an online Instagram web viewer

#fitnessbody medias

Photos

Be who you want to be…
——————————
Want to lose weight?
See how to lose 35lbs in 3 weeks
——————————
Click 👇 the link in our bio!
———————————
Video proof in our bio! Lots of users
are getting real results! 😀

#fitnessquotes #weightlosssupport #weightlossplan #healthychoice #weightlosshumor #weightlosschallange #weightlossresults #fit #weightlosstip #fitnessjunky #weightlossgoals #healthymeal #healthyfood #healthyfoodporn #fitnesstransformation #weightlossgoal #weightlossprogram #healthyrecipe #fitnessbody #weightlossstory
Be who you want to be… —————————— Want to lose weight? See how to lose 35lbs in 3 weeks —————————— Click 👇 the link in our bio! ——————————— Video proof in our bio! Lots of users are getting real results! 😀 #fitnessquotes  #weightlosssupport  #weightlossplan  #healthychoice  #weightlosshumor  #weightlosschallange  #weightlossresults  #fit  #weightlosstip  #fitnessjunky  #weightlossgoals  #healthymeal  #healthyfood  #healthyfoodporn  #fitnesstransformation  #weightlossgoal  #weightlossprogram  #healthyrecipe  #fitnessbody  #weightlossstory 
Reach for your goals!
——————————
Need to lose weight?
See how to lose 35lbs in 3 weeks
——————————
Click 👇 the link in our bio!
———————————
Video proof in our bio! Lots of users
are getting real results! 😀

#healthy #weightlosschallange #healthyfoodporn #weightlossinspiration #fitnessresults #loseweight #fitnessworld #healthyfit #weightlossdiary #gymlife #fitnessmom #fitspo #diet #healthylifestyle #healthygirls #inspiration #cleaneating #fitnessbody #healthydiet #weightlossprogram
Reach for your goals! —————————— Need to lose weight? See how to lose 35lbs in 3 weeks —————————— Click 👇 the link in our bio! ——————————— Video proof in our bio! Lots of users are getting real results! 😀 #healthy  #weightlosschallange  #healthyfoodporn  #weightlossinspiration  #fitnessresults  #loseweight  #fitnessworld  #healthyfit  #weightlossdiary  #gymlife  #fitnessmom  #fitspo  #diet  #healthylifestyle  #healthygirls  #inspiration  #cleaneating  #fitnessbody  #healthydiet  #weightlossprogram 
Keep pushing!
——————————
Want to lose weight?
See how to lose 35lbs in 3 weeks
——————————
Click 👇 the link in our bio!
———————————
Video proof in our bio! Lots of individuals
are getting fast results! 😀

#fitspo #gymlife #fitnesslove #inspiration #fitnessgram #healthymeals #weightlossplan #fitnessresults #healthyfoodporn #eatclean #weightlosssuccess #getfit #fitnessaddict #weightlossbeforeandafter #weightlosschallange #healthy #fitnessbody #healthyyou #healthychoices #weightlosscommunity
Keep pushing! —————————— Want to lose weight? See how to lose 35lbs in 3 weeks —————————— Click 👇 the link in our bio! ——————————— Video proof in our bio! Lots of individuals are getting fast results! 😀 #fitspo  #gymlife  #fitnesslove  #inspiration  #fitnessgram  #healthymeals  #weightlossplan  #fitnessresults  #healthyfoodporn  #eatclean  #weightlosssuccess  #getfit  #fitnessaddict  #weightlossbeforeandafter  #weightlosschallange  #healthy  #fitnessbody  #healthyyou  #healthychoices  #weightlosscommunity 
Lose weight and stay motivated!
——————————
Want to lose weight?
See how to lose 35lbs in 3 weeks
——————————
Click 👇 the link in our bio!
———————————
Video proof in our bio! Lots of folks
are getting real results! 😀

#healthystart #weightlosssuccess #weightlossjourney2017 #fitnessbody #fitnessmom #healthyfood #weightlossgoals #fitnessaddict #weightlosscoach #healthyfit #fitnessadict #healthylifestyle #fitfam #fitnessguru #gym #healthyrecipe #health #fitspo #weightlosstips #healthyfat
Lose weight and stay motivated! —————————— Want to lose weight? See how to lose 35lbs in 3 weeks —————————— Click 👇 the link in our bio! ——————————— Video proof in our bio! Lots of folks are getting real results! 😀 #healthystart  #weightlosssuccess  #weightlossjourney2017  #fitnessbody  #fitnessmom  #healthyfood  #weightlossgoals  #fitnessaddict  #weightlosscoach  #healthyfit  #fitnessadict  #healthylifestyle  #fitfam  #fitnessguru  #gym  #healthyrecipe  #health  #fitspo  #weightlosstips  #healthyfat 
كاتيك ژیان هوکاریکت نیشان ئةيات بؤ گريان
مةوةستة.سةد هؤكاري نيشان بةرةوة بؤ پيكةنين

#boy #king #photography #fashion#love #stylelove #fitnessbody #body #fitness #time #style #newstyle #model 
#kurdistan ❤
#hawler #kurd #slemani #
Be who you want to be…
——————————
Need to lose weight?
See how to lose 35lbs in 3 weeks
——————————
Click 👇 the link in our bio!
———————————
Video proof in our bio! Lots of users
are getting amazing results! 😀

#fitspo #healthystart #healthychoice #fitnessresults #body #getfit #cleaneating #weightlossjourney2017 #weightlossgoal #fitnessquote #fitnessbody #healthy #weightlosshumor #fitnessadict #healthylifestyle #weightlosstips #healthychoices #fitnessguru #gymlife #healthyeats
Be who you want to be… —————————— Need to lose weight? See how to lose 35lbs in 3 weeks —————————— Click 👇 the link in our bio! ——————————— Video proof in our bio! Lots of users are getting amazing results! 😀 #fitspo  #healthystart  #healthychoice  #fitnessresults  #body  #getfit  #cleaneating  #weightlossjourney2017  #weightlossgoal  #fitnessquote  #fitnessbody  #healthy  #weightlosshumor  #fitnessadict  #healthylifestyle  #weightlosstips  #healthychoices  #fitnessguru  #gymlife  #healthyeats 
Acute cardiovascular responses to aerobic exercise: 16

Approximately 15% to 20% of cardiac output is distributed to skeletal muscle during rest, whereas with vigorous kickboxing exercise this value may rise to 90% of cardiac 
output.  However, the blood flow to other organ systems will reduced by constriction of the 
blood vessels. ��
.
.
.
ARTS x FASHION x FITNESS
@ben.cheukman.w
.
.
.
.
.
#facts, #knowledge, #mma, #coaching, #kickboxing, #muay thai, #thai boxing, #boxing trainer , #private instructor, #personal training, #Instructor, #fitnessbody, #fitness model , #Arts, #CEO ,#top management, #marketing, #consultant, #photography,  #Hongkong, #man, #fashion , fitness, #transformation, #fatburn, #fatburning
Acute cardiovascular responses to aerobic exercise: 16 Approximately 15% to 20% of cardiac output is distributed to skeletal muscle during rest, whereas with vigorous kickboxing exercise this value may rise to 90% of cardiac output. However, the blood flow to other organ systems will reduced by constriction of the blood vessels. �� . . . ARTS x FASHION x FITNESS @ben.cheukman.w . . . . . #facts , #knowledge , #mma , #coaching , #kickboxing , #muay  thai, #thai  boxing, #boxing  trainer , #private  instructor, #personal  training, #Instructor , #fitnessbody , #fitness  model , #Arts , #CEO  ,#top  management, #marketing , #consultant , #photography , #Hongkong , #man , #fashion  , fitness, #transformation , #fatburn , #fatburning 
Fitness Special: our editors were cruising around the street of Milan and happened to find a @barrysmilan ! An innovative boutique gym that gets you excited to sweat while travelling! @barrysbootcamp 💪🏻
Fitness Special: our editors were cruising around the street of Milan and happened to find a @barrysmilan ! An innovative boutique gym that gets you excited to sweat while travelling! @barrysbootcamp 💪🏻
Aesthetics everywhere... hit like if you like them.

Folow 👉@fitness.gymworld
Aesthetics everywhere... hit like if you like them. Folow 👉@fitness.gymworld
Post run selfie 🤗 haven't quite found a route that I like yet but that just makes my run adventurous until I have a routine. Today I will sign up for a gym in Oxford 💪👟 #run #runner #running #fit #instafit #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #Fitgirl #fitfam #gym #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #girlswholift #fitbody #selfie #smile
Post run selfie 🤗 haven't quite found a route that I like yet but that just makes my run adventurous until I have a routine. Today I will sign up for a gym in Oxford 💪👟 #run  #runner  #running  #fit  #instafit  #fitness  #workout  #cardio  #training  #instarunner  #instarun  #workouttime  #Fitgirl  #fitfam  #gym  #bodybuilding  #love  #healthy  #fitnessbody  #fitgirls  #girlswithmuscle  #muscles  #strong  #beastmode  #fitnessaddict  #gymlife  #girlswholift  #fitbody  #selfie  #smile 
#Repost @kelseyjfit
・・・
#transformation about an 8 month difference in my glute/hamstrings/quad ratios.
.
I have been working very hard spite that fact I am currently in physical therapy 🤦🏼‍♀️ for lower back and sciatic pain. Many people come to me and ask me questions ❓on diet, nutrition, and training. The best advice that I can give is being consistent in your training and keeping your diet in check.
.
You have to eat towards your goals [either fat loss/muscle gain] and you need to be training properly [increasing ⬆️volume] to get to the goal that you want.
.
I am pretty open about what I do for training and my diet/macros so any questions leave below or DM 💛happpyyyy TUESDAY! #glutetransformation #buildyourbody
#Repost  @kelseyjfit ・・・ #transformation  about an 8 month difference in my glute/hamstrings/quad ratios. . I have been working very hard spite that fact I am currently in physical therapy 🤦🏼‍♀️ for lower back and sciatic pain. Many people come to me and ask me questions ❓on diet, nutrition, and training. The best advice that I can give is being consistent in your training and keeping your diet in check. . You have to eat towards your goals [either fat loss/muscle gain] and you need to be training properly [increasing ⬆️volume] to get to the goal that you want. . I am pretty open about what I do for training and my diet/macros so any questions leave below or DM 💛happpyyyy TUESDAY! #glutetransformation  #buildyourbody 
Am still in 1972 bodybuilding 😎 off season always good 🍔🍞 🥞 😊
Am still in 1972 bodybuilding 😎 off season always good 🍔🍞 🥞 😊
A
sliver 
of 
white 
light falls
across 
your face 
and 
when 
I leave 
I'll take 
it,
too. @sarahrosangela 🖤 🎶 Half Moon #gizemozdem1
A sliver of white light falls across your face and when I leave I'll take it, too. @sarahrosangela 🖤 🎶 Half Moon #gizemozdem1 
«La plupart des gens passent leur vie en cherchant toujours quelque chose d’autre. Ils traversent l’existence persuadés que leur objectif est fort lointain, alors qu’autour d’eux se trouve tout ce dont ils ont besoin pour atteindre leur but» 
#bro #brother #musculation #muscu #fitness #fitnessmotivation #fitnessbody #snapchat #instagram #blackandwhite #military #tag #sens #24htraining #biceps #spartiate #300 #iphone #aarmy
Porque no hay nada mejor que disfrutar haciendo algo saludable y bueno para ti.
Porque la gente no entiende que hacer deporte no se ha convertido en obligación sino en ocio.
Porque cuidarse puede resultar algo tremendamente divertido y adictivo.
Porque nos gusta sentirnos bien 💪💪.
.
#motivation #motivacionfitness #betterforme #arlaprotein #fitnessspain #fitness #workout #workoutandfit #crossfit #crosstraining #healthy #sport #sportlife #gymlife #fitlife #fit #nopainnogain #workhard #entrenamiento #bodybuilding #fitnessbody #deporte #sixpack #WOD
Porque no hay nada mejor que disfrutar haciendo algo saludable y bueno para ti. Porque la gente no entiende que hacer deporte no se ha convertido en obligación sino en ocio. Porque cuidarse puede resultar algo tremendamente divertido y adictivo. Porque nos gusta sentirnos bien 💪💪. . #motivation  #motivacionfitness  #betterforme  #arlaprotein  #fitnessspain  #fitness  #workout  #workoutandfit  #crossfit  #crosstraining  #healthy  #sport  #sportlife  #gymlife  #fitlife  #fit  #nopainnogain  #workhard  #entrenamiento  #bodybuilding  #fitnessbody  #deporte  #sixpack  #WOD 
To many people out there with THEIR opinion of YOUR life!
My advice is focus on YOU, YOUR journey, YOUR path & YOUR destination because YOU know what is best for YOU!💕💕
To many people out there with THEIR opinion of YOUR life! My advice is focus on YOU, YOUR journey, YOUR path & YOUR destination because YOU know what is best for YOU!💕💕
💪
Fear less, do more!
Progress doesn't happen in your comfort zone.
So make the leap and do one thing each day that scares you.
°
°
www.focusfitwear.com.au link in bio •
•
•
#fitnessmotivation #Motivation #motivational #motivationalquotes #gym #gymlife #happiness #goals #achievements #quotes #girlswholift #guyswholift #lovelife #lift #fitnessapparel #gymapparel #fitnessbody #train #fitfam #bodybuilding #gymaddict #like #follow #share #workout #booty #bootymotivation
💪 Fear less, do more! Progress doesn't happen in your comfort zone. So make the leap and do one thing each day that scares you. ° ° www.focusfitwear.com.au link in bio • • • #fitnessmotivation  #Motivation  #motivational  #motivationalquotes  #gym  #gymlife  #happiness  #goals  #achievements  #quotes  #girlswholift  #guyswholift  #lovelife  #lift  #fitnessapparel  #gymapparel  #fitnessbody  #train  #fitfam  #bodybuilding  #gymaddict  #like  #follow  #share  #workout  #booty  #bootymotivation 
Time to grab a tasty mid-morning snack. Vegan vegetable gyoza. Preventing them from sticking to the cast iron pan was an ongoing battle and an exciting challenge 😁#plantbasedfood
#plantbaseddiet
#plantbasedliving
#plantbasednutrition
#plantbased
#whatveganseat
#vegan
#rawfood
#rawveganfood
#rawvegan
#lowfatrawvegan 
#fitness 
#fitgirls 
#fitnessjourney 
#fitfam 
#fitmom 
#fitfood 
#fitnesslifestyle 
#fitguys 
#fitmoms 
#fitlife 
#fitbody 
#fitforlife 
#fitnessbody #veganfitness 
#vegan 
#veganathlete  #veganmuscle 
#fiftyandfit  #fiftyandfabulous
Time to grab a tasty mid-morning snack. Vegan vegetable gyoza. Preventing them from sticking to the cast iron pan was an ongoing battle and an exciting challenge 😁#plantbasedfood  #plantbaseddiet  #plantbasedliving  #plantbasednutrition  #plantbased  #whatveganseat  #vegan  #rawfood  #rawveganfood  #rawvegan  #lowfatrawvegan  #fitness  #fitgirls  #fitnessjourney  #fitfam  #fitmom  #fitfood  #fitnesslifestyle  #fitguys  #fitmoms  #fitlife  #fitbody  #fitforlife  #fitnessbody  #veganfitness  #vegan  #veganathlete  #veganmuscle  #fiftyandfit  #fiftyandfabulous 
Vous voulez être prêt pour survivre à toutes ces propositions de raclette ? 😍😂
Alors je vous propose un petit enchainement abdos très très efficace !
.
⏺️Sauterelle latérale
⏺️Sprinter sit UP
⏺️Gainage inversé
➖ 30 secondes d'exercices
0 seconde de pause
30 sec à la fin de l'enchaînement
➖ À faire 6 fois !
.
Je sais que tu peux le faire !!
.
Tag tes potes de Raclette ! (C'est à faire avant la raclette parce qu'après c'est chaud quand même ...) 😘💪
.
#aesthetic #fitnessgirl #fitnessmotivation#fitnessgirls #fit #fitgirl #fitfam #fitgirls#gymlife #workout #gym #tbc2#fitnessaddict #girlswholift #musculation#girl #fitnessbody #glutes #tbc #bbg#sport #fitfamily #diet #fitfrenchies#teamshape #fitness #naturalmojo #nu3 #absworkout
Vous voulez être prêt pour survivre à toutes ces propositions de raclette ? 😍😂 Alors je vous propose un petit enchainement abdos très très efficace ! . ⏺️Sauterelle latérale ⏺️Sprinter sit UP ⏺️Gainage inversé ➖ 30 secondes d'exercices 0 seconde de pause 30 sec à la fin de l'enchaînement ➖ À faire 6 fois ! . Je sais que tu peux le faire !! . Tag tes potes de Raclette ! (C'est à faire avant la raclette parce qu'après c'est chaud quand même ...) 😘💪 . #aesthetic  #fitnessgirl  #fitnessmotivation #fitnessgirls  #fit  #fitgirl  #fitfam  #fitgirls #gymlife  #workout  #gym  #tbc2 #fitnessaddict  #girlswholift  #musculation #girl  #fitnessbody  #glutes  #tbc  #bbg #sport  #fitfamily  #diet  #fitfrenchies #teamshape  #fitness  #naturalmojo  #nu3  #absworkout 
Follow @cazanova_fashion for more fashion pictures
We want to take 1k its not a big number its just 1k

#beautiful #beauty #style #man #sunglasses #streetfashion #beau #beautiful #stylist #styles #styleoftheday #hair #fitness #fitnessbody #gym #mostacho #mostache #beautydz #manstyle #manstyles #fashion #manfashion #streetstyle #fashionblogger #2017 #hot #hotmen #lifestyle #travel #great #cazanovafashion
⚖️Balance is not something you find it's something you create ☝🏽🇪🇸💪🏽🤸🏽‍♂️_______________________________________________#couplegoals #life #summer #mallorca #palma #streetworkout #power #healthy #workout #training #fitfam #fitlife #focused #sport #beach #strong #sunglasses #abs #sportaddict #fitness #fit #lifestyle #calaratjada #vacation #motivation #fitnessbody #calisthenics #crossfit #personaltrainer #vincentjaeger
⚖️Balance is not something you find it's something you create ☝🏽🇪🇸💪🏽🤸🏽‍♂️_______________________________________________#couplegoals  #life  #summer  #mallorca  #palma  #streetworkout  #power  #healthy  #workout  #training  #fitfam  #fitlife  #focused  #sport  #beach  #strong  #sunglasses  #abs  #sportaddict  #fitness  #fit  #lifestyle  #calaratjada  #vacation  #motivation  #fitnessbody  #calisthenics  #crossfit  #personaltrainer  #vincentjaeger 
Косметика, красивая одежда, украшения, танцы, комплименты, массаж, общение с подругами, цветы и сладкая пища улучшают состояние гормональной системы женщины. Ей нельзя это запрещать. Это её здоровье.  #girl #beautiful #model #стихи #цитаты #body #mood #fitness #fitnessbody #fitnessmodel #love #fashion #photo #photography #photographer #smile #dress #kiss #instamood #photoshoot #makeup #любовь #instafashion #fashionblog #fashionblogger #fashionweek #fashionshow #beauty #goodmorning #inspiration
Косметика, красивая одежда, украшения, танцы, комплименты, массаж, общение с подругами, цветы и сладкая пища улучшают состояние гормональной системы женщины. Ей нельзя это запрещать. Это её здоровье. #girl  #beautiful  #model  #стихи  #цитаты  #body  #mood  #fitness  #fitnessbody  #fitnessmodel  #love  #fashion  #photo  #photography  #photographer  #smile  #dress  #kiss  #instamood  #photoshoot  #makeup  #любовь  #instafashion  #fashionblog  #fashionblogger  #fashionweek  #fashionshow  #beauty  #goodmorning  #inspiration 
Говорят, с ним нельзя сoгреться.
Он холодный и даже грубый.
А в тебе замирает сердце,
Когда чувствуешь его губы.

Говорят, он немногo странный.
Не подходит тебе и точка.
А ты видишь в нем океаны
И читаешь его между строчек.

Говорят, с ним летать не сможешь,
Равнодушно слoмает крылья.
А ты хочешь его до дрожи,
Рядом с ним ни к чему быть сильной.

Говорят...только смысл слушать?
Если сердце словам не верит.
Ты ему oткрываешь душу,
Для других закрывая двери.

#girl #beautiful #model #стихи #цитаты #body #mood #fitness #fitnessbody #fitnessmodel #love #fashion #photo #photography #photographer #smile #dress #kiss #instamood #photoshoot #makeup #любовь #instafashion #fashionblog #питер #fashionweek #saintpetersburg #beauty #passion #inspiration
Говорят, с ним нельзя сoгреться. Он холодный и даже грубый. А в тебе замирает сердце, Когда чувствуешь его губы. Говорят, он немногo странный. Не подходит тебе и точка. А ты видишь в нем океаны И читаешь его между строчек. Говорят, с ним летать не сможешь, Равнодушно слoмает крылья. А ты хочешь его до дрожи, Рядом с ним ни к чему быть сильной. Говорят...только смысл слушать? Если сердце словам не верит. Ты ему oткрываешь душу, Для других закрывая двери. #girl  #beautiful  #model  #стихи  #цитаты  #body  #mood  #fitness  #fitnessbody  #fitnessmodel  #love  #fashion  #photo  #photography  #photographer  #smile  #dress  #kiss  #instamood  #photoshoot  #makeup  #любовь  #instafashion  #fashionblog  #питер  #fashionweek  #saintpetersburg  #beauty  #passion  #inspiration 
Всем привет!
Уже вовсю идут осенние соревнования по бодибилдингу.
Знаю, многие готовятся активно, подготовили свою лучшую форму.
Ребята, вот Вы столько наращиваете свою мышечную массу, потом проходите этап сушки. Преодолевая себя, выходите на сцену, выступаете, а потом начинаете пить и есть. А уже после всего этого задумываетесь, а фотографии-то блин я не сделал. И пресс уже не тот, и водой залило, и вообще гори оно все огнем.
Столько месяцев подготовки - псу под хвост!
Может не надо тормозить, а? А то качаетесь, качаетесь, а даже фотографий качественных нет! Все на телефон за кулисами.

Если мозги уже не варят, попросите вторую половинку/друга/товарища связаться со мной и договориться о съемке!
Работаю в Ульяновске и Самаре.
И поймите, я не настаиваю, выбор за Вами. Показать качественные фотографии качественного тела или так и сниматься на смартфон.

Кто все понял, вопросы в Директ.

На фото: @yakovlevdmitry

#biryukov_photo #Biryukov_photo 
#sport #fitness #bodybuilding #bodybuilder #культуризм #бодибилдинг #fitnessphotographer #sportsphotography #фитнесфотограф #gymshoot #fitnessshoot #gym #фитнессамара #nikon_photography #freelancephotography #freelancephotographer #nikon_photography #nikon_photography_ 
#bodybuildingmotivation #transformation 
#трансформация #фитнес #workhard #muscles #fitness #motivation #bodybuildinglifestyle #muscular
Всем привет! Уже вовсю идут осенние соревнования по бодибилдингу. Знаю, многие готовятся активно, подготовили свою лучшую форму. Ребята, вот Вы столько наращиваете свою мышечную массу, потом проходите этап сушки. Преодолевая себя, выходите на сцену, выступаете, а потом начинаете пить и есть. А уже после всего этого задумываетесь, а фотографии-то блин я не сделал. И пресс уже не тот, и водой залило, и вообще гори оно все огнем. Столько месяцев подготовки - псу под хвост! Может не надо тормозить, а? А то качаетесь, качаетесь, а даже фотографий качественных нет! Все на телефон за кулисами. Если мозги уже не варят, попросите вторую половинку/друга/товарища связаться со мной и договориться о съемке! Работаю в Ульяновске и Самаре. И поймите, я не настаиваю, выбор за Вами. Показать качественные фотографии качественного тела или так и сниматься на смартфон. Кто все понял, вопросы в Директ. На фото: @yakovlevdmitry #biryukov_photo  #Biryukov_photo  #sport  #fitness  #bodybuilding  #bodybuilder  #культуризм  #бодибилдинг  #fitnessphotographer  #sportsphotography  #фитнесфотограф  #gymshoot  #fitnessshoot  #gym  #фитнессамара  #nikon_photography  #freelancephotography  #freelancephotographer  #nikon_photography  #nikon_photography_  #bodybuildingmotivation  #transformation  #трансформация  #фитнес  #workhard  #muscles  #fitness  #motivation  #bodybuildinglifestyle  #muscular 
Thanks to @detoxpage
----------
like it!! tap tap and tag a friend! ⭐️. - ❤️Like & Comment💬 - •
----------
.
.
.
.
.
#fitnessgoal #fitnessgoal #fitness4life #fitnessfun #fitnesslife #fitnessbody
#fitnessmen #fitnessguru #fitnesslove #fitnessman #fitness19 #yogainspiration #namaste #yogaeverywhere #yogalife
Shoutout to this lucky girl!!🙌🏽
Your purchase is on it's way 
GS Fitspo
xXx
Shoutout to this lucky girl!!🙌🏽 Your purchase is on it's way GS Fitspo xXx
PUSH IT REAL GOOD 👊🏾 - thanks to @benedikt.ernst.photography for that awesome snapshot 🤤
MakeUp: @ilonkasview 
Styling: @kk_styling 
#boxing #laviva #campain #fraudich
.
.
.
#cinematic #commercial #boxsport #sport #fitnessbody #fitnessboy #mohamedali #blackwithe #photography #bnw #kickboxing #mma
🍑🍑🍑 Jak wszystkim wiadomo pośladki składają się z trzech mięśni: pośladkowy wielki, średni i mały. Jednak skupiając się na tej partii mięśniowej i chcąc budować "brazylijskie" pośladki warto również zwrócić uwagę na napreżacza powięzi szerokiej położonym na bocznej stronie uda. Fajnym ćwiczeniem na zaangażowanie go jest m.in. chodzenie/krok odstawno-dostawny z gumą miniband. 💪👌💦🔥🍑
#legs#legsday#booty#train#workout#gym#shape#body#bodybuilding#fitnessbody#fitbody#fitness#motivation#fitgirl#polishgirl#polishwoman#befit#behealthy#progress#gymholic#zgora#lfl#follow#followme
🍑🍑🍑 Jak wszystkim wiadomo pośladki składają się z trzech mięśni: pośladkowy wielki, średni i mały. Jednak skupiając się na tej partii mięśniowej i chcąc budować "brazylijskie" pośladki warto również zwrócić uwagę na napreżacza powięzi szerokiej położonym na bocznej stronie uda. Fajnym ćwiczeniem na zaangażowanie go jest m.in. chodzenie/krok odstawno-dostawny z gumą miniband. 💪👌💦🔥🍑 #legs #legsday #booty #train #workout #gym #shape #body #bodybuilding #fitnessbody #fitbody #fitness #motivation #fitgirl #polishgirl #polishwoman #befit #behealthy #progress #gymholic #zgora #lfl #follow #followme 
Hey la team vous allez bien ? Moi je suis completement hs xD mais voila petite video ou jetais seule dans la salle de sport ce fut trop cool #model #paris #france #sport #music #cosplayer #abs #objectif #abdos #teamshape #prozis #heal #healthyfoods #training #salle #seche #cosplaymodel #teamshapeevolution #work #photography #photograph #prozis #myproteinfr #fitnessbody #gain #fitness #workout #crossfit #fitfrenchies
We typically don’t seek help or treatment until something is wrong and/or hurts, which sparks the thought 💭 “what is wrong with me?” Taking initiative to get assessed on your movement by a trained-eye 👀 is crucial to help figure out any “abnormalities or compensations” that could lead to being a problem down the road 🛣 (if it isn’t already) - but oftentimes it’s not a PRIORITY in one’s health. Movement is medicine ✅ - take the necessary steps 👣 to allow you to continue to move ‼️
.
TAG, COMMENT, & SHARE ‼️
We typically don’t seek help or treatment until something is wrong and/or hurts, which sparks the thought 💭 “what is wrong with me?” Taking initiative to get assessed on your movement by a trained-eye 👀 is crucial to help figure out any “abnormalities or compensations” that could lead to being a problem down the road 🛣 (if it isn’t already) - but oftentimes it’s not a PRIORITY in one’s health. Movement is medicine ✅ - take the necessary steps 👣 to allow you to continue to move ‼️ . TAG, COMMENT, & SHARE ‼️
Thème du moment : Les belles miss et leur booty ❤️ Avec la participation de @neomie_a 😘😘trop belle 😍 #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessbody #tatoogirl #frenchtattoo #fitfrenchies #frenchfit #frenchfitness #fitgirl #fitgirls #fit #fitlife #fit💪 #motivation #musculation #bodybuilding #girlinked #girlwithtattoos #tatoo #getfit #percé #ink #tatouée #underboobtattoo #underboob #inkedgirl #tatoo #booty🍑
Thème du moment : Les belles miss et leur booty ❤️ Avec la participation de @neomie_a 😘😘trop belle 😍 #fitspo  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessbody  #tatoogirl  #frenchtattoo  #fitfrenchies  #frenchfit  #frenchfitness  #fitgirl  #fitgirls  #fit  #fitlife  #fit 💪 #motivation  #musculation  #bodybuilding  #girlinked  #girlwithtattoos  #tatoo  #getfit  #percé  #ink  #tatouée  #underboobtattoo  #underboob  #inkedgirl  #tatoo  #booty 🍑
Guten morgen 🤗 ich war heute mit dem @petair.official  und @the_samim  auf #puls4  zu sehen .. war irgendjemand schon so früh wach und hat uns angefeuert beim workout??? hahaha.🤣 Posing for @breakletics  represent @adidaswomen @adidas_de  stay tuned for more 👊
.
.
.
.
.
💪️ #Fitgirl #fitfam  #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo  #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #4pulse #training #fitbody #bodygoals #sat1#pro7
Guten morgen 🤗 ich war heute mit dem @petair.official und @the_samim auf #puls4  zu sehen .. war irgendjemand schon so früh wach und hat uns angefeuert beim workout??? hahaha.🤣 Posing for @breakletics represent @adidaswomen @adidas_de stay tuned for more 👊 . . . . . 💪️ #Fitgirl  #fitfam  #fit  #fitness  #workout  #gym  #model  #fitspo  #healthy  #fitnessbody  #fitnessmodel  #bikinifiness  #fitgirls  #girlswithmuscle  #muscles  #strong  #beastmode  #fitnessaddict  #gymlife  #fitfrenchies  #4pulse  #training  #fitbody  #bodygoals  #sat1 #pro7 
Вчерашняя тренировка плеч:
✔ Жим гантелей сидя 45 секунд под нагрузкой / 45 отдых по 4 подхода
✔ Протяжка 3 подхода по 15 повторений
✔ Махи через стороны 45 секунд пол нагрузкой / 45 отдых по 4 подхода
✔ Задняя дельта: тяга на верхнем блоке с канатом 3 подхода по 15 повторений
✔ Махи с диском перед собой 3 подхода по 20 повторений
.
.
.
#казань #kazan #kzn #alexfitness_kzn #alexfitness  #sportgirls_kazan  #work #booty #beautiful #love #goodday #fit #fitness #фитнес #workout #gym #healthy #fitnessbody #strong #gymlife #training #fitbody #fitness #bodybuilding #cardio #active #strong #motivation #progress #lifestyle
Вчерашняя тренировка плеч: ✔ Жим гантелей сидя 45 секунд под нагрузкой / 45 отдых по 4 подхода ✔ Протяжка 3 подхода по 15 повторений ✔ Махи через стороны 45 секунд пол нагрузкой / 45 отдых по 4 подхода ✔ Задняя дельта: тяга на верхнем блоке с канатом 3 подхода по 15 повторений ✔ Махи с диском перед собой 3 подхода по 20 повторений . . . #казань  #kazan  #kzn  #alexfitness_kzn  #alexfitness  #sportgirls_kazan  #work  #booty  #beautiful  #love  #goodday  #fit  #fitness  #фитнес  #workout  #gym  #healthy  #fitnessbody  #strong  #gymlife  #training  #fitbody  #fitness  #bodybuilding  #cardio  #active  #strong  #motivation  #progress  #lifestyle 
@jimmy_lima_ens @freakylean ready for the registrations @arnoldclassiceurope
@jimmy_lima_ens @freakylean ready for the registrations @arnoldclassiceurope
Ещё одна причина не любви к холодному времени года – это катастрофическое снижение дневной активности NEAT😬
.
Почему так происходит❓
🔹Прогулки отменяются;
🔹Пешком на работу/с работы мы уже не ходим;
🔹Вечернее *выйти прогуляться после ужина* переносится до времён тёплой и сухой погоды;
🔹Дефицит солнца и вечная серость вокруг тяжело переносится психологически, и ведро мороженного под любимый сериал отлично заходит 👍🏻;
🔹Желание вечно спать;
🔹"Ничего не будет от этих конфет? Под свитером не видно".
.
Все это в совокупности может превратить вас из 🐆 в 🐷
Потому что ваша норма/дефицит уже не ваша норма/дефицит 🙅🏻
И, если прежде дефицит составлял 1800 ккал, то сейчас для "похудашек" этого будет много ☝🏻
.
NEAT убивает 15% дневной активности, EAT - 5%👌🏻
Смекаете❓😉
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
NEAT - non exercise-associated thermogenesis - затраты энергии, не связанные с тренировками — уборка, ходьба, умственная активность.
EAT - затраты на спорт.
.
Таким образом, в питании ничего не поменялось, а активность снизилась 🙁 и вы не понимаете "а почему я не худею" или "откуда эта гармошка вместо талии" 😩
А вот оттуда 👉🏻🏃🏻‍♀️🚶🏻💃🏻, точнее от его отсутствия 🤓
.
Поэтому, господа любители дождливых холодных осенних дней, сразу видно, кто тут у нас 😏🐷😉
.
Шучу)) 😉🤡💋💋💜 .
Ещё одна причина, почему все фитоняшки (не выступающие на сцене) в осенне-зимний период жирдяйкины 😁 ушла на массу? Да лаааадно, просто гулять перестала 👌🏻
.
Ладно, для тех, кто не понял, это все мои шуточки 😉💜 Желаю вам хорошего настроения 😁не грустите, что сезон "можно жрать все и не толстеть" ушуршал и вернётся не скоро 💋 уходите на массу 😉или просто говорите всем, что вы "на массе"😏👌🏻
.
Как у вас обстоят дела с этим делом ❓Уходите на массу или..."уходите на массу"❓😏
⏺️
⏺️
#питание #намассу #спорт #спортжизнь #спортзал #минск #беларусь #ппдневник #тренер #качалка #здоровоепитание #жируходи #стройная  #худеювинста #похудение #fitness #sportgirl #instasport #sportlife #fitnessgir  #ппдневник #fitness #fitnessblog #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessaddicted #blog #sportmotivation #blogger
Ещё одна причина не любви к холодному времени года – это катастрофическое снижение дневной активности NEAT😬 . Почему так происходит❓ 🔹Прогулки отменяются; 🔹Пешком на работу/с работы мы уже не ходим; 🔹Вечернее *выйти прогуляться после ужина* переносится до времён тёплой и сухой погоды; 🔹Дефицит солнца и вечная серость вокруг тяжело переносится психологически, и ведро мороженного под любимый сериал отлично заходит 👍🏻; 🔹Желание вечно спать; 🔹"Ничего не будет от этих конфет? Под свитером не видно". . Все это в совокупности может превратить вас из 🐆 в 🐷 Потому что ваша норма/дефицит уже не ваша норма/дефицит 🙅🏻 И, если прежде дефицит составлял 1800 ккал, то сейчас для "похудашек" этого будет много ☝🏻 . NEAT убивает 15% дневной активности, EAT - 5%👌🏻 Смекаете❓😉 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 NEAT - non exercise-associated thermogenesis - затраты энергии, не связанные с тренировками — уборка, ходьба, умственная активность. EAT - затраты на спорт. . Таким образом, в питании ничего не поменялось, а активность снизилась 🙁 и вы не понимаете "а почему я не худею" или "откуда эта гармошка вместо талии" 😩 А вот оттуда 👉🏻🏃🏻‍♀️🚶🏻💃🏻, точнее от его отсутствия 🤓 . Поэтому, господа любители дождливых холодных осенних дней, сразу видно, кто тут у нас 😏🐷😉 . Шучу)) 😉🤡💋💋💜 . Ещё одна причина, почему все фитоняшки (не выступающие на сцене) в осенне-зимний период жирдяйкины 😁 ушла на массу? Да лаааадно, просто гулять перестала 👌🏻 . Ладно, для тех, кто не понял, это все мои шуточки 😉💜 Желаю вам хорошего настроения 😁не грустите, что сезон "можно жрать все и не толстеть" ушуршал и вернётся не скоро 💋 уходите на массу 😉или просто говорите всем, что вы "на массе"😏👌🏻 . Как у вас обстоят дела с этим делом ❓Уходите на массу или..."уходите на массу"❓😏 ⏺️ ⏺️ #питание  #намассу  #спорт  #спортжизнь  #спортзал  #минск  #беларусь  #ппдневник  #тренер  #качалка  #здоровоепитание  #жируходи  #стройная  #худеювинста  #похудение  #fitness  #sportgirl  #instasport  #sportlife  #fitnessgir   #ппдневник  #fitness  #fitnessblog  #fitnessbody  #fitnessmodel  #fitnessaddicted  #blog  #sportmotivation  #blogger 
Buenos días jueves😝
.
 Si haces las cosas como manda el míster @pmteam.es los cambios vienen solos
.
Foto de la izquierda de principios de septiembre. Después de verano modo🐷 
Foto de la derecha morning check de hoy🤗
.
Ganas de sábado #ace2017 para poner caras a la super #fitfam#pmteam
.
#Fitgirl #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #girl#fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
Buenos días jueves😝 . Si haces las cosas como manda el míster @pmteam.es los cambios vienen solos . Foto de la izquierda de principios de septiembre. Después de verano modo🐷 Foto de la derecha morning check de hoy🤗 . Ganas de sábado #ace2017  para poner caras a la super #fitfam #pmteam  . #Fitgirl  #fit  #fitness  #workout  #gym  #model  #fitspo  #love  #healthy  #fitnessbody  #fitnessmodel  #girl #fitgirls  #girlswithmuscle  #muscles  #strong  #beastmode  #fitnessaddict  #gymlife  #fitfrenchies  #girlswholift  #training  #fitbody  #bodygoals  #selfie  #smile 
After years of training something is coming out. 
My body changed again when I decided to cut cardio (at the moment just 30 mins of tabata once a week) and to train heavy again with weights 4/5 times a week, it depends on my energy. I think I made a great work these years, I built my body, but there were too much body fat, now I like what I see, but my journey is still going on. 🔜🔛🔝 I'm happy with the work I'm doing, I love training, I started increasing carbs and my body reacts in the right way ❕❕❕ This means CONFIDENCE, a good shape, good and strong muscles and  above all my body fat is going down FINALLY. Why? Because I started R E L A X I N G and living my life without the obsession of food and training. 
That's the first time in my life I see that lines on my body and I'm happy about that cause I'm doing it all alone. 💪💪💪 (SÌ sono in mutande, foto scandalo, oh mio Dio... ❌❎)
#me#progresses#fitnessjourney#abs#fitnessbody#fitnessmotivation#happiness#confidence#stronger#muscles#girlswholift#girlsthatlift#wontstopme#shape#proud#fit#healthyisbetter#health#fitnesslover#reverse#reversediet#picoftheday#goodvibes#goodmorning#weightlifting#weightloss#love#life#fitnesa#gym
After years of training something is coming out. My body changed again when I decided to cut cardio (at the moment just 30 mins of tabata once a week) and to train heavy again with weights 4/5 times a week, it depends on my energy. I think I made a great work these years, I built my body, but there were too much body fat, now I like what I see, but my journey is still going on. 🔜🔛🔝 I'm happy with the work I'm doing, I love training, I started increasing carbs and my body reacts in the right way ❕❕❕ This means CONFIDENCE, a good shape, good and strong muscles and above all my body fat is going down FINALLY. Why? Because I started R E L A X I N G and living my life without the obsession of food and training. That's the first time in my life I see that lines on my body and I'm happy about that cause I'm doing it all alone. 💪💪💪 (SÌ sono in mutande, foto scandalo, oh mio Dio... ❌❎) #me #progresses #fitnessjourney #abs #fitnessbody #fitnessmotivation #happiness #confidence #stronger #muscles #girlswholift #girlsthatlift #wontstopme #shape #proud #fit #healthyisbetter #health #fitnesslover #reverse #reversediet #picoftheday #goodvibes #goodmorning #weightlifting #weightloss #love #life #fitnesa #gym 
Настроение- осень?!) Не унываем, пьём чаёк/кофеёк и на тренировку! НАПОМИНАЮ, что до 23 сентября действует акция на блок персональных тренировок‼️💪🏻🔝😉
P.S. А свободного времени, особенно в вечерние часы, как всегда мало! Поэтому успеваем!⌛️☝🏻💡
#patsura_sports_figure #fitness #lifefit_ekb #lifefitness_ekb #fitnessbody #fitness #lifefitness #mylife #ekbgo #fitnessbikini #trenerekb #fitnessgirl #motivation #будьвформе #будьсобой #екатеринбург #фитнесбикини #тренер #фитнестренер #екб #фитнесекб #lifefit_ekb #тренерекб #fit #фитнесскидки #фбсо #ifbb
Настроение- осень?!) Не унываем, пьём чаёк/кофеёк и на тренировку! НАПОМИНАЮ, что до 23 сентября действует акция на блок персональных тренировок‼️💪🏻🔝😉 P.S. А свободного времени, особенно в вечерние часы, как всегда мало! Поэтому успеваем!⌛️☝🏻💡 #patsura_sports_figure  #fitness  #lifefit_ekb  #lifefitness_ekb  #fitnessbody  #fitness  #lifefitness  #mylife  #ekbgo  #fitnessbikini  #trenerekb  #fitnessgirl  #motivation  #будьвформе  #будьсобой  #екатеринбург  #фитнесбикини  #тренер  #фитнестренер  #екб  #фитнесекб  #lifefit_ekb  #тренерекб  #fit  #фитнесскидки  #фбсо  #ifbb 
Today its a new day for hard  Work. No pain no gain. Heute steht Beine bei mir an.

Wenn ihr gute Beratung und die besten Supplement wollt, dann kommt heute ins @muscle_house_hanau -
-
Check out the Dual-Team:

@janninad 
@d_k_fitness 
@iron_mike69
-
-
#feierabendworkout #letitgrow #trainmotivation. #fitnessbody #bodybuilder #bodybuildingmotivation #nopainnogain #sixpack #neckbreaker #thinkbigger #muscletime #nolimits #motivationsthursday #instafitness #muscle #eatclean #workout #morningshredded #fitfam #gointhesun #biglegs #morningform #dualinnovation #muscle_house_hanau
Today its a new day for hard Work. No pain no gain. Heute steht Beine bei mir an. Wenn ihr gute Beratung und die besten Supplement wollt, dann kommt heute ins @muscle_house_hanau - - Check out the Dual-Team: @janninad @d_k_fitness @iron_mike69 - - #feierabendworkout  #letitgrow  #trainmotivation . #fitnessbody  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation  #nopainnogain  #sixpack  #neckbreaker  #thinkbigger  #muscletime  #nolimits  #motivationsthursday  #instafitness  #muscle  #eatclean  #workout  #morningshredded  #fitfam  #gointhesun  #biglegs  #morningform  #dualinnovation  #muscle_house_hanau 
Train eat rest - repeat
Train eat rest - repeat
I wish to all of you a good day 😊 stay positive and train hard 😄💪
#fitness #fitnessgirl #fitnessbody #fitnessmodel #gymfreak #gymlife #gymlove #girlswholift #femaleboss #fitspo #bodybulding #muscle #selfie #leanmuscle #shreeded #gym #quotes #positivevibes
Follow @paolo.perucatti.31 @fit_picture 👉🏻👉🏻👉🏻Follow me to meet  new  people 😉 😉 😉 My personal account for those who ask @hayris0709 #fitpicture#fit#fitness#gym#motivation#bodygoals#goals#body#bodybuilding#fitnessgoals#shape #fitnessbody#goodvibes#healty#healtybody#crosfit#selfietime#fitnessman#gymshark#gymaddict#fitspo#fitnessaddict#fitnessfreak#f4f#fitnesswomen#l4l#fitboy#polishgirls#sun#man