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Guten Morgen ❤️heut ist endlich FREITAG😍😍Zum Frühstück gab es den restlichen Milchreis mit Apfelmus und Zimt von gestern. Hab den aber nur zur Hälfte geschafft 🙈🙈außerdem hab ich ein kleinen Kaba dazu gedrunken. Für mich gehts demnächst los in die Uni. Wünsche euch ein schönen Start ins Wochenende 😘 #aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmen #abnehmweg #abnehmen2017 #abnehmenläuft #abnehmenmitww #wwmädels #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #weightlossjourney2017 #diätmotivation #ernährung #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #fitfam #foodporn #fitforlife  #abgenommen #weightwatchers #milchreis #apfelmus #zimt #zimtliebe #zimtfreak #milchreisliebe #kakao #nesquikchocolate
Guten Morgen ❤️heut ist endlich FREITAG😍😍Zum Frühstück gab es den restlichen Milchreis mit Apfelmus und Zimt von gestern. Hab den aber nur zur Hälfte geschafft 🙈🙈außerdem hab ich ein kleinen Kaba dazu gedrunken. Für mich gehts demnächst los in die Uni. Wünsche euch ein schönen Start ins Wochenende 😘 #aufdemwegzurtraumfigur  #aufdemwegzumwunschgewicht  #abnehmen  #abnehmweg  #abnehmen2017  #abnehmenläuft  #abnehmenmitww  #wwmädels  #weightloss  #weightwatchers  #weightlossjourney  #weightlossjourney2017  #diätmotivation  #ernährung  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #fitfam  #foodporn  #fitforlife  #abgenommen  #weightwatchers  #milchreis  #apfelmus  #zimt  #zimtliebe  #zimtfreak  #milchreisliebe  #kakao  #nesquikchocolate 
Breakfast --> Apfel & Mango
Lunch --> Angebratene Aubergine und Mini Paprika mit Koriander 🍎🍆🍎🍆🍎🍆🍎🍆 #fitness #fitfam #gesundessen #Gemüse #lecker #food #foodporn #essen #goodmorning #rezepte #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #transformation #happy
Wie sieht eigentlich der Stimmzettel aus? Bei uns könnt ihr heute schon wählen 👆🏻🤔 #wahlen2017 #healthy #fitness #personaltraining #personaltrainer #gesundheit #ernährung #busyfood #instafitness #wohlfühlmensch #augsburg #augsburgfitness
Yumyum😍 
Ein frischer Salat, ein Ei und ein Stück Fleisch😋 Sorry an alle Vegetarier unter uns🙋🏼😬 Aaaaber- um ein kurzes Wort dazu zu sagen, ich esse Fleisch nicht, weil ich es toll finde, dass Tiere getötet werden, ganz im Gegenteil! Aber ich sehe das Ganze aus einer Perspektive, dass jeder das selbst entscheiden sollte, was er isst und niemand anderen für seine Entscheidung runter machen sollte usw. außerdem finde ich persönlich halt, dass man, solange man das Ganze in Maßen hält, auch Fleisch essen darf, vor allem, weil es viele wichtige Nährstoffe enthält, welche unser Körper braucht. 
Jedem das Seine oder? 
Habt einen schönen Tag☺️💕 Und ein tolles Wochenende!💖 #fitfam #gym #zecplus #myline #foodie #muskeln #antidiät #glücklich #smoothies #food #workout #ernährung #instablogger
#workhardplayhard #polar #gymgirl #nike 
#wirzusammenansziel #koelln #porridge #salat #eier #ei #fleisch #proteine
Yumyum😍 Ein frischer Salat, ein Ei und ein Stück Fleisch😋 Sorry an alle Vegetarier unter uns🙋🏼😬 Aaaaber- um ein kurzes Wort dazu zu sagen, ich esse Fleisch nicht, weil ich es toll finde, dass Tiere getötet werden, ganz im Gegenteil! Aber ich sehe das Ganze aus einer Perspektive, dass jeder das selbst entscheiden sollte, was er isst und niemand anderen für seine Entscheidung runter machen sollte usw. außerdem finde ich persönlich halt, dass man, solange man das Ganze in Maßen hält, auch Fleisch essen darf, vor allem, weil es viele wichtige Nährstoffe enthält, welche unser Körper braucht. Jedem das Seine oder? Habt einen schönen Tag☺️💕 Und ein tolles Wochenende!💖 #fitfam  #gym  #zecplus  #myline  #foodie  #muskeln  #antidiät  #glücklich  #smoothies  #food  #workout  #ernährung  #instablogger  #workhardplayhard  #polar  #gymgirl  #nike  #wirzusammenansziel  #koelln  #porridge  #salat  #eier  #ei  #fleisch  #proteine 
#yogitealiebe ❣️ Erkennen. Lieben. Vertrauen. 💕 Mit welchem Getränk startest du in den Tag? 😻✨🔆 Wie handhabt ihr das eigentlich mit saisonal und so? #claudigoesvegan #wholefoodsplantbased
#vollwertigpflanzlich #vegan #vegansofinstagram #vegansofig  #veganwerdenwaslosdigga #healthy #healthyvegan
#claudistyle #ernährung #nährstoffe #friedefreudesüßkartoffel #ernährungundyoga #ernährungsberatung #ernährungsberaterin #nutrionist #nutrition #healthyeating #instafood #healthyfood @yogiteaeurope
#yogitealiebe  ❣️ Erkennen. Lieben. Vertrauen. 💕 Mit welchem Getränk startest du in den Tag? 😻✨🔆 Wie handhabt ihr das eigentlich mit saisonal und so? #claudigoesvegan  #wholefoodsplantbased  #vollwertigpflanzlich  #vegan  #vegansofinstagram  #vegansofig  #veganwerdenwaslosdigga  #healthy  #healthyvegan  #claudistyle  #ernährung  #nährstoffe  #friedefreudesüßkartoffel  #ernährungundyoga  #ernährungsberatung  #ernährungsberaterin  #nutrionist  #nutrition  #healthyeating  #instafood  #healthyfood  @yogiteaeurope
De/En
Guten Morgen an Tag 154
Darf ich vorstellen, Murphy!
Murphy dürfte gestern, etwas verspätet bei mir einziehen. 
Vielen Lieben Dank @sabbii610
💙
Ich nehm ihn mit nach Düsseldorf Ende Oktober und dann ist er hält da mit im Krankenhaus :) Gestern war wieder ein guter Tag! 
Kontrollgespräch vom Magenbypass lief super. Ich bin ein vorzeige Patient hat er gemeint :) hab auch neues dazu gelernt. 
Dann gibt's bald ganz tolle Neuigkeiten, aber dazu mehr wenn's soweit ist :) Letzten Urlaubstag genießen heut. Und ihr? 🌈💙🌈 Good Morning on Day 154
I want you to meet Murphy.
Murphy did move in Yesterday, a little belated but he managed! As promised, since he was to late dir the hospital in August He will come to duesseldorf with me. 😻

Yesterday was a good day. Had my stomach Bypass Check up and the doctor did not believe how much weight i lost. I am a model of an Patient :) Oh so proud. Some more big News coming up, but thoose i'll Let you know in time.

Now, i will enjoy my Last vacation day by going Back to bed 😹

#tgif 💙 🌈💙🌈
#fettlogiküberwinden #mindset #trainhardeatharder #theh #coffee
#happyface #😺 #fitfam #fitgirl #gains #workout #neveralone #fitbossnation #fitbossnation_jetzt_erst_recht #ernährung #kcals #tracking #ernährungspro #iifym #staypositiv #keepmoving #unicorns #🦄#unicornsquad
De/En Guten Morgen an Tag 154 Darf ich vorstellen, Murphy! Murphy dürfte gestern, etwas verspätet bei mir einziehen. Vielen Lieben Dank @sabbii610 💙 Ich nehm ihn mit nach Düsseldorf Ende Oktober und dann ist er hält da mit im Krankenhaus :) Gestern war wieder ein guter Tag! Kontrollgespräch vom Magenbypass lief super. Ich bin ein vorzeige Patient hat er gemeint :) hab auch neues dazu gelernt. Dann gibt's bald ganz tolle Neuigkeiten, aber dazu mehr wenn's soweit ist :) Letzten Urlaubstag genießen heut. Und ihr? 🌈💙🌈 Good Morning on Day 154 I want you to meet Murphy. Murphy did move in Yesterday, a little belated but he managed! As promised, since he was to late dir the hospital in August He will come to duesseldorf with me. 😻 Yesterday was a good day. Had my stomach Bypass Check up and the doctor did not believe how much weight i lost. I am a model of an Patient :) Oh so proud. Some more big News coming up, but thoose i'll Let you know in time. Now, i will enjoy my Last vacation day by going Back to bed 😹 #tgif  💙 🌈💙🌈 #fettlogiküberwinden  #mindset  #trainhardeatharder  #theh  #coffee  #happyface  #😺 #fitfam  #fitgirl  #gains  #workout  #neveralone  #fitbossnation  #fitbossnation_jetzt_erst_recht  #ernährung  #kcals  #tracking  #ernährungspro  #iifym  #staypositiv  #keepmoving  #unicorns  #🦄#unicornsquad 
Hand aufs Herz: Was sagt Ihnen gemäß dieser Aussage Ihr Körper auch über den Zustand Ihrer Seele aus? An welcher Stelle wollen Sie besser auf seine Bedürfnisse achten und ihm geben, was er braucht? Und nein, damit müssen Sie nicht bis Silvester warten, um dann Vorsätze zu treffen, die Sie doch nicht einhalten...
Hand aufs Herz: Was sagt Ihnen gemäß dieser Aussage Ihr Körper auch über den Zustand Ihrer Seele aus? An welcher Stelle wollen Sie besser auf seine Bedürfnisse achten und ihm geben, was er braucht? Und nein, damit müssen Sie nicht bis Silvester warten, um dann Vorsätze zu treffen, die Sie doch nicht einhalten...
Anbei zeige ich euch einer meiner absoluten Lieblingsfrühstücksideen! Diese Haferflocken schmecken nicht nur unglaublich lecker, sondern versorgen euch mit richtig viel Energie und sättigen extrem lange. Dazu inspiriert hat mich die liebe Candice @posing_queen - bei den @bikiniangels bekommt man nicht nur geniale, individuelle Trainingspläne, sondern auch sehr viel Tipps rund um die Themen gesunde Küche, Balanced Lifestyle sowie jede Menge positive Energie. ——————————————————————
Tipp: Ich benutze immer die Haferflocken aus dem Discounter (bevorzuge die Variante "zart"), kein spezielles Markenprodukt. Tiefgekühlte, ungesüsste Beeren finden sich immer in meinem Gefrierschrank (manchmal sind sie a) ausverkauft, b) überteuert oder c) einfach nicht schön). Den Proteinquark findet ihr u.a. im Kaufland oder Rewe. Hat nur rund 3g Zucker auf 100g. Alternativ hierzu empfehle ich den Skyr aus dem Lidl. ——————————————————————
Mein Liebling: Variante mit Himbeeren und 1 Becher Optiwell Vanilla Pudding 😍
——————————————————————
Nährwerte (für 70g Haferflocken und 150g Beeren): 329kcal, 11g Eiweiß, 53g Kohlenhydrate, 5g Fett——————————————————————
Was ist euer Lieblingsfrühstück?
Anbei zeige ich euch einer meiner absoluten Lieblingsfrühstücksideen! Diese Haferflocken schmecken nicht nur unglaublich lecker, sondern versorgen euch mit richtig viel Energie und sättigen extrem lange. Dazu inspiriert hat mich die liebe Candice @posing_queen - bei den @bikiniangels bekommt man nicht nur geniale, individuelle Trainingspläne, sondern auch sehr viel Tipps rund um die Themen gesunde Küche, Balanced Lifestyle sowie jede Menge positive Energie. —————————————————————— Tipp: Ich benutze immer die Haferflocken aus dem Discounter (bevorzuge die Variante "zart"), kein spezielles Markenprodukt. Tiefgekühlte, ungesüsste Beeren finden sich immer in meinem Gefrierschrank (manchmal sind sie a) ausverkauft, b) überteuert oder c) einfach nicht schön). Den Proteinquark findet ihr u.a. im Kaufland oder Rewe. Hat nur rund 3g Zucker auf 100g. Alternativ hierzu empfehle ich den Skyr aus dem Lidl. —————————————————————— Mein Liebling: Variante mit Himbeeren und 1 Becher Optiwell Vanilla Pudding 😍 —————————————————————— Nährwerte (für 70g Haferflocken und 150g Beeren): 329kcal, 11g Eiweiß, 53g Kohlenhydrate, 5g Fett—————————————————————— Was ist euer Lieblingsfrühstück?
Dekorative Pilze 🍄
👉neuer Post auf @naturheilpraxis_nerz👈
🍄☘🍄☘🍄☘🍄☘🍄☘🍄☘🍄☘🍄 #heilpraktiker #coach #gesundheitscoach #healthy #holistic #therapist #gesundleben #ernährung #natur #münchen #olching #fürstenfeldbruck #fotofanatics_nature_ #likes_sunset #dreamingnature
 #Germany #Bayern #wald #mushroom #moos #moss  #nature #wood #fall #herbst #mushroom #pilz  #food #tree
Kleiner Post before ich schlafen gehe 😴 Vorbereitung für morgen ➡️ sieht zwar nicht grad hübsch aus, aber ist mir manchmal total egal Hauptsache es schmeckt 😄😃😀macht sat und ist gesund. Wenn mein Tag vollgepackt ist 🏋🏻‍♀️🎶☠️💪🏼🏩👩🏻‍💻kommt es ab und zu vor das mein Post workout, Mittag und Abendessen gleich ist. Hab grad eben dafür nur 10min gebraucht ➡️ ➡️1 Brokkoli roh klein geschnitten (schmeckt roh besser als gekochter kalter Brokkoli 😷🤢🙄) 1 Packung rote Beete klein geschnitten und da ich Spagetti Bolognese liebe ❤️😍hab ich nur die hausgemachte Soße rein getan ➡️gestern frisch gekocht 🙌🏼😄 ➡️ Frühstück, da morgen früh die Beinchen dran sind 🎶🎶🔥 Haferflocken, gekocht in Wasser + Schokoladenproteinpulver➡️ schnelle Vorbereitung und hab sogar 530kcal übrig für morgen🤘🏻😄🙌🏼 kann sein noch ein Shake + ein Körnerkäse.....geht immer 😋gute Nacht 🌃😴
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#gutenacht# #ernährung# #gesundessen# #carbcycling# #rotebeete# #broccoli# #haferflocken# #oats# #breakfast# #postworkoutmeal# #lunch# #dinner# #inspiration# #fitspo# #video# #food# #foodilove# #mealprep# #musclefood# #fitness# #instadaily# #instafood# #cologne# #köln#
Kleiner Post before ich schlafen gehe 😴 Vorbereitung für morgen ➡️ sieht zwar nicht grad hübsch aus, aber ist mir manchmal total egal Hauptsache es schmeckt 😄😃😀macht sat und ist gesund. Wenn mein Tag vollgepackt ist 🏋🏻‍♀️🎶☠️💪🏼🏩👩🏻‍💻kommt es ab und zu vor das mein Post workout, Mittag und Abendessen gleich ist. Hab grad eben dafür nur 10min gebraucht ➡️ ➡️1 Brokkoli roh klein geschnitten (schmeckt roh besser als gekochter kalter Brokkoli 😷🤢🙄) 1 Packung rote Beete klein geschnitten und da ich Spagetti Bolognese liebe ❤️😍hab ich nur die hausgemachte Soße rein getan ➡️gestern frisch gekocht 🙌🏼😄 ➡️ Frühstück, da morgen früh die Beinchen dran sind 🎶🎶🔥 Haferflocken, gekocht in Wasser + Schokoladenproteinpulver➡️ schnelle Vorbereitung und hab sogar 530kcal übrig für morgen🤘🏻😄🙌🏼 kann sein noch ein Shake + ein Körnerkäse.....geht immer 😋gute Nacht 🌃😴 . . . . . . #gutenacht # #ernährung # #gesundessen # #carbcycling # #rotebeete # #broccoli # #haferflocken # #oats # #breakfast # #postworkoutmeal # #lunch # #dinner # #inspiration # #fitspo # #video # #food # #foodilove # #mealprep # #musclefood # #fitness # #instadaily # #instafood # #cologne # #köln #
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#fitness #quoteoftheday #fitnessquote #motivation #ernährung #health #healthy #healthylifestyle #healthquote
ICH KANN MIR DAS NICHT LEISTEN???? 📌 Ich hatte heute eine nette Werbung von einer FastfoodKette in der Hand und musste mal lächeln.... 😏
Die bieten EINE Mahlzeit für knapp 10 EURO an! *Bei unserer Challange bekommt ihr für dieses Geld 4 komplette VOLLWERTIGE Mahlzeiten pro Tag! 💞
VIELLEICHT sollten sich einige mal überlegen, WAS sie sich nicht leisten können oder wollen!
📌 Wir haben nur einen Körper, geben wir ihm also was er braucht und er wird leistungsfähiger als wir es uns je erhoffen können! 💖

Bei unserer Challange, kannst du mit nur maximal 6 Euro am Tag...
📌Abnehmen
📌Definieren
📌Aufbauen
📌Fitter werden
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📌Und vieles vieles mehr 😍 
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ICH KANN MIR DAS NICHT LEISTEN???? 📌 Ich hatte heute eine nette Werbung von einer FastfoodKette in der Hand und musste mal lächeln.... 😏 Die bieten EINE Mahlzeit für knapp 10 EURO an! *Bei unserer Challange bekommt ihr für dieses Geld 4 komplette VOLLWERTIGE Mahlzeiten pro Tag! 💞 VIELLEICHT sollten sich einige mal überlegen, WAS sie sich nicht leisten können oder wollen! 📌 Wir haben nur einen Körper, geben wir ihm also was er braucht und er wird leistungsfähiger als wir es uns je erhoffen können! 💖 Bei unserer Challange, kannst du mit nur maximal 6 Euro am Tag... 📌Abnehmen 📌Definieren 📌Aufbauen 📌Fitter werden 📌Immunsystem stärken 📌Und vieles vieles mehr 😍 #backontrack  #yesorno  #undwannstartestdu  #abnehmen  #gesund  #gesundabnehmen  #lowcarb  #bodychallenge  #body  #detox  #fit  #healthy  #food  #ernährung  #schlank  #diät  #vital  #diät  #workout  #veränderung  #definieren  #frauen  #muskelnaufbauen  #shape  #straffen  #bloggermama  #jungemama  #mama 
Heutiges Training kann sich sehen lassen 😁 1000kcal 🤗 heftig! Ist irgendwie mein favorite 😁
.
Danach musste eine Runde PowerPlate ran, mein Knie ist noch nicht bei 100%!
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Morgen abend ist 1 Stunde Krafttraining dran, mal gucken was da geht 😥
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Schönen Abend!
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#powermill .
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#fitfam #love #blog . . .
#enjoydoit #bodyformat #nevergiveup #nutrition #yoga #gym #gymlife #Ernährung #abnehmen #loseweight #loseweightnow #fitness #health #bodyinbalance.ger #blogger #vegan #vegitarian #vegi #sport #fitnessfirst #instadaily #sport #instagram #lifefitness #results #fitbit
Heutiges Training kann sich sehen lassen 😁 1000kcal 🤗 heftig! Ist irgendwie mein favorite 😁 . Danach musste eine Runde PowerPlate ran, mein Knie ist noch nicht bei 100%! . Morgen abend ist 1 Stunde Krafttraining dran, mal gucken was da geht 😥 . Schönen Abend! . #powermill  . . . #fitfam  #love  #blog  . . . #enjoydoit  #bodyformat  #nevergiveup  #nutrition  #yoga  #gym  #gymlife  #Ernährung  #abnehmen  #loseweight  #loseweightnow  #fitness  #health  #bodyinbalance .ger #blogger  #vegan  #vegitarian  #vegi  #sport  #fitnessfirst  #instadaily  #sport  #instagram  #lifefitness  #results  #fitbit 
Fertig 😍

Morgen kann eine Person mit meinem individuell zusammen gestellten Ernährungsplan glücklich machen. 
#Ernährungsplan #ernährung  #diät  #diet #healthy  #vegan #vegetarisch #veganlifestyle  #breakfast #lunch #dinner #frühstück #Ideen #Rezepte #weightwatchers  #workworkwork #lebensgfui❤️ #happy #healthy #gesund #livestyle #instagram #cleaneating #lowcarb  #lowfat  #zuckerfrei
This chart gives you a lot of knowledge about the three general body types we know. Please notice that there are always exceptions but the percentage of those people is very low. I hope you like the chart 💯💪
__________________ 
Advertising - Want some high quality supplements, clothes or other fitness gadgets for affordable prices? If you click the link in my bio before you’re ordering you can support me a lot and save your Gainz at the same time 💪🙏🔥💯
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Gestrige Laufeinheit erfolgreich gemeistert 🤗 und zufrieden! Noch 2-3 mal die Strecke sauber laufen, dann wird erhöht. Ich kann es kaum erwarten die 10 km zu knacken 🏃🏽‍♀️ #femalefitness #fitness #fitfam #healtyfood #bodybuilding #training #workout #running  #runninggirl #runningwithmyman #polar #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #happy #steigeredich #eatclean #ernährung #erstderanfang #diätphase #muskelaufbau #allesgeben #ausdauertraining #challenge #härtertrainieren #guterlauf #definition #sport #kraftsport #cardiotraining
Gestrige Laufeinheit erfolgreich gemeistert 🤗 und zufrieden! Noch 2-3 mal die Strecke sauber laufen, dann wird erhöht. Ich kann es kaum erwarten die 10 km zu knacken 🏃🏽‍♀️ #femalefitness  #fitness  #fitfam  #healtyfood  #bodybuilding  #training  #workout  #running  #runninggirl  #runningwithmyman  #polar  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtsüchtig  #happy  #steigeredich  #eatclean  #ernährung  #erstderanfang  #diätphase  #muskelaufbau  #allesgeben  #ausdauertraining  #challenge  #härtertrainieren  #guterlauf  #definition  #sport  #kraftsport  #cardiotraining 
Heute bekam ich einen Anruf, dass es die vorletzte Chance für das Sportabzeichen sei. Schuhe an und mit der Familie das Abzeichen fertig gemacht. Ergebnis: Gold für Mami. Da bin ich stolz auf mich! 🥇🏆🎽#seistolzaufdich #motivation #ernährung #training #strongwomen #fit #power #spontan #geschafft #gold #mami #mamifit #makeyourselfproud #fitfam #family #familie #abzeichen #dagehtnochwas #stolz #strong #energie #fitness
Also der September läuft irgendwie... Ja... Nicht so wie gewünscht. Ich weiß, die Hauptsache ist, dass die Richtung stimmt, aber wenn hier ständig wer Geburtstag hat, ist das nicht so einfach. 😂😂😂 #teamniewiederdicksein
#imherbstfallendiekilos
#fettlogikfrei
#gemeinsam2017durchdenherbst
#gesundleben #abnehmen #fettlogiküberwinden #diät #ernährung #kalorienzählen #caloriecounting #julenimmtab #endlichwunschgewicht #diet #fattofit #abnehmenohnehungern #abnehmenmitgenuss #weightloss #endlichschlank
Also der September läuft irgendwie... Ja... Nicht so wie gewünscht. Ich weiß, die Hauptsache ist, dass die Richtung stimmt, aber wenn hier ständig wer Geburtstag hat, ist das nicht so einfach. 😂😂😂 #teamniewiederdicksein  #imherbstfallendiekilos  #fettlogikfrei  #gemeinsam2017durchdenherbst  #gesundleben  #abnehmen  #fettlogiküberwinden  #diät  #ernährung  #kalorienzählen  #caloriecounting  #julenimmtab  #endlichwunschgewicht  #diet  #fattofit  #abnehmenohnehungern  #abnehmenmitgenuss  #weightloss  #endlichschlank 
Setzt eure gesetzen Ziele immer so schnell wie nur irgendwie möglich in die Tat um, gebt euch gar nicht erst Zeit an eurem Weg zu zweifeln. Wer zu lange auf eine “richtige Gelegenheit“ wartet wird immer eine Ausrede haben etwas nicht sofort umzusetzen der richtige Zeitpunkt zu starten ist immer das Jetzt und Sofort !

#Motivation #Personal #Transformation #Ernährung #fitness #abnehmen #fitfam #Bodybuilding #gym #derbestezeitpunktistjetzt #fitbit #beard #Bizeps #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #instafitness #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgear #fitnessfood #instagramfitness #fitnessgoals #fitnessinspiration  #healthandfitness #fitnesscoach  #mensfitness #fitnessfreaks #fitnessblogger #fitnessphysique
Setzt eure gesetzen Ziele immer so schnell wie nur irgendwie möglich in die Tat um, gebt euch gar nicht erst Zeit an eurem Weg zu zweifeln. Wer zu lange auf eine “richtige Gelegenheit“ wartet wird immer eine Ausrede haben etwas nicht sofort umzusetzen der richtige Zeitpunkt zu starten ist immer das Jetzt und Sofort ! #Motivation  #Personal  #Transformation  #Ernährung  #fitness  #abnehmen  #fitfam  #Bodybuilding  #gym  #derbestezeitpunktistjetzt  #fitbit  #beard  #Bizeps  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnessfreak  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessgear  #fitnessfood  #instagramfitness  #fitnessgoals  #fitnessinspiration  #healthandfitness  #fitnesscoach  #mensfitness  #fitnessfreaks  #fitnessblogger  #fitnessphysique 
So das neue Equipment is bereits eingetroffen! Das heißt die nächsten Athletiktrainings können kommen!!! :-D
So das neue Equipment is bereits eingetroffen! Das heißt die nächsten Athletiktrainings können kommen!!! :-D
Für ein Feature markiere @meinabnehmplan auf Deinem Bild. *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Für ein Feature markiere @meinabnehmplan auf Deinem Bild. *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Hello #fitfam 
Omega 3 Dinner:😍🤤 I would be happy if you followed me.😊😉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hallo #fitfam 
Omega 3 Abendessen: 🤤😍
Ich würde mich freuen, wenn ihr mir folgt.

Be your own Hero, Be a pro-athlet!!!💪 Pro-Athlet Personal Training Hamburg 
www.pro-Athlet.com

#salmon #fitnessdinner #goodfood  #cleaneating #mealprepping #cleanfood #healthyfood #preworkoutmeal #gymfood #instagood #instafit #running #fitnessfreaks #omega3 #gesundabnehmen #gesundessen #ernährung #asicstrainingsquad #mcfit #fitx #abendessen #sportspass_hh #potatowedges #fishfood #proteinfood #follow4follow #fitnesslifestyle #asicsfrontrunner #IMoveMe
Hello #fitfam  Omega 3 Dinner:😍🤤 I would be happy if you followed me.😊😉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Hallo #fitfam  Omega 3 Abendessen: 🤤😍 Ich würde mich freuen, wenn ihr mir folgt. Be your own Hero, Be a pro-athlet!!!💪 Pro-Athlet Personal Training Hamburg www.pro-Athlet.com #salmon  #fitnessdinner  #goodfood  #cleaneating  #mealprepping  #cleanfood  #healthyfood  #preworkoutmeal  #gymfood  #instagood  #instafit  #running  #fitnessfreaks  #omega3  #gesundabnehmen  #gesundessen  #ernährung  #asicstrainingsquad  #mcfit  #fitx  #abendessen  #sportspass_hh  #potatowedges  #fishfood  #proteinfood  #follow4follow  #fitnesslifestyle  #asicsfrontrunner  #IMoveMe 
Unser heutiges Abendessen 🍽: Bratwurst mit buntem Tomatensalat.🍅🥗 Die Kartoffeln🥔 waren einst Kartoffelbrei (mach ich immer grundsätzlich selbst), von dem ich den Rest in Silikonform hineingegeben und ins Gefrierfach gelegt hatte. Diese habe ich nachgewürzt und bei bei 200° für wenige Min. wieder aufgebacken. Das war sooo köstlich! 😋Was gab es bei Euch gutes? 
#essen #abendessen #mahlzeit #kartoffelbrei #bratwurst #tomaten #tomatensalat #salat #buntetomaten #nahrung #ernährung #lecker #hacks #lifehacks #food #foodies #deliciousfood
Unser heutiges Abendessen 🍽: Bratwurst mit buntem Tomatensalat.🍅🥗 Die Kartoffeln🥔 waren einst Kartoffelbrei (mach ich immer grundsätzlich selbst), von dem ich den Rest in Silikonform hineingegeben und ins Gefrierfach gelegt hatte. Diese habe ich nachgewürzt und bei bei 200° für wenige Min. wieder aufgebacken. Das war sooo köstlich! 😋Was gab es bei Euch gutes? #essen  #abendessen  #mahlzeit  #kartoffelbrei  #bratwurst  #tomaten  #tomatensalat  #salat  #buntetomaten  #nahrung  #ernährung  #lecker  #hacks  #lifehacks  #food  #foodies  #deliciousfood 
Ein kleiner Traum: Bio-Rinderfilet. ❤️ BEWUSST GUT ESSEN...
Euch allen noch einen schönen Abend❗️🍀
Ein kleiner Traum: Bio-Rinderfilet. ❤️ BEWUSST GUT ESSEN... Euch allen noch einen schönen Abend❗️🍀
Warum greifen wir eigentlich immer wieder auf süße und fettige Lebensmittel zurück und dabei meine ich nicht die Süße aus Früchten oder das gesunde Fett einer Avocado. 
Der Grund liegt in der Geschichte des Menschen. Früher in der Steinzeit wusste der Körper nicht wann es das nächste Mal etwas zu essen geben würde. Ein Wildschwein wurde nicht alle Tage erlegt und Beeren waren auch nur saisonal verfügbar. Unser Körper war damals schon schlau und hat uns das Überleben gesichert indem er Glücksgefühl signalisierte, wenn wir diese Lebensmittel zu essen bekamen. Damals wie heute haben wir für solche Lebensmittel also kein eingebautes Stopp-Schild, was wir heute dringend nötig hätten, in der Steinzeit aber völlig überflüssig war. 
Fettige und süße Lebensmittel stehen en masse zur Verfügung, wir brauchen nur zum nächsten Supermarkt gehen. Umso wichtiger ist es, die Hintergründe unseres Verlangens zu kennen und dem rational vorzubeugen. Ich sage nichts gegen Schokolade, die ich auch sehr oft genieße, aber es kommt auf die Masse an. Wenn man dann noch zu 80%iger Ware greift ist schon viel getan 😉

Habt einen zauberhaften Abend 🌸🙏🏼🌸
Warum greifen wir eigentlich immer wieder auf süße und fettige Lebensmittel zurück und dabei meine ich nicht die Süße aus Früchten oder das gesunde Fett einer Avocado. Der Grund liegt in der Geschichte des Menschen. Früher in der Steinzeit wusste der Körper nicht wann es das nächste Mal etwas zu essen geben würde. Ein Wildschwein wurde nicht alle Tage erlegt und Beeren waren auch nur saisonal verfügbar. Unser Körper war damals schon schlau und hat uns das Überleben gesichert indem er Glücksgefühl signalisierte, wenn wir diese Lebensmittel zu essen bekamen. Damals wie heute haben wir für solche Lebensmittel also kein eingebautes Stopp-Schild, was wir heute dringend nötig hätten, in der Steinzeit aber völlig überflüssig war. Fettige und süße Lebensmittel stehen en masse zur Verfügung, wir brauchen nur zum nächsten Supermarkt gehen. Umso wichtiger ist es, die Hintergründe unseres Verlangens zu kennen und dem rational vorzubeugen. Ich sage nichts gegen Schokolade, die ich auch sehr oft genieße, aber es kommt auf die Masse an. Wenn man dann noch zu 80%iger Ware greift ist schon viel getan 😉 Habt einen zauberhaften Abend 🌸🙏🏼🌸
#gym #ernährung #lecker #danke #nudeln #hänchen #pilze #fitfam @nfckwithable ❤️❤️ @timohlskn 💪❤️ @jesko_huelsken 💪😘
Also wir wissen Fischstäbchen sind für richtige Fischesser kein Fisch 🙈🐟 Aber für alle die keinen mögen, doch eine gute Alternative und man kann ja frischen Alaskaseelachs kaufen und den Fisch selber panieren 😉😜 Den Gurkensalat haben wir mit Feta und Kräutern aufgepimt 🤗 Dann macht euch einen schönen Abend euer QuickBodyFit Team 💏
#vegetables #gemüse #balsamic #fitnessfood #nutrition #ernährung #fischstäbchen #gesundessen #fishfingers #gesundabnehmen #abnehmen #eatclean #instafoo #foodpic #abnehmenohnezuhungern #lowcarb #bikinifigur #healthyfood #weightloss #quickbodyfit
Also wir wissen Fischstäbchen sind für richtige Fischesser kein Fisch 🙈🐟 Aber für alle die keinen mögen, doch eine gute Alternative und man kann ja frischen Alaskaseelachs kaufen und den Fisch selber panieren 😉😜 Den Gurkensalat haben wir mit Feta und Kräutern aufgepimt 🤗 Dann macht euch einen schönen Abend euer QuickBodyFit Team 💏 #vegetables  #gemüse  #balsamic  #fitnessfood  #nutrition  #ernährung  #fischstäbchen  #gesundessen  #fishfingers  #gesundabnehmen  #abnehmen  #eatclean  #instafoo  #foodpic  #abnehmenohnezuhungern  #lowcarb  #bikinifigur  #healthyfood  #weightloss  #quickbodyfit 
#yummy unser Abendessen heute 😍 leckeres Kaisergemüse und Käse  mit Bifteki und Spiegelei mmmh das war #lecker #Lowcarb #Trennkost und  #keto viele weitere #Rezepte auch dieses ab morgen gibt es im Rezepte Blog unter lowcarbandfamily.com 
Habe es eben gerade geschafft das Rezept von gestern rein zu stellen 😂 mein Mann hat sich ein neues Motorrad gekauft... irgendwie bin ich immer eingespannt alles zu erledigen 😃😂😂😂 für die #familie tut man das gerne 😀 #life #Happy #Spaß das Leben #genießen #lifstyl 🤗 wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht 🌜🌟 interessant für #foodblogger #sport treibenden wie #freeletics #fitness #bodybuilding oder #gesunde bewusste #Ernährung #kochen #diät #schĺankimschlaf alle werden fündig auf meiner Seite 😀schaut mal vorbei 😃
#yummy  unser Abendessen heute 😍 leckeres Kaisergemüse und Käse mit Bifteki und Spiegelei mmmh das war #lecker  #Lowcarb  #Trennkost  und #keto  viele weitere #Rezepte  auch dieses ab morgen gibt es im Rezepte Blog unter lowcarbandfamily.com Habe es eben gerade geschafft das Rezept von gestern rein zu stellen 😂 mein Mann hat sich ein neues Motorrad gekauft... irgendwie bin ich immer eingespannt alles zu erledigen 😃😂😂😂 für die #familie  tut man das gerne 😀 #life  #Happy  #Spaß  das Leben #genießen  #lifstyl  🤗 wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht 🌜🌟 interessant für #foodblogger  #sport  treibenden wie #freeletics  #fitness  #bodybuilding  oder #gesunde  bewusste #Ernährung  #kochen  #diät  #schĺankimschlaf  alle werden fündig auf meiner Seite 😀schaut mal vorbei 😃
Hey Ihr Süssen! Wir waren heute #schlachtschüssel essen.  Kennt ihr das? Also mein 💙mensch hatte das, ich hab #leberwurst mit #bratkartoffeln und #sauerkraut gegessen. Hab aber leider mein Handy zu Hause vergessen, daher kein #foodpic. Über die #punkte  will ich gar nicht nachdenken und bestimmt ärger ich mich morgen ganz arg wenn ich auf die #waage steige. Aber was tun wenn die bessere Hälfte sich so darauf freut und es war ja auch #lecker.
Jetzt gemütlich  auf der #couch mit #jogginghose und warmen #socken  mit Amani 😺 kuscheln.

#foodblogger #bewusstessen #bewusstgeniessen#wwdeutschland#wwmädels#wwfamily#weightwatchers#ernährung#ernährungsumstellung#cat#britishshorthair#katzenliebe#strick#katzen#britischkurzhaar#abnehmen#entspannen#liebe#love
Hey Ihr Süssen! Wir waren heute #schlachtschüssel  essen. Kennt ihr das? Also mein 💙mensch hatte das, ich hab #leberwurst  mit #bratkartoffeln  und #sauerkraut  gegessen. Hab aber leider mein Handy zu Hause vergessen, daher kein #foodpic . Über die #punkte  will ich gar nicht nachdenken und bestimmt ärger ich mich morgen ganz arg wenn ich auf die #waage  steige. Aber was tun wenn die bessere Hälfte sich so darauf freut und es war ja auch #lecker . Jetzt gemütlich auf der #couch  mit #jogginghose  und warmen #socken  mit Amani 😺 kuscheln. #foodblogger  #bewusstessen  #bewusstgeniessen #wwdeutschland #wwmädels #wwfamily #weightwatchers #ernährung #ernährungsumstellung #cat #britishshorthair #katzenliebe #strick #katzen #britischkurzhaar #abnehmen #entspannen #liebe #love 
Süßkartoffel Salat mit Baby Spinat, light feta, sonnenblumenkernen & Honig Senf Dressing 🍠🍯🍃🍠🍯🍃🍠🍯🍃 #fitness #fitfam #gesundessen #Gemüse #lecker #food #foodporn #essen #rezepte #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #transformation #happy
Meine Probier-Box von @reishunger ist heute gekommen 😍 Drinnen sind Milchreis, Basmatireis, Schwarzer Reis und ein Risotto - kanns kaum erwarten die Sachen auszuprobieren 😍🍚
Meine Probier-Box von @reishunger ist heute gekommen 😍 Drinnen sind Milchreis, Basmatireis, Schwarzer Reis und ein Risotto - kanns kaum erwarten die Sachen auszuprobieren 😍🍚
Heute gabs mal was ganz besonderes zum Abschluss einer tollen Messe in #köln 😋👏🏼💪🏼 Wünsch euch allen einen genialen Abend, ich werd hetzte mal das Nachtleben von Köln checken 😜🙈😁 🇬🇧 Today a special meal. Thx cologne for the nice time. Ill be coming back 👋🏼 #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #detox #detoxfood #entgiften #cleaneating #eatclean #ernährungsumstellung #essen #soulfood #gesund #gesundheit #gesunderezepte #gesundessen #gesundleben #veggie #zucker #münchen #gesundernähren #sugarfree #food #health #fit #ernährung #kochen #eattogether #foodstagram #instagood
Heute gabs mal was ganz besonderes zum Abschluss einer tollen Messe in #köln  😋👏🏼💪🏼 Wünsch euch allen einen genialen Abend, ich werd hetzte mal das Nachtleben von Köln checken 😜🙈😁 🇬🇧 Today a special meal. Thx cologne for the nice time. Ill be coming back 👋🏼 #zuckerfrei  #ohnezuckerzusatz  #detox  #detoxfood  #entgiften  #cleaneating  #eatclean  #ernährungsumstellung  #essen  #soulfood  #gesund  #gesundheit  #gesunderezepte  #gesundessen  #gesundleben  #veggie  #zucker  #münchen  #gesundernähren  #sugarfree  #food  #health  #fit  #ernährung  #kochen  #eattogether  #foodstagram  #instagood 
What happened? Life happened! Ich hatte die letzte Zeit NICHTS zum posten und auch gar keine Lust. I'm sorry. 😂 Aber jetzt wollte ich euch mitteilen, dass Patrick und ich diesen Samstag wieder einen Livestream auf @bottomupfitness.de starten. Hierzu gibt es eine Abstimmung zur Uhrzeit, bei der ihr sogar Gutscheine von uns gewinnen könnt - cool, oder? Einfach auf dem Beitrag auf @bottomupfitness.de die Wunschstartzeit kommentieren und gewinnen. 😍👌 wenn ihr nichts gewinnen wollt, könnt ihr uns/mir auch einfach eine Nachricht schreiben oder hier kommentieren. Wir freuen uns auf jeden Fall schon sehr auf den Livestream und auf die Interaktion mit euch, es macht ultra viel Spaß euch jede Woche einen effektiven Mehrwert bieten zu können. ❤ Wir sehen uns spätestens am Samstag beim Livestream auf @bottomupfitness.de - habt einen schönen Abend! ☺ #fitness #livestream #ernährungsmythen #ernährung #essen #gesund #ungesund #abstimmung #fit #essstörung #abnehmen #muskelaufbau #eiweiß #fett #kohlenhydrate #ballaststoffe #teamvitup #swk #modernicecreamdiet #moderncrashdiet #moderncheatlife #fitnessfakten
What happened? Life happened! Ich hatte die letzte Zeit NICHTS zum posten und auch gar keine Lust. I'm sorry. 😂 Aber jetzt wollte ich euch mitteilen, dass Patrick und ich diesen Samstag wieder einen Livestream auf @bottomupfitness.de starten. Hierzu gibt es eine Abstimmung zur Uhrzeit, bei der ihr sogar Gutscheine von uns gewinnen könnt - cool, oder? Einfach auf dem Beitrag auf @bottomupfitness.de die Wunschstartzeit kommentieren und gewinnen. 😍👌 wenn ihr nichts gewinnen wollt, könnt ihr uns/mir auch einfach eine Nachricht schreiben oder hier kommentieren. Wir freuen uns auf jeden Fall schon sehr auf den Livestream und auf die Interaktion mit euch, es macht ultra viel Spaß euch jede Woche einen effektiven Mehrwert bieten zu können. ❤ Wir sehen uns spätestens am Samstag beim Livestream auf @bottomupfitness.de - habt einen schönen Abend! ☺ #fitness  #livestream  #ernährungsmythen  #ernährung  #essen  #gesund  #ungesund  #abstimmung  #fit  #essstörung  #abnehmen  #muskelaufbau  #eiweiß  #fett  #kohlenhydrate  #ballaststoffe  #teamvitup  #swk  #modernicecreamdiet  #moderncrashdiet  #moderncheatlife  #fitnessfakten 
MEHR ESSEN WENIGER WIEGEN. Über 85000 Mitglieder. Starte Heute dein Wunschgewicht, nutze dafür jetzt den Link: bit.ly/2xcWA5f  #Wunschgewicht #Gesundheit #Abnehmen #Ernährung
fit4future - powered by DAK Gesundheit Spieltonnenübergabe in Kiel mit unseren sympathischen Botschaftern: dem Segler-Duo Justus Schmidt und Max Böhme - Danke für den tollen Vormittag und die vielen strahlenden Kinderaugen 👫⚽️🏸🏆 @schmidt_boehme #fit4future #botschafter #kinder #gesundheit #sport #ernährung
fit4future - powered by DAK Gesundheit Spieltonnenübergabe in Kiel mit unseren sympathischen Botschaftern: dem Segler-Duo Justus Schmidt und Max Böhme - Danke für den tollen Vormittag und die vielen strahlenden Kinderaugen 👫⚽️🏸🏆 @schmidt_boehme #fit4future  #botschafter  #kinder  #gesundheit  #sport  #ernährung 
Außer den beiden Shakes gab es heute bei mir: #lahmacun mit #Salat und #quinoa Seeeehr lecker😊😊——————————————————————————— #dinner #eiweißshake #diätvitalkost #proteinshake #ernährungsumstellung #ernährung #diet #gesünderleben #healthy #healthyliving #health #hashtag #love #yolo #photooftheday #instagram #bodyfeeling #fit #fitness #abnehmen #abnehmen2017 #gesunddurch2017 #fitdurch2017 #weightloss #weightlossmotivation  #Nutritionalchange #nutrition
Außer den beiden Shakes gab es heute bei mir: #lahmacun  mit #Salat  und #quinoa  Seeeehr lecker😊😊——————————————————————————— #dinner  #eiweißshake  #diätvitalkost  #proteinshake  #ernährungsumstellung  #ernährung  #diet  #gesünderleben  #healthy  #healthyliving  #health  #hashtag  #love  #yolo  #photooftheday  #instagram  #bodyfeeling  #fit  #fitness  #abnehmen  #abnehmen2017  #gesunddurch2017  #fitdurch2017  #weightloss  #weightlossmotivation  #Nutritionalchange  #nutrition 
×× ME ××
Habe kein Bild zum posten..😅😇
Hatte heute 1250 kcal ABER habe durch Spazuergang auch fast 200 verbrannt☺
Joa that was my spannend day😂😊
》 Bald 'räume' ich meinen Acc mal auf, voll das durcheinander hier😪😂
________________________________________________
#abnehmen #healthy #abnehmen2017 #dünn #sport #kcal #magersucht #like4like #skinny #mager #thin #healthyness #Gesundheit #Ernährung #kalorienzählen #kalorienarm #wwdeutschland #esstagebuch #food
×× ME ×× Habe kein Bild zum posten..😅😇 Hatte heute 1250 kcal ABER habe durch Spazuergang auch fast 200 verbrannt☺ Joa that was my spannend day😂😊 》 Bald 'räume' ich meinen Acc mal auf, voll das durcheinander hier😪😂 ________________________________________________ #abnehmen  #healthy  #abnehmen2017  #dünn  #sport  #kcal  #magersucht  #like4like  #skinny  #mager  #thin  #healthyness  #Gesundheit  #Ernährung  #kalorienzählen  #kalorienarm  #wwdeutschland  #esstagebuch  #food 
Meine zweite Mahlzeit - mein lecker Abendessen🤤🤤🤤🤤
Pilzsuppe mit einem Spieß aus Champignons 🤤🤤🤤🤤 Das war sooo lecker...
Ich hoffe euer Tag war etwas entspannter ?! 🎀 
Ich wünsche euch allen trotzdem ein schönen Donnerstagabend und ich freu mich auf morgen 👍💪🏻 Kurzer Arbeitstag - ab ins Gym und sich freuen auf den Wiege/Messtag 😂😂😂💪🏻 🔹🔹🔹🔹🏋🔹🔹🔹🔹
#powerfood #healthyfood #abnehmen #abnehmen2017 #abendessen #essen #healthy #healthylifestyle #weightlossjourney #weightlose #diet #dietfood #diät #gewichtsverlust #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #food #foodporn #foodblogger #instafood #instafoodie #suppe #pilze #ernährung #gesund #gesundessen #50kg
Meine zweite Mahlzeit - mein lecker Abendessen🤤🤤🤤🤤 Pilzsuppe mit einem Spieß aus Champignons 🤤🤤🤤🤤 Das war sooo lecker... Ich hoffe euer Tag war etwas entspannter ?! 🎀 Ich wünsche euch allen trotzdem ein schönen Donnerstagabend und ich freu mich auf morgen 👍💪🏻 Kurzer Arbeitstag - ab ins Gym und sich freuen auf den Wiege/Messtag 😂😂😂💪🏻 🔹🔹🔹🔹🏋🔹🔹🔹🔹 #powerfood  #healthyfood  #abnehmen  #abnehmen2017  #abendessen  #essen  #healthy  #healthylifestyle  #weightlossjourney  #weightlose  #diet  #dietfood  #diät  #gewichtsverlust  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessfood  #food  #foodporn  #foodblogger  #instafood  #instafoodie  #suppe  #pilze  #ernährung  #gesund  #gesundessen  #50kg 
Hallo,  neuer Standmixer 👋

Tja, da musste ich doch gleich losradeln 🚴und einen Hokkaido-Kürbis besorgen 😁

Der Hokkaido-Kürbis 🎃 ist der idealste Kürbis für eine Suppe. Ihn muss man nicht schälen, da seine Schale sehr dünn ist genauso wie das Fruchtfleisch ein geringe Garzeit hat ☝

Für eine Schnellefix-Suppe entkernt ihr einen Kürbis und schneidet ihn in Würfel. Genauso würfelt ihr zwei Kartoffeln. Das ganze lasst ihr dann in 1,5 Liter Brühe weich kochen. Hinterher alles pürieren. Je nachdem wie groß euer Kürbis war oder ihr Suppen mögt, könnt ihr auch noch etwas Wasser hinzugeben. Zum Schluss schmeckt ihr eure Suppe noch mit Pfeffer und Salz ab. Wer mag kann noch etwas Petersilie und einen Löffel CremeFraiche auf seinen Suppenteller geben 🥄😋🥄😋🥄
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#kürbissuppe #suppe #soup #hokkaido #pumpkin #pumpkinsoup #kürbis #blog #bloggen #healthy #foodblog #fooddiary #ernährung #rezept #rezeptideen #gesundeernährung #abnehmen #kalorienzählen #fddb #laufen #joggen #Krafttraining #running #vegetarisch #vegetarian #veggie #flexibledieting #fettlogiküberwinden
Hallo, neuer Standmixer 👋 Tja, da musste ich doch gleich losradeln 🚴und einen Hokkaido-Kürbis besorgen 😁 Der Hokkaido-Kürbis 🎃 ist der idealste Kürbis für eine Suppe. Ihn muss man nicht schälen, da seine Schale sehr dünn ist genauso wie das Fruchtfleisch ein geringe Garzeit hat ☝ Für eine Schnellefix-Suppe entkernt ihr einen Kürbis und schneidet ihn in Würfel. Genauso würfelt ihr zwei Kartoffeln. Das ganze lasst ihr dann in 1,5 Liter Brühe weich kochen. Hinterher alles pürieren. Je nachdem wie groß euer Kürbis war oder ihr Suppen mögt, könnt ihr auch noch etwas Wasser hinzugeben. Zum Schluss schmeckt ihr eure Suppe noch mit Pfeffer und Salz ab. Wer mag kann noch etwas Petersilie und einen Löffel CremeFraiche auf seinen Suppenteller geben 🥄😋🥄😋🥄 . . #kürbissuppe  #suppe  #soup  #hokkaido  #pumpkin  #pumpkinsoup  #kürbis  #blog  #bloggen  #healthy  #foodblog  #fooddiary  #ernährung  #rezept  #rezeptideen  #gesundeernährung  #abnehmen  #kalorienzählen  #fddb  #laufen  #joggen  #Krafttraining  #running  #vegetarisch  #vegetarian  #veggie  #flexibledieting  #fettlogiküberwinden 
Teil 2
🎬 Thema: Ernährung in der Stillzeit 
Viel Spasss und schönen Abend!
#videoblogger #schwangerschaft #stillen #ernährung #nicetoknow #stillen #mutter #mam #fitmama
Servus, Grüzi und Hallo aus Österreich und Willkommen im Zunehm-Paradis. 😥 
Ja blabla #instapolizei is mir egal ich ess jetzt 3 Tage Was, Wann und Wie viel ich will. Hab jetzt sozusagen #halfcheatweek 😂 natürlich is das alles nicht(!!!) Selbst gekocht (nich das ich wieder wegen meinen #hashtags verdonnert werde. An die unter euch die lesen können... 🙄 Schönen Donnerstag 😘
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#fit #fitfam #fitin2017 #abnehmen2017 #weight #weightlosejourney #healthy #healthyfood #weightwatcher #teamweightwatcher #ernährung #abnehmen #kochen #passion #cooking #food #foodlover #foodpic #myweightlosejourney #holiday #restaurant
Servus, Grüzi und Hallo aus Österreich und Willkommen im Zunehm-Paradis. 😥 Ja blabla #instapolizei  is mir egal ich ess jetzt 3 Tage Was, Wann und Wie viel ich will. Hab jetzt sozusagen #halfcheatweek  😂 natürlich is das alles nicht(!!!) Selbst gekocht (nich das ich wieder wegen meinen #hashtags  verdonnert werde. An die unter euch die lesen können... 🙄 Schönen Donnerstag 😘 . . . #fit  #fitfam  #fitin2017  #abnehmen2017  #weight  #weightlosejourney  #healthy  #healthyfood  #weightwatcher  #teamweightwatcher  #ernährung  #abnehmen  #kochen  #passion  #cooking  #food  #foodlover  #foodpic  #myweightlosejourney  #holiday  #restaurant