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"Que no lloré, no significa que no me duela"💟😪
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Analgesia Intratissular. Aplicação em deltóide fibra média.
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#Repost  @fisioendryl with @repostapp ・・・ @Regrann from @fisioterapia.portallafisio - 💥 ANALGESIA 💥 Analgesia Intratissular. Aplicação em deltóide fibra média. . . #fisioendryl  #portallafisio  #fisioterapia  #fisio  #physicaltherapy  #lesion  #fuerza  #força  #esporte  #salud  #saude  #dor  #dolor  #tratamiento  #muscle  #musculos  #clinica  #tecnologia  #curiosidade  #medicina  #educacaofisica  #hospital  #faculdade  #homem  #mulher  #doutor  #vida  Repost: @pierreaugusto - #regrann 
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Vivir con la osteoporosis 🔹Dieta: Comer una dieta equilibrada es esencial para la salud completa. 🔹La vitamina D: La vitamina D regula el calcio y el fosfato, los cuales trabajan para mantener los huesos sanos. La vitamina D se activa con luz solar a través de la piel pero también se puede encontrar en ciertos alimentos. 🔹Calcio El calcio es uno de los principales minerales formadoras de hueso que se encuentran en el cuerpo. Sirve 3 objetivos principales: para construir huesos y dientes fuertes, para regular las contracciones musculares – esto incluye el corazón, para asegurar la coagulación normal de la sangre. 🔹Ejercicio: El ejercicio regular es muy beneficioso para la salud en general. Además de aumentar la fuerza de los huesos, que puede reducir el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial alta y el colesterol alto. Actividades como la natación y el ciclismo ponen menos tensión en los huesos y las articulaciones que actividades tales como caminar y correr.
🔹Prevenir las caídas: Es recomendable evaluar en la casa los factores de riesgo tales como el desorden o las alfombras sueltas. También evitar zonas húmedas prevenir resbalones.
Tener pruebas regulares de los ojos también puede prevenir posibles accidentes.
Fuente: elblogdelasalud.info #fractura #hueso #osteoporosis #osteopenia #reumatologia #calcio #dolor #salud #terceraedad #anciano #mujer #vitaminaD #columna #densitometria #dieta
Vivir con la osteoporosis 🔹Dieta: Comer una dieta equilibrada es esencial para la salud completa. 🔹La vitamina D: La vitamina D regula el calcio y el fosfato, los cuales trabajan para mantener los huesos sanos. La vitamina D se activa con luz solar a través de la piel pero también se puede encontrar en ciertos alimentos. 🔹Calcio El calcio es uno de los principales minerales formadoras de hueso que se encuentran en el cuerpo. Sirve 3 objetivos principales: para construir huesos y dientes fuertes, para regular las contracciones musculares – esto incluye el corazón, para asegurar la coagulación normal de la sangre. 🔹Ejercicio: El ejercicio regular es muy beneficioso para la salud en general. Además de aumentar la fuerza de los huesos, que puede reducir el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial alta y el colesterol alto. Actividades como la natación y el ciclismo ponen menos tensión en los huesos y las articulaciones que actividades tales como caminar y correr. 🔹Prevenir las caídas: Es recomendable evaluar en la casa los factores de riesgo tales como el desorden o las alfombras sueltas. También evitar zonas húmedas prevenir resbalones. Tener pruebas regulares de los ojos también puede prevenir posibles accidentes. Fuente: elblogdelasalud.info #fractura  #hueso  #osteoporosis  #osteopenia  #reumatologia  #calcio  #dolor  #salud  #terceraedad  #anciano  #mujer  #vitaminaD  #columna  #densitometria  #dieta 
✔Acá un post que te enseña a  combinar los productos Just para solucionar cada una de éstas problemáticas que día a día nos causan dolor y  nos impiden un completo bienestar.

#dolor #muscular #huesos #remedios #soluciones #naturales #just #contracturas #tensiones #artritis #artrosis #reuma #dolores #cronicos #esguinces #desgarros #musculos #cuerpo #natural #medicina #alternativa #impiden #bienestar #salud #post #combinaciones #combinar #enseña
✔Acá un post que te enseña a combinar los productos Just para solucionar cada una de éstas problemáticas que día a día nos causan dolor y nos impiden un completo bienestar. #dolor  #muscular  #huesos  #remedios  #soluciones  #naturales  #just  #contracturas  #tensiones  #artritis  #artrosis  #reuma  #dolores  #cronicos  #esguinces  #desgarros  #musculos  #cuerpo  #natural  #medicina  #alternativa  #impiden  #bienestar  #salud  #post  #combinaciones  #combinar  #enseña 
#Perdonar no es olvidar, es tener la capacidad de recordar sin #dolor.

Estar atado a un resentimiento, a un rencor y a un deseo de venganza solo nos vuelve prisioneros a nosotros mismos.

El perdón no es solamente un acto del corazón, es también un acto de la razón, de la voluntad, una decisión para valientes que te libera de la cárcel en la que imaginariamente decidiste meterte.

#forgive #poderosamente #perdon #arefoo #mentalista
#Perdonar  no es olvidar, es tener la capacidad de recordar sin #dolor . Estar atado a un resentimiento, a un rencor y a un deseo de venganza solo nos vuelve prisioneros a nosotros mismos. El perdón no es solamente un acto del corazón, es también un acto de la razón, de la voluntad, una decisión para valientes que te libera de la cárcel en la que imaginariamente decidiste meterte. #forgive  #poderosamente  #perdon  #arefoo  #mentalista 
Veo el suicidio como algo que sólo alguien con verdaderos cojones puede hacer. ¿Cortarse? Cualquiera. #frases #frasesdepresivas #sad #horasad #depresion #chicosuicida #chicoperdido #chicopoeta #dolor #suicidio #edit #like #follow #instafrases #tumblrfrases
Consejo de #EspecialistasSupinarIPS ¡Realiza actividad física! Basta con un poco de ejercicio al día, así evitaremos la rigidez en nuestro cuerpo y aliviaremos las tensiones del día. ¿Sientes alguna molestia?

Pide tu cita de valoración ☎️ 4448682 opción 1 📲3017863952 #Medellín

#FamiliaSupinarIPS #Especialistas #TerapeutasDeMano #Fisioterapia #Dolor #Mano #Codo #Hombro #RehabilitaciónFísica
Y pinto nomas!
#tinta #ink #anubis #barra #dolor
¿Te esperó o te olvido?🌹
-marc❤
@autopicafrases

#amor #teextraño #teamo #dolor #adolesentes #adolesente #poeta #poema #frases #frase #sad #domingo #escritos #tuyyo #love #tbt #recuerdo #colombia #venezuela #buenosdias
Así quedo la cara del portero del Manchester City después de la patada de Mané,brutal!!! #dolor
Así quedo la cara del portero del Manchester City después de la patada de Mané,brutal!!! #dolor 
@Regrann from @fisioterapia.portallafisio -  Segue mais um exercício (CCA) para fortalecimento enfatizando músculo poplíteo, importante estabilizador posterior de joelho. Se entendermos que a função em CCF é de rotação lateral do fêmur, o trabalho deste grupo muscular tende a ser muito eficaz em pacientes com dor posterior de joelho e instabilidade no canto posterolateral. Apenas cuidado com o movimento de pivô em reconstruções ligamentares recentes. .
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#portallafisio#fisioterapia#fisio#physicaltherapy#fuerza#tratamento#tratamiento#salud#saúde#life#anatomia#anatomy#muscle#musculos#academia#academy#corpo#muscle#musculos#dor#dolor#paciente#malhação#kinesiologia#tecnologia#curiosidade - #regrann
@Regrann from @fisioterapia.portallafisio - Segue mais um exercício (CCA) para fortalecimento enfatizando músculo poplíteo, importante estabilizador posterior de joelho. Se entendermos que a função em CCF é de rotação lateral do fêmur, o trabalho deste grupo muscular tende a ser muito eficaz em pacientes com dor posterior de joelho e instabilidade no canto posterolateral. Apenas cuidado com o movimento de pivô em reconstruções ligamentares recentes. . . . #portallafisio #fisioterapia #fisio #physicaltherapy #fuerza #tratamento #tratamiento #salud #saúde #life #anatomia #anatomy #muscle #musculos #academia #academy #corpo #muscle #musculos #dor #dolor #paciente #malhação #kinesiologia #tecnologia #curiosidade  - #regrann 
Senyum donk ...😊😇#wisatajombang #dolor #senjapagihari  #otw #love
Кайф👌♥♥♥♥
#dolor ⏪♾♾🕇
Кайф👌♥♥♥♥ #dolor  ⏪♾♾🕇
Мур мурр
#dolor ⏪♾♾🕇
Мур мурр #dolor  ⏪♾♾🕇
I closed my sunken eyes
tears gracefully crawl down my face
I take another straight shot of whiskey
as my head starts to race

the cigarette is still burning
and the sweet smoke tickles my nose
My body is going numb 
I can no longer feel my toes

I can see my black mascara tears 
as they fall onto my breast
there are scratches and dried blood
pretty purpled bruises decorate my chest

my red lipstick smeared
and hair full of knots
I shove more pills in my mouth
chasing it with three more shots

my body is beyond broken
my mind completely lost
a lesson with a price
myself an expensive cost

he was too strong and heavy
I couldn't get him off top
with his hand over my mouth
I kept screaming stop

his cold eyes just watched me
as I fought hard and cried
he crushed my soul over and over
as he thrusted deeper inside

the world slowly went dark
from the fighting and pain
I woke up bloody and dirty
from the sound of the rain

now the bottle is empty
and the room in spins
I put the razor to my wrist
and rip it across my skin

the blood paints the floor
everything is slowing down
the darkness is back again
and its now all around

The cigarette still burns
as the smoke does an exotic dance
it moves so slow and graceful
putting me in a trance

there's an empty whiskey bottle
a cigarette burning and a note
the blood is coloring the white paper red
where "I'm Sorry," is faintly wrote

I weakly smile as I stare 
at the broken body I just escaped
indeed an expensive cost 
for the price of rape.
....WHY ME.......
....
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...
.....
.....
..........
..........
#minimalha #مينيمال_هايى_براى_زندگى #frpoetryases #frasesdevida #literatura #literature #photo #fotografia #poesia #poet #mexico #letras #autor #textgram #colombia #amantedeletras #accionpoetica #citas #amor #citasenespañol #desamor #dolor #sentimientos #textospoeticos #unanochesincafe #escritura #español #love #lovequotes #diamond# hard# vampire # love# hurt
I closed my sunken eyes tears gracefully crawl down my face I take another straight shot of whiskey as my head starts to race the cigarette is still burning and the sweet smoke tickles my nose My body is going numb  I can no longer feel my toes I can see my black mascara tears  as they fall onto my breast there are scratches and dried blood pretty purpled bruises decorate my chest my red lipstick smeared and hair full of knots I shove more pills in my mouth chasing it with three more shots my body is beyond broken my mind completely lost a lesson with a price myself an expensive cost he was too strong and heavy I couldn't get him off top with his hand over my mouth I kept screaming stop his cold eyes just watched me as I fought hard and cried he crushed my soul over and over as he thrusted deeper inside the world slowly went dark from the fighting and pain I woke up bloody and dirty from the sound of the rain now the bottle is empty and the room in spins I put the razor to my wrist and rip it across my skin the blood paints the floor everything is slowing down the darkness is back again and its now all around The cigarette still burns as the smoke does an exotic dance it moves so slow and graceful putting me in a trance there's an empty whiskey bottle a cigarette burning and a note the blood is coloring the white paper red where "I'm Sorry," is faintly wrote I weakly smile as I stare  at the broken body I just escaped indeed an expensive cost  for the price of rape. ....WHY ME....... .... .... ... ..... ..... .......... .......... #minimalha  #مينيمال_هايى_براى_زندگى  #frpoetryases  #frasesdevida  #literatura  #literature  #photo  #fotografia  #poesia  #poet  #mexico  #letras  #autor  #textgram  #colombia  #amantedeletras  #accionpoetica  #citas  #amor  #citasenespañol  #desamor  #dolor  #sentimientos  #textospoeticos  #unanochesincafe  #escritura  #español  #love  #lovequotes  #diamond # hard# vampire # love# hurt
Problemas o molestias en:
• Acetábulo
• Cadera
• Pelvis
• Traumatología en General
.
.
Citas: Lunes, miércoles y Viernes➡ Policlínica Metropolitana, Urbanización Caurimare, calle A1, piso 3 consultorio 3-4 🏥
.
Teléfono: 0212-985.47.64 / 0212-908.05.86
.
Importante hacer cita previa.
Feliz domingo!
Problemas o molestias en: • Acetábulo • Cadera • Pelvis • Traumatología en General . . Citas: Lunes, miércoles y Viernes➡ Policlínica Metropolitana, Urbanización Caurimare, calle A1, piso 3 consultorio 3-4 🏥 . Teléfono: 0212-985.47.64 / 0212-908.05.86 . Importante hacer cita previa. Feliz domingo!
💉⚠️Puncion seca: es una tecnica de procedimiento rapido semi invasiva que utiliza agujas de acupuntura como tratamiento del sindrome causado por los puntos gatillo o sindrome miofasial. Consiste en insertar las agujas en la piel a nivel del punto para desactivarlo y asi disminuir el dolor que estos producen.  Esto y más tenemos para ti contáctanos!! #valencia #dolor #carabobo #eltrigal #terapia #fisioterapia #acupuntura #vidasana
💉⚠️Puncion seca: es una tecnica de procedimiento rapido semi invasiva que utiliza agujas de acupuntura como tratamiento del sindrome causado por los puntos gatillo o sindrome miofasial. Consiste en insertar las agujas en la piel a nivel del punto para desactivarlo y asi disminuir el dolor que estos producen. Esto y más tenemos para ti contáctanos!! #valencia  #dolor  #carabobo  #eltrigal  #terapia  #fisioterapia  #acupuntura  #vidasana 
A enseñarme lo que ya yo sabía
#camino #frases #dolor #enseñar #no #es #odio #es #depcesion #pedestal #uno #mas #del #monto #like
Será la vida que siempre nos pega un poco #dolor
Será la vida que siempre nos pega un poco #dolor 
Kebersamaan kluarga prdah.HBD @e_rnaw #dolor #seru #happybirthday #makan2
La #Misa es un encuentro  profundo con Jesus asi lo veo asi lo creo  Solo #Jesus te hace mejor hombre si le abres tu corazon y obras segun los mandamientos  cada dia tienes que mejorar en algo #HombreEnConstruccion .Ojala algun dia pueda elminar el Odio que llevo por mi padre ayudame Dios. Pero no llames padre a nadie Solo tienes un Padre el que esta en los cielos ese no traiciona no decepciona no cria bastardos no hace llorar a una buena mujer Mi padre es mi espejo es mi opuesto lo detesto Algun dia tendre mi propia familia si me lo permite y concede Dios le sere fiel a mi esposa y a mi familia hasta que muera de anciano yo no pienso traicionar un vinculo sagrado como el Santo Matrimonio Yo conzco el #dolor de ser un hijo olvidado he visto el dolor de una mujer decepcionada La fidelidad lo es todo en la vida LOS AMIGOS DAÑAN AL HOMBRE CASADO
La #Misa  es un encuentro profundo con Jesus asi lo veo asi lo creo Solo #Jesus  te hace mejor hombre si le abres tu corazon y obras segun los mandamientos cada dia tienes que mejorar en algo #HombreEnConstruccion  .Ojala algun dia pueda elminar el Odio que llevo por mi padre ayudame Dios. Pero no llames padre a nadie Solo tienes un Padre el que esta en los cielos ese no traiciona no decepciona no cria bastardos no hace llorar a una buena mujer Mi padre es mi espejo es mi opuesto lo detesto Algun dia tendre mi propia familia si me lo permite y concede Dios le sere fiel a mi esposa y a mi familia hasta que muera de anciano yo no pienso traicionar un vinculo sagrado como el Santo Matrimonio Yo conzco el #dolor  de ser un hijo olvidado he visto el dolor de una mujer decepcionada La fidelidad lo es todo en la vida LOS AMIGOS DAÑAN AL HOMBRE CASADO
- Y así en esas conversaciones de camino es donde sacas conclusiones de todo en la vida. #amor #dolor #corazon #camino #bohemio #poeta #poesia #poeta #escritor #escritura #escribir #aprender #sentimientos #frases #tinta #pensamientos #utopía #idealismo #aprender #conversación​ #instalike #instapoesia #instagram #instaescrito.
Waktu di mana saat-saat kecerian an ku bersama orang-orang terdekat.... 😘
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#dolor #albialfairuzahmad #zahrafatimah #fatimah #azzahra #fatimahazzahra
Duele decir adiós, cuando lo que quieres es quedarte para siempre.
Duele decir adiós, cuando lo que quieres es quedarte para siempre.
Mañanas de dolor y risas, primera sesión de dos, gracias @drassetattoo  por el curro, este miércoles lo terminamos!! 💪

#tatto #tattoist #EsperandoElMiercoles #dolor #risas #tinta #cabron #eranecesario
🌘
Tengo entre las manos los versos que decían que quizá me equivocaba,
que me estaba cegando leyéndote
y no quería mirar hacia otro lado.

La venda dejó al descubierto mis heridas
y es ahora que empiezas a verlas
cuando más miedo me da la costra.

Pieles que se encuentran 
mientras otras dejaron de soñar con su roce. 
Y no sabes cuánto me duele la luna.

Ninguna lágrima cayó sobre ningún café 
y no por falta de lo primero,
sino por lo efímero del ayer.

Viví en pasado durante mucho presente.
Y futuro,
haz que compense.

Me costó verlo,
pero tú siempre quisiste,
y yo siempre estuve 
en ruinas.
🌘 Tengo entre las manos los versos que decían que quizá me equivocaba, que me estaba cegando leyéndote y no quería mirar hacia otro lado. La venda dejó al descubierto mis heridas y es ahora que empiezas a verlas cuando más miedo me da la costra. Pieles que se encuentran mientras otras dejaron de soñar con su roce. Y no sabes cuánto me duele la luna. Ninguna lágrima cayó sobre ningún café y no por falta de lo primero, sino por lo efímero del ayer. Viví en pasado durante mucho presente. Y futuro, haz que compense. Me costó verlo, pero tú siempre quisiste, y yo siempre estuve en ruinas.
Sambung dulor supra cepu vixion ngawi .
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#dolor #supracepu #vixionngawi
Everybody smiles in the same language 
#smile #bienestar #sonreiresgratis #positivo
Estoy harta de ser un error para todos asi que,¿para que seguir siendo un estorbo?
~la loca.
#blood #sangre #dolor #pain #bullying #acoso #muerte #dead #death #cutting #risuka #suicidio #suicide #iwasloveyou #loveyou #teamo #nomeamas #why #whyme #porque #porqueami #hate #odio #hateeverything #fuck #fuckall #goodbye #adios #imfine #estoybien
(Vídeo cortesía de @amcszulc)
Ayer en #LaNevera trabajando en la acción de #bloodline ,un #dibujo de poder (Donald Trump)  en directo y  con mi #sangre para hablar de #heridas abiertas, #muros, #dolor, poder, reconciliación, y #esperanza.
(En estos días a ver si puedo subir el material definitivo)
Gracias @hybrid_arte  y a @eva.ezm por esta semana de tantas emociones y encuentros !
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Yesterday in La Nevera, working in a draw perform wiht my own blood:  the portrait of #DonaldTrump. .
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#donaldtrump #Trump #blood #Hybrid #Hybridfestival  #Madrid #Lavapies #wall #hurt #hope #love #live @trumpavision @trumpmagazine
(Vídeo cortesía de @amcszulc) Ayer en #LaNevera  trabajando en la acción de #bloodline  ,un #dibujo  de poder (Donald Trump) en directo y con mi #sangre  para hablar de #heridas  abiertas, #muros , #dolor , poder, reconciliación, y #esperanza . (En estos días a ver si puedo subir el material definitivo) Gracias @hybrid_arte y a @eva.ezm por esta semana de tantas emociones y encuentros ! . Yesterday in La Nevera, working in a draw perform wiht my own blood: the portrait of #DonaldTrump . . . . #donaldtrump  #Trump  #blood  #Hybrid  #Hybridfestival  #Madrid  #Lavapies  #wall  #hurt  #hope  #love  #live  @trumpavision @trumpmagazine
Sin duda una de las fotos del verano ... por favor quitadme este bicho del brazo que me está haciendo muuucho daño !! 😂😂😂 #zooacuariummadrid #aves #miedo #dolor #madrid #zoo #verano
No importa que tipo de sesiones quieras, nos amoldamos a todo lo que nos pidan y económico #airsoft #air #men #duro #camuflaje #gears #sesion #juego #aficion #felicidad #armas #belico #historia #instapic #blogger #canon #hombre #sudor #esfuerzo #vidasana #vidasanayactiva #dolor #cylfoto #guerra #guerracivil #airsoftgun #airsoftworld
Buena cuenta. Siganla...
@Regranned from @eclipsedetiempo - " Consejos de una madre"
#eclipsedeltiempo #dolor #memories #amor  #traición #book  #consejos 
#madres
Arrasando municipios llego como torbellino.
Y todo el que lo escuchaba Pensó que era el fin del mundo.Las puertas se las llevaba, los techos fueron cayendo. Mientras casas demolidas Se mezclaban con el viento.
Ni el Yuquiyu soporto el huracán ya previsto
Casualmente fue María la que causo este tormento, la que como ya se sabe se una a José con el tiempo.  La isla que bendecida por su belleza y verdor hoy sacude grandemente su destrozo y su dolor.
 Para los que me preguntan que siento en mi corazón. El orgullo por mi gente que unida con gran fervor jamás dejan de creer en el gran poder de DIOS. Me dicen que le dedique a mi isla una canción No hay poema que describa lo que siento en mi interior.
Ni lagrimas que descifren la impotencia a mi dolor. Diría por mis creencias que es un designio De Dios...quizás quiera que le adoren como a un solo señor.  Puerto Rico no se va aunque las casas se vayan, queda la historia y folklore Quedan manos que levantan bajo cansancio y sudor.  Como al cultivó de caña como canto el ruiseñor como “el josco” de Abelardo así se rige su honor.  Puerto rico no se va,  espíritu inquebrantable florece ante el gran dolor
No hay Diablo que le destruya el carácter definido que existe en su corazón. Gente amable su coquí el “hay bendito" señor! el Taino no se muere Dios  bendijo su interior premiándole con el nombre de guerrero y vencedor.
La tristeza no le aguanta de lágrimas un "tumbao" y la salsa del dolor y de cualquier alboroto los vecinos se levantan. Su estoicismo impresionante no se vende ante el ocaso Sus dichos lo dicen todo en “donde comen tres comen cuatro” 
su amor no tiene fronteras ante el dolor “amigo te doy la mano” espíritu inquebrantable,  que reina en sus corazones, sin mirar a quien lo da lo veras en cada barrio.
Cubierta de fortaleza, es la mujer madre y fiel. El hombre proveedor Quien proteja su familia es del país gran soldado. 
Las lágrimas no le asustan aunque venga el huracán aunque existan mil tornados todos gritan con unión a pesar de la desgracia con entusiasmo y fervor: "puerto rico se levanta” después de la tempestad podrás ver al arcoiris agárralo con tu fe y construye otro mañana. Sakinah
Arrasando municipios llego como torbellino. Y todo el que lo escuchaba Pensó que era el fin del mundo.Las puertas se las llevaba, los techos fueron cayendo. Mientras casas demolidas Se mezclaban con el viento. Ni el Yuquiyu soporto el huracán ya previsto Casualmente fue María la que causo este tormento, la que como ya se sabe se una a José con el tiempo. La isla que bendecida por su belleza y verdor hoy sacude grandemente su destrozo y su dolor. Para los que me preguntan que siento en mi corazón. El orgullo por mi gente que unida con gran fervor jamás dejan de creer en el gran poder de DIOS. Me dicen que le dedique a mi isla una canción No hay poema que describa lo que siento en mi interior. Ni lagrimas que descifren la impotencia a mi dolor. Diría por mis creencias que es un designio De Dios...quizás quiera que le adoren como a un solo señor. Puerto Rico no se va aunque las casas se vayan, queda la historia y folklore Quedan manos que levantan bajo cansancio y sudor. Como al cultivó de caña como canto el ruiseñor como “el josco” de Abelardo así se rige su honor. Puerto rico no se va, espíritu inquebrantable florece ante el gran dolor No hay Diablo que le destruya el carácter definido que existe en su corazón. Gente amable su coquí el “hay bendito" señor! el Taino no se muere Dios bendijo su interior premiándole con el nombre de guerrero y vencedor. La tristeza no le aguanta de lágrimas un "tumbao" y la salsa del dolor y de cualquier alboroto los vecinos se levantan. Su estoicismo impresionante no se vende ante el ocaso Sus dichos lo dicen todo en “donde comen tres comen cuatro” su amor no tiene fronteras ante el dolor “amigo te doy la mano” espíritu inquebrantable, que reina en sus corazones, sin mirar a quien lo da lo veras en cada barrio. Cubierta de fortaleza, es la mujer madre y fiel. El hombre proveedor Quien proteja su familia es del país gran soldado. Las lágrimas no le asustan aunque venga el huracán aunque existan mil tornados todos gritan con unión a pesar de la desgracia con entusiasmo y fervor: "puerto rico se levanta” después de la tempestad podrás ver al arcoiris agárralo con tu fe y construye otro mañana. Sakinah