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❤GEWINNSPIEL❤🍕'
GEWINNE EIN "DO IT YOURSELF PIZZA KIT"'
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❤Kommentiere UND markiere: Wen Deiner Freunde/Partner möchtest Du zu einem romantischen Protein Pizza Abend einladen?😍'
❤Sprich Ihm/Ihr HIER eine Einladung aus😉😍'
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Auslosung am 01.07.2017'
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⏩ Shop & Recipes🍴⤵️
⏩ https://www.food4champs.com/blog
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🔹Pharma Quality'
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#eathealty #tasty #protein #schmecktwieoreo #gesundabnehmen #fitnessfood #frühstück #foodlover #foodpics #yummy #fitfood #germanblogger #breakfast #gesundeernährung #healtyfood #lovefood #cleanfood #dinner #mealprep #hunger #abendessen #gesundessen #eatclean #foodblogger #food4champs #foodstagram#lowcarb #gymlife
❤GEWINNSPIEL❤🍕' GEWINNE EIN "DO IT YOURSELF PIZZA KIT"' ' ❤Kommentiere UND markiere: Wen Deiner Freunde/Partner möchtest Du zu einem romantischen Protein Pizza Abend einladen?😍' ❤Sprich Ihm/Ihr HIER eine Einladung aus😉😍' ' Auslosung am 01.07.2017' ' ⏩ Shop & Recipes🍴⤵️ ⏩ https://www.food4champs.com/blog ⏩ www.food4champs.com ' 🔹Pharma Quality' 🔹Made in Germany' 🔹Recipes by Blogger Team' ' #eathealty  #tasty  #protein  #schmecktwieoreo  #gesundabnehmen  #fitnessfood  #frühstück  #foodlover  #foodpics  #yummy  #fitfood  #germanblogger  #breakfast  #gesundeernährung  #healtyfood  #lovefood  #cleanfood  #dinner  #mealprep  #hunger  #abendessen  #gesundessen  #eatclean  #foodblogger  #food4champs  #foodstagram #lowcarb  #gymlife 
Snacki in der Uni 😊  Ich könnte mir definitiv besseres vorstellen, aber es geht wahrscheinlich auch nicht mehr sooo lange🙂
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#snack #berries #strawberry #yoghurt #fruits #yummy #healthy #eathealthy #fitnessfood #summerfood #fitness #food #foodblogger #beyou #loveyourself
"Siente fa' accussì 
Miette 'e creature 'o sole 
Pecchè hanna sapè' addò fà friddo e addò fà cchiù calore" #naples #view #redhead #redhair #fitnessfood #fitnessmotivation #absworkout #absmotivation #whitetheme #gymgirl #model #gymlifestyle #gymlife #fitspiration #body #fitlife #foodporn #food #cute #abs #makeup #blondegirl #fitmodel #gym #legday #fitgirl #blondie #beach #hair
Haaallooo 🙋 zum Mittagessen gibt's heute Tilapia- und Lachsforellenfilet mit einem bunten Salat 😍 Heute Abend gehen wir bei uns in der Nähe auf ein Straßenfest (Morgen und am Montag ebenfalls) 😂 Habt ihr was geplant? Wünsche euch auf jeden Fall mal ein super tolles Wochenende 💖
✴
Mit dem Code sabrina10 bekommt ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von @misterfit.de (Link in meiner Bio) 💪 Ich freue mich, wenn ihr mich unterstützt 😘
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
#mittagessen #lunch #food #foodblog #foodporn #foodlover #foodlove #whatieat #sizezeroarmy #sizezerogym #summerbody #sommerbody #sommerfigur #lowcarb #salad #salat #fisch #fish #sommer #summer
Haaallooo 🙋 zum Mittagessen gibt's heute Tilapia- und Lachsforellenfilet mit einem bunten Salat 😍 Heute Abend gehen wir bei uns in der Nähe auf ein Straßenfest (Morgen und am Montag ebenfalls) 😂 Habt ihr was geplant? Wünsche euch auf jeden Fall mal ein super tolles Wochenende 💖 ✴ Mit dem Code sabrina10 bekommt ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von @misterfit.de (Link in meiner Bio) 💪 Ich freue mich, wenn ihr mich unterstützt 😘 ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ #mittagessen  #lunch  #food  #foodblog  #foodporn  #foodlover  #foodlove  #whatieat  #sizezeroarmy  #sizezerogym  #summerbody  #sommerbody  #sommerfigur  #lowcarb  #salad  #salat  #fisch  #fish  #sommer  #summer 
Never worry what your desserts is,go ahead and indulge a little, cause ice cream just got a little healthier💯
Have a cup of a perfect match-a, its 💯% organic matcha, loaded with anti-oxidant 
Cravings satisfied👌🏻
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📸: @sandieontherocks .
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Know what you eat🔥
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#superfoods #antioxidants #energyboost #lifestyle #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitstagram #food #fitnessfood #fitnessmodel #gymlife #offseason #fitspiration #fitnessjourney
Puh habe heute erstmal 20 Minuten Warmup gemacht, dann 40 Minuten #Krafttraining und zum Abschluss nochmal 35Minuten #Cardio. Kein Wunder das ich so Hunger hatte und es erst eben Frühstück gab 😀 
Meine #Proteinpancakes 
Ihr braucht nur : Proteinyoghurt, Eier, Dinkelmehl, Vanillepulver, Backpulver, Zimt, und Wasser oder Hafermilch, wie man mag - schmeckt beides lecker ❤️ #pancakes #fitnessfood #cardioday #eat #healthyfood #legday #protein #foodporn #eathealthy #fitnessbreakfast #blueberrys #rapsberry  #melone #chocolate #kokos #motivation #saturdaymornings #saturdayvibes #yummy #healthy #workoutmotivation #easytomake #deliciousfood
Puh habe heute erstmal 20 Minuten Warmup gemacht, dann 40 Minuten #Krafttraining  und zum Abschluss nochmal 35Minuten #Cardio . Kein Wunder das ich so Hunger hatte und es erst eben Frühstück gab 😀 Meine #Proteinpancakes  Ihr braucht nur : Proteinyoghurt, Eier, Dinkelmehl, Vanillepulver, Backpulver, Zimt, und Wasser oder Hafermilch, wie man mag - schmeckt beides lecker ❤️ #pancakes  #fitnessfood  #cardioday  #eat  #healthyfood  #legday  #protein  #foodporn  #eathealthy  #fitnessbreakfast  #blueberrys  #rapsberry  #melone  #chocolate  #kokos  #motivation  #saturdaymornings  #saturdayvibes  #yummy  #healthy  #workoutmotivation  #easytomake  #deliciousfood 
5 X 5-6OZ LEAN CHICKEN FILLETS here is the ideal product for you, packed in 5's but exactly the same size breasts.
📦💪🏽🍗
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Стань- Человеком 2017 💪🏽😁Мы это сделали,но нас осталось 4 из 6🙈😅очень тяжело было,жара просто не реальная,а ещё надо бежать и что то делать ,две девочки у нас не смогли это сделать,хочу сказать огромное спасибо организаторам соревнований☝🏻Нудно больше и чаще принимать участие в таких мероприятиях ☝🏻💪🏽😁Всем спорт,и удачных выходных 😁🙈🔥🐯😈#красноярск #krsk #siberia #татышева #duvgalov_team #bb #bodibilding #fitnessfood #fitnesformula #sport #зож💪 #пп #станьчеловеком #like4like #fit #fitness
Стань- Человеком 2017 💪🏽😁Мы это сделали,но нас осталось 4 из 6🙈😅очень тяжело было,жара просто не реальная,а ещё надо бежать и что то делать ,две девочки у нас не смогли это сделать,хочу сказать огромное спасибо организаторам соревнований☝🏻Нудно больше и чаще принимать участие в таких мероприятиях ☝🏻💪🏽😁Всем спорт,и удачных выходных 😁🙈🔥🐯😈#красноярск  #krsk  #siberia  #татышева  #duvgalov_team  #bb  #bodibilding  #fitnessfood  #fitnesformula  #sport  #зож 💪 #пп  #станьчеловеком  #like4like  #fit  #fitness 
Олеська-вырви глаз😂а у вас какое лицо,когда жмёте?шучу ))постановочное фото и то не удалось😂😂😂ловите треньку на дельты и немного трицепса(капельку):
1.Жим штанги перед собой в Смите- 4 подхода с увеличением веса
2.Махи гантелей в стороны стоя 4*15(3кг,5кг,3кг)
3.Разгибание рук в блоке с веревками 4*---
4.сет:махи гантелями в стороны лёжа грудью на наклонной скамье + подъем штанги перед собой обратным хватом стоя. 4 подхода.
Как потрените,скажете 🤓сколько дней плечики горели
Олеська-вырви глаз😂а у вас какое лицо,когда жмёте?шучу ))постановочное фото и то не удалось😂😂😂ловите треньку на дельты и немного трицепса(капельку): 1.Жим штанги перед собой в Смите- 4 подхода с увеличением веса 2.Махи гантелей в стороны стоя 4*15(3кг,5кг,3кг) 3.Разгибание рук в блоке с веревками 4*--- 4.сет:махи гантелями в стороны лёжа грудью на наклонной скамье + подъем штанги перед собой обратным хватом стоя. 4 подхода. Как потрените,скажете 🤓сколько дней плечики горели
TBT gårsdagens kokkelering ✨
Aldri kjørt en diett så enkel, velsmakende og effektiv på alle måter! Men må si e begynner å kjenne behovet for å få fylde opp litt skikkelig imorgen nå🤤🤗👌🏻🎉 Ønsker alle kjente og kjære en fortsatt god helg😊

#eatclean#eatright#diet#ketolife#keto#tasty#foodprep#foodlover#fitlife#bodybuilding#bodytransformation#bodypositive#fitnessfood#fitnessmotivation#dedication#healthyfoo#tasty#goals#ripped#gainsaremadeinthekitchen
TBT gårsdagens kokkelering ✨ Aldri kjørt en diett så enkel, velsmakende og effektiv på alle måter! Men må si e begynner å kjenne behovet for å få fylde opp litt skikkelig imorgen nå🤤🤗👌🏻🎉 Ønsker alle kjente og kjære en fortsatt god helg😊 #eatclean #eatright #diet #ketolife #keto #tasty #foodprep #foodlover #fitlife #bodybuilding #bodytransformation #bodypositive #fitnessfood #fitnessmotivation #dedication #healthyfoo #tasty #goals #ripped #gainsaremadeinthekitchen 
Still having a hard time getting water in....expect to f*ck up sometimes 😔

Week one is practice,🙃 week 2 you get the hang of it,😌 week 3 you should be on top of yo game🙄

You know how when you got a bigger plate you eat more?🥘 The same goes when you have a bigger water bottle🥛

I'm not saying develop OCD, This pic is just to convey an idea🤔

Nor am I saying drink a gallon

You know how to gage if ur hydrated or not
Still having a hard time getting water in....expect to f*ck up sometimes 😔 Week one is practice,🙃 week 2 you get the hang of it,😌 week 3 you should be on top of yo game🙄 You know how when you got a bigger plate you eat more?🥘 The same goes when you have a bigger water bottle🥛 I'm not saying develop OCD, This pic is just to convey an idea🤔 Nor am I saying drink a gallon You know how to gage if ur hydrated or not
🇺🇸🇺🇸🇺🇸90 Tage KetoPause..... Warum? Wieso? Weshalb? !!!Weil ich Lust habe!!!
....Lust auf frischen Mais🌽Obst🍉🍒🍏🍌🍑🍍Gemüse, Kürbis🎃KochBanane🍌 und natürlich aber auch auf B&J🍦Cronuts🍩und andere Schweinereien......
Trotzdem bleibe ich bei LowCarb (80-120g/Tag) und werde diese meist (🤣)sinnvoll in Obst und Gemüse investieren....
Warum LowCarb? Weil ich noch NIE der HighCarbler war... ich geb nicht viel auf Reis, Kartoffeln und Co....🙈Fett schmeckt einfach besser😂
Wer mir schon länger folgt weiß was DAS hier ist😱❤KochbananenMugcake❤
Mit SchokoMinzWhey und Minze on Top❤
#breakfast#breakfastlover#frühstücksliebe#mugcake#tassenkuchen#healthybreakfast#bowlcake#fitfam#fitness#fitnessfood#fitnesslifestyle#fitnessgirl#liftinggirls#girlswithmuscles#gymgirl#gesundessen#strongnotskinny#eatclean#eathealthy#sugarfree#glutnfree#cleancake#absaremadeinthekitchen#abgerechnetwirdamstrand#fitdurchdensommer#lowcarb
🇺🇸🇺🇸🇺🇸90 Tage KetoPause..... Warum? Wieso? Weshalb? !!!Weil ich Lust habe!!! ....Lust auf frischen Mais🌽Obst🍉🍒🍏🍌🍑🍍Gemüse, Kürbis🎃KochBanane🍌 und natürlich aber auch auf B&J🍦Cronuts🍩und andere Schweinereien...... Trotzdem bleibe ich bei LowCarb (80-120g/Tag) und werde diese meist (🤣)sinnvoll in Obst und Gemüse investieren.... Warum LowCarb? Weil ich noch NIE der HighCarbler war... ich geb nicht viel auf Reis, Kartoffeln und Co....🙈Fett schmeckt einfach besser😂 Wer mir schon länger folgt weiß was DAS hier ist😱❤KochbananenMugcake❤ Mit SchokoMinzWhey und Minze on Top❤ #breakfast #breakfastlover #frühstücksliebe #mugcake #tassenkuchen #healthybreakfast #bowlcake #fitfam #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessgirl #liftinggirls #girlswithmuscles #gymgirl #gesundessen #strongnotskinny #eatclean #eathealthy #sugarfree #glutnfree #cleancake #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #fitdurchdensommer #lowcarb 
24. Juni 2017 - Labels ❕.
Oft werde ich gefragt, ob ich mich auch vegan ernähre, wie mein Freund. Darauf hin denke ich mir immer nur "jain". Mich nervt es, dass man für alles einen Namen oder Label braucht... vegetarisch oder vegan, homo oder hetero, schwarz oder weiß. Ich bin Mensch, ich bin ich. Ja, ich ernähre mich vegetarisch. Ja, ich versuche meinen Konsum von Milchprodukten auf ein Minimum zu reduzieren. Bin ich deswegen ovo-vegetarier? - Nein! Ich bin auch kein Veganer, aber ich versuche mich dennoch so oft wie möglich vegan zu ernähren, auch wenn ich ab und zu mal ein paar Eier esse, Käse oder andere Milchprodukte. Ich finde es bescheuert, dass ich mich in eine Kategorie quetschen soll, damit man mich besser zu ordnen kann.. Ich bin ich. Ich bin Jessica und wer bist du?
#food #foodie #foodshare #foodporn #foodgasm #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #weightloss #vegan #veganfood #label #healthylifestyle #healthy #healthyfood #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitfam #fitspiration #inspiration #motivation #innerpeace #eatclean #abnehmen #gesund #fitness #fit #journey #fitnessfood #eat
24. Juni 2017 - Labels ❕. Oft werde ich gefragt, ob ich mich auch vegan ernähre, wie mein Freund. Darauf hin denke ich mir immer nur "jain". Mich nervt es, dass man für alles einen Namen oder Label braucht... vegetarisch oder vegan, homo oder hetero, schwarz oder weiß. Ich bin Mensch, ich bin ich. Ja, ich ernähre mich vegetarisch. Ja, ich versuche meinen Konsum von Milchprodukten auf ein Minimum zu reduzieren. Bin ich deswegen ovo-vegetarier? - Nein! Ich bin auch kein Veganer, aber ich versuche mich dennoch so oft wie möglich vegan zu ernähren, auch wenn ich ab und zu mal ein paar Eier esse, Käse oder andere Milchprodukte. Ich finde es bescheuert, dass ich mich in eine Kategorie quetschen soll, damit man mich besser zu ordnen kann.. Ich bin ich. Ich bin Jessica und wer bist du? #food  #foodie  #foodshare  #foodporn  #foodgasm  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlosstransformation  #weightloss  #vegan  #veganfood  #label  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #fitfam  #fitspiration  #inspiration  #motivation  #innerpeace  #eatclean  #abnehmen  #gesund  #fitness  #fit  #journey  #fitnessfood  #eat 
Guten Morgen/Mittag ihr Lieben 🌸 
Heute gibt es bei mir ein leckeres #Bananen #Kirsch #Zimt #porridge zum Frühstück 🍌  #breakfast #frühstück #healthylifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #fitnessfood #foodblogger #abnehmen2017 #abnehmen #gesundessen #yummy #food
Lunch 😍 Bei uns gab es gerade leckeres Lamm mit Süßkartoffelpommes 🍟 und selbstgemachten 🥑-Dip! #süßkartoffelpommes #sweetpotatofries #lamm #avocado #avocadodip #lunch #foodporn
Happy memories of this homemade Mediterranean lunch with my beautiful sister ❤️ @adahliablooms
Happy memories of this homemade Mediterranean lunch with my beautiful sister ❤️ @adahliablooms
Atleta🇮🇹: @vinjack0 
Aggiungi la TAG @italianmensphysique alla tua foto o inviala su DIRECT📲!
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🔱se vuoi essere forte, vinci te stesso🔱
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GRAZIE DEL SUPPORTO!🇮🇹❤️💪
#imp #italianmensphysique #menphysique #workout💪 #gymlove #muscleup #determinazione #ifbbitalia #bodyfit #atleta #bodytrasformation #fitnessinspiration #fitbody #trening #pump #ifbbpro #iron #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #gymmotivation #fitness #love #bodybuilding #aesthetic #gym #workout #strong #muscle #model #fitnessmodel
Atleta🇮🇹: @vinjack0 Aggiungi la TAG @italianmensphysique alla tua foto o inviala su DIRECT📲! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Seguimi: @italianmensphysique •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔱se vuoi essere forte, vinci te stesso🔱 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• GRAZIE DEL SUPPORTO!🇮🇹❤️💪 #imp  #italianmensphysique  #menphysique  #workout 💪 #gymlove  #muscleup  #determinazione  #ifbbitalia  #bodyfit  #atleta  #bodytrasformation  #fitnessinspiration  #fitbody  #trening  #pump  #ifbbpro  #iron  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #gymmotivation  #fitness  #love  #bodybuilding  #aesthetic  #gym  #workout  #strong  #muscle  #model  #fitnessmodel 
Ludwig Feuerbach "We are what we eat." http://buff.ly/2rXRKr0 #quote #QOTD @danielcgold ⠀
Photo by Dan Gold / Unsplash ⠀
#quoteoftheday #photooftheday #picoftheday #quote #cite #proverb #unsplash #madewithunsplash #art #photo #instadaily #eat #eatclean #eating #eathealthy #healthyfood #weare #burger #food #foodporn #fitnessfood #foods #miam #nyam #yummy
Amazing what you can throw together with leftovers and a bit of imagination! Whilst I am on a structured diet doesn't mean Adam has to be. Chicken coated in a spiced rub on a bed of kale with portobello mushrooms stuffed with chorizo and spinach and topped with cheddar. Apparently it tasted good 😅 #fitnessfood #foodie #itfym
Amazing what you can throw together with leftovers and a bit of imagination! Whilst I am on a structured diet doesn't mean Adam has to be. Chicken coated in a spiced rub on a bed of kale with portobello mushrooms stuffed with chorizo and spinach and topped with cheddar. Apparently it tasted good 😅 #fitnessfood  #foodie  #itfym 
Bei dem Wetter muss es manchmal einfach schnell gehen, deswegen gibt es heute wieder das leckere Pita-Brot! 🙂👍🏻 Diesesmal in Sweet-Chili Variante, da oasstvder Salsa Dip von @got7nutrition doch wirklich gut dazu 😅👍🏻 schnelles essen macht erfinderisch 😀🙈 Dazu einfAch Putenwurst, light Käse, Tomate und Salatgurke aufs getoastete Brot geben.
Zum Schluss habe ich noch gebratenes Gemüse drauf gegeben.
🔜 Einfach Öl in eine Pfanne, dann Zwiebeln, Pilze und Paprika anschwitzen und etwas Honig und Chilisauce dazu. Und in weniger als 10 min ist das perfekte Mittag fertig und hat insgesamt weit unter 500 Kalorien! 👍🏻😊
Heute Abend gibt es meine Erste Mahlzeit von @hellofreshde , ich bin ja Mega gespannt. Der erste Eindruck hat mich aber schon einmal überzeugt! 👌🏼🙂 #sandwich #fitnessfood #foodgasm #fitness #lowcarb #abnehmtagebuch #fastfood #fitfamde #gesunderezepte #highprotein #abgerechnetwirdamstrand #protein #foodpic #eatclean #gesundleben #fitfamgermany #abnehmen2017 #diät #gesundeernährung #lowcarbrezepte #teamalina #gesundessen #lowcarbdiet #abnehmenohnezuhungern #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2017 #foodblogger_de
Bei dem Wetter muss es manchmal einfach schnell gehen, deswegen gibt es heute wieder das leckere Pita-Brot! 🙂👍🏻 Diesesmal in Sweet-Chili Variante, da oasstvder Salsa Dip von @got7nutrition doch wirklich gut dazu 😅👍🏻 schnelles essen macht erfinderisch 😀🙈 Dazu einfAch Putenwurst, light Käse, Tomate und Salatgurke aufs getoastete Brot geben. Zum Schluss habe ich noch gebratenes Gemüse drauf gegeben. 🔜 Einfach Öl in eine Pfanne, dann Zwiebeln, Pilze und Paprika anschwitzen und etwas Honig und Chilisauce dazu. Und in weniger als 10 min ist das perfekte Mittag fertig und hat insgesamt weit unter 500 Kalorien! 👍🏻😊 Heute Abend gibt es meine Erste Mahlzeit von @hellofreshde , ich bin ja Mega gespannt. Der erste Eindruck hat mich aber schon einmal überzeugt! 👌🏼🙂 #sandwich  #fitnessfood  #foodgasm  #fitness  #lowcarb  #abnehmtagebuch  #fastfood  #fitfamde  #gesunderezepte  #highprotein  #abgerechnetwirdamstrand  #protein  #foodpic  #eatclean  #gesundleben  #fitfamgermany  #abnehmen2017  #diät  #gesundeernährung  #lowcarbrezepte  #teamalina  #gesundessen  #lowcarbdiet  #abnehmenohnezuhungern  #weightwatchersdeutschland  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmen2017  #foodblogger_de 
|| FIT FOOD ||
Dinner. Was. SO. good!
Let's be real, I'm a pizza kinda girl with a side of chicken and waffles. My journey to lose the rest of my baby weight has been a tough one because...well...I love food....the fatty kind to be exact. But tonight's dinner was a total success! High in protien, low in calories, predominantly organic, and delicious! 🔹Tuna Cakes (tuna with seasonings, onions, garlic, jalapeños, etc) topped with homemade Chipotle Aioli (made with organic Greek yogurt, chipotle peppers and adobo sauce) fried in just a little avocado oil.
🔺Quinoa mixed with onions, garlic, fresh sautéed mushrooms and topped with just a little Parmesan cheese. 🔸Greek Salad. Onions, tomatoes, avocados, olives, cucumbers, onions, and feta cheese, tossed with a little olive oil, apple cider ginger, and lemon juice. .
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#fitfood #fitfoodie #fitfoods #fitnessfood #fitmom #fitspo #fitgirl #Fitfam #fitness #fitspiration #fitlife #fitmama #FitMoms #fitfamily #instafitness #fitness #fitnessmom #fitnessgirl  #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessfreak #fitnessinspiration #stayfit #foodporn #foodies #foodshot #whatsfordinner #comfortfood
|| FIT FOOD || Dinner. Was. SO. good! Let's be real, I'm a pizza kinda girl with a side of chicken and waffles. My journey to lose the rest of my baby weight has been a tough one because...well...I love food....the fatty kind to be exact. But tonight's dinner was a total success! High in protien, low in calories, predominantly organic, and delicious! 🔹Tuna Cakes (tuna with seasonings, onions, garlic, jalapeños, etc) topped with homemade Chipotle Aioli (made with organic Greek yogurt, chipotle peppers and adobo sauce) fried in just a little avocado oil. 🔺Quinoa mixed with onions, garlic, fresh sautéed mushrooms and topped with just a little Parmesan cheese. 🔸Greek Salad. Onions, tomatoes, avocados, olives, cucumbers, onions, and feta cheese, tossed with a little olive oil, apple cider ginger, and lemon juice. . . . . . . . . . . #fitfood  #fitfoodie  #fitfoods  #fitnessfood  #fitmom  #fitspo  #fitgirl  #Fitfam  #fitness  #fitspiration  #fitlife  #fitmama  #FitMoms  #fitfamily  #instafitness  #fitness  #fitnessmom  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #fitnessfreak  #fitnessinspiration  #stayfit  #foodporn  #foodies  #foodshot  #whatsfordinner  #comfortfood 
Statt Süßigkeiten gibt's heute bei mir Bananen Haferflocken Kekse ohne Zucker ohne Eier ohne Mehl...😊😋😋 frühstück#haferflocken#foodporn#love#vegan#cookies#ohnezucker#sugerfree#fitness#fitnessfood#veganbowl#fitfood#кексы#здоровье#наслаждение#вкуснятина
After a great boxing Bootcamp session this is My delicious lunch today; organic toasted rye bread with Tuna, rocket, mashed avocado & toasted pine nuts 😋 healthy, nutritious & delicious 
#fitnessfood #glutenfree  #detox #wellness  #inthekitchen #nourish  #refinedsugarfree #onthetable #foods4thought  #foodie #foodporn  #healthy #fitnessfoods #delicious  #instadaily #instahealth  #cleaneating #personaltrainer #gailnichollsfitness #musclefood #homemade #instafood #instarecipe #healthtips #organic
After a great boxing Bootcamp session this is My delicious lunch today; organic toasted rye bread with Tuna, rocket, mashed avocado & toasted pine nuts 😋 healthy, nutritious & delicious #fitnessfood  #glutenfree  #detox  #wellness  #inthekitchen  #nourish  #refinedsugarfree  #onthetable  #foods4thought  #foodie  #foodporn  #healthy  #fitnessfoods  #delicious  #instadaily  #instahealth  #cleaneating  #personaltrainer  #gailnichollsfitness  #musclefood  #homemade  #instafood  #instarecipe  #healthtips  #organic 
Arrancando el sábado como corresponde!!!! Sale rutina de pecho y hombros. BUEN DIA MI GENTE 👌 #eggs #protein #delicious #goodfood #fitnessfood #fitfood #motivation #fitmotivation #coffee #coffeetime #kitchen #home #nutrition #goodmorning #goodbreakfast #breakfast #fruits #morning
Heute gibt's Gemüsekuchen😋🎈😋
Kann man warm und kalt essen 😊
Du brauchst
1 Süßkartoffel 🍠 
2 Fenchel 
1 rote Paprika
10 braune Champions 
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen 
Petersilie, Liebstöckel, Rosmarin 
Alles in mundgerechte Stücke schneiden, miteinander mischen!
Dann 
125 g Schmand 
Gewürzsalz 
2 Eier
2 Eiklar 
1 Bd. Petersilie 
etwas Curcuma, schw. Pfeffer und Madras Curry von @spice_bar 
verrühren; zum Schluss 70 g geriebenen Käse unterheben
und mit den Gemüse mischen!
Eine Springform fetten und die Gemüsemischung im Umluftherd 30 Minuten backen... 😋😍❤️😋
Sehr lecker und gesund‼️
#gemüse #gesundundlecker #gesundesessen #healthyfood #gemüsekuchen #gaumenschmaus #vegetarian #deliciousfood #leckerschmecker #myself #selfmade #hmm #fitforlife #fit #fitnessfood #myday #mylife #mittagessen #abendessen #gesunderkuchen #gesundersnack #happytime #happyday #ichmagdas #nice #deliciousfood #vegetables #iloveit #haveagoodday #gesundesessenkannauchleckersein
Heute gibt's Gemüsekuchen😋🎈😋 Kann man warm und kalt essen 😊 Du brauchst 1 Süßkartoffel 🍠 2 Fenchel 1 rote Paprika 10 braune Champions 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen Petersilie, Liebstöckel, Rosmarin Alles in mundgerechte Stücke schneiden, miteinander mischen! Dann 125 g Schmand Gewürzsalz 2 Eier 2 Eiklar 1 Bd. Petersilie etwas Curcuma, schw. Pfeffer und Madras Curry von @spice_bar verrühren; zum Schluss 70 g geriebenen Käse unterheben und mit den Gemüse mischen! Eine Springform fetten und die Gemüsemischung im Umluftherd 30 Minuten backen... 😋😍❤️😋 Sehr lecker und gesund‼️ #gemüse  #gesundundlecker  #gesundesessen  #healthyfood  #gemüsekuchen  #gaumenschmaus  #vegetarian  #deliciousfood  #leckerschmecker  #myself  #selfmade  #hmm  #fitforlife  #fit  #fitnessfood  #myday  #mylife  #mittagessen  #abendessen  #gesunderkuchen  #gesundersnack  #happytime  #happyday  #ichmagdas  #nice  #deliciousfood  #vegetables  #iloveit  #haveagoodday  #gesundesessenkannauchleckersein 
Nou afgelopen week hebben Denise en ik gestudeerd! 1 certificaat alvast binnen ... voedingsleer is in the pocket 😱👍🏻
Nou afgelopen week hebben Denise en ik gestudeerd! 1 certificaat alvast binnen ... voedingsleer is in the pocket 😱👍🏻
It's game time with @joey_baggadonutss !!! @asburyparksummergames here we come!
It's game time with @joey_baggadonutss !!! @asburyparksummergames here we come!
#latebreakfast - Kokos-Milchreis mit Cranberries auf Apfelkompott 😍💪 Mit ungesüsstem Sojadrink, dafür mit Kokosblütenzucker und gar einem kleinen Becher Sauer Rahm (weil er gerade da war 🙈 ) #milchreis #sojadrink #cranberry #pecannuts #apfelkompott #coconutoil #coconut #weekendvibes #fitnessfood #powerbreakfast #selbermachen
👆🏻⚡️Самый быстрый и простой вариант быстро прийти в форму перед отпуском - это наш детокс набор🔥🔥
------------------ ✅В его состав входят 7 напитков, которыми вы полностью заменяете приёмы твёрдой пищи.
🍏Цена 1490₽
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Guten Morgen/Mittag 😁 ich fahre gerade zum Sport, heute sind die Beinchen dran 🤓 Danach kaufe ich noch fix ein paar Lebensmittel ein und gehe dann zur Spätschicht 💪🏻 Auf dem Bild seht ihr den Schoko-Protein-Pudding, den es bei mir vor einer Woche zum Sushi gab 😍 Ich habe dazu einfach ein Päckchen Puddingpulver von Dr.Oetker mit 40g @nutritionplusgermany Cappuccino-Protein (statt der angegebenen 40g Zucker) und 500ml Mandelmilch nach Packungsanleitung gekocht und zum Schluss mit Stevia gesüßt 😍👌🏻 Unbedingt mal ausprobieren 😋 Nun wünsche ich euch einen tollen Samstag ❤️
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Protein Chocolate Pudding 😍🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
👻 Snapchat:  theveganway
🌍 Website:  www.theveganway.de
💌 e-Mail:  maria@theveganway.de
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Guten Morgen/Mittag 😁 ich fahre gerade zum Sport, heute sind die Beinchen dran 🤓 Danach kaufe ich noch fix ein paar Lebensmittel ein und gehe dann zur Spätschicht 💪🏻 Auf dem Bild seht ihr den Schoko-Protein-Pudding, den es bei mir vor einer Woche zum Sushi gab 😍 Ich habe dazu einfach ein Päckchen Puddingpulver von Dr.Oetker mit 40g @nutritionplusgermany Cappuccino-Protein (statt der angegebenen 40g Zucker) und 500ml Mandelmilch nach Packungsanleitung gekocht und zum Schluss mit Stevia gesüßt 😍👌🏻 Unbedingt mal ausprobieren 😋 Nun wünsche ich euch einen tollen Samstag ❤️ . . Protein Chocolate Pudding 😍🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👻 Snapchat: theveganway 🌍 Website: www.theveganway.de 💌 e-Mail: maria@theveganway.de ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Mahlzeit ihr Lieben ❤️ Bei @florentinekarwoth gibt es dieses fantastische Oatmeal getoppt mit unseren Butterscotch Flavdrops 🤤 Als Nachtisch gibt es unseren leckeren Q-Bar Riegel 🙊
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Wer will naschen?
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▪️🔶 www.supplify.de 🔶▪️
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#oatmeal #oats #Flavdrops #proteinriegel #highprotein #snacktime #gesundnaschen #snackheaven #foodheaven
@dannylist01 Fuelled and ready for action!!! 💪💪 #MaxGolfProtein
Heute gibt es wieder einen Chia-Pudding für mich. Diesmal in der Schoko Variante 😍😍 und mit Sahne drauf 😋😋Die Dinger kann man am Abend einfach perfekt vorbereiten, aus diesem Grund find ich die richtig gut 😊 Habt alle noch einen schönen Tag 😊 #lchf #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #fit #fitlife #fitnessfood #healthyfood #cleaneating #cleaneating #abnehmen #foodporn #fooddiary #foodphoto #foodiegram #foodporn #dessertporn #yummy #lecker #chia #chiapudding #schokolade #foodblogger #gesund #keto #ernährungsumstellung #instafood #healthy
Heute gibt es wieder einen Chia-Pudding für mich. Diesmal in der Schoko Variante 😍😍 und mit Sahne drauf 😋😋Die Dinger kann man am Abend einfach perfekt vorbereiten, aus diesem Grund find ich die richtig gut 😊 Habt alle noch einen schönen Tag 😊 #lchf  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #fit  #fitlife  #fitnessfood  #healthyfood  #cleaneating  #cleaneating  #abnehmen  #foodporn  #fooddiary  #foodphoto  #foodiegram  #foodporn  #dessertporn  #yummy  #lecker  #chia  #chiapudding  #schokolade  #foodblogger  #gesund  #keto  #ernährungsumstellung  #instafood  #healthy 
Homemade toasted macadamia #granola packed full of #cinnamon and #vanilla. I cannot vouch for this muesli enough! ❤️❤️❤️ A perfect long-term brekkie option that stores so well 🍓 Recipe below! 
Ingredients:
3 cups rolled oats
1½ cups puffed rice
1 cup mixed seeds (eg: sunflower, pepita, chia or sesame)
2 cups macadamias
1 cup shredded coconut
2 teaspoons ground cinnamon
1 teaspoon ground ginger
½ cup strawberry jam – our favourite is delicious Beerenberg strawberry jam
1½ teaspoons vanilla extract
½ cup canola oil 
Method:
Preheat the oven to 150°C, and line two large baking trays with non-stick paper. In a large bowl, add the oats, puffed rice, seeds, macadamias, coconut, cinnamon and ginger.
In another bowl, add the strawberry jam, vanilla, oil, and ¼ cup of water. Mix thoroughly, before pouring over the dry ingredients, and stirring to combine. Divide the mix between the two baking trays. Place in the oven and bake for 30 minutes, stirring at 10 minute intervals.  Allow to cool on the trays, and store in an airtight container. Serve with yoghurt and fresh berries.
Homemade toasted macadamia #granola  packed full of #cinnamon  and #vanilla . I cannot vouch for this muesli enough! ❤️❤️❤️ A perfect long-term brekkie option that stores so well 🍓 Recipe below! Ingredients: 3 cups rolled oats 1½ cups puffed rice 1 cup mixed seeds (eg: sunflower, pepita, chia or sesame) 2 cups macadamias 1 cup shredded coconut 2 teaspoons ground cinnamon 1 teaspoon ground ginger ½ cup strawberry jam – our favourite is delicious Beerenberg strawberry jam 1½ teaspoons vanilla extract ½ cup canola oil Method: Preheat the oven to 150°C, and line two large baking trays with non-stick paper. In a large bowl, add the oats, puffed rice, seeds, macadamias, coconut, cinnamon and ginger. In another bowl, add the strawberry jam, vanilla, oil, and ¼ cup of water. Mix thoroughly, before pouring over the dry ingredients, and stirring to combine. Divide the mix between the two baking trays. Place in the oven and bake for 30 minutes, stirring at 10 minute intervals. Allow to cool on the trays, and store in an airtight container. Serve with yoghurt and fresh berries.
Hühnchen mit Erdäpfel in Zitronen-Gurken-Sauce 🥒🍋🍗
#eatsmartfeelgood
Lecker Reispfanne 😋
Lecker Reispfanne 😋
einfach mal entspannt ausschlafen und gleich in Ruhe Frühstücken, was gibts besseres?🤗😇- eben gabs noch einen kleinen Beincheck #leggains und nachher stehen die Beine dann auch auf dem Trainingsplan #legday 🙌🏻💥 #neverskiplegday #muscle #gains #girlswholift #girlswhosquat #girlswithmuscle #bodybuilding #bodybuildingwomen #bodybuildinglifestyle #fitfam #fitfamgermany #gymmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #sport #fitnessfood #abnehmen #fitx #mcfit #fitfamde #squats #bootybuilding #gym #fitness #fit #gymlife #hardcoreladies
einfach mal entspannt ausschlafen und gleich in Ruhe Frühstücken, was gibts besseres?🤗😇- eben gabs noch einen kleinen Beincheck #leggains  und nachher stehen die Beine dann auch auf dem Trainingsplan #legday  🙌🏻💥 #neverskiplegday  #muscle  #gains  #girlswholift  #girlswhosquat  #girlswithmuscle  #bodybuilding  #bodybuildingwomen  #bodybuildinglifestyle  #fitfam  #fitfamgermany  #gymmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #sport  #fitnessfood  #abnehmen  #fitx  #mcfit  #fitfamde  #squats  #bootybuilding  #gym  #fitness  #fit  #gymlife  #hardcoreladies 
@burgerinstitute is one of the best burger places I have been to!!! Definitely one place I recommend for a damn taste burger #burger #burgersandbarbells #burgers 
#Instafit #Fitnessmodel #Fitnessjourney #Workouts #Abs #muscle #cheatday #fitness #Workout #cheatmeal #cute #Gym #bulk #Fitnesslifestyle #booty #sixpack #foodporn #Fitnessfood #fitcouple #shredded #food #musclemodel #Eatclean #Health #Getfit #Bodybuilding #Classicphysique
Whats for lunch today? Loads of greens and some sweet potato bites 
Ingredients
Handful of baby spinach and rocket leaves
1 tomato
100-150grams of Boiled sweet potato
Finely cut kale/ spinach
Almond flour for binding
Coconut oil
Dressing - balsemic vinegar + olive oil

Method
Mash the potato. Add kale and bind with almond flour. I usually dont add any spices because the sweet potato has its own flavor which i love. Make small bites and fry in coconut oil 
Once ready, place them on bed of greens and add the dressing . 
Serves 1 
#fatburning #goodfats  #lunchbox #healthylifestyle #paleo #vegan #healthiswealth #forksoverknives #cleaneats #realfood #healthylifestyle #plantbased #plantpower #fitness #fitnessfood #freehealthyrecipes #paleobreakfast #paleorecipes #veganfoodshare #sweetpotato #slowcarbs #dairyfree #energyfood #foodie #dubaifitfoodie #weekendvibes #weekendfood
Whats for lunch today? Loads of greens and some sweet potato bites Ingredients Handful of baby spinach and rocket leaves 1 tomato 100-150grams of Boiled sweet potato Finely cut kale/ spinach Almond flour for binding Coconut oil Dressing - balsemic vinegar + olive oil Method Mash the potato. Add kale and bind with almond flour. I usually dont add any spices because the sweet potato has its own flavor which i love. Make small bites and fry in coconut oil Once ready, place them on bed of greens and add the dressing . Serves 1 #fatburning  #goodfats  #lunchbox  #healthylifestyle  #paleo  #vegan  #healthiswealth  #forksoverknives  #cleaneats  #realfood  #healthylifestyle  #plantbased  #plantpower  #fitness  #fitnessfood  #freehealthyrecipes  #paleobreakfast  #paleorecipes  #veganfoodshare  #sweetpotato  #slowcarbs  #dairyfree  #energyfood  #foodie  #dubaifitfoodie  #weekendvibes  #weekendfood 
Buenísimos días mis guerreros 💪🏼llevo toda la mañana sin parar así que aprovecho para pasarme ahora. Llevaba ya tiempo sin hacerme tortitas para desayunar y ya tocaba. Estoy usando la harina de avena y la proteína sabor chocolate blanco de @amixesp con leche de almendras y avena ❤️ así se empiezan bien los días! Como pasasteis la noche de San Juan? Pedisteis muchos deseos? Yo lo celebro esta noche y os enseñaré dónde vamos a cenar 🙊dicho esto, que paséis un feliz sábado 💃
Buenísimos días mis guerreros 💪🏼llevo toda la mañana sin parar así que aprovecho para pasarme ahora. Llevaba ya tiempo sin hacerme tortitas para desayunar y ya tocaba. Estoy usando la harina de avena y la proteína sabor chocolate blanco de @amixesp con leche de almendras y avena ❤️ así se empiezan bien los días! Como pasasteis la noche de San Juan? Pedisteis muchos deseos? Yo lo celebro esta noche y os enseñaré dónde vamos a cenar 🙊dicho esto, que paséis un feliz sábado 💃
So, ne Stunde mit meiner Holly gelaufen und jetzt endlich Zeit zum frühstücken 😉. Irgendwie heute noch nicht dazu gekommen #fitnessfood #training #quark #eiweiss #heidelbeeren #shake
Buenos días Criaturillas! Hoy día de San Juan, la gente ha quemado muebles y cosas que ya no quieren. Hoy nosotros hemos quemado calorías y mucha adrenalina!
Hoy tocó hombros💪

Me encanta que me enseñen, me encanta aprender!

Gracias amigo mío!

#Retofitisa#fitnesstyle#fitnesslife#fitness#fitnesslove#fitnessfood#fitnessprogress#fitnessprogression#fitfam#fitnesscouple#fitnesspassion#fitgirl#fitnessgirl#fiteat#fitnessmotivation#fitnesspositive