an online Instagram web viewer

#ekmeksiz medias

Photos

Pazar günü balık günü🐟🐟 balık candır🐟 renk çümbüşü 🌈 yoğurtlu kereviz, narlı,cevizli, peynirli roka salatası, havuç turp ikilisi, brokoli, mor lahana ...herkese iyi akşamlar ❤️ @diyetisyenbusralay #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Pazar günü balık günü🐟🐟 balık candır🐟 renk çümbüşü 🌈 yoğurtlu kereviz, narlı,cevizli, peynirli roka salatası, havuç turp ikilisi, brokoli, mor lahana ...herkese iyi akşamlar ❤️ @diyetisyenbusralay #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Salatasız yapamayanlarda 
bugün✌
İçinde neler var acaba?
Roka, avokado🥑, kivi🥝, mandalina🍊, nar, biber🌶, kuşkonmaz, keçi peyniri, ceviz ve çiğ kaju, tabi ki yumurta🍳
Iyi pazarlar💚 Sevgiler🍀  #salatam #kahvaltı  #diyetteyiz #sagliklitarifler  #beslenme #sagliklitabak #ekmeksiz
#ekmeksiz olmuyor abi#
Ben bunu yerim ama 🙄🙄🙄 #sekersiz #kahvesiz #ekmeksiz #karbonhidratsiz veeee #redbullsuz günlere bugün birkac saat ara verebilirim sanirim 🙈🙈🙈
Mis gibi kahvaltı😊 2yumurta kahvaltılık lor domates maydonoz kırmızı biber ve zeytin #ekmeksiz 😊 #diyetisyenmeldachallenge
Neden hali manzaralı çünkü telefon sarjda:)) öğlen yemegim büyük bi kase mercimek çorbası #ekmeksiz  kilo vermenin en zor yani onu koruyabilmektir dün verdik diye bugün ha babam yersek iki katı geri döner.. aksamada lütfen balık olsun yaa ozlediiigggmmmm
Neden hali manzaralı çünkü telefon sarjda:)) öğlen yemegim büyük bi kase mercimek çorbası #ekmeksiz  kilo vermenin en zor yani onu koruyabilmektir dün verdik diye bugün ha babam yersek iki katı geri döner.. aksamada lütfen balık olsun yaa ozlediiigggmmmm
#ekmeksiz ❤️❤️
Pazar günü balık günü🐟🐟 balık candır🐟 renk çümbüşü 🌈 yoğurtlu kereviz, narlı,cevizli, peynirli roka salatası, havuç turp ikilisi, brokoli, mor lahana ...herkese iyi akşamlar ❤️ @diyetisyenbusralay #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Pazar günü balık günü🐟🐟 balık candır🐟 renk çümbüşü 🌈 yoğurtlu kereviz, narlı,cevizli, peynirli roka salatası, havuç turp ikilisi, brokoli, mor lahana ...herkese iyi akşamlar ❤️ @diyetisyenbusralay #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Salatasız yapamayanlarda 
bugün✌
İçinde neler var acaba?
Roka, avokado🥑, kivi🥝, mandalina🍊, nar, biber🌶, kuşkonmaz, keçi peyniri, ceviz ve çiğ kaju, tabi ki yumurta🍳
Iyi pazarlar💚 Sevgiler🍀  #salatam #kahvaltı  #diyetteyiz #sagliklitarifler  #beslenme #sagliklitabak #ekmeksiz
Saat 19:30 da akşam yemeği. Normalde böyle şeyleri akşam tüketmiyor ama canım çoookkk çekti. Ekmeksiz marulla yedim \ Dinner at 19:30. İ dont usualy eat carbs at night but i reallllyyyy felt like it today #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #eatclean #getfit #motivasyon #fitness #eatclean #fitblog #healthywoman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemek #temizbeslenme #diyetgünlüğüm #zayıflama #fitolmakistiyorum #spor #dengelibeslenme #sağlık #delicious #instafood #mutfak #afiyetolsun #azim #dinner #çiğköfte #akşamyemeği #ekmeksiz #carbs #marul
Saat 19:30 da akşam yemeği. Normalde böyle şeyleri akşam tüketmiyor ama canım çoookkk çekti. Ekmeksiz marulla yedim \ Dinner at 19:30. İ dont usualy eat carbs at night but i reallllyyyy felt like it today #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyfood  #eatclean  #getfit  #motivasyon  #fitness  #eatclean  #fitblog  #healthywoman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıyemek  #temizbeslenme  #diyetgünlüğüm  #zayıflama  #fitolmakistiyorum  #spor  #dengelibeslenme  #sağlık  #delicious  #instafood  #mutfak  #afiyetolsun  #azim  #dinner  #çiğköfte  #akşamyemeği  #ekmeksiz  #carbs  #marul 
Glutensiz tahılsız ketojenik ekmek denedim ve harika oldular😋 sabah kahvaltıyı sabırsızlıkla bekliyorum
Glutenfree keto breads, nograin nodairy🍞🥖
#glutenfree #glutensizekmek #glutenfrei #glutenfreebread #glutenfreibacken #lowcarb #keto #ketogenic #ketojenikdiyet #alkalidiyet #alkalinefood #nobread #nograins #eatclean #almondflourbread #ekmeksiz #fittarifler #nutrious #gaps #gapsdiet #paleo #sagliklitarifler
Arka fonda yer alan börekler 🚫 browni 🚫 ayva tatlısı 🚫 kısır 🚫 hepsine bu akşam cızzzz ben sadece yarım muz ve bir bardak kefir ile akşamı kapattım 🤭🤭 sofralarınız bereketli, mutlu, sağlıklı, keyifli olsunnnn...biz uzun zaman sonra misafir ağırlama telaşındayız sizlere selam .. hep mutlu zamanlarımız olsun inşallah 🙏🏻🙏🏻 sevgiler❤️ #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Arka fonda yer alan börekler 🚫 browni 🚫 ayva tatlısı 🚫 kısır 🚫 hepsine bu akşam cızzzz ben sadece yarım muz ve bir bardak kefir ile akşamı kapattım 🤭🤭 sofralarınız bereketli, mutlu, sağlıklı, keyifli olsunnnn...biz uzun zaman sonra misafir ağırlama telaşındayız sizlere selam .. hep mutlu zamanlarımız olsun inşallah 🙏🏻🙏🏻 sevgiler❤️ #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Kocamann günaydın. Sabah kalkar kalmaz organik elma sirkeli suyumu içtim💦 sonra yumurtalı kahvaltımı yaptım. -1.300 gr. Bir haftanın sonucu 😀 suyumu tam içememiş, spor hiç yapamamış olsamda kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Dün yeni listemi gönderen @diyetisyenbusralay 🌹 la yol almak çok keyifli. Listemde yok yok.. diyet psikolojisi yaşamamakta çok iyiymiş...insan birden bu kilolar yok olsun istiyor tabii ama önemli olan sağlıklı beslenmeyi öğrenmek 👍🏾 haydiii güzel günler hepimiz için olsun ❤️ #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Kocamann günaydın. Sabah kalkar kalmaz organik elma sirkeli suyumu içtim💦 sonra yumurtalı kahvaltımı yaptım. -1.300 gr. Bir haftanın sonucu 😀 suyumu tam içememiş, spor hiç yapamamış olsamda kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Dün yeni listemi gönderen @diyetisyenbusralay 🌹 la yol almak çok keyifli. Listemde yok yok.. diyet psikolojisi yaşamamakta çok iyiymiş...insan birden bu kilolar yok olsun istiyor tabii ama önemli olan sağlıklı beslenmeyi öğrenmek 👍🏾 haydiii güzel günler hepimiz için olsun ❤️ #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Beklenen mr günü geldi çattı 🤭 birazdan hastaneye yolcuyuz. Sabah yumurta yiyebildim sadece mideme kramplar giriyorrr😬😬 inşallah  mr sonucumuz herşeyin yolunda olduğunu teyit eder🙏🏻 dualarınızı eksik etmeyin🙏🏻 ben yanıma çiğ fındık ve ceviz aldım. Hayırlı sonuçlar olsun🙏🏻🙏🏻 #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Beklenen mr günü geldi çattı 🤭 birazdan hastaneye yolcuyuz. Sabah yumurta yiyebildim sadece mideme kramplar giriyorrr😬😬 inşallah mr sonucumuz herşeyin yolunda olduğunu teyit eder🙏🏻 dualarınızı eksik etmeyin🙏🏻 ben yanıma çiğ fındık ve ceviz aldım. Hayırlı sonuçlar olsun🙏🏻🙏🏻 #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Pişmiş domates, haşlanmış yumurta beyaz peynir leslie sonrası kahvaltım #spor #yazafitiz #turkkahvesi #son7kilo #yulafaşkı #yenibirbeden #yenibaslangiclar #şekersiz #ekmeksiz #cikolatasizasla #kahveaşki
@diyetisyenbusralay bugün öğle yemeğimde büyük bir dilim browni ve sade türk kahvesi yazmıştı... nasıl olur acaba demiştim... ama bu browni müthişş oldu 👍🏾 ✅ 4 yemek kaşığı doğal köy tereyağı ✅ 200 gr medine hurması ✅ 3 yemek kaşığı kuru dut ✅ 2 yumurta ✅ 4 yemek kaşığı kakao ✅ 4 yemekkaşığı silme keçiboynuzu tozu ✅ 2 yemek kaşığı nohut unu ✅ 1 çay kaşığı kabartma tozu ✅ 6 yemek kaşığı ceviz kırıntısı ✅ bi çimdik tuz ✅✅ hurmaları sıcak suda beklettim, yumuşadılar. Tümmalzeleyi rondodan geçirdim. 150 derecede 25 dakika pişirin ♨️... UNSUZ, ŞEKERSİZ, KATKI MADDESİZ ♨️♨️♨️ mutlaka deneyin❗️ ben malzemelerimi migrostan bulabildim. İnternette hepsi mevcut. Bulması zor değil. Tavsiye olur.. @diyetisyenbusralay 🌹 #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
@diyetisyenbusralay bugün öğle yemeğimde büyük bir dilim browni ve sade türk kahvesi yazmıştı... nasıl olur acaba demiştim... ama bu browni müthişş oldu 👍🏾 ✅ 4 yemek kaşığı doğal köy tereyağı ✅ 200 gr medine hurması ✅ 3 yemek kaşığı kuru dut ✅ 2 yumurta ✅ 4 yemek kaşığı kakao ✅ 4 yemekkaşığı silme keçiboynuzu tozu ✅ 2 yemek kaşığı nohut unu ✅ 1 çay kaşığı kabartma tozu ✅ 6 yemek kaşığı ceviz kırıntısı ✅ bi çimdik tuz ✅✅ hurmaları sıcak suda beklettim, yumuşadılar. Tümmalzeleyi rondodan geçirdim. 150 derecede 25 dakika pişirin ♨️... UNSUZ, ŞEKERSİZ, KATKI MADDESİZ ♨️♨️♨️ mutlaka deneyin❗️ ben malzemelerimi migrostan bulabildim. İnternette hepsi mevcut. Bulması zor değil. Tavsiye olur.. @diyetisyenbusralay 🌹 #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Ispanak kökü, cibes, mor lahana, acı biberli yoğurt 😡 sofralarınız hep renkli, bereketli, sağlıklı olsun @diyetisyenbusralay 🌹 #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Haşlanmış patates-ayran.. Yapmayalı ne kadar oldu?..🙂👍#love 💛 #natural #naturel 💛#topraktan #food 💛 #delicious #keyif 💛 #ekmeksiz #instadaily #picoftheday #vscocam #vscoturkey #diyet #diet 💛 #motivation #motivasyon 💛#yeninesil #yaşamkoçu #eğitim 💛#istanbul #eskişehir 💛#espark #kanyon #zorlucenter 💛#yoga #alışveriş 💛 #iş #toplantı #pazartesi
Pazartesi gunleri okulum yoksa,bir suru odevim var demektir.🙈
#kahvalti #kahvaltim #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı #sekersizcay #ekmeksiz
Paylaş tuşuna basılmamış bir kahvaltı tabağı kalmış burada😋🙀🙋🏻‍♀️ herkeseeeee hayırlı , mutlu, sağlıklı, bereketli haftalar olsunnnnnn🙏🏻 #diyet#diyetgunluğu#diyetteyim#diyetgünlüğüm#diyetteolmak#diyetkahvaltı#diyetöğleyemeği#diyetakşamyemeği#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetmenü#diyettakip#diyetmenü#sağlıklıtabak#ekmeksiz#şekeriz#diyetedevam#fitol#diyetcanlar#mücadele#prebiyotik#diyetzamanı#yazafitol
Paylaş tuşuna basılmamış bir kahvaltı tabağı kalmış burada😋🙀🙋🏻‍♀️ herkeseeeee hayırlı , mutlu, sağlıklı, bereketli haftalar olsunnnnnn🙏🏻 #diyet #diyetgunluğu #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetteolmak #diyetkahvaltı #diyetöğleyemeği #diyetakşamyemeği #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyettakip #diyetmenü #sağlıklıtabak #ekmeksiz #şekeriz #diyetedevam #fitol #diyetcanlar #mücadele #prebiyotik #diyetzamanı #yazafitol 
Ben bunu yerim ama 🙄🙄🙄 #sekersiz #kahvesiz #ekmeksiz #karbonhidratsiz veeee #redbullsuz günlere bugün birkac saat ara verebilirim sanirim 🙈🙈🙈
Merhaba☺
Aksam yemeginde neler yedigimi gormek icin➡👧
🍴🍚Terbiyeli, #sarimsakli #yogurtcorbasi
🍖3 parca #tavukgöğsü 🍅🍋🌱#söğüş #salata
🍚3 kasik #dogal #evyogurdu
🍴🍵🍳🍅 Keyifli bir #kahvalti yapildi.😊
Tabiki #ekmeksiz ve #sekersiz besinler tükettim.😊
#diyet #diyetisyen
Iyi aksamlar✨
Yemegin suyundan koymayi unutmusum🙈
🍴#aksamyemegim
🍆#karnıyarık 🍘#yesilmercimek #çorbasi
🌱🍅#roka #salata
12 gündür Ekmek tüketmiyorum.İnanın aç kalınmıyor ekmeksiz bir ögün bazen iki öğün figu kullanıyorum.-2,5 kg ☺️Yağdan da aynı şekilde -1kg 👍🏼👍🏼Canan Hocamı dinleyin ‘Ekmek şekerdir. Yapılan bilimsel araştırmalar gösterdi ki, ekmek kan şekerini ve kan insülinini çok aşırı yükseltiyor. Ayrıca karaciğerin yağlanmasının, şeker hastalığının da  sebebi. 
Ekmek de şeker gibidir. Hangi türü olursa olsun, ekmek yediğiniz zaman, vücut onu şeker olarak algılıyor. Şeker toksit olduğu için, dokulara zararlı olduğu için karaciğerde yağlanmaya neden oluyor. 
Buğdayın içinde nestin denilen bir madde, maalesef beyine geçerek beyindeki morfin reseptörlerine bağlanarak bağımlılık yapıyor. Ayrıca buğdayın içinde amilopektina diye bir karbonhidrat var. Bu da beyindeki morfin reseptörlerine bağlanarak sizi bağımlı hale getiriyor. 
Bir de hem amilopektina hem de nestin, pankreasımızda insülin salgılanmasını tetikliyor." Foto çok manidar paylaşmadan geçemedim.😀#canankaratay #ekmeksiz #yaşam
12 gündür Ekmek tüketmiyorum.İnanın aç kalınmıyor ekmeksiz bir ögün bazen iki öğün figu kullanıyorum.-2,5 kg ☺️Yağdan da aynı şekilde -1kg 👍🏼👍🏼Canan Hocamı dinleyin ‘Ekmek şekerdir. Yapılan bilimsel araştırmalar gösterdi ki, ekmek kan şekerini ve kan insülinini çok aşırı yükseltiyor. Ayrıca karaciğerin yağlanmasının, şeker hastalığının da sebebi. Ekmek de şeker gibidir. Hangi türü olursa olsun, ekmek yediğiniz zaman, vücut onu şeker olarak algılıyor. Şeker toksit olduğu için, dokulara zararlı olduğu için karaciğerde yağlanmaya neden oluyor. Buğdayın içinde nestin denilen bir madde, maalesef beyine geçerek beyindeki morfin reseptörlerine bağlanarak bağımlılık yapıyor. Ayrıca buğdayın içinde amilopektina diye bir karbonhidrat var. Bu da beyindeki morfin reseptörlerine bağlanarak sizi bağımlı hale getiriyor. Bir de hem amilopektina hem de nestin, pankreasımızda insülin salgılanmasını tetikliyor." Foto çok manidar paylaşmadan geçemedim.😀#canankaratay  #ekmeksiz  #yaşam