an online Instagram web viewer

#diyetyemekpaketi medias

Photos

Geleneksel lezzetimiz olan aşurenin en fit halini danışanlarımız için hazırladık🤗 #hafifol#hafifollezzetleri
Rengarenk tabakları seviyoruz🤗#hafifol
Rengarenk tabakları seviyoruz🤗#hafifol 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝
🔸Kabak
🔸Domates
🔸Kapya biber
🔸Taze fesleğen
🔸Taze kekik
🔸Dereotu
🔸Kuru soğan
🔸Taze soğan
🔸Sarımsak
🔸Dolmalık fıstık
🔸Mozzarella topları
-İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur.
-Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır.
-Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet #dietitian #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #tarif #diyetyemekpaketi #selahattindönmez #selinsezgin
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝 🔸Kabak 🔸Domates 🔸Kapya biber 🔸Taze fesleğen 🔸Taze kekik 🔸Dereotu 🔸Kuru soğan 🔸Taze soğan 🔸Sarımsak 🔸Dolmalık fıstık 🔸Mozzarella topları -İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur. -Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır. -Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet  #dietitian  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarif  #diyetyemekpaketi  #selahattindönmez  #selinsezgin 
Lahananın en lezzetli hali kepekli pirinç ile hazırlanan lahana sarmamız👌🏻#hafifol#hafifollezzetleri
@dyt_hazaltutumlu ; Diyette çeşitlilik çok önemlii ✌🏻 Ara öğünleri çeşitlendiripp diyetten keyif almalıyız 👯👯Bugünn Ara 2'de Amarantlı Meyve Salata'mız varr 🍏🍎🍐🍑 Afiyet olsunn 😋😋 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
@dyt_hazaltutumlu ; Diyette çeşitlilik çok önemlii ✌🏻 Ara öğünleri çeşitlendiripp diyetten keyif almalıyız 👯👯Bugünn Ara 2'de Amarantlı Meyve Salata'mız varr 🍏🍎🍐🍑 Afiyet olsunn 😋😋 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
Yaz meyvelerinin son günlerini yaşadığımız bu günlerde yaz meyveleriyle sabah kahvaltımızı hazırladık🤗
Yaz meyvelerinin son günlerini yaşadığımız bu günlerde yaz meyveleriyle sabah kahvaltımızı hazırladık🤗
#araöğün için hazırlar👌🏻🤗
Kuru domatesli omlet👌🏻
Kuru domatesli omlet👌🏻
Ispanaklı mozzzarella tagliatelle&vokta balzemik soslu sebze ile🤗
Ispanaklı mozzzarella tagliatelle&vokta balzemik soslu sebze ile🤗
👌🏻👌🏻#hafifol
Fazla söze gerek yok. Sağlık kaynağı ızgara somonlarımız hazır! Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #somon #omega3 #diyetyemekpaketi #salmon #salmon #adreseteslimdiyetyemek
Bayram kilolarınızı dert etmeyin..3 günlük çorba detoksu ile kolayca kilo verip , fazla aldığınız toksinlerden kurtulabilirsiniz. Sipariş hattı :0 (534) 565 50 92 #detox #corbadetoksu #detokspaketi #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #hazırdiyet
Bayram tatili kilolarınızı dert etmeyin..tatil sonrası hızlı kilo verme programları ile kısa zamanda forma girebilirsiniz .hemen şimdi sipariş verin bayram sonrası paketler başlasın www.nulightmenu.com #diyetyemekleri #eveteslimdiyetyemek #hazırdiyetpaketi #diyetyemekpaketi #detoks #detokspaket
Sonbahara sıkı bir giriş yapmanız için yeni bir kampanya düzenledik. 😀
1-30 Eylül tarihleri arasında 26 günlük paket satın alan herkese 4 gün biz hediye ediyoruz. 🎁💐
Kampanyamız günde 5 öğün içeren tüm paket çeşitlerimiz için geçerli. Bu avantajlı kampanyanın iadesi yok, ama satın aldığınız paketlerinizi Mart 2018 tarihine kadar istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Sıralı ve kesintisiz kullanma zorunluluğunuz yok. 🎈Detaylı bilgi için www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu”nu doldurmanız veya 0212 3221929 dan bizi aramanız yeterli. #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #diyetyemekpaketi
Sonbahara sıkı bir giriş yapmanız için yeni bir kampanya düzenledik. 😀 1-30 Eylül tarihleri arasında 26 günlük paket satın alan herkese 4 gün biz hediye ediyoruz. 🎁💐 Kampanyamız günde 5 öğün içeren tüm paket çeşitlerimiz için geçerli. Bu avantajlı kampanyanın iadesi yok, ama satın aldığınız paketlerinizi Mart 2018 tarihine kadar istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Sıralı ve kesintisiz kullanma zorunluluğunuz yok. 🎈Detaylı bilgi için www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu”nu doldurmanız veya 0212 3221929 dan bizi aramanız yeterli. #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #diyetyemekpaketi 
Lezzetli ve basit bir yaz salatamız var: domates, salatalık, kırmızı soğan, zeytinyağı, elma sirkesi  ve kapya biber. 🌶🥒🍅Salatamızın içindeki kırmızı ve sarı kapya biberler 🌶antioksidan açısından zengindir ve kalp rahatsızlkları riskini azaltır. İçerisinde bulunan A vitamini gözlere ve bağışıklık sistemimize iyi gelir. 👍B vitamini beynin gelişimi için oldukça önemlidir. Vücut metabolizmasını olumlu etkiler ve proteinin enerjiye dönüşümüne yardımcı olur. 👏E vitamini hücrelerin hasar görmesini engeller ve bu sayede kanser riskini azaltır. Ayrıca C vitamini ve potasyum da bol miktarda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken potasyum kalp krizi riskini azaltır. 😀Hastalıkları önleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenler ve hazmın kolaylaşmasını sağlar, mide tembelliğini giderir. Stresi azaltarak sinirleri yatıştırıcı etki sağlar. Aynı zamanda Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Afiyet olsun! 😀😋 #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #diyetyemekpaketi #salad #salata
Lezzetli ve basit bir yaz salatamız var: domates, salatalık, kırmızı soğan, zeytinyağı, elma sirkesi ve kapya biber. 🌶🥒🍅Salatamızın içindeki kırmızı ve sarı kapya biberler 🌶antioksidan açısından zengindir ve kalp rahatsızlkları riskini azaltır. İçerisinde bulunan A vitamini gözlere ve bağışıklık sistemimize iyi gelir. 👍B vitamini beynin gelişimi için oldukça önemlidir. Vücut metabolizmasını olumlu etkiler ve proteinin enerjiye dönüşümüne yardımcı olur. 👏E vitamini hücrelerin hasar görmesini engeller ve bu sayede kanser riskini azaltır. Ayrıca C vitamini ve potasyum da bol miktarda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken potasyum kalp krizi riskini azaltır. 😀Hastalıkları önleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenler ve hazmın kolaylaşmasını sağlar, mide tembelliğini giderir. Stresi azaltarak sinirleri yatıştırıcı etki sağlar. Aynı zamanda Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Afiyet olsun! 😀😋 #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #diyetyemekpaketi  #salad  #salata 
Izgara somon şişlerimiz hazır. 🐟🐟🐟 Biliyorsunuz somon balığı Omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. 85g somonda yaklaşık 20 gram protein ve vücudumuz için gerekli olan aminoasitler bulunuyor. 👍85g Somon günlük B12 vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %82’sini, Selenyumun %46’sını, Niasin’in %28’ini, Fosforun %23’ünü, Tiyaminin %12’sini, A vitamininin %4’ünü, Demirin %3’ünü karşılar. Tıbbi araştırmalar haftada bir kez balık yemeğinin koroner kalp hastalığından ölme riskini % 15 azaltabileceğini ortaya koydu. 👏😀Ne kadar fazla balık tüketilirse, risk o kadar azalıyor. Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #somon #omega3 #diyetyemekpaketi #salmon #salmon
Izgara somon şişlerimiz hazır. 🐟🐟🐟 Biliyorsunuz somon balığı Omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. 85g somonda yaklaşık 20 gram protein ve vücudumuz için gerekli olan aminoasitler bulunuyor. 👍85g Somon günlük B12 vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %82’sini, Selenyumun %46’sını, Niasin’in %28’ini, Fosforun %23’ünü, Tiyaminin %12’sini, A vitamininin %4’ünü, Demirin %3’ünü karşılar. Tıbbi araştırmalar haftada bir kez balık yemeğinin koroner kalp hastalığından ölme riskini % 15 azaltabileceğini ortaya koydu. 👏😀Ne kadar fazla balık tüketilirse, risk o kadar azalıyor. Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood  #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #somon  #omega3  #diyetyemekpaketi  #salmon  #salmon 
Haftaya @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızla hızlı başladık ✌🏻Ve bugün de birbirinden #lezzetli #sağlıklı #yağyakıcı yemekler yapıldı ☺️Bunlardan biri de vokta sebzeli kuşbaşı 😋 Bu arada programımız hakkında detaylı bilgi almak için 0212 248 39 14 numaralı telefondan ofisimizi arayabilirsiniz 😉#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Yaz biz bitti demeden bitmez 😉 Yağ yakmaya ve sağlıklı zayıflamaya devam ✌️ #farketmedendiyetmutfağı nda süper lezzetler #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için hazırlandı 👊 Kuryelere teslim ediyoruz 😉 #selahattindönmez #selinsezgin #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi
Haftaya @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızla hızlı başladık ✌🏻Ve bugün de birbirinden #lezzetli  #sağlıklı  #yağyakıcı  yemekler yapıldı ☺️Bunlardan biri de vokta sebzeli kuşbaşı 😋 Bu arada programımız hakkında detaylı bilgi almak için 0212 248 39 14 numaralı telefondan ofisimizi arayabilirsiniz 😉#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Yaz biz bitti demeden bitmez 😉 Yağ yakmaya ve sağlıklı zayıflamaya devam ✌️ #farketmedendiyetmutfağı  nda süper lezzetler #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için hazırlandı 👊 Kuryelere teslim ediyoruz 😉 #selahattindönmez  #selinsezgin  #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi 
#hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın yarınki yemek paketleri hazır ✌🏻Danışanlarımız tatil sonrası da #sağlıklı #besleyici ve #lezzetli yemeklerle zayıflarken mutlu olmaya devam ediyor ☺️#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Fark Etmeden Diyet #hızlıdeğişimprogramı 'mız ile ilgili sorularınızı buradan hemen yanıtlayalım. Fakat bizim #farketmedendiyetmutfağı 'mızın çok lezzetli tarifi olan Tatlı Patatesli Zeytinyağlı Patlıcan yemeğimiz pişti ve porsiyonlara da ayrılmaya başlandı. Yarın akşam danışanlarımız bu sıcak havalarda hafif ve lezzetli bir yemek deneyimi yaşayacaklar. PROGRAMIMIZ 15, 21 ve 30 günlük olmak üzere 3 tip paket programdan oluşmaktadır. Yemeklerimiz her gün taze hazırlanmakta ve danışanlarımız için organik, geleneksel tarım ve mevsime uygun besinler özenle seçilerek menülere konulmaktadır. Detaylı bilgi ve randevu için ofis numaramızdan 09:00-17:00 arasında ulaşabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Yeni kayıtlarımız da başladı 🙌 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın yarınki yemek paketleri hazır ✌🏻Danışanlarımız tatil sonrası da #sağlıklı  #besleyici  ve #lezzetli  yemeklerle zayıflarken mutlu olmaya devam ediyor ☺️#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Fark Etmeden Diyet #hızlıdeğişimprogramı  'mız ile ilgili sorularınızı buradan hemen yanıtlayalım. Fakat bizim #farketmedendiyetmutfağı  'mızın çok lezzetli tarifi olan Tatlı Patatesli Zeytinyağlı Patlıcan yemeğimiz pişti ve porsiyonlara da ayrılmaya başlandı. Yarın akşam danışanlarımız bu sıcak havalarda hafif ve lezzetli bir yemek deneyimi yaşayacaklar. PROGRAMIMIZ 15, 21 ve 30 günlük olmak üzere 3 tip paket programdan oluşmaktadır. Yemeklerimiz her gün taze hazırlanmakta ve danışanlarımız için organik, geleneksel tarım ve mevsime uygun besinler özenle seçilerek menülere konulmaktadır. Detaylı bilgi ve randevu için ofis numaramızdan 09:00-17:00 arasında ulaşabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Yeni kayıtlarımız da başladı 🙌 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Detaylı bilgi için 💻:www.hafifol.com 📲:0212HAFİFOL ,05327400918
📧: info@hafifol.com
hafifol #hafifolmutluol #hafifollezzetleri #diyetyemekleri #diyetyemekservisi #diyetyemekpaketi #zayıflama #fit#fitness #diyet #dietfood #diet#yasamkocu
Pazar gezmeleri için "at çantaya çık dışarı" menüsü👆🏻😋Avokadolu yumurtalı tam buğday pita, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın #pratik #besleyici lezzetlerinden sadece biri ✨ Bu arada Fark Etmeden Diyet ile hızlı değişim programı; vücudun yağ yakımını en kısa sürede en üst seviyede harekete geçiren glisemik yükü düşük karbonhidratları, yeterli proteini ve az miktarda sağlıklı yağları içeren sağlıklı zayıflama sistemidir 👍🏻 Ve programımız, bilimin kesin kanıtları doğrultusunda doymuş-trans yağ, tuz ve rafine edilmiş şekerler yerine glisemik yükü düşük öğünler planlayarak yağ depolarınızı hızla eritirken sağlığınızı da korumayı amaçlar ✨Hızlı ama sağlıklı bir değişim isteyenler için yeni dönem kayıtlarımızın 7 Ağustos 2017 tarihinde başladığını da hatırlatmak isterim 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Pazar gezmeleri için "at çantaya çık dışarı" menüsü👆🏻😋Avokadolu yumurtalı tam buğday pita, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın #pratik  #besleyici  lezzetlerinden sadece biri ✨ Bu arada Fark Etmeden Diyet ile hızlı değişim programı; vücudun yağ yakımını en kısa sürede en üst seviyede harekete geçiren glisemik yükü düşük karbonhidratları, yeterli proteini ve az miktarda sağlıklı yağları içeren sağlıklı zayıflama sistemidir 👍🏻 Ve programımız, bilimin kesin kanıtları doğrultusunda doymuş-trans yağ, tuz ve rafine edilmiş şekerler yerine glisemik yükü düşük öğünler planlayarak yağ depolarınızı hızla eritirken sağlığınızı da korumayı amaçlar ✨Hızlı ama sağlıklı bir değişim isteyenler için yeni dönem kayıtlarımızın 7 Ağustos 2017 tarihinde başladığını da hatırlatmak isterim 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋
Malzemeler(4 kişilik):
🔸1 orta boy tatlı patates
🔸4 yumurta
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1/4 demet maydanoz
🔸1/4 bağ taze soğan
🔸6 adet kurutulmuş domates
🔸1 çay bardağı süt
🔸1 yemek kaşığı kepekli un
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tuzu/tuz
🔸Tane karabiber
-Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla.
-Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra.
-Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp.
-Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle.
-Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir.
Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının  tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋 Malzemeler(4 kişilik): 🔸1 orta boy tatlı patates 🔸4 yumurta 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1/4 demet maydanoz 🔸1/4 bağ taze soğan 🔸6 adet kurutulmuş domates 🔸1 çay bardağı süt 🔸1 yemek kaşığı kepekli un 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tuzu/tuz 🔸Tane karabiber -Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla. -Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra. -Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp. -Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle. -Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir. Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Haftasonu da #sağlıklı #hafif #besleyici lezzetler tercih ederek yağ yakmaya devam 💪🏻 Siz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı menümüzdeki gibi karabuğdaylı taze fasulyeyi deneyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Yorucu bir gün mü geçirdin 🙄 O zaman akşam yemeğinde tercihin #hafif ama #besleyici lezzetler olsun ki yorgunluğun katlanmasın 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın menüsünde, kokusuyla büyüleyen domates çorbamız var 😋 Minik not: Kıvam sağlamak için kullandığın unun miktarı az olsa dahi tercihin beyaz un olmasın, kaseler sağlıkla dolsun 😉 #diet #dietitian #sagliklibeslenme #diyetisyen #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekpaketi
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Yorucu bir gün mü geçirdin 🙄 O zaman akşam yemeğinde tercihin #hafif  ama #besleyici  lezzetler olsun ki yorgunluğun katlanmasın 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın menüsünde, kokusuyla büyüleyen domates çorbamız var 😋 Minik not: Kıvam sağlamak için kullandığın unun miktarı az olsa dahi tercihin beyaz un olmasın, kaseler sağlıkla dolsun 😉 #diet  #dietitian  #sagliklibeslenme  #diyetisyen  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekpaketi 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝
🔸Kabak
🔸Domates
🔸Kapya biber
🔸Taze fesleğen
🔸Taze kekik
🔸Dereotu
🔸Kuru soğan
🔸Taze soğan
🔸Sarımsak
🔸Dolmalık fıstık
🔸Mozzarella topları
-İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur.
-Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır.
-Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet #dietitian #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #tarif #diyetyemekpaketi #selahattindönmez #selinsezgin
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝 🔸Kabak 🔸Domates 🔸Kapya biber 🔸Taze fesleğen 🔸Taze kekik 🔸Dereotu 🔸Kuru soğan 🔸Taze soğan 🔸Sarımsak 🔸Dolmalık fıstık 🔸Mozzarella topları -İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur. -Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır. -Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet  #dietitian  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarif  #diyetyemekpaketi  #selahattindönmez  #selinsezgin 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋
Malzemeler (1 porsiyon):
🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna
🔸1 kutu ton balığı
🔸3-4 adet cherry domates
🔸1/4 kırmızı soğan
🔸1/2 kapya biber
🔸1/2 çarliston biber
🔸2 adet ceviz
🔸Maydanoz
🔸Tane karabiber
🔸Pul biber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sarımsak
🔸1 domates (sos için)
-Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız.
-1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız.
-Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz.
-En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋 Malzemeler (1 porsiyon): 🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna 🔸1 kutu ton balığı 🔸3-4 adet cherry domates 🔸1/4 kırmızı soğan 🔸1/2 kapya biber 🔸1/2 çarliston biber 🔸2 adet ceviz 🔸Maydanoz 🔸Tane karabiber 🔸Pul biber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sarımsak 🔸1 domates (sos için) -Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız. -1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız. -Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz. -En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları bugün de #sağlıklı #yağyakıcı menülerle zayıflamaya devam ediyor ✨☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı #besleyici hem de #pratik bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet #dietitian #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #hızlıdeğişimprogramı #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı  #besleyici  hem de #pratik  bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #hızlıdeğişimprogramı  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Harika bir hesap keşfettim bu sabah ve harika lezzetler tarifler var içinde. Üstelik diyetisyen Selin hanım ile farketmeden zayıflıyorsunuz😉 @farketmedendiyet Bu tarifte gözüme çarptı ve yarın şahane pazar kahvaltısında mutlaka deneyeceğim😍😍 #Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋
Malzemeler(4 kişilik):
🔸1 orta boy tatlı patates
🔸4 yumurta
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1/4 demet maydanoz
🔸1/4 bağ taze soğan
🔸6 adet kurutulmuş domates
🔸1 çay bardağı süt
🔸1 yemek kaşığı kepekli un
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tuzu/tuz
🔸Tane karabiber
-Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla.
-Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra.
-Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp.
-Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle.
-Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir.
Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #yumurta #doğalyumurta #organikyumurta #edirne #köyyumurtası #bosnaköy #omlet #benimkahvaltım
Harika bir hesap keşfettim bu sabah ve harika lezzetler tarifler var içinde. Üstelik diyetisyen Selin hanım ile farketmeden zayıflıyorsunuz😉 @farketmedendiyet Bu tarifte gözüme çarptı ve yarın şahane pazar kahvaltısında mutlaka deneyeceğim😍😍 #Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının  tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋 Malzemeler(4 kişilik): 🔸1 orta boy tatlı patates 🔸4 yumurta 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1/4 demet maydanoz 🔸1/4 bağ taze soğan 🔸6 adet kurutulmuş domates 🔸1 çay bardağı süt 🔸1 yemek kaşığı kepekli un 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tuzu/tuz 🔸Tane karabiber -Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla. -Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra. -Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp. -Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle. -Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir. Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #yumurta  #doğalyumurta  #organikyumurta  #edirne  #köyyumurtası  #bosnaköy  #omlet  #benimkahvaltım 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Günaydın 🙌🏻 Akşama ne yemek yapıcağını düşünüyorsan 👉🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın bulgurlu biber dolmasına ne dersin 😋 Yanında kekikli sarımsaklı yoğurtla hem gözünü hem de mideni doyuran #sağlıklı #yağyakan bir menü olur 😉 Şimdiden afiyet olsun,tabaklar sağlıkla dolsun ✨ #diet #dietitian #diyetisyen #diyet #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Günaydın 🙌🏻 Akşama ne yemek yapıcağını düşünüyorsan 👉🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın bulgurlu biber dolmasına ne dersin 😋 Yanında kekikli sarımsaklı yoğurtla hem gözünü hem de mideni doyuran #sağlıklı  #yağyakan  bir menü olur 😉 Şimdiden afiyet olsun,tabaklar sağlıkla dolsun ✨ #diet  #dietitian  #diyetisyen  #diyet  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Öğle yemeği saati gelmiş ⏰Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın menüsünde #sağlıklı #besleyici #pratik lezzetlerden sorghumlu tavuk salatası var 😋Gluten içermeyen ve metabolizmanın hızlanmasında da etkili olan sorghum, menülerimizde zevkle kullandığımız tam tahıllardan biri ✌🏻Siz de farklı tahıllar ile yemeklerinizi renklendirirken yağ yakma modunu da maksimum çalıştırabilirsiniz 😉#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekpaketi #diyetyemekleri
Öğle yemeği saati gelmiş ⏰Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın menüsünde #sağlıklı  #besleyici  #pratik  lezzetlerden sorghumlu tavuk salatası var 😋Gluten içermeyen ve metabolizmanın hızlanmasında da etkili olan sorghum, menülerimizde zevkle kullandığımız tam tahıllardan biri ✌🏻Siz de farklı tahıllar ile yemeklerinizi renklendirirken yağ yakma modunu da maksimum çalıştırabilirsiniz 😉#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekpaketi  #diyetyemekleri 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Bu akşamki yemeğim @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın vazgeçemediğimiz lezzetlerinden 👉🏻 Lif ve proteinden zengin, potasyum kaynağı kuru börülce 😋Kurusunu,tazesini,tane karabiberlisini, zencefillisini ayrı sevdiğim börülce 🙈Sen de haftada 2-3 gün bakliyat çeşitlerinin gücünden faydalan, tabaklar sağlıkla dolsun 😉 #dietitian #diet #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Bu akşamki yemeğim @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın vazgeçemediğimiz lezzetlerinden 👉🏻 Lif ve proteinden zengin, potasyum kaynağı kuru börülce 😋Kurusunu,tazesini,tane karabiberlisini, zencefillisini ayrı sevdiğim börülce 🙈Sen de haftada 2-3 gün bakliyat çeşitlerinin gücünden faydalan, tabaklar sağlıkla dolsun 😉 #dietitian  #diet  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için her gün farklı lezzetler geliştirerek menülerimizi renklendiriyoruz 🙌🏻 Ve bugün #sağlıklı #pratik #besleyici lezzetlerimize siyah mürekkep balıklı integral makarna salatasıyla bir yenisini daha ekledik ✨Bu arada programıza gösterdiğiniz ilgiden dolayı çok teşekkür ederiz; ancak Dm'leri atlayabileceğimiz için sizden ricamız 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi almanız 🙏🏻☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için her gün farklı lezzetler geliştirerek menülerimizi renklendiriyoruz 🙌🏻 Ve bugün #sağlıklı  #pratik  #besleyici  lezzetlerimize siyah mürekkep balıklı integral makarna salatasıyla bir yenisini daha ekledik ✨Bu arada programıza gösterdiğiniz ilgiden dolayı çok teşekkür ederiz; ancak Dm'leri atlayabileceğimiz için sizden ricamız 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi almanız 🙏🏻☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın haftasonu menüsünde birbirinden güzel #sağlıklı ve #pratik lezzetler var 🙆🏼 Bunlardan ilki 👉🏻Fırında kuru börülce köftesi 😋 Denemek isteyenler için tarifi de aşağıda 😉
Malzemeler (16 köfte):
🔸12 yemek kaşığı kuru börülce
🔸2 yumurta
🔸100 gram lor peyniri
🔸1/2 kuru soğan
🔸1/2 bağ taze soğan
🔸2 diş sarımsak
🔸1/2 demet maydanoz
🔸Kimyon
🔸Karabiber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸2 tatlı kaşığı tahin
🔸Kinoa unu
🔸Sebze tozu/tuz
-İlk olarak kuru börülceyi haşlayınız ve soğuduktan sonra çatalla eziniz.
-Taze soğan,kuru soğan,maydanozu ince ince doğrayınız ve diğer tüm malzemelerle birlikte börülceyle karıştırınız.
-Son olarak köfte harcı kıvamına gelene kadar kinoa unu ekleyiniz ve şekil verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-40 dakika pişiriniz.
Kekikli-sarımsaklı yoğurtla birlikte afiyet olsun 😉#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın haftasonu menüsünde birbirinden güzel #sağlıklı  ve #pratik  lezzetler var 🙆🏼 Bunlardan ilki 👉🏻Fırında kuru börülce köftesi 😋 Denemek isteyenler için tarifi de aşağıda 😉 Malzemeler (16 köfte): 🔸12 yemek kaşığı kuru börülce 🔸2 yumurta 🔸100 gram lor peyniri 🔸1/2 kuru soğan 🔸1/2 bağ taze soğan 🔸2 diş sarımsak 🔸1/2 demet maydanoz 🔸Kimyon 🔸Karabiber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸2 tatlı kaşığı tahin 🔸Kinoa unu 🔸Sebze tozu/tuz -İlk olarak kuru börülceyi haşlayınız ve soğuduktan sonra çatalla eziniz. -Taze soğan,kuru soğan,maydanozu ince ince doğrayınız ve diğer tüm malzemelerle birlikte börülceyle karıştırınız. -Son olarak köfte harcı kıvamına gelene kadar kinoa unu ekleyiniz ve şekil verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-40 dakika pişiriniz. Kekikli-sarımsaklı yoğurtla birlikte afiyet olsun 😉#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı #besleyici hem de #pratik bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet #dietitian #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #hızlıdeğişimprogramı #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı  #besleyici  hem de #pratik  bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #hızlıdeğişimprogramı  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Haftasonu da #sağlıklı #hafif #besleyici lezzetler tercih ederek yağ yakmaya devam 💪🏻 Siz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı menümüzdeki gibi karabuğdaylı taze fasulyeyi deneyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#sağlıklı #hafif #besleyici lezzetlerden taze zerdeçallı amarantlı beyaz lahana yemeğimiz danışanlarımıza ulaştı 😋#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Mükemmel bir bağırsak boşaltıcı, kan şekeri düşürücü ve yağ yakıcı bir yemek #farketmedendiyetmutfağı nda hazırlandı. #farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı mızda Taze Zerdeçallı Amarantlı Beyaz Lahana Yemeği 🙌 #selahattindönmez #selinsezgin @dyt_selinsezgin #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#sağlıklı  #hafif  #besleyici  lezzetlerden taze zerdeçallı amarantlı beyaz lahana yemeğimiz danışanlarımıza ulaştı 😋#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Mükemmel bir bağırsak boşaltıcı, kan şekeri düşürücü ve yağ yakıcı bir yemek #farketmedendiyetmutfağı  nda hazırlandı. #farketmedendiyet  #hızlıdeğişimprogramı  mızda Taze Zerdeçallı Amarantlı Beyaz Lahana Yemeği 🙌 #selahattindönmez  #selinsezgin  @dyt_selinsezgin #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Öğle yemeği saati gelmiş 🙆🏼 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde lor peynirli beluga mercimekli ıspanak salatası var 😋Tarifi de sizin için aşağıda 😉Malzemeler (2 kişilik):
🔸1 demet baby ıspanak
🔸6 yemek kaşığı beluga mercimeği
🔸1/2 dolmalık kırmızı biber
🔸1/2 dolmalık sarı biber
🔸2 yemek kaşığı lor peyniri
🔸1 küçük boy kırmızı soğan
🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Balsamik sirke
🔸Sebze tozu/Tuz
🔸Tane karabiber
🔸Limon
-İlk olarak beluga mercimeğini haşlayınız.
-Ispanakları yıkayıp iyice kurulayınız ve hiç parçalamadan bir kaba alınız.
-Halka şeklinde kesilmiş kırmızı soğan ve julyen kesim biberleri zeytinyağı ile soteleyiniz ve sotelemeye devam ederken balsamik sirkeyi ekleyiniz.
-Ispanak, beluga mercimeği, sotelenmiş soğan ve biberleri karıştırınız.
-Son olarak zeytinyağı,limon,tane karabiber ve tuz ile hazırladığınız salata sosunu ve lor peynirini ekleyiniz. Afiyet olsun ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Öğle yemeği saati gelmiş 🙆🏼 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde lor peynirli beluga mercimekli ıspanak salatası var 😋Tarifi de sizin için aşağıda 😉Malzemeler (2 kişilik): 🔸1 demet baby ıspanak 🔸6 yemek kaşığı beluga mercimeği 🔸1/2 dolmalık kırmızı biber 🔸1/2 dolmalık sarı biber 🔸2 yemek kaşığı lor peyniri 🔸1 küçük boy kırmızı soğan 🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Balsamik sirke 🔸Sebze tozu/Tuz 🔸Tane karabiber 🔸Limon -İlk olarak beluga mercimeğini haşlayınız. -Ispanakları yıkayıp iyice kurulayınız ve hiç parçalamadan bir kaba alınız. -Halka şeklinde kesilmiş kırmızı soğan ve julyen kesim biberleri zeytinyağı ile soteleyiniz ve sotelemeye devam ederken balsamik sirkeyi ekleyiniz. -Ispanak, beluga mercimeği, sotelenmiş soğan ve biberleri karıştırınız. -Son olarak zeytinyağı,limon,tane karabiber ve tuz ile hazırladığınız salata sosunu ve lor peynirini ekleyiniz. Afiyet olsun ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde #pratik #lezzetli ve #hafif bir salata var 😋Bademli kuru meyveli buğday salatası için malzemeler (1 porsiyon):
🔸3 yemek kaşığı buğday
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1 yemek kaşığı kuru üzüm
🔸3 adet kuru kayısı
🔸6 adet çiğ badem
🔸Maydanoz
🔸Taze soğan
🔸Taze nane
🔸Dereotu
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tozu/Tuz
🔸Nar ekşisi
-İlk olarak buğdayları yumuşayana kadar kaynatın ve suyunu süzün. -Daha sonra salata için olan bütün malzemeleri ince ince doğrayıp buğday ile karıştırın. -Son olarak zeytinyağı,nar ekşisi ve sebze tozunu ekleyin ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde #pratik  #lezzetli  ve #hafif  bir salata var 😋Bademli kuru meyveli buğday salatası için malzemeler (1 porsiyon): 🔸3 yemek kaşığı buğday 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1 yemek kaşığı kuru üzüm 🔸3 adet kuru kayısı 🔸6 adet çiğ badem 🔸Maydanoz 🔸Taze soğan 🔸Taze nane 🔸Dereotu 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tozu/Tuz 🔸Nar ekşisi -İlk olarak buğdayları yumuşayana kadar kaynatın ve suyunu süzün. -Daha sonra salata için olan bütün malzemeleri ince ince doğrayıp buğday ile karıştırın. -Son olarak zeytinyağı,nar ekşisi ve sebze tozunu ekleyin ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Sevgili Arzu Kamhi Tınaz happy çorba detoksu ile 3 günde 1,5 kilo yağdan verdi ,tebrik ediyor iyi yazlar diliyoruz 👏👏👏👏💕💕😍😍💋💋@desirecoccinelle #soupdiet #corbadetoksu #detokspaketi #detoks #diyetyemekpaketi #happyçorbadetoksu #powersoup #powersoups #powersouping #glutensiz #glutenfree #vegan #yağsızdiyet #şekersizlezzetler #şekersizdiyet #sekersizdetoks
Patlıcan pizza ve yabani pirinç pilavı hafifol danışanları için hazırlandı #hafifol#hafifollezzetleri #hafifolmutluol #diyet#diet#diyetyemekleri #diyetyemekservisi#diyetyemekpaketi #zayıflama #fit#kiloverme #diyetisyen#zayiflama #diyetisyen #yasamkocu
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋
Malzemeler (1 porsiyon):
🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna
🔸1 kutu ton balığı
🔸3-4 adet cherry domates
🔸1/4 kırmızı soğan
🔸1/2 kapya biber
🔸1/2 çarliston biber
🔸2 adet ceviz
🔸Maydanoz
🔸Tane karabiber
🔸Pul biber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sarımsak
🔸1 domates (sos için)
-Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız.
-1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız.
-Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz.
-En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋 Malzemeler (1 porsiyon): 🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna 🔸1 kutu ton balığı 🔸3-4 adet cherry domates 🔸1/4 kırmızı soğan 🔸1/2 kapya biber 🔸1/2 çarliston biber 🔸2 adet ceviz 🔸Maydanoz 🔸Tane karabiber 🔸Pul biber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sarımsak 🔸1 domates (sos için) -Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız. -1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız. -Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz. -En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için buğdaylı nohutlu bamyamız hazır ✨ Zeytinyağlı bamyayı bir de böyle denemelisiniz 😉Bu arada daha #sağlıklı ve #hızlı #zayıflama temeline dayanan Hızlı Değişim Programı'mızın içeriği hakkında 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi alabilirsiniz 📞 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için buğdaylı nohutlu bamyamız hazır ✨ Zeytinyağlı bamyayı bir de böyle denemelisiniz 😉Bu arada daha #sağlıklı  ve #hızlı  #zayıflama  temeline dayanan Hızlı Değişim Programı'mızın içeriği hakkında 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi alabilirsiniz 📞 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için vokta thai usulü hindimiz hazır 🙌🏻 Zerdeçal,tane karabiber,pul biber, hindistan cevizi sütü ve kaju fıstığın bir araya gelmesiyle oluşan lezzet mükemmel 😋#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost @nuhappymutfak with @repostapp
・・・
Happy çorba detoks #nuhappymutfak #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #detoks #detokspaketi #corbadetoksu #çorbadiyeti #powersouping #powersoup #powersoups #3gunde3kilo #soupdiet sipariş hattı :02123222371
Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın menüsünde soya soslu yumurtalı kuşkonmaz var 😋Akşam için #pratik #besleyici bir yemek düşünenler için tarifi de aşağıda 😉
Malzemeler (4 kişilik):
🔸1 bağ kuşkonmaz
🔸2 kapya biber
🔸2 çarliston biber
🔸1/2 kuru soğan
🔸1/4 demet taze soğan
🔸1/4 demet maydanoz
🔸1/4 demet dereotu
🔸6 adet cherry domates
🔸1.5 yemek kaşığı soya sosu
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Tane karabiber
🔸1 yumurta
-Ayıklanıp kabaca doğranmış kuşkonmazı kaynar suya atıp 2-3 dakika haşlayınız.
-Yuvarlak doğradığınız kuru soğanı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile vokta yumuşayana kadar pişiriniz.
-Sırasıyla biberleri ve domatesleri ekleyerek pişirmeye devam ediniz.
-Ocaktan almadan 2-3 dakika önce ince ince doğradığınız tüm yeşillikleri, soya sosunu ve tane karabiberi ekleyip pişirmeye devam ediniz.
-Son olarak haşladığınız yumurtayı küp küp kesip ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor #tarifsunum
Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın menüsünde soya soslu yumurtalı kuşkonmaz var 😋Akşam için #pratik  #besleyici  bir yemek düşünenler için tarifi de aşağıda 😉 Malzemeler (4 kişilik): 🔸1 bağ kuşkonmaz 🔸2 kapya biber 🔸2 çarliston biber 🔸1/2 kuru soğan 🔸1/4 demet taze soğan 🔸1/4 demet maydanoz 🔸1/4 demet dereotu 🔸6 adet cherry domates 🔸1.5 yemek kaşığı soya sosu 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Tane karabiber 🔸1 yumurta -Ayıklanıp kabaca doğranmış kuşkonmazı kaynar suya atıp 2-3 dakika haşlayınız. -Yuvarlak doğradığınız kuru soğanı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile vokta yumuşayana kadar pişiriniz. -Sırasıyla biberleri ve domatesleri ekleyerek pişirmeye devam ediniz. -Ocaktan almadan 2-3 dakika önce ince ince doğradığınız tüm yeşillikleri, soya sosunu ve tane karabiberi ekleyip pişirmeye devam ediniz. -Son olarak haşladığınız yumurtayı küp küp kesip ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarifsunum 
Bayram kaçamaklarından sonra #hafif #lezzetli ve #sağlıklı tariflerle telafi zamanı 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın lor peynirli bademli kinoa salatası da bu akşamki menüm 😋 Tarifi de çok basit 👉🏻Iceberg marul+kırmızı lahana+kurutulmuş domates+kapya biber+çarliston biber+maydanoz+cherry domatesi doğrayıp karıştırın 👍🏻 Haşladığınız 3 yemek kaşığı kinoa, 2 yemek kaşığı lor peyniri ve 4-5 çiğ bademi ekleyin. Son olarak limon+nar ekşisi(isteğe bağlı)+sebze tozu+zeytinyağı ile hazırladığınız sosu ekleyin ve afiyet olsun 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor #tarifsunum
Bayram kaçamaklarından sonra #hafif  #lezzetli  ve #sağlıklı  tariflerle telafi zamanı 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın lor peynirli bademli kinoa salatası da bu akşamki menüm 😋 Tarifi de çok basit 👉🏻Iceberg marul+kırmızı lahana+kurutulmuş domates+kapya biber+çarliston biber+maydanoz+cherry domatesi doğrayıp karıştırın 👍🏻 Haşladığınız 3 yemek kaşığı kinoa, 2 yemek kaşığı lor peyniri ve 4-5 çiğ bademi ekleyin. Son olarak limon+nar ekşisi(isteğe bağlı)+sebze tozu+zeytinyağı ile hazırladığınız sosu ekleyin ve afiyet olsun 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarifsunum 
Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde enfes bir salata var 😋 Soya soslu elmalı biftek salatası için malzemeler (1 porsiyon):
🥗100 gr jülyen kesilmiş biftek
🥗1 kapya biber
🥗1 çarliston biber
🥗1/2 ıceberg marul
🥗1/2 kuru soğan
🥗3-4 adet cherry domates
🥗1/2 yeşil elma
🥗1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🥗Maydanoz
🥗Pul biber-tane karabiber-sebze tozu-kekik
🥗Limon
🥗Tuzu azaltılmış soya sosu
-İlk önce eti; soya sosu,baharatlar,soğan ve zeytinyağı ile marine ediniz.
-Marinasyondan sonra ocakta pişiriniz.
-Elmayı küp küp doğrayınız.
-Diğer tüm salata malzemelerini incecik doğrayıp karıştırınız.
-Etinizi de piştikten sonra salataya ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde enfes bir salata var 😋 Soya soslu elmalı biftek salatası için malzemeler (1 porsiyon): 🥗100 gr jülyen kesilmiş biftek 🥗1 kapya biber 🥗1 çarliston biber 🥗1/2 ıceberg marul 🥗1/2 kuru soğan 🥗3-4 adet cherry domates 🥗1/2 yeşil elma 🥗1 tatlı kaşığı zeytinyağı 🥗Maydanoz 🥗Pul biber-tane karabiber-sebze tozu-kekik 🥗Limon 🥗Tuzu azaltılmış soya sosu -İlk önce eti; soya sosu,baharatlar,soğan ve zeytinyağı ile marine ediniz. -Marinasyondan sonra ocakta pişiriniz. -Elmayı küp küp doğrayınız. -Diğer tüm salata malzemelerini incecik doğrayıp karıştırınız. -Etinizi de piştikten sonra salataya ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için hem sağlıklı hem de lezzetli tarifler geliştirmeye devam ediyoruz ✨ Bugünün favorisi, 1 tanesi 100 kalori olan karabuğdaylı glutensiz kurabiye 😋Malzemelerimiz ise 👇🏻(12 adet)
🍪1.5 muz
🍪2 yumurta beyazı
🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
🍪2 yemek kaşığı kuru üzüm
🍪7 yemek kaşığı karabuğdaylı glutensiz un
🍪1/2 su bardağı çekilmiş fındık
🍪1 yemek kaşığı zeytinyağı
🍪1 yemek kaşığı bal
🍪1 paket vanilya
🍪1 paket kabartma tozu
-Muzları çatalla eziniz.
-Ayrı bir kapta çırptığınız yumurta beyazı+zeytinyağı+bal+vanilya+kabartma tozu+yer fıstığı ezmesi karışımına ekleyiniz.
-Sonra muz ve unu da ekleyerek karıştırmaya devam ediniz.
-Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 15 dk pişiriniz. #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için hem sağlıklı hem de lezzetli tarifler geliştirmeye devam ediyoruz ✨ Bugünün favorisi, 1 tanesi 100 kalori olan karabuğdaylı glutensiz kurabiye 😋Malzemelerimiz ise 👇🏻(12 adet) 🍪1.5 muz 🍪2 yumurta beyazı 🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi 🍪2 yemek kaşığı kuru üzüm 🍪7 yemek kaşığı karabuğdaylı glutensiz un 🍪1/2 su bardağı çekilmiş fındık 🍪1 yemek kaşığı zeytinyağı 🍪1 yemek kaşığı bal 🍪1 paket vanilya 🍪1 paket kabartma tozu -Muzları çatalla eziniz. -Ayrı bir kapta çırptığınız yumurta beyazı+zeytinyağı+bal+vanilya+kabartma tozu+yer fıstığı ezmesi karışımına ekleyiniz. -Sonra muz ve unu da ekleyerek karıştırmaya devam ediniz. -Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 15 dk pişiriniz. #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Kahveli süttt 😍😍 Çok güzell bir gece ara öğünü seçeneğii hem tok tutarr hemde sağlıklıı 😍😍😋😋😋 Ama her zamann porsiyon kontrolüne dikkat 🙃🙃 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
Kahveli süttt 😍😍 Çok güzell bir gece ara öğünü seçeneğii hem tok tutarr hemde sağlıklıı 😍😍😋😋😋 Ama her zamann porsiyon kontrolüne dikkat 🙃🙃 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
Sahur içinn ekmek almayıı unuttuğumda benn 🙈🙈😬😬 Çokk pratikk ve ekmek yerine tercih edebileceğimizz sağlıklı poğaçalarr bunlarr 😍😍 Katı yağ yok ❌❌🚫⛔️ Zeytinyağı,yoğurt, tam buğday unu varr 🤗🤗👍🏻👍🏻 Ben içine dereotlu beyaz peynir koymayıı tercih ettimm 😋😋😋 Böyle pratik ve sağlıklı tariflerr bazen hayat kurtarırrr 😄😄 Ama her zamann porsiyon kontrolüne dikkat 🙃🙃 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
Sahur içinn ekmek almayıı unuttuğumda benn 🙈🙈😬😬 Çokk pratikk ve ekmek yerine tercih edebileceğimizz sağlıklı poğaçalarr bunlarr 😍😍 Katı yağ yok ❌❌🚫⛔️ Zeytinyağı,yoğurt, tam buğday unu varr 🤗🤗👍🏻👍🏻 Ben içine dereotlu beyaz peynir koymayıı tercih ettimm 😋😋😋 Böyle pratik ve sağlıklı tariflerr bazen hayat kurtarırrr 😄😄 Ama her zamann porsiyon kontrolüne dikkat 🙃🙃 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
Diyet Kapımda Ankara olarakk birlikte iftar yaptık 🤗🤗🤗 Biz kocamann, sevgi dolu bir aileyizz 😍😍 Sevgiyle yapılann herşeyde çok güzell olurmuşş 😍😍😌😌😌🤗🤗 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
Diyet Kapımda Ankara olarakk birlikte iftar yaptık 🤗🤗🤗 Biz kocamann, sevgi dolu bir aileyizz 😍😍 Sevgiyle yapılann herşeyde çok güzell olurmuşş 😍😍😌😌😌🤗🤗 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın bu akşamki menüsünde körili beyaz lahana var 😋 Danışanlarımız, sağlıkla harmanlanan #yağyakıcı menülerle zayıflamaya devam ediyor 💪🏻 Bu arada beyaz lahanayı kesinlikle böyle denemelisiniz 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Papaya,çilek,elma ile kuruyemişli meyve salatası yanına yoğurt🤗#hafifol#hafifollezzetleri #health #healthy #healthyfood #fit#diet #diyet #diyetyemek #diyetyemekleri#diyetyemekpaketi #saglikliyasam #yasamkocu #detox#detoks
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın yemekleri paketlendi 😇 Menüde yine hem #pratik hem de #besleyici harika bir salata var 😋 Lorlu maş fasulyeli bulgur salatası için malzemeler(1 porsiyon):
🥗3 yemek kaşığı bulgur
🥗1 yemek kaşığı maş fasulyesi
🥗1 yemek kaşığı lor peyniri
🥗2-3 adet cherry domates
🥗1 adet salatalık
🥗1/2 kapya biber
🥗1/2 çarliston biber
🥗 1 adet közlenmiş kırmızı biber
🥗1-2 dal taze soğan
🥗Maydanoz
🥗Nane
🥗Dereotu
🥗1 yemek kaşığı zeytinyağı
🥗Limon 🥗Nar ekşisi
-Bulgur ve maş fasulyesini haşlayın.
-Haşladığınız karışıma ince ince doğradığınız taze soğan,nane,dereotu,maydanoz ve salatalık,domates,biber,közlenmiş biberi ekleyin.
- Son olarak zeytinyağı,limon ve nar ekşisi ile hazırladığınız sosu ve lor peynirini ekleyin. Afiyet olsun ☺️
#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın yemekleri paketlendi 😇 Menüde yine hem #pratik  hem de #besleyici  harika bir salata var 😋 Lorlu maş fasulyeli bulgur salatası için malzemeler(1 porsiyon): 🥗3 yemek kaşığı bulgur 🥗1 yemek kaşığı maş fasulyesi 🥗1 yemek kaşığı lor peyniri 🥗2-3 adet cherry domates 🥗1 adet salatalık 🥗1/2 kapya biber 🥗1/2 çarliston biber 🥗 1 adet közlenmiş kırmızı biber 🥗1-2 dal taze soğan 🥗Maydanoz 🥗Nane 🥗Dereotu 🥗1 yemek kaşığı zeytinyağı 🥗Limon 🥗Nar ekşisi -Bulgur ve maş fasulyesini haşlayın. -Haşladığınız karışıma ince ince doğradığınız taze soğan,nane,dereotu,maydanoz ve salatalık,domates,biber,közlenmiş biberi ekleyin. - Son olarak zeytinyağı,limon ve nar ekşisi ile hazırladığınız sosu ve lor peynirini ekleyin. Afiyet olsun ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Aslında Ramazanda yemek, pasta, salata görseli koymak çok hoşumuza gitmese de ekip olarak size yine de iftardan sonra ilham verecek tarifler olarak görüp paylaşmak istiyoruz. Fark Etmeden Diyet Hızlı Değişim Programı Direktörümüz Diyetisyen Selin Sezgin Hanımın geliştirdiği bu tarif süper bir #araöğün süper #zayıflatıcı ve süper #lezzetli diyebilirim. İşte tarif:  Malzemeler(10 tane):
🍪1.5 muz
🍪1 paket vanilya
🍪1 tatlı kaşığı tarçın
🍪1 tatlı kaşığı bal
🍪1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
🍪2 yemek kaşığı süt
🍪3 yemek kaşığı kuru üzüm
🍪12 yemek kaşığı yulaf
-Muzları çatalla ezdikten sonra vanilya ve tarçını ekleyin.
-Karıştırmaya devam ederken sırayla bal,zeytinyağı,süt,yer fıstığı ezmesi,kuru üzüm ve yulafı ekleyin.
-Daha sonra 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin ve kurabiyeler hazır 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor #farketmedendiyettenbeslenmebilgisi #farketmedendiyetmutfağı #selahattindönmez
Aslında Ramazanda yemek, pasta, salata görseli koymak çok hoşumuza gitmese de ekip olarak size yine de iftardan sonra ilham verecek tarifler olarak görüp paylaşmak istiyoruz. Fark Etmeden Diyet Hızlı Değişim Programı Direktörümüz Diyetisyen Selin Sezgin Hanımın geliştirdiği bu tarif süper bir #araöğün  süper #zayıflatıcı  ve süper #lezzetli  diyebilirim. İşte tarif: Malzemeler(10 tane): 🍪1.5 muz 🍪1 paket vanilya 🍪1 tatlı kaşığı tarçın 🍪1 tatlı kaşığı bal 🍪1 tatlı kaşığı zeytinyağı 🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi 🍪2 yemek kaşığı süt 🍪3 yemek kaşığı kuru üzüm 🍪12 yemek kaşığı yulaf -Muzları çatalla ezdikten sonra vanilya ve tarçını ekleyin. -Karıştırmaya devam ederken sırayla bal,zeytinyağı,süt,yer fıstığı ezmesi,kuru üzüm ve yulafı ekleyin. -Daha sonra 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin ve kurabiyeler hazır 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #farketmedendiyettenbeslenmebilgisi  #farketmedendiyetmutfağı  #selahattindönmez 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın yulaflı fit kurabiyesi, çay saatine eşlik edecek mükemmel bir tarif 😋 Malzemeler(10 tane):
🍪1.5 muz
🍪1 paket şekerli vanilin
🍪1 tatlı kaşığı tarçın
🍪1 tatlı kaşığı bal
🍪1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
🍪2 yemek kaşığı süt
🍪3 yemek kaşığı kuru üzüm
🍪12 yemek kaşığı yulaf
-Muzları çatalla ezdikten sonra vanilya ve tarçını ekleyin.
-Karıştırmaya devam ederken sırayla bal,zeytinyağı,süt,yer fıstığı ezmesi,kuru üzüm ve yulafı ekleyin.
-Daha sonra 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin ve kurabiyeler hazır 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın yulaflı fit kurabiyesi, çay saatine eşlik edecek mükemmel bir tarif 😋 Malzemeler(10 tane): 🍪1.5 muz 🍪1 paket şekerli vanilin 🍪1 tatlı kaşığı tarçın 🍪1 tatlı kaşığı bal 🍪1 tatlı kaşığı zeytinyağı 🍪1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi 🍪2 yemek kaşığı süt 🍪3 yemek kaşığı kuru üzüm 🍪12 yemek kaşığı yulaf -Muzları çatalla ezdikten sonra vanilya ve tarçını ekleyin. -Karıştırmaya devam ederken sırayla bal,zeytinyağı,süt,yer fıstığı ezmesi,kuru üzüm ve yulafı ekleyin. -Daha sonra 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin ve kurabiyeler hazır 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde hem #hafif hem de #toktutan yumurtalı nohut salatası var 😋 Senin için tarifi de aşağıda 😉 Malzemeler(1 porsiyon):
🔸3 yemek kaşığı nohut 🔸1/2 kapya biber
🔸1/2 yeşil biber
🔸Maydanoz
🔸Dereotu
🔸1 yumurta
🔸Tane karabiber-kimyon-pulbiber-zerdeçal
🔸Elma sirkesi
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
-Bir gece önceden suda beklettiğin nohutu haşla ve kimyon-zeytinyağı karışımıyla marine et.
-İnce ince doğradığın biber,maydanoz ve dereotunu nohutla karıştır.
-İstediğin miktarda baharat ve sirke ekle.
-Son olarak haşladığın yumurtayı ekle ve afiyet olsun ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde hem #hafif  hem de #toktutan  yumurtalı nohut salatası var 😋 Senin için tarifi de aşağıda 😉 Malzemeler(1 porsiyon): 🔸3 yemek kaşığı nohut 🔸1/2 kapya biber 🔸1/2 yeşil biber 🔸Maydanoz 🔸Dereotu 🔸1 yumurta 🔸Tane karabiber-kimyon-pulbiber-zerdeçal 🔸Elma sirkesi 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı -Bir gece önceden suda beklettiğin nohutu haşla ve kimyon-zeytinyağı karışımıyla marine et. -İnce ince doğradığın biber,maydanoz ve dereotunu nohutla karıştır. -İstediğin miktarda baharat ve sirke ekle. -Son olarak haşladığın yumurtayı ekle ve afiyet olsun ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
#Repost @diyetisyen_hazaltutumlu (@get_repost)
・・・
En güzel sahur öğünü az tuzlu, bol sebzeli ve yumurtalı olan kahvaltıı 👯🎊👯😍 az yağlı ve tuzlu olan lor peyniri ile yaptığımız omlet hem tok tutarr hemde susama hissimizin oluşmasını önlerr 😌😌😋😋 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
#Repost  @diyetisyen_hazaltutumlu (@get_repost) ・・・ En güzel sahur öğünü az tuzlu, bol sebzeli ve yumurtalı olan kahvaltıı 👯🎊👯😍 az yağlı ve tuzlu olan lor peyniri ile yaptığımız omlet hem tok tutarr hemde susama hissimizin oluşmasını önlerr 😌😌😋😋 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzdaki toksinler artış gösterir. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz bir takım metabolik sonuçlara neden olur. Metropol yaşantısı, stres ve kötü doğa koşulları da eklendiğinde; vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler. Beraberinde de; bağışıklık sisteminin zayıflaması, halsizlik, cildin dejenerasyonu, sindirim sistemi sorunları, kronik baş ağrısı, sıkıntılı ruh hali, uyku problemleri ve uzun dönemde kanser gibi daha ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Detoks demek; vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir. Dış güzellik kadar; içten başlayan toksinlerden arındırma programlarına ihtiyaç vardır. Bu toksinleri temizlemenin yolu da antioksidan almaktır. Ancak yılların neden olduğu toksinler 3-5 gün gibi kısa sürelerde elbette ortadan kalkmayacaktır. Detoksu sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her ay 3-5 gün sürelerle uygulanması gereken bir rutin olarak kabul etmek gerekmektedir.  Detoks yapması gereken kişileri sıralamak gerekirse;
*Sabah uyanmakta zorlananlar,
*Kendini sürekli yorgun ve güçsüz hissedenler,
*Bitkinlik, yetersizlik, halsizlik şikayetleri olanlar,
*Aşırı stresli çalışanlar,
*Sık seyahat edenler,
*Hareketsiz bir yaşam sürdürenler,
*Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar,
*Yeterli su içmeyenler,
*Alkol ve kafeini fazla alanlar,
*Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketmeyenler; detoksa ihtiyaç duyabilir.#hafifol #detox#detoks#hafifollezzetleri #zayiflama #kiloverme #kilokoruma #fit #fitness #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi#diyet #diet #diyetisyen #yasamkoçu #health #healthy#healthyfood
Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzdaki toksinler artış gösterir. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz bir takım metabolik sonuçlara neden olur. Metropol yaşantısı, stres ve kötü doğa koşulları da eklendiğinde; vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler. Beraberinde de; bağışıklık sisteminin zayıflaması, halsizlik, cildin dejenerasyonu, sindirim sistemi sorunları, kronik baş ağrısı, sıkıntılı ruh hali, uyku problemleri ve uzun dönemde kanser gibi daha ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Detoks demek; vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir. Dış güzellik kadar; içten başlayan toksinlerden arındırma programlarına ihtiyaç vardır. Bu toksinleri temizlemenin yolu da antioksidan almaktır. Ancak yılların neden olduğu toksinler 3-5 gün gibi kısa sürelerde elbette ortadan kalkmayacaktır. Detoksu sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her ay 3-5 gün sürelerle uygulanması gereken bir rutin olarak kabul etmek gerekmektedir. Detoks yapması gereken kişileri sıralamak gerekirse; *Sabah uyanmakta zorlananlar, *Kendini sürekli yorgun ve güçsüz hissedenler, *Bitkinlik, yetersizlik, halsizlik şikayetleri olanlar, *Aşırı stresli çalışanlar, *Sık seyahat edenler, *Hareketsiz bir yaşam sürdürenler, *Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar, *Yeterli su içmeyenler, *Alkol ve kafeini fazla alanlar, *Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketmeyenler; detoksa ihtiyaç duyabilir.#hafifol  #detox #detoks #hafifollezzetleri  #zayiflama  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitness  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi #diyet  #diet  #diyetisyen  #yasamkoçu  #health  #healthy #healthyfood 
Sağlıklı tarif olduktan sonra diyette pancake de olur 🙆🏼 Sen de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı tariflerinden yaban mersinli #pancake ile hem ruhunu hem de gözünü doyurabilirsin 😉 Malzemeler:
🔸2 adet muz
🔸3 yemek kaşığı yulaf (çekilmiş)
🔸1 adet yumurta
🔸2 yemek kaşığı süt
🔸1 paket vanilya
🔸5-6 adet yaban mersini
🔸1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi
-Muzları çatalla ez ve iyice çırptığın yumurtayla karıştırıp çırpmaya devam et.
-Bu karışıma vanilya,yulaf,süt ve yaban mersini ekleyip çırpmaya devam et.
-Son olarak yağsız tavada çok kısık ateşte her iki tarafını pişir ve piştikten sonra 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi ile afiyetle ye 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Sağlıklı tarif olduktan sonra diyette pancake de olur 🙆🏼 Sen de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  tariflerinden yaban mersinli #pancake  ile hem ruhunu hem de gözünü doyurabilirsin 😉 Malzemeler: 🔸2 adet muz 🔸3 yemek kaşığı yulaf (çekilmiş) 🔸1 adet yumurta 🔸2 yemek kaşığı süt 🔸1 paket vanilya 🔸5-6 adet yaban mersini 🔸1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi -Muzları çatalla ez ve iyice çırptığın yumurtayla karıştırıp çırpmaya devam et. -Bu karışıma vanilya,yulaf,süt ve yaban mersini ekleyip çırpmaya devam et. -Son olarak yağsız tavada çok kısık ateşte her iki tarafını pişir ve piştikten sonra 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi ile afiyetle ye 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor