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Y la rutina de hoy fue esta** #activandocentro sólo en #expressfitness1 #viveexpressfitness1. #instructorafat cambiando a #fin cambio en proceso** sigue el #desconteo #ABS #hitt #pliometricos #abdominales #rueda #step #lounge #sentadillas #balonterapia #balonsuizo
#Repost @omarmeza67 (@get_repost)
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... una clase para desarrollar Resistencia Muscular... 50 min rodando al maximo... .

M U E V E T E • D U R O

#expressfitness1 
#priorityhoy 
#clases 
#fuerza 
#resistencia 
#timecardio 
#cardio
... una clase para desarrollar Resistencia Muscular... 50 min rodando al maximo... .

M U E V E T E • D U R O

#expressfitness1 
#priorityhoy 
#clases 
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... tengo la ligera impresión que la rodada de hoy... va drenar mucha adrenalina 👊... #expressfitness1

M U E V E T E • D U R O
... tengo la ligera impresión que la rodada de hoy... va drenar mucha adrenalina 👊... #expressfitness1  M U E V E T E • D U R O
Vamosss por 1600 cal...#expressfitness1... .

M U E V E T E • D U R O

#cardio 
#priorityhoy 
#instafitness 
#move 
#motivacion 
#velocidad 
#cadencia 
#ciclyindoor
Cuando los propósitos son más que las excusas,  todo es posible. 
#gracias por el recibimiento @expressfitness1 vamos con toda para el 2do aniversario. 
Gracias a José Carrasquel por la atención
#expressfitness1 Siempre brindando la mejor atención** somos una familia #somosexpressfitness
Cuando los propósitos son más que las excusas, todo es posible. #gracias  por el recibimiento @expressfitness1 vamos con toda para el 2do aniversario. Gracias a José Carrasquel por la atención #expressfitness1  Siempre brindando la mejor atención** somos una familia #somosexpressfitness 
90 min de PRIORITY•BIKE... va ser el RETO con el master coach Omar Meza... el objetivo es demoler 1600 cal, aparta tú cupo #expressfitness #priorityhoy ... . 
#gym 
#cardio 
#ciclismoindoor 
#diviertete 
#musica 
#focus 
#expressfitness1 
#life 
#bodyfitness 
#motivacion 
#entrenar
#gymlife
#expressfitness1 les recuerda que también somos una marca** así que no hay excusas para entrenar** aquí tenemos lo Que necesitas #ropadeportiva #termosdeagua #gorras #franelas #leggings #Bermudas #visteteexpressfitness1 lleva tu marca se #nuestramarca. #seexpressfitness1 no olvides tomar tu selfie y etiquetarnos con el #soyexpressfitnesss1 #unaalternativamas #tumejorgym #damas y #caballeros
Hoy no puedes faltar** recuerda 5 y 6 de la tarde** #programate** @sabrinagaray83. Sólo aquí en #expressfitness1. #tumejorgym
#Repost @geraldinebrigith (@get_repost)
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2parte #misecreto puede ser tambien #tusecreto aplanemos ese abdomen #clasedeabs todos los lunes en #expressfitness1 a las 7pm no faltes #abs #fisioterapeuta #fisioterapeutaenaccion. #entrenamientointeligente #entrenamientointegral
2parte #misecreto puede ser tambien #tusecreto aplanemos ese abdomen #clasedeabs todos los lunes en #expressfitness1 a las 7pm no faltes #abs #fisioterapeuta #fisioterapeutaenaccion. #entrenamientointeligente #entrenamientointegral
Y asi fue la clase de las 8am #funcionales con la instructora Anghie** solo aqui en #expressfitness1 #somosexpressfitness #unaalternativamas pero tu mejor opción**#viveexpressfitness1
Los mejores instructores están aqui #instructores #expressfitness1. #viveexpressfitness1  #construcciondecuerpo ** #HIIT #Crosstraining  clases #funcionales #Hojanna** #Fullstep #step #baile #abdominales #purepower #abs #artesmarciales #pilates #yoga #Trx #priority #powerbike #trainingbike #crossbike todo en un sólo lugar** en el mejor ambiente** con una hermosa terraza** y las mejores instalaciones** #viveexpressfitness1
Asiste a las mejores clases** #expressfitness1 trae lo mejor solo para ti** la sala 1 te esperar** #viveexpressfitness1  #construcciondecuerpo ** #HIIT #Crosstraining  clases #funcionales #Hojanna** #Fullstep #step #baile #abdominales #purepower #abs #artesmarciales #pilates #yoga #Trx #priority #powerbike #trainingbike #crossbike todo en un sólo lugar** en el mejor ambiente** con una hermosa terraza** y las mejores instalaciones** #viveexpressfitness1
Asiste a las mejores clases** #expressfitness1  trae lo mejor solo para ti** la sala 1 te esperar** #viveexpressfitness1  #construcciondecuerpo  ** #HIIT  #Crosstraining   clases #funcionales  #Hojanna ** #Fullstep  #step  #baile  #abdominales  #purepower  #abs  #artesmarciales  #pilates  #yoga  #Trx  #priority  #powerbike  #trainingbike  #crossbike  todo en un sólo lugar** en el mejor ambiente** con una hermosa terraza** y las mejores instalaciones** #viveexpressfitness1 
#somostrainingbike con @caralmenar hoy en #expressfitness1 porque los sabados le demos con todo**
Para los que no paran los fines de semana 💪💪💪💪💪💪 #Repost @expressfitness1 (@get_repost)
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Y aquí esta la clase más esperada de todos los sábados
#powerbike con el instructor Carlos Almenar solo aqui donde estan los mejores** #expressfitness1. #viveexpressfitness1
Para los que no paran los fines de semana 💪💪💪💪💪💪 #Repost  @expressfitness1 (@get_repost) ・・・ Y aquí esta la clase más esperada de todos los sábados #powerbike  con el instructor Carlos Almenar solo aqui donde estan los mejores** #expressfitness1 . #viveexpressfitness1 
Hoy en SALA1 sólo en #expressfitness1. ####viveexpressfitness1
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Sabado en el #expressfitness1 le dimos con todo** así q el próximo fin de semana repetiremos esta mega clase #FitCombat #ExperimentaElDesafioDelCombate #FitcombatInternacional #FitcombatVenezuela #FitCombatCarabobo #naguananagua #valencia #carabobo @crlfitcombat @erika07ramirez @nancyfitcarabobo @expressfitness1
Esta sabado 12/08/2017 a las 9am tendremos una  clase especial de #fitcombat con la instructora ERIKA no te lo puedes perder** solo para ti con los #mejorinstructores solo aqui en #expressfitness1. #viveexpressfitness1. Recuerda sabado de romper rutina has algo difente tu cuerpo lo agradecerá** vamos hacer FIT COMBAT #animate
Siempre con los mejores solo para ti** #veninscribete en tu #mejorgym solo #expressfitness1 una experiencia unicaa
Manana a las 8am no te los puedes parter** solo aqui en #expressfitness1
Mira todos sus beneficios** y mañana a las 7am #expressfitness1 lo trae para ti** no faltes #teesperamos @guscoachtraining. #viveexpressfitness1
Carolina palma @challolove entrena en #expressfitness1
La mejor vista la tienes aqui en #expressfitness1 y las mejores clases tambien** Mañana miércoles 19/07/2017

Sala 1: 
Juan pablo STEP 7am
Anghie FUNCIONALES 8am
Antonio GLU-TABS 5pm
Nancy FULL-STEP 6pm
Guillermo BAILE 7pm

Sala 2:
Elinor PRIORITY 8am
Nancy CROSS-BIKE 5pm
Kamila POWER-BIKE 6pm
Jhosua POWER-BIKE 7pm

Terraza:
Ricardo TRX 7am
Carlos INSANITY 8am
Ricardo YOGA 7pm

#viveexpressfitness1 te esperamos
La mejor vista la tienes aqui en #expressfitness1  y las mejores clases tambien** Mañana miércoles 19/07/2017 Sala 1: Juan pablo STEP 7am Anghie FUNCIONALES 8am Antonio GLU-TABS 5pm Nancy FULL-STEP 6pm Guillermo BAILE 7pm Sala 2: Elinor PRIORITY 8am Nancy CROSS-BIKE 5pm Kamila POWER-BIKE 6pm Jhosua POWER-BIKE 7pm Terraza: Ricardo TRX 7am Carlos INSANITY 8am Ricardo YOGA 7pm #viveexpressfitness1  te esperamos
Maquina de Abductores** esta máquina trabaja gluteo medio piramidal tensor de la fascia lata y gluteo menor** dependiendo de la posición en la q este tu cadera** aqui activación isometrica de rotadores externos y activación isotónica de abductores** ven y entrena con nosotros los mejores instructores estan en #expressfitness1
Maquina de Abductores** esta máquina trabaja gluteo medio piramidal tensor de la fascia lata y gluteo menor** dependiendo de la posición en la q este tu cadera** aqui activación isometrica de rotadores externos y activación isotónica de abductores** ven y entrena con nosotros los mejores instructores estan en #expressfitness1 
En #expressfitness1 tenemos las maquinas necesarias para tu rutina de entrenamiento** ven inscríbete con nosotros no te arrepentiras
En #expressfitness1  tenemos las maquinas necesarias para tu rutina de entrenamiento** ven inscríbete con nosotros no te arrepentiras
Porque los más pequeños de la casa también entrenan y disfrutan de @expressfitness1 y de mis clases de salón.... Esto es parte de lo que se vivió hoy 22/07 en el #BabyHiit por el #DiaDelNiño... Los más consentidos, los #expresskids, se diviertieron de una manera distinta donde la meta era promover en ellos que la actividad física, el deporte y la recreación son las mejores opciones para la salud y mejorar la calidad de vida de las personas... #teamanghie @anghie_fit.trainer #anghiefitness #motivation #personaltrainer #train #diadelniño #sábado #gym #niños #niñas #ejercicios #salud #menteycuerposano #babyhiit #expressfitness1 #viveexpressfitness1
Porque los más pequeños de la casa también entrenan y disfrutan de @expressfitness1 y de mis clases de salón.... Esto es parte de lo que se vivió hoy 22/07 en el #BabyHiit  por el #DiaDelNiño ... Los más consentidos, los #expresskids , se diviertieron de una manera distinta donde la meta era promover en ellos que la actividad física, el deporte y la recreación son las mejores opciones para la salud y mejorar la calidad de vida de las personas... #teamanghie  @anghie_fit.trainer #anghiefitness  #motivation  #personaltrainer  #train  #diadelniño  #sábado  #gym  #niños  #niñas  #ejercicios  #salud  #menteycuerposano  #babyhiit  #expressfitness1  #viveexpressfitness1 
#Repost @zonatrainingvalencia (@get_repost)
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Porque los más pequeños de la casa también entrenan. Les traemos parte de lo que se vivio en el gimnasio @expressfitness1 en su evento dedicado a los chamos, el Baby Hiit. Los más consentido se diviertieron de una manera distinta donde la meta es promover la salud. 
#diadelniño #sábado #Naguanagua #gym #niños #niñas #ejercicios #salud #menteycuerposano #babyhiit #expressfitness1 #viveexpressfitness1
Porque los más pequeños de la casa también entrenan. Les traemos parte de lo que se vivio en el gimnasio @expressfitness1 en su evento dedicado a los chamos, el Baby Hiit. Los más consentido se diviertieron de una manera distinta donde la meta es promover la salud. 
#diadelniño #sábado #Naguanagua #gym #niños #niñas #ejercicios #salud #menteycuerposano #babyhiit #expressfitness1 #viveexpressfitness1
#expressfitness1 celebra el #diadelniño como mejor sabe hacerlo con una excelente super clase, pero esta vez para los mas pequeños**
Manana a las 9am #babyHIIT #nofaltes celebra el #diadelniño. Con #expressfitness1
No te quedes en cama sonando levantate y lucha por tus suenos** feliz dia para todos los esperamos en #expressfitness1 #losmejoresinstructores.entrena con  #personaltrainer. @tony_fitrainer #viveexpressfitness1 
#Repost @tony_fitrainer (@get_repost)
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No te quedes en cama soñando, levántate y lucha por tus sueños. Vive tus sueños! 
#girls #cute #gym #strong #vida #energía #salud #gymlove #love #sueño #ejercicios #tony_team #life #gym💪  #vida #gymtime
No te quedes en cama sonando levantate y lucha por tus suenos** feliz dia para todos los esperamos en #expressfitness1  #losmejoresinstructores .entrena con #personaltrainer . @tony_fitrainer #viveexpressfitness1  #Repost  @tony_fitrainer (@get_repost) ・・・ No te quedes en cama soñando, levántate y lucha por tus sueños. Vive tus sueños! #girls  #cute  #gym  #strong  #vida  #energía  #salud  #gymlove  #love  #sueño  #ejercicios  #tony_team  #life  #gym 💪 #vida  #gymtime 
Este sabado celebraremos el #díadelniño como mejor sabemos hacerlo con una #superclase en #nuestrabellaterraza trae a tu pequeño no llegues tarde a laa 9am te esperamos solo aqui en #expressfitness1 #Repost @geraldinebrigith (@get_repost)
・・・
SI LO Q QUIERES ES FAVORECER EL DESARROLLO NEUROMUSCULAR del MAS IMPORTANTE DE LA FAMILIA** esta es la oportunidad** no importa el deporte q practique no importa cual sea su fuerte** xq aqui mejoramos todas sus valencias fisicas** empezar desde muy pequeño es lo mejor y si lo haces de la mano de un fisioterapeuta muchísimo mejor** #evitarlesiones #promoversalud antes que competitividad es lo mio** xq lo importante es hacerlo bien una vez q lo aprendas si se puede integrar variables ya sea de velocidad resistencia coordinacion o potencia** ven #entrenaconmigo #instructorpersonalizado  @expressfitness1. #viveexpressfitness
Este sabado celebraremos el #díadelniño  como mejor sabemos hacerlo con una #superclase  en #nuestrabellaterraza  trae a tu pequeño no llegues tarde a laa 9am te esperamos solo aqui en #expressfitness1  #Repost  @geraldinebrigith (@get_repost) ・・・ SI LO Q QUIERES ES FAVORECER EL DESARROLLO NEUROMUSCULAR del MAS IMPORTANTE DE LA FAMILIA** esta es la oportunidad** no importa el deporte q practique no importa cual sea su fuerte** xq aqui mejoramos todas sus valencias fisicas** empezar desde muy pequeño es lo mejor y si lo haces de la mano de un fisioterapeuta muchísimo mejor** #evitarlesiones  #promoversalud  antes que competitividad es lo mio** xq lo importante es hacerlo bien una vez q lo aprendas si se puede integrar variables ya sea de velocidad resistencia coordinacion o potencia** ven #entrenaconmigo  #instructorpersonalizado  @expressfitness1. #viveexpressfitness 
Ellos tambien entrenan#babyhiit los mas pequeños tambien tienen su lugar en #expressfitness1 xq aqui pensamos en todo #nofaltes trae a tu consentido se divertira promover salud es nuestro trabajo*** #viveexpressfitness1 y celebra el #diadelniño con nosotros
Sala 2** no faltes organizate** #losmejoresinstructores estan aqui en #expressfitness1
Feliz tarde para todos** los esperamos en #expressfitness1
BUENOS DIAS!! #expressfitness1. Los espera #felizdia para todos
Buen provecho para todos y no olviden nuestra super clase por el #diadelniño xq en #expressfitness1 trabajamos para ustedes y este sábado 15 de julio nuestra terraza será solo para ellos de 9:00am a 10am #nosearrepentiran #viveexpressfitness1 #experienciaexpressfitness
Y este sábado celebraremos el #DiaDelNiño con esta actividad #BabyHIIT, así que si tus niños tienen entre 7 y 14 años ESTA ES LA OPORTUNIDAD, no lo dudes, traelo! Bajo la dirección de nuestras instructoras @sabrinagaray83 y @anghie_fit.trainer #expressfitness1 - #regrann  #healthychoices #kids #training #commitment
Y para los papas también habrá entretenimiento** a las 9 am #babyHIIT y a las 10am @oxaliabondarenko con su excelente pedaleo de#purepower. Solo aqui en #expressfitness1
Y para los papas también habrá entretenimiento** a las 9 am #babyHIIT  y a las 10am @oxaliabondarenko con su excelente pedaleo de#purepower . Solo aqui en #expressfitness1 
Y este sábado celebraremos el #diadelniño con esta actividad #babyHIIT así q si tus niños tienen entre 7 y 14 años esta es la oportunidad #nolodudes traelo* se divertiran* día del niño en #expressfitness1
Sala 2** organizate mueve cielo mar y tierra pero no faltes** #losmejoresinstructores están aquí en #expressfitness1
Y lo que nunca falta en #expressfitness1 son nuestras excelentes #clasesdepowerbike #losmejoresinstructores verifica el cronograma anotado en tu agenda saca tiempo lo que sea pero no faltes**
Vive la mejor experiencia de tus clases al aire libre en nuestra #hermosaterraza solo en #expressfitness1 #tumejorgym con los mejores instructores #Trx. #yoga
Aquí en #expressfitness1 nos levantamos temprano** #felizviernes para todos, hoy trabajo de cadena cruzada anterior #intentalo #tupuedes 4 series de 20 repeticiones son mas que suficiente** no olvides evitar la tensión en el cuello así que aleja el mentón del pecho** el secreto esta en exhalar al esfuerzo** #tipsexpress
Aquí en #expressfitness1  nos levantamos temprano** #felizviernes  para todos, hoy trabajo de cadena cruzada anterior #intentalo  #tupuedes  4 series de 20 repeticiones son mas que suficiente** no olvides evitar la tensión en el cuello así que aleja el mentón del pecho** el secreto esta en exhalar al esfuerzo** #tipsexpress 
Mañana #viernes continuamos con nuestro cronograma de actividades con las mejores disciplinas en #clasesdesalon #funcionales #pilates #abdominales #yoga y por su puesto el infaltable en #expressfitness1 #powerbike. Revisa nuestros horarios asiste #notearrepentiras #losmejores #instructores están aquí en #tugym #elmejorgym #viveexpressfitness
Porque solo en #expressfitness1. Te ofrece lo mejor, recuerden #sabado8dejulio clase de #Trx #suspensión a las 9am y #powerbike a las 10am
Los usuarios de #expressfitness1 aman su país al igual que todos los venezolanos por eso lucimos orgullosos nuestra hermosa #banderatricolor por el #diadelaindependencia. #porlaesperanza #porunpaismejor #quevivavenezuela. #viveexpressfitness1 #salud #aquielmodeloerestu
#expressfitness1 esta muy agradecido con sus usuarios por la receptividad que han tenido por esta actividad,  hoy es un día importante #diadelaindependencia. Y aquí lo celebramos con nuestra hermosa #banderatricolor Y con la esperanza de tener cada día un país mejor. #quevivavenezuela. #clasesdesalon. Clase de #powerbike. #priority con @elinorpinto #viveexpressfitness
2da parte Abs!!! #personaltrainer #intensitytraining #teamIG #abs #expressfitness1 @expressfitness1
Viernes de ABS 💪💪💪 #personaltrainer #intensitytraining #expressfitness1 @expressfitness1
Clase de hoy: Step Aeróbico ✅ 
Unas duras mis chicas de hoy 💪👏 ¡NO darse por vencido, es la meta!

#personaltrainer #step #stepaerobico #intensitytraining #teamIG #expressfitness1 @expressfitness1
Fortaleciendo Un Poco 🏋 #expressfitness1 #training
... LUNES de CARNAVAL...te esperamos en @expressfitness1 ... con tú coach Elinor... para una clase de full adrenalina... M U E V E T E • D U R O

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#expressfitness1
#mente
Sábado de #crossforce en #expressfitness1 con el #RobFitTrainerTeam... Gracias por la invitación @robfittrainer, recordando y retomando los viejos tiempos... Excelente mañana, excelente compañía y excelente trabajo en equipo el nuestro... #anghiefitness #robfittrainer #training #trainer #lifestyle #healthychoices #bodyunderconstruction #teamanghie #sevienenlosvideosdeladestruccion