an online Instagram web viewer

#diyetteyim medias

Photos

Herbalife Rebuild Streng ! Bilgi ve Sipari┼č 0506 643 48 55 & DM.. ­čśŐ­ččĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Herbalife Rebuild Streng ! Bilgi ve Sipari┼č 0506 643 48 55 & DM.. ­čśŐ­ččĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
09:30 kahvalt─▒m
Domates salatal─▒k 3 ye┼čil biber­čŹů­čąĺ
4 tane top peynir­čžÇ
1 dilim ├žok tah─▒ll─▒ ekmek­čŹ×
1 yumurta­čąÜ
Ye┼čil ├žay 
#diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetteyim #diyethesaplar─▒ #diet #sagliklibeslenme  #diyetyemekleri #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlugu #diyetarkadasligi #diyetgunlugum #diyetailesi #diyetkarde┼čli─či #diyeta┼čk─▒ #diyettavsiyeleri #motivasyon #weightlossjourney #breakfast #gunayd─▒n #morningmorning #kahvalt─▒
09:30 kahvalt─▒m Domates salatal─▒k 3 ye┼čil biber­čŹů­čąĺ 4 tane top peynir­čžÇ 1 dilim ├žok tah─▒ll─▒ ekmek­čŹ× 1 yumurta­čąÜ Ye┼čil ├žay #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyethesaplar─▒takiplesiyor  #diyetteyim  #diyethesaplar─▒  #diet  #sagliklibeslenme  #diyetyemekleri  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlugu  #diyetarkadasligi  #diyetgunlugum  #diyetailesi  #diyetkarde┼čli─či  #diyeta┼čk─▒  #diyettavsiyeleri  #motivasyon  #weightlossjourney  #breakfast  #gunayd─▒n  #morningmorning  #kahvalt─▒ 
Bilgilenmeye, e─čitimlere devammÔśś´ŞĆKetojenik Diyet Zirvesi i├žin Bodrum'a geldikÔś║´ŞĆToplant─▒dan ├Ânce dinlendik, e─člendik ve kendimize geldik ┼čimdiiii yo─čun bir e─čitim zaman─▒─▒­čśČ #diyet #diyetisyen #ketojenikdiyet #diet #dietitian #bodrum #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #like #like4like #likeforlike #instalike #instagram #instagood #instadaily #travel #travelblogger #kiloverme #ya─čyak─▒m─▒
Bilgilenmeye, e─čitimlere devammÔśś´ŞĆKetojenik Diyet Zirvesi i├žin Bodrum'a geldikÔś║´ŞĆToplant─▒dan ├Ânce dinlendik, e─člendik ve kendimize geldik ┼čimdiiii yo─čun bir e─čitim zaman─▒─▒­čśČ #diyet  #diyetisyen  #ketojenikdiyet  #diet  #dietitian  #bodrum  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #like  #like4like  #likeforlike  #instalike  #instagram  #instagood  #instadaily  #travel  #travelblogger  #kiloverme  #ya─čyak─▒m─▒ 
Vee detoks sonucu -1,4kg­č嬭čĆ╝ 400gr ya─čdan­č嬭čĆ╝
Bu s├╝re├žte beklentim asla kilo vermek de─čildi aksine v├╝cudumu dinlendirmek,toksinlerden ar─▒nmak,bedensel ve zihinsel olarak dinlenmek...
Bu s├╝re├žte @lotussyoga  Merve hoca ile yapm─▒┼č oldu─čum yoga deneyimi bana bedenen ve ruhen ├žok iyi geldi­čśî­čśî
Masaj─▒,saunas─▒,hamam─▒ ko├žluk sistemi ise s├╝recin cabas─▒ys─▒ bence­čśŐ
Sevgili diyetisyenim @diyetisyendilehankaya  ve sevgili @lotussyoga  Merve han─▒ma bana bu deneyimi ya┼čatt─▒rd─▒klar─▒ ve s├╝recim boyunca yan─▒mda olduklar─▒ i├žin ├žok te┼čekk├╝r ediyorumÔŁú´ŞĆÔŁú´ŞĆÔŁú´ŞĆ
#detoks #detox #ritliburbezayifliyor #ritliburbening├╝nl├╝─č├╝ #zay─▒flama #zayiflama #zay─▒fl─▒yorum #zayiflamagunlugu #diyet#diyetteyim #diyetteyiz #diyetg├╝nl├╝g├╝ #transformation #healthylifestyle #healthy #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam
Vee detoks sonucu -1,4kg­č嬭čĆ╝ 400gr ya─čdan­č嬭čĆ╝ Bu s├╝re├žte beklentim asla kilo vermek de─čildi aksine v├╝cudumu dinlendirmek,toksinlerden ar─▒nmak,bedensel ve zihinsel olarak dinlenmek... Bu s├╝re├žte @lotussyoga Merve hoca ile yapm─▒┼č oldu─čum yoga deneyimi bana bedenen ve ruhen ├žok iyi geldi­čśî­čśî Masaj─▒,saunas─▒,hamam─▒ ko├žluk sistemi ise s├╝recin cabas─▒ys─▒ bence­čśŐ Sevgili diyetisyenim @diyetisyendilehankaya ve sevgili @lotussyoga Merve han─▒ma bana bu deneyimi ya┼čatt─▒rd─▒klar─▒ ve s├╝recim boyunca yan─▒mda olduklar─▒ i├žin ├žok te┼čekk├╝r ediyorumÔŁú´ŞĆÔŁú´ŞĆÔŁú´ŞĆ #detoks  #detox  #ritliburbezayifliyor  #ritliburbening├╝nl├╝─č├╝  #zay─▒flama  #zayiflama  #zay─▒fl─▒yorum  #zayiflamagunlugu  #diyet #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetg├╝nl├╝g├╝  #transformation  #healthylifestyle  #healthy  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam 
─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yat─▒n─▒n degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů
Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ
Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ
Bir daha asla geri gelmez­čî▒ 
Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir ─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yati degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů
Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ
Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ
Bir daha asla geri gelmez­čî▒ 
Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir #obez#zay─▒flama#kilolu#kiloverme#sagl─▒kl─▒ya┼čam#kiloveriyorum#kiloverme#saglikliyasam#obezite#sagliklibeslenme#b├Âlgeselincelme#diyetisyen#beslenme#sagl─▒k#rejim#diyet#diyetteyim#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetekibi#diyettekiler#rejim#diyetyapanlar#yazahaz─▒rl─▒k
─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yat─▒n─▒n degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ Bir daha asla geri gelmez­čî▒ Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir ─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yati degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ Bir daha asla geri gelmez­čî▒ Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir #obez #zay─▒flama #kilolu #kiloverme #sagl─▒kl─▒ya┼čam #kiloveriyorum #kiloverme #saglikliyasam #obezite #sagliklibeslenme #b├Âlgeselincelme #diyetisyen #beslenme #sagl─▒k #rejim #diyet #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetekibi #diyettekiler #rejim #diyetyapanlar #yazahaz─▒rl─▒k 
─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yat─▒n─▒n degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů
Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ
Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ
Bir daha asla geri gelmez­čî▒ 
Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir ─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yati degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů
Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ
Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ
Bir daha asla geri gelmez­čî▒ 
Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir #obez#zay─▒flama#kilolu#kiloverme#sagl─▒kl─▒ya┼čam#kiloveriyorum#kiloverme#saglikliyasam#obezite#sagliklibeslenme#b├Âlgeselincelme#diyetisyen#beslenme#sagl─▒k#rejim#diyet#diyetteyim#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetekibi#diyettekiler#rejim#diyetyapanlar#yazahaz─▒rl─▒k
─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yat─▒n─▒n degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ Bir daha asla geri gelmez­čî▒ Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir ─░rtibat 0539 707 5775 Secim yapÔťůKarar ver basla ÔťůHayatin degissinÔťůBir cok kullanicinin ha yati degistiÔťůFi rsati degerlendirinÔťů Giden zama3n­čĽž Giden saglik ­č嬭čĆ╝­čĆâ Giden firsatÔÖ╗´ŞĆ­čŹÇ Bir daha asla geri gelmez­čî▒ Saglik en b├╝y├╝k zenginliktir #obez #zay─▒flama #kilolu #kiloverme #sagl─▒kl─▒ya┼čam #kiloveriyorum #kiloverme #saglikliyasam #obezite #sagliklibeslenme #b├Âlgeselincelme #diyetisyen #beslenme #sagl─▒k #rejim #diyet #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetekibi #diyettekiler #rejim #diyetyapanlar #yazahaz─▒rl─▒k 
G├╝nayd─▒n d├╝nki ad─▒m say─▒m─▒ payla┼čmay─▒ unuttum ­čśŐ
#10000adim #herg├╝n10000ad─▒m #obeziteylem├╝cadele #spor #diyetteyim #diyet #diet #healtyfood
G├╝nayd─▒nnnns ­čÉ│ Haftasonu kahvalt─▒s─▒ sa─čl─▒kl─▒ olur Ôťî´ŞĆYulaf lapas─▒ deneyip sevmeyenler burda m─▒ ? Bir de b├Âyle deneyin­čĄŚ Harika oluyor ­čĹî4 ka┼č─▒k yulaf ezmesini badem s├╝t├╝ ile pi┼čirdim, i├žine bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n ve bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakao ekledim. So─čuduktan sonra bal, hindistancevizi, b├Â─č├╝rtlen ve frambuaz ile ta├žland─▒rd─▒m ­čśÇ­čĹĹ Herkese musmutlu haftasonlar─▒ ­čÉú
#breakfast #kahvalti #fitbrownitabaklari #goodmorning #gutenmorgen #bonjour #yulaflapasi #oatmeal #almondmilk #fr├╝hst├╝ck #yummy #diyet #diet #diyetteyim #dengelibeslenme #mutluolmaki├žink├╝├ž├╝k┼čeyler #sagliklibeslenme #healthyfood
G├╝nayd─▒nnnns ­čÉ│ Haftasonu kahvalt─▒s─▒ sa─čl─▒kl─▒ olur Ôťî´ŞĆYulaf lapas─▒ deneyip sevmeyenler burda m─▒ ? Bir de b├Âyle deneyin­čĄŚ Harika oluyor ­čĹî4 ka┼č─▒k yulaf ezmesini badem s├╝t├╝ ile pi┼čirdim, i├žine bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n ve bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kakao ekledim. So─čuduktan sonra bal, hindistancevizi, b├Â─č├╝rtlen ve frambuaz ile ta├žland─▒rd─▒m ­čśÇ­čĹĹ Herkese musmutlu haftasonlar─▒ ­čÉú #breakfast  #kahvalti  #fitbrownitabaklari  #goodmorning  #gutenmorgen  #bonjour  #yulaflapasi  #oatmeal  #almondmilk  #fr├╝hst├╝ck  #yummy  #diyet  #diet  #diyetteyim  #dengelibeslenme  #mutluolmaki├žink├╝├ž├╝k┼čeyler  #sagliklibeslenme  #healthyfood 
G ├ť N A ­čî▒ D I N ­čĺÜ
09:00ŃÇő#Kahvalt─▒
2 tam yumurtadan zeytinli cheddarl─▒ omlet, ─▒zgara kabak, roka, salatal─▒k ve 1 b├╝y├╝k dilim tam bu─čday ekme─či, sade #kahve 'yle
07:30 gibi 1lt limonlu maydonozlu su i├žtim.
.
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetlistem #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #motivation #motivasyon #getfit #healthy #pilates #sport #spor #diet #ondiet #diettime #dietdairy #eatinghealthy #dietfriendly #weightloss #losingweight #weightlossjourney #reformerpilates #breakfast #coffee
G ├ť N A ­čî▒ D I N ­čĺÜ 09:00ŃÇő#Kahvalt─▒  2 tam yumurtadan zeytinli cheddarl─▒ omlet, ─▒zgara kabak, roka, salatal─▒k ve 1 b├╝y├╝k dilim tam bu─čday ekme─či, sade #kahve  'yle 07:30 gibi 1lt limonlu maydonozlu su i├žtim. . . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetlistem  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #motivation  #motivasyon  #getfit  #healthy  #pilates  #sport  #spor  #diet  #ondiet  #diettime  #dietdairy  #eatinghealthy  #dietfriendly  #weightloss  #losingweight  #weightlossjourney  #reformerpilates  #breakfast  #coffee 
Sabah sporumuzda tamamd─▒r b├╝t├╝n g├╝n├╝m din├ž gececek Ôťî´ŞĆ kesinlikle sabah erken kalk─▒p spor yapman─▒n─▒z─▒ ├Âneririm ­čŽő­čŽő ­čŽő #80kilogitlutfen #diyet #diyetteyim #kilovermeseruvenim #kiloverme #kiloveriyorum #diyettavsiyeleri #diyetzamani #zehraboran─▒naskerleriyiz #zehrabora #pilates #pilatesreformer #diyetkardesligi #diyetzamani
53.g├╝n-08.45
Herkese g├╝nayd─▒n­čî╣ Evdeki son kahvalt─▒m. Uzatmal─▒ tatilimin sonuna geldim art─▒k d├Ân├╝┼č vaktiÔťł D├╝n ├žok yo─čun oldu─čum i├žin ak┼čam yeme─čini payla┼čamad─▒m. Tabi ka├žamak falan yapmad─▒m ama ge├ž yemi┼č oldum­čśä Bundan sonras─▒ daha ├Ânemli benim i├žin ├Ânce yurda yerle┼čip beslenme d├╝zenimi oturtmam gerekecek ve en en ├Ânemlisi hemen bir spor salonuna yaz─▒lmam laz─▒m.­čśŐ Kahvalt─▒m:­čŹů­čžÇ­čŹ│
#diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkarde┼čli─či #diyetyemekleri #saglikliyasam #sagliklibeslenme #breakfasttime #healthylife #healthy #breakfast #getfit #fitgirl #fitness #cleaneating #zayiflama #zayiflamagunlugu #kilo #kiloverme #weightlost #weightlossjourney #weightlossgoals #motivasyon #diyetteyim #instadiet #kiloveriyoruz
53.g├╝n-08.45 Herkese g├╝nayd─▒n­čî╣ Evdeki son kahvalt─▒m. Uzatmal─▒ tatilimin sonuna geldim art─▒k d├Ân├╝┼č vaktiÔťł D├╝n ├žok yo─čun oldu─čum i├žin ak┼čam yeme─čini payla┼čamad─▒m. Tabi ka├žamak falan yapmad─▒m ama ge├ž yemi┼č oldum­čśä Bundan sonras─▒ daha ├Ânemli benim i├žin ├Ânce yurda yerle┼čip beslenme d├╝zenimi oturtmam gerekecek ve en en ├Ânemlisi hemen bir spor salonuna yaz─▒lmam laz─▒m.­čśŐ Kahvalt─▒m:­čŹů­čžÇ­čŹ│ #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkarde┼čli─či  #diyetyemekleri  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #breakfasttime  #healthylife  #healthy  #breakfast  #getfit  #fitgirl  #fitness  #cleaneating  #zayiflama  #zayiflamagunlugu  #kilo  #kiloverme  #weightlost  #weightlossjourney  #weightlossgoals  #motivasyon  #diyetteyim  #instadiet  #kiloveriyoruz 
G├╝nayd─▒n yolda┼člar fit olma yolundaki garda┼člar
Mutlu muyum evet ├žok. Emeklerimin meyvesini aldim mi evet aldim. Isteyince oluyor muymu┼č evet oluyormu┼č. 
├ľyle tombul tombul gezip yiyip icip ┼čikayet├ži olmakla noluyormus hic bisey. Harekete ge├žmek laz─▒mm─▒┼č ­čĺ¬
3+3 mant─▒─č─▒ nedir? Ben naptim?
Asl─▒nda b├Âyle bi program yok ben uydurdum. Bi arkada┼ča yazm─▒┼čt─▒m hatta burdan insan bu s├╝re├žte kendinin uzman─▒ olabilir dikkat ederse die. 
Ben ilk 3 g├╝nl├╝k periyodda s─▒f─▒r ┼čeker ya─č tuz ve minimum karbonhidrat aldim. Profilde inceleyebilirsiniz. 
Sonra 1 g├╝n ara verdim abartmadan normal bi insan gibi beslendim. 
Ard─▒ndan ikinci 3 g├╝nl├╝k periyodda diyette bi insan gibi beslendim onun da ├Â─č├╝nleri yine profilde.
Ve d├╝n yani cuma ak┼čam─▒ hari├ž her g├╝n ya y├╝r├╝d├╝m ya eliptik yapt─▒m ya da bisiklet s├╝rd├╝m. D├╝n ak┼čam da bolca ev temizli─či yaptim o da spordan say─▒labilir ­čĄú­čĄú
┼×imdi bi sonraki haftaya uygulayaca─č─▒m program─▒ d├╝┼č├╝nmem lazim. ­čĄö Payla┼čaca─č─▒m takipte kal─▒n. 
#diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #fitolmak #kiloverme #egzersiz #eliptikbisiklet #y├╝r├╝y├╝┼č #spor #diyetarkada┼čl─▒─č─▒ #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #samsunghealth
G├╝nayd─▒n yolda┼člar fit olma yolundaki garda┼člar Mutlu muyum evet ├žok. Emeklerimin meyvesini aldim mi evet aldim. Isteyince oluyor muymu┼č evet oluyormu┼č. ├ľyle tombul tombul gezip yiyip icip ┼čikayet├ži olmakla noluyormus hic bisey. Harekete ge├žmek laz─▒mm─▒┼č ­čĺ¬ 3+3 mant─▒─č─▒ nedir? Ben naptim? Asl─▒nda b├Âyle bi program yok ben uydurdum. Bi arkada┼ča yazm─▒┼čt─▒m hatta burdan insan bu s├╝re├žte kendinin uzman─▒ olabilir dikkat ederse die. Ben ilk 3 g├╝nl├╝k periyodda s─▒f─▒r ┼čeker ya─č tuz ve minimum karbonhidrat aldim. Profilde inceleyebilirsiniz. Sonra 1 g├╝n ara verdim abartmadan normal bi insan gibi beslendim. Ard─▒ndan ikinci 3 g├╝nl├╝k periyodda diyette bi insan gibi beslendim onun da ├Â─č├╝nleri yine profilde. Ve d├╝n yani cuma ak┼čam─▒ hari├ž her g├╝n ya y├╝r├╝d├╝m ya eliptik yapt─▒m ya da bisiklet s├╝rd├╝m. D├╝n ak┼čam da bolca ev temizli─či yaptim o da spordan say─▒labilir ­čĄú­čĄú ┼×imdi bi sonraki haftaya uygulayaca─č─▒m program─▒ d├╝┼č├╝nmem lazim. ­čĄö Payla┼čaca─č─▒m takipte kal─▒n. #diyetteyim  #diyet  #diyetyemekleri  #fitolmak  #kiloverme  #egzersiz  #eliptikbisiklet  #y├╝r├╝y├╝┼č  #spor  #diyetarkada┼čl─▒─č─▒  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #samsunghealth 
Sabah saat 8.20 Sertan ─▒n annesi 1bu├žuk ayda 47 ya┼č─▒nda 6.4 kg kaybetmi┼č bakt─▒k ikimizde kartal─▒z kutlad─▒k­čĺ¬ #besiktas #disikartal #carsi #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetteyim #atasehirdiyetisyen #spor #fitness #fitnessgirl #nutrition #sporcubeslenmesi #sportsnutrition #nutritionist #estethica #instagram #instagood #instafoto #pilates #amazing #like4like #zayiflamakistiyorum
Herbalife Nutrition ! Bilgi ve Sipari┼č 0506 643 48 55 & DM.. ­čśŐ­ččĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Herbalife Nutrition ! Bilgi ve Sipari┼č 0506 643 48 55 & DM.. ­čśŐ­ččĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
G├╝nayyydinn ԜǴŞĆg├╝ne erken ba┼člayanlar size daha ├žok g├╝nayd─▒n ­čśő @joyastudiotr #uzmandiyetisyenkudretalcicekkir #diyetisyen #diyet #diyetkardesligi #diyetteyim #diyetteyiz #saglikbeslenme ÔŁĄ´ŞĆ
WHATSAPP­čĹë0 505 129 60 63­čĹł
ÔşĽA├ž Kalmadan
ÔşĽDiyet Yapmadan
ÔşĽSpor Yapmadan
ÔşĽK─░LO VERMEK
ÔşĽK─░LO ALMAK
ÔşĽSarkmadan S─▒k─▒la┼čarak
ÔşĽB├Âlgesel ─░ncelmek
ÔşĽKilo Kontrol├╝ ─░STER M─░S─░N─░Z?­čĹëYapman─▒z gereken tek┼čey ileti┼čime ge├žmektir.
#herbalife #shake #fit #fitnes #spor #diyet #diyetisyen #diyetkarde┼čli─či #diyetyapanlar #diyetteyim #kilo #kilovermek #kiloalmak #kilokontrol #beslenme #sa─čl─▒k #sagliklihayat #eski┼čehir #kayseri #bursa #istanbul #izmir #konya #samsun #antalya #ankara #mu─čla #yozgat #─▒sparta #mersin
WHATSAPP­čĹë0 505 129 60 63­čĹł ÔşĽA├ž Kalmadan ÔşĽDiyet Yapmadan ÔşĽSpor Yapmadan ÔşĽK─░LO VERMEK ÔşĽK─░LO ALMAK ÔşĽSarkmadan S─▒k─▒la┼čarak ÔşĽB├Âlgesel ─░ncelmek ÔşĽKilo Kontrol├╝ ─░STER M─░S─░N─░Z?­čĹëYapman─▒z gereken tek┼čey ileti┼čime ge├žmektir. #herbalife  #shake  #fit  #fitnes  #spor  #diyet  #diyetisyen  #diyetkarde┼čli─či  #diyetyapanlar  #diyetteyim  #kilo  #kilovermek  #kiloalmak  #kilokontrol  #beslenme  #sa─čl─▒k  #sagliklihayat  #eski┼čehir  #kayseri  #bursa  #istanbul  #izmir  #konya  #samsun  #antalya  #ankara  #mu─čla  #yozgat  #─▒sparta  #mersin 
­čîł­čî╝­čÄç­čÄćKahvalt─▒
Omlet d├╝r├╝m ­čśÇi├žinde domates salatal─▒k var
Peynir erik badem­čÄć­čÄç­čî╝­čîł #diyethesaplaritakiplesiyor#diyetteyim#diyetteyizvesselam#diyetetamgazdevam#karatayg├╝nl├╝─č├╝#karataydiyeti#karatay#zayifliyoruz#saglikliyasam#sagliklibeslenme
G├╝nayd─▒n ! Hayat sizin hayat─▒n─▒z ve ├žok k─▒sa. Mutlu oldu─čunuz, sevdi─činiz i┼čleri yap─▒n. Haftasonunu da mutlu ge├žirin ­čśŐ

#├žok┼č├╝k├╝r #psikologdiyetisyen #mutluluk #g├╝l├╝mse
Selaaaam Millet ­čÖć­čĆ╝­čĺĽ
Bugun epey kosturmacali ­čĹë­čĆ╗ Cumartesi danisanlariyla gorusme, arada guzel anne adaylari icin gebelikte saglikli beslenme semineri ve is cikisi kahveeee festivaliiiiii ÔśĽ´ŞĆ­čśŹ
Bugun kahvelere doyucaz, biraz carpinti serbest ­čśü gece uykusuzluk ceksek nolucak, beni bekleyen koca bir tez var ­čĄô
Kimler festivale geliyooooor? ­čĹü­čĹü
Selaaaam Millet ­čÖć­čĆ╝­čĺĽ Bugun epey kosturmacali ­čĹë­čĆ╗ Cumartesi danisanlariyla gorusme, arada guzel anne adaylari icin gebelikte saglikli beslenme semineri ve is cikisi kahveeee festivaliiiiii ÔśĽ´ŞĆ­čśŹ Bugun kahvelere doyucaz, biraz carpinti serbest ­čśü gece uykusuzluk ceksek nolucak, beni bekleyen koca bir tez var ­čĄô Kimler festivale geliyooooor? ­čĹü­čĹü
G├╝nayd─▒n
Kan ┼čekeriyle ilgili problemi olanlar, ani y├╝kseli┼č ini┼čleri olanlar, diyabet tan─▒s─▒ alm─▒┼č ki┼čiler, 
karbonhidrat i├žeri─či y├╝ksek besinlerin yan─▒na proteinli bir besin eklerseeniz glisemik y├╝k├╝ azalt─▒p, daha yava┼č sal─▒n─▒m sa─člam─▒┼č olursunuz. 
├ľrn; Meyve-s├╝t
Makarna -yo─čurt
Ekmek - peynir gibi 
B├Âylece kan ┼čekerinde ani y├╝kseli┼člerin-ini┼člerin ├Ân├╝ne ge├žmi┼č olup,  Tokluk s├╝resini dahada uzatm─▒┼č olursunuz. Bu y├Ântem kilo vermenize de yard─▒mc─▒ olur 
Ana ve Ara ├Â─č├╝nlerde Karbonhidrat─▒n yan─▒na protein kayna─č─▒ bir besin al─▒n. 
Mutlu hafta sonlar─▒.
G├╝nayd─▒n Kan ┼čekeriyle ilgili problemi olanlar, ani y├╝kseli┼č ini┼čleri olanlar, diyabet tan─▒s─▒ alm─▒┼č ki┼čiler, karbonhidrat i├žeri─či y├╝ksek besinlerin yan─▒na proteinli bir besin eklerseeniz glisemik y├╝k├╝ azalt─▒p, daha yava┼č sal─▒n─▒m sa─člam─▒┼č olursunuz. ├ľrn; Meyve-s├╝t Makarna -yo─čurt Ekmek - peynir gibi B├Âylece kan ┼čekerinde ani y├╝kseli┼člerin-ini┼člerin ├Ân├╝ne ge├žmi┼č olup, Tokluk s├╝resini dahada uzatm─▒┼č olursunuz. Bu y├Ântem kilo vermenize de yard─▒mc─▒ olur Ana ve Ara ├Â─č├╝nlerde Karbonhidrat─▒n yan─▒na protein kayna─č─▒ bir besin al─▒n. Mutlu hafta sonlar─▒.
Herkese g├╝nayd─▒n­čÉŁ Bug├╝nden itibaren 100 g├╝n boyunca yediklerime dikkat ederek hedef kiloma ula┼čmaya ├žal─▒┼čaca─č─▒m. Bu ka├ž─▒nc─▒ ba┼člang─▒├ž hat─▒rlam─▒yorum ama art─▒k bu son! Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak berbat hissediyorum. V├╝cudum bu a─č─▒rl─▒─č─▒ art─▒k ta┼č─▒yam─▒yor gibi, kendimi s├╝rekli yorgun ve bitkin hissediyorum, ├že┼čitli sa─čl─▒k problemlerim ortaya ├ž─▒kt─▒. Y─▒llarca 55 kg y├╝k├╝ ta┼č─▒yan bu v├╝cuda 75 kg y├╝klemek ger├žekten ├žok ac─▒mas─▒zca oldu... Fazla 20 kilomu vermek i├žin 100 g├╝n boyunca diyet yapaca─č─▒m. 100 g├╝n sonunda hayat─▒m─▒zda yeni ba┼člang─▒├žlar yapaca─č─▒m─▒z yeni bir y─▒la girmi┼č olaca─č─▒z. Benim de amac─▒m 2018 y─▒l─▒na hafiflemi┼č, daha sa─čl─▒kl─▒, daha g├╝zel, g├╝├žl├╝ ve motivasyonu y├╝ksek bir ┼čekilde ba┼člamak... #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #healthylife #saglikliyasam #sa─čl─▒kl─▒beslenme┬á #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝ #eatclean #dietfood #diyetyemekleri┬á #healthyfood #healthyeating #sagliklibeslenme #fitgirls #stayfit #hedef55kilo #weightloss #weightlossjourney #bikiniproject
Herkese g├╝nayd─▒n­čÉŁ Bug├╝nden itibaren 100 g├╝n boyunca yediklerime dikkat ederek hedef kiloma ula┼čmaya ├žal─▒┼čaca─č─▒m. Bu ka├ž─▒nc─▒ ba┼člang─▒├ž hat─▒rlam─▒yorum ama art─▒k bu son! Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak berbat hissediyorum. V├╝cudum bu a─č─▒rl─▒─č─▒ art─▒k ta┼č─▒yam─▒yor gibi, kendimi s├╝rekli yorgun ve bitkin hissediyorum, ├že┼čitli sa─čl─▒k problemlerim ortaya ├ž─▒kt─▒. Y─▒llarca 55 kg y├╝k├╝ ta┼č─▒yan bu v├╝cuda 75 kg y├╝klemek ger├žekten ├žok ac─▒mas─▒zca oldu... Fazla 20 kilomu vermek i├žin 100 g├╝n boyunca diyet yapaca─č─▒m. 100 g├╝n sonunda hayat─▒m─▒zda yeni ba┼člang─▒├žlar yapaca─č─▒m─▒z yeni bir y─▒la girmi┼č olaca─č─▒z. Benim de amac─▒m 2018 y─▒l─▒na hafiflemi┼č, daha sa─čl─▒kl─▒, daha g├╝zel, g├╝├žl├╝ ve motivasyonu y├╝ksek bir ┼čekilde ba┼člamak... #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #healthylife  #saglikliyasam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme ┬á #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝  #eatclean  #dietfood  #diyetyemekleri ┬á #healthyfood  #healthyeating  #sagliklibeslenme  #fitgirls  #stayfit  #hedef55kilo  #weightloss  #weightlossjourney  #bikiniproject 
Bug├╝n├╝n kahvalt─▒s─▒; k─▒zarm─▒┼č bir dilim ekmek ├╝st├╝ne ev yap─▒m─▒ f─▒st─▒k ezmesi ve muz.
#diyetteyiz #diyetteyim #diyetgunlugu #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #kahvalt─▒ #kiloverme #zay─▒flama #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝
Bug├╝nl├╝k kahvalt─▒m b├Âyle ­čśŐ Bir yolculuk daha beni bekler Mersin'e gidiyorum. Ka├žamaks─▒z bir tatil daha umuyorum ­čÖĆ­čĺâ
#spor #diyet #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslen #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼ča #fit #weightloss #weightlosstransformation #weightlossbeforeandafter #zay─▒flama #zay─▒fl─▒yorum #zay─▒fl─▒yoruz #diyetteyim #diyetteyiz #diyetteyim
Bug├╝nl├╝k kahvalt─▒m b├Âyle ­čśŐ Bir yolculuk daha beni bekler Mersin'e gidiyorum. Ka├žamaks─▒z bir tatil daha umuyorum ­čÖĆ­čĺâ #spor  #diyet  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒beslen  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒ya┼ča  #fit  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossbeforeandafter  #zay─▒flama  #zay─▒fl─▒yorum  #zay─▒fl─▒yoruz  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetteyim 
Sabah ┼čerifleriniz hay─▒rl─▒ olsunlar efenimm ­čśŐ G­čŹ│­čŹ│D M­čî×RN─░NG ­čîä

Kahvalt─▒m ­čŹ┤ 
3 hindi f├╝me ­čÉô, 7 siyah zeytin ( 7 tane yemek s├╝nnettir ayr─▒ca b├Âyle daha faydal─▒d─▒r ) 1 ha┼članm─▒┼č yumurta ( serbest gezen tavuk ­čÉô) yar─▒m kapya ve light beyaz peynir ­čŹÖ k─▒zarm─▒┼č ekmek ­čŹ×  siyah ├žay ­čŹÁ 
#breakfast #breakfasttime #diet #kahvalt─▒ #┼č├╝k├╝r #diyet #diet #zayifliyoruz #zay─▒fl─▒yorum #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim  #diyetkarde┼čligi #dengelibeslenme #porsiyonkontrol├╝ #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒beslenme #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #basket #pilates #y├╝r├╝y├╝┼č #fitness #cardio #fityasam  #motivasyon #motivation #sunum├Ânemlidir #sunum #sporcubeslemesi
Sabah ┼čerifleriniz hay─▒rl─▒ olsunlar efenimm ­čśŐ G­čŹ│­čŹ│D M­čî×RN─░NG ­čîä Kahvalt─▒m ­čŹ┤ 3 hindi f├╝me ­čÉô, 7 siyah zeytin ( 7 tane yemek s├╝nnettir ayr─▒ca b├Âyle daha faydal─▒d─▒r ) 1 ha┼članm─▒┼č yumurta ( serbest gezen tavuk ­čÉô) yar─▒m kapya ve light beyaz peynir ­čŹÖ k─▒zarm─▒┼č ekmek ­čŹ× siyah ├žay ­čŹÁ #breakfast  #breakfasttime  #diet  #kahvalt─▒  #┼č├╝k├╝r  #diyet  #diet  #zayifliyoruz  #zay─▒fl─▒yorum  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkarde┼čligi  #dengelibeslenme  #porsiyonkontrol├╝  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #egzersiz  #egzersizvediyet  #bisiklet  #basket  #pilates  #y├╝r├╝y├╝┼č  #fitness  #cardio  #fityasam  #motivasyon  #motivation  #sunum├Ânemlidir  #sunum  #sporcubeslemesi 
Size mutlu haftasonlar─▒ bana kur┼čunlar bebitolar­čśü kahvalt─▒m bu ┼čekil, yan─▒ma da ara ├Â─č├╝n olarak #g├╝g├╝n├╝nhurmal─▒barlar─▒ ndan turna yemi┼čli olan─▒ ve 1 dilim ananas ald─▒m­čĄś

Yaln─▒z d├╝┼č├╝nd├╝m de kendimi strese sokmad─▒─č─▒mdan, her┼čeyi yiyebilecek serbestli─čim oldu─čundan haftasonu ka├žamak yapar m─▒y─▒m stresi ya┼čam─▒yorum.. haftasonu da haftai├ži de bir benim i├žin­čśë neydi olay? #minimalbeslenme ­čśő keskin ├žizgileriniz varsa ve iradeniz biraz ├žat─▒rdarsa l├╝tfen benim ├Ânceden yapt─▒─č─▒m hataya d├╝┼čmeyin, k─▒tl─▒ktan ├ž─▒km─▒┼č gibi yemek ├žoook geriye g├Ât├╝r├╝yor.. k├╝├ž├╝k porsiyonda g├Ânl├╝n├╝z├╝ ho┼č etmeniz belki daha iyi olur, olmaz m─▒? ­čĄŚ tabi durmas─▒n─▒ bilmek i├žin sakinle┼čme ad─▒na biraz kendinizle sohbet etmeniz laz─▒m­čśë hadi bakal─▒m kendinize iyi davrand─▒─č─▒n─▒z bir haftasonu olsun­čĄŚ­čĺÜ­čŹÇ­čŹŹ #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #saglikliyasam #motivasyon┬á #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #getfit #fitmom #fitanne #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossjourney #transformation #diyetteyim #beslenme #diyet┬á #diyetteyiz #diyetgunlugu #zayiflama #nasilzayiflarim┬á#evdeegzersiz #workoutathome #irade #diyetmotivasyon
Size mutlu haftasonlar─▒ bana kur┼čunlar bebitolar­čśü kahvalt─▒m bu ┼čekil, yan─▒ma da ara ├Â─č├╝n olarak #g├╝g├╝n├╝nhurmal─▒barlar─▒  ndan turna yemi┼čli olan─▒ ve 1 dilim ananas ald─▒m­čĄś Yaln─▒z d├╝┼č├╝nd├╝m de kendimi strese sokmad─▒─č─▒mdan, her┼čeyi yiyebilecek serbestli─čim oldu─čundan haftasonu ka├žamak yapar m─▒y─▒m stresi ya┼čam─▒yorum.. haftasonu da haftai├ži de bir benim i├žin­čśë neydi olay? #minimalbeslenme  ­čśő keskin ├žizgileriniz varsa ve iradeniz biraz ├žat─▒rdarsa l├╝tfen benim ├Ânceden yapt─▒─č─▒m hataya d├╝┼čmeyin, k─▒tl─▒ktan ├ž─▒km─▒┼č gibi yemek ├žoook geriye g├Ât├╝r├╝yor.. k├╝├ž├╝k porsiyonda g├Ânl├╝n├╝z├╝ ho┼č etmeniz belki daha iyi olur, olmaz m─▒? ­čĄŚ tabi durmas─▒n─▒ bilmek i├žin sakinle┼čme ad─▒na biraz kendinizle sohbet etmeniz laz─▒m­čśë hadi bakal─▒m kendinize iyi davrand─▒─č─▒n─▒z bir haftasonu olsun­čĄŚ­čĺÜ­čŹÇ­čŹŹ #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #saglikliyasam  #motivasyon ┬á #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #getfit  #fitmom  #fitanne  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #transformation  #diyetteyim  #beslenme  #diyet ┬á #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #zayiflama  #nasilzayiflarim ┬á#evdeegzersiz  #workoutathome  #irade  #diyetmotivasyon 
ÔĆ░07:55 G├╝ne ÔśĽÔśĽ ile ba┼čl─▒yanlar online m─▒ ­čśŐ­čśé
Hay─▒rl─▒ sabahlar efenim ­čĺĽ
Kahvemi i├žeyim balkonumu y─▒kay─▒y─▒m ak┼čam kizcem geldi..iki makine ├žama┼č─▒r var ­čśŐ­čśŐ
Bana kolay gelsin ­čśŐ­čśé
Selam├╝n aleyk├╝m ­čî╣
#diyet#diyetyemekleri#diyetisyen#kilo#kiloverme#diyetteyim#motive#motives#ikea#cicisunumlar#diyetkarde┼čli─či#diyetkarde┼čligi##diyethesabi#sagliklibeslenme#saglik#saglikliyasam#sa─čl─▒k#kilo#zayiflama#zayiflamak#spor#sporgiyim#kahve#kahvekeyfi#kahvefincani#kahvesi#diyeta┼čk─▒ #motivasyon#transformation#tr#karataydiyeti
ÔĆ░07:55 G├╝ne ÔśĽÔśĽ ile ba┼čl─▒yanlar online m─▒ ­čśŐ­čśé Hay─▒rl─▒ sabahlar efenim ­čĺĽ Kahvemi i├žeyim balkonumu y─▒kay─▒y─▒m ak┼čam kizcem geldi..iki makine ├žama┼č─▒r var ­čśŐ­čśŐ Bana kolay gelsin ­čśŐ­čśé Selam├╝n aleyk├╝m ­čî╣ #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #kilo #kiloverme #diyetteyim #motive #motives #ikea #cicisunumlar #diyetkarde┼čli─či #diyetkarde┼čligi ##diyethesabi #sagliklibeslenme #saglik #saglikliyasam #sa─čl─▒k #kilo #zayiflama #zayiflamak #spor #sporgiyim #kahve #kahvekeyfi #kahvefincani #kahvesi #diyeta┼čk─▒  #motivasyon #transformation #tr #karataydiyeti 
├ľyle bir al─▒┼čkanl─▒k oldu ki su i├žmeden ay─▒lam─▒yorum deyenler bende sizdenim­čÖő­čĆ╗­čśç
­čŹÇHay─▒rl─▒ sabahlar ­čŹÇHay─▒rl─▒ cumartesiler olsun
­čî▒Bug├╝n ├žok g├╝zel olsunnnn
#diyet #diyetisyense├žil├žavdaryemez #form #fit #mutlubeslen #ara├Â─č├╝n #diyetteyiz #diyetteyim #temizbeslenme #healthy #healtyfood #instagood #instafood  #instagram  #nutrition #nutritionist #breakfast #kahvalt─▒
├ľyle bir al─▒┼čkanl─▒k oldu ki su i├žmeden ay─▒lam─▒yorum deyenler bende sizdenim­čÖő­čĆ╗­čśç ­čŹÇHay─▒rl─▒ sabahlar ­čŹÇHay─▒rl─▒ cumartesiler olsun ­čî▒Bug├╝n ├žok g├╝zel olsunnnn #diyet  #diyetisyense├žil├žavdaryemez  #form  #fit  #mutlubeslen  #ara├Â─č├╝n  #diyetteyiz  #diyetteyim  #temizbeslenme  #healthy  #healtyfood  #instagood  #instafood  #instagram  #nutrition  #nutritionist  #breakfast  #kahvalt─▒ 
En son mart ay─▒mda bir toplant─▒da giymi┼čtim bu elbiseyi o zaman 14 kilo falan vermi┼čtim ve allah─▒m ne kadar incelmi┼čtim ama yinede i├žine korseli ├žorap giymek zorundayd─▒m. Bu sabah tekrar giydim elbiseyi ve yandan elimle tutmam gerekiyordu ├ž├╝nk├╝ art─▒k inan─▒lmaz boldu. Motivasyon motivasyon diyorsunuz ya benim en b├╝y├╝k motivasyonum aynaya yans─▒mam. Sizcede de─čmez mi sab─▒rl─▒ olmaya? Hafta sonu sa─čl─▒kl─▒ ve do─čru se├žimler yap─▒n. Ôťî­čĆ╗#spor #diyetteyiz #diyetkardesli─či #fitanne #asl─▒mad├Ân├╝yorum #durdurzaman─▒ #eliptical #pilates #motivasyon #kararver #me #life #mylife #kahve #t├╝rkkahvesi #azmet #diyetg├╝nl├╝g├╝m #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #zay─▒flama #zay─▒fl─▒yorum #sagl─▒kl─▒beslenme #getfit  #beforeandafter  #healthy #beslenme #diyetisyen #kardiyo #diyetteyim #diyettarifler
En son mart ay─▒mda bir toplant─▒da giymi┼čtim bu elbiseyi o zaman 14 kilo falan vermi┼čtim ve allah─▒m ne kadar incelmi┼čtim ama yinede i├žine korseli ├žorap giymek zorundayd─▒m. Bu sabah tekrar giydim elbiseyi ve yandan elimle tutmam gerekiyordu ├ž├╝nk├╝ art─▒k inan─▒lmaz boldu. Motivasyon motivasyon diyorsunuz ya benim en b├╝y├╝k motivasyonum aynaya yans─▒mam. Sizcede de─čmez mi sab─▒rl─▒ olmaya? Hafta sonu sa─čl─▒kl─▒ ve do─čru se├žimler yap─▒n. Ôťî­čĆ╗#spor  #diyetteyiz  #diyetkardesli─či  #fitanne  #asl─▒mad├Ân├╝yorum  #durdurzaman─▒  #eliptical  #pilates  #motivasyon  #kararver  #me  #life  #mylife  #kahve  #t├╝rkkahvesi  #azmet  #diyetg├╝nl├╝g├╝m  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #zay─▒flama  #zay─▒fl─▒yorum  #sagl─▒kl─▒beslenme  #getfit  #beforeandafter  #healthy  #beslenme  #diyetisyen  #kardiyo  #diyetteyim  #diyettarifler 
#Repost @oktay_yavuzarslan (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Sadece v├╝cut geli┼čtirme bran┼č─▒nsporcular─▒ de─čil bir ├žok fedakar hak eden ve Milli sporculara deste─čini esirgemeyen @organiksatinal ─▒n ├╝r├╝nleriyle harika bir ├Â─č├╝n haz─▒rlad─▒m
250 gr past├Ârize yumurta ak─▒ 
20 gr hindistan cevizi ya─č─▒ 
100 gr fitnut f─▒st─▒k ezmesi omletim 
Brokoli ve kabak kar─▒┼č─▒m─▒ sebze se├žimin 
200 gr somon bal─▒─č─▒m 
@organiksatinal indirmli al─▒┼č veri┼č kodunuz YAVUZARSLAN %10 indirim hakk─▒ ve kap─▒da ├Âdeme kargo ├╝cretsiz olacak.Telefon hatt─▒ 0 (507) 990 24 13 numaradan da burak beye whatsup ve ya arama yoluylada benim kodumu kullanarak indirmli al─▒┼čveri┼č yapabilirsiniz.Hem organik hemde ├žok uygun kampanya fiyatlar─▒yla muhte┼čem ├╝r├╝nlere bir g├Âz at─▒n derim https://www.organiksatinal.com internet siteler.Afiyey olsun Ôś║´ŞĆ­čĹŹ #v├╝cutgeli┼čtirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #diyetyemekleri #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #zay─▒flama #organiksatinal #zay─▒fl─▒yorum #zay─▒fl─▒yoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
#Repost  @oktay_yavuzarslan (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Sadece v├╝cut geli┼čtirme bran┼č─▒nsporcular─▒ de─čil bir ├žok fedakar hak eden ve Milli sporculara deste─čini esirgemeyen @organiksatinal ─▒n ├╝r├╝nleriyle harika bir ├Â─č├╝n haz─▒rlad─▒m 250 gr past├Ârize yumurta ak─▒ 20 gr hindistan cevizi ya─č─▒ 100 gr fitnut f─▒st─▒k ezmesi omletim Brokoli ve kabak kar─▒┼č─▒m─▒ sebze se├žimin 200 gr somon bal─▒─č─▒m @organiksatinal indirmli al─▒┼č veri┼č kodunuz YAVUZARSLAN %10 indirim hakk─▒ ve kap─▒da ├Âdeme kargo ├╝cretsiz olacak.Telefon hatt─▒ 0 (507) 990 24 13 numaradan da burak beye whatsup ve ya arama yoluylada benim kodumu kullanarak indirmli al─▒┼čveri┼č yapabilirsiniz.Hem organik hemde ├žok uygun kampanya fiyatlar─▒yla muhte┼čem ├╝r├╝nlere bir g├Âz at─▒n derim https://www.organiksatinal.com internet siteler.Afiyey olsun Ôś║´ŞĆ­čĹŹ #v├╝cutgeli┼čtirme  #beslenme  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #diyetyemekleri  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #zay─▒flama  #organiksatinal  #zay─▒fl─▒yorum  #zay─▒fl─▒yoruz  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout 
Cumartesi ├žal─▒┼čanlar kul├╝b├╝nden g├╝nayd─▒nlar ­čÖő­čĆ╗­čÖő­čĆ╗kahvalt─▒ yine yanl─▒z oldu,bu arada ┼čok diyetin 5.g├╝n├╝ kahvalt─▒ yine ayn─▒ ama bu sefer ekmek ve peyniri tost yapt─▒m yan─▒na sebzeler e┼člik etti­čĄŚ­čĄŚ#diyethesaplari #kahvalti #breakfast #breakfeasttime #kahvaltitabagi #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkarde┼čli─či #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #sa─čl─▒kl─▒ #sa─čl─▒kl─▒ya┼ča #sa─čl─▒kl─▒hayat #sa─čl─▒kl─▒beslenme #benimdiyetim #benimkahvaltim #┼čokdiyet
Cumartesi ├žal─▒┼čanlar kul├╝b├╝nden g├╝nayd─▒nlar ­čÖő­čĆ╗­čÖő­čĆ╗kahvalt─▒ yine yanl─▒z oldu,bu arada ┼čok diyetin 5.g├╝n├╝ kahvalt─▒ yine ayn─▒ ama bu sefer ekmek ve peyniri tost yapt─▒m yan─▒na sebzeler e┼člik etti­čĄŚ­čĄŚ#diyethesaplari  #kahvalti  #breakfast  #breakfeasttime  #kahvaltitabagi  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetkarde┼čli─či  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #sa─čl─▒kl─▒  #sa─čl─▒kl─▒ya┼ča  #sa─čl─▒kl─▒hayat  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #benimdiyetim  #benimkahvaltim  #┼čokdiyet 
G├╝nayd─▒n bug├╝n bir s├╝r├╝ i┼čim varsa suyumu i├žer pilatese giderim Ôťî´ŞĆ spor aradan ├ž─▒ks─▒n ­čĹŹ ­čŽő #80kilogitlutfen #diyet #diyetteyim #kilovermeseruvenim #kiloverme #kiloveriyorum #diyettavsiyeleri #diyetzamani #zehraboran─▒naskerleriyiz #zehrabora #pilates #pilatesreformer #diyetkardesligi #diyetzamani
Herkese g├╝nayd─▒n­čśç bug├╝n okulum yok ama dershanem var­čśĺ ama ├Â─čleden sonra o y├╝zden sabah sabah y├╝r├╝y├╝m dedim­čśŐ ├Âzledim y├╝r├╝meyi­čĹî­čĆ╗ kahvalt─▒ ┼čuan i├žin yapmad─▒m ama g├╝ne T├╝rk Kahvesi ile ba┼člamak hem g├╝zel hem de spor i├žin iyi­čĹŹ­čĆ╗ gelince kahvalt─▒ yapmay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum bakal─▒m­čÖî­čĆ╗ herkese iyi g├╝nleerÔťî­čĆ╗ #turk─▒shcoffee #t├╝rkkahvesi #sabahy├╝r├╝y├╝┼č├╝ #sabahkahvesi #spori├žin #healthy #sa─čl─▒ki├žin #healtyfood #healer #diet #dieter #dietdiary #diyetteyim #diyet #diyetgunlugu
Herkese g├╝nayd─▒n­čśç bug├╝n okulum yok ama dershanem var­čśĺ ama ├Â─čleden sonra o y├╝zden sabah sabah y├╝r├╝y├╝m dedim­čśŐ ├Âzledim y├╝r├╝meyi­čĹî­čĆ╗ kahvalt─▒ ┼čuan i├žin yapmad─▒m ama g├╝ne T├╝rk Kahvesi ile ba┼člamak hem g├╝zel hem de spor i├žin iyi­čĹŹ­čĆ╗ gelince kahvalt─▒ yapmay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum bakal─▒m­čÖî­čĆ╗ herkese iyi g├╝nleerÔťî­čĆ╗ #turk─▒shcoffee  #t├╝rkkahvesi  #sabahy├╝r├╝y├╝┼č├╝  #sabahkahvesi  #spori├žin  #healthy  #sa─čl─▒ki├žin  #healtyfood  #healer  #diet  #dieter  #dietdiary  #diyetteyim  #diyet  #diyetgunlugu 
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05412136701
­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz;
#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu#mutluluk #zayiflamak #kiloverme #yasamkocu#pilates #fit #fitness #form #formal #zayiflama#beslenme #diyet #diyetteyim #
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05412136701 ­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz; #saglik ┬á#shake ┬á#saglikliyasam ┬á#egzersiz ┬á#mutlu #mutluluk ┬á#zayiflamak ┬á#kiloverme ┬á#yasamkocu #pilates ┬á#fit ┬á#fitness ┬á#form ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenme ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05412136701
­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz;
#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu#mutluluk #zayiflamak #kiloverme #yasamkocu#pilates #fit #fitness #form #formal #zayiflama#beslenme #diyet #diyetteyim #
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05412136701 ­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz; #saglik ┬á#shake ┬á#saglikliyasam ┬á#egzersiz ┬á#mutlu #mutluluk ┬á#zayiflamak ┬á#kiloverme ┬á#yasamkocu #pilates ┬á#fit ┬á#fitness ┬á#form ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenme ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05412136701
­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz;
#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu#mutluluk #zayiflamak #kiloverme #yasamkocu#pilates #fit #fitness #form #formal #zayiflama#beslenme #diyet #diyetteyim #
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05412136701 ­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz; #saglik ┬á#shake ┬á#saglikliyasam ┬á#egzersiz ┬á#mutlu #mutluluk ┬á#zayiflamak ┬á#kiloverme ┬á#yasamkocu #pilates ┬á#fit ┬á#fitness ┬á#form ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenme ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05412136701
­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz;
#saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu#mutluluk #zayiflamak #kiloverme #yasamkocu#pilates #fit #fitness #form #formal #zayiflama#beslenme #diyet #diyetteyim #
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05412136701 ­čĺ╝Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz; #saglik ┬á#shake ┬á#saglikliyasam ┬á#egzersiz ┬á#mutlu #mutluluk ┬á#zayiflamak ┬á#kiloverme ┬á#yasamkocu #pilates ┬á#fit ┬á#fitness ┬á#form ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenme ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05319252215
#saglikl─▒┬á#herbalenes┬á#saglikliyasamlar┬á#┬á#mutluol#mutlulukhormonu┬á#zayiflayalim┬á#kiloverelim┬á#welneskocu##fit┬á#fitness┬á#formtut┬á#formal┬á#zayiflama#beslenmenid├╝zelt┬á#diyet┬á#diyetteyim┬á#diyetteyiz#b├Âlgeselincel┬á#herbalife┬á#herbalifeistanbul#zayiflamakistiyorumm#istanbul┬á#kilo┬á#ankaraask#antalyaask┬á#izmir┬á#diyetteyiztrtt
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05319252215 #saglikl─▒ ┬á#herbalenes ┬á#saglikliyasamlar ┬á#┬á#mutluol #mutlulukhormonu ┬á#zayiflayalim ┬á#kiloverelim ┬á#welneskocu ##fit ┬á#fitness ┬á#formtut ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenmenid├╝zelt ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#diyetteyiz #b├Âlgeselincel ┬á#herbalife ┬á#herbalifeistanbul #zayiflamakistiyorumm #istanbul ┬á#kilo ┬á#ankaraask #antalyaask ┬á#izmir ┬á#diyetteyiztrtt 
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05319252215
#saglikl─▒┬á#herbalenes┬á#saglikliyasamlar┬á#┬á#mutluol#mutlulukhormonu┬á#zayiflayalim┬á#kiloverelim┬á#welneskocu##fit┬á#fitness┬á#formtut┬á#formal┬á#zayiflama#beslenmenid├╝zelt┬á#diyet┬á#diyetteyim┬á#diyetteyiz#b├Âlgeselincel┬á#herbalife┬á#herbalifeistanbul#zayiflamakistiyorumm#istanbul┬á#kilo┬á#ankaraask#antalyaask┬á#izmir┬á#diyetteyiztrtt
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05319252215 #saglikl─▒ ┬á#herbalenes ┬á#saglikliyasamlar ┬á#┬á#mutluol #mutlulukhormonu ┬á#zayiflayalim ┬á#kiloverelim ┬á#welneskocu ##fit ┬á#fitness ┬á#formtut ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenmenid├╝zelt ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#diyetteyiz #b├Âlgeselincel ┬á#herbalife ┬á#herbalifeistanbul #zayiflamakistiyorumm #istanbul ┬á#kilo ┬á#ankaraask #antalyaask ┬á#izmir ┬á#diyetteyiztrtt 
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čÖéCildinizi besleyin.
­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. 
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒05319252215
#saglikl─▒┬á#herbalenes┬á#saglikliyasamlar┬á#┬á#mutluol#mutlulukhormonu┬á#zayiflayalim┬á#kiloverelim┬á#welneskocu##fit┬á#fitness┬á#formtut┬á#formal┬á#zayiflama#beslenmenid├╝zelt┬á#diyet┬á#diyetteyim┬á#diyetteyiz#b├Âlgeselincel┬á#herbalife┬á#herbalifeistanbul#zayiflamakistiyorumm#istanbul┬á#kilo┬á#ankaraask#antalyaask┬á#izmir┬á#diyetteyiztrtt
ÔśśFazla kilolar─▒n─▒za sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler... ­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔÜí´ŞĆG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čÖéCildinizi besleyin. ­čĄŚYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒05319252215 #saglikl─▒ ┬á#herbalenes ┬á#saglikliyasamlar ┬á#┬á#mutluol #mutlulukhormonu ┬á#zayiflayalim ┬á#kiloverelim ┬á#welneskocu ##fit ┬á#fitness ┬á#formtut ┬á#formal ┬á#zayiflama #beslenmenid├╝zelt ┬á#diyet ┬á#diyetteyim ┬á#diyetteyiz #b├Âlgeselincel ┬á#herbalife ┬á#herbalifeistanbul #zayiflamakistiyorumm #istanbul ┬á#kilo ┬á#ankaraask #antalyaask ┬á#izmir ┬á#diyetteyiztrtt 
G├╝nayd─▒nnnn , kargalarla kahvalt─▒m bug├╝nde yol kenar─▒nda Band─▒rma servisini beklerken.. Bu g├╝n g├╝nlerden Herbalife E─čitim, yolumuz uzun #kahvalt─▒ #cadde #yolculuk #herbalife #herbalifeturkiye #herbalifeshake #g├╝nayd─▒n #istanbul #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #mavi #karga #yol #mutluluk #a┼čk #e─čitim #kiloverme #weightloss #opel #shake #shaker
G├╝nayd─▒n bug├╝n bu ruh haliyle uyand─▒m ­čśŹ o y├╝zden tabagimdada bunu yans─▒tt─▒m­čśä yan─▒ndada duman─▒ ├╝st├╝nde k─▒rm─▒z─▒ meyveler bitki ├žay─▒m tabiki ┼čekersiz Ôś║ herkese iyi haftasonlar─▒ diliyorum ­čśŐ
#kalvalti #kahvaltitabagim #neyaparsanyap #askileyap #beslenme #sunum #kahvaltisunumu #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #diyetarkadasligi #diyetkardesligi #healty #followme #follow #kiloveriyorum
G├╝nayd─▒n bug├╝n bu ruh haliyle uyand─▒m ­čśŹ o y├╝zden tabagimdada bunu yans─▒tt─▒m­čśä yan─▒ndada duman─▒ ├╝st├╝nde k─▒rm─▒z─▒ meyveler bitki ├žay─▒m tabiki ┼čekersiz Ôś║ herkese iyi haftasonlar─▒ diliyorum ­čśŐ #kalvalti  #kahvaltitabagim  #neyaparsanyap  #askileyap  #beslenme  #sunum  #kahvaltisunumu  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #diyetarkadasligi  #diyetkardesligi  #healty  #followme  #follow  #kiloveriyorum