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1¤ Meta alcançada,  rumo a 2¤ meta ja estou quase lá. Mesmo que pareça difícil desistir jamais.💪💪💪💪
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📌 Hoje no nosso #dicasdanutri vamos falar sobre a importância do consumo de carnes brancas. Quem aí já inclui o frango e o peixe pelo menos 3x por semana na sua alimentação?  Conheça agora alguns dos benefícios do consumo de carnes brancas na sua dieta.🐟🐔 🐟 Os peixes são ricos em ômega 3 e ômega 6 que quando associados a uma dieta equilibrada trazem melhorias do funcionamento cerebral e a regeneração de células nervosas. ~

O frango é rico em vitaminas B2, B6 e B12 assim favorecendo o metabolismo celular. ~

E agora está esperando o que para pedir um dos nossos produtos que contenham carnes brancas❓ A Saladex dispõe de um mix de produtos com peixes e frango. 
Confira nosso cardápio em Deliverysaladex.com.br ou pelo nosso aplicativo
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🇦🇹 🏔🌲Uma bela estrada, com uma bela vista! Ao fundo uma pequena cidade rodeado de montanhas e em frente a um lago #paraiso #austria🏔🌲 .
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By @carlosbiesdorf .
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🇦🇹 🏔🌲Uma bela estrada, com uma bela vista! Ao fundo uma pequena cidade rodeado de montanhas e em frente a um lago #paraiso  #austria 🏔🌲 . . . By @carlosbiesdorf . . . #pic  #photoftheday  #foto  #trip  #trekking  #trek  #travel  #gopro  #estilodevida  #trilhas  #aventuras  #follow4follow  #nature  #naturephotography  #Brasil  #travelgram  #goprolife  #goprobrasil  #aventutrip  #amazing  #natureza  #art  #paraiso  #instatraveling  #instashot  #instapicture  #instatrip  #nikon 
Pra quem pergunta sempre como faz a panqueca sagrada de cada dia... Ceis nem acreditam como é fácil 😂😂 💥 Duas claras batidas 💥 Um scoop de Whey (amo baunilha, ou amendoim)
💥 Canela 💥 Stevia (ou qualquer outro adoçante) 💥Bate tudo e põe na frigideira 💥 recheia com pasta de amendoim, calda zero e canela ❤️ Faço toooodooo dia e não abro mão. Amo amo. 😘😎 #leandraolimateam #fitness #gym #workout #health #fit #motivation #healthy #bodybuilding #fitspo #boraficarfortinha #dieta #foco #diet #treino #academia #vidasaudavel #saúde #emagrecer #nopainnogain #foconadieta #healthyfood #musculação #determinação #esmagaquecresce #lifestyle #maromba #instafit #healthylife #estilodevida
Pra quem pergunta sempre como faz a panqueca sagrada de cada dia... Ceis nem acreditam como é fácil 😂😂 💥 Duas claras batidas 💥 Um scoop de Whey (amo baunilha, ou amendoim) 💥 Canela 💥 Stevia (ou qualquer outro adoçante) 💥Bate tudo e põe na frigideira 💥 recheia com pasta de amendoim, calda zero e canela ❤️ Faço toooodooo dia e não abro mão. Amo amo. 😘😎 #leandraolimateam  #fitness  #gym  #workout  #health  #fit  #motivation  #healthy  #bodybuilding  #fitspo  #boraficarfortinha  #dieta  #foco  #diet  #treino  #academia  #vidasaudavel  #saúde  #emagrecer  #nopainnogain  #foconadieta  #healthyfood  #musculação  #determinação  #esmagaquecresce  #lifestyle  #maromba  #instafit  #healthylife  #estilodevida 
Y tu te atreves a vivir un Trading de Terror?  _______________________________
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Holaaaaa holaaaaa bonit@s!💚 Como ha ido vuestro JUERNEEEESSSS????? 🙉
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Bueno, para mis nuevos seguidores y para los que ya me conoceis (recordaroslo), mi nombre es Ivet Fortí, tengo 25 años y llevo casi 2 años haciendo mi trabajo que es ayudar a las personas a llegar a su meta. AMO lo que hago y mi misión es llegar a cada país y aportar mi ayuda para que las personas lleven una mejor nutrición.

Te invito a que te unas a mi equipo
.1. Te ayudaría a mejorar tu estilo de vida y nutrición
.2. Estoy más que segura de que tendrás unos resultados increíbles (no solo en control de peso)
.3. Se que vas a AMAR esta oportunidad tanto como yo 
Así que una vez más, bienvenidos a mi página, preguntame lo que quieras y vamos a comenzar y darle caña 🔥💪🙆 #health #salud #juernes #actitud #positiva #lovemyjob #dineroextra #lifestyle #estilodevida #nutricion #nutrition #bestnutrition #f4f #followme #love #like #tupuedes #buenasnoches #goodnight #contactme #doit #fitmotivation
Holaaaaa holaaaaa bonit@s!💚 Como ha ido vuestro JUERNEEEESSSS????? 🙉 . Bueno, para mis nuevos seguidores y para los que ya me conoceis (recordaroslo), mi nombre es Ivet Fortí, tengo 25 años y llevo casi 2 años haciendo mi trabajo que es ayudar a las personas a llegar a su meta. AMO lo que hago y mi misión es llegar a cada país y aportar mi ayuda para que las personas lleven una mejor nutrición. Te invito a que te unas a mi equipo .1. Te ayudaría a mejorar tu estilo de vida y nutrición .2. Estoy más que segura de que tendrás unos resultados increíbles (no solo en control de peso) .3. Se que vas a AMAR esta oportunidad tanto como yo Así que una vez más, bienvenidos a mi página, preguntame lo que quieras y vamos a comenzar y darle caña 🔥💪🙆 #health  #salud  #juernes  #actitud  #positiva  #lovemyjob  #dineroextra  #lifestyle  #estilodevida  #nutricion  #nutrition  #bestnutrition  #f4f  #followme  #love  #like  #tupuedes  #buenasnoches  #goodnight  #contactme  #doit  #fitmotivation 
Depois de um treino exaustivo, nada melhor que repor as energias: suco de mamão com acerola + tapioca de frango com requeijão light + fruta ( mamão picado) que auxilia no melhor funcionamento intestinal!!! #reeducacaoalimentar  #brasil  #lunch #lanche  #vamostrabalhar  #foconofoco #Comerlimpo #instafit #instafood #instafitness #diet #dieta #foconadieta #foconoobjetivo #acreditabonita #alimentaçãosaudável #emagrecimento #estilodevida #nutrition #nutrição #iogurtenatural #emagrecer #perdadepesocomsaude #gym #exercise #train #treino #saude #fit #fitness
Depois de um treino exaustivo, nada melhor que repor as energias: suco de mamão com acerola + tapioca de frango com requeijão light + fruta ( mamão picado) que auxilia no melhor funcionamento intestinal!!! #reeducacaoalimentar  #brasil  #lunch  #lanche  #vamostrabalhar  #foconofoco  #Comerlimpo  #instafit  #instafood  #instafitness  #diet  #dieta  #foconadieta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #alimentaçãosaudável  #emagrecimento  #estilodevida  #nutrition  #nutrição  #iogurtenatural  #emagrecer  #perdadepesocomsaude  #gym  #exercise  #train  #treino  #saude  #fit  #fitness 
💚Esta super bueno💚Encima es Nutritivo, digestivo y saludable con antioxidantes y aminoácidos. .
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Buenas noches 🙅🏽
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Jueves 19 de octubre,  el día de hoy no tengo gráfica que enseñar debido a que estuve 100 % enfocado a la clase de avanzados, (aprovecho para agradecer a todos los asistentes). Así que dejó una gráfica con algo de humor para continuar la tarde. Saludos Traders.
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Jueves 19 de octubre, el día de hoy no tengo gráfica que enseñar debido a que estuve 100 % enfocado a la clase de avanzados, (aprovecho para agradecer a todos los asistentes). Así que dejó una gráfica con algo de humor para continuar la tarde. Saludos Traders. _______________________________ #Trading  #DayTrading  #Trader  #DayTrader  #Tradea  #TradeaSchool  #SchoolTrading  #Futuros  #SP500  #NQ  #Consistencia  #Paciencia  #BuenasDecisiones  #EstiloDeVida  #Mercado  #Latinoamérica  #Centroamerica  #Colombia  #Argentina  #Panamá  #Chile  #Perú  #Ecuador  #Venezuela  #Paraguay  #Bolivia  #México  @tradeaschool contactos@tradeaschool.com www.tradeaschool.com.
Cair 7 vezes levantar 8 😉💪👊
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Esta noche toca tirar de básicos para cenar, porque estoy muuuy cansada 😴 :
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. ▪️Pan de centeno tostado 🥖 con: .
. ➖Salmón ahumado 🐟 .
. ➖Requesón 🧀 .
. ▪️Tomate trinchado con AOVE para acompañar 🍅 .
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Otra semana que ya casi llega a su fin... Los días vuelan 💨 y hay que aprovecharlos 💪🏿 .
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Bona nit! 🌙 .
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#fitfood #eattogrow #strongnotskinny #stronggirl #nevergiveup #eresloquecomes #mecuido #healthyfood #healthylife #healthygirl #foodie #foodlover #instafood #foodporn #foodstagram #comidasana #eatclean #estilodevida #comesanovivesano #mecuido #vidasana #motivacion #sepuede #sanoyrico #realfood #comidareal #tasty #yummy #hazloquetehagafeliz
Esta noche toca tirar de básicos para cenar, porque estoy muuuy cansada 😴 : . . ▪️Pan de centeno tostado 🥖 con: . . ➖Salmón ahumado 🐟 . . ➖Requesón 🧀 . . ▪️Tomate trinchado con AOVE para acompañar 🍅 . . . . Otra semana que ya casi llega a su fin... Los días vuelan 💨 y hay que aprovecharlos 💪🏿 . . . Bona nit! 🌙 . . ------------------------------------------------ . . #fitfood  #eattogrow  #strongnotskinny  #stronggirl  #nevergiveup  #eresloquecomes  #mecuido  #healthyfood  #healthylife  #healthygirl  #foodie  #foodlover  #instafood  #foodporn  #foodstagram  #comidasana  #eatclean  #estilodevida  #comesanovivesano  #mecuido  #vidasana  #motivacion  #sepuede  #sanoyrico  #realfood  #comidareal  #tasty  #yummy  #hazloquetehagafeliz 
Os últimos 15 dias foram intensos de trabalho - só posso agradecer 🙏 -, mas uma dos meus programas preferidos que é vir correr na praia Vermelha e tomar uma água de coco geladinha estava de lado 😏

Hoje dei um jeito e vim fazer minha atividade física, vim agradecer pelo meu trabalho, pelos resultados da minha dedicação e contemplar este dia MARAVILINDO e PRIMAVERIL 🌺

#gratidao pela v#ida e pela #natureza .
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#urca #praiavermelha #30tododia #corridaderua #endorfina #bemestar #qualidadedevida #escolhasuavida #coragemvocepodemais #estilodevida #lifestyle #alimentacaoconsciente #mudancadehabitos #nutricoaching #nutricaoconsciente #avidapodesermais
Os últimos 15 dias foram intensos de trabalho - só posso agradecer 🙏 -, mas uma dos meus programas preferidos que é vir correr na praia Vermelha e tomar uma água de coco geladinha estava de lado 😏 Hoje dei um jeito e vim fazer minha atividade física, vim agradecer pelo meu trabalho, pelos resultados da minha dedicação e contemplar este dia MARAVILINDO e PRIMAVERIL 🌺 #gratidao  pela v#ida  e pela #natureza  . . . #urca  #praiavermelha  #30tododia  #corridaderua  #endorfina  #bemestar  #qualidadedevida  #escolhasuavida  #coragemvocepodemais  #estilodevida  #lifestyle  #alimentacaoconsciente  #mudancadehabitos  #nutricoaching  #nutricaoconsciente  #avidapodesermais 
Jueves de receta #nutrifit .💪💃 ¿Creían que me había olvidado? Por supus que no;  sólo fue una mañana de mucha producción 🤗 
Con @elainemnutrifit decidimos seguir haciendo hincapié en el consumo de fruta y preparamos un sencillo licuado lleno de vitaminas y minerales. Práctico delicioso y super saludable. Lo pueden acompañar con un puñado de granola o un mix frutal y es una mega merienda.  Para aprender más sobre las frutas y seguir agrandando el #recetario #nutrifit pasen por el Blog (Link en mi perfil ☝)
Consuman frutas , aprovechen las de estación , preparen ricas recetas con ingredientes naturales, consuman local, de huerteros de la zona (hay muchas ferias en donde pueden ubicarlos). Sumenlas a sus listas de compras y vuelvanlas sus #basicosdelaalacena
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Mención de honor tiene los bellos repasadores - individuales de @botanik.objetos que pueden regalar con  sus Box #alacenafeliz .
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#comidarica #saludable #comer #foodie #lifestyle #vidasana #comidareal #fomentar #comersano #fitmom #integrales #nutrición #recetario #healthy #hacelosimple  #emprendedoras #poramoralacomidasana #compañeras #hayequipo #noesdieta #estilodevida
Jueves de receta #nutrifit  .💪💃 ¿Creían que me había olvidado? Por supus que no; sólo fue una mañana de mucha producción 🤗 Con @elainemnutrifit decidimos seguir haciendo hincapié en el consumo de fruta y preparamos un sencillo licuado lleno de vitaminas y minerales. Práctico delicioso y super saludable. Lo pueden acompañar con un puñado de granola o un mix frutal y es una mega merienda. Para aprender más sobre las frutas y seguir agrandando el #recetario  #nutrifit  pasen por el Blog (Link en mi perfil ☝) Consuman frutas , aprovechen las de estación , preparen ricas recetas con ingredientes naturales, consuman local, de huerteros de la zona (hay muchas ferias en donde pueden ubicarlos). Sumenlas a sus listas de compras y vuelvanlas sus #basicosdelaalacena  . . Mención de honor tiene los bellos repasadores - individuales de @botanik.objetos que pueden regalar con sus Box #alacenafeliz  . . . #comidarica  #saludable  #comer  #foodie  #lifestyle  #vidasana  #comidareal  #fomentar  #comersano  #fitmom  #integrales  #nutrición  #recetario  #healthy  #hacelosimple  #emprendedoras  #poramoralacomidasana  #compañeras  #hayequipo  #noesdieta  #estilodevida 
O estilo de vida fitness vem ganhando cada vez mais adeptos . Tanto na alimentação como nas atividades esportivas . A moda fitness vem ganhando espaço também . Pensando nessa tendência a Rede Ritz tem a linha fitness pensando no bem estar na qualidade e modelos estilosos . Temos a versão polo para os mais clássicos e a versão T shirt para os mais moderninhos ! #modafitness #modamasculina #moda #fashion #trend #tendencia #vidasaudavel #estilodevida
O estilo de vida fitness vem ganhando cada vez mais adeptos . Tanto na alimentação como nas atividades esportivas . A moda fitness vem ganhando espaço também . Pensando nessa tendência a Rede Ritz tem a linha fitness pensando no bem estar na qualidade e modelos estilosos . Temos a versão polo para os mais clássicos e a versão T shirt para os mais moderninhos ! #modafitness  #modamasculina  #moda  #fashion  #trend  #tendencia  #vidasaudavel  #estilodevida 
Esta semana en "Losers Bench" nuestra paciente Sheena nos comparte esta fotografía. ¡Gracias por tu confianza!. 💙 #vidasana #estilodevida #sisepuede #bienestar #sueños #metas #actitud #exito
Um encontro que mistura marcas bacanas com um público bacana! #curadoria #grifesindependentes #estilodevida #vemproclipping💕📎 @cordeirochristiano @normacatao @luandrade70 @tipstoclip @julimelogomes
《《《 Defectos | Flaws 》》》 .
. ¿Cuáles son tus mayores defectos?
What are your bigger flaws?

Te apuesto, que esas son tus mayores virtudes. 
Bet you, those are your biggest virtues!

Cómo? How? 
Contáctanos/Contact us:
stepcoachingargentina@gmail.com
www.stepcoachingargentina.com .
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《《《 Defectos | Flaws 》》》 . . ¿Cuáles son tus mayores defectos? What are your bigger flaws? Te apuesto, que esas son tus mayores virtudes. Bet you, those are your biggest virtues! Cómo? How? Contáctanos/Contact us: stepcoachingargentina@gmail.com www.stepcoachingargentina.com . . . . . #coach  #coaching  #liderazgo  #leadership  #exito  #éxito  #success  #flaws  #flawless  #virtue  #defectos  #virtudes  #virtud  #mejora  #improve  #crecer  #grow  #growth  #creer  #believe  #motivacion  #motivation  #lifestyle  #estilodevida  #instagood  #sanacion  #health  #healthy  #stepcoachingargentina 
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🍵Hoy apetece algo calentito verdad !! .
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Para ir me con el estómago calentito al sofá he hecho ;
🔝crema de espárragos 🎋que era para repetir ..
🔝🧀 queso de mi tierra 🇸🇻.
🔝Dorada 🐠, bastante doradita así me gusta 🤤.
🔝 🌿espinacas y zanahoria 🥕.
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Ya empieza el frío... empieza la temporada de cremas 🍵. .
🌗 Os deseo que paséis buena noche, mañana más y esperemos que mejor. 😉
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Mais uma pra conta. 🤘🏽
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“O que o corpo não aguenta, a moral sustenta”... #foco #força #fé #estilodevida #vidasaudável #💪🏻
📌 É sabido que para o emagrecimento ocorrer, o gasto energético total diário do indivíduo deve ser superior a ingestão total diária de calorias. Para alcançar esse déficit calórico vários estratégias são utilizadas e hoje vou falar um pouco mais sobre o jejum intermitente e a restrição calórica contínua.
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Qual traz melhores resultados?!
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💡 Ambos são muito semelhantes em alguns resultados específicos. Alguns estudos de grande relevância, já demonstraram que, à médio e longo prazo, a restrição calórica contínua e o jejum intermitente, realizados com mesmo teor energético, geram resultados muito próximos quando falamos em composição corporal. Então pode fazer qualquer um? Não é bem assim... Devemos pensar, antes de mais nada, na adesão ao plano alimentar, e o melhor protocolo será aquele que o indivíduo conseguirá manter pelo maior período de tempo, sem prejuízos para seu estado físico e mental (sustentabilidade da dieta).
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📌 Normalmente, a restrição calórica contínua possui maior aceitação, principalmente devido ao trabalho de educação alimentar e nutricional feito concomitante a ela. Essa é uma estratégia menos agressiva e que traz resultados de forma mais gradual e verdadeira.
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Ou seja: tudo dependerá! Mas lembre-se: antes da realização de qualquer protocolo de emagrecimento, é recomendada uma consulta com um Nutricionista. Assim, as chances de alcançar seu objetivo serão muito maiores! Boa noite!
📌 É sabido que para o emagrecimento ocorrer, o gasto energético total diário do indivíduo deve ser superior a ingestão total diária de calorias. Para alcançar esse déficit calórico vários estratégias são utilizadas e hoje vou falar um pouco mais sobre o jejum intermitente e a restrição calórica contínua. . Qual traz melhores resultados?! . 💡 Ambos são muito semelhantes em alguns resultados específicos. Alguns estudos de grande relevância, já demonstraram que, à médio e longo prazo, a restrição calórica contínua e o jejum intermitente, realizados com mesmo teor energético, geram resultados muito próximos quando falamos em composição corporal. Então pode fazer qualquer um? Não é bem assim... Devemos pensar, antes de mais nada, na adesão ao plano alimentar, e o melhor protocolo será aquele que o indivíduo conseguirá manter pelo maior período de tempo, sem prejuízos para seu estado físico e mental (sustentabilidade da dieta). . 📌 Normalmente, a restrição calórica contínua possui maior aceitação, principalmente devido ao trabalho de educação alimentar e nutricional feito concomitante a ela. Essa é uma estratégia menos agressiva e que traz resultados de forma mais gradual e verdadeira. . Ou seja: tudo dependerá! Mas lembre-se: antes da realização de qualquer protocolo de emagrecimento, é recomendada uma consulta com um Nutricionista. Assim, as chances de alcançar seu objetivo serão muito maiores! Boa noite!
Toda vez que vai ao supermercardo, gera uma dúvida sobre qual aveia comprar. Entao esta ai uma dica legal e facil para vcs! 
A aveia  é rica em calcio, ferro, fibras e proteínas. Ela é excelente para se obter uma alimentação saudável.  Além de auxiliar na dieta, Ela contribui para saciedade, ajuda no funcionamento do intestino, facilita a digestão e ainda reduz os níveis de colesterol ruim e controla os níveis de açúcar no sangue
Mas é aí? Qual a diferença entre elas?
✅FARELO: é a mais indicada para perder peso, já que é a camada externa do grão que possui a maior concentração  de fibras betaglucanas. Ela é pobre em carboidratos e rica em proteínas e fibras solúveis
✅ FARINHA: É produzida a partir da parte mais interna do grão, as fibras são menores. É rica em açúcar, Mas pobre em nutrientes ✅ FLOCOS: é mais fino, rico em carboidratos e açúcar de rápida absorção.  É feito através da prensagem dos graos, mantendo todos os açúcares e nutrientes. 
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Toda vez que vai ao supermercardo, gera uma dúvida sobre qual aveia comprar. Entao esta ai uma dica legal e facil para vcs! A aveia é rica em calcio, ferro, fibras e proteínas. Ela é excelente para se obter uma alimentação saudável. Além de auxiliar na dieta, Ela contribui para saciedade, ajuda no funcionamento do intestino, facilita a digestão e ainda reduz os níveis de colesterol ruim e controla os níveis de açúcar no sangue Mas é aí? Qual a diferença entre elas? ✅FARELO: é a mais indicada para perder peso, já que é a camada externa do grão que possui a maior concentração de fibras betaglucanas. Ela é pobre em carboidratos e rica em proteínas e fibras solúveis ✅ FARINHA: É produzida a partir da parte mais interna do grão, as fibras são menores. É rica em açúcar, Mas pobre em nutrientes ✅ FLOCOS: é mais fino, rico em carboidratos e açúcar de rápida absorção. É feito através da prensagem dos graos, mantendo todos os açúcares e nutrientes. #ficaadica  #nutri  #nutritop  #nutricionista  #nutricionistagoiania  #nutricao  #dieta  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoequilibrada  #nutribarbara  #habitossaudaveis  #estilodevida 
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Quem ai ama frutas assim como eu? 🙆🏼🍍🍓🍉
No meu plano alimentar conforme meu objetivo que meu nutri me passou nesse mês eu posso comer somente uma fruta e é no café da manhã e tem que ser banana e acreditem essa é uma das coisas mais difíceis pra mim seguir na dieta, mas como vocês sabem que eu sou team ta com vontade vai la e come, eu comi kkkkk. Desabafando aqui pra vocês que não deixo de comer as coisas quando tenho muitaaaa vontade, não gosto de me privar muito pq gosto de ter esse certo equilíbrio.
Minha Família abriu uma churrascaria/restaurante e ultimamente eu fico 15h por dia lá e como no almoço me privo de comer massa, de comer o arroz branco e comer o integral, deixei de comer frango frito e salsichão, kibebe, batata frita e as sobremesas tudo e fora os doces que tem lá, mas as frutas é meu ponto fraco e isso é uma coisa que se eu to com vontade eu como mesmo e confesso que não conto como jacada pq afinal é fruta né 💁🏼🤣#28diascomregra #60diasmaisfit4
Quem ai ama frutas assim como eu? 🙆🏼🍍🍓🍉 No meu plano alimentar conforme meu objetivo que meu nutri me passou nesse mês eu posso comer somente uma fruta e é no café da manhã e tem que ser banana e acreditem essa é uma das coisas mais difíceis pra mim seguir na dieta, mas como vocês sabem que eu sou team ta com vontade vai la e come, eu comi kkkkk. Desabafando aqui pra vocês que não deixo de comer as coisas quando tenho muitaaaa vontade, não gosto de me privar muito pq gosto de ter esse certo equilíbrio. Minha Família abriu uma churrascaria/restaurante e ultimamente eu fico 15h por dia lá e como no almoço me privo de comer massa, de comer o arroz branco e comer o integral, deixei de comer frango frito e salsichão, kibebe, batata frita e as sobremesas tudo e fora os doces que tem lá, mas as frutas é meu ponto fraco e isso é uma coisa que se eu to com vontade eu como mesmo e confesso que não conto como jacada pq afinal é fruta né 💁🏼🤣#28diascomregra  #60diasmaisfit4 
Compulsão alimentar por comida brasileira, existe? Se não descobriram essa síndrome ainda, lamento informar que eu tenho! 🤣
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Quebrar dieta com pão de queijo quentinho é um prazer que me dou de direito! Na verdade, qualquer comida brasileira... veja a situação de desespero dessa pessoa aqui!!!
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Gentennnn, mas como não comprar?!!! Os únicos 4 pacotes do Forno de Minas "dando sopa" no supermercado 😂😂😂 levei todos!!! Quando americano descobrir o quanto isso é bom, eu não vou achar é nenhum... É,  melhor ficar quietinha... comer escondido mesmo... É tudo meu!!! 😂😂😂 .
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E essa delícia aí ainda por cima é glúten free ... Muita perfeição num pacote só! O marido e o William também amam, ele fala "mommyyy, I want paooo de queichooo!" 😂
Compulsão alimentar por comida brasileira, existe? Se não descobriram essa síndrome ainda, lamento informar que eu tenho! 🤣 . . Quebrar dieta com pão de queijo quentinho é um prazer que me dou de direito! Na verdade, qualquer comida brasileira... veja a situação de desespero dessa pessoa aqui!!! . . Gentennnn, mas como não comprar?!!! Os únicos 4 pacotes do Forno de Minas "dando sopa" no supermercado 😂😂😂 levei todos!!! Quando americano descobrir o quanto isso é bom, eu não vou achar é nenhum... É, melhor ficar quietinha... comer escondido mesmo... É tudo meu!!! 😂😂😂 . . E essa delícia aí ainda por cima é glúten free ... Muita perfeição num pacote só! O marido e o William também amam, ele fala "mommyyy, I want paooo de queichooo!" 😂
Una delicia de @santo_taqueria ,foto por: @polisplate 😍🔝💪
#estilodevidalatinos #estilodevida #latinos #somoslatinos #latinosunidos #placeres 
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Afinando...
Definindo... 👊🏽
Afinando... Definindo... 👊🏽
◻️ Nos últimos anos as gorduras têm sido alvo de diversas polêmicas, sendo consideradas por muitos como o nutriente vilão da alimentação.
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◻️ Mas, será que isso é realmente verdade?!
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◻️ A respostá é: não! Nenhum alimento ou nutriente isolado pode ser visto como um vilão, pois precisamos de todos eles para que as reações do metabolismo ocorram de maneira adequada.
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◻️ Sem falar que os lipídeos desempenham funções essenciais para nossa vida, sendo as principais: o armazenamento e geração de energia para as células, a formação das membranas celulares (principal constituinte), a modulação do sistema imunológico (prostaglandinas e leucotrienos), a sinalização celular, a síntese dos hormônios esteroidais (testosterona, estrógenos, glicocorticoides, mineralocorticoides e aldosterona), além da síntese de vitamina D na pele.
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◻️ Ou seja, sem gorduras não há vida!
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◻️ Os lipídeos só começam a ser um problema quando, o indivíduo possui patologias específicas (no metabolismo do nutriente), se a ingestão do nutriente for excessiva e/ou se houver um desbalanço entre a ingestão das gorduras insaturadas, saturadas e trans. As recomendações atuais, falam sobre um consumo entre 20% a 35% da energia diária total vinda dos lipídeos, sendo indicado a maior parte de mono, poli-insaturados, e o restante de saturada (no máximo 10%) e trans (menor que 1%). As gorduras trans, que são obtidas através do processo de hidrogenação, são altamente prejudiciais à saúde. Vários estudos correlacionam sua ingestão com o aumento das doenças crônicas não transmissíveis, principalmente as cardiovasculares.
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◻️ Converse com seu Nutricionista! Boa noite! 🌛
◻️ Nos últimos anos as gorduras têm sido alvo de diversas polêmicas, sendo consideradas por muitos como o nutriente vilão da alimentação. . ◻️ Mas, será que isso é realmente verdade?! . ◻️ A respostá é: não! Nenhum alimento ou nutriente isolado pode ser visto como um vilão, pois precisamos de todos eles para que as reações do metabolismo ocorram de maneira adequada. . ◻️ Sem falar que os lipídeos desempenham funções essenciais para nossa vida, sendo as principais: o armazenamento e geração de energia para as células, a formação das membranas celulares (principal constituinte), a modulação do sistema imunológico (prostaglandinas e leucotrienos), a sinalização celular, a síntese dos hormônios esteroidais (testosterona, estrógenos, glicocorticoides, mineralocorticoides e aldosterona), além da síntese de vitamina D na pele. . ◻️ Ou seja, sem gorduras não há vida! . ◻️ Os lipídeos só começam a ser um problema quando, o indivíduo possui patologias específicas (no metabolismo do nutriente), se a ingestão do nutriente for excessiva e/ou se houver um desbalanço entre a ingestão das gorduras insaturadas, saturadas e trans. As recomendações atuais, falam sobre um consumo entre 20% a 35% da energia diária total vinda dos lipídeos, sendo indicado a maior parte de mono, poli-insaturados, e o restante de saturada (no máximo 10%) e trans (menor que 1%). As gorduras trans, que são obtidas através do processo de hidrogenação, são altamente prejudiciais à saúde. Vários estudos correlacionam sua ingestão com o aumento das doenças crônicas não transmissíveis, principalmente as cardiovasculares. . ◻️ Converse com seu Nutricionista! Boa noite! 🌛
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Oie amores,
Que eu sou apaixonada pelo Ritratti vocês já sabem né? Mas quero aqui reafirmar meu encantamento por esse kit maravilhoso, o Ritratti Complete Facial Care!
Ele já ajudou a clarear manchas na minha pele, deixou ela muito mais macia e renovada, é incrível o poder dessa belezinha! 😍
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Agora vou iniciar o clareamento das axilas, simmm, ele também ajuda no clareamento delas 😍
Hoje a noite pretendo fazer um stories mostrando o passo a passo do uso dele, não deixem de acompanhar ❤️
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O kit é composto por 3 produtos, o passo 1 que é o tônico facial, o passo 2 é o esfoliante facial e o passo 3 o blend hidratante facial!
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Para adquirir o seu e para mais informações e esclarecimentos sobre o produto chame do WhatsApp 📲 (11) 963344176
@alobelaoficial
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#dietaflexivel #lowcarb #dietasemsofrer #projetoverao #emagrecimento #comidadeverdade #receitasfit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta #florianópolis #acreditabonita #dieta #projetobiquinidelacinho #ilhadamagia #maispertoqueontem #floripa
Oie amores, Que eu sou apaixonada pelo Ritratti vocês já sabem né? Mas quero aqui reafirmar meu encantamento por esse kit maravilhoso, o Ritratti Complete Facial Care! Ele já ajudou a clarear manchas na minha pele, deixou ela muito mais macia e renovada, é incrível o poder dessa belezinha! 😍 . Agora vou iniciar o clareamento das axilas, simmm, ele também ajuda no clareamento delas 😍 Hoje a noite pretendo fazer um stories mostrando o passo a passo do uso dele, não deixem de acompanhar ❤️ . O kit é composto por 3 produtos, o passo 1 que é o tônico facial, o passo 2 é o esfoliante facial e o passo 3 o blend hidratante facial! . Para adquirir o seu e para mais informações e esclarecimentos sobre o produto chame do WhatsApp 📲 (11) 963344176 @alobelaoficial . #dietaflexivel  #lowcarb  #dietasemsofrer  #projetoverao  #emagrecimento  #comidadeverdade  #receitasfit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #florianópolis  #acreditabonita  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #ilhadamagia  #maispertoqueontem  #floripa 
O #pilates é uma das atividades mais queridas do momento. O método busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. “Com certeza o principal benefício é a melhora da qualidade de vida. Pois a pratica regular, além de aumentar seu bem estar, ajuda a eliminar dores nas costas, melhora a postura como nenhuma outra atividade física. Define o abdômen, atua diretamente no aumento de sua massa magra, na diminuição de medidas e no auxílio do controle do peso corporal”. explica Viviane Vales, educadora do curso “Pilates tradicional: do básico ao intermediário”. A prática ajuda, ainda, no relaxamento e no combate ao estresse e a ansiedade, problemas muito comuns na sociedade atual. “Mais disposição para atividades cotidianas, melhora na autoestima e o desenvolvimento de um corpo sadio também são grandes benefícios”, completa.

Conheça mais benefícios do pilates para sua vida e emagrecimento:
✅✅✅ http://fatordeemagrecimento.com.br/pilates/
O #pilates  é uma das atividades mais queridas do momento. O método busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. “Com certeza o principal benefício é a melhora da qualidade de vida. Pois a pratica regular, além de aumentar seu bem estar, ajuda a eliminar dores nas costas, melhora a postura como nenhuma outra atividade física. Define o abdômen, atua diretamente no aumento de sua massa magra, na diminuição de medidas e no auxílio do controle do peso corporal”. explica Viviane Vales, educadora do curso “Pilates tradicional: do básico ao intermediário”. A prática ajuda, ainda, no relaxamento e no combate ao estresse e a ansiedade, problemas muito comuns na sociedade atual. “Mais disposição para atividades cotidianas, melhora na autoestima e o desenvolvimento de um corpo sadio também são grandes benefícios”, completa. Conheça mais benefícios do pilates para sua vida e emagrecimento: ✅✅✅ http://fatordeemagrecimento.com.br/pilates/
👉 No DeRose Method nós treinamos muitas técnicas nas pontas dos dedos, isso chama-se uthitta. .
👉 Este tipo de treinamento desenvolve muita força nos dedos e nos antebraços.
.
👉 O Felipe usa isso como um treinamento para fortalecer e evitar lesões na escalada 👌 .
👉Não tente fazer isso em casa 😂😂😂 ____________________________
#DeRoseMethod
#EspacoDanielBorges
#EstilodeVida
#Moema
👉 No DeRose Method nós treinamos muitas técnicas nas pontas dos dedos, isso chama-se uthitta. . 👉 Este tipo de treinamento desenvolve muita força nos dedos e nos antebraços. . 👉 O Felipe usa isso como um treinamento para fortalecer e evitar lesões na escalada 👌 . 👉Não tente fazer isso em casa 😂😂😂 ____________________________ #DeRoseMethod  #EspacoDanielBorges  #EstilodeVida  #Moema 
Tempo curto de mais 😢😢😢
Mas não  to descuidado  da alimentação , passei a tarde toda no médico , e preferi chegar  em casa para comer , tomei só  um suco  de limão , couve e gengibre  na rua. Em casa já  fiz essa omelete  rechada com queijo , tomate e manjericão. 
Eu bati 1 ovo + 1 clara com uma colher de sobremesa  de creme de leite + oregano  e levei na frigideira  em fogo baixo , quando ja estava firme eu coloquei  o recheio e fechei. 
Deixei  mais um pouco para derreter o queijo  e pronto . 
Comer na rua é  sempre muito complicado , evito ao máximo , deixo  mais para o fds . 
#nutricão #futuranutri #dietasemsofrer #dieta #dietadelicia #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #receitafit #cozinhafit #reeducacaoalimentar #estilodevida #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #bonecasdeferro #agachaquecresce #lowcarb #paleo #paleobrasil #cozinhacriativa #dietadaMai #inspiracao #motivation #foco
Tempo curto de mais 😢😢😢 Mas não to descuidado da alimentação , passei a tarde toda no médico , e preferi chegar em casa para comer , tomei só um suco de limão , couve e gengibre na rua. Em casa já fiz essa omelete rechada com queijo , tomate e manjericão. Eu bati 1 ovo + 1 clara com uma colher de sobremesa de creme de leite + oregano e levei na frigideira em fogo baixo , quando ja estava firme eu coloquei o recheio e fechei. Deixei mais um pouco para derreter o queijo e pronto . Comer na rua é sempre muito complicado , evito ao máximo , deixo mais para o fds . #nutricão  #futuranutri  #dietasemsofrer  #dieta  #dietadelicia  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #receitafit  #cozinhafit  #reeducacaoalimentar  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #musculacaofeminina  #bonecasdeferro  #agachaquecresce  #lowcarb  #paleo  #paleobrasil  #cozinhacriativa  #dietadaMai  #inspiracao  #motivation  #foco 
De Brinks nesses filtros .. 😂🤣😂🤣 #goodvibes 😊🙏🏻 ======================================================
✅ 20% Atividade física
✅ 80% Nutrição
✅ 100% FOCO
✅ 0% Desculpas ====================================================== #DESAFIOVIP90DIAS 
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Deu vontade de um pretinho!!!!! #Lowcarb #estilodevida
El mejor tratamiento de la desnutrición es la prevención. Hay que  llevar una alimentación lo más variada, completa, saludable, equilibrada y gratificante posible. Aunque no se consigan determinados alimentos o no se puedan acceder a ellos por su alto costo, siempre hay opciones para sustituirlos.
Si revisan nuestro timeline, en meses anteriores hablamos sobre qué comer en tiempos de escasez, eso puede servirles de ayuda, pero lo mejor es acudir al nutricionista para que les dé las orientaciones correspondientes.
Otra cosa, es importante hacer de la comida ese momento agradable en el que compartimos con la familia disfrutando de los alimentos, en el que además conseguimos  los nutrientes necesarios para nuestro organismo

#NutriDOX #Desnutrición #Nutrición #Alimentación #Salud #CCPDOX #ClínicaDOX #VidaSaludable #Nutrition #Healthy #HealthyFood #LifeStyle #EstiloDeVida #Instalike #BeHealthy #HealthyStyle
El mejor tratamiento de la desnutrición es la prevención. Hay que  llevar una alimentación lo más variada, completa, saludable, equilibrada y gratificante posible. Aunque no se consigan determinados alimentos o no se puedan acceder a ellos por su alto costo, siempre hay opciones para sustituirlos. Si revisan nuestro timeline, en meses anteriores hablamos sobre qué comer en tiempos de escasez, eso puede servirles de ayuda, pero lo mejor es acudir al nutricionista para que les dé las orientaciones correspondientes. Otra cosa, es importante hacer de la comida ese momento agradable en el que compartimos con la familia disfrutando de los alimentos, en el que además conseguimos  los nutrientes necesarios para nuestro organismo #NutriDOX  #Desnutrición  #Nutrición  #Alimentación  #Salud  #CCPDOX  #ClínicaDOX  #VidaSaludable  #Nutrition  #Healthy  #HealthyFood  #LifeStyle  #EstiloDeVida  #Instalike  #BeHealthy  #HealthyStyle 
Salmón.. pescado de consumo moderado por ser considerado pescado azul por su contenido graso (omega 6). También es fuente de proteínas, vitamina b12 y b6. Beneficio principal: ♥️!! #XAP #nutricion #nutricionista #nutritionist #nutrition #nutri #nutriçao #saludable #healthy #saudavel #fit #fitness #fitmeal #fitfish #vidafit #fitlife #estilodevida #lifestyle #motivation #inspiration #salmon #salmão #protein #goodfats #omega
Te propongo que luego de ver este video, reflexiones sobre lo que deseas para tu organismo. #salud #healthyfood #comersano #alimentación #respirar #vida #estilodevida #ser #saludable
CHOKO CRUNCH da @probioticaoficial! É um Delicioso Chocolate Branco Proteico elaborado com Whey Protein Concentrada e Crispies de Proteína. Sabor, Praticidade e Proteína em Qualquer Lugar!
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TERAPEUTA HOLÍSTICA -
DILCE ANÁDIA 🔹REIKI - Método Usui
🔹THETA HEALING
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🔹HIPNOSE CLÍNICA 🔹DRAGÕES Ê SUAS ESSÊNCIAS VIBRACIONAIS
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Alinhamento 12x12, Cirurgias Espirituais  especializadas em crianças rotuladas com T.D.H, Autismo e outros. 🔴AGENDAMENTOS :
🖥99888-3233
📧 dilceduere27@gmail.com
🌐Local de atendimento: ESPAÇO VER -
Rua Tenente Cerqueira Leite 15, sala 210, Méier/ Rj
▶Localização no mapa: https://goo.gl/maps/b8SjbeuSQ3B2

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TERAPEUTA HOLÍSTICA - DILCE ANÁDIA 🔹REIKI - Método Usui 🔹THETA HEALING 🔹FLORAIS 🔹DO'IN 🔹HIPNOSE CLÍNICA 🔹DRAGÕES Ê SUAS ESSÊNCIAS VIBRACIONAIS 🔹DOADORA DE DEEKSHA 🔹A BÊNÇÃO DA UNIDADE 🔹 CANALIZAÇÃO DOS PLEIDIANOS DE LUZ COM: Alinhamento 12x12, Cirurgias Espirituais especializadas em crianças rotuladas com T.D.H, Autismo e outros. 🔴AGENDAMENTOS : 🖥99888-3233 📧 dilceduere27@gmail.com 🌐Local de atendimento: ESPAÇO VER - Rua Tenente Cerqueira Leite 15, sala 210, Méier/ Rj ▶Localização no mapa: https://goo.gl/maps/b8SjbeuSQ3B2 #espaçover  #coach  #coaching  #desenvolvimentopessoal  #desenvolvimentohumano  #autoconhecimento  #ideiasquevalemapena   #sucessoepoder  #meier   #vidasaudavel  #estilodevida  #terapiaholistica  #mulheresempreendedoras  #coachparamulheres  #inovaçao #equilibrio  #energiadivina #30tododia  #soumeier 
A beleza do corpo contrasta com a sisudez do concreto. A sutileza do toque da @KellyKGGonzaga instiga, provoca, insinua. Nos leva - literalmente - às alturas...
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📸@paulomanzatojr ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
#PlayboyBrasil #EstiloDeVida #PlayboyRepost #NakedIsNormal
A beleza do corpo contrasta com a sisudez do concreto. A sutileza do toque da @KellyKGGonzaga instiga, provoca, insinua. Nos leva - literalmente - às alturas... . . 📸@paulomanzatojr ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #PlayboyBrasil  #EstiloDeVida  #PlayboyRepost  #NakedIsNormal 
Um #tbt de mim na academia em 2013 para dizer que o post de hoje blog é para quem detesta academia e acha que nunca vai gostar de fazer exercícios físicos.  Se eu aprendi a gostar, você também pode! Link na Bio 😉👊
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