an online Instagram web viewer

#fiteat medias

Photos

Omlet ze szpinakiem na śniadanie 😆😆😆 --------------------------------------------
#śniadanie #breakfast #omlet #szpinak #zdroważywność #zdroweodżywianie #healthyfood #instafit #fitśniadanie #fitjedzenie #fiteat #wiemcojem #motywacja #motivation
Semolina on almonds milk with wild blueberries 💓💓💓
Repost/ 📷 @pia_mia_clean_food
For daily health tips Follow my new page @nutriu_lb ✔
Use #smoothies_n_co to be featured
Semolina on almonds milk with wild blueberries 💓💓💓 Repost/ 📷 @pia_mia_clean_food For daily health tips Follow my new page @nutriu_lb ✔ Use #smoothies_n_co  to be featured
Dzień dobry IG😉za oknem zimno i mokro😒nie lubię takiej aury, biometr niekorzystny udziela się każdemu w domu😝ale na poprawę sampoczucia ciepłe #śniadanie idealne, czyli #pieczonaowsianka 😄za tradycyjną nie przepadam, ale ta jest pyszna. Moją dziś przygotowałam ze śliwkami i nareszcie wykorzystałam #biomuskokosowy od @foods_by_ann 😍 smakuje za równo na ciepło jak i zimno. Łapcie przepis:
50g płatków owsianych
1 jajko
1 łyżka miodu
1 łyżka musu kokosowego
50g mleka
70g jogurtu naturalnego 
3 małe śliwki (mogą być maliny, borówki, jeżyny, jabłko)

Jajko, miód, mleko, mus kokosowy i jogurt łączymy ze sobą. Dodajemy płatki owsiane i owoce. Mieszamy i przelewamy do naczynia. Całość pieczemy w 180°C (termoobieg) przez 30min. Smacznego😁

#dziendobry #goodmorning #gutentag #sniadaniemistrzow #śniadaniemistrzow #breakfast #frühstück #lunch #owsianka #owsiankazowocami #oatmeal #śliwki #plums #pflaume #muskokosowy #wiemcojem #eatclean #cleanfood #healthyeating #fiteat #instafood #foodporn
Dzień dobry IG😉za oknem zimno i mokro😒nie lubię takiej aury, biometr niekorzystny udziela się każdemu w domu😝ale na poprawę sampoczucia ciepłe #śniadanie  idealne, czyli #pieczonaowsianka  😄za tradycyjną nie przepadam, ale ta jest pyszna. Moją dziś przygotowałam ze śliwkami i nareszcie wykorzystałam #biomuskokosowy  od @foods_by_ann 😍 smakuje za równo na ciepło jak i zimno. Łapcie przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 1 łyżka miodu 1 łyżka musu kokosowego 50g mleka 70g jogurtu naturalnego 3 małe śliwki (mogą być maliny, borówki, jeżyny, jabłko) Jajko, miód, mleko, mus kokosowy i jogurt łączymy ze sobą. Dodajemy płatki owsiane i owoce. Mieszamy i przelewamy do naczynia. Całość pieczemy w 180°C (termoobieg) przez 30min. Smacznego😁 #dziendobry  #goodmorning  #gutentag  #sniadaniemistrzow  #śniadaniemistrzow  #breakfast  #frühstück  #lunch  #owsianka  #owsiankazowocami  #oatmeal  #śliwki  #plums  #pflaume  #muskokosowy  #wiemcojem  #eatclean  #cleanfood  #healthyeating  #fiteat  #instafood  #foodporn 
Dzisiaj propozycja na szybki i prosty obiad. Idealnie sprawdzi się gdy nie mamy dużo czasu na przygotowanie i pomysłu na wytrawny posiłek, szczególnie w ten 🎄przedświąteczny czas pełen przygotowań.
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Składniki(2 porcje):
🔸300 g mielonej piersi z kurczaka
🔸mieszanka warzyw ( u mnie warzywa jesienne z @lidlpolska)
🔸średnia cebula i dwa ząbki czosnku
🔸koncentrat pomidorowy
🔸140 g komosy ryżowej* (ok. 14 łyżek)
🔸 łyżeczka stałego oleju kokosowego @krukam 🔸ulubione przyprawy ( u mnie zioła prowansalskie, bazylia, curry, papryka czerwona, lubczyk, pieprz ziołowy i szczypta soli himalajskiej) *zamiast komosy możemy dodać kaszę lub ryż. 
Pierś podsmażamy na osobnej i odstawiamy. 😉Na drugiej patelni rozgrzewamy i rozpuszczamy olej. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Sypiemy szczyptą curry i po ok.3-4 minutach dodajemy mieszankę warzyw i czekamy aż troszkę zmiękną. Po tym czasie dodajemy komose i podlewamy szklanką wody. Przykrywamy pokrywką i dusimy. W razie potrzeby dolać troszkę wody. Gdy komosa wchłonie płyn dodajemy koncentrat i przyprawy i mieszamy. 
Dodajemy mięso i gotowe 😊

#obiad #dinner #zdrowyobiad #kurczak #warzywa #komosaryżowa #zdrowejedzenie #zdrowojem #wiemcojem #fitobiad #health #healthydinner #december #polishfit #zdroweodzywianie #fitprzepisy #fitrecipe #swietacorazblizej #dietabezdiety #fitandfun #protein #instagramfitness #fiteat #krukam #yummy #czystamicha #zdrowo
Dzisiaj propozycja na szybki i prosty obiad. Idealnie sprawdzi się gdy nie mamy dużo czasu na przygotowanie i pomysłu na wytrawny posiłek, szczególnie w ten 🎄przedświąteczny czas pełen przygotowań. ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ Składniki(2 porcje): 🔸300 g mielonej piersi z kurczaka 🔸mieszanka warzyw ( u mnie warzywa jesienne z @lidlpolska) 🔸średnia cebula i dwa ząbki czosnku 🔸koncentrat pomidorowy 🔸140 g komosy ryżowej* (ok. 14 łyżek) 🔸 łyżeczka stałego oleju kokosowego @krukam 🔸ulubione przyprawy ( u mnie zioła prowansalskie, bazylia, curry, papryka czerwona, lubczyk, pieprz ziołowy i szczypta soli himalajskiej) *zamiast komosy możemy dodać kaszę lub ryż. Pierś podsmażamy na osobnej i odstawiamy. 😉Na drugiej patelni rozgrzewamy i rozpuszczamy olej. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Sypiemy szczyptą curry i po ok.3-4 minutach dodajemy mieszankę warzyw i czekamy aż troszkę zmiękną. Po tym czasie dodajemy komose i podlewamy szklanką wody. Przykrywamy pokrywką i dusimy. W razie potrzeby dolać troszkę wody. Gdy komosa wchłonie płyn dodajemy koncentrat i przyprawy i mieszamy. Dodajemy mięso i gotowe 😊 #obiad  #dinner  #zdrowyobiad  #kurczak  #warzywa  #komosaryżowa  #zdrowejedzenie  #zdrowojem  #wiemcojem  #fitobiad  #health  #healthydinner  #december  #polishfit  #zdroweodzywianie  #fitprzepisy  #fitrecipe  #swietacorazblizej  #dietabezdiety  #fitandfun  #protein  #instagramfitness  #fiteat  #krukam  #yummy  #czystamicha  #zdrowo 
Nogi mi wchodzą wiadomo w co, we włosach mam pewnie pół kg poszatkowanej kapusty, ale melduję, że bigos świąteczny gotowy 😃 Dziś bez zdjęcia, bo nie mam już siły, ale jutro się pochwalę. W zamian fota z gatunku, posuń się Rysiek i podaj pilota 😽. A wy jak spędziliście niedzielę? 
#kuchniaroslinna #warzywa #kot #przyjaciel #rysiek #tv #serial #relaks #niedziela #weekend #kolorowo #healthysnacks #snacks #power #energy #fitsnacks #fiteat #fit #vegetables #estclean #vege #veganfood #rawfood #instafood #foodstagram
Nogi mi wchodzą wiadomo w co, we włosach mam pewnie pół kg poszatkowanej kapusty, ale melduję, że bigos świąteczny gotowy 😃 Dziś bez zdjęcia, bo nie mam już siły, ale jutro się pochwalę. W zamian fota z gatunku, posuń się Rysiek i podaj pilota 😽. A wy jak spędziliście niedzielę? #kuchniaroslinna  #warzywa  #kot  #przyjaciel  #rysiek  #tv  #serial  #relaks  #niedziela  #weekend  #kolorowo  #healthysnacks  #snacks  #power  #energy  #fitsnacks  #fiteat  #fit  #vegetables  #estclean  #vege  #veganfood  #rawfood  #instafood  #foodstagram 
FIT creamy cheesecake with fresh figs. 
Gluten and sugar free 😍
Recipe: www.orgazmum.com ---------------------------------------------------
Fit śmietankowy sernik ze świeżymi figami ❤
Bez glutenu u bez cukru 😍 
Przepis: www.orgazmum.com .
.
#fit #healthy #fitfood #healthyfood #foodphotpgrapher  #fitandfit #fiteat #creamy #cheesecake #freshfigs #food_ #slowlife #countryliving #slowlife #countryliving #slowlife #foodstylist
Что бывает, когда встаешь на полчаса раньше🙈
Ингредиенты для тыквенного тортика👉
▫️овсянка 30 гр, перемолоть в муку
▫️протеин #energypro "печенька" пол пакетика
▫️1 яйцо
▫️тыквенное пюре 120 гр
▫️йогурт, ягоды для украшения🍒
Ребят, это нереально вкусно👅
#рецепты_sb
#овсяноблин
Что бывает, когда встаешь на полчаса раньше🙈 Ингредиенты для тыквенного тортика👉 ▫️овсянка 30 гр, перемолоть в муку ▫️протеин #energypro  "печенька" пол пакетика ▫️1 яйцо ▫️тыквенное пюре 120 гр ▫️йогурт, ягоды для украшения🍒 Ребят, это нереально вкусно👅 #рецепты_sb  #овсяноблин 
Najlepsze na śniadanie/kolację i do dobrej książki 😉 
Placki twarogowe z domowym dżemorem! 
Użyłam pół kostki twarogu, 2 jajka i 2 płaskie łyżki mąki.Wszystkie składniki połączyłam widelcem i usmażyłam. Szybko, łatwo, zdrowo i pysznie 😉 Do tego kakao na miodzie... Smak dzieciństwa ☺ 
#placki #twaróg #jajka #mąka #mleko #kakao #miód #białko #fiteat #cleaneat #motywacja #zdrowosieodzywiam #danlyons #fakap
Ależ to była nieprzespana noc🌙 Nie, nie balowałam  ba! nawet w moim bloku nie było jakiegoś epickiego melanżu 🥂🍺🍻 ale  NOC mimo to był burzliwa ❗

Bo jak boli brzuch to tak przez cały dzień a nawet noc. No i znowu się nie wyspałam... A brzuch dalej mnie boli.

To całe moje zmęczenie musiałam czymś więc zjeść 🍽 No i śniadanie wpadło z NOWOŚCIAMI 😋💛 💙Płatki bez cukru i glutenu na bazie mleka z chia, chipsami kokosowymi, liczi, orzechy, masło orzechowe i mleczko kokosowe💙

A dzisiaj jadę ratować moje suche włosy do @jasmine.lublin 😍😍 Czy może być lepiej? 
#czystamicha  #workout #workhard #nopainnogain  #gymlife #motivation #fitgirl #gym #fit #polishgirl #polishfit #bodybuilder #hair #eatclean #healthyfood #diet  #fitness #eatclean #fitwomen #fiteat #fitfood #eathealthy  #zdrowejedzenie #fitbody #chia #absworkout #breakfast #beauty #winter  #naturalbeauty
Ależ to była nieprzespana noc🌙 Nie, nie balowałam ba! nawet w moim bloku nie było jakiegoś epickiego melanżu 🥂🍺🍻 ale NOC mimo to był burzliwa ❗ Bo jak boli brzuch to tak przez cały dzień a nawet noc. No i znowu się nie wyspałam... A brzuch dalej mnie boli. To całe moje zmęczenie musiałam czymś więc zjeść 🍽 No i śniadanie wpadło z NOWOŚCIAMI 😋💛 💙Płatki bez cukru i glutenu na bazie mleka z chia, chipsami kokosowymi, liczi, orzechy, masło orzechowe i mleczko kokosowe💙 A dzisiaj jadę ratować moje suche włosy do @jasmine.lublin 😍😍 Czy może być lepiej? #czystamicha   #workout  #workhard  #nopainnogain   #gymlife  #motivation  #fitgirl  #gym  #fit  #polishgirl  #polishfit  #bodybuilder  #hair  #eatclean  #healthyfood  #diet   #fitness  #eatclean  #fitwomen  #fiteat  #fitfood  #eathealthy  #zdrowejedzenie  #fitbody  #chia  #absworkout  #breakfast  #beauty  #winter  #naturalbeauty 
FITLODY😍😍
Wkońcu😁😎😅
Chodziły za mną już dobry miesiąc😁😁🙄
Więc:
👉miarka odżywki białkowej
👉jogurt naturalny
👉banan
Polewa: truskawki😊
#zdrowepysznosci #zyjzdrowo #zdroweslodycze #heathlylife #heathlyeating #fitfood #fiteat #fitnesslifestyle #trenerpersonalny #strowberry #banana #whey #wheyprotein #natura #heathlyeats #heathlyfood #yommy #diet #dietanietakastraszna #pyszne #loveeat #sweat #słodycze #wygladajzdrowo #eat #eatclean #szybko #szybkoismacznie #icecream #fiticecream
FITLODY😍😍 Wkońcu😁😎😅 Chodziły za mną już dobry miesiąc😁😁🙄 Więc: 👉miarka odżywki białkowej 👉jogurt naturalny 👉banan Polewa: truskawki😊 #zdrowepysznosci  #zyjzdrowo  #zdroweslodycze  #heathlylife  #heathlyeating  #fitfood  #fiteat  #fitnesslifestyle  #trenerpersonalny  #strowberry  #banana  #whey  #wheyprotein  #natura  #heathlyeats  #heathlyfood  #yommy  #diet  #dietanietakastraszna  #pyszne  #loveeat  #sweat  #słodycze  #wygladajzdrowo  #eat  #eatclean  #szybko  #szybkoismacznie  #icecream  #fiticecream 
Sernik z musem żurawinowym 😍 chyba najlepszy jaki mi wyszedł ;) 400g sera białego 
350g jogurtu naturalnego
5 jajek
1 budyń śmietankowy 
4 łyżki ksylitolu 
Białka  oddzielić  od żółtek  i ubić na sztywno. W osobnej misce wymieszać pozostałe  składniki. Dodać ubite białko  łyżką, powoli mieszając. 
Formę  do pieczenia 18cm wyłożyć  papierem. Piekarnik nagrzać  i ustawić  150stopni. Piec 45 minut.

Mus żurawinowy:
100g żurawiny 
4 łyżki  ksylitolu
180g jogurtu naturalnego  ew śmietanki 
3 łyżeczki  żelatyny 
Żurawinę wsypać  do garnka, podlać  niewielką  ilością  wody. Dosypać  ksylitolu  i poczekać aż się rozpuści. Dodać jogurt lub ubitą  śmietankę.  W osobnej misce rozpuścić  żelatynę  niewielką  ilością  wody. Dodać  do żurawiny. Zblednować  wszystko na gładką  masę.
Wylać  na ostudzony  sernik i umieścić w lodówce na noc do stężenia.

Smacznegoo;);)🍰🍴
#fitcheesecake #cheesecake #eatfit #healthyfood #healthychoices #fitsernik #fiteat #fitcake
Sernik z musem żurawinowym 😍 chyba najlepszy jaki mi wyszedł ;) 400g sera białego 350g jogurtu naturalnego 5 jajek 1 budyń śmietankowy 4 łyżki ksylitolu Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywno. W osobnej misce wymieszać pozostałe składniki. Dodać ubite białko łyżką, powoli mieszając. Formę do pieczenia 18cm wyłożyć papierem. Piekarnik nagrzać i ustawić 150stopni. Piec 45 minut. Mus żurawinowy: 100g żurawiny 4 łyżki ksylitolu 180g jogurtu naturalnego ew śmietanki 3 łyżeczki żelatyny Żurawinę wsypać do garnka, podlać niewielką ilością wody. Dosypać ksylitolu i poczekać aż się rozpuści. Dodać jogurt lub ubitą śmietankę. W osobnej misce rozpuścić żelatynę niewielką ilością wody. Dodać do żurawiny. Zblednować wszystko na gładką masę. Wylać na ostudzony sernik i umieścić w lodówce na noc do stężenia. Smacznegoo;);)🍰🍴 #fitcheesecake  #cheesecake  #eatfit  #healthyfood  #healthychoices  #fitsernik  #fiteat  #fitcake 
Muy #buenasnoches 🙌🏻
La #cena : vasito de #leche de #soja alpro ligera calentita 🥛 & #barrita #questbar sabor #smores 🍫🍪
Que paséis una bonita noche y mañana estéis llenos de energía para darlo todo💪!
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenasnoches  🙌🏻 La #cena  : vasito de #leche  de #soja  alpro ligera calentita 🥛 & #barrita  #questbar  sabor #smores  🍫🍪 Que paséis una bonita noche y mañana estéis llenos de energía para darlo todo💪! Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Por aquí la #comida de hoy: sartén casera de mami de #patatas , #jamonserrano & #huevos frescos recién cogidos, regalo de nuestros amigos.. gracias! Estaban riquísimos 😍
Y #huevas de #sepia 👏🏻
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Por aquí la #comida  de hoy: sartén casera de mami de #patatas  , #jamonserrano  & #huevos  frescos recién cogidos, regalo de nuestros amigos.. gracias! Estaban riquísimos 😍 Y #huevas  de #sepia  👏🏻 Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Czołem 🍀
Po weekendzie pełnym nauki, trochę brain off 😫 ale to po to żeby być jak najlepszą w tym co mam zamiar robić w przyszłości 😀
Mam w planie parę książek ♡ których nie mogę się doczekać 
Za tydzień wigiliaaa 🎄💖🎄💖
A jeszcze lepiej 😀😄 - mamiś jutro przyjeżdża 💜💖💜💖 Cieszę się przeogromnie ♡♡♡
Zobaczymy się drugi raz w tym roku, straszna lipa :c powiem wam. Mieć mamę i widzieć ją tak rzadko:c od 11 lat.
I tu właśnie rodzi się (a w sumie to już się dawno urodził) cel żeby to zmienić ♡ wierzę że jeszcze tylko trochę I taki rodzinny czas jak wigilia, będę mogła spędzać z mamiś każdego weekendu na kawie w Starbucks- moje marzenie 💖
Dzisiaj na śniadanko jak wyżej:3 smacznie i zdrowo, nie za dużo, nie za mało 🤗
Następnie kurs i zajęcia na siłowni, za którymi bardzo przepadam💖💖
Malutki trening obwodowy 
No i nauka na jutro ->
Już potem wolne ♡♡
A, I do wigilii robię trening codziennie, jutro zaczynam 😁żeby bez sumienia zjeść wszystkie pierogi :3 ♡♡ #sunday
#breakfast #time #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthyeathing #healthyliving #healthygirl #healthybody #healthylifestyle #behealthy #fitbreakfast #fitfood #fiteat #fitgirl #fitbody #fitlifestyle #befit #fitnessgirl #fitnessmotivation #eathealthy #eatclean #eatsmart #jemzdrowo #czystamicha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie
Czołem 🍀 Po weekendzie pełnym nauki, trochę brain off 😫 ale to po to żeby być jak najlepszą w tym co mam zamiar robić w przyszłości 😀 Mam w planie parę książek ♡ których nie mogę się doczekać Za tydzień wigiliaaa 🎄💖🎄💖 A jeszcze lepiej 😀😄 - mamiś jutro przyjeżdża 💜💖💜💖 Cieszę się przeogromnie ♡♡♡ Zobaczymy się drugi raz w tym roku, straszna lipa :c powiem wam. Mieć mamę i widzieć ją tak rzadko:c od 11 lat. I tu właśnie rodzi się (a w sumie to już się dawno urodził) cel żeby to zmienić ♡ wierzę że jeszcze tylko trochę I taki rodzinny czas jak wigilia, będę mogła spędzać z mamiś każdego weekendu na kawie w Starbucks- moje marzenie 💖 Dzisiaj na śniadanko jak wyżej:3 smacznie i zdrowo, nie za dużo, nie za mało 🤗 Następnie kurs i zajęcia na siłowni, za którymi bardzo przepadam💖💖 Malutki trening obwodowy No i nauka na jutro -> Już potem wolne ♡♡ A, I do wigilii robię trening codziennie, jutro zaczynam 😁żeby bez sumienia zjeść wszystkie pierogi :3 ♡♡ #sunday  #breakfast  #time  #breakfasttime  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthyeathing  #healthyliving  #healthygirl  #healthybody  #healthylifestyle  #behealthy  #fitbreakfast  #fitfood  #fiteat  #fitgirl  #fitbody  #fitlifestyle  #befit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #eathealthy  #eatclean  #eatsmart  #jemzdrowo  #czystamicha  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie 
Nogi mi wchodzą wiadomo w co, we włosach mam pewnie pół kg poszatkowanej kapusty, ale melduję, że bigos świąteczny gotowy 😃 Dziś bez zdjęcia, bo nie mam już siły, ale jutro się pochwalę. W zamian fota z gatunku, posuń się Rysiek i podaj pilota 😽. A wy jak spędziliście niedzielę? 
#kuchniaroslinna #warzywa #kot #przyjaciel #rysiek #tv #serial #relaks #niedziela #weekend #kolorowo #healthysnacks #snacks #power #energy #fitsnacks #fiteat #fit #vegetables #estclean #vege #veganfood #rawfood #instafood #foodstagram
Nogi mi wchodzą wiadomo w co, we włosach mam pewnie pół kg poszatkowanej kapusty, ale melduję, że bigos świąteczny gotowy 😃 Dziś bez zdjęcia, bo nie mam już siły, ale jutro się pochwalę. W zamian fota z gatunku, posuń się Rysiek i podaj pilota 😽. A wy jak spędziliście niedzielę? #kuchniaroslinna  #warzywa  #kot  #przyjaciel  #rysiek  #tv  #serial  #relaks  #niedziela  #weekend  #kolorowo  #healthysnacks  #snacks  #power  #energy  #fitsnacks  #fiteat  #fit  #vegetables  #estclean  #vege  #veganfood  #rawfood  #instafood  #foodstagram 
Nie to nie jest to co myślisz ❗ 
Dużo u mnie w domu WSZYSTKIEGO i nie żartuje... nie każdy ma "ewentualnie" 20 kartonów mleka gdyby sie skonczyło...lub 10kg kaszy gryczanej.. 😂
No i tak o to w tym wszystkim znalazł się też worek ZIÓŁ 🌱🌿 Za dużo żeby pić, za mało żeby sprzedawać 😂

Wymysliłyśmy  więc, że będziemy się w tym kąpać 💦 no i muszę powiedzieć, że nie pamiętam kiedy ostatni raz czułam się tak lekko.. Tak jak po basenie w zimowy dzień. Właśnie tak.

Skóra jest miękka, z włosami nie ma takiej tragedii jak wcześniej a zapach jaki był w łazience przypomniał mi te wszystkie wakacyjme dni spędzone na wsi 💜

Myślę więc, że  jest to dobry pomysł dla Nas. KOBIET. Aby ciało poczuło się dobrze a umysł się zrelaksował.  Mogę chyba nawet śmiało powiedzieć, że była to kąpiel zdrowotna  bo czuje się świetnie ❗

#czystamicha  #workout #workhard #nopainnogain  #gymlife #motivation #fitgirl #gym #fit #polishgirl #polishfit #bodybuilder #bodybuilding#eatclean #healthyfood #diet  #fitness #eatclean #fitwomen #fiteat #fitfood #eathealthy  #zdrowejedzenie #fitbody #cardioday  #absworkout #breakfast #beauty #winter  #naturalbeauty
Nie to nie jest to co myślisz ❗ Dużo u mnie w domu WSZYSTKIEGO i nie żartuje... nie każdy ma "ewentualnie" 20 kartonów mleka gdyby sie skonczyło...lub 10kg kaszy gryczanej.. 😂 No i tak o to w tym wszystkim znalazł się też worek ZIÓŁ 🌱🌿 Za dużo żeby pić, za mało żeby sprzedawać 😂 Wymysliłyśmy więc, że będziemy się w tym kąpać 💦 no i muszę powiedzieć, że nie pamiętam kiedy ostatni raz czułam się tak lekko.. Tak jak po basenie w zimowy dzień. Właśnie tak. Skóra jest miękka, z włosami nie ma takiej tragedii jak wcześniej a zapach jaki był w łazience przypomniał mi te wszystkie wakacyjme dni spędzone na wsi 💜 Myślę więc, że jest to dobry pomysł dla Nas. KOBIET. Aby ciało poczuło się dobrze a umysł się zrelaksował. Mogę chyba nawet śmiało powiedzieć, że była to kąpiel zdrowotna bo czuje się świetnie ❗ #czystamicha   #workout  #workhard  #nopainnogain   #gymlife  #motivation  #fitgirl  #gym  #fit  #polishgirl  #polishfit  #bodybuilder  #bodybuilding #eatclean  #healthyfood  #diet   #fitness  #eatclean  #fitwomen  #fiteat  #fitfood  #eathealthy  #zdrowejedzenie  #fitbody  #cardioday   #absworkout  #breakfast  #beauty  #winter  #naturalbeauty 
Pizzaburger 🍕🍔 with @julievv_ 💕 .
.
.
.
#pinkflamingobar #warsaw #ochota #food #burger #poland #bar #restaurant #pizzaburger #polska #warszawa #pologne #varsovie #eat #foodporn #foodstagram #fitgirl #fiteat #healthyfood
💪💪 Wykorzystajcie swój potencjał! 💪💪
💪💪 Wykorzystajcie swój potencjał! 💪💪
E V O L U C I O N A R 👣

Septiembre - Noviembre(⬇️-1kg//// +cm⤴️) Sigo en modo parón.
13 días sin poder entrenar.

Volveré🔜🔜🔜🔜🤞🖤 #gym #workout #improve #changes #bodycare #bodybuilding #bodychanges #fitness #fitgirls #fitnesslife #hit #cardio #trainingplan #dietplan #fiteat #grow #nofear #trainyourmind #sport #outfit #pontemasfuerte #dreamscometrue #dreambig #impossibleisnothing #workforit #bewhatyouwannabe #commingsoon #stepbystep #strongerthanever #changes
E V O L U C I O N A R 👣 Septiembre - Noviembre(⬇️-1kg//// +cm⤴️) Sigo en modo parón. 13 días sin poder entrenar. Volveré🔜🔜🔜🔜🤞🖤 #gym  #workout  #improve  #changes  #bodycare  #bodybuilding  #bodychanges  #fitness  #fitgirls  #fitnesslife  #hit  #cardio  #trainingplan  #dietplan  #fiteat  #grow  #nofear  #trainyourmind  #sport  #outfit  #pontemasfuerte  #dreamscometrue  #dreambig  #impossibleisnothing  #workforit  #bewhatyouwannabe  #commingsoon  #stepbystep  #strongerthanever  #changes 
Eine Köstlichkeit liebe Freunde 😍😍😍 Käse Kuchen ohne Mehl ohne Zucker!!! Das ist mir echt zum ersten mall so richtig gut gelungen 👏🏻 👏🏻👏🏻 bin echt stolz auf mich heute😀 es hat sofort geklappt 😀. Also ich glücklich ❤️❤️ich wünsche euch das auch 💋  #fitfam #fiteat #fitgirl #foodporn #keto #fitfood  REZEPT: 6 Eier 500gr quark 500gr ricotta  TL Zitroneabrieb 100gr tegatese oder xucker oder stevia  Bindobin 6 von die Löffeln die dabei sind man kann auch flosamschalen nehmen oder schiasamen oder was ihr so möchte für  Bindungs Mittel  Schöne Beeren und ab in Ofen 170 grad 60 min auskühlen lassen und anbestens nächste Tag essen 💋💋💋
Eine Köstlichkeit liebe Freunde 😍😍😍 Käse Kuchen ohne Mehl ohne Zucker!!! Das ist mir echt zum ersten mall so richtig gut gelungen 👏🏻 👏🏻👏🏻 bin echt stolz auf mich heute😀 es hat sofort geklappt 😀. Also ich glücklich ❤️❤️ich wünsche euch das auch 💋 #fitfam  #fiteat  #fitgirl  #foodporn  #keto  #fitfood  REZEPT: 6 Eier 500gr quark 500gr ricotta TL Zitroneabrieb 100gr tegatese oder xucker oder stevia Bindobin 6 von die Löffeln die dabei sind man kann auch flosamschalen nehmen oder schiasamen oder was ihr so möchte für Bindungs Mittel Schöne Beeren und ab in Ofen 170 grad 60 min auskühlen lassen und anbestens nächste Tag essen 💋💋💋
17 décembre. Haaa une semaine cauchemardesque... pour ceux et celles qui me suivent sur #snap vous savez a quel point ça aura été rude 😅😅. Mais nous voilà enfin dimanche avec une pause thé  de chez @kusmiteaparis le nouveau tsarevna qui est vraiment délicieux. Ça ne changera pas ce qu'il ce passe en ce moment dans ma petite vie, mais ce sera d'un immense réconfort, avec en prime "les chroniques de spiderwick".
#health #instafit 
#healthy #healthy #healthyeating #healthylifestyles #healthymom #healthyfood #healthymom #healthygirl #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyles #health #food #healthyfit #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyles #healthyeating #healthyfood #healthygirl #healthymomy #fitmom #fithealth #fitgirl #fiteat #fitlife #fitchoice #fitfood #fitliving #fitlifestyle  #veganwheyprotein #veganwhey #fitgirl #lapinnain #lapinnaintetedelion #babybunny #bunnylove #bulldoganglais
17 décembre. Haaa une semaine cauchemardesque... pour ceux et celles qui me suivent sur #snap  vous savez a quel point ça aura été rude 😅😅. Mais nous voilà enfin dimanche avec une pause thé de chez @kusmiteaparis le nouveau tsarevna qui est vraiment délicieux. Ça ne changera pas ce qu'il ce passe en ce moment dans ma petite vie, mais ce sera d'un immense réconfort, avec en prime "les chroniques de spiderwick". #health  #instafit  #healthy  #healthy  #healthyeating  #healthylifestyles  #healthymom  #healthyfood  #healthymom  #healthygirl  #healthy  #healthyliving  #healthychoices  #healthylifestyles  #health  #food  #healthyfit  #healthy  #healthyliving  #healthychoices  #healthylifestyles  #healthyeating  #healthyfood  #healthygirl  #healthymomy  #fitmom  #fithealth  #fitgirl  #fiteat  #fitlife  #fitchoice  #fitfood  #fitliving  #fitlifestyle  #veganwheyprotein  #veganwhey  #fitgirl  #lapinnain  #lapinnaintetedelion  #babybunny  #bunnylove  #bulldoganglais 
Un petit goûter gourmand pour finir le week-end ? 🥝 Rendez-vous sur le blog pour la recette ! #fiteatbox #fiteat #mangersain #healthyfood #healthyliving #yummy #fitness #youarewhatyoueat #mangerbon
Ale to bylo pyszne! Kakaowe nalesniki z maki gryczanej 👊😍 ✅Sklad na 4 nalesniki
4 lyzki maki gryczanej
2 lyzki maki ryzowej 
4 lyzeczki wody muszynianki
mleko (dalam na oko)
1 jajko
pol lyzeczki kakao ✅Nadzienie serek wiejki i banan.
Posypane kakao , syrop z agawy plus ziarna ❤ @patii_b_ dziekuje za inspiracje ❤💞 #goodmorning #sunday #healthylifestyle #healthy #healthtbreakfast #meal #eatclean #fiteat #pancakes #cocoa #banana #dailyphoto #haveagoodday #polishgirl #befit #inspiration #cooking #happy #windsor #instadaily
Ale to bylo pyszne! Kakaowe nalesniki z maki gryczanej 👊😍 ✅Sklad na 4 nalesniki 4 lyzki maki gryczanej 2 lyzki maki ryzowej 4 lyzeczki wody muszynianki mleko (dalam na oko) 1 jajko pol lyzeczki kakao ✅Nadzienie serek wiejki i banan. Posypane kakao , syrop z agawy plus ziarna ❤ @patii_b_ dziekuje za inspiracje ❤💞 #goodmorning  #sunday  #healthylifestyle  #healthy  #healthtbreakfast  #meal  #eatclean  #fiteat  #pancakes  #cocoa  #banana  #dailyphoto  #haveagoodday  #polishgirl  #befit  #inspiration  #cooking  #happy  #windsor  #instadaily 
Zupy z Eatme to kompletne sztosy! 🥘🥘🥘🥘🥘 oba warianty skradł moje serducho❤️❤️❤️ #dinner#obiad#soup#zdrowejedzenie#fiteat#dietabezdiety#yummy#fit#cleanfood#fitfood#healthyeat#indiansoup#niedziela#sunday#poznan#poland#followme#follow
Muy #buenosdías 🤗
El #desayuno : #tostada #singluten con #jamonyork & #café Grande intenso con #leche de #soja alpro ligera ☕🥖
Y un detalle muy bonito de mis padres, lápices de #mrwonderfulshop 😍😍😍😍 me encantan!!! Muchas gracias @mariselocri y @miguelhernandez8017 ❤❤❤❤❤
Que paséis un feliz domingo!😊
Gracias,thanks,Grazie💚🍀🐢
Niedzielne dzień dobry!
Ktoś ma ochotę na brzoskwinie z serkiem mascarpone i granatem?😋🍴🍑 #fiteat #mniam #pycha #kochamjesc #blogerka #food #delicious #polishgirl #instafood #instamood #homeandyou #homedecor #instagood
Choinka ubrana ❗SHAKE Z KIWI i BANANA z CYTRYNĄ 💛💚 MACIEJ STUHR ❗światełka ⚡ i spokój 🤗
LENIWEJ NIEDZIELI 😇

#czystamicha  #workout #workhard #nopainnogain  #gymlife #motivation #fitgirl #gym #fit #polishgirl #polishfit #bodybuilder #bodybuilding#eatclean #healthyfood #diet  #fitness #eatclean #fitwomen #fiteat #fitfood #eathealthy  #zdrowejedzenie #fitbody #cardioday  #absworkout #breakfast #beauty #winter  #naturalbeauty
Choinka ubrana ❗SHAKE Z KIWI i BANANA z CYTRYNĄ 💛💚 MACIEJ STUHR ❗światełka ⚡ i spokój 🤗 LENIWEJ NIEDZIELI 😇 #czystamicha   #workout  #workhard  #nopainnogain   #gymlife  #motivation  #fitgirl  #gym  #fit  #polishgirl  #polishfit  #bodybuilder  #bodybuilding #eatclean  #healthyfood  #diet   #fitness  #eatclean  #fitwomen  #fiteat  #fitfood  #eathealthy  #zdrowejedzenie  #fitbody  #cardioday   #absworkout  #breakfast  #beauty  #winter  #naturalbeauty 
Fuaaaa rico riquisimo!
.
.
Hamburguesa de espinacas, huevo a la plancha, espárragos a la plancha y setas a la plancha!
…
...
#comida #goodeat #fiteat #recetasana #recetas #instafit #comidasana #fitfam #fitfood #goodfood #food #foodie #good #delicious #eat #fitnesseat #picoftheday #diet #dieta #health #healthy #healthyfood #healthyeat #healthylife #healthyboy #chichohealthy #healthylifestyle #burguer #hamburguer #ñamñam
La salade fraîcheur de notre cliente @mndrn__ . Le plein de recettes et de saveurs avec notre box ! 🍅 #fiteatbox #fiteat #mangersain #healthyfood #healthyliving #yummy #youarewhatyoueat #mangermieux
Muy #buenastardes ☺
La #comida fue: #lubina a la plancha con #lechuga iceberg 😌
Que sigáis disfrutando del sábado 😀
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
😍Kochani, takie pyszności u nas cały dzień! 😍 🍴I śniadanie: owsianka z jagodami goji
🍴II śniadanie: soczyste brzoskwinie z serkiem maskarpone
🍴Obiad: kurczak w  sosie musztardowym,
🍴Podwieczorek: ryżowy pudding ze śliwkami
🍴Kolacja: sałatka włoska
😍Kochani, takie pyszności u nas cały dzień! 😍 🍴I śniadanie: owsianka z jagodami goji 🍴II śniadanie: soczyste brzoskwinie z serkiem maskarpone 🍴Obiad: kurczak w  sosie musztardowym, 🍴Podwieczorek: ryżowy pudding ze śliwkami 🍴Kolacja: sałatka włoska
Dzisiaj propozycja na szybki i prosty obiad. Idealnie sprawdzi się gdy nie mamy dużo czasu na przygotowanie i pomysłu na wytrawny posiłek, szczególnie w ten 🎄przedświąteczny czas pełen przygotowań.
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Składniki(2 porcje):
🔸300 g mielonej piersi z kurczaka
🔸mieszanka warzyw ( u mnie warzywa jesienne z @lidlpolska)
🔸średnia cebula i dwa ząbki czosnku
🔸koncentrat pomidorowy
🔸140 g komosy ryżowej* (ok. 14 łyżek)
🔸 łyżeczka stałego oleju kokosowego @krukam 🔸ulubione przyprawy ( u mnie zioła prowansalskie, bazylia, curry, papryka czerwona, lubczyk, pieprz ziołowy i szczypta soli himalajskiej) *zamiast komosy możemy dodać kaszę lub ryż. 
Pierś podsmażamy na osobnej i odstawiamy. 😉Na drugiej patelni rozgrzewamy i rozpuszczamy olej. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Sypiemy szczyptą curry i po ok.3-4 minutach dodajemy mieszankę warzyw i czekamy aż troszkę zmiękną. Po tym czasie dodajemy komose i podlewamy szklanką wody. Przykrywamy pokrywką i dusimy. W razie potrzeby dolać troszkę wody. Gdy komosa wchłonie płyn dodajemy koncentrat i przyprawy i mieszamy. 
Dodajemy mięso i gotowe 😊

#obiad #dinner #zdrowyobiad #kurczak #warzywa #komosaryżowa #zdrowejedzenie #zdrowojem #wiemcojem #fitobiad #health #healthydinner #december #polishfit #zdroweodzywianie #fitprzepisy #fitrecipe #swietacorazblizej #dietabezdiety #fitandfun #protein #instagramfitness #fiteat #krukam #yummy #czystamicha #zdrowo
Dzisiaj propozycja na szybki i prosty obiad. Idealnie sprawdzi się gdy nie mamy dużo czasu na przygotowanie i pomysłu na wytrawny posiłek, szczególnie w ten 🎄przedświąteczny czas pełen przygotowań. ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ Składniki(2 porcje): 🔸300 g mielonej piersi z kurczaka 🔸mieszanka warzyw ( u mnie warzywa jesienne z @lidlpolska) 🔸średnia cebula i dwa ząbki czosnku 🔸koncentrat pomidorowy 🔸140 g komosy ryżowej* (ok. 14 łyżek) 🔸 łyżeczka stałego oleju kokosowego @krukam 🔸ulubione przyprawy ( u mnie zioła prowansalskie, bazylia, curry, papryka czerwona, lubczyk, pieprz ziołowy i szczypta soli himalajskiej) *zamiast komosy możemy dodać kaszę lub ryż. Pierś podsmażamy na osobnej i odstawiamy. 😉Na drugiej patelni rozgrzewamy i rozpuszczamy olej. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Sypiemy szczyptą curry i po ok.3-4 minutach dodajemy mieszankę warzyw i czekamy aż troszkę zmiękną. Po tym czasie dodajemy komose i podlewamy szklanką wody. Przykrywamy pokrywką i dusimy. W razie potrzeby dolać troszkę wody. Gdy komosa wchłonie płyn dodajemy koncentrat i przyprawy i mieszamy. Dodajemy mięso i gotowe 😊 #obiad  #dinner  #zdrowyobiad  #kurczak  #warzywa  #komosaryżowa  #zdrowejedzenie  #zdrowojem  #wiemcojem  #fitobiad  #health  #healthydinner  #december  #polishfit  #zdroweodzywianie  #fitprzepisy  #fitrecipe  #swietacorazblizej  #dietabezdiety  #fitandfun  #protein  #instagramfitness  #fiteat  #krukam  #yummy  #czystamicha  #zdrowo 
Muy #buenosdías 🤗
Que casi se me olvida jiji 🙊
El #desayuno : #tostada de pan #singluten con #jamonyork & mi #café Grande intenso con #leche de #coco y #almendras alpro 😌🥖☕
Y hoy, como ya os dije, pongo la preciosa planta que nos regalaron anoche a las mujeres, en la cena de empresa, y el menú ☺
Que paséis un feliz sábado y lo disfrutéis mucho!
Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Muy #buenosdías  🤗 Que casi se me olvida jiji 🙊 El #desayuno  : #tostada  de pan #singluten  con #jamonyork  & mi #café  Grande intenso con #leche  de #coco  y #almendras  alpro 😌🥖☕ Y hoy, como ya os dije, pongo la preciosa planta que nos regalaron anoche a las mujeres, en la cena de empresa, y el menú ☺ Que paséis un feliz sábado y lo disfrutéis mucho! Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢
Cześć, Czołem kluski z makaronem ❗😂
Jestem, żyje, uczę się, jem i trenuje 🏋

Długo czekałam na weekend, bardzo długo.
Powiem Wam że powoli wchodzę już w klimat świąteczny... myślę o wigilii, rodzinie i o śniegu... za którym tak bardzo tęsknię ❄☃ Dzisiaj dzień nauki, SPRZĄTANIA no i sprzątania i jeszcze sprzątania. Także TAK.
Dzisiaj jest też dzień treningu, muszę go jednak wcisnąć na później. 
No i oczywiście wieczorem CZYTANIE KSIĄŻKI w świetle lampek ⚡⚡ Kto czeka że mną na śnieg? Gdzie jest zima tak jak kiedyś ⁉

#czystamicha  #workout #workhard #nopainnogain  #gymlife #motivation #fitgirl #gym #fit #polishgirl #polishfit #bodybuilder #bodybuilding#eatclean #healthyfood #diet  #fitness #eatclean #fitwomen #fiteat #fitfood #eathealthy  #zdrowejedzenie #fitbody #cardioday  #absworkout #breakfast #beauty #winter  #naturalbeauty
Cześć, Czołem kluski z makaronem ❗😂 Jestem, żyje, uczę się, jem i trenuje 🏋 Długo czekałam na weekend, bardzo długo. Powiem Wam że powoli wchodzę już w klimat świąteczny... myślę o wigilii, rodzinie i o śniegu... za którym tak bardzo tęsknię ❄☃ Dzisiaj dzień nauki, SPRZĄTANIA no i sprzątania i jeszcze sprzątania. Także TAK. Dzisiaj jest też dzień treningu, muszę go jednak wcisnąć na później. No i oczywiście wieczorem CZYTANIE KSIĄŻKI w świetle lampek ⚡⚡ Kto czeka że mną na śnieg? Gdzie jest zima tak jak kiedyś ⁉ #czystamicha   #workout  #workhard  #nopainnogain   #gymlife  #motivation  #fitgirl  #gym  #fit  #polishgirl  #polishfit  #bodybuilder  #bodybuilding #eatclean  #healthyfood  #diet   #fitness  #eatclean  #fitwomen  #fiteat  #fitfood  #eathealthy  #zdrowejedzenie  #fitbody  #cardioday   #absworkout  #breakfast  #beauty  #winter  #naturalbeauty 
Czekacie z niecierpliwością na śnieżnobiały puch i zimowe szaleństwo, czy raczej wolicie słoneczko i leżenie placem gdzieś nad morzem? 🍹🐳🌞 Ja chociaż uwielbiam ciepełko i wakacyjne klimaty to jednak aktualnie czekam na mroźne święta, które ogrzeje ciepła, rodzinna atmosfera ❤ 
Może na Lubelszczyźnie spadnie śnieg tego roku ❄❄❄
Dobrego dnia panowie i panie! 👊
#winter #christmass #active #muscles #fitness #polskiesylwetki #gymaholic #lovesun #personaltrainer #followme #fiteat #siłownia #strongwoman #gymlover #kulturystyka #physique #6pak #triceps #gymshark #diet #fitnessmotivation #fitbody #training #zdrowie #l4l #fitfam #teamnatural
Czekacie z niecierpliwością na śnieżnobiały puch i zimowe szaleństwo, czy raczej wolicie słoneczko i leżenie placem gdzieś nad morzem? 🍹🐳🌞 Ja chociaż uwielbiam ciepełko i wakacyjne klimaty to jednak aktualnie czekam na mroźne święta, które ogrzeje ciepła, rodzinna atmosfera ❤ Może na Lubelszczyźnie spadnie śnieg tego roku ❄❄❄ Dobrego dnia panowie i panie! 👊 #winter  #christmass  #active  #muscles  #fitness  #polskiesylwetki  #gymaholic  #lovesun  #personaltrainer  #followme  #fiteat  #siłownia  #strongwoman  #gymlover  #kulturystyka  #physique  #6pak  #triceps  #gymshark  #diet  #fitnessmotivation  #fitbody  #training  #zdrowie  #l4l  #fitfam  #teamnatural 
Tydzień zakończony #legsday 
Jutro kursowo:3
Takie tam 3 zaliczenia 😊💖
#brainoff 
Po stosie przeczytanych materiałów, idę się zdrzemnąć 😁

#me #selfie #selfies #brunette #girl #brunettegirl #chick #sport #healthygirl #healthybody #healthyeating #healthyliving #healthylifestyle #behealthy #fitgirl #fitbody #fiteat #fitlifestyle #befit #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportismylife #sportiseverything #mylife #myworld #mypassion
Tydzień zakończony #legsday  Jutro kursowo:3 Takie tam 3 zaliczenia 😊💖 #brainoff  Po stosie przeczytanych materiałów, idę się zdrzemnąć 😁 #me  #selfie  #selfies  #brunette  #girl  #brunettegirl  #chick  #sport  #healthygirl  #healthybody  #healthyeating  #healthyliving  #healthylifestyle  #behealthy  #fitgirl  #fitbody  #fiteat  #fitlifestyle  #befit  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #sportismylife  #sportiseverything  #mylife  #myworld  #mypassion 
Drodzy Klienci!
W związku z tak dużym zainteresowaniem naszą ofertą świąteczną przypominamy o jak najszybszym składaniu zamówień :) A już jutro w Waszych dietach przedsmak naszych specjałów :) Oczywiście wykonamy każde danie na Wasze życzenie :)#motivation #merrychristmas #święta #corazblizejswieta #fit #instagramfitness #fitness #fitnessmotivation #happy #love #goodnight #okazje #bon#dieta #fit #fitnessmotivation #fitfood #followme #catering  #love #happy #instagood #fiteat #wiemycojemy #zdrowo #zdrowejedzenie #odchudzanie #milegodnia #zdrowienatalerzu #fitness #dietapudełkowa #warzywa #milegodnia #motivation #workout #sylwetkaodkuchni #bodytransformation
Drodzy Klienci! W związku z tak dużym zainteresowaniem naszą ofertą świąteczną przypominamy o jak najszybszym składaniu zamówień :) A już jutro w Waszych dietach przedsmak naszych specjałów :) Oczywiście wykonamy każde danie na Wasze życzenie :)#motivation  #merrychristmas  #święta  #corazblizejswieta  #fit  #instagramfitness  #fitness  #fitnessmotivation  #happy  #love  #goodnight  #okazje  #bon #dieta  #fit  #fitnessmotivation  #fitfood  #followme  #catering  #love  #happy  #instagood  #fiteat  #wiemycojemy  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #odchudzanie  #milegodnia  #zdrowienatalerzu  #fitness  #dietapudełkowa  #warzywa  #milegodnia  #motivation  #workout  #sylwetkaodkuchni  #bodytransformation 
Na życzenie klientów powtarzamy Wasze ulubione danie Fighter 💪 placek po węgiersku 😍☺️#dieta #fit #fitnessmotivation #fitfood #followme #catering  #love #happy #instagood #fiteat #wiemycojemy #zdrowo #zdrowejedzenie #odchudzanie #milegodnia #zdrowienatalerzu #fitness #dietapudełkowa #warzywa #milegodnia #motivation #workout #sylwetkaodkuchni #bodytransformation
Osypecek z gór ponownie specjalnie dla Was drodzy klienci przywieziony ☺️ na jutro w wersji z pyszna żurawina 👌☺️#dieta #fit #fitnessmotivation #fitfood #followme #catering  #love #happy #instagood #fiteat #wiemycojemy #zdrowo #zdrowejedzenie #odchudzanie #milegodnia #zdrowienatalerzu #fitness #dietapudełkowa #warzywa #milegodnia #motivation #workout #sylwetkaodkuchni #bodytransformation
Mimo zbliżających się Świąt u nas praca wre do tej pory 🙈 
Brawo Wam wszystkim za trzymanie takiej formy przed czekającą nas rozpustą świąteczną ;) Po Świętach konieczny będzie detoks 🙈😂☺️👌#dieta #fit #fitnessmotivation #fitfood #followme #catering  #love #happy #instagood #fiteat #wiemycojemy #zdrowo #zdrowejedzenie #odchudzanie #milegodnia #zdrowienatalerzu #fitness #dietapudełkowa #warzywa #milegodnia #motivation #workout #sylwetkaodkuchni #bodytransformation
Mimo zbliżających się Świąt u nas praca wre do tej pory 🙈 Brawo Wam wszystkim za trzymanie takiej formy przed czekającą nas rozpustą świąteczną ;) Po Świętach konieczny będzie detoks 🙈😂☺️👌#dieta  #fit  #fitnessmotivation  #fitfood  #followme  #catering  #love  #happy  #instagood  #fiteat  #wiemycojemy  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #odchudzanie  #milegodnia  #zdrowienatalerzu  #fitness  #dietapudełkowa  #warzywa  #milegodnia  #motivation  #workout  #sylwetkaodkuchni  #bodytransformation 
Kolacja, lekka ale jaka syta 😊
#food #supper #healthyfood #fiteat #zdrowejedzenie #zdrowo #healthylifestyle #kolacja #goodnight #sandwich
Muy #buenastardes 😊
La #comida : #emperador a la plancha con #alcachofas hervidas 👏🏻
Qué tengáis una buena tarde😀
Gracias,thanks,Grazie💚🍀🐢
En hiver, dégustez des petites soupes maison : potiron, graines de courge et fêta pour un dîner sain ! 🍴 #fiteatbox #fiteat #mangersain #fitness #healthyfood #healthyliving #yummy #youarewhatyoueat #mangersainetbon
Na deserek klasycznie. Maliny, chia na mleku migdałowym, płatki kokosowe @purerein , kiwi posypane płatkami czekolady :-) :-) :-)
Pyszności:-) :-) :-)!!!!!
@purerein

#deser #desert #chia #malaprzyjemnosc #timetodesert #fitdeser #fiteat #fitfood #fitlifestyle #wiemcojem #maliny #platkikokosowe #purerein #kiwi #kokos #cleandesert #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #smacznego