an online Instagram web viewer

#fitol medias

Photos

Yarının salatası şimdiden hazır olsun yarin beni ugrastirmasin temalı fotoğraf😊 üzerine haşlanmış nohut ekleyip hupletecegim😋#saglikmutfaktabaslar #eatcleaning #eatclean #temizbeslenmeyiogreniyorum #temizbesleniyorum #diyetdeğilsağlıklıyaşam #diyetdegilyasamtarzi #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplarıtakiplesiyor #fitol💪 #fitol
Akşam öğünümüz harika bi’şey oldu 🤤😇🍫👌
#herbalife çikolata aromalı shakemizi biraz koyu kıvamlı hazırladık, muz, kiwi dilimleri ile zenginleştirdik, file badem ve yulaf tanecikleriyle süsledik👍🏻sonuç 👉🏼muazzam bir lezzet 👏🏻👏🏻🍫🍫🍫🍫🍫
Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz.
#kolaykilover #diet #fitol #fitbeden #idealkilo #herbalife21gunprogrami #instagood #instalike #photooftheday #yemek #saglikliyemek  #herbalife #öğle #yemeği #protein #vitamin #enerji #canlılık#fitol #fitkal #yummy #lezzet #delicious #vscomood #vscogram #igersistanbul #igersankara #igerscorum
Akşam öğünümüz harika bi’şey oldu 🤤😇🍫👌 #herbalife  çikolata aromalı shakemizi biraz koyu kıvamlı hazırladık, muz, kiwi dilimleri ile zenginleştirdik, file badem ve yulaf tanecikleriyle süsledik👍🏻sonuç 👉🏼muazzam bir lezzet 👏🏻👏🏻🍫🍫🍫🍫🍫 Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz. #kolaykilover  #diet  #fitol  #fitbeden  #idealkilo  #herbalife21gunprogrami  #instagood  #instalike  #photooftheday  #yemek  #saglikliyemek  #herbalife  #öğle  #yemeği  #protein  #vitamin  #enerji  #canlılık #fitol  #fitkal  #yummy  #lezzet  #delicious  #vscomood  #vscogram  #igersistanbul  #igersankara  #igerscorum 
Düşük kalorili yemeğe ne dersiniz 💃💃hem sağlıklı beslenerek kilo kontrolü yapın hemde hücrelerinizi doyurun vücudunuzun yağlanmasını durdurun 💃🏃‍♀️🙋‍♀️
#saglikliyasam #sagliklibeslenme #kilokontrolüyap #zayıfkal#hedef #fitol #fityaşam #shake #diyetyemekleri #sporcubeslenmeürünleri #aloevera #izmir #bornava #buca #gaziemir #bayraklı #ucyol #eşrefpaşa #alsancak #aydin #torbali #manısa #
Bildiginiz gibi günlük  1 yemek kaşığı  yağ hakkınız  bulunuyor.  Bu yağ hakkınızı  hicbir şekilde tüketmediğiniz durumlarda resimde belirtilen miktarlarda kuruyemis seçeneklerinden birini seçip tüketebilirsiniz. 
#dengelibeslen #saglikliyasam#yazagirmedenformagir #dukandiet #dukandiyeti #dukan #dukanlove #like #like4like #photooftheday #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation #motivasyon #spor #weights #protein #lowcarb #healthychoices#slimming #fitol #yazahazırım #değişimbaşlasın #sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam  #yeniben #instalike👍#dukandakuruyemis
Bildiginiz gibi günlük 1 yemek kaşığı yağ hakkınız bulunuyor. Bu yağ hakkınızı hicbir şekilde tüketmediğiniz durumlarda resimde belirtilen miktarlarda kuruyemis seçeneklerinden birini seçip tüketebilirsiniz. #dengelibeslen  #saglikliyasam #yazagirmedenformagir  #dukandiet  #dukandiyeti  #dukan  #dukanlove  #like  #like4like  #photooftheday  #instagood  #food  #foodpics  #dietpics  #motivation  #motivasyon  #spor  #weights  #protein  #lowcarb  #healthychoices #slimming  #fitol  #yazahazırım  #değişimbaşlasın  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam  #yeniben  #instalike 👍#dukandakuruyemis 
Akşam öğünümüz harika bi’şey oldu 🤤😇🍫👌
#herbalife çikolata aromalı shakemizi biraz koyu kıvamlı hazırladık, muz, kiwi dilimleri ile zenginleştirdik, file badem ve yulaf tanecikleriyle süsledik👍🏻sonuç 👉🏼muazzam bir lezzet 👏🏻👏🏻🍫🍫🍫🍫🍫
Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz.
#kolaykilover #diet #fitol #fitbeden #idealkilo #herbalife21gunprogrami #instagood #instalike #photooftheday #yemek #saglikliyemek  #herbalife #öğle #yemeği #protein #vitamin #enerji #canlılık#fitol #fitkal #yummy #lezzet #delicious #vscomood #vscogram #igersistanbul #igersankara #igersçorum
Akşam öğünümüz harika bi’şey oldu 🤤😇🍫👌 #herbalife  çikolata aromalı shakemizi biraz koyu kıvamlı hazırladık, muz, kiwi dilimleri ile zenginleştirdik, file badem ve yulaf tanecikleriyle süsledik👍🏻sonuç 👉🏼muazzam bir lezzet 👏🏻👏🏻🍫🍫🍫🍫🍫 Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz. #kolaykilover  #diet  #fitol  #fitbeden  #idealkilo  #herbalife21gunprogrami  #instagood  #instalike  #photooftheday  #yemek  #saglikliyemek  #herbalife  #öğle  #yemeği  #protein  #vitamin  #enerji  #canlılık #fitol  #fitkal  #yummy  #lezzet  #delicious  #vscomood  #vscogram  #igersistanbul  #igersankara  #igersçorum 
Kilo sorunum var akşam öğünü ne yiyebilirim diyorsaniz sağlıklı, hafif ve doyurucu Herbalife shake tam size göre!!
Detayli bilgi için ☎ 05302051501 yada DM
#herbalif#herbalife24#fitol#fitkal#fitness#wellness#abs 
#sixpack#bodybuilding#sagliklibeslenme#zayıflama
Kilo sorunum var akşam öğünü ne yiyebilirim diyorsaniz sağlıklı, hafif ve doyurucu Herbalife shake tam size göre!!
Detayli bilgi için ☎ 05302051501 yada DM
#herbalif#herbalife24#fitol#fitkal#fitness#wellness#abs 
#sixpack#bodybuilding#sagliklibeslenme#zayıflama#like4like
Ömrünüz beklemeye yetecek mi?
Kendinizi ertelemeyin.
En önemli varlığımız sağlığımız!
🌀 Kişiye özel beslenme programı hakkında ve detaylı bilgi için #aktifyasamkocu👉☎️05537979234☎ #aliağa #sağlıklı #beslenme #kilovermekistiyorum #kilonukontroletyolunubendenöğren #fit #fitness #zayıflamak #diyet #foça #çandarlı #şakran #didim #herbalife  #istanbul #ankara #antalya #izmir #aydın #türkiye #geneli #kilover #fitol #kilokontrolu
Ömrünüz beklemeye yetecek mi? Kendinizi ertelemeyin. En önemli varlığımız sağlığımız! 🌀 Kişiye özel beslenme programı hakkında ve detaylı bilgi için #aktifyasamkocu 👉☎️05537979234☎ #aliağa  #sağlıklı  #beslenme  #kilovermekistiyorum  #kilonukontroletyolunubendenöğren  #fit  #fitness  #zayıflamak  #diyet  #foça  #çandarlı  #şakran  #didim  #herbalife  #istanbul  #ankara  #antalya  #izmir  #aydın  #türkiye  #geneli  #kilover  #fitol  #kilokontrolu 
Doğum sonrası kilolarımdan sonunda kurtuldum. Bu süreci deneyimlemek o kadar keyifliydi ki 😊 Şimdi sıra sende 😊
Birlikte başaralım 😊

Çevrenizde SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Problemi Olan TANIDIKLARINIZA Yardımcı Olmak İster Misiniz ❓❓❓ 🎁 100 ₺ Üzeri ilk Alışverişlerde  Sadece Herbalife Shaker Hediyem 🙏 Hedefine Ulaşana Kadar Yalnız Değilsin ✅ Ücretsiz Danışmanlık Hizmeti
✅ Kişiye Özel Program Veriyorum.. 💪 Kilonu Kontrol  Et , Yolunu Benden Öğren & Lose weight now , ask me how © ❗️❗️ Özlem Çevikbaş 📲 Whatsapp 0535 010 63 70
#mutluyumçünkü #neyaparsanyapaskileyap #nature #sports #sunumönemlidir #sunum #tarzim #spor#zayıflama #zayiflamacayi #diyetsiz #diyetsizkiloverme #fitol #fit #yemektarifleri #tatlitarifleri #dokumaulus #istanbul #antalya #esenkent #esenyurt #basaksehir #avcılar
Doğum sonrası kilolarımdan sonunda kurtuldum. Bu süreci deneyimlemek o kadar keyifliydi ki 😊 Şimdi sıra sende 😊 Birlikte başaralım 😊 Çevrenizde SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Problemi Olan TANIDIKLARINIZA Yardımcı Olmak İster Misiniz ❓❓❓ 🎁 100 ₺ Üzeri ilk Alışverişlerde  Sadece Herbalife Shaker Hediyem 🙏 Hedefine Ulaşana Kadar Yalnız Değilsin ✅ Ücretsiz Danışmanlık Hizmeti ✅ Kişiye Özel Program Veriyorum.. 💪 Kilonu Kontrol  Et , Yolunu Benden Öğren & Lose weight now , ask me how © ❗️❗️ Özlem Çevikbaş 📲 Whatsapp 0535 010 63 70 #mutluyumçünkü  #neyaparsanyapaskileyap  #nature  #sports  #sunumönemlidir  #sunum  #tarzim  #spor #zayıflama  #zayiflamacayi  #diyetsiz  #diyetsizkiloverme  #fitol  #fit  #yemektarifleri  #tatlitarifleri  #dokumaulus  #istanbul  #antalya  #esenkent  #esenyurt  #basaksehir  #avcılar 
Kuşkonmaz yemediyseniz mutlaka deneyin! Folik asit ve omega 3 bakımından zengin, kan şekerini dengeliyor ve bolca antioksidan içeriyor💙Fakat pişirme yöntemine dikkat 20 kcal lik bu masum sebzeyi kizartmayalim😮
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyet #diet #lifestyles #instafood #instafit #instago #run #pilates #kardio #cardio #sportman #sport #fitnesgunlugu #fitness #fitgirl #fitbody #fitboy #fitnessgirl #fitnessboy #eatclean #kiloveriyorum #healthyliving #fitol #losingweight #exercise #getfit #spor
Kuşkonmaz yemediyseniz mutlaka deneyin! Folik asit ve omega 3 bakımından zengin, kan şekerini dengeliyor ve bolca antioksidan içeriyor💙Fakat pişirme yöntemine dikkat 20 kcal lik bu masum sebzeyi kizartmayalim😮 #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyet  #diet  #lifestyles  #instafood  #instafit  #instago  #run  #pilates  #kardio  #cardio  #sportman  #sport  #fitnesgunlugu  #fitness  #fitgirl  #fitbody  #fitboy  #fitnessgirl  #fitnessboy  #eatclean  #kiloveriyorum  #healthyliving  #fitol  #losingweight  #exercise  #getfit  #spor 
Orta ritimdeki hareketler daha çok kalori yakar ✔️ Egzersizden 2 saat önce kompleks karbonhidratlardan zengin besinlerin yenilmesi gerekir ✔️ Böylece daha çok enerji oluşur,metabolizma hızlanır,daha çok yağ yakılır.✔️ Aerobik egzersiz endorfin vb hormonların salgını artırır.✔️
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı #mutlubaslangiclar #mutluyumcunku #istanbul #istanbuldayasam  #vscocam #love #me #turkey #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #kilovermekistiyorum #kiloverme #diyetteyiz #zayıflama #zayifliyorum
Orta ritimdeki hareketler daha çok kalori yakar ✔️ Egzersizden 2 saat önce kompleks karbonhidratlardan zengin besinlerin yenilmesi gerekir ✔️ Böylece daha çok enerji oluşur,metabolizma hızlanır,daha çok yağ yakılır.✔️ Aerobik egzersiz endorfin vb hormonların salgını artırır.✔️ #DiyetisyenEsengülIşık  #beslenmeuzmanı  #mutlubaslangiclar  #mutluyumcunku  #istanbul  #istanbuldayasam  #vscocam  #love  #me  #turkey  #objektifimden  #smile  #mutluluk  #followforfollow  #likes4likes  #diyettakip  #diyethesaplaritakiplesiyor  #benim  #aşk  #instagood  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifliyorum 
*TOKLUK
Atıştırma ihtiyacı mı duyuyorsunuz?
Protein2o suyu yemek araları açlık duygusunu bastırır, tokluk (doygunluk )hissi verir, yağ ve şeker oranı yüksek sağlıksız atıştırma ihtiyacını azaltır. Protein beyine aşiri yemeyi önleyici doğal sinyaller gönderir.

Düşük kalori, karbonhidrat ve 0 şeker ile ister çalışan ebeveyn olun ister aktif öğrenci ister yaşlı ister genç Protein suyumuz sizin kadar çok çalışırve vücudunuza her gün ve gün boyu iyi bakar.
15g WHEY(Peynir Altı Suyu) izolatı
%110 Temel Amino Asitler
Kolay Sindirim
0 Şeker
Sadece “60” Kalori
Ferahlatıcı Aromalar
Laktoz / Gluten / Koruyucu / GDO (Yok)

www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
*TOKLUK Atıştırma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Protein2o suyu yemek araları açlık duygusunu bastırır, tokluk (doygunluk )hissi verir, yağ ve şeker oranı yüksek sağlıksız atıştırma ihtiyacını azaltır. Protein beyine aşiri yemeyi önleyici doğal sinyaller gönderir. Düşük kalori, karbonhidrat ve 0 şeker ile ister çalışan ebeveyn olun ister aktif öğrenci ister yaşlı ister genç Protein suyumuz sizin kadar çok çalışırve vücudunuza her gün ve gün boyu iyi bakar. 15g WHEY(Peynir Altı Suyu) izolatı %110 Temel Amino Asitler Kolay Sindirim 0 Şeker Sadece “60” Kalori Ferahlatıcı Aromalar Laktoz / Gluten / Koruyucu / GDO (Yok) www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
Hello mädels,  Frühstück/Mittagessen.
Wie ihr es nennen möchtet 😃
Ich habe gestern so einiges gegessen, auch verbotenes. Ich habe trotz dessen -100 gr auf der Waage 💪
Also euch allen einen schönen Tag 😚😚
#diyetyapiyoruz #diyetyemek #fitol #fitolmak #diyet #diätrezept#diät#fitness#fit#gymnastik#Gesundleben#gesundabnehmen#gesund#gesundeernährung#gym#workout#zayifliyorum #abnehmen#kiloverme#spor#sport#oats#weightlossstory #eeightloss #fitforsummer2018 #zayifliyoruz #saglikliyasam #tbt❤️#fünfzuzwei #schilddrüsenunterfunktion
Hello mädels, Frühstück/Mittagessen. Wie ihr es nennen möchtet 😃 Ich habe gestern so einiges gegessen, auch verbotenes. Ich habe trotz dessen -100 gr auf der Waage 💪 Also euch allen einen schönen Tag 😚😚 #diyetyapiyoruz  #diyetyemek  #fitol  #fitolmak  #diyet  #diätrezept #diät #fitness #fit #gymnastik #Gesundleben #gesundabnehmen #gesund #gesundeernährung #gym #workout #zayifliyorum  #abnehmen #kiloverme #spor #sport #oats #weightlossstory  #eeightloss  #fitforsummer2018  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #tbt ❤️#fünfzuzwei  #schilddrüsenunterfunktion 
Ananasın faydalarını biliyormuydunuz ? Hemen kısaca anlatıyım ; ✔️ C vitamini ve manganez içeriği çok yüksektir. ✔️içeriğinde bulunan “bromelin enzimi “ sayesinde bağışıklık sistemini kansere karşı harekete geçirir ve güçlendirir. ✔️kan dolaşımını hızlandırmada ve tansiyon hastalıklarına karşı korumada yardımcıdır. ✔️kan dolaşımı üzerindeki etkisinden dolayı selülitten korumada ve vücutta fazladan birikmiş olan ödemin atılmasında destekleyicidir.  #ananas #diyet #diyetisyen #ödematıcı #nutritionist #sporcubeslenmesi #diyetebasladım #diyetebasla #diyetedevam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #vegan #vegandiyet #fitol #sagliklitarifler #yenitarifler
Ananasın faydalarını biliyormuydunuz ? Hemen kısaca anlatıyım ; ✔️ C vitamini ve manganez içeriği çok yüksektir. ✔️içeriğinde bulunan “bromelin enzimi “ sayesinde bağışıklık sistemini kansere karşı harekete geçirir ve güçlendirir. ✔️kan dolaşımını hızlandırmada ve tansiyon hastalıklarına karşı korumada yardımcıdır. ✔️kan dolaşımı üzerindeki etkisinden dolayı selülitten korumada ve vücutta fazladan birikmiş olan ödemin atılmasında destekleyicidir. #ananas  #diyet  #diyetisyen  #ödematıcı  #nutritionist  #sporcubeslenmesi  #diyetebasladım  #diyetebasla  #diyetedevam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #vegan  #vegandiyet  #fitol  #sagliklitarifler  #yenitarifler 
Bu akşam 18.30 !!! Görüşmek Üzeree :) #Repost @groupcycleturkey (@get_repost)
・・・
Hands Up !
Monday Tape ...
12:15 #gchiit 
18:30 #gcfunctional @toree.a 
19:30 #gcpower @levintahmaz ...
http://www.mywellness.com/tgturkey/classtimetable
...
02122776519☎️
05427780098📲wapp 
#groupcycleturkey #groupcycling #icyff #thelabturkey #technogymturkey #çıkınçıkıngelin #istinye #istanbulda #fitol #bahaneyok #kardio #harketegeç #saglık #yağyakma #kardio ##sporcandır #yenikoy #maslak
Bu akşam 18.30 !!! Görüşmek Üzeree :) #Repost  @groupcycleturkey (@get_repost) ・・・ Hands Up ! Monday Tape ... 12:15 #gchiit  18:30 #gcfunctional  @toree.a 19:30 #gcpower  @levintahmaz ... http://www.mywellness.com/tgturkey/classtimetable ... 02122776519☎️ 05427780098📲wapp #groupcycleturkey  #groupcycling  #icyff  #thelabturkey  #technogymturkey  #çıkınçıkıngelin  #istinye  #istanbulda  #fitol  #bahaneyok  #kardio  #harketegeç  #saglık  #yağyakma  #kardio  ##sporcandır  #yenikoy  #maslak 
Kilo Vermek İstediğinizde Hep Bir Şeyleri Yememek Gelir Akıllara. Oysa kilo; aç kalarak değil, ihtiyacınız kadar yediğinizde verilir. Vücudunuzu mükemmel şekilde çalışan bir makine olarak düşünebilirsiniz. Her gün alıştığından azını yediğinizde, aç kaldığınızda bakın neler olur; vücut hemen kendini korumaya alır, bunu bir kıtlık olarak algılar, enerji harcamasını kısma, besinleri yağ olarak depolama eğilimine girer. Vücut kilo olarak isimlendirdiğimiz biriktirdiği yağları kaybetmemek için direnir, metabolizma hızını düşürür. O halde kilo vermek istediğimizde bunun için strateji geliştirmemiz gerekir. Kalori alımını kısıtlayacağız ama abartmadan, harcadığımız kalorileri de fiziksel aktivitelerle aynı oranda arttırmayı başarırsak iyi bir başlangıç yapmış oluruz. İş bu kadarla bitmiyor tabi… Kalori miktarı kadar içeriği de önemli. Besin içeriklerinin karbonhidrat ağırlıklı mı yoksa protein ağırlıklı mı olduğu, posa miktarları, kan şekerini yükseltme hızları, vitamin, mineral ve yağ oranları gibi, kısaca besinlerin nitelikleri ile ” Neyi ne zaman yemeliyiz, ne kadar yemeliyiz, neyi ne ile birlikte yemeliyiz ” sorularına verilen cevaplar da önemlidir. Bu çerçevede kilo vermenin stratejik adımlarını oluşturur.👍🏻🙋🙋 KİLONUZU KONTROL EDİN-YOLUNU BİZDEN ÖĞRENİN⚠  #yenibaşlangıçlar #sevgi #nefes #herbalife #herbalifeileözgürlük #herbalife #shake #kahvaltı #kilokontrol #tanita #wellness #detoks #detox #beslenmeherbalife
 #shaketarifleri #sporcubeslenmesi #kilover #fitol #dengelibeslenme
 #bölgeselincelme #kilokontrolü
 #sağlıklıbeslenme #hamilebeslenmesi
Kilo Vermek İstediğinizde Hep Bir Şeyleri Yememek Gelir Akıllara. Oysa kilo; aç kalarak değil, ihtiyacınız kadar yediğinizde verilir. Vücudunuzu mükemmel şekilde çalışan bir makine olarak düşünebilirsiniz. Her gün alıştığından azını yediğinizde, aç kaldığınızda bakın neler olur; vücut hemen kendini korumaya alır, bunu bir kıtlık olarak algılar, enerji harcamasını kısma, besinleri yağ olarak depolama eğilimine girer. Vücut kilo olarak isimlendirdiğimiz biriktirdiği yağları kaybetmemek için direnir, metabolizma hızını düşürür. O halde kilo vermek istediğimizde bunun için strateji geliştirmemiz gerekir. Kalori alımını kısıtlayacağız ama abartmadan, harcadığımız kalorileri de fiziksel aktivitelerle aynı oranda arttırmayı başarırsak iyi bir başlangıç yapmış oluruz. İş bu kadarla bitmiyor tabi… Kalori miktarı kadar içeriği de önemli. Besin içeriklerinin karbonhidrat ağırlıklı mı yoksa protein ağırlıklı mı olduğu, posa miktarları, kan şekerini yükseltme hızları, vitamin, mineral ve yağ oranları gibi, kısaca besinlerin nitelikleri ile ” Neyi ne zaman yemeliyiz, ne kadar yemeliyiz, neyi ne ile birlikte yemeliyiz ” sorularına verilen cevaplar da önemlidir. Bu çerçevede kilo vermenin stratejik adımlarını oluşturur.👍🏻🙋🙋 KİLONUZU KONTROL EDİN-YOLUNU BİZDEN ÖĞRENİN⚠ #yenibaşlangıçlar  #sevgi  #nefes  #herbalife  #herbalifeileözgürlük  #herbalife  #shake  #kahvaltı  #kilokontrol  #tanita  #wellness  #detoks  #detox  #beslenmeherbalife  #shaketarifleri  #sporcubeslenmesi  #kilover  #fitol  #dengelibeslenme  #bölgeselincelme  #kilokontrolü  #sağlıklıbeslenme  #hamilebeslenmesi 
Təbii nehrə yağının tərkibində nələr var?🤷🏻‍♀️Güclü antioksidantdır. 
Xolesterini qaldırmır ❌ əksinə normada saxlayır. Toxluq hissi yaradır ✅
Omega 3 və Omega 6 turşuları, A, D, K, K2 vitaminləri və Magnezium, Xrom, Sink, Mis,  Selenium kimi minerallarla zengindir. Eyni zamanda tərkibindəki doymamış yağlar kilo almanızı əngəlləyir. Sağlam qida zamanı qəbul olunması lazım olan yağlardandır.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.#meyve#meyva#diet#meyvasuyu #sagliklibeslen #saglamolaq#saglamqida #saglamsagliklibeslenme #sagliklibesleniyoruz #sagliklibesleniyorum #sagliklibeslen #fit #fitol#fitolalım #doğa#yasam #yaşam #yasamtarzı #kahve#kahvekeyfi #kahvekeyfim #kahvekeyfimiz #sagliklihayat #hayat#hayatgüzeldirmeyve#meyva#diet#meyvasuyu #sagliklibeslen #saglamolaq#saglamqida #saglamsagliklibeslenme #sagliklibesleniyoruz #sagliklibesleniyorum #sagliklibeslen #fit #fitol#fitolalım #doğa#yasam #yaşam #yasamtarzı #kahve#kahvekeyfi #kahvekeyfim #kahvekeyfimiz #sagliklihayat #hayat#hayatgüzeldir#qoz #ceviz#cevizici#ceviziçi#nane
Təbii nehrə yağının tərkibində nələr var?🤷🏻‍♀️Güclü antioksidantdır. Xolesterini qaldırmır ❌ əksinə normada saxlayır. Toxluq hissi yaradır ✅ Omega 3 və Omega 6 turşuları, A, D, K, K2 vitaminləri və Magnezium, Xrom, Sink, Mis, Selenium kimi minerallarla zengindir. Eyni zamanda tərkibindəki doymamış yağlar kilo almanızı əngəlləyir. Sağlam qida zamanı qəbul olunması lazım olan yağlardandır. . . . . . . . . . . . .#meyve #meyva #diet #meyvasuyu  #sagliklibeslen  #saglamolaq #saglamqida  #saglamsagliklibeslenme  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklibesleniyorum  #sagliklibeslen  #fit  #fitol #fitolalım  #doğa #yasam  #yaşam  #yasamtarzı  #kahve #kahvekeyfi  #kahvekeyfim  #kahvekeyfimiz  #sagliklihayat  #hayat #hayatgüzeldirmeyve #meyva #diet #meyvasuyu  #sagliklibeslen  #saglamolaq #saglamqida  #saglamsagliklibeslenme  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklibesleniyorum  #sagliklibeslen  #fit  #fitol #fitolalım  #doğa #yasam  #yaşam  #yasamtarzı  #kahve #kahvekeyfi  #kahvekeyfim  #kahvekeyfimiz  #sagliklihayat  #hayat #hayatgüzeldir #qoz  #ceviz #cevizici #ceviziçi #nane 
✅ Gebze Center MACfit'ten yeniden 30 kişiye 1 AYLIK SPOR SALONU ÜYELİĞİ HEDİYE! 
Hemen Gebze Center Facebook sayfasındaki paylaşıma tıkla ardından spor ve sağlık testini çöz, tüm sorulara doğru cevap veren ilk 30 takipçimiz 1 Aylık MACfit üyeliği kazanacaktır. Sağlıklı günler dileriz! 💪
🍀Katılım: 20.11.2017 - 24.11.2017 tarihleri arasında geçerlidir. #macfit #saglik #hediye #kazan #üyelik #fitness #fitol #saglikliyasam #gebze #gebzecenter
✅ Gebze Center MACfit'ten yeniden 30 kişiye 1 AYLIK SPOR SALONU ÜYELİĞİ HEDİYE! Hemen Gebze Center Facebook sayfasındaki paylaşıma tıkla ardından spor ve sağlık testini çöz, tüm sorulara doğru cevap veren ilk 30 takipçimiz 1 Aylık MACfit üyeliği kazanacaktır. Sağlıklı günler dileriz! 💪 🍀Katılım: 20.11.2017 - 24.11.2017 tarihleri arasında geçerlidir. #macfit  #saglik  #hediye  #kazan  #üyelik  #fitness  #fitol  #saglikliyasam  #gebze  #gebzecenter 
Haftasonunu turşulara hayır diyemeyenler,ödemi olanlar, özel döneminde olanlar,kabızlık yaşayanlar, sinemaya gittiğinde tuzlu patlamış mısırlardan yiyenler , alkol alanlar, tuzlu çekirdek çitleyenler, nedense bir şişkinlik var ellerimde diyenler .. Ödem atıcı çorbayı deneyebilirsiniz 😊😊😊
Hikayeden tarifine bakıp , sormak istediklerinizi sorabilirsiniz 😊

Kısa sürede doyurucu bir çorba 😊

Diyet diye düşünmeyin , herkesin içebileceği güzel bir çorba 😊

#diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetteyiz #dytelifbilgin #diyetisyen #kurtköy #pendik #istanbul #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #nutrition #nutritionist #diyet #beforeafter #fitol #diyetyapıyoruz #diyetteyim #zaywıflama #instadiet #saglıklıbeslenme #eatclean #onlinediyet #doyadoyazayıfla #mutluyumçünkü #zayifliyorum #gerçekdiyetisyen
Haftasonunu turşulara hayır diyemeyenler,ödemi olanlar, özel döneminde olanlar,kabızlık yaşayanlar, sinemaya gittiğinde tuzlu patlamış mısırlardan yiyenler , alkol alanlar, tuzlu çekirdek çitleyenler, nedense bir şişkinlik var ellerimde diyenler .. Ödem atıcı çorbayı deneyebilirsiniz 😊😊😊 Hikayeden tarifine bakıp , sormak istediklerinizi sorabilirsiniz 😊 Kısa sürede doyurucu bir çorba 😊 Diyet diye düşünmeyin , herkesin içebileceği güzel bir çorba 😊 #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyiz  #dytelifbilgin  #diyetisyen  #kurtköy  #pendik  #istanbul  #diyetteyim  #diyetkardeşliği  #diyetgünlüğü  #diyetgunlugu  #nutrition  #nutritionist  #diyet  #beforeafter  #fitol  #diyetyapıyoruz  #diyetteyim  #zaywıflama  #instadiet  #saglıklıbeslenme  #eatclean  #onlinediyet  #doyadoyazayıfla  #mutluyumçünkü  #zayifliyorum  #gerçekdiyetisyen 
Bugün 1.İnternet Partimizi Gerçekleştirdik!
Bilgilendik, bilgimizi paylaştık ,çalışma yöntemlerimizi  konuştuk💫 
Günü verimli kılan çalışma arkadaşlarıma teşekkür ediyorum:)) #sakaryaherbal #internet #çalışmasistemi #kariyer #herbalifestyle #herbalifestyle #herbalifeçay #işarkadaşı #çalışıyoruz #iş #aşk #toplantı  #21gündeshakeiledeğişim #aktifyaşam #fitol #yağoranı #kasoranı #kemik #protein #shake #aloe #kiloyönetimi #ofis #workworkwork
Bugün 1.İnternet Partimizi Gerçekleştirdik! Bilgilendik, bilgimizi paylaştık ,çalışma yöntemlerimizi konuştuk💫 Günü verimli kılan çalışma arkadaşlarıma teşekkür ediyorum:)) #sakaryaherbal  #internet  #çalışmasistemi  #kariyer  #herbalifestyle  #herbalifestyle  #herbalifeçay  #işarkadaşı  #çalışıyoruz  #iş  #aşk  #toplantı  #21gündeshakeiledeğişim  #aktifyaşam  #fitol  #yağoranı  #kasoranı  #kemik  #protein  #shake  #aloe  #kiloyönetimi  #ofis  #workworkwork 
İllərdir dieta zamanı yağ yemək olmaz kimi miflərə inmağımız bəsdir🙅🏻
Ümumiyyətlə mən “diet” sözünü qəbul eləmirəm.🤷🏻‍♀️Insanlar müəyyən müddət yeməklərinə sərhəd qoyurlar. ( dieta saxlayırlar) 
Sonra isə nəcə gəldi qidalanırlar. Bu doğru deyil. Yağlı yemək olar. Amma necə? 💥✅Bundan sonraki postda yağlar haqqında danışacam.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.#meyve#meyva#diet#meyvasuyu #sagliklibeslen #saglamolaq#saglamqida #saglamsagliklibeslenme #sagliklibesleniyoruz #sagliklibesleniyorum #sagliklibeslen #fit #fitol#fitolalım #doğa#yasam #yaşam #yasamtarzı #kahve#kahvekeyfi #kahvekeyfim #kahvekeyfimiz #sagliklihayat #hayat#hayatgüzeldirmeyve#meyva#diet#meyvasuyu #sagliklibeslen #saglamolaq#saglamqida #saglamsagliklibeslenme #sagliklibesleniyoruz #sagliklibesleniyorum #sagliklibeslen #fit #fitol#fitolalım #doğa#yasam #yaşam #yasamtarzı #kahve#kahvekeyfi #kahvekeyfim #kahvekeyfimiz #sagliklihayat #hayat#hayatgüzeldir#qoz #ceviz#cevizici#ceviziçi#nane
İllərdir dieta zamanı yağ yemək olmaz kimi miflərə inmağımız bəsdir🙅🏻 Ümumiyyətlə mən “diet” sözünü qəbul eləmirəm.🤷🏻‍♀️Insanlar müəyyən müddət yeməklərinə sərhəd qoyurlar. ( dieta saxlayırlar) Sonra isə nəcə gəldi qidalanırlar. Bu doğru deyil. Yağlı yemək olar. Amma necə? 💥✅Bundan sonraki postda yağlar haqqında danışacam. . . . . . . . . . . . . . .#meyve #meyva #diet #meyvasuyu  #sagliklibeslen  #saglamolaq #saglamqida  #saglamsagliklibeslenme  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklibesleniyorum  #sagliklibeslen  #fit  #fitol #fitolalım  #doğa #yasam  #yaşam  #yasamtarzı  #kahve #kahvekeyfi  #kahvekeyfim  #kahvekeyfimiz  #sagliklihayat  #hayat #hayatgüzeldirmeyve #meyva #diet #meyvasuyu  #sagliklibeslen  #saglamolaq #saglamqida  #saglamsagliklibeslenme  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklibesleniyorum  #sagliklibeslen  #fit  #fitol #fitolalım  #doğa #yasam  #yaşam  #yasamtarzı  #kahve #kahvekeyfi  #kahvekeyfim  #kahvekeyfimiz  #sagliklihayat  #hayat #hayatgüzeldir #qoz  #ceviz #cevizici #ceviziçi #nane 
Program belli hazırlıklı olun💪🏾😉👽
http://www.mywellness.com/tgturkey/classtimetable
02122776519☎️
05427780098📲wapp 
#groupcycleturkey #groupcycling #cyclestar #cyclestudio #cycleclass #technogymturkey #thelabturkey #çıkınçıkıngelin #havayıbahaneetme #bahaneyok #fitol
Sağlıklı bir öğün ve kilo kontrolü için; protein kaynaklarının yanında bol vitaminli salataları tercih edelim.. ✅
🍗🥗🍖🥗🍳🥗
Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz.
#kolaykilover #diet #fitol #fitbeden #idealkilo #herbalife21gunprogrami #instagood #instalike #photooftheday #yemek #saglikliyemek  #herbalife #öğle #yemeği #protein #vitamin #enerji #canlılık#fitol #fitkal #yummy #lezzet #delicious
Sağlıklı bir öğün ve kilo kontrolü için; protein kaynaklarının yanında bol vitaminli salataları tercih edelim.. ✅ 🍗🥗🍖🥗🍳🥗 Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz. #kolaykilover  #diet  #fitol  #fitbeden  #idealkilo  #herbalife21gunprogrami  #instagood  #instalike  #photooftheday  #yemek  #saglikliyemek  #herbalife  #öğle  #yemeği  #protein  #vitamin  #enerji  #canlılık #fitol  #fitkal  #yummy  #lezzet  #delicious 
Sağlıklı bir öğün ve kilo kontrolü için; protein kaynaklarının yanında bol vitaminli salataları tercih edelim.. ✅
🍗🥗🍖🥗🍳🥗
Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz.
#kolaykilover #diet #fitol #fitbeden #idealkilo #herbalife21gunprogrami #instagood #instalike #photooftheday #yemek #saglikliyemek  #herbalife #öğle #yemeği #protein #vitamin #enerji #canlılık#fitol #fitkal #yummy #lezzet #delicious
Sağlıklı bir öğün ve kilo kontrolü için; protein kaynaklarının yanında bol vitaminli salataları tercih edelim.. ✅ 🍗🥗🍖🥗🍳🥗 Ürünlerimiz ve beslenme programlarımız hakkında bilgi almak ve ücretsiz beslenme danışmanlığı için whatsapp ve DM den ulaşabilirsiniz. #kolaykilover  #diet  #fitol  #fitbeden  #idealkilo  #herbalife21gunprogrami  #instagood  #instalike  #photooftheday  #yemek  #saglikliyemek  #herbalife  #öğle  #yemeği  #protein  #vitamin  #enerji  #canlılık #fitol  #fitkal  #yummy  #lezzet  #delicious 
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife #herbalife24 #fitol #fitkal #sagliklibeslenme #zayiflama #saglik #wellness #body #fitness #bodybuilding #likeforfollow #liketosale #kilolarveda #TagsForLikes #herbalifetea
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife  #herbalife24  #fitol  #fitkal  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #saglik  #wellness  #body  #fitness  #bodybuilding  #likeforfollow  #liketosale  #kilolarveda  #TagsForLikes  #herbalifetea 
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife #herbalife24 #fitol #fitkal #sagliklibeslenme #zayiflama #saglik #wellness #body #fitness #bodybuilding #likeforfollow #liketosale #kilolarveda #TagsForLikes #herbalifetea
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife  #herbalife24  #fitol  #fitkal  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #saglik  #wellness  #body  #fitness  #bodybuilding  #likeforfollow  #liketosale  #kilolarveda  #TagsForLikes  #herbalifetea 
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife #herbalife24 #fitol #fitkal #sagliklibeslenme #zayiflama #saglik #wellness #body #fitness #bodybuilding #likeforfollow #liketosale #kilolarveda #TagsForLikes #herbalifetea
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife  #herbalife24  #fitol  #fitkal  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #saglik  #wellness  #body  #fitness  #bodybuilding  #likeforfollow  #liketosale  #kilolarveda  #TagsForLikes  #herbalifetea 
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife #herbalife24 #fitol #fitkal #sagliklibeslenme #zayiflama #saglik #wellness #body #fitness #bodybuilding #likeforfollow #liketosale #kilolarveda #TagsForLikes #herbalifetea
Sonunda evdeyim ve biraz dinlenme vakti ve araogun zamani 😊 05522314190 yada DM den ulasip 👉Dört farklı lezzette ki Herbalife çayını denediniz mi ? Antioksidan ve detoks özelliğe sahip herbalife çayı aynı zamanda su tüketiminide arttırmaktadır. Üstelik sıcak yaz günlerinde soğuk ya da sıcak olarak tüketilebilmektedir. ☕️ #herbalife  #herbalife24  #fitol  #fitkal  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #saglik  #wellness  #body  #fitness  #bodybuilding  #likeforfollow  #liketosale  #kilolarveda  #TagsForLikes  #herbalifetea 
Yulaf lapası GÜNAYDIN 🌞🌞 1 su bardağı süt , 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ocakta kıvam alana kadar pişiriyoruz. Üstüne istediğiniz bir meyve ekleyebilirsiniz. Ben üzerine muz, hindistancevizi , chiatohumu @fitnutfistikezmesi ve Mısır patlağı @organiksatinal ekledim. #yulafezmesi #yulaflapası #diyetteyiz #yenitarifler #kahvaltı #breakfast #zayıflamakistiyorum #zayıflama #diyetebasla #antalyadiyetisyen #fitness #sporcubeslenmesi #motivasyon #fitol #fityaşa
Yulaf lapası GÜNAYDIN 🌞🌞 1 su bardağı süt , 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ocakta kıvam alana kadar pişiriyoruz. Üstüne istediğiniz bir meyve ekleyebilirsiniz. Ben üzerine muz, hindistancevizi , chiatohumu @fitnutfistikezmesi ve Mısır patlağı @organiksatinal ekledim. #yulafezmesi  #yulaflapası  #diyetteyiz  #yenitarifler  #kahvaltı  #breakfast  #zayıflamakistiyorum  #zayıflama  #diyetebasla  #antalyadiyetisyen  #fitness  #sporcubeslenmesi  #motivasyon  #fitol  #fityaşa 
Ve artık yağmurlar yağmaya havalar daha da soğumaya başladı bile hareketsiz kalacağımız,spor yapmamak için daha çok bahane üreteceğimiz bir döneme giriyoruz ... hava soğuk! Bugün spora gitmeyeyim de yarın gideyim🙄 aman haftaya başlarım gibi ertelemeleri bi kenara bırakın kış dönemini hareketsiz geçirmeyin ...Mutlu haftalar diliyorum 🙏🏻😊 #pilates #spor #egzersiz #zayiflama #fit #fitol #saglik #saglikicin #sagliklibeslenme #wellness #wellnesscoach #health #life #lifecoach #reformer #aletlipilates #konya #happy #motivasyon #motivation
Ve artık yağmurlar yağmaya havalar daha da soğumaya başladı bile hareketsiz kalacağımız,spor yapmamak için daha çok bahane üreteceğimiz bir döneme giriyoruz ... hava soğuk! Bugün spora gitmeyeyim de yarın gideyim🙄 aman haftaya başlarım gibi ertelemeleri bi kenara bırakın kış dönemini hareketsiz geçirmeyin ...Mutlu haftalar diliyorum 🙏🏻😊 #pilates  #spor  #egzersiz  #zayiflama  #fit  #fitol  #saglik  #saglikicin  #sagliklibeslenme  #wellness  #wellnesscoach  #health  #life  #lifecoach  #reformer  #aletlipilates  #konya  #happy  #motivasyon  #motivation 
Mutlu ve sağlıklı haftalaaar! ☀️
💪🏼 Bu hafta yeni bir challenge'la (meydan okuma) haftaya devam ediyoruz!
💃🏻 Hadi haftanın challenge'ı gelsin!
🍭 Bugünden başlayarak hafta boyu; beyaz veya esmer şeker ve bunları içeren kek, kurabiye, çikolata, pasta, dondurma, meyveli yoğurt, puding, şekerli çay-kahve, meşrubat vb. yiyecekleri tüketmiyoruz.
✌🏼 Şeker olarak yalnızca günde 2-3 porsiyon meyve ve 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez tüketebilirsiniz.
🎯 Amaç damak tadımızı şekerden bir miktar uzaklaştırmak.
🥐🍿 Ayrıca bunun yanı sıra, geçen haftaki geçen haftaki cips, kola, bisküvi, çikolata, gofret, kraker, paketli dondurmalar, meyve suları gibi abur cubur yiyeceklerin hiç birisini tüketmediğimiz challenge'ı da devam ettiriyoruz.
🙋🏼 Kimler var?
📌 Katılanlar paylaşıma yorum olarak yazsın, kendine eşlik etmesini istediği arkadaşlarını da etiketlesin.
👫 Hafta boyu story’den anket yoluyla takip edeceğim sizi. Story’de, bu paylaşım altında ve #diyetisyenmeldachallenge etiketinde olalım.
❣️ Motivasyon challange'larımızı #diyetisyenmeldachallenge etiketinden takip edebilirsiniz.
👀 Siz de bu etiket ile hafta boyu, rafine şekerli yiyecekler ve abur cuburlar yerine hangi sağlıklı besinleri koyduğunuzu paylaşın, takipteyim!✌🏼
Mutlu ve sağlıklı haftalaaar! ☀️ 💪🏼 Bu hafta yeni bir challenge'la (meydan okuma) haftaya devam ediyoruz! 💃🏻 Hadi haftanın challenge'ı gelsin! 🍭 Bugünden başlayarak hafta boyu; beyaz veya esmer şeker ve bunları içeren kek, kurabiye, çikolata, pasta, dondurma, meyveli yoğurt, puding, şekerli çay-kahve, meşrubat vb. yiyecekleri tüketmiyoruz. ✌🏼 Şeker olarak yalnızca günde 2-3 porsiyon meyve ve 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez tüketebilirsiniz. 🎯 Amaç damak tadımızı şekerden bir miktar uzaklaştırmak. 🥐🍿 Ayrıca bunun yanı sıra, geçen haftaki geçen haftaki cips, kola, bisküvi, çikolata, gofret, kraker, paketli dondurmalar, meyve suları gibi abur cubur yiyeceklerin hiç birisini tüketmediğimiz challenge'ı da devam ettiriyoruz. 🙋🏼 Kimler var? 📌 Katılanlar paylaşıma yorum olarak yazsın, kendine eşlik etmesini istediği arkadaşlarını da etiketlesin. 👫 Hafta boyu story’den anket yoluyla takip edeceğim sizi. Story’de, bu paylaşım altında ve #diyetisyenmeldachallenge  etiketinde olalım. ❣️ Motivasyon challange'larımızı #diyetisyenmeldachallenge  etiketinden takip edebilirsiniz. 👀 Siz de bu etiket ile hafta boyu, rafine şekerli yiyecekler ve abur cuburlar yerine hangi sağlıklı besinleri koyduğunuzu paylaşın, takipteyim!✌🏼
Kişiye özel beslenme kadar kişiye özel spor önemli 😊😊 Tüm danışanlarımıza motivasyon için deneme seansı ücretsiz 😊😊😊
Bilgi almak için Lalehan Hanım ile görüşebilirsiniz 😊👉🏻👉🏻 @fitzonetr 05537700330

Denemek için sadece siz değil bende sabırsızlanıyorum 😀 Tecrübelerimi paylaşırım 😊🤚🏻👍🏻 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetteyiz #dytelifbilgin #diyetisyen #kurtköy #pendik #istanbul #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #nutrition #nutritionist #diyet #beforeafter #fitol #diyetyapıyoruz #diyetteyim #zaywıflama #instadiet #saglıklıbeslenme #eatclean #onlinediyet #doyadoyazayıfla #mutluyumçünkü #zayifliyorum #gerçekdiyetisyen
Kişiye özel beslenme kadar kişiye özel spor önemli 😊😊 Tüm danışanlarımıza motivasyon için deneme seansı ücretsiz 😊😊😊 Bilgi almak için Lalehan Hanım ile görüşebilirsiniz 😊👉🏻👉🏻 @fitzonetr 05537700330 Denemek için sadece siz değil bende sabırsızlanıyorum 😀 Tecrübelerimi paylaşırım 😊🤚🏻👍🏻 #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyiz  #dytelifbilgin  #diyetisyen  #kurtköy  #pendik  #istanbul  #diyetteyim  #diyetkardeşliği  #diyetgünlüğü  #diyetgunlugu  #nutrition  #nutritionist  #diyet  #beforeafter  #fitol  #diyetyapıyoruz  #diyetteyim  #zaywıflama  #instadiet  #saglıklıbeslenme  #eatclean  #onlinediyet  #doyadoyazayıfla  #mutluyumçünkü  #zayifliyorum  #gerçekdiyetisyen 
1 Haftamız tamamlandı sonuçççç harikaaa , daha yeni başlıyoruz 😎🔥Koçunuzun sonucunu tekrarlayacagınıza eminimmmm Mehmeet bey 🥗💪🏻 •••Kilo kontrolü koçluk için BİO’mdaki ankete numaranı/isim/hedefini bırak 10:00-13:00arası sana ulaşacagız🏆 #CoachZu #HerbalifeMersin #Palmiyemahallesi #TikoMersin  #herbalife24
#shake
#shaketarifleri
#fitol
#sonucal
#kilokontrolü
#beslenme
#instagood
#instalike
#instacook
#instamessage 
#degisimsart
 #MersinÇamlıbel  #PalmiyemahallesiHerbalife #MersindeBeslenmeKulubu  #beslenmekulübü  #MersindeBeslenmekulübü #TürkiyedeBeslenmekulübü #ÇamlıbeldeBeslenmeKulübü #HerbalifeTürkiye  #cleaneating  #mersinherbalife #herbalifemersin  #herbalifeistanbul
1 Haftamız tamamlandı sonuçççç harikaaa , daha yeni başlıyoruz 😎🔥Koçunuzun sonucunu tekrarlayacagınıza eminimmmm Mehmeet bey 🥗💪🏻 •••Kilo kontrolü koçluk için BİO’mdaki ankete numaranı/isim/hedefini bırak 10:00-13:00arası sana ulaşacagız🏆 #CoachZu  #HerbalifeMersin  #Palmiyemahallesi  #TikoMersin  #herbalife24  #shake  #shaketarifleri  #fitol  #sonucal  #kilokontrolü  #beslenme  #instagood  #instalike  #instacook  #instamessage  #degisimsart  #MersinÇamlıbel  #PalmiyemahallesiHerbalife  #MersindeBeslenmeKulubu  #beslenmekulübü  #MersindeBeslenmekulübü  #TürkiyedeBeslenmekulübü  #ÇamlıbeldeBeslenmeKulübü  #HerbalifeTürkiye  #cleaneating  #mersinherbalife  #herbalifemersin  #herbalifeistanbul 
Herbalife besleyici shake karışımı protein ve temel besinlerin birleşimden oluşan lezzetli bir öğündür.Formul , aralarinda B vitaminleri,C vitamin, kalsiyum ve demir bulunun 22 vitamin ve mineral içerir.Kilo kontrolü yapmak hiç bu kadar saglikli ve pratik olmamisti!!
Bilgi için ☎ 05302051501 yada DM
#herbalife#herbalife24 #fitol #fitkal#sağlıklıbeslenme#zayıflama#wellness#abs#sixpack#bodybuilding#likeforlike