an online Instagram web viewer

#fisiculturismo medias

Photos

#tbt uma mistura de saudade e ansiedade!!!!
Vem #ARNOLD #fisiculturismo #fitnessmitivation #bikinifitness #blackskullpiaui
#MonstraoBr 💪💀👊
▶▶▶ @iarinhaferreiraa
_________________________________
Ative as notificações 🔔
_________________________________
#academia #fitness #foco #treino #fitnessmodel  #wellness #fit #nopainnogain #aesthetic  #fisiculturismo #physique  #fitgirls #maromba #tattoo #vemmonstro #bodybuilding #dieta #esmagaquecresce #amazing #gym #photooftheday #musasfitness #bomdia
#MonstraoBr 💪💀👊
▶▶▶ @mari_ag7
_________________________________
Ative as notificações 🔔
_________________________________
#academia #fitness #foco #treino #fitnessmodel #wellness #fit #nopainnogain #aesthetic  #fisiculturismo #physique  #fitgirls #maromba #tattoo #vemmonstro #bodybuilding #dieta #esmagaquecresce #amazing #police #photooftheday #musasfitness  #bomdia
Felicidade é tentar colocar a foto e sair cortado pq vc não cabe. 😂😂😂😂 Crescendo desde sempre!
Segura que o bonde vem pesado!💪🏿🦍
Modo cabuloso 🔛☢.
Deixa vir. "Skull face".💪💀.
Parcerias: Direct 👈
#menosroupamaisveneno #pump #secaroliço #workout #treino #proteína #cutting #bruto #pesado #nopainnogain #estiloogro #muscle #fisiculturismo #bodybuilder #gym #dieta #massivemuscle #musculacao #fitnessMeuOvo #freak #bodybuilding #dannynutriteam #bitelocoisa#fitfam #deixarvirskullface #semotive #fisiculturismo #bodybuilder #aesthetics #skullfaceteam #rumoaosinistro
Felicidade é tentar colocar a foto e sair cortado pq vc não cabe. 😂😂😂😂 Crescendo desde sempre! Segura que o bonde vem pesado!💪🏿🦍 Modo cabuloso 🔛☢. Deixa vir. "Skull face".💪💀. Parcerias: Direct 👈 #menosroupamaisveneno  #pump  #secaroliço  #workout  #treino  #proteína  #cutting  #bruto  #pesado  #nopainnogain  #estiloogro  #muscle  #fisiculturismo  #bodybuilder  #gym  #dieta  #massivemuscle  #musculacao  #fitnessMeuOvo  #freak  #bodybuilding  #dannynutriteam  #bitelocoisa #fitfam  #deixarvirskullface  #semotive  #fisiculturismo  #bodybuilder  #aesthetics  #skullfaceteam  #rumoaosinistro 
Que tal começar a fazer prancha isométrica todo dia? Esse é um exercício fácil e muito eficiente, podendo ser feito em qualquer lugar!
•
#VemPraHiperShape #HiperShape #HiperShapeMagazine #revista #fitness #fitnessmodel #saude #treino #workout #bodybuilding #fisiculturismo #academia #vidasaudavel #crossfit #mahamudra #plank #prancha
Looks lacradoresss, vc encontra aqui !!! Diva Fit Boutique!!! Rua 
Rio Branco, 1143 Salto 
Whats 11 95773-0970

Atenção : Moradores de Salto, Itu e Indaiatuba. Está sem tempo de vir até a loja e fica aí pirada (o) com os nossos looks ?? Não tem problema!  A Diva Fit vai até você !! É isso mesmo ! Entre em contato e agende uma visita. Nossa consultora de vendas levará a loja toda até você ! 👑 É diferente, é Diva Fit Boutique ! 👑

#divafit #ctdiegobatista #treino #treinopesado #treinelinda #treinoinsano #crossfitgirls #crossfit #zumbafitness #zumba #musculacaofeminina #pilates #esmagaquecrese #yoga #academias #maromba #sarada #marombeira #fitnessaddict #fitness #divafitboutique  #gymgirl #nopainnogain #bumbunanuca #fisiculturismo #personaltrainer #educacaofisica #modafitness #fitnessmodel #fitnessgirl
Looks lacradoresss, vc encontra aqui !!! Diva Fit Boutique!!! Rua Rio Branco, 1143 Salto Whats 11 95773-0970 Atenção : Moradores de Salto, Itu e Indaiatuba. Está sem tempo de vir até a loja e fica aí pirada (o) com os nossos looks ?? Não tem problema! A Diva Fit vai até você !! É isso mesmo ! Entre em contato e agende uma visita. Nossa consultora de vendas levará a loja toda até você ! 👑 É diferente, é Diva Fit Boutique ! 👑 #divafit  #ctdiegobatista  #treino  #treinopesado  #treinelinda  #treinoinsano  #crossfitgirls  #crossfit  #zumbafitness  #zumba  #musculacaofeminina  #pilates  #esmagaquecrese  #yoga  #academias  #maromba  #sarada  #marombeira  #fitnessaddict  #fitness  #divafitboutique  #gymgirl  #nopainnogain  #bumbunanuca  #fisiculturismo  #personaltrainer  #educacaofisica  #modafitness  #fitnessmodel  #fitnessgirl 
Bom dia , 🌞 
Não adianta chegar no verão e achar que fazer um treininho dietinha que vai mudar o chape,o projeto verão se conquista nas outras estações do ano, fica a dica aí 💪 no verão só consegue os melhores preços na loja reidamaromba link na bio . USE #FIT10  10% OFF 
#preworkout #outlift #fisiculturismo #ficagrandeporra #nopainnogain #semmimimi #bodybuilder #fitness #gym #fit #inspiration #training #lifestyle #instagood #strong #muscle t#fitnessmotivation #teamreidamaromba #instagood #reidamaromba #fitnesipameri @reidamaromba1 @thaifitacademia @arenafitnesscaldas
Bom dia , 🌞 Não adianta chegar no verão e achar que fazer um treininho dietinha que vai mudar o chape,o projeto verão se conquista nas outras estações do ano, fica a dica aí 💪 no verão só consegue os melhores preços na loja reidamaromba link na bio . USE #FIT10  10% OFF #preworkout  #outlift  #fisiculturismo  #ficagrandeporra  #nopainnogain  #semmimimi  #bodybuilder  #fitness  #gym  #fit  #inspiration  #training  #lifestyle  #instagood  #strong  #muscle  t#fitnessmotivation  #teamreidamaromba  #instagood  #reidamaromba  #fitnesipameri  @reidamaromba1 @thaifitacademia @arenafitnesscaldas
Hemo-Rage Black Ultra Concentrate da Nutrex representa a próxima geração de produtos pré-treino: uma fórmula verdadeiramente, ultra-concentrada. Extremamente potente! Apenas uma dose será suficiente para você ter uma experiência de treinamento que nunca teve antes com energia e força extrema, vascularização e foco.
.
.
.
🔹Hemo Rage Black Ultra - Nutrex
🔹30 doses
🔹R$ 170,00
🔹www.nurturelife.com.br
#NurtureLife #NurtureLifeSuplementos #LifeStyle #Healthy #Saude #Dieta #Alimentacao #Suplementos #Academia #Treino #BoaForma #Musculacao #Fitness #Crossfit #Fisiculturismo #VidaSaudavel #EstiloDeVida #Esportes #HemoRage #HemoRageBlack #Hemo #Rage #Extreme #UltraConcentrate #Nutrex #PreTreino
Hemo-Rage Black Ultra Concentrate da Nutrex representa a próxima geração de produtos pré-treino: uma fórmula verdadeiramente, ultra-concentrada. Extremamente potente! Apenas uma dose será suficiente para você ter uma experiência de treinamento que nunca teve antes com energia e força extrema, vascularização e foco. . . . 🔹Hemo Rage Black Ultra - Nutrex 🔹30 doses 🔹R$ 170,00 🔹www.nurturelife.com.br #NurtureLife  #NurtureLifeSuplementos  #LifeStyle  #Healthy  #Saude  #Dieta  #Alimentacao  #Suplementos  #Academia  #Treino  #BoaForma  #Musculacao  #Fitness  #Crossfit  #Fisiculturismo  #VidaSaudavel  #EstiloDeVida  #Esportes  #HemoRage  #HemoRageBlack  #Hemo  #Rage  #Extreme  #UltraConcentrate  #Nutrex  #PreTreino 
@anissacosta atual campeã Overall #wellness Mr Santos.
Agora em preparação para o #arnoldclassic .
#brasilfisiculturismo 🇧🇷
Seja correto com seus hábitos alimentares e seu corpo responderá bem aos seus objetivos #vidasaudavel#treinopesado#musculação#comidasaudavel#fisiculturismo#corposarado#coach#workaut#personaltrainer#bomdia
Relembrando minha última preparação, gostaria de falar a vocês sobre LIMITES DA MENTE. 
O maior desafio de um bodybuilder independe de ser competitivo ou não, é disciplinar SUA MENTE pois chegada uma hora que o corpo não aguentará mais, é uma forma de auto defesa, nesse momento você precisa entender que é sua mente enganando o corpo, quando você acha que não dá mais ainda haverá 50%, seus limites DEVEM ser ultrapassados disciplinando sua mente, mostrando ao corpo onde você quer chegar e quem é quem manda em quem! 
Essa é a mágica do esporte, isso é ser bodybuilder! 
Bom dia de motivação a todos!  #Ifbb #mensphysique #IfbbPro #fisiculturismo #Gym #NopainNogain #Gohard #bodybuilding #bodybuilder #marketingdigital #fit #fitness #fitnessmotivation  #motivação #motivation #nabba #agacha #treino #treinoedieta #fikagrandeporra
Relembrando minha última preparação, gostaria de falar a vocês sobre LIMITES DA MENTE. O maior desafio de um bodybuilder independe de ser competitivo ou não, é disciplinar SUA MENTE pois chegada uma hora que o corpo não aguentará mais, é uma forma de auto defesa, nesse momento você precisa entender que é sua mente enganando o corpo, quando você acha que não dá mais ainda haverá 50%, seus limites DEVEM ser ultrapassados disciplinando sua mente, mostrando ao corpo onde você quer chegar e quem é quem manda em quem! Essa é a mágica do esporte, isso é ser bodybuilder! Bom dia de motivação a todos! #Ifbb  #mensphysique  #IfbbPro  #fisiculturismo  #Gym  #NopainNogain  #Gohard  #bodybuilding  #bodybuilder  #marketingdigital  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #motivação  #motivation  #nabba  #agacha  #treino  #treinoedieta  #fikagrandeporra 
Bom dia amigos e amigas! mais um dia,sugando refeição obrigado @maxmusclesuplementoss . @empreiteira.we sua melhor opção. obrigado meu Jesus Cristo por um dia. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪👨‍👩‍👧‍👧
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #fit #fitness #training #trainhard #workout #gym #lift #lifting #motivation #motivated #fikagrandeporra #fodaseopadrao #esmagaquecresce #diet #eatclean #lifestyle #me #dieta #bulking #foco #happy #sinistro #Bulova #TomTom #academia #amigos #nike
Bom dia amigos e amigas! mais um dia,sugando refeição obrigado @maxmusclesuplementoss . @empreiteira.we sua melhor opção. obrigado meu Jesus Cristo por um dia. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪👨‍👩‍👧‍👧 . . . . . . . . . . . #bodybuilding  #bodybuilder  #fisiculturismo  #fit  #fitness  #training  #trainhard  #workout  #gym  #lift  #lifting  #motivation  #motivated  #fikagrandeporra  #fodaseopadrao  #esmagaquecresce  #diet  #eatclean  #lifestyle  #me  #dieta  #bulking  #foco  #happy  #sinistro  #Bulova  #TomTom  #academia  #amigos  #nike 
Estranho! 🤔 Curte! Aproveita e marca seu amigo "Sumidão"! 😂💪
Estranho! 🤔 Curte! Aproveita e marca seu amigo "Sumidão"! 😂💪
Repost @guga_pinho -  Meta alcançada !!! Agora so aguardar o @glauberbassi @robsondutramovie @natykuprian para o shoot @underarmourbrasil ... 🎥📸👊🏼
Repost @guga_pinho - Meta alcançada !!! Agora so aguardar o @glauberbassi @robsondutramovie @natykuprian para o shoot @underarmourbrasil ... 🎥📸👊🏼
Vem pro Team, os melhores estão aqui.

VEM DE GLADARK.

@gladark_oficial 
Solicite nosso portifólio de regadas via DIRECT.

ENVIAMOS PARA TODO O BRASIL.

SOLICITE NOSSA LISTA DE REVENDEDORES.

INFORMAÇÕES VIA DIRECT.

SIGA @gladark_oficial

USE A TAG #GLADARK
NOS MARQUE NAS FOTOS.

#BODYBUILDER #RECIFE #FISICULTURISMO #FITNESS #LYFESTYLE #GLADARK #HEALTH #MUSCULAÇÃO #GLADARKTEAM #BODYBUILDING #IFBB #ifbbpe #nabba #cbcm
Contando os dias para voltar shape que adoro 🤗 mas com progressos! A aposta é séria, por um bumbum e pernas melhores (e maiores) 😍 o FOCO é no que me interessa! Qual é o vosso objetivo?
.

Partilhei no Story de hoje um cheirinho do meu treino de perna e glúteo desta manhã.
.

Outfit maravilhoso da @oito.um usem o meu código: TATI81 para terem 20% desconto em todo o site.
Contando os dias para voltar shape que adoro 🤗 mas com progressos! A aposta é séria, por um bumbum e pernas melhores (e maiores) 😍 o FOCO é no que me interessa! Qual é o vosso objetivo? . Partilhei no Story de hoje um cheirinho do meu treino de perna e glúteo desta manhã. . Outfit maravilhoso da @oito.um usem o meu código: TATI81 para terem 20% desconto em todo o site.
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Essa extração apresenta um teor de agua muito elevado e um baixo nível de proteínas. Visando aumentar esse grau de pureza e a concentração de proteínas, são necessários alguns processos de microfiltração, resultando em 3 tipos de whey protein:

Whey Protein concentrada: Passa por processos de filtração mais simples, os quais nao removem totalmente os carboidratos e lipídios, tornando sua absorção mais lenta. Podendo conter entre 25% a 80% de proteínas , é indicado para o ganho de massa muscular. 
Whey protein isolada: sofre um processo de filtração obtendo mais de 90% de proteínas, sendo removidos boa parte de carboidratos, lactose e gorduras. Por possuir maior grau de pureza, é indicado para o ganho de massa magra, definição e para intolerantes a lactose. 
Whey Protein Hidrolisada: o processo de hidrolise consiste em quebrar proteínas em tamanhos menores, para facilitar sua absorção e digestão. Contém entre 90% a 98% de proteínas de alta qualidade, e menor possibilidade de reações alérgicas do que a versão não hidrolisada. Tornando-se uma ótima opção para dietas restritas e construção muscular.

http://www.suplementosfitshape.com.br/produtos/proteinas/91

#suplementosfitshape #suplementos #academia #musculação #crossfit #ciclismo #corrida #cooper #hipertrofia #cardio #ganhodemassa #perdadepeso #shape #fisiculturismo #bodybuilder #pedal #bikelife #atleta #personaltrainer #physique #maromba #nutriçãoesportiva #nutricionista #emagrecimento #musculos #fitness #vidasaudável
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Essa extração apresenta um teor de agua muito elevado e um baixo nível de proteínas. Visando aumentar esse grau de pureza e a concentração de proteínas, são necessários alguns processos de microfiltração, resultando em 3 tipos de whey protein: Whey Protein concentrada: Passa por processos de filtração mais simples, os quais nao removem totalmente os carboidratos e lipídios, tornando sua absorção mais lenta. Podendo conter entre 25% a 80% de proteínas , é indicado para o ganho de massa muscular. Whey protein isolada: sofre um processo de filtração obtendo mais de 90% de proteínas, sendo removidos boa parte de carboidratos, lactose e gorduras. Por possuir maior grau de pureza, é indicado para o ganho de massa magra, definição e para intolerantes a lactose. Whey Protein Hidrolisada: o processo de hidrolise consiste em quebrar proteínas em tamanhos menores, para facilitar sua absorção e digestão. Contém entre 90% a 98% de proteínas de alta qualidade, e menor possibilidade de reações alérgicas do que a versão não hidrolisada. Tornando-se uma ótima opção para dietas restritas e construção muscular. http://www.suplementosfitshape.com.br/produtos/proteinas/91 #suplementosfitshape  #suplementos  #academia  #musculação  #crossfit  #ciclismo  #corrida  #cooper  #hipertrofia  #cardio  #ganhodemassa  #perdadepeso  #shape  #fisiculturismo  #bodybuilder  #pedal  #bikelife  #atleta  #personaltrainer  #physique  #maromba  #nutriçãoesportiva  #nutricionista  #emagrecimento  #musculos  #fitness  #vidasaudável 
#Repost @joaoalfredo.pedroso (@get_repost)
・・・
Muitas vezes, nós, nutricionistas, atendemos pessoas que desejam perder peso. Quando perguntamos sobre os hábitos de vida, o paciente diz que não pratica exercício físico. E, quando perguntamos o porquê, a resposta é: “porque eu não gosto”. No fundo, a maioria acredita que só fazer dieta já é suficiente para perder peso. Se você também pensa assim, acho que já está na hora de rever os seus conceitos! Quer dizer que fazer dieta não funciona? Funciona, sim; mas, se você só tiver a dieta no seu plano de emagrecimento, o que irá acontecer é que você perderá peso, porém, com o passar dos dias, a perda tenderá a ser cada vez menor, até se estabilizar. Isso porque intervenções nutricionais falham após longo tempo, devido às adaptações de mecanismos compensatórios, que resultam no rápido e eficiente reganho de peso . Por isso, praticar exercício físico é tão importante; intervenções que combinam exercício físico e alimentação são, provavelmente, mais bem sucedidas em manter a perda de peso a longo prazo.Isso porque, ao praticarmos exercício físico, aumentamos o nosso gasto calórico, favorecendo o balanço energético negativo que é tão importante para a perda de peso. Além disso, o exercício físico facilita a mobilização e a oxidação das gorduras, especialmente a partir dos depósitos do tecido adiposo visceral. O exercício também previne a queda do metabolismo de repouso (que acontece frequentemente em dietas restritivas) e, por fim, ao nos exercitarmos, temos menor dependência da restrição calórica para criar o déficit energético; ou seja, a dieta não precisa ser de tão baixa caloria. Para comprovar tais efeitos, um trabalho publicado na revista científica Plos One mostrou que 3 meses de dieta para o emagrecimento promoveram redução no gasto energético diário de 300kcal (ou seja, o corpo deixou de gastar 300kcal por dia!). Isso, porém, não aconteceu no grupo que associou dieta e exercício. No mesmo sentido, em outro estudo, a associação exercício + dieta foi a melhor opção para promover mudanças na composição corporal quando comparada com o grupo que só fez dieta ou só fez exercício.
#Repost  @joaoalfredo.pedroso (@get_repost) ・・・ Muitas vezes, nós, nutricionistas, atendemos pessoas que desejam perder peso. Quando perguntamos sobre os hábitos de vida, o paciente diz que não pratica exercício físico. E, quando perguntamos o porquê, a resposta é: “porque eu não gosto”. No fundo, a maioria acredita que só fazer dieta já é suficiente para perder peso. Se você também pensa assim, acho que já está na hora de rever os seus conceitos! Quer dizer que fazer dieta não funciona? Funciona, sim; mas, se você só tiver a dieta no seu plano de emagrecimento, o que irá acontecer é que você perderá peso, porém, com o passar dos dias, a perda tenderá a ser cada vez menor, até se estabilizar. Isso porque intervenções nutricionais falham após longo tempo, devido às adaptações de mecanismos compensatórios, que resultam no rápido e eficiente reganho de peso . Por isso, praticar exercício físico é tão importante; intervenções que combinam exercício físico e alimentação são, provavelmente, mais bem sucedidas em manter a perda de peso a longo prazo.Isso porque, ao praticarmos exercício físico, aumentamos o nosso gasto calórico, favorecendo o balanço energético negativo que é tão importante para a perda de peso. Além disso, o exercício físico facilita a mobilização e a oxidação das gorduras, especialmente a partir dos depósitos do tecido adiposo visceral. O exercício também previne a queda do metabolismo de repouso (que acontece frequentemente em dietas restritivas) e, por fim, ao nos exercitarmos, temos menor dependência da restrição calórica para criar o déficit energético; ou seja, a dieta não precisa ser de tão baixa caloria. Para comprovar tais efeitos, um trabalho publicado na revista científica Plos One mostrou que 3 meses de dieta para o emagrecimento promoveram redução no gasto energético diário de 300kcal (ou seja, o corpo deixou de gastar 300kcal por dia!). Isso, porém, não aconteceu no grupo que associou dieta e exercício. No mesmo sentido, em outro estudo, a associação exercício + dieta foi a melhor opção para promover mudanças na composição corporal quando comparada com o grupo que só fez dieta ou só fez exercício.
@Regranned from @yagofonteles -  É muito comum ouvir as pessoas falando que as roupas estão mais folgadas mas o peso está igual ou até mesmo maior.
Devemos levar em conta que apenas o peso não serve como referência em uma avaliação corporal tendo em vista que o objetivo quase sempre é diminuir o nível de gordura corporal e aumentar o de massa muscular, então provavelmente o seu peso não diminua tanto como você queira a não ser em casos de pessoas obesas.
O ideal é que você procure um profissional pra fazer uma avaliação corporal e física onde provavelmente ele usará vários métodos pra saber sua real composição corporal,pra daí sim você ter uma real noção dos seus resultados.
#aesthetic #quemtaloko #fisiculturismo #boanoitenão #ficagrandeporra #natural #corrida #chatadegostosa #delicia #diariofitness #emagrecegordinha #emagrecequecresce #dietalowcarb #hit #lowcarb #lowcarblife #lowcarbbrasil #malhação #projetopanicat #projetoparatodavida #smartfit #segueoplano #fabricademonstros #instalife #instafit #teamtreta #hard #treinofuncional #life #lifestyle
@Regranned from @yagofonteles - É muito comum ouvir as pessoas falando que as roupas estão mais folgadas mas o peso está igual ou até mesmo maior. Devemos levar em conta que apenas o peso não serve como referência em uma avaliação corporal tendo em vista que o objetivo quase sempre é diminuir o nível de gordura corporal e aumentar o de massa muscular, então provavelmente o seu peso não diminua tanto como você queira a não ser em casos de pessoas obesas. O ideal é que você procure um profissional pra fazer uma avaliação corporal e física onde provavelmente ele usará vários métodos pra saber sua real composição corporal,pra daí sim você ter uma real noção dos seus resultados. #aesthetic  #quemtaloko  #fisiculturismo  #boanoitenão  #ficagrandeporra  #natural  #corrida  #chatadegostosa  #delicia  #diariofitness  #emagrecegordinha  #emagrecequecresce  #dietalowcarb  #hit  #lowcarb  #lowcarblife  #lowcarbbrasil  #malhação  #projetopanicat  #projetoparatodavida  #smartfit  #segueoplano  #fabricademonstros  #instalife  #instafit  #teamtreta  #hard  #treinofuncional  #life  #lifestyle 
E vc qual eh a sua DESCULPA ??? Ahhh JURAAA ??? 😱🤔🤮🤢 Patricia Costa já era nossa aluna , por sinal ótima aluna ... ficou grávida , acha mesmo q ela abandonou seus treinos ? Nunca , melhor ainda ela ficou .

Os benefícios da atividade física na gravidez são: – aumento e tonificação da musculatura da gestante
– redução dos níveis de glicose no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes gestacional
– a atividade física na gravidez ajuda a queimar as calorias ingeridas a mais,combatendo assim o aumento excessivo de peso .
– com o reforço da massa muscular, a grávida consegue reduzir a dor de costas natural durante a gravidez.
– melhoria da flexibilidade da mulher.
– redução e controle da pressão arterial.
– o exercício físico durante a gestação ajuda a controlar os níveis de gordura, e como tal, promove a redução do colesterol LDL (mau).
– redução de inchaço nos pés e nas pernas, já que estimula a drenagem dos líquidos acumulados.
– entre os vários benefícios da atividade física na gravidez, a melhoria da capacidade cardíaca eh um dos mais importantes, já q facilita o trabalho de parto, mas também a recuperação pós-parto .
– melhoria da capacidade pulmonar, aumentando assim a quantidade de oxigénio transportado pelo sangue para o organismo da mãe, mas também, do bebé.

Parabéns @ccostapatricia 👏🏻👏🏻👏🏻 Família Braga Fitness ansiosa pra receber a princesinha Fitness . 💖

#estudiobragafitness 
#teambragafitness 
#eliteBF
#BF
#bragafitness
#coachcamillabraga
#atletacamillabraga
#atletaifbb
#somostodosbragafitness
#aquivcnaoehmaisum
#aquivcehunico
#macae
#fitness
#treinamentofuncional 
#funcionalehvida
#personalizado
#crosstraining 
#mtb
#corrida 
#corridadeobstaculos
#muaythai
#kickboxing 
#fisiculturismo
E vc qual eh a sua DESCULPA ??? Ahhh JURAAA ??? 😱🤔🤮🤢 Patricia Costa já era nossa aluna , por sinal ótima aluna ... ficou grávida , acha mesmo q ela abandonou seus treinos ? Nunca , melhor ainda ela ficou . Os benefícios da atividade física na gravidez são: – aumento e tonificação da musculatura da gestante – redução dos níveis de glicose no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes gestacional – a atividade física na gravidez ajuda a queimar as calorias ingeridas a mais,combatendo assim o aumento excessivo de peso . – com o reforço da massa muscular, a grávida consegue reduzir a dor de costas natural durante a gravidez. – melhoria da flexibilidade da mulher. – redução e controle da pressão arterial. – o exercício físico durante a gestação ajuda a controlar os níveis de gordura, e como tal, promove a redução do colesterol LDL (mau). – redução de inchaço nos pés e nas pernas, já que estimula a drenagem dos líquidos acumulados. – entre os vários benefícios da atividade física na gravidez, a melhoria da capacidade cardíaca eh um dos mais importantes, já q facilita o trabalho de parto, mas também a recuperação pós-parto . – melhoria da capacidade pulmonar, aumentando assim a quantidade de oxigénio transportado pelo sangue para o organismo da mãe, mas também, do bebé. Parabéns @ccostapatricia 👏🏻👏🏻👏🏻 Família Braga Fitness ansiosa pra receber a princesinha Fitness . 💖 #estudiobragafitness  #teambragafitness  #eliteBF  #BF  #bragafitness  #coachcamillabraga  #atletacamillabraga  #atletaifbb  #somostodosbragafitness  #aquivcnaoehmaisum  #aquivcehunico  #macae  #fitness  #treinamentofuncional  #funcionalehvida  #personalizado  #crosstraining  #mtb  #corrida  #corridadeobstaculos  #muaythai  #kickboxing  #fisiculturismo 
Morri....sem mais🤣🤣....sem forças...dá para ver o estado da pessoa😻😨 depois desse legday...eitaaaaaaa bom demais...pago 1000% teve ABS e cardiuzaummm😥😥😥
.
Vamboraaaaaaaa
.
Academia: @runwayacademia
Endócrino: @drflaviocadegiani
Treinador: @brunotarchetti
Manipulados: @vico_farma
Nutri: @jeff.genesnutricao
Fotografia e filmagem:
Moda Fitness: @nolimitssportwear
Fisioterapeuta: @lucaslopesbarros
Vitaminas: @macrophytus
Estética: @reativaestetica
Massagem: @maktubestetica
Tratamentos faciais: @absolutoodontofacial
Alimentação glúten free: @duoorestaurante
Morri....sem mais🤣🤣....sem forças...dá para ver o estado da pessoa😻😨 depois desse legday...eitaaaaaaa bom demais...pago 1000% teve ABS e cardiuzaummm😥😥😥 . Vamboraaaaaaaa . Academia: @runwayacademia Endócrino: @drflaviocadegiani Treinador: @brunotarchetti Manipulados: @vico_farma Nutri: @jeff.genesnutricao Fotografia e filmagem: Moda Fitness: @nolimitssportwear Fisioterapeuta: @lucaslopesbarros Vitaminas: @macrophytus Estética: @reativaestetica Massagem: @maktubestetica Tratamentos faciais: @absolutoodontofacial Alimentação glúten free: @duoorestaurante
Bom dia pessoal!! Esta é a nova fórmula prescrita pelo meu nutrólogo @dr.rlobo que venho usando desde a semana passada! .
.
Como prometido, vou contar um pouco sobre sua composição: .
- Camélia Sinensis .
- L Teanina .
- Citrus Aurantium .
- Ilex Paraguariensis .
.
O nosso objetivo principal é otimizar a minha perda de gordura, complementando com o cardio diário, treinos de musculação e dieta um pouco mais restrita 💪🏼.
.
Farmácia: @orionlaboratorio
.
Foto: @fonsecathi .
#somosfeitosdeestrelas #vempraorionvctb #nutrologia #medicinaesportiva #emagrecercomsaude #fitness #farmaciademanipulacao #atleta #fisiculturismo #vidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #perdadepeso #bikinifitness #treino
Bom dia pessoal!! Esta é a nova fórmula prescrita pelo meu nutrólogo @dr.rlobo que venho usando desde a semana passada! . . Como prometido, vou contar um pouco sobre sua composição: . - Camélia Sinensis . - L Teanina . - Citrus Aurantium . - Ilex Paraguariensis . . O nosso objetivo principal é otimizar a minha perda de gordura, complementando com o cardio diário, treinos de musculação e dieta um pouco mais restrita 💪🏼. . Farmácia: @orionlaboratorio . Foto: @fonsecathi . #somosfeitosdeestrelas  #vempraorionvctb  #nutrologia  #medicinaesportiva  #emagrecercomsaude  #fitness  #farmaciademanipulacao  #atleta  #fisiculturismo  #vidasaudavel  #dieta  #dietasemsofrer  #perdadepeso  #bikinifitness  #treino 
Quando você pratica esporte, há momentos em que começa a suar e a se sentir desconfortável porque sua roupa não absorve o suor? Nossa “segunda pele” foi desenvolvido exatamente para acabar com esse tipo de empecilho.
Além disso, seu design ergonômico garante total liberdade de movimentos para realizar qualquer atividade física. E na hora de fazer esporte, o benefício não é só esse: o tecido é de alta absorção e também com alta capacidade de evaporação, portanto em momento algum você vai ter aquela sensação de melaço causada pelo suor acumulado sobre a pele.
@dyf1998 
#BroseTeam #dyf #integralmedica #alphasuplemento #workout #fisiculturismo #musculacao #aesthetic #modelofitness #fitnessmodel #bodybuilding #health #fitness #brasil #dieta #floripa #alimentacaosaudavel #nopainnogain #motivacao #foconoobjetivo #bodybuilder
Quando você pratica esporte, há momentos em que começa a suar e a se sentir desconfortável porque sua roupa não absorve o suor? Nossa “segunda pele” foi desenvolvido exatamente para acabar com esse tipo de empecilho. Além disso, seu design ergonômico garante total liberdade de movimentos para realizar qualquer atividade física. E na hora de fazer esporte, o benefício não é só esse: o tecido é de alta absorção e também com alta capacidade de evaporação, portanto em momento algum você vai ter aquela sensação de melaço causada pelo suor acumulado sobre a pele. @dyf1998 #BroseTeam  #dyf  #integralmedica  #alphasuplemento  #workout  #fisiculturismo  #musculacao  #aesthetic  #modelofitness  #fitnessmodel  #bodybuilding  #health  #fitness  #brasil  #dieta  #floripa  #alimentacaosaudavel  #nopainnogain  #motivacao  #foconoobjetivo  #bodybuilder 
💀💪🏼100% Whey Protein 837g Refil Black Skull💪🏼💀------
✅Chegou o novo 100% Whey Protein 837g da Black Skull Grow Dietary Supplements Labs USA (GDS). A Black Skull lança no mercado brasileiro este incrível suplemento alimentar à base de Whey Protein Concentrado (WPC) e Whey Protein Isolado (WPI) agora disponível na embalagem econômica, desenvolvido para fornecer resultados incríveis com preço acessível.

100% Whey Protein Black Skull é um suplemento alimentar que possui uma combinação perfeita da mais alta qualidade e performance que é a união de 100% whey isolado e concentrado fornecendo 23g de proteína e 4,4g de BCAA por dose. Sabemos que a proteína é o suplemento alimentar de alto valor biológico considerado mais importante para a manutencão e reconstrução muscular, sendo assim 100% Whey Protein irá beneficiar ao atleta fornecendo um aporte completo de proteínas para auxiliar no ganho de massa magra muscular. 100% Whey Protein pode ser consumido para suplementar qualquer dieta. ✅Benefícios

4,4g de bcaa;
1,5g de gordura;
23g de proteína pro dose;
Zero carboidrato;
Matéria prima importada;
Proteína concentrada e Isolada.
WhatsApp 📱📲87 98813-1809
#top_fit_suplemento#blackskull#wheyprotein#whey#proteina#musculacao#academia#musculos#sheipado#hipertrofia#dieta#treino#carnaval2018#fisiculturismo #nopainnogain#13memo#ficargrandeporra#verao2018#ficargrande#petrolina#juazeiro#valedosaofrancisco#brasil
💀💪🏼100% Whey Protein 837g Refil Black Skull💪🏼💀------ ✅Chegou o novo 100% Whey Protein 837g da Black Skull Grow Dietary Supplements Labs USA (GDS). A Black Skull lança no mercado brasileiro este incrível suplemento alimentar à base de Whey Protein Concentrado (WPC) e Whey Protein Isolado (WPI) agora disponível na embalagem econômica, desenvolvido para fornecer resultados incríveis com preço acessível. 100% Whey Protein Black Skull é um suplemento alimentar que possui uma combinação perfeita da mais alta qualidade e performance que é a união de 100% whey isolado e concentrado fornecendo 23g de proteína e 4,4g de BCAA por dose. Sabemos que a proteína é o suplemento alimentar de alto valor biológico considerado mais importante para a manutencão e reconstrução muscular, sendo assim 100% Whey Protein irá beneficiar ao atleta fornecendo um aporte completo de proteínas para auxiliar no ganho de massa magra muscular. 100% Whey Protein pode ser consumido para suplementar qualquer dieta. ✅Benefícios 4,4g de bcaa; 1,5g de gordura; 23g de proteína pro dose; Zero carboidrato; Matéria prima importada; Proteína concentrada e Isolada. WhatsApp 📱📲87 98813-1809 #top_fit_suplemento #blackskull #wheyprotein #whey #proteina #musculacao #academia #musculos #sheipado #hipertrofia #dieta #treino #carnaval2018 #fisiculturismo  #nopainnogain #13memo #ficargrandeporra #verao2018 #ficargrande #petrolina #juazeiro #valedosaofrancisco #brasil 
Bom dia pessoal.

Acesse o nosso 💻 site:
www.CabralSuplementos.com.br

Compre também pelo 📲 WhatsApp:
(11) 97304-8142.

Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil.

#musculacao #estilodevida #suplementosbaratos #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #diet #Fit #13memo #saudavel #monstro #bcaa #creatina #hipertrofia #suplementando #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #Strong #esporte #precobaixo #promocao #treino #nutricao #fisiculturismo
Bom dia pessoal. Acesse o nosso 💻 site: www.CabralSuplementos.com.br Compre também pelo 📲 WhatsApp: (11) 97304-8142. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #musculacao  #estilodevida  #suplementosbaratos  #suplementos  #bumbumnanuca  #fitness  #musculacaofeminina  #fibrado  #dieta  #diet  #Fit  #13memo  #saudavel  #monstro  #bcaa  #creatina  #hipertrofia  #suplementando  #bodybuilder  #wheyprotein  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #cardio  #Strong  #esporte  #precobaixo  #promocao  #treino  #nutricao  #fisiculturismo 
Bom dia pessoal.

Acesse o nosso 💻 site:
www.CabralSuplementos.com.br

Compre também pelo 📲 WhatsApp:
(11) 97304-8142.

Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil.

#musculacao #estilodevida #suplementosbaratos #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #diet #Fit #13memo #saudavel #monstro #bcaa #creatina #hipertrofia #suplementando #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #Strong #esporte #precobaixo #promocao #treino #nutricao #fisiculturismo
Bom dia pessoal. Acesse o nosso 💻 site: www.CabralSuplementos.com.br Compre também pelo 📲 WhatsApp: (11) 97304-8142. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #musculacao  #estilodevida  #suplementosbaratos  #suplementos  #bumbumnanuca  #fitness  #musculacaofeminina  #fibrado  #dieta  #diet  #Fit  #13memo  #saudavel  #monstro  #bcaa  #creatina  #hipertrofia  #suplementando  #bodybuilder  #wheyprotein  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #cardio  #Strong  #esporte  #precobaixo  #promocao  #treino  #nutricao  #fisiculturismo 
Musas da Monster no Ritmo do Carnaval 🎈🎉🎈🎉.
.
#Repost @monsterjundiai (@get_repost)
・・・
Já é Carnaval aqui na Monster.... No preço e na alegria!!!! .
#zumba #promocaoDeCarnaval #vempramonster #monsterjundiai #monstergym #cesarmaciel #fikagrandeporra #fibradodaporra #esmagaquecrese #fodaseopadrao #bodybuilding #fitfam #soccer #fitness #workout #gym #amazing #motivation #like4like #treino #blindao #13memo #monstrosemusas #mensphysique #wellness #bodybuilder #fisiculturismo #shape #hardcoreforceteam
Musas da Monster no Ritmo do Carnaval 🎈🎉🎈🎉. . #Repost  @monsterjundiai (@get_repost) ・・・ Já é Carnaval aqui na Monster.... No preço e na alegria!!!! . #zumba  #promocaoDeCarnaval  #vempramonster  #monsterjundiai  #monstergym  #cesarmaciel  #fikagrandeporra  #fibradodaporra  #esmagaquecrese  #fodaseopadrao  #bodybuilding  #fitfam  #soccer  #fitness  #workout  #gym  #amazing  #motivation  #like4like  #treino  #blindao  #13memo  #monstrosemusas  #mensphysique  #wellness  #bodybuilder  #fisiculturismo  #shape  #hardcoreforceteam 
Bom dia pessoal.

Acesse o nosso 💻 site:
www.CabralSuplementos.com.br

Compre também pelo 📲 WhatsApp:
(11) 97304-8142.

Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil.

#musculacao #estilodevida #suplementosbaratos #suplementos #bumbumnanuca #fitness #musculacaofeminina #fibrado #dieta #diet #Fit #13memo #saudavel #monstro #bcaa #creatina #hipertrofia #suplementando #bodybuilder #wheyprotein #nopainnogain #fikagrandeporra #cardio #Strong #esporte #precobaixo #promocao #treino #nutricao #fisiculturismo
Bom dia pessoal. Acesse o nosso 💻 site: www.CabralSuplementos.com.br Compre também pelo 📲 WhatsApp: (11) 97304-8142. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #musculacao  #estilodevida  #suplementosbaratos  #suplementos  #bumbumnanuca  #fitness  #musculacaofeminina  #fibrado  #dieta  #diet  #Fit  #13memo  #saudavel  #monstro  #bcaa  #creatina  #hipertrofia  #suplementando  #bodybuilder  #wheyprotein  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #cardio  #Strong  #esporte  #precobaixo  #promocao  #treino  #nutricao  #fisiculturismo 
Aquela turma da @teamchicoacademia que arrasa nas aulas! Parabéns meninas pelo o foco! Quero ver todas seguindo as regras do nosso #projetobarrigazero hein!! 💪🏻❤️ #personalmih #fitness #gym #bodybuildingmotivation #mylife #lifestyle #fitnessgirl #teamchicoacademia
ANO NOVO. VIDA NOVA. 
Neste dia recomeço os atendimentos no consultório fazendo uma das coisas que mais amo na vida: ser médico. 
Deus nos abençoe e proteja neste ano. Vamos pra cima !
OSS

Gostou? Então manda aí sua opinião. 
Um grande abraço. 
#DrMozartMorais #timemorais #curitiba #cwb #medicinaesportiva
#eliteTeam #Cetear #Cascavel #saudeemprimeirolugar 
#desafio #maratonista #curitibacorre #jiujitsu #muaythay #fisiculturismo #ifbb #wellness #fitness #longevidade  #ProjectUp #Crossfit
#TimeDrMozartMorais #MrHyde

Facebook.com/drmozartmorais 
Instagram: @drmozartmorais
Web: www.drmozartmorais.com.br

Rua Desembargador Motta 1499. Sala 106. Fone 3077-5029
Curitiba / PR - Brasil.
ANO NOVO. VIDA NOVA. Neste dia recomeço os atendimentos no consultório fazendo uma das coisas que mais amo na vida: ser médico. Deus nos abençoe e proteja neste ano. Vamos pra cima ! OSS Gostou? Então manda aí sua opinião. Um grande abraço. #DrMozartMorais  #timemorais  #curitiba  #cwb  #medicinaesportiva  #eliteTeam  #Cetear  #Cascavel  #saudeemprimeirolugar  #desafio  #maratonista  #curitibacorre  #jiujitsu  #muaythay  #fisiculturismo  #ifbb  #wellness  #fitness  #longevidade  #ProjectUp  #Crossfit  #TimeDrMozartMorais  #MrHyde  Facebook.com/drmozartmorais Instagram: @drmozartmorais Web: www.drmozartmorais.com.br Rua Desembargador Motta 1499. Sala 106. Fone 3077-5029 Curitiba / PR - Brasil.
Para q panturrilha? 
O Sóleo – o maior músculo da panturrilha, serve para para estender e rodar o pé. Este músculo é melhor recrutado quando o seu joelho está dobrado.
O Gastrocnêmio – este músculo contém duas cabeças (média e lateral) e cobre o sóleo. A função do gastrocnêmio é flexionar os pés.
As panturrilhas são músculos de alta resistência. Afinal elas suportam o seu peso toda vez que você anda, todo dia a todo momento. Apesar de tudo, dificilmente sentimos as panturrilhas cansadas, vendo isso podemos perceber que as panturrilhas aguentam bastante trabalho e stress. Além disso, a panturrilha é um dos músculos responsáveis pela postura e equilíbrio ortoestatico, ou seja, a musculatura da panturrilha, assim como outros músculos das pernas, estão em constante contração isométrica (estática), para estabilizar os joelhos e permitir que você fique em apoio bipodal (dos dois pés) ou unipodal (de um só pé). Eu te [❤️] panturrilha! #sejafitnaofat #rheininprogress #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #musculação #educaçãofísica #panturrilhas #panturrilhamonstra
Para q panturrilha? O Sóleo – o maior músculo da panturrilha, serve para para estender e rodar o pé. Este músculo é melhor recrutado quando o seu joelho está dobrado. O Gastrocnêmio – este músculo contém duas cabeças (média e lateral) e cobre o sóleo. A função do gastrocnêmio é flexionar os pés. As panturrilhas são músculos de alta resistência. Afinal elas suportam o seu peso toda vez que você anda, todo dia a todo momento. Apesar de tudo, dificilmente sentimos as panturrilhas cansadas, vendo isso podemos perceber que as panturrilhas aguentam bastante trabalho e stress. Além disso, a panturrilha é um dos músculos responsáveis pela postura e equilíbrio ortoestatico, ou seja, a musculatura da panturrilha, assim como outros músculos das pernas, estão em constante contração isométrica (estática), para estabilizar os joelhos e permitir que você fique em apoio bipodal (dos dois pés) ou unipodal (de um só pé). Eu te [❤️] panturrilha! #sejafitnaofat  #rheininprogress  #bodybuilding  #bodybuilder  #fisiculturismo  #musculação  #educaçãofísica  #panturrilhas  #panturrilhamonstra 
Escolha a sua!!
Loja 01 - (34) 3210-8123
Av. Belo Horizonte, 621 -B. Martins
Loja 02 - (34) 3210-8123
Av. Uirapuru, 641 - B. Cidade Jardim
Loja 03 - (34)3210-9693
Av. Belarmino Cotta Pacheco, 964

Enviamos para todo Brasil !
www.suplementosudi.com.br
#suplementacao #bodybuilder #vidasaudavel #fisiculturismo #dedicacao #gym #suplemento #gym #treinoserio #lifestyle #treinoserio #fitness #fitlife #uberlandia #suplementosudi
➡ Glúteos em construção: Elevação pélvica (parte 4)
.
🔴 A principal função do glúteo é realizar a extensão do quadril, e a elevação pélvica é muito eficiente para "isolar" essa função.
.
🎓 O agachamento também solicita muito do glúteo, mas também recruta diversos outros músculos, por isso é importante acrescentar a elevação pélvica no seu treino para melhorar a ativação e recrutamento do seu glúteo.
.
🎥 Para ver o vídeo completo acesse o meu canal personaljuliotomaz no youtube e acompanhe a série: Glúteos em construção. Já estou no 4º vídeo...
➡ Glúteos em construção: Elevação pélvica (parte 4) . 🔴 A principal função do glúteo é realizar a extensão do quadril, e a elevação pélvica é muito eficiente para "isolar" essa função. . 🎓 O agachamento também solicita muito do glúteo, mas também recruta diversos outros músculos, por isso é importante acrescentar a elevação pélvica no seu treino para melhorar a ativação e recrutamento do seu glúteo. . 🎥 Para ver o vídeo completo acesse o meu canal personaljuliotomaz no youtube e acompanhe a série: Glúteos em construção. Já estou no 4º vídeo...
Quanto mais você treina, mais sorte você tem!
🏋️Loja virtual: www.strongfit.com.br
🚀Frete Express grátis nas compras acima de R$ 250,00.
#TeamStrongFit #StrongFitBR #BeStrong #StrongCross #CrossFit #Musculação #ModaFitness #ModaCasual #OriginalStyle #Dieta #BodyBuilding #Fisiculturismo #Hardcore #Exercise #Gym #SupereVocêMesmo
Oi Oi!!!
.
Você pode consumir até 10 mil calorias... De nada vai adiantar se você não estiver suprindo os nutrientes que seu corpo precisa. Você continuará com fome. Isso se chama fome oculta. Sabe como isso acontece?
.
👉Os alimentos como açúcar, sal e carboidratos simples (como o pão), mandam sinais para o seu cérebro "dizendo" que você quer mais, como um vício. Porém eles alertam seu corpo que estão faltando nutrientes essenciais... Assim não ocorre renovação celular. Então você simplesmente continua com fome pela falta de nutrientes, mas ainda busca coisas erradas pelo vício que é causado.
.
Outro exemplo de uma substância viciante é o Glutamato monossódico. Ele é usado em 80% dos produtos processados para realçar o sabor e é um potente excitante cerebral, uma das coisas que levam a dores de cabeça e enxaqueca. Excitação prolongada é tóxica para as células nervosas, fazendo com que elas morram.
.
Comece a pensar em qualidade e a quantidade deixará de ser um problema! Eu vou agora te desafiar, corre lá na sua despensa e dá uma olhadinha nos ingredientes, no rótulo dos produtos que você tem lá, e me conta quantos contêm glutamato monossódico na composição e me fala nos comentários se tiver coragem. Compartilha com as pessoas que você ama!!
.
#Nutrieamiga #Juntos #Colananutri
Oi Oi!!! . Você pode consumir até 10 mil calorias... De nada vai adiantar se você não estiver suprindo os nutrientes que seu corpo precisa. Você continuará com fome. Isso se chama fome oculta. Sabe como isso acontece? . 👉Os alimentos como açúcar, sal e carboidratos simples (como o pão), mandam sinais para o seu cérebro "dizendo" que você quer mais, como um vício. Porém eles alertam seu corpo que estão faltando nutrientes essenciais... Assim não ocorre renovação celular. Então você simplesmente continua com fome pela falta de nutrientes, mas ainda busca coisas erradas pelo vício que é causado. . Outro exemplo de uma substância viciante é o Glutamato monossódico. Ele é usado em 80% dos produtos processados para realçar o sabor e é um potente excitante cerebral, uma das coisas que levam a dores de cabeça e enxaqueca. Excitação prolongada é tóxica para as células nervosas, fazendo com que elas morram. . Comece a pensar em qualidade e a quantidade deixará de ser um problema! Eu vou agora te desafiar, corre lá na sua despensa e dá uma olhadinha nos ingredientes, no rótulo dos produtos que você tem lá, e me conta quantos contêm glutamato monossódico na composição e me fala nos comentários se tiver coragem. Compartilha com as pessoas que você ama!! . #Nutrieamiga  #Juntos  #Colananutri 
Algumas pessoas me perguntam o que eu faço para secar as costas.. não existe secar um ou outro ponto, a gordura queimada é no corpo como um todo. Digo com toda certeza que o corpo se constrói na cozinha, no maximo uns 20% é no treino. Coma bem, beba água , e treine corretamente, e verá o resultado do seu esforço aparecer de vdd. Quantas vezes vc ja se deparou com pessoas que treinam todos os dias e não perdem aquela barriga?  NÃO existe milagre .. #wellnesscoach #coach #bodybuilder #vidasaudavel #foconadieta #treinotododia #boracrescer #cresceporra #fodaseopadrao #atletabikini #segueoplano #fisiculturismo
Algumas pessoas me perguntam o que eu faço para secar as costas.. não existe secar um ou outro ponto, a gordura queimada é no corpo como um todo. Digo com toda certeza que o corpo se constrói na cozinha, no maximo uns 20% é no treino. Coma bem, beba água , e treine corretamente, e verá o resultado do seu esforço aparecer de vdd. Quantas vezes vc ja se deparou com pessoas que treinam todos os dias e não perdem aquela barriga? NÃO existe milagre .. #wellnesscoach  #coach  #bodybuilder  #vidasaudavel  #foconadieta  #treinotododia  #boracrescer  #cresceporra  #fodaseopadrao  #atletabikini  #segueoplano  #fisiculturismo 
Seconda parte dello show❣️
La guerra di tutti. “Napoli” 
@
#artist #artistico #arte #pole #poledancer #poledance #humanflag #flagman #acropole #pole #acro #motivation #mywork #work #fittness #reebok #napoli #laguerraditutti #fisiculturismo #strong #followme #likeme
A seriedade no olhar de quem acordou às 5:00 da madruga já mandou um cardio pra conta, aquele treino de asinhas que a gente ama, tá com dois litros de água no bucho 😂😂😂 e tem 50 minutos pra tomar banho e chegar no trabalho 😆😁💪👊👊
.
.
#goodmornig #cardio #AEJ #cardiotime #aerobioemjejum #treinodeasas #soumulhereamomusculação #girlswthmuscle #fitnnes #minhasescolhas #fisiculturismo #mucle #foconoobjetivo #fodaseopadrao #segueoplano #vemsecura #metamorfose  #futuraatletaemcontrução⛏🔨 #noixxxxsofremaisnoixxxxgosta #goodvibe #gratidão🙏👊💪🍃🍂🍀🍁💕
A seriedade no olhar de quem acordou às 5:00 da madruga já mandou um cardio pra conta, aquele treino de asinhas que a gente ama, tá com dois litros de água no bucho 😂😂😂 e tem 50 minutos pra tomar banho e chegar no trabalho 😆😁💪👊👊 . . #goodmornig  #cardio  #AEJ  #cardiotime  #aerobioemjejum  #treinodeasas  #soumulhereamomusculação  #girlswthmuscle  #fitnnes  #minhasescolhas  #fisiculturismo  #mucle  #foconoobjetivo  #fodaseopadrao  #segueoplano  #vemsecura  #metamorfose  #futuraatletaemcontrução ⛏🔨 #noixxxxsofremaisnoixxxxgosta  #goodvibe  #gratidão 🙏👊💪🍃🍂🍀🍁💕
COPA DUQUE DE CAXIAS DE FISICULTURISMO IFBB 2017

Foi meu segundo palco .  No qual consegui ficar entre os tops 6 💪🏅😍 E a partir daí nasce aquela vontade de ir além... Rsrs
 Buscar conquistas maiores e também fazer oq mais gosto que é treinar.  O shape estava até com cortes legais, abdômen encaixado.
 Mas me falta trabalhar bastante para uma maturidade muscular e hipertrofiar mais a região das dorsais e ombros. 
Para dar mais aspecto de shape V 
A questão de poses conta muito galeraaa!!!! Mulekada que pensa em ser um Mens physique ou bodybuilder treina muita pose no espelho Memo! 💪  A novidade de 2018 é que estou em parceria com a ACADEMIA MOVIMENTO FITNESS em NOVA FRIBURGO -RJ
 Iniciando trabalho, com ajuda do COACH @adrianopissardo, que está me preparando junto a toda sua equipe da MOVIMENTO FITNESS E FRI FORMA! 
E na Luta diária com muita dedicação unida ao conhecimento desta equipe vamos fazer um grande trabalho e buscar resultados cada vez melhores... TMJ FAMÍLIA MOVIMENTO FITNESS E FRIFORMA 💪🏆🏅🏃🏋️ #tbt #academicosgranderio #copaduquedecaxias #ifbbrio #ifbb #mensphysique #fisiculturismo #fitnesslifestyle #darkness #integralmedica #metamorfose #suplementos ##familiamovimentofitness #familiafriforma #equipebodyfri #respeitaaserra #022 #novafriburgo #friburgo #rj
COPA DUQUE DE CAXIAS DE FISICULTURISMO IFBB 2017 Foi meu segundo palco . No qual consegui ficar entre os tops 6 💪🏅😍 E a partir daí nasce aquela vontade de ir além... Rsrs Buscar conquistas maiores e também fazer oq mais gosto que é treinar. O shape estava até com cortes legais, abdômen encaixado. Mas me falta trabalhar bastante para uma maturidade muscular e hipertrofiar mais a região das dorsais e ombros. Para dar mais aspecto de shape V A questão de poses conta muito galeraaa!!!! Mulekada que pensa em ser um Mens physique ou bodybuilder treina muita pose no espelho Memo! 💪 A novidade de 2018 é que estou em parceria com a ACADEMIA MOVIMENTO FITNESS em NOVA FRIBURGO -RJ Iniciando trabalho, com ajuda do COACH @adrianopissardo, que está me preparando junto a toda sua equipe da MOVIMENTO FITNESS E FRI FORMA! E na Luta diária com muita dedicação unida ao conhecimento desta equipe vamos fazer um grande trabalho e buscar resultados cada vez melhores... TMJ FAMÍLIA MOVIMENTO FITNESS E FRIFORMA 💪🏆🏅🏃🏋️ #tbt  #academicosgranderio  #copaduquedecaxias  #ifbbrio  #ifbb  #mensphysique  #fisiculturismo  #fitnesslifestyle  #darkness  #integralmedica  #metamorfose  #suplementos  ##familiamovimentofitness  #familiafriforma  #equipebodyfri  #respeitaaserra  #022  #novafriburgo  #friburgo  #rj 
Youtube Maurício RADDICORE: www.youtube.com/user/raddisport
>>link no perfil do instagram<<
Info consultoria & aulas: raddisport@gmail.com
Maurício Raddi (#RADDICORE) CREF 044271-G/SP.
#educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #nutriçãoesportiva #dieta #fitness #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit
Pirata e tesouro
(FERRUGEM)

Amar é tão sagrado pra quem sabe amar
Jamais confunda amor com se acostumar
Tem que pulsar, tem que apostar a todo tempo
Pra que o nosso sentimento possa renovar

Hipocrisia é pintar amor só de faixada
Quando chega em casa cada um vai pro seu lado
Não tem cheiro, nem abraço, nem carinho
Boa noite sem beijinho, dorme junto, separado

Tem casal que expõe tanta foto na rede não é de verdade
Tem casal que se ama demais e preserva sua intimidade
Eu ainda acredito na boda de prata e na boda de ouro
Tem amor que é pirata, tem amor que é tesouro

Quando a gente se ilude a cabeça pira
É mentira, é mentira
E quando a gente se completa é só felicidade
É verdade, é verdade
Quando a maré não está pra peixe o barco vira
É mentira, é mentira
Quando está junto na alegria ou na adversidade
É verdade, é verdade

#bomdia #fisiculturismo #motivacao #insta #blessed #bodybuilder #bodybuilding #personaltrainer #ferrugem #nopainnogain #noplano #blessed #fikagrandeporra #aesthetic #saopaulo #sixpack #pagode #pagodin
Pirata e tesouro (FERRUGEM) Amar é tão sagrado pra quem sabe amar Jamais confunda amor com se acostumar Tem que pulsar, tem que apostar a todo tempo Pra que o nosso sentimento possa renovar Hipocrisia é pintar amor só de faixada Quando chega em casa cada um vai pro seu lado Não tem cheiro, nem abraço, nem carinho Boa noite sem beijinho, dorme junto, separado Tem casal que expõe tanta foto na rede não é de verdade Tem casal que se ama demais e preserva sua intimidade Eu ainda acredito na boda de prata e na boda de ouro Tem amor que é pirata, tem amor que é tesouro Quando a gente se ilude a cabeça pira É mentira, é mentira E quando a gente se completa é só felicidade É verdade, é verdade Quando a maré não está pra peixe o barco vira É mentira, é mentira Quando está junto na alegria ou na adversidade É verdade, é verdade #bomdia  #fisiculturismo  #motivacao  #insta  #blessed  #bodybuilder  #bodybuilding  #personaltrainer  #ferrugem  #nopainnogain  #noplano  #blessed  #fikagrandeporra  #aesthetic  #saopaulo  #sixpack  #pagode  #pagodin 
O verão bombando e muita gente  recorrendo às dietas  da moda no desespero de mudar o corpo em meses ou até dias! Caindo na conversa de charlatões e  assim prejudicando a saúde sem o menor êxito no final das contas! 
Não gosto de dar nome pra dietas. Não acho que radicalismo funcione. Não gosto de ver nenhum paciente meu noiado e antissocial, evitando um drink com amigos ou uma pizza no final de semana com a namorada (o). Incentivo que meu paciente busque seu equilíbrio, se sinta bem e feliz.  Que se alimentar saudável não seja um esforço ou um sacrifício.  Mas não concordo com exageros desnecessários e irresponsáveis.  Ache seu equilíbrio, aproveite as delícias da Vida sem prejudicar seus objetivos e sua saúde. A melhor dieta pra você, é aquela que você adere e se educa nutricionalmente. Procure um nutricionista, ele é o único profissional capacitado para elaborar um plano alimentar ideal pra sua realidade.  Respeitando sua individualidade. Respeite seu corpo.  Mude hábitos! Escolha um estilo de vida saudável e seja Feliz!💪😃
#alinegomesnutri #nutrição #nutricionista #nutriçãoesportiva #nutrition #sportsnutrition 
#fitness #fitlifestyle #fitlife #fit #vidasaudável #fisiculturismo 
#bodybuilding #eatclean
 #treino #musculação #nopainnogain #alimentação #alimentaçãosaudável #maromba #dieta#suplementação #foconadieta #comerbem #viverbem #saúde #bemestar #definido #fitfam
O verão bombando e muita gente recorrendo às dietas da moda no desespero de mudar o corpo em meses ou até dias! Caindo na conversa de charlatões e assim prejudicando a saúde sem o menor êxito no final das contas! Não gosto de dar nome pra dietas. Não acho que radicalismo funcione. Não gosto de ver nenhum paciente meu noiado e antissocial, evitando um drink com amigos ou uma pizza no final de semana com a namorada (o). Incentivo que meu paciente busque seu equilíbrio, se sinta bem e feliz. Que se alimentar saudável não seja um esforço ou um sacrifício. Mas não concordo com exageros desnecessários e irresponsáveis. Ache seu equilíbrio, aproveite as delícias da Vida sem prejudicar seus objetivos e sua saúde. A melhor dieta pra você, é aquela que você adere e se educa nutricionalmente. Procure um nutricionista, ele é o único profissional capacitado para elaborar um plano alimentar ideal pra sua realidade. Respeitando sua individualidade. Respeite seu corpo. Mude hábitos! Escolha um estilo de vida saudável e seja Feliz!💪😃 #alinegomesnutri  #nutrição  #nutricionista  #nutriçãoesportiva  #nutrition  #sportsnutrition  #fitness  #fitlifestyle  #fitlife  #fit  #vidasaudável  #fisiculturismo  #bodybuilding  #eatclean  #treino  #musculação  #nopainnogain  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #maromba  #dieta #suplementação  #foconadieta  #comerbem  #viverbem  #saúde  #bemestar  #definido  #fitfam 
RepostBy @richard_allmax @themarcusperry: "💥ALLMAX💥 Whatever your fitness goals are we have the best quality products to help you reach that goal. @teamallmax @jasmine.bri
.
♻️ ALLMAX NUTRITION.
♻️ FEMME.
♻️ NOVA FORME.
♻️ (MMX) MUSCLEMAXX
.
👉 www.empiregbnutrition.com 📲 300 853 3771 . @Allmaxcol 💚💙PROFESSIONAL GRADE SUPPLEMENTS ♻️
.
Sport Nutrition.. Nutricion Deportiva 
www.empiregbnutrition.com ALLMAX Nutrition Colombia 🇨🇴
.

@teamallmax 🇨🇴🇨🇦🇺🇸 @empiregbnutrition 
ALLMAX NUTRITION COLOMBIA 🇨🇴 💚💙 ALLMAX NUTRITION♻️EmpireGBNutrition.com @allmaxco 👍🏼👣💪🏽🤝💬 #empiregbnutrition #allmax  #rompetuslimitesgb #Isoflex #salud #suplementos #proteina #bodybuilding #musculos  #workout #motivation  #gym #medellín  #shredded #novaforme #allmaxathlete #noexcuses #supplements  #healthy #impactigniter #proteinvegan  #mujerfitness  #fitnessaddict #rompetuslimites #fitness  #fisiculturismo #fit #allmaxstrong #allmaxathlete
RepostBy @richard_allmax @themarcusperry: "💥ALLMAX💥 Whatever your fitness goals are we have the best quality products to help you reach that goal. @teamallmax @jasmine.bri . ♻️ ALLMAX NUTRITION. ♻️ FEMME. ♻️ NOVA FORME. ♻️ (MMX) MUSCLEMAXX . 👉 www.empiregbnutrition.com 📲 300 853 3771 . @Allmaxcol 💚💙PROFESSIONAL GRADE SUPPLEMENTS ♻️ . Sport Nutrition.. Nutricion Deportiva www.empiregbnutrition.com ALLMAX Nutrition Colombia 🇨🇴 . @teamallmax 🇨🇴🇨🇦🇺🇸 @empiregbnutrition ALLMAX NUTRITION COLOMBIA 🇨🇴 💚💙 ALLMAX NUTRITION♻️EmpireGBNutrition.com @allmaxco 👍🏼👣💪🏽🤝💬 #empiregbnutrition  #allmax  #rompetuslimitesgb  #Isoflex  #salud  #suplementos  #proteina  #bodybuilding  #musculos  #workout  #motivation  #gym  #medellín  #shredded  #novaforme  #allmaxathlete  #noexcuses  #supplements  #healthy  #impactigniter  #proteinvegan  #mujerfitness  #fitnessaddict  #rompetuslimites  #fitness  #fisiculturismo  #fit  #allmaxstrong  #allmaxathlete 
Cliente poderosa por aqui @mayaradeoliveiraarruda 🔥❤🔥❤😎
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
Cliente poderosa por aqui @mayaradeoliveiraarruda 🔥❤🔥❤😎 . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
Boa noite, amanhã eu posto mais 😎😍🔥
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
Boa noite, amanhã eu posto mais 😎😍🔥 . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
Mas é claro... que a @claudiaaraujo7651 garantiu sua legging Branca com a tecnologia Blackout... (escura por dentro) zero transparência e com proteção UV.
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
Mas é claro... que a @claudiaaraujo7651 garantiu sua legging Branca com a tecnologia Blackout... (escura por dentro) zero transparência e com proteção UV. . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
Cliente linda 😍❤😿
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
Cliente linda 😍❤😿 . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
A queridinha das leggings preta foi essa dessa vez ❤❤🔥🔥
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
A queridinha das leggings preta foi essa dessa vez ❤❤🔥🔥 . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings 
Aquele preto perfeito ❤🔥😍
.
📲Whats: 067-99626-7020
🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes.
🕛 Atendimento personalizado
👉 Sigam @kallynkamodafitness
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #love  #photooftheday #bodybuilding  #fisiculturismo #gratidao #musculacao #motivacao  #treino #cute #trainning #luvas  #treinopesado  #muscle #monstro #fit #nopainnogain #instabodybuilding #instagood #instabodybuilder #lancamento #shape #choraquehidrata #missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #roupasfitness #leggings
Aquele preto perfeito ❤🔥😍 . 📲Whats: 067-99626-7020 🔴 Parcelamos no cartão em até 5 vezes. 🕛 Atendimento personalizado 👉 Sigam @kallynkamodafitness . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #love  #photooftheday  #bodybuilding  #fisiculturismo  #gratidao  #musculacao  #motivacao  #treino  #cute  #trainning  #luvas  #treinopesado  #muscle  #monstro  #fit  #nopainnogain  #instabodybuilding  #instagood  #instabodybuilder  #lancamento  #shape  #choraquehidrata  #missveneno  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #roupasfitness  #leggings