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Entrando en la meta de la I #desertica junto con quien inicie este reto. Una gran compañero y mejor amigo. #ladesertica #lalegion #legion #ultratrail #ultramtb #mtb #cycling #ciclismo #bike #bikelife #sportlife #almeria #roquetasdemar #galosport #laintratabikers #finisher
What seemed insurmountable, now conquered.  Worthwhile #missionaccomplished. 94.7km done n dusted #finisher 🚴‍♀️ 💪🏽
Dernière ligne droite avant l’arrivée,je sais que j’ai pas une tête forcément top car j’ai chercher dans mes dernières forces car ces temps ci le corps n’est pas au top de la forme. C’était ma dernière course pour clôturer l’année en beauté et mtn ce sera entraînement mais cool pour que mon corps récupère en cette fin d’année. 
Je pense qu’il me fait signe de me calmer un peu. 
À cette course j’ai fini en 49’23 c’est pas mon record certes mais je suis satisfaite de mon classement féminine 38/183 participantes donc heureuse et c’est le plus important.
#mumlife #run #courseapied #running #sokauni #runningirl #tomtom #wittelsheim #coursesaintebarbe #finisher #nerienlacher #allerauboutdeseslimites #fitmum
Dernière ligne droite avant l’arrivée,je sais que j’ai pas une tête forcément top car j’ai chercher dans mes dernières forces car ces temps ci le corps n’est pas au top de la forme. C’était ma dernière course pour clôturer l’année en beauté et mtn ce sera entraînement mais cool pour que mon corps récupère en cette fin d’année. Je pense qu’il me fait signe de me calmer un peu. À cette course j’ai fini en 49’23 c’est pas mon record certes mais je suis satisfaite de mon classement féminine 38/183 participantes donc heureuse et c’est le plus important. #mumlife  #run  #courseapied  #running  #sokauni  #runningirl  #tomtom  #wittelsheim  #coursesaintebarbe  #finisher  #nerienlacher  #allerauboutdeseslimites  #fitmum 
Siempre buscando la superación personal. 🏃🏼💪 Militar Race 17
#militarrace17 #obstacles #race #run #beach #OCR #finisher #nolimits
Team GB Tri Suit for @callummcpartlin don't hide your hard earned achievements away 
#displaywithpride #framed #framedtriathlon #framedtrisuit #framedironman #ironman #ironmantri #ironmantraining #tri #trisuit #teamgb #agegrouper #swim #bike #run #swimbikerun #finisher #achivement #bespoke
This morning got in some shoulder/tricep work. I used to hate push-ups but now I love em.😝💪🏽
#teamrealreps #pushups #shoulderworkout #finisher #GSVIIAthlete
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By the way, thanks to everyone supporting me and @gsviico 
For an extra special thank you, we’re having a thanksgiving sale from Monday-Sunday for 40% OFF! Use code: PG40 at your checkout and receive free shipping anywhere in the US. We’re selling out quickly so I wouldn’t wait!!! 🤞🏽
This morning got in some shoulder/tricep work. I used to hate push-ups but now I love em.😝💪🏽 #teamrealreps  #pushups  #shoulderworkout  #finisher  #GSVIIAthlete  • By the way, thanks to everyone supporting me and @gsviico For an extra special thank you, we’re having a thanksgiving sale from Monday-Sunday for 40% OFF! Use code: PG40 at your checkout and receive free shipping anywhere in the US. We’re selling out quickly so I wouldn’t wait!!! 🤞🏽
Have some cora clips
More on the way 👌

The hammies:
💎@___lishie___ ♠@officialshadowgamer 🍳@olivia315_ 
Dm me to link ☝
▫▫▫
#dragonballxenoverse2 #dragonball #cora #createdcharcter #dbx2 #akiratoriyama #bandainamco #toeianimation #pvp #online #1v1 #finisher #worldtournament #regashy #mondayblues #enjoi
Você completou os 42.195 metros da Maratona de Curitiba. Comemore com uma joia especial, exclusiva e sob medida. ✅ Produzidos em ouro 18k ou prata 925;
✅ Design exclusivo com detalhes em alto-relevo "Marathon Finisher";
✅ Gravação a laser do local, ano e tempo da maratona;
✅ Pagamento em 10x sem juros no cartão de crédito;
✅ Compra 100% segura pelo site www.sportsring.com.br

#nossamaratona #marathon #finisher #ring #running #instarunning #instamarathon #instatriathlon #mulheresquecorrem #corremulherada #correfacil #gorunner #corridaderua #42k #maratonista
Você completou os 42.195 metros da Maratona de Curitiba. Comemore com uma joia especial, exclusiva e sob medida. ✅ Produzidos em ouro 18k ou prata 925; ✅ Design exclusivo com detalhes em alto-relevo "Marathon Finisher"; ✅ Gravação a laser do local, ano e tempo da maratona; ✅ Pagamento em 10x sem juros no cartão de crédito; ✅ Compra 100% segura pelo site www.sportsring.com.br #nossamaratona  #marathon  #finisher  #ring  #running  #instarunning  #instamarathon  #instatriathlon  #mulheresquecorrem  #corremulherada  #correfacil  #gorunner  #corridaderua  #42k  #maratonista 
I am so proud of my friend and teammate @bjornlukas who just came home after competing at the IMMAF World Championships in Bahrain. Björn Lúkas is an phenomenal athlete and watching him fight is a complete entertainment. First four fights he finished in 1st round 👊 In the fifth and final fight he was so close to get the finish but went the distance with a very worthy opponent leaving it to the judges. A silver medalist at this huges tounament is something to be proud of 🏆 I know I am and can't wait to see what the future holds for you my friend 🌟 #BjornLukas #IMMAF #WorldChampionships #Bahrain #silver #Champion #phenomenal #athlete #fighter #finisher #complete #entertainment #tournament #future #BiGdreams #keepfighting #goOdtimes #MjolnirMMA #MMA
I am so proud of my friend and teammate @bjornlukas who just came home after competing at the IMMAF World Championships in Bahrain. Björn Lúkas is an phenomenal athlete and watching him fight is a complete entertainment. First four fights he finished in 1st round 👊 In the fifth and final fight he was so close to get the finish but went the distance with a very worthy opponent leaving it to the judges. A silver medalist at this huges tounament is something to be proud of 🏆 I know I am and can't wait to see what the future holds for you my friend 🌟 #BjornLukas  #IMMAF  #WorldChampionships  #Bahrain  #silver  #Champion  #phenomenal  #athlete  #fighter  #finisher  #complete  #entertainment  #tournament  #future  #BiGdreams  #keepfighting  #goOdtimes  #MjolnirMMA  #MMA 
Biegun zdobywa się w Gdyni💩🌊🍁trzy edycje zaliczone, każda kolejna inna i każda kolejna trudniejsza i ciekawsza #biegun #kolibkiadventurepark #gdynia #ocrrunning #ocrgirls #runnergirl #koniuchyocr #biegiprzeszkodowe #mudrace #run #ocr #finisher #power #strong #sportlife #biegambolubie
And that’s it, folks! P90X3 is officially DONE!  My balance is better, I’m stronger and I feel like I could take on the world!  If that sounds good to you, reach out.  Let’s tackle the holidays together and come out feeling GREAT on the other side of then.  I’m here, why not you?
And that’s it, folks! P90X3 is officially DONE! My balance is better, I’m stronger and I feel like I could take on the world! If that sounds good to you, reach out. Let’s tackle the holidays together and come out feeling GREAT on the other side of then. I’m here, why not you?
Throwback: Rennsteig 2017. Nicht der beste Lauf, aber gequält habe ich mich... 2018 Ziel: sub 1:33
#throwback #rennsteig #run2run #laufenmachtglücklich #laufen #endspurt #runrunrun #finisher #justdoit #terrakiger #niketerrakiger #schmiedefeld #fitforlife #fitforfun #runaddict #motivaton #vorbereitungläuft
Starting something new is hard, whether it’s a new career, job, sport, or exercise routine there is nothing easy about it. It’s uncomfortable and there are literal and figurative growing pains. And it’s hard to believe that these actions will become second nature and comfortable one day. But THEY will. So whatever new your starting- stick with it, it’s not always going to feel like this! Reminding myself that these weight training activities will get me to where I want to go for running. I know I want to increase my #speed #endurance and #milage without injury and in order to do that my booty 🍑 desperately needs to get stronger as well as my #core 💪🏻 what are your #mantras to help you push through hard workouts? ••••••••••••••
#Legday today and a game of catch with the pup! How are you enjoying your Monday??
Starting something new is hard, whether it’s a new career, job, sport, or exercise routine there is nothing easy about it. It’s uncomfortable and there are literal and figurative growing pains. And it’s hard to believe that these actions will become second nature and comfortable one day. But THEY will. So whatever new your starting- stick with it, it’s not always going to feel like this! Reminding myself that these weight training activities will get me to where I want to go for running. I know I want to increase my #speed  #endurance  and #milage  without injury and in order to do that my booty 🍑 desperately needs to get stronger as well as my #core  💪🏻 what are your #mantras  to help you push through hard workouts? •••••••••••••• #Legday  today and a game of catch with the pup! How are you enjoying your Monday??
🌟 A VECES LOS SUEÑOS SE CUMPLEN 🌟
______________________________ 🌟 SOMETIMES DREAMS COME TRUE 🌟
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#dreams #sueños #marathon #maraton #finisher #42k #42.195m
I️ had the opportunity to be a taste tester for @stevespaleogoods new Share Bar and honestly I️ loved it! Made from 4-5 natural ingredients with no artificial anything 🙌🏻... overall the texture was great. It’s a nice chewy bar that isn’t overly sweet. The natural flavors were subtle and in just the right amount. The bar kept me feeling full and I️ felt satisfied after eating it.  With 13g of protein, gluten free, and non-gmo... you can’t go wrong! As someone who is constantly on the go and always looking for clean snacks, this is going to be a new FAV of mine 😍
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Here’s the special part about this bar. Not only is this company diligent in making products made from natural sources but they also give back. For every share bar purchased, Another share bar is shared with a child in need. Doesn’t get any better than that plus real food made by real people 🙌🏻👍🏻🙌🏻
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No I’m not paid to write this. This is my honest review of the Share Bar! Go checkout its page! .
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#strongereveryday #cleaneating 
#runnersofinstagram #instarunners #runnergirl #running #runnerslife #runner #runnerscommunity #runninggirl  #happyrunner #fitness  #runners #marathontraining #marathon #run #marathoner#goals #happyrunner #runhappy #run4fun #finisher #runhard #runnerlife #runohio #runstrong #glutenfree #proteinbar #stevespaleogoods #sharebar
I️ had the opportunity to be a taste tester for @stevespaleogoods new Share Bar and honestly I️ loved it! Made from 4-5 natural ingredients with no artificial anything 🙌🏻... overall the texture was great. It’s a nice chewy bar that isn’t overly sweet. The natural flavors were subtle and in just the right amount. The bar kept me feeling full and I️ felt satisfied after eating it. With 13g of protein, gluten free, and non-gmo... you can’t go wrong! As someone who is constantly on the go and always looking for clean snacks, this is going to be a new FAV of mine 😍 . Here’s the special part about this bar. Not only is this company diligent in making products made from natural sources but they also give back. For every share bar purchased, Another share bar is shared with a child in need. Doesn’t get any better than that plus real food made by real people 🙌🏻👍🏻🙌🏻 . . No I’m not paid to write this. This is my honest review of the Share Bar! Go checkout its page! . . . . #strongereveryday  #cleaneating  #runnersofinstagram  #instarunners  #runnergirl  #running  #runnerslife  #runner  #runnerscommunity  #runninggirl  #happyrunner  #fitness  #runners  #marathontraining  #marathon  #run  #marathoner #goals  #happyrunner  #runhappy  #run4fun  #finisher  #runhard  #runnerlife  #runohio  #runstrong  #glutenfree  #proteinbar  #stevespaleogoods  #sharebar 
5th place overall
Road to OCRWC 2018 (London)
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@teamquinteromx
@ocrwc 
@desafiogmx
@salomonmex
@garminmexico
@hammernutritionmx 
@virusintl_mx 
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#finisher #ocrathlete #runner #trailrunning #fitness #ocr #running #trail #fit #ocraddict #run #ocrwc #pacer #runnersworld #instarunner #runningcommunity #instarun #runningman #instafit #loverunning #garminmx #hammernutritionmx #salomonmex #desafiodeguerreros #vteam #virusintl_mx
Happy #monslay 💪🏻. I am so STOKED over the immediate benefits of the 4 classes of hot yoga I took last week (2 yesterday 😂). This was my #strength #legday. 😱🎉 My tolerance of the heat of the red zone was better and I could push harder/longer.  My breathing was better.  My lifts were better thanks to the shoulder flexibility and I lifted heavier.  The #finisher was a weighted cardio sesh on the stairmill to keep me on point for future spartan races.  20 min was enough to exhaust me 💦💦💦. Give me a 🙋🏼 if you want it 😜. #slaytheday #hiitworkout #fitmom #beastmode #getitdoneinlesstime
Happy #monslay  💪🏻. I am so STOKED over the immediate benefits of the 4 classes of hot yoga I took last week (2 yesterday 😂). This was my #strength  #legday . 😱🎉 My tolerance of the heat of the red zone was better and I could push harder/longer. My breathing was better. My lifts were better thanks to the shoulder flexibility and I lifted heavier. The #finisher  was a weighted cardio sesh on the stairmill to keep me on point for future spartan races. 20 min was enough to exhaust me 💦💦💦. Give me a 🙋🏼 if you want it 😜. #slaytheday  #hiitworkout  #fitmom  #beastmode  #getitdoneinlesstime 
#chest#variety#modifications#lowerpecs#seatedcblcrosses#finisher#

Heres a alternative if youre not at a big gym to hit decline presses or a break from standing cbl crosses

Constant tension is key

First exercise standing decline neutral crossovers lower flyes , later sets higher flyes
10,8,6, 6,6 reps 
8,7,6,5
Inclined cbl presses
10,8,6, 5

Finisher,  lower pec movement seated press  12, 10, 8, 6 
Final exercise , 2 sets push ups to failure
#chest #variety #modifications #lowerpecs #seatedcblcrosses #finisher # Heres a alternative if youre not at a big gym to hit decline presses or a break from standing cbl crosses Constant tension is key First exercise standing decline neutral crossovers lower flyes , later sets higher flyes 10,8,6, 6,6 reps 8,7,6,5 Inclined cbl presses 10,8,6, 5 Finisher, lower pec movement seated press 12, 10, 8, 6 Final exercise , 2 sets push ups to failure
The first snow is here! 🙌 On the roof of NRW "Kahler Asten" but we will get more hopefully soon.

Es war in dieser Saison mein erster 10 km Run 🏃 im Schnee ❄ 
#WeRunwithFun 😉
📍Rothaarsteig ----- Mein #rothaarsteig Winterlauf begann bei Langewiese auf 680 NN und ging über den Gerkenstein- Neuastenberg ...der Schneefall und der Wind wurde rauf auf dem Kahler Asten 841 NN immer mehr, die Temperatur war oben mit - 1,5 °C erträglich 😊 es ging wieder leicht bergab Richtung Sahnehang rüber zum Bremberg, von dort aus noch bis nach #winterberg 650 NN wo ich nach 10,1 km in 53:14 min angekommen bin. 🏃
Es war ein toller Lauf im Schnee ✌❄
------ ☞ Schnee Run oder Regen Run ! 
Was bevorzugt ihr ? 😊
The first snow is here! 🙌 On the roof of NRW "Kahler Asten" but we will get more hopefully soon. Es war in dieser Saison mein erster 10 km Run 🏃 im Schnee ❄ #WeRunwithFun  😉 📍Rothaarsteig ----- Mein #rothaarsteig  Winterlauf begann bei Langewiese auf 680 NN und ging über den Gerkenstein- Neuastenberg ...der Schneefall und der Wind wurde rauf auf dem Kahler Asten 841 NN immer mehr, die Temperatur war oben mit - 1,5 °C erträglich 😊 es ging wieder leicht bergab Richtung Sahnehang rüber zum Bremberg, von dort aus noch bis nach #winterberg  650 NN wo ich nach 10,1 km in 53:14 min angekommen bin. 🏃 Es war ein toller Lauf im Schnee ✌❄ ------ ☞ Schnee Run oder Regen Run ! Was bevorzugt ihr ? 😊
Disfruta tu semana y no te compares con los demás. Si dejas de compararte con los demás serás más feliz contigo mismo y con los resultados que obtengas en el running y en la vida. ⠀
⠀
De qué sirve compararse con alguien que sólo ves en las redes y desconoces los sacrificios que hace día tras día. Cuando desconoces cuantos años lleva trabajando para obtener ese resultado que hoy celebra. ⠀
⠀
La realidad es que las cosas que importan cuestan mucho trabajo y esfuerzo. Mucho de ese esfuerzo no es muy divertido compartirlo, por lo que se ve muy poco de cuando hay momentos oscuros, cuando sentimos que no hay mejoría en el entrenamiento, cuando tenemos altos y bajos con nosotros mismos, con nuestros entrenadores, con nuestros amigos, novios, esposos, hasta hijos. ⠀
⠀
Nuestra querida @karlam15 ayer tuvo un resultado del cual todos estamos contentos! Salió como ella misma comenta a disfrutar su evento y como resultado de mucha constancia el subproducto fue un buen tiempo. ⠀
⠀
Por mas payasa que parezca nuestra atleta de alto rendimiento del mundo mundial, detrás de bastidores es super constante y aplicada. Empezamos a trabajar juntos el 9 de Junio del 2014. ⠀
⠀
Siempre nos preguntan que cuanto tiempo se necesita para entrenar para un evento, en este caso la respuesta es que el resultado de ayer llevamos mas de 3 años construyéndolo de manera conjunta y más de 8 años desde que Karla inició su trayecto de un estilo de vida saludable. ⠀
⠀
En esos 3 años hemos tenidos altos y bajos. Momentos en los que nos llevamos de maravilla y momentos en los que suerte que nuestro sistema es no presencial! Al final del día si los objetivos están claros y la motivación es auténtica de ambas partes, con paciencia y constancia todo llega por más payaso que sea la persona. ⠀
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( 📷 @karlam15 )⠀
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#medalrunner #running #medalmonday #finishermedal #finisher #marathonfinisher #motivationmonday #motivacion #motivacionfitness #RunnerMom #RunGirl #Karladas #MotivacionSDC #EatPrayLoveAndRun #SDCorreTeam #SDCorre #LaEsquinadelsofa ⠀
#corredor #corredores #ultramarathon #maraton #correr #corrida #corridaderua #trailrun #runners #marathon #elquecorresabe
Disfruta tu semana y no te compares con los demás. Si dejas de compararte con los demás serás más feliz contigo mismo y con los resultados que obtengas en el running y en la vida. ⠀ ⠀ De qué sirve compararse con alguien que sólo ves en las redes y desconoces los sacrificios que hace día tras día. Cuando desconoces cuantos años lleva trabajando para obtener ese resultado que hoy celebra. ⠀ ⠀ La realidad es que las cosas que importan cuestan mucho trabajo y esfuerzo. Mucho de ese esfuerzo no es muy divertido compartirlo, por lo que se ve muy poco de cuando hay momentos oscuros, cuando sentimos que no hay mejoría en el entrenamiento, cuando tenemos altos y bajos con nosotros mismos, con nuestros entrenadores, con nuestros amigos, novios, esposos, hasta hijos. ⠀ ⠀ Nuestra querida @karlam15 ayer tuvo un resultado del cual todos estamos contentos! Salió como ella misma comenta a disfrutar su evento y como resultado de mucha constancia el subproducto fue un buen tiempo. ⠀ ⠀ Por mas payasa que parezca nuestra atleta de alto rendimiento del mundo mundial, detrás de bastidores es super constante y aplicada. Empezamos a trabajar juntos el 9 de Junio del 2014. ⠀ ⠀ Siempre nos preguntan que cuanto tiempo se necesita para entrenar para un evento, en este caso la respuesta es que el resultado de ayer llevamos mas de 3 años construyéndolo de manera conjunta y más de 8 años desde que Karla inició su trayecto de un estilo de vida saludable. ⠀ ⠀ En esos 3 años hemos tenidos altos y bajos. Momentos en los que nos llevamos de maravilla y momentos en los que suerte que nuestro sistema es no presencial! Al final del día si los objetivos están claros y la motivación es auténtica de ambas partes, con paciencia y constancia todo llega por más payaso que sea la persona. ⠀ ⠀ ⠀ ( 📷 @karlam15 )⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #medalrunner  #running  #medalmonday  #finishermedal  #finisher  #marathonfinisher  #motivationmonday  #motivacion  #motivacionfitness  #RunnerMom  #RunGirl  #Karladas  #MotivacionSDC  #EatPrayLoveAndRun  #SDCorreTeam  #SDCorre  #LaEsquinadelsofa  ⠀ #corredor  #corredores  #ultramarathon  #maraton  #correr  #corrida  #corridaderua  #trailrun  #runners  #marathon  #elquecorresabe 
Happy 🥇 Monday! Loving my new hardware!
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Feeling extremely proud and accomplished to have crushed it with a time of 1:42:17!
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Congratulations to all of the runners who participated yesterday!
Happy 🥇 Monday! Loving my new hardware! . Feeling extremely proud and accomplished to have crushed it with a time of 1:42:17! . Congratulations to all of the runners who participated yesterday!
I am so not a runner. Well I don’t look like a runner. I don’t even want to look at these pics. But what does a runner actually look like? Maybe I am a runner? I did get myself 13
Miles around holly (errr, hilly) springs Saturday. 
I don’t know, moral of the story. Big thanks to the homie for dragging me in that last half mile. On to the next bright idea 🧐😜
I am so not a runner. Well I don’t look like a runner. I don’t even want to look at these pics. But what does a runner actually look like? Maybe I am a runner? I did get myself 13 Miles around holly (errr, hilly) springs Saturday. I don’t know, moral of the story. Big thanks to the homie for dragging me in that last half mile. On to the next bright idea 🧐😜
Muddy Monday!
(cause I don’t have any medals from last weekend). Let this week go smoothly (like in a warm mud)
#mud #monday
#finisher #spartan #aroo
#ocrwc 
#gym #workout #fit #fitness #träna #ocrworld #fitcouple #body#ocrgirl #run #bieganie #love #ocrlife #ocr #strong#spartansofeurope #couple #toughest #tough #crossfit #fitfam #obstacle #happy
These medals for the 2017 Las Vegas Turkey Trot are on-point! Who is ready to race?! Earn one of these medals on Thanksgiving morning at the Historic Railroad Trail. There's still time for you and your family to register www.bbscrun.com
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 #lasvegas #turkeytrot #halfmarathon #12k #5krun #goals #fitness #runearlyeatallday #vegasstrong #finisher #finishermedals @kassmoproducts
The season is over and it's time to reflect on the results.
The photo is from IM Zurich 2016 my first - and only - full Ironman so far. 
This year I'm disappointed that I didn't get a chance to attempt the IM distance again. I trained well and I'm sure I could have improved my time.
These races sell out so quickly that by the time I was able to commit to specific dates all entries were gone. I know it's already late (it's that crazy) but I now have a chance to start planning earlier this time. Any suggestions?
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#im #ironman #imswitzerland #ironmanzurich #challenge #challengefamily #triathlon #trilife #fullironman #full #fulliron #triathlon #triathleteintraining #triathlons #triathlonlife #swimbikerun #ironmantriathlon #ironmantri #challengetriathlon #top_triathletes #triathlete #fitnessmotivation #fit #triathlonmotivation #finisher #finisherzone
The season is over and it's time to reflect on the results. The photo is from IM Zurich 2016 my first - and only - full Ironman so far. This year I'm disappointed that I didn't get a chance to attempt the IM distance again. I trained well and I'm sure I could have improved my time. These races sell out so quickly that by the time I was able to commit to specific dates all entries were gone. I know it's already late (it's that crazy) but I now have a chance to start planning earlier this time. Any suggestions? . #im  #ironman  #imswitzerland  #ironmanzurich  #challenge  #challengefamily  #triathlon  #trilife  #fullironman  #full  #fulliron  #triathlon  #triathleteintraining  #triathlons  #triathlonlife  #swimbikerun  #ironmantriathlon  #ironmantri  #challengetriathlon  #top_triathletes  #triathlete  #fitnessmotivation  #fit  #triathlonmotivation  #finisher  #finisherzone 
NOS VAMOS A VITORIA!!!!
ROAD TO VITORIA!!!!!
Mi inscripción en el Triatlon Vitoria-Gasteiz 2018 @trivitoria.
Gracias a mi gran amigo Miguel Ángel @mimarbar  y a Tejiplast SL; a mi entrenador José Ángel Arias @jaamolina; a la gente del club C. T. Travesías Mitos; y a mi familia y amigos por su apoyo en este reto.
Y sobre todo a MIS DOS SOLES: ANA Y VALERIA. OS QUIERO.
#trivitoria2018 ##vitoriagasteiz #triathlon #half #finisher #meencantanlosretos #pasion #roadtovitoria #misdossoles #misdosamores
NOS VAMOS A VITORIA!!!! ROAD TO VITORIA!!!!! Mi inscripción en el Triatlon Vitoria-Gasteiz 2018 @trivitoria. Gracias a mi gran amigo Miguel Ángel @mimarbar y a Tejiplast SL; a mi entrenador José Ángel Arias @jaamolina; a la gente del club C. T. Travesías Mitos; y a mi familia y amigos por su apoyo en este reto. Y sobre todo a MIS DOS SOLES: ANA Y VALERIA. OS QUIERO. #trivitoria2018  ##vitoriagasteiz  #triathlon  #half  #finisher  #meencantanlosretos  #pasion  #roadtovitoria  #misdossoles  #misdosamores 
Warm Up : 
Encore toujours et à jamais la Mobilité !!! 😆👍
Skill :
2 EmOm de 6 min 
Le 1er avec 8 Strict HandStandPushUps toutes les minutes.
Le 2eme avec 8 strict Pull Ups toutes les minutes. 👌😝
WoD :
À la base c'était un 21/15/9, qui au final, pour moi spécialement grâce à ma coach @natacha_bbl qui trouvait que c'était pas assez 😂, ça c'est transformé en 21/15/9/9/15/21. Un Grand merci ahah 
C'était des HandStand Push Up et Pull Up.
Entre chaque série, il fallait faire 1 min de Hollow hold ( c'est du gainage abdo), donc 6min au total.
J'ai terminé en 14min15s 💪😋
Finisher :
Avec des Squats sur la musique Bring Sally Up.
Je suis pas trop fan 😂
#😊 #crossfit #crossfithendaye #crossfiter #crossfitlife #crossfitspirit #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitopen #crossfitjourney #crossfitaddict #wod #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessjourney #fitnessaddict #warmup #mobility #skill #emom #workout #handstandpushup  #pullups #finisher
Warm Up : Encore toujours et à jamais la Mobilité !!! 😆👍 Skill : 2 EmOm de 6 min Le 1er avec 8 Strict HandStandPushUps toutes les minutes. Le 2eme avec 8 strict Pull Ups toutes les minutes. 👌😝 WoD : À la base c'était un 21/15/9, qui au final, pour moi spécialement grâce à ma coach @natacha_bbl qui trouvait que c'était pas assez 😂, ça c'est transformé en 21/15/9/9/15/21. Un Grand merci ahah C'était des HandStand Push Up et Pull Up. Entre chaque série, il fallait faire 1 min de Hollow hold ( c'est du gainage abdo), donc 6min au total. J'ai terminé en 14min15s 💪😋 Finisher : Avec des Squats sur la musique Bring Sally Up. Je suis pas trop fan 😂 #😊 #crossfit  #crossfithendaye  #crossfiter  #crossfitlife  #crossfitspirit  #crossfitgames  #crossfitcommunity  #crossfitopen  #crossfitjourney  #crossfitaddict  #wod  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #warmup  #mobility  #skill  #emom  #workout  #handstandpushup  #pullups  #finisher 
Technique hand stand walk pour finir la séance 💪🏻 Wod du jour TC 40" :
🔹1000m row
🔹400 rub
🔹100 DU
🔹40 Burpess
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#handstandwalk #handstand #technique #finisher #wod #crossfit #crossfitter #crossfitlife #crossfitcommunity #reebokfr #reebokcrossfit #motivation #train #training #trainhard #progress #workinprogress #fit #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #instadaily #instafit #instafitness #video #videooftheday #tattoo #tattooed #ink #inked
Technique hand stand walk pour finir la séance 💪🏻 Wod du jour TC 40" : 🔹1000m row 🔹400 rub 🔹100 DU 🔹40 Burpess • • • • #handstandwalk  #handstand  #technique  #finisher  #wod  #crossfit  #crossfitter  #crossfitlife  #crossfitcommunity  #reebokfr  #reebokcrossfit  #motivation  #train  #training  #trainhard  #progress  #workinprogress  #fit  #fitness  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #instadaily  #instafit  #instafitness  #video  #videooftheday  #tattoo  #tattooed  #ink  #inked 
Congratulations @virat.kohli  on his 50th International Century 😎
Captain Aggressive for a Reason 😊 
Follow : @royalkingdom_of_msdhoni_ #mahi #dhoni #msd #captaincool #legend #inspiration #hardhitter #india #msdhoni #bruteforce #csk #rspg #wicketkeeper #finisher #love #allrounder #hero #indiancricketteam #proudindian #csk #chennai #bond #bottomhand #powerhitter #unorthodox #hits #sixes #chepauk #indvsnz #dhoni #royalkingdom
No te preocupes por los pasos que das, sino por las huellas que dejas! 👟

#runner #runrunrun #runners #finisher #motril #21km
Wróciłem do Polski i wspomnienia bardzo się ożywiają! Każdy chce wiedzieć jak było na tripie i na maratonie 🇺🇸🗽❤️🏅🏃 fot. @kamilagk #newyork #manhattan #nycmarathon #tcsnycmarathon #newyorkcitymarathon #nycm #marathon #marathoner #nyc #newyorkcity #run #runner #runners #running #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #nyrr #finisher #proud #throwback #worlderunners
I can't believe it was only a month ago I ran my marathon. It seems so much longer! I've been taking some time off from running to let my body heal and recover so I'll be ready to hit it hard for next season, can't wait to start up again! .
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#medalmonday #runner #runnergirl #running #instarunners #runningcommunity #runningterritory #finisher #finishermedal #runkcm #marathon #marathongirl #racetravellers #grateful
...two hours, eleven minutes, and thirty eight seconds later I became a @cambridgehalf #finisher. 
#running #runner
#runnersofinstagram @cambridge5k #Cambridge #halfmarathon
Nothing personal, I just like it when your head hits the mat - Snapmare Driver

PC @janicemersiovskyphoto
Nothing personal, I just like it when your head hits the mat - Snapmare Driver PC @janicemersiovskyphoto
XXXVIII TROFEO JOSÉ CANO

Tiempo neto --> 47:47

Mucha ilusión por volver a correr la primera carrera que hice con 16 años y más aún con la camiseta de mi primer Maratón. Así queda todo redondito 😎
El próximo año ganaré y los 1.500€ del primer puesto serán para mí 💰

#run #runner #marathon #fit #fitness #work #running #party #fun #spain #follow4follow #like4like #instagram #instagood #healthylifestyle #helthy #me #happy #instago #fo #l4l #finisher #lifestyle #picoftheday
XXXVIII TROFEO JOSÉ CANO Tiempo neto --> 47:47 Mucha ilusión por volver a correr la primera carrera que hice con 16 años y más aún con la camiseta de mi primer Maratón. Así queda todo redondito 😎 El próximo año ganaré y los 1.500€ del primer puesto serán para mí 💰 #run  #runner  #marathon  #fit  #fitness  #work  #running  #party  #fun  #spain  #follow4follow  #like4like  #instagram  #instagood  #healthylifestyle  #helthy  #me  #happy  #instago  #fo  #l4l  #finisher  #lifestyle  #picoftheday 
...first time on Herc Hoist, didn't even think about the weight of the black sandbag, I just saw that fire and finish line and it got my adrelinale going!! Let's keep training...!! AROO!! #spartanrace #spartandallas #spartansprint #youllknowatthefinishline #stfu #aroo #spartan #spartanup #traintorace #activeasfuck #active #run #functionalstrength #runner #keephammering #ocr #ocrlife #stayfocused #fit #fitnessmotivation #fitspo #nofear #tough #finisher #earnednotgiven #challenge #strength #overcome #fitfamsa #goals
...first time on Herc Hoist, didn't even think about the weight of the black sandbag, I just saw that fire and finish line and it got my adrelinale going!! Let's keep training...!! AROO!! #spartanrace  #spartandallas  #spartansprint  #youllknowatthefinishline  #stfu  #aroo  #spartan  #spartanup  #traintorace  #activeasfuck  #active  #run  #functionalstrength  #runner  #keephammering  #ocr  #ocrlife  #stayfocused  #fit  #fitnessmotivation  #fitspo  #nofear  #tough  #finisher  #earnednotgiven  #challenge  #strength  #overcome  #fitfamsa  #goals 
The #real #finisher shirt... 😆😂missing lex in the picture 
#inuman #vodka #medal 
#we are #ironman we race and #havefun
One of the aggressive and most destructive left hander in the shortest format of cricket and best fielder .known a Mr. IPL.
#sureshraina 
#raina 
#chinnathala 
#mripl 
#indiancricket 
#t20specialist 
#finisher
Enhorabuena a nuestro compañero Willy que disfrutó de la espectacular #maratonvalencia2017 .
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#atopedeLA  #weloverun #maraton #runforlife #runners #valencia #finisher #sumandokm #marathon #happyrunner
¡Hoy va por ellos! El equipazo de #Imparables detrás de las cámaras. Los genios que hacen que esto sea posible @zoopanetwork 👏🏼👏🏼
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¿Ganas de ver el vídeo @bajaepicmx? 😁😁😁 #Zoopa #Finisher #Gaes #Radarcan #Nutella
¡Hoy va por ellos! El equipazo de #Imparables  detrás de las cámaras. Los genios que hacen que esto sea posible @zoopanetwork 👏🏼👏🏼 . ¿Ganas de ver el vídeo @bajaepicmx? 😁😁😁 #Zoopa  #Finisher  #Gaes  #Radarcan  #Nutella 
Koniec tegorocznej zabawy z "oceerami". Kto był, ten wie, jaki okazał się Finał Runmageddon 🌫️🏃 Zdecydowanie jeden z tych niezapomnianych startów... 🤔 ❄
A medal piękny. Chociaż ja mam sentyment do tego sznureczka 😁🏅
#runmageddon #final #ocr #finisher
#pabianice #medal #poland #silaicharakter #prawiehipotermia #run4fun #dirtysparrows
Troszkę trzeba było dla niego zmarznąć😨🤤😨🤤 Z tego zimna zrobiłem swój najlepszy wynik, tylko dlatego, że było tak ku****ko zimno, że cały czas biegłem 😁 💜#beznarzekań #runmageddon #finał #ligi #siła #charakter #kozacki #medal #polska #ocr #obstaclerace #biegiprzeszkodowe #run #szalony #bieg #finisher #runner #crazyrunner #polishman #polishboy #polskichłopak #athlete #sport #fun #koniec #sezonu #odważsiężyć 
2018 I'm coming... 💪

największy cel:
42,195 normalnie🤤
hmm, a może uda sie 44 nienormalnie😯
Troszkę trzeba było dla niego zmarznąć😨🤤😨🤤 Z tego zimna zrobiłem swój najlepszy wynik, tylko dlatego, że było tak ku****ko zimno, że cały czas biegłem 😁 💜#beznarzekań  #runmageddon  #finał  #ligi  #siła  #charakter  #kozacki  #medal  #polska  #ocr  #obstaclerace  #biegiprzeszkodowe  #run  #szalony  #bieg  #finisher  #runner  #crazyrunner  #polishman  #polishboy  #polskichłopak  #athlete  #sport  #fun  #koniec  #sezonu  #odważsiężyć  2018 I'm coming... 💪 największy cel: 42,195 normalnie🤤 hmm, a może uda sie 44 nienormalnie😯
Look at the smile on that baby’s face! So cute!
・・・
Bling in one hand and a baby in the other on this #MedalMonday! 👶 
@transamerica #RnRDenver
📷: @battera26 .
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#rockandrollmarathon #rnr #rnrmarathon 
#finishline #finisher #run #running #runnergirl #runnercommunity #tri #swimbikerun #runitfast #correr #marathon #halfmarathon #ironwoman #irongirl #trailrunner #nikerunning #garmin #igrunners #fitness #trackandfield #motivation #hardwork #instarunners
Look at the smile on that baby’s face! So cute! ・・・ Bling in one hand and a baby in the other on this #MedalMonday ! 👶 @transamerica #RnRDenver  📷: @battera26 . . . . . . #rockandrollmarathon  #rnr  #rnrmarathon  #finishline  #finisher  #run  #running  #runnergirl  #runnercommunity  #tri  #swimbikerun  #runitfast  #correr  #marathon  #halfmarathon  #ironwoman  #irongirl  #trailrunner  #nikerunning  #garmin  #igrunners  #fitness  #trackandfield  #motivation  #hardwork  #instarunners 
5K, 20 obstacles, 90 penalty burpees!!! Not bad for a first spartan! Next up spartan super #spartan#finisher #ufcsunnyvalespartans#spartansprint
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یه ادیت زیبا از هری کین😍😍😍
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تاج چه بهش میاد😁💖
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@drawthatball 💎💎💎💎
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#لیگ_جزیره #کفش_طلا #تاتنهام #اسپرز #گلزن #هری_کین #اقای_گل #مهاجم #goal #best #10 #done #tottenham #coys #spur #golden_boot #top_scorer #like4like #follow_for_follow #striker #finisher #score #clean_sheet #skipper #england #wembley#done #harrykane #one_of_our_own
. . یه ادیت زیبا از هری کین😍😍😍 . . تاج چه بهش میاد😁💖 . . @drawthatball 💎💎💎💎 . . #لیگ_جزیره  #کفش_طلا  #تاتنهام  #اسپرز  #گلزن  #هری_کین  #اقای_گل  #مهاجم  #goal  #best  #10  #done  #tottenham  #coys  #spur  #golden_boot  #top_scorer  #like4like  #follow_for_follow  #striker  #finisher  #score  #clean_sheet  #skipper  #england  #wembley #done  #harrykane  #one_of_our_own 
Para ti #Finisher dela #3DIASTRAILIBIZA 
Porque llegar es ganar! 
#Ultra #ultratrail #trailrun #UTMB2018 #UltraIbiza #ibizaultra
@Conselld'Eivissa @
@santjoanlesfonts @portsdebalears  @amnesiaibiza @punicauto
•MARATÓN VALENCIA• .
"Cuando menos lo esperamos, la vida nos pone delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio" Paulo Coelho .
Gracias a todas las personas que han confiado en mí. .
#maratonvalencia #finisher #42K #lessismore #nopiensescorre
•MARATÓN VALENCIA• . "Cuando menos lo esperamos, la vida nos pone delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio" Paulo Coelho . Gracias a todas las personas que han confiado en mí. . #maratonvalencia  #finisher  #42K  #lessismore  #nopiensescorre 
Celebrate

Mlayu kesel iku hal lumrah, 
Iso finish under COT iku bungah.

Alhamdulillah, nambah koleksi medali finisher nggo pajangan ndek kamar. Masio dicokot rasane tawar, regone gak bakal iso ditawar. Sebab, lari tanpa medali iku berasa hambar. #pyar💦.
.
. *Virgin race Half Marathon - 21K @borobudur.marathon 
See you next year.. upgrade pace
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#virginrace #finisher #medal #halfmarathon #internationalevent #runevent #borobudurmarathon #bjbm2 #instarun #celebration #runner #pacitanrunners #indorunners #marilari #oramlayuoraseru
Celebrate Mlayu kesel iku hal lumrah, Iso finish under COT iku bungah. Alhamdulillah, nambah koleksi medali finisher nggo pajangan ndek kamar. Masio dicokot rasane tawar, regone gak bakal iso ditawar. Sebab, lari tanpa medali iku berasa hambar. #pyar 💦. . . *Virgin race Half Marathon - 21K @borobudur.marathon See you next year.. upgrade pace . . #virginrace  #finisher  #medal  #halfmarathon  #internationalevent  #runevent  #borobudurmarathon  #bjbm2  #instarun  #celebration  #runner  #pacitanrunners  #indorunners  #marilari  #oramlayuoraseru 
The #finisher for this morning was this double bell complex. Pickup - Clean - Snatch - Thruster 🖕

Thought I could 3 sets of 5 flows. Nah! Ended up just about managing 3 sets of 3.

Interested to see if I can improve on this in the next few weeks. ♬ Heavy -  Collective Soul

#kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellcomplex #endofsession #done #trainsmart #trainingforlife #elite #studio #imnotfitenoughyet
"Thank you for the shirts but this is too big for me!" 😑 
#Bangsaen42 #marathon #finisher #marathonfinisher #pug #nuunnuun #puglife #puglove #pugstagram
Baam ! She did it!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #halfmarathonfinisher🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼
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#proudfriendmoment #runninggirl .
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#runningchallenge #challengeaccepted #missioncompleted #finisher #halfmarathon #mezzamaratonadipalmanova #sub2hours #geilescheiße 😁👍🏼😆#laufvogl #runningbird #hardworkpaysoff AND NOW #workharder 😋#pancakeday