an online Instagram web viewer

#diyetyemek medias

Photos

Yağ yakmak bizim işimiz 💪🏻
Yağ yakmak bizim işimiz 💪🏻
Hepinize mutlu haftalaar 🙏🏻 bugün kahvaltımda 1 tam 2 yumurta beyazından peynirli omlet var yanındada domates salatalık ve yeşil çay ile birlikte. Mutlu bir gün geçirmeniz dileğiylee ☺️. #sekersizhayat #diyetyemekleri #eatclean #breakfast #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlık #diyetblogu #diyetyemek #yaşamtarzı #diyekardeşliği
🎈Eklenti şeker ve beyaz un kullanmadan yaptığımız tariflerden biri.👍🏻
💪🏻Sağlıklı ve fit bir tatlı daha☺️
❗️Cezeryenin bu halini hiç denemediniz😉
👉🏻Merak edenler için adres Diyet Evime 📦🏡 📦🏡 #diyetevime #diyetevimegelsin #diyetinkolayhali #detoks #diyettarif #diyetyemek #diyetteyim #fit #zayıflamakistiyorum #sağlıklıbeslen #diyetinpüfnoktaları #diyetizmir #karşıyaka #bostanlı #mavişehir #alsancak #konak #bornova #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #gerçekdiyetisyen #diyet
🎈Eklenti şeker ve beyaz un kullanmadan yaptığımız tariflerden biri.👍🏻 💪🏻Sağlıklı ve fit bir tatlı daha☺️ ❗️Cezeryenin bu halini hiç denemediniz😉 👉🏻Merak edenler için adres Diyet Evime 📦🏡 📦🏡 #diyetevime  #diyetevimegelsin  #diyetinkolayhali  #detoks  #diyettarif  #diyetyemek  #diyetteyim  #fit  #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıbeslen  #diyetinpüfnoktaları  #diyetizmir  #karşıyaka  #bostanlı  #mavişehir  #alsancak  #konak  #bornova  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #gerçekdiyetisyen  #diyet 
Günaydın ☺️
Sizler her gün "ne yiyeceğim" derdini düşünmeyin diye hazırladığımız 3 ana 2 ara öğünden oluşan menümüzde pazartesi;
Sabah:Rokalı hellimli tost,yeşil zeytin,salatalık,domates
Ara 1:Kuru incir arası ceviz ve mistik çay
Öğle:Et sote, pul biberli yoğurt ve garnitür
Ara 2:Fit cezerye
Akşam: Ezogelin çorba ve patlıcan pizza 
Afiyet olsun 😊👍🏻 📦🏡 #diyetevime #diyetevimegelsin #diyetinkolayhali #detoks #diyettarif #diyetyemek #diyetteyim #fit #zayıflamakistiyorum #sağlıklıbeslen #diyetinpüfnoktaları #diyetizmir #karşıyaka #bostanlı #mavişehir #alsancak #konak #bornova #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #gerçekdiyetisyen #diyet
Günaydın ☺️ Sizler her gün "ne yiyeceğim" derdini düşünmeyin diye hazırladığımız 3 ana 2 ara öğünden oluşan menümüzde pazartesi; Sabah:Rokalı hellimli tost,yeşil zeytin,salatalık,domates Ara 1:Kuru incir arası ceviz ve mistik çay Öğle:Et sote, pul biberli yoğurt ve garnitür Ara 2:Fit cezerye Akşam: Ezogelin çorba ve patlıcan pizza Afiyet olsun 😊👍🏻 📦🏡 #diyetevime  #diyetevimegelsin  #diyetinkolayhali  #detoks  #diyettarif  #diyetyemek  #diyetteyim  #fit  #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıbeslen  #diyetinpüfnoktaları  #diyetizmir  #karşıyaka  #bostanlı  #mavişehir  #alsancak  #konak  #bornova  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #gerçekdiyetisyen  #diyet 
Sağlık ve gün içerisinde kolay acıkmayı engellemek için sabahları yapılan kaliteli #kahvaltı çok önemli! O zaman #günaydın :) #cooknesstr #cookness #cooknessöneriyor #SağlıklıYaşam #food #yum #instafood #yummy #amazing #dinner #lunch #fresh #tasty #delish #delicious #diyet #zayıflama #diyetyemek  #food #yum #instafood  #amazing #dinner  #tasty #delicious
#sizeözeldiyet
Aksamm yemegiii vaktii
Aksamm yemegiii vaktii
Akşam yemeğim
Saat 18:30 da
Hafif olcak demiştim bu hindistan cevizli milk shake merak etmiştim denemek istedim 😊
Tamamı yaklaşık 95 kalori 👌
İçerisinde şeker var tabi her zaman tüketmiyoruz tadını sevdim tabi ki de 😁
#ebrulidiyettedeniyor 🖐
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . .
#diyet #diyetyapanlar #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekiler #diyetkardesligi #zayiflama #zayiflayanlar #nasilzayiflarim #kiloverenler #araogun #araogundeneyemeli #araöğün #araogundeneyesem #diyetkahvalti #diyetaksamyemegi #diyetogleyemegi #kiloverme #sagliklitabak #diyettabak #diyetyemek #diyetyapiyoruz #diyeticin  #sağlıklıbeslenme #instadiet
Akşam yemeğim Saat 18:30 da Hafif olcak demiştim bu hindistan cevizli milk shake merak etmiştim denemek istedim 😊 Tamamı yaklaşık 95 kalori 👌 İçerisinde şeker var tabi her zaman tüketmiyoruz tadını sevdim tabi ki de 😁 #ebrulidiyettedeniyor  🖐 . . . . . . . . . . . . . . . #diyet  #diyetyapanlar  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetteneyesem  #diyettekiler  #diyetkardesligi  #zayiflama  #zayiflayanlar  #nasilzayiflarim  #kiloverenler  #araogun  #araogundeneyemeli  #araöğün  #araogundeneyesem  #diyetkahvalti  #diyetaksamyemegi  #diyetogleyemegi  #kiloverme  #sagliklitabak  #diyettabak  #diyetyemek  #diyetyapiyoruz  #diyeticin   #sağlıklıbeslenme  #instadiet 
Vee hurma 💜 hurmanın da boyutları çok değişkenlik gösteriyor mesela yukardaki hurmalarla 3 adetle porsiyonumuzu sağlarken sonraki postta tek başına 15 gram eden hurma da var 😂 yine gözünüzde daha iyi canlansın diye o 3 hurmayı yemek kaşığına aldım son postta 👋
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #glutensiz #temizbeslenme #temizbeslen #kurumeyve #araogun #hurma
Vee hurma 💜 hurmanın da boyutları çok değişkenlik gösteriyor mesela yukardaki hurmalarla 3 adetle porsiyonumuzu sağlarken sonraki postta tek başına 15 gram eden hurma da var 😂 yine gözünüzde daha iyi canlansın diye o 3 hurmayı yemek kaşığına aldım son postta 👋 ° ° ° ° #diyetisyen  #diet  #health  #nutrition  #nutritionanddietetics  #womens  #diyetidiyetisyenyazar  #dietfood  #sagliklibeslenme  #araöğün  #diyetyemek  #healthyeating  #cleaneating  #healthfood  #eatclean  #glutenfree  #gluten  #glutensiz  #temizbeslenme  #temizbeslen  #kurumeyve  #araogun  #hurma 
Kuru incirde 1 orta boy bize bu miktarı veriyor. Gözünüzde daha iyi canlansın diye onu da yemek kaşığı ile gösterdim 😂
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #glutensiz #temizbeslenme #temizbeslen #kurumeyve #araogun #kuruincir
Kuru erikte 30 grama kadar çıkabiliriz içerisindeki şeker miktarına bakarsak 😋 küçük eriklerden 5 adet büyüklerinden 2-3 adet yeterli 👍
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #glutensiz #temizbeslenme #temizbeslen #kurumeyve #araogun #kuruerik
Sindirim problemlerine iyi gelen, stresi, kansızlığı önleyen kuru kayısıda porsiyon miktarımız 3-4 adet 👋
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #glutensiz #temizbeslenme #temizbeslen #kurumeyve #araogun #kurukayısı
Dışarda pratik tüketebileceğimiz, cebimizde rahatça taşıyabileceğimiz kuru meyveler 🙆 su miktarı çok az olduğu için tabi ki bir taze meyveye göre daha az doygunluk sağlar ama lif, mineral, antioksidan yönünden zengindir. Porsiyon miktarımız genel olarak 20 gram. Tabi bu 20 gram kuru meyve çeşidine göre neye tekabül ediyor bakalım 👉 mesela kuru üzümde kaydırınca gördüğünüz gibi 1 dolu yemek kaşığı 20 gram ediyor 💁
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #glutensiz #temizbeslenme #temizbeslen #kurumeyve #araogun #kuruüzüm
Dışarda pratik tüketebileceğimiz, cebimizde rahatça taşıyabileceğimiz kuru meyveler 🙆 su miktarı çok az olduğu için tabi ki bir taze meyveye göre daha az doygunluk sağlar ama lif, mineral, antioksidan yönünden zengindir. Porsiyon miktarımız genel olarak 20 gram. Tabi bu 20 gram kuru meyve çeşidine göre neye tekabül ediyor bakalım 👉 mesela kuru üzümde kaydırınca gördüğünüz gibi 1 dolu yemek kaşığı 20 gram ediyor 💁 ° ° ° ° #diyetisyen  #diet  #health  #nutrition  #nutritionanddietetics  #womens  #diyetidiyetisyenyazar  #dietfood  #sagliklibeslenme  #araöğün  #diyetyemek  #healthyeating  #cleaneating  #healthfood  #eatclean  #glutenfree  #gluten  #glutensiz  #temizbeslenme  #temizbeslen  #kurumeyve  #araogun  #kuruüzüm 
Normalde makarna delisi olanlar ama diyette makarnaya küsenler son tarif sizin için geldi😁Belki bu tarif diyette makarnayla barışmanıza vesile olur,bir göz atın derim😉😉Tarif için bir önceki posta bakabilirsiniz😀
#saglikliveleziz #sağlıklıveleziz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #fitolmak #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #motivasyonsayfası #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetyemek #diyetyemegi #diyetyemeği #kahvaltı #araöğün #araogun #kahvalti #kiloverme #sağlıklıyemek #tencereyemeği #yemektarifleri
Normalde makarna delisi olanlar ama diyette makarnaya küsenler son tarif sizin için geldi😁Belki bu tarif diyette makarnayla barışmanıza vesile olur,bir göz atın derim😉😉Tarif için bir önceki posta bakabilirsiniz😀 #saglikliveleziz  #sağlıklıveleziz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetkardeşligi  #fitolmak  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #motivasyonsayfası  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetyemek  #diyetyemegi  #diyetyemeği  #kahvaltı  #araöğün  #araogun  #kahvalti  #kiloverme  #sağlıklıyemek  #tencereyemeği  #yemektarifleri 
Diyette makarna olur mu?Makarnanız tam buğdaysa,kremalı/bol kalorili soslar içermiyorsa ve porsiyonu ölçülüyse neden olmasın😄
 Bu seferki makarnam tam bir Akdeniz makarnası oldu😍Fasulyeli makarna nasıl olur demeyin gayet güzel ve hafif oldu👌👍 🔴🔴Taze Fasulyeli Zeytinli Tam Buğday Makarna🔴🔴
👉Malzemeler
120 gram taze fasulye
1/3 paket tam buğday burgu makarna
15 adet zeytin(dilimlenmiş)
1 küçük diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 avuç maydanoz(ince kıyılmış)
1 dilim beyaz peynir(küçük küpler halinde doğranmış)
Karabiber
Tuz
👉Yapılışı
Makarnanızı tuzlu suda al dente (hafif diri) kıvamında haşlayıp süzün.Fasulyelerinizi yıkayıp verev doğrayın.Küçük bir tencerede tuzlu su kaynatıp fasulyelerinizi bu suda 10 dakika haşlayıp süzün.Zeytinyağını bir tencerede kızdırıp küçük küçük doğradığınız sarımsağı ilave edin.Sarımsaklar biraz kızarınca zeytinleri,haşlanmış taze fasulyeleri,tuzu ve karabiberi ekleyip 2 dakika çevirin.Üzerine haşladığınız makarnayı,ince kıyılmış maydanozları ve peynirinizi ekleyip karıştırın.Makarnanız servise hazır🍝🍝 Deneyecek olan arkadaşlara şimdiden afiyet olsun🍴😁Deneyenlerden mutlaka fotoğraf bekliyorum😆💟 #saglikliveleziz #sağlıklıveleziz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #fitolmak #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #motivasyonsayfası #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetyemek #diyetyemegi #diyetyemeği #kahvaltı #araöğün #araogun #kahvalti #kiloverme #sağlıklıyemek #tencereyemeği #yemektarifleri
Diyette makarna olur mu?Makarnanız tam buğdaysa,kremalı/bol kalorili soslar içermiyorsa ve porsiyonu ölçülüyse neden olmasın😄 Bu seferki makarnam tam bir Akdeniz makarnası oldu😍Fasulyeli makarna nasıl olur demeyin gayet güzel ve hafif oldu👌👍 🔴🔴Taze Fasulyeli Zeytinli Tam Buğday Makarna🔴🔴 👉Malzemeler 120 gram taze fasulye 1/3 paket tam buğday burgu makarna 15 adet zeytin(dilimlenmiş) 1 küçük diş sarımsak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 avuç maydanoz(ince kıyılmış) 1 dilim beyaz peynir(küçük küpler halinde doğranmış) Karabiber Tuz 👉Yapılışı Makarnanızı tuzlu suda al dente (hafif diri) kıvamında haşlayıp süzün.Fasulyelerinizi yıkayıp verev doğrayın.Küçük bir tencerede tuzlu su kaynatıp fasulyelerinizi bu suda 10 dakika haşlayıp süzün.Zeytinyağını bir tencerede kızdırıp küçük küçük doğradığınız sarımsağı ilave edin.Sarımsaklar biraz kızarınca zeytinleri,haşlanmış taze fasulyeleri,tuzu ve karabiberi ekleyip 2 dakika çevirin.Üzerine haşladığınız makarnayı,ince kıyılmış maydanozları ve peynirinizi ekleyip karıştırın.Makarnanız servise hazır🍝🍝 Deneyecek olan arkadaşlara şimdiden afiyet olsun🍴😁Deneyenlerden mutlaka fotoğraf bekliyorum😆💟 #saglikliveleziz  #sağlıklıveleziz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetkardeşligi  #fitolmak  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #motivasyonsayfası  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetyemek  #diyetyemegi  #diyetyemeği  #kahvaltı  #araöğün  #araogun  #kahvalti  #kiloverme  #sağlıklıyemek  #tencereyemeği  #yemektarifleri 
Dukan birasıı 1.günn
Dukan birasıı 1.günn
#Kahvaltı nın mutlulukla, mutluluğun sağlıkla bir ilgisi var :) #Sağlıklı kalmak için #Cookness her öğün yanınızda. #İyiPazarlar #cooknesstr #cookness #cooknessöneriyor #SağlıklıYaşam #food #yum #instafood #yummy #amazing #dinner #lunch #fresh #tasty #delish #delicious #diyet #zayıflama #diyetyemek  #food #yum #instafood  #amazing #dinner  #tasty #delicious
#sizeözeldiyet
Sabah yürüyüş sonrası yumurtalı bir pazar kahvaltısı🍳
Dopamin ve endorfin etkisinin kalıcı olduğu bir pazar olsun🌈
#DiyetYemek 🍴
Sabah yürüyüş sonrası yumurtalı bir pazar kahvaltısı🍳 Dopamin ve endorfin etkisinin kalıcı olduğu bir pazar olsun🌈 #DiyetYemek  🍴
👉🏻Harika bir pazar sabahına günaydıınn☺️
🤔Bugün sizin menünüzde neler var?
Fotoğraftaki sebzelerin renklerine bakıyorum da doğanın bizim için verdikleri daha ne kadar alımlı olabilirdi ki!
Sebze tüketmeyi sevmiyorsanız seveceğiniz bir yolunu bulmalısınız.
Farklı pişirme yöntemlerini deneyin. Kendi damak tadınıza uyan hangisiyse onu bulun. 
Bir de en önemlisi siz sevmiyorsunuz diye çocuklarınıza denetmeyi kesinlikle ihmal etmeyin😊
📦🏡 #diyetevime #diyetevimegelsin #diyetinkolayhali #detoks #diyettarif #diyetyemek #diyetteyim #fit #zayıflamakistiyorum #sağlıklıbeslen #diyetinpüfnoktaları #diyetizmir #karşıyaka #bostanlı #mavişehir #alsancak #konak #bornova #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #gerçekdiyetisyen #diyet
👉🏻Harika bir pazar sabahına günaydıınn☺️ 🤔Bugün sizin menünüzde neler var? Fotoğraftaki sebzelerin renklerine bakıyorum da doğanın bizim için verdikleri daha ne kadar alımlı olabilirdi ki! Sebze tüketmeyi sevmiyorsanız seveceğiniz bir yolunu bulmalısınız. Farklı pişirme yöntemlerini deneyin. Kendi damak tadınıza uyan hangisiyse onu bulun. Bir de en önemlisi siz sevmiyorsunuz diye çocuklarınıza denetmeyi kesinlikle ihmal etmeyin😊 📦🏡 #diyetevime  #diyetevimegelsin  #diyetinkolayhali  #detoks  #diyettarif  #diyetyemek  #diyetteyim  #fit  #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıbeslen  #diyetinpüfnoktaları  #diyetizmir  #karşıyaka  #bostanlı  #mavişehir  #alsancak  #konak  #bornova  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #gerçekdiyetisyen  #diyet 
2. EKMEĞİ KESCEN EKMEĞİ did you miiin 👉 Karbonhidrat tüketmemek
"Yaa hiç ekmek yemiyorum ama tatlı krizlerim var benim" İşte bundan 💁Ekmek sevmiyor olsanız bile yeterince sağlıklı karbonhidrat tüketmiyorsanız kan şekerinde düşüşler yaşadığınız için tatlı isteğiniz artıyor. Bu sizi şekerli şeyler tüketmeye götürüyor 👉onu yediğinizde de 2 saate kalmadan yine aynı kan şekeri düşüklüğü vee kısır döngü ☹️Ayrıca yetersiz karbonhidrat alımında enerji düşüklüğü, baş ağrısı gibi problemler de yaşıyorsunuz.
°
°
°
°
#diyetisyen #diet #health #nutrition #nutritionanddietetics #womens #diyetidiyetisyenyazar #dietfood #sagliklibeslenme #araöğün #diyetyemek #healthyeating #cleaneating #healthfood #eatclean #glutenfree #gluten #diyetyapıyorum #diyetyapanlar #diyetteyim
2. EKMEĞİ KESCEN EKMEĞİ did you miiin 👉 Karbonhidrat tüketmemek "Yaa hiç ekmek yemiyorum ama tatlı krizlerim var benim" İşte bundan 💁Ekmek sevmiyor olsanız bile yeterince sağlıklı karbonhidrat tüketmiyorsanız kan şekerinde düşüşler yaşadığınız için tatlı isteğiniz artıyor. Bu sizi şekerli şeyler tüketmeye götürüyor 👉onu yediğinizde de 2 saate kalmadan yine aynı kan şekeri düşüklüğü vee kısır döngü ☹️Ayrıca yetersiz karbonhidrat alımında enerji düşüklüğü, baş ağrısı gibi problemler de yaşıyorsunuz. ° ° ° ° #diyetisyen  #diet  #health  #nutrition  #nutritionanddietetics  #womens  #diyetidiyetisyenyazar  #dietfood  #sagliklibeslenme  #araöğün  #diyetyemek  #healthyeating  #cleaneating  #healthfood  #eatclean  #glutenfree  #gluten  #diyetyapıyorum  #diyetyapanlar  #diyetteyim 
(17.37) Bugün uzun süredir görmediğim bi arkadaşımla buluştum o yüzden akşam yemeği tatlı😇😅 Sabah yarım dilim ekmek ve haşlanmış yumurta yedim. Öğlen beyendili tavuk yanında salata ve makarna vardı salatayı bitirdim makarnanın yarısı ve tavuktan biraz kaldı değişik bir ekmek vardı ondan biraz yedim veee son öğün olarakta kazandibi💙💘 #sagliklibeslenme #healtyfood #sütlütatlı #kazandibi #tavuk #spor #zumba #diyetyemek #saglikliyasam #dengelibeslen #dance #pilates
(17.37) Bugün uzun süredir görmediğim bi arkadaşımla buluştum o yüzden akşam yemeği tatlı😇😅 Sabah yarım dilim ekmek ve haşlanmış yumurta yedim. Öğlen beyendili tavuk yanında salata ve makarna vardı salatayı bitirdim makarnanın yarısı ve tavuktan biraz kaldı değişik bir ekmek vardı ondan biraz yedim veee son öğün olarakta kazandibi💙💘 #sagliklibeslenme  #healtyfood  #sütlütatlı  #kazandibi  #tavuk  #spor  #zumba  #diyetyemek  #saglikliyasam  #dengelibeslen  #dance  #pilates 
Sabahları klasik kahvaltıdan sıkılanlara ya da gün içinde kaçamak yapıp akşam yemeğini hafif geçirmek isteyenlere süper bir tarifim var😄Hem çok lezzetli(tadı mücvere oldukça benziyor😍👌) hem de yapımı çok pratik👍
🔴🔴Kabak Tostu🔴🔴
👉Malzemeler
🥑1 kabak 🥑1 yumurta
🥑 40 gram peynir(yaklaşık bir dilim)
🥑İsteğe göre dereotu
🥑İsteğe göre pulbiber
🥑Tuz
👉Yapılışı
Kabağı rendeleyip bir miktar tuz ekleyin ve suyunu salması için bekletin.Bu sırada bir kasede yumurta ve peynirinizi çırpın.Beklettiğiniz kabakların suyunu elinizle iyice sıkıp yumurtalı karışıma ekleyin.(Eğer kullanacaksanız dereotunu ve pulbiberi de bu aşamada ekleyin.)Tost makinenize yağlı kağıt serin ve karışımınızı yağlı kağıdın üzerine kalın olmayacak şekilde yayın.Makineye yapışmaması için karışımın üzerine yine yağlı kağıt kapatın ve pişirin.Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun👌😄💕Deneyen takipçilerimden fotoğraf bekliyorum✌😊 #saglikliveleziz #sağlıklıveleziz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #fitolmak #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #motivasyonsayfası #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetyemek #diyetyemegi #diyetyemeği #kahvaltı #araöğün #araogun #kahvalti #kiloverme #sağlıklıyemek #tencereyemeği #yemektarifleri
Sabahları klasik kahvaltıdan sıkılanlara ya da gün içinde kaçamak yapıp akşam yemeğini hafif geçirmek isteyenlere süper bir tarifim var😄Hem çok lezzetli(tadı mücvere oldukça benziyor😍👌) hem de yapımı çok pratik👍 🔴🔴Kabak Tostu🔴🔴 👉Malzemeler 🥑1 kabak 🥑1 yumurta 🥑 40 gram peynir(yaklaşık bir dilim) 🥑İsteğe göre dereotu 🥑İsteğe göre pulbiber 🥑Tuz 👉Yapılışı Kabağı rendeleyip bir miktar tuz ekleyin ve suyunu salması için bekletin.Bu sırada bir kasede yumurta ve peynirinizi çırpın.Beklettiğiniz kabakların suyunu elinizle iyice sıkıp yumurtalı karışıma ekleyin.(Eğer kullanacaksanız dereotunu ve pulbiberi de bu aşamada ekleyin.)Tost makinenize yağlı kağıt serin ve karışımınızı yağlı kağıdın üzerine kalın olmayacak şekilde yayın.Makineye yapışmaması için karışımın üzerine yine yağlı kağıt kapatın ve pişirin.Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun👌😄💕Deneyen takipçilerimden fotoğraf bekliyorum✌😊 #saglikliveleziz  #sağlıklıveleziz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetkardeşligi  #fitolmak  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #motivasyonsayfası  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetyemek  #diyetyemegi  #diyetyemeği  #kahvaltı  #araöğün  #araogun  #kahvalti  #kiloverme  #sağlıklıyemek  #tencereyemeği  #yemektarifleri 
öğle yemeğim 🙆🏻 bir dolu tabak menemeen🍅🌶 menemeni bile ekmeksiz yiyebildiysem uzun süre ekmekle vedalaştık demektir🙌🏻 yağ kullanmadım ama kaşar peyniri ekledim. tabiki tuz yok bol pulbiber karabiber var 😍 #diyetgünlüğüm #öğleyemeği (13.30)
öğle yemeğim 🙆🏻 bir dolu tabak menemeen🍅🌶 menemeni bile ekmeksiz yiyebildiysem uzun süre ekmekle vedalaştık demektir🙌🏻 yağ kullanmadım ama kaşar peyniri ekledim. tabiki tuz yok bol pulbiber karabiber var 😍 #diyetgünlüğüm  #öğleyemeği  (13.30)
Bu noodle başka noodle, şahane rengi hamurundaki havuçtan geliyor.Taze kale lahanası yapraklarıyla da muhteşem gözüküyor. Sizde noodle,makarna gibi öğünler tüketmek istiyorsanız tercihinizi kepekli olanlardan yana kullanarak sos yerine sebzelerle lezzet vermeyi deneyin..
#cooknesstr #cookness #cooknessöneriyor #SağlıklıYaşam #food #yum #instafood #yummy #amazing #dinner #lunch #fresh #tasty #delish #delicious #diyet #zayıflama #diyetyemek  #food #yum #instafood  #amazing #dinner  #tasty #delicious
#sizeözeldiyet
Bu noodle başka noodle, şahane rengi hamurundaki havuçtan geliyor.Taze kale lahanası yapraklarıyla da muhteşem gözüküyor. Sizde noodle,makarna gibi öğünler tüketmek istiyorsanız tercihinizi kepekli olanlardan yana kullanarak sos yerine sebzelerle lezzet vermeyi deneyin.. #cooknesstr  #cookness  #cooknessöneriyor  #SağlıklıYaşam  #food  #yum  #instafood  #yummy  #amazing  #dinner  #lunch  #fresh  #tasty  #delish  #delicious  #diyet  #zayıflama  #diyetyemek  #food  #yum  #instafood  #amazing  #dinner  #tasty  #delicious  #sizeözeldiyet 
Şeftali, Formül 1 Vanilyalı Shake ile buluşunca kışkırtıcı bir lezzet ortaya çıkıyor. Sen de dene! İdeal Herbalife kahvaltısı... #herbalife #herbal #herbalifebursa #ciltbakımı #herbalifeankara #herbalifeistanbul #herbalifeizmir #herbalifeskin #herbalifenutrition #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetgrubu #diyetkahvalti #diyetlistesi #diyetyemek #zayıflama #zayiflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #kilo #kiloverme #kilovermek #kiloalma #herbalifeantakya #herbalifehatay #hatay #antakya
http://www.myherbalifeshake.com/tr
Şeftali, Formül 1 Vanilyalı Shake ile buluşunca kışkırtıcı bir lezzet ortaya çıkıyor. Sen de dene! İdeal Herbalife kahvaltısı... #herbalife  #herbal  #herbalifebursa  #ciltbakımı  #herbalifeankara  #herbalifeistanbul  #herbalifeizmir  #herbalifeskin  #herbalifenutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetkardeşligi  #diyetgrubu  #diyetkahvalti  #diyetlistesi  #diyetyemek  #zayıflama  #zayiflama  #zayıflamakistiyorum  #zayiflamak  #kilo  #kiloverme  #kilovermek  #kiloalma  #herbalifeantakya  #herbalifehatay  #hatay  #antakya  http://www.myherbalifeshake.com/tr
Merhabaa 😊 Bugün size yağların vücudumuzdaki işlevlerinden bahsedeceğim.Yemeklerinizin vazgeçilmezi ,fazla alındığında ise kilo düşmanı yağların işlevi nedir peki🤔 Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %18 'ini yağlar oluşturmaktadır ve genelde kadınların yağ oranı erkeklerdeki yağ oranından fazladır.Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur .Eğer yeterli kadar enerji alamazsak vücut bu yağı kullanır. Harcadığımızdan daha fazla enerji alımımız olursa bu yağ olarak depolanır ve yağ kütlemiz artar😶Alımımız yaktığımız enerjiden az olduğunda ise yağ yakımı olur ve yağ kütlemiz azalır 💁1gramının verdiği enerjiyi kıyaslarsak en çok enerji veren besin öğesidir🥇.(1gram yağ=9 kalori)
◾Yağlar bazı vitaminlerin(A,D,E,K) vücuda alınmasında da görevlidir.
◾ Yağlar mideyi yavaş terkettiğinden doygunluk hissi verirler.
◾Deri altı yağ dokusu vücut ısısının hızlı  kaybını önler.
🎀 Özetlersek vitaminlerin vücuda alınmasından(A,D,E,K) ısı kaybını önlemeye,bazı hormonların ve hormon benzeri yapıların yapımı gibi birçok metabolik göreve sahiptir yağlar.
Herkese sağlıklı hafta sonları🤗
#beslenme#besin #nutrition #diyet #diyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetyemek #diyetyemekleri#sagliklibeslen #saglik #saglikliyasam#form#spor#yağ#protein#vitamin#mineral#karbonhidrat
Merhabaa 😊 Bugün size yağların vücudumuzdaki işlevlerinden bahsedeceğim.Yemeklerinizin vazgeçilmezi ,fazla alındığında ise kilo düşmanı yağların işlevi nedir peki🤔 Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %18 'ini yağlar oluşturmaktadır ve genelde kadınların yağ oranı erkeklerdeki yağ oranından fazladır.Vücut yağı, insanın başlıca enerji deposudur .Eğer yeterli kadar enerji alamazsak vücut bu yağı kullanır. Harcadığımızdan daha fazla enerji alımımız olursa bu yağ olarak depolanır ve yağ kütlemiz artar😶Alımımız yaktığımız enerjiden az olduğunda ise yağ yakımı olur ve yağ kütlemiz azalır 💁1gramının verdiği enerjiyi kıyaslarsak en çok enerji veren besin öğesidir🥇.(1gram yağ=9 kalori) ◾Yağlar bazı vitaminlerin(A,D,E,K) vücuda alınmasında da görevlidir. ◾ Yağlar mideyi yavaş terkettiğinden doygunluk hissi verirler. ◾Deri altı yağ dokusu vücut ısısının hızlı kaybını önler. 🎀 Özetlersek vitaminlerin vücuda alınmasından(A,D,E,K) ısı kaybını önlemeye,bazı hormonların ve hormon benzeri yapıların yapımı gibi birçok metabolik göreve sahiptir yağlar. Herkese sağlıklı hafta sonları🤗 #beslenme #besin  #nutrition  #diyet  #diyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetyemek  #diyetyemekleri #sagliklibeslen  #saglik  #saglikliyasam #form #spor #yağ #protein #vitamin #mineral #karbonhidrat 
Çayı şekersiz içenler olarak bize de günaydın 🙈 #diyetkoçu #diyetyemekleri #diyet #diyetkardesliği #diyetisyenim #diyetvakti #diyetlistesi #diyettakip #diyettarif #diyetyemek
diyetten sıkılmamak için sürekli değişiklik yapmaya ihtiyacım oluyor🙆🏻 bir de muz bağımlısıyım kullanabilmek için bir şeyler ayarlıyorum 😋🍌 4 yemek kaşığından yulaf lapası, 1 tam muz, tarçın💛 #diyetgünlüğüm #kahvaltı (09.30)
diyetten sıkılmamak için sürekli değişiklik yapmaya ihtiyacım oluyor🙆🏻 bir de muz bağımlısıyım kullanabilmek için bir şeyler ayarlıyorum 😋🍌 4 yemek kaşığından yulaf lapası, 1 tam muz, tarçın💛 #diyetgünlüğüm  #kahvaltı  (09.30)
Tamamen size özel hazırlanan mönülerimizi hazırlarken sevdiğiniz yemekleri de göz önünde bulunduruyoruz. Sağlığa bir adım atmak için profilimizdeki linki ziyaret edebilirsiniz👆🏻
#cooknesstr #cookness #cooknessöneriyor #SağlıklıYaşam #food #yum #instafood #yummy #amazing #dinner #lunch #fresh #tasty #delish #delicious #diyet #zayıflama #diyetyemek  #food #yum #instafood  #amazing #dinner  #tasty #delicious
#sizeözeldiyet
Tamamen size özel hazırlanan mönülerimizi hazırlarken sevdiğiniz yemekleri de göz önünde bulunduruyoruz. Sağlığa bir adım atmak için profilimizdeki linki ziyaret edebilirsiniz👆🏻 #cooknesstr  #cookness  #cooknessöneriyor  #SağlıklıYaşam  #food  #yum  #instafood  #yummy  #amazing  #dinner  #lunch  #fresh  #tasty  #delish  #delicious  #diyet  #zayıflama  #diyetyemek  #food  #yum  #instafood  #amazing  #dinner  #tasty  #delicious  #sizeözeldiyet 
Akşam yemeği (19.30) 
300 Kalori🔥
➖14 g karbonhidrat, 22 g protein, 16 g yağ➖ 
Proteine doydum sanırım... gerçekten çok açlık hissetmesemde çok halsiz hissediyordum ve akşam yemeğinden sonra geçti kiii geçmeşe şaşardım 😂 bereketli sofralarınız olsun inşallah🙏🏻 #diyetgünlüğüm
Akşam yemeği (19.30) 300 Kalori🔥 ➖14 g karbonhidrat, 22 g protein, 16 g yağ➖ Proteine doydum sanırım... gerçekten çok açlık hissetmesemde çok halsiz hissediyordum ve akşam yemeğinden sonra geçti kiii geçmeşe şaşardım 😂 bereketli sofralarınız olsun inşallah🙏🏻 #diyetgünlüğüm 
Gocce Diyet Yemek ve Reformer ile Gonca Hanım 'da  hem istemediği kilolara veda ederken vücudunun'da sıkılmasını sağladık 👍
Bizi Tercih ettiği için teşekkür ederiz. 
Gocce Size Yeter 
#gocce#diyetyemek#kocaeli#izmit#sagliklibeslenme#reformer#pilates
KAHVALTİM,
.
Ev yapimi ekmek, bol domates, kahvatilik lor, çörek otu 😊
.
Baska söze gerek yok bugun 👍🏼
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetyemek #diyetisyen #rejimdeyim #rejim #rejimyemegi #diyetlistesi #spor #kahvaltı #breakfast  #saglikliyasam #saglik #sagliklidiyet #saglikliyemek #domates #corekotu #lor #kahvalti #kahvaltiliklor #yulafkepegi #tambugday
👉🏻Yumurtanın en kaliteli protein kaynağı olduğunu biliyor musunuz???
🥚1 orta boy haşlanmış yumurta yaklaşık 70 kaloridir. 💪🏻İçerdiği zengin vitamin ve minerallerden dolayı besleyiciliği en yüksek gıdalardandır.
👍🏻Olmazsa olmazdır❗️
⚠️Tok tutar, hazırlaması kolaydır, maliyeti düşüktür. 👉🏻Yani her kesimden insan kolayca ulaşabilir ve en yoğun anların kurtarıcısıdır☺️
🤔Demek istiyorum ki diyetinizi bozmak için bahaneler üretmeyin!
😊Fast food yiyeceklerden bile daha hızlı ve lezzetli , az yağlı bir menemen patlatın yanına da bol yeşillik, ayran ve tam tahıllı ekmekle tam bir öğün olur kendileri😇
📦🏡 #diyetevime #diyetevimegelsin #diyetinkolayhali #detoks #diyettarif #diyetyemek #diyetteyim #fit #zayıflamakistiyorum #sağlıklıbeslen #diyetinpüfnoktaları #diyetizmir #karşıyaka #bostanlı #mavişehir #alsancak #konak #bornova #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #gerçekdiyetisyen #diyet
👉🏻Yumurtanın en kaliteli protein kaynağı olduğunu biliyor musunuz??? 🥚1 orta boy haşlanmış yumurta yaklaşık 70 kaloridir. 💪🏻İçerdiği zengin vitamin ve minerallerden dolayı besleyiciliği en yüksek gıdalardandır. 👍🏻Olmazsa olmazdır❗️ ⚠️Tok tutar, hazırlaması kolaydır, maliyeti düşüktür. 👉🏻Yani her kesimden insan kolayca ulaşabilir ve en yoğun anların kurtarıcısıdır☺️ 🤔Demek istiyorum ki diyetinizi bozmak için bahaneler üretmeyin! 😊Fast food yiyeceklerden bile daha hızlı ve lezzetli , az yağlı bir menemen patlatın yanına da bol yeşillik, ayran ve tam tahıllı ekmekle tam bir öğün olur kendileri😇 📦🏡 #diyetevime  #diyetevimegelsin  #diyetinkolayhali  #detoks  #diyettarif  #diyetyemek  #diyetteyim  #fit  #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıbeslen  #diyetinpüfnoktaları  #diyetizmir  #karşıyaka  #bostanlı  #mavişehir  #alsancak  #konak  #bornova  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #gerçekdiyetisyen  #diyet 
Kabak yemeği+küçük kutu light ton balığı yanında domates salatalık vardıı. Herkese iyi günler diliyorum😉☺️. #sağlıklıyaşam #temizbeslen #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetisyen #healthyfood #sport #diyetblogu #diyetyemek #diyetgünlüğüm #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardesliği #diyetvakti #diyetteyizbiz #diyetteneyesem #eatclean
Düşük karbonhidratlı, diyet lifi, protein, mineraller ve B grubu vitaminlerden zengin içeriğiyle mantar bugün akşam menümüzde🤗
🍶Erişteli yaz çorbası
🍄 Mısırlı mantar sote
🌱Mevsim yeşillikleri+ 🍋Limon sos
🍞 Grisini
#diyetkapımdaantalya#diyetkapımda#diyetyemek#diyetteyim#diyetyemekleri#dietpack#detox#diyetyemekservisi#sağlıklıyaşam#detoxjuice#instafood#diyet#diyetisyen#sağlıklıbeslenme#detoks#coldpressed#coldpressedjuice#detox#sağlık#diyetteyiz#instagram#juicing#juice#cleaneating#beautiful#antalya
Düşük karbonhidratlı, diyet lifi, protein, mineraller ve B grubu vitaminlerden zengin içeriğiyle mantar bugün akşam menümüzde🤗 🍶Erişteli yaz çorbası 🍄 Mısırlı mantar sote 🌱Mevsim yeşillikleri+ 🍋Limon sos 🍞 Grisini #diyetkapımdaantalya #diyetkapımda #diyetyemek #diyetteyim #diyetyemekleri #dietpack #detox #diyetyemekservisi #sağlıklıyaşam #detoxjuice #instafood #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #detoks #coldpressed #coldpressedjuice #detox #sağlık #diyetteyiz #instagram #juicing #juice #cleaneating #beautiful #antalya 
@juiceboxdetox
Havuc,portakal,limonun en saglikli bulusmasi 🥕🍊🍋JuiceBox'ın 1 numarası HAZIR MISIN ? 💪🏻🍃
.
.
.
#slimbox #antalya #antalyadiyetisyen #diyetisyenyaseminyılmaz #diyet #beslenme #sağlıklıbeslenme #diyetisyenantalya #kalori #kilo #diyetkardesligi #diyetyemek #food #diyetteyim #diyetyemekleri #adreseteslimdiyet #diet #dietfood #health ##detox #detoks #zayıflama #sağlık #food #raw #instafood #instadaily #instadiet #followus #instafollow
@juiceboxdetox Havuc,portakal,limonun en saglikli bulusmasi 🥕🍊🍋JuiceBox'ın 1 numarası HAZIR MISIN ? 💪🏻🍃 . . . #slimbox  #antalya  #antalyadiyetisyen  #diyetisyenyaseminyılmaz  #diyet  #beslenme  #sağlıklıbeslenme  #diyetisyenantalya  #kalori  #kilo  #diyetkardesligi  #diyetyemek  #food  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #adreseteslimdiyet  #diet  #dietfood  #health  ##detox  #detoks  #zayıflama  #sağlık  #food  #raw  #instafood  #instadaily  #instadiet  #followus  #instafollow 
Bugün tortillanız için tavuklu avokadolu bir önerimiz var. Yemeklerinizde her zaman sıvı ya da katı yağlar kullanmaktansa avokado, keten tohumu, ceviz gibi hem farklı aroma katabileceğiniz hem de en sağlıklı doğal yağları tercih edebilirsiniz😊 #cookness #cooknesstr #lunchtime #cooknessöneriyor #SağlıklıYaşam #food #yum #instafood #yummy #amazing #dinner #lunch #fresh #tasty #delish #delicious #diyet #zayıflama #diyetyemek  #food #yum #instafood  #amazing #dinner  #tasty #delicious
#sizeözeldiyet
Bugün tortillanız için tavuklu avokadolu bir önerimiz var. Yemeklerinizde her zaman sıvı ya da katı yağlar kullanmaktansa avokado, keten tohumu, ceviz gibi hem farklı aroma katabileceğiniz hem de en sağlıklı doğal yağları tercih edebilirsiniz😊 #cookness  #cooknesstr  #lunchtime  #cooknessöneriyor  #SağlıklıYaşam  #food  #yum  #instafood  #yummy  #amazing  #dinner  #lunch  #fresh  #tasty  #delish  #delicious  #diyet  #zayıflama  #diyetyemek  #food  #yum  #instafood  #amazing  #dinner  #tasty  #delicious  #sizeözeldiyet 
Bugün ne pişirsem diye mi düşünüyorsunuz?Dünyanın en kolay ve lezzetli sebze yemeği olmaya aday nefis kabak makarna tarifimizi denemeye ne dersiniz👌😄?Yemek hazırlamaya fazla vakit ayıramayanlar için tam bir kurtarıcı😄✅
🔴🔴Bademli Peynirli Kabak Makarna🔴🔴
👉Malzemeler
🥑 2 adet orta boy kabak
🥑 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🥑 1 avuç dereotu
🥑 1 dilim beyaz peynir
🥑 8 adet çiğ badem
🥑 Tuz
👉Yapılışı
Kabuğu soyulmuş kabaklar patates soyacağı yardımıyla(sanki kabuğunu soyuyormuş gibi)ince ince kesilir,geniş bir tavaya ince kıyılmış dereotu ve yağla birlikte alınır.Tavanın kapağı kapatılarak ara sıra karıştırmak suretiyle hafif diri bir kıvam alana kadar pişirilir.Minik küpler halinde doğranmış beyaz peynir ve bademler eklenerek son kez karıştırılır ve ocaktan alınarak servis edilir🥑😄 Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.Deneyen takipçilerimizden fotoğraflarını bekliyoruz😉
 #sağlıklıveleziz #saglikliveleziz #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #fitolmak #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #motivasyonsayfası #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetyemek #diyetyemegi #diyetyemeği #kahvaltı #araöğün #araogun #kahvalti #kiloverme #sağlıklıyemek #tencereyemeği #yemektarifleri
Bugün ne pişirsem diye mi düşünüyorsunuz?Dünyanın en kolay ve lezzetli sebze yemeği olmaya aday nefis kabak makarna tarifimizi denemeye ne dersiniz👌😄?Yemek hazırlamaya fazla vakit ayıramayanlar için tam bir kurtarıcı😄✅ 🔴🔴Bademli Peynirli Kabak Makarna🔴🔴 👉Malzemeler 🥑 2 adet orta boy kabak 🥑 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 🥑 1 avuç dereotu 🥑 1 dilim beyaz peynir 🥑 8 adet çiğ badem 🥑 Tuz 👉Yapılışı Kabuğu soyulmuş kabaklar patates soyacağı yardımıyla(sanki kabuğunu soyuyormuş gibi)ince ince kesilir,geniş bir tavaya ince kıyılmış dereotu ve yağla birlikte alınır.Tavanın kapağı kapatılarak ara sıra karıştırmak suretiyle hafif diri bir kıvam alana kadar pişirilir.Minik küpler halinde doğranmış beyaz peynir ve bademler eklenerek son kez karıştırılır ve ocaktan alınarak servis edilir🥑😄 Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.Deneyen takipçilerimizden fotoğraflarını bekliyoruz😉  #sağlıklıveleziz  #saglikliveleziz  #diyetkardesliği  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetkardeşligi  #fitolmak  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #motivasyonsayfası  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetyemek  #diyetyemegi  #diyetyemeği  #kahvaltı  #araöğün  #araogun  #kahvalti  #kiloverme  #sağlıklıyemek  #tencereyemeği  #yemektarifleri 
2 kişilik küçük kahvaltı keyfimizle herkese günaydın diyoruum 😍 
#günaydın #dengelibeslen #sağlıklıkahvaltı #kahvaltı
Günaydın sabah kahvaltım @diyetyemek tarifinden #elifindiyeti #diyetyemek