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Le verdict est tombé 4% de graisse en moins 🎊 la machine est en marche c'est repartit pour 1 semaine de décharge en plus 🥗 avec un training de l'espace 🏋️‍♀️ @cartry1958 coach diet et muscu  #fitnesspark#fitnessmotivation#motivation#training#diet#bodybuildinglifestyle#fitgirls#fitnessmodel#fitgirl#frenchfitness#musculation#legsfordays#muscles#squats#beautiful#bootybootybooty#inspirations#transformation#photography#bodybuilding#glutes#eurasienne#vietnamesgirl#vietnamienne#personaltraining#trainingday
Le verdict est tombé 4% de graisse en moins 🎊 la machine est en marche c'est repartit pour 1 semaine de décharge en plus 🥗 avec un training de l'espace 🏋️‍♀️ @cartry1958 coach diet et muscu #fitnesspark #fitnessmotivation #motivation #training #diet #bodybuildinglifestyle #fitgirls #fitnessmodel #fitgirl #frenchfitness #musculation #legsfordays #muscles #squats #beautiful #bootybootybooty #inspirations #transformation #photography #bodybuilding #glutes #eurasienne #vietnamesgirl #vietnamienne #personaltraining #trainingday 
Disastrous deadlift session on Friday! Couldn't get the lifts I wanted and managed to pull a pec 🙄🙈😩 Ah well! There's other deadlifts I guess! #fitness #fit #fitfam #fitspo #fitgirl #fitlife #fitgurus #gym #gymlife #gymtime #gymgirl #gymfam #lift #lifting #liftweights #liftheavy #liftweightsfaster #weightlifting #weights #weighttraining #setagoal #workforit #workharder #work #training #women #strongwomen #strong #deadlifts #fail
Disastrous deadlift session on Friday! Couldn't get the lifts I wanted and managed to pull a pec 🙄🙈😩 Ah well! There's other deadlifts I guess! #fitness  #fit  #fitfam  #fitspo  #fitgirl  #fitlife  #fitgurus  #gym  #gymlife  #gymtime  #gymgirl  #gymfam  #lift  #lifting  #liftweights  #liftheavy  #liftweightsfaster  #weightlifting  #weights  #weighttraining  #setagoal  #workforit  #workharder  #work  #training  #women  #strongwomen  #strong  #deadlifts  #fail 
Koktajl ze świeżych owoców 🍓🍊🍉 trzeba dbać o przyszłą mamę @duska_inst 
#fit#lifestyle#fitgirl#owocowarozkosz😛😜💥💥💥#mumy#friends#polishgirls#polskiedziewczyny🙆
Second bottle of the day 💦💦💦
Second bottle of the day 💦💦💦
あいぽん治してなんとなくポスト💪

生理前で浮腫んで、イライラソワソワ✖️100な最近のワタス
もう、食欲おかしいし、自己評価低くなるし最悪で
先月もほんっと辛かった😭

なのに
何故かごはん食べた後に脱ぐwww

遠目で撮るとまだ?いいけど
近くで撮ると腹ぽよイェー

脚痩せの方法教えて😭

内股のプヨリもふくらはぎのむきむきも
もはや、筋トレではない笑笑 
ベスボはトータルの美しさだもんね 色々自分の目を逸らしてたところを気づかせてくれます

前向きに、ケアしてこう#お酒はやっぱり好きだ

#instafit#training#workout#fitgirl#healthylife#protein#muscle#abs#dumbbles#barbell#低脂質高タンパク#diet#motivation#筋トレ女子#bbj#bikini#getfit
あいぽん治してなんとなくポスト💪 生理前で浮腫んで、イライラソワソワ✖️100な最近のワタス もう、食欲おかしいし、自己評価低くなるし最悪で 先月もほんっと辛かった😭 なのに 何故かごはん食べた後に脱ぐwww 遠目で撮るとまだ?いいけど 近くで撮ると腹ぽよイェー 脚痩せの方法教えて😭 内股のプヨリもふくらはぎのむきむきも もはや、筋トレではない笑笑 ベスボはトータルの美しさだもんね 色々自分の目を逸らしてたところを気づかせてくれます 前向きに、ケアしてこう#お酒はやっぱり好きだ  #instafit #training #workout #fitgirl #healthylife #protein #muscle #abs #dumbbles #barbell #低脂質高タンパク #diet #motivation #筋トレ女子 #bbj #bikini #getfit 
Funny faces under effort! Not bad 🖖😅 Week of workouts already closed for me .. and then we have closed very well! 💪 #biceps and triceps yesterday and, here, 3x12 until it burn (weight 8kg x arm) 👆🏻Ooook, now  i'll be on holiday till sunday! I've said so many times before but enjoy every moment of this life 🙏🏻 Gym, #lifestyle are just a context. Important. 
But there is also more. 🤙😜
Byeeee byeeee 🐼💪🤸🏼‍♀️💕 #gym#gymlife#shoulders#workout#strong#bodybuilding#eatclean#girlswholift#getfit#motivation#muscle#girlswithmuscle#aesthetics#grow#grind#fitspiration#fitspo#fitfam#fitgirl#igfitness#instafit#fitnessaddict#shredded#gymrat#healthylifestyle#abs#gains#active
Funny faces under effort! Not bad 🖖😅 Week of workouts already closed for me .. and then we have closed very well! 💪 #biceps  and triceps yesterday and, here, 3x12 until it burn (weight 8kg x arm) 👆🏻Ooook, now i'll be on holiday till sunday! I've said so many times before but enjoy every moment of this life 🙏🏻 Gym, #lifestyle  are just a context. Important. But there is also more. 🤙😜 Byeeee byeeee 🐼💪🤸🏼‍♀️💕 #gym #gymlife #shoulders #workout #strong #bodybuilding #eatclean #girlswholift #getfit #motivation #muscle #girlswithmuscle #aesthetics #grow #grind #fitspiration #fitspo #fitfam #fitgirl #igfitness #instafit #fitnessaddict #shredded #gymrat #healthylifestyle #abs #gains #active 
#WednedaysWorkout  #InsanityMaxCardioConditioning 
Yesterday was a tough workout and my HR/UA Record app crashed a couple of times so I logged based on best known info.  Love tracking HR to make sure I'm pushing myself, but I know I did and that's what matters most. What was your Wednesday workout!?! Are you a morning, mid-day, or evening exerciser??! #Powerof5 #healthybodyhealthymind #justdoit✔️ #pushthrough #fitfam #fitgirl #fitnessmotivation
Dzisiaj #trening w wyborowym towarzystwie @gymbreakcenter jak zobaczyłam na YT nowy (a przynajmniej dla mnie) trening to nie mogłam sie powstrzymać. 💪💪💪 #tabata kest zabójcza, cały #workout mija szybko i skutkuje litrami wyciśniętego potu 🤣💦💦💨💦💨💨 Jeśli ktoś jeszcze nie próbował zdecydowanie polecam!! 💞💞💞
#gymbreak #workoutathome #treningwdomu #cwiczebolubie #mamacwiczy #mamatrenuje #fitmum #fitmama #fajterka #motherfighter #fitfreak #fitnessfreak #befit #behealthy #behappy #staystrong #fitnessmotivation #motywacja #fitgirl
Dzisiaj #trening  w wyborowym towarzystwie @gymbreakcenter jak zobaczyłam na YT nowy (a przynajmniej dla mnie) trening to nie mogłam sie powstrzymać. 💪💪💪 #tabata  kest zabójcza, cały #workout  mija szybko i skutkuje litrami wyciśniętego potu 🤣💦💦💨💦💨💨 Jeśli ktoś jeszcze nie próbował zdecydowanie polecam!! 💞💞💞 #gymbreak  #workoutathome  #treningwdomu  #cwiczebolubie  #mamacwiczy  #mamatrenuje  #fitmum  #fitmama  #fajterka  #motherfighter  #fitfreak  #fitnessfreak  #befit  #behealthy  #behappy  #staystrong  #fitnessmotivation  #motywacja  #fitgirl 
BIG PANCAKE 🍴. Coucou la #fitfam 😘! Petit latergram de mon petit déjeuner, c'était un gros pancake protéine, fraise 🍓, framboise, noix de coco râpée, PB et un carré chocolat noir 90% 😍😍. Journée cardio et jambes pour moi today 🔥
Profitez bien de votre journée ☀️🤗 #breakfast #petitdejeuner #fitness #fitgirl #fitnessgirl #eatclean #stayfocus #eathealthy #instafit #instagirl #instagood #raspberry #strawberry #chocolate #pancakes #foodlover #goodday #sun
BIG PANCAKE 🍴. Coucou la #fitfam  😘! Petit latergram de mon petit déjeuner, c'était un gros pancake protéine, fraise 🍓, framboise, noix de coco râpée, PB et un carré chocolat noir 90% 😍😍. Journée cardio et jambes pour moi today 🔥 Profitez bien de votre journée ☀️🤗 #breakfast  #petitdejeuner  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #eatclean  #stayfocus  #eathealthy  #instafit  #instagirl  #instagood  #raspberry  #strawberry  #chocolate  #pancakes  #foodlover  #goodday  #sun 
"Nie rezygnuj z osiagnięcia celu, tylko dlatego że cel wymaga czasu, czas i tak upłynie"
6 kroków do zdrowia, kto sie nie poddał? #zdrowie #motywacja #determinacja #zdrowezycie #activelifestyle #nevergetup #fitmom #fitfreak #fitgirl #healthylife #healthylifestyles
Der Bauch wird! 
Wichtig ist es alle Muskelpartien zu trainieren🔥 
Stay focused!👀
Der Bauch wird! Wichtig ist es alle Muskelpartien zu trainieren🔥 Stay focused!👀
Hade DRÖMMIGASTE starten på morgonen! Först träning DRÖMPASS fick jag till! It was really burning🍑🔥 sen denna frulle! Dog ju!! Sen träffade jag världens bästa farmor å gick en lååååång prommis! Älskar henne hon e bäst!!!! Ska bli som henne! 
#noccosverige #rumpaüberalla  #sportkost #proteinbolaget #barbells #nocco #body #loveyourbody #life #healtylife #positive #happy #live #fitnessmotivation #fitgirls #inspiration #legday #legsfordays #fitspo #fitfam #workoutmotivation #glutes #fitgirl #fitnessjourney #fitnessgirl
Hade DRÖMMIGASTE starten på morgonen! Först träning DRÖMPASS fick jag till! It was really burning🍑🔥 sen denna frulle! Dog ju!! Sen träffade jag världens bästa farmor å gick en lååååång prommis! Älskar henne hon e bäst!!!! Ska bli som henne! #noccosverige  #rumpaüberalla  #sportkost  #proteinbolaget  #barbells  #nocco  #body  #loveyourbody  #life  #healtylife  #positive  #happy  #live  #fitnessmotivation  #fitgirls  #inspiration  #legday  #legsfordays  #fitspo  #fitfam  #workoutmotivation  #glutes  #fitgirl  #fitnessjourney  #fitnessgirl 
Aujourd'hui c'était séance dos 💪🙈 encore beaucoup de travail. 
#amiens #fit #fitgirl #fitness #muscle #musculation #instagood #instago #shape #courbature #fromhumantogod #instaday
De adidas Marble workoutset! 🔎 2e260001_018 #fitgirl #mysportlifestyle #Perry
Petit conseil très simple:
Quand tu penses que c'est ta dernière répétition, assure-toi d'en faire une de plus! "There are no shortcuts. Everything is reps, reps, reps" - Arnold Schwarzenegger 
#gym #advice #pushyourself #pushyourlimits #hardwork #gains #fit #fitgirl #motivation #arnoldschwarzenegger #quotes #bootcampbicepstricepsavantbras #bodhifit #bestgym #montreal
La totale ce matin : #Biceps #Triceps #Dos #Epaules #Abdos
Pas toujours le choix quand le travail s'impose et les 3 autres sports que regroupent le #Triathlon également.
#Fit #Fitness #FitGirl #Girl #Renforcement #Muscu #FitGuys #Sport #SportGirl #SportAddict #LoveSport #Happy #Proud #NoPainNoGain #Changement #WorkHard #TrainHard #Training
A taaaaaable !😀 pour reprendre des forces apres La séance legs, une poêlée champignon 🍄 escalope de poulet 🍗 et patate douce 🍠 (l'assiette est grande mais La photo Le montre pas)😋 Bon app #fitnessaddict #fitfood #fitgirl #fitfam #fitnessaddict #eatclean #eatinggood #eathealthy #healthy #healtylife #healtyfood #healthygirl #healthychoices #healthyeating #healthymind #healthyandhappy #healthyaddict #healthyadvice #healthyliving #healthylifestyle #healthylunch
A taaaaaable !😀 pour reprendre des forces apres La séance legs, une poêlée champignon 🍄 escalope de poulet 🍗 et patate douce 🍠 (l'assiette est grande mais La photo Le montre pas)😋 Bon app #fitnessaddict  #fitfood  #fitgirl  #fitfam  #fitnessaddict  #eatclean  #eatinggood  #eathealthy  #healthy  #healtylife  #healtyfood  #healthygirl  #healthychoices  #healthyeating  #healthymind  #healthyandhappy  #healthyaddict  #healthyadvice  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthylunch 
@luxefitness 😍😍 Follow us for the daily dose of fitness and workout inspiration and find us on web: http://www.ftclv.ml

@karinairby

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Fit Collective #FTCLV
Review of the Kinetica Toffee Protein Bar

Look💢brown coating and brown Base. Nothing fancy Nor crispies or so....
Taste💢well... chocolate.. but not Toffee... nothing.. how sad.. and the chocolate doesnt even Taste that good...
Macros💢swipe
3/10

#jummy #food #foodporn #swiss #girl #fighter #ed #nevergiveup #nicetime #loveit #beastmode #icaniwill #instablogger #foodblogger #foodreview #review #love #protein #bar #fitfam #fitlife #fitgirl #kinetica #toffee #chocolate
Review of the Kinetica Toffee Protein Bar Look💢brown coating and brown Base. Nothing fancy Nor crispies or so.... Taste💢well... chocolate.. but not Toffee... nothing.. how sad.. and the chocolate doesnt even Taste that good... Macros💢swipe 3/10 #jummy  #food  #foodporn  #swiss  #girl  #fighter  #ed  #nevergiveup  #nicetime  #loveit  #beastmode  #icaniwill  #instablogger  #foodblogger  #foodreview  #review  #love  #protein  #bar  #fitfam  #fitlife  #fitgirl  #kinetica  #toffee  #chocolate 
Workout 🖤 après une bonne séance avec @alexis_feelandfit et mes 2 compères je fini sur du renfo avec mon programme #ilovemonpopotin pour avoir un booty tout rond 🍑 et vous les #fitfrenchies vous avez fait quoi ?? Meme Si c'est férié on reste pas sur ses acquis et on bosse 💪🏼 bon weekend mes lapins 😍 #abs #brunette #bodygoals #bodyfitness #crossfit #curvyfit #cleanfood #diet #determination #eatclean #fitfam #fitgirl #fitlife #gymshark #healthylife #inkedgirl #lookoftheday #muscle #musculation #nike #outfitoftheday #pertedepoids #regimeuse #reequilibragealimentaire #sportygirl #tattooedgirl #teamshape #valenciennes
Workout 🖤 après une bonne séance avec @alexis_feelandfit et mes 2 compères je fini sur du renfo avec mon programme #ilovemonpopotin  pour avoir un booty tout rond 🍑 et vous les #fitfrenchies  vous avez fait quoi ?? Meme Si c'est férié on reste pas sur ses acquis et on bosse 💪🏼 bon weekend mes lapins 😍 #abs  #brunette  #bodygoals  #bodyfitness  #crossfit  #curvyfit  #cleanfood  #diet  #determination  #eatclean  #fitfam  #fitgirl  #fitlife  #gymshark  #healthylife  #inkedgirl  #lookoftheday  #muscle  #musculation  #nike  #outfitoftheday  #pertedepoids  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #sportygirl  #tattooedgirl  #teamshape  #valenciennes 
🌹 @sulema.nav 🌹
🌹 @sulema.nav 🌹
Simple daily style👖👟#dailystyle #womanstyle #sporty #fitgirl
I don't know who you are 😎
#polishgirl #fit #fitgirl #massdenim #massdnm98
#Repost @theunibox (@get_repost)
・・・
Trying some healthy noodles for a quick lunch 🍝! What are your go to quick lunches?? #mrleesnoodles #regrann #Repost #noodles #healthyfood #healthylunch #glutenfreediet #glutenfree @coeliacukguts #unibox #uni #universitylife #studentslife #glutenfreegirl #lowsalt #lowsugar #exercise #fitgirl #fitbody #notimeforcooking @coeliacukguts @theunibox
Buenos días y buenas noches 👐 !! Hoy por fin es Jueves y voy al cumple de mi amigo Jesus Valenzuela Deejay 🎉🎊a la mejor de Maipu 😍 #costanera_lounge ❤💃 Nos vemos 😜

#feliz #graciasdio #fitnessgirl #baile #dance #dancing #fit #fitgirl #sexy #night #party #club #nightclub #nightlife #partytime  #fitness #like4like #like4follow #follow4follow  #lifestyle #chile #latina #goodlife #princesaorel
Coucou, voici une nouvelle recette sucrée/salée 🙌🏻 je vous mets la recette :
vous mélanger des flocons d'avoine à votre convenance avec un œuf, vous y ajouter de la cannelle et du miel 🍯 🙌🏼 et c'est fini mais apres vous prenez du maïs 🌽 vous le chauffé et ensuite cannelle et miel et voila c'est pres, je vien de manger et franchement c'est délicieux 🙌🏼 #fit #fitness #fitgirl #fitboy #healthyfood #healthy #manger #food #mangersain #sain #sport #lifestyle #blogueuse #muscle #musculationfemme #sucre #sel #sucreesalee #love #happy
Coucou, voici une nouvelle recette sucrée/salée 🙌🏻 je vous mets la recette : vous mélanger des flocons d'avoine à votre convenance avec un œuf, vous y ajouter de la cannelle et du miel 🍯 🙌🏼 et c'est fini mais apres vous prenez du maïs 🌽 vous le chauffé et ensuite cannelle et miel et voila c'est pres, je vien de manger et franchement c'est délicieux 🙌🏼 #fit  #fitness  #fitgirl  #fitboy  #healthyfood  #healthy  #manger  #food  #mangersain  #sain  #sport  #lifestyle  #blogueuse  #muscle  #musculationfemme  #sucre  #sel  #sucreesalee  #love  #happy 
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2 mois d'alimentation équilibrée et de programme détox et regarde un peu cette évolution INCROYABLE ma belle 😍👌🏼🚀
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Ton tour de taille et des cuisses sont méconnaissables: tu peux clairement être fière de toi 💪🏼🎯
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Qui pense encore que la détox ne fonctionne pas pour se sentir mieux avant l'été et de sentir mieux toute l'année d'ailleurs ? 👌🏼👙😉 et en plus, c'est SANS EFFET YOYO!! 🌀
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✨N'attendez plus 🔛: lien direct dans ma bio avec code inclus ⤴️😉
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🍃Sans BPA, sans parabens, sans OGM...
✨Emballages recyclables et ingrédients 
biodégradables : éco-responsable
🌬 Centre de fabrication alimenté à énergie éolienne
🐾 Non testés sur les animaux
♻️EWG est un label qui commence à faire surface, plus strict que Bio.
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🚚 Livraison Chronopost en 4j maximum
ℹ️ Service clients GRATUIT
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Contactez moi pour plus d'informations 📲 et le lien de commande est directement dans la bio ⤴️
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. 2 mois d'alimentation équilibrée et de programme détox et regarde un peu cette évolution INCROYABLE ma belle 😍👌🏼🚀 . Ton tour de taille et des cuisses sont méconnaissables: tu peux clairement être fière de toi 💪🏼🎯 . Qui pense encore que la détox ne fonctionne pas pour se sentir mieux avant l'été et de sentir mieux toute l'année d'ailleurs ? 👌🏼👙😉 et en plus, c'est SANS EFFET YOYO!! 🌀 . _____________________________________________________________ . ✨N'attendez plus 🔛: lien direct dans ma bio avec code inclus ⤴️😉 . 🍃Sans BPA, sans parabens, sans OGM... ✨Emballages recyclables et ingrédients biodégradables : éco-responsable 🌬 Centre de fabrication alimenté à énergie éolienne 🐾 Non testés sur les animaux ♻️EWG est un label qui commence à faire surface, plus strict que Bio. . 💶 Paiement en euros 🚚 Livraison Chronopost en 4j maximum ℹ️ Service clients GRATUIT . Contactez moi pour plus d'informations 📲 et le lien de commande est directement dans la bio ⤴️ . #liveclean  #modere  #beaute  #instabeauty  #vegan  #sante  #bienetre  #detox  #instadiet  #tbc  #mangersain  #instafit  #regime  #regimeuse  #poids  #pertedepoids  #soin  #viesaine  #perdredupoids  #alimentationsaine  #2017nonauxkilos  #bio  #mincirensemble  #naturel  #viesaine  #plantes  #fitgirl  #perdredupoids  #instaregimeuse  #brulegraisse  #cellulite 
Bom dia delicinhas!! Hoje o #bomdia vai em ritmo de #samba com a musa @araujovivianne!!❤️ #talinda #fitness #blogfofocando #fofocas #fofoca #fitness #fitnessmodel #fitlife #fitgirl #fitnessmotivation #topmodel #vivianearaujo #followme #followforfollow #sdv #blogfofocando
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돈
시간
약속
진실성(거짓말)
아주 기본적인 것들
내가 제일 중요시 여기고 사람을 보는 기준 잣대
내가 살면서 갖고 있는 인간관계의 철학
어쩌면 당연한 것들
.
.
어제,
복잡한 생각과 스트레스를 떨치기 위해서 조용히 수련
그래도 조금더 버텼다!
이걸로 뿌듯함과 위안을 삼고 어제 잠듬😂😂 .
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#yoga#yogainstructor#yogatherapy#insideyoga#irinayoga#yogalife#irinayoga_#beauty#fitness#gym#health#pilates#instapic#instagood#instafollow#f4f#ffm#instadaily#instafit#instagym#fitgirl#diet#core#muscle#yogagirl#fitgirl#yogajourney#yogapractice
• 돈 시간 약속 진실성(거짓말) 아주 기본적인 것들 내가 제일 중요시 여기고 사람을 보는 기준 잣대 내가 살면서 갖고 있는 인간관계의 철학 어쩌면 당연한 것들 . . 어제, 복잡한 생각과 스트레스를 떨치기 위해서 조용히 수련 그래도 조금더 버텼다! 이걸로 뿌듯함과 위안을 삼고 어제 잠듬😂😂 . . . . . . . . . #yoga #yogainstructor #yogatherapy #insideyoga #irinayoga #yogalife #irinayoga_ #beauty #fitness #gym #health #pilates #instapic #instagood #instafollow #f4f #ffm #instadaily #instafit #instagym #fitgirl #diet #core #muscle #yogagirl #fitgirl #yogajourney #yogapractice 
Проснулись разбитыми/злыми на весь мир? Успели поругаться с любимым или родными? День не задался уже с первых минут? Без паники, сегодня просто 29-й лунный день, который был заподозрен в связях с "нечистыми силами" еще нашими предками:) А сегодня мы знаем, что энергетика этого дня такова, что пробуждает эти "нечистые силы" в нас:) Вернее, просто достает из подсознания какие-то неотработанные программы. Поэтому,  29-й день по праву считается основательно несчастливым во всем и для всего. Ничего не следует начинать, предпринимать, ибо все пойдет вкривь и вкось, времени будет затрачено много, а толку не будет никакого - в лучшем случае:) Гоните прочь любые навязчивые мысли, страхи или раздражение, завтра уже вернетесь в свое нормальное ангельское состояние! 😇 А сегодня - наслаждаемся плясками своих внутренних чертиков, но с родными и близкими их не знакомим! 😂 Медитации сегодня тоже нет, чрезмерным физическим нагрузкам - аналогично, т.к. возрастает вероятность травм:) А в остальном - всем хорошего дня! 😁❤ #йога #медитация #иньйога #луна #29ыйлунныйдень #лунныйкалендарь #йогиня #йогакаждыйдень  #yoga #yogagirl #balance #yogaeveryday #yogini #fitgirl #fitness #yinyoga #mooncalendar #igyoga #instayoga
Проснулись разбитыми/злыми на весь мир? Успели поругаться с любимым или родными? День не задался уже с первых минут? Без паники, сегодня просто 29-й лунный день, который был заподозрен в связях с "нечистыми силами" еще нашими предками:) А сегодня мы знаем, что энергетика этого дня такова, что пробуждает эти "нечистые силы" в нас:) Вернее, просто достает из подсознания какие-то неотработанные программы. Поэтому, 29-й день по праву считается основательно несчастливым во всем и для всего. Ничего не следует начинать, предпринимать, ибо все пойдет вкривь и вкось, времени будет затрачено много, а толку не будет никакого - в лучшем случае:) Гоните прочь любые навязчивые мысли, страхи или раздражение, завтра уже вернетесь в свое нормальное ангельское состояние! 😇 А сегодня - наслаждаемся плясками своих внутренних чертиков, но с родными и близкими их не знакомим! 😂 Медитации сегодня тоже нет, чрезмерным физическим нагрузкам - аналогично, т.к. возрастает вероятность травм:) А в остальном - всем хорошего дня! 😁❤ #йога  #медитация  #иньйога  #луна  #29ыйлунныйдень  #лунныйкалендарь  #йогиня  #йогакаждыйдень  #yoga  #yogagirl  #balance  #yogaeveryday  #yogini  #fitgirl  #fitness  #yinyoga  #mooncalendar  #igyoga  #instayoga 
Plus doucement mais aussi plus longtemps 😊

Avec le beau temps qu'il fait dehors je ne pouvais pas ne pas y aller 😉 alors après une matinée câlin devant un film avec ma petite boule de poils 😻 j'ai bougé mes fesses pleines de cellulite 😂

J'en ai chier, il faisait chaud, presque pas de vent, mes jambes avaient du mal et mon souffle a décidé de partir en vacances 😒 Mais j'ai été au bout de ce que je voulais faire 🙄 Le chrono je m'en bas les cacahuètes 🥜 Même si j'ai galéré, je suis satisfaite de cette sortie 🏃‍♀️ Ça reviendra, je suis déjà passée par là. Je me servirai de ces moments difficiles quand je serais sur le parcours de mon marathon 🎉
D'ailleurs... mon choix est peu être fait 😁 Mais ça je vous en parle plus tard 😗
J'ai une douche à prendre et de la bronzette à faire 🤣

#InstarunFrance #courir #courses #courseapied #run #running #RTMS3 #runningaddict #sport #sportaddict #fitgirl #OuiDecathlon #Garmin #Kalenji #Nike #Mizuno #Squadrunner #garminteamrunning #SemiMarathon #RunningHeroes #FreeRunningLeHavre #LeHavre #DecathlonFR  #PréparationMarathon #Osfose #Onsenfoutonsentraine #EntrainementMarathon
Plus doucement mais aussi plus longtemps 😊 Avec le beau temps qu'il fait dehors je ne pouvais pas ne pas y aller 😉 alors après une matinée câlin devant un film avec ma petite boule de poils 😻 j'ai bougé mes fesses pleines de cellulite 😂 J'en ai chier, il faisait chaud, presque pas de vent, mes jambes avaient du mal et mon souffle a décidé de partir en vacances 😒 Mais j'ai été au bout de ce que je voulais faire 🙄 Le chrono je m'en bas les cacahuètes 🥜 Même si j'ai galéré, je suis satisfaite de cette sortie 🏃‍♀️ Ça reviendra, je suis déjà passée par là. Je me servirai de ces moments difficiles quand je serais sur le parcours de mon marathon 🎉 D'ailleurs... mon choix est peu être fait 😁 Mais ça je vous en parle plus tard 😗 J'ai une douche à prendre et de la bronzette à faire 🤣 #InstarunFrance  #courir  #courses  #courseapied  #run  #running  #RTMS3  #runningaddict  #sport  #sportaddict  #fitgirl  #OuiDecathlon  #Garmin  #Kalenji  #Nike  #Mizuno  #Squadrunner  #garminteamrunning  #SemiMarathon  #RunningHeroes  #FreeRunningLeHavre  #LeHavre  #DecathlonFR   #PréparationMarathon  #Osfose  #Onsenfoutonsentraine  #EntrainementMarathon 
Y así es como voy yo por la vida muchos días 🙋🏼
Porta tuppers con las comidas en un brazo; bolso con el ordenador, las gafas y demás, en el otro; libro en mano y al lío! 🙋🏼🔝
Ni pesas ni nada, este es el secreto para sacar músculo 💪🏼😂
Mi porta tuppers es de @masmusculocom , para mí el más cómodo, ya puedes llevar mil cosas que no se clava y parece que no pesa 🔝😍
➡️Código descuento: LHFY 
TRILLON DE BEEEEESOS!❤❤❤
#TEAMLIFIT #LIFITTEAM @lifit.es #lifit #livehealthyforyoufit #instafit #instafitness #sport #tupperlife #tupperlifestyle #tupper  #cutretupper #motivation  #fitfamily #inspiration  #fitnessblogger  #fitnesstime  #fitme l  #l4l  #constancy #noexcuses
Y así es como voy yo por la vida muchos días 🙋🏼 Porta tuppers con las comidas en un brazo; bolso con el ordenador, las gafas y demás, en el otro; libro en mano y al lío! 🙋🏼🔝 Ni pesas ni nada, este es el secreto para sacar músculo 💪🏼😂 Mi porta tuppers es de @masmusculocom , para mí el más cómodo, ya puedes llevar mil cosas que no se clava y parece que no pesa 🔝😍 ➡️Código descuento: LHFY TRILLON DE BEEEEESOS!❤❤❤ #TEAMLIFIT  #LIFITTEAM  @lifit.es #lifit  #livehealthyforyoufit  #instafit  #instafitness  #sport  #tupperlife  #tupperlifestyle  #tupper  #cutretupper  #motivation  #fitfamily  #inspiration  #fitnessblogger  #fitnesstime  #fitme  l #l4l  #constancy  #noexcuses 
💖 Allen Vätern wünsche ich heute einen wunderbaren Vatertag 🤗 So viele Läufer und Radler auf meiner kleinen Laufrunde grade getroffen 😂 hat sich heute eher nach Slalomlauf als nach joggen angefühlt 🤣😆 Genießt das schöne Wetter und prost 🍻
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💖 Allen Vätern wünsche ich heute einen wunderbaren Vatertag 🤗 So viele Läufer und Radler auf meiner kleinen Laufrunde grade getroffen 😂 hat sich heute eher nach Slalomlauf als nach joggen angefühlt 🤣😆 Genießt das schöne Wetter und prost 🍻 . #fitmom  #fitgirl  #fitchick  #fitnesslover  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #motivation  #fitness  #workout  #training  #trainhard  #stayfit  #abnehmen  #iloverunning  #happyrunner  #crazyrunners2017  #ASICSFrontRunner  #worlderunners  #feelgood  #adidas  #justdoit  #instarunners 
Another smoothie ;) this one is made with greek yoghurt, fresh spinach, strawberries and banana 💗

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Let's face it eggs can get boring....🙄
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Give this a try. Made from one of our clients @kathryn_emerson 🤗
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Seperate eggs, wisk whites, put whites on a baking tray in piles with a little dent in where yolk will go, bake whites for 3mins, add yolks and bake for another 3 mins!
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Let's face it eggs can get boring....🙄 • Give this a try. Made from one of our clients @kathryn_emerson 🤗 • Seperate eggs, wisk whites, put whites on a baking tray in piles with a little dent in where yolk will go, bake whites for 3mins, add yolks and bake for another 3 mins! • #wolfpack  #wolfpackfitness  #jointhepack  #packs  #prep  #preplife  #fit  #fitfam  #fitness  #fitgirl  #fitchick  #fitnessmotivation  #fitnessblogger  #fitnessblog  #fitnesstwins  #foodblog  #foodblogger  #food  #healthy  #healthyeating  #eggs 
Worked out everyday this week! Hopefully I can keep this going with the colder mornings! Friday tomorrow thank god! Been a busy week with a lot of emotions, hopefully tomorrow's a better day! My mums coming this week, such a good feeling she always brightens my day!  #fridaytomorrow#lastday#weekendscoming#cantwaittoseemymum#needawinetomorrownight#fitgirl#instafit#ashybinesbootychallenge#fitness#winterchills#needtostaymotivated#fitlife ✌️🍷
Like a painting 🖼🎨🖌
Like a painting 🖼🎨🖌
Feelings atm. 😂 #filledwithcrappyfood LISS done + HIIT done 👉🏻 time to put that ass in some jeans (or skirt.. I still don't know #duh) and go ate some cake! 🍰 
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We all have the same 24 hours. It's just what we choose to do with them that's different!
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Hustle hard, girl!
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Aeroby odbębnione, rolowanie i rozciąganie po wczorajszym były koszmarem! Budyń BT na szybkości i jazda do pracy 👱🏻‍♀️🚙💨
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Aeroby odbębnione, rolowanie i rozciąganie po wczorajszym były koszmarem! Budyń BT na szybkości i jazda do pracy 👱🏻‍♀️🚙💨 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #workout  #fitness  #gym  #fitnessfreak  #gymtime  #workit  #fitgirl  #fitgirls  #fatburn  #weights  #sniadanieBT  #priorities  #eats  #fit  #gymlife  #atthegym  #proteinpudding  #breakfast  #iliveatthegym  #motivation  #foodporn  #pudding  #redukcja  #omnomnom  #instafitness  #instafitnessmotivation  #fitbitfam  #fitbitfriends  #fitbitworkoutstats  #food 
'There are only two ways to live your life. One as though nothing is a miracle. The other as though everything is a miracle'. Albert Einstein new what he was talking about 👐
'There are only two ways to live your life. One as though nothing is a miracle. The other as though everything is a miracle'. Albert Einstein new what he was talking about 👐
The divine light in me bows to the divine light in you 🕉
The divine light in me bows to the divine light in you 🕉