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Regen, hagel, sneeuw en veul wind😛. En dat allemaal binnen 8km😬. Redelijk tempo kunnen houden, maar het ging niet vanzelf😅😄. *
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#hardlopen #crushitzone #5kmbeyondtheworld #marathoner #blueeyes #garminnederland #nevernotrunning #fitdutchie #fitdutchies #fitfam #love #lifestyle #fitness #gym #model #motivation #health #healthy #swimbikerun #triathlon #runnersworld #sports #asics #nike #garmin #fenix3hr #asicsfrontrunner #rotterdammarathon #beatyesterday #asicsfrontrunner
Regen, hagel, sneeuw en veul wind😛. En dat allemaal binnen 8km😬. Redelijk tempo kunnen houden, maar het ging niet vanzelf😅😄. * * #hardlopen  #crushitzone  #5kmbeyondtheworld  #marathoner  #blueeyes  #garminnederland  #nevernotrunning  #fitdutchie  #fitdutchies  #fitfam  #love  #lifestyle  #fitness  #gym  #model  #motivation  #health  #healthy  #swimbikerun  #triathlon  #runnersworld  #sports  #asics  #nike  #garmin  #fenix3hr  #asicsfrontrunner  #rotterdammarathon  #beatyesterday  #asicsfrontrunner 
First time I've tried the stress score feature. #garmin #fenix3hr #stressscore
Im bardziej nie chce mi się wyjść z domu na trening tym lepiej się czuję gdy już go zrobię. 
Zwłaszcza w taką zimę jaka dzisiaj przyszła do Gdańska. 
#swimming #swim #pool #swimmer #pływam #pływanie #pływak #swimbikerun #trening #training #garmin #fenix3hr #triathlon #triathlontraining #athlete #3athlte #triathlonlife #basen #sport #sports #speedo
[COMPTER LES MARCHES]
🏃🏻10,1 KM • D+ 380 M 📈
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Après une journée #jesuisfané où rien ne va comme tu veux, t’es en condition 😤pour aller te défouler dans les escaliers
Un bon echauffement face au vent, me voilà 🔥 pour faire la 🎉 à ces escaliers !!
3...2....1.... Go 👌🏻
6 x Série d’escaliers pour 17 mn de souffrance à bloc où ton cardio et tes jambes sont en « ALERTE GENERALE » 🚨. Mais quel plaisir de tout donner 🤛🏻. Retour au calme et zen 🙏🏻
Demain sortie EF ça sera plus cool. En tout cas ma journée #bluetuesday est TERMINATO 💪🏻
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#NRL #saucony #salomon #fenix3hr #fenix3sapphire #squadrunner #trail #runningaddict #runwithme #worldrunners #runningheroes #runningtrailmarseillesud #urbanrunnersfrance #runmarseille #runinmarseille #runnerscommunity #runnerslife #codesderunning #instagram #ig_marseille #instamarseille #cheznousamarseille
[COMPTER LES MARCHES] 🏃🏻10,1 KM • D+ 380 M 📈 • Après une journée #jesuisfané  où rien ne va comme tu veux, t’es en condition 😤pour aller te défouler dans les escaliers Un bon echauffement face au vent, me voilà 🔥 pour faire la 🎉 à ces escaliers !! 3...2....1.... Go 👌🏻 6 x Série d’escaliers pour 17 mn de souffrance à bloc où ton cardio et tes jambes sont en « ALERTE GENERALE » 🚨. Mais quel plaisir de tout donner 🤛🏻. Retour au calme et zen 🙏🏻 Demain sortie EF ça sera plus cool. En tout cas ma journée #bluetuesday  est TERMINATO 💪🏻 • #NRL  #saucony  #salomon  #fenix3hr  #fenix3sapphire  #squadrunner  #trail  #runningaddict  #runwithme  #worldrunners  #runningheroes  #runningtrailmarseillesud  #urbanrunnersfrance  #runmarseille  #runinmarseille  #runnerscommunity  #runnerslife  #codesderunning  #instagram  #ig_marseille  #instamarseille  #cheznousamarseille 
Hallo #instafriends, heute hab ich es nach der #Arbeit ins #gym geschafft. Ich hatte es mir fest vorgenommen und die Sporttasche ins Auto gepackt #inmeinneuesAutoeinensmart eine halbe Stunde #Crosstrainer und dann ab aufs #Laufband 3km bei 8,5km/h mit 1,5% Steigung. + einen halben km auslaufen. #laufen #laufbandtraining #training #womenrunning #running #runnersworld #runninggirl #instarunning #runnersofinstagram #runninginspiration #fitness #runitfast #runitstrong #runhappy #halbmarathons #halfmarathon #garmin_beatyesterday #fenix3HR #garminconnect
Hallo #instafriends , heute hab ich es nach der #Arbeit  ins #gym  geschafft. Ich hatte es mir fest vorgenommen und die Sporttasche ins Auto gepackt #inmeinneuesAutoeinensmart  eine halbe Stunde #Crosstrainer  und dann ab aufs #Laufband  3km bei 8,5km/h mit 1,5% Steigung. + einen halben km auslaufen. #laufen  #laufbandtraining  #training  #womenrunning  #running  #runnersworld  #runninggirl  #instarunning  #runnersofinstagram  #runninginspiration  #fitness  #runitfast  #runitstrong  #runhappy  #halbmarathons  #halfmarathon  #garmin_beatyesterday  #fenix3HR  #garminconnect 
6km #løbetur med luft til overs! Dejligt at mærke en smule overskud... #fit2018 #running #garmin #fenix3hr
Fly baby, get your wings and fly !! That moment when the Facebook event page, you ran on Saturday changed they cover photo with your picture 😍📸⛰🏃🏻‍♂️ #fagetwinterrace #zalaurunners #fenix3  #fenix3hr #run  #running #dailyrunner #dailyrun #motivation #will #devotion #thehumanbodyisamazing #strava #stravarun  #beatyesterday  #worldrunners #worldrunning #frozen #happyfaces #cold #training #garmin #mygarminro #blessed  #clearmind #happy #thankful #2018
Fly baby, get your wings and fly !! That moment when the Facebook event page, you ran on Saturday changed they cover photo with your picture 😍📸⛰🏃🏻‍♂️ #fagetwinterrace  #zalaurunners  #fenix3  #fenix3hr  #run  #running  #dailyrunner  #dailyrun  #motivation  #will  #devotion  #thehumanbodyisamazing  #strava  #stravarun  #beatyesterday  #worldrunners  #worldrunning  #frozen  #happyfaces  #cold  #training  #garmin  #mygarminro  #blessed  #clearmind  #happy  #thankful  #2018 
Schweinehundbesieger 💪🤘den ganzen Tag jammert der nicht  laufen ,  zu kalt , Schnee und Regen, dunkel aber nicht mit mir 😂 
#laufenfürlaurin #lasportiva #TempestaGTX #fenix3hr  #garminfenix3hr #beatyesterday  #laufenmachtglücklich #runhappy #darumlaufenwir #lauffreude #laufen  #gemeinsamlaufen #gewichtsverlust #gewichthalten #harz #harzkindmomente #harzkind #badgrund  #running #run #laufenmithund #bordercollie #wrightsock
Would have been rather enjoyable, if I wouldn’t have locked myself out by taking the wrong house key! 20mins waiting in the cold for my rescue mission to arrive 😂 #shitmagnet #garmin #fenix3hr #asicsfrontrunner #firstrunoftheyear #pennylanestriders #running #laufen@and had to reset my Garmin as GPS stopped? Bizarre! Next run will be more successful!
How can you not fall in love with this place 😍❤️ 7 km med en pace på 5:16 💪🏻 tilfreds! Og det bedste? Det er verdens største energi-boost! ☀️🌊🌊🌊 #runnerscommunity #runnersofinstagram #asicskayano24 #fenix3hr #alleosderløber #fromfattofit
Zwischen einem Halben in Hannover und dem Ganzen in Berlin passt auch ein 5 Km Lauf , mit meinem Lieblingsmensch @anja0903_ . 😂😎 #laufenfürlaurin #lasportiva #TempestaGTX #fenix3hr  #garminfenix3hr #beatyesterday  #laufenmachtglücklich #runhappy #darumlaufenwir #lauffreude #laufen  #gemeinsamlaufen #gewichtsverlust #gewichthalten #harz #harzkindmomente #harzkind #badgrund  #running #run #laufenmithund #bordercollie #wrightsock
Trail running
Transgrancanaria workout, testing my Salomon PRO 10 hydration vest and my Youngdo trekking poles.

Which hydration west and trekking poles are you using?

#vo2max #trail #runner #running #instarunner #run #garmin #fenix3hr #transgrancanaria #nb #runningday #runninglife #runninggoals #runnersglobe #runnersofinstagram #instarunners #stravarun #runnerscommunity #runningmotivation #runningadventure #wearetherunners #choosetorun #løb #løbetræning #løberliv #getinspired #salomon #løbetur #high5 #transgrancanaria2018
Trail running Transgrancanaria workout, testing my Salomon PRO 10 hydration vest and my Youngdo trekking poles. Which hydration west and trekking poles are you using? #vo2max  #trail  #runner  #running  #instarunner  #run  #garmin  #fenix3hr  #transgrancanaria  #nb  #runningday  #runninglife  #runninggoals  #runnersglobe  #runnersofinstagram  #instarunners  #stravarun  #runnerscommunity  #runningmotivation  #runningadventure  #wearetherunners  #choosetorun  #løb  #løbetræning  #løberliv  #getinspired  #salomon  #løbetur  #high5  #transgrancanaria2018 
A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia.
(Thích Nhat Hanh)
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#smile #fitandchic #life #trainhardthinkless #NonImportaComeFallo #AppuntiDiMe #pushharder #muscles #training #nevergiveup #happyness #happygirl #trainingdays #blondie #ootd #bra #fenix3hr
Petite séance récupération après le cross ouest France. 
Ça pique un peu les jambes quand même. 
#run #running #runnerscommunity #instarun #instarunners #instarunfrance #garmin #garminfrance #garminconnect #garminfenix3hr #fenix3hr 
#sartherunning
+++ daheim ist - wo mein Laufband steht +++
Spaß beiseite - daheim ist natürlich wo meine Familie ist 😀
Trotzdem bin ich bei dem schlechten Wetter froh, dass ich so ein Ding im Keller stehen habe. Der Marathon ist früher da als man denkt...😉🤔
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
+++ daheim ist - wo mein Laufband steht +++ Spaß beiseite - daheim ist natürlich wo meine Familie ist 😀 Trotzdem bin ich bei dem schlechten Wetter froh, dass ich so ein Ding im Keller stehen habe. Der Marathon ist früher da als man denkt...😉🤔 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Petit run ce matin pas le temps de faire plus de 5 km #run #running #runninggirl #runner #garmin #fenix3hr #garminfenix3hr #spartan #prepaspartanrace #onlacherien #fitmom #fitmum #spartangirl #spartanwomen
Meine Sportuhr die #Garmin #fenix3hr @garmin perfekt zur Vorbereitung auf meinen ersten #Marathon den #Hannovermarathon
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🚴🏻‍♂️🌧💦 __[VÉLO D’INTÉRIEUR]__ 💦🌧🚴🏻‍♂️
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Bon allez j’avoue, la photo n’est pas contractuelle mais date plutôt de ma sortie VTT de dimanche mais ça reste du cyclisme....😅
De toute façon je préfère penser à ce genre de météo plutôt qu’à celle d’en ce moment...
A la base hier soir je devais aller courir...je cours sous n’importe quelles conditions mais là....c’était juste n’importe quoi hier soir et vent de dingue et pluie de folie..💨🌧💧☔️
DONC, j’ai décidé de pédaler à l’intérieur devant la suite et fin de Bright ❌NETFLIX❌ ( bien sympa d’ailleurs... 👌🏻😊)
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💢18km
💢48min
💢22,5km/h de moyenne
💢 119bpm -> FCMoy
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Une séance plutôt douce mais j’ai bien fais tourner les jambes quand même et j’ai bien transpiré..
Maintenant j’espère que la semaine ne va pas trop être cata...j’aimerai bien aller courir...et puis si ça reste comme ça...tant pis j’irai braver la météo 😅😅
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Bonne journée à tous, j’espère que chez vous la météo est plus clémente 😉☀️
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#cycling #cyclisme #cycle #bike #bikelife #biking #domyos #garmin #garminfenix #fenix3 #fenix3hr 
#garminfenix3 #sport #sportmotivation #motivation #nevergiveup #nopainnogain #strong #strongman #cardio #fit #fitfam #sportaddict #strava #stravacycling #fitboy #apple #ipad #netflix #rain
. . 🚴🏻‍♂️🌧💦 __[VÉLO D’INTÉRIEUR]__ 💦🌧🚴🏻‍♂️ . Bon allez j’avoue, la photo n’est pas contractuelle mais date plutôt de ma sortie VTT de dimanche mais ça reste du cyclisme....😅 De toute façon je préfère penser à ce genre de météo plutôt qu’à celle d’en ce moment... A la base hier soir je devais aller courir...je cours sous n’importe quelles conditions mais là....c’était juste n’importe quoi hier soir et vent de dingue et pluie de folie..💨🌧💧☔️ DONC, j’ai décidé de pédaler à l’intérieur devant la suite et fin de Bright ❌NETFLIX❌ ( bien sympa d’ailleurs... 👌🏻😊) . 💢18km 💢48min 💢22,5km/h de moyenne 💢 119bpm -> FCMoy . Une séance plutôt douce mais j’ai bien fais tourner les jambes quand même et j’ai bien transpiré.. Maintenant j’espère que la semaine ne va pas trop être cata...j’aimerai bien aller courir...et puis si ça reste comme ça...tant pis j’irai braver la météo 😅😅 . Bonne journée à tous, j’espère que chez vous la météo est plus clémente 😉☀️ . . . . #cycling  #cyclisme  #cycle  #bike  #bikelife  #biking  #domyos  #garmin  #garminfenix  #fenix3  #fenix3hr  #garminfenix3  #sport  #sportmotivation  #motivation  #nevergiveup  #nopainnogain  #strong  #strongman  #cardio  #fit  #fitfam  #sportaddict  #strava  #stravacycling  #fitboy  #apple  #ipad  #netflix  #rain 
Update device for good perfomance...!#fenix3hr #garmin #garminid #garminindonesia #sportwatch #dmi
.2018.01.16
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오랜만에 아침수영
여전히 숨쉬기 어렵고
여전히 수영장물은 내입으로!
아침은 맥모닝 담배를 끊어야되는데..
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#humanrace #휴먼레이스
#인천부천운동벙개
#싸이클 #수영 #헬스 #기타등등 #오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/gH8W3DA
같이 운동하실 분들 오세요 ^^
.
#marathon #마라톤 #runner #뜀박질
#funrun #펀런 
#아침운동 #스타벅스
#맥모닝 #끊어야되는데
#왜때문에 #내손엔담배가
#말보로골드 #한보루!!
#garmin #fenix3hr 
#쭌 #쭈 #쨍그랑
.2018.01.16 . . 오랜만에 아침수영 여전히 숨쉬기 어렵고 여전히 수영장물은 내입으로! 아침은 맥모닝 담배를 끊어야되는데.. . #humanrace  #휴먼레이스  #인천부천운동벙개  #싸이클  #수영  #헬스  #기타등등  #오픈채팅방  https://open.kakao.com/o/gH8W3DA 같이 운동하실 분들 오세요 ^^ . #marathon  #마라톤  #runner  #뜀박질  #funrun  #펀런  #아침운동  #스타벅스  #맥모닝  #끊어야되는데  #왜때문에  #내손엔담배가  #말보로골드  #한보루 !! #garmin  #fenix3hr  #쭌  #쭈  #쨍그랑 
More heart rate running also giving the new leg skins a try #runner #running #strava #stravarun #garmin #fenix3hr #keepfit #gooutdoors
Nach dem gestrigen Halbmarathon bin ich heute ganz locker durch Schönbrunn gelaufen. Los war überhaupt nichts. Weil es mir echt gut ging wurden dann 18 Kilometer daraus. Wenn's läuft dann läuft's.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runitfast #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #readytorun #runforfun #runtoinspire #runshots #runnersofinstagram #imoveme #ASICSFrontRunner
Nach dem gestrigen Halbmarathon bin ich heute ganz locker durch Schönbrunn gelaufen. Los war überhaupt nichts. Weil es mir echt gut ging wurden dann 18 Kilometer daraus. Wenn's läuft dann läuft's. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runitfast  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #readytorun  #runforfun  #runtoinspire  #runshots  #runnersofinstagram  #imoveme  #ASICSFrontRunner 
Dagens løbetur bød på regn og blæst og ikke mindst en ny pr på 10 km 🌧💨 #asics #nimbus #fenix3hr  #personalrecord #middelfartmotionsklub
7 km løb på Dødsmøllen 😂

Jeg var lidt magelig i dag, så løb på bånd! Det bliver aldrig mig, det med løbebånd. Men jeg nød at løbe i singlet og shorts 👌🏻😉 Det hele blev klaret imens at ungerne var til svømning 🤗 10 dage til ferie, varme og sol ☀️🏖🏃‍♂️🌴🍺 Rigtig god mandag aften 😊 #marathoner #runboy #runningcommunity #løbdk #løber #laufen #löpning #runitfast #vægttab  #viløbersammen #weightloss #nevernotrunning #running #garmin #saucony #marathontraining #happyrunner  #loverunning  #løballeosderløber #løbetræning #teamgehlert#sunderelivsstil #running#Fenix3HR #fitfamdk #instarun #livsstilændring#mandenmeddekorteben #hamburgmarathon
7 km løb på Dødsmøllen 😂 Jeg var lidt magelig i dag, så løb på bånd! Det bliver aldrig mig, det med løbebånd. Men jeg nød at løbe i singlet og shorts 👌🏻😉 Det hele blev klaret imens at ungerne var til svømning 🤗 10 dage til ferie, varme og sol ☀️🏖🏃‍♂️🌴🍺 Rigtig god mandag aften 😊 #marathoner  #runboy  #runningcommunity  #løbdk  #løber  #laufen  #löpning  #runitfast  #vægttab  #viløbersammen  #weightloss  #nevernotrunning  #running  #garmin  #saucony  #marathontraining  #happyrunner  #loverunning  #løballeosderløber  #løbetræning  #teamgehlert #sunderelivsstil  #running #Fenix3HR  #fitfamdk  #instarun  #livsstilændring #mandenmeddekorteben  #hamburgmarathon 
Leider einfach nicht mein Schuh.... zu schwer, zu viel Dämpfung, zu un-dynamisch für meine Bedürfnisse.... leider😩

#run #running #laufen #training #triathlon #swimbikerun #ironman #imkraichgau #im703 #beatyesterday #garmin #fenix3hr #asics #gelnimbus18 #kalenji #decathlon #taxofit #taxofitsport
20180115 儲里數

最後一日跑埋呢5km夠數換禮物🎁多謝nike🎉🎉🎉今日試錶又正常
都唔知發生咩事 好開心今日5km又跑到5分內 平均4:58 keep going💪🏻💪🏻
#小跑而情大跑盡興 
#nike #nikehk #nikeplus #ntc #garmin #fenix3hr #strava #relive #nikezoomfly
#garmin #fenix3hr #dicksontest #functional #omsk #омск #бег #футбол #хоккей #волейбол #лигапрофессиональныхтренеров #координация #сила #быстрота. Тест Руфье-Диксона позволяет оценить текущее состояние подготовленности. По скорости восстановления пульса после нагрузки. Тренируйтесь правильно, контролируйте своё физическое состояние.
#garmin  #fenix3hr  #dicksontest  #functional  #omsk  #омск  #бег  #футбол  #хоккей  #волейбол  #лигапрофессиональныхтренеров  #координация  #сила  #быстрота . Тест Руфье-Диксона позволяет оценить текущее состояние подготовленности. По скорости восстановления пульса после нагрузки. Тренируйтесь правильно, контролируйте своё физическое состояние.
#innerfight #innerfightendurance #betteratlife #beatyesterday #garmin #fenix3hr #running #run #onrunning  #lifeisgood #easypeasy #everythingisawesome  #tri #triathlon #swimbikerun #dubai #dubaifitness  #imdubai703 #ironmantraining
The only workout I got in while in South Africa 🇿🇦 a treadmill run at @virginactivesa glenvista
2 loops of the 10km  @sarc_runners route. Marina Bay Run dah dekat wei. Takuttttt..maka, buatlah 20km LSD. Lepas tu mata segar..sekarang tarak buleh tidoooo.. @biotechusamalaysia #garminmalaysia #garmin @garminmalaysia #fenix3hr #nike
2 loops of the 10km @sarc_runners route. Marina Bay Run dah dekat wei. Takuttttt..maka, buatlah 20km LSD. Lepas tu mata segar..sekarang tarak buleh tidoooo.. @biotechusamalaysia #garminmalaysia  #garmin  @garminmalaysia #fenix3hr  #nike 
Mit dem 1. Tempolauf in 2018 geht es in den Montag Feierabend. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💪👍 #garmin #fenix3hr #fitfam #getfit #adidas #underpressuresox #gesundabnehmen #strava #stravarun #running #instafit #instarunner #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningdad #beatyesterday #abnehmen #laufen #instaruntogether #tempolauf
.2018.01.15
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미세먼지가 안좋다길래
오랜만에 홈트 
케틀벨스윙&코어운동
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#humanrace #휴먼레이스
#인천부천운동벙개
#싸이클 #수영 #헬스 #기타등등 #오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/gH8W3DA
같이 운동하실 분들 오세요 ^^
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#marathon #마라톤 #runner #뜀박질
#funrun #펀런 
#strength #홈트
#kettlebellswing
#coreworkout
#garmin #fenix3hr 
#쭌 #쭈 #쨍그랑
...dosłownie "Bez kija nie podchodź" 😁 😂💪 i na mnie przyszła w końcu pora by nauczyć się poruszać z kijami 😁🏃takimi profeska oczywiście @we_run_mountains są moje i tylko moje 🤗 dziękuję 😍
#bieg#bieganie#biegaczka#run#running#runners#trail#trailrun#biegamzkijkami#mountains#ultrarun#runmountains#ultra#garmin#fenix3hr#fenix#deadlysins#kijki#mojekijki#bezkijaniepodchodz#kingrunnerultra#funrun#gory#devilknows#
Morning swim at 6:30, the usual 3k😅🏊
Can feel the cut in my kcal intake, my body is a little bit more fatigue when I swim.
But just get shit done!! Looking forward to fight in Irish Open.

#IrishOpen#swim#stilllearningtoswim#tyr#garmin#fenix3hr#feelinggood#fitnesslife#fit#pooltime#entrepreneur#erlybird#entrepreneurlife#athlete#goodhabits#soonbeast#loveurelife#livingtheshitoutoflife
Seguimos trabajando la base, queda muy poquito para empezar con el especifico, que conste que me encantaria relizar este entreno en la calle, pero es dificil, asi que hay que adaptarse o no hay tu tia, vamos a por el Lunes Chavalada!!!! #motivacion #instarun #instabike #nolimits #yoelijoeldolor #rendirsenoesunaopcion #vlogger #bike #MTB #btt #triathlon #triatleta #orbeaorcaM20i #session5 #fenix3hr #garminedge810 #VamosGarmin #bkool #fuerteyflojo #NoMasExcusas #fotoscampistas #cabriguia
Seguimos trabajando la base, queda muy poquito para empezar con el especifico, que conste que me encantaria relizar este entreno en la calle, pero es dificil, asi que hay que adaptarse o no hay tu tia, vamos a por el Lunes Chavalada!!!! #motivacion  #instarun  #instabike  #nolimits  #yoelijoeldolor  #rendirsenoesunaopcion  #vlogger  #bike  #MTB  #btt  #triathlon  #triatleta  #orbeaorcaM20i  #session5  #fenix3hr  #garminedge810  #VamosGarmin  #bkool  #fuerteyflojo  #NoMasExcusas  #fotoscampistas  #cabriguia 
I’m kinda feeling lost without my @garminau #fenix3hr #watch. Sold it yesterday so I can upgrade to the coveted #fenix5s white/rose gold but it’s coming tomorrow. Guess I won’t be able to get a run in today .... ah well 🤷🏼‍♀️😬😂 #runfit #running #run @nikewomen @nikerunning @underarmourau @underarmourwomen #neverquit #newdaynewchallenge #faster #spartan #ocr #obstaclecourseracer #aroo #fitfam #fitchick #fitlife #training #fit #chicksthatlift #instafit #eatclean #gohardorgohome #fit4life #garminfenix3hr #garminfenix5s #spartanchick
I’m kinda feeling lost without my @garminau #fenix3hr  #watch . Sold it yesterday so I can upgrade to the coveted #fenix5s  white/rose gold but it’s coming tomorrow. Guess I won’t be able to get a run in today .... ah well 🤷🏼‍♀️😬😂 #runfit  #running  #run  @nikewomen @nikerunning @underarmourau @underarmourwomen #neverquit  #newdaynewchallenge  #faster  #spartan  #ocr  #obstaclecourseracer  #aroo  #fitfam  #fitchick  #fitlife  #training  #fit  #chicksthatlift  #instafit  #eatclean  #gohardorgohome  #fit4life  #garminfenix3hr  #garminfenix5s  #spartanchick 
Heute habe ich beim 1.Lauf der #vcmwinterlaufserie meinen ersten Halbmarathon Wettkampf im Jahr 2018 bei 1°C, Schneefall und teilweisem Wind absolviert. Obwohl ich meine schweren Asics Goretex Laufschuhe angezogen habe um trocken zu bleiben war ich bereits nach der ersten 7km Runde waschelnass in den Schuhen.
Alles in allem hat es aber gepasst. Bin echt zufrieden am Ende der 2. Trainingswoche von 16 Wochen für den VCM, aus dem vollen Training heraus den Halbmarathon in 1:32:57 gelaufen zu sein und den 5. Platz in der Altersklasse geschafft zu haben.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #readytorun #runforfun #runtoinspire #runshots #runnersofinstagram #imoveme #ASICSFrontRunner
Heute habe ich beim 1.Lauf der #vcmwinterlaufserie  meinen ersten Halbmarathon Wettkampf im Jahr 2018 bei 1°C, Schneefall und teilweisem Wind absolviert. Obwohl ich meine schweren Asics Goretex Laufschuhe angezogen habe um trocken zu bleiben war ich bereits nach der ersten 7km Runde waschelnass in den Schuhen. Alles in allem hat es aber gepasst. Bin echt zufrieden am Ende der 2. Trainingswoche von 16 Wochen für den VCM, aus dem vollen Training heraus den Halbmarathon in 1:32:57 gelaufen zu sein und den 5. Platz in der Altersklasse geschafft zu haben. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #readytorun  #runforfun  #runtoinspire  #runshots  #runnersofinstagram  #imoveme  #ASICSFrontRunner 
It was time for an upgrade. My #vivoactive was getting old and the band was cracked, so I decided to go with the #Garmin #fenix3hr
It was time for an upgrade. My #vivoactive  was getting old and the band was cracked, so I decided to go with the #Garmin  #fenix3hr 
When it’s 29 degrees outside but you want to get out for a leisurely jog. #spartanrace #garmin #fenix3hr #ocrtraining #goals #cardioday #optoutside
7k really easy pace to recover after yesterday’s hard workout 😬

#run #running #runners #nike #nikerun #nikerunning #hokaoneone #hoka #timetofly #garmin #fenix3 #fenix3hr #rudyproject #bvsport
Arrancamos las vacaciones en #gualeguaychu 
Me baje del #desafioverano2018 porque no pude entrenar como debía, no serán 21, pero salieron 18 y mañana veremos.

Mañana fresca con vientito y llovizna. Hermosa!!
Mañana voy a salir de vuelta y veremos cómo sigue la máquina 😎😎 #runnersofinstagram #runningforbetterlife #running #runner #runners #nrcbue #pumarunning #uatrainingarg #garmin #garminfenix3hr #ultraboost #fenix3hr #justdoit #justrun #argentinarun #argentinacorre #corredores #corredoresderua
#runningwithpower #stryd
Arrancamos las vacaciones en #gualeguaychu  Me baje del #desafioverano2018  porque no pude entrenar como debía, no serán 21, pero salieron 18 y mañana veremos. Mañana fresca con vientito y llovizna. Hermosa!! Mañana voy a salir de vuelta y veremos cómo sigue la máquina 😎😎 #runnersofinstagram  #runningforbetterlife  #running  #runner  #runners  #nrcbue  #pumarunning  #uatrainingarg  #garmin  #garminfenix3hr  #ultraboost  #fenix3hr  #justdoit  #justrun  #argentinarun  #argentinacorre  #corredores  #corredoresderua  #runningwithpower  #stryd 
Bon dimanche ensoleillé , alors nous sommes allés à la piscine pour de la détente ... Sauna , hamman ,et peu de piscine 😂😂mais on s'est fait un petit kiff au chrono mon délice et moi même,  27 minutes pour lui avec 1400 M et moi 27 minutes 1250 M 😂😂😂🏊🏻🏊🏻🏊🏻 #asisc#adidas#fenix3HR#kalenji#natation ......
Bon dimanche ensoleillé , alors nous sommes allés à la piscine pour de la détente ... Sauna , hamman ,et peu de piscine 😂😂mais on s'est fait un petit kiff au chrono mon délice et moi même, 27 minutes pour lui avec 1400 M et moi 27 minutes 1250 M 😂😂😂🏊🏻🏊🏻🏊🏻 #asisc #adidas #fenix3HR #kalenji #natation  ......
На сегодня этот длинный день закончен 🙈
#36к #garmin #fenix3hr
На сегодня этот длинный день закончен 🙈 #36к  #garmin  #fenix3hr 
I picked up the #fenix3hr the other day. This thing is packed with tones of options and gadgetry!! When not feeling so optimal in the gym it’s definitely a bonus to be able to track your heart rate, VO2 max and “intensity”. Can’t wait to take this bad boy out into the wilderness!! #gadgets #garmin #smartwatch #optimization #tracking #gps #ironlife #gymtoys
Grazie sign. Tapirulan che mi illudi di correre veloce. Tutto fa. 😲😲😂😂 #run #runhappy #runtoinspire #runningfervor #runningandfunning #runningmotivation #fenix3hr #garmin #salomon #2018 #stravarunning #stravarun #correre #bruciagrassi #faticaccia #alby_fit_&_run
[BOULETTE RUN]
🏃🏻5 KM • 📈 🤔 ?
•
Quand il pleut t’es censé faire du sport au chaud à la maison. Mais non pas avec cette boulette 🙅🏻‍♂️
Hop Hop Hop un run pluvieux avec des sauts dans les flaques 💦, des zig zag à gogo et des photos de n’importe quoi avec des tonnes de 🤪
Enfin bref une session #jesuisfané !
📄 Notes pour plus tard : Ne jamais laisser ton 📱 à @mzelleboulette 🤦🏻‍♂️
[BOULETTE RUN] 🏃🏻5 KM • 📈 🤔 ? • Quand il pleut t’es censé faire du sport au chaud à la maison. Mais non pas avec cette boulette 🙅🏻‍♂️ Hop Hop Hop un run pluvieux avec des sauts dans les flaques 💦, des zig zag à gogo et des photos de n’importe quoi avec des tonnes de 🤪 Enfin bref une session #jesuisfané  ! 📄 Notes pour plus tard : Ne jamais laisser ton 📱 à @mzelleboulette 🤦🏻‍♂️
Had a great time at @louisianamarathon with some great guys. Made some new friends, and hung out with some old ones. Even dealt with the cold LA weather and got a good run in. Thanks to everyone that helped make this weekend fun! #MCRC #sLAtri #louisianamaraton #Garmin #adidasrunning #fenix3HR
Had a great time at @louisianamarathon with some great guys. Made some new friends, and hung out with some old ones. Even dealt with the cold LA weather and got a good run in. Thanks to everyone that helped make this weekend fun! #MCRC  #sLAtri  #louisianamaraton  #Garmin  #adidasrunning  #fenix3HR 
Oooooch. Dur sur la digestion. 
Gros repas à midi: frites, œufs, whisky 🥃 et vin 🍷 
Le fractionné a été un peu difficile sur le début, je m’étonne pas de pas avoir battu mon PB 😂 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻 ______________________________________________
#freeletics #freeleticsfrance #freeleticsrunning #health #fitness #fit #TagsForLikes #fitnessadict #freeathlete #workout #run #running #healthy #trail #motivation #determination #garminfenix3hr #getfit #exercice #noexcuses #fitfrenchies #fitfrench #MyTrainingGround #freeleticstransformation #freeleticscoach #intervalle #interval #fenix3hr #Running_feature #foodspring
Oooooch. Dur sur la digestion. Gros repas à midi: frites, œufs, whisky 🥃 et vin 🍷 Le fractionné a été un peu difficile sur le début, je m’étonne pas de pas avoir battu mon PB 😂 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻 ______________________________________________ #freeletics  #freeleticsfrance  #freeleticsrunning  #health  #fitness  #fit  #TagsForLikes  #fitnessadict  #freeathlete  #workout  #run  #running  #healthy  #trail  #motivation  #determination  #garminfenix3hr  #getfit  #exercice  #noexcuses  #fitfrenchies  #fitfrench  #MyTrainingGround  #freeleticstransformation  #freeleticscoach  #intervalle  #interval  #fenix3hr  #Running_feature  #foodspring 
12K Morning Run - 10 Miles prep - The real battle is fought above the schouders 💪🏻#iwill #antwerptenmiles #garmin #garminbelux #fenix3hr #asics #underarmour