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Condições ideais não existe, batalhe com aquilo que você tem agora. Nunca deixe de sonhar, mantenha a cabeça nas nuvens e crave os pés no chão💪. Ótima semana a todos 🙏 .

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O que você sabe sobre Herbalife?! 🤔💚
✅O ano está acabando, e essa é a época perfeita para refletir sobre as escolhas feitas. Sempre queremos mudanças radicais, mas será que essa é a melhor forma de dar início a um novo ciclo?
✅Mesmo na alimentação não precisa ser radical e você pode começar com essas três dicas:
✅Inclua uma fruta em seus lanches e comece o almoço e o jantar com uma salada. Que tal uma fruta congelada batida com seu SHAKE para uma refrescância extra no verão? Escolha frutas e verduras da época, elas estarão saborosas e com o preço em conta!
✅E está difícil largar os refrigerantes, experimente FIBER CONCENTRATE com água com gás - gostoso, refrescante e com mais fibras para seu dia. ✅Quando for comer um doce, reflita sobre a vontade e tente ver se há alguma emoção associada. Coma devagar e aproveite os sabores
✅Mais informações!
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O que você sabe sobre Herbalife?! 🤔💚 ✅O ano está acabando, e essa é a época perfeita para refletir sobre as escolhas feitas. Sempre queremos mudanças radicais, mas será que essa é a melhor forma de dar início a um novo ciclo? ✅Mesmo na alimentação não precisa ser radical e você pode começar com essas três dicas: ✅Inclua uma fruta em seus lanches e comece o almoço e o jantar com uma salada. Que tal uma fruta congelada batida com seu SHAKE para uma refrescância extra no verão? Escolha frutas e verduras da época, elas estarão saborosas e com o preço em conta! ✅E está difícil largar os refrigerantes, experimente FIBER CONCENTRATE com água com gás - gostoso, refrescante e com mais fibras para seu dia. ✅Quando for comer um doce, reflita sobre a vontade e tente ver se há alguma emoção associada. Coma devagar e aproveite os sabores ✅Mais informações! ✅Whats: (85) 9 9637 2020 #pratiquesaude  #saudebemestar  #emagrecercomsaude  #emagrecimentocomsaude  #instasaude  #foconasaude  #emagrecer  #ganharmassamagra  #emagrecendo  #evsconceitoaldeota  #familiafitt  #vidasaudavel  #projetovidasaudavel  #estilodevida  #emforma  #saude  #motivacao  #reeducacaoalimentar  #desafio5dias  #maisfeliz  #herbalife24horas  #herbalife  #euescolhiherbalife  #comerbem  #alimentacaosaudavel  #nutricaocelular  #fitlifestyle  #fortalezasaude 
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SOCORRO!! MEUS AMIGOS FICAM INSISTINDO PARA EU COMER!!! 😰

Isso já aconteceu com você? 🤔

Quando você começa a dieta logo você passa a perceber que todo mundo insiste pra você comer algo que não estava planejado e começa a ficar aborrecida com isso. 
Porque eles fazem isso??! 😖😭 Existem 3 Grandes Motivos para eles ficarem insistindo e você precisa entender isso para alcançar seu objetivo de Emagrecer. 
Comenta aqui se isso acontece com você e marque seus amigos que vivem insistindo para você comer mais um pouquinho 😂 
Um Super Beijo! 😘

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SOCORRO!! MEUS AMIGOS FICAM INSISTINDO PARA EU COMER!!! 😰 Isso já aconteceu com você? 🤔 Quando você começa a dieta logo você passa a perceber que todo mundo insiste pra você comer algo que não estava planejado e começa a ficar aborrecida com isso. Porque eles fazem isso??! 😖😭 Existem 3 Grandes Motivos para eles ficarem insistindo e você precisa entender isso para alcançar seu objetivo de Emagrecer. Comenta aqui se isso acontece com você e marque seus amigos que vivem insistindo para você comer mais um pouquinho 😂 Um Super Beijo! 😘 #minutosaúde  #emagrecer  #nutrição #saude  #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade  #dietasemsofrer #emagreçavocêtambém  #determinação #motivação  #comidasaudável  #inspiração 
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@Regranned from @revistafitbr - 😃 7 bons motivos para comer abacaxi!🍍🍍🍍😋 1 - Rico em vitaminas C, b1, b2 e manganês. 
2 - Uma fatia da fruta (80 g) tem apenas 50 calorias.

3 - Contém betacaroteno, que é ótimo para o bronzeado.

4 - Tem digestão rápida por conta da enzima bromelina, que contribui para uma boa digestão, reduzindo gases, flatulência, náusea e constipação.

5 - Possui alto teor de água, por isso contribui para repor líquidos.

6 - Contém fibras, que ajudam no controle dos níveis de colesterol no sangue, funções intestinais e dá mais saciedade.

7 - Fornece energia da frutose e é ótimo para dar mais pique. 
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@Regranned from @revistafitbr - 😃 7 bons motivos para comer abacaxi!🍍🍍🍍😋 1 - Rico em vitaminas C, b1, b2 e manganês. 2 - Uma fatia da fruta (80 g) tem apenas 50 calorias. 3 - Contém betacaroteno, que é ótimo para o bronzeado. 4 - Tem digestão rápida por conta da enzima bromelina, que contribui para uma boa digestão, reduzindo gases, flatulência, náusea e constipação. 5 - Possui alto teor de água, por isso contribui para repor líquidos. 6 - Contém fibras, que ajudam no controle dos níveis de colesterol no sangue, funções intestinais e dá mais saciedade. 7 - Fornece energia da frutose e é ótimo para dar mais pique. #alimentaçãosaudavel  #detox  #diet  #dieta  #dietatreino  #emagrecer  #emagrecimento  #fit  #foco  #foconadieta  #foconotreino  #reeducacaoalimentar  #reeduçãoalimentar  #revista  #revistafitbr  #saopaulo  #saude  #vidasaudavel  #viverbem 
Chegaram as promoções da semana da Equilíbrio Sabor!

1) 1 pão australiano + 1 bolo de cacau integral + 1 bandeja de pão de mel + 1 bandeja de pastel de 55 por 50,00

2) 1 pão australiano + 1 torta de banana sem farinha + 2 bolos de sua preferência de 52 por 45,00

3) 1 pão australiano + 1 bolo de coco + 1 bandeja de coxinha + 1 pão integral de 55 por 50,00

4) 3 bandejas de pastel de 45 por 40,00

5) 1 pão australiano + 1 bolo de cenoura sem glúten + 1 empadão pequeno + 1 bandeja de pão de mel de 55 por 50,00

Pedidos até quarta-feira dia 25 e entregas sábado dia 29 de outubro!

Os produtos não podem ser alterados das promoções!

FAÇA SUA ENCOMENDA AGORA MESMO!

Whatsapp: 98277-2292

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Chegaram as promoções da semana da Equilíbrio Sabor! 1) 1 pão australiano + 1 bolo de cacau integral + 1 bandeja de pão de mel + 1 bandeja de pastel de 55 por 50,00 2) 1 pão australiano + 1 torta de banana sem farinha + 2 bolos de sua preferência de 52 por 45,00 3) 1 pão australiano + 1 bolo de coco + 1 bandeja de coxinha + 1 pão integral de 55 por 50,00 4) 3 bandejas de pastel de 45 por 40,00 5) 1 pão australiano + 1 bolo de cenoura sem glúten + 1 empadão pequeno + 1 bandeja de pão de mel de 55 por 50,00 Pedidos até quarta-feira dia 25 e entregas sábado dia 29 de outubro! Os produtos não podem ser alterados das promoções! FAÇA SUA ENCOMENDA AGORA MESMO! Whatsapp: 98277-2292 #BomDia  #LancheFit  #Lanche  #ComidaDeVerdade  #ComidaSaudavel  #Fit  #Fitness  #Diet  #Dieta  #Emagrecer  #CampoGrande  #RioDeJaneiro  #Errejota  #VidaSaudavel  #HealthyFood  #HealthyLife  #LowCarb  #Integral  #Saudavel  #Saude 
A cinta mais desejada do Brasil 🔝🔝🔝
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Ela atua diretamente na gordura localizada, reduzindo medidas e modelando sua cintura.
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Indicada para tratamento de correção postural.
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Pode ser usada durante o treino e exercícios aeróbicos
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Indicado para tratamento de Criolipólise e após 3 meses do parto.
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Composição: 90,4% poliamida 9,6 elastano. 
Tecido: cetinete
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Possui 8 barbatanas de aço flexíveis que não deixam enrolar e se ajustam ao seu corpo.
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À vista tem DESCONTO💵
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Encomendas pelo Whatsapp 21-98368-6783
A cinta mais desejada do Brasil 🔝🔝🔝 . Ela atua diretamente na gordura localizada, reduzindo medidas e modelando sua cintura. . Indicada para tratamento de correção postural. . Pode ser usada durante o treino e exercícios aeróbicos . Indicado para tratamento de Criolipólise e após 3 meses do parto. . Composição: 90,4% poliamida 9,6 elastano. Tecido: cetinete . Possui 8 barbatanas de aço flexíveis que não deixam enrolar e se ajustam ao seu corpo. __________________________________________ FEITA SOB ENCOMENDA __________________________________________ Aceito todos os cartões de crédito pelo PagSeguro 💳 . Entrega por Correios ou pessoalmente dependendo do lugar no Rio de Janeiro . 3 x de 76,63 PagSeguro 💳 10 x de 27,80 PagSeguro 💳 À vista tem DESCONTO💵 . Encomendas pelo Whatsapp 21-98368-6783
A semana começa e a gente está como? Atendendo os amados pacientes ❤ 📖 Agende já sua consulta
📱(41) 9 9521-6792 🔊 #teamisauracabral 
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Se não tivesse o guardanapo rosa e a crepioca no café da manhã, não seria eu 😂😂😂. Meu café da manhã/almoço hoje foi essa Crepioca, eu tava com muuuuita fome, aí coloquei frango e creme de ricota. 😋😋 💪 😍😋 @izabellecoe
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Sempre falo que treinos de curta duração são eficientes e trazem ótimos resultados.
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Mas entenda que uma coisa é você fazer um treino curto, planejado e organizado para você, outra coisa é fazer de qualquer jeito para ser rápido.
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Se você não tem planejamento ou não respeita o seu planejamento, o treino curto vai ser tão ruim quanto o longo e você não vai ter bons resultados.
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Fazer um treino rápido ou longo de qualquer jeito não adianta, como você executa o planejamento é fundamental.
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#leandroaguiarconsultoria #emagrecimento #emagrecer #mudançadehabitos #treinamento
Sempre falo que treinos de curta duração são eficientes e trazem ótimos resultados. . Mas entenda que uma coisa é você fazer um treino curto, planejado e organizado para você, outra coisa é fazer de qualquer jeito para ser rápido. . Se você não tem planejamento ou não respeita o seu planejamento, o treino curto vai ser tão ruim quanto o longo e você não vai ter bons resultados. . Fazer um treino rápido ou longo de qualquer jeito não adianta, como você executa o planejamento é fundamental. . #leandroaguiarconsultoria  #emagrecimento  #emagrecer  #mudançadehabitos  #treinamento 
Já pensou poder vestir aquele jeans guardado à muito tempo no guarda-roupa? Poder admirar seu corpo magro fit todos os dias? Ganhar autoestima e elogios de quem te ama? Participe do desafio mente magra 30D, https://bit.ly/desafiomentemagra30d, últimas vagas! 💓
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🏃🏋O EXERCÍCIO FÍSICO  é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também arecreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço damusculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento dashabilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. ✔Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenirdoenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir adepressão. ✔Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro desportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.

#wladimirlunapersonaltrainer #personaltrainer #emagrecimento #treinoperna #vocenasuamelhorversao #vidasaudavel #brasilia #bsb #sudoeste #musculacao #fitness  #saudavel #atividadefisica #emagrecimento  #emagrecer #malharprevine #saude #dieta #foco #dicasaude  #coachemagrecimento  #musculacao #felizesaudavel
🏃🏋O EXERCÍCIO FÍSICO  é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também arecreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço damusculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento dashabilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. ✔Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenirdoenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir adepressão. ✔Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro desportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada. #wladimirlunapersonaltrainer  #personaltrainer  #emagrecimento  #treinoperna  #vocenasuamelhorversao  #vidasaudavel  #brasilia  #bsb  #sudoeste  #musculacao  #fitness   #saudavel  #atividadefisica  #emagrecimento  #emagrecer  #malharprevine  #saude  #dieta  #foco  #dicasaude   #coachemagrecimento   #musculacao  #felizesaudavel 
Com certeza você já ouviu falar da #Criolipolise 🤔 ! A destruidora de gordura por congelamento 💁

#Criolipolise é um tratamento eficaz, não invasivo, que combate à gordura localizada. Em uma única sessão pode-se reduzir até 25% de gordura na região tratada. 😱 
De adeus aquela gordurinha que tanto te incomoda! 👊 
Venha ter seu dia de beleza e fique ainda mais linda! 😘

Rua Pedro Moura, 150 - Sala 301
Recreio dos Bandeirantes - RJ
☎ (21) 2437 - 3003
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#monicarossi #estetica #bemestar #crio #beleza #pele #rj #centrodebeleza #corpo #vemverao #cuidadoscomapele #pelebonita #saude #emagrecimento #flacidez #clinicadeestetica #errejota #diadebeleza #corpobonito #emagrecer
Com certeza você já ouviu falar da #Criolipolise  🤔 ! A destruidora de gordura por congelamento 💁 #Criolipolise  é um tratamento eficaz, não invasivo, que combate à gordura localizada. Em uma única sessão pode-se reduzir até 25% de gordura na região tratada. 😱 De adeus aquela gordurinha que tanto te incomoda! 👊 Venha ter seu dia de beleza e fique ainda mais linda! 😘 Rua Pedro Moura, 150 - Sala 301 Recreio dos Bandeirantes - RJ ☎ (21) 2437 - 3003 . . #monicarossi  #estetica  #bemestar  #crio  #beleza  #pele  #rj  #centrodebeleza  #corpo  #vemverao  #cuidadoscomapele  #pelebonita  #saude  #emagrecimento  #flacidez  #clinicadeestetica  #errejota  #diadebeleza  #corpobonito  #emagrecer 
No bastidores 🍽
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Comece a semana com uma combinação saudável, nutritiva e deliciosa! Uma refeição colorida faz toda a diferença! 🍓💚✨
No bastidores 🍽 . Comece a semana com uma combinação saudável, nutritiva e deliciosa! Uma refeição colorida faz toda a diferença! 🍓💚✨
O Óleo de Borragem da Katigua é um suplemento de fonte de ácido gamalinolênico que ameniza os sintomas da TPM, combate a agressividade, irritabilidade, tensão nervosa e ansiedade, ajuda no tratamento de pele seca, na prevenção do envelhecimento cutâneo e redução das estrias.

É um dos óleos mais saudáveis da natureza, obtido das sementes da planta conhecida como borragem, pertence a uma grande família das Boraginácea. Possui Enzima de anti-envelhecimento e pode ajudar a acelerar o processo de reparação da pele. Estudos recentes têm demonstrado que estimula a adrenalina. Muitas são as virtudes do óleo a partir deste vegetal comumente utilizados em dietas de emagrecimento pelas suas propriedades de limpeza e diuréticas e como fonte de muitos ácidos graxos essenciais, tão necessárias como fonte de prostaglandinas, precursores de hormônios que regulam diferentes funções do nosso corpo. Mas não só os ácidos graxos essenciais têm essa função, são também responsáveis para o bom funcionamento das células do corpo e do cérebro. 
Visite nossa loja e adquira já o seu!
O Óleo de Borragem da Katigua é um suplemento de fonte de ácido gamalinolênico que ameniza os sintomas da TPM, combate a agressividade, irritabilidade, tensão nervosa e ansiedade, ajuda no tratamento de pele seca, na prevenção do envelhecimento cutâneo e redução das estrias. É um dos óleos mais saudáveis da natureza, obtido das sementes da planta conhecida como borragem, pertence a uma grande família das Boraginácea. Possui Enzima de anti-envelhecimento e pode ajudar a acelerar o processo de reparação da pele. Estudos recentes têm demonstrado que estimula a adrenalina. Muitas são as virtudes do óleo a partir deste vegetal comumente utilizados em dietas de emagrecimento pelas suas propriedades de limpeza e diuréticas e como fonte de muitos ácidos graxos essenciais, tão necessárias como fonte de prostaglandinas, precursores de hormônios que regulam diferentes funções do nosso corpo. Mas não só os ácidos graxos essenciais têm essa função, são também responsáveis para o bom funcionamento das células do corpo e do cérebro. Visite nossa loja e adquira já o seu!
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VEGETAIS E LEGUMES

IDEAL - agrião, aipo, alface, alho-poró, aspargo, berinjela, brócolis, brotos, cebola, cenoura, coentro fresco, cogumelo, couvem couve chinesa, couve-de-bruxelas, couve-flor, ervilha fresca, espinafre, folha de mostarda, jiló, milho-verde, nabo, pimentão, pimentas, quiabo, rabanete, repolho, rúcula, vagem.

MODERADO - alcachofra, batata, beterraba, milho fresco, salsa, tomate.

EVITAR - abóbora, abobrinha, algas, azeitona, batata-doce, cará,  mandioca, pepino.

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VEGETAIS E LEGUMES IDEAL - agrião, aipo, alface, alho-poró, aspargo, berinjela, brócolis, brotos, cebola, cenoura, coentro fresco, cogumelo, couvem couve chinesa, couve-de-bruxelas, couve-flor, ervilha fresca, espinafre, folha de mostarda, jiló, milho-verde, nabo, pimentão, pimentas, quiabo, rabanete, repolho, rúcula, vagem. MODERADO - alcachofra, batata, beterraba, milho fresco, salsa, tomate. EVITAR - abóbora, abobrinha, algas, azeitona, batata-doce, cará, mandioca, pepino. #ayurveda  #ayurvedic  #ayurvedamaringa  #rislenerissi  #curapelanatureza  #saúde  #equilíbrio  #harmonizar  #emagrecer  #doshas  #outubro  #outubrokapha  #alimentosideais 
Confira os benefícios da semente de #girassol : 🌻  Excelente fonte de energia para o nosso corpo, uma vez que é rica em ácidos graxos essenciais; 🌻  Promove a saúde cardiovascular, auxiliando na prevenção de doenças como derrame, infarto etc.; 🌻  Mantém os níveis de colesterol no sangue controlados; 🌻  Estimula o relaxamento muscular e dos vasos sanguíneos, contribuindo para o controle da pressão arterial; 🌻  Devido a presença de fibras, a semente de girassol auxilia na regularização do trânsito gastrointestinal e no prolongamento da sensação de saciedade; 🌻  A semente de girassol também é rica em magnésio, um mineral, cuja deficiência no organismo pode ocasionar dor muscular, fadiga, câimbra e a temida enxaqueca. 
Conheça mais fontes de gorduras boas para incluir na alimetação:
✅✅✅ http://fatordeemagrecimento.com.br/gorduras-boas/
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Depois do almoço bate uma vontade de um docinho, né? Essa receitinha é ótima pra axabar com as formigas 🐜🐜 Receita:
• 1 banana média
• 1 cs de pasta de amendoim
• 1 cs de óleo de coco
• 1 cs de cacau em pó
• Xylitol a gosto
• 1/2 cs de fermento em pó

Modo de preparo:
Amasse bem a banana com o garfo e vá adicionando os ingredientes em ordem (menos o fermento) e mexendo bem. Coloque o fermento por último para incorporar a massa. Eu fiz na omeleteira eletrica, mas pode ser feito no microondas colocando 2 minutos. 
Não fiz calda, comi puro mesmo. .
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Depois do almoço bate uma vontade de um docinho, né? Essa receitinha é ótima pra axabar com as formigas 🐜🐜 Receita: • 1 banana média • 1 cs de pasta de amendoim • 1 cs de óleo de coco • 1 cs de cacau em pó • Xylitol a gosto • 1/2 cs de fermento em pó Modo de preparo: Amasse bem a banana com o garfo e vá adicionando os ingredientes em ordem (menos o fermento) e mexendo bem. Coloque o fermento por último para incorporar a massa. Eu fiz na omeleteira eletrica, mas pode ser feito no microondas colocando 2 minutos. Não fiz calda, comi puro mesmo. . . . #nofoco  #foco  #comidasaudavel  #saude  #saudavel  #dieta  #saúde  #comidadeverdade  #fit  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #emagrecer  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #fitness  #vidasaudavel  #equilibrio  #bichoeplanta  #oblogdanathiii  #focada  #paleobrasil  #paleo  #muaythai  #dietapaleo  #saudável  #foconadieta  #jejumintermitente  #30diassemjacar  #dietaetreino 
MCardozo 
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Geralmente exageramos no final de semana e depois ficamos arrependidos de comer tanto.
Mas você pode comer de forma saudável os alimentos que mais gosta, sem precisar ficar com culpa na consciência Sabia?

Acesse Aqui para comer o que gosta https://goo.gl/FCBiqT

#motivação #saúde #autoestima #bemestar #boaforma #qualidadedevida #dieta #detox #q48 #corpoesbelto #corpoperfeito #fitness #soufitness #sersaudável #vidasaudável #mamae #emagrecer #perderpeso #programaq48 #lowcarb #emagrecimentosaudável #desafiovip
reeducaçãoalimentar #queimade48horas #treino #treinoemcasa #exercícioemcasa #perderbarriga #barrigasarada
Geralmente exageramos no final de semana e depois ficamos arrependidos de comer tanto. Mas você pode comer de forma saudável os alimentos que mais gosta, sem precisar ficar com culpa na consciência Sabia? Acesse Aqui para comer o que gosta https://goo.gl/FCBiqT #motivação  #saúde  #autoestima  #bemestar  #boaforma  #qualidadedevida  #dieta  #detox  #q48  #corpoesbelto  #corpoperfeito  #fitness  #soufitness  #sersaudável  #vidasaudável  #mamae  #emagrecer  #perderpeso  #programaq48  #lowcarb  #emagrecimentosaudável  #desafiovip  reeducaçãoalimentar #queimade48horas  #treino  #treinoemcasa  #exercícioemcasa  #perderbarriga  #barrigasarada 
Eu tinha falado que pesaria somente no final de outubro, mais não resisti kkkk, mais graças a Deus o esforço está gerando resultados... e Borá lá !! #pracimamenina #serforte #serpersistente #naodesistir #euvouconseguir #qualidadedevida #emagrecer #vidasaudavel #qualidadedevida #superandobarreiras #autoestima #euquero #euposso #euconsigo #pracimamenina 👊🏼💪🏼
Quem tá faminto aí ?
Almoçar ir treinar ..
Tentar desenrolar hoje o envio do prêmio da ganhadora ( ela vai me matar ,mas se não conseguir hoje amanhã não passa )
A noite ainda tem zumba temática .
E não sei se vou conseguir levar o bolo de cenoura q prometi .😮
É pra ajudar perdi minha chave de entrada​ na academia e de casa junto .😶
....
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Para fazer pedido agora ficou mais fácil e só clicar no link da biografia e esse link te direciona diretamente para whatsapp .
..........................
Link do whatsapp 
http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511997644837

Número 📲Whatsapp (11) 99764-4837
📧Email marmitasdadan@gmail.com
#marmitinhasdadan #Édecasa
#blogdadan #comidasaudavel  #reeducacaoalimentar #marmitascongeladas #fit #emagrecer #dieta #blogueira  #maisvoce #saude #nutricao #treinopesado #academia #determinacao #foco #motivacao #mudanca #fikagrandeporra #maromba #fitness #nopainnogain #transformation #bodytransformation #workout#gym
Quem tá faminto aí ? Almoçar ir treinar .. Tentar desenrolar hoje o envio do prêmio da ganhadora ( ela vai me matar ,mas se não conseguir hoje amanhã não passa ) A noite ainda tem zumba temática . E não sei se vou conseguir levar o bolo de cenoura q prometi .😮 É pra ajudar perdi minha chave de entrada​ na academia e de casa junto .😶 .... .... .... Para fazer pedido agora ficou mais fácil e só clicar no link da biografia e esse link te direciona diretamente para whatsapp . .......................... Link do whatsapp http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511997644837 Número 📲Whatsapp (11) 99764-4837 📧Email marmitasdadan@gmail.com #marmitinhasdadan  #Édecasa  #blogdadan  #comidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #marmitascongeladas  #fit  #emagrecer  #dieta  #blogueira  #maisvoce  #saude  #nutricao  #treinopesado  #academia  #determinacao  #foco  #motivacao  #mudanca  #fikagrandeporra  #maromba  #fitness  #nopainnogain  #transformation  #bodytransformation  #workout #gym 
Isso NÃO é de Deus hahahahahah
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-🔥Aos seguidores que necessitam EMAGRECER, convido a conhecer dieta de 21 dias, o programa de EMAGRECIMENTO mais eficaz do brasil 🔗Link na descrição do meu perfil @SEMDOR_SEMGLORIA 🔗sistema que utiliza jejum intermitente e Low Carb, além da segunda parte da dieta para manter massa magra. TUDO ISSO por um valor único que pode ser dividido em 12x, 💎 FAÇA SUA INSCRIÇÃO clicando no link azul no topo da minha página @SEMDOR_SEMGLORIA 💎 🔰agora sim você pode emagrecer 🔰
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Isso NÃO é de Deus hahahahahah - -🔥Aos seguidores que necessitam EMAGRECER, convido a conhecer dieta de 21 dias, o programa de EMAGRECIMENTO mais eficaz do brasil 🔗Link na descrição do meu perfil @SEMDOR_SEMGLORIA 🔗sistema que utiliza jejum intermitente e Low Carb, além da segunda parte da dieta para manter massa magra. TUDO ISSO por um valor único que pode ser dividido em 12x, 💎 FAÇA SUA INSCRIÇÃO clicando no link azul no topo da minha página @SEMDOR_SEMGLORIA 💎 🔰agora sim você pode emagrecer 🔰 - -#dieta  #dietaon  #verao  #21diaspraserfeliz  #vemverao  #vemserfeliz  #Academia  #saude  #bemestar  #promocao  #emagrecer  #queimadegordura  #bh  #minasgerais  #bhz  #pampulha  #contagemmg  #belohorizonte  #rio  #riodejaneiro  #carioca  #emagrecer  #shapeperfeito  #gorduralocalizada 
Você já Imaginou poder Cuidar da SAÚDE e ainda Ganhar DINHEIRO? 👉 SEM VENDER NADA! 👈 Sim! Isso Existe! Quer Saber o SEGREDO? Chame no WhatsApp: (031) 99131-2294 e Digite a Frase: "Quero Cuidar da Saúde e Ganhar Dinheiro!"
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Mais uma semana abençoada para todos
Mais uma semana abençoada para todos
Namorados? Nããoo...Mãe e filho ! Benza a Deus pra tanta saúde dessa seguidora que tá no projeto "que isso mamãe" 👏🏻👏🏻 parabéns. Video novo no link do meu perfil. 
#parabéns  #queissomamae #emagrecimento #emagrecer #timelincoln #treinoonline
Depois de duas semanas longe da academia por motivos médicos, hoje eu voltei com tudo!!! .
Por mais que no processo de emagrecimento seja 70% alimentação e só 30% treino, a gente sabe que o exercício físico é essencial nessa caminhada. 🏃💪🏃 ___________________________________________________ #mentemagracorpofino #fitness #emagrecimento #vidafit #academia #dieta #nopainnogain #vidasaudavel #emagrecer #reeducaçaoalimentar #foconadieta #gym #mudançadehabitos #lowcarb #querosermagra #perdendopeso #saúde #diet #lifestyle #dietasemsofrer #comidadeverdade #fit #evoluçao #treino #avocado #healthy
Depois de duas semanas longe da academia por motivos médicos, hoje eu voltei com tudo!!! . Por mais que no processo de emagrecimento seja 70% alimentação e só 30% treino, a gente sabe que o exercício físico é essencial nessa caminhada. 🏃💪🏃 ___________________________________________________ #mentemagracorpofino  #fitness  #emagrecimento  #vidafit  #academia  #dieta  #nopainnogain  #vidasaudavel  #emagrecer  #reeducaçaoalimentar  #foconadieta  #gym  #mudançadehabitos  #lowcarb  #querosermagra  #perdendopeso  #saúde  #diet  #lifestyle  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #fit  #evoluçao  #treino  #avocado  #healthy 
Marque sua amiga de treino #serfitéfoda 👇🏼. Entre para a nossa dieta de 21 dias! com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @dieta21diasinfalivel Perder tempo pra que? 💪🏼👙
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Bom dia! Eu realmente não sei como vou perder peso sem poder fazer caminhada por causa do pé, mas vamos que vamos! Se tiverem sugestões eu to aceitando! #ficarfitness #emagrecer #diariodaritinha #dietadaritinha
Bom dia !

Uma semana abençoada pra todos 🙏🏼 Borá Secar Peppa Pig 🐷 
Segue o plano ....😜💪🏻🏃🏼‍♀️ #Saude #Foco #Força #Fé  #ReducaçaoAlimentar  #DietasemSofrer  #ComerBem  #Emagrecer #instafit
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Peça já seu shake!!!!considerado o melhor shake do mercado,emagreça com saúde e qualidade por apenas 150,00 Reais!!!#resultados #shake #emagrecer #vitaminas#minerais #antesedepois #agoravai #rodriguinho #travessos #riodejaneiro #saopaulo
Inscrevam-se na dieta no link AZUL no meu Perfil @emagrecer._com_saude
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ☑Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
☑Acelerar o Seu Metabolismo
☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol
☑Reduzir a Celulite
☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
☑Melhorar o Tônus Muscular
☑Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
☑Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios.
Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @emagrecer._com_saude
=
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#emagrecer #emagrecerdevez #saude #foco #persistência #determinaçao #dieta21 #secabarriga #perdepeso #meta #emagrecercomsauder
Inscrevam-se na dieta no link AZUL no meu Perfil @emagrecer._com_saude Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ☑Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ☑Acelerar o Seu Metabolismo ☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol ☑Reduzir a Celulite ☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ☑Melhorar o Tônus Muscular ☑Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ☑Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios. Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @emagrecer._com_saude = = #emagrecer  #emagrecerdevez  #saude  #foco  #persistência  #determinaçao  #dieta21  #secabarriga  #perdepeso  #meta  #emagrecercomsauder 
Desafio 21 dias : Você + Leve.

E o que vc acha de participar de um desafio de 21 dias e emagrecer ate 6kgs? 😳Como você se sentiria  nas festas de fim de ano,  mais magra? 💃🏼E que tal colocar aquele biquíni nesse verão? 👙

Isso tudo é possível com o nosso desafio de 21 dias Você + Leve. 🔝👏🏻👏🏻💃🏼 Nesse desafio você receberá áudios diários 🎧com muito conteúdo pelo whatssap📲 para emagrecer e mudar a sua forma de se relacionar com a comida e com seu corpo através de técnicas mentais.🎯 Além do apoio das profissionais do emagrecimento @carlenapupacoach, @anapaulaporto e @luanapcoach contaremos ainda com bônus exclusivos! 😃😃 Data de início 30/10✅
Valor promocional de fim de ano: 27 reais.😱
Aproveite que esse valor será reajustado em 2018! 😬

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Você não pode ficar fora dessa. 
Envie mensagem inbox/direct dizendo Eu QUERO 🙋que você receberá todas as informações para a participação e pagamento.💳💵✅
Convide as amigas 👯, familiares 👩‍👧👩‍👧👩‍👧👩‍👧e todos que você acha que irão se beneficiar desse desafio. 🎯Pode
marca-los aqui 📌e compartilhe esse post. Vamos deixar esse mundo 🌎 mais leve! Vamos juntas? 😃Vem com a gente nessa transformação.😍
Juntas somos mais fortes!!! Você + leve em 21 dias com a gente!🌟💃🏼 #emagrecendo
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Já pensou poder vestir aquele jeans guardado à muito tempo no guarda-roupa? Poder admirar seu corpo magro fit todos os dias? Ganhar autoestima e elogios de quem te ama? Participe do desafio mente magra 30D, https://bit.ly/desafiomentemagra30d, últimas vagas! 💓
Já pensou poder vestir aquele jeans guardado à muito tempo no guarda-roupa? Poder admirar seu corpo magro fit todos os dias? Ganhar autoestima e elogios de quem te ama? Participe do desafio mente magra 30D, https://bit.ly/desafiomentemagra30d, últimas vagas! 💓
Já que segunda é dia de começar a dieta, essa receita é ótima para você que deu uma escorregada na dieta no final de semana. 
Mas antes vamos falar dessas 2 hortaliças principais do suco!!
A maçã é uma fruta antioxidante, tem Vitamina C, compostos fenólicos, fibras. Reduz colesterol, previne formação de placas de gordura nas artérias, contribuí para o bom funcionamento do intestino.
Já a beterraba também é uma boa fonte de vitamina A, C e excelente fonte do complexo B. Previne anemia, obesidade e câncer, particularmente o de cólon por conta da sua pigmentação, é um ótimo alimento para as gestantes e um super antioxidante.
Vamos ao suco então!!
200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de gengibre
Lave a maçã e a beterraba, corte em cubos e leve ao liquidificador com os outros ingredientes, se achar necessário peneire após bater. Sirva!
#nutricionistaemmg #nutricionistaembh #nutricionistaemcontagem #nutricionistaesportiva #coachdeemagrecimento #receitasdetox #saude #qualidadedevida #emagrecer #vemcomigo #euteajudo #projetoverao2018 #aindadatempo
Já que segunda é dia de começar a dieta, essa receita é ótima para você que deu uma escorregada na dieta no final de semana. Mas antes vamos falar dessas 2 hortaliças principais do suco!! A maçã é uma fruta antioxidante, tem Vitamina C, compostos fenólicos, fibras. Reduz colesterol, previne formação de placas de gordura nas artérias, contribuí para o bom funcionamento do intestino. Já a beterraba também é uma boa fonte de vitamina A, C e excelente fonte do complexo B. Previne anemia, obesidade e câncer, particularmente o de cólon por conta da sua pigmentação, é um ótimo alimento para as gestantes e um super antioxidante. Vamos ao suco então!! 200 ml de água 1 beterraba pequena com casca 1 maçã com casca Suco de 1 limão 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de gengibre Lave a maçã e a beterraba, corte em cubos e leve ao liquidificador com os outros ingredientes, se achar necessário peneire após bater. Sirva! #nutricionistaemmg  #nutricionistaembh  #nutricionistaemcontagem  #nutricionistaesportiva  #coachdeemagrecimento  #receitasdetox  #saude  #qualidadedevida  #emagrecer  #vemcomigo  #euteajudo  #projetoverao2018  #aindadatempo 
Você só vai atingir a plena felicidade, quando encontrar verdadeiramente um completo equilíbrio em sua vida! Aproveite ao máximo os momentos com sua família,  eles foram escolhidos para te ajudar na sua evolução!  Ótima segunda a todos e uma semana de muita luz a nós 🙏👌👍💪
Você só vai atingir a plena felicidade, quando encontrar verdadeiramente um completo equilíbrio em sua vida! Aproveite ao máximo os momentos com sua família, eles foram escolhidos para te ajudar na sua evolução! Ótima segunda a todos e uma semana de muita luz a nós 🙏👌👍💪
[STORIES DE HOJE]➡➡Emagrecer é Como Dirigir em uma Estrada Escutra! 🙄🚘🍴💭 #coachingdeemagrecimento #coachjeanebarros #pensefit #sejaleve #saude #emagrecer
Peça nosso cardápio pelo e-mail seugranel@gmail.com📧
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O termogênico que realmente funciona agora ainda mais poderoso. Consiga o corpo que sempre quis com a ajuda do Sineflex Hardcore, 2x mais potente, 2x mais hardcore!! #sineflex #sineflexhardcore #emagrecer #emagrecedor #ficarmagro #ficarsarada #ficarmagra #projetoverao #suplementos #academia #musculacao #aerobio #perdergordura #bloqueargordura #vempramundofitness
Já percebeu que algumas pessoas tem mais“facilidade” em alcançar seus objetivos com o corpo comparado a outras?🤥 Para alcançar o equilíbrio adequado do seu peso algumas condutas são básicas como: Fazer atividade física, ter uma alimentação saudável e equilibrada, evitar frituras, evitar alimentos industrializados, reduzir o  açúcar, ter horários adequados de descanso e principalmente ter disciplina!😎
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👉🏻 Agora se a sua Amiga está tendo resultados melhores que os seus provavelmente ela :
✅ Não faltou a academia
✅ Malhou sem mexer no celular no intervalo de cada série
✅ Organizou as compras de mercado e as refeições da semana
✅ Saiu com você mais reduziu o consumo de álcool ou não bebeu
✅ Não ficou beliscando um petisco ou docinho vez ou outra
✅ Comprou uma garrafa nova para medir a ingestão de água que bebe ao longo do dia
.
Mas se você também faz tudo isso, calma! Algumas vezes você pode estar focada porém mal orientada para a sua individualidade.🤷🏻‍♀
Atualmente temos acesso a exames que facilitam o conhecimento do nosso corpo, entre eles os mais conhecidos bioquímicos que se alterados são um grande limitante para a perda de peso, podendo influenciar até mesmo no seu comportamento alimentar.😧
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Então se sua amiga perde peso e você não, mantenha seu foco, lembre se que Nutrição é muito mais que contagem de colorias, aceite que cada ser humano é único e procure um plano alimentar especifico pra você, que tudo vai se resolver! Combinado?! 👊🏻😜
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Curta e deixe comente aqui 👇🏻😋
Já percebeu que algumas pessoas tem mais“facilidade” em alcançar seus objetivos com o corpo comparado a outras?🤥 Para alcançar o equilíbrio adequado do seu peso algumas condutas são básicas como: Fazer atividade física, ter uma alimentação saudável e equilibrada, evitar frituras, evitar alimentos industrializados, reduzir o açúcar, ter horários adequados de descanso e principalmente ter disciplina!😎 . 👉🏻 Agora se a sua Amiga está tendo resultados melhores que os seus provavelmente ela : ✅ Não faltou a academia ✅ Malhou sem mexer no celular no intervalo de cada série ✅ Organizou as compras de mercado e as refeições da semana ✅ Saiu com você mais reduziu o consumo de álcool ou não bebeu ✅ Não ficou beliscando um petisco ou docinho vez ou outra ✅ Comprou uma garrafa nova para medir a ingestão de água que bebe ao longo do dia . Mas se você também faz tudo isso, calma! Algumas vezes você pode estar focada porém mal orientada para a sua individualidade.🤷🏻‍♀ Atualmente temos acesso a exames que facilitam o conhecimento do nosso corpo, entre eles os mais conhecidos bioquímicos que se alterados são um grande limitante para a perda de peso, podendo influenciar até mesmo no seu comportamento alimentar.😧 . Então se sua amiga perde peso e você não, mantenha seu foco, lembre se que Nutrição é muito mais que contagem de colorias, aceite que cada ser humano é único e procure um plano alimentar especifico pra você, que tudo vai se resolver! Combinado?! 👊🏻😜 . Curta e deixe comente aqui 👇🏻😋
E pra combinar com o clima o almoço de hoje foi caldo de legumes + proteína 🤤🌧️❄️🍜 #desafiodeveraodaiza
E pra combinar com o clima o almoço de hoje foi caldo de legumes + proteína 🤤🌧️❄️🍜 #desafiodeveraodaiza 
Bom a todos!

Para começar bem a semana e não esquecer da dificuldade que foi chegar até aqui e obter esse resultado vamos postar uma foto do antes e do depois. Neste final de semana provando roupas novas me parei na frente do espelho e logo me veio essa (e outras) imagem de como estava antes e como pude ter feito isso comigo. Posto essas fotos como forma de mostrar que é possível chegar lá sem radicalismo e sem perder os sabores da vida. Que Deus abençoe a todos!

#alimentação
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A Bianca começou hoje o #desafio5dias para chegar na sua melhor forma física e vai dar uma turbinada na dieta essa semana para umas fotos pro casamento!!! Quer eliminar peso, gordura ou aumentar a massa magra? Comente aqui "EU QUERO" ou manda um inbox que a gente te explica tudo 👰😅💚 #desafio5dias #meta #noiva #fotosdocasamento #vestidodenoiva #vemproEVS #espacodoforum #aquiemagrece #perdadepeso #emagrecer #focototal
Minha área de maior atenção para desenvolver, estava e ainda está relacionada ao controle... meus mapas karmicos me mostraram isso, e os processos da vida só confirmaram...Ainda está porque preciso estar vigilante e presente para não cair nesse padrão. Esse controle já me fez procrastinar meus sonhos por não saber antecipadamente o resultado.

Tive grandes aprendizados com isso, e a vida ensina, ensina e muito, quando resolvemos aprender. Tive que aprender com a dor o que hoje ensino pelo amor. Só que enquanto houver inconsciência a cura não acontece e permanecemos dando manutenção nos padrões. Nos tornamos previsíveis. 
Sem perceber fazemos as mesmas coisas todos os dias, simplesmente porque não estamos conscientes. Então porque confiar é tão difícil?

Porque queremos controlar a vida, queremos que seja dessa ou daquela maneira, queremos manipular os acontecimentos, e enquanto isso for assim, acabamos nos rendemos aos padrões de julgamento, de culpa, de certo ou errado, e esquecemos de vivenciar o aqui e o agora e todo aprendizado que existe. 
E você percebe padrões que deseja mudar? Percebe algo se repetindo na sua vida, que precisa de luz para despertar e se curar?

Eu tenho uma lista no WhatsApp onde falo sobre isso, e sobre vários processos de desenvolvimento para sua essência. Se sentir o chamado, vai ser um prazer estar com você! É só me add no (11) 99155-8601 e me mandar a msg QUERO ME CURAR.
Minha área de maior atenção para desenvolver, estava e ainda está relacionada ao controle... meus mapas karmicos me mostraram isso, e os processos da vida só confirmaram...Ainda está porque preciso estar vigilante e presente para não cair nesse padrão. Esse controle já me fez procrastinar meus sonhos por não saber antecipadamente o resultado. Tive grandes aprendizados com isso, e a vida ensina, ensina e muito, quando resolvemos aprender. Tive que aprender com a dor o que hoje ensino pelo amor. Só que enquanto houver inconsciência a cura não acontece e permanecemos dando manutenção nos padrões. Nos tornamos previsíveis. Sem perceber fazemos as mesmas coisas todos os dias, simplesmente porque não estamos conscientes. Então porque confiar é tão difícil? Porque queremos controlar a vida, queremos que seja dessa ou daquela maneira, queremos manipular os acontecimentos, e enquanto isso for assim, acabamos nos rendemos aos padrões de julgamento, de culpa, de certo ou errado, e esquecemos de vivenciar o aqui e o agora e todo aprendizado que existe. E você percebe padrões que deseja mudar? Percebe algo se repetindo na sua vida, que precisa de luz para despertar e se curar? Eu tenho uma lista no WhatsApp onde falo sobre isso, e sobre vários processos de desenvolvimento para sua essência. Se sentir o chamado, vai ser um prazer estar com você! É só me add no (11) 99155-8601 e me mandar a msg QUERO ME CURAR.
Bom dia delícias 👩‍🍳
E pra combinar com aquele ☕ da manhã gostoso vamos de 🍰 de 🍌 delícia e 💯% integral !!!
O dia bom a gente que faz não é mesmo ? 😉
Bom dia a todos 😋
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Bom dia delícias 👩‍🍳 E pra combinar com aquele ☕ da manhã gostoso vamos de 🍰 de 🍌 delícia e 💯% integral !!! O dia bom a gente que faz não é mesmo ? 😉 Bom dia a todos 😋 #amor  #academia  #goodvibes  #bodyduilder  #bodybuilding  #crescer  #comidadeverdade  #banana  #integral  #fitness  #emagrecer  #secar  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #ideiasaudavel  #deliciasaudavel  #marmitando  #yellow  #healthy  #branding  #choices  #thebest  #love  #morning  #delicious  #goodfood  #shape