an online Instagram web viewer

#eliptical medias

Photos

* İltihapı söker,
* Sindirimi kolaylaştırır,
* Hafızayı güçlendirir,
* Kas ve eklem agrılarını azaltır,
* Mide ülserini engeller,
* Nefesi tazeler,
* Yağ yakımını hızlandır, ve kilo vermede kolaylık sağlar.
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
* İltihapı söker, * Sindirimi kolaylaştırır, * Hafızayı güçlendirir, * Kas ve eklem agrılarını azaltır, * Mide ülserini engeller, * Nefesi tazeler, * Yağ yakımını hızlandır, ve kilo vermede kolaylık sağlar. #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
Daha sıkı alt beden kasları için yapılacak harika egzersizler muhakkak yap! Egzersizlerden faydalanmak için Fotoğrafı sağdan sola doğru kaydırmayı unutma👉🏿Hiç bir egzersiz tek başına sihirli değnek etkisi yaratmaz egzersiz yapmak sağlıklı yaşam algısı bir bütündür bugün yap yarın yat olmaz😉 Bu sebeple özellikle 30 yaş sonrası geriye saran kas gücü ve beden dinçliğini kaybetmemek düzenli egzersiz şart!💚 kalp oluşumunu bu sebeple başlattım hergün yapacağın egzersizin altına koyduğun 💚 kalp kalbime gereken desteği verdim demek bu sebeple kendini ihmal etme 💪

Her bir egzersiz set sayısı💚

3x15 
Hazırla yeşil 💚’ i ve lütfen gönderilerimi beğenöeden geçme ciddi alınıyorum ve küseceğimmmm👹 .. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates  #anne  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday  #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #istanbul#zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion#parfum
Daha sıkı alt beden kasları için yapılacak harika egzersizler muhakkak yap! Egzersizlerden faydalanmak için Fotoğrafı sağdan sola doğru kaydırmayı unutma👉🏿Hiç bir egzersiz tek başına sihirli değnek etkisi yaratmaz egzersiz yapmak sağlıklı yaşam algısı bir bütündür bugün yap yarın yat olmaz😉 Bu sebeple özellikle 30 yaş sonrası geriye saran kas gücü ve beden dinçliğini kaybetmemek düzenli egzersiz şart!💚 kalp oluşumunu bu sebeple başlattım hergün yapacağın egzersizin altına koyduğun 💚 kalp kalbime gereken desteği verdim demek bu sebeple kendini ihmal etme 💪 Her bir egzersiz set sayısı💚 3x15 Hazırla yeşil 💚’ i ve lütfen gönderilerimi beğenöeden geçme ciddi alınıyorum ve küseceğimmmm👹 .. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #anne  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #diyetlistesi  #beforeafter  #tattoo  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #istanbul #zayıflamakistiyorum #fitnessmotivation #fashion #parfum 
Daha sıkı ve toparlanmış kol için muhakkak yap❗️ Her bir egzersiz set sayısı💚
3x12

Her egzersiz çalışmasında olduğu gibi ısınma yap, dikkatli, kontrollü ol ve kendini önemseyerek çalış 🌷

Gönderilerimi beğenmenşz beni mutlu ediyor😌Hazır mı kalpler?💚💚💚 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates #sağlık  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday  #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #sağlıklıbeslenme #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #homeexercise #zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion#parfum
Daha sıkı ve toparlanmış kol için muhakkak yap❗️ Her bir egzersiz set sayısı💚 3x12 Her egzersiz çalışmasında olduğu gibi ısınma yap, dikkatli, kontrollü ol ve kendini önemseyerek çalış 🌷 Gönderilerimi beğenmenşz beni mutlu ediyor😌Hazır mı kalpler?💚💚💚 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #sağlık  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #diyetlistesi  #beforeafter  #sağlıklıbeslenme  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #homeexercise  #zayıflamakistiyorum #fitnessmotivation #fashion #parfum 
Müthiş karın egzersizleri👍🏿 hazırmısın başlamaya? Öyle ise bugün ki çalışmalarına bir göz at! Unutma karın çalışırken karın içerde hep sıkı! Fotoğrafları açmak için üzerine parmağını koy ve sağdan sola doğru kaydır! ⬅️
Egzersiz set sayısı 💚
3x15 
Bu egzersiz serisi alev aldırıyor 🔥🔥🔥 hazırla yeşil 💚’leri👍🏿 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates  #anne  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday  #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #homeexercise #zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion#parfum
Müthiş karın egzersizleri👍🏿 hazırmısın başlamaya? Öyle ise bugün ki çalışmalarına bir göz at! Unutma karın çalışırken karın içerde hep sıkı! Fotoğrafları açmak için üzerine parmağını koy ve sağdan sola doğru kaydır! ⬅️ Egzersiz set sayısı 💚 3x15 Bu egzersiz serisi alev aldırıyor 🔥🔥🔥 hazırla yeşil 💚’leri👍🏿 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #anne  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #diyetlistesi  #beforeafter  #tattoo  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #homeexercise  #zayıflamakistiyorum #fitnessmotivation #fashion #parfum 
After 5 months of waiting they finally opened the gym at my apartment tonight. It looks like it was worth the wait. Can’t wait to figure out that standing endless rope climb thing lol. Also that amazing Expresso bike, can’t wait to get some HIIT gaming in on that 😁 It was a great grand opening party here at Canal!!!
After 5 months of waiting they finally opened the gym at my apartment tonight. It looks like it was worth the wait. Can’t wait to figure out that standing endless rope climb thing lol. Also that amazing Expresso bike, can’t wait to get some HIIT gaming in on that 😁 It was a great grand opening party here at Canal!!!
Favourite new move. Reverse hypers with a resistance band ❤❤🔥🔥
Favourite new move. Reverse hypers with a resistance band ❤❤🔥🔥
Bu bilgiyide paylaşır günün son paylaşımını yaparım herkese iyi geceler Allah rahatlık versin 🙏🏻😇😍 #diyettetiz #sağlıklıyaşam #beforeandafter #fitness #workout #healty #like #transformation #diyethesaplarıtakiplesiyor #yazakadarincecik #vs #vscocam #instalike #like4like #diyetekibi #eliptical #fitness #spor #losingweith #before #after #rejim #spor #hedef65
FORX 5 ÜRÜNLERİMİZ 🌸 
Çayımız - kapsülümüz = yağ yakıcı 🌿🌱
Vücut - Göğüs jelimiz = sıkılaştırıcı toparlayıcı 🏃🏿🏃🏿‍♀️
Biberiye - Kekik suyumuz = Yağ yakımı hızlandırıcı ödem atıcı 🍶🍶
Bitki yağımız = Tok tutucu metabolizma çalıştırıcı ☘️
Altın maske = Siyah nokta akne sivilce lekeleri giderici 💆💆🏿‍♂️
Yüz peelingi = Yüzü arındırır ölü hücreleri temizler 💆💆🏿‍♂️
Saç bakım seti = Saça bakım onarım dökülme karşıtı 💇🏿💇🏿‍♂️
Egemen = Cinsel performans artırıcı
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
FORX 5 ÜRÜNLERİMİZ 🌸 Çayımız - kapsülümüz = yağ yakıcı 🌿🌱 Vücut - Göğüs jelimiz = sıkılaştırıcı toparlayıcı 🏃🏿🏃🏿‍♀️ Biberiye - Kekik suyumuz = Yağ yakımı hızlandırıcı ödem atıcı 🍶🍶 Bitki yağımız = Tok tutucu metabolizma çalıştırıcı ☘️ Altın maske = Siyah nokta akne sivilce lekeleri giderici 💆💆🏿‍♂️ Yüz peelingi = Yüzü arındırır ölü hücreleri temizler 💆💆🏿‍♂️ Saç bakım seti = Saça bakım onarım dökülme karşıtı 💇🏿💇🏿‍♂️ Egemen = Cinsel performans artırıcı #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
💏CİNSEL GÜÇ ARTTIRICI💏
Erken boşalmayı önler🔥
Kadın 💑 erkekte tıkanıklığı açar..
Kadın 💑 erkekte istekliği arttırır..
Sprermi arttırır 💥
Vücuda güç 💪 kuvvet werir ..
Çocuk tedavisi 👪görenler kullanabilir...
Doğurganlığı arttırır,Hamile kalmayı kolaylaştırır..👍
Stresi önler 😇
Sabahları🙌 dinç kalkmanızı sağlar
Metobozlimayı düzene sokar ✔Çocuk tedavisi görenlerin mutlaka kullnması tavsiye edilir...✔
❎Kalp hastaları kullanamaz❎ 💪EGEMEN💪
İÇERİK;Süzme çicek balı,Glikoz şurubu,Dut pekmezi,Polen,Soya unu,epimedyum(%0,79),Keçiboynuzu,Yulaf,Zencefil,Havlıcan,Tarçın,Lepidyum,Amerikan ginsengi,Isırgan otu,Sibirya ginsengi,Ginko,Biloba ginseng,Bal kabağı,Demirdikeni,Kola bitkisi,Doğala özdeş, Aroma(vanilya),Arı sütü
🔴KULLANIM; 2 veya 3 günde bir şişeyi karıştırdıktan sonra yarım çay kaşığı tüketiniz...
Üzerine bolca 💧su içiniz...
(💏İlişkiden 30dk 🕛önce kullanılması tavsiye edilir)
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
💏CİNSEL GÜÇ ARTTIRICI💏 Erken boşalmayı önler🔥 Kadın 💑 erkekte tıkanıklığı açar.. Kadın 💑 erkekte istekliği arttırır.. Sprermi arttırır 💥 Vücuda güç 💪 kuvvet werir .. Çocuk tedavisi 👪görenler kullanabilir... Doğurganlığı arttırır,Hamile kalmayı kolaylaştırır..👍 Stresi önler 😇 Sabahları🙌 dinç kalkmanızı sağlar Metobozlimayı düzene sokar ✔Çocuk tedavisi görenlerin mutlaka kullnması tavsiye edilir...✔ ❎Kalp hastaları kullanamaz❎ 💪EGEMEN💪 İÇERİK;Süzme çicek balı,Glikoz şurubu,Dut pekmezi,Polen,Soya unu,epimedyum(%0,79),Keçiboynuzu,Yulaf,Zencefil,Havlıcan,Tarçın,Lepidyum,Amerikan ginsengi,Isırgan otu,Sibirya ginsengi,Ginko,Biloba ginseng,Bal kabağı,Demirdikeni,Kola bitkisi,Doğala özdeş, Aroma(vanilya),Arı sütü 🔴KULLANIM; 2 veya 3 günde bir şişeyi karıştırdıktan sonra yarım çay kaşığı tüketiniz... Üzerine bolca 💧su içiniz... (💏İlişkiden 30dk 🕛önce kullanılması tavsiye edilir) #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
Sporumu yaptim kalorileri yaktim kaslari calistirdim.eee sizde durumlar nedir.surda 42 yasima girmeme 3 ay  var benden yaş olarak daha kucuk olupta yapamiyorum diyenlere gelsin.spor insanin her yasta ihtiyaci olup gelecege sagligi icin en buyuk yatirim.kalkin gun bitmeden geleceginize yatirim yapin.su icmeyide ihmal etmeyin.tabiki onuda abartmadan.su bile olsa azıda çoguda zararli.hersey kararinda saglikli.EE HADI BENDEN BUGUNLUK BU KADAR IYI AKSAMLAR
.
.
#transformation#diyet#getfit#eliptical#cafe#motivation#motivasyon#instafood#eating#kahve#spor#sport#diyet#diyetteyiz#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetkardesligi#food#yum#saglikliyasam#saglıklıbeslenme#fitanne#zumba#iradenikonustur#pilates#anneolmak#yummy#dinner#lunch#eat#sweet#cool
Sporumu yaptim kalorileri yaktim kaslari calistirdim.eee sizde durumlar nedir.surda 42 yasima girmeme 3 ay var benden yaş olarak daha kucuk olupta yapamiyorum diyenlere gelsin.spor insanin her yasta ihtiyaci olup gelecege sagligi icin en buyuk yatirim.kalkin gun bitmeden geleceginize yatirim yapin.su icmeyide ihmal etmeyin.tabiki onuda abartmadan.su bile olsa azıda çoguda zararli.hersey kararinda saglikli.EE HADI BENDEN BUGUNLUK BU KADAR IYI AKSAMLAR . . #transformation #diyet #getfit #eliptical #cafe #motivation #motivasyon #instafood #eating #kahve #spor #sport #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #food #yum #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #fitanne #zumba #iradenikonustur #pilates #anneolmak #yummy #dinner #lunch #eat #sweet #cool 
.
December 2016
skinny mini
December 2017
curves & health
& the dress still fits.
i think they call that killin' it!
.
💚🌲💚🌲💚🌲💚🌲💚🌲💚🌲
.
#bodyimage 
#myfitnessjourney 
#myfitlife
#igotgoals
#justdoit
#fitnessmotivation
#happiness
#lift
#sweat
#gym
#runner
#running
#run
#eliptical 
#strengthtraining 
#fitness
#fit
#fitgirl
#fitlife
#positivemindset 
#positivevibes
#southerncalifornia 
#california
Once it gets below freezing, im on the #eliptical machine. I cant run and suck in that freezing air. My admiration to those that can. #wimp
Once it gets below freezing, im on the #eliptical  machine. I cant run and suck in that freezing air. My admiration to those that can. #wimp 
Zayıflamak ne güzel duyguymus istediginde beden bulabilmek ve özgürlükmüş hayat şuan kuşlar gibi hafif ve sağlam basiyorum hayata özgüvenim yüksek tutuyorum mutluluğa söz verdim ben 💕
Siz siz olun kilolariniza meydan okuyun benden söylemesi 💕💕
Ya siz zayifladiginiz zamanki aklinizdaki planiniz nedir ??
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#healty #beforeandafter #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #anneolmak #fitanne #uyku #zumba#diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #dietetian #zayiflama #kilokontrol  #kilovermek #yesimingunluguu  #suna_pembetaytyolunda
Zayıflamak ne güzel duyguymus istediginde beden bulabilmek ve özgürlükmüş hayat şuan kuşlar gibi hafif ve sağlam basiyorum hayata özgüvenim yüksek tutuyorum mutluluğa söz verdim ben 💕 Siz siz olun kilolariniza meydan okuyun benden söylemesi 💕💕 Ya siz zayifladiginiz zamanki aklinizdaki planiniz nedir ?? . . . . . . . . . . . . . #healty  #beforeandafter  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #anneolmak  #fitanne  #uyku  #zumba #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #dietetian  #zayiflama  #kilokontrol   #kilovermek  #yesimingunluguu   #suna_pembetaytyolunda 
Kahveler icildi.esim tarafindan fal icin kapatildi.cok anlarim ya .kahve fal bahane maksat sohbet eglenceli dakikalar gecirmek.biraz beklicem kahve bedenime yayilsin arkasindan dun kardio yapmistim bugun aletli egzersiz var.hadi hanimlar oturdugumuz yerden hayalini kurdugumuz bedene kavusmak olmuyor malesef o yuzden ufak ufak harekete gecelim bence .arka planda da spor sonrasi yicem meyve tabagim hazir.sporunu yap gel beni ye diyor.🏋🏋🤸🤸
.
.
#transformation#diyet#getfit#eliptical#cafe#motivation#motivasyon#instafood#eating#kahve#spor#sport#diyet#diyetteyiz#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetkardesligi#food#yum#saglikliyasam#saglıklıbeslenme#fitanne#zumba#iradenikonustur#pilates#anneolmak#yummy#dinner#lunch#eat#sweet#cool
Kahveler icildi.esim tarafindan fal icin kapatildi.cok anlarim ya .kahve fal bahane maksat sohbet eglenceli dakikalar gecirmek.biraz beklicem kahve bedenime yayilsin arkasindan dun kardio yapmistim bugun aletli egzersiz var.hadi hanimlar oturdugumuz yerden hayalini kurdugumuz bedene kavusmak olmuyor malesef o yuzden ufak ufak harekete gecelim bence .arka planda da spor sonrasi yicem meyve tabagim hazir.sporunu yap gel beni ye diyor.🏋🏋🤸🤸 . . #transformation #diyet #getfit #eliptical #cafe #motivation #motivasyon #instafood #eating #kahve #spor #sport #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #food #yum #saglikliyasam #saglıklıbeslenme #fitanne #zumba #iradenikonustur #pilates #anneolmak #yummy #dinner #lunch #eat #sweet #cool 
Time to work these #abs late #snowday doesnt mean no #workout day! #thankful i have an #eliptical at home and can workout for #cardio and #crunches #fitmoms #fitover40 #fitspo #fitfam
Purecontrol 💥By @bb_sneakers1 Follow us @bb_sneakers1 @sneakerswomens more-📥 Dm your football bootsfor a rate by me! Welcome to our online store www.gscstore.com ↔️ click link in our bio,#bestchristmasgift #christmasgift #christmas # #stripes #hobim #nazarboncugu #paulsmith #altın #iphone #british #jordan5camo #hondaday #sneakernesia #eliptical #ultras #giresun #runner #holistictraining #fpi
Goodbye #europe ending with #eliptical and #ballet by #uwescholz  and #leipzigballet on @medici.tv
Akşam yemeği 🌿 yuvalamaa 😋 resmen aşerdim anneme tutturdum yuvalama yuvalama yapalım diye 😂 bizim orada yuvalama ya da tuvarlama diyen var eskiler yani anane, babaanne ☺ günümüzde felak köftesi deniyor ne denirse densin tadı enfess👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #hareketbereket #healthyfood #healty #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #spor  #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayifliyorum #zayifliyoruz  #yürüyüş #leslie #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #kilovermekisteyenleretavsiyeler #yuvalama
Akşam yemeği 🌿 yuvalamaa 😋 resmen aşerdim anneme tutturdum yuvalama yuvalama yapalım diye 😂 bizim orada yuvalama ya da tuvarlama diyen var eskiler yani anane, babaanne ☺ günümüzde felak köftesi deniyor ne denirse densin tadı enfess👌 . . . . . . . . . . . #diyet  #hareketbereket  #healthyfood  #healty  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #yürüyüş  #leslie  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #kilovermekisteyenleretavsiyeler  #yuvalama 
Swipe left :) Back werk from yesterday. 💚💚
Swipe left :) Back werk from yesterday. 💚💚
Saat 18:00 orada göründüğünden daha çok balık ile akşam yemeği ve yanında 100gr yoğurt (: Öğle arası 1 kocaman elma ve sütsüz kahve içtin (; #diyetgunlugum #saglikliyasam #beslenme #diyet  #diyettabagim #yeniben #motivasyon #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetekibi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #getfit #weightloss #bleiveit #motivation #transformation #eliptical #getfit #spor #healty  #weightlossjourney #mytargetis64 #thisgirllosesweight
Saat 18:00 orada göründüğünden daha çok balık ile akşam yemeği ve yanında 100gr yoğurt (: Öğle arası 1 kocaman elma ve sütsüz kahve içtin (; #diyetgunlugum  #saglikliyasam  #beslenme  #diyet  #diyettabagim  #yeniben  #motivasyon  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #getfit  #weightloss  #bleiveit  #motivation  #transformation  #eliptical  #getfit  #spor  #healty  #weightlossjourney  #mytargetis64  #thisgirllosesweight 
DETOK SUYU

1 adet çubuk tarçın
1 adet orta boy elma
Yarım orta boy limon
1 litre oda sıcaklığında su
Hazırlanışı,
* Elma ve limonu iyice yıkayıp küçücük doğrayın.
* Tarçın, su, elma ve limonu sürahide karıştırın.
* Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
* Bu bekleme süresinde besinler faydalı özlerini suya bırakacak, vücut tarafından hemen kullanılmaya başlayacaktır.
* Detoks suyunu gün boyunca yemeklerden önce veya saat başı içerek şifa bulabilirsiniz.
👍🏻Metabolizma hızlandırmaya yardımcı olan detoks suyu, vücudun daha çok kalori yakmasını sağlar. Böylece gün boyunca aldığınız kalorileri daha hızlı yakar ve kilo vermeye başlarsınız.🥑🍎🥒🍋#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
DETOK SUYU 1 adet çubuk tarçın 1 adet orta boy elma Yarım orta boy limon 1 litre oda sıcaklığında su Hazırlanışı, * Elma ve limonu iyice yıkayıp küçücük doğrayın. * Tarçın, su, elma ve limonu sürahide karıştırın. * Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin. * Bu bekleme süresinde besinler faydalı özlerini suya bırakacak, vücut tarafından hemen kullanılmaya başlayacaktır. * Detoks suyunu gün boyunca yemeklerden önce veya saat başı içerek şifa bulabilirsiniz. 👍🏻Metabolizma hızlandırmaya yardımcı olan detoks suyu, vücudun daha çok kalori yakmasını sağlar. Böylece gün boyunca aldığınız kalorileri daha hızlı yakar ve kilo vermeye başlarsınız.🥑🍎🥒🍋#tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
#cardioday D.O.N.E 💦💦💦 Did intervals switching between the #eliptical and the #rowmachine 💦💦💦 I'm tottaly destroyed 😥😥😥 BUT #proudofmyself 🤸🏾🤸🏾🤸🏾 #cardiodayisabitch #weightlossjourney #fattofit #momlife #nedivekt #slanking
* İltihapı söker,
* Sindirimi kolaylaştırır,
* Hafızayı güçlendirir,
* Kas ve eklem agrılarını azaltır,
* Mide ülserini engeller,
* Nefesi tazeler,
* Yağ yakımını hızlandır, ve kilo vermede kolaylık sağlar.
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
* İltihapı söker, * Sindirimi kolaylaştırır, * Hafızayı güçlendirir, * Kas ve eklem agrılarını azaltır, * Mide ülserini engeller, * Nefesi tazeler, * Yağ yakımını hızlandır, ve kilo vermede kolaylık sağlar. #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz