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#esfuerzo medias

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Muchas veces nuestros grandes aprendizajes se producen cuando las cosas no funcionan, sin embargo evitamos el fracaso a toda costa. Si quieres ser bueno en lo que haces necesitas adquirir conocimiento para hacerlo, y el conocer lo que haces viene a través de la experiencia, y mucha de la experiencia que adquieres provendrá de tus fracasos. Así que no tengas miedo de fracasar, pues cada fracaso te acercará más a lo que deseas, y cuanto más rápido fracases, más rápido te acercas.
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#tip #tuesdaytip #tipdecarrera #tipoftheday #tipdeldia #ActitudDeExito #emprendedor #Profesional #emprender #coach #Profesional #carrera #motivacion #inspiracion #éxito #mentora #coachdecarrera #careercoach #CambiosDeMentalidad #superacion #empresario #desarrollodecarrera #objetivosprofesionales #crecimientopersonal #reinvención #esfuerzo
Muchas veces nuestros grandes aprendizajes se producen cuando las cosas no funcionan, sin embargo evitamos el fracaso a toda costa. Si quieres ser bueno en lo que haces necesitas adquirir conocimiento para hacerlo, y el conocer lo que haces viene a través de la experiencia, y mucha de la experiencia que adquieres provendrá de tus fracasos. Así que no tengas miedo de fracasar, pues cada fracaso te acercará más a lo que deseas, y cuanto más rápido fracases, más rápido te acercas. -------------- #tip  #tuesdaytip  #tipdecarrera  #tipoftheday  #tipdeldia  #ActitudDeExito  #emprendedor  #Profesional  #emprender  #coach  #Profesional  #carrera  #motivacion  #inspiracion  #éxito  #mentora  #coachdecarrera  #careercoach  #CambiosDeMentalidad  #superacion  #empresario  #desarrollodecarrera  #objetivosprofesionales  #crecimientopersonal  #reinvención  #esfuerzo 
No hay que confundir el entrenamiento de fuerza con hipertrofia. NO son iguales. Es muy común encontrar a muchos trabajar siempre con grandes pesos incluso no falta el compañero que lo ayude a subir  el peso en todas las repeticiones porque no puede con esa  carga... Para ganar masa muscular no hay que mover el máximo peso que se pueda. Esto es un error pues nada tiene que ver un entrenamiento de fuerza con uno orientado a ganar masa muscular. Para esto se necesita entrenar con cargas entre el 60%-80%. También trabajar a un rango alto de series ó repeticiones, siendo más importante el tiempo bajo tensión, el volumen de entrenamiento, y la recuperación parcial entre series que la carga.
#CaFu #CambiaTuFormaDeEntrenar #EntrenaParaLoQueQuieres #QueElCambioSeNote #ElMekeEsDiferente #EntenamientoPlanificado #SistemasDeEntrenamiento #Metodos #Rutina #Hipertrofia #Volumen #Esfuerzo #Dedicacion
No hay que confundir el entrenamiento de fuerza con hipertrofia. NO son iguales. Es muy común encontrar a muchos trabajar siempre con grandes pesos incluso no falta el compañero que lo ayude a subir el peso en todas las repeticiones porque no puede con esa carga... Para ganar masa muscular no hay que mover el máximo peso que se pueda. Esto es un error pues nada tiene que ver un entrenamiento de fuerza con uno orientado a ganar masa muscular. Para esto se necesita entrenar con cargas entre el 60%-80%. También trabajar a un rango alto de series ó repeticiones, siendo más importante el tiempo bajo tensión, el volumen de entrenamiento, y la recuperación parcial entre series que la carga. #CaFu  #CambiaTuFormaDeEntrenar  #EntrenaParaLoQueQuieres  #QueElCambioSeNote  #ElMekeEsDiferente  #EntenamientoPlanificado  #SistemasDeEntrenamiento  #Metodos  #Rutina  #Hipertrofia  #Volumen  #Esfuerzo  #Dedicacion 
"Lo bueno de trabajar duro en silencio, es que el éxito y los resultados hablan por sí solos". •
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#BuenosDias #Magic #Reflexion #Maracaibo #Feliz #AmoMiTrabajo #Job #Magician #Motivado #Entusiasmo #Actitud #Esfuerzo
Temporada '18. @padel_2.0 @gym_2.0 #padel #fitness #esfuerzo #motivación #éxitos
La humildad nos hace fuertes, no vulnerables. Es un síntoma de grandeza ❣#psicologia #humildad #esfuerzo #trabajo #motivacion
Hola #mamadevarones! 
El esfuerzo es una valor necesario  en la sociedad actual que se caracteriza por la inmediatez y el mínimo esfuerzo. El niño debe aprender poco a poco que todos lo que quiere conseguir requiere de un esfuerzo.  en estos tiempos se escucha "aprenda alemán sin esfuerzo en una semana" "gane dinero fácil desde su casa", "rebaje 30 libras en un mes con pastillas mágicas" toda esa publicidad ademas de engañosa promete resultados que no son reales. Debemos  trabajar en nuestros hijos la perseverancia,  el esfuerzo, el luchar para conseguir lo que queremos pero también esperar para poder obtener los resultados esperados.
¿Somos personas impacientes y que queremos todo rápido?

#mamadevarones #esfuerzo #hijos #valores
Hola #mamadevarones ! El esfuerzo es una valor necesario en la sociedad actual que se caracteriza por la inmediatez y el mínimo esfuerzo. El niño debe aprender poco a poco que todos lo que quiere conseguir requiere de un esfuerzo. en estos tiempos se escucha "aprenda alemán sin esfuerzo en una semana" "gane dinero fácil desde su casa", "rebaje 30 libras en un mes con pastillas mágicas" toda esa publicidad ademas de engañosa promete resultados que no son reales. Debemos trabajar en nuestros hijos la perseverancia, el esfuerzo, el luchar para conseguir lo que queremos pero también esperar para poder obtener los resultados esperados. ¿Somos personas impacientes y que queremos todo rápido? #mamadevarones  #esfuerzo  #hijos  #valores 
Nos vamos a entrenar que ya es hora jejejjejejejjejejjejejjeje....... Atopeeeeeeee. "EL QUE QUIERE, LO PUEDE, LO SIGUE, LO LOGRA Y LO CONSIGUE. QUE EL QUE NO ARRIESGA, NO GANA Y PIERDE. QUE SI QUIERES VER A UNA PERSONA, BUSCALA QUE MAÑANA PODRIA SER TARDE". 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪💪💪💪🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪💪💪💪💪🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #respetoalciclista #españa
#institutosaludydeporte #ciclismo #ciclismoadaptado #paraciclismo #estudiosbiomecanicosluisalba #esfuerzo #six2 #superatuslimites #superacion #diadora #oakley #gilet #catlike #calderonabike #ciclismoadaptado #valerorto
Nos vamos a entrenar que ya es hora jejejjejejejjejejjejejjeje....... Atopeeeeeeee. "EL QUE QUIERE, LO PUEDE, LO SIGUE, LO LOGRA Y LO CONSIGUE. QUE EL QUE NO ARRIESGA, NO GANA Y PIERDE. QUE SI QUIERES VER A UNA PERSONA, BUSCALA QUE MAÑANA PODRIA SER TARDE". 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪💪💪💪🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪💪💪💪💪🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #respetoalciclista  #españa  #institutosaludydeporte  #ciclismo  #ciclismoadaptado  #paraciclismo  #estudiosbiomecanicosluisalba  #esfuerzo  #six2  #superatuslimites  #superacion  #diadora  #oakley  #gilet  #catlike  #calderonabike  #ciclismoadaptado  #valerorto 
Trabajo de #core !!✌✌ Planchas dinámicas:
1. Plancha con antebrazo isometricos 4x20seg.

2. Plancha antebrazo elevación de miembro inferior 4x15seg.

3. Plancha antebrazo elevación miembro superior 2x15seg.

4. Plancha antebrazo con movimiento miembro inferior 2x30seg.

5. Plancha brazo extendido  1x30seg
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. ¡¡ como rocas !!!🗻🗻
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#sportup #sportupersonal #sportupersonaltrainer #entrenadorespeesonales #entrenadorespersonaleszaragoza #personaltrainer #trainner #entrenamiento #core #planchas #planchasdinamicas #fitnnes #gym #gruposentrenamientopersonal #cisport #esfuerzo #salud #habitosaludables #mododevida
Trabajo de #core  !!✌✌ Planchas dinámicas: 1. Plancha con antebrazo isometricos 4x20seg. 2. Plancha antebrazo elevación de miembro inferior 4x15seg. 3. Plancha antebrazo elevación miembro superior 2x15seg. 4. Plancha antebrazo con movimiento miembro inferior 2x30seg. 5. Plancha brazo extendido 1x30seg . . ¡¡ como rocas !!!🗻🗻 . . #sportup  #sportupersonal  #sportupersonaltrainer  #entrenadorespeesonales  #entrenadorespersonaleszaragoza  #personaltrainer  #trainner  #entrenamiento  #core  #planchas  #planchasdinamicas  #fitnnes  #gym  #gruposentrenamientopersonal  #cisport  #esfuerzo  #salud  #habitosaludables  #mododevida 
No mires hacia atrás... levanta la cabeza y sigue corriendo... cruzaras la meta y tendrás tu recompensa personal. #aporello💪 #esfuerzo #merecelapena #loverunning #estudiantesdederecho #motivacion
He estado pensando en las dudas que tenía si preparar o no la media de santa Pola, habían muchos inconvenientes, preparación en plena Navidad...Niños de vacaciones....miedo a la distancia larga, hacía muy poco tiempo que había vuelto a correr....etc pero ahora haciendo balance de toda la preparación, no me cabe duda que mi debut en esta distancia tiene que ser ese día, y no otro. .
La preparación.....pues no me ha resultado tan dura como temía... Habían días que me hubiera quedado en casa con mi familia,o en la cama un poco mas.... pero esos días tiraba de responsabilidad. Hay un objetivo y solo se cumple si trabajas y luchas por él. El precio de la disciplina siempre es menor que el dolor del arrepentimiento.
.
Mi objetivo no es gran cosa, no quiero hacer una media en 2 horas, ni en 2'10, quiero hacer 21'097 km disfrutando de cada km. Pues cada km es el fruto, el resultado, el premio de todo mi esfuerzo, y no aprovechar cada uno de ellos me parece una irresponsabilidad. Con esto no quiero decir que voy a ir despacio o deprisa, no lo se... voy a hacer lo que me apetezca en cada momento.
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He entrenado con frío, con mucho aire, con pocas horas de sueño, por y para correr 21'097 km. Así que haga el tiempo que haga, pase lo que pase, quiero y correré 21,097 km.
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#esfuerzo #frutos #objetivo #lucha #constancia #motivacion #disfrutar #correr #poryparami #porquesi #runningterapia #run #running #runninggirl #runningmum #mediamaratón #halfmarathon #21Enero #santapola #urbanrunners #urbanrunningelche
He estado pensando en las dudas que tenía si preparar o no la media de santa Pola, habían muchos inconvenientes, preparación en plena Navidad...Niños de vacaciones....miedo a la distancia larga, hacía muy poco tiempo que había vuelto a correr....etc pero ahora haciendo balance de toda la preparación, no me cabe duda que mi debut en esta distancia tiene que ser ese día, y no otro. . La preparación.....pues no me ha resultado tan dura como temía... Habían días que me hubiera quedado en casa con mi familia,o en la cama un poco mas.... pero esos días tiraba de responsabilidad. Hay un objetivo y solo se cumple si trabajas y luchas por él. El precio de la disciplina siempre es menor que el dolor del arrepentimiento. . Mi objetivo no es gran cosa, no quiero hacer una media en 2 horas, ni en 2'10, quiero hacer 21'097 km disfrutando de cada km. Pues cada km es el fruto, el resultado, el premio de todo mi esfuerzo, y no aprovechar cada uno de ellos me parece una irresponsabilidad. Con esto no quiero decir que voy a ir despacio o deprisa, no lo se... voy a hacer lo que me apetezca en cada momento. . He entrenado con frío, con mucho aire, con pocas horas de sueño, por y para correr 21'097 km. Así que haga el tiempo que haga, pase lo que pase, quiero y correré 21,097 km. . #esfuerzo  #frutos  #objetivo  #lucha  #constancia  #motivacion  #disfrutar  #correr  #poryparami  #porquesi  #runningterapia  #run  #running  #runninggirl  #runningmum  #mediamaratón  #halfmarathon  #21Enero  #santapola  #urbanrunners  #urbanrunningelche 
No hay nada mejor que seguir avanzando. Logrando metas y sobretodo que tu esfuerzo y empeño sea reconocido. Vamos cada día creciendo mas y ayudando a mas personas. .
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#mayorista #negocio #networkmarketing #meta #goal #avanzar #serunmejoryo #serunmejortu #empeño #esfuerzo #work #job #supervisor
Excelente martes cuchicheros. ¡Bendiciones! #exito #esfuerzo #constancia
Awww confieso que vagamente entiendo algo, me fascina escuchar su voz.. bonito martes 😘🌎🌏🌍🎆🙌 @henrycavill .
 #missionimpossible6  #sexy #henrycavill #justiceleague #mi6  #misionimposible6 #superman #nomis #operacionuncle #fuerza #mente #cuerpo #alma #espíritu #motivación #esfuerzo #límite #power #smile #actitud  #besos #gracias #sueños  #cali #teamcavill #DCComics  #colombia #DurrellChallenge
Buenísimos días☀️☀️!!.
😋Hoy va por @santi_sportlife que le queda el ultimo examen🤪🤪!!.
Mucho ánimo hermanito, ya verás que después de todo este esfuerzo, tienes tu recompensa💪🏼💪🏼!😃😃.
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#amordehermanos #siloquieromasexploto #happy #goodluck #examenes #esfuerzo #constancia #enjoythelittlethings #brothers #alicante #instalike #instabrothers #instahappy
4°Eso trabaja en Physical Education, condición física y coordinación #beattendis #physicaleducationclass #esfuerzo #constancia
Estoy deseando ver publicada mi #entrevista 🎥🎬 .

Fue muy extensa y emotiva, en ella cuento mi día a día en el ámbito #laboral y el #esfuerzo y #sacrificio que conlleva  levantar una #empresa .

También hablo de mi equipo, personas que me dan su apoyo y cariño diario, juntos hacemos una gran empresa 👌💕. -

Espero que muchos #emprendedores y #nuevosempresarios se sientan identificados...♥️👌📚📓📑. #fotografia realizada con #smartphone del #makingof 📲. -  #direcciondeempresas#mybusinesspartner #pyme #startup #pasion #empresarial
#director #ejecutivo #ejecutiva
#directoraejecutiva #mybusiness
#businesswomen #socialmedia #businesswoman #photopress
Estoy deseando ver publicada mi #entrevista  🎥🎬 . Fue muy extensa y emotiva, en ella cuento mi día a día en el ámbito #laboral  y el #esfuerzo  y #sacrificio  que conlleva levantar una #empresa  . También hablo de mi equipo, personas que me dan su apoyo y cariño diario, juntos hacemos una gran empresa 👌💕. - Espero que muchos #emprendedores  y #nuevosempresarios  se sientan identificados...♥️👌📚📓📑. #fotografia  realizada con #smartphone  del #makingof  📲. - #direcciondeempresas #mybusinesspartner  #pyme  #startup  #pasion  #empresarial  #director  #ejecutivo  #ejecutiva  #directoraejecutiva  #mybusiness  #businesswomen  #socialmedia  #businesswoman  #photopress 
@amirodriguezz todo tú esfuerzo está siendo recompensado pero la mejor recompensa son tus terricolas que con todos has logrado tantas cosas y nosotros somos recompensados con tus vídeo! Amiii 🖖🖖 ¡SIENTO QUE DIJE MUCHO LA PALABRA RECOMPENSAR! Jajajaja

#teachermissviviana #terricolasdelamorch #amitienesunmoco #terrícolas #amor #amirodriguez #poderterricola #poder #podergaticolas #recompensa #esfuerzo #kidschice #musically #fandom #youtuberfavorito
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Promoción válida hasta el 31 de enero.
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Hoy no te pierdas una excelente clasebde #Step a cargo de @juan_adolfo_romero solo en #StrukturaGym
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A por las empanadillas 😂deportes y vías que vas cogiendo cariño, algunas fáciles que se traba una pieza, otras difíciles que te haces a la primera, inexplicable como en la vida real. Semana de poca carga🤔
Good morning! #ivettearranz #supernea sportismylife #bemorehuman #esfuerzo #bodybuilding #retos #escalada #climbing #moveyourbody #nonstop #happy #relax #goodcompany
El secreto de llevar una #semana #feliz se consigue a diario con #esfuerzo y dedicación. ¡Feliz día, #amigos! ☺️
Si vas a intentarlo ve hasta el final... 100% identificada con la frase!!! No sé hacer las cosas a medias...y espero no aprender a hacerlo nunca!
Bonita foto de la carrera del domingo, donde en más de un momento pensé eso tan típico de «dejalo estar», «que narices hago yo aquí», pero al final lo hice, lo di todo 😊💪...el resultado da igual, lo importante es que hice todo lo que estaba en mi mano☺. Así que ya sabes...no te rindas nunca, no te arrepientas de no haber luchado por tus sueños!
#Esfuerzo #lucha #superación #outdoor #outdoorsports #trail #trailrunning #time2run #instarun #motivación #EntrenadoraPersonal #personaltrainer #teayudoaentrenar #mihistoriademarca
Si vas a intentarlo ve hasta el final... 100% identificada con la frase!!! No sé hacer las cosas a medias...y espero no aprender a hacerlo nunca! Bonita foto de la carrera del domingo, donde en más de un momento pensé eso tan típico de «dejalo estar», «que narices hago yo aquí», pero al final lo hice, lo di todo 😊💪...el resultado da igual, lo importante es que hice todo lo que estaba en mi mano☺. Así que ya sabes...no te rindas nunca, no te arrepientas de no haber luchado por tus sueños! #Esfuerzo  #lucha  #superación  #outdoor  #outdoorsports  #trail  #trailrunning  #time2run  #instarun  #motivación  #EntrenadoraPersonal  #personaltrainer  #teayudoaentrenar  #mihistoriademarca 
¿Tienes una despedida de solter@ y no sabes donde hacer unas camisetas chulas?🤔
¿Sudaderas para la peña de tu pueblo? 😎 ¿O personalizar la equipación de tu equipo de fútbol o de baloncesto? ⚽🏀
Las posibilidades son muchas, sólo tienes que mandarnos tu diseño 😉
www.reproconsultingsl.com
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#Reproconsulting #Identidad #Merchandising #Carteleria #Diseño #Design #DiseñoGrafico #Impresion #Imprenta #Corporativo #Madrid #Personalizacion #ImprentaenMadrid #Publicidad #Offline #Textil #Esfuerzo #Pasion #LoveJob #Job #Work #workhard #Enero
¿Tienes una despedida de solter@ y no sabes donde hacer unas camisetas chulas?🤔 ¿Sudaderas para la peña de tu pueblo? 😎 ¿O personalizar la equipación de tu equipo de fútbol o de baloncesto? ⚽🏀 Las posibilidades son muchas, sólo tienes que mandarnos tu diseño 😉 www.reproconsultingsl.com . . . #Reproconsulting  #Identidad  #Merchandising  #Carteleria  #Diseño  #Design  #DiseñoGrafico  #Impresion  #Imprenta  #Corporativo  #Madrid  #Personalizacion  #ImprentaenMadrid  #Publicidad  #Offline  #Textil  #Esfuerzo  #Pasion  #LoveJob  #Job  #Work  #workhard  #Enero 
La vida pondrá piedras en tu camino, tú eliges si haces una pared o un puente...
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Life will put stones on your way, you decide if you make a wall or a bridge...
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#businessman #superacion #mextagram #mexigers #goals #ig_mexico #exito #entrepreneurship #ambición #esfuerzo #motivación #empresario #hustle #emprendimiento #empresario #metas #actitud #libertadfinanciera #inspiración #objetivos #negocios #mindset #entrepreunerlife #entrepreneurship #business #fitnessinspiración #liderazgo #success #vidasana #emprededores #mexicoemprende #entrepreneurlife
La vida pondrá piedras en tu camino, tú eliges si haces una pared o un puente... . Life will put stones on your way, you decide if you make a wall or a bridge... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #businessman  #superacion  #mextagram  #mexigers  #goals  #ig_mexico  #exito  #entrepreneurship  #ambición  #esfuerzo  #motivación  #empresario  #hustle  #emprendimiento  #empresario  #metas  #actitud  #libertadfinanciera  #inspiración  #objetivos  #negocios  #mindset  #entrepreunerlife  #entrepreneurship  #business  #fitnessinspiración  #liderazgo  #success  #vidasana  #emprededores  #mexicoemprende  #entrepreneurlife 
Mamada... pero ¡lo logré!
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#hiking #naturaleza #caminata #esfuerzo #lologré #excelentevista #niceview
El proceso es largo, duro y estresante... Pero sé que lo conseguiré... Puede que no este año y tampoco el siguiente... Pero sé que llegará.
Para que eso pase hay que esforzarse en todo, a la hora de estudiar, en el gym, en la piscina... Ponerme mucho empeño a las dominadas y a la cuerda... Intentarlo hasta más no poder

Llegar a casa y saber que no podrás moverte es algo que me hace sentir bien, por sé que lo he dado todo... Y así va a ser hasta que eso se haga realidad... Por que se que algún día estará en el otro lado de todo este proceso.

#oposicion #bombero #esfuerzo #dedicacion
El proceso es largo, duro y estresante... Pero sé que lo conseguiré... Puede que no este año y tampoco el siguiente... Pero sé que llegará. Para que eso pase hay que esforzarse en todo, a la hora de estudiar, en el gym, en la piscina... Ponerme mucho empeño a las dominadas y a la cuerda... Intentarlo hasta más no poder Llegar a casa y saber que no podrás moverte es algo que me hace sentir bien, por sé que lo he dado todo... Y así va a ser hasta que eso se haga realidad... Por que se que algún día estará en el otro lado de todo este proceso. #oposicion  #bombero  #esfuerzo  #dedicacion 
A quien madruga Dios lo ayuda. #gratitud #esfuerzo
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Seguro que alguna vez has visto un balón medicinal y, una de dos, o no sabes para qué sirve o te gustaría usarlo en tus entrenamientos pero no sabes cómo. ¡Bien, pues traemos tu solución!
Un balón medicinal es un instrumento con forma de balón, el cual suele pesar entre 1 y 5 kg, aunque gracias a su popularización se están fabricando de mayores pesos. Son utilizados, mayormente, en entrenamientos funcionales gracias a su capacidad de lanzamiento y movilidad. Los beneficios de su uso son múltiples:
-Es un entrenamiento diferente y divertido, por lo que te sentirás motivado haciéndolo.
-Gran capacidad funcional, sobre todo para deportes en los que se utilizan móviles.
-Posibilidad de entrenar en pareja o en grupo.
-Práctico en entrenamientos en inestabilidad, consiguiendo mayor reclutamiento fibrilar.
-Fácil de transportar, ideal para entrenamientos al aire libre.
Te invitamos a que estés atento de hoy en adelante para ver ejercicios con este instrumento, no te arrepentirás.
Seguro que alguna vez has visto un balón medicinal y, una de dos, o no sabes para qué sirve o te gustaría usarlo en tus entrenamientos pero no sabes cómo. ¡Bien, pues traemos tu solución! Un balón medicinal es un instrumento con forma de balón, el cual suele pesar entre 1 y 5 kg, aunque gracias a su popularización se están fabricando de mayores pesos. Son utilizados, mayormente, en entrenamientos funcionales gracias a su capacidad de lanzamiento y movilidad. Los beneficios de su uso son múltiples: -Es un entrenamiento diferente y divertido, por lo que te sentirás motivado haciéndolo. -Gran capacidad funcional, sobre todo para deportes en los que se utilizan móviles. -Posibilidad de entrenar en pareja o en grupo. -Práctico en entrenamientos en inestabilidad, consiguiendo mayor reclutamiento fibrilar. -Fácil de transportar, ideal para entrenamientos al aire libre. Te invitamos a que estés atento de hoy en adelante para ver ejercicios con este instrumento, no te arrepentirás.
Siempre hay que sacar el lado positivo a lo negativo #esfuerzo #ganas #recompensa #martes #recuerdos  #otrodiamas 💪⚡😁😉😍
Jornada 16
Granadilla - Rayo
⚽️ 14/01/18
#ligaiberdrola
Estoy subiendo una escalera bastante empinada. Cuando miro hacia atrás, veo un mar turquesa que sonríe al sol. Hay escalones más altos que otros. Cuando veo que ya no puedo más, me agarro fuerte a una barandilla, me paro, y repaso la cuenta de escalones que ya he conseguido subir. Entonces, cuando retomo mi subida, miro fijamente arriba y me digo que si la vista es tan bella desde aquí, desde arriba todo esto debe verse espectacular. Sigo subiendo, a ratos con rabia, deseando rodar hasta abajo y caer al mar. Lo cierto es que esta escalera atraviesa un acantilado increíble. Si no fuera por ella, jamás conseguiría llegar a arriba. Igual pasa quizás con todo. Subir suele costar bastante, pero desde arriba, la vista es siempre mucho más amplia y bonita. Voy a subir otro escalón. #escalera #Bonifacio #verano17 #superarse #viaje #escalon #vista #turquesa #mar #esfuerzo #pasado #presente #futuro #esperoqueproximo #sueños #metas #motivacion #landscape #corse #amor
Estoy subiendo una escalera bastante empinada. Cuando miro hacia atrás, veo un mar turquesa que sonríe al sol. Hay escalones más altos que otros. Cuando veo que ya no puedo más, me agarro fuerte a una barandilla, me paro, y repaso la cuenta de escalones que ya he conseguido subir. Entonces, cuando retomo mi subida, miro fijamente arriba y me digo que si la vista es tan bella desde aquí, desde arriba todo esto debe verse espectacular. Sigo subiendo, a ratos con rabia, deseando rodar hasta abajo y caer al mar. Lo cierto es que esta escalera atraviesa un acantilado increíble. Si no fuera por ella, jamás conseguiría llegar a arriba. Igual pasa quizás con todo. Subir suele costar bastante, pero desde arriba, la vista es siempre mucho más amplia y bonita. Voy a subir otro escalón. #escalera  #Bonifacio  #verano17  #superarse  #viaje  #escalon  #vista  #turquesa  #mar  #esfuerzo  #pasado  #presente  #futuro  #esperoqueproximo  #sueños  #metas  #motivacion  #landscape  #corse  #amor 
Lo bonito del fútbol, no son ni los éxitos ni las victorias, sino las amistades que vas haciendo por el camino⚽️🎈 amorporelfutbol #futbol #football #pasionporelfutbol #deporte #lovefutbol  #footbal #deportistas #deportesano #esfuerzo #trabajoduro 
#motivación #balónpie #todofutbolsports  #footbal  #futbol❤️ #camposdefutbol #sport #lovesport  #sportlife #sporttimes #deport #deporteysalud #compañerismo #deportistas #futbolistas4life #futbolpasion #futball #todossomosunequipo #felizdia
Lo bonito del fútbol, no son ni los éxitos ni las victorias, sino las amistades que vas haciendo por el camino⚽️🎈 amorporelfutbol #futbol  #football  #pasionporelfutbol  #deporte  #lovefutbol  #footbal  #deportistas  #deportesano  #esfuerzo  #trabajoduro  #motivación  #balónpie  #todofutbolsports  #footbal  #futbol ❤️ #camposdefutbol  #sport  #lovesport  #sportlife  #sporttimes  #deport  #deporteysalud  #compañerismo  #deportistas  #futbolistas4life  #futbolpasion  #futball  #todossomosunequipo  #felizdia 
BUENOS DÍAS ♥️⚡️
•
Permítete estar mal de vez en cuando. La vida no es perfecta. Así que también puedes tener un día raro, y no tener ganas de hacer las cosas. Respétate. No te fuerces ni te martirices cuando eso pase. Hay momentos para todo. Eso sí, no dejes que se convierta en lo habitual 🙏🏽 No eres perfecto, y esa es tu virtud🤘🏽
•
Y veeeenga que ya es martes y casi estamos de fin de semana otra vez🤙🏽
•
[E+S+C+G]=Resultados💯

#tuesday #tuesdaymorning #tuesdsymotivation #esfuerzo #sacrificio #constancia #ganas #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnesslifestyle #girl #sport #healthyfood #healthy #healthylife #gym #gymtime #bbg
BUENOS DÍAS ♥️⚡️ • Permítete estar mal de vez en cuando. La vida no es perfecta. Así que también puedes tener un día raro, y no tener ganas de hacer las cosas. Respétate. No te fuerces ni te martirices cuando eso pase. Hay momentos para todo. Eso sí, no dejes que se convierta en lo habitual 🙏🏽 No eres perfecto, y esa es tu virtud🤘🏽 • Y veeeenga que ya es martes y casi estamos de fin de semana otra vez🤙🏽 • [E+S+C+G]=Resultados💯 #tuesday  #tuesdaymorning  #tuesdsymotivation  #esfuerzo  #sacrificio  #constancia  #ganas  #fitness  #fitnesslife  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #girl  #sport  #healthyfood  #healthy  #healthylife  #gym  #gymtime  #bbg 
Lo importante no es la felicidad que se consigue, sino la que se busca; no la meta, sino el esfuerzo para llegar a ella. 
#elgoibar #cross #juanmuguerza #75aniversario #nikond5200 #deporte #fitness #crossfit #streetstyle #atletismo #gymnastics #gymtime #running #nature #internacional #esfuerzo #pista #barro #men #menstyle #sport #sportlife #corredores #estilodevida
16 de Enero.Martes❄⛄📆
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Buenos días a tod@s!!
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Vamos a por la mañana de martes??me he hecho un té rico(en stories os dejo el nombre,es el típico té de Desayuno Inglés",lo conocí gracias a mi amiga @selenemonster que me lo trajo en una de sus visitas y me encanta),junto con mi nuevo suplemento vitamínico y mi dosis de Omega-3.Creo que de momento más que suficiente😊ya os iré a contando.
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Me toca tema de Psicología diferencial,a veces con estos temas parece que estoy estudiando de nuevo la carrera y mola jaja.
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Espero que tengáis un día muy productivo!💪
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Feliz martes!😊🍀
******************************************** 🇬🇧January 16th.Tuesday ❄⛄📆
English tea, omega 3 and vitamin supplement = good morning of study! .
Happy Tuesday!😊🍀
16 de Enero.Martes❄⛄📆 . Buenos días a tod@s!! . Vamos a por la mañana de martes??me he hecho un té rico(en stories os dejo el nombre,es el típico té de Desayuno Inglés",lo conocí gracias a mi amiga @selenemonster que me lo trajo en una de sus visitas y me encanta),junto con mi nuevo suplemento vitamínico y mi dosis de Omega-3.Creo que de momento más que suficiente😊ya os iré a contando. . Me toca tema de Psicología diferencial,a veces con estos temas parece que estoy estudiando de nuevo la carrera y mola jaja. . Espero que tengáis un día muy productivo!💪 . Feliz martes!😊🍀 ******************************************** 🇬🇧January 16th.Tuesday ❄⛄📆 English tea, omega 3 and vitamin supplement = good morning of study! . Happy Tuesday!😊🍀
Aesthetics Shape protein es una proteína que combina ultrafiltrado de suero, magnesio, colágeno hidrolizado y vitamina C. Una combinación ideal para asimilar mejor el colágeno, reforzar articulaciones y recuperar ligamentos. Tenéis más información sobre esta proteína en www.scienceforyou.es/blog

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Tu tiras de la vida o la vida va tirando de ti ???
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Todos podemos tener piedras en el camino, pero lo importante es continuar...sigue adelante!!
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Buenos días!!!! Hora de desayunar... vamos a por el martes!!💪💪
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Martes.
Toca cante y la verdad es que estoy muy contenta porque si todo va bien podré llevar un buen número de temas. Mi problema es que siempre los quiero llevar a la perfección y tendré que conformarme con defenderlos, lo que en verdad sucede en el examen cuando llevas 153 temas... Que tienes que sacarlos porque a la perfección no te los vas a saber.

#16enero #oporutina #opovida #oposjusticia #opositora #biblioteca #oposiciones #studygram #estudiando #dontgiveup #animo #motivacion #noterindas #workhard #opositoyvivo #metas #bestrong #esfuerzo #constancia #tuesday #aportodas #papeleria #behappy
Martes. Toca cante y la verdad es que estoy muy contenta porque si todo va bien podré llevar un buen número de temas. Mi problema es que siempre los quiero llevar a la perfección y tendré que conformarme con defenderlos, lo que en verdad sucede en el examen cuando llevas 153 temas... Que tienes que sacarlos porque a la perfección no te los vas a saber. #16enero  #oporutina  #opovida  #oposjusticia  #opositora  #biblioteca  #oposiciones  #studygram  #estudiando  #dontgiveup  #animo  #motivacion  #noterindas  #workhard  #opositoyvivo  #metas  #bestrong  #esfuerzo  #constancia  #tuesday  #aportodas  #papeleria  #behappy 
Muy cierto... Dios nos dara nuestra recompensa, en el momento que el lo decida.. #Cosecha #Frutos #Esfuerzo #Positivismo #Trabajo
Cogiendo fuerzas para el martes.

Sólo cuando crees que ya no puedes más, es cuando esta creciendo tu sistema, para que todo eso que te hace sentir incapaz, funcione con total fluidez.

#vamos

#mentepositivavalex2 
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Arrancamos!! Vamos a por el martes!! Yo ya he entrenado y tú? 💪 #atope #entrenohecho #swim #triatlon #martes #feliz #motivacion #esfuerzo #pasion #roadhawkff #meencantan #IMoveMe #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerSpain
Poco valor tienen las palabras si no se demuestra con hechos lo que se dice. #1875linares #exito #quererespoder #constancia #compromiso #compañeros #esfuerzo #trabajo #ilusion #amigos #aml1875 #suerte #sueños #musica #fuerza #ganas #instrumentos #talento 🎼