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Boa noite Guerreiros Guerreiras que fazem seu corre dão seu melhor e vivem a vida adiantando o lado sem atrasar ninguém 😉 a esses meu aplauso e um sono abençoado 💪👍
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 #guerreiro #diasdeluta #cascagrossa #thuglife #90s #marombeiro #ficagrandeporra #ifbb #figthwear #ufc #suplementos #tattooed #fitness #millionaire #TeamElahBittencourt #modamasculina #comidafit #fisiculturismo #lifegym #motivaçao #bodybuilder #vidasaudavel #saudavel #diasdegloria #nopainnogain #tattoo #curitiba #academia #mma
Boa noite Guerreiros Guerreiras que fazem seu corre dão seu melhor e vivem a vida adiantando o lado sem atrasar ninguém 😉 a esses meu aplauso e um sono abençoado 💪👍 . . #guerreiro  #diasdeluta  #cascagrossa  #thuglife  #90s  #marombeiro  #ficagrandeporra  #ifbb  #figthwear  #ufc  #suplementos  #tattooed  #fitness  #millionaire  #TeamElahBittencourt  #modamasculina  #comidafit  #fisiculturismo  #lifegym  #motivaçao  #bodybuilder  #vidasaudavel  #saudavel  #diasdegloria  #nopainnogain  #tattoo  #curitiba  #academia  #mma 
Fico muito feliz de participar mesmo que de forma mínima! Da conquista de vcs @jessykamotanutri campeã e @jennyfermota vice campeã da 2º copa word de fisiculturismo na categoria miss bikini a equipe @beautyvilleslz parabeniza as duas campeãs 👏🏽👏🏽👏🏽#missbikini2017 #fisiculturismo #makeup #hair #moisesboais #slz
Fico muito feliz de participar mesmo que de forma mínima! Da conquista de vcs @jessykamotanutri campeã e @jennyfermota vice campeã da 2º copa word de fisiculturismo na categoria miss bikini a equipe @beautyvilleslz parabeniza as duas campeãs 👏🏽👏🏽👏🏽#missbikini2017  #fisiculturismo  #makeup  #hair  #moisesboais  #slz 
CAMPEÃ E CAMPEÃ OVERALLLLLL!!!!!
agora sim posso dormir bem🙏

E muitas vezes eu já quase desisti.. mas Deus sussurrou nos meus ouvidos e disse: continua, sua hora vai chegar!
Sonho que eu tinha de ganhar um overall😭
Era tudo o que eu precisava pra continuar em frente dando ainda mais o meu MELHOR 🙏❤
agradeço a todos pelas mensagens de carinho, irei responder todos com calma👊 
Coach @raymilet você é fera!!!! Postei bastante coisa nos stories dão uma olhadinha lá 👊🙌
#bikinifitness #Ifbbsp #atleta #amoisso #RMTEAM #Ifbb #fisiculturismo #top7arnold #Rumoaosonho #CAMPĔAOVERALL #BIKINI #SONHO
CAMPEÃ E CAMPEÃ OVERALLLLLL!!!!! agora sim posso dormir bem🙏 E muitas vezes eu já quase desisti.. mas Deus sussurrou nos meus ouvidos e disse: continua, sua hora vai chegar! Sonho que eu tinha de ganhar um overall😭 Era tudo o que eu precisava pra continuar em frente dando ainda mais o meu MELHOR 🙏❤ agradeço a todos pelas mensagens de carinho, irei responder todos com calma👊 Coach @raymilet você é fera!!!! Postei bastante coisa nos stories dão uma olhadinha lá 👊🙌 #bikinifitness  #Ifbbsp  #atleta  #amoisso  #RMTEAM  #Ifbb  #fisiculturismo  #top7arnold  #Rumoaosonho  #CAMPĔAOVERALL  #BIKINI  #SONHO 
Não foi do dia para noite, nem procurei antecipar esse processo, a luta foi diaria, entre erros e acertos. Já se vão 15 anos de treino e mudança no hábito alimentar, não só apenas para mudar um fisico, mas por encontrar algo que mudaria meu estilo de vida! Loading...⏳#lifestyle #musculação🙏
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#bodybuilding #estilodevida #boanoite #dietaetreino #motivação #workout #noexcuses #inspiração #fit #bodybuildingmotivation #foco #fisiculturismo #instafit #diet #shape #fitnessmotivation #dieta #nutrição #segueoplano #motivation #blessed #gym #treino #academia #fitness  #deusnocomando #saúde #bodyshape
Não foi do dia para noite, nem procurei antecipar esse processo, a luta foi diaria, entre erros e acertos. Já se vão 15 anos de treino e mudança no hábito alimentar, não só apenas para mudar um fisico, mas por encontrar algo que mudaria meu estilo de vida! Loading...⏳#lifestyle  #musculação 🙏 . . . . . . . #bodybuilding  #estilodevida  #boanoite  #dietaetreino  #motivação  #workout  #noexcuses  #inspiração  #fit  #bodybuildingmotivation  #foco  #fisiculturismo  #instafit  #diet  #shape  #fitnessmotivation  #dieta  #nutrição  #segueoplano  #motivation  #blessed  #gym  #treino  #academia  #fitness  #deusnocomando  #saúde  #bodyshape 
#Repost @dbraunbikinifitness
・・・
"The only time you should ever look back, is to see how far you've come."
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Status atual: Mesmo um pouco inchada da tpm, principalmente na região da barriga e pernas, cada dia que se passa com o corpo cada vez mais definido... Não vejo a hora de ver o resultado final, faltam duas semanas e o meu coração tá como?! 😍😱
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Treinadora: @personalvivisantiago
Nutricionista: @thatynutry
Médica: @drafernandamoreira
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#bikiniprep #bikinicompetitor #bikinifitness #ifbb #ifbbrio #bodybuilding #athlete #fisiculturismo #fitnessjourney #fitnessaddict #fitgirl #girlswholift #girlswithmuscle #workout #cardio #eatclean #lifestyle #strongwomen #fitspo #fitfam #aesthetic #physique #fitforlife #myfitlifeisyours
#Repost  @dbraunbikinifitness ・・・ "The only time you should ever look back, is to see how far you've come." . . Status atual: Mesmo um pouco inchada da tpm, principalmente na região da barriga e pernas, cada dia que se passa com o corpo cada vez mais definido... Não vejo a hora de ver o resultado final, faltam duas semanas e o meu coração tá como?! 😍😱 . . . Treinadora: @personalvivisantiago Nutricionista: @thatynutry Médica: @drafernandamoreira . . . . #bikiniprep  #bikinicompetitor  #bikinifitness  #ifbb  #ifbbrio  #bodybuilding  #athlete  #fisiculturismo  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #fitgirl  #girlswholift  #girlswithmuscle  #workout  #cardio  #eatclean  #lifestyle  #strongwomen  #fitspo  #fitfam  #aesthetic  #physique  #fitforlife  #myfitlifeisyours 
Olá Boa noite td bem? Blusinha de Peplum  da @kallynkamodafitness  e sobrancelhas perfeitas feira pela @microcrisfreitas 😍💖 .
Com o tempo, vc vai percebendo que, para ser feliz, vc precisa aprender a gostar de você, a cuidar de vc e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você.
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Olá Boa noite td bem? Blusinha de Peplum da @kallynkamodafitness e sobrancelhas perfeitas feira pela @microcrisfreitas 😍💖 . Com o tempo, vc vai percebendo que, para ser feliz, vc precisa aprender a gostar de você, a cuidar de vc e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
Quer um look lindíssimo para dar um UP e começar a semana de treino com foco total!? 🙋🏽Aqui tem! Vem pra @carioca_fitness!! 🤗💪🏽👊🏽
📍Parquecentro Shopping 2º Piso 📲(22)99954-8684 Débora 📬Enviamos para todo 🇧🇷#cariocafitness #instalike #bro #academia #cardio #mulheresquetreinam #dieta #determination #foco #fitgirl #fitness #gym #workout #healthyfood #instanhealth #treino #muscle #treinofeminino #fisiculturismo #run #rj #saude #crossfit #lifestyle #vidasaudavel #30tododia #camposdosgoytacazes #instagood
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A arte de posar ❤ 
Dedico essa foto a pessoas referências no esporte pra mim , pessoas que considero alguns pais , outros irmãos , isso por causa da idade kkkk  mas  que serviram de inspiração no começo da minha carreira e até hoje são!  @montalvaocoach  @villa_coach @marcelorios.nabba @grilonabbapro @coach_veronez @jeffersonbadboy @fermarquestrust @fernandosardinha @hamilcarmater @coach_veronez @horse.md @charlesmario @andreybodybuilder @tiaobodybuilderoficial @correabodybuilder @nortomjames @fernandonoronhamaradona @bigdomingos @edsonpersonalsouza @renato_cariani @rodrigokoprowski @heliohenriquehtt @olzirionabbapro @samoeloliveira_oficial @brenoxmattos @alexdosanjosmo @juliobalestrinoficial  @paulomuzy @fefrancooficial @landerlanoficial
#bodybuilding #fisiculturismo #bodybuilder #oldschool #generationiron
A arte de posar ❤ Dedico essa foto a pessoas referências no esporte pra mim , pessoas que considero alguns pais , outros irmãos , isso por causa da idade kkkk mas que serviram de inspiração no começo da minha carreira e até hoje são! @montalvaocoach @villa_coach @marcelorios.nabba @grilonabbapro @coach_veronez @jeffersonbadboy @fermarquestrust @fernandosardinha @hamilcarmater @coach_veronez @horse.md @charlesmario @andreybodybuilder @tiaobodybuilderoficial @correabodybuilder @nortomjames @fernandonoronhamaradona @bigdomingos @edsonpersonalsouza @renato_cariani @rodrigokoprowski @heliohenriquehtt @olzirionabbapro @samoeloliveira_oficial @brenoxmattos @alexdosanjosmo @juliobalestrinoficial @paulomuzy @fefrancooficial @landerlanoficial #bodybuilding  #fisiculturismo  #bodybuilder  #oldschool  #generationiron 
Assistam. Assistam para entender que o corpo de um fisiculturista é apenas consequência da força incrível de suas mentes. É fruto de superações emocionais, de traumas de infância, o esporte mais uma vez sendo usado como válvula de escape. O corpo sendo mente e a mente sendo corpo. Excelente documentário que une duas paixões: Fisiculturismo e Psicologia Corporal 💪❤ #theperfectphysique #bodybuilding #fisiculturismo #psicologiacorporal #corpoemente #determinacao #foco #superacao #objetivo #escolha #estilodevida #personaltraineremcuritiba #prifrancopersonaltrainer
Assistam. Assistam para entender que o corpo de um fisiculturista é apenas consequência da força incrível de suas mentes. É fruto de superações emocionais, de traumas de infância, o esporte mais uma vez sendo usado como válvula de escape. O corpo sendo mente e a mente sendo corpo. Excelente documentário que une duas paixões: Fisiculturismo e Psicologia Corporal 💪❤ #theperfectphysique  #bodybuilding  #fisiculturismo  #psicologiacorporal  #corpoemente  #determinacao  #foco  #superacao  #objetivo  #escolha  #estilodevida  #personaltraineremcuritiba  #prifrancopersonaltrainer 
Muito feliz por você !!!
Acompanhei de perto todo seu esforço, dedicação e empenho, muito mais que merecido!!!!
PARABÉNS minha linda 👏
É seuuuuuuuu CAMPEÃ OVERALL 😍❤
#parabens #campea #overall #bikini #binikifitness #fisiculturismo #ifbb #ifbbsp #ifbbbrasil #fitnessmodel #fitness #nopainnogain #deusnocomando
As vezes achamos que não iremos conseguir e depois tudo melhora... Essa foi a vida que escolhemos, tem seus altos e baixos. Mas irei sempre continuar aqui te apoiando e motivando, com a mesma ansiedade quando está faltando alguns dias para o seu campeonato.  Com a mesma serenidade no backstage pra te passar total segurança.  O mesmo friozinho na barriga quando está na sua hora de subir aos palcos.  O mesmo orgulho de ver você ali posando com toda tranquilidade do mundo fazendo oq gosta. ❤. @felipebr100. Amo vc ! Me encho de orgulho e admiração. Sou sua fã número 1. #casalbodybuilder #nabbawff #blindados #bodyfitness #bodybuilder #blindados #bodyfitness #bodybuilder #aesthetic #nayday #caveiras #fisiculturismo #fcsportsnutrition
As vezes achamos que não iremos conseguir e depois tudo melhora... Essa foi a vida que escolhemos, tem seus altos e baixos. Mas irei sempre continuar aqui te apoiando e motivando, com a mesma ansiedade quando está faltando alguns dias para o seu campeonato. Com a mesma serenidade no backstage pra te passar total segurança. O mesmo friozinho na barriga quando está na sua hora de subir aos palcos. O mesmo orgulho de ver você ali posando com toda tranquilidade do mundo fazendo oq gosta. ❤. @felipebr100. Amo vc ! Me encho de orgulho e admiração. Sou sua fã número 1. #casalbodybuilder  #nabbawff  #blindados  #bodyfitness  #bodybuilder  #blindados  #bodyfitness  #bodybuilder  #aesthetic  #nayday  #caveiras  #fisiculturismo  #fcsportsnutrition 
Lembre-se de uma coisa.. É você contra você todos os dias! 
Lute pelos seus sonhos com todas as suas forças, você pode, você é capaz, basta acreditar e correr atrás! 🙏🏻💪🏻💥
Que todos tenham um ótimo início de semana! .
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#BoaNoite #Deus #Foco #Dedicação #Objetivo #Resultados #Maromba #Fitness #Gym #Workout #Treino #Muscle #Aesthetic #Ifbb #IfbbGo #IfbbBrasil #IfbbPro #Hipertrofia #Dieta #EsmagaQueCresce #BodyBuilding #BodybuildingMotivation #Bodybuilder #Fisiculturismo #DuduPersonalTrainer #CarlosTreinador
Lembre-se de uma coisa.. É você contra você todos os dias! Lute pelos seus sonhos com todas as suas forças, você pode, você é capaz, basta acreditar e correr atrás! 🙏🏻💪🏻💥 Que todos tenham um ótimo início de semana! . . #BoaNoite  #Deus  #Foco  #Dedicação  #Objetivo  #Resultados  #Maromba  #Fitness  #Gym  #Workout  #Treino  #Muscle  #Aesthetic  #Ifbb  #IfbbGo  #IfbbBrasil  #IfbbPro  #Hipertrofia  #Dieta  #EsmagaQueCresce  #BodyBuilding  #BodybuildingMotivation  #Bodybuilder  #Fisiculturismo  #DuduPersonalTrainer  #CarlosTreinador 
😎 Faça o que você quiser todos os dias, por que cada dia é um presente que Deus te dá, para que você tenha a chance de fazer o que não fizestes ontem. Um  dia, se pensarmos bem, é muito para ser desperdiçado. E o mas importante, não tenha medo de errar❣️ #bonecadeferro #bodybuilding #mulheresquetreinam #foconoobjetivo  #deusnocomando #foco #foconadieta  #ferro  #bodybuilder  #bonekasfitness  #motivations #workout #muscle #musa #femalebodybuilding #divas #fodaseopadrao #shape #fikagrandeporra #esmagaquecresce #construindoumshapefoda #segueoplano #womensphysique #fisiculturismo #nopainnogain
😎 Faça o que você quiser todos os dias, por que cada dia é um presente que Deus te dá, para que você tenha a chance de fazer o que não fizestes ontem. Um dia, se pensarmos bem, é muito para ser desperdiçado. E o mas importante, não tenha medo de errar❣️ #bonecadeferro  #bodybuilding  #mulheresquetreinam  #foconoobjetivo  #deusnocomando  #foco  #foconadieta  #ferro  #bodybuilder  #bonekasfitness  #motivations  #workout  #muscle  #musa  #femalebodybuilding  #divas  #fodaseopadrao  #shape  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #construindoumshapefoda  #segueoplano  #womensphysique  #fisiculturismo  #nopainnogain 
Contando os dias pra ter você aqui...
Mãe de menina 🐶💟🐕
Contagem regressiva...
O João Victor vai infartar... segredinho nosso rs
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Quer resultado , procure um profissional experiente e com um curriculo de respeito. Nao coloque sua saude nas maos de qualquer um, 32 anos treinando Campeoes.
Contato: bicudoteam@outlook.com
BICUDO TEAM - Coach : Sidney Nunes Bicudo

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Quer resultado , procure um profissional experiente e com um curriculo de respeito. Nao coloque sua saude nas maos de qualquer um, 32 anos treinando Campeoes. Contato: bicudoteam@outlook.com BICUDO TEAM - Coach : Sidney Nunes Bicudo @fitnessclub_br @fisicus_fitness_gym @weldrinhulk @wellingtondetroit @getaoficial @atletaglaysonsouto @charlesmario @jessicanboficial @saragoncalvesa @newton.dias @damadeferro3 #bicudoteam  #culturismo  #musculacao  #fisiculturismo  #fitness  #figire  #bodyfitness  #bodybuilder  #motivation  #wellness  #foco  #nopainnogain  #mensphisique 
COPA BODY CLASSIC 2017 acesse nosso canal no YouTube IFBBGOIÁS/FEGOMFF Logo postaremos todas as cat. Desse grande evento .
Foto: @2cstudio .
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COPA BODY CLASSIC 2017 acesse nosso canal no YouTube IFBBGOIÁS/FEGOMFF Logo postaremos todas as cat. Desse grande evento . Foto: @2cstudio . . . #Ifbb  #ifbbbrasil  #fegomff  #ifbbgo  #ifbbminas  #ifbbmt  #ifbbms  #ifbbdf  #ifbbrio  #ifbbsp  #ifbbpr  #ifbbsc  #ifbbrs  #ifbbba  #ifbbam  #ifbbrn  #ifbbpa  #ifbbpe  #musculacao  #maromba  #muscle  #esmagaquecresce  #fisiculturismo  #treinopesado  #bodybuilding  #fitness  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuildergirls  #ifbbproelite 
O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.
Um sonho sonhado sozinho é um sonho. Um sonho sonhado junto é realidade.
Obrigado a todos envolvidos em meus Sonhos! 
Por que ele arrasa nas fotos, obrigado pelo click 📷📸 @lutherimagens 😍❤ =======================================
Top 5 Diva Fitness Model WBFF 
Obrigado Deus! =======================================
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@paul_dillett
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Fantasia linda 
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Personal 
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O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos. Um sonho sonhado sozinho é um sonho. Um sonho sonhado junto é realidade. Obrigado a todos envolvidos em meus Sonhos! Por que ele arrasa nas fotos, obrigado pelo click 📷📸 @lutherimagens 😍❤ ======================================= Top 5 Diva Fitness Model WBFF Obrigado Deus! ======================================= @wbffbrasil @wbff_official ======================================= @paul_dillett @allisondillett ======================================= Fantasia linda @ramonlima @atelierrlimaa ======================================= Semi Jóias @carolluciosemijoias ======================================= Coach @teamsouza10 Personal @danieldelmondes1 ======================================= #repost  @lutherimagens • • • Wbff...um espectáculo......#wbff  #wbffbrasil  #integralmedica  #womensphysique   #bikinifitness  #sênior  #fisiculturismo  #fisiculturismoclassico  #Mensphysique  #musculação  #juniortrofeus  #estilodevida  #gym  #fibrado  #nutrição  #muscle   #lutherimagens  #atleta  #wellness  #vemmonstro  #legday  #gym  #lifestyle .#divafitness  #divabikinimodel  #musclemodel   #fitnessmodel   #transformation 
Palavras do Papy Arnold Scwharzenegger .
Tambem nao quero ser igual, kkkkkk vamos ralar.
NO PAIN NO GAIN 
BICUDO TEAM 
Consultoria Esportiva :
bicudoteam@outlook.com
@ory.oliveira_atleta @fitnessclub_br @juliaocostafit @marcos_juggernaut @elaine6campelo @fabiana.bryanoficial @atletaglaysonsouto @alexandremontanha_treinador_ @newton.dias @marcellajacobcarvalho @leticiakarenoficial @lima77728 @mariana_carol_pereira_silva @nil_atleta @thebigallan @dabe_coach @raphaelavieiranunes @nayarafmsouza @eduardobodybuilder #bicudoteam #culturismo 
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Palavras do Papy Arnold Scwharzenegger . Tambem nao quero ser igual, kkkkkk vamos ralar. NO PAIN NO GAIN BICUDO TEAM Consultoria Esportiva : bicudoteam@outlook.com @ory.oliveira_atleta @fitnessclub_br @juliaocostafit @marcos_juggernaut @elaine6campelo @fabiana.bryanoficial @atletaglaysonsouto @alexandremontanha_treinador_ @newton.dias @marcellajacobcarvalho @leticiakarenoficial @lima77728 @mariana_carol_pereira_silva @nil_atleta @thebigallan @dabe_coach @raphaelavieiranunes @nayarafmsouza @eduardobodybuilder #bicudoteam  #culturismo  #dieta  #fisiculturismo  #fitness  #figure  #wellness  #ifbb  #nabba  #wbpf  #wbbf  #musculacao  #motivation  #nopainnogain  #foco  #treino  #bodybuilder  #bodyfitness  #jesus  #amor  #vida  #vitoria 
Conhecimento é tudo.
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#Marcelobier
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▶️Sabe aqueles momentos marcantes que ficam gravados e representam uma realização pessoal para você na vida, pois é isso aí que significa essa imagem para mim por estar ao lado desses caras @helderbraideoficial @leonardo_trainer
@italobsales @leandroribeiro._
Uma grande gratidão por poder estar  representando a #educacaofisica que buscamos... E como diz @fabiochiodini rumo a uma #educacaofisicadequalidade

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▶️Sabe aqueles momentos marcantes que ficam gravados e representam uma realização pessoal para você na vida, pois é isso aí que significa essa imagem para mim por estar ao lado desses caras @helderbraideoficial @leonardo_trainer @italobsales @leandroribeiro._ Uma grande gratidão por poder estar representando a #educacaofisica  que buscamos... E como diz @fabiochiodini rumo a uma #educacaofisicadequalidade  #FABIOFELIXTEAM  #profissionaldeeducacaofisica  #gym  #treinamentoeperiodização  #perform  #fisiologiadoexercicio  #fisiculturismo  #fitness  #wellness  #biquinifitness  #nutriçãoeexerciciofisico  #nutrition  #nutricaoesportiva  #nutriramente  #bioquimica  #science  #coerência  #ensinar  #aprender  #transmitir  #paixao  #autoconhecimento  #mudancadamente  #semesforçonãoháresultados  #semconhecimentotambem 
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Ahoooooooooooo!!!💪🏆👏❤️🏋️🍀👊🎖️🇧🇷
Estou me sentindo ótimo e muito grato por ter subido ao um palco de fisiculturismo. Sou atleta sim, agora pela IFBB, não foi dessa vez e sei que não estou longe de realizar meu sonho. Vou continuar acreditando todos os dias e vou fazer o possível sempre para chegar cada vez melhor que a minha primeira vez. Foi um aprendizado, uma experiência única e sei que posso ir mais longe. Estava muito bem fisicamente mas eram 22 atletas na minha categoria e bem fortes por sinal. Algo que não serviria para essa categoria mas tudo bem. Como tudo no país não é do jeito que desejamos eu vou fazer a minha parte sempre. Obrigado a todos que me apoiaram, todos que me mandaram boas vibrações, eu subi sem medo, sem tremer, sem perder a pose. Eu vou além agora! Obrigado por tudo mesmo. Ao meu irmão @richardbuongermino  que me ajudou e muito até então, desde o começo ele me ajudou nessa preparação, ao @joaorocco que finalizou a minha preparação. Então muitas coisas boas vão surgir através da força de vocês com a minha junto. Vou representar a minha família, a cidade, aos amigos sempre...vamos juntos pois não para por aqui. Valeu!

#copalimeira2017 #vitorias #mensphysique #mensphysiquepic #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #nevergiveup💪 #getstronger #fisiculturismo #ifbb #ifbbbrasil #segueoplano✌🏻️👊🏻💢 #queromais #gratidão #maromba #roccoteam #academiarsport #mylife❤ #followyourdreams #instafit #like4like #fikagrandeporra #evoluirsempre #vemmonstro
Ahoooooooooooo!!!💪🏆👏❤️🏋️🍀👊🎖️🇧🇷 Estou me sentindo ótimo e muito grato por ter subido ao um palco de fisiculturismo. Sou atleta sim, agora pela IFBB, não foi dessa vez e sei que não estou longe de realizar meu sonho. Vou continuar acreditando todos os dias e vou fazer o possível sempre para chegar cada vez melhor que a minha primeira vez. Foi um aprendizado, uma experiência única e sei que posso ir mais longe. Estava muito bem fisicamente mas eram 22 atletas na minha categoria e bem fortes por sinal. Algo que não serviria para essa categoria mas tudo bem. Como tudo no país não é do jeito que desejamos eu vou fazer a minha parte sempre. Obrigado a todos que me apoiaram, todos que me mandaram boas vibrações, eu subi sem medo, sem tremer, sem perder a pose. Eu vou além agora! Obrigado por tudo mesmo. Ao meu irmão @richardbuongermino que me ajudou e muito até então, desde o começo ele me ajudou nessa preparação, ao @joaorocco que finalizou a minha preparação. Então muitas coisas boas vão surgir através da força de vocês com a minha junto. Vou representar a minha família, a cidade, aos amigos sempre...vamos juntos pois não para por aqui. Valeu! #copalimeira2017  #vitorias  #mensphysique  #mensphysiquepic  #bodybuilder  #bodybuilding  #nopainnogain  #nevergiveup 💪 #getstronger  #fisiculturismo  #ifbb  #ifbbbrasil  #segueoplano ✌🏻️👊🏻💢 #queromais  #gratidão  #maromba  #roccoteam  #academiarsport  #mylife ❤ #followyourdreams  #instafit  #like4like  #fikagrandeporra  #evoluirsempre  #vemmonstro 
O mundo está nas mãos daqueles que têm a coragem de sonhar e de correr o risco de viver seus sonhos. (Paulo Coelho)
Coach @marissolrios83 
Treinador Raphael Alves
Fisioterapeuta @silenofisioesporte

#sonhos #motivacao #teammarissolrios #raphaelalves #atleta #wellness #eusouifbbrio #arnoldclassic #fisiculturismo #fitnessbrasil #campeonatos #gymlife #bodybuilding #muscles #muscle #lifestyle #strong #hardcore #fitness #fit #ifbb #healt #atletic #team #fit #fitness #fitnessmodels #ifbbbrasil #camposdosgoytacazes #thankyougod
O mundo está nas mãos daqueles que têm a coragem de sonhar e de correr o risco de viver seus sonhos. (Paulo Coelho) Coach @marissolrios83 Treinador Raphael Alves Fisioterapeuta @silenofisioesporte #sonhos  #motivacao  #teammarissolrios  #raphaelalves  #atleta  #wellness  #eusouifbbrio  #arnoldclassic  #fisiculturismo  #fitnessbrasil  #campeonatos  #gymlife  #bodybuilding  #muscles  #muscle  #lifestyle  #strong  #hardcore  #fitness  #fit  #ifbb  #healt  #atletic  #team  #fit  #fitness  #fitnessmodels  #ifbbbrasil  #camposdosgoytacazes  #thankyougod 
T R I U N F O P H A R M A ®* TODOS OS PRODUTOS HORMONAIS DE QUALIDADE AO SEU DISPOR.
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Site: www.triunfopharma.com.br
Revendedor Autorizado 
KING PHARMA: www.kingpharma.com.mx #triunfopharma
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Mais uma com o barbudo @jorgeremycavernoso , valew Man. E tem como ela @verbenia_santos.
#fisiomonstro #fisioterapiasuelicampos #vaiDD #13memo #fisiculturismo #campinas #monstro
"Não perca a fé, não se abata, não desista da batalha tão fácil assim. O caminho é muito longo e possui muitas curvas, muitos altos e baixos pra você querer parar no meio dele." 💪💪💪 #esporte#diet#nutrition #nutricao#vidasaudavel#foco#brasil#brazil #body #motivation#instafit#gymlife#protein #dedication#fitnessmotivation#inspiration #determinação#top#disciplina#forca#bumbumnanuca #evolucao#regularidadeetudo#bluefit#brtradingfitness#mrolympia#arnoldclassic#lasalvattore1981#lasalvattore @lasalvattore @he_roupas_e_acessorios ❤
"Não perca a fé, não se abata, não desista da batalha tão fácil assim. O caminho é muito longo e possui muitas curvas, muitos altos e baixos pra você querer parar no meio dele." 💪💪💪 #esporte #diet #nutrition  #nutricao #vidasaudavel #foco #brasil #brazil  #body  #motivation #instafit #gymlife #protein  #dedication #fitnessmotivation #inspiration  #determinação #top #disciplina #forca #bumbumnanuca  #evolucao #regularidadeetudo #bluefit #brtradingfitness #mrolympia #arnoldclassic #lasalvattore1981 #lasalvattore  @lasalvattore @he_roupas_e_acessorios ❤
Para mim a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir mas subir, alcançar, conquistar. 
#bominíciodesemana #focoforçafé 🙏👊
Para mim a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir mas subir, alcançar, conquistar. #bominíciodesemana  #focoforçafé  🙏👊
Ae dispensa legenda né. @thebranchwarren na feira 
#fisiomonstro #fisioterapiasuelicampos #vaiDD #fisiculturismo #13memo
Fin de entrenamiento, el cuerpo puede estar cansado pero la mente siempre activada 😈💪🏼 tocado en lo q se viene.. #mensphysique #fisiculturismo #muscle #zyzz #uruguay #bodybuilding #fitness #gym #fikagrandeporra #fibradoporra #aesthetic #treinohard #treino
Eu tava aqui pensando visando tudo que passei  e caminhei pra chegar faltando 20 dias da minha "estreia" aos palcos eu receber uma mensagem dizendo que não iria mais competir, era pra estar pirando né ? NÃO ! 
Sabe porque ? Porque meu sonho é maior , meus objetivos e projetos agora ficaram maiores ainda , não entrei no esporte pra "brincar " como ja ouvi de alguns "atletas" ou simplismente por ser um hobby . Eu amo musculação ,e descobri que amo ter essa rotina de alimentação regrada, não vou ser hipocrita e mentir sim comer besteiras é bom mas marmitar e ver o resultado de um trabalho arduo de protocolo é ainda melhor 😍 A minha preparação não acabou aqui, ela apenas começou !!! Continuem me acompanhando porque vem muita coisa boa por aiii , Estreantes 2018 ja tem minha presença confirmada e até lá muita coisa vai acontecer , então vem comigo 👙💪💪 Agora deixa eu ir ali organizar as marmitas de amanhã porque é tudo outra vez , exatamente igual ...a tal da  constância ... Beiijuuuuu e boa semana lindos e lindas ❤❤❤ #atleta #bikinuda #vaibikini #atletaemconstrucao #rumoaospalcos #ifbbsc #ifbb #fisiculturismo #fitness #instafitness #lifystyle #happyness  #bikinifitness #amomeuesporte #tododiasemerrar #persistencia #foconamissao #rbtreinador #segueobaile
Eu tava aqui pensando visando tudo que passei e caminhei pra chegar faltando 20 dias da minha "estreia" aos palcos eu receber uma mensagem dizendo que não iria mais competir, era pra estar pirando né ? NÃO ! Sabe porque ? Porque meu sonho é maior , meus objetivos e projetos agora ficaram maiores ainda , não entrei no esporte pra "brincar " como ja ouvi de alguns "atletas" ou simplismente por ser um hobby . Eu amo musculação ,e descobri que amo ter essa rotina de alimentação regrada, não vou ser hipocrita e mentir sim comer besteiras é bom mas marmitar e ver o resultado de um trabalho arduo de protocolo é ainda melhor 😍 A minha preparação não acabou aqui, ela apenas começou !!! Continuem me acompanhando porque vem muita coisa boa por aiii , Estreantes 2018 ja tem minha presença confirmada e até lá muita coisa vai acontecer , então vem comigo 👙💪💪 Agora deixa eu ir ali organizar as marmitas de amanhã porque é tudo outra vez , exatamente igual ...a tal da constância ... Beiijuuuuu e boa semana lindos e lindas ❤❤❤ #atleta  #bikinuda  #vaibikini  #atletaemconstrucao  #rumoaospalcos  #ifbbsc  #ifbb  #fisiculturismo  #fitness  #instafitness  #lifystyle  #happyness  #bikinifitness  #amomeuesporte  #tododiasemerrar  #persistencia  #foconamissao  #rbtreinador  #segueobaile 
O Muke é a nossa melhor opção para o pré ou pós treino. É um shake com 22g de Proteínas Isoladas e Hidrolisadas do Soro do Leite (Whey Protein), prático, saboroso e adoçado naturalmente com Stevia e Xylitol.

Compre já o seu! 
#mundoverde_brasil #mundoverdetijuca #shoppingtijuca #produtosnaturais #suplemento #wheyprotein #maismuke #maismu #proteinaisolada #musculação #crossfitbrasil #pilates #yoga #corrida #treino #atividadefisica #educacaofisica #esporte #fisiculturismo #nutricaoesportiva #nutricionista #personaltrainer #coach #academia #tijuca #rj
O Muke é a nossa melhor opção para o pré ou pós treino. É um shake com 22g de Proteínas Isoladas e Hidrolisadas do Soro do Leite (Whey Protein), prático, saboroso e adoçado naturalmente com Stevia e Xylitol. Compre já o seu! #mundoverde_brasil  #mundoverdetijuca  #shoppingtijuca  #produtosnaturais  #suplemento  #wheyprotein  #maismuke  #maismu  #proteinaisolada  #musculação  #crossfitbrasil  #pilates  #yoga  #corrida  #treino  #atividadefisica  #educacaofisica  #esporte  #fisiculturismo  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #personaltrainer  #coach  #academia  #tijuca  #rj 
Com o parceiro do treino solidário @willantunesblackskull Valew 
#fisiomonstro #fisioterapiasuelicampos #vaiDD #13memo #fisiculturismo
Ainda sobre o eventos #jessejemes

A briga foi boa dos atletas e empogante ver o brilho no olho de cada um e a paixao de competir com seriedade, mostrando o resultados de toda a preparação seguida a risca a dieta e treino pra e ajustes  até esse dia bruto o famoso dia do show day.
#showday  Guerreiros nunca desistem

Arbitragem
@richardson.robert.5 @annekellyramos @renata_lima_nutri @cyborgpersonaltraining
#parabens #amoraoesporte #bodybuilding
 #fisiculturismo #cavernadocyborg 
#teamCorpolivre
#amoraofisiculturismo
Ainda sobre o eventos #jessejemes  A briga foi boa dos atletas e empogante ver o brilho no olho de cada um e a paixao de competir com seriedade, mostrando o resultados de toda a preparação seguida a risca a dieta e treino pra e ajustes até esse dia bruto o famoso dia do show day. #showday  Guerreiros nunca desistem Arbitragem @richardson.robert.5 @annekellyramos @renata_lima_nutri @cyborgpersonaltraining #parabens  #amoraoesporte  #bodybuilding  #fisiculturismo  #cavernadocyborg  #teamCorpolivre  #amoraofisiculturismo 
. Musculação e dieta  só é ingrata para quem faz em função da modinha! !!!!! .  #nutricao #dieta #musculação #forçatotal #fisiculturismo #viveravida #fazervalerapena
#Repost @overall_net (@get_repost)
・・・
VEM AÍ O COPA PARÁ DE FISICULTURISMO. Agende suas fotos e guarde pra sempre seus momentos no palco!
#overallnet 
#copapará2017 
#fisiculturismo
#fotos
Almoço de domingo.  Mantendo o foco. Crepioca recheada com frango e queijo mussarela Light.  Acompanhado de brócolis, tomate couve refogada com cebola e um suco de abacaxi com hortelã e couve.
#foconadieta #foconamissao
#treinotop  #treinobruto #musculação #educacaofisica #fisiculturismo #fitness #fit #nopainnogain #esmagaquecresce #grosseria #nutricao #nutricaoesportiva #comidafit #jiujitsu #applefitness.br #juniorribeiropersonal
Ai vc sai da @brtradingfitness para pra comer e derrepente entra o Mr Olympia  @thebranchwarren e o @correabodybuilder 
Bom q nem precisei enfrentar uma fila gigantesca pra tirar foto com eles 😊😉
#tietando #mrolympia #branchwarren 
#eduardocorrea #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #atleta #fisiculturismo #hipertrofia #brtradingfitness #muscle 
#sempalavras #churrascaria 
#horadecomer
➡️Aquele livro que me acompanhou durante toda minha formação acadêmica. 🔴Agora levo junto comigo. Rsrsrs. 🤓👨🏻‍🎓📚👨🏻‍💻. 💪🏼💪🏼👊🏼🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
#fabianodiaspersonaltrainer  #avaliaçãofísica  #lembrançasboas #bodybuilder  #bodybuildingmotivation #bodytransformation #bodybuilding #fisiculturismo #fit #fitness #maromba #workout #vemmostro #esmagaquecresce  #amigos #academia #educacaofisica #personaltrainer #personal #foco #treinopesado #brasil #espiritosanto #movidospelosuor #nutrologiaesportiva #nutrologia #fikagrandeporra #gymlife #instafitness #powerlifting
➡️Aquele livro que me acompanhou durante toda minha formação acadêmica. 🔴Agora levo junto comigo. Rsrsrs. 🤓👨🏻‍🎓📚👨🏻‍💻. 💪🏼💪🏼👊🏼🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #fabianodiaspersonaltrainer  #avaliaçãofísica  #lembrançasboas  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation  #bodytransformation  #bodybuilding  #fisiculturismo  #fit  #fitness  #maromba  #workout  #vemmostro  #esmagaquecresce  #amigos  #academia  #educacaofisica  #personaltrainer  #personal  #foco  #treinopesado  #brasil  #espiritosanto  #movidospelosuor  #nutrologiaesportiva  #nutrologia  #fikagrandeporra  #gymlife  #instafitness  #powerlifting 
Taty,musa do fisiculturismo e princesa do funk !
Você é sensacional!!!
😜😍😂❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎼😘👯
#brasiltradingfitness #fisiculturismo
#Repost @overall_net (@get_repost)
・・・
VEM AÍ O COPA PARÁ DE FISICULTURISMO. Agende suas fotos e guarde pra sempre seus momentos no palco!
Atleta:  @emersoncostaoficial
#overallnet 
#copapará2017 
#fisiculturismo
#fotos
Peraê ✋🏻, deixe eu mandar um duplo bíceps aqui que é de lei 🤷🏻‍♂️💪🏻🦍
Peraê ✋🏻, deixe eu mandar um duplo bíceps aqui que é de lei 🤷🏻‍♂️💪🏻🦍
Atleta patrocinado pela Eurocar vence VII TROFÉU CALIFÓRNIA em Ribeirão Preto !
Parabéns Nathan pelo seu foco é dedicação ! #francasp #fisiculturismo #california #campeao
Mais uma semana, menos uma semana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Um passo de cada vez 🙌⏳ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#TeamDeathFace #GH15Approved  #bodybuilding #bodybiulder #musculacao #treino #dieta #training #fitness #diet #deadlift #eatclean #trashmeal #fisiculturismo #vemmonstro #13memo #cutting #offseason #EhNoisCarai #workout #nopainogain #arms #absworkout #delts747 #squad747 #taurus #ifbb #gym
Mais uma semana, menos uma semana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um passo de cada vez 🙌⏳ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TeamDeathFace  #GH15Approved  #bodybuilding  #bodybiulder  #musculacao  #treino  #dieta  #training  #fitness  #diet  #deadlift  #eatclean  #trashmeal  #fisiculturismo  #vemmonstro  #13memo  #cutting  #offseason  #EhNoisCarai  #workout  #nopainogain  #arms  #absworkout  #delts747  #squad747  #taurus  #ifbb  #gym 
Motivação, superação e determinação. Saindo de mais uma feira fitness com a certeza de que esse esporte é pra vida toda. #btff #brasiltradingfitness #fisiculturismo #musculacao #superacao #determinacao #atletas #inspiracao #fitness #foco
#repost @williamsoaresbb -  Segura esse time! 
#darknessnation 
#integralmedica
SORTEIOOOOOO!!...🤗😍
Como falei no #Storie...em pareceria com a @ifbbparana estarei sorteando na sexta (27/10/17)...
.
✅ 1 Ingresso da 3• Copa Oeste de Fisiculturismo e Fitness (29/10 inicio 14:00)
E em pareceria Comigo mesmo 😂...
✅ O Sortudo(a) ainda ganhará um Kit de Barrinhas Proteicas da @probioticaoficial .
ATENÇÃO p/ as “REGRAS”👇
.
🤚comentar nessa Foto a Frase “Eu quero Ganhar” e marcar 2 amigos (no mesmo comentário) - (não vale perfil falso)
.
🤚 Terá que atingir no Mínimo 50 comentários!!!...Qto mais comentários, mais chances de ganhar!!🤗
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🤚O Sorteio não será separado!...1 único sorteado ganhará o ingresso e as barrinhas (lá no evento)!
#WheyBar #WaferProtein #ChokoCrunch #CreamCunch
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#bodybuilding #fitness #fisiculturismo #copaoeste #copaoestepr #ifbbparana
SORTEIOOOOOO!!...🤗😍 Como falei no #Storie ...em pareceria com a @ifbbparana estarei sorteando na sexta (27/10/17)... . ✅ 1 Ingresso da 3• Copa Oeste de Fisiculturismo e Fitness (29/10 inicio 14:00) E em pareceria Comigo mesmo 😂... ✅ O Sortudo(a) ainda ganhará um Kit de Barrinhas Proteicas da @probioticaoficial . ATENÇÃO p/ as “REGRAS”👇 . 🤚comentar nessa Foto a Frase “Eu quero Ganhar” e marcar 2 amigos (no mesmo comentário) - (não vale perfil falso) . 🤚 Terá que atingir no Mínimo 50 comentários!!!...Qto mais comentários, mais chances de ganhar!!🤗 . 🤚O Sorteio não será separado!...1 único sorteado ganhará o ingresso e as barrinhas (lá no evento)! #WheyBar  #WaferProtein  #ChokoCrunch  #CreamCunch  . #bodybuilding  #fitness  #fisiculturismo  #copaoeste  #copaoestepr  #ifbbparana 
Hoje é o dia da mulher mais linda do mundo, parabéns minha mãe pelo seu dia, que Deus continue iluminado seus passos, mulher guerreira, batalhadora, todas as conquistas do mundo pra você é pouco, mulher que esteve e estar comigo nos melhores e piores momento, mulher responsável por todas minhas conquistas. Te amo mais que tudo nessa vida, MÃE 💝
#negao #pretinho #salvador  #fitness #fisiculturismo #focosempre #fechaacaraetreina #fibrado #fitnessconnection #fitnesswoman #body #Bodybuilding #bodybuildingforever #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #classicbodybuilding #stopfrangogetmonster #noexcuses #nopain #nogain #nopainnogain #npng #gym #gymlife #goodnight #boanoite #MafiaPreta
Hoje é o dia da mulher mais linda do mundo, parabéns minha mãe pelo seu dia, que Deus continue iluminado seus passos, mulher guerreira, batalhadora, todas as conquistas do mundo pra você é pouco, mulher que esteve e estar comigo nos melhores e piores momento, mulher responsável por todas minhas conquistas. Te amo mais que tudo nessa vida, MÃE 💝 #negao  #pretinho  #salvador  #fitness  #fisiculturismo  #focosempre  #fechaacaraetreina  #fibrado  #fitnessconnection  #fitnesswoman  #body  #Bodybuilding  #bodybuildingforever  #bodybuildinglifestyle  #bodybuildingmotivation  #classicbodybuilding  #stopfrangogetmonster  #noexcuses  #nopain  #nogain  #nopainnogain  #npng  #gym  #gymlife  #goodnight  #boanoite  #MafiaPreta 
#Projeto360 #TreinoD
Já se foram 24 dias de projeto. No total quase 10Kg a menos. Segue vídeo novo galera. Delts é Trapézio 
#diet #academia #musculação #fisiculturismo #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #nopainnogain #foco #força #fe #youtube #dieta
Final de preparação e essa ta sendo minha fiel companheira juntamente com a esteira... 1 hora em jejum todos os dias e segue o plano 🦍🦍🦍🦍 #13Dias #MrMinas #TeamCaverna #mensphysique #mensphysiquebrazil #fitness  #modelfitness#bodybuildinglifestyle #bodybuilder #blessed #blindao #alldayneguin #instapic #picoftheday #physiquegeneration #tabomnaomasvaificar #gohardorgohome #workhard #fisiculturismo #13memo #meuovo #quemtaloko #ifbb #aesthetics
Final de preparação e essa ta sendo minha fiel companheira juntamente com a esteira... 1 hora em jejum todos os dias e segue o plano 🦍🦍🦍🦍 #13Dias  #MrMinas  #TeamCaverna  #mensphysique  #mensphysiquebrazil  #fitness  #modelfitness #bodybuildinglifestyle  #bodybuilder  #blessed  #blindao  #alldayneguin  #instapic  #picoftheday  #physiquegeneration  #tabomnaomasvaificar  #gohardorgohome  #workhard  #fisiculturismo  #13memo  #meuovo  #quemtaloko  #ifbb  #aesthetics 
9 semanas e 9kg a menos separam uma foto da outra. E faltam 3 semanas para minha estreia no Excalibur  WBBF. O que será minha estreia no bodybuilding. Nunca competi antes, apesar de já ter me preparado uma vez mas um acidente de moto frustou os planos na época. O legal desse esporte é que quem está nele é porque gosta. Como todo esporte individual o resultado depende totalmente de você, diferente de esportes coletivos, e é isso que me fascina. Praticar algo que só dependa 100% do meu esforço e não de outras pessoas. Este é um projeto para 2018, mas em conjunto com meu mentor na preparação @atletaglaysonsouto resolvemos já fazer minha estreia ainda esse ano. Se preparar em apenas 3 meses? Alguém que nunca competiu antes ? O que será que vai dar ? O que vai dar é que já me considero vencedor por já ter alçando um shape de uma qualidade que nunca tinha chegado perto antes. É poder chegar no campeonato e estar bonito ao lado dos colegas. É pegar experiência, dar a cara a tapa para ir crescendo e aperfeiçoando ao longo do tempo. É poder mostrar para as pessoas que aquilo que você prega funciona, é praticar em mim mesmo a sabedoria e motivação que quero passar para meus alunos e todos as pessoas que me acompanham. Colocação não é o objetivo agora, o objetivo agora é amadurecimento. Essa batalha é contra a gente mesmo, vou competir com “ meu ontem “, tenho que estar melhor a cada dia, meu adversário é o espelho. Tenham uma boa semana.  #musculacao #fisiculturismo  #academia #fitnesslife #gymlife  #bodybuilding #saude #bemestar #consultoria #gymlife  #bodybuildinglifestyle  #wbbf #fmmf  #institutoequilibrium #wbbfminas #nabba
9 semanas e 9kg a menos separam uma foto da outra. E faltam 3 semanas para minha estreia no Excalibur WBBF. O que será minha estreia no bodybuilding. Nunca competi antes, apesar de já ter me preparado uma vez mas um acidente de moto frustou os planos na época. O legal desse esporte é que quem está nele é porque gosta. Como todo esporte individual o resultado depende totalmente de você, diferente de esportes coletivos, e é isso que me fascina. Praticar algo que só dependa 100% do meu esforço e não de outras pessoas. Este é um projeto para 2018, mas em conjunto com meu mentor na preparação @atletaglaysonsouto resolvemos já fazer minha estreia ainda esse ano. Se preparar em apenas 3 meses? Alguém que nunca competiu antes ? O que será que vai dar ? O que vai dar é que já me considero vencedor por já ter alçando um shape de uma qualidade que nunca tinha chegado perto antes. É poder chegar no campeonato e estar bonito ao lado dos colegas. É pegar experiência, dar a cara a tapa para ir crescendo e aperfeiçoando ao longo do tempo. É poder mostrar para as pessoas que aquilo que você prega funciona, é praticar em mim mesmo a sabedoria e motivação que quero passar para meus alunos e todos as pessoas que me acompanham. Colocação não é o objetivo agora, o objetivo agora é amadurecimento. Essa batalha é contra a gente mesmo, vou competir com “ meu ontem “, tenho que estar melhor a cada dia, meu adversário é o espelho. Tenham uma boa semana. #musculacao  #fisiculturismo  #academia  #fitnesslife  #gymlife  #bodybuilding  #saude  #bemestar  #consultoria  #gymlife  #bodybuildinglifestyle  #wbbf  #fmmf  #institutoequilibrium  #wbbfminas  #nabba 
Parabéns ao nosso atleta @jacksonmtts por ter garantido o terceiro lugar na COPA MANAUS DE FISICULTURISMO 2017. parabéns garoto pelo empenho e Dedicação. Conte conosco. E que venham novas conquistas.

#jninox #manaus #fisiculturismo #patrocinio #esporte #atleta
Parabéns ao nosso atleta @jacksonmtts por ter garantido o terceiro lugar na COPA MANAUS DE FISICULTURISMO 2017. parabéns garoto pelo empenho e Dedicação. Conte conosco. E que venham novas conquistas. #jninox  #manaus  #fisiculturismo  #patrocinio  #esporte  #atleta 
Me perguntam como é estar casado com Ela a 25 anos...
Ela é assim uma mescla de mulher corajosa, determinada, sincera, carinhosa, desajeitada, engraçada, brincalhona, melhor amiga, dedicada e apaixonada que caminha pela vida lutando pelos sonhos carregando dentro de si a delicadeza de uma menina!!!
😍😍😍😍❤❤❤❤ Um enorme obrigado a todos;
👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@oficinada.saude 
@alanapersonnalite
@quiropraxiaflorianopolis
@ricardosantana75
@criszuccobikinifitness
@flordelaranjeiraestetica @vanessalodinutriesportiva
@supersarada @supersaradalojafloripa
@alineraupp @bragabel 
@academia.masterbc
@academiaalohafit 
@healthyfoodoficial  @unhasbyvanessamello
@loirahair @suzy_mariamartins
@magmamegahair
@sportan.pro 
#ifbb #ifbbsc #ifbbbrasil #preparacaoacademiamasterbc  #ifbbelitepro #fisiculturismo #bodybuilding #grosseria #bonecadeferro #bruta  #womanphisyque #oficinadasaude  #saradateam #bodybuilding #bodybuildingmotivation #magmamegahair  #mulheresquetreinampesado
#fitness #nurivanessalodi  #sonhos #physique #treino
Me perguntam como é estar casado com Ela a 25 anos... Ela é assim uma mescla de mulher corajosa, determinada, sincera, carinhosa, desajeitada, engraçada, brincalhona, melhor amiga, dedicada e apaixonada que caminha pela vida lutando pelos sonhos carregando dentro de si a delicadeza de uma menina!!! 😍😍😍😍❤❤❤❤ Um enorme obrigado a todos; 👍👍👍👍👏👏👏👏👏 @oficinada.saude @alanapersonnalite @quiropraxiaflorianopolis @ricardosantana75 @criszuccobikinifitness @flordelaranjeiraestetica @vanessalodinutriesportiva @supersarada @supersaradalojafloripa @alineraupp @bragabel @academia.masterbc @academiaalohafit @healthyfoodoficial @unhasbyvanessamello @loirahair @suzy_mariamartins @magmamegahair @sportan.pro #ifbb  #ifbbsc  #ifbbbrasil  #preparacaoacademiamasterbc   #ifbbelitepro  #fisiculturismo  #bodybuilding  #grosseria  #bonecadeferro  #bruta   #womanphisyque  #oficinadasaude   #saradateam  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #magmamegahair   #mulheresquetreinampesado  #fitness  #nurivanessalodi   #sonhos  #physique  #treino