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#fideostirabuzon medias

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Hola!!! A pedido de mis amores, un guisito de fideos tirabuz贸n de tres colores con  verduras, les encant贸 馃槂

#guiso #fideostirabuzon #meat #gratedcheese #papas #carrot #comidacasera #hechoencasa #mamacocina #love #diahermoso 馃榿馃槅馃槉
#fideostirabuzon con pollo y setas.
馃嵈 lunes de pastas! 馃嵈 馃崫
Tirabuzones con verduras y queso crema! 
#cena #comidavegetariana #pastas #fideostirabuzon #fideosconverduras #vegetarianfood
Ensalada fresca馃嵈馃尡馃崊#brocoli #tomates #queso #jam贸ncocido #aceitunasnegras #fideostirabuzon #sal #aceite #vinagre,@nilditacocina.馃尡馃崊馃崑馃嵃鈽
#fideostirabuzon con salsa de pollo y cebolla morada con parmesano
#fideostirabuzon con pollo jamon y champi帽ones
Hay que dejar de comer pastas? 馃崫 No tienen porque dejar de comerlas si les gusta! 馃帄馃槺馃帄Vamos a contarles algunas t茅cnicas diet茅ticas para hacer de estas comidas platos m谩s saludables! **Hoy preparamos fideos tirabuz贸n con salsa cremosa de br贸coli, hongos y tiritas de pollo 馃挌馃挭馃槉馃檶馃崫馃構馃憣馃挌
- elegir pastas integrales o cocidas al dente para que el proceso digestivo sea m谩s lento. 鉃l truco est谩 en medir las cantidades (como cualquier otro carbo: 1 compotera postre)馃槈
- las salsas que est茅n preparadas con base de vegetales y queso untable descremado en vez de crema y alguna prote铆na (nuestro vegetal base de hoy fue de br贸coli al vapor procesado)
- reemplazar el queso rallado por frutos secos fileteados o/y mix de semillas! 馃構 **Preparaci贸n: salteamos 1 cebolla y 2 pechugas de pollo en tiritas, una vez cocido le agregamos hongos (Usamos champi帽ones enlatados, pero todos quedan ricos).Luego agregamos la salsa de br贸coli + 2 cdas de queso untable descremado. En la misma sart茅n incorporamos una compotera  de fideitos cocidos al dente (o la pasta que les guste) por persona. Mezclamos, condimentamos y servimos en cazuelitas. Encima frutos secos fileteados! 馃槏馃崫馃挌馃挭馃挌 #sistemafitsalud #metabolicdiet #metabolicfit #pastafit #fideostirabuzon #healthyfit #fitlunch #healthyfoods #fitfoods #fideosconbrocoli #fitsauce
Hay que dejar de comer pastas? 馃崫 No tienen porque dejar de comerlas si les gusta! 馃帄馃槺馃帄Vamos a contarles algunas t茅cnicas diet茅ticas para hacer de estas comidas platos m谩s saludables! **Hoy preparamos fideos tirabuz贸n con salsa cremosa de br贸coli, hongos y tiritas de pollo 馃挌馃挭馃槉馃檶馃崫馃構馃憣馃挌 - elegir pastas integrales o cocidas al dente para que el proceso digestivo sea m谩s lento. 鉃l truco est谩 en medir las cantidades (como cualquier otro carbo: 1 compotera postre)馃槈 - las salsas que est茅n preparadas con base de vegetales y queso untable descremado en vez de crema y alguna prote铆na (nuestro vegetal base de hoy fue de br贸coli al vapor procesado) - reemplazar el queso rallado por frutos secos fileteados o/y mix de semillas! 馃構 **Preparaci贸n: salteamos 1 cebolla y 2 pechugas de pollo en tiritas, una vez cocido le agregamos hongos (Usamos champi帽ones enlatados, pero todos quedan ricos).Luego agregamos la salsa de br贸coli + 2 cdas de queso untable descremado. En la misma sart茅n incorporamos una compotera de fideitos cocidos al dente (o la pasta que les guste) por persona. Mezclamos, condimentamos y servimos en cazuelitas. Encima frutos secos fileteados! 馃槏馃崫馃挌馃挭馃挌 #sistemafitsalud  #metabolicdiet  #metabolicfit  #pastafit  #fideostirabuzon  #healthyfit  #fitlunch  #healthyfoods  #fitfoods  #fideosconbrocoli  #fitsauce 
Lunch time! 馃嵈
- Muslo de pollo (lo como sin piel) 馃崡
- Fideos tirabuz贸n 鉂
#health #healthylife #healthy #fit #foodporn #flexibledieting #food #fitgirl #almuerzofit #pollo #fideostirabuzon
Un almuerzo light jajaj #salzadehongos #fideostirabuzon #masterchefunporoto jajja
Ayer Instagram y yo no nos llevamos bien, y no pude subir ni una foto 馃檯 馃檯 Ac谩 va mi almuerzo de ayer 馃槈 Estaba riqu铆simo como para no subirlo!!! 馃憡 Fideos tirabuzon de avena salteados con verduras (cebolla, morr贸n, brocoli, zucchini y champi帽ones) y queso light en hebras 馃憡
Ayer Instagram y yo no nos llevamos bien, y no pude subir ni una foto 馃檯 馃檯 Ac谩 va mi almuerzo de ayer 馃槈 Estaba riqu铆simo como para no subirlo!!! 馃憡 Fideos tirabuzon de avena salteados con verduras (cebolla, morr贸n, brocoli, zucchini y champi帽ones) y queso light en hebras 馃憡
馃嵈 Tirabuzones tricolor con PESTO DE ESPINACA!! 馃尶arvejas y espinaca fresca. // {Para el pesto: hojas de espinaca fresca, 陆 diente de ajo, 1cda queso untable light, pimienta y 1cda de agua. Minipimer y listo}// Amo la pasta es todas sus versiones!!! 馃槏
馃嵈 Tirabuzones tricolor con PESTO DE ESPINACA!! 馃尶arvejas y espinaca fresca. // {Para el pesto: hojas de espinaca fresca, 陆 diente de ajo, 1cda queso untable light, pimienta y 1cda de agua. Minipimer y listo}// Amo la pasta es todas sus versiones!!! 馃槏