an online Instagram web viewer

#diyetteyiz medias

Photos

Gece'ye Not.35... Uykusu olanlara...
Yorgun olanlara....
Düğünden çıkanlara....
Spor ayakkabisini otelde unutanlara..
Dokunmayin arkadaş!!!! Haydi kactim.....
Iyi geceler.....
#aslapesetme #asladurma #hareketet #hareketegec #fitmom #fitanne #fitiz #fitol #sagliklisecimler #eatclean #sporyap #durmakyok #motivasyonsart #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetselhaller  #diyetselhareketler #diyetgünlüğüm #diyetkardesligi #diyetteyiz  #instalike #instaturkey
Gece'ye Not.35... Uykusu olanlara... Yorgun olanlara.... Düğünden çıkanlara.... Spor ayakkabisini otelde unutanlara.. Dokunmayin arkadaş!!!! Haydi kactim..... Iyi geceler..... #aslapesetme  #asladurma  #hareketet  #hareketegec  #fitmom  #fitanne  #fitiz  #fitol  #sagliklisecimler  #eatclean  #sporyap  #durmakyok  #motivasyonsart  #motivasyon  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetselhaller   #diyetselhareketler  #diyetgünlüğüm  #diyetkardesligi  #diyetteyiz   #instalike  #instaturkey 
Tahsin VURAL Farkı ile sizde yeni halinizle tanışmaya hazır OLUN 😵😱🤔😲😳🤓😎 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
21 Günde değişime HAZIR OLUN.🙋‍♂️🙋‍♀️ Herbalife ile sizde sağlıklı bir yaşam için TANIŞIN. 🤝🤝 📲 Bilgi ve İletişim için : ⤵
Whatsapp : 05398178137
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrübemizle 💯
✔ Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün🥗🍜
✔ Tok ve SAĞLIKLI şekilde  incelme👨‍🔬👩‍🔬
✔ 7 günde  sonuç GARANTİSİ ✔️☑️
✔ Hadi Harekete geç sende aramıza katıl 🏃‍♀️🏃‍♂️
✔ Sağlıklı FIT  bir vücut seni Bekliyor 💃🕺
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
#tahsin_vurall #isviçre #fransa #ingiltere #almanya #diyetkardeşligi #diyetteyiz #ögrenci #diyetyapanlar #kırıkkale #kayseri #diyetisyen #diyetisyenim #yasamkocu #saat #ayakkabı #yemekneredeyenir #novateatox #dezpack #ganoexcel #dukandiyeti #istanbul #ankara #gaziantep #eskişehir #izmir #tokat #fibershake #amasya #sakarya
Tahsin VURAL Farkı ile sizde yeni halinizle tanışmaya hazır OLUN 😵😱🤔😲😳🤓😎 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 21 Günde değişime HAZIR OLUN.🙋‍♂️🙋‍♀️ Herbalife ile sizde sağlıklı bir yaşam için TANIŞIN. 🤝🤝 📲 Bilgi ve İletişim için : ⤵ Whatsapp : 05398178137 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrübemizle 💯 ✔ Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün🥗🍜 ✔ Tok ve SAĞLIKLI şekilde  incelme👨‍🔬👩‍🔬 ✔ 7 günde  sonuç GARANTİSİ ✔️☑️ ✔ Hadi Harekete geç sende aramıza katıl 🏃‍♀️🏃‍♂️ ✔ Sağlıklı FIT  bir vücut seni Bekliyor 💃🕺 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #tahsin_vurall  #isviçre  #fransa  #ingiltere  #almanya  #diyetkardeşligi  #diyetteyiz  #ögrenci  #diyetyapanlar  #kırıkkale  #kayseri  #diyetisyen  #diyetisyenim  #yasamkocu  #saat  #ayakkabı  #yemekneredeyenir  #novateatox  #dezpack  #ganoexcel  #dukandiyeti  #istanbul  #ankara  #gaziantep  #eskişehir  #izmir  #tokat  #fibershake  #amasya  #sakarya 
Hayatınıza renk katmaya geliyoruz...
Düzenli besleme/Sporcu beslenmesi/ diyet beslenmesi 
#Lunchbox  #tagsforlikes #lunch #eat #renk #Yemek #detox #detoks #diyet #hard #fitness #bodybuilding  #photooftheday
#tb #tbt #starbucks ️ #sagliklibeslenme #zayiflama #kiloveriyorum #healthyliving #fit #onlinediyet #onlinedetox #detox #kahvalti #diyetteyiz #diyetkardesligi #goodnigth #goodmorning
Tahsin VURAL Farkı ile sizde yeni halinizle tanışmaya hazır OLUN 😵😱🤔😲😳🤓😎 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
21 Günde değişime HAZIR OLUN.🙋‍♂️🙋‍♀️ Herbalife ile sizde sağlıklı bir yaşam için TANIŞIN. 🤝🤝 📲 Bilgi ve İletişim için : ⤵
Whatsapp : 05398178137
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrübemizle 💯
✔ Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün🥗🍜
✔ Tok ve SAĞLIKLI şekilde  incelme👨‍🔬👩‍🔬
✔ 7 günde  sonuç GARANTİSİ ✔️☑️
✔ Hadi Harekete geç sende aramıza katıl 🏃‍♀️🏃‍♂️
✔ Sağlıklı FIT  bir vücut seni Bekliyor 💃🕺
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
#tahsin_vurall #isviçre #fransa #ingiltere #almanya #diyetkardeşligi #diyetteyiz #ögrenci #diyetyapanlar #kırıkkale #kayseri #diyetisyen #diyetisyenim #yasamkocu #saat #ayakkabı #yemekneredeyenir #novateatox #dezpack #ganoexcel #dukandiyeti #istanbul #ankara #gaziantep #eskişehir #izmir #tokat #fibershake #amasya #sakarya
Tahsin VURAL Farkı ile sizde yeni halinizle tanışmaya hazır OLUN 😵😱🤔😲😳🤓😎 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 21 Günde değişime HAZIR OLUN.🙋‍♂️🙋‍♀️ Herbalife ile sizde sağlıklı bir yaşam için TANIŞIN. 🤝🤝 📲 Bilgi ve İletişim için : ⤵ Whatsapp : 05398178137 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrübemizle 💯 ✔ Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün🥗🍜 ✔ Tok ve SAĞLIKLI şekilde  incelme👨‍🔬👩‍🔬 ✔ 7 günde  sonuç GARANTİSİ ✔️☑️ ✔ Hadi Harekete geç sende aramıza katıl 🏃‍♀️🏃‍♂️ ✔ Sağlıklı FIT  bir vücut seni Bekliyor 💃🕺 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #tahsin_vurall  #isviçre  #fransa  #ingiltere  #almanya  #diyetkardeşligi  #diyetteyiz  #ögrenci  #diyetyapanlar  #kırıkkale  #kayseri  #diyetisyen  #diyetisyenim  #yasamkocu  #saat  #ayakkabı  #yemekneredeyenir  #novateatox  #dezpack  #ganoexcel  #dukandiyeti  #istanbul  #ankara  #gaziantep  #eskişehir  #izmir  #tokat  #fibershake  #amasya  #sakarya 
——•HERBALİFE•—•@HERBALONLINEE•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵
•Mail: yusuf.gelisim@gmail.com
•DM ve📲 📞•Whatsapp:0531 678 47 92
————————————————————— { 📲📖▶ #Takip et👉 @herbalonlinee } @fittmisin —————————————————#healthyfood #diyetkardesligi #saglikliyasam #diyet #diyetailesi#diet #huzur #healtylife#diyetteyiz#diyet #healty#fit#diyetteyim #fitness #happy#hamile#annelik#bebek#temizbeslenme#yasamkoc#juice#istanbul#fit
——•HERBALİFE•—•@HERBALONLINEE•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵ •Mail: yusuf.gelisim@gmail.com •DM ve📲 📞•Whatsapp:0531 678 47 92 ————————————————————— { 📲📖▶ #Takip  et👉 @herbalonlinee } @fittmisin —————————————————#healthyfood  #diyetkardesligi  #saglikliyasam  #diyet  #diyetailesi #diet  #huzur  #healtylife #diyetteyiz #diyet  #healty #fit #diyetteyim  #fitness  #happy #hamile #annelik #bebek #temizbeslenme #yasamkoc #juice #istanbul #fit 
——•HERBALİFE•—•@HERBALONLINEE•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵
•Mail: yusuf.gelisim@gmail.com
•DM ve📲 📞•Whatsapp:0531 678 47 92
————————————————————— { 📲📖▶ #Takip et👉 @herbalonlinee } @fittmisin —————————————————#healthyfood #diyetkardesligi #saglikliyasam #diyet #diyetailesi#diet #huzur #healtylife#diyetteyiz#diyet #healty#fit#diyetteyim #fitness #happy#hamile#annelik#bebek#temizbeslenme#yasamkoc#juice#istanbul#fit
——•HERBALİFE•—•@HERBALONLINEE•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵ •Mail: yusuf.gelisim@gmail.com •DM ve📲 📞•Whatsapp:0531 678 47 92 ————————————————————— { 📲📖▶ #Takip  et👉 @herbalonlinee } @fittmisin —————————————————#healthyfood  #diyetkardesligi  #saglikliyasam  #diyet  #diyetailesi #diet  #huzur  #healtylife #diyetteyiz #diyet  #healty #fit #diyetteyim  #fitness  #happy #hamile #annelik #bebek #temizbeslenme #yasamkoc #juice #istanbul #fit 
🐥 Bu yediklerimin doğru olmadığını biliyorum ama yediklerim burda kalsın istiyorum , 2 dilim pizza 😮
#diyettekiarkadaslar #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #zayiflama #motivasyon #pizza
Bu gece peynirli kaçamaklar yaptım detaylar storyde , sporla değil de sporsuz size şarkımı armağan etmek istedim.. kendi yolundan vazgeçmeyenlere gelsin 💞 biz selinle sohbete devam sabahb de pilateste görüşürüz #iyigeceler 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #diyet #healthy #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #eceilezayifliyorum #pilates #hediyenhayatinolsun #iyigeceler
Bu gece peynirli kaçamaklar yaptım detaylar storyde , sporla değil de sporsuz size şarkımı armağan etmek istedim.. kendi yolundan vazgeçmeyenlere gelsin 💞 biz selinle sohbete devam sabahb de pilateste görüşürüz #iyigeceler  💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation  #diyet  #healthy  #40kilonasilgider  #40kiloboylegider  #beforeandafter   #motivation  #motivasyon  #eliptical   #getfit  #transformation  #weightlossjourney  #spor  #healthy  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #eceilezayifliyorum  #pilates  #hediyenhayatinolsun  #iyigeceler 
Hayırlı geceler💕
👇👇👇👇👇👇Zayıflayan saç tellerini güçlendirir
Saç derisini ve SAÇI YUMUŞATIR 
Aşırı yağı alır
Kan dolaşımını hızlandırır
Saç köklerini güçlendirir 
Saç uzamasını teşfik eder
Kepeğe iyi gelir 
Saç derisindeki kaşıntıyı alır 
Derideki yaralara iyi gelir (egzema)
Kırıkları onarır 
Saç çıkartır(kökleri ölmediyse)
Saç dökülmelerini yok denicek kadar azaltır.! 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆iletişim watsap 👍👍 0546 974 25 86 
#yenibaslangiclar #yenibaslangic #saglikliyasam#sagliklibeslenme #aspiryagi#yazgeliyor#fitolalım #diyetteyiz #düzenlibeslenme #kilolaraelveda#diyet#diyetteyiz #saglik#spor#zayiflama#zayiflamak #zayiflamamlazim #fit#aspirkullanın#kiloverme#kilovermekistiyorum #zayıflamaklazım #zayıflamakistiyorum #
Hayırlı geceler💕 👇👇👇👇👇👇Zayıflayan saç tellerini güçlendirir Saç derisini ve SAÇI YUMUŞATIR Aşırı yağı alır Kan dolaşımını hızlandırır Saç köklerini güçlendirir Saç uzamasını teşfik eder Kepeğe iyi gelir Saç derisindeki kaşıntıyı alır Derideki yaralara iyi gelir (egzema) Kırıkları onarır Saç çıkartır(kökleri ölmediyse) Saç dökülmelerini yok denicek kadar azaltır.! 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆iletişim watsap 👍👍 0546 974 25 86 #yenibaslangiclar  #yenibaslangic  #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #aspiryagi #yazgeliyor #fitolalım  #diyetteyiz  #düzenlibeslenme  #kilolaraelveda #diyet #diyetteyiz  #saglik #spor #zayiflama #zayiflamak  #zayiflamamlazim  #fit #aspirkullanın #kiloverme #kilovermekistiyorum  #zayıflamaklazım  #zayıflamakistiyorum  #
Pazar maskemiz geldiiiiiii 💕 domatesin lekelere iyi gelen özelliğinden faydalanalım dedim. Gül suyu bu maskemin bazı gibi oldu. Biraz da kakao koydum ki antioksidan etkisi de olsun. Son olarak da bu sıkıştırılmış yüz pedlerinden koydum. İçine attığım gibi şişti izlemesi keyifli baya. Sırf size göstermek için 1 tanesini boşa harcadım 😂 açılınca o minicik şey son fotodaki gibi oluyor yüzümüze yerleştiriyor veeee 15 dk kadar bekliyoruz. Öncesinde ben peeling yaptım birde yüzüme #diyet #diet #diyetteyiz #motivation #fitolacakdoktorbeautytips #diyetyemekleri #dietfood #onbinadım #egzersiz #spor #sağlıklıbeslenme #follow4follow
Pazar maskemiz geldiiiiiii 💕 domatesin lekelere iyi gelen özelliğinden faydalanalım dedim. Gül suyu bu maskemin bazı gibi oldu. Biraz da kakao koydum ki antioksidan etkisi de olsun. Son olarak da bu sıkıştırılmış yüz pedlerinden koydum. İçine attığım gibi şişti izlemesi keyifli baya. Sırf size göstermek için 1 tanesini boşa harcadım 😂 açılınca o minicik şey son fotodaki gibi oluyor yüzümüze yerleştiriyor veeee 15 dk kadar bekliyoruz. Öncesinde ben peeling yaptım birde yüzüme #diyet  #diet  #diyetteyiz  #motivation  #fitolacakdoktorbeautytips  #diyetyemekleri  #dietfood  #onbinadım  #egzersiz  #spor  #sağlıklıbeslenme  #follow4follow 
Canım Yağmur'uma, sevgili meslektaşıma kulak verin 🔊🔊🔊#Repost @dyt.yagmuryasar (@get_repost)
・・・
Hafta sonu alkollü ortama maruz kalırsanız diye hatırlatmak istedim
1 kadeh(100 ml) Votka : 263 kalori
1 duble(85 ml) Rakı : 250 kalori
1 kadeh(100 cc) Cin : 231 kalori
1 kadeh(100 ml) Brandy : 220 kalori
1 şişe(330 cc) Bira : 140 kalori
1 kadeh(50 ml) Tekila : 138 kalori
1 kadeh(50 ml) Viski : 138 kalori
1 kadeh(100 ml) Şampanya : 126 kalori
1 kadeh (50 ml) Rom :125 kalori
1 kadeh(125 cc) Şarap :100 kalori
-1 kadeh(120 ml)Kırmızı Şarap :100 kalori
-1 kadeh(120 ml) Beyaz Şarap :98 kalori
1 kadeh(25 ml) portakallı-Likör :100 kalori
1 kadeh(25 ml) naneli-Likör :89 kalori
1 kadeh(25 ml) muzlu-Likör :79 kalori
1 kadeh(25 ml) ahududulu-Likör :64 kalori
1 kadeh(25 ml) Vermut :42 kalori
İYİ HAFTA SONLARI..
#kalori #alkol #diet #diyet #diyetisyen #tire #ödemis #tirediyetisyen #saglıklıol #saglıklıyasa #beslenmeuzmanı #beforeafter #diyetteyiz #diyete #zayıflıyorum #zayıflamakistiyorum #instagram #online #onlinediyet #ydiyet #loseweight #healtylife
Canım Yağmur'uma, sevgili meslektaşıma kulak verin 🔊🔊🔊#Repost  @dyt.yagmuryasar (@get_repost) ・・・ Hafta sonu alkollü ortama maruz kalırsanız diye hatırlatmak istedim 1 kadeh(100 ml) Votka : 263 kalori 1 duble(85 ml) Rakı : 250 kalori 1 kadeh(100 cc) Cin : 231 kalori 1 kadeh(100 ml) Brandy : 220 kalori 1 şişe(330 cc) Bira : 140 kalori 1 kadeh(50 ml) Tekila : 138 kalori 1 kadeh(50 ml) Viski : 138 kalori 1 kadeh(100 ml) Şampanya : 126 kalori 1 kadeh (50 ml) Rom :125 kalori 1 kadeh(125 cc) Şarap :100 kalori -1 kadeh(120 ml)Kırmızı Şarap :100 kalori -1 kadeh(120 ml) Beyaz Şarap :98 kalori 1 kadeh(25 ml) portakallı-Likör :100 kalori 1 kadeh(25 ml) naneli-Likör :89 kalori 1 kadeh(25 ml) muzlu-Likör :79 kalori 1 kadeh(25 ml) ahududulu-Likör :64 kalori 1 kadeh(25 ml) Vermut :42 kalori İYİ HAFTA SONLARI.. #kalori  #alkol  #diet  #diyet  #diyetisyen  #tire  #ödemis  #tirediyetisyen  #saglıklıol  #saglıklıyasa  #beslenmeuzmanı  #beforeafter  #diyetteyiz  #diyete  #zayıflıyorum  #zayıflamakistiyorum  #instagram  #online  #onlinediyet  #ydiyet  #loseweight  #healtylife 
Onu ilk gördüğümde yaşantımda çok önemli bir yer tutacağını sezmiştim🙈 Mutlu muyum? Hemde çok😍 Mutlu olmak istiyorsanız batıya değil ROTA'ya gelin 😏
#herbalife#sağlıklıbeslenme#saglikliyasam#diyetteyiz#çankırı#zayifliyoruz 💃💃💃
➡️KAYDIRMALI FOTOĞRAF⬅️Kavunlu muzlu fit mi fit dondurma 😋
Malzemeler
✔️1 adet küçük kavun
✔️2 adet küçük muz🍌
✔️2 tatlı kaşığı bal🍯
✔️1/2 taze sıkılmış limon suyu
✔️1 adet rendelenmiş limon kabuğu🍋
✔️3 yemek kaşığı yoğurt(süzme yoğurt daha kıvamlı olmasını sağlayacaktır)
Blenderda kavunları fazla sulandırmadan eziyoruz.Üzerine ilave ettiğimiz balı blenderı çalıştırmadan blender yardımıyla ya da bir karıştırıcıyla karıştırıyoruz.Üzerine muzlarımızı 3 parçaya bölerek ekliyoruz ve blenderdan geçiriyoruz.Ardından limon suyunu ve rendesini ekleyip tekrar blenderı çalıştırmadan karıştırıyoruz.1 gece dondurucuda bekletiyoruzzz.⌛️⏳⌛️Elimdeki kavun fazlaca suluydu bu yüzden ben çok zorlandım kıvam tutturmaya çalışırken ve bi miktar kıvamına etki etsin ve tat versin diye içine fındık ve badem çektim 5er adet,sorbe tadında bir meyve dondurması olacağını düşünüyorum ama ortaya tam olarak nasıl bir şey çıkacak ben de merak ediyorum 😁👀 Siz badem ve fındık eklemek zorunda değilsiniz onlar olmadan da güzel bi karışım olacaktır👍🏻 Yarın sabah dondurulmuş halini paylaşacağım.Herkese iyi geceler🌚🌚
Yarın 2 yeni dondurma tarifimle geleceğim 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ #beslenme #nutritionstudent #afiyetolsun #yummy #healthyfood #fitness #diyettatlı #dietitian #diyetteyiz #diyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam
➡️KAYDIRMALI FOTOĞRAF⬅️Kavunlu muzlu fit mi fit dondurma 😋 Malzemeler ✔️1 adet küçük kavun ✔️2 adet küçük muz🍌 ✔️2 tatlı kaşığı bal🍯 ✔️1/2 taze sıkılmış limon suyu ✔️1 adet rendelenmiş limon kabuğu🍋 ✔️3 yemek kaşığı yoğurt(süzme yoğurt daha kıvamlı olmasını sağlayacaktır) Blenderda kavunları fazla sulandırmadan eziyoruz.Üzerine ilave ettiğimiz balı blenderı çalıştırmadan blender yardımıyla ya da bir karıştırıcıyla karıştırıyoruz.Üzerine muzlarımızı 3 parçaya bölerek ekliyoruz ve blenderdan geçiriyoruz.Ardından limon suyunu ve rendesini ekleyip tekrar blenderı çalıştırmadan karıştırıyoruz.1 gece dondurucuda bekletiyoruzzz.⌛️⏳⌛️Elimdeki kavun fazlaca suluydu bu yüzden ben çok zorlandım kıvam tutturmaya çalışırken ve bi miktar kıvamına etki etsin ve tat versin diye içine fındık ve badem çektim 5er adet,sorbe tadında bir meyve dondurması olacağını düşünüyorum ama ortaya tam olarak nasıl bir şey çıkacak ben de merak ediyorum 😁👀 Siz badem ve fındık eklemek zorunda değilsiniz onlar olmadan da güzel bi karışım olacaktır👍🏻 Yarın sabah dondurulmuş halini paylaşacağım.Herkese iyi geceler🌚🌚 Yarın 2 yeni dondurma tarifimle geleceğim 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ #beslenme  #nutritionstudent  #afiyetolsun  #yummy  #healthyfood  #fitness  #diyettatlı  #dietitian  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #sağlıklıtarifler  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam 
Instagrama giremiyorum bu doğru ama bir şey de yiyemiyorum yiyesim gelmiyor yok yani o istek zaten bir şey yesem anında sizinle paylaşırım, antrenmandan hoca bile kovdu artık beni nedeni ise halsiz  düşüp antrenman yapamamam e adam haklı da tabi ama elimde değil yiyemiyorum :( armut yemeyi deneyeceğim umarım başarabilirim :((( kendimi toparlayana kadar biraz ara vermek istiyorum hepinizi çok seviyorum 😊😊😊😚 #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #saglikliyasam #motivasyon #spor #koşu #running #yürüyüş #diyethesaplaritakiplesiyor #getfit #fitness  #diyetkardesligi #transformation #diyetteyim #beslenme #diyet  #diyetteyiz #diyetgunlugu #zayiflama #nasilzayiflarim #yeşilçay #irade #diyetmotivasyon
Instagrama giremiyorum bu doğru ama bir şey de yiyemiyorum yiyesim gelmiyor yok yani o istek zaten bir şey yesem anında sizinle paylaşırım, antrenmandan hoca bile kovdu artık beni nedeni ise halsiz düşüp antrenman yapamamam e adam haklı da tabi ama elimde değil yiyemiyorum :( armut yemeyi deneyeceğim umarım başarabilirim :((( kendimi toparlayana kadar biraz ara vermek istiyorum hepinizi çok seviyorum 😊😊😊😚 #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #saglikliyasam  #motivasyon  #spor  #koşu  #running  #yürüyüş  #diyethesaplaritakiplesiyor  #getfit  #fitness  #diyetkardesligi  #transformation  #diyetteyim  #beslenme  #diyet   #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #zayiflama  #nasilzayiflarim  #yeşilçay  #irade  #diyetmotivasyon 
Diner - Akşamyrmeği
-
🇳🇱Vanavond een lekkere 'sandwich'🍔 gemaakt van 2 plakjes brood, een groenteschijf van @vivavivera, half plakje 20+ kaas🧀, sla🍃 en wat yogonaise😋
Daarbij at ik ook nog een portie broccoli🌳, maar die staan niet op de foto, omdat ze aan het bijkomen waren van een stoombadje💨😅
•
🇹🇷Akşamyemeğine güzel bi sandviç 🍔 yaptım; 2 dilim ekmeğin arasına vejeteryan sebze burger, yarım dilim az yağlı peynir🧀, marul🍃 ve yoğurtlu mayonez sos😋
Yanında bi porsiyon da buhar banyosu💨 yapmış brokoli🌳 vardı😅
_______________________________________________
#fitzpossible #dinner #sandwich
#diet #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglikliyasam #goals #afvallen #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #healthy #healthyfood #healthychoises #healthyeating #instafood #instafit #eatclean #cleaneating #fitness #motivation #inspiration #fitspiration #fitspo #food #nederland #Türkiye
Diner - Akşamyrmeği - 🇳🇱Vanavond een lekkere 'sandwich'🍔 gemaakt van 2 plakjes brood, een groenteschijf van @vivavivera, half plakje 20+ kaas🧀, sla🍃 en wat yogonaise😋 Daarbij at ik ook nog een portie broccoli🌳, maar die staan niet op de foto, omdat ze aan het bijkomen waren van een stoombadje💨😅 • 🇹🇷Akşamyemeğine güzel bi sandviç 🍔 yaptım; 2 dilim ekmeğin arasına vejeteryan sebze burger, yarım dilim az yağlı peynir🧀, marul🍃 ve yoğurtlu mayonez sos😋 Yanında bi porsiyon da buhar banyosu💨 yapmış brokoli🌳 vardı😅 _______________________________________________ #fitzpossible  #dinner  #sandwich  #diet  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #saglikliyasam  #goals  #afvallen  #weightloss  #fit  #fitgirl  #fitdutchie  #healthy  #healthyfood  #healthychoises  #healthyeating  #instafood  #instafit  #eatclean  #cleaneating  #fitness  #motivation  #inspiration  #fitspiration  #fitspo  #food  #nederland  #Türkiye 
Kilo takip liste mi yeniledim...guncel kilo mu yazma misin en son...67.8de kalmış....aslinda 65.5 kg oldum...gururla ve iftiharla sunarım.. .✌✌✌💞kendinisev💞#15kiloverdim #turkkahvesi #breakfast #diet #diyetisyen #diyetekibi #diyethesaplarıtakiplesiyor #loseweight#diyetteyiz#diyetgünlügü#diyet#spor #zayifliyoruz #18kiloverdim #istediginigiy #duzenlibeslen #mutluluk #azim #irade #güzellik #kendimi #buldum ✌ #yavasyavaszayifliyoruz #takip #et #fit #olma #zamanı #ikicocukluanneyim ben
Kilo takip liste mi yeniledim...guncel kilo mu yazma misin en son...67.8de kalmış....aslinda 65.5 kg oldum...gururla ve iftiharla sunarım.. .✌✌✌💞kendinisev💞#15kiloverdim  #turkkahvesi  #breakfast  #diet  #diyetisyen  #diyetekibi  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #loseweight #diyetteyiz #diyetgünlügü #diyet #spor  #zayifliyoruz  #18kiloverdim  #istediginigiy  #duzenlibeslen  #mutluluk  #azim  #irade  #güzellik  #kendimi  #buldum  ✌ #yavasyavaszayifliyoruz  #takip  #et  #fit  #olma  #zamanı  #ikicocukluanneyim  ben
Ayrica insülin dengesizliğı yaşanır.
Özellikle diyebetlilerin,insülin direncine sahip insanların dikkat etmesi gerekir ☡⚠☡
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı #mutlubaslangiclar #mutluyumcunku #istanbul #istanbuldayasam  #vscocam #love #me #turkey #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #kilovermekistiyorum #kiloverme #diyetteyiz #zayıflama #zayifliyorum
Ayrica insülin dengesizliğı yaşanır. Özellikle diyebetlilerin,insülin direncine sahip insanların dikkat etmesi gerekir ☡⚠☡ #DiyetisyenEsengülIşık  #beslenmeuzmanı  #mutlubaslangiclar  #mutluyumcunku  #istanbul  #istanbuldayasam  #vscocam  #love  #me  #turkey  #objektifimden  #smile  #mutluluk  #followforfollow  #likes4likes  #diyettakip  #diyethesaplaritakiplesiyor  #benim  #aşk  #instagood  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifliyorum 
💪🏻💪🏻💪🏻 #diyetteyiz  #diyetteyim #motivasyon
Tşkrler A101😂㊗ valla A101 de olamasa yandık😂㊗🌸 şu gördüğünüz şeylerin %75 i A 101 ganimeti (geçen sene kırtasiye bölümünden) 🌱🍓🌌 #diyet #diet#healthy #diyetteyim #diyetteyiz #diyeting #ösym #ygslys #ygslys2018#tayfa2018 #a101 #stabilo #planeride
Yok vallahi etraf için vereceğim şu kiloları. Ne diyorlar? Kocan için değil, ayşe fatma için değil kendin için, kendi sağlığın, kendi istediğin için ver diyolla. Di mi? Ama yok ben çevremdekiler için vereceğim kiloları. Yük olmasın onlara da. Yazık. Biri "az ye" der. Biri "bir lokmacıktan bir şey olmaz" der. O lokmayı ağzına atsan ardından "iradesiz" der. "Kilo verdim" dersin. 3/5 kilodur nihayetinde paylaşmak istemişsindir. "Aa hiç belli olmuyor" der. Lafı da ağzına tıkar. Akıl verir yanıt istemez.. Şimdi ben bU güzelim insanlar için nasıl kilo vermem? Kendim için verdim bu savaşı dersem inandırıcı olabilir miyim?  Yüzüme yüzüme "yazık" diyen oldu."ne derdin var da bu kadar şiştin" diyende.. kimsecikler kusura bakmasın sağ,sol, etraf,eş,dost için vereceğim bu kiloları. yoksa bana kalsa tokken bile yemek yeme kapasitem mevcut. Ama üzülmesinler daha fazla, malum tüm eleştirilerin son cümlesi "ama senin iyiliğin için" dir. Dert olmak istemem kimsenin hayatına. Böyle inceyimdir aslında. Tipime aldanma!😘 #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #diyetkardesliği #bukilolarbenimdeil
Yok vallahi etraf için vereceğim şu kiloları. Ne diyorlar? Kocan için değil, ayşe fatma için değil kendin için, kendi sağlığın, kendi istediğin için ver diyolla. Di mi? Ama yok ben çevremdekiler için vereceğim kiloları. Yük olmasın onlara da. Yazık. Biri "az ye" der. Biri "bir lokmacıktan bir şey olmaz" der. O lokmayı ağzına atsan ardından "iradesiz" der. "Kilo verdim" dersin. 3/5 kilodur nihayetinde paylaşmak istemişsindir. "Aa hiç belli olmuyor" der. Lafı da ağzına tıkar. Akıl verir yanıt istemez.. Şimdi ben bU güzelim insanlar için nasıl kilo vermem? Kendim için verdim bu savaşı dersem inandırıcı olabilir miyim? Yüzüme yüzüme "yazık" diyen oldu."ne derdin var da bu kadar şiştin" diyende.. kimsecikler kusura bakmasın sağ,sol, etraf,eş,dost için vereceğim bu kiloları. yoksa bana kalsa tokken bile yemek yeme kapasitem mevcut. Ama üzülmesinler daha fazla, malum tüm eleştirilerin son cümlesi "ama senin iyiliğin için" dir. Dert olmak istemem kimsenin hayatına. Böyle inceyimdir aslında. Tipime aldanma!😘 #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sagliklibeslenme  #diyetkardesliği  #bukilolarbenimdeil 
Yazilarimla anlatırdım herşeyi sizlere, busefer bir resim çizmek istedim.Herşeyi olduğu gibi anlatan bir resim. Komik ve bir okadarda anlamlı olan bir resim. Umarım bu şirin sanatımdan, güzel motivasyonlar çıkarabiliriz 😁😁😁😁😀 Bir resim bin kelimeden fazlasını anlatır demi😂😂😂😂😂 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetailesi #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #kilo #kiloverme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #saglik #beslenme #yemek #kahvaltı #kahvalti #aksam #akşam #egzersiz #besin  #motivasyon #günlük #huzur #mutfak #mutluluk #diyetisyen
Yazilarimla anlatırdım herşeyi sizlere, busefer bir resim çizmek istedim.Herşeyi olduğu gibi anlatan bir resim. Komik ve bir okadarda anlamlı olan bir resim. Umarım bu şirin sanatımdan, güzel motivasyonlar çıkarabiliriz 😁😁😁😁😀 Bir resim bin kelimeden fazlasını anlatır demi😂😂😂😂😂 #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #diyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #kilo  #kiloverme  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sağlık  #saglik  #beslenme  #yemek  #kahvaltı  #kahvalti  #aksam  #akşam  #egzersiz  #besin   #motivasyon  #günlük  #huzur  #mutfak  #mutluluk  #diyetisyen 
19.00:5 tepeleme yk bulgur pilavı,150 gr biftek,7 yk yogurt.

Herkese 2 aylık uzun bir aradan sonra merhaba,burayı aşırı özlemisim.Yaz okulum vardı en geç 6.30da evden çıkıyordum,2 yumurtadan omleti acele hazırlıyordum yani sunum falan hak getire 😂 O yüzden hesabı dondurmuştum,bugün eve geldiğim gibi yeniden açtım.Bu süreçte hiç beslenmediğim kadar iyi beslendim,spor yaptım çünkü deneye deneye neye dikkat etmem gerektiğini öğrendim.Yarın güncel kilo fotosu da gelecek.Buraya döndüğüm için çoook mutluyum 🙏🏻 #diet #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetgunlugum #diyethesaplaritakiplesiyor #health #healtylife #healthydiet #healthyfood #healtylifestyle #healthyfoodshare #zayiflama #thin #weightloss #kilovermek #kilo #kiloverme #eat #eating #dieting #healthyeating #eatclean #cleaneat #yum #yummy #steak #meatball #beefsteak
19.00:5 tepeleme yk bulgur pilavı,150 gr biftek,7 yk yogurt. Herkese 2 aylık uzun bir aradan sonra merhaba,burayı aşırı özlemisim.Yaz okulum vardı en geç 6.30da evden çıkıyordum,2 yumurtadan omleti acele hazırlıyordum yani sunum falan hak getire 😂 O yüzden hesabı dondurmuştum,bugün eve geldiğim gibi yeniden açtım.Bu süreçte hiç beslenmediğim kadar iyi beslendim,spor yaptım çünkü deneye deneye neye dikkat etmem gerektiğini öğrendim.Yarın güncel kilo fotosu da gelecek.Buraya döndüğüm için çoook mutluyum 🙏🏻 #diet  #diyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetgunlugum  #diyethesaplaritakiplesiyor  #health  #healtylife  #healthydiet  #healthyfood  #healtylifestyle  #healthyfoodshare  #zayiflama  #thin  #weightloss  #kilovermek  #kilo  #kiloverme  #eat  #eating  #dieting  #healthyeating  #eatclean  #cleaneat  #yum  #yummy  #steak  #meatball  #beefsteak 
Sağlıklı pazar kahvaltısı örneği için fotoğrafı sağdan sola doğru kaydır canım👍🏿❣️ Sağlıklı omlet/ çılbır , bol çeşit yeşillik ,salatalık, domates, yağı ve tuzu azaltılmış peynir , zeytin ,  yulaf-yoğurt , sağlıklı kuru yemişler , şekersiz bitki çayı veya açık siyah çay 👍🏿 2 dilim  bu ekmek çeşitlerinden biri kepek/çavdar/etimek ekmek🤸‍♂️ yeterli beslen ve egzersiz yapmayı ihmal etme şimdiden iyi pazarlar 🙏❣️ ---------------------------------------------------------#fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates  #kahvaltı  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday #diyetekibi #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #kalori #zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion
Sağlıklı pazar kahvaltısı örneği için fotoğrafı sağdan sola doğru kaydır canım👍🏿❣️ Sağlıklı omlet/ çılbır , bol çeşit yeşillik ,salatalık, domates, yağı ve tuzu azaltılmış peynir , zeytin , yulaf-yoğurt , sağlıklı kuru yemişler , şekersiz bitki çayı veya açık siyah çay 👍🏿 2 dilim bu ekmek çeşitlerinden biri kepek/çavdar/etimek ekmek🤸‍♂️ yeterli beslen ve egzersiz yapmayı ihmal etme şimdiden iyi pazarlar 🙏❣️ ---------------------------------------------------------#fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #kahvaltı  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #diyetekibi  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #diyetlistesi  #beforeafter  #tattoo  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #kalori  #zayıflamakistiyorum #fitnessmotivation #fashion 
Hayatınıza renk katmaya geliyoruz...
Düzenli besleme/Sporcu beslenmesi/ diyet beslenmesi 
#Lunchbox  #tagsforlikes #lunch #eat #renk #Yemek #detox #detoks #diyet #hard #fitness #bodybuilding  #photooftheday
#tb #tbt #starbucks ️ #sagliklibeslenme #zayiflama #kiloveriyorum #healthyliving #fit #onlinediyet #onlinedetox #detox #kahvalti #diyetteyiz #diyetkardesligi #goodnigth #goodmorning
Dilara Hanim eksilen dört kilosunun mutluluğunu yaşıyor. Tebrikler👏👏👏
Bilgi ve iletişim için 05350800062 den veya messengerdan ulaşın🕊
#mıracleformtea #kilo #kilolaraveda #kiloverme #kiloveriyorum #kiloalma #kilokoruma #diyet #motivasyon #spor #motivasyondiyetazim #herevdediyetvar #kararverodaklan #hedef #diyetteyiz #diyetkardeşliği #before #after #instamood #onlinezayıflama #zayıflıyoruz #sağlık #saglikliyaşam #emzirenanneler  #bölgeselincelme #bitkisel #turkiye #sıkılaştırıcı #mizah  #kapıdaödeme
Dilara Hanim eksilen dört kilosunun mutluluğunu yaşıyor. Tebrikler👏👏👏 Bilgi ve iletişim için 05350800062 den veya messengerdan ulaşın🕊 #mıracleformtea  #kilo  #kilolaraveda  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloalma  #kilokoruma  #diyet  #motivasyon  #spor  #motivasyondiyetazim  #herevdediyetvar  #kararverodaklan  #hedef  #diyetteyiz  #diyetkardeşliği  #before  #after  #instamood  #onlinezayıflama  #zayıflıyoruz  #sağlık  #saglikliyaşam  #emzirenanneler  #bölgeselincelme  #bitkisel  #turkiye  #sıkılaştırıcı  #mizah  #kapıdaödeme 
Akşam yemeği için arkadaşların diş buğdayı partisine gittik. Börek ve pidenin yarısını yedim. Serhat tamamını yedi 😅 Haftasonları sosyal faaliyetler ve yiyin baskıları bizi çok zorluyor 🤔🙈 #kaçamak #karikocadiyetteyiz #diyetteyiz #karataydiyeti #karatay #diyet #spor #cardio #yürüyüş #sıfırekmek #sıfırşeker #yaşamtarzı #sağlıklıyaşam #diyetteyim #değişim #değişimbaşlıyor #diet #getfit #looseweight #weightloss #nutrition #transformation
Akşam yemeği için arkadaşların diş buğdayı partisine gittik. Börek ve pidenin yarısını yedim. Serhat tamamını yedi 😅 Haftasonları sosyal faaliyetler ve yiyin baskıları bizi çok zorluyor 🤔🙈 #kaçamak  #karikocadiyetteyiz  #diyetteyiz  #karataydiyeti  #karatay  #diyet  #spor  #cardio  #yürüyüş  #sıfırekmek  #sıfırşeker  #yaşamtarzı  #sağlıklıyaşam  #diyetteyim  #değişim  #değişimbaşlıyor  #diet  #getfit  #looseweight  #weightloss  #nutrition  #transformation 
➡️22:00 biz her gün böyle keyif yapardık🙈 ama aslında keyif değişmiş😒 şimdi bi tahıl bar bi kahve benim gerisi eşimin 🙈😂 #diet #diyet #dieet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #detox #kahvediyetlahve #kahvekeyfi #koffie #koffietje #coffee #coffelover #followcoffee #diyethesaplaritakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #healthy #healthymom #destek #motivation #motivasyon
biraz sabır daha sonra her istediğini giyebilir aynaya musmutlu bakabilirsin😍
Inanmak başarmanın yarısıdır. Ben buna inanarak çıktığım yolda devam ediyorum, hep birlikte? #diyetteyiz #sagliklibeslenme #kiloverme #saglikliyasam #motivasyon
💪👉🏃‍♀Saglikli 🍀bir sekilde kilo vermek istermisiniz kişiye özel program🚛ptt kargo ile kapida ödeme  ister👉 whatsap 👉ister dm 👉📞📲arayin.0⃣5⃣3⃣7⃣4⃣4⃣9⃣0⃣4⃣3⃣6⃣ 👉📞📲0⃣5⃣4⃣3⃣6⃣8⃣6⃣8⃣0⃣1⃣1⃣ 🌹sarkmadan halsizlik yasamadan rahatca kilolardan kurtulabilirsiniz💪👍 #Herbalife#kiloveremiyorum#spor#saglik#diyet#diyetteyiz#istanbul#izmir#ankara#antalya#mersin#mugla#konya#trabzon#bursa#gaziantep#antalyaturkey#izmit#manisa#trabzon#Rize#canakkale#bartin#balikesir#malatya
💪👉🏃‍♀Saglikli 🍀bir sekilde kilo vermek istermisiniz kişiye özel program🚛ptt kargo ile kapida ödeme ister👉 whatsap 👉ister dm 👉📞📲arayin.0⃣5⃣3⃣7⃣4⃣4⃣9⃣0⃣4⃣3⃣6⃣ 👉📞📲0⃣5⃣4⃣3⃣6⃣8⃣6⃣8⃣0⃣1⃣1⃣ 🌹sarkmadan halsizlik yasamadan rahatca kilolardan kurtulabilirsiniz💪👍 #Herbalife #kiloveremiyorum #spor #saglik #diyet #diyetteyiz #istanbul #izmir #ankara #antalya #mersin #mugla #konya #trabzon #bursa #gaziantep #antalyaturkey #izmit #manisa #trabzon #Rize #canakkale #bartin #balikesir #malatya 
💪👉🏃‍♀Saglikli 🍀bir sekilde kilo vermek istermisiniz kişiye özel program🚛ptt kargo ile kapida ödeme  ister👉 whatsap 👉ister dm 👉📞📲arayin.0⃣5⃣3⃣7⃣4⃣4⃣9⃣0⃣4⃣3⃣6⃣ 👉📞📲0⃣5⃣4⃣3⃣6⃣8⃣6⃣8⃣0⃣1⃣1⃣ 🌹sarkmadan halsizlik yasamadan rahatca kilolardan kurtulabilirsiniz💪👍 #Herbalife#kiloveremiyorum#spor#saglik#diyet#diyetteyiz#istanbul#izmir#ankara#antalya#mersin#mugla#konya#trabzon#bursa#gaziantep#antalyaturkey#izmit#manisa#trabzon#Rize#canakkale#bartin#balikesir#malatya
💪👉🏃‍♀Saglikli 🍀bir sekilde kilo vermek istermisiniz kişiye özel program🚛ptt kargo ile kapida ödeme ister👉 whatsap 👉ister dm 👉📞📲arayin.0⃣5⃣3⃣7⃣4⃣4⃣9⃣0⃣4⃣3⃣6⃣ 👉📞📲0⃣5⃣4⃣3⃣6⃣8⃣6⃣8⃣0⃣1⃣1⃣ 🌹sarkmadan halsizlik yasamadan rahatca kilolardan kurtulabilirsiniz💪👍 #Herbalife #kiloveremiyorum #spor #saglik #diyet #diyetteyiz #istanbul #izmir #ankara #antalya #mersin #mugla #konya #trabzon #bursa #gaziantep #antalyaturkey #izmit #manisa #trabzon #Rize #canakkale #bartin #balikesir #malatya 
Böyle yaşlanmak isteyenlere selam olsun... 🙏🏻❤ İyi geceler!☺🦋
Böyle yaşlanmak isteyenlere selam olsun... 🙏🏻❤ İyi geceler!☺🦋
21:13 Akşam yemeğinde ızgara tavık kanat vardı 🙃
Yıllar olmuştur şu tavık kanatlarından yemeyeli yine yıllarca yemesem olur yani 😏😂
Ayy ben @fitdilek miyim yatıp kalkıp tavık yiyecem 🙊🤦🏻‍♀️
Bu arada Dilek hanıma bak yaa ben bangır bangır bağırdım destek istedim onun kedisi için, onda ses soluk yok dilinin ucuyla bi post yazmış ondada takipçisinden fırça yemiş 😂
"Biz sizin kedinizi beğenmek zorundamıyız" diye çemkirmiş birisi 😂
Demir'e anlatıyordum bu olan biteni sonra aklıma geldi "sen beğendin mi" dedim 😂
Verdiği cevap beni benden aldı "ben senin takipçin değilim" dedi 😳🤦🏻‍♀️😂
Boşanma sebebi mübarek ne demek takip etmiyorum 🤦🏻‍♀️
Profil açık diye girip okuyup çıkıyo zaar gizlesem mi acaba profilimi 😂
Neyse onun hesaptan kendim yaptım beğeniyi şimdilik evliliğimiz devam ediyor 😂
O zaman yaşasın #sokakkedileri 😻
Not: Dilek'in kedisi 3.5'u geçtiği anda beğenilerinizi geri çekin unutmayın bu dava hepimizin 😂😂
(Vay amino asit 1.5 kilo mama ne hale soktu beni de 😂 ama mesele mama değil mesele 3.5 😂)
.
.
#tartidaboleksivar #sokaktahayatvar #motivation #motivasyon #zayifliyorum #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #eliptik #saglikliyasam #spor #sokakkedileri #diyet #eliptical #eliptikbisiklet #yuruyus #mutfaktasaglikvar #saglik
21:13 Akşam yemeğinde ızgara tavık kanat vardı 🙃 Yıllar olmuştur şu tavık kanatlarından yemeyeli yine yıllarca yemesem olur yani 😏😂 Ayy ben @fitdilek miyim yatıp kalkıp tavık yiyecem 🙊🤦🏻‍♀️ Bu arada Dilek hanıma bak yaa ben bangır bangır bağırdım destek istedim onun kedisi için, onda ses soluk yok dilinin ucuyla bi post yazmış ondada takipçisinden fırça yemiş 😂 "Biz sizin kedinizi beğenmek zorundamıyız" diye çemkirmiş birisi 😂 Demir'e anlatıyordum bu olan biteni sonra aklıma geldi "sen beğendin mi" dedim 😂 Verdiği cevap beni benden aldı "ben senin takipçin değilim" dedi 😳🤦🏻‍♀️😂 Boşanma sebebi mübarek ne demek takip etmiyorum 🤦🏻‍♀️ Profil açık diye girip okuyup çıkıyo zaar gizlesem mi acaba profilimi 😂 Neyse onun hesaptan kendim yaptım beğeniyi şimdilik evliliğimiz devam ediyor 😂 O zaman yaşasın #sokakkedileri  😻 Not: Dilek'in kedisi 3.5'u geçtiği anda beğenilerinizi geri çekin unutmayın bu dava hepimizin 😂😂 (Vay amino asit 1.5 kilo mama ne hale soktu beni de 😂 ama mesele mama değil mesele 3.5 😂) . . #tartidaboleksivar  #sokaktahayatvar  #motivation  #motivasyon  #zayifliyorum  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #eliptik  #saglikliyasam  #spor  #sokakkedileri  #diyet  #eliptical  #eliptikbisiklet  #yuruyus  #mutfaktasaglikvar  #saglik 
Birkaç gündür bi ödem bi ödem,  bildiğiniz şiştim daha 20. haftam yeni bitmişken.. Bir tavsiyesi olan var mı?  Ne yapmalıyım 😔 #20weekspregnant #gebeliktebeslenme #sagliklibeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetteyim #diyetteyiz
Its the "time" of the month for me😔 and I hate it because a week before its starts, I have the feeling I need food every hour and more need to sweet and salty than "normal" weeks when I can say stop, but now☹️ #goodnight #saturday #weekend #iyigeceler #diet #dieting #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #rnyeats #rnylife #rnyfamily #rnyjourney #wlsfood #wlseats #wlsstrong #wlsfamily #weightlossjourney #weightlosssurgery #gastricbypasssurgery #healthymom #healthyfood #healthydiet #healthylifestyle  #obeziteameliyati #obezitecerrahisi 
#fattofit
Its the "time" of the month for me😔 and I hate it because a week before its starts, I have the feeling I need food every hour and more need to sweet and salty than "normal" weeks when I can say stop, but now☹️ #goodnight  #saturday  #weekend  #iyigeceler  #diet  #dieting  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #rnyeats  #rnylife  #rnyfamily  #rnyjourney  #wlsfood  #wlseats  #wlsstrong  #wlsfamily  #weightlossjourney  #weightlosssurgery  #gastricbypasssurgery  #healthymom  #healthyfood  #healthydiet  #healthylifestyle  #obeziteameliyati  #obezitecerrahisi  #fattofit 
#Repost @tombiskusdiyette: Bugün yediklerimi paylaşamadıysam bile hem bana hem sizlere motivasyon olsun diye şöyle bir öncesi-sonrası fotoğrafı bırakmak istedim 😇 hayattaki şuana kadar en büyük pişmanlığım nişanımda ve düğünümde kilolu olmak. Gram kılımı kıpırdatmadım daha güzel bir gelin olabilmek için. Hani zaten güzeldim de daha güzel olabilirdim işte 😂😂 eski fotoğrafım geçen sene nisan ayında nikahımdan bir kare ve yeni olan da geçen hafta bir düğünden. Elbisemi baya bir daralttırmak zorunda kaldım. Ne güzel mutlulukmuş o 😇 hafiflemek gülüşüme bile yansımış. Ayrıca ben gözlerim kilodan küçük duruyor zannediyordum ama aslında bildiğin küçükmüş zaten ya hahahaha 😂😂 şimdiki hedefim bu sonrası fotoğrafının da sonrasını yapabilmek. Hadi bakalım 😍💃🏻
.
.
.
.
#diyet #motivasyon #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #spor #egzersiz #diyetyemekleri #diyettarifler #diyethalleri #diyetarkadasligi #sağlıklıyasam  #insülindirenci #zayıflama #sağlıklıbesinler #diyethesabı #diyetebasla #diyetvakti  #diyetblogu #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor #tombiskus #kiloverme #diyetisyengamzesonmez
#Repost  @tombiskusdiyette: Bugün yediklerimi paylaşamadıysam bile hem bana hem sizlere motivasyon olsun diye şöyle bir öncesi-sonrası fotoğrafı bırakmak istedim 😇 hayattaki şuana kadar en büyük pişmanlığım nişanımda ve düğünümde kilolu olmak. Gram kılımı kıpırdatmadım daha güzel bir gelin olabilmek için. Hani zaten güzeldim de daha güzel olabilirdim işte 😂😂 eski fotoğrafım geçen sene nisan ayında nikahımdan bir kare ve yeni olan da geçen hafta bir düğünden. Elbisemi baya bir daralttırmak zorunda kaldım. Ne güzel mutlulukmuş o 😇 hafiflemek gülüşüme bile yansımış. Ayrıca ben gözlerim kilodan küçük duruyor zannediyordum ama aslında bildiğin küçükmüş zaten ya hahahaha 😂😂 şimdiki hedefim bu sonrası fotoğrafının da sonrasını yapabilmek. Hadi bakalım 😍💃🏻 . . . . #diyet  #motivasyon  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #spor  #egzersiz  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #diyethalleri  #diyetarkadasligi  #sağlıklıyasam  #insülindirenci  #zayıflama  #sağlıklıbesinler  #diyethesabı  #diyetebasla  #diyetvakti  #diyetblogu  #diyetgunlugu  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tombiskus  #kiloverme  #diyetisyengamzesonmez 
Bugunku hedefede ulastik cok sukur...
.
.
#diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #suhedefi #vsco  #vscocam #like4like