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Listo con voley y con el equipo si perdemos o ganamos lo hacemos como equipo #fitnees #gym #provi  #voley #deporte #sport #examen #udla #campeonato #central #tecaes #televantas
@teammerterdem_  eşliğinde👍🏻👍🏻👍🏻 #motivation #workout #fitnees  #gym #fit #sport #training #fashion #workout #fitness
#bodyy #bodybuilding
💣Rutina Tren Inferior y ABS (Para hacer en Gimnasio, los pesos son personales y los ve cada persona). 4 a 5 Series/ 8 a 12 Repeticiones; 💣Peso Muerto.
💣Sentadilla Sumo en elevación (ojo con el equilibrio ahí, puede ser tb en suelo o cada pie en un Step).
💣Sentadilla Barra Libre.
💣"Reverencia"
💣Super Serie elevación de pierna en banco con Sentadilla Búlgara con saltito (es MATADORA 🔥🔥🔥)
💣ABS elevacion piernas en máquina. 
No olvidar calentar antes 10 ' y elongar después (no hice Cardio en Máquina al final sino un pequeño Hiit).
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#fitnees #healthylife
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Trucking Bordada
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Facebook Gorras Trucking
Instagram: @gorrasTrucking
Twitter @gorrastrucking 
www.gorrastrucking.com
También personalizamos tus ideas para marcas, eventos, artistas.
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E mais um dia cheio de sabor e saúde! 
Cardápio de hoje foi:

Arroz integral 
Feijão preto 
Filezinho de peito ao mel e alecrim 
Chuchu e ervilhas frescas
Salada de folhas 
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Porfin viernes!! 🎉🎉 ✔Cafe con leche de almendras sin azucar
✔Tostadas sesamo y fibra
✔Queso fresco 0%
✔kiwi

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อยากมีกล้าม สวยแน่น กระชับ ปรึกษา @bachiwhey_official นะจ๊ะ ^^
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**กล้ามสวยผิวแข็งแรง bachi**
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📞Tel : 0902822945 , 0634655363
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เวย์ดี ที่สายเวท กล้ามแน่น ต่างก็แนะนำให้ลองทานนน ^^
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Güzel anne 😊💙💙
Kesfette görenler ailemize katılmanızı isteriz 😊@annelervetatlisbebekleri .
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Ikizler 😍
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Günaydın 😍
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"Llegarás tan lejos como te lo propongas" 
BULKING MODE

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#Repost @ggsoaress (@get_repost)
・・・
¿Que tal mi IG? 🙌🏽
Muchos de vosotros me preguntáis a menudo por mis looks, de donde son, el precio, etc. @joseocampoa
Nueva Colección de Collares Masculinos, porque sabemos que cada uno tiene su propio estilo.
Cual es el tuyo. #expofitnesmedellin #culturamen #estilo #hombre #gym #físico #moda #rumba #vidasaludable #pielcanela #guy #reguetton #electronica #men #fashionmens #premioslonuestro #medellin #luxury #forhim #formen #new #jewelry #fitnees #vida #cultura #mensfashion #beautiful #brazaletes
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Hola !!!! Que tal esta deliciosa cerveza corona michelada para este calor hoy juernes con vispera de feria oiga mire vea se prendio la feria de cali ve!!!!#juernes
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La fortaleza es lo que me hace fuerte para seguir dia a dia #men #vip #fitnees #ready #mensfashion #venezolanosenperu❤️ #europa #madrid #barcelona #valencia #paris #france
Treine sua mente pra ver o lado bom de qualquer situação!💭💭 #boanoite😘#boanoite#goodnight#noitelinda#lifestyle#lifebooster#nopainnogain#fitnees#foconoobjetivo
RepostBy @ale102582: "Jueves de #tbt y que mejor manera de recordarlo con este video de esta clase que realizamos. Donde lo más importante es la Amistad que existe entre los instructores @ale102582 @marcosceuta @kattyliana06 que por las distintas  modalidades que practicamos y respetamos. Llevados por la pasión  que significa en este caso el ciclismo estacionario y a su vez brindarle bienestar y alegría  a cada una de las personas que nos apoyan en las diferentes clases. He aquí el resultado de ese gran trabajo donde se logra ver en la cara de cada uno de los participantes. Gracias.
PD: Cuando las cosas se hacen bien y con cariño, no importa lo demás. 
Gracias @juseinnoguera por la edicion del video.

#miamigoelfamoso #cualquierlugardelmundo #travels #instamoment #instaselfie #instagram #fitnessaddict #gracias #instagood #live #vida #beer #momentos #fit #like4like #Caracas #venezuela #bike #fitnees #ahoraseremasfamoso #aunquenolegusteamuchos #aquiestamos #estaremos #dueleleaquienleduela #nomeimporta" (via #InstaRepost @AppsKottage).
RepostBy @ale102582: "Jueves de #tbt  y que mejor manera de recordarlo con este video de esta clase que realizamos. Donde lo más importante es la Amistad que existe entre los instructores @ale102582 @marcosceuta @kattyliana06 que por las distintas  modalidades que practicamos y respetamos. Llevados por la pasión  que significa en este caso el ciclismo estacionario y a su vez brindarle bienestar y alegría  a cada una de las personas que nos apoyan en las diferentes clases. He aquí el resultado de ese gran trabajo donde se logra ver en la cara de cada uno de los participantes. Gracias. PD: Cuando las cosas se hacen bien y con cariño, no importa lo demás.  Gracias @juseinnoguera por la edicion del video. #miamigoelfamoso  #cualquierlugardelmundo  #travels  #instamoment  #instaselfie  #instagram  #fitnessaddict  #gracias  #instagood  #live  #vida  #beer  #momentos  #fit  #like4like  #Caracas  #venezuela  #bike  #fitnees  #ahoraseremasfamoso  #aunquenolegusteamuchos  #aquiestamos  #estaremos  #dueleleaquienleduela  #nomeimporta " (via #InstaRepost  @AppsKottage).
Un buen Wod: - Emom 20 min
Thrusters 95lb 12
Butterfly pull ups 15
Cal row 15
D'U 40
Plank 1 min
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👊Exercitar-se com um Personal Trainer é altamente motivante, cada exercício executado é supervisionado e corrigido onde o treino torna-se mais seguro e eficiente. 
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👊Exercitar-se com um Personal Trainer é altamente motivante, cada exercício executado é supervisionado e corrigido onde o treino torna-se mais seguro e eficiente. #personaltrainer  #treinocomqualidade  #treinopersonalizado  #musculação  #treinamentofuncional  #qualidadedevida  #bemestar  #saúde  #tododiaédia  #fitneesmodel  #galerafitnees  #fitnees  #30tododia  #alimentaçãosaudavel  #amooquefaço  #educaçãofisica  #cuidedevocê  #chamaaprofessora  #WillianeGonçalvesPersonal  💪
Mais um p/ conta

Macaquinho lindo @bodyfitmodafitness

#chuteboxemonstro #Musa #bodyfitness #Fitnees #fit #lifehealthy #model #brasilianmodel
La posada del team BeFit 👍💪
Faltaron muchos pero a la otra esperemos nos acompañen 🎉🎉
Gracias a todos por ser parte de este equipo y por ser tan buenas personas.
Que pasen felices fiestas al lado de sus seres queridos 🎅❄ #befithermosillo #posada #hermosillo #fitnees #club 😋
La posada del team BeFit 👍💪 Faltaron muchos pero a la otra esperemos nos acompañen 🎉🎉 Gracias a todos por ser parte de este equipo y por ser tan buenas personas. Que pasen felices fiestas al lado de sus seres queridos 🎅❄ #befithermosillo  #posada  #hermosillo  #fitnees  #club  😋
É hora do show porra 💪😲
#Gym 
#bodybuildingcom 
#fitnees
#Repost @seydahello (@get_repost)
・・・
Canım arkadaşım çok güzel anlatmış 😍
Bi dünya yemeği göm sonra de ki ben yapamıyorum de zayıflama olmuyo de falan de filan de.  #spor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetisyen#fitnees #zumba #yogurt #youtuber#gelin #gelinevi @gelinevi_tv 
Emeğine sağlık canım arkadaşım @hoyratgillerden 💙🙏🏻🙈 #başarılı ♥️😘 #vine #showtv
Não tá fácil pra ninguém
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Canım arkadaşım çok güzel anlatmış 😍
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"Seja vc , não ligue para a opinião dos outros " hehehe !!. #quinta #dezembro #calor #vemverao #verao2018 #fit #fitneess #fitnees #fit #dieta #foco #determinado #boy #boys #boysp #carnavalsp #carnaval2018 #secabarriga #sp
Buenas tardes mi gente bella saliendo para el gimnasio la panza se quita en la cocina 90/💯 es dieta  #comesano  #lapanza  #nyc #fitnees  #workout  #latinosenusa  #cooking  #deliciuos
This is it! Patty and Justin reunited at last. Join us for this special  Christms Class on Thursday 21 December 545pm at Fitness First Walker St @pkfit075 #bodystep #christmas #cardio #fitnees
This is it! Patty and Justin reunited at last. Join us for this special Christms Class on Thursday 21 December 545pm at Fitness First Walker St @pkfit075 #bodystep  #christmas  #cardio  #fitnees 
Gym Time 💪🕑 #gym #workout #fitnees #bodybuilding #fit #healthy
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pero al final solo compites contra ti mismo.

Dominadas con 20kg en este deporte sólo tienes que saber donde puedes llegar i dar lo máximo de ti en cada entreno 💯

Gym: @steelgimnas 💪

#calisthencs #street #strengh #fitnees #steelgimnas #motivacion #arms #gym
#streetworkout #strenghtraining #fitness #fitnessmodel #gymmodel #gymnastics #parktraining #backmuscles#armstraining
Merry Christmas @dana_labo_model i love your legs Dany.
Copyright © dany bao props maker

We create objects, costumes and machines on commission for movies, theater, tv, photo shoots and collectors.
If you have a project we can realize it.
Contact us.
If you want to follow us here you are going to see some photos of our props that we made, of our public and private life.

You can see the video on my  you tube chanel.
https://www.youtube.com/SHEironGIRL

Tutorial props you can see on my facebook page.
https://m.facebook.com/dany.bao.props.maker

#cosplay#costume#ironman#garage#fashion#catsuit#shoesporn#painting#latexleggings#fetish#glamor#latex#platform#leatherpants#leatherjaket#legs#leggings#videogames#fitnees#highheels#boots#tatoo#movies#heels#shoes#moviestar#marvel#leather#dc
Merry Christmas @dana_labo_model i love your legs Dany. Copyright © dany bao props maker We create objects, costumes and machines on commission for movies, theater, tv, photo shoots and collectors. If you have a project we can realize it. Contact us. If you want to follow us here you are going to see some photos of our props that we made, of our public and private life. You can see the video on my  you tube chanel. https://www.youtube.com/SHEironGIRL Tutorial props you can see on my facebook page. https://m.facebook.com/dany.bao.props.maker #cosplay #costume #ironman #garage #fashion #catsuit #shoesporn #painting #latexleggings #fetish #glamor #latex #platform #leatherpants #leatherjaket #legs #leggings #videogames #fitnees #highheels #boots #tatoo #movies #heels #shoes #moviestar #marvel #leather #dc 
🔥Decir q no se me salieron las lágrimas al ver este video, seria engañarme a mi misma. Solo quiero agradecer a Dios y a la Virgen por rodearme de estos dos seres extraordinarios y profesionales que amo enormemente. Espero que esta tarima se repita antes de finalizar el 2017 jujuju🔥 
#explotionpeople 
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#Juntosporunamismapasion
#Apoyoincondicional
😘🚲💪😍💖✌😎
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GRACIAS A CADA UNO DE NUESTROS ALUMNOS Q NOS APOYAN DIA A DIA EN CADA CLASE, SIN USTEDES ESTO NO SERIA NADA. GRACIAS POR CADA GRITO, RISA, CONSEJO, GRACIAS INFINITAS SE LES QUIERE BONITO💖
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. .#EzRepost @ale102582 with @ezrepostapp

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Gracias @juseinnoguera por la edicion del video.

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🔥Decir q no se me salieron las lágrimas al ver este video, seria engañarme a mi misma. Solo quiero agradecer a Dios y a la Virgen por rodearme de estos dos seres extraordinarios y profesionales que amo enormemente. Espero que esta tarima se repita antes de finalizar el 2017 jujuju🔥 #explotionpeople  #ElMejorEquipo  #Juntosporunamismapasion  #Apoyoincondicional  😘🚲💪😍💖✌😎 . GRACIAS A CADA UNO DE NUESTROS ALUMNOS Q NOS APOYAN DIA A DIA EN CADA CLASE, SIN USTEDES ESTO NO SERIA NADA. GRACIAS POR CADA GRITO, RISA, CONSEJO, GRACIAS INFINITAS SE LES QUIERE BONITO💖 . . .#EzRepost  @ale102582 with @ezrepostapp Jueves de #tbt  y que mejor manera de recordarlo con este video de esta clase que realizamos. Donde lo más importante es la Amistad que existe entre los instructores @ale102582 @marcosceuta @kattyliana06 que por las distintas  modalidades que practicamos y respetamos. Llevados por la pasión  que significa en este caso el ciclismo estacionario y a su vez brindarle bienestar y alegría  a cada una de las personas que nos apoyan en las diferentes clases. He aquí el resultado de ese gran trabajo donde se logra ver en la cara de cada uno de los participantes. Gracias. PD: Cuando las cosas se hacen bien y con cariño, no importa lo demás.  Gracias @juseinnoguera por la edicion del video. #miamigoelfamoso  #cualquierlugardelmundo  #instamoment  #instaselfie  #instagram  #fitnessaddict  #gracias  #instagood  #live  #vida  #beer  #momentos  #fit  #like4like  #Caracas  #venezuela  #bike  #fitnees  #ahoraseremasfamoso  #aunquenolegusteamuchos  #aquiestamos  #estaremos  #dueleleaquienleduela  #nomeimporta 
Не опускайте руки от усталости,-
Жизнь: била, бьёт и будет бить.
Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости, 
Любите, верьте,- продолжайте жить. ❤ #тренировка#партерноекольцо #аннагордеева#репетируем#нетпределасовершенству#нетничегоневозможного 
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Не опускайте руки от усталости,- Жизнь: била, бьёт и будет бить. Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости, Любите, верьте,- продолжайте жить. ❤ #тренировка #партерноекольцо  #аннагордеева #репетируем #нетпределасовершенству #нетничегоневозможного  #girl #model #cute #instagirl #sportgirl #instagram #circusgirl #circus #beauteful #wanderful #good #like4like #beauty #straching #workout #fitnees #life #likeforlike #morning #life #city #happy #dontworrybehappy #history #snow