an online Instagram web viewer

#fitcarolinas medias

Photos

Sabe o que ela fez para conseguir esses resultados? Acreditou no caminho que tracei pra ela e principalmente... Nela mesmo!
É gratificante demais ver a evolução a cada treino , semana , mês e agora quase 1 ano. Obrigado por tudo @dessa_reis e parabéns pelo foco e força de vontade.
Vc que tá lendo essa postagem, tá de mimimi ainda? Então fica em casa reclamando que não consegue resultados e não enche o saco. Essa foto é o exemplo de FOCO!!! #VRAUUUU #tchaubrigado 
#Repost @fitcarolinas (@get_repost)
・・・
Em clima de antes e depois ... setembro de 2016 e maio de 2017 !!! Sim, a gente já começa ver uma possibilidade de músculos na barriga 😱 Pensa em uma pessoa FELIZ e muito agradecida com todos os resultados... @rafasbo Superobrigada por todas as broncas, ajudas, conselhos e master parceria 👊🏻 #fitcarolinas #antesedepois #semdocedeleite #comdeterminação #saudavel #instagym #instafit #instagram #instalike #instagood #instagood #healthychoices #workout #fit #fitness #saude #shape
Sabe o que ela fez para conseguir esses resultados? Acreditou no caminho que tracei pra ela e principalmente... Nela mesmo! É gratificante demais ver a evolução a cada treino , semana , mês e agora quase 1 ano. Obrigado por tudo @dessa_reis e parabéns pelo foco e força de vontade. Vc que tá lendo essa postagem, tá de mimimi ainda? Então fica em casa reclamando que não consegue resultados e não enche o saco. Essa foto é o exemplo de FOCO!!! #VRAUUUU  #tchaubrigado  #Repost  @fitcarolinas (@get_repost) ・・・ Em clima de antes e depois ... setembro de 2016 e maio de 2017 !!! Sim, a gente já começa ver uma possibilidade de músculos na barriga 😱 Pensa em uma pessoa FELIZ e muito agradecida com todos os resultados... @rafasbo Superobrigada por todas as broncas, ajudas, conselhos e master parceria 👊🏻 #fitcarolinas  #antesedepois  #semdocedeleite  #comdeterminação  #saudavel  #instagym  #instafit  #instagram  #instalike  #instagood  #instagood  #healthychoices  #workout  #fit  #fitness  #saude  #shape 
#sequenciadecinco metade hamburgueria, metade bar; metade loja, metade oficina. Cheia de boas metades a LM09 (@lm09oficial) além de bons hamburgueres é também o lugar perfeito para os amantes do motociclismo. No entando para nós, Carolinas Fit, restou experimentar as saladas do restaurante 🌱🍴🛵You Give Love a Bad Name 🎶Bon Jovi #fitcarolinas #semdocedeleite #motociclismo #lm09 #fit #fitlife #fitness #yummy #treino #academia #healthychoices #saudavel
Eu AMO isso! Muito muito muito ❤️💪🏼 E não aprendi a gostar ontem nem hoje, é um gostar construído desde 2011! #fitcarolinas #semdocedeleite #semmoderação #treino #tododia #gratidao #saude #suor #suadeira #academia #musculacao #fit #fitlife #instagym #gymtime #vemcomagente #loucascarolinas #2011 #volta24
Segunda de frio e chuva? Tudo bem! Com a gente não tem tempo ruim 👊🏼 De pijama, mas FOMOS 🙈😴#fitcarolinas #semdocedeleite #depijama #pagandomico #pravariar #instafit #instagym #fit #fitness #fitlife #treino #academia #saudavel #dieta #vemcomagente #lookdodia
Dia frio, com chuva e cinza... ❄️🌨🌫 a vontade é de que mesmo? Sim, comer e dormir rs 🍵🍫😴💤 O inverno, sem dúvida, é a época mais difícil do ano p mim, sou apaixonada pelo calor! Me sinto mais motivada, acordo melhor, fico mais alegre... sem contar que tenho alguns problemas respiratórios (rinite, alergias, amidalite etc) e no inverno isso se potencializa MUITO. Parece piegas, mas temos q ser mais forte q nossa melhor desculpa sempre 💪🏻 O ano não é feito só de verão e se relaxarmos agora nesse tempo de comilança e preguiça a conta vem quando? Quando? Isso mesmo, no tempo de sol, praia e biquíni ☀️🌊👙Sempre temos q lembrar q estamos construindo uma vida saudável e um corpo... e infelizmente, construções não são do dia p noite e não tem milagre! Então levanta do sofá, guarda essa bolacha recheada e borá exercitar esse corpinho pq faltam só 6 meses p verão d novo. 😘☀️👙💪🏻 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #foco #garra #workout #inverno2017 #equilibrio #academia #gym #fit #fitness #fitlife #instagym #instafit #instagood #instafood #instalike #instagram #instalikes #instapicture #pictureoftheday
Dia frio, com chuva e cinza... ❄️🌨🌫 a vontade é de que mesmo? Sim, comer e dormir rs 🍵🍫😴💤 O inverno, sem dúvida, é a época mais difícil do ano p mim, sou apaixonada pelo calor! Me sinto mais motivada, acordo melhor, fico mais alegre... sem contar que tenho alguns problemas respiratórios (rinite, alergias, amidalite etc) e no inverno isso se potencializa MUITO. Parece piegas, mas temos q ser mais forte q nossa melhor desculpa sempre 💪🏻 O ano não é feito só de verão e se relaxarmos agora nesse tempo de comilança e preguiça a conta vem quando? Quando? Isso mesmo, no tempo de sol, praia e biquíni ☀️🌊👙Sempre temos q lembrar q estamos construindo uma vida saudável e um corpo... e infelizmente, construções não são do dia p noite e não tem milagre! Então levanta do sofá, guarda essa bolacha recheada e borá exercitar esse corpinho pq faltam só 6 meses p verão d novo. 😘☀️👙💪🏻 #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comdeterminação  #foco  #garra  #workout  #inverno2017  #equilibrio  #academia  #gym  #fit  #fitness  #fitlife  #instagym  #instafit  #instagood  #instafood  #instalike  #instagram  #instalikes  #instapicture  #pictureoftheday 
#sequenciadecinco is in the air (literalmente)! A @ridestate nos convidou para um aulão em parceria com a @trackfieldeldorado na promessa de queimarmos MTAS carolinas 🔥🚴🏼‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏼A previsão da noite anterior garantia chuva, mas a única coisa que nos deixou encharcadas foi o suor do circuito de DEZ fucking exercícios com 4 repetições em cada estação 😩Tks @larissaartusi @junior_coach_ @rebecansales @rotadeu🤘🏼Tremor 🎶Dimitri Vegas + Like Mike #fitcarolinas #semdocedeleite #intheair #aulao #ridestate #trackandfield #shoppingeldorado #goriders #bike #bikelife #vemcomagente #semmoderação #fitlife #havingfun #sabado #treino #foco #saude #run #saudavel #fit #fitness #healthychoices #amigas #girls #funcional #hiit #workout #top
#sequenciadecinco  is in the air (literalmente)! A @ridestate nos convidou para um aulão em parceria com a @trackfieldeldorado na promessa de queimarmos MTAS carolinas 🔥🚴🏼‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏼A previsão da noite anterior garantia chuva, mas a única coisa que nos deixou encharcadas foi o suor do circuito de DEZ fucking exercícios com 4 repetições em cada estação 😩Tks @larissaartusi @junior_coach_ @rebecansales @rotadeu🤘🏼Tremor 🎶Dimitri Vegas + Like Mike #fitcarolinas  #semdocedeleite  #intheair  #aulao  #ridestate  #trackandfield  #shoppingeldorado  #goriders  #bike  #bikelife  #vemcomagente  #semmoderação  #fitlife  #havingfun  #sabado  #treino  #foco  #saude  #run  #saudavel  #fit  #fitness  #healthychoices  #amigas  #girls  #funcional  #hiit  #workout  #top 
#bomdia com a árvore que resume o final de semana: JAQUEIRA 🍟🎂🍰🥘🍕🍔🍬🍫🍩🍪🤣 Mas hoje é um novo dia e segue o plano... #focovoltou 💪🏻 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #comjaca #comequilibrio #foco #fitness #fit #instagram #instalike #instapicture #instafood #instagood #instafit #instagym #gym #workout #academia #determinação #equilibrio
Feliz dia das rainhas desse mundo! Não poderia deixar de dizer p a pessoa q eu mais amo nesse mundo o quanto ela é especial e única. @alelouresreis vc é sem sombra de dúvidas,  a melhor mãe de todas ❤😘 Te amo infinito! #diadasmaes #loveu #loveyou #mothersday #fitcarolinas #lunch #comdeterminação #semdocedeleite #instamomy #instapicture #instalike #instagram
#sequenciadecinco Aqui o sistema é bruto! No dia das mães a gente não dá flores... Compramos logo um jardim inteiro🌵🌱🌳🌲🌺🌸🌷🌹🍄É vaso, muda, terra, mesa, cadeira... Serviço completo! Impossivel sua mãe não ficar feliz com os presentes do @shopgarden 💐💗 Brincadeiras à parte: FELIZ DIA DAS MÃES (pra você que é mãe ou até mesmo pretender ser um dia, tipo noix) 🔉🌹❤️Back in Black 🎶AC/DC #fitcarolinas #semdocedeleite #comterra #vaso #jardim #flores #diadasmaes #amor #shoppinggarden
#sequenciadecinco  Aqui o sistema é bruto! No dia das mães a gente não dá flores... Compramos logo um jardim inteiro🌵🌱🌳🌲🌺🌸🌷🌹🍄É vaso, muda, terra, mesa, cadeira... Serviço completo! Impossivel sua mãe não ficar feliz com os presentes do @shopgarden 💐💗 Brincadeiras à parte: FELIZ DIA DAS MÃES (pra você que é mãe ou até mesmo pretender ser um dia, tipo noix) 🔉🌹❤️Back in Black 🎶AC/DC #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comterra  #vaso  #jardim  #flores  #diadasmaes  #amor  #shoppinggarden 
#bomdia nessa cadeira maravilhosa da @legendsbarberclub que, se não fosse grudada no chão, eu teria levado pra minha casa! Sou dessas que se apaixona por um móvel, faz carinho, não quer largar... É mto amor pra pouca madeira 🤓💛#fitcarolinas #semdocedeleite #nobarbeiro #apaixonadapelacadeira #inlove #amor #decoracao #aloucadatokstok #vemcomagente #treino #crazycarolinas #instagym #fitness #fit #fitlife #vidasaudavel
Congrats to @emmanuel_labor for winning Gold in both of his divisions at the Newbreed grappling tournament today. Job well done, back to the gym we go! #fitwilmington #wilmington #wilmingtonnc #healthiswealth #ilm #fitcarolinas #fitness  #fitfam #fitnessmotivation #bjj #jiujitsu
No rooftop do @shoppingeldorado com a @ridestate + @trackfieldoficial 🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♀️ Pra começar o sábado assim: su(zu)ada 💦🤣 #fitcarolinas #semdocedeleite #suadas #zuadas #brincadeira #vemcomagente #semmoderação #fitlife #havingfun #sabado #treino #bike #bikelife #foco #saude #run #saudavel #fit #fitness #healthychoices #amigas #girls #funcional #hiit #workout #top
Sexta é dia de jantar fora, né? Mas sem estragar o foco da semana, assim a conta não fechar 😩 Então bora comer bem e saudável no @natturestaurante 😋  #comdeterminação #comidasaudavel #delicious #determinação #diet #dieta #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instafood #instagood #instagym #instalike #lowcarb #pictureoftheday #receita #receitafit #regime #run #saudavel #saude #semdocedeleite #vemcomagente #yummy
Sexta é dia de jantar fora, né? Mas sem estragar o foco da semana, assim a conta não fechar 😩 Então bora comer bem e saudável no @natturestaurante 😋  #comdeterminação  #comidasaudavel  #delicious  #determinação  #diet  #dieta  #fit  #fitcarolinas  #fitness  #foco  #gym  #health  #healthy  #healthychoices  #instafit  #instafood  #instagood  #instagym  #instalike  #lowcarb  #pictureoftheday  #receita  #receitafit  #regime  #run  #saudavel  #saude  #semdocedeleite  #vemcomagente  #yummy 
#sequenciadecinco Algumas diquinhas básicas para você que tem vontade de começar a correr! "Run Carolina, run" 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️Yeah Yeah Yeah 🎶Jax Jones @rafasbo o treino era pra Andressa, mas quem aprendeu direitinho fui eu 😜🤘🏼Tks 🙏🏼#fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminacao #runbaberun #running #run #runner #instafit #healthy #fitlife #vemcomagente #corrida #corridaderua #outside #esporte #saudade #noheartattacks #healthylifestyle #love
#sequenciadecinco  Algumas diquinhas básicas para você que tem vontade de começar a correr! "Run Carolina, run" 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️Yeah Yeah Yeah 🎶Jax Jones @rafasbo o treino era pra Andressa, mas quem aprendeu direitinho fui eu 😜🤘🏼Tks 🙏🏼#fitcarolinas  #semdocedeleite  #comdeterminacao  #runbaberun  #running  #run  #runner  #instafit  #healthy  #fitlife  #vemcomagente  #corrida  #corridaderua  #outside  #esporte  #saudade  #noheartattacks  #healthylifestyle  #love 
E esse treininho funcional das meninas do @fitcarolinas pela nossa professora @thatitrainer 💦😃💪 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminacao #circuitofuncional #trainning #instafit #instagym #gym #fitness #treino #ciaestadio #vempracia
Skylar's Double leg takedowns are looking better and better 💪🏆🤼‍♀️#wilmingtonnc #wilmington #childrenactivities #fitcarolinas #kidsactivities #wrestling #womensgrappling #girlpower
#sequenciadecinco Porque já dizia nosso avô: "com mulher de bigode nem o diabo pode!" 😈😂 Aí levamos o ditado a sério e fomos até a @legendsbarberclub conhecer o que é que uma barbearia tem! Nenhum serviço para mocinhas 👱🏻‍♀️🚫mas ótimo lugar para levar o namorado que além de barba, cabelo e bigode ainda pode curtir todas as opções de charutos e cervejas do lugar ✂️🚬🍺 E quer saber a melhor parte? Depois do trato no gato 😽ainda pode rolar hamburguer e batata frita (para ELES, of course) na @lm09oficial, bar e hamburgueria temáticos para os apaixonados por motocicletas 🍔🛵Twist and Shout 🎶The Beatles #fitcarolinas #semdocedeleite #sembigode #legendsbarberclub #lm09 #havingfun #instacool #goodvibes #instafun #loucascarolinas #fitlife #healthychoices #vidasaudavel #fit #fitness #saudavel #treinododia #gymtime #boramalhar
#sequenciadecinco  Porque já dizia nosso avô: "com mulher de bigode nem o diabo pode!" 😈😂 Aí levamos o ditado a sério e fomos até a @legendsbarberclub conhecer o que é que uma barbearia tem! Nenhum serviço para mocinhas 👱🏻‍♀️🚫mas ótimo lugar para levar o namorado que além de barba, cabelo e bigode ainda pode curtir todas as opções de charutos e cervejas do lugar ✂️🚬🍺 E quer saber a melhor parte? Depois do trato no gato 😽ainda pode rolar hamburguer e batata frita (para ELES, of course) na @lm09oficial, bar e hamburgueria temáticos para os apaixonados por motocicletas 🍔🛵Twist and Shout 🎶The Beatles #fitcarolinas  #semdocedeleite  #sembigode  #legendsbarberclub  #lm09  #havingfun  #instacool  #goodvibes  #instafun  #loucascarolinas  #fitlife  #healthychoices  #vidasaudavel  #fit  #fitness  #saudavel  #treinododia  #gymtime  #boramalhar 
Cookie Proteico 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 misture 1🥚+ 1 sc. de whey protein sabor baunilha + 1 xíc. chá de pasta de amendoim integral e s/ açúcar + 3 col. sopa de xylitol + 1 col. chá de fermento químico • faça bolinhas com a massa e asse sobre papel manteiga por 20min. Receita da @paulapsandoval 👩🏼‍🍳#umdoisepronto #fitcarolinas #semdocedeleite #comcookies #whey #receitasfit #saudavel #yummy #dieta #vidasaudavel #chefscarolinas #masterchef #docinhosaudavel #instapicture
Cookie Proteico 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 misture 1🥚+ 1 sc. de whey protein sabor baunilha + 1 xíc. chá de pasta de amendoim integral e s/ açúcar + 3 col. sopa de xylitol + 1 col. chá de fermento químico • faça bolinhas com a massa e asse sobre papel manteiga por 20min. Receita da @paulapsandoval 👩🏼‍🍳#umdoisepronto  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comcookies  #whey  #receitasfit  #saudavel  #yummy  #dieta  #vidasaudavel  #chefscarolinas  #masterchef  #docinhosaudavel  #instapicture 
#phynascarolinas Rolou ontem a noite, no @soulkitchenbr, o jantar de lançamento da nova campanha da @comgasbr : ENERGIA QUE TRANSFORMA 🔥E como prova do mote o chef @rodrigomocoto usou o poder do fogo para transformar clássicos sertanejos em iguaria. No menu duas de suas receitas icônicas: dadinho de tapioca + caldo de mocotó 🙌🏼 Agora é nossa vez de usar a energia para transformar mocotó e tapioca em bunda dura e barriga chapada 😂🏃🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🤽🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏌🏻‍♀️🏄🏼‍♀️⛹🏽‍♀️ @comgasbr adoramos o convite 😉 #comgas #energiaquetransforma #energiasustentavel #rodrigooliveira #caldinhodemocoto #dadinhodetapioca #cozinhasertaneja #instafood #yummy #aboutlastnight #boracorrer #fitcarolinas #semdocedeleite #receitasaudavel #masterchef #gourmet #culinaria #gastronomia #healthyfood #dinnertime #yummy #dinner #jantar #fuel #mocoto #fire #altagastronomia #foco #dayoff #equilibrio
#phynascarolinas  Rolou ontem a noite, no @soulkitchenbr, o jantar de lançamento da nova campanha da @comgasbr : ENERGIA QUE TRANSFORMA 🔥E como prova do mote o chef @rodrigomocoto usou o poder do fogo para transformar clássicos sertanejos em iguaria. No menu duas de suas receitas icônicas: dadinho de tapioca + caldo de mocotó 🙌🏼 Agora é nossa vez de usar a energia para transformar mocotó e tapioca em bunda dura e barriga chapada 😂🏃🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🤽🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏌🏻‍♀️🏄🏼‍♀️⛹🏽‍♀️ @comgasbr adoramos o convite 😉 #comgas  #energiaquetransforma  #energiasustentavel  #rodrigooliveira  #caldinhodemocoto  #dadinhodetapioca  #cozinhasertaneja  #instafood  #yummy  #aboutlastnight  #boracorrer  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #receitasaudavel  #masterchef  #gourmet  #culinaria  #gastronomia  #healthyfood  #dinnertime  #yummy  #dinner  #jantar  #fuel  #mocoto  #fire  #altagastronomia  #foco  #dayoff  #equilibrio 
Ovo de Páscoa ? Magina... a gente gosta mesmo é de BARRA DE 2,3kg 🙈😥 Essa foto é p lembrar que hoje é dia de FOCO, pq se teve chocolate, hoje tem q ter treino!! ✌️🚴‍♂️🏋️‍♂️ Equilíbrio e segue o jogo ⚽ #academia #bike #bikelife #comdeterminação #desafio5km30min #determinação #diet #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instagood #instagym #pictureoftheday #pulacarolina #run #runner #running #saude #semdocedeleite #spinning #treino #workout
Ovo de Páscoa ? Magina... a gente gosta mesmo é de BARRA DE 2,3kg 🙈😥 Essa foto é p lembrar que hoje é dia de FOCO, pq se teve chocolate, hoje tem q ter treino!! ✌️🚴‍♂️🏋️‍♂️ Equilíbrio e segue o jogo ⚽ #academia  #bike  #bikelife  #comdeterminação  #desafio5km30min  #determinação  #diet  #fit  #fitcarolinas  #fitness  #foco  #gym  #health  #healthy  #healthychoices  #instafit  #instagood  #instagym  #pictureoftheday  #pulacarolina  #run  #runner  #running  #saude  #semdocedeleite  #spinning  #treino  #workout 
Domingo é dia de almoçar em um lugar delícia, ne? ... ainda mais de Páscoa 🐇 Então, nada melhor do q foto no nosso queridinho @natturestaurante ☺️🍰 Feliz Páscoa 🐇🍾 #comdeterminação #comidasaudavel #delicious #determinação #diet #dieta #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instafood #instagood #instagym #instalike #lowcarb #pictureoftheday #receita #receitafit #regime #run #saudavel #saude #semdocedeleite #vemcomagente #yummy
Domingo é dia de almoçar em um lugar delícia, ne? ... ainda mais de Páscoa 🐇 Então, nada melhor do q foto no nosso queridinho @natturestaurante ☺️🍰 Feliz Páscoa 🐇🍾 #comdeterminação  #comidasaudavel  #delicious  #determinação  #diet  #dieta  #fit  #fitcarolinas  #fitness  #foco  #gym  #health  #healthy  #healthychoices  #instafit  #instafood  #instagood  #instagym  #instalike  #lowcarb  #pictureoftheday  #receita  #receitafit  #regime  #run  #saudavel  #saude  #semdocedeleite  #vemcomagente  #yummy 
#sequenciadecinco Passando vontade real oficial no meio de tanto chocolate 🍫 Coelinho da Páscoa, tem ovo #sugarfree ? 😂🐰#fitcarolinas #semdocedeleite #comovodepascoa #semacucar #lactosefree #glutenfree #tudofree #pascoa #coelinhodapascoa #vemcomagente #chocolate #chocolovers #yummy #kinderovo #ferrerorocher
Hibiscus Candy 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 prepare um chá de hibisco BEM concentrado • quando morno acrescente 2 col. sopa de gelatina incolor s/ sabor • resfrie por 2h e tcharam: balas de hibisco 🍬🌸 #umdoisepronto #fitcarolinas #semdocedeleite #comhibisco #receitasfit #healthychoices #fitcandy #yummy #sweet #vemcomagente #vidasaudavel #hibisco #instafood
E aí, alguém já adivinhou como vai ser o treino? Esse é nosso amigo dono da melhor barraca de frutas na feira do Pacaembu! 🍎🍏🍊🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍌🍐🍍 #academia #bike #bikelife #comdeterminação #desafio5km30min #determinação #diet #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instagood #instagym #pictureoftheday #pulacarolina #run #runner #running #saude #semdocedeleite #spinning #treino #workout
E aí, alguém já adivinhou como vai ser o treino? Esse é nosso amigo dono da melhor barraca de frutas na feira do Pacaembu! 🍎🍏🍊🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍌🍐🍍 #academia  #bike  #bikelife  #comdeterminação  #desafio5km30min  #determinação  #diet  #fit  #fitcarolinas  #fitness  #foco  #gym  #health  #healthy  #healthychoices  #instafit  #instagood  #instagym  #pictureoftheday  #pulacarolina  #run  #runner  #running  #saude  #semdocedeleite  #spinning  #treino  #workout 
#pulacarolina pra longe desse moço que pediu para sair na foto e você deixou, mas que em seguida lhe pediu um beijo e você? Negou 💋🖐🏼🚫😂 #fitcarolinas #semdocedeleite #sembeijonaboca #cruzcredo #eraumestranho #nuncavi #tôfora #crazymoments #céloko #instafun #lollapalooza #festival #2017 #crazypeople #lookdodia #havingfun #quedia #happy #vemcomagente #loucascarolinas
Já que amanhã começa mais uma semana, que tal um incentivo p focar e deixar a semana ainda mais produtiva? Essa sou eu no casamento dos meus primos em 2012 e do lado no carnaval em Salvador em Março 2017! Foram mais de 16 quilos 😱 E sim, sou a rainha da sanfona 👑 Fui e voltei mais de 4x .... Mas agora a mudança é de dentro p fora e tenho certeza que será definitivo 🙏🏻 Então borá fazer uma semana linda? 😘 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #foco #instafit #instagym #instafood #instagood #instalikes #instastyle #gym #run #antesedepois #diet #regime #domingo #semanadefoco #healty #healthychoices #healthylife #saude #saudavel #workout #workhard #play #treino #pictureoftheday #focus #equilibrio #balance
Já que amanhã começa mais uma semana, que tal um incentivo p focar e deixar a semana ainda mais produtiva? Essa sou eu no casamento dos meus primos em 2012 e do lado no carnaval em Salvador em Março 2017! Foram mais de 16 quilos 😱 E sim, sou a rainha da sanfona 👑 Fui e voltei mais de 4x .... Mas agora a mudança é de dentro p fora e tenho certeza que será definitivo 🙏🏻 Então borá fazer uma semana linda? 😘 #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comdeterminação  #foco  #instafit  #instagym  #instafood  #instagood  #instalikes  #instastyle  #gym  #run  #antesedepois  #diet  #regime  #domingo  #semanadefoco  #healty  #healthychoices  #healthylife  #saude  #saudavel  #workout  #workhard  #play  #treino  #pictureoftheday  #focus  #equilibrio  #balance 
Clima 'al mare' no almoço de domingo aqui no Brace Bar e Griglia @eatalybr 🍴⚓️🐟 #fitcarolinas #semdocedeleite #comfrutosdomar #soueatalyano #sundaymood #lunch #lunchtime #yummy #healthychoices #domingo #lazysunday #comerévida #agenteama #eatalybrasil
Da série: uma make é uma make, né mores? 😜🙈 confesso que sou apaixonada por maquiagem, não que eu saiba ou faça bem, mas é cada olho preto que a gente tenta fazer hahahahah.... 💄💋👁💅🏼🤳🏻💃🏻 #lollapalooza #lollapalooza2017 #lollapaloozabr #findyourmagic #axenololla #semdocedeleite #fitcarolinas #comdeterminação #instafit #instagym #instafood #instagood #instalikes #instamakeup #instapicture #instastyle #pictureoftheday #saude #healty #party #partyon #letsmove #balada #workout #workhard #lifestyle #play #partylife #equilibrio #balance
Da série: uma make é uma make, né mores? 😜🙈 confesso que sou apaixonada por maquiagem, não que eu saiba ou faça bem, mas é cada olho preto que a gente tenta fazer hahahahah.... 💄💋👁💅🏼🤳🏻💃🏻 #lollapalooza  #lollapalooza2017  #lollapaloozabr  #findyourmagic  #axenololla  #semdocedeleite  #fitcarolinas  #comdeterminação  #instafit  #instagym  #instafood  #instagood  #instalikes  #instamakeup  #instapicture  #instastyle  #pictureoftheday  #saude  #healty  #party  #partyon  #letsmove  #balada  #workout  #workhard  #lifestyle  #play  #partylife  #equilibrio  #balance 
A lente profissional ajuda 📸mas a gente estava bonita de verdade 🙈 Não por causa da roupa nem maquiagem... Mas porque a noite estava divertida e a gente: feliz! Essa é a melhor beleza 🙌🏼❤️#fitcarolinas #semdocedeleite #nemphotoshop #felicidadevemdedentro #peaceandlove #vemcomagente #felicidadereal #nãosónasredessociais #édoqueagentecorreatrás #nightout #havingfun #friends #partylife #amanhãtemdetox #equilibrio #pictureoftheday #instagood #instafit #instalike #instagym #instaparty #workhard #workout #foco #party #comdeterminação #vidasaudavel #equilibrio #balance #partyon #lifestyle
A lente profissional ajuda 📸mas a gente estava bonita de verdade 🙈 Não por causa da roupa nem maquiagem... Mas porque a noite estava divertida e a gente: feliz! Essa é a melhor beleza 🙌🏼❤️#fitcarolinas  #semdocedeleite  #nemphotoshop  #felicidadevemdedentro  #peaceandlove  #vemcomagente  #felicidadereal  #nãosónasredessociais  #édoqueagentecorreatrás  #nightout  #havingfun  #friends  #partylife  #amanhãtemdetox  #equilibrio  #pictureoftheday  #instagood  #instafit  #instalike  #instagym  #instaparty  #workhard  #workout  #foco  #party  #comdeterminação  #vidasaudavel  #equilibrio  #balance  #partyon  #lifestyle 
#sequenciadecinco Circuito funcional mata Carolina ☠ Com uma amiga (pra deixar mais animado) repita a série três vezes 3⃣🔁 Quem guenta? Treino por @thatitrainer 💪🏼 Awoo 🎶Sofi Tukker #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminacao #circuitofuncional #trainning #instafit #instagym #gymtine #letsmove #runbaberun #burn #fitlife #fitness #boraqueimarcarolina
A little conditioning after our noon pro/ ammy striking class taught by Coach @dreamz_herd #fitwilmington #wilmington #wilmingtonnc #healthiswealth #ilm #fitcarolinas
2.9 muito bem vividos 🎉❤ Bolo de whey protein com castanha de caju 😂😂😂😂 #SQN #thanksgod #gratidão #gratitude #blessed #thanks #merci #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação
Nice first class for Ashton in the books. Striking class with Coach @thepoundbrown. solid kick 👊#wilmingtonnc #wilmington #childrenactivities #fitcarolinas #kidsactivities #Repost @heather_hoplight with @repostapp
・・・
Took Ashton to his first kids striking class @brunsonsmmaandfitness 
He had a BLAST and the Dodge ball at the end REALLY sealed the DEAL!! Parents if you have kids you should take them here and try it out!! You won't be disappointed. Ashton was NOT trying to leave! 😂 *first class is FREE!
Nice first class for Ashton in the books. Striking class with Coach @thepoundbrown. solid kick 👊#wilmingtonnc  #wilmington  #childrenactivities  #fitcarolinas  #kidsactivities  #Repost  @heather_hoplight with @repostapp ・・・ Took Ashton to his first kids striking class @brunsonsmmaandfitness He had a BLAST and the Dodge ball at the end REALLY sealed the DEAL!! Parents if you have kids you should take them here and try it out!! You won't be disappointed. Ashton was NOT trying to leave! 😂 *first class is FREE!
Are your fitness goals still in tact? Stop by this week @brunsonsmmaandfitness to try out some classes. The first class is always free. Affordable high quality training. Cardio kick boxing is challenging and you won't leave without sweating! Striking and grappling classes are for beginners to professionals. See you guys this week! Our kids classes are filling up, bring your kid/kids by to learn some martial arts disciplines and self defense by UFC's Top 10 in the world Middleweight/ 3 x NCAA wrestling all American @derekbrunson, former professional boxer Dre Herd and Black belt in karate James Brown and other high profile staff! If you need flyers, graphics contact @saiel13 she designed this flyer! #childrenactivities #fitcarolinas #wilmington #wilmingtonnc #jiujitsu #kickboxing #boxing #muaythai #trainning #fitness
Are your fitness goals still in tact? Stop by this week @brunsonsmmaandfitness to try out some classes. The first class is always free. Affordable high quality training. Cardio kick boxing is challenging and you won't leave without sweating! Striking and grappling classes are for beginners to professionals. See you guys this week! Our kids classes are filling up, bring your kid/kids by to learn some martial arts disciplines and self defense by UFC's Top 10 in the world Middleweight/ 3 x NCAA wrestling all American @derekbrunson, former professional boxer Dre Herd and Black belt in karate James Brown and other high profile staff! If you need flyers, graphics contact @saiel13 she designed this flyer! #childrenactivities  #fitcarolinas  #wilmington  #wilmingtonnc  #jiujitsu  #kickboxing  #boxing  #muaythai  #trainning  #fitness 
Nice triangle choke by 11 year old Akell, his second week doing jiu Jitsu. #bjj #jiujitsu #wilmingtonnc #wilmington #childrenactivities #fitcarolinas
#sequenciadecinco Um pouquinho do super treino da segunda edição do @suorsolidario que rolou no último sábado na Praça Charles Miller 💙💦Além do dia lindo e clima maravilhoso, todo mundo que participou levou uma fralda geriátrica para doação na Fraterniadade Irmã Clara (FIC), um acolhimento institucional para pessoas com paralisia cerebral 🎥 No vídeo a @larissaartusi  ainda explica pra gente um pouquinho dos benefícios do treino HIIT #bomdia #vemcomagente #fitcarolinas #semdocedeleite #instafit #instagym #instafood #instafood #instagood #instalike #instadaily #instahealthy #running #run #pictureoftheday #workout #behappy #gymgirl #foconadieta #fotografia #yummy #determination #instastyle #bike #love #treinotop #treinofuncional #treinohiit #befit #begood
#sequenciadecinco  Um pouquinho do super treino da segunda edição do @suorsolidario que rolou no último sábado na Praça Charles Miller 💙💦Além do dia lindo e clima maravilhoso, todo mundo que participou levou uma fralda geriátrica para doação na Fraterniadade Irmã Clara (FIC), um acolhimento institucional para pessoas com paralisia cerebral 🎥 No vídeo a @larissaartusi ainda explica pra gente um pouquinho dos benefícios do treino HIIT #bomdia  #vemcomagente  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #instafit  #instagym  #instafood  #instafood  #instagood  #instalike  #instadaily  #instahealthy  #running  #run  #pictureoftheday  #workout  #behappy  #gymgirl  #foconadieta  #fotografia  #yummy  #determination  #instastyle  #bike  #love  #treinotop  #treinofuncional  #treinohiit  #befit  #begood 
Pq a vida é feita de equilíbrio e a gente ainda tava com saudades do carnaval 🙈 hahahaha... Aproveitando o show dos @osmarvados_oficial que foi um show top 🔝! @catarina_seligman thanks again pelo convite sua linda 😘 #fitcarolinas #semdocedeleite #phinascarolinas #crazyfeelings #comressaca #combalada #comequilibrio
Estamos in love e SUPER felizes com o kit que recebemos hj!! Amanhã tem a estreia desse projeto que promete vir com tudo @osmarvados_oficial E nós vamos baladar na Dukke em SP! Borá galera??? Amamos o carinho @catarina_seligman 😘 #osmarvados #fitcarolinas #phinascarolinas #semdocedeleite #combalada
Teaser do treino que sobe hoje às 18h30. Meu humor pra @dessa_reis 👉🏼😡 #fitcarolinas #semdocedeleite #cheiasdeareia #loucascarolinas #havingfun #instafeelings #beachfeelings
Fun cardio kickboxing class taught by @derekbrunson. He's upset because no one threw up 👎. Come try a class out! #fitwilmington #wilmington #wilmingtonnc #healthiswealth #ilm #fitcarolinas
#bomdia com saudades 'dos feriado tudo' 😂 Agora vai né Brasil, 2017 você já pode começar ✅ Venha bonzinho, sem crise, desgraças, terror ou tensões... Afinal 🎶all we need is love 🎶Né não? ❤️ #fitcarolinas #semdocedeleite #comesperança #porumanomelhor #2017 #seulindo
Saudades dessa sexta de #fitferias 💥💃🏼👯🎉 #fcviajam #tb🔙 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #phinascarolinas #floripa
#sequenciadecinco Al mare ⚓️ Porque de cinza só a quarta-feira. Borbulhas de Amor 🎶 Fagner #fitcarolinas #semdocedeleite #comcloro #instafit #havingfun #treino #criativo
Até ele acordou fantasiado: bom dia CARNAVAL 🎉👨🏻‍🍳 #fitcarolinas #semdocedeleite #comchurrasquinho #napraia #barbecuechef #yummy #carnaval #foliafit
Saudades? MUITA já! Vale #tbt de domingo então? 😂 Valeeeeee... volta Floripa! #semdocedeleite #fitcarolinas #jurere #fitferias #fcviajam #tbt
A semana delícia acabou 😢 mas foi incrível e voltamos renovadas e MUITO felizes! Demos risadas sem fim, malhamos, fomos p/ balada, praias, sonecas, músicas, papos fun e papos cabeça rs e isso foi só a prova de que fizemos a escolha certa! Somos de fato uma dupla de amigas cada vez mais amigas e muito mais dupla. E que venham mais férias e muitas outras viagens. Bjos Floripa 😘 #bomdia #vemcomagente #fitcarolinas #semdocedeleite  #tbthursday #instafit #instagym #instafood #instafood #instagood #instalike #instadaily #instahealthy #running #run #pictureoftheday #workout #behappy #gymgirl #foconadieta #fotografia #yummy #determination #instastyle #bike #love #treinotop #treinofuncional #treinohiit #befit #begood
A semana delícia acabou 😢 mas foi incrível e voltamos renovadas e MUITO felizes! Demos risadas sem fim, malhamos, fomos p/ balada, praias, sonecas, músicas, papos fun e papos cabeça rs e isso foi só a prova de que fizemos a escolha certa! Somos de fato uma dupla de amigas cada vez mais amigas e muito mais dupla. E que venham mais férias e muitas outras viagens. Bjos Floripa 😘 #bomdia  #vemcomagente  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #tbthursday  #instafit  #instagym  #instafood  #instafood  #instagood  #instalike  #instadaily  #instahealthy  #running  #run  #pictureoftheday  #workout  #behappy  #gymgirl  #foconadieta  #fotografia  #yummy  #determination  #instastyle  #bike  #love  #treinotop  #treinofuncional  #treinohiit  #befit  #begood 
Entrecôte com purê de batatas e legumes grelhados 👌🏻😋 #fitferias #napraia #loucascarolinas #fitcarolinas #fcviajam
Pouca jacuzzi para muita Carolina 😬😂👩🏼👩🏻👌🏻👙☀️🙌🏻😍⛱🌴 #jurereinternacional #fcviajam #fitcarolinas #loucascarolinas #napraia #fitferias
Agradecer é sempre a melhor resposta p tudo! Quem agradece e é agradecido atrai mais e esse ciclo transforma a vida! Então nada de deixar a bad vibe te contaminar e passar isso p frente, hein! Pessoas felizes apenas agradecem. 🙌🏻⛱☀️👙 #fitferias #fitcarolinas #semdocedeleite #havingfun #floripa #fcviajam
Agradecer é sempre a melhor resposta p tudo! Quem agradece e é agradecido atrai mais e esse ciclo transforma a vida! Então nada de deixar a bad vibe te contaminar e passar isso p frente, hein! Pessoas felizes apenas agradecem. 🙌🏻⛱☀️👙 #fitferias  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #havingfun  #floripa  #fcviajam 
Bom dia férias! E aí, quem adivinhou onde estamos??? 🤔🤔🤔 #fitcarolinas #fcviajam #fitferias #porai #comdeterminação #semdocedeleite
Bom diaaaaaaa.... falta pouco mais de 20 dias p melhor folia do ano!!! E vcs já sabem qual tipo de tribo vão encarar nesse carnaval??? 👳🏽‍♀️👷🏾🎅🏻🕵🏻‍♀️👮🏿👸🏻👰🏼💃🏻🏃🏾‍♀️👯‍♂️#semdocedeleite #fitcarolinas #comdeterminação #carnaval2017 #bloquinho #foliafit
AMAMOS clima de carnaval! E os bloquinhos? E as musicas do verão? E a alegria no ar? Então bora aproveitar a melhor festa do ano 🎊🎉🎈 #academia #bike #bikelife #comdeterminação #desafio5km30min #determinação #diet #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instagood #instagym #pictureoftheday #pulacarolina #run #runner #running #saude #semdocedeleite #spinning #treino #workout
Escondidinho de Bacalhau 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 refogue o bacalhau desfiado com alho, cebola, salsinha e azeitonas pretas picadas • em um ramequin intercale camadas de purê de mandioquinha com o bacalhau já refogado • polvilhe queijo parmesão e gratine 🐟🧀#umdoisepronto #fitcarolinas #semdocedeleite #combacalhau #instafood #yummy #lunchtime #fitfood #healhtylife
Correndo 🏃🏻‍♀️ Na foto e na vida 💨 Bjo, fui 😂 #fitcarolinas #semdocedeleite #correndocontraorelogio #vivoatrasada #instatime #instarunning
Salmão + Gergelim 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 deixe a posta de salmão marinando no azeite extra virgem por 1h • empane o salmão no gergelim branco e preto • sele em frigideira bem quente por 1m de cada lado #bomdia #vemcomagente #fitcarolinas #semdocedeleite  #tbthursday #instafit #instagym #instafood #instafood #instagood #instalike #instadaily #instahealthy #running #run #pictureoftheday #workout #behappy #gymgirl #foconadieta #fotografia #yummy #determination #instastyle #bike #love #treinotop #treinofuncional #treinohiit #befit #begood
Salmão + Gergelim 1️⃣➡️2️⃣ e pronto 👉🏼 deixe a posta de salmão marinando no azeite extra virgem por 1h • empane o salmão no gergelim branco e preto • sele em frigideira bem quente por 1m de cada lado #bomdia  #vemcomagente  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #tbthursday  #instafit  #instagym  #instafood  #instafood  #instagood  #instalike  #instadaily  #instahealthy  #running  #run  #pictureoftheday  #workout  #behappy  #gymgirl  #foconadieta  #fotografia  #yummy  #determination  #instastyle  #bike  #love  #treinotop  #treinofuncional  #treinohiit  #befit  #begood 
Aquele momento q vc pensa em desistir e tem certeza q não chegaár ao final... mas é nele que vem aquela força monstruosa e vc só vai!!! Desistir? JAMAIS! 💪 #bomdia segundona☀️ #academia #bike #bikelife #comdeterminação #desafio5km30min #determinação #diet #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instagood #instagym #pictureoftheday #pulacarolina #run #runner #running #saude #semdocedeleite #spinning #treino #workout
Aquele momento q vc pensa em desistir e tem certeza q não chegaár ao final... mas é nele que vem aquela força monstruosa e vc só vai!!! Desistir? JAMAIS! 💪 #bomdia  segundona☀️ #academia  #bike  #bikelife  #comdeterminação  #desafio5km30min  #determinação  #diet  #fit  #fitcarolinas  #fitness  #foco  #gym  #health  #healthy  #healthychoices  #instafit  #instagood  #instagym  #pictureoftheday  #pulacarolina  #run  #runner  #running  #saude  #semdocedeleite  #spinning  #treino  #workout 
Hj é dia de @clublifetogo delícia!!!!!! Gente, tem tantaaaaaaa coisa gostosa lá que a gente até se perde. Da vontade de comer TUDO! Vale super a experiência. A melhor parte são os doces sem culpa 🙈 #gymlife #workworkwork #workout #foco #comdeterminação #fitcarolinas #semdocedeleite
Borá borá borá galera!!!! Nada de dar a desculpa que tá com preguiça pq o fds chegou hein. Joga esse bode 🐐 p lá e nada de desistir. Já dizia a Dori 🐠(só que azul rs) continue a nadar, continue a nadar... #instafit #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #foco #sextou #workout #workworkwork #gymlife
Coloca a cara no sol e vai! Felicidade de dever cumprido e endorfina correndo soltaaaa... E vocês Carolinas(os) já treinaram hoje?  #academia #bike #bikelife #comdeterminação #desafio5km30min #determinação #diet #fit #fitcarolinas #fitness #foco #gym #health #healthy #healthychoices #instafit #instagood #instagym #pictureoftheday #pulacarolina #run #runner #running #saude #semdocedeleite #spinning #treino #workout