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-34kg!!! Nossa paciente Silvia perdeu todo esse peso 😱😱
Imagine carregar tudo isso... Dá para imaginar ???
Silvia mudou de vida. E você, está esperando o quê? Venha, marque uma consulta. Nós podemos te ajudar!!! #metodo5s #metodo5sbrasilia #metodo5sbsb #metodo5sdeemagrecimento #vidhera #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecer
Aí vc chega em casa e o maridão fez o jantar e já colocou até no prato de sobremesa que é o que eu uso!!! Arroz integral, saladinha e churrasco na air-fryer!!! ❤️❤️❤️ My husband made the dinner for me today exactly as I like! Brown rice, salad, and meat barbecue done with air-fryer #dietadaanne #dietaeterna #projetovida #maridonacozinha #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #dinner #emagrecerdevez #weighlossjourney #eatingdisorderrecovery
"Quando se tem um objetivo, não deixe ninguém te dizer que vc não pode... Foco sempre!!! #sodepemdedevocê #superação #q48h" ❤️❤️❤️. Que inspiração a  @sirleidasilva81 é pra gente!!! .
✅ Descubra como VOCÊ pode eliminar 16 kilos (ou mais!!) em 8 semanas sem dietas malucas e com apenas 15 minutos do seu dia!!
. 🔜🔜 Clique agora no link do meu perfil @maemagrinha E assista ao vídeo que te mostra o caminho para o seu emagrecimento definitivo! @maemagrinha @maemagrinha #q48paramaes . . .
"Quando se tem um objetivo, não deixe ninguém te dizer que vc não pode... Foco sempre!!! #sodepemdedevocê  #superação  #q48h " ❤️❤️❤️. Que inspiração a @sirleidasilva81 é pra gente!!! . ✅ Descubra como VOCÊ pode eliminar 16 kilos (ou mais!!) em 8 semanas sem dietas malucas e com apenas 15 minutos do seu dia!! . 🔜🔜 Clique agora no link do meu perfil @maemagrinha E assista ao vídeo que te mostra o caminho para o seu emagrecimento definitivo! @maemagrinha @maemagrinha #q48paramaes  . . .
DIÁRIO ALIMENTAR ✍
✔ Salada: alface e tomate
✔ Couve-flor e brócolis cozidos
✔ 3 Ovos cozidos
👩_
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
#blogdacissa #magraefit #diarioalimentar #foconadieta #dieta #foco #lowcarb #lchf #comidadeverdade #nutrição #estilodevida #alimentaçãosaudável #lchfbrasil #vocemaisfitness #emagrecerdevez #emagrecimento #boaforma #dietaetreino #treinoedieta #focototal #fitness #instafit #fit #comeeagacha #perderpeso #magra #tôdedieta
DIÁRIO ALIMENTAR ✍ ✔ Salada: alface e tomate ✔ Couve-flor e brócolis cozidos ✔ 3 Ovos cozidos 👩_ ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ #blogdacissa  #magraefit  #diarioalimentar  #foconadieta  #dieta  #foco  #lowcarb  #lchf  #comidadeverdade  #nutrição  #estilodevida  #alimentaçãosaudável  #lchfbrasil  #vocemaisfitness  #emagrecerdevez  #emagrecimento  #boaforma  #dietaetreino  #treinoedieta  #focototal  #fitness  #instafit  #fit  #comeeagacha  #perderpeso  #magra  #tôdedieta 
Vou ouvir agora...me acompanhem. .
Nada melhor que alimentar a mente pra alimentar o corpo corretamente.
.
Deixa de ser preguiçoso e presunçoso. .
De a chance ao novo...vai ver que o que vc sabe hj sobre nutrição pode ser a maior mentira já contada e então vc se liberta da matrix.
.
@Regrann from @emagrecerdevezoficial -  Derrubando o barraco! Compartilhe!

Neste episódio importante iremos questionar e contestar: * O documentário What The Health no Netflix causou um grande bafafá nas pessoas que desesperadamente nos inundaram com perguntas e pedidos de comentários. Neste episódio abrimos as cortinas dele para te mostrar realmente o que está por trás e qual a credibilidade que ele merece. * Falamos de ovos, colesterol, gorduras, problemas cardiacos, veganismo, vegetarianismo, etc.

Nada tem mais força do que a verdade e nós esperamos pode ter compartilhado ela com você para que você possa tomar suas próprias decisões.

Compartilhe se achar útil!

Link ao lado e na bio: http://bit.ly/2tdGtm1

#EmagrecerdeVez #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #triboforte #rodrigopolesso #RodrigoPolessonaSaude#comfomecome #regrann
Vou ouvir agora...me acompanhem. . Nada melhor que alimentar a mente pra alimentar o corpo corretamente. . Deixa de ser preguiçoso e presunçoso. . De a chance ao novo...vai ver que o que vc sabe hj sobre nutrição pode ser a maior mentira já contada e então vc se liberta da matrix. . @Regrann from @emagrecerdevezoficial - Derrubando o barraco! Compartilhe! Neste episódio importante iremos questionar e contestar: * O documentário What The Health no Netflix causou um grande bafafá nas pessoas que desesperadamente nos inundaram com perguntas e pedidos de comentários. Neste episódio abrimos as cortinas dele para te mostrar realmente o que está por trás e qual a credibilidade que ele merece. * Falamos de ovos, colesterol, gorduras, problemas cardiacos, veganismo, vegetarianismo, etc. Nada tem mais força do que a verdade e nós esperamos pode ter compartilhado ela com você para que você possa tomar suas próprias decisões. Compartilhe se achar útil! Link ao lado e na bio: http://bit.ly/2tdGtm1 #EmagrecerdeVez  #alimentacaoforte  #codigoemagrecerdevez  #triboforte  #rodrigopolesso  #RodrigoPolessonaSaude #comfomecome  #regrann 
Maxi ensalada de brotes tiernos con:
Queso 🧀 
Surimi 🦀 
Nueces 
Pistachos
Sésamo tostado
Frambuesas 🤷🏻‍♀️ y más a gusto que un arbusto
Maxi ensalada de brotes tiernos con: Queso 🧀 Surimi 🦀 Nueces Pistachos Sésamo tostado Frambuesas 🤷🏻‍♀️ y más a gusto que un arbusto
Congelamento com criolipólise. O melhor equipamento está na Afinare. Equipamento próprio seguro e de resultados superiores. Vem conhecer. #AfinareRioVerde #Emagrecimento #Estética #BemEstar #Beleza #EmagrecerdeVez #carboxiterapia #cryoslim #criolipolise
DIÁRIO ALIMENTAR ✍
✔ Café
✔ 1 Tapioca de queijo e presunto com 1 ovo mexido
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#blogdacissa #magraefit #diarioalimentar #foconadieta #dieta #foco #lowcarb #lchf #comidadeverdade #nutrição #estilodevida #alimentaçãosaudável #lchfbrasil #vocemaisfitness #emagrecerdevez #emagrecimento #boaforma #dietaetreino #treinoedieta #focototal #fitness #instafit #fit #comeeagacha #perderpeso #magra #tôdedieta
DIÁRIO ALIMENTAR ✍ ✔ Café ✔ 1 Tapioca de queijo e presunto com 1 ovo mexido 👩_ ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ #blogdacissa  #magraefit  #diarioalimentar  #foconadieta  #dieta  #foco  #lowcarb  #lchf  #comidadeverdade  #nutrição  #estilodevida  #alimentaçãosaudável  #lchfbrasil  #vocemaisfitness  #emagrecerdevez  #emagrecimento  #boaforma  #dietaetreino  #treinoedieta  #focototal  #fitness  #instafit  #fit  #comeeagacha  #perderpeso  #magra  #tôdedieta 
Enfim limao 🙌🏻 para mim salada precisa ser temperada com limão 🍋 , meu prato de pedreira pos treino pleno de pernas #sqn ... ainda tenho dificuldades para fazer um treino mais pesado de pernas devido ao deslocamento que tive recentemente da minha patela 😢... mas pouco a pouco vamos voltando 💪🏻 importante e que foi entregue! .
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#lowcarb #lchf #lowcarhighfat #lowcarbbrasil #lowcarblife #lowcarbfood #cafecomoleodecoco #bulletproofcoffee #paleo #paleofood #paleolife #paleobrasil #paleolowcarb #dietadamente #barrigadetrigo #vidalowcarb #baixocarbo #comidadeverdade #comecomida #dietapaleo #dietapaleolitica #emagrecer #emagrecimento #triboforte #emagrecerdevez#motivacao#comecomidadeverdade#desafiomagraem40dias#mikfitness
Enfim limao 🙌🏻 para mim salada precisa ser temperada com limão 🍋 , meu prato de pedreira pos treino pleno de pernas #sqn  ... ainda tenho dificuldades para fazer um treino mais pesado de pernas devido ao deslocamento que tive recentemente da minha patela 😢... mas pouco a pouco vamos voltando 💪🏻 importante e que foi entregue! . . . . . . #lowcarb  #lchf  #lowcarhighfat  #lowcarbbrasil  #lowcarblife  #lowcarbfood  #cafecomoleodecoco  #bulletproofcoffee  #paleo  #paleofood  #paleolife  #paleobrasil  #paleolowcarb  #dietadamente  #barrigadetrigo  #vidalowcarb  #baixocarbo  #comidadeverdade  #comecomida  #dietapaleo  #dietapaleolitica  #emagrecer  #emagrecimento  #triboforte  #emagrecerdevez #motivacao #comecomidadeverdade #desafiomagraem40dias #mikfitness 
‼️ Coma salada! 🥗 Pode parecer conselho da mãe ou da vó mas as verduras são super importantes na nossa alimentação por fornecer as fibras que ajudam na saciedade (👉🏻 uma dica é consumi-la antes do prato principal para ficar mais saciado e não exagerar) e ao seu intestino funcionar direitinho, também fornece vitaminas e minerais que ajudam na visão 👁, a deixar a pele mais bonita, unhas 💅🏻, cabelos 👩🏻, substâncias antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças como câncer e envelhecimento precoce. .
‼️ Use temperos naturais para temperar e deixar mais saborosa como limão 🍋, a própria cebola, hortelã, alecrim, azeite, cebolinha, entre outros. Se você tem muuuuita dificuldade para comer salada, tente consumir com molhos industrializados (os melhores são os naturais mas já há no mercado opções melhores com menos sódio e conservantes)  e com tempo ao se acostumar vá retirando aos pouquinhos para deixar cada vez mais natural. Ah, e claro quanto mais verduras, mais cor melhor para sua saúde :)
‼️ Coma salada! 🥗 Pode parecer conselho da mãe ou da vó mas as verduras são super importantes na nossa alimentação por fornecer as fibras que ajudam na saciedade (👉🏻 uma dica é consumi-la antes do prato principal para ficar mais saciado e não exagerar) e ao seu intestino funcionar direitinho, também fornece vitaminas e minerais que ajudam na visão 👁, a deixar a pele mais bonita, unhas 💅🏻, cabelos 👩🏻, substâncias antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças como câncer e envelhecimento precoce. . ‼️ Use temperos naturais para temperar e deixar mais saborosa como limão 🍋, a própria cebola, hortelã, alecrim, azeite, cebolinha, entre outros. Se você tem muuuuita dificuldade para comer salada, tente consumir com molhos industrializados (os melhores são os naturais mas já há no mercado opções melhores com menos sódio e conservantes) e com tempo ao se acostumar vá retirando aos pouquinhos para deixar cada vez mais natural. Ah, e claro quanto mais verduras, mais cor melhor para sua saúde :)
#Repost @emagrecerdevezoficial (@get_repost)
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Neste episódio importante iremos questionar e contestar: * O documentário What The Health no Netflix causou um grande bafafá nas pessoas que desesperadamente nos inundaram com perguntas e pedidos de comentários. Neste episódio abrimos as cortinas dele para te mostrar realmente o que está por trás e qual a credibilidade que ele merece. * Falamos de ovos, colesterol, gorduras, problemas cardiacos, veganismo, vegetarianismo, etc.

Nada tem mais força do que a verdade e nós esperamos pode ter compartilhado ela com você para que você possa tomar suas próprias decisões.

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#EmagrecerdeVez #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #triboforte #rodrigopolesso #RodrigoPolessonaSaude
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Chuva lá fora e aqui dentro já teve treino em casa 🏡 + foto no espelho para comprovar que barriga do segundo filho aparece de uma maneira incrivelmente rápida! #q48paramaes
Chuva lá fora e aqui dentro já teve treino em casa 🏡 + foto no espelho para comprovar que barriga do segundo filho aparece de uma maneira incrivelmente rápida! #q48paramaes 
A idade vai chegando e a gente descobre que vai precisar tomar colágeno pro resto da vida! Kkk!!! Tô de dermato nova! Dps vou postar o contato dela, uma linda! Estou amando todos os tratamentos!!! Esse é pra ajudar com a elasticidade da pele, ajudar o cabelo e a unha, repor vitaminas e por ter hibisco ainda é um diurético! Muito sucesso! Estou tomando um sachê ao dia! Comecei a uma semana! Qdo completar um mês, volto aqui pra fazer um review completinho! O mais importante é sempre procurar um médico especialista que vai te ajudar a encontrar a causa raíz do seu problema é te indicar exatamente aquilo que vc está precisando! 🌸🌸🌸 I just started this new treatment to replace collagen and help my skin, hair and nails to become strong and healthy! My suggestion is always look for a doctor! My dermatologist recommended this medicine for my health issues... #dietadaanne #espelhorosa #acreditabonita #brazilian #healthylifestyle #healthychoices #selflove #weighlossjourney #emagrecerdevez #collagen #colageno #eatingdisorderrecovery #myjourney #saude #eximiafirmalize #eximia #projetovida
A idade vai chegando e a gente descobre que vai precisar tomar colágeno pro resto da vida! Kkk!!! Tô de dermato nova! Dps vou postar o contato dela, uma linda! Estou amando todos os tratamentos!!! Esse é pra ajudar com a elasticidade da pele, ajudar o cabelo e a unha, repor vitaminas e por ter hibisco ainda é um diurético! Muito sucesso! Estou tomando um sachê ao dia! Comecei a uma semana! Qdo completar um mês, volto aqui pra fazer um review completinho! O mais importante é sempre procurar um médico especialista que vai te ajudar a encontrar a causa raíz do seu problema é te indicar exatamente aquilo que vc está precisando! 🌸🌸🌸 I just started this new treatment to replace collagen and help my skin, hair and nails to become strong and healthy! My suggestion is always look for a doctor! My dermatologist recommended this medicine for my health issues... #dietadaanne  #espelhorosa  #acreditabonita  #brazilian  #healthylifestyle  #healthychoices  #selflove  #weighlossjourney  #emagrecerdevez  #collagen  #colageno  #eatingdisorderrecovery  #myjourney  #saude  #eximiafirmalize  #eximia  #projetovida 
Nesse frio a vontade de um carboidrato pela manha só aumenta! Mas vamos ser firmes! 😭😭Aqui ainda ta rolando um jejum intermitente! 
#lchf #paleo #primalbrasil #paleobr #comidadeverdade #emagrecersemsofrer #zerogluten #zerolactose #zeroacucar #projetodrvictorsorrentino #emagrecerdevez #barrigadetrigo #hiit #kefir #bulletproofcoffee #eusoupaleo #teamdrsouto  #vidasaudavel #paleobrasil #jejumintermitente
‼️ Não é mesmo? Na nutrição eu vejo muito isso... a consulta sempre sendo postergada, o famoso "na segunda eu começo" e cada dia mais o que você deseja seja melhorar sua saúde, seu desempenho na academia, perder ou ganhar peso enfim qualquer que seja seu objetivo ficando para trás. .
‼️Para de se auto sabotar! Tire os planos do papel e vamos à luta? O futuro desejado assim ficará cada vez mais próximo. Se a gente não faz nada, continuaremos do mesmo jeito. Pense nisso!
‼️ Não é mesmo? Na nutrição eu vejo muito isso... a consulta sempre sendo postergada, o famoso "na segunda eu começo" e cada dia mais o que você deseja seja melhorar sua saúde, seu desempenho na academia, perder ou ganhar peso enfim qualquer que seja seu objetivo ficando para trás. . ‼️Para de se auto sabotar! Tire os planos do papel e vamos à luta? O futuro desejado assim ficará cada vez mais próximo. Se a gente não faz nada, continuaremos do mesmo jeito. Pense nisso!
‼️ Mais um post-sugestão dos seguidores: Os tipos de sal existentes na nossa alimentação! 🤗
. ‼️ O primeiro e mais conhecido: sal refinado, que é aquele branquinho que praticamente todo mundo conhece, ele é uma mistura de 60% de cloreto e 40% de sódio e deve ser usado com moderação no preparo dos alimentos e retirado da mesa para evitar a adição em refeições já prontas.
. ‼️ Temos também o sal light que seria uma alternativa para controlar a hipertensão, pois contém 50% de cloreto de sódio e 50% de cloreto de potássio que ajuda a evitar a retenção de água e consequente aumento da pressão arterial.
. ‼️ Há também o sal marinho que é praticamente igual ao refinado,  as diferenças encontram-se no formato dos grãos (o refinado é para passar pelos buraquinhos do saleiro e o marinho passa por refinamento mais rústico, com grãos irregulares) e no conteúdo de minerais (o refinado perde praticamente todos minerais só contendo o sódio). Deve ser utilizado em menor quantidade que o sal refinado devido ao seu sabor mais “salgado”.
. ‼️ O sal negro é um sal não refinado que vem lá da Índia e tem compostos de enxofre levando a um sabor sulfuroso, seu cheiro lembra o do ovo cozido, por exemplo. Ele é também formado por cloreto de sódio, de potássio e ferro e pode temperar receitas com carnes, aves e peixes. . ‼️ Há também um bem famosinho que é o sal rosa do Himalaia que apresenta quase metade do sódio encontrado no sal comum e contém muitos minerais como o cálcio, magnésio, cobre, potássio e ferro e por isso apresenta sua cor rosada e sabor agradável. Pode ser utilizado em carnes, aves, peixes, saladas e legumes.
. ‼️ De qualquer forma, independente do sal que você opte, moderação é essencial! ☺️
‼️ Mais um post-sugestão dos seguidores: Os tipos de sal existentes na nossa alimentação! 🤗 . ‼️ O primeiro e mais conhecido: sal refinado, que é aquele branquinho que praticamente todo mundo conhece, ele é uma mistura de 60% de cloreto e 40% de sódio e deve ser usado com moderação no preparo dos alimentos e retirado da mesa para evitar a adição em refeições já prontas. . ‼️ Temos também o sal light que seria uma alternativa para controlar a hipertensão, pois contém 50% de cloreto de sódio e 50% de cloreto de potássio que ajuda a evitar a retenção de água e consequente aumento da pressão arterial. . ‼️ Há também o sal marinho que é praticamente igual ao refinado, as diferenças encontram-se no formato dos grãos (o refinado é para passar pelos buraquinhos do saleiro e o marinho passa por refinamento mais rústico, com grãos irregulares) e no conteúdo de minerais (o refinado perde praticamente todos minerais só contendo o sódio). Deve ser utilizado em menor quantidade que o sal refinado devido ao seu sabor mais “salgado”. . ‼️ O sal negro é um sal não refinado que vem lá da Índia e tem compostos de enxofre levando a um sabor sulfuroso, seu cheiro lembra o do ovo cozido, por exemplo. Ele é também formado por cloreto de sódio, de potássio e ferro e pode temperar receitas com carnes, aves e peixes. . ‼️ Há também um bem famosinho que é o sal rosa do Himalaia que apresenta quase metade do sódio encontrado no sal comum e contém muitos minerais como o cálcio, magnésio, cobre, potássio e ferro e por isso apresenta sua cor rosada e sabor agradável. Pode ser utilizado em carnes, aves, peixes, saladas e legumes. . ‼️ De qualquer forma, independente do sal que você opte, moderação é essencial! ☺️
Dia de produção a todo vapor.

As coxinhas e os kits para entrega amanhã em VR.

Para quem ainda não pediu dá tempo!

Essa pode!
#coxinhalowcarb

#projetobeyonce #pedecomida #porquelowcarb #emagrecer #emagrecimento #Lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbr #lchf #paleo #paleobr #paleobrasil #emagrecerdevez #drsouto #bichoeplanta #comidadeverdade #quantomaissimplesmelhor #dieta #foco #fitness #vidasaudavel #ji #jejum #jejumintermitente
#voltaredonda #pinheiral #riosul
Dia de produção a todo vapor. As coxinhas e os kits para entrega amanhã em VR. Para quem ainda não pediu dá tempo! Essa pode! #coxinhalowcarb  #projetobeyonce  #pedecomida  #porquelowcarb  #emagrecer  #emagrecimento  #Lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchfbr  #lchf  #paleo  #paleobr  #paleobrasil  #emagrecerdevez  #drsouto  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #quantomaissimplesmelhor  #dieta  #foco  #fitness  #vidasaudavel  #ji  #jejum  #jejumintermitente  #voltaredonda  #pinheiral  #riosul 
Quando eu digo que mudar só depende de vc! É possível emagrecer/levar um estilo de vida mais saudável sem precisar fazer dietas malucas. As palavrinhas-chave são: ponderação, força de vontade e determinação! Não é fácil... Quantas vezes quis comer 10 brigadeiros e peguei 1 só, ou tomar o sorvete gigante de 3 sabores e DIVIDI um pequeno com uma amiga, ou então repetir a lasanha, mas me contive e peguei uma porção pequena. Optei por um estilo de vida saudável pois isso só me traz benefícios: mais disposição, menos colesterol e triglicérides, menos "peso" pros meus joelhos, mais alegria! E fora a autoestima lá em cima! Se vc quer mudar tbm, então mude, comece agora!
.
.
#mudancadevida #estilodevidasaudavel #vidasaudavel #bemestar #saude #ponderacao #autoestima #autocontrole #dedicacao #foco #determinacao #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez #antesedepois
Quando eu digo que mudar só depende de vc! É possível emagrecer/levar um estilo de vida mais saudável sem precisar fazer dietas malucas. As palavrinhas-chave são: ponderação, força de vontade e determinação! Não é fácil... Quantas vezes quis comer 10 brigadeiros e peguei 1 só, ou tomar o sorvete gigante de 3 sabores e DIVIDI um pequeno com uma amiga, ou então repetir a lasanha, mas me contive e peguei uma porção pequena. Optei por um estilo de vida saudável pois isso só me traz benefícios: mais disposição, menos colesterol e triglicérides, menos "peso" pros meus joelhos, mais alegria! E fora a autoestima lá em cima! Se vc quer mudar tbm, então mude, comece agora! . . #mudancadevida  #estilodevidasaudavel  #vidasaudavel  #bemestar  #saude  #ponderacao  #autoestima  #autocontrole  #dedicacao  #foco  #determinacao  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #antesedepois 
Iogurte + morangos + granola 🍓Porque não precisa de muito (e nem nada caro) para ser saudável e gostoso!
Iogurte + morangos + granola 🍓Porque não precisa de muito (e nem nada caro) para ser saudável e gostoso!
Essa pode!

Já encomendou a sua?

3 coxinhas de frango DE VERDADE, por 12 reais. 
É o mesmo preço da coxinha de farinha. 😉

Qual você prefere? 😂😂 Garanta seu lanche saudável!

#projetobeyonce #pedecomida #porquelowcarb #emagrecer #emagrecimento #Lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbr #lchf #paleo #paleobr #paleobrasil #emagrecerdevez #drsouto #bichoeplanta #comidadeverdade #quantomaissimplesmelhor #dieta #foco #fitness #vidasaudavel #ji #jejum #jejumintermitente
#voltaredonda #pinheiral #riosul
Essa pode! Já encomendou a sua? 3 coxinhas de frango DE VERDADE, por 12 reais. É o mesmo preço da coxinha de farinha. 😉 Qual você prefere? 😂😂 Garanta seu lanche saudável! #projetobeyonce  #pedecomida  #porquelowcarb  #emagrecer  #emagrecimento  #Lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchfbr  #lchf  #paleo  #paleobr  #paleobrasil  #emagrecerdevez  #drsouto  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #quantomaissimplesmelhor  #dieta  #foco  #fitness  #vidasaudavel  #ji  #jejum  #jejumintermitente  #voltaredonda  #pinheiral  #riosul 
Sempre me pedem #dicasdeemagrecimento. Acredito que se conseguir seguir essas 3 dicas estaremos começando nosso caminho rumo ao #pesodossonhos. 
Quando se tem um objetivo, os desafios são mais fáceis de se superar, e a conquista muito mais prazerosa! #nutrivitoriadechecchi  #nutricionista  #mudança #boacomida #boavida #emagrecerdevez
‼️ Precisa comer fora? Faça boas escolhas, opte por versões de proteínas (ovos, frango, peixe, carnes) 🍖 grelhadas, cozidas, assadas, não deixe de adicionar os vegetais no prato 🥒, prefira as versões integrais dos alimentos fontes de carboidratos como arroz 🍚 , macarrão 🍝 , não exagere nas porções, faça seu prato coloridinho e bom apetite 😋
‼️ Precisa comer fora? Faça boas escolhas, opte por versões de proteínas (ovos, frango, peixe, carnes) 🍖 grelhadas, cozidas, assadas, não deixe de adicionar os vegetais no prato 🥒, prefira as versões integrais dos alimentos fontes de carboidratos como arroz 🍚 , macarrão 🍝 , não exagere nas porções, faça seu prato coloridinho e bom apetite 😋
Hago esta receta de @ariusahealthymeals 😍😍
Es una falsa natilla en modo gelatina: leche de almendras sin azúcar , vainilla, ralladura de limón, y hojas de gelatina: 
Se pone la leche y los líquidos al fuego y se retira antes de que empiece a hervir. Se le añaden las hojas de gelatina y se va dando vueltas para que se integren. Lo metéis en un molde que y al frigo durante 3 - 4 h aprox depende de la potencia y a comer!!! Ojalá os pudiera mandar el olor que hace esto porque me muero de verdad 😋 yo no le he echado azúcar ni stevia pero para mi gusto tampoco le hace falta ❤️❤️❤️❤️ os animo a probarlo 100%
Hago esta receta de @ariusahealthymeals 😍😍 Es una falsa natilla en modo gelatina: leche de almendras sin azúcar , vainilla, ralladura de limón, y hojas de gelatina: Se pone la leche y los líquidos al fuego y se retira antes de que empiece a hervir. Se le añaden las hojas de gelatina y se va dando vueltas para que se integren. Lo metéis en un molde que y al frigo durante 3 - 4 h aprox depende de la potencia y a comer!!! Ojalá os pudiera mandar el olor que hace esto porque me muero de verdad 😋 yo no le he echado azúcar ni stevia pero para mi gusto tampoco le hace falta ❤️❤️❤️❤️ os animo a probarlo 100%
Bonjourrr segunda-feira!!!! Tom e Bê ❤❤ #Primos #love #cousins 😍 Muito amor e festa junina esse finde! .
.
E se você enfiou os dois pés na jaca, relaxe! Não se desespere, não se culpe... apenas volte! Sempre digo que a coisa mais importante de uma dieta que tenha sucesso é você entender que ela não dura um ou dois meses mas a vida toda! Não adianta você ir no nutri/ médico  e achar que vai fazer uma dieta e ter bons resultados se você não se conscientizar que aquilo é pra sempre. "Ahhhh mas é impossível fazer isso pra sempre!", então vc já começou errado, nem gaste seu tempo e seu dinheiro.
.
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Entendam, não há milagre, não tem jeitinho (pelo menos, não se você quer fazer de uma forma saudável). O que seu médico ou nutri vai fazer é provavelmente te passar uma dieta um pouco mais restritiva no primeiro momento para você ter um resultado mais acelerado e isso te estimular. Mas se quando vc atingir seus objetivos você "voltar a vida normal" - leia-se se entupir de porcaria, vc vai engordar novamente. E aí vem aquele efeito sanfona que todo mundo odeia. .
.
Não desista só pq vc "caiu na tentação". Isso é fundamental... dieta, reeducação alimentar, vida saudável, chame como vc quiser, o fato é: ela começa pela cabeça e não pela boca. O segredo da boa forma e boa saúde não é a nutri, o médico, a academia, o suplemento é a cabeça! Segunda-feira taí, aproveite pra recomeçar sem neura! #dieta #emagrecer #healthylifestyle #vidasaudavel #saude #emagrecerdevez #recomeço #happiness #jaca #equilibrio #dietasemsofrer #diet #vidafitness #vidaquesegue #festajunina #caipiras #foco #determinação
Bonjourrr segunda-feira!!!! Tom e Bê ❤❤ #Primos  #love  #cousins  😍 Muito amor e festa junina esse finde! . . E se você enfiou os dois pés na jaca, relaxe! Não se desespere, não se culpe... apenas volte! Sempre digo que a coisa mais importante de uma dieta que tenha sucesso é você entender que ela não dura um ou dois meses mas a vida toda! Não adianta você ir no nutri/ médico e achar que vai fazer uma dieta e ter bons resultados se você não se conscientizar que aquilo é pra sempre. "Ahhhh mas é impossível fazer isso pra sempre!", então vc já começou errado, nem gaste seu tempo e seu dinheiro. . . Entendam, não há milagre, não tem jeitinho (pelo menos, não se você quer fazer de uma forma saudável). O que seu médico ou nutri vai fazer é provavelmente te passar uma dieta um pouco mais restritiva no primeiro momento para você ter um resultado mais acelerado e isso te estimular. Mas se quando vc atingir seus objetivos você "voltar a vida normal" - leia-se se entupir de porcaria, vc vai engordar novamente. E aí vem aquele efeito sanfona que todo mundo odeia. . . Não desista só pq vc "caiu na tentação". Isso é fundamental... dieta, reeducação alimentar, vida saudável, chame como vc quiser, o fato é: ela começa pela cabeça e não pela boca. O segredo da boa forma e boa saúde não é a nutri, o médico, a academia, o suplemento é a cabeça! Segunda-feira taí, aproveite pra recomeçar sem neura! #dieta  #emagrecer  #healthylifestyle  #vidasaudavel  #saude  #emagrecerdevez  #recomeço  #happiness  #jaca  #equilibrio  #dietasemsofrer  #diet  #vidafitness  #vidaquesegue  #festajunina  #caipiras  #foco  #determinação 
Toda busca traz seus obstáculos, que muitas vezes podem gerar desanimo ou até desistência. Você deve compreender que é natural o surgimento de barreiras na busca pelos objetivos, olhe para elas como desafios a serem vencidos. Seja persistente na luta por seus sonhos! 🎯 Deise Sismon
Nutricionista 🍛🍎e Coach de Emagrecimento🎯🎯🎯 #coachdeemagrecimento
#saudenamesa #deliciassaudaveis #deliciasdobem #emagrecimento #nutricao #nutricionista #saude #quality #qualidadedevida #emagrecimentodefinitivo #emagrecerdevez #motivation #motivação #bemestar #vidasaudável #dietadobem #queroemagrecercomendo #comidadevedade #emagrecercerto #emagrecercomsaude #coaching #coach #coachdeemagrecimentoconsciente #meta #foco #determinação #transformandoamente
Toda busca traz seus obstáculos, que muitas vezes podem gerar desanimo ou até desistência. Você deve compreender que é natural o surgimento de barreiras na busca pelos objetivos, olhe para elas como desafios a serem vencidos. Seja persistente na luta por seus sonhos! 🎯 Deise Sismon Nutricionista 🍛🍎e Coach de Emagrecimento🎯🎯🎯 #coachdeemagrecimento  #saudenamesa  #deliciassaudaveis  #deliciasdobem  #emagrecimento  #nutricao  #nutricionista  #saude  #quality  #qualidadedevida  #emagrecimentodefinitivo  #emagrecerdevez  #motivation  #motivação  #bemestar  #vidasaudável  #dietadobem  #queroemagrecercomendo  #comidadevedade  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #coaching  #coach  #coachdeemagrecimentoconsciente  #meta  #foco  #determinação  #transformandoamente 
Ensalada 🥗 de tomate 🍅 con atún surimi y 🧀 y de segundo hamburguesita de pollo 🍗 de corral 😍
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Bom diaaaa!!!
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Video novo no canal 💪
https://youtu.be/6s3KTotFz94
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Desculpas sem Desculpas no Emagrecimento
Dá um like e compartilhe com os amigos!
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Vem comigo! Vamos Juntos!
Beijo no coração!
Marlon Mariano - Life Coach
Especialista em Emagrecimento Consciente e Definitivo
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#coachmarlonmariano #teammarlonmariano #coaching #emagrecerdevez #emagrecimentoconsciente #emagrecimentosaudavel #analisecomportamental #viverbem #nutricao #institutocoaching #sejaleve #fitness #wellness #qualidadedevida #suplementos #lifecoach #sabotadores #antesedepois #emagrecer #atitude #saiadosofa #eumeamo
Bom diaaaa!!! . Video novo no canal 💪 https://youtu.be/6s3KTotFz94 (Copie o link e cole no navegador) . Desculpas sem Desculpas no Emagrecimento Dá um like e compartilhe com os amigos! . Vem comigo! Vamos Juntos! Beijo no coração! Marlon Mariano - Life Coach Especialista em Emagrecimento Consciente e Definitivo . . #coachmarlonmariano  #teammarlonmariano  #coaching  #emagrecerdevez  #emagrecimentoconsciente  #emagrecimentosaudavel  #analisecomportamental  #viverbem  #nutricao  #institutocoaching  #sejaleve  #fitness  #wellness  #qualidadedevida  #suplementos  #lifecoach  #sabotadores  #antesedepois  #emagrecer  #atitude  #saiadosofa  #eumeamo 
Hoje é mais um dia internacional do deixa pra próxima segunda... Como é frustrante dormir com um plano e acordar atropelada pela vida, onde milhares de pessoas “normais” vivem suas vidas “normais” e onde sonhos são apenas sonhos que, por algum motivo, não cabem na trajetória do dia-a-dia e mais uma vez, são deixados para trás!

Escutei um relato que me marcou: “- eu até queria muito emagrecer, mas meu marido gosta de mim assim, minhas amigas são gordinhas e muito felizes e eu acho que esse sofrimento todo não vai valer a pena, eu sou bem resolvida, animada, gosto de sair pra conhecer bons restaurantes, gosto dançar e de viver bem, e daqui um tempo vou engordar de novo mesmo...”. O que fazer? Nada. Porque se tem uma coisa que funciona bem na neurociência é o fato de que se a pessoa acredita que não é pra ela, está certa, não é. Não tem como forçar ninguém a nada, até porque essa pessoa mais cedo ou mais tarde vai se rebelar e voltará a comer compulsivamente como se quisesse compensar o tempo perdido.

O mesmo vale para as outras áreas da vida, um trabalho que não é legal, mas paga as contas, um relacionamento que não está bom, mas é confortável, uma rotina sem graça, mas sólida, enfim, ACOMODAR é um mal que hoje pode não ter o seu valor real tão explicito, afinal os dias passam cada vez mais rápido e a rotina, se não nos sufoca, nos aconchega, mas um dia isso tudo vai nos custar o preço do abandono de nossos sonhos e vai deixar uma lacuna onde, pra sempre, a dúvida sobre nossas potencialidades irá pairar.

Acredite mais em você, aposte mais nos seus sonhos, cair e levantar faz parte do aprendizado, mas jogar a toalha é algo que eu não desejaria nem mesmo para os meus inimigos.

Mesmo sabendo que vai ficar pior antes de ficar melhor, que vai doer sair da zona de conforto, que você vai ter que tirar tempo de outras atividades para conseguir ter tempo para realizar seus sonhos, vai valer a pena! #vocenocontrole #emagrecerdepoisdos45 #coachrobertafroes #foco #determinacao #acredite #fitness #coachroberta #emagrecer #emagrecimento #dieta #lowcarb #paleolowcarb #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecerpracasar #emagrecerrapido #p
Hoje é mais um dia internacional do deixa pra próxima segunda... Como é frustrante dormir com um plano e acordar atropelada pela vida, onde milhares de pessoas “normais” vivem suas vidas “normais” e onde sonhos são apenas sonhos que, por algum motivo, não cabem na trajetória do dia-a-dia e mais uma vez, são deixados para trás! Escutei um relato que me marcou: “- eu até queria muito emagrecer, mas meu marido gosta de mim assim, minhas amigas são gordinhas e muito felizes e eu acho que esse sofrimento todo não vai valer a pena, eu sou bem resolvida, animada, gosto de sair pra conhecer bons restaurantes, gosto dançar e de viver bem, e daqui um tempo vou engordar de novo mesmo...”. O que fazer? Nada. Porque se tem uma coisa que funciona bem na neurociência é o fato de que se a pessoa acredita que não é pra ela, está certa, não é. Não tem como forçar ninguém a nada, até porque essa pessoa mais cedo ou mais tarde vai se rebelar e voltará a comer compulsivamente como se quisesse compensar o tempo perdido. O mesmo vale para as outras áreas da vida, um trabalho que não é legal, mas paga as contas, um relacionamento que não está bom, mas é confortável, uma rotina sem graça, mas sólida, enfim, ACOMODAR é um mal que hoje pode não ter o seu valor real tão explicito, afinal os dias passam cada vez mais rápido e a rotina, se não nos sufoca, nos aconchega, mas um dia isso tudo vai nos custar o preço do abandono de nossos sonhos e vai deixar uma lacuna onde, pra sempre, a dúvida sobre nossas potencialidades irá pairar. Acredite mais em você, aposte mais nos seus sonhos, cair e levantar faz parte do aprendizado, mas jogar a toalha é algo que eu não desejaria nem mesmo para os meus inimigos. Mesmo sabendo que vai ficar pior antes de ficar melhor, que vai doer sair da zona de conforto, que você vai ter que tirar tempo de outras atividades para conseguir ter tempo para realizar seus sonhos, vai valer a pena! #vocenocontrole  #emagrecerdepoisdos45  #coachrobertafroes  #foco  #determinacao  #acredite  #fitness  #coachroberta  #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #lowcarb  #paleolowcarb  #emagrecercomendo  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecerpracasar  #emagrecerrapido  #p 
Uma jantinha rápida! #LowCarb carne moída com beringela, cebola, tomate e cenoura! #ComidaDeVerdade #Triboforte #EmagrecerDeVez #CódigoEDV #CódigoEmagrecerDeVez #AlimentaçãoForte
Estamos na mídia novamente com informação de qualidade! A matéria mais lida do dia no portal da Revista Máxima :) Se você quer aplicar na prática e passo-a-passo estes hábitos que estão mudando a vida das pessoas, veja aqui como o programa funciona: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Link ao lado e na bio http://bit.ly/2u4M1we

#EmagrecerdeVez #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #triboforte #rodrigopolesso #RodrigoPolessonaSaúde
Chocolate quente low carb
Receita: 100 ml de creme de leite
1 colher de cacau 100%
2 colheres de adoçante 
50 ml de água
Ferva tudo e pronto maravilhoso 
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Olha o Emagrecer De Vez ganhando o mundo! 🌏👍
O respeitado médico sueco Dr Andreas Eenfeldt entrevista Rodrigo Polesso sobre como ele está ajudando o Brasil a comer melhor e ficar mais em forma! 🙏🙏 Segue preview da entrevista em inglês: https://www.dietdoctor.com/helping-people-learn-low-carb-brazil

#emagrecerdevez #alimentacaoforte #triboforte #lchf #rodrigopolesso
Olha o Emagrecer De Vez ganhando o mundo! 🌏👍 O respeitado médico sueco Dr Andreas Eenfeldt entrevista Rodrigo Polesso sobre como ele está ajudando o Brasil a comer melhor e ficar mais em forma! 🙏🙏 Segue preview da entrevista em inglês: https://www.dietdoctor.com/helping-people-learn-low-carb-brazil #emagrecerdevez  #alimentacaoforte  #triboforte  #lchf  #rodrigopolesso 
Y para cenar... gambas a la plancha con ajito y especias 🌿🦐
Y para cenar... gambas a la plancha con ajito y especias 🌿🦐
Meu almoço de hoje! Frango desfiado com "creme de milho" + abobrinha + ovo + couve.
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#incentivo #motivacao #determinacao #fitlife #fitness #fit #emagrecimentosaudável #emagrecer #emagrecerdevez #instafit #instafood #lunch
Sábado a tarde comi amendoim assado, um pouquinho de pipoca é pra fechar a noite um hot dog e tabletinhos de chocolate. PORÉM, ao invés de ser prazeroso, eu estou passando mal! Muito mal mesmo! Cheia, saturada, indo no banheiro direto, muita sede... Como é duro comer desse jeito. Além disso, eu me senti satisfeita e sabia que estava indo além do que eu precisava. Achei sensacional ter essa sensação de sabedoria sobre mim mesma que antes eu não entendia, não via limite. Logo, domingo é um novo dia.
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#vamodale #jacada #incentivo #motivacao #determinacao #fitlife #fitness #fit #emagrecimentosaudável #emagrecer #emagrecerdevez #instafit #instafood
Sábado a tarde comi amendoim assado, um pouquinho de pipoca é pra fechar a noite um hot dog e tabletinhos de chocolate. PORÉM, ao invés de ser prazeroso, eu estou passando mal! Muito mal mesmo! Cheia, saturada, indo no banheiro direto, muita sede... Como é duro comer desse jeito. Além disso, eu me senti satisfeita e sabia que estava indo além do que eu precisava. Achei sensacional ter essa sensação de sabedoria sobre mim mesma que antes eu não entendia, não via limite. Logo, domingo é um novo dia. . . . . #vamodale  #jacada  #incentivo  #motivacao  #determinacao  #fitlife  #fitness  #fit  #emagrecimentosaudável  #emagrecer  #emagrecerdevez  #instafit  #instafood 
SEXTA - A minha janta foi esse sanduíche... Tinha tomate, alface, queijo e um hambúrguer feito na Air fryer
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SEXTA - Esse é um brownie de batata doce! Eu tinha varado a noite de quinta pra sexta e percebi como eu fico dependente de doces quando durmo pouco! Normal? Não sei. Só sei que além do brownie eu comi um alfajor!
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Sempre como uma fruta no café da manhã e o mamão é a minha fruta preferida pela manhã! Aliás, sempre achei que o mamão tem a cara de café da manhã! Dia! 🍉 🍊 🍇🍓🥑🥝
#q48paramaes
Sempre como uma fruta no café da manhã e o mamão é a minha fruta preferida pela manhã! Aliás, sempre achei que o mamão tem a cara de café da manhã! Dia! 🍉 🍊 🍇🍓🥑🥝 #q48paramaes 
De ontem: Diferente e maravilhosa: Sopa de rabanetes, com queijo, espinafre e bacon. Simplesmente uma delícia!
#lchf #lowcarb #lchfswiss #lowcarbswiss #lowcarbbrasil #paleo #comidadeverdade #emagrecer #emagrecerdevez #codigoemagrecerdevez #triboforte #edv #cedv #dietaforadecasa
Nada melhor que casa de mainha... Só que a #dieta já sabe né kkkk 😂😂❤️
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E quando bate a vontade de geleia com pedacinhos de frutas pro café da tarde? A gente inventa a receita e dá certo! 💃🏻😃
Figos e morangos. Sem açúcar e sem mistério: 😉
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Na panela, em fogo médio: 2 figos bem maduros picados, 150g de morangos picados, gotas de limão, 1 colher de sopa de xylitol. Opcional: cravo e canela a gosto. Ferver por alguns minutinhos até adquirir consistência e pronto! Normalmente coloco 1 colher de chia também, mas hoje não tinha, foi sem. 🍓😋
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#lowcarbcwb #lowcarbcuritiba #drsouto #teamdrsouto #triboforte #emagrecerdevez #lowcarb #organico #lowcarbpaleo #lowcarbbrasil #paleobrasil #lchf #saude #estilodevida #semgluten #semlactose #comidadeverdade #saudavel #lchf #lchfbrasil #semacucar
E quando bate a vontade de geleia com pedacinhos de frutas pro café da tarde? A gente inventa a receita e dá certo! 💃🏻😃 Figos e morangos. Sem açúcar e sem mistério: 😉 . Na panela, em fogo médio: 2 figos bem maduros picados, 150g de morangos picados, gotas de limão, 1 colher de sopa de xylitol. Opcional: cravo e canela a gosto. Ferver por alguns minutinhos até adquirir consistência e pronto! Normalmente coloco 1 colher de chia também, mas hoje não tinha, foi sem. 🍓😋 . #lowcarbcwb  #lowcarbcuritiba  #drsouto  #teamdrsouto  #triboforte  #emagrecerdevez  #lowcarb  #organico  #lowcarbpaleo  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #lchf  #saude  #estilodevida  #semgluten  #semlactose  #comidadeverdade  #saudavel  #lchf  #lchfbrasil  #semacucar