an online Instagram web viewer

#fiteat medias

Photos

Healthy Eating is not difficult just different...😊and often times as Simple as can be...🍏 today rushing out of the house I packed a power snack...I called it "Cookies and Cream"  I made it with pecans and coconut...I wish you could taste it 😋 it was #yummyinmytummy always make time for your health or your health will make time for you 🤔😉
#healthiswealth 🥑
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#healthy #plantfueled  #recipe #vegandiet #energyfood #performance #healthhack  #fitfood #eatclean  #fiteat #optimize #protein #boost  #cleaneating #fitfood #vegan #vegetarian #healthtips #eatclean #cookbook #healthyfood #instahealth #vancouver #proteinboost #veganfood  #healthysnacks #kidssnacks #vegetarian #healthymeals #veganrecipe #enjoyeating
Healthy Eating is not difficult just different...😊and often times as Simple as can be...🍏 today rushing out of the house I packed a power snack...I called it "Cookies and Cream" I made it with pecans and coconut...I wish you could taste it 😋 it was #yummyinmytummy  always make time for your health or your health will make time for you 🤔😉 #healthiswealth  🥑 . . . . . . . . . . #healthy  #plantfueled  #recipe  #vegandiet  #energyfood  #performance  #healthhack   #fitfood  #eatclean   #fiteat  #optimize  #protein  #boost  #cleaneating  #fitfood  #vegan  #vegetarian  #healthtips  #eatclean  #cookbook  #healthyfood  #instahealth  #vancouver  #proteinboost  #veganfood  #healthysnacks  #kidssnacks  #vegetarian  #healthymeals  #veganrecipe  #enjoyeating 
Healthy Eating is not difficult just different...😊and often times as Simple as can be...🍏 today rushing out of the house I packed a power snack...I called it "Cookies and Cream"  I made it with pecans and coconut...I wish you could taste it 😋 it was #yummyinmytummy always make time for your health or your health will make time for you 🤔😉
#healthiswealth 🥑
.
Video next post 🤣
.
.
.
.
.
.
.
.
#healthy #plantfueled  #recipe #vegandiet #energyfood #performance #healthhack  #fitfood #eatclean  #fiteat #optimize #protein #boost  #cleaneating #fitfood #vegan #vegetarian #healthtips #eatclean #cookbook #healthyfood #instahealth #vancouver #proteinboost #veganfood  #healthysnacks #kidssnacks #vegetarian #healthymeals #veganrecipe #enjoyeating
Healthy Eating is not difficult just different...😊and often times as Simple as can be...🍏 today rushing out of the house I packed a power snack...I called it "Cookies and Cream" I made it with pecans and coconut...I wish you could taste it 😋 it was #yummyinmytummy  always make time for your health or your health will make time for you 🤔😉 #healthiswealth  🥑 . Video next post 🤣 . . . . . . . . #healthy  #plantfueled  #recipe  #vegandiet  #energyfood  #performance  #healthhack   #fitfood  #eatclean   #fiteat  #optimize  #protein  #boost  #cleaneating  #fitfood  #vegan  #vegetarian  #healthtips  #eatclean  #cookbook  #healthyfood  #instahealth  #vancouver  #proteinboost  #veganfood  #healthysnacks  #kidssnacks  #vegetarian  #healthymeals  #veganrecipe  #enjoyeating 
Muy #buenasnoches 🙌
De #cena , #gazpacho casero & #jamonserrano 😋
Que paséis buena noche! Dulces sueños 😗☄
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Szybkie II śniadanie na jutro 😃 Pizzerinki z mąki orkiszowej z pastą bazyliowo-pomidorowo-czosnkową 🍕🍴 będzie pysznie 😃👌 #fiteat #fitfoodstyle #healthyfoods #foodfotography #instafood #bedziepysznie #pysznieizdrowo
Ok. Śniadanie na #day3 bez jajek gotowe 👌🏻tym razem papryka gotowana w parowarze i faszerowana tuńczykiem z kiszonym ogórem i suszonymi pomidorami 🍅🥒🍅 #breakfast #breakfasttime #breakfastporn #breakfastlover #cooking #instacook #fit #fiteat #fitfood #fitlife #fitgirl #fitlife #dietfood #diet #dietiseasy #easycook #gymdiet #gymlife #gymfood #motivation #morningroutine #motivationforfitness #mylife #myworld #mychoice
Dieta c.d 
Ketoza? Samuraj? Paleo? Wegetarianizm? Weganizm? Carb back loading? Intermittent fasting? Carb targeting? Itd? 
Sporo tego... Każdy z nas jest inny, nie tylko z wyglądu, charakteru, genów, ale i potrzeb. To co działa na jednego drugiemu może szkodzić. Nie ma jednego złotego środka, ani w treningu ani w diecie. Musisz znaleźć system, dostosowany konkretnie do Ciebie, na który Twój organizm będzie dobrze reagował.

Czym należy się kierować? 
1. Reakcja organizmu. Słuchać go, on Ci podpowiada co jest dla niego dobre. 
2. Samopoczucie. Jeśli ciągle jesteś głodny, ospały, brak energii, podjadasz, źle śpisz lub jesteś rozdrażniony, to na pewno nie jest styl żywieniowy dla Ciebie. 
3. Wygląd. Jeżeli wprowadzasz jakąś dietę i zaczynasz wyglądać gorzej, tyjesz, jesteś ulany, cellulit, pogorszenie cery itp. to również jest informacja, że Ci ten system nie służy. 
Nie ważne jaka jest moda i jakie są Twoje przekonania, jesz po to żeby być zdrowym! 
Dlaczego jedni na ketozie są pełni energii i mogą trenować godzinami bez spadków mocy, a inni chodzą wkur... i trzęsą im się ręce? 
Dlaczego jeden wegetarian jest chudy jak patyk, a inny ulany lub nawet gruby? 
Przecież każdy z nich je to samo! 
Jednak reakcja organizmu każdego z nich jest inna i to jest zasadnicza różnica i sedno sprawy! 🙌
#healthy #lifestyle #healthyfood #food #diet #dieta #best #choices #eat #eatclean #personaltrainer #krakow #gymlife #fit #fiteat #fitlife #fitness #motivation #fitnessworld #my #style #find #yourself
Dieta c.d Ketoza? Samuraj? Paleo? Wegetarianizm? Weganizm? Carb back loading? Intermittent fasting? Carb targeting? Itd? Sporo tego... Każdy z nas jest inny, nie tylko z wyglądu, charakteru, genów, ale i potrzeb. To co działa na jednego drugiemu może szkodzić. Nie ma jednego złotego środka, ani w treningu ani w diecie. Musisz znaleźć system, dostosowany konkretnie do Ciebie, na który Twój organizm będzie dobrze reagował. Czym należy się kierować? 1. Reakcja organizmu. Słuchać go, on Ci podpowiada co jest dla niego dobre. 2. Samopoczucie. Jeśli ciągle jesteś głodny, ospały, brak energii, podjadasz, źle śpisz lub jesteś rozdrażniony, to na pewno nie jest styl żywieniowy dla Ciebie. 3. Wygląd. Jeżeli wprowadzasz jakąś dietę i zaczynasz wyglądać gorzej, tyjesz, jesteś ulany, cellulit, pogorszenie cery itp. to również jest informacja, że Ci ten system nie służy. Nie ważne jaka jest moda i jakie są Twoje przekonania, jesz po to żeby być zdrowym! Dlaczego jedni na ketozie są pełni energii i mogą trenować godzinami bez spadków mocy, a inni chodzą wkur... i trzęsą im się ręce? Dlaczego jeden wegetarian jest chudy jak patyk, a inny ulany lub nawet gruby? Przecież każdy z nich je to samo! Jednak reakcja organizmu każdego z nich jest inna i to jest zasadnicza różnica i sedno sprawy! 🙌 #healthy  #lifestyle  #healthyfood  #food  #diet  #dieta  #best  #choices  #eat  #eatclean  #personaltrainer  #krakow  #gymlife  #fit  #fiteat  #fitlife  #fitness  #motivation  #fitnessworld  #my  #style  #find  #yourself 
Scallops at Indaco, Charleston. @indacochas
Scallops at Indaco, Charleston. @indacochas
#pomysł na #zdrowy #lunch 😋 kotleciki z grilla, po grecku, z udek kurczaka, z papryką a do tego pita z tzazikami lub jogurtem z czosnkiem... #fiteat #fitlunch #wiemcojem #jemzdrowo #instafood #healthy #chicken
Obiado-kolacja cukinia z pomidorkiem łososiem i serem pleśniowym #yummy #foodporn #instafood #eatme #fiteat #cukinia #łosoś #pomidorki
Podwieczorek przed treningiem 😁
* 2 lyz platkow jaglanych
*2lyz masla orzechowego
*pare truskawek
Kasze zalać gorąca wodą przełożyć do blendera razem z truskawkami i masłem orzechowym zameldować i gotowe .Ja dodalam jeszczr  troche płatków musli 😁 mniammm🐗#podwieczorek#healthydiet #healtfood #fiteat #crossfitlife #płatkijaglane #truskawki #eatclean #mydiet
Muy #buenastardes 🙌
La #comida de martes: #ensalada de #alcachofas , #esparragos blancos, #huevo cocido & #atún 😋🥗
Que paséis una buena tarde!! A disfrutar mucho!😗😗
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Júntate con gente que desee tu bien, que te aporte cosas positivas y que te anime a seguir con tus metas! 
Un entreno más, amigo mío

#Retofitisa#fitnesstyle#fitnesslife#fitness#fitnesslove#fitnessfood#fitnessprogress#fitnessprogression#fitfam#fitnesscouple#fitnesspassion#fitgirl#fitnessgirl#fiteat#fitnessmotivation#fitnesspositive
Lunch Time ⏰⏰ 🍍🍑🍌
#fitdiet #fiteat #justfit #puddingchia #pineapple #🍍#banana #🍌 #peach #🍑
Hoy vamos a comer Lasaña Fit de Berenjena, Pollo, Champiñones y Salsa Bbq!😋 Un plato completo y bajo en calorías 👌🏻 Receta completa en la web 😊#sanoyrico #fitfam #nutrition #healthyfood #healthycooking #eatclean #eatgood #eathealthy #fiteat #fitnesseating #comidafit #comidafitness #comidasaludable #healthyrecipes #cocinasana #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #recetasfitness #time2feat
Buenos días criaturillas! Antes de ir al gym, melón fresquito y dos bizcochos integrales con dos lonchitas de pavo bajo en grasa y en sal.

A POR EL MARTES💪

#Retofitisa#fitnesstyle#fitnesslife#fitness#fitnesslove#fitnessfood#fitnessprogress#fitnessprogression#fitfam#fitnesscouple#fitnesspassion#fitgirl#fitnessgirl#fiteat#fitnessmotivation#fitnesspositive#pocoapoco
Hello #world 🌞 za oknem słoneczko a u mnie na talerzu placuszki. Wyszły taaakie puszyste, mega wilgotne w środku, poprtostu bajka 💕😋 Musiałam zrobić sos orzechowy, bo przecież bez masła orzechowego sie nie obejdzie 😂😂 #goodmorning #morning #summer #sunny #freeday #freetime #happy #good #instagood #me #breakfast #breakfasttime #loveitlove #love #peanutbutter #eating #healtystyle #healtylife #healthyfood #lifestyle #fit #fiteat #diet #motivation #fitgirl #fitfood #polishfit
Hello #world  🌞 za oknem słoneczko a u mnie na talerzu placuszki. Wyszły taaakie puszyste, mega wilgotne w środku, poprtostu bajka 💕😋 Musiałam zrobić sos orzechowy, bo przecież bez masła orzechowego sie nie obejdzie 😂😂 #goodmorning  #morning  #summer  #sunny  #freeday  #freetime  #happy  #good  #instagood  #me  #breakfast  #breakfasttime  #loveitlove  #love  #peanutbutter  #eating  #healtystyle  #healtylife  #healthyfood  #lifestyle  #fit  #fiteat  #diet  #motivation  #fitgirl  #fitfood  #polishfit 
Muy #buenosdías 🙌
El #desayuno : mis 2 #tostadas de pan bocadillo La cestera #singluten & mi #café #espresso intenso con #leche de #soja ☕🥖😋
La frase #mrwonderful de martes: 'Cuando la vida no te funcione, apaga y vuelve a encender' Jajaja si fuera tan fácil! Todo consiste en trabajar en uno mismo 🍀
Y os enseño un marco que me regaló mi chico así porque si y me encantó. Pone 'La sonrisa es mía. El motivo eres tú ' 🙈❤ Que paséis un feliz martes! A por todas!!💪💪💪
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenosdías  🙌 El #desayuno  : mis 2 #tostadas  de pan bocadillo La cestera #singluten  & mi #café  #espresso  intenso con #leche  de #soja  ☕🥖😋 La frase #mrwonderful  de martes: 'Cuando la vida no te funcione, apaga y vuelve a encender' Jajaja si fuera tan fácil! Todo consiste en trabajar en uno mismo 🍀 Y os enseño un marco que me regaló mi chico así porque si y me encantó. Pone 'La sonrisa es mía. El motivo eres tú ' 🙈❤ Que paséis un feliz martes! A por todas!!💪💪💪 Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
... alle gut geschlafen ?... 😉 ... das war mein gute Nacht -Drink von gestern.. 1. Tag meiner Detox-Challange überstanden und mit 600 g weniger aufgewacht.. 😍 ... na 29 Tage sind noch über... aber es sind auch nur 2 von den 4 kg Urlaubsüberschuss da 😂🤣 ... geschmacklich ist der "Colon " auch sehr lecker... 🤗 ... ein Glück, so lassen sich die 29 Tage durchhalten... und wenn ihr auch mal probieren möchtet, bekommt ihr mit dem CODE: RAMONA 20 % Rabatt auf eure Bestellung bei @mylumitea ... klickt einfach auf den Link in meiner Bio...💓💕
♡♡♡♡♡♡
#detox #detoxwater #detoxtea #goodmorning #gutenmorgen #beluminous #mylumitea #healthylifestyle #healthy #health #herbal #herballife  #fitfam #fitnessmotivation #instapic #fitfood #fitforfun #bikinifigur2017 #abnehmen2017 #fiteat #eatfit #picoftheday #follow #infusedwater #water  #breakfasts #breakfast #fitfamgermany
... alle gut geschlafen ?... 😉 ... das war mein gute Nacht -Drink von gestern.. 1. Tag meiner Detox-Challange überstanden und mit 600 g weniger aufgewacht.. 😍 ... na 29 Tage sind noch über... aber es sind auch nur 2 von den 4 kg Urlaubsüberschuss da 😂🤣 ... geschmacklich ist der "Colon " auch sehr lecker... 🤗 ... ein Glück, so lassen sich die 29 Tage durchhalten... und wenn ihr auch mal probieren möchtet, bekommt ihr mit dem CODE: RAMONA 20 % Rabatt auf eure Bestellung bei @mylumitea ... klickt einfach auf den Link in meiner Bio...💓💕 ♡♡♡♡♡♡ #detox  #detoxwater  #detoxtea  #goodmorning  #gutenmorgen  #beluminous  #mylumitea  #healthylifestyle  #healthy  #health  #herbal  #herballife  #fitfam  #fitnessmotivation  #instapic  #fitfood  #fitforfun  #bikinifigur2017  #abnehmen2017  #fiteat  #eatfit  #picoftheday  #follow  #infusedwater  #water  #breakfasts  #breakfast  #fitfamgermany 
Cześć #instagram ! Jeszcze trzy dni i mamy weekend 🙈#day2 bez jajek uważam za godnie rozpoczęty - sałatka szpinakowa z pieczonym burakiem, migdałami i klopsikami z wędzonej makreli i marchewką gotowanymi na parze 👌🏻#sztos #noeggs #nocarbo #motivation #breakfast #breakfastporn #breakfasttime #morning #morningroutine #fit #fiteat #fitgirl #fitlife #fitfood #food #foodporn #foodlover #foodphotos #foodaddict #gymfood #gymgirl #gymlife #gymdiet #diet #dieta #colorfulplate
Cześć #instagram  ! Jeszcze trzy dni i mamy weekend 🙈#day2  bez jajek uważam za godnie rozpoczęty - sałatka szpinakowa z pieczonym burakiem, migdałami i klopsikami z wędzonej makreli i marchewką gotowanymi na parze 👌🏻#sztos  #noeggs  #nocarbo  #motivation  #breakfast  #breakfastporn  #breakfasttime  #morning  #morningroutine  #fit  #fiteat  #fitgirl  #fitlife  #fitfood  #food  #foodporn  #foodlover  #foodphotos  #foodaddict  #gymfood  #gymgirl  #gymlife  #gymdiet  #diet  #dieta  #colorfulplate 
Muy #buenasnoches de nuevo 🤗
La #cena por aquí: #lubina a la plancha & #sandia 🍉😋
Que paséis una feliz noche! A soñar y descansar mucjomucho😊☺😗
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenasnoches  de nuevo 🤗 La #cena  por aquí: #lubina  a la plancha & #sandia  🍉😋 Que paséis una feliz noche! A soñar y descansar mucjomucho😊☺😗 Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenasnoches 🙌
La #comida de hoy fue #pechuga de #pollo a la plancha & canónigos 😄
Ahora subo la cena😙😗
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Forma? Ciekawe pojęcie, bardzo nieobiektywne, dla każdego znaczące co innego. Patrząc z perspektywy moich startów w zawodach kulturystycznych - nie mam jej w ogóle. Smalec siedzi, woda siedzi... trochę taki ulany 🐷
ale patrząc ze strony normalnego człowieka, jestem zadowolony i nawet czuje się NIE NAJGORZEJ, zaznaczając to słowo N I E  N A J G O R Z E J, właśnie w takiej jaką teraz prezentuje (jednak mam ześwirowany łeb, sylwetka jaką mam w dzień zawodów, wysuszona, po całym cyklu odwodnienia to jest właśnie to 👍🏼👌🏼 - musicie mnie zrozumieć) 😀
Zaznaczając, że od ponad tygodnia podjadam, nie trenuje jak powinienem i olewam cardio...🙈 ale tego nikt nie słyszał bo przecież teraz w modzie jest bycie MOTYWATOREM😂idealnym człekiem, chodzącym robotem, trochę takim FITsuperbohaterem. 
Od tej całej, dla mnie - pseudomotywacji macie innych fitnesiaków, piszących piękne teksty jak to Wam ma się zachcieć iść na trening i trzymać diete, nie obrażając nikogo personalnie, ja jestem SAMER, sory🙈😂 Snap: pablito.pablo (Samer🌞) #tattoo #training #gym #sunnybeach #fit #fiteat #catering #diet #wrocław #warsaw #warszawa #poznan #warsawboy #boy #men #polishman #warsawman #polishboy #muscle #warsawgirl #poznań #polishmodel #aesthetic #fitness  #polskichlopak #polskichłopak #selfie  #menstyle #blogger #tattoosleeve
Forma? Ciekawe pojęcie, bardzo nieobiektywne, dla każdego znaczące co innego. Patrząc z perspektywy moich startów w zawodach kulturystycznych - nie mam jej w ogóle. Smalec siedzi, woda siedzi... trochę taki ulany 🐷 ale patrząc ze strony normalnego człowieka, jestem zadowolony i nawet czuje się NIE NAJGORZEJ, zaznaczając to słowo N I E N A J G O R Z E J, właśnie w takiej jaką teraz prezentuje (jednak mam ześwirowany łeb, sylwetka jaką mam w dzień zawodów, wysuszona, po całym cyklu odwodnienia to jest właśnie to 👍🏼👌🏼 - musicie mnie zrozumieć) 😀 Zaznaczając, że od ponad tygodnia podjadam, nie trenuje jak powinienem i olewam cardio...🙈 ale tego nikt nie słyszał bo przecież teraz w modzie jest bycie MOTYWATOREM😂idealnym człekiem, chodzącym robotem, trochę takim FITsuperbohaterem. Od tej całej, dla mnie - pseudomotywacji macie innych fitnesiaków, piszących piękne teksty jak to Wam ma się zachcieć iść na trening i trzymać diete, nie obrażając nikogo personalnie, ja jestem SAMER, sory🙈😂 Snap: pablito.pablo (Samer🌞) #tattoo  #training  #gym  #sunnybeach  #fit  #fiteat  #catering  #diet  #wrocław  #warsaw  #warszawa  #poznan  #warsawboy  #boy  #men  #polishman  #warsawman  #polishboy  #muscle  #warsawgirl  #poznań  #polishmodel  #aesthetic  #fitness  #polskichlopak  #polskichłopak  #selfie  #menstyle  #blogger  #tattoosleeve 
Fit przekąski i planszówki 🙈❤️😍 brakuje tylko wina 🍷🍷🍷 #games #play #nice #goodtime #fiteat #firmeal #feelgood #motivation #summer #vacation #instawomans #family
Każdy chłopiec ma swój plac zabaw☺ dziś i dla mnie poniedziałek okazał się dniem klaty i bardzo dobrze mi  z tym😁 #iridiumlabspolska #iridiumlabs #somatodrol #chest #benchpress #chestday #cleandiet #nopainnogain #noexcuses #polska #warszawa #boy #man #motivation #trenerpersonalny #dieta #gohardorgohome #fiteat #siłownia #fit
Nunca te conformes con algo que no estás a gusto. La vida es demasiado corta como para ser unos conformistas infelices.
¿Lo quieres? Lo tienes ahí, frente a tus ojos, lo tienes ahí en tus manos. Siéntelo, deséalo, búscate, sé quien has soñado ser, sé quien eres realmente.
Puede que sea duro, pero más duro es ser alguien que no quieres ser, así que, comienza a quererte hoy.

Consejo de panteras... #Retofitisa#fitnesstyle#fitnesslife#fitness#fitnesslove#fitnessfood#fitnessprogress#fitnessprogression#fitfam#fitnesscouple#fitnesspassion#fitgirl#fitnessgirl#fiteat#fitnessmotivation#fitnesspositive#pocoapoco
Nunca te conformes con algo que no estás a gusto. La vida es demasiado corta como para ser unos conformistas infelices. ¿Lo quieres? Lo tienes ahí, frente a tus ojos, lo tienes ahí en tus manos. Siéntelo, deséalo, búscate, sé quien has soñado ser, sé quien eres realmente. Puede que sea duro, pero más duro es ser alguien que no quieres ser, así que, comienza a quererte hoy. Consejo de panteras... #Retofitisa #fitnesstyle #fitnesslife #fitness #fitnesslove #fitnessfood #fitnessprogress #fitnessprogression #fitfam #fitnesscouple #fitnesspassion #fitgirl #fitnessgirl #fiteat #fitnessmotivation #fitnesspositive #pocoapoco 
A na obiad krem z czerwonej papryki z szaszłykami z kurczaka i cukinii z lubczykiem ❤️🌶 #creamsoup #soup #soupcream #peppersoup #pepper #redpepper #chicken #fit #fiteat #fitfood #fitlife #fitgirl #fitlifestyle #cook #cooking #goodfood #goodeats #foodporn #foodlover #foodstagram #foodphotos #yummy #dinner #diet #dieta #yourlife #yourchoice #motivation
«Опустоши свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становится чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда воду наливают в бутылку, она становится бутылкой. Вода может течь, а может крушить. Будь водой, друг мой.» Брюс Ли ✌️#тренировканог #sporteating #gym #sportlife #lovesport #фитнесбикини #тренировка #тренировкаягодиц #булкокач #тренировочка #фитнесзависимость #немогубезтренировок #fit #fiteat #fitnessaddict #getfit #fitbody #fitness #fitstyle
«Опустоши свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становится чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда воду наливают в бутылку, она становится бутылкой. Вода может течь, а может крушить. Будь водой, друг мой.» Брюс Ли ✌️#тренировканог  #sporteating  #gym  #sportlife  #lovesport  #фитнесбикини  #тренировка  #тренировкаягодиц  #булкокач  #тренировочка  #фитнесзависимость  #немогубезтренировок  #fit  #fiteat  #fitnessaddict  #getfit  #fitbody  #fitness  #fitstyle 
Tego mi dzisiaj trzeba 👍 
@fiteat.co Chleb cynamonowy z serkiem i owocami 🥝🍇 Bardzo smaczne 👍😊
#fiteatco #fiteat #chlebcynamonowy #owoce #serek #sniadanie #pierwszesniadanie #breakfast #breakfasttime #pysznie #zdrowo #kolorowo #kolorowonatalerzu #dietapudelkowa #catering #diet #fitfood #food #work #polen #poland🇵🇱
„Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt.“ – Laozi
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ein einfaches Zitat mit großer Bedeutung...
Auch bei mir waren es kleine Schritte und jetzt bin ich etwas stolz, aber bestimmt noch nicht am Ende meines Weges 📈
Ich habe mir hohe Ziele gesetzt und sie noch lange nicht erreicht 💯
Wünsche euch einen schönen Start in die Woche 😊
.
.
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#instafit #bodybuilding #gym #gymnastics #gymmotivation #gymlife #aesthetics #fit #fitness #muscle #workout #motivation #gymtime #fitnesslifestyle #fitspo #bodyfitness #fitnessmodel #bodybuilder #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #instagym #bizeps #nevergiveup #fiteat  #pushpullgrind #gymlifestyle #cleverfit #fitfam #fitnesslife #motivationmonday
„Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt.“ – Laozi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ein einfaches Zitat mit großer Bedeutung... Auch bei mir waren es kleine Schritte und jetzt bin ich etwas stolz, aber bestimmt noch nicht am Ende meines Weges 📈 Ich habe mir hohe Ziele gesetzt und sie noch lange nicht erreicht 💯 Wünsche euch einen schönen Start in die Woche 😊 . . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #instafit  #bodybuilding  #gym  #gymnastics  #gymmotivation  #gymlife  #aesthetics  #fit  #fitness  #muscle  #workout  #motivation  #gymtime  #fitnesslifestyle  #fitspo  #bodyfitness  #fitnessmodel  #bodybuilder  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #instagym  #bizeps  #nevergiveup  #fiteat  #pushpullgrind  #gymlifestyle  #cleverfit  #fitfam  #fitnesslife  #motivationmonday 
Muy #buenosdías 🙌
Nueva semana, nuevos comienzos 😊
Mi #desayuno : 2 #tostadas de pan bocadillo La cestera #singluten & #café #espresso intenso con #leche de #soja ☕🥖
La frase #mrwonderful de lunes es: 'Las cosas malas se hacen los lunes y así se llevan todas las culpas' 
Por último, os enseño a #robeccasteam en su primera edición ☺
Que paséis un feliz día y esta nueva semana os traiga muchas cosas buenas y positivas 💪😄
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenosdías  🙌 Nueva semana, nuevos comienzos 😊 Mi #desayuno  : 2 #tostadas  de pan bocadillo La cestera #singluten  & #café  #espresso  intenso con #leche  de #soja  ☕🥖 La frase #mrwonderful  de lunes es: 'Las cosas malas se hacen los lunes y así se llevan todas las culpas' Por último, os enseño a #robeccasteam  en su primera edición ☺ Que paséis un feliz día y esta nueva semana os traiga muchas cosas buenas y positivas 💪😄 Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Omlet z odżywką białkową o smaku masła orzechowego pokryty masłem czekoladowo-orzechowym własnej roboty. Dieta jest nudna i niedobra ? Chyba Twoja ;) #fiteat #eat #dieta #omlet #masłoorzechowe #lodz #aleksandrowlodzki #dobradietaniejestzła #trzymajmiche #zdrowo #nie #nudno #treningpersonalnyaleksandrowlodzki
Na śniadanie wjechały pieczone kotleciki z tuńczyka, marchewki & cukinii. Pierwsze śniadanie od długieeeeeego czasu bez jajek 🍳🙈 #breakfast #breakfasttime #fitbreakfast #breakfastporn #fit #fiteat #fitlife #fitfood #cleaneats #cleanfood #cleaneating #motivation #motivationforfitness #monday #motivationmonday #protein #powerofprotein #powerfood #breakfastbowl #lovecooking #meal #mealprep #mealpreparations
Muy #buenasnoches de nuevo 😘
La #cena fue #yogurt #activia 0% + #jamonyork ☺
Que paséis una buena noche! Dulces sueños! A descansar mucho y empezar la semana con ánimo y energía 💪💪💪😗😙😊
Gracias,thanks,Grazie💚🍀🐢
Muy #buenasnoches  de nuevo 😘 La #cena  fue #yogurt  #activia  0% + #jamonyork  ☺ Que paséis una buena noche! Dulces sueños! A descansar mucho y empezar la semana con ánimo y energía 💪💪💪😗😙😊 Gracias,thanks,Grazie💚🍀🐢
Patrząc na pogodę dzisiaj, chciałbym tam wrócić ...
fot. @konradfotografia 
Snap: pablito.pablo (Samer🌞) #tattoo #training #gym #sunnybeach #fit #fiteat #catering #diet #wrocław #warsaw #warszawa #poznan #warsawboy #boy #men #polishman #warsawman #polishboy #muscle #warsawgirl #poznań #polishmodel #aesthetic #fitness  #polskichlopak #polskichłopak #selfie  #menstyle #blogger #tattoosleeve
Kiedy masz cheat meal ale i tak zrobisz wszystko żeby było zdrowo i mało kaloryczne 😂😍 Niby sernik na czekoladowym spodzie i domowa galaretka truskawkowa 🍓 ciasto to 4 porcje, bez owoców na gorze : 219 kcal B15.96 W38.1 T9.47 👌🏻 #cheatmeal #cheatday #cheat #fitcake #cake #sweets #fit #fiteat #fitgirl #fitlife #fitlifestyle #yourlife #yourchoice #healthy #healthymeal #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #mylife #myworld #bake #baking #sztos #l4l
Kiedy masz cheat meal ale i tak zrobisz wszystko żeby było zdrowo i mało kaloryczne 😂😍 Niby sernik na czekoladowym spodzie i domowa galaretka truskawkowa 🍓 ciasto to 4 porcje, bez owoców na gorze : 219 kcal B15.96 W38.1 T9.47 👌🏻 #cheatmeal  #cheatday  #cheat  #fitcake  #cake  #sweets  #fit  #fiteat  #fitgirl  #fitlife  #fitlifestyle  #yourlife  #yourchoice  #healthy  #healthymeal  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthygirl  #mylife  #myworld  #bake  #baking  #sztos  #l4l 
Chora nie chora na słodkie zawsze mam ochotę 😜 powoli wracam do Was -chata prawie ogarnięta , więc będę mieć więcej czasu na pichcenie ✌️ dziś dwa rodzaje muffinek -owsiano-kukurydziane i jaglano-kukurydziane z wiśniami ✌️ #foodporn #foodphoto #foodphotos #instafood #instafoodie #fit💪 #fit #fiteat #fitfood #fitfreak #fitfoodporn #fitfoodlove #healthyandfit #healthyfood #healthyeating #healthydiet #healthyfoodshare #zdrowojem #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #poznan #poland #plewiska
Chora nie chora na słodkie zawsze mam ochotę 😜 powoli wracam do Was -chata prawie ogarnięta , więc będę mieć więcej czasu na pichcenie ✌️ dziś dwa rodzaje muffinek -owsiano-kukurydziane i jaglano-kukurydziane z wiśniami ✌️ #foodporn  #foodphoto  #foodphotos  #instafood  #instafoodie  #fit 💪 #fit  #fiteat  #fitfood  #fitfreak  #fitfoodporn  #fitfoodlove  #healthyandfit  #healthyfood  #healthyeating  #healthydiet  #healthyfoodshare  #zdrowojem  #zdrowenawyki  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #poznan  #poland  #plewiska 
Lee en detalle la etiqueta de información nutricional de los alimentos y sabrás lo que meter en tu cuerpo 😱 Nuevo artículo en la web! #sanoyrico #fitfam #nutrition #healthyfood #healthycooking #eatclean #eatgood #eathealthy #fiteat #fitnesseating #comidafit #comidafitness #comidasaludable #healthyrecipes #cocinasana #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #recetasfitness #time2feat
🍗🍗 Z ziemniaków nie zrezygnowałam, jem średnio raz / dwa razy w tygodniu. Same w sobie ziemniaki nie są kaloryczne, mają wysoki IG, ale w połączeniu z zdrowymi tłuszczami i białkiem i niższym IG wszystko się wyrównuje. #lunch #dinner #helthyeating #fiteat #makro #wyliczonebtw #podudzie #udko #chicken #kurczak #polishfit #fitfood #fitforlife #protein #zdrowo #diet #womensbest #eatfit
Jeżeli jeszcze raz- kiedykolwiek, nie będę znajdował czasu na wizytę u mojego najlepszego na świecie Barbera Dominika i do tego wpadnę na genialny pomysł ogolenia ryja na "0", jeżeli coś chociaż wspomnę, napomknę, szepne w tym temacie.. ZASTRZELCIE MNIE KURWIXXX NA MIEJSCU❗❗❗🤣😂😎😁 #ChodzPokazeCiMojSwiat 
#ReturnOfTheKING
#gym #gymlife #fitfam #instagood #gymfreak #trening #gymtime #personaltrainer #training
#Iridiumlabs #CoreFitnessWarszawa
#fitEat #jemFitEat #WujaszekFericze #AmbasadorIridiumLabs #HantlomWierniBornWithDumbbells
#cityFit #SklepFuria #FURIA #FURIAT

#StaySTRONG #StayHUNGRY #StayTHUG 💯💯💯❗❗
Jeżeli jeszcze raz- kiedykolwiek, nie będę znajdował czasu na wizytę u mojego najlepszego na świecie Barbera Dominika i do tego wpadnę na genialny pomysł ogolenia ryja na "0", jeżeli coś chociaż wspomnę, napomknę, szepne w tym temacie.. ZASTRZELCIE MNIE KURWIXXX NA MIEJSCU❗❗❗🤣😂😎😁 #ChodzPokazeCiMojSwiat  #ReturnOfTheKING  #gym  #gymlife  #fitfam  #instagood  #gymfreak  #trening  #gymtime  #personaltrainer  #training  #Iridiumlabs  #CoreFitnessWarszawa  #fitEat  #jemFitEat  #WujaszekFericze  #AmbasadorIridiumLabs  #HantlomWierniBornWithDumbbells  #cityFit  #SklepFuria  #FURIA  #FURIAT  #StaySTRONG  #StayHUNGRY  #StayTHUG  💯💯💯❗❗
A dziś ze względu na niedzielę pracująca... Sałatka z kurczakiem i warzywami! #jemzdrowo#goodeats#fitgirl#fiteat#healthyfood#healthy#zdrowie#warzywa#kurczak#pomidory#ogorek#sałata#fasola#smacznie#dzienwpracy#polishgirl#polskadziewczyna
Jaglane rafaello? 😊 why not😎
Udało się 😎🤓 kulki mocy by Madzia😂
#fitgirl #fiteat #rafaello #kaszajaglana #madziagotuje🍴 #udałosię #kulkimocy #pycha #mążchwali #polishgil #polskadziewczyna