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Estando en Canarias me preguntasteis si tomaría el sol. Hoy hace un día ESPECTACULAR para broncearse.
FELIZ SÁBADO ——————————————————— Sígueme en http://www.supe.me/soniaamat

Link direct in my bio SUPE .................................................................... #diadeplaya #díasoleado #booty🍑 #fit #fitness #fitnessadict #goals #followme #follow4follow #like4like #sexy #my #brasil #fibra #dibujo #recuerdo #dunas #canarias #maderitas #paseoplaya #walkingbeach #saturday #sabado #nature #caminata #mañana #ocean #oceano #olas #water
Estando en Canarias me preguntasteis si tomaría el sol. Hoy hace un día ESPECTACULAR para broncearse. FELIZ SÁBADO ——————————————————— Sígueme en http://www.supe.me/soniaamat Link direct in my bio SUPE .................................................................... #diadeplaya  #díasoleado  #booty 🍑 #fit  #fitness  #fitnessadict  #goals  #followme  #follow4follow  #like4like  #sexy  #my  #brasil  #fibra  #dibujo  #recuerdo  #dunas  #canarias  #maderitas  #paseoplaya  #walkingbeach  #saturday  #sabado  #nature  #caminata  #mañana  #ocean  #oceano  #olas  #water 
Terminando mais 1 dia no Foco ❌👊
Ótima semana de treino à todos 💪😜
Regata 🔝@chami_brand

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#kiwi #rico en #VitaminasC (más del doble que la #naranja), del grupo B, E y #minerales como el #magnesio, #cobre o el #potasio. También son ricos en #fibra, excelente para mejorar el tránsito intestinal y evitar el #estreñimiento. También contiene #luteína, un compuesto que nos aporta numerosos beneficios como el cuidado del sistema #cardiovascular, previene algunos tipos de #cáncer y enfermedades degenerativas. Jorge Amarante Nutriólogo WhatsApp 809-223-3399 Secretaria 809-244-5301 Consulta personal y web
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Con fibra de origen natural y baja en grasa, Puleva Fibra es lo que necesitas para mejorar tu tránsito. ¡Incorpórala a tu dieta!

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Con fibra de origen natural y baja en grasa, Puleva Fibra es lo que necesitas para mejorar tu tránsito. ¡Incorpórala a tu dieta! #Puleva  #PulevaFibra  #fibra  #transito 
1 ano de diferença! Passado algum tempo da prova, revejo que este ano de 2017 foi muito produtivo a todos os níveis. Acreditei principalmente na periodização durante estes 12 meses em que tudo era possível. Nós somos os principais agentes da mudança, pois se realmente queremos uma coisa... poucas barreiras estarão à nossa frente! 
#edgargomesteam #personaltrainer #personaltraining #pumpdealvalade #pump #gains #ginasioxl #fitness #pfbb #ifbb #fibra #portugalfitness #healthylife #mensphysique #physique #carlosgomespt #hipertrofia
1 ano de diferença! Passado algum tempo da prova, revejo que este ano de 2017 foi muito produtivo a todos os níveis. Acreditei principalmente na periodização durante estes 12 meses em que tudo era possível. Nós somos os principais agentes da mudança, pois se realmente queremos uma coisa... poucas barreiras estarão à nossa frente! #edgargomesteam  #personaltrainer  #personaltraining  #pumpdealvalade  #pump  #gains  #ginasioxl  #fitness  #pfbb  #ifbb  #fibra  #portugalfitness  #healthylife  #mensphysique  #physique  #carlosgomespt  #hipertrofia 
#TIP de Sofia Ortega Nutriologa y Healthcoach:  La #avena es un cereal muy 👌completo: buena fuente de #fibra soluble, 😏antioxidantes, nos da ⚡#energía por mucho tiempo además de contener 😍vitaminas y minerales.
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Os cabelos mais lindos do mercado você encontra aqui! Venha para o Feirão!

MODELO: FADA

CABELO: TRUE ME ORGÂNICO

O cabelo da foto - Fada - é ideal para a técnica de entrelace. É um cabelo lavável, com fibra macia, de boa elasticidade e durabilidade. Fibra semelhante ao cabelo humano. Cabelos lisos podem ser encaracolados e os fios encaracolados podem ser alisados com prancha.

A embalagem contém 2 telas de 75 cm cada, totalizando 1,50 m, aproximadamente.

Comprimento do cabelo esticado: 60cm, aproximadamente.

Peso: 100 g, aproximadamente

Preço especial: R$ 44,90!

A linha True Me da Fashion Idol foi especialmente desenvolvida em laboratório, sendo a fibra que mais se aproxima da textura do cabelo humano.

Entre em contato conosco para mais informações Inbox ou Whatsapp (21) 98868-1866!

Link Whatsapp: http://bit.ly/WhatsappFeiraodosCabelos

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Almuerzo😱me encanta esta combinación trigo, garbanzo y pollo 🤗sabías que el garbanzo tiene más propiedades que un chocolate😱😱😱😱
Les dejo la receta: 
1 muslo de pollo sin piel 
5 taza de agua 
Lavar bien el pollo y hervir con las 5 taza de agua, agregar media cebolla, sal, luego que hierba el pollo y esté listo (desmenuza el pollo con tus dedos ) y dejar en un tazón ya listo , dejar el caldo del pollo , sofreír una taza de trigo con aceite de oliva 2 cucharadita, agregamos 4 taza de caldo de pollo y revolvemos, luego agregar el pollo , garbanzos ya listo, sal, guayabita molida un toque, esperar que seque y listo a disfrutar😋😋😋 Ensalada de lechuga , pepino, tomate, hierbabuena, limón, sal y aceite de oliva. 
#fibra #obesidad #garbanzo #nutrición #dietasss #bajardepeso #foto #fotoreal #saludable #salud #cuidate #alimentazionesana #obesità #fibras #medical #medicina #instagram #publicidad #asesoriasonline #sano #comidasana #cocinar #cocinando
Almuerzo😱me encanta esta combinación trigo, garbanzo y pollo 🤗sabías que el garbanzo tiene más propiedades que un chocolate😱😱😱😱 Les dejo la receta: 1 muslo de pollo sin piel 5 taza de agua Lavar bien el pollo y hervir con las 5 taza de agua, agregar media cebolla, sal, luego que hierba el pollo y esté listo (desmenuza el pollo con tus dedos ) y dejar en un tazón ya listo , dejar el caldo del pollo , sofreír una taza de trigo con aceite de oliva 2 cucharadita, agregamos 4 taza de caldo de pollo y revolvemos, luego agregar el pollo , garbanzos ya listo, sal, guayabita molida un toque, esperar que seque y listo a disfrutar😋😋😋 Ensalada de lechuga , pepino, tomate, hierbabuena, limón, sal y aceite de oliva. #fibra  #obesidad  #garbanzo  #nutrición  #dietasss  #bajardepeso  #foto  #fotoreal  #saludable  #salud  #cuidate  #alimentazionesana  #obesità  #fibras  #medical  #medicina  #instagram  #publicidad  #asesoriasonline  #sano  #comidasana  #cocinar  #cocinando 
#frutas #5aldia 
Por su #majonutri favorita 🤗
Con la llegada del verano comienza una amplia oferta de frutas veraniegas para disfrutar!
En la #asesorianutricional es habitual que me pregunten acerca de cuántas frutas al día se pueden comer y en qué horario... La verdad es que no existe “hora límite” para consumir fruta (eso es un mito) ya que lo que realmente importa es la cantidad de frutas que consumiste en el día  en donde buscamos completar tus necesidades nutricionales! Y bueno, la recomendación 5 al día (3 porciones de fruta y 2 platos de verduras) se ajusta bastante bien para la mayoría de la población 👍🏻
Las frutas 🍇🍎🍊🍓🥝🍒 son ricas en #fibra, #vitaminas y otros químicos vegetales naturales llamados #fitoquimicos que tienen funciones importantísimas en nuestro cuerpo! Cómo regular la digestión, las reacciones metabólicas y el estrés oxidativo 😱 que en términos simples y criollos significa que mantiene en perfecta mantención las funciones de tu cuerpo 🤗 manteniéndote funcional y #sano 
Yo amo 😍 las frutas porque siento lo bien que me hacen! Ya que tienen la función #reguladora ⚙️ en conjunto con las #verduras 🥒🥕🍅🍅🌶
Come de todos los colores, sabores y formas! Ojalá en la formato “más #natural” posible  ya que también con la #masticacion se regulan funciones hormonales y digestivas, además que las cáscaras tienen mayor concentración de #nutrientes 💕
Cuáles son tus frutas favoritas? 🍒🥝🍎🍊🍓🍇
#frutas  #5aldia  Por su #majonutri  favorita 🤗 Con la llegada del verano comienza una amplia oferta de frutas veraniegas para disfrutar! En la #asesorianutricional  es habitual que me pregunten acerca de cuántas frutas al día se pueden comer y en qué horario... La verdad es que no existe “hora límite” para consumir fruta (eso es un mito) ya que lo que realmente importa es la cantidad de frutas que consumiste en el día en donde buscamos completar tus necesidades nutricionales! Y bueno, la recomendación 5 al día (3 porciones de fruta y 2 platos de verduras) se ajusta bastante bien para la mayoría de la población 👍🏻 Las frutas 🍇🍎🍊🍓🥝🍒 son ricas en #fibra , #vitaminas  y otros químicos vegetales naturales llamados #fitoquimicos  que tienen funciones importantísimas en nuestro cuerpo! Cómo regular la digestión, las reacciones metabólicas y el estrés oxidativo 😱 que en términos simples y criollos significa que mantiene en perfecta mantención las funciones de tu cuerpo 🤗 manteniéndote funcional y #sano  Yo amo 😍 las frutas porque siento lo bien que me hacen! Ya que tienen la función #reguladora  ⚙️ en conjunto con las #verduras  🥒🥕🍅🍅🌶 Come de todos los colores, sabores y formas! Ojalá en la formato “más #natural ” posible ya que también con la #masticacion  se regulan funciones hormonales y digestivas, además que las cáscaras tienen mayor concentración de #nutrientes  💕 Cuáles son tus frutas favoritas? 🍒🥝🍎🍊🍓🍇
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Arrancá tu día con mucha energía y vitalidad!! Jugos a base de CHIA 🍃 🌸 Son una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes!
🌸 Una muy buena opción para quienes necesiten incorporar FIBRA a su dieta diaria 🌱🌱🌱 #Jugos #Chia #Antioxidantes #Vitaminas #Fibra #AlimentacionSaludable #Nutricion
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¿Quién más es fanático de las rapiditas?🙋🌯🥙
Se pueden comer tanto con rellenos calientes como fríos y podes hacer mil variedades.🥒🍅🌶
➡Te cuento la información nutricional de dos unidades,para que elijas en base a tus gustos o necesidades.
🔸Rapiditas clásicas:
Carbohidratos 23g
Proteínas 3,8g
Grasas totales 5,1g
Fibra 1,4g 🔸Rapiditas light:
Carbohidratos 22g
Proteínas 3,9
Grasas totales 1,1g
Fibra 4,4 🔸Rapiditas integrales:
Carbohidratos 20g
Proteínas 4,8g
Grasas totales 3,7
Fibra 4,2g ¿Cuál conviene? 📌elegí la que más te guste,
✅Si tu objetivo es disminuir el contenido de grasa preferí las light.
✅Si tu objetivo es aumentar el consumo de fibra preferí las light o las integrales antes que las clásicas.
👇
Tené en cuenta que la mayoría de los productos integrales tienen mayor contenido de grasa ya que para realizar la preparación se necesitan elementos grasos para unir.

#martes #buenmartes #kcal #grasas #rapiditas #@bimbo #light #rico #rapido #facil #rellenos #almuerzo #cena #fit #preparaciones #recetas #vegetales #integral #fibra #comparacionesomega #comparacion
¿Quién más es fanático de las rapiditas?🙋🌯🥙 Se pueden comer tanto con rellenos calientes como fríos y podes hacer mil variedades.🥒🍅🌶 ➡Te cuento la información nutricional de dos unidades,para que elijas en base a tus gustos o necesidades. 🔸Rapiditas clásicas: Carbohidratos 23g Proteínas 3,8g Grasas totales 5,1g Fibra 1,4g 🔸Rapiditas light: Carbohidratos 22g Proteínas 3,9 Grasas totales 1,1g Fibra 4,4 🔸Rapiditas integrales: Carbohidratos 20g Proteínas 4,8g Grasas totales 3,7 Fibra 4,2g ¿Cuál conviene? 📌elegí la que más te guste, ✅Si tu objetivo es disminuir el contenido de grasa preferí las light. ✅Si tu objetivo es aumentar el consumo de fibra preferí las light o las integrales antes que las clásicas. 👇 Tené en cuenta que la mayoría de los productos integrales tienen mayor contenido de grasa ya que para realizar la preparación se necesitan elementos grasos para unir. #martes  #buenmartes  #kcal  #grasas  #rapiditas  #@bimbo #light  #rico  #rapido  #facil  #rellenos  #almuerzo  #cena  #fit  #preparaciones  #recetas  #vegetales  #integral  #fibra  #comparacionesomega  #comparacion 
Fiber Medellín Colombia , domicilios en Medellín ✔️💪🏻 //pedidos disponibles FIBE® // ORDERS AVAILABLE // whatsaap :+57 3012926892 #fibermedellincolombia envios a todo destino // shipments to all destinations 🚚📬📥🚛✈ #newcollection2017  #leggins #cuerpo #alma #energía #mantras #yoga #deporte #Fitness #fibra #ropagym #fiber #gimnasio #atleta #athletic #moda #ropa deportiva #Colores #entrenamiento #diseños #woman #sisepuede 👍 @analopez37 💪#colombiamoda #mexico #medellin #zumba #muyfitness #surfinglife #cool
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Vamos arrumar as unhas pro natal?
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Buen martes!!!! 😚
🔊🔊A romper el ayuno!! ✔galletitas de salvado con mermelada y membrillo ✔semillas de girasol y sésamo ✔frutos secos y ✔unas riquísimas y jugosas naranjas y cerezas 🙌
Agreguenle frutas a sus desayunos 🍊🍎🍓🍉 Que tengan un lindo día 😘 
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Turnos por: 📩 Mensaje privado 
Rosario, Santa Fe 2000.
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Turmas presenciais de redação para o ENEM. Apenas 12 alunos por sala!!! #seufuturoem30linhas #enem2018
O que aprendemos com isso coleguinhas?  Deixar p agendar a colocação ou a manutenção das unhas da última hora, pode te deixar a mercê de profissional não tão qualificados... 😉
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O que aprendemos com isso coleguinhas? Deixar p agendar a colocação ou a manutenção das unhas da última hora, pode te deixar a mercê de profissional não tão qualificados... 😉 . . . #alongamento  #fibra  #fibradevidro  #nailsperfect  #nails  #unhas  #unhaspefeitas  #unhasdecoradas  #unhasnaturais  #lindaseperfeitas  #lovenalis  #loveunhas  #love  #resistencia  #rainhadasunhaska  #unhasdaka  #praticas  #pausaparafeminice  #loucasporunhas  #amounhas  #amoesmaltes  #esmaltes  #risque  #coloramadasemana  #impala  #esmaltedavez  #esmaltedailus  #unhasdasemana 
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... Uma semana depois, me mandou a seguinte msg: Kaaaaa me salva.  Por sorte estava com um dia da agenda livre por causa de uma desistência. Então pude socorrela 😅😊🤗
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🍃BUENOS DÍAS 🍃 
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La bebida con Avena, Manzana y Fibra es una forma deliciosa de ayudar a aumentar la toma de fibra diaria. Con una mezcla única de fibra soluble e insoluble, la bebida con Avena, Manzana y Fibra contiene 6 fuentes de fibra natural: manzana, avena, maíz, cítricos, achicoria y soja. Cada ración contiene 5 g de fibra y sólo 18 calorías*. PRINCIPALES BENEFICIOS Sin edulcorantes artificiales Sin azúcar** Aumenta la toma de fibra con la bebida con Avena,Manzana y Fibra 5 g de fibra por ración 6 fuentes de fibra Contiene fibra soluble e insoluble No lo dudes mas y pruebalo! Ven e infórmate! 958521238 #health  #apple  #avena  #fibra  #saludable  #breakfast  #brunch  #morning  #yummy  #milkshake  #soja  #light  #herbalife  #nutrition  #blogger  #coach  #salud  #lifestyle  #sport  #clinic  #cocoonimagen 
🇧🇷🇱🇷💀💀Somos revendedores autorizados BLACK SKULL 💀💀🇧🇷🇱🇷
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Quiero rayos de sol!! 🏝🏝☀️☀️ #swimingpool #us #madrid #malaga #sun #model #blonde #fit #fibra #me #biceps #hairy #chest #blonde #sundays #aboutus #blueeyes #love #loveyourself #loveme
Vamos a hablar del Caqui!😀 Fruta de temporada!🍑Esta fruta es rica en vitamina A (β-carotenos), contiene folato o B9, C y B3 o niacina, E o tocoferol y B6 o piridoxina. Los principales minerales que contiene el caqui son potasio, calcio, fósforo, magnesio, yodo, sodio, selenio y hierro. Su aporte en antioxidantes mejora nuestras defensas naturales.
✅El caqui nos ayuda a combatir el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal debido al efecto laxante del fruto cuando está maduro.
✅Por su contenido en potasio, es una fruta beneficiosa para personas con hipertensión arterial.
✅El caqui aumenta la absorción del hierro, contribuyendo a la prevención o disminución de la anemia ferropénica.
✅La fibra del caqui ayuda a reducir los niveles de colesterol.
✅Esta fruta nos aporta excelentes cantidades de betacarotenos, que se convierten en vitamina A en nuestro organismo y participa en multitud de funciones: en el sistema inmunológico, cuida de nuestra vista, mantiene nuestro cabello y piel en buen estado. Además su contenido en vitamina C favorece la formación de colágeno.
✅La vitamina A del caqui es muy beneficiosa para mantener unos huesos y dientes fuertes, por lo que es una fruta estupenda especialmente durante las etapas de crecimiento.
Vamos a hablar del Caqui!😀 Fruta de temporada!🍑Esta fruta es rica en vitamina A (β-carotenos), contiene folato o B9, C y B3 o niacina, E o tocoferol y B6 o piridoxina. Los principales minerales que contiene el caqui son potasio, calcio, fósforo, magnesio, yodo, sodio, selenio y hierro. Su aporte en antioxidantes mejora nuestras defensas naturales. ✅El caqui nos ayuda a combatir el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal debido al efecto laxante del fruto cuando está maduro. ✅Por su contenido en potasio, es una fruta beneficiosa para personas con hipertensión arterial. ✅El caqui aumenta la absorción del hierro, contribuyendo a la prevención o disminución de la anemia ferropénica. ✅La fibra del caqui ayuda a reducir los niveles de colesterol. ✅Esta fruta nos aporta excelentes cantidades de betacarotenos, que se convierten en vitamina A en nuestro organismo y participa en multitud de funciones: en el sistema inmunológico, cuida de nuestra vista, mantiene nuestro cabello y piel en buen estado. Además su contenido en vitamina C favorece la formación de colágeno. ✅La vitamina A del caqui es muy beneficiosa para mantener unos huesos y dientes fuertes, por lo que es una fruta estupenda especialmente durante las etapas de crecimiento.
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Mi desayuno diario desde hace casi 3 años resumido en fotos🤣🤣😂😂.
Nutrición para mis células, porque no es lo mismo comer o alimentarse que nutrirse😊 Te lo explico si quieres😉
 Feliz martes!!!
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#desayunosaludable #nutrientes #vitaminas #minerales #vegetal #controldepeso #pierdepeso #limpiador #reductor #fibra #agua #proteinadesoja #delicioso #asesoradebienestar #coach #uneteamiequipo #aprendeacomer #alimentacion #yoteenseño #objetivobienestar
Mi desayuno diario desde hace casi 3 años resumido en fotos🤣🤣😂😂. Nutrición para mis células, porque no es lo mismo comer o alimentarse que nutrirse😊 Te lo explico si quieres😉 Feliz martes!!! • • • #desayunosaludable  #nutrientes  #vitaminas  #minerales  #vegetal  #controldepeso  #pierdepeso  #limpiador  #reductor  #fibra  #agua  #proteinadesoja  #delicioso  #asesoradebienestar  #coach  #uneteamiequipo  #aprendeacomer  #alimentacion  #yoteenseño  #objetivobienestar 
Fumare in spiaggia con i draghi che volano..❤
#fibra #bomber #picoftheday @fabri_fibra
Aquele momento pra recarregar as energias curtindo o horizonte 🌅
Guarujá a famosa ilha 🏝 Pérola do Atlântico Nada melhor que viajar e curtir 🌞😎🏝💯🔝
#sol #praia #ilha #guaruja #liberdade #freedom #recuperacao #recarga #abs #fibra  #motivational #work #muscle #power #ectomorfo #fitness #tattoo #metalshaping #life #lifestyle #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #calistenia #viagem #horizonte
Desayuno en marcha y pilas cargadas .... lo que mejor me sienta , sin ninguna duda 👌💪🏼
Desayuno en marcha y pilas cargadas .... lo que mejor me sienta , sin ninguna duda 👌💪🏼
Aquele momento pra recarregar as energias curtindo o horizonte 🌅
Guarujá a famosa ilha 🏝 Pérola do Atlântico Nada melhor que viajar e curtir junto com minha gata 🌞😎🏝💯🔝
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Estantería SIN Tornillos montada con piezas mecanizadas de #SuperpanStar, un #tablero ligero compuesto por caras de #fibra de #madera e interior de partículas de aglomerado combinadas con un polímero sintético.
SuperPan Star es extremadamente versátil y está indicado para diversas aplicaciones en ambiente seco como: #Mobiliario, #Puertas, #Encimeras y otros componentes de mobiliario de #cocina, #Armarios, #Mamparas divisorias, #Stands de feria, #Construcciones prefabricadas.
Estantería SIN Tornillos montada con piezas mecanizadas de #SuperpanStar , un #tablero  ligero compuesto por caras de #fibra  de #madera  e interior de partículas de aglomerado combinadas con un polímero sintético. SuperPan Star es extremadamente versátil y está indicado para diversas aplicaciones en ambiente seco como: #Mobiliario , #Puertas , #Encimeras  y otros componentes de mobiliario de #cocina , #Armarios , #Mamparas  divisorias, #Stands  de feria, #Construcciones  prefabricadas.
Para receber seus amigos e sua família em casa, Móveis Inovary! Conheça mais em nosso site www.moveisinovary.com.br. ☎️ (37)3381-4240 / 3487 / 3768 📱 Wpp (37) 9 8822-3136 / 9 8851-4002 📩 vendas@moveisinovary.com.br
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#bondia #buenosdias
📌Nutrientes, Vitaminas, Fibra, Proteina, Energia!!!
👉Hoy Capuccino
#desayunocompleto #desayunosaludable 
#cadadia #meencata
A desayunar! ~ Tostada integral de Philadelphia con mermelada de fresa
~ Galletas de cereales y fibra
~ Capuchino
#DesyunoEnergetico #Fibra #Integral #Tostada #YPCT
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FITCOCHO DE YOGUR Y ALMENDRA
ALTO EN FIBRA!😍
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Está de chuparse los dedos! Os dejo recetita por aquí para que lo hagáis y lo disfrutéis tanto como yo!🔝😜
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▶️Ingredientes:
- 200 gr de claras de huevo
- Una pizca de sal
- 3 yemas de huevo
- 1 sobre de levadura
- 1 cc de bicarbonato
- 1 yogur desnatado sin lactosa
@kaikusinlactosa
- 80 gr de harina de avena integral
- 20 gr de harina de almendra
- 20 gr de semillas de lino molidas de @linwoodshealthfoods
- 2 cs de edulcorante líquido
- 2 cs de aceite de girasol
- Almendras laminadas para decorar
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▶️Preparación:
1.- Montamos las claras con la pizca de sal a punto de nieve y reservamos.
2.- En otro recipiente mezclamos las yemas con la levadura y el bicarbonato hasta conseguir una textura esponjosa.
3.- Añadimos el yogur y mezclamos.
4.- Incorporamos la harina de avena, la harina de almendras y las semillas de lino.
5.- Añadir el edulcorante y el aceite y mezclar bien.
6.- Incorporar de a pocos y con movimiento envolventes las claras montadas a la mezcla anterior hasta conseguir una masa homogénea.
7.- Verter la masa en un molde antiadherente, decorar con las almendras laminadas por encima y hornear a 190° unos 30-35 minutos.
8.- Dejar enfriar y desmoldar.
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Si os gusta --> ❤ Si os animáis a hacerlo me haría mucha ilusión que me etiquetarais para verlo!😳
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Yummy!👌 #yummyfoods_es #delicious #recetasyummyfoods_es #desayuno #breakfast #fitcocho #yogur #avena #almendras #linodorado #fibra #fit #fitness #yummy #like4like #followme #vidasana #instafood #flordepascua #iloveit #goodfood #healthyfood #lifestyle #comersanomola #diet #quererespoder #weightloss #breakfastlover
. FITCOCHO DE YOGUR Y ALMENDRA ALTO EN FIBRA!😍 . Está de chuparse los dedos! Os dejo recetita por aquí para que lo hagáis y lo disfrutéis tanto como yo!🔝😜 . ▶️Ingredientes: - 200 gr de claras de huevo - Una pizca de sal - 3 yemas de huevo - 1 sobre de levadura - 1 cc de bicarbonato - 1 yogur desnatado sin lactosa @kaikusinlactosa - 80 gr de harina de avena integral - 20 gr de harina de almendra - 20 gr de semillas de lino molidas de @linwoodshealthfoods - 2 cs de edulcorante líquido - 2 cs de aceite de girasol - Almendras laminadas para decorar . ▶️Preparación: 1.- Montamos las claras con la pizca de sal a punto de nieve y reservamos. 2.- En otro recipiente mezclamos las yemas con la levadura y el bicarbonato hasta conseguir una textura esponjosa. 3.- Añadimos el yogur y mezclamos. 4.- Incorporamos la harina de avena, la harina de almendras y las semillas de lino. 5.- Añadir el edulcorante y el aceite y mezclar bien. 6.- Incorporar de a pocos y con movimiento envolventes las claras montadas a la mezcla anterior hasta conseguir una masa homogénea. 7.- Verter la masa en un molde antiadherente, decorar con las almendras laminadas por encima y hornear a 190° unos 30-35 minutos. 8.- Dejar enfriar y desmoldar. . . Si os gusta --> ❤ Si os animáis a hacerlo me haría mucha ilusión que me etiquetarais para verlo!😳 . . Yummy!👌 #yummyfoods_es  #delicious  #recetasyummyfoods_es  #desayuno  #breakfast  #fitcocho  #yogur  #avena  #almendras  #linodorado  #fibra  #fit  #fitness  #yummy  #like4like  #followme  #vidasana  #instafood  #flordepascua  #iloveit  #goodfood  #healthyfood  #lifestyle  #comersanomola  #diet  #quererespoder  #weightloss  #breakfastlover