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¿Qué te parece comenzar la semana haciendo pilates? Matricúlate en @bepersports y déjate guiar por sus entrenadores personales. 👊
#zocodepozuelo #bepersports
¿Qué te parece comenzar la semana haciendo pilates? Matricúlate en @bepersports y déjate guiar por sus entrenadores personales. 👊 #zocodepozuelo  #bepersports 
"expresse o que a alma não é capaz de dizer" 💫
Mandala com frase, bordado á mão. Bastidor madeira n°12
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#arteterapia #art #bordadoamao  #alma #calma #expressao #equilibro #mandala #bastidor #madeira #gratodao #gasshoart 🙏
Day 6 of #SpoonieYogaTribe is legs up the wall ✨
✨
 QOTD : what advice would you give someone who just found out they are a spoonie? ✨
✨✨
I love this question. My first advice is learning everything you can about your diagnosis. Know all your options. Connect with other spoonies who are where you are or have been where you are. Most of all, you are NOT alone. 
Do not be afraid to ask your doctor or other spoonies difficult questions. #chronicsex is a wonderful example of this. 
Show your body love. Work with your body for what it can do. We often can get caught up in blaming our bodies for everything we can't do or how horrible we feel. Our vessels work much better when we pour love into it, at least from my experience. 
You are allowed to have bad days. 
What works for one person may not work for you. That's okay. Find what works for you. 
Find laughter and play music. ✨
✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : 
Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha
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#mindbodysoul #intuitiveexercise #therapy #equilibro #yogamagic #sundayselfcare  #iwillwhatiwant #healingenergy #gordibuena #spoonie #chronicillness #focus  #invisibleillness #restorativeyoga #spoonieyoga #selflovesaturday #yogaforbeginners #yogaforeverybody #advice
Day 6 of #SpoonieYogaTribe  is legs up the wall ✨ ✨ QOTD : what advice would you give someone who just found out they are a spoonie? ✨ ✨✨ I love this question. My first advice is learning everything you can about your diagnosis. Know all your options. Connect with other spoonies who are where you are or have been where you are. Most of all, you are NOT alone. Do not be afraid to ask your doctor or other spoonies difficult questions. #chronicsex  is a wonderful example of this. Show your body love. Work with your body for what it can do. We often can get caught up in blaming our bodies for everything we can't do or how horrible we feel. Our vessels work much better when we pour love into it, at least from my experience. You are allowed to have bad days. What works for one person may not work for you. That's okay. Find what works for you. Find laughter and play music. ✨ ✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha . . . . . . . . #mindbodysoul  #intuitiveexercise  #therapy  #equilibro  #yogamagic  #sundayselfcare  #iwillwhatiwant  #healingenergy  #gordibuena  #spoonie  #chronicillness  #focus  #invisibleillness  #restorativeyoga  #spoonieyoga  #selflovesaturday  #yogaforbeginners  #yogaforeverybody  #advice 
Animal.. una vida fabulosa.. el éter.. los espacios siderales.. #Leo
#Demian
#Eter 
#Animal
#Amazing 
#Ancestral
#Vidas
#Estigma
#TercerOjo
#Leer
#consciencia 
#Equilibro
#Valiosos
#HermannHesse
#Conectar
#Aprender
#Recordar
#Camino
#Meta
8 km para terminar la semana, siempre hay que buscar el #equilibro! #runner #lpanightrun  voy a por ti ##trainingday #disfruten
Acordei tão bem hoje, sinto como se tivesse enfim dormido o suficiente. Meu olho simplesmente abriu pela manhã e só pensamentos bons surgiram na minha mente. Em paz comigo mesmas e com o mundo ao meu redor, assim eu me sinto agora. 
Deixo aqui, com minhas palavras, sentimentos para que você possa sentir essa paz também, respire bem fundo calmante e sinta o amor. 
Bom dia ❤️
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##ninalalarepinaldo #ninabarbara almas lindas. .
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🔮 I woke up so well today, I feel like I've fallen asleep at last. My eye just opened and only good thoughts came into my mind. In peace with myself and with the world around me, I feel that way.
I leave here with my words feelings so you can feel that peace too, breathe well soothing and feel the love.
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#ninalala #ninabarbara beautiful souls.
Acordei tão bem hoje, sinto como se tivesse enfim dormido o suficiente. Meu olho simplesmente abriu pela manhã e só pensamentos bons surgiram na minha mente. Em paz comigo mesmas e com o mundo ao meu redor, assim eu me sinto agora. Deixo aqui, com minhas palavras, sentimentos para que você possa sentir essa paz também, respire bem fundo calmante e sinta o amor. Bom dia ❤️ . . ##ninalalarepinaldo  #ninabarbara  almas lindas. . . . 🔮 I woke up so well today, I feel like I've fallen asleep at last. My eye just opened and only good thoughts came into my mind. In peace with myself and with the world around me, I feel that way. I leave here with my words feelings so you can feel that peace too, breathe well soothing and feel the love. . . . #ninalala  #ninabarbara  beautiful souls.
✨OS CHACRAS✨ O sistema de chacras é um modelo para o fluxo de energia sutil que corre por toda a vida e pelo sistema energético humano. É como uma escada que nos leva do campo físico, por meio dos trabalhos da mente e do espírito superior, para o campo da consciência dívida. A palavra chacra vem do sânscrito e significa "roda de luz". Ela se refere ao vórtice de energia giratório criado quando a energia magnética do núcleo liquefeito da terra se eleva e encontra a energia elétrica que desce do cosmos. Essa roda , constituída de ambas as forças, impele nossa energia vital. Diz-se que minerais e cristais contém um chacra que conduz a energia para dentro e para fora de sua substância.💎O SISTEMA ENERGÉTICO HUMANO abrange sete camadas de corpos de energia na aura. Os chacras existem na primeira camada de energia sutil e agem como condutores para essa substância se mover através das camadas da Aura. Sua saúde e integridade são mantidas por um estilo de vida equilibrado é positivo, e também por pensamentos amorosos em torno de si e do mundo. 💎✨#chacras  #chakras #aura #equilibro #stones #cristal #crystal #peace #love
✨OS CHACRAS✨ O sistema de chacras é um modelo para o fluxo de energia sutil que corre por toda a vida e pelo sistema energético humano. É como uma escada que nos leva do campo físico, por meio dos trabalhos da mente e do espírito superior, para o campo da consciência dívida. A palavra chacra vem do sânscrito e significa "roda de luz". Ela se refere ao vórtice de energia giratório criado quando a energia magnética do núcleo liquefeito da terra se eleva e encontra a energia elétrica que desce do cosmos. Essa roda , constituída de ambas as forças, impele nossa energia vital. Diz-se que minerais e cristais contém um chacra que conduz a energia para dentro e para fora de sua substância.💎O SISTEMA ENERGÉTICO HUMANO abrange sete camadas de corpos de energia na aura. Os chacras existem na primeira camada de energia sutil e agem como condutores para essa substância se mover através das camadas da Aura. Sua saúde e integridade são mantidas por um estilo de vida equilibrado é positivo, e também por pensamentos amorosos em torno de si e do mundo. 💎✨#chacras  #chakras  #aura  #equilibro  #stones  #cristal  #crystal  #peace  #love 
#Ejercitando cuerpo y ahora la esencia! #Meditacion #CuerpoYMente en #Equilibro
Day 5 of #SpoonieYogaTribe is happy baby pose ✨
✨
 QOTD : Who has been your biggest supporter throughout your pain/illness? ✨
✨✨
This was a hard question for me. I have to say most of my support has been finding other spoonies online. Connecting with them and hearing other's stories and tips has been crucial for feeling like I'm not the only one. Lately it has been Gaea, as she always knows when I need cuddles. ✨
✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : 
Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha
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#mindbodysoul #intuitiveliving #spoonie  #intuitiveexercise #therapy #equilibro #yogamagic #kitty #cptsd #support #comfort #understanding #iwillwhatiwant  #healingenergy #gordibuena #gratitude #heartchakra #allow #seek #yogaathome  #crazysexyyoga #yogaforbeginners #yogaforeverybody #yogatherapy
Day 5 of #SpoonieYogaTribe  is happy baby pose ✨ ✨ QOTD : Who has been your biggest supporter throughout your pain/illness? ✨ ✨✨ This was a hard question for me. I have to say most of my support has been finding other spoonies online. Connecting with them and hearing other's stories and tips has been crucial for feeling like I'm not the only one. Lately it has been Gaea, as she always knows when I need cuddles. ✨ ✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha . . . . . . . . #mindbodysoul  #intuitiveliving  #spoonie  #intuitiveexercise  #therapy  #equilibro  #yogamagic  #kitty  #cptsd  #support  #comfort  #understanding  #iwillwhatiwant  #healingenergy  #gordibuena  #gratitude  #heartchakra  #allow  #seek  #yogaathome  #crazysexyyoga  #yogaforbeginners  #yogaforeverybody  #yogatherapy 
En una introspección hacía mi ser, logro encontrar puntos claves, curvas, laberintos e intrazables paralelas.
Veo partes muy oscuras, entrar nuevamente a ellas, sería perderse para jamás salir.
Sin embargo, otras, aún anidan color.
Pero...
No quiero entrar a ellas, por miedo tal vez; miedo a que, esos colores, se conviertan en nada algún día.
Logro encontrar equilibrio y desestabilidad.
Puedo verme desde tantas perspectivas, que finalmente no entiendo cual realmente soy yo.
Pero en algún punto se conectan, y supongo, que allí; escondida, en algún punto intangible, me encuentro.
[TEXTO MIO]
[PHOTO BY: @nicolasedit]
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#inktober2017#inktober 
#day20#dia20
#deep .
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#writings#writing#texts#new#me#myslef#i#equilibro#scared#miedo#follow#black#colors#labyrinth#laberinros#followme#time#life#death#stop#existence#exist#existing#live
En una introspección hacía mi ser, logro encontrar puntos claves, curvas, laberintos e intrazables paralelas. Veo partes muy oscuras, entrar nuevamente a ellas, sería perderse para jamás salir. Sin embargo, otras, aún anidan color. Pero... No quiero entrar a ellas, por miedo tal vez; miedo a que, esos colores, se conviertan en nada algún día. Logro encontrar equilibrio y desestabilidad. Puedo verme desde tantas perspectivas, que finalmente no entiendo cual realmente soy yo. Pero en algún punto se conectan, y supongo, que allí; escondida, en algún punto intangible, me encuentro. [TEXTO MIO] [PHOTO BY: @nicolasedit] . . #inktober2017 #inktober  #day20 #dia20  #deep  . . . . . . #writings #writing #texts #new #me #myslef #i #equilibro #scared #miedo #follow #black #colors #labyrinth #laberinros #followme #time #life #death #stop #existence #exist #existing #live 
O que as pessoas chamam de ponto final. Reconheço como recomeço.  Oss👊🍀 #jiujitsu #equilibro #mente #proteção #beach #Jiu #girl
A veces lo que no percibimos es lo que más necesitamos...
En este contexto la limpieza facial tiene papel protagónico. La piel del rostro es la más expuesta al maquillaje, sol, polvo y contaminantes ambientales, elementos que la llenan de impurezas, irritan y hacen susceptible a desarrollar puntos negros, espinillas y barros, ya que la suciedad acumulada tapa los poros, lo que aunado a secreción de sebo da paso a la formación de dichas lesiones.
La limpieza facial profunda permite que el cutis respire y consiga un PH equilibrado, 
favorece a la renovación celular, a la circulación sanguínea del rostro y nutre la epidermis, y se mantenga sano y radiante. La
frecuencia con que debemos realizar una limpieza facial profunda varía dependiendo del tipo de piel de cada mujer. 
Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834
Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty
☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama 
Vive tu experiencia!¡ #pty507🇵🇦 #cliente #feliz  #salvadorobarrio #limpiezafacial #hidratacion #nutricion #microdermoabrasión  #cliente #feliz #mascarillas #colageno #elastina  #depilaciones #relajacion #masajes #piedrascaliente #relajante #equilibro #energías #sinestress #armonia #encuerpo #emociones #aromas #musicoterapia #productosbotanicos
A veces lo que no percibimos es lo que más necesitamos... En este contexto la limpieza facial tiene papel protagónico. La piel del rostro es la más expuesta al maquillaje, sol, polvo y contaminantes ambientales, elementos que la llenan de impurezas, irritan y hacen susceptible a desarrollar puntos negros, espinillas y barros, ya que la suciedad acumulada tapa los poros, lo que aunado a secreción de sebo da paso a la formación de dichas lesiones. La limpieza facial profunda permite que el cutis respire y consiga un PH equilibrado, favorece a la renovación celular, a la circulación sanguínea del rostro y nutre la epidermis, y se mantenga sano y radiante. La frecuencia con que debemos realizar una limpieza facial profunda varía dependiendo del tipo de piel de cada mujer. Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834 Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty ☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama Vive tu experiencia!¡ #pty507 🇵🇦 #cliente  #feliz   #salvadorobarrio  #limpiezafacial  #hidratacion  #nutricion  #microdermoabrasión   #cliente  #feliz  #mascarillas  #colageno  #elastina   #depilaciones  #relajacion  #masajes  #piedrascaliente  #relajante  #equilibro  #energías  #sinestress  #armonia  #encuerpo  #emociones  #aromas  #musicoterapia  #productosbotanicos 
Day 4 of #SpoonieYogaTribe is #lowlung ✨
✨
 QOTD : How do you stay motivated to practice yoga on days when you are not feeling your best? ✨
✨✨
Most of my motivation is intrinsically driven, as my yoga practice is mostly intuitive movement. Some days I can't get enough yoga. Some days, cat/cow pose is painful. I have learned to not compare my progress on those days and listen internally. Some days I am doing more restorative yoga rather than trying to achieve a specific goal. Some days I can do certain poses and some days I cannot. On those days, I adjust my own expectations and take it as slow as possible. Like today. Some of those days, I will not make it to the mat, but will do simple #bedyoga. But overall, there are plenty of ways to practice yoga off the mat, and I try to focus on those instead when my body is just not having it. ✨
✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : 
Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha
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#mindbodysoul #intuitiveexercise #therapy #equilibro #yogamagic #yogainadress  #iwillwhatiwant #healingenergy #gordibuena #spoonie #spoonielife #takeitslow #yogajourney #intuitiveliving #intrinsic #yogaheals #invisibleillness #butyoudontlooksick #iamsick #painmanagement #believeinyourself
Day 4 of #SpoonieYogaTribe  is #lowlung  ✨ ✨ QOTD : How do you stay motivated to practice yoga on days when you are not feeling your best? ✨ ✨✨ Most of my motivation is intrinsically driven, as my yoga practice is mostly intuitive movement. Some days I can't get enough yoga. Some days, cat/cow pose is painful. I have learned to not compare my progress on those days and listen internally. Some days I am doing more restorative yoga rather than trying to achieve a specific goal. Some days I can do certain poses and some days I cannot. On those days, I adjust my own expectations and take it as slow as possible. Like today. Some of those days, I will not make it to the mat, but will do simple #bedyoga . But overall, there are plenty of ways to practice yoga off the mat, and I try to focus on those instead when my body is just not having it. ✨ ✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha . . . . . . . . #mindbodysoul  #intuitiveexercise  #therapy  #equilibro  #yogamagic  #yogainadress  #iwillwhatiwant  #healingenergy  #gordibuena  #spoonie  #spoonielife  #takeitslow  #yogajourney  #intuitiveliving  #intrinsic  #yogaheals  #invisibleillness  #butyoudontlooksick  #iamsick  #painmanagement  #believeinyourself 
EJERCICIOS PARA MEJORAR TU EQUILIBRIO CON LOS TACONES

Qué hermoso luce el cuerpo con #tacones, y que feo se ve cuando no sabes #caminar con ellos. Te encorvas porque tu cuerpo no tiene #equilibro, así que tu cadera se viene un poco hacia adelante, escondiendo tus glúteos y deformando tu figura. Todo esto no es solo por no usar tacones constantemente, es por la falta de equilibrio.

Algunas personas (hoy en día no solo las #mujeres usan tacones) no están bien equilibradas al caminar y caminan digamos que un poco desordenadas. Andar es poner un pie después de otro, con ritmo y gracia si quieres verte bien. Hacerlo con estilo necesita de práctica y para ellos hay algunos datos.

Mejora tu equilibro con:

Desplantes. 
Este ejercicio debes comenzarlo primero sin peso y en el mismo lugar. Avanza caminando sin peso y luego agrega mancuernas. Depende de tu propósito podrás aumentar el peso con el que te desplazas.

Usa tacones de un tamaño mediano 
Comienza por usar tacones o zapatos con plataforma no muy alta. Úsalos cada  vez que puedas y traza una línea recta en el piso. El ejercicio es caminar sobre esta línea poniendo primero la punta y luego pisando el tacón. Hazlo lento y moviendo siempre las caderas, empujando hacia afuera la parte baja de tu pélvis.

Conoce el equilibro

La espalda debe estar recta siempre. Cuando este terminando de dar el primer paso, el otro pie debe estar levantándose. El cuerpo siempre debe moverse de lado a lado y las rodillas no deben ir muy hacia adelante.

#LaNotaMagazine #Tacon #Shoes #Woman #Mujer #Girl #Chica #Outfit #Fashion #Moda #Belleza #Hermosa #Cool #PicLove #Love #InstaPic
EJERCICIOS PARA MEJORAR TU EQUILIBRIO CON LOS TACONES Qué hermoso luce el cuerpo con #tacones , y que feo se ve cuando no sabes #caminar  con ellos. Te encorvas porque tu cuerpo no tiene #equilibro , así que tu cadera se viene un poco hacia adelante, escondiendo tus glúteos y deformando tu figura. Todo esto no es solo por no usar tacones constantemente, es por la falta de equilibrio. Algunas personas (hoy en día no solo las #mujeres  usan tacones) no están bien equilibradas al caminar y caminan digamos que un poco desordenadas. Andar es poner un pie después de otro, con ritmo y gracia si quieres verte bien. Hacerlo con estilo necesita de práctica y para ellos hay algunos datos. Mejora tu equilibro con: Desplantes. Este ejercicio debes comenzarlo primero sin peso y en el mismo lugar. Avanza caminando sin peso y luego agrega mancuernas. Depende de tu propósito podrás aumentar el peso con el que te desplazas. Usa tacones de un tamaño mediano Comienza por usar tacones o zapatos con plataforma no muy alta. Úsalos cada vez que puedas y traza una línea recta en el piso. El ejercicio es caminar sobre esta línea poniendo primero la punta y luego pisando el tacón. Hazlo lento y moviendo siempre las caderas, empujando hacia afuera la parte baja de tu pélvis. Conoce el equilibro La espalda debe estar recta siempre. Cuando este terminando de dar el primer paso, el otro pie debe estar levantándose. El cuerpo siempre debe moverse de lado a lado y las rodillas no deben ir muy hacia adelante. #LaNotaMagazine  #Tacon  #Shoes  #Woman  #Mujer  #Girl  #Chica  #Outfit  #Fashion  #Moda  #Belleza  #Hermosa  #Cool  #PicLove  #Love  #InstaPic 
No mires cuanto te lleva ir bien alto, porque para caer siempre hay tiempo . . .
#Equilibro
No mires cuanto te lleva ir bien alto, porque para caer siempre hay tiempo . . . #Equilibro 
ni barang susah dicari dan sisa 2, pet cargo !! ayo buruan ntar kehabisan 😊

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scabies, kudis, gatal-gatal semprot scadix aja

Petshop RnR KAYUAGUNG 🐹 Menjual perlengkapan kucing, LENGKAP !
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"Você não é derrotado quando perde. Você é derrotado quando desiste."
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📌Incentivar y estimular el reconocimiento de habilidades distintivas en nuestros niños, en edad temprana, es una de las claves para el balance bio-psico-social que permitirá el AUTORECONOCIMIENTO💪de destrezas innatas, incidiendo de forma directa en la AUTOVALORACIÓN👍 positiva❕❕❕
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Resultado❔#niñosfelices #familiaunida #integración #armonia #pedagogiatranspersonal #educación #pedagogia #venezuela #sanantoniodelosaltos #iniciativa #responsabilidad #libertad #autonomia #equilibro #respeto #valores #sociedad  #principios #balance  #crianzahumanizada #vidareal #escuela #comunidad #hechoensanantonio #sanantoniocrea
📌Incentivar y estimular el reconocimiento de habilidades distintivas en nuestros niños, en edad temprana, es una de las claves para el balance bio-psico-social que permitirá el AUTORECONOCIMIENTO💪de destrezas innatas, incidiendo de forma directa en la AUTOVALORACIÓN👍 positiva❕❕❕ . . . Resultado❔#niñosfelices  #familiaunida  #integración  #armonia  #pedagogiatranspersonal  #educación  #pedagogia  #venezuela  #sanantoniodelosaltos  #iniciativa  #responsabilidad  #libertad  #autonomia  #equilibro  #respeto  #valores  #sociedad  #principios  #balance  #crianzahumanizada  #vidareal  #escuela  #comunidad  #hechoensanantonio  #sanantoniocrea 
Los tratamientos faciales son procesos personalizados que tienen como objetivo mejorar la nutrición de la piel, dotarla de mayor firmeza y luminosidad, impulsando y promoviendo la oxigenación de la epidermis a través de distintas sesiones que favorecerán a la renovación de la piel.
Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834
Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty
☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama 
Vive tu experiencia!¡ #pty507🇵🇦 #cliente #feliz  #salvadorobarrio #limpiezafacial #hidratacion #nutricion #microdermoabrasión  #cliente #feliz #mascarillas #colageno #elastina  #depilaciones #relajacion #masajes #piedrascaliente #relajante #equilibro #energías #sinestress #armonia #encuerpo #emociones #aromas #musicoterapia #productosbotanicos
Los tratamientos faciales son procesos personalizados que tienen como objetivo mejorar la nutrición de la piel, dotarla de mayor firmeza y luminosidad, impulsando y promoviendo la oxigenación de la epidermis a través de distintas sesiones que favorecerán a la renovación de la piel. Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834 Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty ☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama Vive tu experiencia!¡ #pty507 🇵🇦 #cliente  #feliz   #salvadorobarrio  #limpiezafacial  #hidratacion  #nutricion  #microdermoabrasión   #cliente  #feliz  #mascarillas  #colageno  #elastina   #depilaciones  #relajacion  #masajes  #piedrascaliente  #relajante  #equilibro  #energías  #sinestress  #armonia  #encuerpo  #emociones  #aromas  #musicoterapia  #productosbotanicos 
Alongar é preciso, principalmente para a Paty, é muito importante ganhar mobilidade na coluna, faz parte do processo de construção de um corpo saudável 😊.
#colunaboa  #studioalessandrafrançapilates  #alunosalessandrafranca  #pilates #postura #saude #equilibro #pilatesvinhedo #alessandrafrança #vempilatear #saudedacoluna #campinas #vinhedo #valinhos #aquitempilates
Nuetras felicitaciones a todos los q participaron en el taller TODOS PODEMOS SER CIRCO...Excelente trabajo en las acrobacias, las telas, la cuerda y malabares... Seguimos creciendo!!! #acro #acrobacias #acrotelas #acrobaciasaereas #telas #acroduo #equilibro #cuerdafloja #fonambulo #malabares #propiocepcion #control #fuerza #equilibro #aprender
Day 3 of #SpoonieYogaTribe is #garlandpose ✨
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 QOTD : What is your favorite inspirational quote and why? ✨
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"Wild woman are an unexplainable spark of life. They ooze freedom and seek awareness, they belong to nobody but themselves yet give a piece of who they are to everyone they meet. 
If you have met one, hold on to her, she'll allow you into her chaos but she'll also show you her magic." Nikki Rowe
✨✨
This quote just speaks to my soul about being free and experiencing liberty yet still being so generous and private. ✨
✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : 
Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha
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#mindbodysoul #magic #intuitiveexercise #therapy #equilibro #yogamagic #qotd  #iwillwhatiwant #healingenergy #gordibuena #crazysexyyoga #serenity #pcos #chronicfatigue #cramps #invisibleillness #staywild #gypsywarrior #hippiesoul #oldsoul #yogaforbeginners #yogaforeverybody #movement
Day 3 of #SpoonieYogaTribe  is #garlandpose  ✨ ✨ QOTD : What is your favorite inspirational quote and why? ✨ ✨ "Wild woman are an unexplainable spark of life. They ooze freedom and seek awareness, they belong to nobody but themselves yet give a piece of who they are to everyone they meet. If you have met one, hold on to her, she'll allow you into her chaos but she'll also show you her magic." Nikki Rowe ✨✨ This quote just speaks to my soul about being free and experiencing liberty yet still being so generous and private. ✨ ✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha . . . . . . . . #mindbodysoul  #magic  #intuitiveexercise  #therapy  #equilibro  #yogamagic  #qotd  #iwillwhatiwant  #healingenergy  #gordibuena  #crazysexyyoga  #serenity  #pcos  #chronicfatigue  #cramps  #invisibleillness  #staywild  #gypsywarrior  #hippiesoul  #oldsoul  #yogaforbeginners  #yogaforeverybody  #movement 
Lanche da tarde foi esse Quiche de frango que dividi com a mãe! .
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#boatarde #quiche #gordice #fat #fit #fitness #Equilibro #focado #manterpeso
O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito. Voltamos com tudo, nada de moleza. #amo #venhavctbm ❤️ #equilibro #pilateslovers 🔛💪🏼#agende_suas_aulas_vivências @fitpilates_massoterapia @eufdourado
Sabe aquela comida preferida???? 😍 LEGUMES ASSADOS 🍆🍠🥕🥗 AMO! #amocinho #lunch #legumes #vegetebles #fitness #comidasaudavel #equilibro #realfood
É necessário treino e +++ treino, é necessário observar detalhes, ter ainda muita  coragem de publicar, mesmo não estando limpo.
Sou apaixonada por esse movimento, ainda estou na fase de construção, melhorou muito dos meus primeiros, porém não vou desistir jamais dele.
O objetivo desse post e mostrar que sou humana também, que não sei tudo, que quero melhorar, e mais, tô treinando para isso, estudando para isso, praticando para isso 💪.
#alessandrafrançapilates
 #josephpilates #contrology  #pilatessantabasica #pilates #postura #saude #equilibro #pilatesvinhedo #alessandrafrança #vempilatear #saudedacoluna #campinas #vinhedo #valinhos
É necessário treino e +++ treino, é necessário observar detalhes, ter ainda muita coragem de publicar, mesmo não estando limpo. Sou apaixonada por esse movimento, ainda estou na fase de construção, melhorou muito dos meus primeiros, porém não vou desistir jamais dele. O objetivo desse post e mostrar que sou humana também, que não sei tudo, que quero melhorar, e mais, tô treinando para isso, estudando para isso, praticando para isso 💪. #alessandrafrançapilates  #josephpilates  #contrology  #pilatessantabasica  #pilates  #postura  #saude  #equilibro  #pilatesvinhedo  #alessandrafrança  #vempilatear  #saudedacoluna  #campinas  #vinhedo  #valinhos 
Aluna Graziela, minha wunda é muito grande, então tem que modificar um pouco o movimento, porém seguindo as regras. #studioalessandrafrançapilates
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O que eu penso quando como um choco desse. 4 ovos disfarçados de bombom e um monte de coisa kkkkk 16g proteina.

#probiotica #dieta #proteina #doce #cabidefit #fitnessmodel #fitfood #equilibro #nutricao #alimentacaosaudavel #dieteticos #bcaa #wheybar #whey #emtodolugar #pratico #forcaoufitness
A vitamina C é a mais popular das vitaminas e não é de se estranhar, pois são muitos benefícios para a saúde e para a estética também! As moléculas dessa vitamina se diluem facilmente na água, ou seja, se aplicada diretamente sobre a pele, ela rapidinho é absorvida e se mantém nas camadas mais profundas para realizar seus efeitos.

As principais ações na pele são: defender contra os agentes nocivos e de poluição, acelerar o processo de renovação e, como resultado, clarear as manchas na pele. E mais: ainda melhora a aparência das estrias. Além de estar envolvida em processos orgânicos, principalmente como uma substância muito importante de conexão entre as células, auxilia no transporte de vários elementos através da circulação e tem a capacidade de participar da cicatrização. Maravilhosa!

A famosa ação antioxidante é feita para proteger a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres. Por isso, cada vez mais produtos de beleza trazem a Vitamina C em sua composição. A aplicação de produtos com a vitamina C estimula uma melhora na textura da epiderme e da elasticidade da pele, pois estimula a produção e a síntese de colágeno e da elastina. Usar diariamente reduz as linhas de expressão, flacidez e envelhecimento, aumentando o tônus da pele.

E você pode potencializar os efeitos dos seus produtos para o rosto (rejuvenescedores, clareadores, hidratantes e outros) facilmente, através da ingestão adequada de vitamina C, com alimentos ou suplementos, que podem ser encontrados sem dificuldade. Mas só deve fazer isso, claro, com orientação do seu médico ou nutricionista. Assim, você aproveita todos esses benefícios de maneira segura!

Assine GRATUITAMENTE o nosso Boletim de Estética e receba dicas, novidades e ofertas exclusivas: http://www.enharmonie.com.br/boletim-de-estetica

#boletimdeestetica #dicas #novidades #ofertasexclusivas #beleza #equilibro #saude  #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #estetica #ceara #fortaleza
A vitamina C é a mais popular das vitaminas e não é de se estranhar, pois são muitos benefícios para a saúde e para a estética também! As moléculas dessa vitamina se diluem facilmente na água, ou seja, se aplicada diretamente sobre a pele, ela rapidinho é absorvida e se mantém nas camadas mais profundas para realizar seus efeitos. As principais ações na pele são: defender contra os agentes nocivos e de poluição, acelerar o processo de renovação e, como resultado, clarear as manchas na pele. E mais: ainda melhora a aparência das estrias. Além de estar envolvida em processos orgânicos, principalmente como uma substância muito importante de conexão entre as células, auxilia no transporte de vários elementos através da circulação e tem a capacidade de participar da cicatrização. Maravilhosa! A famosa ação antioxidante é feita para proteger a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres. Por isso, cada vez mais produtos de beleza trazem a Vitamina C em sua composição. A aplicação de produtos com a vitamina C estimula uma melhora na textura da epiderme e da elasticidade da pele, pois estimula a produção e a síntese de colágeno e da elastina. Usar diariamente reduz as linhas de expressão, flacidez e envelhecimento, aumentando o tônus da pele. E você pode potencializar os efeitos dos seus produtos para o rosto (rejuvenescedores, clareadores, hidratantes e outros) facilmente, através da ingestão adequada de vitamina C, com alimentos ou suplementos, que podem ser encontrados sem dificuldade. Mas só deve fazer isso, claro, com orientação do seu médico ou nutricionista. Assim, você aproveita todos esses benefícios de maneira segura! Assine GRATUITAMENTE o nosso Boletim de Estética e receba dicas, novidades e ofertas exclusivas: http://www.enharmonie.com.br/boletim-de-estetica #boletimdeestetica  #dicas  #novidades  #ofertasexclusivas  #beleza  #equilibro  #saude   #bemestar  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #estetica  #ceara  #fortaleza 
Day 2 of #SpoonieYogaTribe is the same as #SpiritualSelfCare Day 3 : #treepose
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MANTRA: I AM present within myself. I can center myself with ease of my breath. I feel grounded, confident, worthy, and whole. ✨
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QOTD : How do you find the strength to stay positive and keep fighting in spite of chronic illness? ✨
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I find that sometimes, you can't always stay positive, that sometimes you have to be real about your symptoms and how you feel. I have found that the more I accept my limits and boundaries, the more healing takes place. I'm a big believer in sometimes just needing to get it out, learned the hard way. 
On the other hand I'm also a big believer in affirmations and mantras and believer in #epigenetics. I believe we can rewire our brains to think more positively, but it does not happen over night. It takes practice. #progressnotperfection 
I'm so appreciative of having that space here on Insta where I can connect with others going through similar journeys. I find it's beneficial to surround yourself with others on the same frequency; Moreover, it's important to surround yourself with those you find inspirational. We can all learn from each other when we stand in our own vibration. 💚 ✨
✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : 
Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword  @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha
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Spiritual Self Care 💚 HOSTS : @selfloveyogini 
@meganparkerquinn .
💜SPONSORS: @kindredyeg @jjjjayhawk @jjdpottery  @planttherapy @soulsparklejewelry 
@thecomfymonk .
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#mindbodysoul #vrksasana #iam  #intuitiveexercise #therapy #equilibro #yogamagic #iwillwhatiwant  #healingenergy #gordiebuena #spoonie #spoonieyoga #selfcare #selflove #oldsoul #affirmations #mantra
Day 2 of #SpoonieYogaTribe  is the same as #SpiritualSelfCare  Day 3 : #treepose  ✨ ✨ MANTRA: I AM present within myself. I can center myself with ease of my breath. I feel grounded, confident, worthy, and whole. ✨ ✨ QOTD : How do you find the strength to stay positive and keep fighting in spite of chronic illness? ✨ ✨ I find that sometimes, you can't always stay positive, that sometimes you have to be real about your symptoms and how you feel. I have found that the more I accept my limits and boundaries, the more healing takes place. I'm a big believer in sometimes just needing to get it out, learned the hard way. On the other hand I'm also a big believer in affirmations and mantras and believer in #epigenetics . I believe we can rewire our brains to think more positively, but it does not happen over night. It takes practice. #progressnotperfection  I'm so appreciative of having that space here on Insta where I can connect with others going through similar journeys. I find it's beneficial to surround yourself with others on the same frequency; Moreover, it's important to surround yourself with those you find inspirational. We can all learn from each other when we stand in our own vibration. 💚 ✨ ✨ 💚 Spoonie Yoga Tribe : Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha @theycallmegumby @life.with.kimberli @weall_floaton 💜 Our Generous Sponsors: @matcha.now @shideaword @positivecreationss @baekiiara  @sleepysantosha . . . Spiritual Self Care 💚 HOSTS : @selfloveyogini @meganparkerquinn . 💜SPONSORS: @kindredyeg @jjjjayhawk @jjdpottery @planttherapy @soulsparklejewelry @thecomfymonk . . . . . . #mindbodysoul  #vrksasana  #iam  #intuitiveexercise  #therapy  #equilibro  #yogamagic  #iwillwhatiwant   #healingenergy  #gordiebuena  #spoonie  #spoonieyoga  #selfcare  #selflove  #oldsoul  #affirmations  #mantra 
Sonríe siempre, alguien más pudiera  necesitarlo...
Nuestro rostro es la primera carta de presentación que tenemos ante la sociedad, tener un cutis bonito no es cosa de milagro divino solo hay que poner atención a los cuidados que le damos a nuestra piel y de esa forma seguro que tendremos un hermoso cutis que lucir ante el mundo.
 El primer paso es documentarse sobre la higiene facial, libre de impurezas y mantener la piel hidratada, y es necesario buscar la ayuda de un experto profesional en piel, en darte algunas recomendaciones.
Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834
Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty
☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama 
Vive tu experiencia!¡ #pty507🇵🇦 #cliente #feliz  #salvadorobarrio #limpiezafacial #hidratacion #nutricion #microdermoabrasión  #cliente #feliz #mascarillas #colageno #elastina  #depilaciones #relajacion #masajes #piedrascaliente #relajante #equilibro #energías #sinestress #armonia #encuerpo #emociones #aromas #musicoterapia #productosbotanicos
Sonríe siempre, alguien más pudiera necesitarlo... Nuestro rostro es la primera carta de presentación que tenemos ante la sociedad, tener un cutis bonito no es cosa de milagro divino solo hay que poner atención a los cuidados que le damos a nuestra piel y de esa forma seguro que tendremos un hermoso cutis que lucir ante el mundo.  El primer paso es documentarse sobre la higiene facial, libre de impurezas y mantener la piel hidratada, y es necesario buscar la ayuda de un experto profesional en piel, en darte algunas recomendaciones. Estética 👉Solicita tu cita por 📲62527834 Salón de belleza💇‍♂️💇‍♀️💅💋 @salvadorobarrio_pty ☎️ 3885294📞3885095 Obarrio-Panama Vive tu experiencia!¡ #pty507 🇵🇦 #cliente  #feliz   #salvadorobarrio  #limpiezafacial  #hidratacion  #nutricion  #microdermoabrasión   #cliente  #feliz  #mascarillas  #colageno  #elastina   #depilaciones  #relajacion  #masajes  #piedrascaliente  #relajante  #equilibro  #energías  #sinestress  #armonia  #encuerpo  #emociones  #aromas  #musicoterapia  #productosbotanicos 
O grande segredo é saber terminar aquilo que já teve um fim! Se você focar no ontem, acaba perdendo o hoje e o amanhã. Aprenda com o ontem, mas viva o hoje! É pra frente que se anda 😉
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#naoparalise #procureajuda #façaterapia #vivamelhor #mudançademente #boasrelações #qualidadedevida #equilibro #saude #gestaltterapia #psicologia #mudança #vidasaudavel #escolhas #bemestar
Pilates # passione #disciplina#stile di vita #equilibro#precisione
Day 1 of #SpoonieYogaTribe is #HeroPose ✨
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QOTD : How has your yoga practice impacted your life with chronic illness? ✨
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Before starting my #yogajourney I had very much given up hope of ever feeling better. I had accepted that I would constantly have more bad days than good. I laughed at the people who suggested I do yoga when I could barely get out of bed. 
Yoga allowed me the ability to get in touch with my body. Yoga has taught me to trust my body. The mat teaches me how my body is my friend and not an enemy that hates me. I build confidence through improvement and achieving poses that I never thought I would be able to do. I release emotions and find my breath on the mat. I become more in tune and aware of what is going on within my body. The real magic is off the mat, though. When you realize you have more function to do daily things that once seemed to take too many spoons. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha
🥄 @theycallmegumby
🥄 @life.with.kimberli
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Our Generous Sponsors: 🎁 @matcha.now
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Tagging : @zekismom @peaceindiffplaces & @trying.again.yogi if you would lile to join 💚 .
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#spoonie #invisibleillness #gratitude #grateful #functionality #spoonieyoga #selfcare #selflove #thisisyoga #iwillwhatiwant #mindbodysoul #equilibro #yogamagic #holistic #confidence #trustthyself #intuitiveliving #trustyourself  #practiceyogachangeyourworld
Day 1 of #SpoonieYogaTribe  is #HeroPose  ✨ ✨ QOTD : How has your yoga practice impacted your life with chronic illness? ✨ ✨ Before starting my #yogajourney  I had very much given up hope of ever feeling better. I had accepted that I would constantly have more bad days than good. I laughed at the people who suggested I do yoga when I could barely get out of bed. Yoga allowed me the ability to get in touch with my body. Yoga has taught me to trust my body. The mat teaches me how my body is my friend and not an enemy that hates me. I build confidence through improvement and achieving poses that I never thought I would be able to do. I release emotions and find my breath on the mat. I become more in tune and aware of what is going on within my body. The real magic is off the mat, though. When you realize you have more function to do daily things that once seemed to take too many spoons. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Our Spoonie Hosts: 🥄 @sleepysantosha 🥄 @theycallmegumby 🥄 @life.with.kimberli 🥄 @weall_floaton Our Generous Sponsors: 🎁 @matcha.now 🎁 @shideawords 🎁 @positivecreationss 🎁 @baekiiara 🎁 @sleepysantosha Tagging : @zekismom @peaceindiffplaces & @trying.again.yogi if you would lile to join 💚 . . . . . . . #spoonie  #invisibleillness  #gratitude  #grateful  #functionality  #spoonieyoga  #selfcare  #selflove  #thisisyoga  #iwillwhatiwant  #mindbodysoul  #equilibro  #yogamagic  #holistic  #confidence  #trustthyself  #intuitiveliving  #trustyourself  #practiceyogachangeyourworld