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👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva? 
Conheça o método Dieta de 21 dias

Ao adquirir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

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Contrate agora o pacote de 5 semanas por 12x R$ 68,00 e entre em forma até o verão com esse método que é sucesso!

No Speed, em poucas semanas, você perde até 20% do seu peso com orientação da nossa nutricionista e uma dieta específica para o seu estilo de vida aliada a tratamentos estéticos poderosos para tratar gordura localizada e retenção de líquido.

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Nova unidade: Zona Sul: 51 3517-4235 l 9979-08788 
Centro: 51 3094-2668 / 99102-9421 
Menino Deus: 51 3263-3837 / 99251-7796 
Zona Norte: 51 3347-0902 / 99251-6657  #emagrecentroportoalegre #vempraemagrecentropoars #Speed #protocoloexclusivo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagreca #perdadepeso #autoestima #debemcomoespelho #dieta #saude #esteticacorporal #tratamentoestetico #looseweigth #corpoemforma #healthy #bemestar #infrared #mesoterapia #nutricionista #auriculoterapia #motivacao #emagrecerdevez
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Gratidão por fazer parte dessa transformação!
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Alimentação saudável e exercícios regulares, torne eles seus bons amigos e logo logo você verá o resultado 🙌

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Foco sempre naquilo que trás resultado ;) VOCÊ DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PRA SEMPRE???? :
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Estou sempre em busca de chás ou sucos que ajudam na redução de líquidos e auxilia na conquista daquela barriga chapada.

E, fuçando no Pinterest esses dias, achei uma dica bem legal do site Melhor com Saúde que já estou praticando.

Instagram: @marina.cruvinel 
YouTube: Marina Cruvinel Lacerda 
Pinterest: Marina Cruvinel Lacerda

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Estou sempre em busca de chás ou sucos que ajudam na redução de líquidos e auxilia na conquista daquela barriga chapada. E, fuçando no Pinterest esses dias, achei uma dica bem legal do site Melhor com Saúde que já estou praticando. Instagram: @marina.cruvinel YouTube: Marina Cruvinel Lacerda Pinterest: Marina Cruvinel Lacerda #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #projetoemagrecer  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #boraemagrecer  #comoemagrecer  #QueroEmagrecer  #vamosemagrecer  #embuscadabarrigachapada  #foco  #chádetox  #limaocomgengibre  #paraemagrecer  #aguamornacomlimao  #emagrecerprasempre  #bebidaparaemagrecer  #emagrecersemradicalismo  #bebidadetox  #emagrecerparasempre  #queremagrecer  #emagrecertransforma  #euvouemagrecer  #precisoemagrecer  #buscandoemagrecer  #detox  #euqueroemagrecer 
‼️ Não sei pra vocês mas hoje a segundona veio pra matar com horário de verão pra mim... acordei com dor de cabeça, com sono, 🤣🤣 e em dias assim procuro me alimentar o melhor possível com frutinhas, grãos integrais (Pães, arroz) e salada que carregam nutrientes que combatem o cansaço, beber bastante água para o corpo não ter que "sofrer" ainda mais com os males de uma má alimentação já que agora é preciso se acostumar com novo horário, o que mexe em todo nosso relógio biológico. Ah! E, claro não pular a academia pra garantir aquele animo a mais! :)
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ABACAXI
Inscrevam-se na diara no link AZUL no meu Perfil @emagrecer._com_saude
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ☑Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
☑Acelerar o Seu Metabolismo
☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol
☑Reduzir a Celulite
☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
☑Melhorar o Tônus Muscular
☑Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
☑Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios.
Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @emagrecer._com_saude
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#emagrecer #emagrecerdevez #saude #foco #persistência #determinaçao #dieta21 #secabarriga #perdepeso #meta #emagrecercomsaude
ABACAXI Inscrevam-se na diara no link AZUL no meu Perfil @emagrecer._com_saude Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ☑Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ☑Acelerar o Seu Metabolismo ☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol ☑Reduzir a Celulite ☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ☑Melhorar o Tônus Muscular ☑Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ☑Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios. Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @emagrecer._com_saude = = #emagrecer  #emagrecerdevez  #saude  #foco  #persistência  #determinaçao  #dieta21  #secabarriga  #perdepeso  #meta  #emagrecercomsaude 
O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

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O Que é a Dieta de 21 dias? A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ☑Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ☑Acelerar o Seu Metabolismo ☑Melhorar Seus Níveis de Colesterol ☑Reduzir a Celulite ☑Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ☑Melhorar o Tônus Muscular ☑Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ☑Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios. Quer saber mais se escreva no link no meu perfil @emagrecer_com._saude ===== ====== #dieta21  #emagrecerdevez  #emagrecimentosaudavel  #fitness  #barrigachapada  #foconadieta  #dietas 
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1️⃣ Não consegue emagrecer de jeito nenhum
2️⃣ Tem problemas de instestino preguiçoso
3️⃣ Sofre com ansiedade e fome em excesso
4️⃣ Sofre de Insônia e se irrita com facilidade
5️⃣ Sente muito cansaço e falta de energia
6️⃣ Está com o corpo inchado
7️⃣ E Quer Emagrecer Para Sempre ---------------------------------------------------------------------------
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O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

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Dicas de ouro para quem come sem glúten e sem lactose e saudável.  Acesse: magrasaudavel.net e veja o passo a passo.
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O dia começou assim: 5km para esquentar!!! Correndo para melhorar meu tempo que subiu pq me dediquei mais a musculação nos últimos meses, porque meu foco é a perda de medidas e gordura e não peso. Mas como quero correr meus 10km ainda esse ano então bora treinar pesado esse mês para baixar esse Pace!!! Agora partiu academia pq ainda tem treino de costas para fazer hoje 💪💪💪💪💪💪🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #atividadefisica
#reeducacaoalimentar
#corpoemconstrucao
#cozinhafit
#alimentacaosaudavel
#comidadeverdade
#musculacaofeminina
#atividadefisica
#emagrecercomsaude
#evolucaoquemotiva
#nutricao#carbodobem
#emagrecerdevez
O dia começou assim: 5km para esquentar!!! Correndo para melhorar meu tempo que subiu pq me dediquei mais a musculação nos últimos meses, porque meu foco é a perda de medidas e gordura e não peso. Mas como quero correr meus 10km ainda esse ano então bora treinar pesado esse mês para baixar esse Pace!!! Agora partiu academia pq ainda tem treino de costas para fazer hoje 💪💪💪💪💪💪🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #atividadefisica  #reeducacaoalimentar  #corpoemconstrucao  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #musculacaofeminina  #atividadefisica  #emagrecercomsaude  #evolucaoquemotiva  #nutricao #carbodobem  #emagrecerdevez 
{02}
Bom dia!
Modificar velhos hábitos requer força de vontade, fé que com Deus nada é impossível, acreditar que podemos mais do que nós imaginamos e, sobretudo, tratarmos nós mesmos com doçura e um tiquinho de benevolência  na caminhada.
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#ComerQuandoSentirFome
#21diasparamudançadehábito
#ComidaDeVerdade
#EmagrecerDeVez
#Emagrecimento 
#fit#loucarb
#jejumintermitente
#MudançaDeVida 
#mudançadehabito 
#loucarb
#ProjetoMamãeLindona 
#ComDeusEuQueroEuPossoEuConsigo
#VidaNova
{02} Bom dia! Modificar velhos hábitos requer força de vontade, fé que com Deus nada é impossível, acreditar que podemos mais do que nós imaginamos e, sobretudo, tratarmos nós mesmos com doçura e um tiquinho de benevolência na caminhada. . . . 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 . . . #ComerQuandoSentirFome  #21diasparamudançadehábito  #ComidaDeVerdade  #EmagrecerDeVez  #Emagrecimento  #fit #loucarb  #jejumintermitente  #MudançaDeVida  #mudançadehabito  #loucarb  #ProjetoMamãeLindona  #ComDeusEuQueroEuPossoEuConsigo  #VidaNova 
@Regrann from @emagrecer.e.ser.fitness - 🔴 AMIGA você Gostou dessa dica? Então Comente 'GOSTEI' e marca suas AMIGAS 💪👏😍 ➡( esse é o termómetro pra eu saber o que postar pra vocês )⬅
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O Que é a Dieta de 21 dias?

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Galeraaa, agora tá valendo em dose dupla! 🌿👊💥
Desafiei a minha irmã, Laís, a entrar no desafio de verão da Iza que começa amanhã!
Ela topou chorando, mas topou! Kkkkkkk
E de quebra ela vai começar a dividir o Instagram aqui comigo, pra ela se sentir mais motivada!
.
Simbora, que o verão tá chegandoo!
Juntos é mais fácil 😍😍
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#desafiodeveraodaiza #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentacaoforte #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #drjulianopimentel #drsouto #lchf #antesedepois #30tododia #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #dietasemsofrer #estilodevida #whole30 #stayfit #exgordinha #nopainnogain #vidasaudável #vidafit #fittododia #desafioomelhordemim #secavaca #foconadieta #emagrecerdevez
Galeraaa, agora tá valendo em dose dupla! 🌿👊💥 Desafiei a minha irmã, Laís, a entrar no desafio de verão da Iza que começa amanhã! Ela topou chorando, mas topou! Kkkkkkk E de quebra ela vai começar a dividir o Instagram aqui comigo, pra ela se sentir mais motivada! . Simbora, que o verão tá chegandoo! Juntos é mais fácil 😍😍 . #desafiodeveraodaiza  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoforte  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #drjulianopimentel  #drsouto  #lchf  #antesedepois  #30tododia  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #dietasemsofrer  #estilodevida  #whole30  #stayfit  #exgordinha  #nopainnogain  #vidasaudável  #vidafit  #fittododia  #desafioomelhordemim  #secavaca  #foconadieta  #emagrecerdevez 
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Fim de feriado! Depois de muita comida e menos treino, a segunda está aí para que tudo recomece. Sem arrependimentos. Sem neuras. Aproveitei o que tinha que aproveitar e agora estou de volta! Com muito treino! Com muito foco! 👊🏼
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Reclamar não resolve o problema, nem elimina os kg acumulados nesses dias. Então mantenha a calma e  volte pra rotina. Dieta, treino e constância: não há combinação melhor que essa! 😉 #foconoobjetivo
Fim de feriado! Depois de muita comida e menos treino, a segunda está aí para que tudo recomece. Sem arrependimentos. Sem neuras. Aproveitei o que tinha que aproveitar e agora estou de volta! Com muito treino! Com muito foco! 👊🏼 . Reclamar não resolve o problema, nem elimina os kg acumulados nesses dias. Então mantenha a calma e volte pra rotina. Dieta, treino e constância: não há combinação melhor que essa! 😉 #foconoobjetivo 
Fechando a noite e o fds com dicas!!!
Alguns alimentos são muito saudáveis e não aumentam nossa silhueta.
Dessa lista só não curto o pepino, pq converso muito com ele kkkkk mas o restante já faz parte da minha alimentação.
Espero que gostem das dicas e lembrem sempre de procurar orientação de um profissional da área!

#atividadefisica
#reeducacaoalimentar
#corpoemconstrucao
#cozinhafit
#alimentacaosaudavel
#comidadeverdade
#musculacaofeminina
#atividadefisica
#emagrecercomsaude
#evolucaoquemotiva
#nutricao#carbodobem
#emagrecerdevez
Fechando a noite e o fds com dicas!!! Alguns alimentos são muito saudáveis e não aumentam nossa silhueta. Dessa lista só não curto o pepino, pq converso muito com ele kkkkk mas o restante já faz parte da minha alimentação. Espero que gostem das dicas e lembrem sempre de procurar orientação de um profissional da área! #atividadefisica  #reeducacaoalimentar  #corpoemconstrucao  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #musculacaofeminina  #atividadefisica  #emagrecercomsaude  #evolucaoquemotiva  #nutricao #carbodobem  #emagrecerdevez 
Dica de receitinha simples de Panqueca de Chocolate com Banana Low-Carb / Fit. Acabei de fazer e ficou delicioso 😋
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INGREDIENTES
1 ovo
1 banana madura
1 pitada de canela em pó
1 colher sopa cacau em pó 100%
1 colher sopa de Xylitol
1 colher de café de fermento químico

MODO DE PREPARO
Em um recipiente amasse a banana com o garfo, acrescente o ovo, o Xylitol, a canela e o cacau em pó, e misture até ter uma massa homogênea. Acrescente o fermento e misture novamente.

Agora é só levar ao fogo. Pincele uma frigideira com óleo de coco ou manteiga (bem pouquinho mesmo) e coloque a massa (mantenha fogo médio pra baixo). Deixe dourar os dois lados e sirva.

Pode comer puro ou com algum recheio. Eu polvilhei ainda um pouco de canela e ficou muito bom.

#lowcarb #panqueca #pratododia #lowcarbdiet #lowcarbs #lowcarbday #comidadeverdade #emagrecerdevez #alimentacaosaudavel #triboforte
Dica de receitinha simples de Panqueca de Chocolate com Banana Low-Carb / Fit. Acabei de fazer e ficou delicioso 😋 . INGREDIENTES 1 ovo 1 banana madura 1 pitada de canela em pó 1 colher sopa cacau em pó 100% 1 colher sopa de Xylitol 1 colher de café de fermento químico MODO DE PREPARO Em um recipiente amasse a banana com o garfo, acrescente o ovo, o Xylitol, a canela e o cacau em pó, e misture até ter uma massa homogênea. Acrescente o fermento e misture novamente. Agora é só levar ao fogo. Pincele uma frigideira com óleo de coco ou manteiga (bem pouquinho mesmo) e coloque a massa (mantenha fogo médio pra baixo). Deixe dourar os dois lados e sirva. Pode comer puro ou com algum recheio. Eu polvilhei ainda um pouco de canela e ficou muito bom. #lowcarb  #panqueca  #pratododia  #lowcarbdiet  #lowcarbs  #lowcarbday  #comidadeverdade  #emagrecerdevez  #alimentacaosaudavel  #triboforte 
Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva?
Conheça o método Dieta de 21 dias

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1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

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Hoje estou  cansada. .Então vamos de omelete com queijo gouda cremoso e minha  última fatia de pão😋🍞
É pra acompanhar um chá de erva doce com  canela 🍵
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Look de hoje! Exibindo blusinha P nova!!! Me amando a cada dia, gostando do que vejo no espelho!!! Requer esforço e disciplina mas vale a pena, os resultados vêm!!! #atividadefisica
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Precisa dizer mais alguma coisa? Só que ele é delicioso, saudável e nutritivo. E não deixa resquício de culpa!
Procure um ponto parceiro e leve o seu Brownie que acaba com qualquer TPM!

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MURFIN DE ABOBRINHA: Parece salgadinho,hahahaha .
Fiz com o miolo da abobrinha,que reaproveito quando faço #espaguetedeabobrinhadealdiana
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Basta ralar o miolo,misturar com 1ovo,1 col.de farinha de amêndoas,queijo ralado,sal e Pimenta a sal à gosto. Levar ao forno a 220 até dourar😋
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É um ótimo acompanhamento pra o café/lanche e agrada o paladar da criançada com essa aparência de Salgado.#receitasdealdiana #receitasdeabobrinha
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MURFIN DE ABOBRINHA: Parece salgadinho,hahahaha . Fiz com o miolo da abobrinha,que reaproveito quando faço #espaguetedeabobrinhadealdiana  . Basta ralar o miolo,misturar com 1ovo,1 col.de farinha de amêndoas,queijo ralado,sal e Pimenta a sal à gosto. Levar ao forno a 220 até dourar😋 . É um ótimo acompanhamento pra o café/lanche e agrada o paladar da criançada com essa aparência de Salgado.#receitasdealdiana  #receitasdeabobrinha  . . #lowcarb  #lowcarbstyle  #lowcarbhightfat  #lowcarbpe  #lowcarbrecife  #lowcarbpb  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #lowcarbpaleo  #lchf  #baixocarbo  #menoscarboidratos  #comidadeverdade  #maisvegetais  #alimentacaosaudavel  #bichoeplanta  #vegetaiseproteinas  #emagrecimentosaudavel  #emagrecerdevez  #emagrecercomsaude  #secando  #receitasfit  #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #meudiariofit