an online Instagram web viewer

#fitanne medias

Photos

Gud mornik çıldırın🤓 bu sabah 5 buçukta kalktık İlketoşla 🤩 neden bu kadar dinçim? Aldığım nurofenlerden🤫 3-4 gündür nurofenle gribe karşı koyuyorum, öyle sıkı kapışıyoruz ki kimin galip geleceğini kestiremiyorum 🙄 grip olmak bir ana için lüks kardeş, mimkinse uzak dursun😳 neyse ben erken ve dinç kalkmayı fırsata çevirip kendime kıyak bir kahvaltı hazırladım, yanında 1 dilim tam buğday yedim, yeşil çay içtim, gün kuruları fazla geldi, kahvenin yanında yemek üzere yanıma aldım👍🏼 bu akşam doğum günü partisine gidiyoruz, günü dengeleyecek şekilde geçirmem lazım çünküm akşam belki biraz şarap içerim kimbilir🙃 o zaman hepimize yaşadığımızı hissettiren bir hafta sonu diliyorum😍 #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #saglikliyasam #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #getfit #fitmom #fitanne #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossjourney #diyetteyim #beslenme #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugu #zayiflama #evdeegzersiz #workoutathome #irade #diyetmotivasyon
Gud mornik çıldırın🤓 bu sabah 5 buçukta kalktık İlketoşla 🤩 neden bu kadar dinçim? Aldığım nurofenlerden🤫 3-4 gündür nurofenle gribe karşı koyuyorum, öyle sıkı kapışıyoruz ki kimin galip geleceğini kestiremiyorum 🙄 grip olmak bir ana için lüks kardeş, mimkinse uzak dursun😳 neyse ben erken ve dinç kalkmayı fırsata çevirip kendime kıyak bir kahvaltı hazırladım, yanında 1 dilim tam buğday yedim, yeşil çay içtim, gün kuruları fazla geldi, kahvenin yanında yemek üzere yanıma aldım👍🏼 bu akşam doğum günü partisine gidiyoruz, günü dengeleyecek şekilde geçirmem lazım çünküm akşam belki biraz şarap içerim kimbilir🙃 o zaman hepimize yaşadığımızı hissettiren bir hafta sonu diliyorum😍 #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #saglikliyasam  #motivasyon   #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #getfit  #fitmom  #fitanne  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #diyetteyim  #beslenme  #diyet  #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #zayiflama  #evdeegzersiz  #workoutathome  #irade  #diyetmotivasyon 
Evet evet bu gün cts ve ben 7de kahvaltı yapıyorum artık hafta sonları erken kalmak var hareket var öğrenmek var bana kolay gele 😊 güzel bir hafta sonu olsun kaçamaklardan uzak durun sürenizi uzatmayın ✌🏻 #spor #diyetteyiz #diyetkardesliği #fitanne #aslımadönüyorum #durdurzamanı #eliptical #pilates #motivasyon #kararver #me #life #mylife #kahve #türkkahvesi #azmet #diyetgünlügüm #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #zayıflama #zayıflıyorum #saglıklıbeslenme #getfit  #beforeandafter  #healthy #beslenme #diyetisyen #kardiyo #diyetteyim #diyettarifler
Evet evet bu gün cts ve ben 7de kahvaltı yapıyorum artık hafta sonları erken kalmak var hareket var öğrenmek var bana kolay gele 😊 güzel bir hafta sonu olsun kaçamaklardan uzak durun sürenizi uzatmayın ✌🏻 #spor  #diyetteyiz  #diyetkardesliği  #fitanne  #aslımadönüyorum  #durdurzamanı  #eliptical  #pilates  #motivasyon  #kararver  #me  #life  #mylife  #kahve  #türkkahvesi  #azmet  #diyetgünlügüm  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #zayıflama  #zayıflıyorum  #saglıklıbeslenme  #getfit  #beforeandafter  #healthy  #beslenme  #diyetisyen  #kardiyo  #diyetteyim  #diyettarifler 
🥗Akşam yemeği arkadaşımdan. İki çeşit 🥗.
Börekde vardı, tabiiki yemedim👏🏻🥗🍅🌽🥕🥒🌶#diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit #dinner #dinnertime
Gunayyyydiiinnnn Ahaliii..
Cumartesi demedik yine kalktik erkenden... Ayarsizim...Bu sefer de 5.30 da hortladim....Enerji tavan yapti yine...
Ne yiyip ne iciosun diolar...Valla bisi yapmiorum..Çocukluktan beri böyleyim...Bilmem hic 11...12 lere kadar uyudugumu... sabah 4 te yatsam bile en geç 8..9 gibi ayaktayimdir... Nadirdir 10 lari gordugum...senede maksimum 3 🤣🤣🤣
Simdi #bikahve hupletip azicik keyif...sonrasinda da ev curcuna...
MUTLU SABAHLAR.. #baslamadanbitmez
#asladurma#gunaydin#gunaydinturkiye #hareketet#hareketegec #fitmom#fitanne#fitiz#fitol #sagliklisecimler#eatclean #sporyap#aslapesetme #instagood#fitnesamotivation #fitness#instalike #instaturkey#instahealth #happymoments #healtylife#happiness #photooftheday #motivasyon #motivation#transformation #fitnessgirl#fitlife
Gunayyyydiiinnnn Ahaliii.. Cumartesi demedik yine kalktik erkenden... Ayarsizim...Bu sefer de 5.30 da hortladim....Enerji tavan yapti yine... Ne yiyip ne iciosun diolar...Valla bisi yapmiorum..Çocukluktan beri böyleyim...Bilmem hic 11...12 lere kadar uyudugumu... sabah 4 te yatsam bile en geç 8..9 gibi ayaktayimdir... Nadirdir 10 lari gordugum...senede maksimum 3 🤣🤣🤣 Simdi #bikahve  hupletip azicik keyif...sonrasinda da ev curcuna... MUTLU SABAHLAR.. #baslamadanbitmez  #asladurma #gunaydin #gunaydinturkiye  #hareketet #hareketegec  #fitmom #fitanne #fitiz #fitol  #sagliklisecimler #eatclean  #sporyap #aslapesetme  #instagood #fitnesamotivation  #fitness #instalike  #instaturkey #instahealth  #happymoments  #healtylife #happiness  #photooftheday  #motivasyon  #motivation #transformation  #fitnessgirl #fitlife 
Bugün bir sürü kııııız ne kadar zayıfladın seeeen övgüsü aldıysam şımarmak birazcık hakkım değul mü? 😄😄😄
Bu arada nişan dönüşü tavuk döner aldılar yemek zorunda kaldım bu yüzden yarın protein detox günü ilan ediyorum 👍
#hedef60 #cocukladiyetspor #diyet #diyetkardesliği #gitsinkilolar #motivasyon #enerji #sadeceinan #annneyimdiyetteyim #fitanne #pehriz #zayıflıyorum #spor #walk #eliptik #pilates #diyetçiler #diyethesaplarıtakipleşiyor #buseferolacak #hareketet #türkkahvesi #türkkahvesi #diyetkardesliği #tarafınıseç #yulaf #yulafsevenler #annediyette #çocukladiyet #annezayıflıyor #chia
Bugün bir sürü kııııız ne kadar zayıfladın seeeen övgüsü aldıysam şımarmak birazcık hakkım değul mü? 😄😄😄 Bu arada nişan dönüşü tavuk döner aldılar yemek zorunda kaldım bu yüzden yarın protein detox günü ilan ediyorum 👍 #hedef60  #cocukladiyetspor  #diyet  #diyetkardesliği  #gitsinkilolar  #motivasyon  #enerji  #sadeceinan  #annneyimdiyetteyim  #fitanne  #pehriz  #zayıflıyorum  #spor  #walk  #eliptik  #pilates  #diyetçiler  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #buseferolacak  #hareketet  #türkkahvesi  #türkkahvesi  #diyetkardesliği  #tarafınıseç  #yulaf  #yulafsevenler  #annediyette  #çocukladiyet  #annezayıflıyor  #chia 
Hellöö😍 yine iki gündür nerede bu kız değil mi? Toparlamalar öyle kolay olmuyor cınım biliyorsunuz🙄 yalnız bişi dicem algıda seçicilik mi bilmem de dağıtırken hep birlikte dağıttık sanki😄 bi bende değil, ekim ayıyla birlikte herkeste(çoğunlukta) bi boşvermişlik, bi sıkılmışlık gördüm🤔 hepbirlikte toparlayacağız biliyorsunuz di mi? Belki yarın belki yarından da yakın ama, hepimiz hedeflerimizi kalbimize kazıdık sonuçta😎 o tartılar bazen imkansız gelse de şuanki kilolara nasıl indiysek hedefe de ineceğiz🤘🏼 Bu akşam ben yine can dostumla buluştum, mümkün oldukça Cuma akşamları buluşmaya çalışacağız ki nefes aldığımızı hissedelim.. Şimcik bu buluşmaya istinaden size hemen bildiğiniz bi motivasyon yöntemini hatırlatmak istiyorum.. Kilo vermek isteyen arkadaşlarınızla ya buluşun ya muhabbet edin derim.. Faydaları; salmanıza fırsat olmaz, pes edeceğiniz vakitte sizi toparlarlar gaza getirirler, bu yolda yalnız olmadığınızı bilirsiniz, eşiniz manitonuz ya da çevrenidekiler homini yerken o size ayak uydurur, hatta bazen menünüzü bile kontrol ederler, kahvenin yanındaki kurabiyeyi onun yemeyeceğini bildiğinizden utanır siz de yemezsiniz, otokontrol bu şekilde çalışır 😂🙄🙈 , yani biri beni silksin dediğinizde silkecek kişi kız arkadaştır.. siz iyisi mi bi fırsat yaratın da şöyle salatalı malatalı sağlıklı beslenmeli bi kız buluşması ayarlayın🤓 ha yok benim dostlarım yoldan çıkarıyor çok iştahlılar diyorsanız da artık onların yanında nasıl motivasyonu devam ettiririz adlı başka bir gönderide buluşuruz😁 yesinler ya da yemesinler kız arkadaşlar candır onlara vakit ayırınız.. bu akşam söyleyeceklerim bu kadar bebitolar.. hadi bakalım yine moda girmek için uğraştık, siz de uğraşın emi.. yapacağız çünkü, biz neler yaptık, neden olmasındı 🤓#sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #saglikliyasam #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #getfit #fitmom #fitanne #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossjourney #diyetteyim #beslenme #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugu #zayiflama #evdeegzersiz #workoutathome #irade #diyetmotivasyon
Hellöö😍 yine iki gündür nerede bu kız değil mi? Toparlamalar öyle kolay olmuyor cınım biliyorsunuz🙄 yalnız bişi dicem algıda seçicilik mi bilmem de dağıtırken hep birlikte dağıttık sanki😄 bi bende değil, ekim ayıyla birlikte herkeste(çoğunlukta) bi boşvermişlik, bi sıkılmışlık gördüm🤔 hepbirlikte toparlayacağız biliyorsunuz di mi? Belki yarın belki yarından da yakın ama, hepimiz hedeflerimizi kalbimize kazıdık sonuçta😎 o tartılar bazen imkansız gelse de şuanki kilolara nasıl indiysek hedefe de ineceğiz🤘🏼 Bu akşam ben yine can dostumla buluştum, mümkün oldukça Cuma akşamları buluşmaya çalışacağız ki nefes aldığımızı hissedelim.. Şimcik bu buluşmaya istinaden size hemen bildiğiniz bi motivasyon yöntemini hatırlatmak istiyorum.. Kilo vermek isteyen arkadaşlarınızla ya buluşun ya muhabbet edin derim.. Faydaları; salmanıza fırsat olmaz, pes edeceğiniz vakitte sizi toparlarlar gaza getirirler, bu yolda yalnız olmadığınızı bilirsiniz, eşiniz manitonuz ya da çevrenidekiler homini yerken o size ayak uydurur, hatta bazen menünüzü bile kontrol ederler, kahvenin yanındaki kurabiyeyi onun yemeyeceğini bildiğinizden utanır siz de yemezsiniz, otokontrol bu şekilde çalışır 😂🙄🙈 , yani biri beni silksin dediğinizde silkecek kişi kız arkadaştır.. siz iyisi mi bi fırsat yaratın da şöyle salatalı malatalı sağlıklı beslenmeli bi kız buluşması ayarlayın🤓 ha yok benim dostlarım yoldan çıkarıyor çok iştahlılar diyorsanız da artık onların yanında nasıl motivasyonu devam ettiririz adlı başka bir gönderide buluşuruz😁 yesinler ya da yemesinler kız arkadaşlar candır onlara vakit ayırınız.. bu akşam söyleyeceklerim bu kadar bebitolar.. hadi bakalım yine moda girmek için uğraştık, siz de uğraşın emi.. yapacağız çünkü, biz neler yaptık, neden olmasındı 🤓#sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #saglikliyasam  #motivasyon   #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #getfit  #fitmom  #fitanne  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #diyetteyim  #beslenme  #diyet  #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #zayiflama  #evdeegzersiz  #workoutathome  #irade  #diyetmotivasyon 
Selam 👋 eskisi kadar terlemiyorum artık, kondisyon baya iyileşmeye başladı demek ki. Uzun süre zorlanacaksınız, yapamayacaksınız. Benim hala yapamadığım hareketler var ve uzun süre de yapamayacağım hareketler. Ama pes etmeden devam, kendime hediyem oluyor kondisyonumun iyileşmesi. Enerji lazım şu hayatta, çocuklarına yetebilmek için en başta. Kalkıp spor yapın, hani fedakar anneler? Madem her şey çocuklar için diyorsunuz, bu da öyle olsun. Kendiniz için olmasa da onlar için olsun. Görün bak ne kadar iyi gelecek. İyi akşamlar. 
Not: P90X yaptım @fat_or_fitt ile. .
.
.
#efsanetarifler #sagliklibeslenme #hamileliksonrasi #zayiflama #hamilelik #dogumsonrasi #fitanne #çılgınanne #enerjikanne #enerjidepola #40kilonasilgider #32kilonasilgider #diyethesaplaritakiplesiyor
Selam 👋 eskisi kadar terlemiyorum artık, kondisyon baya iyileşmeye başladı demek ki. Uzun süre zorlanacaksınız, yapamayacaksınız. Benim hala yapamadığım hareketler var ve uzun süre de yapamayacağım hareketler. Ama pes etmeden devam, kendime hediyem oluyor kondisyonumun iyileşmesi. Enerji lazım şu hayatta, çocuklarına yetebilmek için en başta. Kalkıp spor yapın, hani fedakar anneler? Madem her şey çocuklar için diyorsunuz, bu da öyle olsun. Kendiniz için olmasa da onlar için olsun. Görün bak ne kadar iyi gelecek. İyi akşamlar. Not: P90X yaptım @fat_or_fitt ile. . . . #efsanetarifler  #sagliklibeslenme  #hamileliksonrasi  #zayiflama  #hamilelik  #dogumsonrasi  #fitanne  #çılgınanne  #enerjikanne  #enerjidepola  #40kilonasilgider  #32kilonasilgider  #diyethesaplaritakiplesiyor 
hemde nasıl değecek 💪 kalan yoluna değil başardığın kadarına bak 😉 bu başarılar birike birike seni hedefe ulaşırtıracak unutma 😘 
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
hemde nasıl değecek 💪 kalan yoluna değil başardığın kadarına bak 😉 bu başarılar birike birike seni hedefe ulaşırtıracak unutma 😘 #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Evet evet bu solda ki benim 128 kg dakiiii öziiii nin yüzüüüü ve sağdakiiii Yen’i bennn 💞 şimdi tekrar karar ver sağlıklı mı olmak istiyorsun yoksa sağlıksız mı ? Gece motivasyonu olsun hala başlamayanlara 🤚🏻 başlayıp sonunu getiremeyenlere gelsin bfore&after 👍🏻 sende geceye bir söz bırakmak istesen bu ne olurdu ??? Benim şu 🙏🏻
💞Hareket ET! Zayıf değil Fit olmak için. 💕Uzak DUR ! Negatiflikten,huzursuzluktan,Sana zarar veren Herşeyden. 💕Ve Her zaman kendini özel HİSSET. 💕Sağlıklı BESLEN ! Sadece bedenin için değil ,RUHUN için de. 💕SEN HERŞEYİN EN İYİSİNE LAYIKSIN...
.
.
Herkese hayırlı geceler yüreğinizden öpüyorummmm 😘😘😘
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Evet evet bu solda ki benim 128 kg dakiiii öziiii nin yüzüüüü ve sağdakiiii Yen’i bennn 💞 şimdi tekrar karar ver sağlıklı mı olmak istiyorsun yoksa sağlıksız mı ? Gece motivasyonu olsun hala başlamayanlara 🤚🏻 başlayıp sonunu getiremeyenlere gelsin bfore&after 👍🏻 sende geceye bir söz bırakmak istesen bu ne olurdu ??? Benim şu 🙏🏻 💞Hareket ET! Zayıf değil Fit olmak için. 💕Uzak DUR ! Negatiflikten,huzursuzluktan,Sana zarar veren Herşeyden. 💕Ve Her zaman kendini özel HİSSET. 💕Sağlıklı BESLEN ! Sadece bedenin için değil ,RUHUN için de. 💕SEN HERŞEYİN EN İYİSİNE LAYIKSIN... . . Herkese hayırlı geceler yüreğinizden öpüyorummmm 😘😘😘 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
Take Care of Yourself Mommy Your kids need You to be Okay✨🍂 🇾🇪Iedereen raakt wel een in een dip.. ik ook. Zo erg dat ik niet eens meer wilde sporten.. En dat zegt wat. Ik sport altijd zelfs als ik ziek ben. Na 3 rot weken door enorm slaapgebrek heb ik vandaag eindelijk weer iets voor mijzelf gedaan. Iets wat mij helpt en blij maakt. Sportschoenen aan en naar de sportschool gaan. Ik had totaal geen energie door de gebroken nachten. En de kracht niet om zware gewichten op te tillen. Maar het feit dat ik er was en op mijn eigen tempo wat kon sporten doet mij super goed. Wat ik probeer te zeggen is: goed voor jezelf zorgen ook als je het moeilijk hebt is super belangrijk! Jij weet zelf het beste wat jou positieve energie geeft. Bewust positieve keuzes maken is eigenlijk de basis voor een gelukkig leven. Voor mij is dat twee a drie keer per week sporten en gezond eten. En daar ga ik mij aangepast op Mn situatie weer wat meer op richten. En ik wil het ook graag van jou weten. Wat geeft jou positieve energie als je in een dip zit? Laten we elkaar inspireren nu de dagen korter en donker zijn en een dip sneller op de loer ligt! #inspireeachother ✨🍂✨🍂 🇹🇷Spor bana enerji veriyor en yorgun ve zor zamanlarda bile. Bügün geri başladım ve çok daha iyi hissediyorum kendimi. Annelik çok güzel, en güzel ama tabikide yorucu. Bebeğim gece çok uyanıyor ve o yüzden bir kaç haftadır baya yorgunum ve spor yapmamıştım. Ama en yorgun halimde bile spor bana enerji veriyor ve beni mutlu ediyor. Ve bunu bügün yine öğrendim. Anneler kendinize çok iyi bakın çünkü çocukların mutlu bir anneye ihtiyacı var! Siz ne yapıyorsunuz mutlu ve enerjik olma için? Birbirimize destek olalım✨🍂✨✨
Take Care of Yourself Mommy Your kids need You to be Okay✨🍂 🇾🇪Iedereen raakt wel een in een dip.. ik ook. Zo erg dat ik niet eens meer wilde sporten.. En dat zegt wat. Ik sport altijd zelfs als ik ziek ben. Na 3 rot weken door enorm slaapgebrek heb ik vandaag eindelijk weer iets voor mijzelf gedaan. Iets wat mij helpt en blij maakt. Sportschoenen aan en naar de sportschool gaan. Ik had totaal geen energie door de gebroken nachten. En de kracht niet om zware gewichten op te tillen. Maar het feit dat ik er was en op mijn eigen tempo wat kon sporten doet mij super goed. Wat ik probeer te zeggen is: goed voor jezelf zorgen ook als je het moeilijk hebt is super belangrijk! Jij weet zelf het beste wat jou positieve energie geeft. Bewust positieve keuzes maken is eigenlijk de basis voor een gelukkig leven. Voor mij is dat twee a drie keer per week sporten en gezond eten. En daar ga ik mij aangepast op Mn situatie weer wat meer op richten. En ik wil het ook graag van jou weten. Wat geeft jou positieve energie als je in een dip zit? Laten we elkaar inspireren nu de dagen korter en donker zijn en een dip sneller op de loer ligt! #inspireeachother  ✨🍂✨🍂 🇹🇷Spor bana enerji veriyor en yorgun ve zor zamanlarda bile. Bügün geri başladım ve çok daha iyi hissediyorum kendimi. Annelik çok güzel, en güzel ama tabikide yorucu. Bebeğim gece çok uyanıyor ve o yüzden bir kaç haftadır baya yorgunum ve spor yapmamıştım. Ama en yorgun halimde bile spor bana enerji veriyor ve beni mutlu ediyor. Ve bunu bügün yine öğrendim. Anneler kendinize çok iyi bakın çünkü çocukların mutlu bir anneye ihtiyacı var! Siz ne yapıyorsunuz mutlu ve enerjik olma için? Birbirimize destek olalım✨🍂✨✨
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Önerilerime uyan herkese çok teşekkürler. hep beraber hedefe emin adımlarla ilerliyoruz hepinizi çok seviyorum 😘

sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
Önerilerime uyan herkese çok teşekkürler. hep beraber hedefe emin adımlarla ilerliyoruz hepinizi çok seviyorum 😘 sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Arkadaşlar 100 kg üzeri motivasyon grubunuz hızlı bir şekilde açıldı gönül koymayın Lütfen İnan’ın çok sorumluluk isteyen organize işler bunlar haftaya yine açıcaz hep rutin her hafta anlaştık mıııı ??? 🙏🏻
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Arkadaşlar 100 kg üzeri motivasyon grubunuz hızlı bir şekilde açıldı gönül koymayın Lütfen İnan’ın çok sorumluluk isteyen organize işler bunlar haftaya yine açıcaz hep rutin her hafta anlaştık mıııı ??? 🙏🏻 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
Akşam yemeği dünle aynı karnabahar yemeği ama 7 kaşık bir kaşık fazla kalan bu ondan dolayı 2 kaşık yoğurt salata ve 1dilimçavdarekmeği 😊😊#diyet #diyetgunlugu #diyetteyiz #spor #hareket #leslie #zumba #eliptik #bisiklet #kardıo #motivasyon  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıhayat #yeterkivazgeçme #yeterkiiste #kiloverme #kilokontrolü #gitsinkilolar #zayıflıyorum #zayıflamaserüveni #fitanne #diyethesaplaritakiplesiyor
Hayırlı akşamlar herkese 🙏🏻 100kg üstü motivasyon grubu açmak istiyorum instagramda aktif olan devamlı takip içinde olan evet ben varım motivasyon grubunda olmak istiyorum diyen ilk 15 kişiyi alıcam bilginiz olsun 🙏🏻 gönül koymayın sistem istediğim gibi olursa her hafta bir grup açıcam Buda sözüm olsun 👏🏻👏🏻👏🏻 has görelim ilk 15 şanslı kişiyi ellerrrrr 🤚🏻🤚🏻🤚🏻
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Hayırlı akşamlar herkese 🙏🏻 100kg üstü motivasyon grubu açmak istiyorum instagramda aktif olan devamlı takip içinde olan evet ben varım motivasyon grubunda olmak istiyorum diyen ilk 15 kişiyi alıcam bilginiz olsun 🙏🏻 gönül koymayın sistem istediğim gibi olursa her hafta bir grup açıcam Buda sözüm olsun 👏🏻👏🏻👏🏻 has görelim ilk 15 şanslı kişiyi ellerrrrr 🤚🏻🤚🏻🤚🏻 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
Hanımlar düşündüm düşündüm sonunda salatada karar kıldım. 😋 tıka basa doydum iyi oldu. Salatanın içinde mor lahana, havuç, haşlanmış brokoli, Mısır, sarımsak ve yoğurt birazda tuz var 😁

#spor #instagram #gym #motivasyon #diyet #diyetkardesliği #sağlıklıbeslenme #diyethesapları #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fitnessmotivation #oglumicin #fitanne #buannezayıflayacaknokta #suicmek #diyetteyiz #diyetteyim #diyetekibi #weightlossmotivation #transformation #healtylife #getfit #weightlosstransformation #aksamyemegi #salata
Hanımlar düşündüm düşündüm sonunda salatada karar kıldım. 😋 tıka basa doydum iyi oldu. Salatanın içinde mor lahana, havuç, haşlanmış brokoli, Mısır, sarımsak ve yoğurt birazda tuz var 😁 #spor  #instagram  #gym  #motivasyon  #diyet  #diyetkardesliği  #sağlıklıbeslenme  #diyethesapları  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #fitness  #fitnessmotivation  #oglumicin  #fitanne  #buannezayıflayacaknokta  #suicmek  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetekibi  #weightlossmotivation  #transformation  #healtylife  #getfit  #weightlosstransformation  #aksamyemegi  #salata 
Ara öğün .. paylaşım geçe kaldı çünkü göz doktoruna gitmiştim damlalar dan dolayı yazıları göremiyordum şu an bile bulanık 😊😊#diyet #diyetgunlugu #diyetteyiz #spor #hareket #leslie #zumba #eliptik #bisiklet #kardıo #motivasyon  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıhayat #yeterkivazgeçme #yeterkiiste #kiloverme #kilokontrolü #gitsinkilolar #zayıflıyorum #zayıflamaserüveni #fitanne #diyethesaplaritakiplesiyor
Annemlerde bana uygun yemek yoksa en pratiğinden 😋😋😋 Akşam yemeği 18:20 
İki kepçe tarhana çorbası
Bi kase yoğurt 
Yumurtalı brokoli az yağda kızardı 
#annediyeti#diyetteyiz#diyetekibi#diyetkardeşliği#diyethesaplarıtakipleşiyor#diyetyolu#diyet#diyetteyim#fitanne#saglıklıyasam
🍋🍋 Bir büyük bardak limonlu suyun ardından kahvaltı yapildi. 4 kasik yulaf, bir bardak light süt ile üstünde tarçin, 2 kayısı kurusu, 1 hurma, 2 parça ceviz.👍🌺🌺#diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit #breakfast
🍋🍋 Bir büyük bardak limonlu suyun ardından kahvaltı yapildi. 4 kasik yulaf, bir bardak light süt ile üstünde tarçin, 2 kayısı kurusu, 1 hurma, 2 parça ceviz.👍🌺🌺#diyetteyiz  #diyet  #diyetisyen  #fitolucaz  #saglikliyasam  #saglikspor  #diyetisyeniniz  #fitanne  #fitness  #zayiflama  #zayifliyoruz  #diyetyapiyoruz  #diyetcikiz  #saglikliyasiyoruz  #hepberaberzayıflıyoruz  #diyetci  #sporveyasam  #sport  #loseweight  #healthandlife  #healthlife  #fatandfit  #breakfast 
Akşam yemeğinden önce 1 tatlı kaşığı aspir yağı ,1 tatlı kaşığı elma sirkesi yarım bardak suyun içine katıp içiyorum 👍🏻yemekten 30 dk önce sizlerde içiyorsanız ihmal etmeyin düzenli için bırakmayın derim sabah acelem vardı gönderim yapamadım. Canlı yayında çok soran oldu ve kaçırdığım yazılarda olmuş izledim 🙏🏻 güvenilir mi diye 🙈 benim sağlığım önemli değil mi ? Sizce ? Ben kullandığımı içtiğimi söylüyorum tavsiye de bulunuyorum @tamdoga sayfasından alıyorum dün akşam kantaron yağını başladım göbeğimde ki çatlaklıklar için fayda göreceğimi inanıyorum birde üzüm çekirdeği yağını yüzüm ve göz altlarım için başladım bu saydıklarımın hepsini @tamdoga sayfasından bulabilirsiniz 🙏🏻 söylüyorum yine aynı sorular fotoğrafları bakıp geçmeyin yada storyleri açıklamaları okumayı unutmayın can özler 😘😘😘 Herkese afiyet olsun 😋 .
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Akşam yemeğinden önce 1 tatlı kaşığı aspir yağı ,1 tatlı kaşığı elma sirkesi yarım bardak suyun içine katıp içiyorum 👍🏻yemekten 30 dk önce sizlerde içiyorsanız ihmal etmeyin düzenli için bırakmayın derim sabah acelem vardı gönderim yapamadım. Canlı yayında çok soran oldu ve kaçırdığım yazılarda olmuş izledim 🙏🏻 güvenilir mi diye 🙈 benim sağlığım önemli değil mi ? Sizce ? Ben kullandığımı içtiğimi söylüyorum tavsiye de bulunuyorum @tamdoga sayfasından alıyorum dün akşam kantaron yağını başladım göbeğimde ki çatlaklıklar için fayda göreceğimi inanıyorum birde üzüm çekirdeği yağını yüzüm ve göz altlarım için başladım bu saydıklarımın hepsini @tamdoga sayfasından bulabilirsiniz 🙏🏻 söylüyorum yine aynı sorular fotoğrafları bakıp geçmeyin yada storyleri açıklamaları okumayı unutmayın can özler 😘😘😘 Herkese afiyet olsun 😋 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Sadece 4 malzemeyle 3dakikada hazirlanan süper bir ara öğün. Hepsini karistirip 1.5 dk mikrodalgada pisirip afiyetle yiyorsun.
2tk fistik ezmesi
1tk keciboynuzu pekmez
1 yumurta
Biraz tarçın
.
.
.
.#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
💪🏻👏🏻👏🏻Vuhhhuuuu😃😃😃 4 günde gelen mutluluk😄 10 gündür devam eden duraklama böööyle kırılır işte. Normalde tartı günüm Pazartesi ama bu gün bi bakayım dedim. İyikide bakmışım🏃🏼🏃🏼🏃🏼yok böyle mutluluk😃 Toplamda 5 haftada (33 günde) tam tamına 7 kg gitmiş oldu ✅ Hedefe sadece -14 kaldı. Asla pes etmek yok👍💪🏻💪🏻devammm. #diyetteyiz #diyet #diyetisyen #fitolucaz #saglikliyasam #saglikspor #diyetisyeniniz #fitanne #fitness #zayiflama #zayifliyoruz #diyetyapiyoruz #diyetcikiz #saglikliyasiyoruz #hepberaberzayıflıyoruz #diyetci #sporveyasam #sport #loseweight #healthandlife #healthlife #fatandfit
💪🏻👏🏻👏🏻Vuhhhuuuu😃😃😃 4 günde gelen mutluluk😄 10 gündür devam eden duraklama böööyle kırılır işte. Normalde tartı günüm Pazartesi ama bu gün bi bakayım dedim. İyikide bakmışım🏃🏼🏃🏼🏃🏼yok böyle mutluluk😃 Toplamda 5 haftada (33 günde) tam tamına 7 kg gitmiş oldu ✅ Hedefe sadece -14 kaldı. Asla pes etmek yok👍💪🏻💪🏻devammm. #diyetteyiz  #diyet  #diyetisyen  #fitolucaz  #saglikliyasam  #saglikspor  #diyetisyeniniz  #fitanne  #fitness  #zayiflama  #zayifliyoruz  #diyetyapiyoruz  #diyetcikiz  #saglikliyasiyoruz  #hepberaberzayıflıyoruz  #diyetci  #sporveyasam  #sport  #loseweight  #healthandlife  #healthlife  #fatandfit 
#challenge #degisimebizimlekatil 🏃🏼‍♀️
.
@sporcu_anne @gulsjourney
😍🤗😘💃😎STARTLİFE VÜCUT JELİ😍😘💃😎😎 Vücudunuza ince bir dokunuş için STARTLİFE JEL⏳Tamamı bitkisel olan sağlık ♻ açısından hiç bir zararı ❎yan etkisi ⚠ olmayan ✋bir ürünümüzdür⏳

ÜRÜNÜMÜZÜN⌛ FAYDALARI 
Sarkmaları engelleyecektir ❌ vücut sıkılaşıcaktır ➿ Kol Bacak Göbek⛔ Basen bölgesini gözle görünür bir derecede inceltir, uygulanan bölgede⭕yağ yakımı gerçekleşir✔

ÜRÜNÜMÜZÜN KULLANIMI

Ürünümüzü gün ıcerısınde yada genel olarak sabahları dustan cıktıgınızda tüm vucudunuza ya da istediğiniz bölgeye 5-10 dk masaj yaparak ince bir tabaka halinde uygulayın ayrıca jelimizin miss kokusundan dolayı yaz ayında ter kokularının yerıne vücudunuz mis kokucaktır. Gün içerisinde hareket halinde olmanız sebebiyle yağ yakmanızı ve sıkılaştırmanızı artırıp Fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Kargo dahil fiyatı 95 tl ❌ yerine sadece 
69 TL dir.
Siparis icin 0545 246 38 70
Bana ulaşa bilirsiniz

#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
😍🤗😘💃😎STARTLİFE VÜCUT JELİ😍😘💃😎😎 Vücudunuza ince bir dokunuş için STARTLİFE JEL⏳Tamamı bitkisel olan sağlık ♻ açısından hiç bir zararı ❎yan etkisi ⚠ olmayan ✋bir ürünümüzdür⏳ ÜRÜNÜMÜZÜN⌛ FAYDALARI Sarkmaları engelleyecektir ❌ vücut sıkılaşıcaktır ➿ Kol Bacak Göbek⛔ Basen bölgesini gözle görünür bir derecede inceltir, uygulanan bölgede⭕yağ yakımı gerçekleşir✔ ÜRÜNÜMÜZÜN KULLANIMI Ürünümüzü gün ıcerısınde yada genel olarak sabahları dustan cıktıgınızda tüm vucudunuza ya da istediğiniz bölgeye 5-10 dk masaj yaparak ince bir tabaka halinde uygulayın ayrıca jelimizin miss kokusundan dolayı yaz ayında ter kokularının yerıne vücudunuz mis kokucaktır. Gün içerisinde hareket halinde olmanız sebebiyle yağ yakmanızı ve sıkılaştırmanızı artırıp Fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kargo dahil fiyatı 95 tl ❌ yerine sadece 69 TL dir. Siparis icin 0545 246 38 70 Bana ulaşa bilirsiniz #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
😍🤗😘💃😎STARTLİFE VÜCUT JELİ😍😘💃😎😎 Vücudunuza ince bir dokunuş için STARTLİFE JEL⏳Tamamı bitkisel olan sağlık ♻ açısından hiç bir zararı ❎yan etkisi ⚠ olmayan ✋bir ürünümüzdür⏳

ÜRÜNÜMÜZÜN⌛ FAYDALARI 
Sarkmaları engelleyecektir ❌ vücut sıkılaşıcaktır ➿ Kol Bacak Göbek⛔ Basen bölgesini gözle görünür bir derecede inceltir, uygulanan bölgede⭕yağ yakımı gerçekleşir✔

ÜRÜNÜMÜZÜN KULLANIMI

Ürünümüzü gün ıcerısınde yada genel olarak sabahları dustan cıktıgınızda tüm vucudunuza ya da istediğiniz bölgeye 5-10 dk masaj yaparak ince bir tabaka halinde uygulayın ayrıca jelimizin miss kokusundan dolayı yaz ayında ter kokularının yerıne vücudunuz mis kokucaktır. Gün içerisinde hareket halinde olmanız sebebiyle yağ yakmanızı ve sıkılaştırmanızı artırıp Fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Kargo dahil fiyatı 95 tl ❌ yerine sadece 
69 TL dir.
Siparis icin 0545 246 38 70
Bana ulaşa bilirsiniz

#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
😍🤗😘💃😎STARTLİFE VÜCUT JELİ😍😘💃😎😎 Vücudunuza ince bir dokunuş için STARTLİFE JEL⏳Tamamı bitkisel olan sağlık ♻ açısından hiç bir zararı ❎yan etkisi ⚠ olmayan ✋bir ürünümüzdür⏳ ÜRÜNÜMÜZÜN⌛ FAYDALARI Sarkmaları engelleyecektir ❌ vücut sıkılaşıcaktır ➿ Kol Bacak Göbek⛔ Basen bölgesini gözle görünür bir derecede inceltir, uygulanan bölgede⭕yağ yakımı gerçekleşir✔ ÜRÜNÜMÜZÜN KULLANIMI Ürünümüzü gün ıcerısınde yada genel olarak sabahları dustan cıktıgınızda tüm vucudunuza ya da istediğiniz bölgeye 5-10 dk masaj yaparak ince bir tabaka halinde uygulayın ayrıca jelimizin miss kokusundan dolayı yaz ayında ter kokularının yerıne vücudunuz mis kokucaktır. Gün içerisinde hareket halinde olmanız sebebiyle yağ yakmanızı ve sıkılaştırmanızı artırıp Fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kargo dahil fiyatı 95 tl ❌ yerine sadece 69 TL dir. Siparis icin 0545 246 38 70 Bana ulaşa bilirsiniz #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
Evettt evde yapabilecegimiz karın bölgesi eritmek icin ideal bir aylık program.Benim bel fıtığım olmasına rağmen gayet güzel bişekilde zorlanmadan yapıyorum.Sonunda karın bölgesinin yandığını da hissediyorum.Önemli olan boynunuzu doğru tutmanız kulak arkasından kavrayarak başını tutarsanız boynunuz ağrımaz.İlk gün yaptığım hatadan dolayı soyluyorum😀Dün akşam 120 kez yaptım ve ben bile kendime inanamadım.😄Ozaman ne diyoruz yansın yağlar gitsin kilolar🙌🙌😄🙋😍#fitness #spor #evdespor #sporcu #saglikbeslenme #saglikyasam #saglik#zayifliyorum #fitanne#karatay #karataydiyeti #karataycandir #karatay sağlık beslenme #diet #diyetgunlugu#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #repost #rejim #saglikci #motive #motivasyon #canankaratay
Evettt evde yapabilecegimiz karın bölgesi eritmek icin ideal bir aylık program.Benim bel fıtığım olmasına rağmen gayet güzel bişekilde zorlanmadan yapıyorum.Sonunda karın bölgesinin yandığını da hissediyorum.Önemli olan boynunuzu doğru tutmanız kulak arkasından kavrayarak başını tutarsanız boynunuz ağrımaz.İlk gün yaptığım hatadan dolayı soyluyorum😀Dün akşam 120 kez yaptım ve ben bile kendime inanamadım.😄Ozaman ne diyoruz yansın yağlar gitsin kilolar🙌🙌😄🙋😍#fitness  #spor  #evdespor  #sporcu  #saglikbeslenme  #saglikyasam  #saglik #zayifliyorum  #fitanne #karatay  #karataydiyeti  #karataycandir  #karatay  sağlık beslenme #diet  #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #repost  #rejim  #saglikci  #motive  #motivasyon  #canankaratay 
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Gün icerisinde isler gücler yuzunden bazen insan kendini gergin hissedebiliyor.o vakitlerde muracatim lavanta çayim.mis kokysuyla bile insani rahatlatan bir cay.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
.
.
.#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
Sevgili @saglikli_tabaklar dan enfes bir fit kek süper yaa bayıldık müdürlükçe👏👏👏tarif isteyenler @saglikli_tabaklar a please... #weightlosstransformation#weightloss#weightlossjourney#diyetyemekleri#fitkek#araöğün#saglıklıtercihler#saglıklıtabaklar#beslenmegünlüğü#eatright#renklidiyet#doyadoyazayıfla#yummy#fitanne#instafood#instadiyet#instagood#
Akşam yemeğim (salatanın yarısını yiyemedim ) #5.günde bitti . Yeşil çayımı demledim onu içeceğim günü kapatmış oldum. Karatay Diyeti bir mucize bence hem miktar sınırlaması yok doyuyorsun ve zayıflıyorsun. Pazar sabahı tartılacağım 74 leri görmek istiyorum umarım olmuşumdur.
#diyet #zayıflamak #fit #fitolmak  #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeden ##dıyetyemeklerı #dukan #dukandiyeti #isveçdiyeti #karatay #karataymutfagi #karataydiyeti #yemek #breakfast #diet #dietfood #fitanne #diyetkardeşliği  #canankaratay #motivasyon #kahvaltı #karbonhidrat #eat #protein #kilovermek #boleksi #kalori
Akşam yemeğim (salatanın yarısını yiyemedim ) #5 .günde bitti . Yeşil çayımı demledim onu içeceğim günü kapatmış oldum. Karatay Diyeti bir mucize bence hem miktar sınırlaması yok doyuyorsun ve zayıflıyorsun. Pazar sabahı tartılacağım 74 leri görmek istiyorum umarım olmuşumdur. #diyet  #zayıflamak  #fit  #fitolmak  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeden  ##dıyetyemeklerı  #dukan  #dukandiyeti  #isveçdiyeti  #karatay  #karataymutfagi  #karataydiyeti  #yemek  #breakfast  #diet  #dietfood  #fitanne  #diyetkardeşliği  #canankaratay  #motivasyon  #kahvaltı  #karbonhidrat  #eat  #protein  #kilovermek  #boleksi  #kalori 
Suyumun içinde @herbalife çayı var limon aromalı bide aleovera özü ödem tuttu tüm vücudum adım atacak gücüm yok kahve içmek istiyorum suyum bitsin hemen kahveye koşacam...
#fitanne#dukan#karatay#dukanbira#karatayzayıflama#zayıfolmakistiyorum#diyetyemekleri#sağlıklıhayat#annelerdezayiflar#spor#yürüyüş#mekik#stayfit#herbalife#shake#aleovera#deklinoks#chia#yeşilelma#salata#eniyisizayıfolmak#ayrandetoksu#ananasyumurtadetoksu#cardio#pilates#siquat#zumba#fitness#aeorobics
Suyumun içinde @herbalife çayı var limon aromalı bide aleovera özü ödem tuttu tüm vücudum adım atacak gücüm yok kahve içmek istiyorum suyum bitsin hemen kahveye koşacam... #fitanne #dukan #karatay #dukanbira #karatayzayıflama #zayıfolmakistiyorum #diyetyemekleri #sağlıklıhayat #annelerdezayiflar #spor #yürüyüş #mekik #stayfit #herbalife #shake #aleovera #deklinoks #chia #yeşilelma #salata #eniyisizayıfolmak #ayrandetoksu #ananasyumurtadetoksu #cardio #pilates #siquat #zumba #fitness #aeorobics 
Leslie 3 mile yapildi cok ozledigimi soyleyemiycem🙈🙈🙈 #duygu #diyet #diyettekilertakiplesiyor #spor #sporyapildi #mutlulukelimizde #fitanne
Nasiplerim mi taşmış ne 🙈😂😍 kahveler içiliyor mu canlar 24 kasımda 21 günlük şekersiz diyetimiz bitiyor artık bu şekilde beslenmeye alıştık 😍 sizde nasıl gidiyor👍🏻
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapiyorum #diyetteyiz #followforfollow #transformation #fitness #kahvekeyfi #saglikliyasam #sağlıklıbeden #sağlıklıbeslen #bukadın60kgdüşecek #health #zayıflama #beforeandafter  #beautiful #diyetkardeşligi #getfit #weightlossjourney #diyetekibi #fitanne #zumba #takip #spor #pilates #fitmotivation #diyetteyim #detoks #metabolizmahizlandirici
Nasiplerim mi taşmış ne 🙈😂😍 kahveler içiliyor mu canlar 24 kasımda 21 günlük şekersiz diyetimiz bitiyor artık bu şekilde beslenmeye alıştık 😍 sizde nasıl gidiyor👍🏻 . . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapiyorum  #diyetteyiz  #followforfollow  #transformation  #fitness  #kahvekeyfi  #saglikliyasam  #sağlıklıbeden  #sağlıklıbeslen  #bukadın60kgdüşecek  #health  #zayıflama  #beforeandafter  #beautiful  #diyetkardeşligi  #getfit  #weightlossjourney  #diyetekibi  #fitanne  #zumba  #takip  #spor  #pilates  #fitmotivation  #diyetteyim  #detoks  #metabolizmahizlandirici 
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
🌷🌷🌷🌷🌷🌷Öglen yemegi 👉zerdeçal ve körili tavuk göğsü 🦋balzamik sirkeli salata
#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
Heyyy o artık 6 PACK’li bir ANNE...
O artık FİT bir ANNE 😍🤘🏼 MyPT de Before and after 🤘🏼💪🏻 #myptofficial #fitmoms #mom#fitanne #etilertrainingstudio #etiler #zorlucenter #istinyepark
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Hellööö 🙋‍♀️ kahvalti yapildi coktaan kahveler icilicek 😉❤
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
#2child1mom #zayiflayananneler  #türkkahvesi #doğa #deniz #antalya #kaş #fitmom #avakado  #tonbalik #fitnes #fitanne #türkkahvesi #türkahvesisevenler #fasulye #fotoğraf #spor ##sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #suHayattir
Öğle yemeğim yeşil mercimekli yoğurtlu salata 😋 1 çay bardağı mercimek ile birkaç kaşık şehriyeyi haşladım. İçerisine dereotu,maydanoz ve taze naneyi ince ince doğrayıp 1 diş de sarımsak ekleyince çok besleyici bir ana öğün haline geldi 😊 
#ogleyemegi #lunch #yogurt #yoghurt #besleyici #saglikli #anaöğün #fitmom #fittarifler #fitness #fitmums #diet #fitanne #diyetteyiz #diet #diyet #manavgat #antalyablogger #fitness #fitmums #diet #fitanne #diyetteyiz
Öğle yemeğim yeşil mercimekli yoğurtlu salata 😋 1 çay bardağı mercimek ile birkaç kaşık şehriyeyi haşladım. İçerisine dereotu,maydanoz ve taze naneyi ince ince doğrayıp 1 diş de sarımsak ekleyince çok besleyici bir ana öğün haline geldi 😊 #ogleyemegi  #lunch  #yogurt  #yoghurt  #besleyici  #saglikli  #anaöğün  #fitmom  #fittarifler  #fitness  #fitmums  #diet  #fitanne  #diyetteyiz  #diet  #diyet  #manavgat  #antalyablogger  #fitness  #fitmums  #diet  #fitanne  #diyetteyiz