an online Instagram web viewer

#diyetkahvalti medias

Photos

Artık hep en önde gitme zamanı ...
Artık hep en önde gitme zamanı ...
4 adet köfte 🍖 bol söğüş 🍅🥒 bir kase yoğurt 🍚 bunlar akşam yemeğimdi 19.00 da yendi sonrasında 21.15 de ara öğün olarak yarım muz 🍌 ve 3 adet çiğ badem yendi ✌🏻. #diyetkahvalti #diyethesaplarıburaya #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardesliği #diyetailem #diyetzamanı #diyetzamani #diyettarifler #diyettakimi #diyetteyiz
Bu gün yoğunluktan içtiğim 3 detox suyunu paylaşmadım ancak sabah içtiğim yeşilliği bol olan detox suyunu 1 saatte anca içebildim. 3 puan bile ona fazla ama faydasını hissettim gerçekten. Öğlen ve kuşluk vaktinde içtiklerim ise tam bir kokteyl idi. Birinde ananas ağır basıyordu ve bayılarak içtim diğerinde ise karpuz tadı fazlaydı ama daha çok karpuzun kabuk tarafının suyu sıkılmış da onu içiyormuşum gibi hissettim. O iki şişeye puanım 9/10. Normal zamanlarda dışarıda içtiğimiz limonataların yerine o ikili tercih edilebilir.  #sagliklidiyet #smoothie #greensmoothie #detoks #diyettarifler #diyetkahvalti #kahvaltı #sagliklikahvalti #içecek #drink #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #için #kahvalti #araöğün #sixpacks #chest #adonis #freedom #jujufresh #mylife #fitnessmodel #fitnessmotivation #amazing #summer #diyetteyim
Bu gün yoğunluktan içtiğim 3 detox suyunu paylaşmadım ancak sabah içtiğim yeşilliği bol olan detox suyunu 1 saatte anca içebildim. 3 puan bile ona fazla ama faydasını hissettim gerçekten. Öğlen ve kuşluk vaktinde içtiklerim ise tam bir kokteyl idi. Birinde ananas ağır basıyordu ve bayılarak içtim diğerinde ise karpuz tadı fazlaydı ama daha çok karpuzun kabuk tarafının suyu sıkılmış da onu içiyormuşum gibi hissettim. O iki şişeye puanım 9/10. Normal zamanlarda dışarıda içtiğimiz limonataların yerine o ikili tercih edilebilir. #sagliklidiyet  #smoothie  #greensmoothie  #detoks  #diyettarifler  #diyetkahvalti  #kahvaltı  #sagliklikahvalti  #içecek  #drink  #diyetebaşlıyorum  #diyetyemekleri  #için  #kahvalti  #araöğün  #sixpacks  #chest  #adonis  #freedom  #jujufresh  #mylife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #amazing  #summer  #diyetteyim 
Ara öğün vaktii 🙈 (16.30) yarım şeftali 🍑 8 adet badem 🥜 bir su bardağı light süt 🥛 💃🏼 öğlen yemeği 14.00 da yendi dün ki nohut salatası ve yeşil ayrandı çünkü 2 günüm böylee 🙈💆🏻 #diyetkahvalti #diyethesaplarıburaya #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetisyenim #diyetkardesliği #diet #dieter #dietfood #diyetlistesi #diyetisyenimneyerneicer #diyetvakti #diyetkoçu #diyettakip #diyetteyiz
Ara öğün vaktii 🙈 (16.30) yarım şeftali 🍑 8 adet badem 🥜 bir su bardağı light süt 🥛 💃🏼 öğlen yemeği 14.00 da yendi dün ki nohut salatası ve yeşil ayrandı çünkü 2 günüm böylee 🙈💆🏻 #diyetkahvalti  #diyethesaplarıburaya  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetisyenim  #diyetkardesliği  #diet  #dieter  #dietfood  #diyetlistesi  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetvakti  #diyetkoçu  #diyettakip  #diyetteyiz 
Suyunuzu meyvelerle renklendirmeye ne dersiniz 😉Herbalife ürünleri su bazlı ürünlerdir 🌺Bitkiler yeterli suyu almadan nasıl kuruyorsa hücrelerimizde aynı şekilde kurur uzun vadede bize çeşitli hastalıklar ve rahatsızlıklar olarak yansır... Herbalife ürünleri Siparişi için iletişim WhatsApp ✔️✔️✔️05545798191
Suyunuzu meyvelerle renklendirmeye ne dersiniz 😉Herbalife ürünleri su bazlı ürünlerdir 🌺Bitkiler yeterli suyu almadan nasıl kuruyorsa hücrelerimizde aynı şekilde kurur uzun vadede bize çeşitli hastalıklar ve rahatsızlıklar olarak yansır... Herbalife ürünleri Siparişi için iletişim WhatsApp ✔️✔️✔️05545798191
Protein Bar ile açlığını gider. Bitkisel Çay ile vücuduna hayat ver.
🚀 DiyetfitTurkiye 🚀
📱📲 Bilgi Ve Sipariş : 0 ( 506 ) 061 4757 📱📲
#herbalife #sağlık #saglıklıyaşam #beslenme #diyet #kilokontrolü #form #zayıflamak #sporcubeslen #herbalife24fit #energy #detoxwater #yasamkocu #sagliklidiyet #obezite #kadin #guzellik #egzersizvediyet #diyetkahvaltı #düşükkalori #zayiflamak #kilokontrol #kalp #kas #sports #dietyemeklerim #zayifliyorum #saglikliyemek #istanbul #türkiye
Protein Bar ile açlığını gider. Bitkisel Çay ile vücuduna hayat ver. 🚀 DiyetfitTurkiye 🚀 📱📲 Bilgi Ve Sipariş : 0 ( 506 ) 061 4757 📱📲 #herbalife  #sağlık  #saglıklıyaşam  #beslenme  #diyet  #kilokontrolü  #form  #zayıflamak  #sporcubeslen  #herbalife24fit  #energy  #detoxwater  #yasamkocu  #sagliklidiyet  #obezite  #kadin  #guzellik  #egzersizvediyet  #diyetkahvaltı  #düşükkalori  #zayiflamak  #kilokontrol  #kalp  #kas  #sports  #dietyemeklerim  #zayifliyorum  #saglikliyemek  #istanbul  #türkiye 
Bu yolda kimse kimsenin rakibi değildir.. Herkesin bedeni kendinedir... Herkesin sağlığı kendine...... O yüzden diyet yapan insanlara her zaman destek olun, körlemeyin , umudunu kırmayın ... #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyetebasla #diyet #diyettekiler #diyetlina #diyetisyen #zayiflama #zayiflamak #zayiflamak #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetedevam #diyetebasla #diyetekibi #diyetyemek #diyettekiler #zayifliyorum #tarti #tartigunu #beslenme #beforeafter #afterbefore #eliflina #diyetlina #motivasyon  #motivation #diyetkardesligi #diyetedevam #diyetkahvalti #diyetisyenim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi
Bu yolda kimse kimsenin rakibi değildir.. Herkesin bedeni kendinedir... Herkesin sağlığı kendine...... O yüzden diyet yapan insanlara her zaman destek olun, körlemeyin , umudunu kırmayın ... #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #diyetebasla  #diyet  #diyettekiler  #diyetlina  #diyetisyen  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamak  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #diyetedevam  #diyetebasla  #diyetekibi  #diyetyemek  #diyettekiler  #zayifliyorum  #tarti  #tartigunu  #beslenme  #beforeafter  #afterbefore  #eliflina  #diyetlina  #motivasyon  #motivation  #diyetkardesligi  #diyetedevam  #diyetkahvalti  #diyetisyenim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi 
Normaldede yavaş yerim ama bu ara ekstra yavaş yemek zorundayım ayy 😐 Doymam diye bide yulaf lapasi yaptım annem şeftaliyi püre yapmıştı yiyemem diye canım anam 😍😀 Şeftalili yulaflı lapa oldu oda 😋
Normaldede yavaş yerim ama bu ara ekstra yavaş yemek zorundayım ayy 😐 Doymam diye bide yulaf lapasi yaptım annem şeftaliyi püre yapmıştı yiyemem diye canım anam 😍😀 Şeftalili yulaflı lapa oldu oda 😋
Sevgili danisanimin büyük başarısı. ..💕💕Nihan Hn çok arzu ettiği tuvaleti  rahatlıkla giyebildi!Fakat bunun arkasinda yatan azmi ,iradeyi bilseniz!  Her zorlukta destek gördü, liste değişti, program değişti, bir süre durgunluk yaşandı ama sonunda Nihan Hn arzu ettiği başarıya ulaştı.Tebrikler Nihan Hn!💕 .Bir müddet daha yolumuz var!Ama onu da basaracagimizdan eminim! 💕💕😘😘😘
#kiloveronline #kiloveronline #diyetteyim #diyetteyim #onlinediyet #diyet #zayıflamak #zayifla #zayıflama #zayiflama #zayiflamagunlugu #kahve #eceilezayıflıyorum #eceilezayıflıyoruz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardesligi #diyetkahvalti #diyetkardeşliği #sadeceinan💪 #sadeceinan #seymacun #40kilonasilgider
Sevgili danisanimin büyük başarısı. ..💕💕Nihan Hn çok arzu ettiği tuvaleti rahatlıkla giyebildi!Fakat bunun arkasinda yatan azmi ,iradeyi bilseniz! Her zorlukta destek gördü, liste değişti, program değişti, bir süre durgunluk yaşandı ama sonunda Nihan Hn arzu ettiği başarıya ulaştı.Tebrikler Nihan Hn!💕 .Bir müddet daha yolumuz var!Ama onu da basaracagimizdan eminim! 💕💕😘😘😘 #kiloveronline  #kiloveronline  #diyetteyim  #diyetteyim  #onlinediyet  #diyet  #zayıflamak  #zayifla  #zayıflama  #zayiflama  #zayiflamagunlugu  #kahve  #eceilezayıflıyorum  #eceilezayıflıyoruz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetkardesligi  #diyetkahvalti  #diyetkardeşliği  #sadeceinan 💪 #sadeceinan  #seymacun  #40kilonasilgider 
Herbalife 24, ister spor öncesi ister spor sonrası her an yanında!
Takipte kalın!  Facebook İstegram:Jetdiyet
Site:www.herbalfit7-24formdayım.com 📱📲 Bilgi Ve Sipariş : 0 ( 542) 463 3747 📱📲
#herbalife #değiştirhayatını #sağlık #saglıklıyaşam #beslenme #diyet #kilokontrolü #form #zayıflamak #sporcubeslen #herbalife24fit #energy #detoxwater #yasamkocu #sagliklidiyet #obezite #kadin #guzellik #egzersizvediyet #diyetkahvaltı #düşükkalori #zayiflamak #kilokontrol #kalp #kas #sports #dietyemeklerim #zayifliyorum #saglikliyemek
#forzaonaran
Herbalife 24, ister spor öncesi ister spor sonrası her an yanında! Takipte kalın! Facebook İstegram:Jetdiyet Site:www.herbalfit7-24formdayım.com 📱📲 Bilgi Ve Sipariş : 0 ( 542) 463 3747 📱📲 #herbalife  #değiştirhayatını  #sağlık  #saglıklıyaşam  #beslenme  #diyet  #kilokontrolü  #form  #zayıflamak  #sporcubeslen  #herbalife24fit  #energy  #detoxwater  #yasamkocu  #sagliklidiyet  #obezite  #kadin  #guzellik  #egzersizvediyet  #diyetkahvaltı  #düşükkalori  #zayiflamak  #kilokontrol  #kalp  #kas  #sports  #dietyemeklerim  #zayifliyorum  #saglikliyemek  #forzaonaran 
Kahvaltı 🍽
Kilo vermenin mutluluğuyla yapılan bir kahvaltı,  yine sağlıklı. 😌
----------------------------------------------------
#diyet #dietbreakfast #diet #diyetkahvalti #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakiplesiyor #followforfollow #like #kahvaltı #breakfast #goodmorning #food
20.09.2017 Kahvalti ... Bunlarin yaninda 1 dilim  ekmege bal tereyagi sürüp yemisligim vardir.. Ekmek tam bugday ekmegi ve cok organikti.. Tabi bu kacamağı meşrulaştirmiyor ama,ossun... Telafi işi bende 👍😎 Mutlu carsambalar 💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#diyetönerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetekibi #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #rejim #kilo #spor #diet  #kosubandi #sagliklibeslenme #fit #fitnes #food #plates #diyetteyim #detoks #diyet #dambil  #metabolizma #spor #yuruyus #kardiyo #eliptik #motivasyon #mod #motivation #breakfast #kahvalti
20.09.2017 Kahvalti ... Bunlarin yaninda 1 dilim ekmege bal tereyagi sürüp yemisligim vardir.. Ekmek tam bugday ekmegi ve cok organikti.. Tabi bu kacamağı meşrulaştirmiyor ama,ossun... Telafi işi bende 👍😎 Mutlu carsambalar 💕💕 . . . . . . . . . #diyetönerileri  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #rejim  #kilo  #spor  #diet  #kosubandi  #sagliklibeslenme  #fit  #fitnes  #food  #plates  #diyetteyim  #detoks  #diyet  #dambil  #metabolizma  #spor  #yuruyus  #kardiyo  #eliptik  #motivasyon  #mod  #motivation  #breakfast  #kahvalti 
Üyelerimizin ızgara menüleri hazırlanıyor... 👍 ⤵ 
Üyelik sistemi danışma telefon numaralarımız;
05539422070
02324222070

#yağyakıcı #diyet #diyetkahvalti #evyoğurdu #fitness #proteinkaynağı # #fitolmak #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #saglık #healthylife #healthy #gym #motivation #menü #menu #lezzetli #lezzet #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetmutfağı #kalori #kiloverme #kilokoruma #kilokontrol #katkısız #saglıklı #plates #ızmır #alsancak
Üyelerimizin ızgara menüleri hazırlanıyor... 👍 ⤵ Üyelik sistemi danışma telefon numaralarımız; 05539422070 02324222070 #yağyakıcı  #diyet  #diyetkahvalti  #evyoğurdu  #fitness  #proteinkaynağı  # #fitolmak  #sağlıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #saglık  #healthylife  #healthy  #gym  #motivation  #menü  #menu  #lezzetli  #lezzet  #diyetyemekleri  #diyetkardeşliği  #diyetmutfağı  #kalori  #kiloverme  #kilokoruma  #kilokontrol  #katkısız  #saglıklı  #plates  #ızmır  #alsancak 
Günaydınnnnnn, ballı kaymaklarımmm.😍🙄 (09.00) 👌🏻Yiyemiyoruz bari hitap edelim. 😒😜 Kahvaltımın resmini çekemedim, şarjı bitmişti telefonumun. 🙄 Bu arada teyzemlerde kaldığım için iki gündür dukan bira yapamadım ama bu da eve gider gitmez yapmayacağım anlamına gelmez. 😋👍🏻 #kahvaltı #breakfast #salatalık #domates #yumurta #zeytin #spor #diyet #diyetkahvaltı #diyetteyim #diyetyemekleri #fit #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitboy #gym #sporcu #sport
Günaydınnnnnn, ballı kaymaklarımmm.😍🙄 (09.00) 👌🏻Yiyemiyoruz bari hitap edelim. 😒😜 Kahvaltımın resmini çekemedim, şarjı bitmişti telefonumun. 🙄 Bu arada teyzemlerde kaldığım için iki gündür dukan bira yapamadım ama bu da eve gider gitmez yapmayacağım anlamına gelmez. 😋👍🏻 #kahvaltı  #breakfast  #salatalık  #domates  #yumurta  #zeytin  #spor  #diyet  #diyetkahvaltı  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #fit  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitboy  #gym  #sporcu  #sport 
Klasik kahvaltılardan sıkılıp sağlıklı alternatif arayanlar..
🍞tam buğday ekmeğinin üzerine 1 dilim ince kaşar ekleyiniz.  Üzerine hem aroma vermesi hem de metabolizmayı hızlandırması için pul biber serpiniz. Mikrodalgaya atıp 1 dakika bekletiniz. Çıkarttıktan sonra maydanoz ile servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun 😌
#diyetkahvalti#diyetisyen#diyetyapıyoruz#sağlıklızayıflama#fitol#sağlıklıbeslenme#diyetisyenebruçiçek
Günaydınnnn erkenciler burda mı 😊
Artık spor saatlerim değişti daha erkene aldım gün ortasın da yapmaktan daha iyi 💁
Erken kalk metabolizman hızlansın dimi 😊
Küçük bi kase yulaf sütlü kahvaltımı yaptıysam üstüne sade türk kahvesi candır 👌
.
.
.
.
#breakfast #kahvaltı #diyetkahvalti #kilovermeyolunda #kiloverme #diyetteyim #motivation #stayfit #fitolalım #nutrition #healthy #zayifliyoruz #loveit
Günaydınnn 🌞

Tavsiye ederim 👌
Yoğurt, 2 yemek kaşığı yulaf, elma 🍏, cranberry, çiğ iç kabak çekirdeği 🌻, 1 yemek kaşığı chia, tarçın
Afiyet olsun 😋
.
.
.
#diyetisyen #diyet #kiloverme #diyetlistesi #onlinediyet #diet #dietmotivation #fitfood #fit #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #healthy #sağlıklıbeslenme #sağlık #kahvaltı #diyetkahvalti #fitnesslifestyle #instafood #instafit #chia #cranberries #health #instahealth
Günaydınnn 🌞 Tavsiye ederim 👌 Yoğurt, 2 yemek kaşığı yulaf, elma 🍏, cranberry, çiğ iç kabak çekirdeği 🌻, 1 yemek kaşığı chia, tarçın Afiyet olsun 😋 . . . #diyetisyen  #diyet  #kiloverme  #diyetlistesi  #onlinediyet  #diet  #dietmotivation  #fitfood  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthybreakfast  #breakfast  #healthy  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #kahvaltı  #diyetkahvalti  #fitnesslifestyle  #instafood  #instafit  #chia  #cranberries  #health  #instahealth 
Günaydın
Saat 08:00 da
Hızlı kahvaltı da üstüme yoktur 😀
🔹️Sürmeli peynir
🔹️6 light zeytin
🔹️2 hindi salam
🔹️1 dilim kepek ekmeği
🔹️Domates, salatalık 👋
.
.
.
. . .
#diyet #diyetyapanlar #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetkardesligi #zayiflama #zayiflayanlar #nasilzayiflarim #kiloverenler #araogun #araogundeneyemeli #araöğün #araogundeneyesem #diyetkahvalti #diyetaksamyemegi #diyetogleyemegi #kiloverme #sagliklitabak #diyettabak #diyetyemek #diyetyapiyoruz #diyeticin  #sağlıklıbeslenme #instadiet
Günaydın Saat 08:00 da Hızlı kahvaltı da üstüme yoktur 😀 🔹️Sürmeli peynir 🔹️6 light zeytin 🔹️2 hindi salam 🔹️1 dilim kepek ekmeği 🔹️Domates, salatalık 👋 . . . . . . #diyet  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetteneyesem  #diyettekiler  #diyetkardesligi  #zayiflama  #zayiflayanlar  #nasilzayiflarim  #kiloverenler  #araogun  #araogundeneyemeli  #araöğün  #araogundeneyesem  #diyetkahvalti  #diyetaksamyemegi  #diyetogleyemegi  #kiloverme  #sagliklitabak  #diyettabak  #diyetyemek  #diyetyapiyoruz  #diyeticin   #sağlıklıbeslenme  #instadiet 
7.40 Kahvaltım ☺️ -1tam 1beyazdan lorlu yumurta
-2yk suyla ıslanmış yulaf, 2gün kurusu ve fıstık ezmesiyle beraber #fit #fitness #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #healthybreakfast #dietbreakfast #oatmeal #diyetkahvaltı
Bugün günlerden anne gözlemesii😍😍 evet hepsini yemedim🤗 3 dilim yedim çok doyurucu oldu😊 şimdi okula gidicem😝 ah okul ah bütün düzenim değişti gitti😔 neyse günleriniz hayırlı geçer İnşallah 🙏 #diet #dieter #cleandiet #healthydiet #healtyfood #healer #healthy #eathealthy #instahealth #gettinghealthy #sport #fit #befit #healthandfitness #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetarkadasligi #diyetkardeşliği #diyetkahvalti #dietmotivation #motivasyon #bukilolargidecek
Bugün günlerden anne gözlemesii😍😍 evet hepsini yemedim🤗 3 dilim yedim çok doyurucu oldu😊 şimdi okula gidicem😝 ah okul ah bütün düzenim değişti gitti😔 neyse günleriniz hayırlı geçer İnşallah 🙏 #diet  #dieter  #cleandiet  #healthydiet  #healtyfood  #healer  #healthy  #eathealthy  #instahealth  #gettinghealthy  #sport  #fit  #befit  #healthandfitness  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetarkadasligi  #diyetkardeşliği  #diyetkahvalti  #dietmotivation  #motivasyon  #bukilolargidecek 
Son günlerim o kadar koşuşturmalı geçiyor ki anlatamam ☹️ bir misafir geliyor bir ben gidiyorum kalmalı filan ama 💆🏻 neyse bu gün öğle yemeğim buydu yeşil ayran ve nohut yarın detaylı menülerim geliyorree 💃🏼 #diyetkahvalti #diyethesaplarıburaya #diet #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardesliği #diyetisyen #diyetisyenim #diyetkoçu #diyetisyenankara #diyetisyenmanisa #diyettakip #diyetvakti #diyettarif #diyetebasla
Akşam yemeğim 🤗Balık (400 gr/ 0 gr carb), salata (250 gr/ 8,2 carb) ve taze fasulye (15 gr/ 3,6 gr carb) #diyet #diyetteyiz #diyetveben #diyettabak #diyetisyen #diyetisyenim #diyette #o #kilolar #gidecek #diyetyemekleri #diyetkahvalti #diyetmenü #diyetlistesi #diyetgrubu #diyettakip #zayıf #zayıflıyoruz #zayıflama #diyetvespor #spor #zayıflamabandı #lowcarb #düşük
Üniversite öğrencisi olmak 😘limon zencefil ve maydonoz tadı daha fazla geliyorancak öncekine göre sanırım daha zor tüketeceğim 😟4/10
#sagliklidiyet #smoothie #greensmoothie #ödem #diyettarifler #diyetkahvalti #kahvaltı #sagliklikahvalti #içecek #drink #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #jujufresh #kahvalti #araöğün #sixpacks #gurmeankara #adonis #freedom #myrules #mylife #fitnessmodel #fitnessmotivation #amazing #summer #diyetteyim
Üniversite öğrencisi olmak 😘limon zencefil ve maydonoz tadı daha fazla geliyorancak öncekine göre sanırım daha zor tüketeceğim 😟4/10 #sagliklidiyet  #smoothie  #greensmoothie  #ödem  #diyettarifler  #diyetkahvalti  #kahvaltı  #sagliklikahvalti  #içecek  #drink  #diyetebaşlıyorum  #diyetyemekleri  #jujufresh  #kahvalti  #araöğün  #sixpacks  #gurmeankara  #adonis  #freedom  #myrules  #mylife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #amazing  #summer  #diyetteyim 
Akşam yemeğiii❤️👅
6 kaşık bulgur 6 kaşık patlıcan ve bir dolu kase yoğurt ve çok çok az öorbw içtim baya şiştim normalde karb varsa çkrba içmiyorum ama bu gün böyle oldu :;))).#diyet #diyetyapanlar #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetkardesligi #zayiflama #zayiflayanlar #nasilzayiflarim #kiloverenler #araogun #araogundeneyesem #diyetkahvalti #diyetaksamyemeği #diyetogleyemegi #kiloverme #sagliklitabak #diyettabak #diyetyemek #diyetyapiyoruz #diyeticin #saglikbeslenme #instadiet
Akşam yemeğiii❤️👅 6 kaşık bulgur 6 kaşık patlıcan ve bir dolu kase yoğurt ve çok çok az öorbw içtim baya şiştim normalde karb varsa çkrba içmiyorum ama bu gün böyle oldu :;))).#diyet  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetteneyesem  #diyettekiler  #diyetkardesligi  #zayiflama  #zayiflayanlar  #nasilzayiflarim  #kiloverenler  #araogun  #araogundeneyesem  #diyetkahvalti  #diyetaksamyemeği  #diyetogleyemegi  #kiloverme  #sagliklitabak  #diyettabak  #diyetyemek  #diyetyapiyoruz  #diyeticin  #saglikbeslenme  #instadiet 
Hadi küçük bir motive vereyim size . Hazır modum da yüksekken. 
Ben kendini hiç ama hiç seven bir insan değilim normalde. Vücudumda çıkan tüyleri sanki sadece bende varmış gibi. Hızlı kilo alıp geri veremiyormuş gibi hissetmem, tartıda gördüğüm o saçma rakamlara, bazen saç şeklime, vücut çatlaklarıma, göğüs büyüklüğü, çene yapına her farklı zamanda bir şeye takan bir insandım. Tammen aştın mı bu sorunları derseniz tabiki HAYIR. Ancak kendimi bir nebze olsun sevmeyi öğrendim. En azından çatlaklarımın , burun çene şeklimin bana ait hoş bir özellik olduğuna kendimi ikna ettim. Çok zor oldu ancak hiçbirimiz birer Victoria secret modeli olma zorunluluğuna sahip değiliz. Evet insanlar sadece fiziği yüzü güzel insanlara bakıyor. Belki iyi bir fiziği sevdiğiniz , hoşlandığınız kişi için istiyorsunuz belki çevreniz size Waov diyerek bakmasınız istediğiniz için belki çevrenizin "çok şişmansın " laflarını onlara geri yutturmak için istiyorsununuz, istiyoruz. Ancak bunun için yapmayın hiçbir şeyi. Herşeyi sadece KENDİNİZ İÇİN yapın. Squat yapın eğer kendinizi mutlu hissedecekseniz o kalçayla. Diyet yapın eğer ideal kilonuzda mutlu olacağınızı hissediyorsanız. Ama bunları sadece kendin için yapmalısın. Birinin sizi sevmesi için yapmayın, eğer başkası sizi fiziğiniz ve güzelliğiniz için sevecekse bırakın sizi tanımasın bile. Mühim olan iki kalça iki göğüs değildir. Mühüm olan karakterdir .
Medyamın getirdiği yorumlara kendinizi kapatın. Sadece kendiniz ve hisleriniz için yapın.
#sagliklidiyet #smoothie #greensmoothie #kefir #diyettarifler #diyetkahvalti #kahvaltı #sagliklikahvalti #içecek #drink #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #için #kahvalti #araöğün #sixpacks #chest #adonis #freedom #myrules #mylife #fitnessmodel #fitnessmotivation #amazing #summer #diyetteyim
Hadi küçük bir motive vereyim size . Hazır modum da yüksekken. Ben kendini hiç ama hiç seven bir insan değilim normalde. Vücudumda çıkan tüyleri sanki sadece bende varmış gibi. Hızlı kilo alıp geri veremiyormuş gibi hissetmem, tartıda gördüğüm o saçma rakamlara, bazen saç şeklime, vücut çatlaklarıma, göğüs büyüklüğü, çene yapına her farklı zamanda bir şeye takan bir insandım. Tammen aştın mı bu sorunları derseniz tabiki HAYIR. Ancak kendimi bir nebze olsun sevmeyi öğrendim. En azından çatlaklarımın , burun çene şeklimin bana ait hoş bir özellik olduğuna kendimi ikna ettim. Çok zor oldu ancak hiçbirimiz birer Victoria secret modeli olma zorunluluğuna sahip değiliz. Evet insanlar sadece fiziği yüzü güzel insanlara bakıyor. Belki iyi bir fiziği sevdiğiniz , hoşlandığınız kişi için istiyorsunuz belki çevreniz size Waov diyerek bakmasınız istediğiniz için belki çevrenizin "çok şişmansın " laflarını onlara geri yutturmak için istiyorsununuz, istiyoruz. Ancak bunun için yapmayın hiçbir şeyi. Herşeyi sadece KENDİNİZ İÇİN yapın. Squat yapın eğer kendinizi mutlu hissedecekseniz o kalçayla. Diyet yapın eğer ideal kilonuzda mutlu olacağınızı hissediyorsanız. Ama bunları sadece kendin için yapmalısın. Birinin sizi sevmesi için yapmayın, eğer başkası sizi fiziğiniz ve güzelliğiniz için sevecekse bırakın sizi tanımasın bile. Mühim olan iki kalça iki göğüs değildir. Mühüm olan karakterdir . Medyamın getirdiği yorumlara kendinizi kapatın. Sadece kendiniz ve hisleriniz için yapın. #sagliklidiyet  #smoothie  #greensmoothie  #kefir  #diyettarifler  #diyetkahvalti  #kahvaltı  #sagliklikahvalti  #içecek  #drink  #diyetebaşlıyorum  #diyetyemekleri  #için  #kahvalti  #araöğün  #sixpacks  #chest  #adonis  #freedom  #myrules  #mylife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #amazing  #summer  #diyetteyim 
İlk jujum ile karşınızdayım. Tadına karşı tabiki büyük bir ön yargım var ancak.ilk tadımımda ve kokusunda yoğun bir maydonoz  ıspanak seziyorsunuz. Ancak tadı zamanla hoşunuza gidiyor. Hadi bir de puanlayalım 6/10
#sagliklidiyet #smoothie #greensmoothie #ödem #diyettarifler #diyetkahvalti #kahvaltı #sagliklikahvalti #içecek #drink #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #için #kahvalti #araöğün #jujufresh #chest #adonis #freedom #myrules #mylife #fitnessmodel #fitnessmotivation #amazing #summer #diyetteyim
İlk jujum ile karşınızdayım. Tadına karşı tabiki büyük bir ön yargım var ancak.ilk tadımımda ve kokusunda yoğun bir maydonoz ıspanak seziyorsunuz. Ancak tadı zamanla hoşunuza gidiyor. Hadi bir de puanlayalım 6/10 #sagliklidiyet  #smoothie  #greensmoothie  #ödem  #diyettarifler  #diyetkahvalti  #kahvaltı  #sagliklikahvalti  #içecek  #drink  #diyetebaşlıyorum  #diyetyemekleri  #için  #kahvalti  #araöğün  #jujufresh  #chest  #adonis  #freedom  #myrules  #mylife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #amazing  #summer  #diyetteyim 
Yarının detox melekleri. Belki bu akşamdan da başlayabilirim. Hemencecik ödemlerimden kurtulayım da başka bir şey istemiyorum.
#sagliklidiyet #smoothie #greensmoothie #ödem #diyettarifler #diyetkahvalti #kahvaltı #sagliklikahvalti #içecek #drink #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #için #kahvalti #araöğün #sixpacks #chest #jujufresh #freedom #myrules #mylife #fitnessmodel #fitnessmotivation #amazing #summer #diyetteyim
Hellllloooooo okuldan gelince acıkıyorum küçük bi ara beni 2 saat falan idare ediyo bungğn öğlen çorba bulgur ve sulu köfte vardı sadede köfteleri yedim 2 kaşık çorbadan aldım ve 2 kaşık yoğurt yedim öğlen pek iştahım olmuyor sıcaktan.#diyet #diyetyapanlar #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetkardesligi #zayiflama #zayiflayanlar #nasilzayiflarim #kiloverenler #araogun #araogundeneyesem #diyetkahvalti #diyetaksamyemeği #diyetogleyemegi #kiloverme #sagliklitabak #diyettabak #diyetyemek #diyetyapiyoruz #diyeticin #saglikbeslenme #instadiet
Hellllloooooo okuldan gelince acıkıyorum küçük bi ara beni 2 saat falan idare ediyo bungğn öğlen çorba bulgur ve sulu köfte vardı sadede köfteleri yedim 2 kaşık çorbadan aldım ve 2 kaşık yoğurt yedim öğlen pek iştahım olmuyor sıcaktan.#diyet  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetteneyesem  #diyettekiler  #diyetkardesligi  #zayiflama  #zayiflayanlar  #nasilzayiflarim  #kiloverenler  #araogun  #araogundeneyesem  #diyetkahvalti  #diyetaksamyemeği  #diyetogleyemegi  #kiloverme  #sagliklitabak  #diyettabak  #diyetyemek  #diyetyapiyoruz  #diyeticin  #saglikbeslenme  #instadiet 
Üyelerimizin lor peynirli, dereotlu krepli kahvaltıları hazırlanıyor... 👍 ⤵ 
Üyelik sistemi danışma telefon numaralarımız;
05539422070
02324222070

#yağyakıcı #diyet #diyetkahvalti #evyoğurdu #fitness #proteinkaynağı # #fitolmak #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #saglık #healthylife #healthy #gym #motivation #menü #menu #lezzetli #lezzet #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetmutfağı #kalori #kiloverme #kilokoruma #kilokontrol #katkısız #saglıklı #plates #ızmır #alsancak
Üyelerimizin lor peynirli, dereotlu krepli kahvaltıları hazırlanıyor... 👍 ⤵ Üyelik sistemi danışma telefon numaralarımız; 05539422070 02324222070 #yağyakıcı  #diyet  #diyetkahvalti  #evyoğurdu  #fitness  #proteinkaynağı  # #fitolmak  #sağlıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #saglık  #healthylife  #healthy  #gym  #motivation  #menü  #menu  #lezzetli  #lezzet  #diyetyemekleri  #diyetkardeşliği  #diyetmutfağı  #kalori  #kiloverme  #kilokoruma  #kilokontrol  #katkısız  #saglıklı  #plates  #ızmır  #alsancak 
2.gün öğlen yemeğim. Yoğurtlu kabak salatası
#7günlükdetoks #detoks
#yagyakicidiyet 
@dyt_pelinyuksel
2. Gün kahvaltım
#7günlükdetoks #yagyakicidiyet #detoks
@dyt_pelinyuksel
Öğle yemeğim
Saat 14:40 da
Evde yapıp getirdiğim piliç füme, light kaşar peyniri, domates ve maydanozlu sandvicim 😊👌
Tabi ki suyumla 👋
.
.
.
. . .
#diyet #diyetyapanlar #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetkardesligi #zayiflama #zayiflayanlar #nasilzayiflarim #kiloverenler #araogun #araogundeneyemeli #araöğün #araogundeneyesem #diyetkahvalti #diyetaksamyemegi #diyetogleyemegi #kiloverme #sagliklitabak #diyettabak #diyetyemek #diyetyapiyoruz #diyeticin  #sağlıklıbeslenme #instadiet
Öğle yemeğim Saat 14:40 da Evde yapıp getirdiğim piliç füme, light kaşar peyniri, domates ve maydanozlu sandvicim 😊👌 Tabi ki suyumla 👋 . . . . . . #diyet  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetteneyesem  #diyettekiler  #diyetkardesligi  #zayiflama  #zayiflayanlar  #nasilzayiflarim  #kiloverenler  #araogun  #araogundeneyemeli  #araöğün  #araogundeneyesem  #diyetkahvalti  #diyetaksamyemegi  #diyetogleyemegi  #kiloverme  #sagliklitabak  #diyettabak  #diyetyemek  #diyetyapiyoruz  #diyeticin   #sağlıklıbeslenme  #instadiet