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@Regranned from @ligiablogueira -  Gostosura na sua time line! Quem acompanha os stories por aqui,  sabe que ainda não sou vegetariana, mas amo uma comidinha saudável!  A @geronimofoods produz maravilhas vegetarianas, de rápido preparo, deliciosas e com a qualidade que a gente atesta! Esse kibe de abóbora é  bom demais, vai bem no almoço - com arroz e feijão mesmo e faz bonito no lanchinho da tarde! 
Quer ver mais? 
www.geronimofoods.com.br 
#vidasaudavel #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #geronimofoods - #regrann
@Regranned from @ligiablogueira - Gostosura na sua time line! Quem acompanha os stories por aqui, sabe que ainda não sou vegetariana, mas amo uma comidinha saudável! A @geronimofoods produz maravilhas vegetarianas, de rápido preparo, deliciosas e com a qualidade que a gente atesta! Esse kibe de abóbora é bom demais, vai bem no almoço - com arroz e feijão mesmo e faz bonito no lanchinho da tarde! Quer ver mais? www.geronimofoods.com.br #vidasaudavel  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  #geronimofoods  - #regrann 
Almoço na Gastroteca 😋 Todos os dias pratos executivos para todos os gostos, belas saladas e um suculento entrecote com fritas! 
Todos os dias um prato principal diferente: 😜 Segunda 18/09 - Bife a cavalo & Filé de tilápia com purê de abóbora e mel. 😎 Terça 19/09 - Carne moída da vovó. 😊Quarta 20/09 - Bife a parmegiana & Filé de tilápia com cuscuz marroquino. 😋Quinta feira 21/09 - Carne de sol na manteiga de garrafa. 😌Sexta 22/09 - Picadinho de carne com ovo poche. 🍻 Sábado 23/09 - Feijoada Completa & Filé de tilápia com tabule de quinoa e crocante de alho poró & Mini legumes assados e tomate recheado com arroz de camomila e amêndoas.

#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb
Almoço na Gastroteca 😋 Todos os dias pratos executivos para todos os gostos, belas saladas e um suculento entrecote com fritas! Todos os dias um prato principal diferente: 😜 Segunda 18/09 - Bife a cavalo & Filé de tilápia com purê de abóbora e mel. 😎 Terça 19/09 - Carne moída da vovó. 😊Quarta 20/09 - Bife a parmegiana & Filé de tilápia com cuscuz marroquino. 😋Quinta feira 21/09 - Carne de sol na manteiga de garrafa. 😌Sexta 22/09 - Picadinho de carne com ovo poche. 🍻 Sábado 23/09 - Feijoada Completa & Filé de tilápia com tabule de quinoa e crocante de alho poró & Mini legumes assados e tomate recheado com arroz de camomila e amêndoas. #saiadoplano  #facaumapausa  #gastroteca  #jardimbotanicobsb 
O final de semana promete temperaturas em alta e na maioria das regiões do Brasil, a seca predomina! Hidrate-se! Leve sempre com você uma garrafinha de água, evite o abuso do consumo de sal, prefira alimentos leves!
Bom final de semana, com muuuuito sabor e saúde Gerônimo Foods! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O final de semana promete temperaturas em alta e na maioria das regiões do Brasil, a seca predomina! Hidrate-se! Leve sempre com você uma garrafinha de água, evite o abuso do consumo de sal, prefira alimentos leves! Bom final de semana, com muuuuito sabor e saúde Gerônimo Foods! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Almoço na Gastroteca 😋 de segunda a sábado, das 11:30 às 15:00 horas.

#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb
Ser saudável não tem dia nem hora marcada: é um estilo de vida, é  hábito, é  natural! 
#eucurtocomidasaudavel #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #saude #lifestyle
#dicadodia
Já provou o nosso hambúrguer de grão de bico? O grão de bico, além de delicioso, protege o coração, melhora a digestão, constrói ossos fortes, preveni doenças crônicas, promove o menor risco de doenças genéticas, evita a diabetes e ajuda nas dietas de perda de peso.
Muito prático, na caixinha, pra você preparar do seu jeito preferido e começar a semana com muito sabor e muita saúde! 
#GerônimoFoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #boasemana
#dicadodia  Já provou o nosso hambúrguer de grão de bico? O grão de bico, além de delicioso, protege o coração, melhora a digestão, constrói ossos fortes, preveni doenças crônicas, promove o menor risco de doenças genéticas, evita a diabetes e ajuda nas dietas de perda de peso. Muito prático, na caixinha, pra você preparar do seu jeito preferido e começar a semana com muito sabor e muita saúde! #GerônimoFoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  #boasemana 
A Gerônimo Foods é uma empresa 100% brasileira, com a missão de fabricar alimentos naturais, usando ingredientes de alta qualidade e proporcionar aos brasileiros uma vida mais saudável e equilibrada. Com a visão de contribuir para o futuro da humanidade e do planeta, tornando a Gerônimo Foods parte dessa evolução, trabalhamos por um Brasil mais saudável, igualitário e justo. 
Feliz 7 de Setembro e bom feriado! 
#7desetembro #brasil #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
A Gerônimo Foods é uma empresa 100% brasileira, com a missão de fabricar alimentos naturais, usando ingredientes de alta qualidade e proporcionar aos brasileiros uma vida mais saudável e equilibrada. Com a visão de contribuir para o futuro da humanidade e do planeta, tornando a Gerônimo Foods parte dessa evolução, trabalhamos por um Brasil mais saudável, igualitário e justo. Feliz 7 de Setembro e bom feriado! #7desetembro  #brasil  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Feriadãooooo chegando... Que tal curtir uma mesa de petiscaria gostosa e saudável!? Uma deliciosa opção, é o Falafel Vegetariano Gerônimo Foods! Para acompanhar, a gente selecionou uma receita de Molho de Tahini, confira:
Ingredinetes
- 1/4 copo folhas de hortelã
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 1/2 limão
- pitada de sal
- 3/4 copo de tahine (pasta de gergelim)
Bater todos os ingredientes no processador ou mixer e acrescentar um pouco de água para chegar a consistência de molho.
Bom feriado!! #bomferiado #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Feriadãooooo chegando... Que tal curtir uma mesa de petiscaria gostosa e saudável!? Uma deliciosa opção, é o Falafel Vegetariano Gerônimo Foods! Para acompanhar, a gente selecionou uma receita de Molho de Tahini, confira: Ingredinetes - 1/4 copo folhas de hortelã - 3 colheres (sopa) de azeite - 1/2 limão - pitada de sal - 3/4 copo de tahine (pasta de gergelim) Bater todos os ingredientes no processador ou mixer e acrescentar um pouco de água para chegar a consistência de molho. Bom feriado!! #bomferiado  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
A correria da segunda feira, não é desculpa pra descuidar da qualidade da sua alimentação! Vegetariano- saudável, gostoso e prático Gerônimo Foods!

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Quais são os seus planos para o final de semana? Aproveite para curtir um tempo ao ar livre! 
Conte com a praticidade dos produtos Gerônimo Foods! Prepare as suas refeições rapidinho, com muita saúde e sabor!
BOM FINAL DE SEMANA!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Quais são os seus planos para o final de semana? Aproveite para curtir um tempo ao ar livre! Conte com a praticidade dos produtos Gerônimo Foods! Prepare as suas refeições rapidinho, com muita saúde e sabor! BOM FINAL DE SEMANA!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Vegetarianos e veganos comumente são questionados com relação a ingestão diária de vitaminas que supram todas as suas necessidades, sem o consumo de carne, ovo, leite e soja! A aposta certa, é ingerir alimentos mais ricos em nutrientes. Um desses alimentos poderosos, é a COUVE! Em forma de saladinha ou naquele leve “susto” quente, a Couve é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina C e vitamina K. 
A Couve ainda é uma excelente fonte de Cálcio, Enxofre, Ferro, Fósforo, Magnésio, Silício, muito nutritiva, de fácil digestão, possui baixíssima quantidade de sódio e pouquíssimas calorias! Ideal para o almoço, acompanhando um dos nossos hambúrgueres vegetarianos!
#GerônimoFoods 
#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Vegetarianos e veganos comumente são questionados com relação a ingestão diária de vitaminas que supram todas as suas necessidades, sem o consumo de carne, ovo, leite e soja! A aposta certa, é ingerir alimentos mais ricos em nutrientes. Um desses alimentos poderosos, é a COUVE! Em forma de saladinha ou naquele leve “susto” quente, a Couve é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina C e vitamina K. A Couve ainda é uma excelente fonte de Cálcio, Enxofre, Ferro, Fósforo, Magnésio, Silício, muito nutritiva, de fácil digestão, possui baixíssima quantidade de sódio e pouquíssimas calorias! Ideal para o almoço, acompanhando um dos nossos hambúrgueres vegetarianos! #GerônimoFoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
@Regrann from @ligiablogueira -  Boa noitinha.... com o Caldinho de Feijão mais lindo e mais gostoso de todas as galáxias!! @chefmonicachaves 
#gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #facaumapausa #qualidadedevida #chefmonicachaves #monicachaves #blogger #confortfood - #regrann
E hoje é dia dele 😍 o nosso Prato Árabe da Gastroteca!

E tem Árabe na versão vegana por aqui também! 
Não se esqueça: o almoço que você merece está aqui na Gastroteca! 
#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb

@igorcezario_
Boa noitinha.... com o Caldinho de Feijão mais lindo e mais gostoso de todas as galáxias!! @chefmonicachaves 
#gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #facaumapausa #qualidadedevida #chefmonicachaves #monicachaves #blogger #confortfood
#dicamodacasa
O VINTAGE está em alta! Xícaras com estampas que lembram os doces chás da vovó, fazem a mesa mais bonita e aconchegante!
Loja Alvorada 
#enxoval #listadecasamento #chadecozinha #modacasa #homesweethome #followers #followme #alvorada #xicaras #tea #facaumapausa
Não se perca no plano! 
A Gastroteca está funcionando normalmente, de segunda a sábado, das 11:30 às 15:00 horas! 
Na foto, nosso prato principal de hoje: arroz de cordeiro e vinagrete de rúcula, hortelã e pistaches 😋

Seu almoço durante a semana é na Gastroteca!

@igorcezario_

#saiadoplano #facaumapausa #jardimbotanicobsb #gastroteca
Não se perca no plano! A Gastroteca está funcionando normalmente, de segunda a sábado, das 11:30 às 15:00 horas! Na foto, nosso prato principal de hoje: arroz de cordeiro e vinagrete de rúcula, hortelã e pistaches 😋 Seu almoço durante a semana é na Gastroteca! @igorcezario_ #saiadoplano  #facaumapausa  #jardimbotanicobsb  #gastroteca 
Quarta feira? Oba! Também é dia de Feijoada por aqui!! Bolinho de Feijoada Vegano, Gerônimo Foods!! Bom apetite!! #saude #saudavel #qualidadedevida #bolinho #feijoada #vegetariano #gastronomia #vegano #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #facaumapausa #followers #followme #geronimofoods
Desejando adotar hábitos mais saudáveis, mas com muita dificuldade pra aderir de vez ao vegetarianismo ou veganismo... Comece aos poucos! A #segundasemcarne é um excelente primeiro passo!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
#dicadaraposa
Aproveite o seu final de semana! Desligue o celular e conecte-se com a natureza, curta um tempo com quem você ama, respire fundo!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #GerônimoFoods #qualidadedevida #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #lifestyle
O final de semana pede um fast-food?
Fast-food significa “comida rápida” em inglês, é o nome dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidas em um intervalo pequeno de tempo. A Gerônimo Foods aposta no fast-food gostoso, rápido e saudável!  Quem já provou os nossos hambúrgueres, sabe que é possível curtir uma refeição prática e cheia de saúde!
Bom final de semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O final de semana pede um fast-food? Fast-food significa “comida rápida” em inglês, é o nome dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidas em um intervalo pequeno de tempo. A Gerônimo Foods aposta no fast-food gostoso, rápido e saudável! Quem já provou os nossos hambúrgueres, sabe que é possível curtir uma refeição prática e cheia de saúde! Bom final de semana!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica.

Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja:

Edamame (é usado grãos imaturos);
Missô (pasta de soja fermentada);
Natto (soja fermentada);
Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo);
Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo);
Farinha de soja;
Sucos diversos;
Tofu;
Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo);
Proteína vegetal texturizada (PVT);
Assados (pães, biscoitos e massas);
Temperos prontos industrializados;
Cereais;
Barras de cereais e de proteína;
Fórmulas infantis;
Proteína vegetal hidrolisada (HVP);
Margarinas;
Chocolates;
Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. 
#soyfree #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica. Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja: Edamame (é usado grãos imaturos); Missô (pasta de soja fermentada); Natto (soja fermentada); Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo); Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo); Farinha de soja; Sucos diversos; Tofu; Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo); Proteína vegetal texturizada (PVT); Assados (pães, biscoitos e massas); Temperos prontos industrializados; Cereais; Barras de cereais e de proteína; Fórmulas infantis; Proteína vegetal hidrolisada (HVP); Margarinas; Chocolates; Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. #soyfree  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
Adoro essa vista... Bora aproveitar e deixar o celular de lado 😊 ·
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#natureza #nature #naturezaperfeita #instagood #brazil #naturezaevida #chacara #sol #mato #sossego #descanso # tranquilidade #facaumapausa #aproveiteomomento #enjoytheday
Imagine a nossa satisfação por agradar o paladar da @tofucomcebolinha ... Obrigado!!! #vegetarianocongelado #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Final de semana PERFEITO pra curtir uma sessão PETISCARIA com o seu PAI! Nossa sugestão: Bolinho de Feijoada Vegetariano Gerônimo Foods! 
Você mesmo prepara, rapidinho e gostoso e sobra muito tempo pra só curtir juntos!
#diadospais #paisefilhos #petisco #bolinhodefeijoada #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
Final de semana PERFEITO pra curtir uma sessão PETISCARIA com o seu PAI! Nossa sugestão: Bolinho de Feijoada Vegetariano Gerônimo Foods! Você mesmo prepara, rapidinho e gostoso e sobra muito tempo pra só curtir juntos! #diadospais  #paisefilhos  #petisco  #bolinhodefeijoada  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #followme  #followers  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
Costelinha de porco caipira e arroz de frutas vermelhas 🍒🔪🔥 #gastroteca #saiadoplano #facaumapausa #jardimbotanicobsb

@igorcezario_
#dicadodia
Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia  Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Quando a noite pede um confort food... Sirva MINGAU de TAPIOCA! Delicioso e levinho!
Segue a receita (da @ligiablogueira): Ingredientes...
- 1 banana prata madura
- 1 colher de sopa cheia de tapioca granulada
- 1 colher de sopa de coco desidratado sem açúcar
- 120 ml de leite de coco
- Pitadinha de canela em pó

Modo de preparo...
Amasse bem a banana com um garfo e misture com todos os ingredientes em uma panela. Leve ao fogo baixo misturando sempre até engrossar. O ponto certo do mingau é quando começar a desgrudar do fundo da panela e a tapioca granulada ficar meio transparente. Desligue o fogo e aguarde esfriar. Sirva morno.

#tapioca #saude #cook #nutrifrut #gastronomia #food #followers #cooking #followme #gourmet #vidasimples #vidasaudavel #qualidadedevida #facaumapausa #cozinharéumatodeamor #mingau
Quando a noite pede um confort food... Sirva MINGAU de TAPIOCA! Delicioso e levinho! Segue a receita (da @ligiablogueira): Ingredientes... - 1 banana prata madura - 1 colher de sopa cheia de tapioca granulada - 1 colher de sopa de coco desidratado sem açúcar - 120 ml de leite de coco - Pitadinha de canela em pó Modo de preparo... Amasse bem a banana com um garfo e misture com todos os ingredientes em uma panela. Leve ao fogo baixo misturando sempre até engrossar. O ponto certo do mingau é quando começar a desgrudar do fundo da panela e a tapioca granulada ficar meio transparente. Desligue o fogo e aguarde esfriar. Sirva morno. #tapioca  #saude  #cook  #nutrifrut  #gastronomia  #food  #followers  #cooking  #followme  #gourmet  #vidasimples  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #facaumapausa  #cozinharéumatodeamor  #mingau 
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre  os animais, a sociedade, a saúde humana e  o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores.
Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras.
Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo.
A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante.
Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods  no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores. Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras. Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo. A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante. Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Uma crepioca quentinha resolve!
Prática,  gostosa e saudável!
Nos melhores empórios e mercados! 
#tapioca #saude #nutrifruti #saudavel #followers #followme #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #facaumapausa #qualidadedevida
Vegetarianos e veganos  sabem que precisam ficar atentos com a ingestão de proteína, e que bommm que existem tantas outras fontes desse nutriente além da fonte animal! Selecionamos 5 alimentos ricos em proteínas, pra enriquecer o seu cardápio, anote aí:
1 #ERVILHA
Contém 5,42g do nutriente, mais do que o leite, por exemplo. Se você não gosta dela do jeito tradicional, pode fazer pasta ou sopa para acompanhar com pães e um bom vinho.
2 #CHIA
Uma riqueza  do reino vegetal – ainda mais quando o assunto é proteína: são 16,54g. Se quiser força e resistência também, não hesite em incluir a chia na sua dieta.
3 #FEIJÃO
Não é surpresa para ninguém que o feijão é uma boa fonte de proteína. Dependendo do tipo de feijão, a quantidade do nutriente varia um pouco. O preto e o vermelho oferecem um pouco mais de proteína. Mas em média, a leguminosa tem cerca de 8g quando cozida. Uma curiosidade é que cru o feijão provém muito mais da substância, mas aí vai de você optar pela forma de degustação.
4 #GRÃODEBICO
Em estado cru, oferece uma quantidade altíssima de proteína (19,30g), mas quando cozido o número cai drasticamente (8,86g). Também existe a opção de usar o grão de bico como farinha. E então, como não há a necessidade de cozinhar o alimento, a quantidade de proteína permanece alta (22,39g). Além disso, o grão é muito rico em outros nutrientes como magnésio e potássio, por exemplo.
5 #GERGELIM
Você talvez nunca tenha imaginado, mas o gergelim pode dar uma turbinada incrível na sua reserva de proteína. A semente carrega 17,73g e, mais uma vez, a farinha apresenta uma quantidade do nutriente absurdamente alta – 40,32g a versão parcialmente desengordurada.

O gergelim é Ingrediente do nosso Hambúrguer de Berinjela Gerônimo Foods, que também é enriquecido por Castanha de Caju. 
#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle 
Fonte: http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/
Vegetarianos e veganos sabem que precisam ficar atentos com a ingestão de proteína, e que bommm que existem tantas outras fontes desse nutriente além da fonte animal! Selecionamos 5 alimentos ricos em proteínas, pra enriquecer o seu cardápio, anote aí: 1 #ERVILHA  Contém 5,42g do nutriente, mais do que o leite, por exemplo. Se você não gosta dela do jeito tradicional, pode fazer pasta ou sopa para acompanhar com pães e um bom vinho. 2 #CHIA  Uma riqueza do reino vegetal – ainda mais quando o assunto é proteína: são 16,54g. Se quiser força e resistência também, não hesite em incluir a chia na sua dieta. 3 #FEIJÃO  Não é surpresa para ninguém que o feijão é uma boa fonte de proteína. Dependendo do tipo de feijão, a quantidade do nutriente varia um pouco. O preto e o vermelho oferecem um pouco mais de proteína. Mas em média, a leguminosa tem cerca de 8g quando cozida. Uma curiosidade é que cru o feijão provém muito mais da substância, mas aí vai de você optar pela forma de degustação. 4 #GRÃODEBICO  Em estado cru, oferece uma quantidade altíssima de proteína (19,30g), mas quando cozido o número cai drasticamente (8,86g). Também existe a opção de usar o grão de bico como farinha. E então, como não há a necessidade de cozinhar o alimento, a quantidade de proteína permanece alta (22,39g). Além disso, o grão é muito rico em outros nutrientes como magnésio e potássio, por exemplo. 5 #GERGELIM  Você talvez nunca tenha imaginado, mas o gergelim pode dar uma turbinada incrível na sua reserva de proteína. A semente carrega 17,73g e, mais uma vez, a farinha apresenta uma quantidade do nutriente absurdamente alta – 40,32g a versão parcialmente desengordurada. O gergelim é Ingrediente do nosso Hambúrguer de Berinjela Gerônimo Foods, que também é enriquecido por Castanha de Caju. #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  Fonte: http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/
Pratos do dia 😎 Virado à Paulista e Filé de Tilápia com Tartar de Banana da Terra #comidadeverdade #facaumapausa #saiadoplano #bsb
Você pode curtir um lanche de hambúrguer caprichado no final de semana,  sem abrir mão da sua saúde! 
Vegetariano Gerônimo Foods,  saúde e sabor, como você merece!

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O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional.
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional. #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#dicadodia
Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda:
- Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo).
- Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel.
A sua semana ganha saúde e força! 
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#dicadodia  Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda: - Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo). - Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel. A sua semana ganha saúde e força! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#Repost @geronimofoods (@get_repost)
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#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
#vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#Repost  @geronimofoods (@get_repost) ・・・ #bomfinaldesemana  O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! #vegetariano  #gastronomia  #geronimofoods  #hamburguer  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
A pizza do final de semana, fica ESPECIAL com Alho Frito em Mini Flocos Garlic Foods!! #alho #tempero #cook #garlicfoods #gourmet #gastronomia #cooking #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #pizza
#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
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Salada de salmão defumado 😋

O que você está esperando?? Seu almoço durante a semana é na Gastroteca!

#cozinhadeverdade #saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb  #saladas
Almoço na correria?  Não caia ma armadilha de se alimentar mal por conta do ritmo complicado da vida! Práticos, deliciosos e saudáveis,  os vegetarianos congelados Gerônimo Foods são a melhor opção para quem não abre mão da saúde! 
#GerônimoFoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
#dicadaraposa
Que tal preparar um almoço pra dois: gostoso e saudável, com Gerônimo Foods- vegetariano congelado, prático, rápido, delicioso!!
Bom final de semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
#dicadodia
Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. 
Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos,  são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas!
Gerônimo Foods 
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#dicadodia  Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos, são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas! Gerônimo Foods #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #geronimofoods 
Almoço na Gastroteca 😋
Filé Oswaldo Aranha!

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Almoço na Gastroteca! Salmão defumado com risoto de limão siciliano 😜🔥 Todo processo de defumação é feito pela própria Gastroteca!
#cozinhadeverdade

#saiadoplano #facaumapausa #jardimbotanicobsb #gastroteca
Bom final de semana!! Programe um tempo pra curtir um piquenique ao ar livre com lanchinho Gerônimo Foods!!
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Arraiá na Gastroteca 😋 É já já!
Com música ao vivo das 17:30 às 20:30!

#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb #festajuninadf
#dicaparaofinaldesemana
Reserve um tempo para desconectar e renovar as suas energias! Mesmo em grandes e agitadas metrópoles, a gente ainda acredita na possibilidade de estabelecer um oásis, um cantinho de descanso e paz!
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Filé de linguado com crosta de castanhas e ervas aromáticas frescas. Acompanhado de banana caramelizada e purê de batata baroa 😋
Caprichado e bem quentinho 🍴

#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb
Almoço na Gastroteca!
Baião de dois e banana caramelizada 😋

#saiadoplano #facaumapausa #gastroteca #jardimbotanicobsb
#dicadaraposa
Se eu perguntar pra você quando foi a última vez que fez uma pausa em sua jornada de trabalho para relaxar, descansar ou simplesmente quebrar aquela rotina massante de todos os dias, provavelmente você dirá: eu não tenho tempo pra isso! Essa é sem dúvida a desculpa mais utilizada por todos (inclusive eu), mas, fique você sabendo, que ao fazer pequenas paradas estratégicas durante o dia, sua produtividade aumenta significativamente e aquela rotina (muitas vezes chata) de trabalho, acaba se transformando em um dia prazeroso, agradável e muito produtivo!
Que tal uma pausa de 10 minutos agora? 
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#dicadaraposa  Se eu perguntar pra você quando foi a última vez que fez uma pausa em sua jornada de trabalho para relaxar, descansar ou simplesmente quebrar aquela rotina massante de todos os dias, provavelmente você dirá: eu não tenho tempo pra isso! Essa é sem dúvida a desculpa mais utilizada por todos (inclusive eu), mas, fique você sabendo, que ao fazer pequenas paradas estratégicas durante o dia, sua produtividade aumenta significativamente e aquela rotina (muitas vezes chata) de trabalho, acaba se transformando em um dia prazeroso, agradável e muito produtivo! Que tal uma pausa de 10 minutos agora? #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
Almoço do dia dos namorados é na Gastroteca!

Risoto de cogumelos 😋🌿
Risoto de limão siciliano com salmão defumado 😋
Risoto de queijo e entrecote 😋

#saiadoplano #facaumapausa  #diadosnamorados #gastroteca #jardimbotanicobsb
Respeitável público vegano!
Sábado é dia de feijoada, mas também é dia de bobó de carne de jaca verde! 😋

Gastroteca é pra todo mundo!

#facaumapausa #saiadoplano #gastroteca #jardimbotanicobsb
A água é um presente. 
A chuva é um milagre. 
Ambas encantam desde o descrente. 
Embora para alguns, traga o zinabre. 
Que as gotas caiam bem rente, de toda gente, 
Malogrando o "vinagre". #poesia #chuva #rj #br #natureza #ambienttorj #paisagem #darumtempo #facaumapausa #paz
1kilo de avenida pra 1grama de grama. Sp cidade maluca que eu adoro! #sp #relax #saopaulocity #pause #facaumapausa #keepcalm #om #zeb #respire #corpo #corpoemente #tankdrumbrasil
A tranqüilidade no olhar daquela que tem uma sala de descompressão pra depois do almoço.... #pitstop #facaumapausa #gpa #gpamalls #amomuitotudoisso #bebemeu #euquefiz #mastiveajuda
Opa, quase na hora do lanchinho da tarde! Uuuuum. Vocês tomam chá, suco ou café a tarde? Ah, falando nisso, ainda tá rolando promoção de alguns sabores de chás orgânicos Tribal Brasil na Lohas 😊 Feliz tarde de quarta - feira para todos! #lohasstore #chaorganico #cafedatarde #chadatarde #facaumapausa
Opa, quase na hora do lanchinho da tarde! Uuuuum. Vocês tomam chá, suco ou café a tarde? Ah, falando nisso, ainda tá rolando promoção de alguns sabores de chás orgânicos Tribal Brasil na Lohas 😊 Feliz tarde de quarta - feira para todos! #lohasstore  #chaorganico  #cafedatarde  #chadatarde  #facaumapausa 
Que ideia tão gira e que gesto tão bonito. Um chá com uma mensagem para cada dia da semana. Perfeito. ♥ #laredoute #facaumapausa
Que ideia tão gira e que gesto tão bonito. Um chá com uma mensagem para cada dia da semana. Perfeito. ♥ #laredoute  #facaumapausa