an online Instagram web viewer

#fitball medias

Photos

#我的手這麼震難受到興奮
真係攰到核爆 好攰 痴線 爆汗 core爆肌!!💪🏻
#fitball #gym #workout #training #hkig
Все ещё считаете, что понедельник - день тяжёлый? 😱Тогда вам нужно присоединяться к нам! 👉Мы находим повод повеселиться в любой ситуации 💪😅
#afterworkout #fitball #pilates #гусеница #цепь #bestsong #strong #fitspiration #strength #motivation #bootcamp #snz  #workout #fitness  #power #hiit  #zumba #zinlife #christinasoul #ilovemyjob #moscow #автозаводская #students #caterpillar #понедельник #monday #funny #funnypic
Все ещё считаете, что понедельник - день тяжёлый? 😱Тогда вам нужно присоединяться к нам! 👉Мы находим повод повеселиться в любой ситуации 💪😅 #afterworkout  #fitball  #pilates  #гусеница  #цепь  #bestsong  #strong  #fitspiration  #strength  #motivation  #bootcamp  #snz  #workout  #fitness  #power  #hiit  #zumba  #zinlife  #christinasoul  #ilovemyjob  #moscow  #автозаводская  #students  #caterpillar  #понедельник  #monday  #funny  #funnypic 
介紹返,呢個係CROSSFIT,吊環✖️自家制倒梯形馬騮架,主要訓練耐力、力量、爆力量、敏捷性、平衡、速度、協調同靈活等等體能元素。
介紹返,呢個係CROSSFIT,吊環✖️自家制倒梯形馬騮架,主要訓練耐力、力量、爆力量、敏捷性、平衡、速度、協調同靈活等等體能元素。
#felizlunes

#pilates con #balonsuizo 
Cuando retamos nuestra estabilidad, la faja anatomica entra mucho mas en accion para brindarnos ese sosten que necesitamos, en Pilates aprendemos hacerlo de manera consciente utilizando recursos como el #fitball ♡♡♡ .
.
Te espero en mis clases para que ganes, propiocepcion, control, precision, fuerza, y salgas de tu zona de confort de manera consciente! .
.
Lunes-miercoles-jueves 8:00am en Mercedes Norte Heredia.
.
.
Lunes-jueves 11:00am San Francisco Heredia. .
.
Miercoles-viernes 6:30pm en San Pablo Heredia. .
.
Jueves 6:30pm-sabado 10:00am San Jose.
.
.
#verupilates #platescostarica #puravida #fitness #wellness #pilateslovers #costarica @funcionalflowpilates
#felizlunes  #pilates  con #balonsuizo  Cuando retamos nuestra estabilidad, la faja anatomica entra mucho mas en accion para brindarnos ese sosten que necesitamos, en Pilates aprendemos hacerlo de manera consciente utilizando recursos como el #fitball  ♡♡♡ . . Te espero en mis clases para que ganes, propiocepcion, control, precision, fuerza, y salgas de tu zona de confort de manera consciente! . . Lunes-miercoles-jueves 8:00am en Mercedes Norte Heredia. . . Lunes-jueves 11:00am San Francisco Heredia. . . Miercoles-viernes 6:30pm en San Pablo Heredia. . . Jueves 6:30pm-sabado 10:00am San Jose. . . #verupilates  #platescostarica  #puravida  #fitness  #wellness  #pilateslovers  #costarica  @funcionalflowpilates
Hoy toco fitball!!! Feliz lunes 🌞💪🏼😀 #morningworkout #fitball #lovefitball #fitmom #noexcuses
Мы ждём вас на наших занятиях 😍
Сегодня /Завтра ❤️йога 
13:00
19:00
❤️Стретчинг 
9:00
20:00
❤️Детская растяжка 
16:00
❤️Фитбол 
11:00
❤️Фитнес микс 
17:00
❤️Тренажерный зал 
9:00-21:00
😍😍😍
Записывайся прямо сейчас :
89288149694 📲Директ 💌
.
.
.#иксфитнес #минеральныеводы #минводы #фитнес #фитбол #тренировка #мотивация #спорт #йога #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #fitness #motivation #kmv_26 #victory #yogalove #yogalife #fitball #gym
Мы ждём вас на наших занятиях 😍 Сегодня /Завтра ❤️йога 13:00 19:00 ❤️Стретчинг 9:00 20:00 ❤️Детская растяжка 16:00 ❤️Фитбол 11:00 ❤️Фитнес микс 17:00 ❤️Тренажерный зал 9:00-21:00 😍😍😍 Записывайся прямо сейчас : 89288149694 📲Директ 💌 . . .#иксфитнес  #минеральныеводы  #минводы  #фитнес  #фитбол  #тренировка  #мотивация  #спорт  #йога  #тренажерка  #тренажерныйзал  #фитнес  #fitness  #motivation  #kmv_26  #victory  #yogalove  #yogalife  #fitball  #gym 
Treino isometrico na bola com objetivo no fortalecimento muscular e estrutural, resistência, estabilidade articular e proprioceptiva para atleta  de Jiu Jitsu. @paula__aquino 👊🔥 #funcional #isometria #fitball #propriocepção #calistenia #coretraining #lifestyle #core #trxtraining #treinofuncional #indoorboard #pliometria #treino #saude #kettlebell #foco #instafit #fitness #jiujitsu #dedicação #cwb #condicionamentofisico #curitibatreina #objetivos #burpee #fortalecimento #hiit #rmastudio #luta #motivação
Treino isometrico na bola com objetivo no fortalecimento muscular e estrutural, resistência, estabilidade articular e proprioceptiva para atleta de Jiu Jitsu. @paula__aquino 👊🔥 #funcional  #isometria  #fitball  #propriocepção  #calistenia  #coretraining  #lifestyle  #core  #trxtraining  #treinofuncional  #indoorboard  #pliometria  #treino  #saude  #kettlebell  #foco  #instafit  #fitness  #jiujitsu  #dedicação  #cwb  #condicionamentofisico  #curitibatreina  #objetivos  #burpee  #fortalecimento  #hiit  #rmastudio  #luta  #motivação 
Studio Pilates Grazi de Paula aplica o método @progressivefitball ... exercícios elaborados para a progressão e evolução de movimentos avançados sob a bola, de forma individualizada!! Venha conhecer este método e muitos outros!! Agende sua avaliação, deixando seu contato por direct, ou ligue no (45)3038-1100 #pilatesgrazidepaula #pilates #natureza #fitball
Studio Pilates Grazi de Paula aplica o método @progressivefitball ... exercícios elaborados para a progressão e evolução de movimentos avançados sob a bola, de forma individualizada!! Venha conhecer este método e muitos outros!! Agende sua avaliação, deixando seu contato por direct, ou ligue no (45)3038-1100 #pilatesgrazidepaula  #pilates  #natureza  #fitball 
Amb 20 minuts pots obtenir una panxa plana i tonificar braços amb una #fitball DEMANA’M INFO😜👙
.
.
👙
.
.
#abs #absworkout #fitballworkout #panxaplana #flatbelly #operacionbikini #kuidatandorra #coaching #entrenadorapersonal #training #homeworkout #befit #bestrong #besexy
WORKOUT OF THE WEEK
#fitball #fullbodyworkout
#Kickboxing 👊👊👊👊👊
有效燃燒卡路里!😍😍😍鍛鍊心肺功能!
有興趣whatsapp 91250384

#keepfit班 #Trx #Fitball #kickboxing #pilates #trxhk #pilateshk #yogahk #trx元朗 #trx荔枝角 #元朗人 #荔枝角友 #夏天 #Yoga #boxing #Zumba #荔枝角 #長沙灣 #元朗 #朗屏 #girlgaze
Teve aula sábado? Siim. Teve moleza? Sem chances, a @jeehfreitas50__  não deixa! Hahaha.
Karlinha e Sabrina mandaram bem na elevação de quadril sincronizada. 👏 #pilates #pilatesbh #fitball
#matpilates #solo #sabado #equilíbrio #força #definicaomuscular #coordenação #ímpetopilatesrpg 
#Repost @karla.lemes (@get_repost)
・・・
Sábado também é dia de Pilatear. 💪🤔@dam_gloria @jeehfreitas50__ @cavazzamariana @impeto_pilatesrpg @sabrina_mota71
Alongamento e fortalecimento de cadeia anterior, especialmente abdominais!
Inspirado na @vivi.pilates e @marjori.am! .
.
.
#pilatesstudio #pilates #pilateslovers #pilateslife #pilateando #pilatesmat #josephpilates #abs #abdominal #fitball #matwork #solo #pilatessolo #pilatessoloebola #alongamento #streching #girl #workout #fit #fisioterapeutabarbarahossni
@clinica_move
-Fitball training PART 1-
Rinforza l’addome e la schiena, tonifica gambe e braccia, migliora l’equilibrio e la postura.
Ecco la prima semplice routine:
5 esercizi per 12 ripetizioni ciascuno (esercizio 2 ripetere inizialmente 6 volte) x 2 volte a settimana.
Settimana 1: 3 serie
Settimana 2: 4/5 serie
Sono a disposizione per eventuali chiarimenti e/o adattamenti in base alle vostre esigenze! 😉💪🏻💜
TO BE CONTINUED... #workout #training #functionaltraining #fitball #video #girl #fitgirl #fitness #gym #balance #tone #body #healty #life #wellness #love #movement #tutorial #instavideo #instafit #instagood #pilates #ball #active #postura
-Fitball training PART 1- Rinforza l’addome e la schiena, tonifica gambe e braccia, migliora l’equilibrio e la postura. Ecco la prima semplice routine: 5 esercizi per 12 ripetizioni ciascuno (esercizio 2 ripetere inizialmente 6 volte) x 2 volte a settimana. Settimana 1: 3 serie Settimana 2: 4/5 serie Sono a disposizione per eventuali chiarimenti e/o adattamenti in base alle vostre esigenze! 😉💪🏻💜 TO BE CONTINUED... #workout  #training  #functionaltraining  #fitball  #video  #girl  #fitgirl  #fitness  #gym  #balance  #tone  #body  #healty  #life  #wellness  #love  #movement  #tutorial  #instavideo  #instafit  #instagood  #pilates  #ball  #active  #postura 
Начало новой недели мы решили отметить жаркими отжиманиями на фитболе от @larsska 😅 Согласитесь, это лучший способ согреться, ведь зима близко и по утрам уже все покрывается красивым белым инеем ❄
.
Обратите особое внимание на мягкий вход в исходное положение и аккуратное перемещение мяча в комплексе☝ Работая с фитболом, важно соблюдать технику безопасности, не запрыгивать на него с разбегу и не набрасываться всем корпусом плашмя 🙈😅
.
Отжимания представлены в двух вариациях: первая более простая, так как большая поверхность ног на опоре, вторая - чуть посложнее. Чем хороши такие варианты, тем что мяч держит вес ног и вы можете сосредоточится на работе корпуса и рук в отжиманиях. Задача двигаться четко вниз, сгибая локти вдоль корпуса! Не позволяйте корпусу при движении вниз сдвигаться вперёд, для этого бедрами/икрами давите на мяч сверху☝🙋
.
Кто попробовал, скорее писать комментарии под постом и делиться впечатлениями🤗 мы всегда очень рады вашим отзывам и лайкам 💜
.
Хорошего дня и до встречи на просторах Инстаграмма 😎
.
#rk_pilates #pilatesbigball #fitball #Pilates #pilatescommunity #pilatestime #lovepilates #pilateslife #instapilates #matpilates #pilatestrainer #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesforeveryone #pilatesmat #pilatesspb #fitness #health #pilatesoriginal  #кудликпилатес #pilatesgram #bodycontrol #пилатес #пилатесспб #тренерпилатес #пилатесдляначинающих #препилатес
Начало новой недели мы решили отметить жаркими отжиманиями на фитболе от @larsska 😅 Согласитесь, это лучший способ согреться, ведь зима близко и по утрам уже все покрывается красивым белым инеем ❄ . Обратите особое внимание на мягкий вход в исходное положение и аккуратное перемещение мяча в комплексе☝ Работая с фитболом, важно соблюдать технику безопасности, не запрыгивать на него с разбегу и не набрасываться всем корпусом плашмя 🙈😅 . Отжимания представлены в двух вариациях: первая более простая, так как большая поверхность ног на опоре, вторая - чуть посложнее. Чем хороши такие варианты, тем что мяч держит вес ног и вы можете сосредоточится на работе корпуса и рук в отжиманиях. Задача двигаться четко вниз, сгибая локти вдоль корпуса! Не позволяйте корпусу при движении вниз сдвигаться вперёд, для этого бедрами/икрами давите на мяч сверху☝🙋 . Кто попробовал, скорее писать комментарии под постом и делиться впечатлениями🤗 мы всегда очень рады вашим отзывам и лайкам 💜 . Хорошего дня и до встречи на просторах Инстаграмма 😎 . #rk_pilates  #pilatesbigball  #fitball  #Pilates  #pilatescommunity  #pilatestime  #lovepilates  #pilateslife  #instapilates  #matpilates  #pilatestrainer  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilatesforeveryone  #pilatesmat  #pilatesspb  #fitness  #health  #pilatesoriginal   #кудликпилатес  #pilatesgram  #bodycontrol  #пилатес  #пилатесспб  #тренерпилатес  #пилатесдляначинающих  #препилатес 
Будьте Яркими!!☺️👍🏻Позитивными!! Уверенными👍🏻☺️💃🏻💃🏻 Улыбайтесь☺️💪🏻И конечно, Занимайтесь Спортом!!!💪🏻☺️💃🏻💃🏻💃🏻 #яркаяосень #похолодало #fitness #firnesstraining #arbatfitness #supersculpt #bodybeauty #fitnessgirl #reebok #addidas #stellamccartney #fitball #goodtrainer #trainerbeauty #morning #mylovejob #mysportlife #sportgirl #lovefitness #smile #beautygirl
Будьте Яркими!!☺️👍🏻Позитивными!! Уверенными👍🏻☺️💃🏻💃🏻 Улыбайтесь☺️💪🏻И конечно, Занимайтесь Спортом!!!💪🏻☺️💃🏻💃🏻💃🏻 #яркаяосень  #похолодало  #fitness  #firnesstraining  #arbatfitness  #supersculpt  #bodybeauty  #fitnessgirl  #reebok  #addidas  #stellamccartney  #fitball  #goodtrainer  #trainerbeauty  #morning  #mylovejob  #mysportlife  #sportgirl  #lovefitness  #smile  #beautygirl 
呀敏同Ada 實在太勁啦🔥🔥⚡⚡
Ada 減左2寸半肚腩同9磅幾🏅💥
呀敏減左脂肪比率既百分比5%🏅🔥⚡⚡💥
仲有個朋友仔都減左7磅幾🏅🏅⚡🔥💥
繼續加油啊你地 👏👏💪💪🔥👑⚡⚡
幫到你地健康減重 好開心🌈😘😘😘
有邊個想認真減重 🖐🙆
快啲inbox 我啦💃🙋🔥⚡💥🙆🙆 #trxhk #fitball #普拉提 #yogahk #Boxing #zumba #pilateshk #hkig #hkigshop #hkgirl #運動 #活力 #爆汗 #消脂 #比堅尼 #減肥 #開心  #trx #減肥 #keepfit  #zumba #減重 #夏天 #yoga  #腹肌 #馬甲線 #瘦身 
報名51667528Joy law 😊 私信也可
呀敏同Ada 實在太勁啦🔥🔥⚡⚡ Ada 減左2寸半肚腩同9磅幾🏅💥 呀敏減左脂肪比率既百分比5%🏅🔥⚡⚡💥 仲有個朋友仔都減左7磅幾🏅🏅⚡🔥💥 繼續加油啊你地 👏👏💪💪🔥👑⚡⚡ 幫到你地健康減重 好開心🌈😘😘😘 有邊個想認真減重 🖐🙆 快啲inbox 我啦💃🙋🔥⚡💥🙆🙆 #trxhk  #fitball  #普拉提  #yogahk  #Boxing  #zumba  #pilateshk  #hkig  #hkigshop  #hkgirl  #運動  #活力  #爆汗  #消脂  #比堅尼  #減肥  #開心  #trx  #減肥  #keepfit  #zumba  #減重  #夏天  #yoga  #腹肌  #馬甲線  #瘦身  報名51667528Joy law 😊 私信也可
Kick Boxing👊👊有效燃燒卡路里💥💥提升心肺功能💙💓💦
有興趣Inbox me 90274967 Ting

#keepfit班 #Trx #Fitball #pilates #trxhk #pilateshk #yogahk #trx元朗 #trx荔枝角 #元朗人 #荔枝角友 #夏天 #Yoga #boxing #Zumba #荔枝角 #長沙灣 #元朗 #朗屏 #kickboxing
It doesn’t get easier, you just get stronger ✊🏻#mondaymood #fitball #pushups #core #abs #workout
做人最緊要開心😁知足常樂✨🦋
一齊嚟享受我地嘅未來吧🌇🌈
快樂星期一🌟😍🌠
#馬甲線#腹肌#90後 #兩公婆 #做老闆 #fitclub #改變 #keepfit班 #Trx #Fitball #Yoga #Zumba #荔枝角 #朗屏 #元朗 #健康 #快樂 #自由 #正能量 #運動 #減肥 #減壓 #增肌減脂 #加大碼 #grandyoho
Фитбол 🔵 – это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Изначально он был разработан для людей с проблемами спины. Этот мяч помогал укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку, восстанавливать после операций и травм. Но вскоре сфера применения мяча стала расти, выходя из группы снарядов для реабилитации.
.
Чем же полезен фитбол?🤔
Регулярные занятия на фитболе – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. .
Что дают занятия на фитболе?
❇️ Правильную осанку;
❇️ Повышенные показатели выносливости и мышечной силы;
❇️ Натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений;
❇️ Гибкость;
❇️ Хорошее настроение 😁☝🏻
.
Именно сегодня мы с Аллой @al_la_mih ощутили на себе все прелести этого чудо-мяча 🤗
#sport#motivation#спорт#мотивация#растяжка#подкачка#ставрополь#танцыставрополь#спортивныйставрополь#ставрополь#stav#stavropol#stav26#tiffany#dancetiffany#fitball#фитбол
Фитбол 🔵 – это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Изначально он был разработан для людей с проблемами спины. Этот мяч помогал укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку, восстанавливать после операций и травм. Но вскоре сфера применения мяча стала расти, выходя из группы снарядов для реабилитации. . Чем же полезен фитбол?🤔 Регулярные занятия на фитболе – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. . Что дают занятия на фитболе? ❇️ Правильную осанку; ❇️ Повышенные показатели выносливости и мышечной силы; ❇️ Натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений; ❇️ Гибкость; ❇️ Хорошее настроение 😁☝🏻 . Именно сегодня мы с Аллой @al_la_mih ощутили на себе все прелести этого чудо-мяча 🤗 #sport #motivation #спорт #мотивация #растяжка #подкачка #ставрополь #танцыставрополь #спортивныйставрополь #ставрополь #stav #stavropol #stav26 #tiffany #dancetiffany #fitball #фитбол 
#pilatesfitballfun17 Yes Nancy, I definitely feel my hamstrings ☺☺☺. It is great.☺☺☺. Thank you for this challenge to @nancy.castiglioni ,@poppies_wings,@monene_name.
.
.
.
.
.
#ball ,#fitball ,#mic ,#swissball ,#balanced ,#balancingonaball ,#contrology ,#powerhouse ,#pilatesforever ,#challenge ,#pilatesstrong ,#pilateschallenge
Сушим бедра с помощью фитбола!)
#галифе #куркурина #фитбол #фитнес #тренер #fit #fitness #fitball  #fitbitfam  #fitnation  #гранд
Na dnes voľné miesta ☝️
Pridaj sa k nám 👏🏻 volajte, píšte 🚴🏻💪 #spinningclass #trx #fitball #training #trainingday #trainhard #hardwork #fitness #motivation #volnemiesta #makame #cvicenie #poprad
Sunday morning fun workout with my #fitball Too lazy to change into workout gear 😂 Taking inspiration from week 3 of #PilatesFitBallFun17  and this time, trying it on my forearms instead, and adding a #headstand element. This was good fun and also quite a challenge for the core, if done properly - which I did not! Hey, it was a lazy Sunday and I was just having a little fun ✨✨😂😘
.
.
.
.
.
#pilates #pilateschallenge #pilatessg #pilatesfit #pilateslovers #pilatesstrong #inversion #stabilityball #stabilitytraining #core #corecontrol #coreworkout #pike #forearmplank #corepower #corestability #abs #plank #planking #pilateseveryday #pilateswithprops #propsforeveryone #pilatespower #sgmom #sgfit #fitnessmotivation #smarttartpilates
Sunday morning fun workout with my #fitball  Too lazy to change into workout gear 😂 Taking inspiration from week 3 of #PilatesFitBallFun17  and this time, trying it on my forearms instead, and adding a #headstand  element. This was good fun and also quite a challenge for the core, if done properly - which I did not! Hey, it was a lazy Sunday and I was just having a little fun ✨✨😂😘 . . . . . #pilates  #pilateschallenge  #pilatessg  #pilatesfit  #pilateslovers  #pilatesstrong  #inversion  #stabilityball  #stabilitytraining  #core  #corecontrol  #coreworkout  #pike  #forearmplank  #corepower  #corestability  #abs  #plank  #planking  #pilateseveryday  #pilateswithprops  #propsforeveryone  #pilatespower  #sgmom  #sgfit  #fitnessmotivation  #smarttartpilates 
Zacznij tydzień aktywnie 💃👯💪😊 dzis mamy dla Was Moc ENDORFIN czyli Fit Ball z Natalią 19:00 😁 oraz Salsę i Bacgatę w Parach z Remikiem - dziś zmysłowa Bachata 20:30 😍  ZAPRASZAMY 😊 #salsa #bachata #salsacouple #bachatadancing #dance #bachatasensual #fitball #training #active #beactive #letsdance #havefun 😁😁😁💃👯💪
Done with the workout ✔✔✔ I LOVE MONDAY 😎😎😎
STAY MOTIVATED ! BE INSPIRED ! ACHIEVE YOUR DREAMS ! 
#fitball #pilates #fitgirl #fit #fitmode #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #workout #trainhard  #absworkout #abs #fitbody #followme  #trainerlife  #fitnessgoals  #instagramfitness
¡Arriba esas ganas de darlo todo! - Lugar: Studio Pilates. Avda. Doctor Calero, 19. C.C. Tutti (Majadahonda)
- Inscripciones: formacion@studiopilates.es y 660 395 405 ¡Te esperamos!

#pilates #pilatesspain #pilatesmajadahonda #yoga #fitness #fitball #gym #workout #equilibrio #quemagrasa #healthy #eatclean #training
Buenos días amigos, vamos a arrancar de la mejor manera la semana con una sonrisa! 
Ya sabes, ninguna caída es tan dura. Siempre es mejor lanzarse.

#propiocepcion #fitball #workout #equilibrio #tabata #fitness #fitnessboy #helthy #madrid
(рус👇🏻) Excellent #pilatespartners @equitness and @ksjbodycontrol showed new flow for #legsforleggings #challenge 🤸‍♀️ Using #fitball I feel wobbly 🙄 Берёшь #гимнастическиймяч, делаешь #приседания, плюс отрываешь #пятки от пола по очереди и вместе 😉 Стопы параллельны и в V-позиции 👌 #pilates #tuesdayduet #powerhouse #stronger #legsfordays #move #movement #pilateslovers #pilatesstrong #squat #balance #ptonline #personaltrainer #videotraining #fitgirls #fitnessjourney #belinsta #minskfitness #пилатес #движениежизнь #баланс #минскфитнес
(рус👇🏻) Excellent #pilatespartners  @equitness and @ksjbodycontrol showed new flow for #legsforleggings  #challenge  🤸‍♀️ Using #fitball  I feel wobbly 🙄 Берёшь #гимнастическиймяч , делаешь #приседания , плюс отрываешь #пятки  от пола по очереди и вместе 😉 Стопы параллельны и в V-позиции 👌 #pilates  #tuesdayduet  #powerhouse  #stronger  #legsfordays  #move  #movement  #pilateslovers  #pilatesstrong  #squat  #balance  #ptonline  #personaltrainer  #videotraining  #fitgirls  #fitnessjourney  #belinsta  #minskfitness  #пилатес  #движениежизнь  #баланс  #минскфитнес 
"A veces, para lograr el equilibrio, hace falta aprender a pararse sobre la piedras del camino" 🤔🤔🤔 Entrenando en desequilibrio conseguimos convertir un ejercicio analítico como la extensión de codos en polea en un ejercicio funcional mucho más completo implicando Core y piernas.
💪🏋️🤸1️⃣0️⃣0️⃣
Buenos días !!!
-
-
-
-
-
#triceps #fondos #fitball #balance #equilibrio #core #squat #abs #trainning #coaching #trainoftheday #functionaltraining #suspensiontraining #ocr #personaltrainer #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #extensions #arm #tattoo #zienhealthyclub #murcia #calistenics #calistenia #crossfit #academia #gimnasio #videooftheday #vidasana #coach @ruben_zien @carlos_zien
"A veces, para lograr el equilibrio, hace falta aprender a pararse sobre la piedras del camino" 🤔🤔🤔 Entrenando en desequilibrio conseguimos convertir un ejercicio analítico como la extensión de codos en polea en un ejercicio funcional mucho más completo implicando Core y piernas. 💪🏋️🤸1️⃣0️⃣0️⃣ Buenos días !!! - - - - - #triceps  #fondos  #fitball  #balance  #equilibrio  #core  #squat  #abs  #trainning  #coaching  #trainoftheday  #functionaltraining  #suspensiontraining  #ocr  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #extensions  #arm  #tattoo  #zienhealthyclub  #murcia  #calistenics  #calistenia  #crossfit  #academia  #gimnasio  #videooftheday  #vidasana  #coach  @ruben_zien @carlos_zien
Still a bit camera shy with this one but at least it's getting better. I need every ounce of concentration and when the camera is on I'm aware of it which dilutes my concentration a little.

#instafit #exercisemotivation #fitball  #stabilityball #gymball #fitfam#swissball #training #exercises #exerciseball #fitpro #fitspiration #gym #mindbody #core #balance #strength #passion #bosuball #health #bosu #wod #workout #fitnessball #pilatesball #yogaball #corestability #performaball #6pack
#toneitup
Still a bit camera shy with this one but at least it's getting better. I need every ounce of concentration and when the camera is on I'm aware of it which dilutes my concentration a little. #instafit  #exercisemotivation  #fitball   #stabilityball  #gymball  #fitfam #swissball  #training  #exercises  #exerciseball  #fitpro  #fitspiration  #gym  #mindbody  #core  #balance  #strength  #passion  #bosuball  #health  #bosu  #wod  #workout  #fitnessball  #pilatesball  #yogaball  #corestability  #performaball  #6pack  #toneitup 
Если тебе нечем заняться,займись собой.
Еще одна неделя #fitball в #студиявдохновение  вт,чт-19.00,вс-11.00
#fitness
Joining @nancy.castiglioni for her #pilatesfitballfun17  I too have a niggly left hamstring after a burst bursa in it that always gives me grief.  After two failed attempts at the single leg with a huge cramp both times 😂 I decided to add in some Scissor legs to calm them down 😩🙄 it's a work in progress 😂💜
#pilates #fitball #hamstrings #bootybarre #brisbanepilatesclasses #pilateslovers #pilatescommunity
❤️ The Originals! ®™© by CRE@MORE® JUMP 4 JOY NETWORK®🇮🇹 REBOUND®ORIGINALE (Attrezzo e Metodo dal 1977) Specialisti Esperti del Rimbalzo e Respiro Consapevole www.creamore.it -  www.reboundoriginale.wordpress.com #rebound #reboundoriginale #rebounder #reboundair #reboundstudio #jump4joynetwork #traintobehappy #creamore #health #wellness #reboundology #rebounditalia #reboundeurope #benessere #quality #rebounding #qfactor #rimbalzatore  #education #lovetheoriginals #coaching #fitness #jumpforjoy #bewellness #formazione #startup #trx #pilates #fitball
❤️ The Originals! ®™© by CRE@MORE® JUMP 4 JOY NETWORK®🇮🇹 REBOUND®ORIGINALE (Attrezzo e Metodo dal 1977) Specialisti Esperti del Rimbalzo e Respiro Consapevole www.creamore.it - www.reboundoriginale.wordpress.com #rebound  #reboundoriginale  #rebounder  #reboundair  #reboundstudio  #jump4joynetwork  #traintobehappy  #creamore  #health  #wellness  #reboundology  #rebounditalia  #reboundeurope  #benessere  #quality  #rebounding  #qfactor  #rimbalzatore  #education  #lovetheoriginals  #coaching  #fitness  #jumpforjoy  #bewellness  #formazione  #startup  #trx  #pilates  #fitball 
Наша Любимая Студия #byMKey 
ищет НОВЫЕ КАДРЫ🌟🌟🌟🌟
Вакансии:
-инструктор-универсал групповых программ -хореограф -персональный тренер 
Если ты любишь ЗОЖ, ведёшь активный образ жизни, хочешь развиваться в сфере Фитнеса, имеешь харизму и талант- МЫ ЖДЁМ именно ТЕБЯ!!! 😃🙏🏼
Резюме на почту studio_by_mkey@mail.ru #давайснами #присоединяйтеськнам #studiobymkey #fitness #dance #yoga #trx #step #pump #fitball #pilates #stretching #choreography #cardio #power #lovefitness #welovejob ❤️
Наша Любимая Студия #byMKey  ищет НОВЫЕ КАДРЫ🌟🌟🌟🌟 Вакансии: -инструктор-универсал групповых программ -хореограф -персональный тренер Если ты любишь ЗОЖ, ведёшь активный образ жизни, хочешь развиваться в сфере Фитнеса, имеешь харизму и талант- МЫ ЖДЁМ именно ТЕБЯ!!! 😃🙏🏼 Резюме на почту studio_by_mkey@mail.ru #давайснами  #присоединяйтеськнам  #studiobymkey  #fitness  #dance  #yoga  #trx  #step  #pump  #fitball  #pilates  #stretching  #choreography  #cardio  #power  #lovefitness  #welovejob  ❤️
הצלחה אמיתית נמדדת בדרך, דרך המורכבת מצעדים, צעדים קטנים של אושר💪💪
@hadarhorovitz מציגה שליטה ויציבה בכדור הפיטבול... שיפור מדהים בחודשיים האחרונים !! אלופה!! #fitball #core #balance #fitgirls #abs #strongwoman #itzik_taz_trainer #personaltrainer #reebok @reebokisrael 
#instafit
#success #goal #happiness #workout #אםתרצואיןזואגדה
Vamos a comenzar el lunes con un poco de #pilates #pilaterapia #fitball 
Este mes nos centramos en la estabilidad de la cintura escapular, factor clave en la prevención del dolor cervical. 
#fisioterapia #ejercicioterapeutico #felizlunes
Hoy te voy a mostrar un circuito de 9️⃣ ejercicios con fitball, para trabajar TODO el cuerpo 🔝
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗
.
.
.
#entrenamiento #ejercicios #circuitodeejercicios #brazos #piernas #gluteos #espalda #core #pilates #powerhouse #control #centro #fluidez #precision #respiracion #propiocepcion #postura #fitness #fitball #lunesfit
Ecco un’idea per lavorare a circuito:
come lo vedete come workout per cominciare la settimana? 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🔝
#virginactiveit #personaltrainer #fitnessgoal #fitnesscoaching #fit #circuittraining #circuit #training #jump #abs #fitball #allenamento #allenamentofunzionale
A strong woman looks at a challenge dead in the eye and gives it a wink 😉
*********************
Thanks @fitnessjewell for today's #fitspo added this crazy exercise in  my workout! What a challenge! So much core involved and felt every muscle in my body 💪 
Managed 4 sets x 10 reps! 
#fitness #fit #fitnessmodel #athlete #sportsmodel #sport #pushups #chest #tri #shoulders #abs #core #challenge #exercise #workout #gym #bosuball #fitball #bodybuilding #bodybuilder #physique #chicksthatlift #strongnotskinny #strongwomen #icn #teamabelfit #motivation #quotes
A strong woman looks at a challenge dead in the eye and gives it a wink 😉 ********************* Thanks @fitnessjewell for today's #fitspo  added this crazy exercise in my workout! What a challenge! So much core involved and felt every muscle in my body 💪 Managed 4 sets x 10 reps! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #athlete  #sportsmodel  #sport  #pushups  #chest  #tri  #shoulders  #abs  #core  #challenge  #exercise  #workout  #gym  #bosuball  #fitball  #bodybuilding  #bodybuilder  #physique  #chicksthatlift  #strongnotskinny  #strongwomen  #icn  #teamabelfit  #motivation  #quotes 
🏃🏽‍♀️Glider Workout👯❤️❤️LOVE LOVE Glider workouts you HAVE TO try this cool workout the hits the muscles over so many different planes, directions and planes. You can get glides from Amazon, Ebay or make your own using paper plates or a square of fabric that will slide along the floor! ✅
**Proper DIY Fitness.
👣
Shoot for 45 seconds of each exercise👣
1: Side slide
2:Reverse lunges
3:reverse lunge with rotation.
4:side slide and cross infant.
5:Prone sliding tucks
6:Sliding jack.
7:Tucks with double leg abduction.
8:Ab slide out.
👣
and repeat the whole thing for 15 minute workout.
👣
It’s so cool. 
I m also starting a brand new 7 day challenge today using #myfitnesspal and Id love you to take part. Just join my free Facebook group and join in the weightloss challenge.
I am collecting some date and id LOVE you to get involved!.have a wonderful day
🏃🏽‍♀️Glider Workout👯❤️❤️LOVE LOVE Glider workouts you HAVE TO try this cool workout the hits the muscles over so many different planes, directions and planes. You can get glides from Amazon, Ebay or make your own using paper plates or a square of fabric that will slide along the floor! ✅ **Proper DIY Fitness. 👣 Shoot for 45 seconds of each exercise👣 1: Side slide 2:Reverse lunges 3:reverse lunge with rotation. 4:side slide and cross infant. 5:Prone sliding tucks 6:Sliding jack. 7:Tucks with double leg abduction. 8:Ab slide out. 👣 and repeat the whole thing for 15 minute workout. 👣 It’s so cool. I m also starting a brand new 7 day challenge today using #myfitnesspal  and Id love you to take part. Just join my free Facebook group and join in the weightloss challenge. I am collecting some date and id LOVE you to get involved!.have a wonderful day
LetFit 最強 keepfit班  我們卓越成績 💪👙 keepfit班提升版 💃
 30mins 健康Tips + 50mins 教練設計運動
(全場一齊起動 😎) 逢星期一至五 都有堂 
#荔枝角  早上 / lunch /晚上 😍😍
#元朗 早上 / lunch / 晚上  都有堂 
歡迎 試堂 
#荔枝角 元朗店 玩住 Fit住 
We are ready 💪💪💪💪💪😍
#trxhk #fitball #普拉提 #yogahk #Boxing #zumba #pilateshk #hkig #hkigshop #hkgirl #運動 #活力 #爆汗 #消脂 #比堅尼 #減肥 #開心  #trx #減肥 #keepfit  #zumba #減重 #夏天 #yoga  #腹肌 #馬甲線 #瘦身 
報名51667528Joy law 😊 私信也可
LetFit 最強 keepfit班 我們卓越成績 💪👙 keepfit班提升版 💃 30mins 健康Tips + 50mins 教練設計運動 (全場一齊起動 😎) 逢星期一至五 都有堂 #荔枝角  早上 / lunch /晚上 😍😍 #元朗  早上 / lunch / 晚上 都有堂 歡迎 試堂 #荔枝角  元朗店 玩住 Fit住 We are ready 💪💪💪💪💪😍 #trxhk  #fitball  #普拉提  #yogahk  #Boxing  #zumba  #pilateshk  #hkig  #hkigshop  #hkgirl  #運動  #活力  #爆汗  #消脂  #比堅尼  #減肥  #開心  #trx  #減肥  #keepfit  #zumba  #減重  #夏天  #yoga  #腹肌  #馬甲線  #瘦身  報名51667528Joy law 😊 私信也可
Усть-Илимск - жду вас на фитбол- аэробике в фитнес-клубе Атмосфера ( басеин Дельфин) #fitness#fitball#fitnessclubatmosfera
Усть-Илимск - жду вас на фитбол- аэробике в фитнес-клубе Атмосфера ( басеин Дельфин) #fitness #fitball #fitnessclubatmosfera 
Kickboxing 你地又挽過未😘
實在太正💓😁💪💪💪
快啲一齊挽啦🎖💪💞 #trxhk #fitball #普拉提 #yogahk #Boxing #zumba #pilateshk #hkig #hkigshop #hkgirl #運動 #活力 #爆汗 #消脂 #比堅尼 #減肥 #開心  #trx #減肥 #keepfit  #zumba #減重 #夏天 #yoga  #腹肌 #馬甲線 #瘦身 
報名51667528Joy law 😊 私信也可
Awesome #Fitball class with Pat @ipatgram @fernwoodfitness 👍💪💥
-
While I’m missing my regular instructors, who are on well-deserved leave, I can safely say, “There are cover instructors, and there are cover instructors.” Pat had some big shoes to fill - Fantastic job, well done! 👏👏👏💥
-
-
#fitnesssisters #fitchicks #fitmoms #strongwomen #swissball #weights #resistance #core #workout #fitspo #fitnessjourney #weightlossjourney #fitfam #fernwoodfitness #fernwoodtribe
Awesome #Fitball  class with Pat @ipatgram @fernwoodfitness 👍💪💥 - While I’m missing my regular instructors, who are on well-deserved leave, I can safely say, “There are cover instructors, and there are cover instructors.” Pat had some big shoes to fill - Fantastic job, well done! 👏👏👏💥 - - #fitnesssisters  #fitchicks  #fitmoms  #strongwomen  #swissball  #weights  #resistance  #core  #workout  #fitspo  #fitnessjourney  #weightlossjourney  #fitfam  #fernwoodfitness  #fernwoodtribe 
FITBALL A FULL! 🙌😁👌🏻💪🏻 #JuvenciaGym #fitness #fitnessmotivation #gym #gymtime #verano #Fitball #instagram #instagood
Single leg reverse hypers - visited the YMCA in Freddy Beach for a gym session. Did my total weights workout today, followed by time on the cardio machines. Yay for good workouts.

#ymcagym #gymrat #happyplace #gymgoer #anygymanywhereanytime #moveeveryday #fitnessforlife #fitball #legextensions #raiseyourleg #notlikethattho #glutesfordays
Sunday funday gym style! #balls
- 
This ones for you @nancy.castiglioni for #pilatesfitballfun17!!! Also for you @monene_name & @poppies_wings!
Sunday funday gym style! #balls  - This ones for you @nancy.castiglioni for #pilatesfitballfun17 !!! Also for you @monene_name & @poppies_wings!