an online Instagram web viewer

#diyetkardesligi medias

Photos

Daha önce bitki, sebze ve meyve gibi bircok gıdanın faydasını, etkilerini paylaşmıştım ama çok aşağılar da kaldılar.
Bu sebep ile artık ara ara daha sık sizin de sorularınıza göre hazırlayıp paylaşıyot olacağım.
#siskopremseszayifliyor
Daha önce bitki, sebze ve meyve gibi bircok gıdanın faydasını, etkilerini paylaşmıştım ama çok aşağılar da kaldılar. Bu sebep ile artık ara ara daha sık sizin de sorularınıza göre hazırlayıp paylaşıyot olacağım. #siskopremseszayifliyor 
Elbette öneriler sadece göbek yağlarını etkilemiyor.
Genel olarak kilo verme sürecin de uygulamamız gereken şeyler.
Ne yazık ki bölgesel kilo verme diye birşey yok ve en zor göbek bölgesi eriyor.
Çok az hareket eden bir bölge olduğu için,
bu bölgeyi çalıştıran hareketlerin faydası olduğunu düşünüyorum.
#siskopremseszayifliyor
Elbette öneriler sadece göbek yağlarını etkilemiyor. Genel olarak kilo verme sürecin de uygulamamız gereken şeyler. Ne yazık ki bölgesel kilo verme diye birşey yok ve en zor göbek bölgesi eriyor. Çok az hareket eden bir bölge olduğu için, bu bölgeyi çalıştıran hareketlerin faydası olduğunu düşünüyorum. #siskopremseszayifliyor 
Hayatin bizim ellerimizde oldugunu,cabaladikca zafere ilerleyebildigimizi bide kilo verdikce guzellestigimizi biliyor muydunuz? #diyetteyiz #diyetkardesligi #sagliklizayifliyorum #saglikicin #diet #diyethesapları #kilokaybi #kiloveriyorum #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #saglikliyasam #healty #form #zayiflama  #zayiflamak #öğün #zayifliyorum #araogun  #fitiz #fit #ogleyemegi #fitolucam #saglikliogun #merveileotuzgun
⚡️İster eğlen benimle,
🙈Yüzünü bir görsem yeter ,
🖐Yolumuz ayrı biliyorum 👀Ölmeden son bir defa 😇Belini kavrasam yeter ‘
✌️Hadi gel buluşalım eski köprünün altında ‘
😏 kimseler duymasın.. kimseler görmesin.. ‘
‘
‘
‘
‘
🌚| #canınoyunu #motivation #motivasyon #beforeafter #before #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #sadeceinan #diyetyaptimoldu #fitness #weightloss #zayifliyorum #diyetyemekleri #takip #sport #fit #goodday #picoftheday #spor #diyetgunlugu #bestoftheday
⚡️İster eğlen benimle, 🙈Yüzünü bir görsem yeter , 🖐Yolumuz ayrı biliyorum 👀Ölmeden son bir defa 😇Belini kavrasam yeter ‘ ✌️Hadi gel buluşalım eski köprünün altında ‘ 😏 kimseler duymasın.. kimseler görmesin.. ‘ ‘ ‘ ‘ ‘ 🌚| #canınoyunu  #motivation  #motivasyon  #beforeafter  #before  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetisyen  #sadeceinan  #diyetyaptimoldu  #fitness  #weightloss  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #takip  #sport  #fit  #goodday  #picoftheday  #spor  #diyetgunlugu  #bestoftheday 
Gece'ye Not.96
Ben Geçmişte yaşayanlardan değilim...
Ben Gelecek ile yaşayanlardan da değilim...
Her gününü son günmüş gibi yaşayanlardanim... Huzuru...Mutluluğu secenlerdenim... HER GÜNE ŞÜKREDİP UYUYANLARDAN...
VE HER YENI GÜN DOĞUP DA UYANABILDIGI ICIN SÜKREDENLERDEN!!!
Kücük hesaplarla isi olmayanlardanim...
Hep söyledim ve söyleyecegim.Neysem O'yum... Ve Mucizenin An 'da olduguna sahit olanlardanim... Iyi geceler 
Döndüm çünkü mucizem oldun diyen insanlari yari yolda birakmak istemedim... O kadar cok mesaj aldim ki... Yaradilis nedenim Varolusum geldi aklima...Bu ben olamazdim... Kacan kafa dinlemek isteyen...Yok olmaya calisan....O yuzden burdayim... #baslamadanbitmez
💙 #asladurma #hareketet#hareketegec #fitmom #fitanne #fitiz #fitol #sagliklisecimler #eatclean #sporyap #durmakyok #motivasyonsart #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetselhaller  #diyetselhareketler #diyetgünlüğüm #diyetkardesligi #diyetteyiz  #instalike #instaturkey
Gece'ye Not.96 Ben Geçmişte yaşayanlardan değilim... Ben Gelecek ile yaşayanlardan da değilim... Her gününü son günmüş gibi yaşayanlardanim... Huzuru...Mutluluğu secenlerdenim... HER GÜNE ŞÜKREDİP UYUYANLARDAN... VE HER YENI GÜN DOĞUP DA UYANABILDIGI ICIN SÜKREDENLERDEN!!! Kücük hesaplarla isi olmayanlardanim... Hep söyledim ve söyleyecegim.Neysem O'yum... Ve Mucizenin An 'da olduguna sahit olanlardanim... Iyi geceler Döndüm çünkü mucizem oldun diyen insanlari yari yolda birakmak istemedim... O kadar cok mesaj aldim ki... Yaradilis nedenim Varolusum geldi aklima...Bu ben olamazdim... Kacan kafa dinlemek isteyen...Yok olmaya calisan....O yuzden burdayim... #baslamadanbitmez  💙 #asladurma  #hareketet #hareketegec  #fitmom  #fitanne  #fitiz  #fitol  #sagliklisecimler  #eatclean  #sporyap  #durmakyok  #motivasyonsart  #motivasyon  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetselhaller   #diyetselhareketler  #diyetgünlüğüm  #diyetkardesligi  #diyetteyiz   #instalike  #instaturkey 
bende beni seven herkesi çok seviyorum iyiki varsınız....
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
bende beni seven herkesi çok seviyorum iyiki varsınız.... sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Iyi geceler.
Yarının hedeflerini şimdiden paylaşayım dedim.
Pazar diye günlük disiplininizden şaşmayın.
Her zaman ki saatte uyanıp aynı beslenme düzenini sürdürün.
Sabah bir engeliniz yoksa güzel bir yüruyüş iyi bir seçenek.
Gün içinde bir de sinema yapılırsa dolu dolu bir pazar günü geçirmiş oluruz.
Şimdi uyku vakti yarın erkenden kalkıp devam ederiz.
Tekrardan iyi geceler
#hedef100kilovermek #onurzayifliyor #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi  #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme
Iyi geceler. Yarının hedeflerini şimdiden paylaşayım dedim. Pazar diye günlük disiplininizden şaşmayın. Her zaman ki saatte uyanıp aynı beslenme düzenini sürdürün. Sabah bir engeliniz yoksa güzel bir yüruyüş iyi bir seçenek. Gün içinde bir de sinema yapılırsa dolu dolu bir pazar günü geçirmiş oluruz. Şimdi uyku vakti yarın erkenden kalkıp devam ederiz. Tekrardan iyi geceler #hedef100kilovermek  #onurzayifliyor  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi   #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #vucutgelistirme 
21 Ekim Dünya Elma Günüymüş. Elma gününde elmanın yararlarını ve 1 porsiyon elmanın, 1 küçük boy elmaya eş değer olup 60 kalori olduğunu sizlerle paylaşmak istedim 🙌 Iyi geceler 😊

#apple #appleday #elma #dünyaelmagünü #elmanınyaraları #meyve #saglikliyasam #kiloveriyoruz #rejimdeyiz #meyveporsiyonları #fruit #tarti #tartilmak  #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami  #sagliklibeslenme #beslenme #diyetyemekleri #saglikliyasam  #spor #egzersiz #yürüyüs #psy #psikoloji #diyetteyizekibi #diyetarkadasligi #diyetyapiyorum #diyetzamani #diyettekiler #diyetailesi
21 Ekim Dünya Elma Günüymüş. Elma gününde elmanın yararlarını ve 1 porsiyon elmanın, 1 küçük boy elmaya eş değer olup 60 kalori olduğunu sizlerle paylaşmak istedim 🙌 Iyi geceler 😊 #apple  #appleday  #elma  #dünyaelmagünü  #elmanınyaraları  #meyve  #saglikliyasam  #kiloveriyoruz  #rejimdeyiz  #meyveporsiyonları  #fruit  #tarti  #tartilmak  #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami  #sagliklibeslenme  #beslenme  #diyetyemekleri  #saglikliyasam  #spor  #egzersiz  #yürüyüs  #psy  #psikoloji  #diyetteyizekibi  #diyetarkadasligi  #diyetyapiyorum  #diyetzamani  #diyettekiler  #diyetailesi 
Sizde Değişim Yaşamak İstiyorum Diyorsanız Size De Yardımcı Olabiliriz  Sağlıklı Ve Kalıcı Şekilde Fazlalıklar Kurtulabilirsiniz DAHA ENERJİK , DAHA MUTLU, DAHA SAĞLIKLI VE FİT OLABİLİRSİNİZ
Detaylı Bilgi İçin veya WhatsApp 🔹 05466514551'den  ulaşabilirsiniz 
Sağlıklı Ve Kalıcı Kilo Kontrolü Konusunda ÇOOOK İDDİALIYIZ…! #saglikliyasam #saglikliyasam #diyetteyizclup #diyetkardesligi #diyetteyizekibi #diyetgünlügu #diyetteyim #diyetekibi #tren854
Sizde Değişim Yaşamak İstiyorum Diyorsanız Size De Yardımcı Olabiliriz Sağlıklı Ve Kalıcı Şekilde Fazlalıklar Kurtulabilirsiniz DAHA ENERJİK , DAHA MUTLU, DAHA SAĞLIKLI VE FİT OLABİLİRSİNİZ Detaylı Bilgi İçin veya WhatsApp 🔹 05466514551'den ulaşabilirsiniz Sağlıklı Ve Kalıcı Kilo Kontrolü Konusunda ÇOOOK İDDİALIYIZ…! #saglikliyasam  #saglikliyasam  #diyetteyizclup  #diyetkardesligi  #diyetteyizekibi  #diyetgünlügu  #diyetteyim  #diyetekibi  #tren854 
Niye gittim niye geldim....
Dostlarim sagolsun ....
Telefon ve mesajlar icin..... En yenisi 4 yıllik...
En eskisi 25....
Sana yakismaz dediler....
Amacini mi unuttun dediler ...
Sen bu kadar iyi örnekken neden Ayca dediler ....
Gül dediler....
Güldür dediler....
Peki dedim.......
Ikna kabiliyetleri o kadar kuvvetli cünkü....
Neyse bakalim Uras beyin dogum gunu bahanesi olsum...
#baslamadanbitmez
💙 #asladurma #hareketet#hareketegec #fitmom #fitanne #fitiz #fitol #sagliklisecimler #eatclean #sporyap #durmakyok #motivasyonsart #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetselhaller  #diyetselhareketler #diyetgünlüğüm #diyetkardesligi #diyetteyiz  #instalike #instaturkey
Niye gittim niye geldim.... Dostlarim sagolsun .... Telefon ve mesajlar icin..... En yenisi 4 yıllik... En eskisi 25.... Sana yakismaz dediler.... Amacini mi unuttun dediler ... Sen bu kadar iyi örnekken neden Ayca dediler .... Gül dediler.... Güldür dediler.... Peki dedim....... Ikna kabiliyetleri o kadar kuvvetli cünkü.... Neyse bakalim Uras beyin dogum gunu bahanesi olsum... #baslamadanbitmez  💙 #asladurma  #hareketet #hareketegec  #fitmom  #fitanne  #fitiz  #fitol  #sagliklisecimler  #eatclean  #sporyap  #durmakyok  #motivasyonsart  #motivasyon  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetselhaller   #diyetselhareketler  #diyetgünlüğüm  #diyetkardesligi  #diyetteyiz   #instalike  #instaturkey 
Diyetteyseniz sakın misafirliğe gitmeyin sınanıyorsunuz 😂 •Tatlının yarısını yedim kısırında birazını bıraktım ama börek pırasalıydı dayanamadım bitirdim 😌💕 #elifindiyeti #diyetkardesligi #saglikliyasam
Diyetteyseniz sakın misafirliğe gitmeyin sınanıyorsunuz 😂 •Tatlının yarısını yedim kısırında birazını bıraktım ama börek pırasalıydı dayanamadım bitirdim 😌💕 #elifindiyeti  #diyetkardesligi  #saglikliyasam 
hemen LİFE TEA İLE tanışıyorsun💁
Çünkü LİFE TEA ;
Kişiye göre hazırlanır
İştahını kesip tok tutar bu sayede DİYETE gerek duymazsın🚫
Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlar ve yine spora vaktin olmadığı için yakınmak zorunda kalmazsın🚫
Günde sadece bir kere bir bardak çay içerek 5-7-9 kilo arasında vermen mümkün 😍
Detaylı bilgi ve iletişim için 
0551-588-07-55 veya Dm
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 45 gün içinde  5 7 9 kilo veriyoruz 
#bodybuilding #motivation #fitfam #gym #health #fitspo #instafit #lifestyle #muscle #strong #fitgirl #fitlife #getfit #lift #healthyfood #diyetekibi #eatclean #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetgünlüğü #araöğün #diyetönerileri #fashionista #outfit #style #fashionblogger #instafashion #instastyle #boutique
hemen LİFE TEA İLE tanışıyorsun💁 Çünkü LİFE TEA ; Kişiye göre hazırlanır İştahını kesip tok tutar bu sayede DİYETE gerek duymazsın🚫 Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlar ve yine spora vaktin olmadığı için yakınmak zorunda kalmazsın🚫 Günde sadece bir kere bir bardak çay içerek 5-7-9 kilo arasında vermen mümkün 😍 Detaylı bilgi ve iletişim için 0551-588-07-55 veya Dm ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 45 gün içinde  5 7 9 kilo veriyoruz #bodybuilding  #motivation  #fitfam  #gym  #health  #fitspo  #instafit  #lifestyle  #muscle  #strong  #fitgirl  #fitlife  #getfit  #lift  #healthyfood  #diyetekibi  #eatclean  #diyetkardeşliği  #diyetkardesligi  #diyetgunlugu  #diyetgünlüğü  #araöğün  #diyetönerileri  #fashionista  #outfit  #style  #fashionblogger  #instafashion  #instastyle  #boutique 
Anlatmak istediğim çok şey vardı ve hiçbir kelime yetmedi yazarak anlatmaya. Ben de video çektim. "Şirin neden ortalarda yoksun?" sorusunun cevabı bu videolarda. Yana kaydırarak hepsini izleyebilirsiniz. 
Umarım hayatta yaratılan tüm algılardan sıyrılıp beni ama en çok kendinizi anlayabilirsiniz. 
Not: Hayatta kalmanın şansa bağlı olmadığı günler yaşamanız dileğiyle.
Anlatmak istediğim çok şey vardı ve hiçbir kelime yetmedi yazarak anlatmaya. Ben de video çektim. "Şirin neden ortalarda yoksun?" sorusunun cevabı bu videolarda. Yana kaydırarak hepsini izleyebilirsiniz. Umarım hayatta yaratılan tüm algılardan sıyrılıp beni ama en çok kendinizi anlayabilirsiniz. Not: Hayatta kalmanın şansa bağlı olmadığı günler yaşamanız dileğiyle.
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Akşam - Hengel
Kayseride yapılan yöresel bir yemekmiș, harika 😍
#diyet #saglik #diyetkardesligi #eatclean#healthyfood #yummy #breakfast #lunch #health #dinner #walking #sport #pilates #steps #incelmekbenimdehakkim #hengel
Depresyon ya da Ciddi Bir Sağlık Sorunu Yaşıyor Olabilirsiniz! Sürekli Yorgun Hissetmenizin 5 Nedenini Listeledik. Bu Önemli Konuyu Sakın Kaçırmayın! Hepsi ve Daha Fazlası FitOnline.com.tr 'de. Link: Bio'da! 🍋🥒🥝🥑
•
•
•
•
•
#FitOnline #FitOnlineWeb #FitOnlineForum #motivation #motivasyon  #zayifliyorum #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #detox #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #fitness #diyetteyim #saglikliyasam #spor #diyetlistesi #onlinediyet #diyetdeneyimleri #diyet #detoks  #diyetisyen #mutfaktasaglikvar
Depresyon ya da Ciddi Bir Sağlık Sorunu Yaşıyor Olabilirsiniz! Sürekli Yorgun Hissetmenizin 5 Nedenini Listeledik. Bu Önemli Konuyu Sakın Kaçırmayın! Hepsi ve Daha Fazlası FitOnline.com.tr 'de. Link: Bio'da! 🍋🥒🥝🥑 • • • • • #FitOnline  #FitOnlineWeb  #FitOnlineForum  #motivation  #motivasyon  #zayifliyorum  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #saglik  #detox  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #fitness  #diyetteyim  #saglikliyasam  #spor  #diyetlistesi  #onlinediyet  #diyetdeneyimleri  #diyet  #detoks  #diyetisyen  #mutfaktasaglikvar 
Kızlar gecesi bugün zivanadan çıkma postu 😂😂😂😂 gerçi akşam bol kacamak olacak diye sadece kahvaltı ve 1.5 saat spor yapmistim ... kereviz salatasi kisir eyvellahda sigara boregi cissss falan dinlemeden mideye indi bu aksam.. 20 yillik dostluk dile kolay cısss mısss dinlemez gece sporunda gorüşürüz tabiki yakmadan yatmıcaz 😁😁😁 @sevlieda @zeysev1903  dostlarla zebaha kadar gıybet ✌✌ gıybet yapmak kaç kalori yakıyor yediklerimizden düşelim 🤣🤣🤣 #diyet #sağlıklıbesleniyorum #diyetteyim #motivasyon #kararver #beslenme #azim #sadeceinan #diyethesaplaritakiplesiyor #eceilezayifliyorum #diyetkardesligi #azim #20kilonasilgider #saglikliyasam #diyet #sağlıklıbesleniyorum #diyetteyim #fit #fitanne #fitanneolmayolunda  #sadeceinan #zayiflamagunlugu #zayıflıyorum #kendimiseviyorum #spor #hareket #basaracagim  #zayıflıyorumben #azmet #hedef #çok #uzakta #değil #candostlar #lisearkadaşlığı
Kızlar gecesi bugün zivanadan çıkma postu 😂😂😂😂 gerçi akşam bol kacamak olacak diye sadece kahvaltı ve 1.5 saat spor yapmistim ... kereviz salatasi kisir eyvellahda sigara boregi cissss falan dinlemeden mideye indi bu aksam.. 20 yillik dostluk dile kolay cısss mısss dinlemez gece sporunda gorüşürüz tabiki yakmadan yatmıcaz 😁😁😁 @sevlieda @zeysev1903 dostlarla zebaha kadar gıybet ✌✌ gıybet yapmak kaç kalori yakıyor yediklerimizden düşelim 🤣🤣🤣 #diyet  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetteyim  #motivasyon  #kararver  #beslenme  #azim  #sadeceinan  #diyethesaplaritakiplesiyor  #eceilezayifliyorum  #diyetkardesligi  #azim  #20kilonasilgider  #saglikliyasam  #diyet  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetteyim  #fit  #fitanne  #fitanneolmayolunda   #sadeceinan  #zayiflamagunlugu  #zayıflıyorum  #kendimiseviyorum  #spor  #hareket  #basaracagim   #zayıflıyorumben  #azmet  #hedef  #çok  #uzakta  #değil  #candostlar  #lisearkadaşlığı 
Sağlıklı beslenmede hâla sevdiğiniz yiyecekleri yemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Ufak değişiklerle (kepekli makarna) arada yenilebilir 🤤😇🤓
Sağlıklı beslenmede hâla sevdiğiniz yiyecekleri yemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Ufak değişiklerle (kepekli makarna) arada yenilebilir 🤤😇🤓
Merhaba 😇 Fitform ailesi olarak bugüne kadar bir çok kişinin sağlığına kavuşması için çabaladık. Herkese estetiği bi kenara koyun önce sağlık dedik ve tabi ki yorulmadan devam ediyoruz. Uyguladığınız diyetler sizlere özgü, sizler için yazılmış. Bugün sizi 10 kilo indiren diyet maalesef ki komşunuza kilo aldırabilir. İnsülin kullanan bireyle oral antidiyabetik alan, gebelik, emzikli dönemi farklı. Sağlığın bu kadar önemsiz bu kadar ucuz olduğu bi devirdeyiz. zaten sizler doğrusunu biliyorsunuz ki  ailemize katıldınız. Etrafınıza da bu bilinci yaymaya çalışın lütfen. Diyeti diyetisyen yazar unutmayın😌

#diyetisyen #nutrition #dietitian #onlinediyet #diyet #antalya #lara #konyaaltı #diyetteyim #diyetgunlugu #sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #antalyadiyetisyenleri #zayiflama #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetonerileri #diyetzamani #eatclean #sagliklitercih #doyadoyazayifla #eatwell
Merhaba 😇 Fitform ailesi olarak bugüne kadar bir çok kişinin sağlığına kavuşması için çabaladık. Herkese estetiği bi kenara koyun önce sağlık dedik ve tabi ki yorulmadan devam ediyoruz. Uyguladığınız diyetler sizlere özgü, sizler için yazılmış. Bugün sizi 10 kilo indiren diyet maalesef ki komşunuza kilo aldırabilir. İnsülin kullanan bireyle oral antidiyabetik alan, gebelik, emzikli dönemi farklı. Sağlığın bu kadar önemsiz bu kadar ucuz olduğu bi devirdeyiz. zaten sizler doğrusunu biliyorsunuz ki ailemize katıldınız. Etrafınıza da bu bilinci yaymaya çalışın lütfen. Diyeti diyetisyen yazar unutmayın😌 #diyetisyen  #nutrition  #dietitian  #onlinediyet  #diyet  #antalya  #lara  #konyaaltı  #diyetteyim  #diyetgunlugu  #sagliklibeslenme  #saglik  #saglikliyasam  #antalyadiyetisyenleri  #zayiflama  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetonerileri  #diyetzamani  #eatclean  #sagliklitercih  #doyadoyazayifla  #eatwell 
Biraz kaçamaklı birgün olacağını demiştim🙈🍔🍟🥛 Orada mısınız?🤔😂 @diyetsavar @toparlankizim @birmilyonfit ⠀
·
·
·
·
·
#beforeafter #diyetkardesligi #beslenme #diyetteyim #spor #saglik #kilo #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyet #weightloss #healthy #healthyeating #fitness #eatclean #exercise #dietdiary #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #motivasyon #fitolalim #sagliklibeslenme #diyetgunlugu #breakfast #eat #dinner #lunch #yemeksunumu #karatay
Biraz kaçamaklı birgün olacağını demiştim🙈🍔🍟🥛 Orada mısınız?🤔😂 @diyetsavar @toparlankizim @birmilyonfit ⠀ · · · · · #beforeafter  #diyetkardesligi  #beslenme  #diyetteyim  #spor  #saglik  #kilo  #zayifliyoruz  #diyetteyiz  #diyet  #weightloss  #healthy  #healthyeating  #fitness  #eatclean  #exercise  #dietdiary  #saglikliyasam  #sagliklibesleniyoruz  #motivasyon  #fitolalim  #sagliklibeslenme  #diyetgunlugu  #breakfast  #eat  #dinner  #lunch  #yemeksunumu  #karatay 
Emihan hanım ile sağlıklı beslenmeyi yaşam standartı haline getirerek koruma programına geçtik 🦋kendisini bu süreçteki azminden ve başarısından dolayı kutluyorum🙏🏻 kelebek kadar özgür ve hafif hissedeceği bir ömür diliyorum🦋
Emihan hanım ile sağlıklı beslenmeyi yaşam standartı haline getirerek koruma programına geçtik 🦋kendisini bu süreçteki azminden ve başarısından dolayı kutluyorum🙏🏻 kelebek kadar özgür ve hafif hissedeceği bir ömür diliyorum🦋
Hayat paylaşınca güzel ❤️ cumartesi sporu sonrasında bir İtalyan akşamı yaşamaya geldik 🇮🇹yağsız ızgara bonfile ve risottoyu tabii ki paylaştık😇 @vincotto
Hayat paylaşınca güzel ❤️ cumartesi sporu sonrasında bir İtalyan akşamı yaşamaya geldik 🇮🇹yağsız ızgara bonfile ve risottoyu tabii ki paylaştık😇 @vincotto
Akşam yemeğim içinde tüm sebzelerin oldugu salata 😋😍 tam tahıllı makarna ve pırasa 🙆🙈
.
.
. #diyetgunlugum #diyetteyiz #diyetkardesligi #sagliklibeslenme #foodporn #dietfood #diet #diyetteneyesem
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
AKŞAM YEMEĞİM: Anneanne Elinden Etli Nohut ve Salata 🤗 Bana uygun bunları bulabildim 😊 Pirinç pilavıyla uzun süre bakışmış olabilirim birazcık 😅🙈 #aksamyemegi #sagliklibeslenme #diyetkardesligi #sekersiz21gun
Neden her 1 kalori, diger 1 kaloriye esit degildir?

Kaliteli kalori ile beslenmek nedir?

Soru cevap 
Grafiginizi  oluşturun  kayıt  oluyorum tuşuna  basın  ve gerisini  koçluk  servisine bırakın.. dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyoruz #zayifliyorum #idealkilohesaplama #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb #healthychoices #active #strong # picoftheday
Neden her 1 kalori, diger 1 kaloriye esit degildir? Kaliteli kalori ile beslenmek nedir? Soru cevap Grafiginizi  oluşturun  kayıt  oluyorum tuşuna  basın  ve gerisini  koçluk  servisine bırakın.. dukandiyeti #dukandiet  #dukandiyetitarifleri  #oatbran  #yulafkepegi  #diyetkardesligi  #diyetkoçluğu  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #idealkilohesaplama  #sagliklikilo  #kilol  #kilo #dukan  #dukanlove  #like   #photooftheday  #memories  #instagood  #food  #foodpics  #dietpics  #motivation #spor  #weights  #protein  #lowcarb  #healthychoices  #active  #strong  # picoftheday
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
Trafik var yollar kilit biz evimize dönme telasindayiz ve internet sıkıntısı yaşadığım için iki gündür yoktum buraları boş bırakmak istemedim ama oldu 😕 neyse şimdiden sonra aynen devam ediyoruz.. paylaşım yapmadım ama sağlıklı beslenmeye ve kilo vermeye devam ettim💪 hadi bakalım herkese iyi aksamlar
#zayifliyorum #gitsinkilolar #diyetbeslenme #fitolmaçabası #fityasam #diyetlezzetleri #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetkardesligi #happylife #fitness #motivasyon #sadeceinan
Trafik var yollar kilit biz evimize dönme telasindayiz ve internet sıkıntısı yaşadığım için iki gündür yoktum buraları boş bırakmak istemedim ama oldu 😕 neyse şimdiden sonra aynen devam ediyoruz.. paylaşım yapmadım ama sağlıklı beslenmeye ve kilo vermeye devam ettim💪 hadi bakalım herkese iyi aksamlar #zayifliyorum  #gitsinkilolar  #diyetbeslenme  #fitolmaçabası  #fityasam  #diyetlezzetleri  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetkardesligi  #happylife  #fitness  #motivasyon  #sadeceinan 
Merhabalar! Aslında bu daha çok iç dökme yazısı gibi olacak ama olsun. Büyük istikrarla başladığım diyet serüvenim arasında bu hafta boyunca kendimi durduramam sonucunda kilo almışım. Oldukça üzgünüm ama bünün benim için yeni bir başlangıç olmasını temelli ediyorum. Artık kendime bir sınır koyacağım yemekhanede pilavı alırken az alacağım mesela okula giderken yeşil çaya alacağım ya da ne bileyim evden ara öğünümü götüreceğim daha çok su içeceğim bu tür detaylara daha fazla önem göstereceğim. Çünkü ben bu yolda pes etmek istemiyorum. Hayal ettiğim kiloya ulaşmak istiyorum. Okuduğunuz için sağ olun. #diyetkardesligi #elifindiyeti
Merhabalar! Aslında bu daha çok iç dökme yazısı gibi olacak ama olsun. Büyük istikrarla başladığım diyet serüvenim arasında bu hafta boyunca kendimi durduramam sonucunda kilo almışım. Oldukça üzgünüm ama bünün benim için yeni bir başlangıç olmasını temelli ediyorum. Artık kendime bir sınır koyacağım yemekhanede pilavı alırken az alacağım mesela okula giderken yeşil çaya alacağım ya da ne bileyim evden ara öğünümü götüreceğim daha çok su içeceğim bu tür detaylara daha fazla önem göstereceğim. Çünkü ben bu yolda pes etmek istemiyorum. Hayal ettiğim kiloya ulaşmak istiyorum. Okuduğunuz için sağ olun. #diyetkardesligi  #elifindiyeti 
Mislercesineee 😋🎀 hurma + muz + tarçın + fındık , badem 💕
Ne akşam yemeği ne ara öğün .. bugün öyle yorgundum ki o kadar ters gitti ki herşey bıraktım bir köşeye hepsini abarttım tabi .. yedim abur cuburlardan yedikçe sinirlendim sinirlendikçe daha çok yedim 😂 şimdi gülüyorum ama cidden kötü bi gündü ... ve canlarım günün sonunda da şöyle bir karar aldım ; yarın itibariyle daha sıkı bir diyet programı yapacağım kendim için , sporsuz tek bir günüm de kalmayacak ! Tembellik yok , moral bozmak yok .. klasik olarak bu süreç için 21 günü ideal buluyorum ve fazla 5 kiloyu atmayı planlıyorum 😇 dilerim başarılı olurum 💁🏼 ne dersiniz canlarım? Mümkün müdür ?? #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #azim #motivasyon #sporsuzasla
Mislercesineee 😋🎀 hurma + muz + tarçın + fındık , badem 💕 Ne akşam yemeği ne ara öğün .. bugün öyle yorgundum ki o kadar ters gitti ki herşey bıraktım bir köşeye hepsini abarttım tabi .. yedim abur cuburlardan yedikçe sinirlendim sinirlendikçe daha çok yedim 😂 şimdi gülüyorum ama cidden kötü bi gündü ... ve canlarım günün sonunda da şöyle bir karar aldım ; yarın itibariyle daha sıkı bir diyet programı yapacağım kendim için , sporsuz tek bir günüm de kalmayacak ! Tembellik yok , moral bozmak yok .. klasik olarak bu süreç için 21 günü ideal buluyorum ve fazla 5 kiloyu atmayı planlıyorum 😇 dilerim başarılı olurum 💁🏼 ne dersiniz canlarım? Mümkün müdür ?? #diyet  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #azim  #motivasyon  #sporsuzasla 
Şekersiz reçeller ❣️ Galiba bir ay kadar önce alıcağım bir reçelin içinde 👉🏻İnvert şeker yazısını gördüğümden beri nasıl şekersiz reçel bulabilirim,olur mu gibi sorularla sürekli araştırıyordum.Evet reçelleri çok seviyoruz,meyvelerden yapılıyor çok iyi ama maalesef ev yapımı reçellerimizi bile kaşıklarca şeker ekleyerek pişiriyoruz 👎🏻Evde nasıl şekersiz reçel yapılacağına dair bir tarif buldum hatta ama daha denemeye fırsatım olmamıştı,denemek isteyenler için onun da linkini bırakıcam alta 🤗 Gelelim bu Yenigün'ün şekersiz reçellerine.İkea da gezerken denk geldim bu reçellere ✅ek şeker içermiyorlar 
İçerik olarakta:meyve,elma suyu konsantresi,limon suyu konsantresi ve su içeriyorlar 👉🏻Çeşit çeşit meyveli seçenekleri var.Bu ilk resimdeki de dört meyve reçeli 🌟 Bence çok iyiler 💯 Doldurulması gereken bir boşluğu karşılamışlar ‼️ Ama evde de yapılmıycak bi şey değil,ben ev yapımı olan her şeyi daha çok seviyorum ve öyle tercih ediyorum,yine de tercihleri görmek isteyenlere duyurulur 🗣En kısa zamanda ben de evde yapıp paylaşıcam 😍Benim internete ev yapımı olarak bulup beğendim siteyi de buraya bırakıyorum 👉🏻https://sineksekiz.wordpress.com/2009/08/15/sekersiz-recelin-sirri-elma-suyu-ve-pekmez/ 
Siz reçellerinizi nasıl yapıyorsunuz,nasıl satın alıyorsunuz? #hayriyeileürüninceliyorum 🌟 #reçel #şekersiz#saglik #saglikliyasam #diyet #meyve #sebze #diyetbirligi #diyetkardesligi #diet #dietfood #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyettetim #diyetteyiz #diyetkardeşliği #diyetyemekleri #diyetgünlügü #diyetteyizbiz  #egzersiz #diyetekibi #wellnes #diyetgunlugu #beslenme #sagliklibeslenme #fittness #instahealth #instadaily
Şekersiz reçeller ❣️ Galiba bir ay kadar önce alıcağım bir reçelin içinde 👉🏻İnvert şeker yazısını gördüğümden beri nasıl şekersiz reçel bulabilirim,olur mu gibi sorularla sürekli araştırıyordum.Evet reçelleri çok seviyoruz,meyvelerden yapılıyor çok iyi ama maalesef ev yapımı reçellerimizi bile kaşıklarca şeker ekleyerek pişiriyoruz 👎🏻Evde nasıl şekersiz reçel yapılacağına dair bir tarif buldum hatta ama daha denemeye fırsatım olmamıştı,denemek isteyenler için onun da linkini bırakıcam alta 🤗 Gelelim bu Yenigün'ün şekersiz reçellerine.İkea da gezerken denk geldim bu reçellere ✅ek şeker içermiyorlar İçerik olarakta:meyve,elma suyu konsantresi,limon suyu konsantresi ve su içeriyorlar 👉🏻Çeşit çeşit meyveli seçenekleri var.Bu ilk resimdeki de dört meyve reçeli 🌟 Bence çok iyiler 💯 Doldurulması gereken bir boşluğu karşılamışlar ‼️ Ama evde de yapılmıycak bi şey değil,ben ev yapımı olan her şeyi daha çok seviyorum ve öyle tercih ediyorum,yine de tercihleri görmek isteyenlere duyurulur 🗣En kısa zamanda ben de evde yapıp paylaşıcam 😍Benim internete ev yapımı olarak bulup beğendim siteyi de buraya bırakıyorum 👉🏻https://sineksekiz.wordpress.com/2009/08/15/sekersiz-recelin-sirri-elma-suyu-ve-pekmez/ Siz reçellerinizi nasıl yapıyorsunuz,nasıl satın alıyorsunuz? #hayriyeileürüninceliyorum  🌟 #reçel  #şekersiz #saglik  #saglikliyasam  #diyet  #meyve  #sebze  #diyetbirligi  #diyetkardesligi  #diet  #dietfood  #diyetlistesi  #sagliklisecim  #spor  #diyettetim  #diyetteyiz  #diyetkardeşliği  #diyetyemekleri  #diyetgünlügü  #diyetteyizbiz  #egzersiz  #diyetekibi  #wellnes  #diyetgunlugu  #beslenme  #sagliklibeslenme  #fittness  #instahealth  #instadaily 
selam kuzular 🙋🏻 akşam yemeği fotosu gelmedi açıklaması story de 😸😻🙈 Bugün kedi sahiplendik, minicik bir şey. çok bakım ve ilgi istiyor, sizinle pek ilgilenemezsem kusura bakmayın🙋🏻 Bu arada tariflerimi deneyip benimle paylaştığınızda çok mutlu oluyoruum ☺️ Ve benden ilham aldığını söyleyen kişilere ayrıca teşekkğr ederim. Ben de sizden ilham alıyorum. Bu hesabı iyi ki açmışım😻 sizleri seviyorum, sağlıklı beslenmeyi ve sporlarınızı bırakmayın aksatmayın💪🏻 Çünkü yolun sonu gördüğünüz gibi çok güzel :3 bedenimiz ve sağlımjz en kıymetli hazinemiz, ona iyi bakın. iyi akşamlarrr✨✨✨ #beforeafter #öncesonra #öncesi #sonrası #öncesisonrası #beforeafterweightloss #diyetteyiz  #weightloss #transformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #değişim  #motivasyon #diyet  #diyetgunlugu #zayiflamagunlugu #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi #diyetailesi  #saglikliyasam #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary #exercise #eliptikbisiklet #tartı
selam kuzular 🙋🏻 akşam yemeği fotosu gelmedi açıklaması story de 😸😻🙈 Bugün kedi sahiplendik, minicik bir şey. çok bakım ve ilgi istiyor, sizinle pek ilgilenemezsem kusura bakmayın🙋🏻 Bu arada tariflerimi deneyip benimle paylaştığınızda çok mutlu oluyoruum ☺️ Ve benden ilham aldığını söyleyen kişilere ayrıca teşekkğr ederim. Ben de sizden ilham alıyorum. Bu hesabı iyi ki açmışım😻 sizleri seviyorum, sağlıklı beslenmeyi ve sporlarınızı bırakmayın aksatmayın💪🏻 Çünkü yolun sonu gördüğünüz gibi çok güzel :3 bedenimiz ve sağlımjz en kıymetli hazinemiz, ona iyi bakın. iyi akşamlarrr✨✨✨ #beforeafter  #öncesonra  #öncesi  #sonrası  #öncesisonrası  #beforeafterweightloss  #diyetteyiz  #weightloss  #transformation  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #değişim  #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu  #zayiflamagunlugu  #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi  #diyetailesi  #saglikliyasam  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary  #exercise  #eliptikbisiklet  #tartı 
4 AYDA GUDEN 22 KILO
VE ARA VERDIGI DONEM DE DAHAI KILO VERIKI DEVAM EDIYOR 
SİZLERDE KİLONUZDAN ŞİKAYETÇİ İSENİZ YAPMANIZ GEREKEN TEK ŞEY BİZLERİ ARAMAK 
05447744485
🌸Foto montaj değil
🌸Başkasının müşterisi hiç değil 😎😀
🌸bire bir kendi danisanlarimin memnuniyeti 🌸Abartmıyoruz 🌸Kandırmiyoruz 🌸Ücretsiz ve devamlı danışmanlık
🌸Diyet şart değil
🌸Spor şart değil
🌸Katı kurallar yok
🌸Hem bedeniniz hem ruhunuzun detoxlandigini hissedeceksiniz
🌸Bölgesel zayıflama
🌸Kas dan değil yağdan kilo verimi 
Hemen bize ulaşın daha fazla beklemeyin.
0544 774 44 85
#selmaertak #kiloverme #zayiflama #diyet #sağliklızayıflama #formdakalma #ditsizzayifkama #iremtea #DişBey #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetgunlugu #sagliklibeslenme #motivasyon #beslenme #sleevesurgery #bariatric #sleevesurgery  #sleeved #weightlossblogger #usenmeertelemevazgecme #bahaneyaratmazamanyarat #transformation #healthy #beforeandafter #motivation #weightlossjourney #superguc
4 AYDA GUDEN 22 KILO VE ARA VERDIGI DONEM DE DAHAI KILO VERIKI DEVAM EDIYOR SİZLERDE KİLONUZDAN ŞİKAYETÇİ İSENİZ YAPMANIZ GEREKEN TEK ŞEY BİZLERİ ARAMAK 05447744485 🌸Foto montaj değil 🌸Başkasının müşterisi hiç değil 😎😀 🌸bire bir kendi danisanlarimin memnuniyeti 🌸Abartmıyoruz 🌸Kandırmiyoruz 🌸Ücretsiz ve devamlı danışmanlık 🌸Diyet şart değil 🌸Spor şart değil 🌸Katı kurallar yok 🌸Hem bedeniniz hem ruhunuzun detoxlandigini hissedeceksiniz 🌸Bölgesel zayıflama 🌸Kas dan değil yağdan kilo verimi Hemen bize ulaşın daha fazla beklemeyin. 0544 774 44 85 #selmaertak  #kiloverme  #zayiflama  #diyet  #sağliklızayıflama  #formdakalma  #ditsizzayifkama  #iremtea  #DişBey  #diyetkardesligi  #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #sagliklibeslenme  #motivasyon  #beslenme  #sleevesurgery  #bariatric  #sleevesurgery  #sleeved  #weightlossblogger  #usenmeertelemevazgecme  #bahaneyaratmazamanyarat  #transformation  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #weightlossjourney  #superguc 
Ara öğünde birşey yemedim saat 3 te sade türk kahvesi  6 da biraz yoğurt bi tabakta taze fasulye yedim bugün boş vakit bulamadığım için resim atamadım #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #motivasyon #açkalmadanzayifl #ackalmadandiyet #diyetailesi #sagliklibeslenme #sağlıklıkiloverme #saglikliyasam #diyetsizolmaz
Bu akşamın sağlıklı menüsü ✌ 
Yağsız söylenmiş tavuk ve cevizli yoğurtlu kereviz salatası 🤞 salatanın tarifini paylaşıcam ayrı bir postta ☺ yarın pazaaarrr heyoo 😃😃 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetarkadasligi #sunum #aksamyemegi #sagliklilezzetler #diyetkardesligi #sunumonemlidir #motivasyon #diyetteyim #kiloveriyorum #diyet #nutrition #healty #healtyfood #food
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri 
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ
✔ÜCRETSİZ KOÇLUK
✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM
✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ

İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩
#kilo #kilover #büyükbeden #zayiflama #kilokontrolü #kiloverme #diyet #alişveriş #ayakkabi #rejim #hamilegiyim #kilokoruma #obezite #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yağyakma #fit #kilonukontroletyolunubendenöğren #diyetisyenim #diyetkardesligi #baseneritme #göbek #gobekeritme #kilokontrolu #diyetkahvaltı #diyetkontrolu #fitness #kilolu #diyetonerileri #kilokoruma #diyetonerileri
KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN👍HEDEFE ULAŞANA KADAR DESTEK💪 ✔KOLAY KİLO KONTROLÜ ✔ÜCRETSİZ KOÇLUK ✔KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ✔KESİN SONUÇ GARANTİSİ İLETİŞİM İÇİN MSJ AT📲📩 #kilo  #kilover  #büyükbeden  #zayiflama  #kilokontrolü  #kiloverme  #diyet  #alişveriş  #ayakkabi  #rejim  #hamilegiyim  #kilokoruma  #obezite  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yağyakma  #fit  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #diyetisyenim  #diyetkardesligi  #baseneritme  #göbek  #gobekeritme  #kilokontrolu  #diyetkahvaltı  #diyetkontrolu  #fitness  #kilolu  #diyetonerileri  #kilokoruma  #diyetonerileri