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Wuhu eine Woche fasten rum! War eigentlich gar nicht so schlimm, und mir geht es richtig gut :) ich glaube das mache ich öfter. Jetzt erstmal Soja-Joghurt mit Obst😍
#gesund #healthy #joghurt #fastenbrechen #keinesmoothiesmehr
Heute gibt es mal das Gegenteil von Vegan , aber  zumindest Bio und auch Gesund ..😉
Okay genug schlechtes Gewissen,jetzt  nach dem Motto : " Erst kommt das Fressen dann die Moral " 
#Labskaus , leider fehlt der Rollmops in meinem Ensemble... 😊
Wünsche einen schönen Dienstag! 
#Norddeutsch #Mittagessen #Bio #Lecker #Gesund #CleanEating #Fastenbrechen #Intetvallfasten
....schnell ein #Brunch,muss ja nicht immer üppig sein !😉
Aber hört sich wenigstens gut an : Dinkelbrot,Cashewmus frisch gerührt,Ziegenkäse mit Bockshornklee,Möhrensaft mit einem Schuß Orangensaft ----- > dann schnell auf`s Rad und das schöne Wetter genießen.
Und wählen nicht  vergessen liebe Niedersachsen! !
#Fastenbrechen #Healthyfood #cleaneating #Intervallfasten #Vegetarisch #schönesWetter #Herbst #Sonnenschein #Fahrradfahren #Niedersachsenwahl #wählengehen
....schnell ein #Brunch ,muss ja nicht immer üppig sein !😉 Aber hört sich wenigstens gut an : Dinkelbrot,Cashewmus frisch gerührt,Ziegenkäse mit Bockshornklee,Möhrensaft mit einem Schuß Orangensaft ----- > dann schnell auf`s Rad und das schöne Wetter genießen. Und wählen nicht vergessen liebe Niedersachsen! ! #Fastenbrechen  #Healthyfood  #cleaneating  #Intervallfasten  #Vegetarisch  #schönesWetter  #Herbst  #Sonnenschein  #Fahrradfahren  #Niedersachsenwahl  #wählengehen 
Abbruch!
Nach knapp 5 Tage muss ich meine Fastenzeit unterbrechen.
Nach fast 9 Stunden Dienst, ging es mir plötzlich sehr schlecht (Schwindel, Übelkeit, etc.) und ich habe mich gegen weitere Fastentage entschieden.
Mein Fastenbrechen besteht aus 125g Reis.
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #kalorienzählen #fasten #saftfasten #fastenbrechen #gesundheitgehtvor
Besser spät als nie: #fastenbrechen 
Heute Abend sind wir auf einen Geburtstag eingeladen, daher halte ich mich heute etwas zurück. Jetzt mache ich noch schnell ein paar Kleinigkeiten zu Hause und dann geht es los mit dem Beautyprogramm das für mein Alter angemessen ist (4 Stunden sollten reichen 😂😂😂)
Was treibt ihr heute Abend?
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei #60zusilvester
Besser spät als nie: #fastenbrechen  Heute Abend sind wir auf einen Geburtstag eingeladen, daher halte ich mich heute etwas zurück. Jetzt mache ich noch schnell ein paar Kleinigkeiten zu Hause und dann geht es los mit dem Beautyprogramm das für mein Alter angemessen ist (4 Stunden sollten reichen 😂😂😂) Was treibt ihr heute Abend? _____________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #60zusilvester 
2. Aufbautag 
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Guten Morgen ihr Lieben. Mein Tag start wieder mit Quark 😅. Heute die Beerenknuspercreme aus der App. Jedoch habe ich hier etwas weniger Quark und Haferflocken genommen, sodass ich insgesamt auf 6 Smart Points komme. Nachher geht es dann auf einen Mary Kay Schmink Workshop. Ich bin sehr gespannt 💄💄. Ich wünsche euch erst mal einen schönen Tag und genießt das Wetter falls es bei euch auch so toll ist wie hier im schönen Bielefeld. 🌞 
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#fasten #fastenbrechen #Aufbautage #ww #wwdeutschland #instagood #instfood #healthy #healthyfood #food #breakfast #instadaily #marykay #bielefeld #weightwatchersgirl #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #frühstück #6sp #6smartpoints #quark #liebefeld #raspberryp #wwonline #photooftheday #wwrecipes #wwrezepte #foodporn
2. Aufbautag ______________________________________________ Guten Morgen ihr Lieben. Mein Tag start wieder mit Quark 😅. Heute die Beerenknuspercreme aus der App. Jedoch habe ich hier etwas weniger Quark und Haferflocken genommen, sodass ich insgesamt auf 6 Smart Points komme. Nachher geht es dann auf einen Mary Kay Schmink Workshop. Ich bin sehr gespannt 💄💄. Ich wünsche euch erst mal einen schönen Tag und genießt das Wetter falls es bei euch auch so toll ist wie hier im schönen Bielefeld. 🌞 _______________________________________________ #fasten  #fastenbrechen  #Aufbautage  #ww  #wwdeutschland  #instagood  #instfood  #healthy  #healthyfood  #food  #breakfast  #instadaily  #marykay  #bielefeld  #weightwatchersgirl  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #frühstück  #6sp  #6smartpoints  #quark  #liebefeld  #raspberryp  #wwonline  #photooftheday  #wwrecipes  #wwrezepte  #foodporn 
1. Aufbautag
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Hier einmal mein Mittagessen 😋. Nach dem WW Rezept Spaghetti aglio e olio für 9 Smart Points. Ich habe aber das Chilli und Salz und Pfeffer weggelassen. Schmeckt wirklich sehr gut und ich habe es sehr genossen. Jetzt gehts erst mal nach Porta Möbel nach einem neuen Sofa gucken. Ich bin mal gespannt. 💕 
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#fasting #fasten #fastenbrechen #weightwatchersgirl #ww #weightwatchers #healthy #vegetarisch #tasty #healthyfood #food #foodporn #nudeln #pasta #instfood #instagood #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #lunch #mittagessen #wwonline #wwrecipes #wwrezepte #nudelnmachenglücklich @weightwatchers_deutschland #nofilter
1. Aufbautag ____________________________________________ Hier einmal mein Mittagessen 😋. Nach dem WW Rezept Spaghetti aglio e olio für 9 Smart Points. Ich habe aber das Chilli und Salz und Pfeffer weggelassen. Schmeckt wirklich sehr gut und ich habe es sehr genossen. Jetzt gehts erst mal nach Porta Möbel nach einem neuen Sofa gucken. Ich bin mal gespannt. 💕 _________________________________________________ #fasting  #fasten  #fastenbrechen  #weightwatchersgirl  #ww  #weightwatchers  #healthy  #vegetarisch  #tasty  #healthyfood  #food  #foodporn  #nudeln  #pasta  #instfood  #instagood  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #lunch  #mittagessen  #wwonline  #wwrecipes  #wwrezepte  #nudelnmachenglücklich  @weightwatchers_deutschland #nofilter 
1. Aufbautag
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So mein etwas spätes Frühstück ist heute der Beeren-Frühstücksquark mit Nüssen für 4 SP aus der App. Dazu gibt es natürlich noch einen Tee und noch Pumpernickel mit Buko leicht & fit, sodass ich für mein Frühstück auf 8 SP komme. Es steht jetzt tatsächlich noch vor mir und ich freue mich so unendlich das jetzt zu essen 😍. Ich wünsche euch einen super Start ins Wochenende. 💕
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#fasten #fastenkur #fastenbrechen #aufbautage #ww #wwdeutschland #wwonline #wwrecipes #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgirl #weightwatchers #quark #nüsse #beeren #healthyfood #healthy #yummy #food #foodporn #instafood #breakfast #frühstück #gutenmorgen #tasty #hungry #photooftheday #instadaily #instagood #nofilter @weightwatchers_deutschland
1. Aufbautag ______________________________________________ So mein etwas spätes Frühstück ist heute der Beeren-Frühstücksquark mit Nüssen für 4 SP aus der App. Dazu gibt es natürlich noch einen Tee und noch Pumpernickel mit Buko leicht & fit, sodass ich für mein Frühstück auf 8 SP komme. Es steht jetzt tatsächlich noch vor mir und ich freue mich so unendlich das jetzt zu essen 😍. Ich wünsche euch einen super Start ins Wochenende. 💕 __________________________________________________ #fasten  #fastenkur  #fastenbrechen  #aufbautage  #ww  #wwdeutschland  #wwonline  #wwrecipes  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgirl  #weightwatchers  #quark  #nüsse  #beeren  #healthyfood  #healthy  #yummy  #food  #foodporn  #instafood  #breakfast  #frühstück  #gutenmorgen  #tasty  #hungry  #photooftheday  #instadaily  #instagood  #nofilter  @weightwatchers_deutschland
Wenn man schon beim Training Lagenlook trägt 🤷‍♀️ dann weiß man es wird kälter 🍂 Und Fastenbrechen Punk 12 läuft 😍😋#training #sport #fitness #fitnessmotivation #positivevibes #girlswholift #feelinggood #fastenbrechen #hungry #goodfood #healthyfood #lunchtime #healthylifestyle #undso #eiweissbrot #avocado #süßkartoffeln #brokkoliliebe #eggs #salmon #derblick 😄
Fastenbrech
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So heute ist der Verzicht auf feste Nahrung vorbei. Das Fasten breche ich mit einem Apfel am vormittag. Mittags und Abends gibt es dann verschiedene Suppen. Obwohl es mir recht leicht gefallen ist auf feste Nahrung zu verzichten freue ich mich schon sehr aufs essen😋. Ich hab schon Appetit auf so viele Dinge 😅. _____________________________________
#fasten #fastenzeit #heilfasten #fasting #fastenbrechen #apfel #early #earlybird #earlymornings #goodmorning #ww #wwdeutschland #photooftheday #instadaily #instagood #apple #apfel #nofood #wwmädels #wwonline #gutenmorgen
Fastenbrech __________________________________ So heute ist der Verzicht auf feste Nahrung vorbei. Das Fasten breche ich mit einem Apfel am vormittag. Mittags und Abends gibt es dann verschiedene Suppen. Obwohl es mir recht leicht gefallen ist auf feste Nahrung zu verzichten freue ich mich schon sehr aufs essen😋. Ich hab schon Appetit auf so viele Dinge 😅. _____________________________________ #fasten  #fastenzeit  #heilfasten  #fasting  #fastenbrechen  #apfel  #early  #earlybird  #earlymornings  #goodmorning  #ww  #wwdeutschland  #photooftheday  #instadaily  #instagood  #apple  #apfel  #nofood  #wwmädels  #wwonline  #gutenmorgen 
Nach dem Eishallenbesuch gab es Gulasch von gestern Abend. Ein top Frühstück. 😀 Und schmeckt am nächsten Tag noch viel besser. 👌
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#fastenbrechen #intermittentfasting #fastedcardio #iceskating #paradice #schlittschuhlaufen #frühstück #breakfast
Zwei mal im Jahr mache ich eine Reinigung meines Körpers und lege eine #fastenzeit ein. Gestern Abend alle nötige vorbereitet und die #leerung vollzogen😁😁😁😁😁😁 Heute #tag1 nach dem Aufwachen gab es ein großes Glas #warmeswasser. Und zum #frühstück einen #latte ohne Zucker und einen #smoothie mit #banane #apfel #kiwi #zimt #haselnüsse #gemahlenemandeln #kokosraspeln #kokoswasser und #milch.😌😌😌😌😌😌😌 Einfach mega. Heute morgen habe ich mich gewogen und vermessen. Beim #fastenbrechen bin ich gespannt 🙄🙄🙄🙄🙄 #leckerschmecker #lecker #gesundessen #gesund #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenmitspass #ernährungsumstellung #instergood #instagood #foodstagram #foodporn #yammy #yammi
Zwei mal im Jahr mache ich eine Reinigung meines Körpers und lege eine #fastenzeit  ein. Gestern Abend alle nötige vorbereitet und die #leerung  vollzogen😁😁😁😁😁😁 Heute #tag1  nach dem Aufwachen gab es ein großes Glas #warmeswasser . Und zum #frühstück  einen #latte  ohne Zucker und einen #smoothie  mit #banane  #apfel  #kiwi  #zimt  #haselnüsse  #gemahlenemandeln  #kokosraspeln  #kokoswasser  und #milch .😌😌😌😌😌😌😌 Einfach mega. Heute morgen habe ich mich gewogen und vermessen. Beim #fastenbrechen  bin ich gespannt 🙄🙄🙄🙄🙄 #leckerschmecker  #lecker  #gesundessen  #gesund  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenmitspass  #ernährungsumstellung  #instergood  #instagood  #foodstagram  #foodporn  #yammy  #yammi 
Mein #fastenbrechen gab es heute mal in der süßen Variante. Skyr mit Apfelkompott und Weizenkeimen, getoppt mit Zimt und Oatmeal Spice. Der Vormittag war Einkäufen und Haushalt gewidmet, jetzt etwas Büroarbeit und nachher dann zur Musikschule (aber am liebsten würde ich jetzt schlafen 😁😴). Ich habe auch ein neues Ziel vor Augen: am 1. Dezember will ich die 6 vorne stehen haben. Da gehen wir zu einem etwas edleren Abendessen, und zu dem Anlass geht es dann noch shoppen. Also: an die 6!
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
#comebackontrackagain
Mein #fastenbrechen  gab es heute mal in der süßen Variante. Skyr mit Apfelkompott und Weizenkeimen, getoppt mit Zimt und Oatmeal Spice. Der Vormittag war Einkäufen und Haushalt gewidmet, jetzt etwas Büroarbeit und nachher dann zur Musikschule (aber am liebsten würde ich jetzt schlafen 😁😴). Ich habe auch ein neues Ziel vor Augen: am 1. Dezember will ich die 6 vorne stehen haben. Da gehen wir zu einem etwas edleren Abendessen, und zu dem Anlass geht es dann noch shoppen. Also: an die 6! ____________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #comebackontrackagain 
#Mahlzeit !
Bei mir gab es Vollkornspaghetti mit gedünsteten roten Zwiebeln,Tomaten,Advocado und Kapern .Dazu Ruccolapesto und frisch geriebener Parmesan ....yummi! 😊
Wünsche euch einen sonnigen Sonntag Nachmittag! 
#Mittagessen #Fastenbrechen  #Intetvallfasten #Healthyfood #Gesund #Vegetarisch #cleaneating #vegan
Mein #Überfrühstück um 14:00Uhr 😍
4 Eier, Bacon, Pastinake, Champignons, Paprika, Aubergine, Zucchini, Zwiebel.
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#fastenbrechen #frühstück #breakfast #intermittentfasting #brunch #eggs #bacon #eatyourveggies #issdeingemüse
#fastenbrechen diesmal ohne Kerzle wegen Brandschutzvorschriften
Ganz anders diesmal....
#fastenbrechen  diesmal ohne Kerzle wegen Brandschutzvorschriften Ganz anders diesmal....
Heute habe ich wieder einen Tag intermittierendes Fasten gemacht, weil es gut passte. Als #fastenbrechen gab es diese frisch gekochte Kohlrabisuppe mit etwas Toast und danach eine Tasse Chai Latte. Jetzt muss ich schnell in den Supermarkt und gleich bekommen wir Besuch. Bis später ihr Lieben! 
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #suppe #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
#comebackontrackagain
Heute habe ich wieder einen Tag intermittierendes Fasten gemacht, weil es gut passte. Als #fastenbrechen  gab es diese frisch gekochte Kohlrabisuppe mit etwas Toast und danach eine Tasse Chai Latte. Jetzt muss ich schnell in den Supermarkt und gleich bekommen wir Besuch. Bis später ihr Lieben! ___________________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #suppe  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #comebackontrackagain 
FASTENBRECHEN

Heute ist es für mich soweit.

Eine wunderschöne und lehrreiche Zeit geht zu Ende.

Ich habe wieder viel über mich gelernt und durft den ein und anderen Schatten transformieren.

Diesen Herbst waren es 8 Tage und im Frühjahr waren es 12 Tage somit habe ich für diese Jahr 20 Tage gefastet.

Ich freue mich jetzt meine Apfel zu essen und wieder weiter auf die pflanzlich basierte Vollwerternährung mit einem hohen #rohkost Anteil.

Würdest du auch gern mal fasten?

Welche Erfahrungen hast du mit Fasten gemacht?

Hast du Erfahrung mit Fasten?

Welches Fasten kennst du?

Fastest du alleine oder in der Gruppe?

Schreib doch einfach ein Kommentar

Herzliche Grüße, Aloha und Namasté

Genieß den Tag und sei dir bewußt, dass du ein Geschenk für die Welt bist und das es schön ist das es dich gibt.

#fastenzeit #fasten #fastenbrechen  #pflanzlichvollwertig  #carmacoaching #vegan #rohvegan #gesundheit #meditation #meditation #entgiftung  #detox #bewegung #wohlfühlenpur  #körperreinigung #körpergeistundseele #klangreise #transformation #weiterentwicklung #bewusstsein #achtsamkeit #gewicht #abnehmen #rohkost #dieweltveresserer
FASTENBRECHEN Heute ist es für mich soweit. Eine wunderschöne und lehrreiche Zeit geht zu Ende. Ich habe wieder viel über mich gelernt und durft den ein und anderen Schatten transformieren. Diesen Herbst waren es 8 Tage und im Frühjahr waren es 12 Tage somit habe ich für diese Jahr 20 Tage gefastet. Ich freue mich jetzt meine Apfel zu essen und wieder weiter auf die pflanzlich basierte Vollwerternährung mit einem hohen #rohkost  Anteil. Würdest du auch gern mal fasten? Welche Erfahrungen hast du mit Fasten gemacht? Hast du Erfahrung mit Fasten? Welches Fasten kennst du? Fastest du alleine oder in der Gruppe? Schreib doch einfach ein Kommentar Herzliche Grüße, Aloha und Namasté Genieß den Tag und sei dir bewußt, dass du ein Geschenk für die Welt bist und das es schön ist das es dich gibt. #fastenzeit  #fasten  #fastenbrechen  #pflanzlichvollwertig  #carmacoaching  #vegan  #rohvegan  #gesundheit  #meditation  #meditation  #entgiftung  #detox  #bewegung  #wohlfühlenpur  #körperreinigung  #körpergeistundseele  #klangreise  #transformation  #weiterentwicklung  #bewusstsein  #achtsamkeit  #gewicht  #abnehmen  #rohkost  #dieweltveresserer 
Den heutigen freien Tag lange geschlafen und mit einem ausgiebigen Frühstück/Mittagessen begonnen 🥒🍳 Hähnchenkassler mit Spiegelei, Eiweißbrot mit ajvar und Rohkost 😋 insgesamt 550 kcal 📝 #breakfast #lunch #healthyfood #startyourdayright #gestärktindentag #fastenbrechen #kalorienzählen #abnehmen #rohkost #spiegelei #eiweißbrot #kassler
Heute zu Besuch bei der Alevitischen Gemeinde #Hamburg zum Fastenbrechen. 
#Muharrem ayında bizi misafir eden #Alevi Kültür Merkezine teşekkür ederim. 
#kerbela #muharremayı #muharremorucu #fastenbrechen #alevitentum #alevilik
Herzlichen #dank best @dorithgoerres für die wunderbare #einladung 😍und #shavuahtov ♥️#fastenbrechen #gitwoch #shanatova #best #cheesecake und #honig #kuchen #friends &#family #happyfamily #happymoments
To the left -> the ceitlins #fastenbrechen
Hier ☝ mal wieder ein bisschen was zum futtern, nach den ganzen Trainingsausschnitten 😄
Das war mein heutiges 12 Uhr-Frühstück 😋 Vollkorntoast mit Ei, Quark und Apfel mit Zimt 😍

Diesen verregneten Samstag ☔ werde ich wohl mit einem schönen Film 🎥 auf der Couch verbringen. Wobei ich auch mal wieder Bock auf Partyyyy 🎉 habe 😅 Hmmm, mal sehen 😝
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#saturday #breakfast #postworkout #postworkoutmeal #healthyliving #healthyeating #whatieat #whatieatinaday #foodpic #fooddiary #Proteins #girlthatlift #lifting #intermittentfasting #intermittierendesfasten #fastenbrechen #appleandcinnamon
Hier ☝ mal wieder ein bisschen was zum futtern, nach den ganzen Trainingsausschnitten 😄 Das war mein heutiges 12 Uhr-Frühstück 😋 Vollkorntoast mit Ei, Quark und Apfel mit Zimt 😍 Diesen verregneten Samstag ☔ werde ich wohl mit einem schönen Film 🎥 auf der Couch verbringen. Wobei ich auch mal wieder Bock auf Partyyyy 🎉 habe 😅 Hmmm, mal sehen 😝 ________ #saturday  #breakfast  #postworkout  #postworkoutmeal  #healthyliving  #healthyeating  #whatieat  #whatieatinaday  #foodpic  #fooddiary  #Proteins  #girlthatlift  #lifting  #intermittentfasting  #intermittierendesfasten  #fastenbrechen  #appleandcinnamon 
So leckere 280 #Kalorien gibt es heute für mein #fastenbrechen. Heute Vormittag habe ich meine 10.000 Schritte schon voll gemacht, dann hab ich massive Adrenalinschübe gehabt, weil sehr wichtige Unterlagen verloren gegangen waren (aber wiedergefunden) und dann ging es noch zur Erntedankfeier im Kindergarten. Jetzt erst mal ein Kaffee, und gleich bekommt das Kind Besuch. 
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
#comebackontrackagain
So leckere 280 #Kalorien  gibt es heute für mein #fastenbrechen . Heute Vormittag habe ich meine 10.000 Schritte schon voll gemacht, dann hab ich massive Adrenalinschübe gehabt, weil sehr wichtige Unterlagen verloren gegangen waren (aber wiedergefunden) und dann ging es noch zur Erntedankfeier im Kindergarten. Jetzt erst mal ein Kaffee, und gleich bekommt das Kind Besuch. ___________________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #comebackontrackagain 
Guten Morgen☀️ Gestern gab es für mich zum Abendessen wieder Lasagne. Ich wollte euch nicht schon wieder mit einem hässlichen Bild nerven🙈😂 Heute wird mein #fastenbrechen etwas früher stattfinden, denn um halb eins geht es für mich ins Training🏋🏻‍♀️
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#abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitgirl #fitness #weightlifting #fitnessgoals #healthylifestyle #healthyeating #balance #balanceisthekey #bodybuilding #bodygoals #bodypositive #workout #motivation #fitnessmotivation #healthy #powerlifting #gymtime #gym #fitnesslifestyle #food
Guten Morgen☀️ Gestern gab es für mich zum Abendessen wieder Lasagne. Ich wollte euch nicht schon wieder mit einem hässlichen Bild nerven🙈😂 Heute wird mein #fastenbrechen  etwas früher stattfinden, denn um halb eins geht es für mich ins Training🏋🏻‍♀️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fitgirl  #fitness  #weightlifting  #fitnessgoals  #healthylifestyle  #healthyeating  #balance  #balanceisthekey  #bodybuilding  #bodygoals  #bodypositive  #workout  #motivation  #fitnessmotivation  #healthy  #powerlifting  #gymtime  #gym  #fitnesslifestyle  #food 
#fastenbrechen . Es gibt für mich einen Teller Selleriesuppe, garniert mit etwas Feta light. Für die anderen gibt es Lasagnesuppe, und ein kleines bisschen davon habe ich mir auch abgezweigt. Die ist sehr lecker! 
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
#comebackontrackagain
#fastenbrechen  . Es gibt für mich einen Teller Selleriesuppe, garniert mit etwas Feta light. Für die anderen gibt es Lasagnesuppe, und ein kleines bisschen davon habe ich mir auch abgezweigt. Die ist sehr lecker! ________________________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #comebackontrackagain 
#fastenbrechen 👍🏻 Nicht sonderlich gesund, aber was schnelles musste her. Als Nachtisch gab es noch zwei Duplos🍫
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#abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitgirl #fitness #weightlifting #fitnessgoals #healthylifestyle #balanceisthekey #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #healthy #powerlifting #fitnesslifestyle #study #entzug #rehab #work #food #salad
#fastenbrechen  👍🏻 Nicht sonderlich gesund, aber was schnelles musste her. Als Nachtisch gab es noch zwei Duplos🍫 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fitgirl  #fitness  #weightlifting  #fitnessgoals  #healthylifestyle  #balanceisthekey  #bodybuilding  #workout  #motivation  #fitnessmotivation  #healthy  #powerlifting  #fitnesslifestyle  #study  #entzug  #rehab  #work  #food  #salad 
Goodbye my friend😭 Eine letzte Dose, bevor für mich der Entzug beginnt. ➡️ Studien besagen, dass Süßstoffe (außer Aspartam) die Darmflora beschädigen und somit wichtige Prozesse im Körper (vor allem zum Abnehmen) nicht mehr richtig funktionieren können! ⬅️ Ich beginne den Tag heute mit ein paar Stündchen Arbeit🤓 Was es zum #fastenbrechen geben wird, seht ihr später🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitgirl #fitness #weightlifting #fitnessgoals #healthylifestyle #balanceisthekey #bodybuilding #workout #motivation #fitnessmotivation #healthy #powerlifting #fitnesslifestyle #study #entzug #rehab #monsterenergy #sweetener #bad #work
Goodbye my friend😭 Eine letzte Dose, bevor für mich der Entzug beginnt. ➡️ Studien besagen, dass Süßstoffe (außer Aspartam) die Darmflora beschädigen und somit wichtige Prozesse im Körper (vor allem zum Abnehmen) nicht mehr richtig funktionieren können! ⬅️ Ich beginne den Tag heute mit ein paar Stündchen Arbeit🤓 Was es zum #fastenbrechen  geben wird, seht ihr später🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fitgirl  #fitness  #weightlifting  #fitnessgoals  #healthylifestyle  #balanceisthekey  #bodybuilding  #workout  #motivation  #fitnessmotivation  #healthy  #powerlifting  #fitnesslifestyle  #study  #entzug  #rehab  #monsterenergy  #sweetener  #bad  #work 
Heute bin ich spät dran mit meinem #fastenbrechen . Der Ofenbauer war den ganzen Tag hier. Jetzt gibt es Selleriesuppe, Salat und etwas Pute, insgesamt für 255 #Kalorien. Und danach gibt es noch einen Chai Latte. Und dann geh ich eine Runde spazieren. Also bis später ihr Lieben! 
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#comebackontrackagain
#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
Heute bin ich spät dran mit meinem #fastenbrechen  . Der Ofenbauer war den ganzen Tag hier. Jetzt gibt es Selleriesuppe, Salat und etwas Pute, insgesamt für 255 #Kalorien . Und danach gibt es noch einen Chai Latte. Und dann geh ich eine Runde spazieren. Also bis später ihr Lieben! _________________________ #comebackontrackagain  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei 
Hallöchen Freunde☀️ Für mich gab es als 1. Mahlzeit zu Mittag meine zweite Portion Lasagne (voll das Schlachtfeld😂). Aus irgendeinem Grund hab ich enorm Hunger, deswegen gab es noch eine Joghurtschnitte und ein Ei hinterher🤔🙈 Jetzt starte ich gleich damit die Küche aufzuräumen🙌🏻
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#abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitgirl #fitness #weightlifting #fitnessgoals #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #balance #balanceisthekey #bodybuilding #bodygoals #bodypositive #lovemylife #workout #motivation #fitnessmotivation #food #lasagne #healthy #powerlifting #carbs #fastenbrechen #fasting #intermittentfasting #fastbreak
Hallöchen Freunde☀️ Für mich gab es als 1. Mahlzeit zu Mittag meine zweite Portion Lasagne (voll das Schlachtfeld😂). Aus irgendeinem Grund hab ich enorm Hunger, deswegen gab es noch eine Joghurtschnitte und ein Ei hinterher🤔🙈 Jetzt starte ich gleich damit die Küche aufzuräumen🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fitgirl  #fitness  #weightlifting  #fitnessgoals  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyfood  #balance  #balanceisthekey  #bodybuilding  #bodygoals  #bodypositive  #lovemylife  #workout  #motivation  #fitnessmotivation  #food  #lasagne  #healthy  #powerlifting  #carbs  #fastenbrechen  #fasting  #intermittentfasting  #fastbreak 
Heute ist #fastenbrechen mit gedünstetem Apfel 🍏 und Tee #jaichhabsgeschafft .
Im #frühjahr bin ich bestimmt wieder dabei bei @einfachfasten 💛
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#fastennachbuchinger #fasten #erfahrungsaustausch #schönwars #gesundheit #steinchenglück
Da wollte ich heute mal zeitig #fastenbrechen , da macht mir das Schicksal (Die Spedition) einen Strich durch die Rechnung. Jetzt aber! Schnelle geschummelte Tomatensuppe (aus Dosentomaten). Dazu mini Mozzarella light und einen Skyr als Nachtisch. Insgesamt haargenau 300 #Kalorien 
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#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei #comebackontrackagain
Da wollte ich heute mal zeitig #fastenbrechen  , da macht mir das Schicksal (Die Spedition) einen Strich durch die Rechnung. Jetzt aber! Schnelle geschummelte Tomatensuppe (aus Dosentomaten). Dazu mini Mozzarella light und einen Skyr als Nachtisch. Insgesamt haargenau 300 #Kalorien  ____________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei  #comebackontrackagain 
Guten Morgen 😊 ich melde mich nach einer kleinen Pause zurück! Vor etwas weniger als 2 Wochen habe ich ja wieder angefangen nach dem Fasten zu essen und mir wirklich Mühe gegeben, es langsam zu steigern! Und es hat auch geklappt!  Ich habe niemals über das natürliche Sättigungsgefühl hinaus gegessen und Kalorienmäßig nicht über dem Bedarf.  Außerdem hab ich wieder ganz normal Sport gemacht, was sehr angenehm war. Ich hatte viel zu tun in letzter Zeit, hab also nicht immer super bewusst oder gesund gegessen, aber viel besser als vorher. Mittlerweile esse ich auch wieder Süßigkeiten, aber nicht täglich und nie zu viel. Ich hab zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich die Kontrolle habe. Gestern war ich auf der Waage: 52.9kg - genau wie nach dem Fasten. Wenn man darauf achtet, dann gibt es keinen "Jojo-effekt"!!! Mir passen ALLE meine Klamotten! Sachen, die ich nie anhatte oder seit vielen Jahren nicht! Es ist das beste Gefühl überhaupt! Deswegen werd ich jetzt die letzten 3kg so langsam angehen 😊 
Habt einen schönen Tag 😚

#abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #healthy #schokoladezumfrühstück #vegan #rittersport #fasten #fastenbrechen #fitfam #abgerechnetwirdimbikini
Guten Morgen 😊 ich melde mich nach einer kleinen Pause zurück! Vor etwas weniger als 2 Wochen habe ich ja wieder angefangen nach dem Fasten zu essen und mir wirklich Mühe gegeben, es langsam zu steigern! Und es hat auch geklappt! Ich habe niemals über das natürliche Sättigungsgefühl hinaus gegessen und Kalorienmäßig nicht über dem Bedarf. Außerdem hab ich wieder ganz normal Sport gemacht, was sehr angenehm war. Ich hatte viel zu tun in letzter Zeit, hab also nicht immer super bewusst oder gesund gegessen, aber viel besser als vorher. Mittlerweile esse ich auch wieder Süßigkeiten, aber nicht täglich und nie zu viel. Ich hab zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich die Kontrolle habe. Gestern war ich auf der Waage: 52.9kg - genau wie nach dem Fasten. Wenn man darauf achtet, dann gibt es keinen "Jojo-effekt"!!! Mir passen ALLE meine Klamotten! Sachen, die ich nie anhatte oder seit vielen Jahren nicht! Es ist das beste Gefühl überhaupt! Deswegen werd ich jetzt die letzten 3kg so langsam angehen 😊 Habt einen schönen Tag 😚 #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #healthy  #schokoladezumfrühstück  #vegan  #rittersport  #fasten  #fastenbrechen  #fitfam  #abgerechnetwirdimbikini 
~ Kartoffelbrötchen mit Radischensprossen, bedda vegan aufstrich kräuter & bedda rustikal scheiben ~ ~ die Scheiben sind wirklich super, aber Aufstrich leider gar nicht meins :( ~ ~ 16h gefastet 💪 ~

#vegan #breakfast #168 #intermittentfasting #fastenbrechen #bedda #plantbased #mittag #lunch #motivationmonday #newweek #healthyfood #healthy #snack #vegancheese #sprouts #brötchen #veggie
Guten Morgen alle, nach einer wunderbaren Fastenwoche.
Das Brötchen habe ich nur halb geschafft aber das ist auch gut so.
Nach dem Fasten ist es wichtig langsam und #intuitiv zu essen und nicht in alte, möglicherweise schlechte Gewohnheiten zurück zufallen.
Der Körper wird quasi neu programmiert.
Es begeistert mich auch immer wieder die geistige und emotionale Klarheit und der Energiekick der nach dem Fasten kommt.

#fasten #fastenbrechen #newday #nutrition #superfood #supergoodfood #avcado #ichliebeziegenkäse #lovelife #healthyliving #healthylifestyle #energizer
Guten Morgen alle, nach einer wunderbaren Fastenwoche. Das Brötchen habe ich nur halb geschafft aber das ist auch gut so. Nach dem Fasten ist es wichtig langsam und #intuitiv  zu essen und nicht in alte, möglicherweise schlechte Gewohnheiten zurück zufallen. Der Körper wird quasi neu programmiert. Es begeistert mich auch immer wieder die geistige und emotionale Klarheit und der Energiekick der nach dem Fasten kommt. #fasten  #fastenbrechen  #newday  #nutrition  #superfood  #supergoodfood  #avcado  #ichliebeziegenkäse  #lovelife  #healthyliving  #healthylifestyle  #energizer 
#Entlastung ist heute das Motto. Nach den beiden Wochen #lebenwiegottinfrankreich und der ordentlichen Erkältung, wollte ich heute meinem Körper eine Pause gönnen. Viel Tee und erst mal fasten. Jetzt habe ich aber Hunger, also #fastenbrechen mit zwei Äpfeln und etwas Skyr Vanille. Das Fasten ging überraschend einfach, ich hatte am ersten Tag mit mehr Schwierigkeiten gerechnet. Bis später ihr Lieben! 
#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
#Entlastung  ist heute das Motto. Nach den beiden Wochen #lebenwiegottinfrankreich  und der ordentlichen Erkältung, wollte ich heute meinem Körper eine Pause gönnen. Viel Tee und erst mal fasten. Jetzt habe ich aber Hunger, also #fastenbrechen  mit zwei Äpfeln und etwas Skyr Vanille. Das Fasten ging überraschend einfach, ich hatte am ersten Tag mit mehr Schwierigkeiten gerechnet. Bis später ihr Lieben! #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei 
5th day of #fasting and I surrender 🏳🏳 due to bad flu 🤒
I got some positive things out of the fast like having learned to focus on myself and listening to my inner voice instead of other people. Plus I finally chilled my life the fuuurk out after a couple of stressful months (mostly bcos I didn't have the energy to do anything anyways 😂) and also I experienced a life without drinking and smoking 🍸🚬 which is good for a change 😛
And I would have continued to reach the 7 day goal as I don't even feel hungry anymore now. But my sore throat, sinus, cold,  headache, dizziness and nausea just called for some more vitamins this time around 🍎🍐🍓🍊🍇 so bye for now #buchingerfasten, until next year 🙋
5th day of #fasting  and I surrender 🏳🏳 due to bad flu 🤒 I got some positive things out of the fast like having learned to focus on myself and listening to my inner voice instead of other people. Plus I finally chilled my life the fuuurk out after a couple of stressful months (mostly bcos I didn't have the energy to do anything anyways 😂) and also I experienced a life without drinking and smoking 🍸🚬 which is good for a change 😛 And I would have continued to reach the 7 day goal as I don't even feel hungry anymore now. But my sore throat, sinus, cold, headache, dizziness and nausea just called for some more vitamins this time around 🍎🍐🍓🍊🍇 so bye for now #buchingerfasten , until next year 🙋
Das Fasten ist nun endgültig gebrochen. Mit einem Tellerchen gedünsteter Möhren an #leinöl und mit einem Kleckschen Quark und Petersilie.
#dieeinfachendinge sind doch die Besten.
Nach dem #fasten schmeckt alles intensiver und neuer.
Es ist ein wahrer Genuss und für mich das Schönste am Fasten - das Pure und Reine wieder schätzen zu lernen.

#fasten #fastenzeit #pur #veggie #fastenbrechen #buchingerfasten #superfood #cleaneating #fitmom #fit #fitliving #healthylifestyle
Das Fasten ist nun endgültig gebrochen. Mit einem Tellerchen gedünsteter Möhren an #leinöl  und mit einem Kleckschen Quark und Petersilie. #dieeinfachendinge  sind doch die Besten. Nach dem #fasten  schmeckt alles intensiver und neuer. Es ist ein wahrer Genuss und für mich das Schönste am Fasten - das Pure und Reine wieder schätzen zu lernen. #fasten  #fastenzeit  #pur  #veggie  #fastenbrechen  #buchingerfasten  #superfood  #cleaneating  #fitmom  #fit  #fitliving  #healthylifestyle 
Heute morgen gab's 2 Scheiben Knäckebrote  mit ziegenfrischkäse  dazu natürlich Kaffee... der darf nie fehlen. Dann wären wir im Kindergarten, Tag der offenen Tür.  Unsere mittlere  hatte einen Auftritt 😍😍 da hab ich mir dann ne tasse kaffee, zwei fritiertes teigtaschen  mit Thunfisch und hackfleisch  gegönnt.  Und weil ich dann noch nicht genug hatte gab's noch ne Ofenkartoffel mit Kräuterquark. Jetzt bin ich erstmal satt 😂 später gibt's dann evtl noch ne Kartoffelsuppe. 
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#healthylunch #healthymeals #healthymeal #foodporn #foodprep #mealprep #aufbautag #abnehmen #abnehmreise  #fastenbrechen #healthyliving #slimmingworld #genießen #beforeandafter #fitfood #weightlossjourney #balance #fitfamgermany #plantbased #bbg #transformation #foodblogger #eatclean #diet #heilfasten #wholefoods #abnehmreise
Heute morgen gab's 2 Scheiben Knäckebrote mit ziegenfrischkäse dazu natürlich Kaffee... der darf nie fehlen. Dann wären wir im Kindergarten, Tag der offenen Tür. Unsere mittlere hatte einen Auftritt 😍😍 da hab ich mir dann ne tasse kaffee, zwei fritiertes teigtaschen mit Thunfisch und hackfleisch gegönnt. Und weil ich dann noch nicht genug hatte gab's noch ne Ofenkartoffel mit Kräuterquark. Jetzt bin ich erstmal satt 😂 später gibt's dann evtl noch ne Kartoffelsuppe. ____________________________________________ #healthylunch  #healthymeals  #healthymeal  #foodporn  #foodprep  #mealprep  #aufbautag  #abnehmen  #abnehmreise  #fastenbrechen  #healthyliving  #slimmingworld  #genießen  #beforeandafter  #fitfood  #weightlossjourney  #balance  #fitfamgermany  #plantbased  #bbg  #transformation  #foodblogger  #eatclean  #diet  #heilfasten  #wholefoods  #abnehmreise 
Nachtrag von meinem Brunch um 11.30 Uhr es gab 0.1 Joghurt mit agavendicksaft chiasamen und ein bisschen Obst- Apfel und feige. Dazu einen grünen Tee ♡ war lecker ! Jetzt gibt's erstmal Kaffee und heute Abend  mach ich mir Kroketten selbst 😍
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#healthylunch #healthymeals #healthymeal #foodporn #foodprep #mealprep #vegetarian #vegetables #fruit #abnehmen #abnehmreise #apple #fastenbrechen #healthyliving #slimmingworld #beforeandafter #fitfood #weightlossjourney #balance #fitfamgermany #plantbased #bbg #transformation #veganfood #foodblogger #eatclean #diet #heilfasten #wholefoods
Nachtrag von meinem Brunch um 11.30 Uhr es gab 0.1 Joghurt mit agavendicksaft chiasamen und ein bisschen Obst- Apfel und feige. Dazu einen grünen Tee ♡ war lecker ! Jetzt gibt's erstmal Kaffee und heute Abend mach ich mir Kroketten selbst 😍 ____________________________________ #healthylunch  #healthymeals  #healthymeal  #foodporn  #foodprep  #mealprep  #vegetarian  #vegetables  #fruit  #abnehmen  #abnehmreise  #apple  #fastenbrechen  #healthyliving  #slimmingworld  #beforeandafter  #fitfood  #weightlossjourney  #balance  #fitfamgermany  #plantbased  #bbg  #transformation  #veganfood  #foodblogger  #eatclean  #diet  #heilfasten  #wholefoods 
BGirl Maku's challenge: 14 days with no sweets !!!CHECK!!! #fitness #fastenbrechen #cheatday #sundaycheatday #bgirlmaku #ilovesweets #fckndelicious #gingerale #candytime #candy #triplebondcrew
Heute war #fastenbrechen angesagt. Es gab morgens einen #apfel und mittags eine #kartoffelsuppe - einfach unbeschreiblich wie intensiv der Apfel aber auch die Suppe geschmeckt haben. Das Kauen fühlt sich erst noch etwas seltsam an.

Ich freue mich so sehr über die letzten Tage und die noch kommenden und versuche alles so bewusst wie möglich wahrzunehmen. 
#fasten #happy #esgibtwiederwaszuessen #freudeamessen #endlichkauen #aufbautag #chillen #wochenende #genuss #wahrnehmung
Heute war #fastenbrechen  angesagt. Es gab morgens einen #apfel  und mittags eine #kartoffelsuppe  - einfach unbeschreiblich wie intensiv der Apfel aber auch die Suppe geschmeckt haben. Das Kauen fühlt sich erst noch etwas seltsam an. Ich freue mich so sehr über die letzten Tage und die noch kommenden und versuche alles so bewusst wie möglich wahrzunehmen. #fasten  #happy  #esgibtwiederwaszuessen  #freudeamessen  #endlichkauen  #aufbautag  #chillen  #wochenende  #genuss  #wahrnehmung 
Wenn so ein kleiner Apfel gefühlt das leckerste ist, was du je gegessen hast 😍 #fastenbrechen #fasten #cleanbodycleanmind
Guten Morgen! 💕  auch wenn das Bild nicht schön ist, ich hatte grade DIE BESTE Frühstückserfahrung überhaupt: 35g Schmelzflocken mit Sojamilch Light und #smacktastic #vanillacream 😍😍😍! Das ganze hat mir so überragend geschmeckt, wie Vanillepudding oder so, ich komm gar nicht drauf klar, so gut war das. Mein Gewicht ist heute so wie gestern gewesen und ich bin so froh über diese Stabilisierung. Keine Zunahme! Ich denke in ein paar Tagen werd ich dann langsam wieder "richtig" abnehmen. Ansonsten geht es mir sehr gut, brauche nicht so viel Schlaf und fühl mich fit. Ich werd heut noch Gemüsesuppe und Quark essen und ein bisschen Sport machen. Ich wünsch euch ein schönes Wochenende 💗

#fasten #fastenbrechen #abnehmen #abnehmtagebuch #Diät #kalorienzählen #weightloss #healthy #gesund #motivation #fitfam #breakfast #rockanutrition #ilpt #sizezero
Guten Morgen! 💕 auch wenn das Bild nicht schön ist, ich hatte grade DIE BESTE Frühstückserfahrung überhaupt: 35g Schmelzflocken mit Sojamilch Light und #smacktastic  #vanillacream  😍😍😍! Das ganze hat mir so überragend geschmeckt, wie Vanillepudding oder so, ich komm gar nicht drauf klar, so gut war das. Mein Gewicht ist heute so wie gestern gewesen und ich bin so froh über diese Stabilisierung. Keine Zunahme! Ich denke in ein paar Tagen werd ich dann langsam wieder "richtig" abnehmen. Ansonsten geht es mir sehr gut, brauche nicht so viel Schlaf und fühl mich fit. Ich werd heut noch Gemüsesuppe und Quark essen und ein bisschen Sport machen. Ich wünsch euch ein schönes Wochenende 💗 #fasten  #fastenbrechen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #Diät  #kalorienzählen  #weightloss  #healthy  #gesund  #motivation  #fitfam  #breakfast  #rockanutrition  #ilpt  #sizezero 
Guten Morgen! 💕  Heute habe ich gleich nochmal 500g mehr gewogen als gestern. Ich wusste dass das passieren wird, aber es fühlt sich trotzdem schlecht an. Ein Grund mehr um den Aufbau diszipliniert weiter zu führen. Zum Frühstück gab es heute 300g ungesüßten Naturjoghurt, Mittags wird es Hühnersuppe geben und abends Kartoffelsuppe. Damit bleibe ich unter 500 Kalorien. Ein bisschen Sport werde ich auch machen, die verlorenen Muskeln müssen ja zurück erobert werden 😎. Ich versuche einfach positiv zu bleiben und mich darauf zu konzentrieren, dass ich mich nur an den Plan halten muss und das Gewicht sich dann schon wieder stabilisieren wird. In diesem Sinne wünsche ich euch einen motivierten, produktiven Freitag! 💗

#fasten #heilfasten #fastenbrechen #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #weightloss #healthy #gesund #motivation #discipline #focus #fitfam  #fitness
Guten Morgen! 💕 Heute habe ich gleich nochmal 500g mehr gewogen als gestern. Ich wusste dass das passieren wird, aber es fühlt sich trotzdem schlecht an. Ein Grund mehr um den Aufbau diszipliniert weiter zu führen. Zum Frühstück gab es heute 300g ungesüßten Naturjoghurt, Mittags wird es Hühnersuppe geben und abends Kartoffelsuppe. Damit bleibe ich unter 500 Kalorien. Ein bisschen Sport werde ich auch machen, die verlorenen Muskeln müssen ja zurück erobert werden 😎. Ich versuche einfach positiv zu bleiben und mich darauf zu konzentrieren, dass ich mich nur an den Plan halten muss und das Gewicht sich dann schon wieder stabilisieren wird. In diesem Sinne wünsche ich euch einen motivierten, produktiven Freitag! 💗 #fasten  #heilfasten  #fastenbrechen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #weightloss  #healthy  #gesund  #motivation  #discipline  #focus  #fitfam  #fitness 
#fastenbrechen #minusfünfkilo #ohnehungern viele neue Erkenntnisse später, durfte ich heute 250 ml Gemüsebrühe mit 30 g Möhre, Sellerie und Lauch essen! #geschmacksexplosion
Guten Abend! 😊 Der zweite Aufbautag neigt sich nun auch dem Ende zu und ich denke, ich hab ihn ganz gut überstanden. Mittags gab es nochmal so ein Babygericht von Hipp 🙈 und zum Abendessen wieder Tomatensuppe, weil die gestern einfach so gut geschmeckt hat. Außerdem hab ich noch eine kleine Feige gegessen und einen Teelöffel Nutella 🙊🙊🙊. Ich hatte da sooo Lust drauf und ich muss sagen, DAS war wirklich ein Geschmackserlebnis. Es hat so viel intensiver geschmeckt als wenn man es sonst so nebenbei dick aufs Brötchen schmiert und isst. Aber danach war ich auch wirklich zufrieden und wollte nicht mehr, die kleine Menge hat tatsächlich ausgereicht und jetzt hab ich kein Verlangen mehr danach. So ne Erfahrung ist ziemlich neu für mich. Mittlerweile entwickel ich auch wieder Hunger, was nicht unbedingt toll ist. Den hab ich beim Fasten nicht vermisst 😅. Ich trink dann einfach ganz viel Tee und Gemüsebrühe und dann geht's. Das wars erstmal von mir. Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗 
#fasten #heilfasten #fastenkur #fastenbrechen #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #gesund #fitfam #healthy #durchhalten #thinkpositive #positivdenken #detox #dinner #tomatensuppe #suppe
Guten Abend! 😊 Der zweite Aufbautag neigt sich nun auch dem Ende zu und ich denke, ich hab ihn ganz gut überstanden. Mittags gab es nochmal so ein Babygericht von Hipp 🙈 und zum Abendessen wieder Tomatensuppe, weil die gestern einfach so gut geschmeckt hat. Außerdem hab ich noch eine kleine Feige gegessen und einen Teelöffel Nutella 🙊🙊🙊. Ich hatte da sooo Lust drauf und ich muss sagen, DAS war wirklich ein Geschmackserlebnis. Es hat so viel intensiver geschmeckt als wenn man es sonst so nebenbei dick aufs Brötchen schmiert und isst. Aber danach war ich auch wirklich zufrieden und wollte nicht mehr, die kleine Menge hat tatsächlich ausgereicht und jetzt hab ich kein Verlangen mehr danach. So ne Erfahrung ist ziemlich neu für mich. Mittlerweile entwickel ich auch wieder Hunger, was nicht unbedingt toll ist. Den hab ich beim Fasten nicht vermisst 😅. Ich trink dann einfach ganz viel Tee und Gemüsebrühe und dann geht's. Das wars erstmal von mir. Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗 #fasten  #heilfasten  #fastenkur  #fastenbrechen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #gesund  #fitfam  #healthy  #durchhalten  #thinkpositive  #positivdenken  #detox  #dinner  #tomatensuppe  #suppe 
Guten Morgen! 💕 Es ist der 2. Aufbautag und ich habe 200g zugenommen - das finde ich völlig in Ordnung. In den nächsten Tagen wird sich das einpendeln und dann sollte ich wieder normal abnehmen können. Körperlich geht's mir sehr gut, außer dass ich ziemlich Muskelkater habe 😂. Aber ich sehe das mal als gutes Zeichen. Zum Frühstück gab es eben 200g ungesüßten Naturjoghurt von #alpro mit Heidel- und Himbeeren und dem neuen #smacktastic #cocoloco. Hab mich in der Fastenzeit sooo drauf gefreut es zu testen, das glaubt mir keiner 😁. Und es hat richtig richtig gut geschmeckt. Heute abend berichte ich dann über den restlichen Tag. Bis dahin macht das beste aus dem Wetter 💗

#fasten #heilfasten #fastenkur #fastenbrechen #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #gesund #fitfam #healthy #durchhalten #staypositive #staystrong #focus #erfolg #fitness #ilpt #kalorienzählen
Guten Morgen! 💕 Es ist der 2. Aufbautag und ich habe 200g zugenommen - das finde ich völlig in Ordnung. In den nächsten Tagen wird sich das einpendeln und dann sollte ich wieder normal abnehmen können. Körperlich geht's mir sehr gut, außer dass ich ziemlich Muskelkater habe 😂. Aber ich sehe das mal als gutes Zeichen. Zum Frühstück gab es eben 200g ungesüßten Naturjoghurt von #alpro  mit Heidel- und Himbeeren und dem neuen #smacktastic  #cocoloco . Hab mich in der Fastenzeit sooo drauf gefreut es zu testen, das glaubt mir keiner 😁. Und es hat richtig richtig gut geschmeckt. Heute abend berichte ich dann über den restlichen Tag. Bis dahin macht das beste aus dem Wetter 💗 #fasten  #heilfasten  #fastenkur  #fastenbrechen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #gesund  #fitfam  #healthy  #durchhalten  #staypositive  #staystrong  #focus  #erfolg  #fitness  #ilpt  #kalorienzählen 
Guten Abend! 😊 Hier mein erster Aufbautag: heut morgen und nachmittags hab ich je einen halben Apfel gedünstet und gegessen, Mittags das Gläschen und eben gab's noch Tomatensuppe 😆 Alles in allem sind das so um die 340 Kalorien. Ich zähl jetzt nicht mit, dass ich noch 3 Himbeeren gegessen hab und einen Schluck Sojamilch im Kaffee hatte 😁 Ich bin gut satt geworden, hatte jetzt aber auch nicht unbedingt Hunger und insgesamt denke ich, dass der Tag sehr gut verlaufen ist. Außerdem hab ich endlich wieder ein bisschen Krafttraining machen können, hat echt Spaß gemacht 😍! Ich bin mal gespannt ob/wie viel ich morgen zugenommen habe. Was mich übrigens erstaunt: ich habe nicht dieses "WOW WIE TOLL DIESES ESSEN SCHMECKT"-Erlebnis gehabt, wie andere immer berichten. Also klar, es hat alles gut geschmeckt, ich hab es genossen und bewusst gegessen. Aber da hatte ich schon faszinierende Erlebnisse. Z.B. Während der Fastenzeit an bestimmtem Essen zu riechen war viel intensiver. Aber naja, mich solls nicht stören. Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗

#fasten #heilfasten #fastenbrechen #weightloss #gesund #fitfam #health #durchhalten #nachdenken #positivdenken #detox #motivation #erfolg #entspannen #abnehmen #abnehmtagebuch
Guten Abend! 😊 Hier mein erster Aufbautag: heut morgen und nachmittags hab ich je einen halben Apfel gedünstet und gegessen, Mittags das Gläschen und eben gab's noch Tomatensuppe 😆 Alles in allem sind das so um die 340 Kalorien. Ich zähl jetzt nicht mit, dass ich noch 3 Himbeeren gegessen hab und einen Schluck Sojamilch im Kaffee hatte 😁 Ich bin gut satt geworden, hatte jetzt aber auch nicht unbedingt Hunger und insgesamt denke ich, dass der Tag sehr gut verlaufen ist. Außerdem hab ich endlich wieder ein bisschen Krafttraining machen können, hat echt Spaß gemacht 😍! Ich bin mal gespannt ob/wie viel ich morgen zugenommen habe. Was mich übrigens erstaunt: ich habe nicht dieses "WOW WIE TOLL DIESES ESSEN SCHMECKT"-Erlebnis gehabt, wie andere immer berichten. Also klar, es hat alles gut geschmeckt, ich hab es genossen und bewusst gegessen. Aber da hatte ich schon faszinierende Erlebnisse. Z.B. Während der Fastenzeit an bestimmtem Essen zu riechen war viel intensiver. Aber naja, mich solls nicht stören. Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗 #fasten  #heilfasten  #fastenbrechen  #weightloss  #gesund  #fitfam  #health  #durchhalten  #nachdenken  #positivdenken  #detox  #motivation  #erfolg  #entspannen  #abnehmen  #abnehmtagebuch 
274Stunden ohne Essen. (11 Tage und 10Stunden)
Heute wird das Fasten gebrochen❗
Ich kann endlich wieder einkaufen😍😁
#fastenzeit
#fasten #fastenbrechen #entschlacken #reinigen #healthy #healthyfood #einkaufen #healthylifestyle #essen #food #gesundkochen #sport #stärke #kraft #krafttraining #muskelaufbau
Guten Morgen! 💕 sooo, es sind jetzt genau 2 Wochen vorbei! Ich wiege 52,9kg - das sind -6,2kg in 14 Tagen! Und es passen wieder extrem viele Klamotten, was ich nie gedacht hätte. Heute geht es mir richtig gut, ich glaube in den letzten Tagen haben sich mein Körper und Kreislauf extrem stabilisiert! Deswegen bin ich ziemlich traurig über das, was ich jetzt erzählen muss: gestern haben sich unerwartet einige Ereignisse ergeben, die mich dazu zwingen, ab Anfang nächster Woche zu essen. Ich hab den ganzen Tag hin und her überlegt, wie ich damit umgehe. Aber es gibt 2 Probleme: ich kann nicht lügen und mir irgendwas ausdenken und in der Situation in der ich bin kann ich auch keinem erzählen "Hey Leute, ich esse nix, ich faste nämlich schon die dritte Woche" (- ohne als geisteskrank eingestuft zu werden). Wer meint, ich rede mich raus, der muss das hier nicht lesen, ich will bloß nicht irgendeine Fake-Welt aufbauen. Jedenfalls ist es so, dass ich heute wieder anfangen muss mit essen, um bis dahin einen ordentlichen Aufbau zu machen, um körperliche Probleme auszuschließen (Fastentag geteilt durch drei ➡ 14:3 = mindestens 4-5 Aufbautage). Ich bin echt traurig, dass ich die Woche nicht noch machen kann, weil ich körperlich und geistig wirklich die Kraft gehabt hätte und mich wohl gefühlt hab. Aber diese Energie nutze ich nun, um den Aufbau diszipliniert anzugehen und Sport wieder zu integrieren! Ich werde auch weiterhin hier darüber berichten 💗 einen schönen Tag 💗

P.S. Das Fastenstartgewicht von 59.1kg ist in der Grafik dummerweise nicht eingetragen - Stichwort Selbstbetrug 😂 
#fasten #heilfasten #fastenkur #abnehmen #abnehmtagebuch #fastenbrechen #weightloss #gesund #fitfam #health #durchhalten #nachdenken #positivdenken #detox #motivation #erfolg #focus
Guten Morgen! 💕 sooo, es sind jetzt genau 2 Wochen vorbei! Ich wiege 52,9kg - das sind -6,2kg in 14 Tagen! Und es passen wieder extrem viele Klamotten, was ich nie gedacht hätte. Heute geht es mir richtig gut, ich glaube in den letzten Tagen haben sich mein Körper und Kreislauf extrem stabilisiert! Deswegen bin ich ziemlich traurig über das, was ich jetzt erzählen muss: gestern haben sich unerwartet einige Ereignisse ergeben, die mich dazu zwingen, ab Anfang nächster Woche zu essen. Ich hab den ganzen Tag hin und her überlegt, wie ich damit umgehe. Aber es gibt 2 Probleme: ich kann nicht lügen und mir irgendwas ausdenken und in der Situation in der ich bin kann ich auch keinem erzählen "Hey Leute, ich esse nix, ich faste nämlich schon die dritte Woche" (- ohne als geisteskrank eingestuft zu werden). Wer meint, ich rede mich raus, der muss das hier nicht lesen, ich will bloß nicht irgendeine Fake-Welt aufbauen. Jedenfalls ist es so, dass ich heute wieder anfangen muss mit essen, um bis dahin einen ordentlichen Aufbau zu machen, um körperliche Probleme auszuschließen (Fastentag geteilt durch drei ➡ 14:3 = mindestens 4-5 Aufbautage). Ich bin echt traurig, dass ich die Woche nicht noch machen kann, weil ich körperlich und geistig wirklich die Kraft gehabt hätte und mich wohl gefühlt hab. Aber diese Energie nutze ich nun, um den Aufbau diszipliniert anzugehen und Sport wieder zu integrieren! Ich werde auch weiterhin hier darüber berichten 💗 einen schönen Tag 💗 P.S. Das Fastenstartgewicht von 59.1kg ist in der Grafik dummerweise nicht eingetragen - Stichwort Selbstbetrug 😂 #fasten  #heilfasten  #fastenkur  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #fastenbrechen  #weightloss  #gesund  #fitfam  #health  #durchhalten  #nachdenken  #positivdenken  #detox  #motivation  #erfolg  #focus 
Fastenbrechen mit einem Apfel! Ist er nicht schön? 😍 Nach fünf Tagen wieder zu kauen und in einen süßen Apfel zu beißen ist ein unglaubliches Gefühl! Ich hatte wirklich Gänsehaut. Es lässt sich kaum beschreiben. Ich bin gerade total glücklich über meine gesamte Fastenerfahrung. #glück #apfel #fasten #fastenbrechen #geschmacksknospensex #neueerfahrung #foodlove #neuekraft #achtsamkeit #nachhaltigleben #healthy #genießen #leben #gesundmachtspaß #seigutzudir #veganlife #zerowastelife #yogalife #enjoylife #mylife #gesundheitstrainerin #lindavitalde
Fastenbrechen mit einem Apfel! Ist er nicht schön? 😍 Nach fünf Tagen wieder zu kauen und in einen süßen Apfel zu beißen ist ein unglaubliches Gefühl! Ich hatte wirklich Gänsehaut. Es lässt sich kaum beschreiben. Ich bin gerade total glücklich über meine gesamte Fastenerfahrung. #glück  #apfel  #fasten  #fastenbrechen  #geschmacksknospensex  #neueerfahrung  #foodlove  #neuekraft  #achtsamkeit  #nachhaltigleben  #healthy  #genießen  #leben  #gesundmachtspaß  #seigutzudir  #veganlife  #zerowastelife  #yogalife  #enjoylife  #mylife  #gesundheitstrainerin  #lindavitalde 
Uff! Gestern auf der Veggieworld habe ich ganz schön viel durcheinander gegessen. Einerseits gab es viel zu probieren, z.B. Die unfassbar leckeren @dattelbaer.at Datteln und der Eistee von @opaalfiseistee -und dann gab es noch diese belgischen Waffeln und den veganen Bäcker... das Schokoladenoutlet und zum guten Schluss lief mir noch @das_bernsteinzimmer über den Weg und hatte eine brandneue Kreation zum probieren dabei ❤️ ... also alles in allem: es war wohl zu viel und vor allem zu viel Zucker! Abends gab es dann nur noch einen Salat und die 16 Std Fastenphase hat wirklich richtig gut getan! Nachdem ich dann also heute erst mal beim Sport war habe ich mir ein Chia-Joghurt-Frühstück gebaut: #chiasamen mit etwas #traubenkernmehl #sonnenblumenprotein und Zimt in Mandelmilch gerührt. Dazu Bananen und ein Joghurttopping mit Pfirsichpulver! Dazu gibt's noch einen Bananabread-Pumpkin-Cookie und ich habe wieder Energie 💪 was macht ihr denn heute noch Schönes? Habt einen feinen Sonntag ❤️🌸😘 #vegansofinstagram #instavegan #veganeats #veggiesofinstagram #veganfood #veganbreakfast #chiapudding #frooggies #fruity #instagood #instaday #whatveganseat #glutenfreevegan #foodie #foodstagram #fastenbrechen #intermittentfasting #healthylifestyle #healthyeating
Uff! Gestern auf der Veggieworld habe ich ganz schön viel durcheinander gegessen. Einerseits gab es viel zu probieren, z.B. Die unfassbar leckeren @dattelbaer.at Datteln und der Eistee von @opaalfiseistee -und dann gab es noch diese belgischen Waffeln und den veganen Bäcker... das Schokoladenoutlet und zum guten Schluss lief mir noch @das_bernsteinzimmer über den Weg und hatte eine brandneue Kreation zum probieren dabei ❤️ ... also alles in allem: es war wohl zu viel und vor allem zu viel Zucker! Abends gab es dann nur noch einen Salat und die 16 Std Fastenphase hat wirklich richtig gut getan! Nachdem ich dann also heute erst mal beim Sport war habe ich mir ein Chia-Joghurt-Frühstück gebaut: #chiasamen  mit etwas #traubenkernmehl  #sonnenblumenprotein  und Zimt in Mandelmilch gerührt. Dazu Bananen und ein Joghurttopping mit Pfirsichpulver! Dazu gibt's noch einen Bananabread-Pumpkin-Cookie und ich habe wieder Energie 💪 was macht ihr denn heute noch Schönes? Habt einen feinen Sonntag ❤️🌸😘 #vegansofinstagram  #instavegan  #veganeats  #veggiesofinstagram  #veganfood  #veganbreakfast  #chiapudding  #frooggies  #fruity  #instagood  #instaday  #whatveganseat  #glutenfreevegan  #foodie  #foodstagram  #fastenbrechen  #intermittentfasting  #healthylifestyle  #healthyeating 
#Fastenbrechen am Abend des 10. Tages. Dieser liebevoll zubereitete Gemüseteller war einfach irrsinnig lecker - ohne Salz oder jegliche Gewürze. Fasten ist eine Wohltat und ich bin erfüllt von Dankbarkeit, aber auch Stolz, dass ich das #fürmich erneut durchgezogen habe 🙆👍 #fastenkur #heilfasten #fastenyoga #fastenreinigt #bodyconnection #körperbewusstsein #selbstliebe #Dankbarkeit #inspiration #transformation #gesundleben #entschleunigen #genießen #zusichkommen #immomentsein #achtsamkeit #healthylifestyle #eatyourveggies #vegan #leckerundgesund #healthyfood #gesundessen #genießen #veggieupyourlife 😉
#Fastenbrechen  am Abend des 10. Tages. Dieser liebevoll zubereitete Gemüseteller war einfach irrsinnig lecker - ohne Salz oder jegliche Gewürze. Fasten ist eine Wohltat und ich bin erfüllt von Dankbarkeit, aber auch Stolz, dass ich das #fürmich  erneut durchgezogen habe 🙆👍 #fastenkur  #heilfasten  #fastenyoga  #fastenreinigt  #bodyconnection  #körperbewusstsein  #selbstliebe  #Dankbarkeit  #inspiration  #transformation  #gesundleben  #entschleunigen  #genießen  #zusichkommen  #immomentsein  #achtsamkeit  #healthylifestyle  #eatyourveggies  #vegan  #leckerundgesund  #healthyfood  #gesundessen  #genießen  #veggieupyourlife  😉
Es ist kein richtiges #fastenbrechen heute, da es ja am Morgen einen Cappuccino mit Zucker gab. Gegessen habe ich aber noch nichts. Jetzt gibt es sehr breiige Karotten-Kürbis "Suppe". Endlich ist ein wenig von dem Wasser ausgechwemmt worden und die Waage war heute sehr gnädig. Und da ich heute so ausgiebig über Shopping geredet habe, gab es auch noch ein paar neue Teile 😁😁😁👌
Bis später ihr Lieben! 
____________________________________
#fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienzählen #salat #strandfigur #weightloss #flü #zurückzumrock #caloriecounting #kalorienzählen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyougreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei
Es ist kein richtiges #fastenbrechen  heute, da es ja am Morgen einen Cappuccino mit Zucker gab. Gegessen habe ich aber noch nichts. Jetzt gibt es sehr breiige Karotten-Kürbis "Suppe". Endlich ist ein wenig von dem Wasser ausgechwemmt worden und die Waage war heute sehr gnädig. Und da ich heute so ausgiebig über Shopping geredet habe, gab es auch noch ein paar neue Teile 😁😁😁👌 Bis später ihr Lieben! ____________________________________ #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #fettlogikfrei  #kalorienzählen  #salat  #strandfigur  #weightloss  #flü  #zurückzumrock  #caloriecounting  #kalorienzählen  #80zusilvester  #endlichfettlogikfrei  #intermittentfasting  #eatyourveggies  #eatyougreens  #raw  #Rohkost  #nofilter  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #teamshrilli1987  #teamfettlogikfrei 
1. Mahlzeit aka #fastbreak #fastenbrechen 😃💪 Vollkornbrot mit  #geramont "cremig-leicht" dazu Frühlingszwiebeln, Cherry Tomaten, Gurke und Schnittlauch 😍 Alles nur noch mit Pfeffer und Paprikapulver würzen und voilá 😍😍😍 Hier ist in letzter Zeit echt tote Hose, aber ich werde dran arbeiten 😄💪 Habt einen schönen Tag 😘 / Mi primera comida después del ayuno: Pan de cereales con Camembert 16%, tomatitos cherry, pepino y cebollino y cebolla fresca (?) 😍😍 A ver si le doy más vida a ésto 😄😅😂
1. Mahlzeit aka #fastbreak  #fastenbrechen  😃💪 Vollkornbrot mit #geramont  "cremig-leicht" dazu Frühlingszwiebeln, Cherry Tomaten, Gurke und Schnittlauch 😍 Alles nur noch mit Pfeffer und Paprikapulver würzen und voilá 😍😍😍 Hier ist in letzter Zeit echt tote Hose, aber ich werde dran arbeiten 😄💪 Habt einen schönen Tag 😘 / Mi primera comida después del ayuno: Pan de cereales con Camembert 16%, tomatitos cherry, pepino y cebollino y cebolla fresca (?) 😍😍 A ver si le doy más vida a ésto 😄😅😂
Man kann es auch übertreiben mit dem Verzicht. 😍 #fastenbrechen
Man kann es auch übertreiben mit dem Verzicht. 😍 #fastenbrechen 
Guten Morgen Ihr Helden☝️ Soooooo 3 Tage Detox Saftkur sind rum 😁 da habe ich es zum Anlass genommen da ich eh vom Bad kam das ich mich mit meiner ersten festen Mahlzeit vor den Signal Iduna Park gestellt habe der in meinem Flur hängt 😍💛🖤
Denn " soooooo sehen Sieger aus schalalalaalaaaa" 🤣🤣🤣 Fastenbrechen beginnt traditionell mit einem Apfel .... Was soll ich sagen ..... mein Gesicht spricht Bände .... extra die unzenzierte ungeschminkte Wahrheit gepostet .... Hautbild ist toll .... Gesicht Schmal wie sau ..... und ich 5,6kg leichter .... 😎
Meine Beine sehen nicht mehr aus wie ein Foto von einer Mondlandschaft sondern sind schön glatt wieder .... tja normalerweise baut jeder Mensch die Abfallprodukte vom Körper selbstständig ab .... bei mir bleibt halt ein Riesen Teil im Gewebe hängen und macht ein unschönes Bild ..... Aber erstaunlich wieviel Mist trotz Entwässerungstabletten noch im Körper verweilen denn 5,6kg sind schon mega 😍

Fazit : die Durchführung ziemlich hart (ich entschuldige mich vielmals bei den Leuten  die ich voll geheult habe 😂) am 2. TAG hab ich die Couch fast gefressen und mein Partner beinahe vor die Tür gesetzt und gestern hat ich mega KopfSchmerzen .... Aber sonst ging's 😂😂😂😂 So genug jetzt .... Ich muss noch zum Friseur .... hab ab morgen Präsenzphase in Erlenbach wegen der B- Lizenz .... schönes Wochenende an euch 😘

#weightlos #dontlookback #strongnotskinny #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #saftkur #detox #healthy #healthylife #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #fastenbrechen #pressbar
Guten Morgen Ihr Helden☝️ Soooooo 3 Tage Detox Saftkur sind rum 😁 da habe ich es zum Anlass genommen da ich eh vom Bad kam das ich mich mit meiner ersten festen Mahlzeit vor den Signal Iduna Park gestellt habe der in meinem Flur hängt 😍💛🖤 Denn " soooooo sehen Sieger aus schalalalaalaaaa" 🤣🤣🤣 Fastenbrechen beginnt traditionell mit einem Apfel .... Was soll ich sagen ..... mein Gesicht spricht Bände .... extra die unzenzierte ungeschminkte Wahrheit gepostet .... Hautbild ist toll .... Gesicht Schmal wie sau ..... und ich 5,6kg leichter .... 😎 Meine Beine sehen nicht mehr aus wie ein Foto von einer Mondlandschaft sondern sind schön glatt wieder .... tja normalerweise baut jeder Mensch die Abfallprodukte vom Körper selbstständig ab .... bei mir bleibt halt ein Riesen Teil im Gewebe hängen und macht ein unschönes Bild ..... Aber erstaunlich wieviel Mist trotz Entwässerungstabletten noch im Körper verweilen denn 5,6kg sind schon mega 😍 Fazit : die Durchführung ziemlich hart (ich entschuldige mich vielmals bei den Leuten die ich voll geheult habe 😂) am 2. TAG hab ich die Couch fast gefressen und mein Partner beinahe vor die Tür gesetzt und gestern hat ich mega KopfSchmerzen .... Aber sonst ging's 😂😂😂😂 So genug jetzt .... Ich muss noch zum Friseur .... hab ab morgen Präsenzphase in Erlenbach wegen der B- Lizenz .... schönes Wochenende an euch 😘 #weightlos  #dontlookback  #strongnotskinny  #bodytransformation  #followme  #selfmade  #krafttrainingfuerfrauen  #picoftheday  #womenwholift  #beastmode  #tattoowomen  #pierced  #pumpingdaddysroattofibo2018  #back  #lovemyhaters  #aktzeptieredich  #fitfam  #nofilterneeded  #kreuzheben  #diet  #ironaddicted  #fitfam  #teamchestgainz  #pumping  #strongnotskinny  #diet  #saftkur  #detox  #healthy  #healthylife  #selfmade  #krafttrainingfuerfrauen  #picoftheday  #womenwholift  #beastmode  #tattoowomen  #pierced  #fastenbrechen  #pressbar 
"Start your day with Champagne & finish it with a smile" 🥂 oder umgekehrt. 😁 Achtung, der kommt flach: Was hast du heute gemacht? - #nyx 😆 Mein 500. WO heute morgen gemacht! 💪 jetzt geht's in den Urlaub! 😍 #theophilechampagne #roedererchampagne #dieserherrröllig @thomasrollig #freeletics #freeathlet #fastenbrechen #staystrong #stayfocused #staypositive #urlaub
#Lebenswelt #🇪🇸❤️🇲🇦
Das heutige #Fastenbrechen #Frühstück vor dem #Opferfest #Harira #Suppe #veggie mit #Kichererbsen #💚 und wie immer ganz viel #Obst 😃 
Wir wünschen allen ein gemeinsames und fröhlich, gesegnetes  #Fest mit der #Familie
Frühstück auf der Agenturterrasse 👌💕 Die letzten Sommerstunden genießen bevor heute der Regen kommt und mich diverse Deadlines um den Verstand bringen. 😞 Gerade ist es nochmal schlimmer geworden, aber morgen wird mal angestoßen. 👌 Da ich aber gerade extrem viel Energie brauche heisst es #fastenbrechen mit einer kleinen #Quarkbowl und frischem Obst für 237kcal gezählt mit @yaziocom 📊•••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ichzweipunktnull  #teamfettlogikfrei #curves #weightlossjourney #abnehmen #fitwerden #fettlogikfrei #kalorien #abnehmen2017läuft #abnehmen2017  #fettlogikfrei2017 #derspeckmussweg #wirzweipunktnull #liebe #kalorienzählen #reachyourgoals #intermittentfasting #outfit #weightlossgoal #weightloss
Frühstück auf der Agenturterrasse 👌💕 Die letzten Sommerstunden genießen bevor heute der Regen kommt und mich diverse Deadlines um den Verstand bringen. 😞 Gerade ist es nochmal schlimmer geworden, aber morgen wird mal angestoßen. 👌 Da ich aber gerade extrem viel Energie brauche heisst es #fastenbrechen  mit einer kleinen #Quarkbowl  und frischem Obst für 237kcal gezählt mit @yaziocom 📊•••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ichzweipunktnull  #teamfettlogikfrei  #curves  #weightlossjourney  #abnehmen  #fitwerden  #fettlogikfrei  #kalorien  #abnehmen2017läuft  #abnehmen2017  #fettlogikfrei2017  #derspeckmussweg  #wirzweipunktnull  #liebe  #kalorienzählen  #reachyourgoals  #intermittentfasting  #outfit  #weightlossgoal  #weightloss