an online Instagram web viewer

#diyetyemekpaketi medias

Photos

Tatlı krizi için menümüzde file bademli tarcinli  fırında ayva var ,arzu ederseniz bir top dondurma ile yiyebilirsiniz #nuhappymutfak #diyetyemeklezayiflayanlar #diyet #diyetyemek #nulightmenu #diyetyemekpaketi #tatlikrizi  #diyettatli 2123222371 bugün arayın yarın baslayin ... online sipariş : www.nulightmenu.com
Tatlı krizi için bugün menümüzde file bademli tarcinli  fırında ayva var ,arzu ederseniz bir top dondurma ile yiyebilirsiniz #nuhappymutfak #diyetyemeklezayiflayanlar #diyet #diyetyemek #nulightmenu #diyetyemekpaketi #tatlikrizi  #diyettatli 2123222371 bugün arayın yarın baslayin ... online sipariş : www.nulightmenu.com
Çocuğunu Şekerle zehirleme‼️ Rafine şeker kullanmadan doğal tatlandırıcılarla hazırlanmış ara öğünleriniz Erken Başarı Anaokullarında✔️✔️💯 #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi #eatwelllivewell #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen #sekersiztatlar #erkenbaşarı
Çocuğunu Şekerle zehirleme‼️ Rafine şeker kullanmadan doğal tatlandırıcılarla hazırlanmış ara öğünleriniz Erken Başarı Anaokullarında✔️✔️💯 #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #eatwelllivewell  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen  #sekersiztatlar  #erkenbaşarı 
Tatlışş bardaklar mutluluk sebebiii 😍😍 Su içmeyi gün içinde unutabiliyorsanız değişik renklerde ve şekillerde bardak kullanmak su içmenizi teşvik edebilir 😍 Herkesin günlük su ihtiyaçları farklı olsa da , en az 8 su bardağı kadar su içmeye çalışalımm ✌🏻💧
Tatlışş bardaklar mutluluk sebebiii 😍😍 Su içmeyi gün içinde unutabiliyorsanız değişik renklerde ve şekillerde bardak kullanmak su içmenizi teşvik edebilir 😍 Herkesin günlük su ihtiyaçları farklı olsa da , en az 8 su bardağı kadar su içmeye çalışalımm ✌🏻💧
İyi akşamlarr herkese 🤗 Uyumadan önceki son öğünümüz olan akşam öğününü hafif yiyeceklerle yapmak, ağırlık kontrolünü sağlamamız için çok önemli ✌🏻Ben bugün hazırlamasıı çok pratikk olan meksika salatası ve yoğurtlu kabağı tercih ettim🤗 😍 
Meksika Salatası için;
Dilediğiniz miktarda, sevdiğiniz yeşillikleri doğruyorsunuz. Ayrıca turp ve kırmızı biber ekleyebilirsiniz 🌶🌶 Meksika fasulyelerini de ekleyip güzelce karıştırıyorsunuz. Üzerine sos olarak 1 orta boy limon suyu, 1 tatlı kaşığı nar ekşisi ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyorsunuz. Salatanız hazırr 🥗😋
Yoğurtlu Kabak için; 
2 orta boy kabağı yıkayıp ince dilimler halinde kesiyorsunuz. 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağını üzerinde gezirip, 180 derece ısınmış fırında 15-20 dakika kadar pişiriyorsunuz. Üzerine yoğurt ve pul biber ekliyorsunuz 😋😋
Akşam yemeğimiz hazır afiyet olsunn 🤗🤗♥️♥️
İyi akşamlarr herkese 🤗 Uyumadan önceki son öğünümüz olan akşam öğününü hafif yiyeceklerle yapmak, ağırlık kontrolünü sağlamamız için çok önemli ✌🏻Ben bugün hazırlamasıı çok pratikk olan meksika salatası ve yoğurtlu kabağı tercih ettim🤗 😍 Meksika Salatası için; Dilediğiniz miktarda, sevdiğiniz yeşillikleri doğruyorsunuz. Ayrıca turp ve kırmızı biber ekleyebilirsiniz 🌶🌶 Meksika fasulyelerini de ekleyip güzelce karıştırıyorsunuz. Üzerine sos olarak 1 orta boy limon suyu, 1 tatlı kaşığı nar ekşisi ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyorsunuz. Salatanız hazırr 🥗😋 Yoğurtlu Kabak için; 2 orta boy kabağı yıkayıp ince dilimler halinde kesiyorsunuz. 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağını üzerinde gezirip, 180 derece ısınmış fırında 15-20 dakika kadar pişiriyorsunuz. Üzerine yoğurt ve pul biber ekliyorsunuz 😋😋 Akşam yemeğimiz hazır afiyet olsunn 🤗🤗♥️♥️
‼️Son zamanlarda bağırsak sağlığının tüm vücut sistemlerinin sağlıklı işleyişinde rol oynadığının bilimsel çalışmalarla kanıtlanması probiyotiklerin ve probiyotik besinlerin önemini daha da arttırmıştır.✔️Kefir de içerdiği yararlı bakteriler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olarak sağlıklı sindirim sistemi oluşumuna katkıda bulunur; bağırsaktaki zararlı bakterilerin çoğalmasını önleyerek bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.✔️Ayrıca kefirin Ca, triptofan, magnezyum içeriği sayesinde sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi vardır.
 #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo #kiloverme  #denizlidiyet  #estewell #bağışıklık
‼️Son zamanlarda bağırsak sağlığının tüm vücut sistemlerinin sağlıklı işleyişinde rol oynadığının bilimsel çalışmalarla kanıtlanması probiyotiklerin ve probiyotik besinlerin önemini daha da arttırmıştır.✔️Kefir de içerdiği yararlı bakteriler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olarak sağlıklı sindirim sistemi oluşumuna katkıda bulunur; bağırsaktaki zararlı bakterilerin çoğalmasını önleyerek bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.✔️Ayrıca kefirin Ca, triptofan, magnezyum içeriği sayesinde sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi vardır. #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #kiloverme  #denizlidiyet  #estewell  #bağışıklık 
İyi akşamlarr herkesee 🤗🤗 Canınızz atıştırmalıkk istiyor ama bu akşam saatinde yememeniz gerektiğini düşünüp moralinizi bozuyorsanızz bozmayınn! Süper bir önerimm var size 😍 Elmalarınızı kabuklarını soymadan ufak dilimler şeklinde kesip, yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. Üzerlerine bir fırça yardımı ile limon suyu sürün. Son olarakkk👉🏻 tatlı isteğimizi bastıran, tokluk hissi veren ve kan şekerimizin düzenlenmesine yardımcı olan tarçını ekleyinn 🤗🤗 100 derecede ısıttığınız fırında 45-50 dakika kadar pişirin. Sağlıklııı atıştırmalıklarınız hazırr 🤗🤗 Afiyet olsun 😋👉🏻 Tabikii herşeyde olduğu gibi, posiyon kontrolüne dikkat ediyoruz 1 avuç u geçmeyecek şekilde tüketiyoruzz 👌🏻♥️
İyi akşamlarr herkesee 🤗🤗 Canınızz atıştırmalıkk istiyor ama bu akşam saatinde yememeniz gerektiğini düşünüp moralinizi bozuyorsanızz bozmayınn! Süper bir önerimm var size 😍 Elmalarınızı kabuklarını soymadan ufak dilimler şeklinde kesip, yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. Üzerlerine bir fırça yardımı ile limon suyu sürün. Son olarakkk👉🏻 tatlı isteğimizi bastıran, tokluk hissi veren ve kan şekerimizin düzenlenmesine yardımcı olan tarçını ekleyinn 🤗🤗 100 derecede ısıttığınız fırında 45-50 dakika kadar pişirin. Sağlıklııı atıştırmalıklarınız hazırr 🤗🤗 Afiyet olsun 😋👉🏻 Tabikii herşeyde olduğu gibi, posiyon kontrolüne dikkat ediyoruz 1 avuç u geçmeyecek şekilde tüketiyoruzz 👌🏻♥️
🌨Kış ayları hastalıkları da beraberinde getirmesin. 🍊Gün içinde meyve yemeyi ihmal ediyorsanız hemen bir Diyetta Süper Bağışıklık kapın. 💪Hem içerdiği A, E ve C vitaminiyle bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunun hem de güne sağlıklı bir mola verin. Cafe Diyetta ve Estewell spor salonlarında😉  #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo #kiloverme  #denizlidiyet  #estewell #bağışıklık
🌨Kış ayları hastalıkları da beraberinde getirmesin. 🍊Gün içinde meyve yemeyi ihmal ediyorsanız hemen bir Diyetta Süper Bağışıklık kapın. 💪Hem içerdiği A, E ve C vitaminiyle bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunun hem de güne sağlıklı bir mola verin. Cafe Diyetta ve Estewell spor salonlarında😉 #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #kiloverme  #denizlidiyet  #estewell  #bağışıklık 
@dyt_hazaltutumlu; bugün ikinci ara öğünümüzde yulaflı kurabiyelerimiz var 😋😋😋 Ara öğünler, uzun süreli açlıkları önleyerek öğünlerimizde porsiyon kontrolünün kolay olmasını sağlar 👍🏻👍🏻 Tatlı krizlerini önlerr 🤚🏻 Diyetimizi keyifli hale getirirr 🤗🤗 Afiyet olsunn 🤗🤗
@dyt_hazaltutumlu; bugün ikinci ara öğünümüzde yulaflı kurabiyelerimiz var 😋😋😋 Ara öğünler, uzun süreli açlıkları önleyerek öğünlerimizde porsiyon kontrolünün kolay olmasını sağlar 👍🏻👍🏻 Tatlı krizlerini önlerr 🤚🏻 Diyetimizi keyifli hale getirirr 🤗🤗 Afiyet olsunn 🤗🤗
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sağlıklıbeslenme #diyetyemekpaketi #saglıklızayıflama #zayıflama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipariş #diyetyemeğionline #hazırdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensizürünler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar #vejetaryenbeslenme #vejeteryan #vejeteryandiyet #vejeteryanyemek #vejeteryanmutfağı #vejeteryantarifler
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sağlıklıbeslenme  #diyetyemekpaketi  #saglıklızayıflama  #zayıflama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipariş  #diyetyemeğionline  #hazırdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensizürünler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar  #vejetaryenbeslenme  #vejeteryan  #vejeteryandiyet  #vejeteryanyemek  #vejeteryanmutfağı  #vejeteryantarifler 
#Repost @nuhappymutfak with @get_repost
・・・
Sevgili Arzu Kamhi Tınaz happy çorba detoksu ile 3 günde 1,5 kilo yağdan verdi ,tebrik ediyor iyi yazlar diliyoruz 👏👏👏👏💕💕😍😍💋💋@desirecoccinelle #soupdiet #corbadetoksu #detokspaketi #detoks #diyetyemekpaketi #happyçorbadetoksu #powersoup #powersoups #powersouping #glutensiz #glutenfree #vegan #yağsızdiyet #şekersizlezzetler #şekersizdiyet #sekersizdetoks
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sağlıklıbeslenme #diyetyemekpaketi #saglıklızayıflama #zayıflama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipariş #diyetyemeğionline #hazırdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensizürünler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar #vejetaryenbeslenme #vejeteryan #vejeteryandiyet #vejeteryanyemek #vejeteryanmutfağı #vejeteryantarifler
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sağlıklıbeslenme  #diyetyemekpaketi  #saglıklızayıflama  #zayıflama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipariş  #diyetyemeğionline  #hazırdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensizürünler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar  #vejetaryenbeslenme  #vejeteryan  #vejeteryandiyet  #vejeteryanyemek  #vejeteryanmutfağı  #vejeteryantarifler 
@dyt_hazaltutumlu ; Bugünn akşamm menümüz rengarenkk, çok lezzetli ve çook sağlıklı 😍 😍 🌈Fırında GökkuşağıTavuk 🥗Amarantlı Salata
🥛Ayran
Tavuğumuzuu renkli, bol mineralli ve doyurucu sebzelerle birlikte tüketmek diyetimiz için çok önemlii 🤗🤗 Afiyet olsunn 😋😋
@dyt_hazaltutumlu ; Bugünn akşamm menümüz rengarenkk, çok lezzetli ve çook sağlıklı 😍 😍 🌈Fırında GökkuşağıTavuk 🥗Amarantlı Salata 🥛Ayran Tavuğumuzuu renkli, bol mineralli ve doyurucu sebzelerle birlikte tüketmek diyetimiz için çok önemlii 🤗🤗 Afiyet olsunn 😋😋
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sağlıklıbeslenme #diyetyemekpaketi #saglıklızayıflama #zayıflama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipariş #diyetyemeğionline #hazırdiyet #diyetteyiz #glutensiz #glutensizdiyet #glutensizürünler #glutensizdiyetyemek #glutenfree #glutensizekmek #glutensiztatlar
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin 02123222271- 3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek  #sağlıklıbeslenme  #diyetyemekpaketi  #saglıklızayıflama  #zayıflama  #eveteslimdiyet  #diyetyemeksipariş  #diyetyemeğionline  #hazırdiyet  #diyetteyiz  #glutensiz  #glutensizdiyet  #glutensizürünler  #glutensizdiyetyemek  #glutenfree  #glutensizekmek  #glutensiztatlar 
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sağlıklıbeslenme #diyetyemekpaketi #saglıklızayıflama #zayıflama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipariş #diyetyemeğionline #hazırdiyet #diyetteyiz
Mutlu diyet paketleri şimdi yüzde %15 indirimli.. fırsattan yararlanmak için hemen sipariş verin  02123222271-  3 ana yemek ve 2 ara öğünden oluşan paketler sadece 39 tlden başlayan fiyatlarla. www.nulightmenu.com #diyetyemek #sağlıklıbeslenme #diyetyemekpaketi #saglıklızayıflama #zayıflama #eveteslimdiyet #diyetyemeksipariş #diyetyemeğionline #hazırdiyet #diyetteyiz
Kurulduğumuz günden bu yana  üyelerimizle birlikte biz büyük bir aile olduk.. 🙏
En büyük motivasyon kaynağımız verilen kiloların yanı sıra sağlığına kavuşmuş bedenler..🍃
Yeni yılda aldığın yeni kararların içinde fit ve zinde bir vücuda sahip olmak varsa eğer biz DİYETTA ekibi olarak sana yardımcı olabilmek için hazırız.. #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen #diyettaekip
Kurulduğumuz günden bu yana üyelerimizle birlikte biz büyük bir aile olduk.. 🙏 En büyük motivasyon kaynağımız verilen kiloların yanı sıra sağlığına kavuşmuş bedenler..🍃 Yeni yılda aldığın yeni kararların içinde fit ve zinde bir vücuda sahip olmak varsa eğer biz DİYETTA ekibi olarak sana yardımcı olabilmek için hazırız.. #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen  #diyettaekip 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋
Malzemeler (1 porsiyon):
🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna
🔸1 kutu ton balığı
🔸3-4 adet cherry domates
🔸1/4 kırmızı soğan
🔸1/2 kapya biber
🔸1/2 çarliston biber
🔸2 adet ceviz
🔸Maydanoz
🔸Tane karabiber
🔸Pul biber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sarımsak
🔸1 domates (sos için)
-Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız.
-1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız.
-Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz.
-En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋 Malzemeler (1 porsiyon): 🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna 🔸1 kutu ton balığı 🔸3-4 adet cherry domates 🔸1/4 kırmızı soğan 🔸1/2 kapya biber 🔸1/2 çarliston biber 🔸2 adet ceviz 🔸Maydanoz 🔸Tane karabiber 🔸Pul biber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sarımsak 🔸1 domates (sos için) -Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız. -1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız. -Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz. -En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Köz patlıcan,biberli tavuklu wrap yanına balkabağı çorbası👌🏻👌🏻 #hafifol#hafifollezzetleri
Benimm gibi kısırı çook seviyorsanız ve porsiyon kontrolünü sağlamakta zorlanıyorsanız size süperr bir tarifim var 😍 KARNABAHAR KISIR 🍚Hazırlaması hem kolayy hem de çok lezzetli 😋 1 orta boy karnabaharı robottan geçiriyoruz. Tavada 5 dakika kadar kavurup ayrı bir kaba alıyoruz. 🍚Daha sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağında 1 orta boy ince doğranmış soğanı 2 yemek kaşığı salça ile birlikte kavuruyoruz.🔥İkisini karıştırdıktan sonra bol maydonozumuzu, dereotumuzu, limonumuzu ve baharatlarımızı ekliyoruzz 🍋🍋🌿🌿🌿🍋🍋fit kısırımız hazırr 🎉🎉👯👯🎉🎉 Afiyet olsunn 😋
Benimm gibi kısırı çook seviyorsanız ve porsiyon kontrolünü sağlamakta zorlanıyorsanız size süperr bir tarifim var 😍 KARNABAHAR KISIR 🍚Hazırlaması hem kolayy hem de çok lezzetli 😋 1 orta boy karnabaharı robottan geçiriyoruz. Tavada 5 dakika kadar kavurup ayrı bir kaba alıyoruz. 🍚Daha sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağında 1 orta boy ince doğranmış soğanı 2 yemek kaşığı salça ile birlikte kavuruyoruz.🔥İkisini karıştırdıktan sonra bol maydonozumuzu, dereotumuzu, limonumuzu ve baharatlarımızı ekliyoruzz 🍋🍋🌿🌿🌿🍋🍋fit kısırımız hazırr 🎉🎉👯👯🎉🎉 Afiyet olsunn 😋
Cok uzun zamandir denemek istedigim Fasting Mimicking & Enhancing Diet paketim elime ulasti. Yenilenme orucumdaki detayalari sizinle hep paylasiyor olacagim💪🏼 Takipte kalin👊🏼
Cok uzun zamandir denemek istedigim Fasting Mimicking & Enhancing Diet paketim elime ulasti. Yenilenme orucumdaki detayalari sizinle hep paylasiyor olacagim💪🏼 Takipte kalin👊🏼
Yarın diyet paketimizde kahvaltıda peynirli kaşık dökme var😋😋
#diyet #diyettarifler #diyetyemekleri 
#diyetyemekpaketi 
#keyiflediyet #keyifleyaşam 
#diyetisyen #emreuzun
@keyiflediyetcom 
@dytkubradal
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Cumartesi akşamı için #besleyici #lezzetli #pratik bir salata tarifim var 🙌🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı ‘nın üç fasulye salatası için malzemeler :
🔸Kuru fasulye+barbunya+meksika fasulyesi
🔸Kapya biber+çarliston biber
🔸Taze soğan+kuru soğan
🔸Domates
🔸Maydanoz
🔸Taze nane
🔸Sos için: nar ekşisi+limon+zeytinyağı
-Bir gece önceden ıslattığınız fasulyeleri haşlayınız.
-Diğer tüm salata malzemelerini ince ince doğrayın ve haşlayıp soğuttuğunuz fasulyelerle karıştırınız.
-Ayrı bir kapta salata sosunu hazırlayıp ekleyiniz ve salatanız hazır 😋 Balsamik sirkesini de deneyebilirsiniz 😉Minik not: Malzeme miktarları isteğe bağlı olduğundan belirtmedim; ancak 1 porsiyonda yaklaşık 4 yemek kaşığı kurubaklagil tüketmenizi öneririm 😉 Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #dietitian #diet #diyetisyen #diyet #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Cumartesi akşamı için #besleyici  #lezzetli  #pratik  bir salata tarifim var 🙌🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  ‘nın üç fasulye salatası için malzemeler : 🔸Kuru fasulye+barbunya+meksika fasulyesi 🔸Kapya biber+çarliston biber 🔸Taze soğan+kuru soğan 🔸Domates 🔸Maydanoz 🔸Taze nane 🔸Sos için: nar ekşisi+limon+zeytinyağı -Bir gece önceden ıslattığınız fasulyeleri haşlayınız. -Diğer tüm salata malzemelerini ince ince doğrayın ve haşlayıp soğuttuğunuz fasulyelerle karıştırınız. -Ayrı bir kapta salata sosunu hazırlayıp ekleyiniz ve salatanız hazır 😋 Balsamik sirkesini de deneyebilirsiniz 😉Minik not: Malzeme miktarları isteğe bağlı olduğundan belirtmedim; ancak 1 porsiyonda yaklaşık 4 yemek kaşığı kurubaklagil tüketmenizi öneririm 😉 Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #dietitian  #diet  #diyetisyen  #diyet  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Somon Fümeli Nisuaz Salatalar hazır. Yumurta, taze patates, Akdeniz Yeşillikleri ve özel sosuyla enfes salatalarımızdan.  Üyelerimize afiyet olsun😋😀
.
.
.
.
#mfbfood #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #somon #omega3 #diyetyemekpaketi #salmon #salmon #adreseteslimdiyetyemek #somon #salmon #somonfüme #salata #salads
Hafifol kahvaltısı ile herkese günaydın🤗 #hafifol#hafifollezzetleri#diyetyemekservisi
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde enfes bir salata var 😋 Soya soslu elmalı biftek salatası için malzemeler (1 porsiyon):
🥗100 gr jülyen kesilmiş biftek
🥗1 kapya biber
🥗1 çarliston biber
🥗1/2 ıceberg marul
🥗1/2 kuru soğan
🥗3-4 adet cherry domates
🥗1/2 yeşil elma
🥗1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🥗Maydanoz
🥗Pul biber-tane karabiber-sebze tozu-kekik
🥗Limon
🥗Tuzu azaltılmış soya sosu
-İlk önce eti; soya sosu,baharatlar,soğan ve zeytinyağı ile marine ediniz.
-Marinasyondan sonra ocakta pişiriniz.
-Elmayı küp küp doğrayınız.
-Diğer tüm salata malzemelerini incecik doğrayıp karıştırınız.
-Etinizi de piştikten sonra salataya ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde enfes bir salata var 😋 Soya soslu elmalı biftek salatası için malzemeler (1 porsiyon): 🥗100 gr jülyen kesilmiş biftek 🥗1 kapya biber 🥗1 çarliston biber 🥗1/2 ıceberg marul 🥗1/2 kuru soğan 🥗3-4 adet cherry domates 🥗1/2 yeşil elma 🥗1 tatlı kaşığı zeytinyağı 🥗Maydanoz 🥗Pul biber-tane karabiber-sebze tozu-kekik 🥗Limon 🥗Tuzu azaltılmış soya sosu -İlk önce eti; soya sosu,baharatlar,soğan ve zeytinyağı ile marine ediniz. -Marinasyondan sonra ocakta pişiriniz. -Elmayı küp küp doğrayınız. -Diğer tüm salata malzemelerini incecik doğrayıp karıştırınız. -Etinizi de piştikten sonra salataya ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Kendi mahsüllerimizden organik kurutulmuş domates soslu yumurta👌🏻👌🏻 #hafifol #hafifollezzetleri
📣LIMONLU RAW COCO BAR
Ve işte diyettaseverlerin heyecanla beklediği  gün çarşamba... Yine harika ,  muhteşem, fit bir tarifle karşınızdayiz.. Diyetta üyeleri 2. Ara öğünlerinde bu lezzeti tatma imkanı bulacaklar.. 👏Sevgili Beril Oymak'a reçetesi için çok teşekkür ederiz. 📍LİMONLU RAW COCO BAR -Alt Taban
100gr ceviz içi
50gr badem unu
40gr yulaf ezmesi(glütensiz)
10 küçük hurma
1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı -Hindistan Cevizli Dolgu

150gr hindistancevizi rendesi
3 yemek kaşığı bal
4 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
7 yemek kaşığı hindistancevizi sütü
1 çay kaşığı vanilya özütü
1l lime kabuğu rendesi
1 lime suyu
1 avuç taze yabanmersini -YAPILIŞ

Hurmaları bir kaseye alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suda 15 dakika bekleterek yumuşamalarını sağlayın.
Hindistancevizi yağını bir cezveye alın ve erimesi için ocakta kısık ateşte bekletin.
Mutfak robotuna çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, ceviz, badem unu, yulaf ve erimiş hindistancevizi yağını alın.
Yumuşak bir hamur kıvamı elde edene kadar, motoru arada durdurarak robottan çekin.
Yağlı kağıt serilmiş düz baton kalıba, kaşık yardımıyla iyice bastırarak harcı yayın.
Diğer bir kaba hindistancevizli dolgu malzemelerini ekleyin ve karıştırın. Baton kalıbın üstüne ekleyin.
Buzdolabında 1-2 saat soğuduktan sonra kesip yenmesini tavsiye ederiz 
Afiyet olsun 😉  #diyettadenizli #cafediyetta#saglik #sagliklibeslenme #zayiflama  #diyetisyen #denizli #diyetmutfagi #healthyfood #healthy #diet #dietfood #diyetteyiz #diyetisyen #food #diyetkardesligi #beslenmepaketi #eatwelllivewell #iyiyeiyiyaşa #detoks #detox #organik #organicfood #saglikliyasam #diyetyemekpaketi #kilokontrolu #kilo #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen #sekersiztatlar
📣LIMONLU RAW COCO BAR Ve işte diyettaseverlerin heyecanla beklediği gün çarşamba... Yine harika , muhteşem, fit bir tarifle karşınızdayiz.. Diyetta üyeleri 2. Ara öğünlerinde bu lezzeti tatma imkanı bulacaklar.. 👏Sevgili Beril Oymak'a reçetesi için çok teşekkür ederiz. 📍LİMONLU RAW COCO BAR -Alt Taban 100gr ceviz içi 50gr badem unu 40gr yulaf ezmesi(glütensiz) 10 küçük hurma 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı -Hindistan Cevizli Dolgu 150gr hindistancevizi rendesi 3 yemek kaşığı bal 4 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 7 yemek kaşığı hindistancevizi sütü 1 çay kaşığı vanilya özütü 1l lime kabuğu rendesi 1 lime suyu 1 avuç taze yabanmersini -YAPILIŞ Hurmaları bir kaseye alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suda 15 dakika bekleterek yumuşamalarını sağlayın. Hindistancevizi yağını bir cezveye alın ve erimesi için ocakta kısık ateşte bekletin. Mutfak robotuna çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, ceviz, badem unu, yulaf ve erimiş hindistancevizi yağını alın. Yumuşak bir hamur kıvamı elde edene kadar, motoru arada durdurarak robottan çekin. Yağlı kağıt serilmiş düz baton kalıba, kaşık yardımıyla iyice bastırarak harcı yayın. Diğer bir kaba hindistancevizli dolgu malzemelerini ekleyin ve karıştırın. Baton kalıbın üstüne ekleyin. Buzdolabında 1-2 saat soğuduktan sonra kesip yenmesini tavsiye ederiz Afiyet olsun 😉 #diyettadenizli  #cafediyetta #saglik  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #diyetisyen  #denizli  #diyetmutfagi  #healthyfood  #healthy  #diet  #dietfood  #diyetteyiz  #diyetisyen  #food  #diyetkardesligi  #beslenmepaketi  #eatwelllivewell  #iyiyeiyiyaşa  #detoks  #detox  #organik  #organicfood  #saglikliyasam  #diyetyemekpaketi  #kilokontrolu  #kilo  #kiloverme  #denizlidiyet  #denizlidiyetisyen  #sekersiztatlar 
Diyette tatlı bizim işimiz😍😋✌🏽
#diyetyemekpaketi 
#keyifleyaşam #keyiflediyet 
#diyetisyenemreuzun 
@dytkubradal 
@keyiflediyetcom
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde #pratik #lezzetli ve #hafif bir salata var 😋Bademli kuru meyveli buğday salatası için malzemeler (1 porsiyon):
🔸3 yemek kaşığı buğday
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1 yemek kaşığı kuru üzüm
🔸3 adet kuru kayısı
🔸6 adet çiğ badem
🔸Maydanoz
🔸Taze soğan
🔸Taze nane
🔸Dereotu
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tozu/Tuz
🔸Nar ekşisi
-İlk olarak buğdayları yumuşayana kadar kaynatın ve suyunu süzün. -Daha sonra salata için olan bütün malzemeleri ince ince doğrayıp buğday ile karıştırın. -Son olarak zeytinyağı,nar ekşisi ve sebze tozunu ekleyin ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde #pratik  #lezzetli  ve #hafif  bir salata var 😋Bademli kuru meyveli buğday salatası için malzemeler (1 porsiyon): 🔸3 yemek kaşığı buğday 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1 yemek kaşığı kuru üzüm 🔸3 adet kuru kayısı 🔸6 adet çiğ badem 🔸Maydanoz 🔸Taze soğan 🔸Taze nane 🔸Dereotu 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tozu/Tuz 🔸Nar ekşisi -İlk olarak buğdayları yumuşayana kadar kaynatın ve suyunu süzün. -Daha sonra salata için olan bütün malzemeleri ince ince doğrayıp buğday ile karıştırın. -Son olarak zeytinyağı,nar ekşisi ve sebze tozunu ekleyin ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Kilo vermek hiç bu kadar kolay ve eğlenceli olmamıştı!Zengin paket seçeneklerimizle sizlere en sağlıklı diyet yemeklerini sunuyoruz☺️Siz de Diyet Kapımda ailesine katılın yemeğiniz her sabah kapınıza gelsin 😉 
www. diyetkapimda.com
0850 441 34 38
0552 232 34 38 #diet #dietfood #healthyfood #healthy #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemek #diyetyemek #diyetyemekpaketi #kilokaybı #kiloverme #kilokontrolu #diyetisyeneşliğindezayıflama #denizli #diyetkapimda_denizli
Kilo vermek hiç bu kadar kolay ve eğlenceli olmamıştı!Zengin paket seçeneklerimizle sizlere en sağlıklı diyet yemeklerini sunuyoruz☺️Siz de Diyet Kapımda ailesine katılın yemeğiniz her sabah kapınıza gelsin 😉 www. diyetkapimda.com 0850 441 34 38 0552 232 34 38 #diet  #dietfood  #healthyfood  #healthy  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyemek  #diyetyemek  #diyetyemekpaketi  #kilokaybı  #kiloverme  #kilokontrolu  #diyetisyeneşliğindezayıflama  #denizli  #diyetkapimda_denizli 
Günün #tbt #bloggeranneler ile yaptığımız #diyetyemekpaketi etkinliğimizden gelsin😉✨
Cumartesi akşamı için #besleyici #lezzetli #pratik bir salata tarifim var 🙌🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı ‘nın üç fasulye salatası için malzemeler :
🔸Kuru fasulye+barbunya+meksika fasulyesi
🔸Kapya biber+çarliston biber
🔸Taze soğan+kuru soğan
🔸Domates
🔸Maydanoz
🔸Taze nane
🔸Sos için: nar ekşisi+limon+zeytinyağı
-Bir gece önceden ıslattığınız fasulyeleri haşlayınız.
-Diğer tüm salata malzemelerini ince ince doğrayın ve haşlayıp soğuttuğunuz fasulyelerle karıştırınız.
-Ayrı bir kapta salata sosunu hazırlayıp ekleyiniz ve salatanız hazır 😋 Balsamik sirkesini de deneyebilirsiniz 😉Minik not: Malzeme miktarları isteğe bağlı olduğundan belirtmedim; ancak 1 porsiyonda yaklaşık 4 yemek kaşığı kurubaklagil tüketmenizi öneririm 😉 Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #dietitian #diet #diyetisyen #diyet #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Cumartesi akşamı için #besleyici  #lezzetli  #pratik  bir salata tarifim var 🙌🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  ‘nın üç fasulye salatası için malzemeler : 🔸Kuru fasulye+barbunya+meksika fasulyesi 🔸Kapya biber+çarliston biber 🔸Taze soğan+kuru soğan 🔸Domates 🔸Maydanoz 🔸Taze nane 🔸Sos için: nar ekşisi+limon+zeytinyağı -Bir gece önceden ıslattığınız fasulyeleri haşlayınız. -Diğer tüm salata malzemelerini ince ince doğrayın ve haşlayıp soğuttuğunuz fasulyelerle karıştırınız. -Ayrı bir kapta salata sosunu hazırlayıp ekleyiniz ve salatanız hazır 😋 Balsamik sirkesini de deneyebilirsiniz 😉Minik not: Malzeme miktarları isteğe bağlı olduğundan belirtmedim; ancak 1 porsiyonda yaklaşık 4 yemek kaşığı kurubaklagil tüketmenizi öneririm 😉 Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #dietitian  #diet  #diyetisyen  #diyet  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Geleneksel lezzetimiz olan aşurenin en fit halini danışanlarımız için hazırladık🤗 #hafifol#hafifollezzetleri
Rengarenk tabakları seviyoruz🤗#hafifol
Rengarenk tabakları seviyoruz🤗#hafifol 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝
🔸Kabak
🔸Domates
🔸Kapya biber
🔸Taze fesleğen
🔸Taze kekik
🔸Dereotu
🔸Kuru soğan
🔸Taze soğan
🔸Sarımsak
🔸Dolmalık fıstık
🔸Mozzarella topları
-İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur.
-Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır.
-Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet #dietitian #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #tarif #diyetyemekpaketi #selahattindönmez #selinsezgin
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝 🔸Kabak 🔸Domates 🔸Kapya biber 🔸Taze fesleğen 🔸Taze kekik 🔸Dereotu 🔸Kuru soğan 🔸Taze soğan 🔸Sarımsak 🔸Dolmalık fıstık 🔸Mozzarella topları -İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur. -Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır. -Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet  #dietitian  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarif  #diyetyemekpaketi  #selahattindönmez  #selinsezgin 
Lahananın en lezzetli hali kepekli pirinç ile hazırlanan lahana sarmamız👌🏻#hafifol#hafifollezzetleri
@dyt_hazaltutumlu ; Diyette çeşitlilik çok önemlii ✌🏻 Ara öğünleri çeşitlendiripp diyetten keyif almalıyız 👯👯Bugünn Ara 2'de Amarantlı Meyve Salata'mız varr 🍏🍎🍐🍑 Afiyet olsunn 😋😋 #diyetkapımda #diyetkapimdaankara #diet #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetyemekleriönerileri #diyetyemekservisi #diyetyemekkapında #diyetyemekpaketi #diyet #diyetteyiz #diet #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloverme  #zayıflama #fit #beslenme  #detoks #diyetönerileri #diyetailesi #sağlık #diyetgunlugu #ankara #sağlıklıbeslenme #kilo #diyetzamani #diyetkardeşliği #sağlıklıyaşam #obezite
@dyt_hazaltutumlu ; Diyette çeşitlilik çok önemlii ✌🏻 Ara öğünleri çeşitlendiripp diyetten keyif almalıyız 👯👯Bugünn Ara 2'de Amarantlı Meyve Salata'mız varr 🍏🍎🍐🍑 Afiyet olsunn 😋😋 #diyetkapımda  #diyetkapimdaankara  #diet  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetyemekleriönerileri  #diyetyemekservisi  #diyetyemekkapında  #diyetyemekpaketi  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #fit  #beslenme  #detoks  #diyetönerileri  #diyetailesi  #sağlık  #diyetgunlugu  #ankara  #sağlıklıbeslenme  #kilo  #diyetzamani  #diyetkardeşliği  #sağlıklıyaşam  #obezite 
Yaz meyvelerinin son günlerini yaşadığımız bu günlerde yaz meyveleriyle sabah kahvaltımızı hazırladık🤗
Yaz meyvelerinin son günlerini yaşadığımız bu günlerde yaz meyveleriyle sabah kahvaltımızı hazırladık🤗
#araöğün için hazırlar👌🏻🤗
Kuru domatesli omlet👌🏻
Kuru domatesli omlet👌🏻
Ispanaklı mozzzarella tagliatelle&vokta balzemik soslu sebze ile🤗
Ispanaklı mozzzarella tagliatelle&vokta balzemik soslu sebze ile🤗
👌🏻👌🏻#hafifol
Fazla söze gerek yok. Sağlık kaynağı ızgara somonlarımız hazır! Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #somon #omega3 #diyetyemekpaketi #salmon #salmon #adreseteslimdiyetyemek
Bayram kilolarınızı dert etmeyin..3 günlük çorba detoksu ile kolayca kilo verip , fazla aldığınız toksinlerden kurtulabilirsiniz. Sipariş hattı :0 (534) 565 50 92 #detox #corbadetoksu #detokspaketi #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #hazırdiyet
Bayram tatili kilolarınızı dert etmeyin..tatil sonrası hızlı kilo verme programları ile kısa zamanda forma girebilirsiniz .hemen şimdi sipariş verin bayram sonrası paketler başlasın www.nulightmenu.com #diyetyemekleri #eveteslimdiyetyemek #hazırdiyetpaketi #diyetyemekpaketi #detoks #detokspaket
Sonbahara sıkı bir giriş yapmanız için yeni bir kampanya düzenledik. 😀
1-30 Eylül tarihleri arasında 26 günlük paket satın alan herkese 4 gün biz hediye ediyoruz. 🎁💐
Kampanyamız günde 5 öğün içeren tüm paket çeşitlerimiz için geçerli. Bu avantajlı kampanyanın iadesi yok, ama satın aldığınız paketlerinizi Mart 2018 tarihine kadar istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Sıralı ve kesintisiz kullanma zorunluluğunuz yok. 🎈Detaylı bilgi için www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu”nu doldurmanız veya 0212 3221929 dan bizi aramanız yeterli. #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #diyetyemekpaketi
Sonbahara sıkı bir giriş yapmanız için yeni bir kampanya düzenledik. 😀 1-30 Eylül tarihleri arasında 26 günlük paket satın alan herkese 4 gün biz hediye ediyoruz. 🎁💐 Kampanyamız günde 5 öğün içeren tüm paket çeşitlerimiz için geçerli. Bu avantajlı kampanyanın iadesi yok, ama satın aldığınız paketlerinizi Mart 2018 tarihine kadar istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Sıralı ve kesintisiz kullanma zorunluluğunuz yok. 🎈Detaylı bilgi için www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu”nu doldurmanız veya 0212 3221929 dan bizi aramanız yeterli. #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #diyetyemekpaketi 
Lezzetli ve basit bir yaz salatamız var: domates, salatalık, kırmızı soğan, zeytinyağı, elma sirkesi  ve kapya biber. 🌶🥒🍅Salatamızın içindeki kırmızı ve sarı kapya biberler 🌶antioksidan açısından zengindir ve kalp rahatsızlkları riskini azaltır. İçerisinde bulunan A vitamini gözlere ve bağışıklık sistemimize iyi gelir. 👍B vitamini beynin gelişimi için oldukça önemlidir. Vücut metabolizmasını olumlu etkiler ve proteinin enerjiye dönüşümüne yardımcı olur. 👏E vitamini hücrelerin hasar görmesini engeller ve bu sayede kanser riskini azaltır. Ayrıca C vitamini ve potasyum da bol miktarda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken potasyum kalp krizi riskini azaltır. 😀Hastalıkları önleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenler ve hazmın kolaylaşmasını sağlar, mide tembelliğini giderir. Stresi azaltarak sinirleri yatıştırıcı etki sağlar. Aynı zamanda Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Afiyet olsun! 😀😋 #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #diyetyemekpaketi #salad #salata
Lezzetli ve basit bir yaz salatamız var: domates, salatalık, kırmızı soğan, zeytinyağı, elma sirkesi ve kapya biber. 🌶🥒🍅Salatamızın içindeki kırmızı ve sarı kapya biberler 🌶antioksidan açısından zengindir ve kalp rahatsızlkları riskini azaltır. İçerisinde bulunan A vitamini gözlere ve bağışıklık sistemimize iyi gelir. 👍B vitamini beynin gelişimi için oldukça önemlidir. Vücut metabolizmasını olumlu etkiler ve proteinin enerjiye dönüşümüne yardımcı olur. 👏E vitamini hücrelerin hasar görmesini engeller ve bu sayede kanser riskini azaltır. Ayrıca C vitamini ve potasyum da bol miktarda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken potasyum kalp krizi riskini azaltır. 😀Hastalıkları önleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenler ve hazmın kolaylaşmasını sağlar, mide tembelliğini giderir. Stresi azaltarak sinirleri yatıştırıcı etki sağlar. Aynı zamanda Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Afiyet olsun! 😀😋 #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #diyetyemekpaketi  #salad  #salata 
Izgara somon şişlerimiz hazır. 🐟🐟🐟 Biliyorsunuz somon balığı Omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. 85g somonda yaklaşık 20 gram protein ve vücudumuz için gerekli olan aminoasitler bulunuyor. 👍85g Somon günlük B12 vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %82’sini, Selenyumun %46’sını, Niasin’in %28’ini, Fosforun %23’ünü, Tiyaminin %12’sini, A vitamininin %4’ünü, Demirin %3’ünü karşılar. Tıbbi araştırmalar haftada bir kez balık yemeğinin koroner kalp hastalığından ölme riskini % 15 azaltabileceğini ortaya koydu. 👏😀Ne kadar fazla balık tüketilirse, risk o kadar azalıyor. Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood #dietmfb #düşükkalori #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu #diyet #healthyfood #diyetisyen #somon #omega3 #diyetyemekpaketi #salmon #salmon
Izgara somon şişlerimiz hazır. 🐟🐟🐟 Biliyorsunuz somon balığı Omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. 85g somonda yaklaşık 20 gram protein ve vücudumuz için gerekli olan aminoasitler bulunuyor. 👍85g Somon günlük B12 vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %82’sini, Selenyumun %46’sını, Niasin’in %28’ini, Fosforun %23’ünü, Tiyaminin %12’sini, A vitamininin %4’ünü, Demirin %3’ünü karşılar. Tıbbi araştırmalar haftada bir kez balık yemeğinin koroner kalp hastalığından ölme riskini % 15 azaltabileceğini ortaya koydu. 👏😀Ne kadar fazla balık tüketilirse, risk o kadar azalıyor. Afiyet olsun! 😀😋 #mfbfood  #dietmfb  #düşükkalori  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu  #diyet  #healthyfood  #diyetisyen  #somon  #omega3  #diyetyemekpaketi  #salmon  #salmon 
Haftaya @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızla hızlı başladık ✌🏻Ve bugün de birbirinden #lezzetli #sağlıklı #yağyakıcı yemekler yapıldı ☺️Bunlardan biri de vokta sebzeli kuşbaşı 😋 Bu arada programımız hakkında detaylı bilgi almak için 0212 248 39 14 numaralı telefondan ofisimizi arayabilirsiniz 😉#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Yaz biz bitti demeden bitmez 😉 Yağ yakmaya ve sağlıklı zayıflamaya devam ✌️ #farketmedendiyetmutfağı nda süper lezzetler #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için hazırlandı 👊 Kuryelere teslim ediyoruz 😉 #selahattindönmez #selinsezgin #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi
Haftaya @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızla hızlı başladık ✌🏻Ve bugün de birbirinden #lezzetli  #sağlıklı  #yağyakıcı  yemekler yapıldı ☺️Bunlardan biri de vokta sebzeli kuşbaşı 😋 Bu arada programımız hakkında detaylı bilgi almak için 0212 248 39 14 numaralı telefondan ofisimizi arayabilirsiniz 😉#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Yaz biz bitti demeden bitmez 😉 Yağ yakmaya ve sağlıklı zayıflamaya devam ✌️ #farketmedendiyetmutfağı  nda süper lezzetler #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için hazırlandı 👊 Kuryelere teslim ediyoruz 😉 #selahattindönmez  #selinsezgin  #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi 
#hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın yarınki yemek paketleri hazır ✌🏻Danışanlarımız tatil sonrası da #sağlıklı #besleyici ve #lezzetli yemeklerle zayıflarken mutlu olmaya devam ediyor ☺️#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Fark Etmeden Diyet #hızlıdeğişimprogramı 'mız ile ilgili sorularınızı buradan hemen yanıtlayalım. Fakat bizim #farketmedendiyetmutfağı 'mızın çok lezzetli tarifi olan Tatlı Patatesli Zeytinyağlı Patlıcan yemeğimiz pişti ve porsiyonlara da ayrılmaya başlandı. Yarın akşam danışanlarımız bu sıcak havalarda hafif ve lezzetli bir yemek deneyimi yaşayacaklar. PROGRAMIMIZ 15, 21 ve 30 günlük olmak üzere 3 tip paket programdan oluşmaktadır. Yemeklerimiz her gün taze hazırlanmakta ve danışanlarımız için organik, geleneksel tarım ve mevsime uygun besinler özenle seçilerek menülere konulmaktadır. Detaylı bilgi ve randevu için ofis numaramızdan 09:00-17:00 arasında ulaşabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Yeni kayıtlarımız da başladı 🙌 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın yarınki yemek paketleri hazır ✌🏻Danışanlarımız tatil sonrası da #sağlıklı  #besleyici  ve #lezzetli  yemeklerle zayıflarken mutlu olmaya devam ediyor ☺️#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Fark Etmeden Diyet #hızlıdeğişimprogramı  'mız ile ilgili sorularınızı buradan hemen yanıtlayalım. Fakat bizim #farketmedendiyetmutfağı  'mızın çok lezzetli tarifi olan Tatlı Patatesli Zeytinyağlı Patlıcan yemeğimiz pişti ve porsiyonlara da ayrılmaya başlandı. Yarın akşam danışanlarımız bu sıcak havalarda hafif ve lezzetli bir yemek deneyimi yaşayacaklar. PROGRAMIMIZ 15, 21 ve 30 günlük olmak üzere 3 tip paket programdan oluşmaktadır. Yemeklerimiz her gün taze hazırlanmakta ve danışanlarımız için organik, geleneksel tarım ve mevsime uygun besinler özenle seçilerek menülere konulmaktadır. Detaylı bilgi ve randevu için ofis numaramızdan 09:00-17:00 arasında ulaşabileceğinizi hatırlatmak isteriz. Yeni kayıtlarımız da başladı 🙌 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Detaylı bilgi için 💻:www.hafifol.com 📲:0212HAFİFOL ,05327400918
📧: info@hafifol.com
hafifol #hafifolmutluol #hafifollezzetleri #diyetyemekleri #diyetyemekservisi #diyetyemekpaketi #zayıflama #fit#fitness #diyet #dietfood #diet#yasamkocu
Pazar gezmeleri için "at çantaya çık dışarı" menüsü👆🏻😋Avokadolu yumurtalı tam buğday pita, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın #pratik #besleyici lezzetlerinden sadece biri ✨ Bu arada Fark Etmeden Diyet ile hızlı değişim programı; vücudun yağ yakımını en kısa sürede en üst seviyede harekete geçiren glisemik yükü düşük karbonhidratları, yeterli proteini ve az miktarda sağlıklı yağları içeren sağlıklı zayıflama sistemidir 👍🏻 Ve programımız, bilimin kesin kanıtları doğrultusunda doymuş-trans yağ, tuz ve rafine edilmiş şekerler yerine glisemik yükü düşük öğünler planlayarak yağ depolarınızı hızla eritirken sağlığınızı da korumayı amaçlar ✨Hızlı ama sağlıklı bir değişim isteyenler için yeni dönem kayıtlarımızın 7 Ağustos 2017 tarihinde başladığını da hatırlatmak isterim 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Pazar gezmeleri için "at çantaya çık dışarı" menüsü👆🏻😋Avokadolu yumurtalı tam buğday pita, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın #pratik  #besleyici  lezzetlerinden sadece biri ✨ Bu arada Fark Etmeden Diyet ile hızlı değişim programı; vücudun yağ yakımını en kısa sürede en üst seviyede harekete geçiren glisemik yükü düşük karbonhidratları, yeterli proteini ve az miktarda sağlıklı yağları içeren sağlıklı zayıflama sistemidir 👍🏻 Ve programımız, bilimin kesin kanıtları doğrultusunda doymuş-trans yağ, tuz ve rafine edilmiş şekerler yerine glisemik yükü düşük öğünler planlayarak yağ depolarınızı hızla eritirken sağlığınızı da korumayı amaçlar ✨Hızlı ama sağlıklı bir değişim isteyenler için yeni dönem kayıtlarımızın 7 Ağustos 2017 tarihinde başladığını da hatırlatmak isterim 😉 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋
Malzemeler(4 kişilik):
🔸1 orta boy tatlı patates
🔸4 yumurta
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1/4 demet maydanoz
🔸1/4 bağ taze soğan
🔸6 adet kurutulmuş domates
🔸1 çay bardağı süt
🔸1 yemek kaşığı kepekli un
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tuzu/tuz
🔸Tane karabiber
-Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla.
-Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra.
-Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp.
-Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle.
-Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir.
Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının  tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋 Malzemeler(4 kişilik): 🔸1 orta boy tatlı patates 🔸4 yumurta 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1/4 demet maydanoz 🔸1/4 bağ taze soğan 🔸6 adet kurutulmuş domates 🔸1 çay bardağı süt 🔸1 yemek kaşığı kepekli un 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tuzu/tuz 🔸Tane karabiber -Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla. -Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra. -Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp. -Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle. -Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir. Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Haftasonu da #sağlıklı #hafif #besleyici lezzetler tercih ederek yağ yakmaya devam 💪🏻 Siz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı menümüzdeki gibi karabuğdaylı taze fasulyeyi deneyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Yorucu bir gün mü geçirdin 🙄 O zaman akşam yemeğinde tercihin #hafif ama #besleyici lezzetler olsun ki yorgunluğun katlanmasın 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın menüsünde, kokusuyla büyüleyen domates çorbamız var 😋 Minik not: Kıvam sağlamak için kullandığın unun miktarı az olsa dahi tercihin beyaz un olmasın, kaseler sağlıkla dolsun 😉 #diet #dietitian #sagliklibeslenme #diyetisyen #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekpaketi
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Yorucu bir gün mü geçirdin 🙄 O zaman akşam yemeğinde tercihin #hafif  ama #besleyici  lezzetler olsun ki yorgunluğun katlanmasın 😉 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın menüsünde, kokusuyla büyüleyen domates çorbamız var 😋 Minik not: Kıvam sağlamak için kullandığın unun miktarı az olsa dahi tercihin beyaz un olmasın, kaseler sağlıkla dolsun 😉 #diet  #dietitian  #sagliklibeslenme  #diyetisyen  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekpaketi 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝
🔸Kabak
🔸Domates
🔸Kapya biber
🔸Taze fesleğen
🔸Taze kekik
🔸Dereotu
🔸Kuru soğan
🔸Taze soğan
🔸Sarımsak
🔸Dolmalık fıstık
🔸Mozzarella topları
-İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur.
-Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır.
-Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet #dietitian #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #tarif #diyetyemekpaketi #selahattindönmez #selinsezgin
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Mozzarella peynirli sebzeli kabak sandallar, @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanları için paketlemeye hazır 🛍 Akşam yemeğinde pratik,lezzetli ve sağlıklı alternatif düşünüyorsan tarif de aşağıda 😉Malzemeler 📝 🔸Kabak 🔸Domates 🔸Kapya biber 🔸Taze fesleğen 🔸Taze kekik 🔸Dereotu 🔸Kuru soğan 🔸Taze soğan 🔸Sarımsak 🔸Dolmalık fıstık 🔸Mozzarella topları -İlk olarak kuru soğan,sarımsak ve fıstığı kavur. -Daha sonra domates, biber,fesleğen,taze soğan,kekik ve dereotunu ekle 👍🏻 -İçlerini çıkardığın kabakları haşla ve ardından iç harcı paylaştır. -Son olarak mozzarella peynirlerini ekle ve ver fırına😉 #diet  #dietitian  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #tarif  #diyetyemekpaketi  #selahattindönmez  #selinsezgin 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋
Malzemeler (1 porsiyon):
🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna
🔸1 kutu ton balığı
🔸3-4 adet cherry domates
🔸1/4 kırmızı soğan
🔸1/2 kapya biber
🔸1/2 çarliston biber
🔸2 adet ceviz
🔸Maydanoz
🔸Tane karabiber
🔸Pul biber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sarımsak
🔸1 domates (sos için)
-Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız.
-1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız.
-Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz.
-En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın akşam menüsünde ton balıklı kepekli makarna salatası var 😋 Malzemeler (1 porsiyon): 🔸1 kase haşlanmış kepekli makarna 🔸1 kutu ton balığı 🔸3-4 adet cherry domates 🔸1/4 kırmızı soğan 🔸1/2 kapya biber 🔸1/2 çarliston biber 🔸2 adet ceviz 🔸Maydanoz 🔸Tane karabiber 🔸Pul biber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sarımsak 🔸1 domates (sos için) -Dörde böldüğünüz cherry domates, ince dilimlediğiniz kırmızı kuru soğan, kapya ve çarliston biberleri derin bir kasede karıştırınız. -1 kase haşlanmış kepekli makarnayı ekleyerek tane çekilmiş karabiber ve az pul biber ile harmanlayınız. -Ayrı bir yerde zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve taze rende domatesi sos olarak pişirip derin kasede olan malzemeye ekleyiniz. -En son iri kırılmış ceviz içi ile 1 kutu ton balığını ekleyiniz ve afiyet olsun ☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanları bugün de #sağlıklı #yağyakıcı menülerle zayıflamaya devam ediyor ✨☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı #besleyici hem de #pratik bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet #dietitian #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #hızlıdeğişimprogramı #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı  #besleyici  hem de #pratik  bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #hızlıdeğişimprogramı  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Harika bir hesap keşfettim bu sabah ve harika lezzetler tarifler var içinde. Üstelik diyetisyen Selin hanım ile farketmeden zayıflıyorsunuz😉 @farketmedendiyet Bu tarifte gözüme çarptı ve yarın şahane pazar kahvaltısında mutlaka deneyeceğim😍😍 #Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋
Malzemeler(4 kişilik):
🔸1 orta boy tatlı patates
🔸4 yumurta
🔸1 kapya biber
🔸1 çarliston biber
🔸1/4 demet maydanoz
🔸1/4 bağ taze soğan
🔸6 adet kurutulmuş domates
🔸1 çay bardağı süt
🔸1 yemek kaşığı kepekli un
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Sebze tuzu/tuz
🔸Tane karabiber
-Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla.
-Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra.
-Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp.
-Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle.
-Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir.
Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #yumurta #doğalyumurta #organikyumurta #edirne #köyyumurtası #bosnaköy #omlet #benimkahvaltım
Harika bir hesap keşfettim bu sabah ve harika lezzetler tarifler var içinde. Üstelik diyetisyen Selin hanım ile farketmeden zayıflıyorsunuz😉 @farketmedendiyet Bu tarifte gözüme çarptı ve yarın şahane pazar kahvaltısında mutlaka deneyeceğim😍😍 #Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramının  tatlı patatesli omleti, sahurda farklı omlet çeşitleri denemek isteyenlere gelsin 😋 Malzemeler(4 kişilik): 🔸1 orta boy tatlı patates 🔸4 yumurta 🔸1 kapya biber 🔸1 çarliston biber 🔸1/4 demet maydanoz 🔸1/4 bağ taze soğan 🔸6 adet kurutulmuş domates 🔸1 çay bardağı süt 🔸1 yemek kaşığı kepekli un 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Sebze tuzu/tuz 🔸Tane karabiber -Küp küp doğradığın tatlı patatesi haşla. -Maydanoz,biber,kurutulmuş domates ve taze soğanı incecik doğra. -Yumurta+süt+un+tuz+karabiberi ayrı bir kapta hızlıca çırp. -Maydanoz+biber+domates+taze soğan ve haşladığın patatesi bu karışıma ekle. -Zeytinyağı eklediğin teflon tavaya karışımı dök ve çok kısık ateşte pişir. Afiyet olsun, tabaklar sağlıkla dolsun 🙆🏼 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #yumurta  #doğalyumurta  #organikyumurta  #edirne  #köyyumurtası  #bosnaköy  #omlet  #benimkahvaltım 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Günaydın 🙌🏻 Akşama ne yemek yapıcağını düşünüyorsan 👉🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın bulgurlu biber dolmasına ne dersin 😋 Yanında kekikli sarımsaklı yoğurtla hem gözünü hem de mideni doyuran #sağlıklı #yağyakan bir menü olur 😉 Şimdiden afiyet olsun,tabaklar sağlıkla dolsun ✨ #diet #dietitian #diyetisyen #diyet #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Günaydın 🙌🏻 Akşama ne yemek yapıcağını düşünüyorsan 👉🏻 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın bulgurlu biber dolmasına ne dersin 😋 Yanında kekikli sarımsaklı yoğurtla hem gözünü hem de mideni doyuran #sağlıklı  #yağyakan  bir menü olur 😉 Şimdiden afiyet olsun,tabaklar sağlıkla dolsun ✨ #diet  #dietitian  #diyetisyen  #diyet  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Öğle yemeği saati gelmiş ⏰Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımızın menüsünde #sağlıklı #besleyici #pratik lezzetlerden sorghumlu tavuk salatası var 😋Gluten içermeyen ve metabolizmanın hızlanmasında da etkili olan sorghum, menülerimizde zevkle kullandığımız tam tahıllardan biri ✌🏻Siz de farklı tahıllar ile yemeklerinizi renklendirirken yağ yakma modunu da maksimum çalıştırabilirsiniz 😉#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekpaketi #diyetyemekleri
Öğle yemeği saati gelmiş ⏰Bugün @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımızın menüsünde #sağlıklı  #besleyici  #pratik  lezzetlerden sorghumlu tavuk salatası var 😋Gluten içermeyen ve metabolizmanın hızlanmasında da etkili olan sorghum, menülerimizde zevkle kullandığımız tam tahıllardan biri ✌🏻Siz de farklı tahıllar ile yemeklerinizi renklendirirken yağ yakma modunu da maksimum çalıştırabilirsiniz 😉#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekpaketi  #diyetyemekleri 
#Repost @dyt_selinsezgin (@get_repost)
・・・
Bu akşamki yemeğim @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın vazgeçemediğimiz lezzetlerinden 👉🏻 Lif ve proteinden zengin, potasyum kaynağı kuru börülce 😋Kurusunu,tazesini,tane karabiberlisini, zencefillisini ayrı sevdiğim börülce 🙈Sen de haftada 2-3 gün bakliyat çeşitlerinin gücünden faydalan, tabaklar sağlıkla dolsun 😉 #dietitian #diet #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#Repost  @dyt_selinsezgin (@get_repost) ・・・ Bu akşamki yemeğim @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın vazgeçemediğimiz lezzetlerinden 👉🏻 Lif ve proteinden zengin, potasyum kaynağı kuru börülce 😋Kurusunu,tazesini,tane karabiberlisini, zencefillisini ayrı sevdiğim börülce 🙈Sen de haftada 2-3 gün bakliyat çeşitlerinin gücünden faydalan, tabaklar sağlıkla dolsun 😉 #dietitian  #diet  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı danışanlarımız için her gün farklı lezzetler geliştirerek menülerimizi renklendiriyoruz 🙌🏻 Ve bugün #sağlıklı #pratik #besleyici lezzetlerimize siyah mürekkep balıklı integral makarna salatasıyla bir yenisini daha ekledik ✨Bu arada programıza gösterdiğiniz ilgiden dolayı çok teşekkür ederiz; ancak Dm'leri atlayabileceğimiz için sizden ricamız 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi almanız 🙏🏻☺️#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  danışanlarımız için her gün farklı lezzetler geliştirerek menülerimizi renklendiriyoruz 🙌🏻 Ve bugün #sağlıklı  #pratik  #besleyici  lezzetlerimize siyah mürekkep balıklı integral makarna salatasıyla bir yenisini daha ekledik ✨Bu arada programıza gösterdiğiniz ilgiden dolayı çok teşekkür ederiz; ancak Dm'leri atlayabileceğimiz için sizden ricamız 0212 248 39 14 numaralı telefondan bizi arayarak bilgi almanız 🙏🏻☺️#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi 
Sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınanlar için kuru baklagil köfteleri harika bir alternatif ✨Biz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı menülerimizde tüm kuru baklagil çeşitlerinden #pratik ve #lezzetli köfteler yapıyoruz ☺️Danışanlarımızın bugünkü menüsünde yoğurtla birlikte lif içeriği yüksek, bitkisel protein kaynağı nohut köftesi var 😋 Siz de kuru börülce tarifimizdeki börülce yerine nohut kullanıp pul biber ve köri ekleyerek deneyebilirsiniz 😉#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi
Sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınanlar için kuru baklagil köfteleri harika bir alternatif ✨Biz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  menülerimizde tüm kuru baklagil çeşitlerinden #pratik  ve #lezzetli  köfteler yapıyoruz ☺️Danışanlarımızın bugünkü menüsünde yoğurtla birlikte lif içeriği yüksek, bitkisel protein kaynağı nohut köftesi var 😋 Siz de kuru börülce tarifimizdeki börülce yerine nohut kullanıp pul biber ve köri ekleyerek deneyebilirsiniz 😉#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi 
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın haftasonu menüsünde birbirinden güzel #sağlıklı ve #pratik lezzetler var 🙆🏼 Bunlardan ilki 👉🏻Fırında kuru börülce köftesi 😋 Denemek isteyenler için tarifi de aşağıda 😉
Malzemeler (16 köfte):
🔸12 yemek kaşığı kuru börülce
🔸2 yumurta
🔸100 gram lor peyniri
🔸1/2 kuru soğan
🔸1/2 bağ taze soğan
🔸2 diş sarımsak
🔸1/2 demet maydanoz
🔸Kimyon
🔸Karabiber
🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸2 tatlı kaşığı tahin
🔸Kinoa unu
🔸Sebze tozu/tuz
-İlk olarak kuru börülceyi haşlayınız ve soğuduktan sonra çatalla eziniz.
-Taze soğan,kuru soğan,maydanozu ince ince doğrayınız ve diğer tüm malzemelerle birlikte börülceyle karıştırınız.
-Son olarak köfte harcı kıvamına gelene kadar kinoa unu ekleyiniz ve şekil verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-40 dakika pişiriniz.
Kekikli-sarımsaklı yoğurtla birlikte afiyet olsun 😉#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
@farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın haftasonu menüsünde birbirinden güzel #sağlıklı  ve #pratik  lezzetler var 🙆🏼 Bunlardan ilki 👉🏻Fırında kuru börülce köftesi 😋 Denemek isteyenler için tarifi de aşağıda 😉 Malzemeler (16 köfte): 🔸12 yemek kaşığı kuru börülce 🔸2 yumurta 🔸100 gram lor peyniri 🔸1/2 kuru soğan 🔸1/2 bağ taze soğan 🔸2 diş sarımsak 🔸1/2 demet maydanoz 🔸Kimyon 🔸Karabiber 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸2 tatlı kaşığı tahin 🔸Kinoa unu 🔸Sebze tozu/tuz -İlk olarak kuru börülceyi haşlayınız ve soğuduktan sonra çatalla eziniz. -Taze soğan,kuru soğan,maydanozu ince ince doğrayınız ve diğer tüm malzemelerle birlikte börülceyle karıştırınız. -Son olarak köfte harcı kıvamına gelene kadar kinoa unu ekleyiniz ve şekil verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-40 dakika pişiriniz. Kekikli-sarımsaklı yoğurtla birlikte afiyet olsun 😉#diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı #besleyici hem de #pratik bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet #dietitian #diyet #diyetyemekleri #selahattindönmez #selinsezgin #hızlıdeğişimprogramı #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Günaydın ✨Biz @farketmedendiyet ekibi olarak mükemmel bir kahvaltıyla cuma temposuna hazırız 💪🏻Yağ yakan yağlardan avokado ile eşsiz protein kaynağı yumurta birleşince hem #sağlıklı  #besleyici  hem de #pratik  bir kahvaltı ortaya çıkıyor 🙆🏼 Bu arada avokadonun yağ yakımına katkısının yanında antioksidan içeriğiyle kalp damar hastalıkları ve kanserden koruyucu, kolesterol seviyelerini düzenleyici etkilerinden faydalanmak için beslenmenizde avokadoya yer vermeyi unutmayın 😉 Ama porsiyona dikkat 👍🏻 #diet  #dietitian  #diyet  #diyetyemekleri  #selahattindönmez  #selinsezgin  #hızlıdeğişimprogramı  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Haftasonu da #sağlıklı #hafif #besleyici lezzetler tercih ederek yağ yakmaya devam 💪🏻 Siz de @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı menümüzdeki gibi karabuğdaylı taze fasulyeyi deneyebilirsiniz 😉 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#sağlıklı #hafif #besleyici lezzetlerden taze zerdeçallı amarantlı beyaz lahana yemeğimiz danışanlarımıza ulaştı 😋#Repost @farketmedendiyet (@get_repost)
・・・
Mükemmel bir bağırsak boşaltıcı, kan şekeri düşürücü ve yağ yakıcı bir yemek #farketmedendiyetmutfağı nda hazırlandı. #farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı mızda Taze Zerdeçallı Amarantlı Beyaz Lahana Yemeği 🙌 #selahattindönmez #selinsezgin @dyt_selinsezgin #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
#sağlıklı  #hafif  #besleyici  lezzetlerden taze zerdeçallı amarantlı beyaz lahana yemeğimiz danışanlarımıza ulaştı 😋#Repost  @farketmedendiyet (@get_repost) ・・・ Mükemmel bir bağırsak boşaltıcı, kan şekeri düşürücü ve yağ yakıcı bir yemek #farketmedendiyetmutfağı  nda hazırlandı. #farketmedendiyet  #hızlıdeğişimprogramı  mızda Taze Zerdeçallı Amarantlı Beyaz Lahana Yemeği 🙌 #selahattindönmez  #selinsezgin  @dyt_selinsezgin #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Öğle yemeği saati gelmiş 🙆🏼 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı 'nın menüsünde lor peynirli beluga mercimekli ıspanak salatası var 😋Tarifi de sizin için aşağıda 😉Malzemeler (2 kişilik):
🔸1 demet baby ıspanak
🔸6 yemek kaşığı beluga mercimeği
🔸1/2 dolmalık kırmızı biber
🔸1/2 dolmalık sarı biber
🔸2 yemek kaşığı lor peyniri
🔸1 küçük boy kırmızı soğan
🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı
🔸Balsamik sirke
🔸Sebze tozu/Tuz
🔸Tane karabiber
🔸Limon
-İlk olarak beluga mercimeğini haşlayınız.
-Ispanakları yıkayıp iyice kurulayınız ve hiç parçalamadan bir kaba alınız.
-Halka şeklinde kesilmiş kırmızı soğan ve julyen kesim biberleri zeytinyağı ile soteleyiniz ve sotelemeye devam ederken balsamik sirkeyi ekleyiniz.
-Ispanak, beluga mercimeği, sotelenmiş soğan ve biberleri karıştırınız.
-Son olarak zeytinyağı,limon,tane karabiber ve tuz ile hazırladığınız salata sosunu ve lor peynirini ekleyiniz. Afiyet olsun ☺️ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #selahattindönmez #selinsezgin #diyetyemekleri #diyetyemekpaketi #diyethesaplaritakiplesiyor
Öğle yemeği saati gelmiş 🙆🏼 @farketmedendiyet #hızlıdeğişimprogramı  'nın menüsünde lor peynirli beluga mercimekli ıspanak salatası var 😋Tarifi de sizin için aşağıda 😉Malzemeler (2 kişilik): 🔸1 demet baby ıspanak 🔸6 yemek kaşığı beluga mercimeği 🔸1/2 dolmalık kırmızı biber 🔸1/2 dolmalık sarı biber 🔸2 yemek kaşığı lor peyniri 🔸1 küçük boy kırmızı soğan 🔸2 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Balsamik sirke 🔸Sebze tozu/Tuz 🔸Tane karabiber 🔸Limon -İlk olarak beluga mercimeğini haşlayınız. -Ispanakları yıkayıp iyice kurulayınız ve hiç parçalamadan bir kaba alınız. -Halka şeklinde kesilmiş kırmızı soğan ve julyen kesim biberleri zeytinyağı ile soteleyiniz ve sotelemeye devam ederken balsamik sirkeyi ekleyiniz. -Ispanak, beluga mercimeği, sotelenmiş soğan ve biberleri karıştırınız. -Son olarak zeytinyağı,limon,tane karabiber ve tuz ile hazırladığınız salata sosunu ve lor peynirini ekleyiniz. Afiyet olsun ☺️ #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #selahattindönmez  #selinsezgin  #diyetyemekleri  #diyetyemekpaketi  #diyethesaplaritakiplesiyor