an online Instagram web viewer

#durven medias

Photos

Áltijd ;).
Áltijd ;).
M O E D... ben jij moedig? Durf je jezelf te zijn? En daardoor dus kwetsbaarder.... ik vind het bij mensen waar ik van hou niet moeilijk... maar daar buiten brrrr... liever toch mijn vertrouwde masker op... met een lieve lach kom je een eind toch... maar dat moet niet de manier zijn.... dus heel voorzichtig laat ook bij onbekenden of minder geliefden mijn masker af... soms weet je dan ineens weer waarom je hem op had en in andere situaties kan je zomaar verrast worden door de ander... probeer het eens!... #hersenspinsels #jezelfzijn #mindfulllife #mindfullness #bewustleven #durven #moedig
M O E D... ben jij moedig? Durf je jezelf te zijn? En daardoor dus kwetsbaarder.... ik vind het bij mensen waar ik van hou niet moeilijk... maar daar buiten brrrr... liever toch mijn vertrouwde masker op... met een lieve lach kom je een eind toch... maar dat moet niet de manier zijn.... dus heel voorzichtig laat ook bij onbekenden of minder geliefden mijn masker af... soms weet je dan ineens weer waarom je hem op had en in andere situaties kan je zomaar verrast worden door de ander... probeer het eens!... #hersenspinsels  #jezelfzijn  #mindfulllife  #mindfullness  #bewustleven  #durven  #moedig 
Wat een fijn plekje! Gluten- en lactosevrije mogelijkheden 🍀
Wat een fijn plekje! Gluten- en lactosevrije mogelijkheden 🍀
De blik van mensen als ze horen dat ik de chauffeur ben.
Daarna de blik van de mensen na het ritje en na de moeilijke straatjes enz.
Goud waard!!
#verbaasd #versteld #openmonden #lol #bus #chauffeur #buschauffeur #dubbeldekker #broekkie #babyface #genieten #doetieff #egogestreeld #enjoy #pastnet #durven
De mooiste dingen liggen buiten je comfort zone! 
#comfortzone #coach #coachmethonden #durven #doen #voelendatjeleeft
Heel je hoofd leegmaken op post-its; het blijft toch een favouriet onderdeel in mijn presentatieworkshop PERFECT PREPARATION. Grenzenloos en zonder kaders alles opschrijven wat je weet en te zeggen hebt over het onderwerp dat je gaat bespreken. Het structureren komt daarna wel. 
En als je dan op en top bent voorbereid is het tijd voor het presenteren zelf! Vrijdag gaan verder met de tweede workshop POWERFUL PERFORMANCE.
.
#presenteren #workshops #presentatie #openbaarspreken #sprekeninhetopenbaar #storytelling #verhaal #pitchen #spreekkracht #durven #workshop #cursus #powerpoint #keynote #keynotespeaker #slidedeck #beeldtaal #beeldverhaal #publiek #nogutsnoglory
Heel je hoofd leegmaken op post-its; het blijft toch een favouriet onderdeel in mijn presentatieworkshop PERFECT PREPARATION. Grenzenloos en zonder kaders alles opschrijven wat je weet en te zeggen hebt over het onderwerp dat je gaat bespreken. Het structureren komt daarna wel. En als je dan op en top bent voorbereid is het tijd voor het presenteren zelf! Vrijdag gaan verder met de tweede workshop POWERFUL PERFORMANCE. . #presenteren  #workshops  #presentatie  #openbaarspreken  #sprekeninhetopenbaar  #storytelling  #verhaal  #pitchen  #spreekkracht  #durven  #workshop  #cursus  #powerpoint  #keynote  #keynotespeaker  #slidedeck  #beeldtaal  #beeldverhaal  #publiek  #nogutsnoglory 
Jep, dit zei ooit iemand! 
Misschien herken jij jezelf er ook wel in?
Diegene die dit heeft gezegd heeft inmiddels het roer omgegooid en heeft een baan waar ze veel meer op haar plaats is en dus veel blijer is!
Super trots dat ik daar aan mee heb mogen werken!! #trots #veranderingisgoed #hetroerom
Jep, dit zei ooit iemand! Misschien herken jij jezelf er ook wel in? Diegene die dit heeft gezegd heeft inmiddels het roer omgegooid en heeft een baan waar ze veel meer op haar plaats is en dus veel blijer is! Super trots dat ik daar aan mee heb mogen werken!! #trots  #veranderingisgoed  #hetroerom 
(...)Verandering was daarom voor mij een soort monster geworden, waarmee je liever niet mee om de tafel gaat zitten, laat staan nonchalant een wijntje mee gaat drinken.
Voor het eerst is het nu anders. Voelt het alsof de verandering nodig is zoals mijn lichaam de lucht nodig heeft die ik inadem. Het hoe en wat is mij nog geheel onduidelijk. (...) 👀link in bio!
(...)Verandering was daarom voor mij een soort monster geworden, waarmee je liever niet mee om de tafel gaat zitten, laat staan nonchalant een wijntje mee gaat drinken. Voor het eerst is het nu anders. Voelt het alsof de verandering nodig is zoals mijn lichaam de lucht nodig heeft die ik inadem. Het hoe en wat is mij nog geheel onduidelijk. (...) 👀link in bio!
What do you want to achieve before your birthday? Before my 21st birthday I want to have my business plan clear ;) You?
What do you want to achieve before your birthday? Before my 21st birthday I want to have my business plan clear ;) You?
Soms moet je ook eens naar de hemel kijken...waar onze geliefden, die we verloren...naar ons kijken...en zien of we het wel goed doen...#wereld #up #kijk #omhoog #zelfkennis #selfie #moi #ik #david #ich #me #loved #lovedones #heaven #blikomhoog #kunstenaarsziel #artist #life #focused #focuslife #love #peace #hemel #dreamy #dreamcatcher #dromen #denken #durven #exposed
💗 Wat ik heb ervaren is dat je niet één keer kiest voor je dromen en het pad van je hart en dat blijft volgen. "Ze koos voor haar droom en nu leeft ze nog lang en gelukkig." De lessen en uitdagingen zijn oneindig en komen steeds weer in nieuwe vormen terug. Ik ervaar het als een slingerweg waarin je keuzes maakt, ervaringen opdoet en dan weer aanvoelt dat het tijd is om een nieuwe stap te zetten die op dat moment beter bij je past. Soms maak je situaties mee die je niet wil waardoor je weer weet wat je wel wil. Dat betekent niet dat je van het pad af bent gegaan, maar dat het tijd is om van koers te veranderen en weer een nieuwe stap te zetten in je leven. Meestal herken ik het aan frustratie of ongeduld. Ik zie het hart als een kompas dat je elke keer weer laat zien waar je bent en of je niet te ver bent afgeweken #luisternaarjehart #hart #innerlijkewijsheid #eigenpad #dromen #durven #doen #kompas #heart #wisdom #love #paolocoelho
💗 Wat ik heb ervaren is dat je niet één keer kiest voor je dromen en het pad van je hart en dat blijft volgen. "Ze koos voor haar droom en nu leeft ze nog lang en gelukkig." De lessen en uitdagingen zijn oneindig en komen steeds weer in nieuwe vormen terug. Ik ervaar het als een slingerweg waarin je keuzes maakt, ervaringen opdoet en dan weer aanvoelt dat het tijd is om een nieuwe stap te zetten die op dat moment beter bij je past. Soms maak je situaties mee die je niet wil waardoor je weer weet wat je wel wil. Dat betekent niet dat je van het pad af bent gegaan, maar dat het tijd is om van koers te veranderen en weer een nieuwe stap te zetten in je leven. Meestal herken ik het aan frustratie of ongeduld. Ik zie het hart als een kompas dat je elke keer weer laat zien waar je bent en of je niet te ver bent afgeweken #luisternaarjehart  #hart  #innerlijkewijsheid  #eigenpad  #dromen  #durven  #doen  #kompas  #heart  #wisdom  #love  #paolocoelho 
Vandaag een jaar geleden begon mijn nieuwe avontuur! Opleiding tot kinderyogadocent! Wat ben ik blij met deze aanvulling! Prachtig wat het mij al brengt.🤸🏼‍♂️💛🤸🏼‍♂️
Vandaag een jaar geleden begon mijn nieuwe avontuur! Opleiding tot kinderyogadocent! Wat ben ik blij met deze aanvulling! Prachtig wat het mij al brengt.🤸🏼‍♂️💛🤸🏼‍♂️
Nieuwe campagne van @inhhaarlem@inholland is ook geland in de #waarderpolder. #reklame #reclame #commercial #inholland #hogeschool #durven #leren #haarlem #delokaalste #sign #design #street #opstraat
Valt jou dat ook op, hoeveel moeite mensen doen om zich te onderscheiden (en hoeveel geld daar af en toe aan besteed wordt) en hoe kleurloos en uniform iedereen vervolgens rond loopt? Een oproep voor meer paradijsvogels! #balansdans #kleur #paradijsvogel #durven #doen
Valt jou dat ook op, hoeveel moeite mensen doen om zich te onderscheiden (en hoeveel geld daar af en toe aan besteed wordt) en hoe kleurloos en uniform iedereen vervolgens rond loopt? Een oproep voor meer paradijsvogels! #balansdans  #kleur  #paradijsvogel  #durven  #doen 
Sluit je ogen. Haal diep adem en durf je zelf in de spiegel aan te kijken: wat wil jij écht? Is dit ook daadwerkelijk wat je doet?

Ja? Amazing! Houd dit vast ;).
Nee? Amazing! Durf deze uitdaging aan te gaan om te doen wat je écht wilt.

Zeker weten dat jij dat kunt!
Sluit je ogen. Haal diep adem en durf je zelf in de spiegel aan te kijken: wat wil jij écht? Is dit ook daadwerkelijk wat je doet? Ja? Amazing! Houd dit vast ;). Nee? Amazing! Durf deze uitdaging aan te gaan om te doen wat je écht wilt. Zeker weten dat jij dat kunt!
Het is voor jezelf en voor de ander beter als je helder en duidelijk communiceert. Zeg niet misschien als je nee bedoelt. Zeg geen ja als je nee bedoelt.⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#corion #corioncoaching #corioncoachingtoday #neezeggen #assertief #duidelijk #helder #communicatie #communiceren #grenzen #coaching #coach #leren #trainen #bewustwording #zelfvertrouwen #geluk #gelukkig #durf #durven #gelukkigzijnmoetjedurven
De afgelopen dagen lag ik ziek in bed. Fysiek knapte ik op vd bedrust, maar zo tussen het slapen en hoesten door had ik ook heerlijk de tijd voor zelfreflectie, lees; zelfkritiek. Ik bekeek nog eens goed wat ik tot nu toe allemaal voor Miss Deadline heb gedaan en kwam tot de conclusie: alles is stom!!! Mijn foto's zijn cliché, mijn planning rammelt, niemand zit te wachten op mijn verhaal, de content die klaarligt is waardeloos en suf!! Kortom, ik stond op het punt de stekker eruit te trekken. Exit Miss Deadline 🏃🚪. En toen bladerde ik vlak voor het slapengaan nog even door het nieuwe nummer van mijn favoriete blad @flow_magazine en vielen de pagina's als vanzelf open op het artikel: 'Minder streng zijn voor jezelf.' Iets met #zelfcompassie en niet alles hoeft in 1x goed.... #ademinademuit
De afgelopen dagen lag ik ziek in bed. Fysiek knapte ik op vd bedrust, maar zo tussen het slapen en hoesten door had ik ook heerlijk de tijd voor zelfreflectie, lees; zelfkritiek. Ik bekeek nog eens goed wat ik tot nu toe allemaal voor Miss Deadline heb gedaan en kwam tot de conclusie: alles is stom!!! Mijn foto's zijn cliché, mijn planning rammelt, niemand zit te wachten op mijn verhaal, de content die klaarligt is waardeloos en suf!! Kortom, ik stond op het punt de stekker eruit te trekken. Exit Miss Deadline 🏃🚪. En toen bladerde ik vlak voor het slapengaan nog even door het nieuwe nummer van mijn favoriete blad @flow_magazine en vielen de pagina's als vanzelf open op het artikel: 'Minder streng zijn voor jezelf.' Iets met #zelfcompassie  en niet alles hoeft in 1x goed.... #ademinademuit 
Code Oranje!
Perfecte dag om dingen te gaan DOEN voor mijn business! Ik zit de hele dag achter de computer, ik werk aan een nieuwe challenge en mijn online programma! 
En tussendoor een coachingsgesprek, waarvoor ik toch echt de storm moet trotseren! 
Wat doe jij vandaag?! Succes!! #laatmaarwaaien #herfststorm
Code Oranje! Perfecte dag om dingen te gaan DOEN voor mijn business! Ik zit de hele dag achter de computer, ik werk aan een nieuwe challenge en mijn online programma! En tussendoor een coachingsgesprek, waarvoor ik toch echt de storm moet trotseren! Wat doe jij vandaag?! Succes!! #laatmaarwaaien  #herfststorm 
Met wie zou jij een jaar op een onbewoond eiland willen doorbrengen? #levensvraag
Met wie zou jij een jaar op een onbewoond eiland willen doorbrengen? #levensvraag 
>> Absolutely << Werk wordt vaak gezien als 'moeten' en aan het einde van de week ben je kapot en moet je het weekend bijkomen.

Dit is dus niet zo als je werk doet wat je echt heel erg leuk vind!

Heb jij daar wel eens over nagedacht? En zou je graag van baan willen veranderen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen?

Kijk op mijn website, of stuur me een privé berichtje zodat we er samen naar kunnen kijken!
>> Absolutely << Werk wordt vaak gezien als 'moeten' en aan het einde van de week ben je kapot en moet je het weekend bijkomen. Dit is dus niet zo als je werk doet wat je echt heel erg leuk vind! Heb jij daar wel eens over nagedacht? En zou je graag van baan willen veranderen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Kijk op mijn website, of stuur me een privé berichtje zodat we er samen naar kunnen kijken!
Save the date! 🙏🏻 Wobbelyoga playground @minirockstar.nl 🤸🏼‍♂️🌈zaterdag 30 sept 💙 gratis @wobbelyoga in de winkel voor yogi's! @wobbelboard 😍
Save the date! 🙏🏻 Wobbelyoga playground @minirockstar.nl 🤸🏼‍♂️🌈zaterdag 30 sept 💙 gratis @wobbelyoga in de winkel voor yogi's! @wobbelboard 😍
Vanochtend las ik deze quote in de nieuwe Ikea gids. Alles waar je blij van wordt in de schijnwerpers zetten. Maar zeg eens eerlijk: je wordt toch ook blij van jezelf? Daar begint een succesvolle business mee. Durf die schijnwerpers ook op jezelf te zetten. Wees niet te bescheiden! Bescheidenheid is een mooie eigenschap en siert je, maar dient je business niet. Moed & Lef bij elkaar schrapen en je eigen schijnwerpers aanzetten ✨ #schijnwerpers #spotlights #jij #zichtbaarheid #ikea #mooieboodschap #durven #doen #moed #lef #exploreyourself
Vanochtend las ik deze quote in de nieuwe Ikea gids. Alles waar je blij van wordt in de schijnwerpers zetten. Maar zeg eens eerlijk: je wordt toch ook blij van jezelf? Daar begint een succesvolle business mee. Durf die schijnwerpers ook op jezelf te zetten. Wees niet te bescheiden! Bescheidenheid is een mooie eigenschap en siert je, maar dient je business niet. Moed & Lef bij elkaar schrapen en je eigen schijnwerpers aanzetten ✨ #schijnwerpers  #spotlights  #jij  #zichtbaarheid  #ikea  #mooieboodschap  #durven  #doen  #moed  #lef  #exploreyourself 
Fijne workshop met lieve mensen gehad. Dit is het werk van één van de deelnemers. 
Durf jezelf te laten zien. Doe wat goed voelt. Laat dat stemmetje in je hoofd liefdevol gaan. Ik doe het nu zoals ik dat graag wil. Fantastisch toch:)
#inzichten #durven #loslaten 
#workshops #metinge #intuitiefschilderen #intuïtief #workshops #vooriedereen #coaching #intuitiefcoachen #mood #moodboard #mindset #creatiefcoachen #spiritual #liefdevol #affirmatie #visualisatie #ontspannen #ontspanning
Fijne workshop met lieve mensen gehad. Dit is het werk van één van de deelnemers. Durf jezelf te laten zien. Doe wat goed voelt. Laat dat stemmetje in je hoofd liefdevol gaan. Ik doe het nu zoals ik dat graag wil. Fantastisch toch:) #inzichten  #durven  #loslaten  #workshops  #metinge  #intuitiefschilderen  #intuïtief  #workshops  #vooriedereen  #coaching  #intuitiefcoachen  #mood  #moodboard  #mindset  #creatiefcoachen  #spiritual  #liefdevol  #affirmatie  #visualisatie  #ontspannen  #ontspanning 
Wat als ik álles kan? Dat was mijn mantra gisteren, tijdens de Stockholm Halvmarathon. Wat als ik nu eens me niet laat tegenhouden door mn eigen overtuigingen, maar de grenzen in mijn brein opengooi? Alle mogelijkheden meeneem? Ofwel: wat zou er gebeuren als ik mezelf vertel dat ik álles kan? Want weet je, steeds meer realiseer ik me hoezeer hardlopen vooral in je hoofd zit. Ja oké, natuurlijk moet je eerst rustig de tijd nemen om een basisconditie op te bouwen. Maar als je die hebt, gaat het om zelfvertrouwen. Durven dromen. En wat dan kan gebeuren in de wisselwerking tussen lichaam en geest, is bizar. ~ Tot begin dit jaar lukte het mij maar niet om 10 kilometer te lopen binnen 55 min. Wat ik ook probeerde, ik bleef buiten adem en mijn benen wilden écht niet harder. Tot ik in april de Kwart Marathon van Rotterdam 'per ongeluk' in 54.10 liep (= 10 km in 52.18). Huh, wat? DRIE minuten sneller? Vanaf dat moment liep ik vrijwel elke training significant sneller dan daarvoor. De 10K Marikenloop (mei) in 51.10. Utrecht Ladies Run (juni) 5K in 23.18. Steeds makkelijker ging het allemaal - omdat ik bleef trainen natuurlijk, maar ook omdat ik ineens had ervaren dat ik het wél kan. ~ De halve marathon lopen onder de twee uur, dat was iets waarvan ik altijd dacht dat t er voor mij niet in zat. Ik bedoel jeetje, zo'n eind en dan zó hard, 5'38 min per km.. Maar wat als je besluit te geloven dat je alles kan? Wat als je al die bewuste én onbewuste 'ik kan het niet'-stemmetjes uitbant en met je hele lijf en hoofd focust op wat je wilt, gáát doen? Dan ren je ineens een kwartier van je PR af. Dan vlieg je met 5'16 gemiddeld over de heuvels van Stockholm. Dan loop je een halve marathon in 1.50.54. #suusiesroadtostockholm #hardlopen #durven #dromen #running #happy #proud #happiness #leven #stockholmhalvmarathon #halvemarathon
Wat als ik álles kan? Dat was mijn mantra gisteren, tijdens de Stockholm Halvmarathon. Wat als ik nu eens me niet laat tegenhouden door mn eigen overtuigingen, maar de grenzen in mijn brein opengooi? Alle mogelijkheden meeneem? Ofwel: wat zou er gebeuren als ik mezelf vertel dat ik álles kan? Want weet je, steeds meer realiseer ik me hoezeer hardlopen vooral in je hoofd zit. Ja oké, natuurlijk moet je eerst rustig de tijd nemen om een basisconditie op te bouwen. Maar als je die hebt, gaat het om zelfvertrouwen. Durven dromen. En wat dan kan gebeuren in de wisselwerking tussen lichaam en geest, is bizar. ~ Tot begin dit jaar lukte het mij maar niet om 10 kilometer te lopen binnen 55 min. Wat ik ook probeerde, ik bleef buiten adem en mijn benen wilden écht niet harder. Tot ik in april de Kwart Marathon van Rotterdam 'per ongeluk' in 54.10 liep (= 10 km in 52.18). Huh, wat? DRIE minuten sneller? Vanaf dat moment liep ik vrijwel elke training significant sneller dan daarvoor. De 10K Marikenloop (mei) in 51.10. Utrecht Ladies Run (juni) 5K in 23.18. Steeds makkelijker ging het allemaal - omdat ik bleef trainen natuurlijk, maar ook omdat ik ineens had ervaren dat ik het wél kan. ~ De halve marathon lopen onder de twee uur, dat was iets waarvan ik altijd dacht dat t er voor mij niet in zat. Ik bedoel jeetje, zo'n eind en dan zó hard, 5'38 min per km.. Maar wat als je besluit te geloven dat je alles kan? Wat als je al die bewuste én onbewuste 'ik kan het niet'-stemmetjes uitbant en met je hele lijf en hoofd focust op wat je wilt, gáát doen? Dan ren je ineens een kwartier van je PR af. Dan vlieg je met 5'16 gemiddeld over de heuvels van Stockholm. Dan loop je een halve marathon in 1.50.54. #suusiesroadtostockholm  #hardlopen  #durven  #dromen  #running  #happy  #proud  #happiness  #leven  #stockholmhalvmarathon  #halvemarathon 
Wobbelfun delen is heerlijk! 💙🙌🏼🤸🏼‍♂️
Wobbelfun delen is heerlijk! 💙🙌🏼🤸🏼‍♂️
Voor de eeuwige twijfelbibsies.. waarover je ook twijfelt omdat het spannend is, je niet weet wat te verwachten, angst voor het onbekende, beren op de weg, etc.

Ik zou zeggen: go for it! Wie weet wat voor mooie ervaring er op je ligt te wachten! 🙌🏻 En die zou je dan helemaal missen.... FLY NINJA! 🙅🏼#goforit #liveyourdreams #liveyourbestlife #liveyourlife #genieten #durven #goaldigger #goals #afvallenmetPOWER #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #lifestylechange #mindset #mindsetmatters
Voor de eeuwige twijfelbibsies.. waarover je ook twijfelt omdat het spannend is, je niet weet wat te verwachten, angst voor het onbekende, beren op de weg, etc. Ik zou zeggen: go for it! Wie weet wat voor mooie ervaring er op je ligt te wachten! 🙌🏻 En die zou je dan helemaal missen.... FLY NINJA! 🙅🏼#goforit  #liveyourdreams  #liveyourbestlife  #liveyourlife  #genieten  #durven  #goaldigger  #goals  #afvallenmetPOWER  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #weightloss  #lifestylechange  #mindset  #mindsetmatters 
Besef dat de enige die jou écht tegen houdt om je dromen waar te maken, jijzelf bent. Dat heet angst en is ontzettend normaal. Maar weet dat die angst niet reëel is, want je creëert deze zelf in je hoofd. De kern: gewoon doen wat je écht graag wil, ook als je niet durft ;). Ik weet zéker dat je het kunt!
Besef dat de enige die jou écht tegen houdt om je dromen waar te maken, jijzelf bent. Dat heet angst en is ontzettend normaal. Maar weet dat die angst niet reëel is, want je creëert deze zelf in je hoofd. De kern: gewoon doen wat je écht graag wil, ook als je niet durft ;). Ik weet zéker dat je het kunt!
Ik durf niet te praten - I do not dare to talk - Mi no ta tribi di papia
•
•
Voor privé/Skype cursus info@henkyspapiamento.com
•
•
#wordoftheday #papiamentu #papiaments #papiamento #curacao #bonaire #aruba #taalschool #uitspraak #vertalen #translation #languages #privé #skype #cursus #private #course #amsterdam #rotterdam #durven #dare #atrever #ousar
•
•
Voor meer leermateriaal bezoek henkyspapiamento.com
GELOOF IN JEZELF --- het zal niet altijd makkelijk zijn om de overkant te halen. Je zal hier hard voor moeten werken en fouten voor moeten maken om van te leren. Maar geloof allereerst in jezelf, krijg helder wat je precies wilt bereiken en hoe je dit wilt aanpakken. En doe het dan voor de volle 200%
#durven #doen #obstakels #belemmeringen #angst #geloofinjezelf #maakeenplan #gaervoor #sparringspartner #sparren #ondernemen #startup #jebentnietalleen #samensterk #knoopdoorhakken #coachedbycarmen
GELOOF IN JEZELF --- het zal niet altijd makkelijk zijn om de overkant te halen. Je zal hier hard voor moeten werken en fouten voor moeten maken om van te leren. Maar geloof allereerst in jezelf, krijg helder wat je precies wilt bereiken en hoe je dit wilt aanpakken. En doe het dan voor de volle 200% #durven  #doen  #obstakels  #belemmeringen  #angst  #geloofinjezelf  #maakeenplan  #gaervoor  #sparringspartner  #sparren  #ondernemen  #startup  #jebentnietalleen  #samensterk  #knoopdoorhakken  #coachedbycarmen 
Nieuwe boeking weer veel kinderen en leerkrachten blij maken. #Muzikale kindervoorstelling #kinderangsten #durven #moedigzijn #pratenmetkinderen #zingen #dansen
Kinderyoga 4-7 jaar start woensdagmiddag 13-09 ! Zin! Er is nog plek ! 🤸🏼‍♂️😀🤸🏼‍♂️
Kinderyoga 4-7 jaar start woensdagmiddag 13-09 ! Zin! Er is nog plek ! 🤸🏼‍♂️😀🤸🏼‍♂️
✅EEN ZAKELIJKE BESLISSING NEMEN | Lastig of juist niet? Als ondernemer sta je dagelijks voor een aantal beslissingen. Aangezien jij aan het hoofd van jouw business staat, ben jij ook de aangewezen persoon om een keuze te maken.
.
Is het maken van beslissingen lastig voor je, dan is het fijn als je hierover met een ander kan sparren. Zo zat ik vandaag met een beslissing in m'n maag waar ik al een tijdje tegen aan hikte.
.
Ik vind het zonde van de jongens tijd en energie om te blijven malen en dus de keuze uit te stellen. Je schiet er helemaal niets mee op! En dus besloot ik het vandaag in een VA-groep op Facebook te gooien. "Wat denken jullie? ", vroeg ik hardop. En zie, het antwoord wat ik eigenlijk nog niet onder ogen durfde te zien kwam keer op keer naar voren.
.
Tijd dus om de knoop door te hakken! Heel even dacht ik, ach je hebt nog de hele maand... Maar nee, kiezen en niets doen, dat is niet echt kiezen toch?
.
Dus heb ik mijn stoute schoenen aangetrokken en direct mijn keuze uitgevoerd. Fijn om weer een beslissing van mijn lijstje af te vinken, dat geeft rust en tijd om verder te gaan!
.
Zijn er (zakelijke) beslissingen die jij uitstelt? Ik vind het leuk als je jouw reactie met mij deelt in een comment ⬇️
.
.
.
.
.
#virtuella #virtueelassistent #zzp #onlinesupport #VA #beslissingennemen #justdoit #virtualassistant #mompreneur #businessbabe #checklist #durven #doen #ondernemer
✅EEN ZAKELIJKE BESLISSING NEMEN | Lastig of juist niet? Als ondernemer sta je dagelijks voor een aantal beslissingen. Aangezien jij aan het hoofd van jouw business staat, ben jij ook de aangewezen persoon om een keuze te maken. . Is het maken van beslissingen lastig voor je, dan is het fijn als je hierover met een ander kan sparren. Zo zat ik vandaag met een beslissing in m'n maag waar ik al een tijdje tegen aan hikte. . Ik vind het zonde van de jongens tijd en energie om te blijven malen en dus de keuze uit te stellen. Je schiet er helemaal niets mee op! En dus besloot ik het vandaag in een VA-groep op Facebook te gooien. "Wat denken jullie? ", vroeg ik hardop. En zie, het antwoord wat ik eigenlijk nog niet onder ogen durfde te zien kwam keer op keer naar voren. . Tijd dus om de knoop door te hakken! Heel even dacht ik, ach je hebt nog de hele maand... Maar nee, kiezen en niets doen, dat is niet echt kiezen toch? . Dus heb ik mijn stoute schoenen aangetrokken en direct mijn keuze uitgevoerd. Fijn om weer een beslissing van mijn lijstje af te vinken, dat geeft rust en tijd om verder te gaan! . Zijn er (zakelijke) beslissingen die jij uitstelt? Ik vind het leuk als je jouw reactie met mij deelt in een comment ⬇️ . . . . . #virtuella  #virtueelassistent  #zzp  #onlinesupport  #VA  #beslissingennemen  #justdoit  #virtualassistant  #mompreneur  #businessbabe  #checklist  #durven  #doen  #ondernemer 
#Wijshedenopwoensdag

Shoot for the moon 🌛 Even if you miss you'll land among the stars ⭐

Heb jij een mega doel? Misschien wel een droom die je najaagt? Besef dat als je het onverhoopt niet haalt, je wel zoveel andere dingen hebt geleerd, behaald of overwonnen... Laat een groot doel je niet afschrikken, maar probeer, ga ervoor!

#shootforthemoon #doelen #goals #achievements #droom #dream #doen#durven #leren #overwinnen
Ready to rock! Dagje training geven! Super veel zin in!! #training #focus
Ready to rock! Dagje training geven! Super veel zin in!! #training  #focus 
Weet jij waarom je doet wat je doet!
Of misschien waarom je iets niet doet!

Weet je waarom en dan wordt alles duidelijk. Succes!

#waarom #doel #dromen #durven #doen #teamo💥 #herbalife24 #dreamteam#gezondeleefstijl #gezondevrijheid⚖️🔝#balanse
In mijn community - Zet je eigen Ondernemers Spotlight aan - heb ik vanochtend deze foto met tekst gepost. Het is mijn missie om nog meer vrouwen Ja tegen zichzelf te laten zeggen en het  podium op durven te gaan. Als zichzelf, als Vrouw, als Ondernemer en dat ze in het licht gaan staan. Ik zie nog teveel vrouwelijke ondernemers die zich verstoppen! In de community ga ik dagelijks aandacht besteden aan Zichtbaarheid en is dit een platform om te oefenen. Vlogs, fb Lives, hier kan je ze allemaal oefenen. Zonder dat je bang hoeft te zijn om 'afgeschoten' te worden. Want jeetje, wat zit er nog een enorme angst op Zichtbaar zijn. Om jezelf te laten zien. Zoveel overtuigingen en gedachten. En daar gaan we mee aan de slag! Kom uit je kleedkamer, kom uit de coulissen en durf op jouw podium te gaan staan! Schraap lef & moed bij elkaar en Geloof in jezelf! Wie ben jij? Reageer hieronder! #exploreyourself #coaching #training #zegjategenjezelf #alsondernemer #jouw #spotlight #aanzetten #durven #doen #shinen #stralen #business #podium #zichtbaar #zichtbaarheid #lichtaan #coulissen #kleedkamer #wiebenjij
In mijn community - Zet je eigen Ondernemers Spotlight aan - heb ik vanochtend deze foto met tekst gepost. Het is mijn missie om nog meer vrouwen Ja tegen zichzelf te laten zeggen en het podium op durven te gaan. Als zichzelf, als Vrouw, als Ondernemer en dat ze in het licht gaan staan. Ik zie nog teveel vrouwelijke ondernemers die zich verstoppen! In de community ga ik dagelijks aandacht besteden aan Zichtbaarheid en is dit een platform om te oefenen. Vlogs, fb Lives, hier kan je ze allemaal oefenen. Zonder dat je bang hoeft te zijn om 'afgeschoten' te worden. Want jeetje, wat zit er nog een enorme angst op Zichtbaar zijn. Om jezelf te laten zien. Zoveel overtuigingen en gedachten. En daar gaan we mee aan de slag! Kom uit je kleedkamer, kom uit de coulissen en durf op jouw podium te gaan staan! Schraap lef & moed bij elkaar en Geloof in jezelf! Wie ben jij? Reageer hieronder! #exploreyourself  #coaching  #training  #zegjategenjezelf  #alsondernemer  #jouw  #spotlight  #aanzetten  #durven  #doen  #shinen  #stralen  #business  #podium  #zichtbaar  #zichtbaarheid  #lichtaan  #coulissen  #kleedkamer  #wiebenjij 
"Durf te kijken met de ogen van een kind. Onbevangen en onderzoekend naar de wereld om je heen." Een quote van Ria Pool Meeuwsen in #VANDAAGmagazine #quote #quoteoftheweek
Wat een heerlijke plek om les te geven! Genoten dit weekend van de proeflessen kinder- en tieneryoga 🎉🤸🏼‍♂️🎉
Wat een heerlijke plek om les te geven! Genoten dit weekend van de proeflessen kinder- en tieneryoga 🎉🤸🏼‍♂️🎉
Vanmorgen heeft Thessa haar nieuwe trainingsschema gekregen. Krachttraining voor vrouwen. Stoer! 👍🏻😍 #winnen #overwinnen #durven #durvendoen #krachttrainingvoorvrouwen #krachttraining #trainingsplan #goals
Hiervoor doe ik 't. 🔥

Een jonge fan (die ik persoonlijk niet ken) is erg geïnspireerd geraakt van mijn video's. Hij is pas 15! De strekking van ons gesprek is geweest dat hij mag durven dromen, indien hij er hard voor werkt. Het heeft absoluut geen haast op deze leeftijd, maar een keertje een boek pakken in plaats van de PlayStation.. why not! 😃👌🏾 Dit kan ik zo m'n hele leven blijven doen. De jeugd inspireren! 💯

#jonge #fan #trots #ondernemer #jong #ambitie #succes
Hiervoor doe ik 't. 🔥 Een jonge fan (die ik persoonlijk niet ken) is erg geïnspireerd geraakt van mijn video's. Hij is pas 15! De strekking van ons gesprek is geweest dat hij mag durven dromen, indien hij er hard voor werkt. Het heeft absoluut geen haast op deze leeftijd, maar een keertje een boek pakken in plaats van de PlayStation.. why not! 😃👌🏾 Dit kan ik zo m'n hele leven blijven doen. De jeugd inspireren! 💯 #jonge  #fan  #trots  #ondernemer  #jong  #ambitie  #succes 
J I J OO K?
-
Naar mevrouw Litzau, want zij is vandaag 100 jaar geworden!! 🎉🎉Ze heeft geen familie of vrienden meer die bij haar op bezoek kunnen komen. En wat is dan je grootste wens als je jarig bent? Kaarten!! Te schattig toch!!
Nou van mij heeft ze een kaartje ontvangen hoor!! Maar als jij dat ook nog wilt doen, kan dat natuurlijk gewoon! Deze mensen moeten gewoon simpelweg niet vergeten worden! -
Van mij mogen er nog veel meer van dit soort spontane 'uit de hand gelopen' oproepen verschijnen (thanks @omroepgld ) ! Want ik weet zeker dat mevrouw Litzau nooit de enige kan zijn!🙌🏾
--
Woonzorgcentrum De Pol--
T.a.v. mevrouw Litzau
Vetkamp 86-
3862 JN Nijkerk-
-
#gewoon #doen  #liefde #kaartje #sturen #100jaar #100 #jarig #feest #verjaardag  #wens #geen #taart  #bloemen  #lief #kracht  #power #prestatie #omroepgld #mevrouw #durven #oproep #post #ouderen #nooit #goals #denk #motivatie #zien #vergeten
J I J OO K? - Naar mevrouw Litzau, want zij is vandaag 100 jaar geworden!! 🎉🎉Ze heeft geen familie of vrienden meer die bij haar op bezoek kunnen komen. En wat is dan je grootste wens als je jarig bent? Kaarten!! Te schattig toch!! Nou van mij heeft ze een kaartje ontvangen hoor!! Maar als jij dat ook nog wilt doen, kan dat natuurlijk gewoon! Deze mensen moeten gewoon simpelweg niet vergeten worden! - Van mij mogen er nog veel meer van dit soort spontane 'uit de hand gelopen' oproepen verschijnen (thanks @omroepgld ) ! Want ik weet zeker dat mevrouw Litzau nooit de enige kan zijn!🙌🏾 -- Woonzorgcentrum De Pol-- T.a.v. mevrouw Litzau Vetkamp 86- 3862 JN Nijkerk- - #gewoon  #doen  #liefde  #kaartje  #sturen  #100jaar  #100  #jarig  #feest  #verjaardag  #wens  #geen  #taart  #bloemen  #lief  #kracht  #power  #prestatie  #omroepgld  #mevrouw  #durven  #oproep  #post  #ouderen  #nooit  #goals  #denk  #motivatie  #zien  #vergeten 
Staat jou nog iets in de weg om vrijuit te spreken in het openbaar? Om zichtbaar te durven zijn en te geloven in je eigen verhaal? 
Het begint met een goede basis. Weten wat je te zeggen hebt. Hoe je dat gaat verpakken en wat je publiek van je nodig heeft. 
In mijn PRESENTATIEWORKSHOPS doorlopen we alle stappen die tot een inspirerend en pakkend verhaal leiden. 
Daarna komt het presenteren zélf. Je kan echt met plezier en overtuigingskracht spreken in het openbaar. Dat zit al in ons allemaal. Je hoeft alleen nog maar te ontdekken hoe je bij die spreekkracht komt.

Er is nog plaats in beide workshops. De groepen zijn klein, de sfeer persoonlijk en de leerstof volledig. Ik hoor graag van je als je interesse hebt!

#presenteren #workshops #presentatie #openbaarspreken #sprekeninhetopenbaar #storytelling #verhaal #pitchen #spreekkracht #durven #workshop #cursus #powerpoint #keynote #keynotespeaker #slidedeck #beeldtaal #beeldverhaal #publiek
Staat jou nog iets in de weg om vrijuit te spreken in het openbaar? Om zichtbaar te durven zijn en te geloven in je eigen verhaal? Het begint met een goede basis. Weten wat je te zeggen hebt. Hoe je dat gaat verpakken en wat je publiek van je nodig heeft. In mijn PRESENTATIEWORKSHOPS doorlopen we alle stappen die tot een inspirerend en pakkend verhaal leiden. Daarna komt het presenteren zélf. Je kan echt met plezier en overtuigingskracht spreken in het openbaar. Dat zit al in ons allemaal. Je hoeft alleen nog maar te ontdekken hoe je bij die spreekkracht komt. Er is nog plaats in beide workshops. De groepen zijn klein, de sfeer persoonlijk en de leerstof volledig. Ik hoor graag van je als je interesse hebt! #presenteren  #workshops  #presentatie  #openbaarspreken  #sprekeninhetopenbaar  #storytelling  #verhaal  #pitchen  #spreekkracht  #durven  #workshop  #cursus  #powerpoint  #keynote  #keynotespeaker  #slidedeck  #beeldtaal  #beeldverhaal  #publiek 
.
Je krijgt het - alleen - gedaan,
door het - zelf - te doen. 💪🏻
.
DOEN is de enige manier om het gedaan te krijgen en dat begint bij jezelf.. 😉 Hulp vragen kan en mag natuurlijk altijd, maar laat de start van het doen altijd bij jezelf liggen! 🍀
.
#doen #do #durven #dare #zelf #self #alleen #alone #positivethinking #energy #positivequotes #positivity #action #actie #quotes #quote #quotevandedag #jekunthet #youcandoit doit #goforit #motivatie #motivationalquoteoftheday #motivationalquotes #opgevoelcoaching
. Je krijgt het - alleen - gedaan, door het - zelf - te doen. 💪🏻 . DOEN is de enige manier om het gedaan te krijgen en dat begint bij jezelf.. 😉 Hulp vragen kan en mag natuurlijk altijd, maar laat de start van het doen altijd bij jezelf liggen! 🍀 . #doen  #do  #durven  #dare  #zelf  #self  #alleen  #alone  #positivethinking  #energy  #positivequotes  #positivity  #action  #actie  #quotes  #quote  #quotevandedag  #jekunthet  #youcandoit  doit #goforit  #motivatie  #motivationalquoteoftheday  #motivationalquotes  #opgevoelcoaching 
Dit is echt mijn lijfspreuk! Ik ben nog altijd een beetje #pippilangkous lekker buiten de lijntjes kleuren, gewoon doen en dan achteraf merk je vanzelf wel of het een goed idee was of niet🤗 wat is jouw lijfspreuk? Ben zo benieuwd 👍🏻 #quoteoftheday #lifequote #durven #dromendurvendoen #liveyourlifetothefullest
De Spotlight Masterclass voor Ondernemers is een feit! Wat een mooie dag was het! Volop en volledig werken aan je Zichtbaarheid. En daarin door mij gecoacht worden hoe het is om continue af te stemmen of je Hoofd, Hart & Lijf met elkaar verbindt. Prachtige krachtige vrouwen die er klaar voor zijn om uit de coulissen te komen en op het podium te stappen. Met hun bedrijf! Echt hun spotlight aan te zetten! Trots! En ze gaan door met het Natural Glamour Woman programma dat weer start op 26 september ❤️ Meer weten?
Silvana@exploreyourself.nl #spotlight #masterclass #zichtbaarheid #podium #onstage #hoofdhartlijf #verbinden #bodymind #heart #durven #doen #exploreyourself #coaching #training #zegjategenjezelf #alsondernemer #entrepreneur #NaturalGlamourWoman
De Spotlight Masterclass voor Ondernemers is een feit! Wat een mooie dag was het! Volop en volledig werken aan je Zichtbaarheid. En daarin door mij gecoacht worden hoe het is om continue af te stemmen of je Hoofd, Hart & Lijf met elkaar verbindt. Prachtige krachtige vrouwen die er klaar voor zijn om uit de coulissen te komen en op het podium te stappen. Met hun bedrijf! Echt hun spotlight aan te zetten! Trots! En ze gaan door met het Natural Glamour Woman programma dat weer start op 26 september ❤️ Meer weten? Silvana@exploreyourself.nl #spotlight  #masterclass  #zichtbaarheid  #podium  #onstage  #hoofdhartlijf  #verbinden  #bodymind  #heart  #durven  #doen  #exploreyourself  #coaching  #training  #zegjategenjezelf  #alsondernemer  #entrepreneur  #NaturalGlamourWoman 
26 september de start van een nieuwe ronde Natural Glamour Woman! Als jij uit de coulissen wilt komen, niet meer in het donker wilt staan en je eigen Spotlight vol aan wilt zetten, dan is dit je kans!! 4 maanden ga je leren hoe jij Hoofd, Hart en Lijf met verbindt zodat jij volledig, zonder oordeel, zonder schaamte, jezelf durft te laten zien aan je klanten. Je bent uniek, je bent authentiek! Geloof in jezelf en je verhaal en voel dat je dat mag uitdragen vanuit je Hart icm met je Hoofd & Lijf. 
In die 4 maanden gaan we echt de diepte in. Sowieso in de 4 bijzondere live dagen. Alle lagen gaan eraf pellen, om zo tot jouw essentie te komen. Wie ben jij, en mag jij volledig zijn? Met je bedrijf! 
Als jij het gevoel hebt dat het nu de hoogste tijd is, om al je lef & moed bij elkaar te schrapen en te shinen, Zichtbaar te zijn voor je klanten? Meld je dan nu aan via silvana@exploreyourself.nl 
Stop met verstoppen. Zichtbaar zijn gaat met vallen en opstaan. Nu gaan we voor Staan & Opvallen! #NaturalGlamourWoman #exploreyourself #coaching #training #zegjategenjezelf #alsondernemer #jouw #spotlight #aanzetten #durven #doen #shinen #stralen #coulissen #podium  #vallenenopstaan #staanenopvallen #26september
26 september de start van een nieuwe ronde Natural Glamour Woman! Als jij uit de coulissen wilt komen, niet meer in het donker wilt staan en je eigen Spotlight vol aan wilt zetten, dan is dit je kans!! 4 maanden ga je leren hoe jij Hoofd, Hart en Lijf met verbindt zodat jij volledig, zonder oordeel, zonder schaamte, jezelf durft te laten zien aan je klanten. Je bent uniek, je bent authentiek! Geloof in jezelf en je verhaal en voel dat je dat mag uitdragen vanuit je Hart icm met je Hoofd & Lijf. In die 4 maanden gaan we echt de diepte in. Sowieso in de 4 bijzondere live dagen. Alle lagen gaan eraf pellen, om zo tot jouw essentie te komen. Wie ben jij, en mag jij volledig zijn? Met je bedrijf! Als jij het gevoel hebt dat het nu de hoogste tijd is, om al je lef & moed bij elkaar te schrapen en te shinen, Zichtbaar te zijn voor je klanten? Meld je dan nu aan via silvana@exploreyourself.nl Stop met verstoppen. Zichtbaar zijn gaat met vallen en opstaan. Nu gaan we voor Staan & Opvallen! #NaturalGlamourWoman  #exploreyourself  #coaching  #training  #zegjategenjezelf  #alsondernemer  #jouw  #spotlight  #aanzetten  #durven  #doen  #shinen  #stralen  #coulissen  #podium  #vallenenopstaan  #staanenopvallen  #26september