an online Instagram web viewer

#fitkadin medias

Photos

An itibariyle 30 dk eliptik bisikletimle sporumu yapmış bulunuyorum...biterr mii tabiki hayır akşam 30 dk daha bineceğim💪 sporsuz diyet asla 😊harekete gec kaybeden sen ol😊 #güçlükadın #anneolmak #fitkadın #diyetteyim #efsana #başlangıç #mutlu#sonla #biter #oncesi #sonrası #beforeafter #yagyakimi #eliptikbisiklet #dambil #sporcubeslenmesi #zayiflamagunlugu #zayıflama #zayıfla #gucsende #fotografía #instagramer #
Zayıflamak kendinizi uzun süre  aç bırakmak ,hiçbirşey yemeden sadece sıvı içecekler bir takım ilaçlar,çaylar tüketmek kesinlikle değil.Sağlıklı zayıflamak danışanımla uyguladığımız programdaki gibi yeterli ve dengeli beslenerek,sağlıklı besinleri doğru zamanlarda tüketerek olur.İşte sonucu 1 haftada 1.6 kg kaybettik,kasını artırdık,iç yağ oranını düşürdük ve en önemlisi 2.1 kg yağ dokusundan kaybettik.Güzel sonuçlar almaya devam edeceğiz takipte kalın veya DM den iletişim kurarak sizde bize katılın🤗
#kilovermekistiyorum#dyt#nutrition#diyetisyen#dyttevhideçelenk#beslenme#zayıflamak#kiloalmakistiyorum#zayıflamaklazım#diyetkolik#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetteyiz#healtylife#healtyfood#ordu#ordudiyetisyen#onlinediyet#online#diyetgünlüğü#sağlıklıbeslensağlıklıyaşlan#fitness #fit #fitkadin #diet
Zayıflamak kendinizi uzun süre aç bırakmak ,hiçbirşey yemeden sadece sıvı içecekler bir takım ilaçlar,çaylar tüketmek kesinlikle değil.Sağlıklı zayıflamak danışanımla uyguladığımız programdaki gibi yeterli ve dengeli beslenerek,sağlıklı besinleri doğru zamanlarda tüketerek olur.İşte sonucu 1 haftada 1.6 kg kaybettik,kasını artırdık,iç yağ oranını düşürdük ve en önemlisi 2.1 kg yağ dokusundan kaybettik.Güzel sonuçlar almaya devam edeceğiz takipte kalın veya DM den iletişim kurarak sizde bize katılın🤗 #kilovermekistiyorum #dyt #nutrition #diyetisyen #dyttevhideçelenk #beslenme #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #zayıflamaklazım #diyetkolik #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #healtylife #healtyfood #ordu #ordudiyetisyen #onlinediyet #online #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslensağlıklıyaşlan #fitness  #fit  #fitkadin  #diet 
Her gün yeni bir senle karşılaşmak istemez misiniz ? Evet diyenleri duyar gibiyiz. Ne duruyorsunuz o zaman haydi B-fit'e. Günde sadece 30 dakikanızı ayırarak yeni bir senle karşılaş.
. Hem de 6 aya 2 ay, 9 aya 3 ay hediyesi olan kampanyayı kaçırma 🍏
.
#cardio #gym #reformer #egzersiz #gununegzersizi #fitness #fit #motivasyon #motivasyonsözleri #motivation #fitkadin #bfit #bfitkadini #bfiterenkoy #erenkoy #pilates #instalike #instamood #instagood #instasport #hareket #yenibirsen #gununsozu #gununmottosu #iyihisset #yenilenme #happy #behappy #kadinisterse
Her gün yeni bir senle karşılaşmak istemez misiniz ? Evet diyenleri duyar gibiyiz. Ne duruyorsunuz o zaman haydi B-fit'e. Günde sadece 30 dakikanızı ayırarak yeni bir senle karşılaş. . Hem de 6 aya 2 ay, 9 aya 3 ay hediyesi olan kampanyayı kaçırma 🍏 . #cardio  #gym  #reformer  #egzersiz  #gununegzersizi  #fitness  #fit  #motivasyon  #motivasyonsözleri  #motivation  #fitkadin  #bfit  #bfitkadini  #bfiterenkoy  #erenkoy  #pilates  #instalike  #instamood  #instagood  #instasport  #hareket  #yenibirsen  #gununsozu  #gununmottosu  #iyihisset  #yenilenme  #happy  #behappy  #kadinisterse 
Reformer pilateste bugün  sırt kaslarımızı kuvvetlendiriyoruz #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla @gununegzersizi @pilatestv @pilatesgunlugu @pilates
Kalça bacak egzersizlerini bir tık ağırlaştırdık. Dambıllar 1 kg ağırlığında. Her bacak için 12x2 set olarak programınıza ekleyebilirsiniz 💪🏻 #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla #bfit #bfitlifestyle #bfitkadini #kadınıngücünükeşfet @gununegzersizi @bfityenigirne @squats @homeworkouts_4u @home.abs @
Kalça bacak egzersizlerini bir tık ağırlaştırdık. Dambıllar 1 kg ağırlığında. Her bacak için 12x2 set olarak programınıza ekleyebilirsiniz 💪🏻 #pilates  #fitness  #yoga  #workout  #gym  #fit  #pilateslovers  #health  #crossfit  #motivation  #pilatesturkey  #pilatesbrasil  #tranining  #healthy  #exercise  #fitspo  #lifestyle  #core  #love  #running  #sports  #contrologia  #fitgirls  #bfit  #fitkadın  #zayıfla  #bfit  #bfitlifestyle  #bfitkadini  #kadınıngücünükeşfet  @gununegzersizi @bfityenigirne @squats @homeworkouts_4u @home.abs @
Reformerda eğlenceli kardiyo  çalışmaları. Biz Kuzeyide dahil ettik 😊 @esra_nurol  #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla @gununegzersizi @squats
kalca bacak günüm bugün,yarin isde tüm gün titreyerek yürüyecegimi bile bile o bacaklar taş gibi olana kadar durmak tabiki yok😘😍
bugün yogun bir programim var,süpersetler halinde yapilacak hareketlerle dolu bir antreman programi 💪
kisa kisa videolarda ekliycem,umarim basarili olur😃
#motivasyon #motivasyonsart #fitkal #fitkadin #evdespor #homeworkout #cardio #kardiyo #pilatesiseviyorum #zumba #kiloverme #20kiloverdim #beforeandafter #anneolmak #temizbeslen #suicmeyiunutma #transformation #44den38e #zayiflamagunlugu #zayiflamaseruvenim
kalca bacak günüm bugün,yarin isde tüm gün titreyerek yürüyecegimi bile bile o bacaklar taş gibi olana kadar durmak tabiki yok😘😍 bugün yogun bir programim var,süpersetler halinde yapilacak hareketlerle dolu bir antreman programi 💪 kisa kisa videolarda ekliycem,umarim basarili olur😃 #motivasyon  #motivasyonsart  #fitkal  #fitkadin  #evdespor  #homeworkout  #cardio  #kardiyo  #pilatesiseviyorum  #zumba  #kiloverme  #20kiloverdim  #beforeandafter  #anneolmak  #temizbeslen  #suicmeyiunutma  #transformation  #44den38e  #zayiflamagunlugu  #zayiflamaseruvenim 
Bebeklerinizi spora engel görmek yerine onlarıda egzersizlerinize dahil edin @esra_nurol #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla
Reformer pilateste hareketleri biraz renklendirdik. Karın çalışmalarına eklemeyi unutmayınnn 👋👋 @y_osqe #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla
Biz bugün iç bacak çalıştık , çember ile yapılan etkili iç bacak egzersizi. 15x3 set olarak günlük programınıza ekleyin 👋 #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla @gununegzersizi @docantony @home.abs @homeworkouts_4u
Gidecek Gidecek inşallah. İnsülin direncim çıktığı için bu kadar uzun zamanda çok kilo veremedim ama artik daha hızlı gidecek
#araöğün #fitkadin #zayiflayananne #diyet #diyetisyen #detoks #detox #kendicabalarimla #ameliyatsiz #basaracagim #muycaylari #dytmustafayöntemm #spor #yürüyüş #saglikliyasam #zindevucut #beraberzayıflayalım #hedef20kilo
Sevgili diyetisyenimiz @dytnurselkeklik bugun 14:00 itibari ile salonda. Danisanlari ile gorusmeye basliyor.. sizde kendisi ile gorusmek isterseniz hadi hemen randevu alin 02122236444
#bfitferahevler #fitkadin #diyet #diyetisyen #saglik #spor #yemeicme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kilokontrol
Duvar bulduğunuz her yerde yapabileceğiniz egzersizlerden biri. Miniball yerine yastık , su şişesi vs hafif ağırlıklarla çalışabilirsiniz. Diz ve bel problemi olanlar dikkat!! @kubraaciimen #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesturkey #pilatesbrasil #tranining #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #running #sports #contrologia #fitgirls #bfit #fitkadın #zayıfla @home.abs @homeworkouts_4u @homeabguide
Duvar bulduğunuz her yerde yapabileceğiniz egzersizlerden biri. Miniball yerine yastık , su şişesi vs hafif ağırlıklarla çalışabilirsiniz. Diz ve bel problemi olanlar dikkat!! @kubraaciimen #pilates  #fitness  #yoga  #workout  #gym  #fit  #pilateslovers  #health  #crossfit  #motivation  #pilatesturkey  #pilatesbrasil  #tranining  #healthy  #exercise  #fitspo  #lifestyle  #core  #love  #running  #sports  #contrologia  #fitgirls  #bfit  #fitkadın  #zayıfla  @home.abs @homeworkouts_4u @homeabguide
Bu mevsim için ideal ceketimiz.
Kolu ister kivirirsiniz ister düz kullanirsiniz .beden S-M-L-XL.Renk: siyah,saks mavi,pudra.#moda #sontrendler #yenisezonelbise #still #modalifestyle #blazerceket #mevsimlik #bayangiyim #butarzbenim #tarz #instamodels #fashionmodel #modabiz #türkiye #tekirdağ #edirne #kirklareli #corlu #çerkezköy #fitgirl #fitkadin
Benim boyle dünya güzeli canlarim var 😍 gülüşün hep böyle parlasın insallah 😘
sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ..
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
Benim boyle dünya güzeli canlarim var 😍 gülüşün hep böyle parlasın insallah 😘 sizden gelenler sonuclar ve kür resimleri lütfen KAYDIRARAK OKUYUNUZ.. dukan bira ; 2yk yesilcay demleyin 750ml suda. soguduktan sonra 1 sise soda ( maden suyu)(200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz. kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin. gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz. tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok... acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak.. herkes kendi diyetini yapiyor diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor. 15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara... #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
HADİİİİİİİİ gel başlıyoruz 🙌🙌🙌 #herbalife
İle çooookkk kolay 💞💞💞 neden 6 ay sonra bizde başarı çığlıkları atmayalım 😉 #diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici
HADİİİİİİİİ gel başlıyoruz 🙌🙌🙌 #herbalife  İle çooookkk kolay 💞💞💞 neden 6 ay sonra bizde başarı çığlıkları atmayalım 😉 #diyet  #diyettaş  #diyetteyiz  #diyetebaşlıyorum  #diyete  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #hedef  #basar  #başarı  #hedef60  #yaz  #yazgeldi  #fitanne  #fitbayanlar  #fitkal  #fitkadin  #40kilonasilgider  #gucbizde  #gucbizde 💪 #metabolizma  #metabolizmahizlandirici 
Ama biz birlikte 10 kiloyu geckin verdikki 😍💪 #Herbalife #herbalife24fit #kiloverme #kilokontrol #dogumsonrasikilolari #happy#fitkadin
Yola devam pes etmek yokkk
(Fotoda canim yigenimi seviyorum)

#pesetme #yoladevam #sagliklibedeneyolculuk #sağlık #fitbeden #fitkadin #fitanne #fitteyze #transformation
Detoxlanalimmmiii
45 dk hizli ve agir bisikletten Sonra en muazammi bu bence

#fitkadin #fitkadin #sagliklibedeneyolculuk #sporyap #yagyakalim #detox #detoxcayi #detoxtea #healthy
Çok yakında Otogar şubemizle Hizmet Vermeye Başlıyoruz.
#bfit#fitkadın#30dakikanınsihrineinan#kadınıngücü#bfitdiyarbakır#otogar