an online Instagram web viewer

#diyetyemekleri medias

Photos

✅ Yine bir ekmek klasiği😍
Bu ekmeklere de bir ara vermek lazım. Bu kadar alıştırma yetsin şimdilik. 😄
✅ Yine bir ekmek klasiği😍 Bu ekmeklere de bir ara vermek lazım. Bu kadar alıştırma yetsin şimdilik. 😄
23.10’17 📆 72.7kg !  Beden görüntüsünü geç sağlık için çok ciddi tehlike oldu benim için bu rakamlar. Nefes alamamak, eğilip rahatça bağcık bağlayamamak,1 kat merdiven çıkıp tıkanmak... Yemenin sonu yok biliyorum ve artık bu yükten kurtulmak istediğimden eminim. Bu defa bedenim , aynada gördüğüm değil ZİHNİ’M istiyor. ‘Zor oldu ama başardım!’ demek hayatta kurmak istediğim en önemli cümle. 📝 Bilgi alabilmek ve paylaşabilmek amaçlı açılmış bir sayfa instagram ile motivasyonumu arttırıyorum ⭕️⭕️⭕️ #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkahvalti #diyetgrubu #diyetlistesi #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetgünlügü #diyettarifler #diyettakip #sağlıklıbeslenme #sagliklikahvalti #kiloverme #kilovermekisteyenleretavsiyeler #fitness #fitnessmotivation #diyetteyiz
23.10’17 📆 72.7kg ! Beden görüntüsünü geç sağlık için çok ciddi tehlike oldu benim için bu rakamlar. Nefes alamamak, eğilip rahatça bağcık bağlayamamak,1 kat merdiven çıkıp tıkanmak... Yemenin sonu yok biliyorum ve artık bu yükten kurtulmak istediğimden eminim. Bu defa bedenim , aynada gördüğüm değil ZİHNİ’M istiyor. ‘Zor oldu ama başardım!’ demek hayatta kurmak istediğim en önemli cümle. 📝 Bilgi alabilmek ve paylaşabilmek amaçlı açılmış bir sayfa instagram ile motivasyonumu arttırıyorum ⭕️⭕️⭕️ #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetkahvalti  #diyetgrubu  #diyetlistesi  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyetgünlügü  #diyettarifler  #diyettakip  #sağlıklıbeslenme  #sagliklikahvalti  #kiloverme  #kilovermekisteyenleretavsiyeler  #fitness  #fitnessmotivation  #diyetteyiz 
✅ Akşam yemeği 17.30
- 6 yk zeytinyağlı taze fasulye
- Salata (marul, soğan, domates, nar)
- 1 kase ev yapımı yoğurt (chia, keten tohumu, pul biber) -
- 1 kase bulgur pilavı

Kendime Not: Yarından itibaren küçük kasede yemek yiyeceğim. 
Bulgur pilavı varsa ekmek yok. ✅
✅ Akşam yemeği 17.30 - 6 yk zeytinyağlı taze fasulye - Salata (marul, soğan, domates, nar) - 1 kase ev yapımı yoğurt (chia, keten tohumu, pul biber) - - 1 kase bulgur pilavı Kendime Not: Yarından itibaren küçük kasede yemek yiyeceğim. Bulgur pilavı varsa ekmek yok. ✅
✅ Ara öğün 15.30
✅ Ara öğün 15.30
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda  02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet  ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle  hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu,  Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası.  #doktor #lezzet #aşk #şifa #izmir #türkiye #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #zeytinyağlı #turkiye #istanbul #ankara #yemek #sanat #organik #doğal #bitkisel #şifalıbitkiler #organiclife #eğitim #gastronomi #bitkisel #magazine #film #marka
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda 02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu, Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası. #doktor  #lezzet  #aşk  #şifa  #izmir  #türkiye  #diyetyemekleri  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #zeytinyağlı  #turkiye  #istanbul  #ankara  #yemek  #sanat  #organik  #doğal  #bitkisel  #şifalıbitkiler  #organiclife  #eğitim  #gastronomi  #bitkisel  #magazine  #film  #marka 
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda  02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet  ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle  hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu,  Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası.  #doktor #lezzet #aşk #şifa #izmir #türkiye #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #zeytinyağlı #turkiye #istanbul #ankara #yemek #sanat #organik #doğal #bitkisel #şifalıbitkiler #organiclife #eğitim #gastronomi #bitkisel #magazine #film #marka
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda 02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu, Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası. #doktor  #lezzet  #aşk  #şifa  #izmir  #türkiye  #diyetyemekleri  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #zeytinyağlı  #turkiye  #istanbul  #ankara  #yemek  #sanat  #organik  #doğal  #bitkisel  #şifalıbitkiler  #organiclife  #eğitim  #gastronomi  #bitkisel  #magazine  #film  #marka 
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda  02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet  ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle  hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu,  Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası.  #doktor #lezzet #aşk #şifa #izmir #türkiye #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #zeytinyağlı #turkiye #istanbul #ankara #yemek #sanat #organik #doğal #bitkisel #şifalıbitkiler #organiclife #eğitim #gastronomi #bitkisel #magazine #film #marka
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda 02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu, Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası. #doktor  #lezzet  #aşk  #şifa  #izmir  #türkiye  #diyetyemekleri  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #zeytinyağlı  #turkiye  #istanbul  #ankara  #yemek  #sanat  #organik  #doğal  #bitkisel  #şifalıbitkiler  #organiclife  #eğitim  #gastronomi  #bitkisel  #magazine  #film  #marka 
#detoksia memnuniyeti
-2 kilo 
Güzel başlangıç 
Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti #zayıflama #kiloverme #başarı #zayıfla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo #kilovermek #kilokontrolü
#detoksia  memnuniyeti -2 kilo Güzel başlangıç Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia  müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti  #zayıflama  #kiloverme  #başarı  #zayıfla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayıflamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zayıflıyoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrolü 
#detoksia ile 5 günde -2 
Tebrikler 
Emel hanım 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti #zayıflama #kiloverme #başarı #zayıfla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo #kilovermek #kilokontrolü
#detoksia  ile 5 günde -2 Tebrikler Emel hanım 👏🏻👏🏻👏🏻#detoksia  müşteri memnuniyetleri devam ediyor 👉🏻Facebook grup : DETOKSİA İle formda ve fit yaşam koçu İlknur Altay #müşterimemnuniyeti  #zayıflama  #kiloverme  #başarı  #zayıfla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayıflamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zayıflıyoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrolü 
Artık hayvan kadar olduğuma göre "e bi zahmet zayıflamaya karar ver kızım " dedim ve yarın bismillah başlıyorum. Umarım çok güzel rakamlarla da fotoğraf çekilmek nasip olur. Hadi başlayalım 😊

#diyet #diyetyemekleri #diyetkardesliği #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetgunlugu
.
Bolll kirmizi biberli istiridye mantar tavuk .
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
. Bolll kirmizi biberli istiridye mantar tavuk . 🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Özellikle diyet yaparken kalori miktarı en dikkat edilen noktalardan biri. 100 kaloriyi geçmeyen besin miktarı ise sandığınızdan daha fazla. İşte 100 kaloriden az besinler;
1. 5 tane kurutulmuş incir
2. Tam buğday unlu 13 tane penne makarna
3. 15 tane çiğ kaju
4. 20 tane kurutulmuş domates
5. 22 tane sarımsak
6. 13 tane haşlanmış karides
7. 15 tane havuç
8. 1 küçük boy fırınlanmış patates
9. 33 tane çekirdeksiz üzüm
10. 9 tane brokoli #samsun #diyet #mutfak #samsundiyet #samsundiyetisyen #diyetmutfak #diyetmutfağı #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenme #zayıflama #spor #yürüyüş #egzersiz #healthyfood #healthy #food #kiloveriyorum #gitsinkilolar #diyetburada #besinler #100kaloridenazbesinler
Özellikle diyet yaparken kalori miktarı en dikkat edilen noktalardan biri. 100 kaloriyi geçmeyen besin miktarı ise sandığınızdan daha fazla. İşte 100 kaloriden az besinler; 1. 5 tane kurutulmuş incir 2. Tam buğday unlu 13 tane penne makarna 3. 15 tane çiğ kaju 4. 20 tane kurutulmuş domates 5. 22 tane sarımsak 6. 13 tane haşlanmış karides 7. 15 tane havuç 8. 1 küçük boy fırınlanmış patates 9. 33 tane çekirdeksiz üzüm 10. 9 tane brokoli #samsun  #diyet  #mutfak  #samsundiyet  #samsundiyetisyen  #diyetmutfak  #diyetmutfağı  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetkahvalti  #diyetteyiz  #diyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #zayıflama  #spor  #yürüyüş  #egzersiz  #healthyfood  #healthy  #food  #kiloveriyorum  #gitsinkilolar  #diyetburada  #besinler  #100kaloridenazbesinler 
Yeni ganimetlerim.
Ulan şaka maka diyet yapmak binevi bütçe işi. Okula giderken yanıma sandwiç  için hamburger ekmeği lazımdı sonunda buldum.Normal ekmek ne kadar ucuzsa bu ekmekler de o kadar pahalı. Bitki çaylarım ayvalı ıhlamur ve yeşil  çayın bu serisi  çok güzel. 
#kilolartarihekarışsın#diyet#diyethesaplarıtakipleşiyor#yaşam#diyetisyen#diyetyemekleri#spor#fit#fitnessmotivation#spor#sporayakkabi#sportsternation#ankara#turkey#zayıflama#zayıflamakistiyorum#uno#doğadan#kütahya#yeşilcay
Yeni ganimetlerim. Ulan şaka maka diyet yapmak binevi bütçe işi. Okula giderken yanıma sandwiç için hamburger ekmeği lazımdı sonunda buldum.Normal ekmek ne kadar ucuzsa bu ekmekler de o kadar pahalı. Bitki çaylarım ayvalı ıhlamur ve yeşil çayın bu serisi çok güzel. #kilolartarihekarışsın #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #yaşam #diyetisyen #diyetyemekleri #spor #fit #fitnessmotivation #spor #sporayakkabi #sportsternation #ankara #turkey #zayıflama #zayıflamakistiyorum #uno #doğadan #kütahya #yeşilcay 
Rus salatalarına dokunmadık, domatesli et sote bittii 😜 
Akşam yemeğimizdi.... #dinner #diyetyemekleri #diyetteyiz #etsote
Kızlar çarşambaya kadar hazır olun. Postu o güne kadar liste için takio edeceğim. Sonrada kilolara göre liste oluşturucağım. Dediğim gibi şu 1 haftada istikrar ve pes etmeyenlerle bir grup kurucağım. Ben inanıyorum sizlere acayip motive olucağız. İlk hedefimiz yeni yıl olsun kilocuklara elveda diyerek girelim yıla ne dersiniz? Hadi cici bakıyorsunuz kendinize. SABIR, İRADE, AZİM, KARARLILIK, İSTİKRAR hepsini içimize sindirip bismillah diyoruzzz😎😎😎#fitness#zumba #saglikliyasam#plates#manikdepresif#bipolar #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen#instagram #zayıflama#zayıflıyorum #kiloverme #kilo#40kilonasilgider #zayıfolacagınızgünlerihayaledin #sadeceinan#eceilezayifliyorum #kiloverme #arzuzayıflıyor #transformation #motivation #beforeafter #beforeandafter #öncesisonrası #spor #zaferbenimdir #obezite
Kızlar çarşambaya kadar hazır olun. Postu o güne kadar liste için takio edeceğim. Sonrada kilolara göre liste oluşturucağım. Dediğim gibi şu 1 haftada istikrar ve pes etmeyenlerle bir grup kurucağım. Ben inanıyorum sizlere acayip motive olucağız. İlk hedefimiz yeni yıl olsun kilocuklara elveda diyerek girelim yıla ne dersiniz? Hadi cici bakıyorsunuz kendinize. SABIR, İRADE, AZİM, KARARLILIK, İSTİKRAR hepsini içimize sindirip bismillah diyoruzzz😎😎😎#fitness #zumba  #saglikliyasam #plates #manikdepresif #bipolar  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetisyen #instagram  #zayıflama #zayıflıyorum  #kiloverme  #kilo #40kilonasilgider  #zayıfolacagınızgünlerihayaledin  #sadeceinan #eceilezayifliyorum  #kiloverme  #arzuzayıflıyor  #transformation  #motivation  #beforeafter  #beforeandafter  #öncesisonrası  #spor  #zaferbenimdir  #obezite 
Bizim diyetlerimiz de 👍🏻👍🏻 tabikide tatlı 🥞 🍡🎂🍬🍭 oluyorrrrr. Hatta ben danışanlarıma özellikle yazıyorum kiiiiii. Hafif tatlılar yaparak ağzımızın tadını da buluyoruz tabikideeee. 
#diyet#diyetkardeşliği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapanlar #diyetisyen#diyetisyenöneriyor #diyetisyenönerisi #diyetyemekleri#food#instfood #nutrion #raw#rawfood #cleaneating #temizbeslenme
Lezize diyet'i tercih etmek için, bir neden daha...
☺️hem kalorisi düşük, hem lezzetli!
532 387 33 14
www.lezizediyet.com 
#diyetyemekleri #kiloverme #detoks #bolu #boludiyetisyen #ecesarı #lezizediyet.com #detoks #detokssuyu
Aç kalarak değil diyet yapmadan sağlıklı beslenerek hücrelerinizi doyurarak kilo verebilirsiniz veya alabilirsiniz 7 günde %💯sonuç garantisi ücretsiz danışmanlık ve yakın bölgelere ücretsiz vücut analizi yaptırabilirsiniz.  #diyetyemekleri #kilover #pilates #diyet #kilokontrol #kiloverme #zayiflama #vitamin #saglikliyasam #büyükbeden #detoks #sporcu #kalori #kiloalma #fibershake #bölgeselincelme #rejim #baseneritme #sporcubeslenmesi #kilo #kiloalma #onlinediyet 
#kardiyo #incelme #zayiflamacayi #sağliklibeslenme
Aç kalarak değil diyet yapmadan sağlıklı beslenerek hücrelerinizi doyurarak kilo verebilirsiniz veya alabilirsiniz 7 günde %💯sonuç garantisi ücretsiz danışmanlık ve yakın bölgelere ücretsiz vücut analizi yaptırabilirsiniz. #diyetyemekleri  #kilover  #pilates  #diyet  #kilokontrol  #kiloverme  #zayiflama  #vitamin  #saglikliyasam  #büyükbeden  #detoks  #sporcu  #kalori  #kiloalma  #fibershake  #bölgeselincelme  #rejim  #baseneritme  #sporcubeslenmesi  #kilo  #kiloalma  #onlinediyet  #kardiyo  #incelme  #zayiflamacayi  #sağliklibeslenme 
Herbalife ürünleri ilaç değildir! 
Dengeli ve sağlıklı beslenme ürünleridir💕
Kilo kontrol için kullanılır 👍
Formda kalmak için kullanılabilir💪🏽
Kişiye özel program sunar🗒
Sonuç garantilidir💪🏻💪🏻
📲İletişim⏩⏩ DM ⏪⏪ #Sağlık#sağılıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#diet#diyet#diyetekibi#diyetisyen#diyetkolik#diyetteyiz#diyetteyim#diyetkardeşliği#diyetgünlüğü#diyetebaşlıyorum#diyetebaşlamak#doğrukarar#yapabilirim#diyetönerileri#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetyemekleri#fit#form#zayıflama#zayıflıYorum#takip#zayıflıyoruz#zayıflamakistiyorum
Herbalife ürünleri ilaç değildir! Dengeli ve sağlıklı beslenme ürünleridir💕 Kilo kontrol için kullanılır 👍 Formda kalmak için kullanılabilir💪🏽 Kişiye özel program sunar🗒 Sonuç garantilidir💪🏻💪🏻 📲İletişim⏩⏩ DM ⏪⏪ #Sağlık #sağılıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diet #diyet #diyetekibi #diyetisyen #diyetkolik #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetgünlüğü #diyetebaşlıyorum #diyetebaşlamak #doğrukarar #yapabilirim #diyetönerileri #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetyemekleri #fit #form #zayıflama #zayıflıYorum #takip #zayıflıyoruz #zayıflamakistiyorum 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Saat 22.00'da naneli yesil cay esliginde Orta Dogu'da Guvenlik ve Siyaset okumalari 🤓 (aksam meyve ara ogununu istemedi canim)

#diet #diyet #diyetyapiyorum #dieting #healthy #healthyfood #dietgram #saglikliyasam #peynir #yumurta #saglicakla #diyetteyiz #diyethesapları #sagliklibeslenme #diyetkardesliği #diyetyemekleri #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplaritakiplesiyor
İnsanlar çılgınca zayıflıyorduu😂😂
1 2 günlük sonuçlara bakın şaka olmalı 😱
Ama değil 😉😉
✔Yağ yakımını, ✔Metabolizmayı hızlandıran ✔Vücut direncini artıran ✔Ph dengesini sağlayan
✔Vücudu hastalıklara karşı koruyan
Yeni setimiz #figuaktiv ile zayıflamak artık çok kolaay😍
Hemde kişiye özel yaşam koçu ilee
Ay sonuna kadar özel lansman fiyatıyla sizlerleee👏👏
Bi daha bu fiyata bulmak zor benden söylemesi 😉😉
#lr #lrhealthandbeauty #sağlık #güzellik #mutluluk #zayıf #zayıflama #kiloverme #fit #yaşamkoçu #yazahazırlıkyapalimmi😆😆😆#zayıflıyorum #diyetisyen #diyetyemekleri #diyet #herbalife #figuactiv
İnsanlar çılgınca zayıflıyorduu😂😂 1 2 günlük sonuçlara bakın şaka olmalı 😱 Ama değil 😉😉 ✔Yağ yakımını, ✔Metabolizmayı hızlandıran ✔Vücut direncini artıran ✔Ph dengesini sağlayan ✔Vücudu hastalıklara karşı koruyan Yeni setimiz #figuaktiv  ile zayıflamak artık çok kolaay😍 Hemde kişiye özel yaşam koçu ilee Ay sonuna kadar özel lansman fiyatıyla sizlerleee👏👏 Bi daha bu fiyata bulmak zor benden söylemesi 😉😉 #lr  #lrhealthandbeauty  #sağlık  #güzellik  #mutluluk  #zayıf  #zayıflama  #kiloverme  #fit  #yaşamkoçu  #yazahazırlıkyapalimmi 😆😆😆#zayıflıyorum  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyet  #herbalife  #figuactiv 
Değişime hazirmisin sen hazırsan ben senin yanındayım yeterki iste detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz vatsaptan ulaşabilirsiniz 💚05536248827💚#herbalife #herbal #herbalifebursa #ciltbakımı #herbalifeankara #herbalifeistanbul #herbalifeizmir #herbalifeskin #herbalifenutrition #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetgrubu #diyetkahvalti #diyetlistesi #diyetyemek #zayıflama #zayiflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #kilo #kiloverme #kilovermek #kiloalma #kesfetbizimle
Değişime hazirmisin sen hazırsan ben senin yanındayım yeterki iste detaylı bilgi için dm den ulaşabilirsiniz vatsaptan ulaşabilirsiniz 💚05536248827💚#herbalife  #herbal  #herbalifebursa  #ciltbakımı  #herbalifeankara  #herbalifeistanbul  #herbalifeizmir  #herbalifeskin  #herbalifenutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetkardeşligi  #diyetgrubu  #diyetkahvalti  #diyetlistesi  #diyetyemek  #zayıflama  #zayiflama  #zayıflamakistiyorum  #zayiflamak  #kilo  #kiloverme  #kilovermek  #kiloalma  #kesfetbizimle 
Kacamaklı bir ilk gün 🙈  Ögle yemeğim “karaşimşek”😂. Arada “elma ,türk kahvesi”
Akşam”fırında kanat,salata,patates”. #healtyfood #healtylife #karaşimşek #kendimeyenibirbenlazım #diyetteilkgün #diyetyemekleri #diyet #instasaglik
Öğlenle akşam karışık şeysi.
Öğlen geç yedim lahmacun yediğim için akşamı es geçtim.🙈
Canan Karatay bile yiyorsa ben de yerim. Sanki Canan Karatay kadar zayıfım da. 😂Neyse güncelimi merak  edenler vardı. Bugün avm deki tartılarda tartıldım. Boyumu doğru ölçtü umarım kilom da doğrudur. 66.8 çıktı yani baya  önceki kilom yarabbil alemin korumaya almıştır vücut inşallah kendini çok amin.🙈
#kilolartarihekarışsın#diyet#diyethesaplarıtakipleşiyor#yaşam#diyetisyen#diyetyemekleri#spor#fit#fitnessmotivation#spor#sporayakkabi#sportsternation#ankara#turkey#zayıflama#zayıflamakistiyorum#dinner#lunch#kütahya#lahmacun
Öğlenle akşam karışık şeysi. Öğlen geç yedim lahmacun yediğim için akşamı es geçtim.🙈 Canan Karatay bile yiyorsa ben de yerim. Sanki Canan Karatay kadar zayıfım da. 😂Neyse güncelimi merak edenler vardı. Bugün avm deki tartılarda tartıldım. Boyumu doğru ölçtü umarım kilom da doğrudur. 66.8 çıktı yani baya önceki kilom yarabbil alemin korumaya almıştır vücut inşallah kendini çok amin.🙈 #kilolartarihekarışsın #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #yaşam #diyetisyen #diyetyemekleri #spor #fit #fitnessmotivation #spor #sporayakkabi #sportsternation #ankara #turkey #zayıflama #zayıflamakistiyorum #dinner #lunch #kütahya #lahmacun 
‼️‼️‼️BİTİYOR ‼️‼️‼️
KAMPANYALARIMIZ BU GECE BİTİYOR GEÇ KALMAYIN SONRA ÖZELDEN YAZMAYIN CANLAR SON SAATLER
Bilgi ve sipariş 
05415120631 whatsapp yada DM #gitsinkilolar#göbekeritme#dans#diyetyemekleri#tatlıtarifleri#detoks#detokssuyu#zumba#leslie#diyettatlı
Yarına detoks suyum hazır 😍 yarın spora başlıyorum inşallah 🙏🏻 telefonum garantideydi ve geçici olarak kullandığım telefonum dün bozuldu o yüzden paylaşım yapamadım. Bugün canım kocam yeni telefon almış bana fotoğrafı çekerken mutlu oldum. Diğer telefondan çektiğim fotoğrafları paylaşmak istemiyordum resmen tost makinasından çekiyor gibiydim 🙈 yarın güzel bir gün olsun iyi geceler 🙏🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetteyiz #diet #dietfood #dieta #dietas #fitdietfood #fitfood #food #flexibledieting #dietmayocatering #dietherbal #instadiyetgunlugum #instadiet  #instadiyet #detoks #detokssuyu #zencefil
Yarına detoks suyum hazır 😍 yarın spora başlıyorum inşallah 🙏🏻 telefonum garantideydi ve geçici olarak kullandığım telefonum dün bozuldu o yüzden paylaşım yapamadım. Bugün canım kocam yeni telefon almış bana fotoğrafı çekerken mutlu oldum. Diğer telefondan çektiğim fotoğrafları paylaşmak istemiyordum resmen tost makinasından çekiyor gibiydim 🙈 yarın güzel bir gün olsun iyi geceler 🙏🏻 . . . . . . . . . #diyet  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diet  #dietfood  #dieta  #dietas  #fitdietfood  #fitfood  #food  #flexibledieting  #dietmayocatering  #dietherbal  #instadiyetgunlugum  #instadiet  #instadiyet  #detoks  #detokssuyu  #zencefil 
Güzel kahvaltilara uyanın 🙋🏻‍♀️ Kakaolu yulaf lapamı, 2.5 yk yulaf, bir su bardağı süt ve bir tatlı kaşığı kakao ile yapıyorum.

Bu arada keten tohumunun faydalarından beni en çok ilgilendireni yanda 🤗 👉🏼Keten tohumunun 100 gr’ı yaklaşık 28 gr diyet lifi içerir. Bu sayede uzun süre tokluk sağlar, sindirim sistemini düzenleyerek kilo vermeyi sürecini hızlandırır, kötü kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler. Kabızlık tedavisinde beslenme uzmanları tarafından tüketimi önerilir.

Not: hamileler ve emzikli kadınlar kullanmamalı deniyor.
Güzel kahvaltilara uyanın 🙋🏻‍♀️ Kakaolu yulaf lapamı, 2.5 yk yulaf, bir su bardağı süt ve bir tatlı kaşığı kakao ile yapıyorum. Bu arada keten tohumunun faydalarından beni en çok ilgilendireni yanda 🤗 👉🏼Keten tohumunun 100 gr’ı yaklaşık 28 gr diyet lifi içerir. Bu sayede uzun süre tokluk sağlar, sindirim sistemini düzenleyerek kilo vermeyi sürecini hızlandırır, kötü kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler. Kabızlık tedavisinde beslenme uzmanları tarafından tüketimi önerilir. Not: hamileler ve emzikli kadınlar kullanmamalı deniyor.
21.30 Ara Ogun
💕sutlu kahve
💕kakaolu muzlu biseyler yapmaya calistim ama yok yaa beceremedim 😕 @tayfunsal_lezzetler ben bunu beceremedim yaa gerci tereyagi yoktu sivi yagla yapmaya calistim ama olmadi😡
Ama yinede yedim 😊 bosa gitmesin diye...l
💕2 findik 1 badem 1 parca ceviz .
.
.
#araogun #araöğün  #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #fitolalimkizlar #ikindikahvesi #türkkahvesi #turkkahvesicandir #turkkahvesi #zayiflama #kahvesunumu #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvesunum  #sekersiz21gun #sekersizhayat #şekersiz21gün #baslamadanbitmez
21.30 Ara Ogun 💕sutlu kahve 💕kakaolu muzlu biseyler yapmaya calistim ama yok yaa beceremedim 😕 @tayfunsal_lezzetler ben bunu beceremedim yaa gerci tereyagi yoktu sivi yagla yapmaya calistim ama olmadi😡 Ama yinede yedim 😊 bosa gitmesin diye...l 💕2 findik 1 badem 1 parca ceviz . . . #araogun  #araöğün  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetkardeşligi  #diyetyap  #diyetyapanlar  #diyetyapiyorum  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #sagliklizayifliyorum  #diyetgunlugu  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetisyenim  #fitolalimkizlar  #ikindikahvesi  #türkkahvesi  #turkkahvesicandir  #turkkahvesi  #zayiflama  #kahvesunumu  #kahvekeyfi  #kahvesunumları  #kahvesunum  #sekersiz21gun  #sekersizhayat  #şekersiz21gün  #baslamadanbitmez 
"Repost from @itsahealthydiary  Herkese merhabaa🤗 Geçenlerde yaptığım detoks paketine çok ilgi gösterdiniz😍 O yüzden @diyetkapimdaistanbul ile sizlerden 2 kişiye Detoks paketi hediye etmek istediiik😍💖 Ben de ilk çekilişimi yapacağım için çok heyecanlıyım😇Detoks Paketi Çekilişi için yapmanız gereken şeyler👉🏻
✨Beni @itsahealthydiary ve @diyetkapimdaistanbul hesaplarını takip etmek☺️
✨Bu fotoğrafı beğenmek❤️
✨Fotoğrafın altına 3 arkadaşınızı etiketlemek
Not: Fotoğrafı repost edenler +3 çekiliş hakkı kazanacaktır☺️🙏🏻 Çekilişin bitiş tarihi 31 Ekim Salı günüdür. 1 Kasım’da çekiliş sonucunu açıklayacağım. Herkese bool şans diliyorum😍🌟 #health #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #fitness #gym #workout #diyet #diyetkapimda #çekiliş #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplarıtakipleşiyor #detoks " UMARIM BANA ÇIKAR 😸😻
"Repost from @itsahealthydiary Herkese merhabaa🤗 Geçenlerde yaptığım detoks paketine çok ilgi gösterdiniz😍 O yüzden @diyetkapimdaistanbul ile sizlerden 2 kişiye Detoks paketi hediye etmek istediiik😍💖 Ben de ilk çekilişimi yapacağım için çok heyecanlıyım😇Detoks Paketi Çekilişi için yapmanız gereken şeyler👉🏻 ✨Beni @itsahealthydiary ve @diyetkapimdaistanbul hesaplarını takip etmek☺️ ✨Bu fotoğrafı beğenmek❤️ ✨Fotoğrafın altına 3 arkadaşınızı etiketlemek Not: Fotoğrafı repost edenler +3 çekiliş hakkı kazanacaktır☺️🙏🏻 Çekilişin bitiş tarihi 31 Ekim Salı günüdür. 1 Kasım’da çekiliş sonucunu açıklayacağım. Herkese bool şans diliyorum😍🌟 #health  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #eatclean  #cleaneating  #fitness  #gym  #workout  #diyet  #diyetkapimda  #çekiliş  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #detoks  " UMARIM BANA ÇIKAR 😸😻
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda  02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet  ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle  hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu,  Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası.  #doktor #lezzet #aşk #şifa #izmir #türkiye #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #zeytinyağlı #turkiye #istanbul #ankara #yemek #sanat #organik #doğal #bitkisel #şifalıbitkiler #organiclife #eğitim #gastronomi #bitkisel #magazine #film #marka
Az ye öz ye; sağlıklı beslen mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın..Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda 02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız faliyettedir...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş sağlıklı yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Buharlı kazan sistemi ile üretilen; Organik sertifikalı Narekşisi kullanıyoruz.Bayraklı Çifliği tarafından üretilen; Organik sertifikalı Elma sirkesi kullanıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. Yeraltı kaynak sularından çıkarılan işlem görmemiş kristalize tuzlarla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. Sağlıklı, şifalı, lezzetli, sıradaşı tatlara merakı olanlar........... OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu, Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası. #doktor  #lezzet  #aşk  #şifa  #izmir  #türkiye  #diyetyemekleri  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #zeytinyağlı  #turkiye  #istanbul  #ankara  #yemek  #sanat  #organik  #doğal  #bitkisel  #şifalıbitkiler  #organiclife  #eğitim  #gastronomi  #bitkisel  #magazine  #film  #marka 
#Repost @dyt.caglagunaydin (@get_repost)
・・・
Tebrikler ilk danisanlarin basarisi takdire şayan daha ne olsun 
1haftada 3,3kg yağa elveda 👏👏listeyi birebir uygulamanin sonuclari efendim☝🙋
#altinkozatip #altinkozahastanesi #diyetisyenadana #adana #yüreğir #diyetyemekleri #fittarifler #diyet #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #fittness @altinkozatip
Gece öğünü.. mandalina çiğ badem ve yeşil çay.. günün son öğünü ile böylece kaçamaksız kapatıyoruzz ☺️☺️
#diyet#diyetteyim#intstadiet#healthyfood#eatclean#eathealthy#ondiet#temizbeslenme#saglikliyasam#fit#losingweight#fittarifler#diyettarifler#diyetyemekleri#diyetteyiz#diyetteneyesem#diyettakip#instafood
Son öğün sade türk kahvesi ve diyet mısır patlağı #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetyemekleri #araöğün #sondiyet #40kilonasilgider
#ıspanaklı börek ------------------------------------------------------------------------------💚
#sagliklitarifler, #sagliklibeslenme, #sekersizhayat, #diyettarifler, #diyet, #diyetyemekleri, #healthyfood , #detox, #organik #saglik, #instagood, #food, #fitquote, #healthy, #yummy, #instafood, #fit, #gethealthy, #healthylife, #fitfood, #foodie, #foodstagram, #delicious, #cooking, #tasty, #lezzetli, #turkishfood
🌿
Havalar bir öyle bir böyle derken her mevsim geçişinde olduğu gibi ruh halin allak bullak oldu ve hatta oldukça depresifmi hissediyorsun🙏🙄
Bazı yiyeceklerin bu kötü ruh haline olumlu etkisi olduğunu biliyor muydun⁉️Hadi bunlardan bazılarına göz atalım :
Omega üç 3 yağ asidinin artık Major depresyon tedavisinde bile kullanılabileceğine dair araştırmalar var depresyon ve kötü ruh hali ile mücadelede oldukça etkin bir besin maddesi olan omega 3 içeren yiyeceklerin düzenli tüketimi de modunuzu yükseltmeye yardımcı👌👈👈👈
Peki nedir bunu içeren yiyecekler 💁💟
balıklar özellikle de somon ton balığı gibi yağlı balıklar omega üç yağ asitlerinin en iyi kaynakları şu dönemlerde haftada en az 2-3 kez düzenli balık tüketimini öneriyoruz🐟🐟
ceviz 🐾🐾 yine omega 3 içeriği en yüksek kuruyemişlerden biri olan cevize de beslenmenizde yer verin düzenli olarak günde 2/3 adet öneriyoruz 🙏
Keten tohumu👈
yüksek omega 3 içeren bu tohumları düzenli olarak günde bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz.
Soya ürünleri :
yine soya fasülyesi, soya filizi ,soyadan yapılmış süt peynir kıyma ve benzeri ürünlerin organik olanlarını tercih edip düzenli tüketmenizde omega 3 alımına yardımcı olur ✌️
#yaşamkoçu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklızayıflama #zayıflama #zayıflıyorum #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #motivasyon
Havalar bir öyle bir böyle derken her mevsim geçişinde olduğu gibi ruh halin allak bullak oldu ve hatta oldukça depresifmi hissediyorsun🙏🙄 Bazı yiyeceklerin bu kötü ruh haline olumlu etkisi olduğunu biliyor muydun⁉️Hadi bunlardan bazılarına göz atalım : Omega üç 3 yağ asidinin artık Major depresyon tedavisinde bile kullanılabileceğine dair araştırmalar var depresyon ve kötü ruh hali ile mücadelede oldukça etkin bir besin maddesi olan omega 3 içeren yiyeceklerin düzenli tüketimi de modunuzu yükseltmeye yardımcı👌👈👈👈 Peki nedir bunu içeren yiyecekler 💁💟 balıklar özellikle de somon ton balığı gibi yağlı balıklar omega üç yağ asitlerinin en iyi kaynakları şu dönemlerde haftada en az 2-3 kez düzenli balık tüketimini öneriyoruz🐟🐟 ceviz 🐾🐾 yine omega 3 içeriği en yüksek kuruyemişlerden biri olan cevize de beslenmenizde yer verin düzenli olarak günde 2/3 adet öneriyoruz 🙏 Keten tohumu👈 yüksek omega 3 içeren bu tohumları düzenli olarak günde bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Soya ürünleri : yine soya fasülyesi, soya filizi ,soyadan yapılmış süt peynir kıyma ve benzeri ürünlerin organik olanlarını tercih edip düzenli tüketmenizde omega 3 alımına yardımcı olur ✌️ #yaşamkoçu  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklızayıflama  #zayıflama  #zayıflıyorum  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #motivasyon 
Canım tatlı çekerse 😋 buzdolabı poşetinin içine tarçın ve yarım muz koyup salladım ve benim gibi aşırı tatlı düşkünü birini bile tatmin etti👌🏻 bi dahaki sefere kakao ile yapıcam ✨
Canım tatlı çekerse 😋 buzdolabı poşetinin içine tarçın ve yarım muz koyup salladım ve benim gibi aşırı tatlı düşkünü birini bile tatmin etti👌🏻 bi dahaki sefere kakao ile yapıcam ✨
Dikkatli ve düzenli beslenme sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir cildin anahtarıdır. Bir çoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmak için aç kalmayı tercih ediyoruz halbuki bu yanlış bilinen doğrulardan biridir. ☝🏼Bu yüzden kilo vermeye çalışırken her öğünümüze dikkat etmeliyiz ve ara öğünleri asla eksik etmemeliyiz..🙌🏼 Ara öğün saatleri ana yemeklerden sonra 2-3 saati geçmeyecek şekilde olmalıdır.🍏 Hem direncimiz düşmesin hemde fit kalalım istiyorsak günlük lif,protein ve vitaminleri vücudumuza mutlaka almalıyız🥗🥒🥑🍤 #saglıklıyaşam #sağlıklıbeslen #dinçkal #araöğün #anaöğün #diyetyemekleri #kadınvesağlık
Dikkatli ve düzenli beslenme sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir cildin anahtarıdır. Bir çoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmak için aç kalmayı tercih ediyoruz halbuki bu yanlış bilinen doğrulardan biridir. ☝🏼Bu yüzden kilo vermeye çalışırken her öğünümüze dikkat etmeliyiz ve ara öğünleri asla eksik etmemeliyiz..🙌🏼 Ara öğün saatleri ana yemeklerden sonra 2-3 saati geçmeyecek şekilde olmalıdır.🍏 Hem direncimiz düşmesin hemde fit kalalım istiyorsak günlük lif,protein ve vitaminleri vücudumuza mutlaka almalıyız🥗🥒🥑🍤 #saglıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #dinçkal  #araöğün  #anaöğün  #diyetyemekleri  #kadınvesağlık 
Kazan kebabı, 1 dilim çavdar ekmeği ve yoğurt 👌🏻
Kazan kebabı, 1 dilim çavdar ekmeği ve yoğurt 👌🏻
Akşam 18.00’dan sonra bir şey yemezsen zayıflarsın❌18.00’dan sonra yediğin her şey vücudunda yağ olarak depolanır kilo alırsın❌ Hepimiz çoğu zaman bu ve buna benzer “Akşam 18.00’dan sonra...” diye başlayan cümleler duyduk ve hatta uyguladık bile ama işin aslı bundan çok farklı💢 Öncelikle bilmelisiniz ki son öğününüzü ne zaman yiyeceğiniz tamamen uyku saatinizle ilgilidir🕥Örneğin:Saat 23.30’da uyuyan bir birey eğer akşam 18.00’dan sonra yemeği keserse ertesi sabaha kadar yaklaşık olarak 13-14 saat vücudunu aç bırakmış olur ve bu durum hem zaten uyurken yavaşlamaya başlayan metabolizmayı daha da yavaşlatır hem de sabah kahvaltısında vücut daha fazla yemeye ihtiyaç duyarak özellikle karbonhidrat grubuna gereğinden fazla bir eğilim söz konusu olur🥐Peki en son öğünümüzü ne zaman yemeliyiz❓Bunun cevabıysa sende saklı uyku saatinden en az 2.5-3 saat önce son bir öğün daha tüketmelisin🥓1 porsiyon meyve ve bir çay bardağı süt yada meyve/2 yemek kaşığı yoğurt-kefir tüketmek hem metabolizmana hemde protein değerleri sebebiyle uyku kalitene iyi gelecektir🥛😴 Eğer hala bu “Akşam 18.00” klişesine inanıyosan şimdi  yıkmanın tam zamanı 🥊
Akşam 18.00’dan sonra bir şey yemezsen zayıflarsın❌18.00’dan sonra yediğin her şey vücudunda yağ olarak depolanır kilo alırsın❌ Hepimiz çoğu zaman bu ve buna benzer “Akşam 18.00’dan sonra...” diye başlayan cümleler duyduk ve hatta uyguladık bile ama işin aslı bundan çok farklı💢 Öncelikle bilmelisiniz ki son öğününüzü ne zaman yiyeceğiniz tamamen uyku saatinizle ilgilidir🕥Örneğin:Saat 23.30’da uyuyan bir birey eğer akşam 18.00’dan sonra yemeği keserse ertesi sabaha kadar yaklaşık olarak 13-14 saat vücudunu aç bırakmış olur ve bu durum hem zaten uyurken yavaşlamaya başlayan metabolizmayı daha da yavaşlatır hem de sabah kahvaltısında vücut daha fazla yemeye ihtiyaç duyarak özellikle karbonhidrat grubuna gereğinden fazla bir eğilim söz konusu olur🥐Peki en son öğünümüzü ne zaman yemeliyiz❓Bunun cevabıysa sende saklı uyku saatinden en az 2.5-3 saat önce son bir öğün daha tüketmelisin🥓1 porsiyon meyve ve bir çay bardağı süt yada meyve/2 yemek kaşığı yoğurt-kefir tüketmek hem metabolizmana hemde protein değerleri sebebiyle uyku kalitene iyi gelecektir🥛😴 Eğer hala bu “Akşam 18.00” klişesine inanıyosan şimdi yıkmanın tam zamanı 🥊
Herkese merhabaa🤗 Geçenlerde yaptığım detoks paketine çok ilgi gösterdiniz😍 O yüzden @diyetkapimdaistanbul ile sizlerden 2 kişiye Detoks paketi hediye etmek istediiik😍💖 Ben de ilk çekilişimi yapacağım için çok heyecanlıyım😇Detoks Paketi Çekilişi için yapmanız gereken şeyler👉🏻
✨Beni @itsahealthydiary ve @diyetkapimdaistanbul hesaplarını takip etmek☺️
✨Bu fotoğrafı beğenmek❤️
✨Fotoğrafın altına 3 arkadaşınızı etiketlemek
Not: Fotoğrafı repost edenler +3 çekiliş hakkı kazanacaktır☺️🙏🏻 Çekilişin bitiş tarihi 31 Ekim Salı günüdür. 1 Kasım’da çekiliş sonucunu açıklayacağım. Herkese bool şans diliyorum😍🌟 #health #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #fitness #gym #workout #diyet #diyetkapimda #çekiliş #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplarıtakipleşiyor #detoks
Herkese merhabaa🤗 Geçenlerde yaptığım detoks paketine çok ilgi gösterdiniz😍 O yüzden @diyetkapimdaistanbul ile sizlerden 2 kişiye Detoks paketi hediye etmek istediiik😍💖 Ben de ilk çekilişimi yapacağım için çok heyecanlıyım😇Detoks Paketi Çekilişi için yapmanız gereken şeyler👉🏻 ✨Beni @itsahealthydiary ve @diyetkapimdaistanbul hesaplarını takip etmek☺️ ✨Bu fotoğrafı beğenmek❤️ ✨Fotoğrafın altına 3 arkadaşınızı etiketlemek Not: Fotoğrafı repost edenler +3 çekiliş hakkı kazanacaktır☺️🙏🏻 Çekilişin bitiş tarihi 31 Ekim Salı günüdür. 1 Kasım’da çekiliş sonucunu açıklayacağım. Herkese bool şans diliyorum😍🌟 #health  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #eatclean  #cleaneating  #fitness  #gym  #workout  #diyet  #diyetkapimda  #çekiliş  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #detoks 
Akşam yemeği
Mercimek çorbası
Balık öğlen de 1.5 lahmacun yemiştim buraya yazayım 😊
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyizvesselam #diyetyemekleri #karataygünlüğü #karataydiyeti #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayifliyoruz
Dünyanın En Güzel Koreografisi ‘
🖐 İyiki Fenerbahçeliyim .. ‘
🙏 Mustafa Kemal’ler Ölmez.. Fenerbahçe Yıkılmaz ! 🎈
‘
✌️ Dün yapılana İnat !
‘
| #canınoyunu #motivation #motivasyon #beforeafter #before #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #sadeceinan #diyetyaptimoldu #fitness #weightloss #zayifliyorum #diyetyemekleri #takip #sport #fit #goodday #picoftheday #spor #diyetgunlugu #bestoftheday
Dünyanın En Güzel Koreografisi ‘ 🖐 İyiki Fenerbahçeliyim .. ‘ 🙏 Mustafa Kemal’ler Ölmez.. Fenerbahçe Yıkılmaz ! 🎈 ‘ ✌️ Dün yapılana İnat ! ‘ | #canınoyunu  #motivation  #motivasyon  #beforeafter  #before  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetisyen  #sadeceinan  #diyetyaptimoldu  #fitness  #weightloss  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #takip  #sport  #fit  #goodday  #picoftheday  #spor  #diyetgunlugu  #bestoftheday 
.
Kırmızı pancarlı erişte 🍠🍠🍠.
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
. Kırmızı pancarlı erişte 🍠🍠🍠. 🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
i make this #delicious #sunchoke #soup with #turmeric and #garlic . Yerelması çorbasının bu muhteşem tadını bilmeyenlere duyurulur.Zerdeçallı ve sarımsaklı,düdüklüde yaptım çok kolay...
#foodporn #foodpics #foodstagram #vegan #vegeterian #nutrition #chief #healthy #livingsober #livinghealthy #anticancer #antiaging #loosingweight #weightloss #diet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyet #yemektarifleri #photography #photooftheday #like4like #likeforlike
i make this #delicious  #sunchoke  #soup  with #turmeric  and #garlic  . Yerelması çorbasının bu muhteşem tadını bilmeyenlere duyurulur.Zerdeçallı ve sarımsaklı,düdüklüde yaptım çok kolay... #foodporn  #foodpics  #foodstagram  #vegan  #vegeterian  #nutrition  #chief  #healthy  #livingsober  #livinghealthy  #anticancer  #antiaging  #loosingweight  #weightloss  #diet  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyet  #yemektarifleri  #photography  #photooftheday  #like4like  #likeforlike