an online Instagram web viewer

#fitelit medias

Photos

В нашем магазине Вы можете приобрести подарочные сертификаты для своих близких. Сертификаты действуют не только на меховые и кожаные изделия,  но и на текстиль и украшения магазина Нежный Зверь. 
#нежныйзверь #рязань #ТЦБарс #ТЦМалина #nezhniyzver #ryazan #shops #fashion #instafashion #instagramanet #instatag #fashion #fashionista #fashionblogger #fashionable #fashiondiaries #fashionblog #fashionweek #fashionshow #fashionstyle #fashiongram #loft501 #creamcoda #fitelit #rzn_go #rzn_life #rzn #rzn_city #rzn_go #like4like
В нашем магазине Вы можете приобрести подарочные сертификаты для своих близких. Сертификаты действуют не только на меховые и кожаные изделия, но и на текстиль и украшения магазина Нежный Зверь. #нежныйзверь  #рязань  #ТЦБарс  #ТЦМалина  #nezhniyzver  #ryazan  #shops  #fashion  #instafashion  #instagramanet  #instatag  #fashion  #fashionista  #fashionblogger  #fashionable  #fashiondiaries  #fashionblog  #fashionweek  #fashionshow  #fashionstyle  #fashiongram  #loft501  #creamcoda  #fitelit  #rzn_go  #rzn_life  #rzn  #rzn_city  #rzn_go  #like4like 
Стильный casual или классическое одеяние на выход в театр или ресторан.  Made in Italy. Высокое качество ткани и пошива по приемлемой цене, в наличии все размеры, ждём вас ежедневно с 10.00 до 19.00.
#fitelit #fitprofi #fithome #ргрту #рязгму #рса #автоледи #рязань
Стильный casual или классическое одеяние на выход в театр или ресторан. Made in Italy. Высокое качество ткани и пошива по приемлемой цене, в наличии все размеры, ждём вас ежедневно с 10.00 до 19.00. #fitelit  #fitprofi  #fithome  #ргрту  #рязгму  #рса  #автоледи  #рязань 
Хвастаюсь новым костюмчиком 👚и замечательным настроением 😇 #fitness #fitelit
Хвастаюсь новым костюмчиком 👚и замечательным настроением 😇 #fitness  #fitelit 
Тяга блока к груди,или как там у меня🤔🤔🤔,а  к двоечке😉😂😁💪 #fitelit #fitness #gym #back #sportstyle #nike #i #girl  #motivation #фитнес #зал #наспорте #зож #спортивныедевушки #тренировка #тренер
До #arnoldclassic осталось меньше недели.. Наводим красоту в #fitelit 
Ещё много дел и работы до вылета ✈️
Но тренировки на первом месте ☝🏻✊🏻
#statsenkoteam #mensphysique #fitnessgirl #fit #ifbb #bikini #sport #bodybuilding #fitness #instasport #justdoit #best #fit #fitnessmodel #bodybuilding #strong #motivation #rzn #fitelit #ryazan
Те,кого не захватили #грибы,ощутили субботнее дуновение осени в стиле #стронгфит!

#Сила проникает в #кровь и уже невозможно остановиться!

#Кросстренинг становится #образжизни!

Мы продолжаем ковать #стальной #человек, только через ежедневный непростой труд!

но_осмысленный,методически грамотный и при постоянном анализе!

#инстинктбытьвформе #fitlevel #fitelit #фитнестренер #Рязань #рзн #работанадсобой #спорт #кроссфитрязань #кроссфит #фит_профи #magaden #manus #grip #хват #функциональныйтренинг
Те,кого не захватили #грибы ,ощутили субботнее дуновение осени в стиле #стронгфит ! #Сила  проникает в #кровь  и уже невозможно остановиться! #Кросстренинг  становится #образжизни ! Мы продолжаем ковать #стальной  #человек , только через ежедневный непростой труд! но_осмысленный,методически грамотный и при постоянном анализе! #инстинктбытьвформе  #fitlevel  #fitelit  #фитнестренер  #Рязань  #рзн  #работанадсобой  #спорт  #кроссфитрязань  #кроссфит  #фит_профи  #magaden  #manus  #grip  #хват  #функциональныйтренинг 
Дорогие Дамы! 
Порадуйте себя красивой кожаной курточкой в эти выходные 😻 Тем более, что на большинство моделей сейчас действует головокружительная акция! 
За стильными кожаными куртками ждём Вас в ТЦ Барс на Московском. 
#нежныйзверь #рязань #мода #nezhniyzver #ryazan #autumn2017 #rzn_go #rzn_life #rzn #rzn_city #fashion #instafashion #instagramanet #instatag #fashion #fashionista #fashionblogger #fashionable #loft501 #creamcoda #fitelit #куртки #кожа #мода
Дорогие Дамы! Порадуйте себя красивой кожаной курточкой в эти выходные 😻 Тем более, что на большинство моделей сейчас действует головокружительная акция! За стильными кожаными куртками ждём Вас в ТЦ Барс на Московском. #нежныйзверь  #рязань  #мода  #nezhniyzver  #ryazan  #autumn2017  #rzn_go  #rzn_life  #rzn  #rzn_city  #fashion  #instafashion  #instagramanet  #instatag  #fashion  #fashionista  #fashionblogger  #fashionable  #loft501  #creamcoda  #fitelit  #куртки  #кожа  #мода 
💦ПЕЙТЕ ВОДУ 
О том, как важна для нашего организма вода, знают, пожалуй, все. 
Потребление ее в необходимых количествах является, без преувеличения, самым важным “пунктом” в списке простых шагов на пути к здоровью и смене пищевых привычек к лучшему. Но на деле часто оказывается, что выпивать действительно необходимое количество воды для многих “новичков” очень сложно. Кому-то не нравиться вкус чистой питьевой воды, а кому-то просто непривычно пить ее в достаточных количествах.
💧КОГДА ПИТЬ ВОДУ? 💧
📍Обязательно выпивайте 1-2 стакана воды комнатной температуры сразу после пробуждения.
📍Всегда держите бутылочку или стакан воды под рукой, пейте понемногу в течение дня и эта привычка в лучшую сторону отразится на вашем пищеварении, состоянии кожи и волос. Обязательно пейте воду в промежутках между приемами пищи и за 10-15 минут до еды.
📍На тему питья воды вовремя приема пищи мнения диетологов расходятся: одни не рекомендуют пить, чтобы не разбавлять желудочный сок, другие утверждают, что наличие воды, как универсального растворителя, только способствует лучшему пищеварению (т.к. химические реакции, имеющие место в процессе переваривания пищи, протекают быстрее и легче именно в растворах).
📍Кстати, когда обед и ужин начинается с овощного салата, пить во время еды вам совсем не захочется; запивать хочется печенье, пиццу, конфеты и другие продукты, не содержащие органическую влагу, которой так богаты овощи, фрукты и зелень;)
📍После еды воду можно пить небольшими глотками уже через 20 минут, а вот чай или другие напитки лучше начинать пить не раньше, чем через 30-40 минут.
📍Большую часть суточной нормы воды следует выпиваться в первой половине дня, а за 2-3 часа до сна лучше не пить больше пары глотков.
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
💦ПЕЙТЕ ВОДУ О том, как важна для нашего организма вода, знают, пожалуй, все. Потребление ее в необходимых количествах является, без преувеличения, самым важным “пунктом” в списке простых шагов на пути к здоровью и смене пищевых привычек к лучшему. Но на деле часто оказывается, что выпивать действительно необходимое количество воды для многих “новичков” очень сложно. Кому-то не нравиться вкус чистой питьевой воды, а кому-то просто непривычно пить ее в достаточных количествах. 💧КОГДА ПИТЬ ВОДУ? 💧 📍Обязательно выпивайте 1-2 стакана воды комнатной температуры сразу после пробуждения. 📍Всегда держите бутылочку или стакан воды под рукой, пейте понемногу в течение дня и эта привычка в лучшую сторону отразится на вашем пищеварении, состоянии кожи и волос. Обязательно пейте воду в промежутках между приемами пищи и за 10-15 минут до еды. 📍На тему питья воды вовремя приема пищи мнения диетологов расходятся: одни не рекомендуют пить, чтобы не разбавлять желудочный сок, другие утверждают, что наличие воды, как универсального растворителя, только способствует лучшему пищеварению (т.к. химические реакции, имеющие место в процессе переваривания пищи, протекают быстрее и легче именно в растворах). 📍Кстати, когда обед и ужин начинается с овощного салата, пить во время еды вам совсем не захочется; запивать хочется печенье, пиццу, конфеты и другие продукты, не содержащие органическую влагу, которой так богаты овощи, фрукты и зелень;) 📍После еды воду можно пить небольшими глотками уже через 20 минут, а вот чай или другие напитки лучше начинать пить не раньше, чем через 30-40 минут. 📍Большую часть суточной нормы воды следует выпиваться в первой половине дня, а за 2-3 часа до сна лучше не пить больше пары глотков. 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
После функциональной тр. 
HIGH INTENSITY которая направлена на гиперплазию митохондрий и миофибрилл в гликолитич. мышечных волокнах. Повышение анаэробного порога и МПК. Это эффективный метод поможет развить ваши аэробные возможности.(🏊🏼🤾🏻‍♂️🚴🏼🤼‍♂️)
И в конце работа на баланс, после полного восстановления☝🏻🤸🏻‍♂️
#animalgymnastics #functinaltraining #yoga #topfun #handstand #fitelit #fitprofi #fithome #fitlevel #usa #america 🐒
После функциональной тр. HIGH INTENSITY которая направлена на гиперплазию митохондрий и миофибрилл в гликолитич. мышечных волокнах. Повышение анаэробного порога и МПК. Это эффективный метод поможет развить ваши аэробные возможности.(🏊🏼🤾🏻‍♂️🚴🏼🤼‍♂️) И в конце работа на баланс, после полного восстановления☝🏻🤸🏻‍♂️ #animalgymnastics  #functinaltraining  #yoga  #topfun  #handstand  #fitelit  #fitprofi  #fithome  #fitlevel  #usa  #america  🐒
🔥🔥🔥ВНИМАНИЕ🔥🔥🔥
Друзья, дарим ЗЕЛЁНЫЙ ЧЕМОДАН 💼- УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ в честь нашего открытия ☝️! Оставь заявку на сайте зелёныйчемодан62.рф, группе vk, instagram:
"c пометкой участие в конкурсе" до 27 сентября. 
главный ПРИЗ - ЗЕЛЁНЫЙ ЧЕМОДАН !

Мы работаем: 
Пн-Пт.:10.00-21.00 
Сб-Вс.:10.00-16.00 vk.com/greenbag62 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 instagram.com/greenbag.rzn/ 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62 #зелёныйчемодан62
🔥🔥🔥ВНИМАНИЕ🔥🔥🔥 Друзья, дарим ЗЕЛЁНЫЙ ЧЕМОДАН 💼- УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ в честь нашего открытия ☝️! Оставь заявку на сайте зелёныйчемодан62.рф, группе vk, instagram: "c пометкой участие в конкурсе" до 27 сентября. главный ПРИЗ - ЗЕЛЁНЫЙ ЧЕМОДАН ! Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 vk.com/greenbag62 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 instagram.com/greenbag.rzn/ 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62  #зелёныйчемодан62 
У нас в @fitlevelstudio своя атмосфера🤣🤣🤣
Если б не лень и харизма @_pankov_ , было бы грустно..😆
#crossfit #athlete #fitelit #fitlevel #fitlevelstudio #fitness #fitnessmotivation #motivation #gym #go #gohard #gohardorgohome #vikings #vikingstyle #суперфитнесдлясуперлюдей
Все мои тренировки завершаются растяжкой). Я обожаю вспоминать  элементы из детства). Говорят, после растяжки у нас выделяются эндорфины💛, а они в свою очередь отвечают за удовольствие). Так что всем растяжки)!! #fitness #fitelit #фитэлит #kaliningrad #saintpetersburg #moscow #moscowcity #usa
Все мои тренировки завершаются растяжкой). Я обожаю вспоминать элементы из детства). Говорят, после растяжки у нас выделяются эндорфины💛, а они в свою очередь отвечают за удовольствие). Так что всем растяжки)!! #fitness  #fitelit  #фитэлит  #kaliningrad  #saintpetersburg  #moscow  #moscowcity  #usa 
Воркаутик такой в хмурую погоду🤘🏻💪🏻
Скоро уже просушусь 😉
Как обычно,за неделю до соревнований 😅
#fitelit #shaevteam #fitness #ryazan #bodybuilding #workout #streetworkout #mensphysique #beach #rainydays #окскаяжемчужина #рязань #аквапарк #горки
За такими мастерами своего дела, как @alex_frietag и @andrewposledov хоть на край света, хоть в @OldBoy_RZN 👍💪🤘
#crossfit #athlete #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitelit #fitlevel #functionaltraining #gym #power #go #gohard #gohardorgohome #vikings #vikingstyle #суперфитнесдлясуперлюдей
📍Диета для тех, кому за 30📍 ☝️Эта диета, составленная профессиональным диетологом, рассчитана на 2 недели. В ней есть все необходимые витамины и минералы. В день рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов воды. Зеленые овощи можно есть без ограничений, фрукты ограничьте 4 порциями в день (1 порция = 1 средний фрукт, 2 маленьких или половина банана).
🎈Завтрак.
↗️125 г творога, овощной салат, кусок хлеба, чай или кофе без сахара.
🎈2 завтрак.
↗️1-2 фрукта и зеленые овощи (сладкий перец, огурцы).
🎈Обед.
↗️Нежирный овощной суп, окрошка, свекольник или суп из пакетика. Индюшатина или постная говядина. Раз в 2 недели – печень, приготовленная без жира. На гарнир 3 ст. ложки зеленого горошка и овощной салат.
🎈Полдник.
↗️1-2 фрукта, стакан несладкого йогурта.
🎈Ужин.
↗️1-2 куска черного хлеба, овощной салат, заправленный 1 ч. л. растительного масла, творог.
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
📍Диета для тех, кому за 30📍 ☝️Эта диета, составленная профессиональным диетологом, рассчитана на 2 недели. В ней есть все необходимые витамины и минералы. В день рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов воды. Зеленые овощи можно есть без ограничений, фрукты ограничьте 4 порциями в день (1 порция = 1 средний фрукт, 2 маленьких или половина банана). 🎈Завтрак. ↗️125 г творога, овощной салат, кусок хлеба, чай или кофе без сахара. 🎈2 завтрак. ↗️1-2 фрукта и зеленые овощи (сладкий перец, огурцы). 🎈Обед. ↗️Нежирный овощной суп, окрошка, свекольник или суп из пакетика. Индюшатина или постная говядина. Раз в 2 недели – печень, приготовленная без жира. На гарнир 3 ст. ложки зеленого горошка и овощной салат. 🎈Полдник. ↗️1-2 фрукта, стакан несладкого йогурта. 🎈Ужин. ↗️1-2 куска черного хлеба, овощной салат, заправленный 1 ч. л. растительного масла, творог. 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
Идет 6 день.#жир трест потихоньку начинает возвращаться к обычной форме.

По алгоритму:
1.Выкинул хлебобулочные,
2.Сладкое
3.калорийность 2700.
Сегодня не успел (промах!надо успевать!) собрать обед.Ем в #Глобус.

Специально завышу калории в этот прием-нет гарантий,что не подлили масло.

Завтра #взвешивание.

#инстинктбытьвформе
#fitlevel #magaden
#fitelit #кросстренинг #кроссфит #калорий #стронгмен #фитнестренер #жир #жирунет #зож #толстый
Идет 6 день.#жир  трест потихоньку начинает возвращаться к обычной форме. По алгоритму: 1.Выкинул хлебобулочные, 2.Сладкое 3.калорийность 2700. Сегодня не успел (промах!надо успевать!) собрать обед.Ем в #Глобус . Специально завышу калории в этот прием-нет гарантий,что не подлили масло. Завтра #взвешивание . #инстинктбытьвформе  #fitlevel  #magaden  #fitelit  #кросстренинг  #кроссфит  #калорий  #стронгмен  #фитнестренер  #жир  #жирунет  #зож  #толстый 
#Сегодня в нашей рубрике:"Значение имени" - #имя #Ольга (не #бузова!). В переводе оно означает:"#Симпатичная #девушка,умеющая много #отжимания и #быстро #бегать"! Вот и в компании  #отжимания-#герл прибавление:Ольга и Ольга.

Пока #первые #ласточки в работе на объем и персональных силовых в этом не #самом простом #упражнение для девочек.
Но уверен,что девчата пойдут дальше,#совершенство #техника и #рост #результат!

#fitelit #фитнестренер #инстинктбытьвформе #кроссфит #fit_profi #musculshop #magaden #функциональныйтренинг #блондинка
#Сегодня  в нашей рубрике:"Значение имени" - #имя  #Ольга  (не #бузова !). В переводе оно означает:"#Симпатичная  #девушка ,умеющая много #отжимания  и #быстро  #бегать "! Вот и в компании #отжимания -#герл  прибавление:Ольга и Ольга. Пока #первые  #ласточки  в работе на объем и персональных силовых в этом не #самом  простом #упражнение  для девочек. Но уверен,что девчата пойдут дальше,#совершенство  #техника  и #рост  #результат ! #fitelit  #фитнестренер  #инстинктбытьвформе  #кроссфит  #fit_profi  #musculshop  #magaden  #функциональныйтренинг  #блондинка 
Всё таки люблю я "сушку" ☺️
Но только тогда,когда у меня ещё есть в рационе углеводы 😁
Только начинаю добавлять кардио,как раз!Пропадают щёки,налезают любимые рубашки,джинсы,брюки,да и вообще всё 😁 Особой подвижностью в данных нарядах похвастаться не могу,но хотя бы перестают висеть в шкафу как корм для моли 😂
На второй фотографии мои ноги,как раз в тот день,когда сделана и первая фотография,в прошлые выходные.
Это для тех,кто любит обсуждать чужие "маленькие" ноги ☺️ Ну и поехали хэштеги 😅 начну с любимых #fitelit #shaevteam 
Ну а дальше по плану 
#фитэлит #шаевтим #rzn #ryazan #sport #fitnessmodel #fitness #bodybuilding #motivation #mensphysique #diet #coach #тренер #рязань #менсфизик #диета  #москва #moscow #model #SILYANOVKIRILL
Всё таки люблю я "сушку" ☺️ Но только тогда,когда у меня ещё есть в рационе углеводы 😁 Только начинаю добавлять кардио,как раз!Пропадают щёки,налезают любимые рубашки,джинсы,брюки,да и вообще всё 😁 Особой подвижностью в данных нарядах похвастаться не могу,но хотя бы перестают висеть в шкафу как корм для моли 😂 На второй фотографии мои ноги,как раз в тот день,когда сделана и первая фотография,в прошлые выходные. Это для тех,кто любит обсуждать чужие "маленькие" ноги ☺️ Ну и поехали хэштеги 😅 начну с любимых #fitelit  #shaevteam  Ну а дальше по плану #фитэлит  #шаевтим  #rzn  #ryazan  #sport  #fitnessmodel  #fitness  #bodybuilding  #motivation  #mensphysique  #diet  #coach  #тренер  #рязань  #менсфизик  #диета  #москва  #moscow  #model  #SILYANOVKIRILL 
💛🍪🥛🥛Мы девочки так любим именно Печеньку). Его вкус такой, как на картинке, прям точь в точь). Нежнейший протеинчик, я выпиваю его после тренировки и так поддерживаю свою форму). Цитирую с сайта❤️. Этот многокомпонентный протеин с невероятно нежным вкусом и ароматом свежего сливочного печенья — совершенная белковая матрица с гибким аминокислотным профилем. Уникальная формула объединяет белки с различными периодами высвобождения питательных веществ, что гарантирует непрерывный приток необходимых аминокислот в мышцы в течение длительного времени. Это способствует их восстановлению после интенсивных тренировок и во время сна, стимулируя рост качественной мышечной массы. 🍪🥛Попробуйте и вы). Я думаю, будет вкусно). Вы можете написать в директ и получить бонус при заказе или купить на свой id и получить процент. И в том, и в другом случае, пишите в директ). Отвечу на все вопросы, помогу сделать id.
#протеин #спортивноепитание #тренировки #фигура #масса #похудение #fitnessgirl #fitelit #moscow
💛🍪🥛🥛Мы девочки так любим именно Печеньку). Его вкус такой, как на картинке, прям точь в точь). Нежнейший протеинчик, я выпиваю его после тренировки и так поддерживаю свою форму). Цитирую с сайта❤️. Этот многокомпонентный протеин с невероятно нежным вкусом и ароматом свежего сливочного печенья — совершенная белковая матрица с гибким аминокислотным профилем. Уникальная формула объединяет белки с различными периодами высвобождения питательных веществ, что гарантирует непрерывный приток необходимых аминокислот в мышцы в течение длительного времени. Это способствует их восстановлению после интенсивных тренировок и во время сна, стимулируя рост качественной мышечной массы. 🍪🥛Попробуйте и вы). Я думаю, будет вкусно). Вы можете написать в директ и получить бонус при заказе или купить на свой id и получить процент. И в том, и в другом случае, пишите в директ). Отвечу на все вопросы, помогу сделать id. #протеин  #спортивноепитание  #тренировки  #фигура  #масса  #похудение  #fitnessgirl  #fitelit  #moscow 
Завершился #Кубок России-2017 по версии World Strongestman Federation по #силовойэкстрим.

Единственный спортсмен из #Рязань @boroda.power Дмитрий Янин (тренер Ден Бугаенко) стал четвертым из 14 участников.

С каждым турниром #атлет-боец набирается опыта и не теряет мотивации!

Благодарим организаторов соревнований за проделанную работу!

А для тех,кто хотел бы приобщиться к прекрасному миру "железной игры", открыты двери в сети #fitelit #fitlevel #fit_profi! #стронгмен #стронгфит вас ждет!#инстинктбытьвформе #кроссфит #кросстренинг #тренинг #musculshop
Завершился #Кубок  России-2017 по версии World Strongestman Federation по #силовойэкстрим . Единственный спортсмен из #Рязань  @boroda.power Дмитрий Янин (тренер Ден Бугаенко) стал четвертым из 14 участников. С каждым турниром #атлет -боец набирается опыта и не теряет мотивации! Благодарим организаторов соревнований за проделанную работу! А для тех,кто хотел бы приобщиться к прекрасному миру "железной игры", открыты двери в сети #fitelit  #fitlevel  #fit_profi ! #стронгмен  #стронгфит  вас ждет!#инстинктбытьвформе  #кроссфит  #кросстренинг  #тренинг  #musculshop 
Мы работаем: 
Пн-Пт.:10.00-21.00 
Сб-Вс.:10.00-16.00 vk.com/greenbag62 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 instagram.com/greenbag.rzn/ 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62 #зелёныйчемодан62
✨9 сентября в субботу в фитнес центре @fit_elit прошёл мастер-класс по танцевально-двигательной терапии с @tanysha_34 обворожительной девушкой и очень талантливой в своём направлении👍🏻💪🏻 💃Я испытала огромное удовольствие в  этот день👌, спасибо💋 @arcobaleno_deryabinamarya за приглашение😘, 10 ч пролетели как один час☝️☺️ Психолог, суперская разминка, стретчинг, нестандартные танцы, вкусняшки (ПП) от @tanysha_34 медитация с кристаллами⚗️🔮💎, ролевая терапия и всё это проходило в очень дружном и позитивном составе✊🏻😌😊👭👭✨
#fitelit#rznbeauty #rznlife#ешьтанцуйлюби#танцы💃#рязаньсити
✨9 сентября в субботу в фитнес центре @fit_elit прошёл мастер-класс по танцевально-двигательной терапии с @tanysha_34 обворожительной девушкой и очень талантливой в своём направлении👍🏻💪🏻 💃Я испытала огромное удовольствие в этот день👌, спасибо💋 @arcobaleno_deryabinamarya за приглашение😘, 10 ч пролетели как один час☝️☺️ Психолог, суперская разминка, стретчинг, нестандартные танцы, вкусняшки (ПП) от @tanysha_34 медитация с кристаллами⚗️🔮💎, ролевая терапия и всё это проходило в очень дружном и позитивном составе✊🏻😌😊👭👭✨ #fitelit #rznbeauty  #rznlife #ешьтанцуйлюби #танцы 💃#рязаньсити 
🍎ПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС🍎 ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА💪
🎈Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.
🎈20 г любых орехов (кроме соленых, конечно).
🎈Кисломолочный продукт — йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал).
🎈Протеиновый батончик.
🎈Сладости (исключительно в 1-й перекус) — зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал.
🎈 Ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром.
🎈Здоровый бутерброд: тонкий лаваш, в который завернуты кусочки курицы или сыра с любыми овощами и салатными листьями.
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
🍎ПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС🍎 ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА💪 🎈Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод. 🎈20 г любых орехов (кроме соленых, конечно). 🎈Кисломолочный продукт — йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал). 🎈Протеиновый батончик. 🎈Сладости (исключительно в 1-й перекус) — зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал. 🎈 Ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром. 🎈Здоровый бутерброд: тонкий лаваш, в который завернуты кусочки курицы или сыра с любыми овощами и салатными листьями. 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
"Зелёный чемодан" рекомендует☝:
Это настоящая экзотика!!!
Не упусти шанс побывать на о.Занзибар, Танзания!🌴🏄
Отель PALUMBOREEF 3*
Прямой перлет! Питание All.
Вылет 16.10.2017.
Цена 78250 руб за 10 ночей/11 дней (+1 ночь перелета) на человека. Мы работаем:
Пн-Пт.:10.00-21.00
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф
📸 @greenbag.rzn
🏠ул.Татарская 65
☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon
"Зелёный чемодан" рекомендует☝: Это настоящая экзотика!!! Не упусти шанс побывать на о.Занзибар, Танзания!🌴🏄 Отель PALUMBOREEF 3* Прямой перлет! Питание All. Вылет 16.10.2017. Цена 78250 руб за 10 ночей/11 дней (+1 ночь перелета) на человека. Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon 
Хочу сказать спасибо за поддержку любимому клубу #FitElit Всем ребятам , кто говорил , что нужно ехать))И тем , кто говорил катигорично - зачем ты туда едешь???(Особую благодарность Юре Вожакову ,  который увидел мое замешательство по поводу поездки - подошел и  спросил :" Ну что ты решила ???Поедешь??Я - неодназначно пожала плечами.На что последовала фраза - :"ЕЗЖАЙ !!!ЧТО ДОМА ТО СИДЕТЬ!!!" и потом заржал😁😁😁и это  было сказано так просто и легко (как будто я на вечеринку собралась) , что и сама поездка оказалась на удивление воздушной и невесомой !!!Иногда такие вскользь брошенные фразы и влияют на принятие решения..Всем огромное спасибо !!!девчонкам из проекта #fitlevelstar ..🙈🙈🙈и конечно же @iliagolovchak спасибо , что настоял и поехал со мной (это бесценно)без тебя я бы не справилась🤗🤗🤗
Хочу сказать спасибо за поддержку любимому клубу #FitElit  Всем ребятам , кто говорил , что нужно ехать))И тем , кто говорил катигорично - зачем ты туда едешь???(Особую благодарность Юре Вожакову , который увидел мое замешательство по поводу поездки - подошел и спросил :" Ну что ты решила ???Поедешь??Я - неодназначно пожала плечами.На что последовала фраза - :"ЕЗЖАЙ !!!ЧТО ДОМА ТО СИДЕТЬ!!!" и потом заржал😁😁😁и это было сказано так просто и легко (как будто я на вечеринку собралась) , что и сама поездка оказалась на удивление воздушной и невесомой !!!Иногда такие вскользь брошенные фразы и влияют на принятие решения..Всем огромное спасибо !!!девчонкам из проекта #fitlevelstar  ..🙈🙈🙈и конечно же @iliagolovchak спасибо , что настоял и поехал со мной (это бесценно)без тебя я бы не справилась🤗🤗🤗
"Ден,что будем делать с этим парнем?" "Джефф,с научной точки зрения,естественно,было бы интересно посмотреть как откручивают голову...Однако бытовое восприятие действительности заставляет нас просто ограничиться банальным удушающим..." #fitelit #fitlevel #инстинктбытьвформе #Рязань #рязань #rzncity #russia #москвасити #москва #спорт #борьба #грепплинг #джеффмонсон #magaden #musculshop
"Ден,что будем делать с этим парнем?" "Джефф,с научной точки зрения,естественно,было бы интересно посмотреть как откручивают голову...Однако бытовое восприятие действительности заставляет нас просто ограничиться банальным удушающим..." #fitelit  #fitlevel  #инстинктбытьвформе  #Рязань  #рязань  #rzncity  #russia  #москвасити  #москва  #спорт  #борьба  #грепплинг  #джеффмонсон  #magaden  #musculshop 
Немногие знают,что отец Дионисий(более известный во Вселенной как Ден Бугаенко #magaden ) является мастером по спонту: бесконтактный бокс, бесконтактная тяжелая атлетика и бесконтактный контакт.

А вот мистер #джеффмонсон знает и почтительно относится к великаму гуре.
А  @mad_max_strongman ваще глаза боится поднять в моем присутствии.Потому как глаза чужие... #фитнестренер #инстинктбытьвформе #Рязань #рязань #москвасити #лужники2017 #лужники #борьба #грепплинг #fitelit #fitlevel #fit_profi #musculshop
Немногие знают,что отец Дионисий(более известный во Вселенной как Ден Бугаенко #magaden  ) является мастером по спонту: бесконтактный бокс, бесконтактная тяжелая атлетика и бесконтактный контакт. А вот мистер #джеффмонсон  знает и почтительно относится к великаму гуре. А @mad_max_strongman ваще глаза боится поднять в моем присутствии.Потому как глаза чужие... #фитнестренер  #инстинктбытьвформе  #Рязань  #рязань  #москвасити  #лужники2017  #лужники  #борьба  #грепплинг  #fitelit  #fitlevel  #fit_profi  #musculshop 
Следите за своей 🍓фигурой🍉
💆🏻‍♀️вместе с нами!💆🏻‍♀️
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
Следите за своей 🍓фигурой🍉 💆🏻‍♀️вместе с нами!💆🏻‍♀️ 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
💆Избавим от лишних кг💆
👙Подготовим к пляжному сезону🏖️
🎉Результат гарантирован🎉
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
💆Избавим от лишних кг💆 👙Подготовим к пляжному сезону🏖️ 🎉Результат гарантирован🎉 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
Экзотик- необычный джем со вкусом клубника-банан🍌🍓 Один из самым удачным вкусов😌Сделан из настоящих фруктов ✅без сахара
✅без глютена
✅без гмо
✅Всего 220 рублей
Торопитесь, с новой поставкой будет повышение цен, а пока ВСЕ По 220!!!
.
 #alexfitnessrzn  #mrdjemiusrzn #artagym #fithome #fitlevel #fitness #пп #спортивнаярязань #rzn #едарязань #рязань2017 #акция 
#mrdjemiusrzn #рязань #пп #зож #фитнес #еда #fitness #фитоняшка #alexfitnessrzn #barspremium #fitelit #fithome #fitprofi #artagymryazan  #спорт
Экзотик- необычный джем со вкусом клубника-банан🍌🍓 Один из самым удачным вкусов😌Сделан из настоящих фруктов ✅без сахара ✅без глютена ✅без гмо ✅Всего 220 рублей Торопитесь, с новой поставкой будет повышение цен, а пока ВСЕ По 220!!! . #alexfitnessrzn  #mrdjemiusrzn  #artagym  #fithome  #fitlevel  #fitness  #пп  #спортивнаярязань  #rzn  #едарязань  #рязань2017  #акция  #mrdjemiusrzn  #рязань  #пп  #зож  #фитнес  #еда  #fitness  #фитоняшка  #alexfitnessrzn  #barspremium  #fitelit  #fithome  #fitprofi  #artagymryazan  #спорт 
☝️Полезная информация☝️
🍉По питанию🍉
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань  #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan
☝️Полезная информация☝️ 🍉По питанию🍉 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань   #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan 
870 летие (не мое!#москва) подарило не только феерическое спортивное #шоу по #силовойэкстрим #стронгмен ,но и встречу с удивительными людьми!

Речь идет о @kara_chiny!эта прелестная девушка,как оказалось,не только классный фотограф,но и отличный переводчик!умница!

Ах,да!еще был #джеффмонсон!Да,Джеееффффф Моооонсооооннннн!!!! #грепплинг в его исполнении-#фантастика!#легенда!

#фитнестренер #инстинктбытьвформе #fitelit #fitlevel #рязань #Рязань #стронгменрязань #кросстренинг #кроссфит #magaden #стронгфит #стронгфит_рязань #rzn #Rehband #борьба #бжж #бразильскоеджиуджитсу #musculshop
870 летие (не мое!#москва ) подарило не только феерическое спортивное #шоу  по #силовойэкстрим  #стронгмен  ,но и встречу с удивительными людьми! Речь идет о @kara_chiny!эта прелестная девушка,как оказалось,не только классный фотограф,но и отличный переводчик!умница! Ах,да!еще был #джеффмонсон !Да,Джеееффффф Моооонсооооннннн!!!! #грепплинг  в его исполнении-#фантастика !#легенда ! #фитнестренер  #инстинктбытьвформе  #fitelit  #fitlevel  #рязань  #Рязань  #стронгменрязань  #кросстренинг  #кроссфит  #magaden  #стронгфит  #стронгфит_рязань  #rzn  #Rehband  #борьба  #бжж  #бразильскоеджиуджитсу  #musculshop 
Сегодня день красоты 👸, наводила  красоту на теле.💪🙈
#IT#sport#sportlife#FitElit
Сегодня день красоты 👸, наводила красоту на теле.💪🙈 #IT #sport #sportlife #FitElit 
Не знал раньше, как ими пользоваться, поэтому сначала нашёл им применение для фото. А по матчасти помог @crossfit.athlete87 #fitness #fitlevel #crossfit #reebok #fitelit #фитэлит
Не знал раньше, как ими пользоваться, поэтому сначала нашёл им применение для фото. А по матчасти помог @crossfit.athlete87 #fitness  #fitlevel  #crossfit  #reebok  #fitelit  #фитэлит 
Сегодня провожу мастер-класс в Fit Elit , посвящённый моим любимым камешкам и кристаллотерапии. Познакомились с минералами, подружились, сделали медитацию с планетой Земля и даже просили помощи для США перед грядущим ураганом. Пусть пройдёт стороной и развеется сам собой. Сила камней безгранична. В которой раз убеждаюсь , но не перестаю удивляться . Благодарю всех участников и организаторов! В особенности @arcobaleno_deryabinamarya #камни#кристаллотерапия #минералы #кристаллы #fitelit #мастеркласс #медитация #силаминералов #энергия #планетаземля
Сегодня провожу мастер-класс в Fit Elit , посвящённый моим любимым камешкам и кристаллотерапии. Познакомились с минералами, подружились, сделали медитацию с планетой Земля и даже просили помощи для США перед грядущим ураганом. Пусть пройдёт стороной и развеется сам собой. Сила камней безгранична. В которой раз убеждаюсь , но не перестаю удивляться . Благодарю всех участников и организаторов! В особенности @arcobaleno_deryabinamarya #камни #кристаллотерапия  #минералы  #кристаллы  #fitelit  #мастеркласс  #медитация  #силаминералов  #энергия  #планетаземля 
🔥Невероятное СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!!! 🔥
Тунис, Монастир!
ROSA BEACH 4*
Вылет:18 сентября!
Питание: UAL!!!
7 ночей/8дней
36.085 на человека!

Мы работаем:
Пн-Пт.:10.00-21.00
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌍зеленыйчемодан62.рф
 📷@greenbag.rzn
💒ул.Татарская 65
☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
🔥Невероятное СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!!! 🔥 Тунис, Монастир! ROSA BEACH 4* Вылет:18 сентября! Питание: UAL!!! 7 ночей/8дней 36.085 на человека! Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌍зеленыйчемодан62.рф  📷@greenbag.rzn 💒ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
«No kangaroos in Austria», что в переводе с английского означает «В Австрии нет кенгуру». Столь забавный слоган размещают на сувенирных кружках, футболках и брелоках продаваемых в австрийских магазинах для туристов. ☀️ ⭐Говорят, Джордж Буш-младший накануне визита в Австрию заявил журналистам: «Еду взглянуть на кенгуру». Забавно, но людей, которые путают Австрию с Австралией, и вправду много на земле. Впрочем, побывав хотя бы раз в австрийской столице, вы уже ни за что не спутаете этот ослепительный город ни с каким другим! ⭐
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
«No kangaroos in Austria», что в переводе с английского означает «В Австрии нет кенгуру». Столь забавный слоган размещают на сувенирных кружках, футболках и брелоках продаваемых в австрийских магазинах для туристов. ☀️ ⭐Говорят, Джордж Буш-младший накануне визита в Австрию заявил журналистам: «Еду взглянуть на кенгуру». Забавно, но людей, которые путают Австрию с Австралией, и вправду много на земле. Впрочем, побывав хотя бы раз в австрийской столице, вы уже ни за что не спутаете этот ослепительный город ни с каким другим! ⭐ #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
И вновь #эксперимент для моих #подопечные:месяц моего безконтрольного питания.

Как я неоднократно заявлял:нет никаких #гарантия,что потеря #контроль в режиме #питания,#тренинг и #отдых оставит вас без изменений!

Неважно:#фитнестренер вы,#спортсмен или офисный служащий.

#Законы #фитнес одинаковы для всех!#жир липнет ко всем.

Вновь сажусь за #подсчет #калории.

До встречи через пару недель.

#tanita #танита #кроссфит
#стронгменрязань #инстинктбытьвформе #fitelit
И вновь #эксперимент  для моих #подопечные :месяц моего безконтрольного питания. Как я неоднократно заявлял:нет никаких #гарантия ,что потеря #контроль  в режиме #питания ,#тренинг  и #отдых  оставит вас без изменений! Неважно:#фитнестренер  вы,#спортсмен  или офисный служащий. #Законы  #фитнес  одинаковы для всех!#жир  липнет ко всем. Вновь сажусь за #подсчет  #калории . До встречи через пару недель. #tanita  #танита  #кроссфит  #стронгменрязань  #инстинктбытьвформе  #fitelit 
Подписывайтесь на страницу @fitlevelstudio и узнайте больше о функциональном тренинге и жизни нашей большой семьи @fitelit , @fit_profi , Fit Home ✔️🔘 а также о новых направлениях , которые представлены только там!
#fitlevel #fitelit
Подписывайтесь на страницу @fitlevelstudio и узнайте больше о функциональном тренинге и жизни нашей большой семьи @fitelit , @fit_profi , Fit Home ✔️🔘 а также о новых направлениях , которые представлены только там! #fitlevel  #fitelit 
Для тех, у кого окрыта ВИЗА!
Не упусти сегодняшнее 🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔥
Испания, о.Майорка.
Отель LIVELY MAGALUF 3*
Вылет 14 сентября!
7ночей/8дней за 22390 руб на человека!
Питание BB.

Мы работаем:
Пн-Пт.:10.00-21.00
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф
📸 @greenbag.rzn
🏠ул.Татарская 65
☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Для тех, у кого окрыта ВИЗА! Не упусти сегодняшнее 🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔥 Испания, о.Майорка. Отель LIVELY MAGALUF 3* Вылет 14 сентября! 7ночей/8дней за 22390 руб на человека! Питание BB. Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
😲😲😲 Давно в голове крутиться мысль:"Так ли безэффективны совместные тренировки с подругой???"Возможно , это очередное клише - что прийдя в зал со своей давней знакомой , вы будете накачивать исключительно мышцы языка????Ведь , с мужчинами все понятно - они получают удовольствие от того что больше присели , пожали , отжались и от незримого соревновательного процесса🤔🤔🤔А с женщинами ???Разве у нас по -другому???Или феномен девчачей конкурентности не изучен???По себе знаю , что с нами с девочками происходит тоже самое🙂🙂🙂Поэтому совместные тренировки с подругой могут стать стимулом и более слабая - будет стремиться к более сильной🙈🙈🙈Хотя ,возможно это всего лишь мои догадки и это работает не на всех..😣😣😣А вы что испытываете , когда видите чужой прогресс???Зависть?? ?Злость???Желание работать над собой?Воодушевление , что и вы так сможете???
P.S. я - мотивируюсь , ибо чей-то результат - плод долгой тяжелой работы.#fitness#rzn#fitelit#rznlife#dood#fitnessbikini#body#shape#me#thouts#strong#фитнес#фитнесбикини#размышлялки#спорт#боди#совместные#тренировки#рязань
😲😲😲 Давно в голове крутиться мысль:"Так ли безэффективны совместные тренировки с подругой???"Возможно , это очередное клише - что прийдя в зал со своей давней знакомой , вы будете накачивать исключительно мышцы языка????Ведь , с мужчинами все понятно - они получают удовольствие от того что больше присели , пожали , отжались и от незримого соревновательного процесса🤔🤔🤔А с женщинами ???Разве у нас по -другому???Или феномен девчачей конкурентности не изучен???По себе знаю , что с нами с девочками происходит тоже самое🙂🙂🙂Поэтому совместные тренировки с подругой могут стать стимулом и более слабая - будет стремиться к более сильной🙈🙈🙈Хотя ,возможно это всего лишь мои догадки и это работает не на всех..😣😣😣А вы что испытываете , когда видите чужой прогресс???Зависть?? ?Злость???Желание работать над собой?Воодушевление , что и вы так сможете??? P.S. я - мотивируюсь , ибо чей-то результат - плод долгой тяжелой работы.#fitness #rzn #fitelit #rznlife #dood #fitnessbikini #body #shape #me #thouts #strong #фитнес #фитнесбикини #размышлялки #спорт #боди #совместные #тренировки #рязань 
Не упусти сегодня 🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!🔥
Турция, Сиде!
CENGER BEACH 5*
Вылет: 10 сентября!
Питание Al.
7 ночей/8дней 32.513 на человека!

Мы работаем:
Пн-Пт.:10.00-21.00
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌍зеленыйчемодан62.рф
 📷@greenbag.rzn
💒ул.Татарская 65
☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Не упусти сегодня 🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!🔥 Турция, Сиде! CENGER BEACH 5* Вылет: 10 сентября! Питание Al. 7 ночей/8дней 32.513 на человека! Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌍зеленыйчемодан62.рф  📷@greenbag.rzn 💒ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
Я сегодня роковая👑Спасибо Ирочке Буряк @irinaburyak_ryazan 💋#fitelitbeauty#fitelit#настроениеосень#осень#сентябрь#сентябрь2017#красота#beauty#model#make#makeup
🔥Минус 2 размера за 7 дней🔥
🎈Понедельник:
Завтрак: 2 яйца, 50 г сыра, стакан сока
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира
🎈Вторник:
Разгрузочный день на яблоках и кефире
🎈Среда:
Завтрак: овсяная каша, стакан сока
Обед: отварное куриное филе, салат из сырых овощей
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира
🎈Четверг:
Завтрак: яблоко, йогурт, чай
Обед: отварное куриное филе, овощи на пару
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира
🎈Пятница:
Разгрузочный день на изюме и кефире
🎈Суббота:
Завтрак: обезжиренный творог, стакан сока
Обед: рыба-гриль, овощи
Полдник: 2 любых фрукта, чай
Ужин: 2 стакана кефира
🎈Воскресенье:
Завтрак: 1 яйцо, йогурт
Обед: гречневая каша, салат из листовых овощей, 100 г твердого сыра
Полдник: 1 апельсин
Ужин: 2 стакана кефира
________________________
🏆"Революция Тела"🏆
📒Запись по телефону📒
📲 8-920-991-02-90📲
🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡
#ryazan #ryazancity #rzn #rzngram #rzn_life #rzn62 #рязаньсити #рязаньгород #ryazan_official #rzncity #рязань2017 #Рязань #body_revolution_rzn #перезагрузка_рзн #красивое_тело_рзн 
#body_revolution #biflexyrzn #революция_тела #fitelit #барспремиум #beautybodyrzn #nailryazan #rzn_city #rznbeauty #rzn_life #rzninfo #rzn_go #rznlife #ryazan_official #vscorzn #vscoryazan #rznnail
🔥Минус 2 размера за 7 дней🔥 🎈Понедельник: Завтрак: 2 яйца, 50 г сыра, стакан сока Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом Полдник: 1 яблоко, чай Ужин: 1 стакан кефира 🎈Вторник: Разгрузочный день на яблоках и кефире 🎈Среда: Завтрак: овсяная каша, стакан сока Обед: отварное куриное филе, салат из сырых овощей Полдник: 2 яблока, чай Ужин: 2 стакана кефира 🎈Четверг: Завтрак: яблоко, йогурт, чай Обед: отварное куриное филе, овощи на пару Полдник: 2 апельсина Ужин: 2 стакана кефира 🎈Пятница: Разгрузочный день на изюме и кефире 🎈Суббота: Завтрак: обезжиренный творог, стакан сока Обед: рыба-гриль, овощи Полдник: 2 любых фрукта, чай Ужин: 2 стакана кефира 🎈Воскресенье: Завтрак: 1 яйцо, йогурт Обед: гречневая каша, салат из листовых овощей, 100 г твердого сыра Полдник: 1 апельсин Ужин: 2 стакана кефира ________________________ 🏆"Революция Тела"🏆 📒Запись по телефону📒 📲 8-920-991-02-90📲 🏡 Дзержинского,65 (ТЦ "Сова")🏡 #ryazan  #ryazancity  #rzn  #rzngram  #rzn_life  #rzn62  #рязаньсити  #рязаньгород  #ryazan_official  #rzncity  #рязань2017  #Рязань  #body_revolution_rzn  #перезагрузка_рзн  #красивое_тело_рзн  #body_revolution  #biflexyrzn  #революция_тела  #fitelit  #барспремиум  #beautybodyrzn  #nailryazan  #rzn_city  #rznbeauty  #rzn_life  #rzninfo  #rzn_go  #rznlife  #ryazan_official  #vscorzn  #vscoryazan  #rznnail 
Уникальные вещи!🙈
На краю самой большой в мире соляной пустыни Салар де Уюни, в Боливии, находится один из необычнейших отелей мира – отель Паласио-де-Саль, полностью построенный из соляных блоков. На его создание ушло невероятное количество материала – 10 тыс. тонн соли. ✨
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Уникальные вещи!🙈 На краю самой большой в мире соляной пустыни Салар де Уюни, в Боливии, находится один из необычнейших отелей мира – отель Паласио-де-Саль, полностью построенный из соляных блоков. На его создание ушло невероятное количество материала – 10 тыс. тонн соли. ✨ #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
Как только покрутишь педали то фиг ноги прожмешь,даже если очень сильно этого хочешь 😁
Всё ещё не знаю какой старт будет первым,для меня это нормально 😁
В эту субботу точно попаду на позирование к @shaevaleksei и решим по форме где выступать 💪🏻
А пока на кардио льёт как из ведра 😁
#fitelit #фитэлит #шаевтим #shaevteam #rzn #ryazan #sport #fitnessmodel #fitness #bodybuilding #motivation #mensphysique #diet #coach #тренер #рязань #менсфизик #диета  #москва #moscow #model #SILYANOVKIRILL
Как только покрутишь педали то фиг ноги прожмешь,даже если очень сильно этого хочешь 😁 Всё ещё не знаю какой старт будет первым,для меня это нормально 😁 В эту субботу точно попаду на позирование к @shaevaleksei и решим по форме где выступать 💪🏻 А пока на кардио льёт как из ведра 😁 #fitelit  #фитэлит  #шаевтим  #shaevteam  #rzn  #ryazan  #sport  #fitnessmodel  #fitness  #bodybuilding  #motivation  #mensphysique  #diet  #coach  #тренер  #рязань  #менсфизик  #диета  #москва  #moscow  #model  #SILYANOVKIRILL 
Девушки из проекта🌟 LEVEL STAR 🌟ведут активную подготовку к соревнованиям фитнес-бикини и в этом им помогает целый состав первоклассных тренеров. 💥Екатерина Лаптева💥, бронзовая призерка Кубка России, чемпионка России, вице-чемпионка Европы, чемпионка Arnold Classic 2015 и вице-чемпионка Olympia Amateur Spain в категории «фитнес-бикини». Проводила мастер-класс🤓по позированию и давала полезные советы участницам проекта . 💪🏻🔥 #levelstar#fitlevel#fitlevelstudio#fitelit#bikini#fitness#sport#beautybody#girls#power#fitnessbikini#worldsport#rzn
Девушки из проекта🌟 LEVEL STAR 🌟ведут активную подготовку к соревнованиям фитнес-бикини и в этом им помогает целый состав первоклассных тренеров. 💥Екатерина Лаптева💥, бронзовая призерка Кубка России, чемпионка России, вице-чемпионка Европы, чемпионка Arnold Classic 2015 и вице-чемпионка Olympia Amateur Spain в категории «фитнес-бикини». Проводила мастер-класс🤓по позированию и давала полезные советы участницам проекта . 💪🏻🔥 #levelstar #fitlevel #fitlevelstudio #fitelit #bikini #fitness #sport #beautybody #girls #power #fitnessbikini #worldsport #rzn 
Сегодня (СРЕДА) и в наличии нежнейшие диетические чизкейки: 
ВИШНЕВЫЙ🍒
БАУНТИ🍰
МАКОВЫЙ🍰
ШОКОЛАДНЫЙ 🍫
2 кусочка - 350р
3 кусочка - 500р
4 кусочка - 600р
Целый - 1200р
Можно сделать миксы!!!
ДОСТАВКА БЕСПЛАТНА!!! Кому? Кому? 
Бронируем кусочки как всегда заранее😉🍰🍰🍰 #сладкийкрем#диетическаякондитерскаясладкийкрем#готовимслюбовью #рязаньсити #рязань#чизкейкрязань#диетическаякондитерскаярязань#ппрязань#пп#бжу#диетарязань#алексфитнесрязань#фитэлит#fitelit#флагман#тортрязань#тортназаказрязань#рязаньторт#рязаньтортназаказ
Сегодня (СРЕДА) и в наличии нежнейшие диетические чизкейки: ВИШНЕВЫЙ🍒 БАУНТИ🍰 МАКОВЫЙ🍰 ШОКОЛАДНЫЙ 🍫 2 кусочка - 350р 3 кусочка - 500р 4 кусочка - 600р Целый - 1200р Можно сделать миксы!!! ДОСТАВКА БЕСПЛАТНА!!! Кому? Кому? Бронируем кусочки как всегда заранее😉🍰🍰🍰 #сладкийкрем #диетическаякондитерскаясладкийкрем #готовимслюбовью  #рязаньсити  #рязань #чизкейкрязань #диетическаякондитерскаярязань #ппрязань #пп #бжу #диетарязань #алексфитнесрязань #фитэлит #fitelit #флагман #тортрязань #тортназаказрязань #рязаньторт #рязаньтортназаказ 
Сегодня(СРЕДА) и в наличии нежнейшие диетические чизкейки: 
ВИШНЕВЫЙ🍒
БАУНТИ🍰
МАКОВЫЙ🍰
ШОКОЛАДНЫЙ 🍫
2 кусочка - 350р
3 кусочка - 500р
4 кусочка - 600р
Целый - 1200р
Можно сделать миксы!!!
ДОСТАВКА БЕСПЛАТНА!!! Кому? Кому? 
Бронируем кусочки как всегда заранее😉🍰🍰🍰 #сладкийкрем#диетическаякондитерскаясладкийкрем#готовимслюбовью #рязаньсити #рязань#чизкейкрязань#диетическаякондитерскаярязань#ппрязань#пп#бжу#диетарязань#алексфитнесрязань#фитэлит#fitelit#флагман#тортрязань#тортназаказрязань#рязаньторт#рязаньтортназаказ
Сегодня(СРЕДА) и в наличии нежнейшие диетические чизкейки: ВИШНЕВЫЙ🍒 БАУНТИ🍰 МАКОВЫЙ🍰 ШОКОЛАДНЫЙ 🍫 2 кусочка - 350р 3 кусочка - 500р 4 кусочка - 600р Целый - 1200р Можно сделать миксы!!! ДОСТАВКА БЕСПЛАТНА!!! Кому? Кому? Бронируем кусочки как всегда заранее😉🍰🍰🍰 #сладкийкрем #диетическаякондитерскаясладкийкрем #готовимслюбовью  #рязаньсити  #рязань #чизкейкрязань #диетическаякондитерскаярязань #ппрязань #пп #бжу #диетарязань #алексфитнесрязань #фитэлит #fitelit #флагман #тортрязань #тортназаказрязань #рязаньторт #рязаньтортназаказ 
Научись танцевать сиртаки!💃💃
🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔥
Корфу, Греция!
CYPROTEL PANORAMA SIDARI VILLAGE 4*
Вылет 22 сентября!
Питание Al.
7ночей/8дней 32500 на человека.

Мы работаем:
Пн-Пт.:10.00-21.00
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф
📸 @greenbag.rzn
🏠ул.Татарская 65
☎ 20-20-23 
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Научись танцевать сиртаки!💃💃 🔥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔥 Корфу, Греция! CYPROTEL PANORAMA SIDARI VILLAGE 4* Вылет 22 сентября! Питание Al. 7ночей/8дней 32500 на человека. Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зеленыйчемодан62.рф 📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
А вы думаете почему дождь пошел? Потому что @yurkrivov взашел на беговую дорожку)) #лифтернапробежке #квадрырешают #бегатьтяжело #пошелдождь #делатьнехер #fitelit #powerlift
Мы работаем: 
Пн-Пт.:10.00-21.00 
Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зелёныйчемодан62.рф
📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 
vk.com/greenbag62
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Путешествие - идеальный подарок! 🎁 Предлагаем вашему вниманию подарочные сертификаты на любую сумму от 10 000 рублей! 
Мы работаем: 
Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зелёныйчемодан62.рф
📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Путешествие - идеальный подарок! 🎁 Предлагаем вашему вниманию подарочные сертификаты на любую сумму от 10 000 рублей! Мы работаем: Пн-Пт.:10.00-21.00 Сб-Вс.:10.00-16.00 🌏зелёныйчемодан62.рф 📸 @greenbag.rzn 🏠ул.Татарская 65 ☎ 20-20-23 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62 
Друзья, спешу поделиться с Вами важной новостью. 🔥 
Я воплотила в жизнь свою давнюю мечту, открыла Самый Особенный «Центр путешествий «Зелёный Чемодан»». 🍃 
Пройдя туристический путь, длиной в 8 лет, получив собственный опыт путешествий и работы в этой сфере, я приняла решение двигаться дальше! 🌍 
Наш «Зелёный Чемодан» готов расширять горизонты, делиться опытом, открывать новые направления отдыха вместе с Вами! ☀Мы открыты к сотрудничеству с частными и корпоративными лицами. Организуем как свадебное путешествие💍, гастрономический тур🥝, так и деловую поездку💼. Готовы воплотить в жизнь любой индивидуальный тур, реализовав ту мечту, которую как Вам казалось невозможно осуществить! 🌴🍍 Абсолютно современный подход к организации отдыха, позволит Вам взглянуть на туризм под другим углом. 🍃 
Мы располагаемся на улице Татарской, д. 65 и уже открыты для Вас и Ваших путешествий. 
P.S.: Официальное открытие офиса состоится в конце сентября, заранее сообщу, когда буду угощать шампанским🥂 и принимать подарки🎁🎉))
Наш сайт: зеленыйчемодан62.рф , Наш номер: 8(4912)20-20-23
 VK: https://vk.com/greenbag62
#РязаньВ #рязань #рязаньсити #рязань62 #рязаньгород #окскаяжемчужина #графин #fitelit  #rzn #rzninfo #nebo #med402555salon #зеленыйчемодан62
Друзья, спешу поделиться с Вами важной новостью. 🔥 Я воплотила в жизнь свою давнюю мечту, открыла Самый Особенный «Центр путешествий «Зелёный Чемодан»». 🍃 Пройдя туристический путь, длиной в 8 лет, получив собственный опыт путешествий и работы в этой сфере, я приняла решение двигаться дальше! 🌍 Наш «Зелёный Чемодан» готов расширять горизонты, делиться опытом, открывать новые направления отдыха вместе с Вами! ☀Мы открыты к сотрудничеству с частными и корпоративными лицами. Организуем как свадебное путешествие💍, гастрономический тур🥝, так и деловую поездку💼. Готовы воплотить в жизнь любой индивидуальный тур, реализовав ту мечту, которую как Вам казалось невозможно осуществить! 🌴🍍 Абсолютно современный подход к организации отдыха, позволит Вам взглянуть на туризм под другим углом. 🍃 Мы располагаемся на улице Татарской, д. 65 и уже открыты для Вас и Ваших путешествий. P.S.: Официальное открытие офиса состоится в конце сентября, заранее сообщу, когда буду угощать шампанским🥂 и принимать подарки🎁🎉)) Наш сайт: зеленыйчемодан62.рф , Наш номер: 8(4912)20-20-23 VK: https://vk.com/greenbag62 #РязаньВ  #рязань  #рязаньсити  #рязань62  #рязаньгород  #окскаяжемчужина  #графин  #fitelit  #rzn  #rzninfo  #nebo  #med402555salon  #зеленыйчемодан62