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Depois de passar pela primeira fase, onde o organismo precisa se acostumar com uma nova alimentação, é hora de começar a segunda fase da dieta que é onde os quilos realmente serão eliminados.
Depois de passar pela primeira fase, onde o organismo precisa se acostumar com uma nova alimentação, é hora de começar a segunda fase da dieta que é onde os quilos realmente serão eliminados.
REPOST - @doutorivantogni
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“Comer carboidrato à noite, engorda?” Essa é uma dúvida frequente por aqui... E a resposta é: depende! Depende dos resultados que você procura, depende da qualidade da sua alimentação e depende também da prática (ou não) de exercícios físicos.
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É fato que cortar a ingestão de carboidratos à noite diminui a quantidade de calorias ingeridas e, consequentemente, emagrece. No entanto, não adianta passar o dia todo comendo pão, biscoito recheado e arroz, e achar que cortar os carboidratos a noite vai compensar o desequilíbrio. Também não adianta banir o arroz do jantar, mas comer 3 vezes mais carne do que o normal para “não ficar com fome”. E, muito menos, comer um pratão de salada acompanhada de uma latinha de refrigerante (cheeeeeia de açúcar!). O que quero dizer é que o ganho de peso não está relacionado apenas ao consumo de carboidratos e, de uma forma geral, o que ajuda ou prejudica o emagrecimento é o balanço energético ao final do dia. Isso quer dizer que as quantidades de calorias ingeridas devem ser menores do que a energia gasta quando o objetivo é perder os quilos a mais...
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#dieta #fitness #foco #vidasaudavel #emagrecimento #saude #fit #foconadieta #reeducaçãoalimentar #academia #ra #emagrecendo #saúde #treino #gym #eatclean #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dukan #nopainnogain #diet #dietadukan #lifestyle #nutrição #maromba #musculação #receitasfit #dicasfit #estejafit
REPOST - @doutorivantogni . “Comer carboidrato à noite, engorda?” Essa é uma dúvida frequente por aqui... E a resposta é: depende! Depende dos resultados que você procura, depende da qualidade da sua alimentação e depende também da prática (ou não) de exercícios físicos. . É fato que cortar a ingestão de carboidratos à noite diminui a quantidade de calorias ingeridas e, consequentemente, emagrece. No entanto, não adianta passar o dia todo comendo pão, biscoito recheado e arroz, e achar que cortar os carboidratos a noite vai compensar o desequilíbrio. Também não adianta banir o arroz do jantar, mas comer 3 vezes mais carne do que o normal para “não ficar com fome”. E, muito menos, comer um pratão de salada acompanhada de uma latinha de refrigerante (cheeeeeia de açúcar!). O que quero dizer é que o ganho de peso não está relacionado apenas ao consumo de carboidratos e, de uma forma geral, o que ajuda ou prejudica o emagrecimento é o balanço energético ao final do dia. Isso quer dizer que as quantidades de calorias ingeridas devem ser menores do que a energia gasta quando o objetivo é perder os quilos a mais... . . ➡INSCREVA-SE NO LINK EM AZUL DO PERFIL @estejafit para conhecer o método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a emagrecer. . . . . . . . . . #dieta  #fitness  #foco  #vidasaudavel  #emagrecimento  #saude  #fit  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #academia  #ra  #emagrecendo  #saúde  #treino  #gym  #eatclean  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #dukan  #nopainnogain  #diet  #dietadukan  #lifestyle  #nutrição  #maromba  #musculação  #receitasfit  #dicasfit  #estejafit 
Hoje eu ouvi uma frase assim:
- se eu fosse você não emagrecia mais. Você vai ficar com o quadril grande e as pernas finas!!! Seu corpo esta bom se emagrecer mais vai ficar estranho. 
Isso me fez pensar sera mesmo que devo me preocupar com a opinião dos outros? ??
Cheguei a conclusão que eu devo me amar cada dia mais e nao me importar com oq os outros dizem.
#desabafo #desafio #fit #dukan #lowcarb #vidasaudavel #comidadeverdade
Hoje eu ouvi uma frase assim: - se eu fosse você não emagrecia mais. Você vai ficar com o quadril grande e as pernas finas!!! Seu corpo esta bom se emagrecer mais vai ficar estranho. Isso me fez pensar sera mesmo que devo me preocupar com a opinião dos outros? ?? Cheguei a conclusão que eu devo me amar cada dia mais e nao me importar com oq os outros dizem. #desabafo  #desafio  #fit  #dukan  #lowcarb  #vidasaudavel  #comidadeverdade 
Esse post será um desabafo, tá? Segura porque é textão! 😅
Um monte de gente (e eu tô falando das mal intencionadas, viu?! Mas se a carapuça servir, tudo bem...) vai dar pitaco na sua dieta, sempre existirão pessoas assim, sempre! "Come isso ao invés disso", "se você fizesse isso iria emagrecer mais", "fulano fez aquilo e emagreceu muito"... mas as pessoas não entendem que nós somos diferentes uns dos outros, que organismos funcionam de formas diferentes e que, principalmente, cabeças funcionam muito diferentes! Se tal coisa deu certo pra você, ótimo! Talvez pra mim não dê, ou talvez sim, quem sabe, né? Mas antes de tentar impor chega com jeitinho, conversa, expõe seu ponto de vista e depois lança sua ideia, não vem com julgamentos e "dicas" milagrosas. Eu mesma designei esses #25diasnofoco porque eu queria focar na minha dieta, quero ver resultados, mas eu não vou me abster de viver, de deixar de me divertir, sair com amigos, confraternizar! Essas coisas acontecem e não tem como a gente se trancar numa bolha e esquecer do mundo. Uma refeição não joga fora o esforço de muitas outras que você já fez até agora. Quero terminar esses 25 dias orgulhosa porque se eu colocar na balança o "foco" pesará muito mais do que as "jacadas" e o saldo será super positivo. Fica a reflexão... dezembro começo com os resultados desses 25 dias e um novo desafio pra me preparar pras festas de fim de ano 😚 #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #dukaniana #dukanlifestyle #dukanstyle #dukanbrasil #dukanbr #lowcarb #protein #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #foconadieta
Esse post será um desabafo, tá? Segura porque é textão! 😅 Um monte de gente (e eu tô falando das mal intencionadas, viu?! Mas se a carapuça servir, tudo bem...) vai dar pitaco na sua dieta, sempre existirão pessoas assim, sempre! "Come isso ao invés disso", "se você fizesse isso iria emagrecer mais", "fulano fez aquilo e emagreceu muito"... mas as pessoas não entendem que nós somos diferentes uns dos outros, que organismos funcionam de formas diferentes e que, principalmente, cabeças funcionam muito diferentes! Se tal coisa deu certo pra você, ótimo! Talvez pra mim não dê, ou talvez sim, quem sabe, né? Mas antes de tentar impor chega com jeitinho, conversa, expõe seu ponto de vista e depois lança sua ideia, não vem com julgamentos e "dicas" milagrosas. Eu mesma designei esses #25diasnofoco  porque eu queria focar na minha dieta, quero ver resultados, mas eu não vou me abster de viver, de deixar de me divertir, sair com amigos, confraternizar! Essas coisas acontecem e não tem como a gente se trancar numa bolha e esquecer do mundo. Uma refeição não joga fora o esforço de muitas outras que você já fez até agora. Quero terminar esses 25 dias orgulhosa porque se eu colocar na balança o "foco" pesará muito mais do que as "jacadas" e o saldo será super positivo. Fica a reflexão... dezembro começo com os resultados desses 25 dias e um novo desafio pra me preparar pras festas de fim de ano 😚 #dieta  #dietadukan  #dukan  #dukandiet  #dukaniana  #dukanlifestyle  #dukanstyle  #dukanbrasil  #dukanbr  #lowcarb  #protein  #healthy  #saude  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta 
Bommmm descanso galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss .
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Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
E
Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Totallllllllllllllllllll
#promessalavamosnosdenovo17
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#25diasnofoco 19/25 👎
Falei ontem que hoje teria confraternização mas comecei a arregaçar já depois do almoço, e sabe o que eu penso disso? Foi ótimo! Eu estava me "guardando" pro sorvete do McDonalds há um tempo e me entreguei ao milkshake de Chokito do Habib's e foi uma das melhores experiências doces da minha vida 😁 esqueci de tirar foto do que comi durante a noite porque era rodízio de churrasco, mas comi mais carne do que coisas do buffet (em resumo comi: vinagrete, 1/2 banana à milanesa, molho de alho e 2 mini pães de alho). A última foto simboliza o quanto meus amigos me apoiam na dieta 😆 pra resumir: era um inimigo secreto e a zueira que meu amigo fez comigo foi um porta-retrato com a foto do @drpierredukan (mas embaixo tinha uma foto com os meus amigos) e também ganhei um copo com canudo novo do Meu Malvado Favorito! ❤
Café da manhã: panqueca de aveia com requeijão e achocolatado da Linea de sucralose. 
Almoço: saladalona com frango desfiado e frango grelhado (o molho era ceasar).
#dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #dukaniana #dukanlifestyle #dukanstyle #dukanbrasil #dukanbr #lowcarb #protein #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #foconadieta
#25diasnofoco  19/25 👎 Falei ontem que hoje teria confraternização mas comecei a arregaçar já depois do almoço, e sabe o que eu penso disso? Foi ótimo! Eu estava me "guardando" pro sorvete do McDonalds há um tempo e me entreguei ao milkshake de Chokito do Habib's e foi uma das melhores experiências doces da minha vida 😁 esqueci de tirar foto do que comi durante a noite porque era rodízio de churrasco, mas comi mais carne do que coisas do buffet (em resumo comi: vinagrete, 1/2 banana à milanesa, molho de alho e 2 mini pães de alho). A última foto simboliza o quanto meus amigos me apoiam na dieta 😆 pra resumir: era um inimigo secreto e a zueira que meu amigo fez comigo foi um porta-retrato com a foto do @drpierredukan (mas embaixo tinha uma foto com os meus amigos) e também ganhei um copo com canudo novo do Meu Malvado Favorito! ❤ Café da manhã: panqueca de aveia com requeijão e achocolatado da Linea de sucralose. Almoço: saladalona com frango desfiado e frango grelhado (o molho era ceasar). #dieta  #dietadukan  #dukan  #dukandiet  #dukaniana  #dukanlifestyle  #dukanstyle  #dukanbrasil  #dukanbr  #lowcarb  #protein  #healthy  #saude  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta 
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E o que temos pra sexta 🤔 SANDUÍCHE 👏👏👏 perai e não tá na dieta mais não??
Simmmmm esse aí pode avontadeee 😉 #SANDUICHEDUKAN
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Resumo de sexta feira
◇Filé de frango
◇Croc de farelo de aveia
◇Hambúrguer caseiro com queijo, requeijão e presunto
◇E danoninho (minha jaca que pode)

#dukan #dukanbr #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta15off #15off #euconsigo #reedukandoaandreza
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J'ai enfin surmonté cette angoisse et hop à cheval.! Sa fait plus d'un an que je ne suis pas monté à cheval, ma passion c'est Le cheval mais sa n'a Jamais était de monté. Juste de temps en temps pour le plaisir, mon plaisir c'est le travail à pied ❣❣ #dukan #demisang #4yearsold #love #amour #best #girl #propriétaire #confiance #cap #volontéderéussir #instamoment #instahorse #petitapetit #doucement #like
Não consegui postar o almoço hoje, mta correria no trabalho, foi igual a janta de hoje!

E a janta de hoje? Estou em um aniversário num barzinho 🙈 
Vem fds!!!!! #dukan #dietadukan #fasecruzeiro #pp #dia62 #diariodukandak
Las ensaladas 🥗 son la mejor apuesta nutricional para aquellos que cenan tarde. Rúcula, mejillones, atún y deliciosos palitos de surimí.
Las ensaladas 🥗 son la mejor apuesta nutricional para aquellos que cenan tarde. Rúcula, mejillones, atún y deliciosos palitos de surimí.
Day 82. Fasted this morning. Lunch: tinned tuna with a mixed salad of rocket, lettuce, avocado, cucumber, carrots, olives and artichokes dressed in olive oil 🥕 Dinner: a pan-fried Cajun-style sea bass fillet with cauliflower rice fried with garlic, red onion, olives, sundried tomatoes and fresh coriander 🐟
Day 82. Fasted this morning. Lunch: tinned tuna with a mixed salad of rocket, lettuce, avocado, cucumber, carrots, olives and artichokes dressed in olive oil 🥕 Dinner: a pan-fried Cajun-style sea bass fillet with cauliflower rice fried with garlic, red onion, olives, sundried tomatoes and fresh coriander 🐟
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Mais alguém aí independente de quantas horas de jejum faça abre a janela com café ☕?
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Após 18h de J.I. o bom e delicioso café com leite de sempre com ricota e presunto.
O chá de hoje foi hibiscos com cravo, canela e gengibre. .
Foco é foco.
Desafio é desafio.
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O almoço foi ovos feitos no caldo da sobrecoxa e de sobremesa (pq não tinha consumido ainda) mingau de farelo. Não teve foto pq não estava com o celular em mãos...
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Fechada a janela!
Hj, só amanhã!!!! 😆
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E a sexta-feira finalizada com sucesso ✔
Alimentação e A.F. ok!
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O fds tá chegando, não se deixe levar pelas exceções...
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2/30 #30DiasParaLacrarNoNatal 
3/30 #Desafio30X30JujuNorremose
#MaravilindaNoNatal #EuDietando
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Mais alguém aí independente de quantas horas de jejum faça abre a janela com café ☕? . Após 18h de J.I. o bom e delicioso café com leite de sempre com ricota e presunto. O chá de hoje foi hibiscos com cravo, canela e gengibre. . Foco é foco. Desafio é desafio. . O almoço foi ovos feitos no caldo da sobrecoxa e de sobremesa (pq não tinha consumido ainda) mingau de farelo. Não teve foto pq não estava com o celular em mãos... . Fechada a janela! Hj, só amanhã!!!! 😆 . E a sexta-feira finalizada com sucesso ✔ Alimentação e A.F. ok! . O fds tá chegando, não se deixe levar pelas exceções... . . 2/30 #30DiasParaLacrarNoNatal  3/30 #Desafio30X30JujuNorremose  #MaravilindaNoNatal  #EuDietando  #maravilhosanonatal  ##dieta  #regime  #Dukan  #diet  #fit  #NoFatYesFit  #DietaDukan  #instafood  #motivacao   #fefocoforcaefarelodeaveia  #dukaniana  #gordanuncamais  #emagrecersemsofrer  #dietadaproteina  #Salvador  #Bahia 
GP 63,300 peso iniziale 80 kg.
Consolidamento iniziato il 13/10 
Oggi 24 novembre: 63 kg. 
Direi che va tutto alla grande! 😍

#gotobeslim #weightloss
#dukan #dietadukan #indukan #diet #dietaproteica #dimagrire #dimagrendo #dimagriremangiando #weightloss #newperson #weightlostransformation #bodytransformation #toslim #tobeslim #obesità #stopobesity #bastaobesità #stopobesità #proteine #protein #allagrande
Não siga padrões. Siga seu coraćão!
.
E não é defeito. É assim q desejei postar . .
Viva la vida. Recomeçar sempre .

#fe #saude #vida gratidão #amor #vibe #dieta  #ra #love #self #receitasfit #brspices  #escolhisersaudavel #dukan #top #focaqacontece #healthylifestyle #gym #foconadieta #vibe #love #vida #life #emagrecer #focogordinha  #fit #fitness #viversaudavel #foco #fonoaudiologia #pet #amizade #family
Prato de pedreiro,mas tudo saudável🙅🙅. Jantar cedo,pois a fome e de leão, e igual ao almoço. A diferença e o ovo que tentei fazer igual da @kel_poltronieri  que me deixou com água na boca de tão lindo, de comer com os olhos literalmente. 
#boanoite #dietadukan #dukan#dukanbrasil #dukanrj #forcafocoefarelo #consolidacaodukan #consolidacao #dukanconsolidada #dukanetes #dukanianas #dukanizando #dukando#emfimmagra #coroamagraesarada #corpoemconstrucao #plday#pldukan #existedietadukan #exobesa #euvenciaobesidade #quilosmortais #jantar #reducaoalimentar #alimentacaosaudavel #euemagreci
Prato de pedreiro,mas tudo saudável🙅🙅. Jantar cedo,pois a fome e de leão, e igual ao almoço. A diferença e o ovo que tentei fazer igual da @kel_poltronieri que me deixou com água na boca de tão lindo, de comer com os olhos literalmente. #boanoite  #dietadukan  #dukan #dukanbrasil  #dukanrj  #forcafocoefarelo  #consolidacaodukan  #consolidacao  #dukanconsolidada  #dukanetes  #dukanianas  #dukanizando  #dukando #emfimmagra  #coroamagraesarada  #corpoemconstrucao  #plday #pldukan  #existedietadukan  #exobesa  #euvenciaobesidade  #quilosmortais  #jantar  #reducaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #euemagreci 
Başaracağım. ..(25kasim2017)
#karataydiyeti 
#dukan 
#isvecdiyeti 
#negerekiyosa
Antes do treino 
#dukan #peitodeperú #-1,100kg #fe #foco #farelo
Lanchinho da tarde!
Mingal de farelo de aveia da @quakerbrasil 
Estava louca pra ler esse livro! E ele finalmente chegou!
O homem mais inteligente da história @augustocury

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Crepe recheada com peito de frango cremoso ao molho de mostarda dijon e mel 
Ingredientes:
1 ovo
1 colher (sopa) de farinha de mandioca refinada, exclusiva para elaboração de receitas @zaya_flour 
1/3 xícara de água
2 colheres de azeite @azeitegallo 
Pitada de sal

Preparo:
Num liquidificador coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo.
Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. 
Recheie a gosto e sirva com molho a parte. 
Destaque para detalhes da mesa posta, a bela tábua em mármore e madeira, disponível em @condimenta.com.br 
Silvana Morais 
@vivasaudavelcomsilvana
#sabormemoravel
Crepe recheada com peito de frango cremoso ao molho de mostarda dijon e mel Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sopa) de farinha de mandioca refinada, exclusiva para elaboração de receitas @zaya_flour 1/3 xícara de água 2 colheres de azeite @azeitegallo Pitada de sal Preparo: Num liquidificador coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo. Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. Recheie a gosto e sirva com molho a parte. Destaque para detalhes da mesa posta, a bela tábua em mármore e madeira, disponível em @condimenta.com.br Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana #sabormemoravel 
Pishkashtan bettt.
#New#Kurdistan#Kurdish#Suli#Slemani#Hawler#Karkuk#Qaladze#Halabja#kalar#Dukan#Dhok#Soran#Masif#Ruandz#Penjuen✋🏻💙✋🏻💙
Familia Orrhoneuro

Donos de minhas boas risadas hj! !@ismayanna_
 Amigos e competentes! Orgulho
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زور سباسى كاك @shkar_s_hawramy  دةكةين بوو وينة جوانةكانى....
#tawella #tawella__hawraman  #krd_insta  #dukan  #ahmad #ahmad_awa #zalm #sleman  #slemani #ıraq #iranphotography  #mariwan  #zrebar  #karkuk💚 #funinthesun .....
Mittag und Abend in einem um ca 16:30 gewesen. Curry Hähnchen mit Reis dazu. 🤗 #dukan #diät #abnehmen #abnehmdiary #fat #workout #minus #abgenommen #haferkleie #summer18 #abnehmen2017 #healthy #abnehmtagebuch #follow #getfit #fitgirl #bodychange #motivation #tea #love #it #protein #fitfam #food #waage #weightlossjourney #weightloss
Завтра в 18 раз за последний месяц , начинаю с атаки🖖💪💪
#dukandieta #dukandiet #dukan
Завтра в 18 раз за последний месяц , начинаю с атаки🖖💪💪 #dukandieta  #dukandiet  #dukan 
Ce soir riz 🍚 de konjac dukan à faire cuire avec filets de lieu noir échalote/ail et bouillon volaille 😍

Un pur délice ce plat ! Avec ou sans légumes sans se mange vraiment bien 😆
Et en dessert : fromage blanc et biscuits dukan miam miam 🤤 
Vous faites quoi ce soir ? En week-end ? Moi ce soir je vais bosser sur ma vidéo en regardant Kohlanta et demain soir je serai en week-end 🙏🏻 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ #instafood #poids #regimeuse  #instaregimeuse #healthylifestylebyaline #mincir #maigrir #weightloss #nopainnogain #onlacherien #resterfocus #dukan #proteine #dukandiet #phasecroisiere #diet #diete #dukandiet #dudu #pp #pl #dukanfood #regime #regimedukan #pierredukan #pertedepoids #perdredupoids #dukanaute #homemade #faitmaison
Ce soir riz 🍚 de konjac dukan à faire cuire avec filets de lieu noir échalote/ail et bouillon volaille 😍 Un pur délice ce plat ! Avec ou sans légumes sans se mange vraiment bien 😆 Et en dessert : fromage blanc et biscuits dukan miam miam 🤤 Vous faites quoi ce soir ? En week-end ? Moi ce soir je vais bosser sur ma vidéo en regardant Kohlanta et demain soir je serai en week-end 🙏🏻 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ #instafood  #poids  #regimeuse  #instaregimeuse  #healthylifestylebyaline  #mincir  #maigrir  #weightloss  #nopainnogain  #onlacherien  #resterfocus  #dukan  #proteine  #dukandiet  #phasecroisiere  #diet  #diete  #dukandiet  #dudu  #pp  #pl  #dukanfood  #regime  #regimedukan  #pierredukan  #pertedepoids  #perdredupoids  #dukanaute  #homemade  #faitmaison 
Amo mais q chocolate! Mentira 😝😬... mas eu amo muito!!! #cerejas🍒 #horadolanche
E aí onde a gordura mais incômoda em você?
E aí onde a gordura mais incômoda em você?
Вдруг совсем забыли как я выгляжу, а я такая ножкой эть... недавно рассказывала соседу ( почти по парте) об одной интересной закономерности, которая и объясняет различия в его и ее поведении, а с другой стороны - даёт хороший модус понимания реакций партнера. Речь шла о банальном - кто и как скучает. Я, как обычная женщина, острее всего переживаю сам момент, когда происходит временное разъединение, чувствую нехватку, перебираю в голове лучшие моменты. Однако, чем больше проходит времени, тем проще мне пережить отсутствие партнёра рядом и я ...отвыкаю. У мужчин происходит обратная ситуация- вот он собрался на недельку - другую в командировку- он полон планов, бодр и весел, все его извилины и сердечная мышца направлены на поездку, получение максимума от неё, ему некогда скучать и тосковать. По прошествии времени, он начинает чаше задумываться о той самой, стремиться к ней и тосковать. И вот тут происходит интересный парадокс, когда впервые в жизни, практически уже параллельные (в ее мозгу) - встречаются в одной точке. Он, счастливый влюблённый возвращается домой туда... где к нему теперь ещё надо привыкнуть 🤣🤣🤣 на себе замечала, работает эта штука, честное слово. Вот такие мы разные, кто с марса, кто откуда) хорошей пятницы) совсем уж не хулиганьте там, ну, или как получится) #москва #пятница #выходные #ножкойать #девушка#жизнь#мысли#отношения#пп#зож#диета#смольный#бс#бс17#се#дюкан#кбжу#raw#rawfood#comida#dukan#ducan#vegan#бузова #бузовапоет #фетиш#liketime #игра
Вдруг совсем забыли как я выгляжу, а я такая ножкой эть... недавно рассказывала соседу ( почти по парте) об одной интересной закономерности, которая и объясняет различия в его и ее поведении, а с другой стороны - даёт хороший модус понимания реакций партнера. Речь шла о банальном - кто и как скучает. Я, как обычная женщина, острее всего переживаю сам момент, когда происходит временное разъединение, чувствую нехватку, перебираю в голове лучшие моменты. Однако, чем больше проходит времени, тем проще мне пережить отсутствие партнёра рядом и я ...отвыкаю. У мужчин происходит обратная ситуация- вот он собрался на недельку - другую в командировку- он полон планов, бодр и весел, все его извилины и сердечная мышца направлены на поездку, получение максимума от неё, ему некогда скучать и тосковать. По прошествии времени, он начинает чаше задумываться о той самой, стремиться к ней и тосковать. И вот тут происходит интересный парадокс, когда впервые в жизни, практически уже параллельные (в ее мозгу) - встречаются в одной точке. Он, счастливый влюблённый возвращается домой туда... где к нему теперь ещё надо привыкнуть 🤣🤣🤣 на себе замечала, работает эта штука, честное слово. Вот такие мы разные, кто с марса, кто откуда) хорошей пятницы) совсем уж не хулиганьте там, ну, или как получится) #москва  #пятница  #выходные  #ножкойать  #девушка #жизнь #мысли #отношения #пп #зож #диета #смольный #бс #бс17 #се #дюкан #кбжу #raw #rawfood #comida #dukan #ducan #vegan #бузова  #бузовапоет  #фетиш #liketime  #игра 
DREDI NIGHT = GRASSE MAT DEMAIN 😆
Vous êtes enfin en week-end ?? 😄 
Week-end repos ici. Week-end qui a commencé par une belle sieste 😂😂 et une belle part de gâteau pomme cannelle #dukan 👌 on se met bien pour profiter. Et vous quel est le programme de ce week-end ?
😊 bon appétit et profitez bien 😙😙#diner #diet #gateaupommesyaourt #anorexiementale #tca #troubleducomportementalimentaire #healthyrecovery #jeûneintermittent #jeunintermittent #fasting #nopainnogain #motivation #onariensansrien #healthychoice #eatveggie #tofinelle #mangervégétarien #foodlover #2017monannee #jenelacherien #jyarriverai #weekend #serieaddict #lifestyle #wayoflife #frenchgirl
DREDI NIGHT = GRASSE MAT DEMAIN 😆 Vous êtes enfin en week-end ?? 😄 Week-end repos ici. Week-end qui a commencé par une belle sieste 😂😂 et une belle part de gâteau pomme cannelle #dukan  👌 on se met bien pour profiter. Et vous quel est le programme de ce week-end ? 😊 bon appétit et profitez bien 😙😙#diner  #diet  #gateaupommesyaourt  #anorexiementale  #tca  #troubleducomportementalimentaire  #healthyrecovery  #jeûneintermittent  #jeunintermittent  #fasting  #nopainnogain  #motivation  #onariensansrien  #healthychoice  #eatveggie  #tofinelle  #mangervégétarien  #foodlover  #2017monannee  #jenelacherien  #jyarriverai  #weekend  #serieaddict  #lifestyle  #wayoflife  #frenchgirl 
Segue que dar certo ✔✔✔🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
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Bora lá!?
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Marca o amigo q gostaria de incentivar e comece já!
.
Quem não tem o hábito opte por caminhar e pequenas corridas de leve...não corra direto sem ja ter o hábito ok?  #bariátrica #cirurgiabariatrica #acreditabonita #reeducaçãoalimentar #foco #receitafit #bariatriclife #cozinhasaudavel #dieta #amominhadieta #comerbem #comersemculpa #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarb  #emagrecimento #dicafit #motivation #bichoeplanta #DukanBrasil #vidasaudavel #desafio #exgordinha #dukan #instafit #crepioca #comidasaudavel  #detox #exobesa
Segue que dar certo ✔✔✔🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 . . Bora lá!? . . Marca o amigo q gostaria de incentivar e comece já! . Quem não tem o hábito opte por caminhar e pequenas corridas de leve...não corra direto sem ja ter o hábito ok? #bariátrica  #cirurgiabariatrica  #acreditabonita  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receitafit  #bariatriclife  #cozinhasaudavel  #dieta  #amominhadieta  #comerbem  #comersemculpa  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #emagrecimento  #dicafit  #motivation  #bichoeplanta  #DukanBrasil  #vidasaudavel  #desafio  #exgordinha  #dukan  #instafit  #crepioca  #comidasaudavel  #detox  #exobesa 
Śmietankowo-mleczne babeczki 😊 Co prawda każda ma inny kształt ale pachną cudownie 😍 I kto powiedział że dieta musi być nudna 🤗
#protein #dieta #odchudzanie #zdrowedesery #zdowejedzenie #zdroweslodycze #zdroweodżywianie #dukan #dietadukana #drpierredukan #czystamicha #fitdeser #fit #healtymeal #healtyfood #instafood #instacookies #smacznego 😘
Já mostramos o brigadeirão fit, agora é a vez de quem é louco por pudim de leite moça, como eu 🙄🤤 PUDIM DE LEITE FAKE
Ingredientes: 
2 ½ xicara de leite desnatado
1 ½ xicara de leite em pó desnatado
1 xicara de adoçante em pó culinário (uso tal e qual)
4 ovos
2 colheres de café de essência de baunilha 
Calda: 
8 colheres de açúcar demerara (ou pode usar o adoçante de forno e fogão, porem a calda fica sem cor)
Água o quanto achar necessário 
Modo de preparo: 
Na forma do pudim, coloque o demerara e leve ao fogo, deixe dourar e espalhe por toda a forma, reserve! 
Bata bem no liquidificar, o leite em pó, o leite liquido, adoçante os ovos e por último a essência de baunilha, após bater todos os ingredientes no liquidificador coloque na forma que a calda já foi feita. 
Leve ao forno pré aquecido a 180°c em banho maria por 40minutos, coberto com papel alumínio, retire o papel alumínio e deixe mais 10 minutos, ou até que esteja firme, se preferir fure com o palito para ter certeza, rs. 
Espere esfriar um pouco e desenforme, leve a geladeira e sirva bem gelado.
Já mostramos o brigadeirão fit, agora é a vez de quem é louco por pudim de leite moça, como eu 🙄🤤 PUDIM DE LEITE FAKE Ingredientes: 2 ½ xicara de leite desnatado 1 ½ xicara de leite em pó desnatado 1 xicara de adoçante em pó culinário (uso tal e qual) 4 ovos 2 colheres de café de essência de baunilha Calda: 8 colheres de açúcar demerara (ou pode usar o adoçante de forno e fogão, porem a calda fica sem cor) Água o quanto achar necessário Modo de preparo: Na forma do pudim, coloque o demerara e leve ao fogo, deixe dourar e espalhe por toda a forma, reserve! Bata bem no liquidificar, o leite em pó, o leite liquido, adoçante os ovos e por último a essência de baunilha, após bater todos os ingredientes no liquidificador coloque na forma que a calda já foi feita. Leve ao forno pré aquecido a 180°c em banho maria por 40minutos, coberto com papel alumínio, retire o papel alumínio e deixe mais 10 minutos, ou até que esteja firme, se preferir fure com o palito para ter certeza, rs. Espere esfriar um pouco e desenforme, leve a geladeira e sirva bem gelado.
Hora da uva! Com vontade de tomar um belo sorvete com esse calor todo! Mas a uva é quase igual! 😂😂😂 Na cidade de vcs tb ta quente assim? O que vcs estão fazendo pra driblar? #lowcarb #dietalowcarb #dukan #dietadukan #fitness #vidafitness #vidafit #lovefit #ra #seca #secavaca #fitnessmotivation #fitnessgirl #nutricao #magraprasempre #foconadieta #healthybody #amoaminhadieta #comercerto #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #maissaude
Hora da uva! Com vontade de tomar um belo sorvete com esse calor todo! Mas a uva é quase igual! 😂😂😂 Na cidade de vcs tb ta quente assim? O que vcs estão fazendo pra driblar? #lowcarb  #dietalowcarb  #dukan  #dietadukan  #fitness  #vidafitness  #vidafit  #lovefit  #ra  #seca  #secavaca  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #magraprasempre  #foconadieta  #healthybody  #amoaminhadieta  #comercerto  #comidadeverdade  #emagrecimento  #vidasaudavel  #maissaude