an online Instagram web viewer

#fitolmak medias

Photos

📣YOĞUN İSTEK ÜZERİNE FİGU ACTİVE KAMPANYASI AY SONUNA KADAR UZATILDI...
✔SİZDE KG VERMEK İSTİYORSANIZ MUTLAKA 28 GÜNLÜK BU PAKETİ DENEMELISINIZ😉
☝HEM GÜNLÜK İNSANLARIN ALMASI GEREKEN TÜM VİTAMİNLER VE MİNERALLER BU SETİN İÇİNDE 
SAĞLIKLI KİLO VERMEK HİÇ BU KADAR KOLAY OLMADI!!!!
👉1 AYDA 5 İLE 10 KG VEREBİLİRSİNİZ👈
#kg #kiloverme #zayıflama #diyet #diyetyemekler #fitnessmotivation #spor #obezite #kilo #sağlıklıdiyet #1ayda10kg #metabolizma #aloevera #powerplates #pilatesreformer #pilates #yoga #rejim #kadınlar #erkekler #bakım #34beden #diet #fitness #fitbody #perfectbody #perfect #mukemmellezzetler #fitolmak #zayıflamakistiyorum
📣YOĞUN İSTEK ÜZERİNE FİGU ACTİVE KAMPANYASI AY SONUNA KADAR UZATILDI... ✔SİZDE KG VERMEK İSTİYORSANIZ MUTLAKA 28 GÜNLÜK BU PAKETİ DENEMELISINIZ😉 ☝HEM GÜNLÜK İNSANLARIN ALMASI GEREKEN TÜM VİTAMİNLER VE MİNERALLER BU SETİN İÇİNDE SAĞLIKLI KİLO VERMEK HİÇ BU KADAR KOLAY OLMADI!!!! 👉1 AYDA 5 İLE 10 KG VEREBİLİRSİNİZ👈 #kg  #kiloverme  #zayıflama  #diyet  #diyetyemekler  #fitnessmotivation  #spor  #obezite  #kilo  #sağlıklıdiyet  #1ayda10kg  #metabolizma  #aloevera  #powerplates  #pilatesreformer  #pilates  #yoga  #rejim  #kadınlar  #erkekler  #bakım  #34beden  #diet  #fitness  #fitbody  #perfectbody  #perfect  #mukemmellezzetler  #fitolmak  #zayıflamakistiyorum 
.
Pardon da  SA~NA~NEEE !!!! .
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
. Pardon da SA~NA~NEEE !!!! . 🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt ve 2 Bulgurlu dolma yedim👐 Bulgurlu dolmayı çok beğendim tarifini vereceğim ❤️ #20kiloneki ❤️ #diyet #diyethesapları #diyethesaplaritakipleşiyor #diet #instadiet #igdiet #motivation #motivasyon #kendineinan #sağlıklıbeslenme #cleaneating #saglikliyasam #fitolmak #zayiflamak #zayıflamakistiyorum #diyetteyiz #diyetteyim #diyetarkadasligi #diyetkardesligi
Azıcık geç kaldım ama🙈 Mercimek çorbası, karnıbahar, yoğurtlu havur ve ekmek #diyet #fitolmak #fit #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #kiloverme #sağlıklıkiloverme #nasılkiloverebilirim #beslenme
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
#sumosquat #zayıflama #bacakkasi #egzersiz #kalcaegzersizi #fitolmak (temel squat pozisyonuna göre bacaklar omuz hizasında biraz daha geniş açılır ve ayak parmak uçları hafif dışarıya bakacak şekilde, temel squat gibi sandalyeye oturur bir şekilde alçalmak, ancak daha alçak bir sandalyeye oturur gibi .. dizler katlanana kadar oturulur.
#sumosquat  #zayıflama  #bacakkasi  #egzersiz  #kalcaegzersizi  #fitolmak  (temel squat pozisyonuna göre bacaklar omuz hizasında biraz daha geniş açılır ve ayak parmak uçları hafif dışarıya bakacak şekilde, temel squat gibi sandalyeye oturur bir şekilde alçalmak, ancak daha alçak bir sandalyeye oturur gibi .. dizler katlanana kadar oturulur.
Öğlen yemeği aslında ama akşamla birleştirmiş oldum akşam yemeği saatinde bir kase yoğurt yerim diye düşündüm. İstiridye mantar sote ve yoğurt #30kilonasilgider #30kiloböylegider #beforeandafter #motivasyon #motivation #lesliesansone #fitness #cardio #pilates #zumba #diet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyetailesi #beslenme #zayıflama #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetyapanlar #spor  #sağlıklıyaşam #kiloverme #fitanne #fitolmak #hedef58 #eceilezayıflıyorum #sadeceinan #hediyenhayatinolsun
Öğlen yemeği aslında ama akşamla birleştirmiş oldum akşam yemeği saatinde bir kase yoğurt yerim diye düşündüm. İstiridye mantar sote ve yoğurt #30kilonasilgider  #30kiloböylegider  #beforeandafter  #motivasyon  #motivation  #lesliesansone  #fitness  #cardio  #pilates  #zumba  #diet  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #diyetteyiz  #diyetailesi  #beslenme  #zayıflama  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetyapanlar  #spor  #sağlıklıyaşam  #kiloverme  #fitanne  #fitolmak  #hedef58  #eceilezayıflıyorum  #sadeceinan  #hediyenhayatinolsun 
Bu öğlen kötü karbonhidrat ağırlıklı besleyince biraz okumam gerek diye düşündüm.. aslında karbonhidratın sağlık açısından önemli olduğu, sadece aşırıya kaçmamak gerektiği ve kötü karbonhidratlı yiyeceklerden -doğal olmayan- uzak kalmanız gerektiğini, 1 elmanın büyük yüzdesinin karbonhidrat olduğunu öğrendim. #diyetarkadaşlığı #zayıflıyorum #hadidiyete #zayıflamakistiyorum #sağlıklıbeslenme  #diyet #diyetteyim #annediyeti #diyethesaplari #diyethesaplaritakiplesiyor #20kiloneki #detokssuyu #fitanne #fitolmak #zayiflamak #diyetkardeşligi #motivasyon #spor #saglikliyasam #like4like #diet #detox
Bu öğlen kötü karbonhidrat ağırlıklı besleyince biraz okumam gerek diye düşündüm.. aslında karbonhidratın sağlık açısından önemli olduğu, sadece aşırıya kaçmamak gerektiği ve kötü karbonhidratlı yiyeceklerden -doğal olmayan- uzak kalmanız gerektiğini, 1 elmanın büyük yüzdesinin karbonhidrat olduğunu öğrendim. #diyetarkadaşlığı  #zayıflıyorum  #hadidiyete  #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #diyetteyim  #annediyeti  #diyethesaplari  #diyethesaplaritakiplesiyor  #20kiloneki  #detokssuyu  #fitanne  #fitolmak  #zayiflamak  #diyetkardeşligi  #motivasyon  #spor  #saglikliyasam  #like4like  #diet  #detox 
Göbek için birşey yapmadım aslında sıkı olmamın tek sebebi vücudun heryerini çalıştıran yürüyüş yapmam 10.000 adımlar sayesinde 👯✌🏻 #spor #sağlıklıbeslenme #diyet #25kilo #beforeafter #fit #gym #diet #instadiyet #diyetzamanı #motivasyon #form #kiloverme #zayıflamakistiyorum #instamood #fitolmak #fitolmayolunda #transformation #diyetyapmak #nasılzayıfladım #zayiflamahikayesi #25kiloverdim #kilo #diet #instamood #fallow #fallowme #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesapları #diyetkardesliği #fitanne
Göbek için birşey yapmadım aslında sıkı olmamın tek sebebi vücudun heryerini çalıştıran yürüyüş yapmam 10.000 adımlar sayesinde 👯✌🏻 #spor  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #25kilo  #beforeafter  #fit  #gym  #diet  #instadiyet  #diyetzamanı  #motivasyon  #form  #kiloverme  #zayıflamakistiyorum  #instamood  #fitolmak  #fitolmayolunda  #transformation  #diyetyapmak  #nasılzayıfladım  #zayiflamahikayesi  #25kiloverdim  #kilo  #diet  #instamood  #fallow  #fallowme  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #fitanne 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Bizim ürünlerimiz le tanıştınız mı 
Hayal değil gerçek 
Spor yok diyet yok 
Ayda 5 ile 8 kilo vermek var 
Ürün ne mi 
Yoruma nokta koy öğren 
#nivadetox #kiloverme #zayiflama #diyet #sağliklızayıflama #formdakalma #diyetsizzayıflama #formbella #fit #fitolmak #zarafet #idealkilo #kilokontrol #yaz #güzelik #sağlık #DişBey #iremtea #çay #adelkozmetik #bal #maske #citbakimi #türkiye #konya #bursa #adelkozmetik #likeforlike #like4like #tbt #instagram
Bizim ürünlerimiz le tanıştınız mı Hayal değil gerçek Spor yok diyet yok Ayda 5 ile 8 kilo vermek var Ürün ne mi Yoruma nokta koy öğren #nivadetox  #kiloverme  #zayiflama  #diyet  #sağliklızayıflama  #formdakalma  #diyetsizzayıflama  #formbella  #fit  #fitolmak  #zarafet  #idealkilo  #kilokontrol  #yaz  #güzelik  #sağlık  #DişBey  #iremtea  #çay  #adelkozmetik  #bal  #maske  #citbakimi  #türkiye  #konya  #bursa  #adelkozmetik  #likeforlike  #like4like  #tbt  #instagram 
Ninja, arabaları yarıştırıp biraz saklambaç oynadıktan sonra uyudu 👦🏼 Ben #21dayschallenge için 2.gün sporlarımı tamamladım 💪🏼 Günün öğle yemeği ve sporu sola kaydırınca 👈🏻 .
.
.
.
.
#istanbul #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyabet #diyetteyiz #vegan #veganbeslenme #evdespor #saglik #spor #fitolmak #zayifolmak #guzellik #motivasyon #egzersiz #fitness #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egzersizrecetesi #egzersizgunlugu #squatgirl #squats
Ninja, arabaları yarıştırıp biraz saklambaç oynadıktan sonra uyudu 👦🏼 Ben #21dayschallenge  için 2.gün sporlarımı tamamladım 💪🏼 Günün öğle yemeği ve sporu sola kaydırınca 👈🏻 . . . . . #istanbul  #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #beslenmeuzmanı  #beslenmevediyetetik  #diyetisyen  #diyabet  #diyetteyiz  #vegan  #veganbeslenme  #evdespor  #saglik  #spor  #fitolmak  #zayifolmak  #guzellik  #motivasyon  #egzersiz  #fitness  #zayiflamasirlari  #zayiflamakürü  #egzersizrecetesi  #egzersizgunlugu  #squatgirl  #squats 
🥇💎DİOX TEADETOX 💎🏆
DİOX % 💯 BİTKİSEL OLUP HİÇBİR YAN ETKİSİ BULUNMAYAN SAĞLIĞINIZA DOST,
FAZLALIKLARINIZA DÜŞMAN DETOX ÇAYI  ÇAYIMIZIN ETKİLERİ👇👇
💥İştah keser, istesenizde artık eskisi kadar yiyemezsiniz,
💥Ağız kuruluğu yaparak bol bol su içmenizi sağlar,
💥Metabolizmayı hızlandırır,
💥Ödem atar,
💥Yağ kütlelerinin parçalara ayırarak idrar yoluyla vücuttan atılmasını sağlar,
💥Hızla kilo kaybetmenize yol açar,
💥Tatlıya hayır✋ diyemeyen biriyseniz bu çayla birlikte çok kolay 🖐 diyeceksiniz,
💥Gün boyu enerji dolu olursunuz,
💥Tadının güzel olmasından dolayı zevkle içmenizi sağlar,
💥Bir aylik paket icerisinde 60 tane bulunur.sabah kahvaltidan🍳🧀🥖 ve akşam yemeğinden🥗🥘🍜 1 saat önce olmak üzere günde 2 adet sıcak suyla birlikte tüketilir 💥1 paket Diox ile Ayda 8 ile 10 kg arası kilo vermenizi sağlar, Sipariş Ve Bilgi İçin Msj Atabilirsiniz ☎️0545 339 56 38☎️.
.
.
.
#dioxlife  #diox #bitkisel #bitkiselzayıflamaçayı #doğal #zayıflamak #fitolmak #incelmekistiyorum #belinceltme #kalça #yağyakıcı #zayıflamak #diyet #diyetisyen #spor #enerjiverici #kiloverimi #kiloverme #kilovermekistiyorum #ödematıcı #şişkinlik #baseneritme #göbekeritme #yurtdisinakargo #belçika #fransa #almanya #mısır #antep #bursa #hollywood
🥇💎DİOX TEADETOX 💎🏆 DİOX % 💯 BİTKİSEL OLUP HİÇBİR YAN ETKİSİ BULUNMAYAN SAĞLIĞINIZA DOST, FAZLALIKLARINIZA DÜŞMAN DETOX ÇAYI ÇAYIMIZIN ETKİLERİ👇👇 💥İştah keser, istesenizde artık eskisi kadar yiyemezsiniz, 💥Ağız kuruluğu yaparak bol bol su içmenizi sağlar, 💥Metabolizmayı hızlandırır, 💥Ödem atar, 💥Yağ kütlelerinin parçalara ayırarak idrar yoluyla vücuttan atılmasını sağlar, 💥Hızla kilo kaybetmenize yol açar, 💥Tatlıya hayır✋ diyemeyen biriyseniz bu çayla birlikte çok kolay 🖐 diyeceksiniz, 💥Gün boyu enerji dolu olursunuz, 💥Tadının güzel olmasından dolayı zevkle içmenizi sağlar, 💥Bir aylik paket icerisinde 60 tane bulunur.sabah kahvaltidan🍳🧀🥖 ve akşam yemeğinden🥗🥘🍜 1 saat önce olmak üzere günde 2 adet sıcak suyla birlikte tüketilir 💥1 paket Diox ile Ayda 8 ile 10 kg arası kilo vermenizi sağlar, Sipariş Ve Bilgi İçin Msj Atabilirsiniz ☎️0545 339 56 38☎️. . . . #dioxlife  #diox  #bitkisel  #bitkiselzayıflamaçayı  #doğal  #zayıflamak  #fitolmak  #incelmekistiyorum  #belinceltme  #kalça  #yağyakıcı  #zayıflamak  #diyet  #diyetisyen  #spor  #enerjiverici  #kiloverimi  #kiloverme  #kilovermekistiyorum  #ödematıcı  #şişkinlik  #baseneritme  #göbekeritme  #yurtdisinakargo  #belçika  #fransa  #almanya  #mısır  #antep  #bursa  #hollywood 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Aksam için ıspanak böreği pişti malzemeler:yarım kilo ıspanak, 1 bardak yogurt, 1 yumurta hepsini karıştır hafif yağladığımız tespiye  döküp 20 dakikada pişti #ankara #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyabet #hipoglisemi #miyom #retina #canankaratay #cananefendigilkaratay #karataydiyeti #diyetteyiz #vegan #veganbeslenme #evdespor #saglik #spor #fitolmak #zayifolmak #guzellik #motivasyon #egzersiz #fitness #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egzersizrecetesi #egzersizgunlugu
Aksam için ıspanak böreği pişti malzemeler:yarım kilo ıspanak, 1 bardak yogurt, 1 yumurta hepsini karıştır hafif yağladığımız tespiye döküp 20 dakikada pişti #ankara  #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #beslenmeuzmanı  #beslenmevediyetetik  #diyetisyen  #diyabet  #hipoglisemi  #miyom  #retina  #canankaratay  #cananefendigilkaratay  #karataydiyeti  #diyetteyiz  #vegan  #veganbeslenme  #evdespor  #saglik  #spor  #fitolmak  #zayifolmak  #guzellik  #motivasyon  #egzersiz  #fitness  #zayiflamasirlari  #zayiflamakürü  #egzersizrecetesi  #egzersizgunlugu 
İŞTE SANIRIM BUNA AZİM DENİYOR 😌
Lahmacun kokusuna bile dayanamayan ben suan arkadaşımın karşısında detoksumu devam ettiriyorum.  Yaşasın kararlılığım🙌

#araogun #yemek #kahvalti #aksamyemegi #ogleyemegi #pazarkahvaltisi #diyetyemekleri #fitolmak #healtyfood #saglikliyiyecekler #sagliklibeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi #diyetgünlügü #diyetkardesligi #motivasyon #diyet #diyetteyiz #fityasam #sagliklibeslen #pilates #kucukadimlar #kilover #jillian #rihanna #obezite #kilovermek #saglik #nusret
İŞTE SANIRIM BUNA AZİM DENİYOR 😌 Lahmacun kokusuna bile dayanamayan ben suan arkadaşımın karşısında detoksumu devam ettiriyorum. Yaşasın kararlılığım🙌 #araogun  #yemek  #kahvalti  #aksamyemegi  #ogleyemegi  #pazarkahvaltisi  #diyetyemekleri  #fitolmak  #healtyfood  #saglikliyiyecekler  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi  #diyetgünlügü  #diyetkardesligi  #motivasyon  #diyet  #diyetteyiz  #fityasam  #sagliklibeslen  #pilates  #kucukadimlar  #kilover  #jillian  #rihanna  #obezite  #kilovermek  #saglik  #nusret 
⚠ Nee hurma detoksu mu😍 En sevdiğiiiim🙌 
Ev arkadaşımla tesadüfen dışarı çıktığımız da kendim gibi kararlı ve bu tarz sağlıklı beslenme , diyet üzerine araştırmalar yapmış birisiyle tanıştım. Biraz konuştuktan sonra patates detoksu yapacağımı söyledim ama Patatesi sevmiyordum.  Bana hurma detoksunu önerdi ve kendisinin 5 günde yaklaşık 3 4 kilo verdiğini üstelik göbek eritmeye birebir olduğunu söyledi . Tabi benim gözler kalp😍 ⚠ HURMA DETOKSU ➖ Günlük 20 hurma hakkın var ➖ 3 öğün 1 kase yoğurt ➖ Her kasenin içinde 4 adet hurma ➖ Kalan 8 adet hurmayi ise sabah öğlen arası 3 adet , öğlen akşam arası 3 , akşamdan sonra 2 adet yiyerek hakkımızı dolduruyoruz🙌 ➖  Geç uyaniyorsak eğer hurma sayımızı düşürüyoruz ➖ Bol bol su içiyoruz ➖ Eger sıkılırsak sade soda hakkımız var ❤
❕ Arkadaşım 5 gün uygulamış ama ben 7 gün uygulamayı düşünüyorum.  HAYDİ SEN DE KİLOLARINA MAHKUM OLMA💪 ..... akşam ve öğlen detoksumu birleştirdigim için hurma sayısı fazla... #araogun #yemek #kahvalti #aksamyemegi #ogleyemegi #pazarkahvaltisi #diyetyemekleri #fitolmak #healtyfood #saglikliyiyecekler #sagliklibeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi #diyetgünlügü #diyetkardesligi #motivasyon #diyet #diyetteyiz #fityasam #sagliklibeslen #pilates #kucukadimlar #kilover #jillian #rihanna #obezite #kilovermek #saglik #nusret
⚠ Nee hurma detoksu mu😍 En sevdiğiiiim🙌 Ev arkadaşımla tesadüfen dışarı çıktığımız da kendim gibi kararlı ve bu tarz sağlıklı beslenme , diyet üzerine araştırmalar yapmış birisiyle tanıştım. Biraz konuştuktan sonra patates detoksu yapacağımı söyledim ama Patatesi sevmiyordum.  Bana hurma detoksunu önerdi ve kendisinin 5 günde yaklaşık 3 4 kilo verdiğini üstelik göbek eritmeye birebir olduğunu söyledi . Tabi benim gözler kalp😍 ⚠ HURMA DETOKSU ➖ Günlük 20 hurma hakkın var ➖ 3 öğün 1 kase yoğurt ➖ Her kasenin içinde 4 adet hurma ➖ Kalan 8 adet hurmayi ise sabah öğlen arası 3 adet , öğlen akşam arası 3 , akşamdan sonra 2 adet yiyerek hakkımızı dolduruyoruz🙌 ➖  Geç uyaniyorsak eğer hurma sayımızı düşürüyoruz ➖ Bol bol su içiyoruz ➖ Eger sıkılırsak sade soda hakkımız var ❤ ❕ Arkadaşım 5 gün uygulamış ama ben 7 gün uygulamayı düşünüyorum.  HAYDİ SEN DE KİLOLARINA MAHKUM OLMA💪 ..... akşam ve öğlen detoksumu birleştirdigim için hurma sayısı fazla... #araogun  #yemek  #kahvalti  #aksamyemegi  #ogleyemegi  #pazarkahvaltisi  #diyetyemekleri  #fitolmak  #healtyfood  #saglikliyiyecekler  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi  #diyetgünlügü  #diyetkardesligi  #motivasyon  #diyet  #diyetteyiz  #fityasam  #sagliklibeslen  #pilates  #kucukadimlar  #kilover  #jillian  #rihanna  #obezite  #kilovermek  #saglik  #nusret 
Havalar serinledi diye su tüketmeyi ihmal etmeyin. Çünkü su metabolizmanın düzenlenmesi de dahil vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir.  Günde en az 2 litre tükettiğinizden emin olun. 
Unutuyorum diyenler için çalışma alanlarına fotoğraftaki gibi sürahi ve su eklemeleri önerilir.
Sağlıklı kalın.
#su #water #detoks  #ciltnemlendirme  #health  #sağlıklıbeslenme #fitolmak #fitvücut #sağlıklıkiloverme #onlinediyetisyen #onlinediyet #özgürdiyet #tükettiğinizherşeydiyetinizdir  #diyetidiyetisyenyazar✌🏻️🍏🍎 #diyetisyenayşegülyılmaz
Havalar serinledi diye su tüketmeyi ihmal etmeyin. Çünkü su metabolizmanın düzenlenmesi de dahil vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir. Günde en az 2 litre tükettiğinizden emin olun. Unutuyorum diyenler için çalışma alanlarına fotoğraftaki gibi sürahi ve su eklemeleri önerilir. Sağlıklı kalın. #su  #water  #detoks  #ciltnemlendirme  #health  #sağlıklıbeslenme  #fitolmak  #fitvücut  #sağlıklıkiloverme  #onlinediyetisyen  #onlinediyet  #özgürdiyet  #tükettiğinizherşeydiyetinizdir  #diyetidiyetisyenyazar ✌🏻️🍏🍎 #diyetisyenayşegülyılmaz 
#ogleyemegi okulda olunca sabahtan koftelerimi kizarttim ✌️🙋
#ogleyemegi  okulda olunca sabahtan koftelerimi kizarttim ✌️🙋
Bu sabah kanal d’de @muratguloglutv programında kan grubuna göre beslenme vardı. Kan grubum A Rh ve sağolsun konunun uzmanı dedi ki kendilerine iyi bakmazlarsa en fazla 80 yaşına kadar yaşarlar. Bağışıklıkları çok düşüktür. Oysa ki planlarımda 100 yaşını görmek vardı 👵🏼☠️ Hemen baktım ben nasıl beslenmeliyim diye ve bana vejeteryan olmalısın dedi google😒 Ben et yemeyi çok severim. Çorba yapsam, pilav yapsam illa bir et suyu koyarım. Ama bana yeme diyor yeme kızım diyor, azıcık oku öğren vejeteryan ol kızım diyor, süt bile içme sindiremezsin sen diyor 🥒🥑🤷🏼‍♀️ .
.
.
.
.
#istanbul #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyabet #diyetteyiz #vegan #veganbeslenme #evdespor #saglik #spor #fitolmak #zayifolmak #guzellik #motivasyon #egzersiz #fitness #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egzersizrecetesi #egzersizgunlugu #kangrubunagorebesleniyorum
Bu sabah kanal d’de @muratguloglutv programında kan grubuna göre beslenme vardı. Kan grubum A Rh ve sağolsun konunun uzmanı dedi ki kendilerine iyi bakmazlarsa en fazla 80 yaşına kadar yaşarlar. Bağışıklıkları çok düşüktür. Oysa ki planlarımda 100 yaşını görmek vardı 👵🏼☠️ Hemen baktım ben nasıl beslenmeliyim diye ve bana vejeteryan olmalısın dedi google😒 Ben et yemeyi çok severim. Çorba yapsam, pilav yapsam illa bir et suyu koyarım. Ama bana yeme diyor yeme kızım diyor, azıcık oku öğren vejeteryan ol kızım diyor, süt bile içme sindiremezsin sen diyor 🥒🥑🤷🏼‍♀️ . . . . . #istanbul  #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #beslenmeuzmanı  #beslenmevediyetetik  #diyetisyen  #diyabet  #diyetteyiz  #vegan  #veganbeslenme  #evdespor  #saglik  #spor  #fitolmak  #zayifolmak  #guzellik  #motivasyon  #egzersiz  #fitness  #zayiflamasirlari  #zayiflamakürü  #egzersizrecetesi  #egzersizgunlugu  #kangrubunagorebesleniyorum 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
FİRİK bulguru

B vitamini ve mineral açısından zengindir. Kaynama sırasında su geri emildiği için bulgur besin değerini kaybetmez
Yüksek miktarda lif içerir.
Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırırİçeriğinde bulununan B1 Vitamini nedeniyle bebek ve çocukların gelişimi için çok önemlidir
Çoğunlukla çözünmeyen elyaftan oluşan diğer kıyaslanabilir tahılların en az dört katı kadar lif içerir.
 Aynı zamanda glisemik indeksi düşüktür,  bu nedenle diyabet tedavisi için uygundur.
Yüksek demir oranına sahiptir.

#gaziantep #gaziantepdiyetisyen #beslenme #zayıflamakistiyorum #kilo #motivasyon #fitolmak #saglikliyasam #diyetisyenraifebayel #firik #firikbulguru #pratiktarif 
0342 215 05 01☎️
FİRİK bulguru B vitamini ve mineral açısından zengindir. Kaynama sırasında su geri emildiği için bulgur besin değerini kaybetmez Yüksek miktarda lif içerir. Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırırİçeriğinde bulununan B1 Vitamini nedeniyle bebek ve çocukların gelişimi için çok önemlidir Çoğunlukla çözünmeyen elyaftan oluşan diğer kıyaslanabilir tahılların en az dört katı kadar lif içerir. Aynı zamanda glisemik indeksi düşüktür,  bu nedenle diyabet tedavisi için uygundur. Yüksek demir oranına sahiptir. #gaziantep  #gaziantepdiyetisyen  #beslenme  #zayıflamakistiyorum  #kilo  #motivasyon  #fitolmak  #saglikliyasam  #diyetisyenraifebayel  #firik  #firikbulguru  #pratiktarif  0342 215 05 01☎️
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Suan nasil mutluyum allahhhhiiiiimmmmm👉👉👉
Artik oturdugum zaman bende burdayim giyen kocaman bir gobegim yok sankim 😄😄😄😄 #sagliklibeslenme #fitolmak #fitanne #
Suan nasil mutluyum allahhhhiiiiimmmmm👉👉👉 Artik oturdugum zaman bende burdayim giyen kocaman bir gobegim yok sankim 😄😄😄😄 #sagliklibeslenme  #fitolmak  #fitanne  #
Karabuğday unlu sekersiz kek👌
3 yumurta
1 su bardagi soda
1 elma rendesi
1 cay kasigi karbonat
100 gr karabugday unu
8 yemek kasigi hindistan cevizi unu
1 yk kasigi uzum sirkesi
75 ml  zeytinyağı veya sıvı hindistancevizi yagi
1 tatli kasigi tarcin
Istenildigi kadar ceviz
180 derece firinda 40-45dk pisiriyoruz😊  #bebekmutfagi#gurmebebek#sagliklitarifler#sagliklilezzetler#unsuzsekersiztarifler#herseyaburcuburadamicin#sagliklinesillericin#fittarifler#fitolmak#instagood#instacool#instalove#aburcuburadaminmutfagi
Karabuğday unlu sekersiz kek👌 3 yumurta 1 su bardagi soda 1 elma rendesi 1 cay kasigi karbonat 100 gr karabugday unu 8 yemek kasigi hindistan cevizi unu 1 yk kasigi uzum sirkesi 75 ml zeytinyağı veya sıvı hindistancevizi yagi 1 tatli kasigi tarcin Istenildigi kadar ceviz 180 derece firinda 40-45dk pisiriyoruz😊 #bebekmutfagi #gurmebebek #sagliklitarifler #sagliklilezzetler #unsuzsekersiztarifler #herseyaburcuburadamicin #sagliklinesillericin #fittarifler #fitolmak #instagood #instacool #instalove #aburcuburadaminmutfagi 
Merhaba arkadaşlar, Hayallerime ulaşacağım yoluma hoşgeldiniz ❤ 
Kendimi bildim bileli hep balık etli oldum şu hayatta , bir ara kist oluştu 80 kiloyu dahi gördüm küçük yaşlarımda.. Hep Zayıflamak isterdim ama nerden nasıl başlayacağımi bilemezdim. Gece yatarken biberli yoğurt yemeler ama sabah kalktiğimda Sucuklu omlet gömmelerle biterdi . Herkes Kibarlık olsun diye sana böyle olmak yakışıyor derdi ama bilirdim aslında gerçeği . Lise yillarimda spora gidip 4 5 kilo vermiştim  daha sonrasında ise devam etmeyince verdiğim kiloları aldım tabi . 
Üniversiteye başlamadan son yıl roaccutane tedavisi oldum . Hem cildime iyi geliyordu hem de bana 7 kilo verdirdi çünkü baya etkili bir tedaviydi.  Daha sonra üniversitenin verdiği rahatliklikla eski kilolarımi tekrar aldım . 
Şimdi başka hayallerle kendime geldim . Azim, hırs , inanç , istek bütün hepsiyle.. . .
1 haftadır pirinç , ekmek , yağ , şeker tuketmiyorum ve 5 gün spora gittim  ortalama 2 saat spor yaptım . 
Spor hocamin " 1 ayda 6 kilo verebilir miyim"  soruma " 1 2 kilo desen tamam da 6 kilo ne" diyerek  ukalaca davranması sonucu biraz sarsildim ama inancimdan gram eksilmedi.  Ben 5 günde 2 kilo verdim 😇 bunu bütün mutlulugumla söyleyebilirim. Çünkü inandım , bu yola son kararimla baş koydum. 
Çıktığım bu yolculugumda hem benim gibi arkadaslara tavsiyeler vermek ve de sebep olmak istiyorum . Hiç kimse sismanliga mahkum değil . 
Kendine gel , inan ve iste hepsi bunda bitiyor💪

#araogun #yemek #kahvalti #aksamyemegi #ogleyemegi #pazarkahvaltisi #diyetyemekleri #fitolmak #healtyfood #saglikliyiyecekler #sagliklibeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi #diyetgünlügü #diyetkardesligi #motivasyon #diyet #diyetteyiz #fityasam #sagliklibeslen #pilates #kucukadimlar #kilover #jillian #rihanna #obezite #kilovermek #saglik #nusret
Merhaba arkadaşlar, Hayallerime ulaşacağım yoluma hoşgeldiniz ❤ Kendimi bildim bileli hep balık etli oldum şu hayatta , bir ara kist oluştu 80 kiloyu dahi gördüm küçük yaşlarımda.. Hep Zayıflamak isterdim ama nerden nasıl başlayacağımi bilemezdim. Gece yatarken biberli yoğurt yemeler ama sabah kalktiğimda Sucuklu omlet gömmelerle biterdi . Herkes Kibarlık olsun diye sana böyle olmak yakışıyor derdi ama bilirdim aslında gerçeği . Lise yillarimda spora gidip 4 5 kilo vermiştim  daha sonrasında ise devam etmeyince verdiğim kiloları aldım tabi . Üniversiteye başlamadan son yıl roaccutane tedavisi oldum . Hem cildime iyi geliyordu hem de bana 7 kilo verdirdi çünkü baya etkili bir tedaviydi.  Daha sonra üniversitenin verdiği rahatliklikla eski kilolarımi tekrar aldım . Şimdi başka hayallerle kendime geldim . Azim, hırs , inanç , istek bütün hepsiyle.. . . 1 haftadır pirinç , ekmek , yağ , şeker tuketmiyorum ve 5 gün spora gittim  ortalama 2 saat spor yaptım . Spor hocamin " 1 ayda 6 kilo verebilir miyim"  soruma " 1 2 kilo desen tamam da 6 kilo ne" diyerek ukalaca davranması sonucu biraz sarsildim ama inancimdan gram eksilmedi.  Ben 5 günde 2 kilo verdim 😇 bunu bütün mutlulugumla söyleyebilirim. Çünkü inandım , bu yola son kararimla baş koydum. Çıktığım bu yolculugumda hem benim gibi arkadaslara tavsiyeler vermek ve de sebep olmak istiyorum . Hiç kimse sismanliga mahkum değil . Kendine gel , inan ve iste hepsi bunda bitiyor💪 #araogun  #yemek  #kahvalti  #aksamyemegi  #ogleyemegi  #pazarkahvaltisi  #diyetyemekleri  #fitolmak  #healtyfood  #saglikliyiyecekler  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi  #diyetgünlügü  #diyetkardesligi  #motivasyon  #diyet  #diyetteyiz  #fityasam  #sagliklibeslen  #pilates  #kucukadimlar  #kilover  #jillian  #rihanna  #obezite  #kilovermek  #saglik  #nusret 
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetmenu #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🎀🎀🎀 Cepteeee ❤❤❤❤ . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetmenu  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Guuunayyyyddiinnnn
Yanina bir dilim de halk ekmek organik tam buğday (şiddetle oneririm)
Çok fena doydum 😋
Malum dün ölçü günümdü tüm bölgeleri ölçtüm topladım böldüm çıkardım ve ortalama 3 cm incelmişim. Ve bi ay öncesinden tamı tamına 5 kg daha hafifim 🤗 güncelim 59.1
#diyetteyim #diyet #detoks #diyetlisteleri #diyetönerileri #pilates #diyetyemekleri #fitolmak #kiloverme #egzersiz #eliptikbisiklet #yürüyüş #spor #diyetarkadaşlığı #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #samsunghealth #pilates
Guuunayyyyddiinnnn Yanina bir dilim de halk ekmek organik tam buğday (şiddetle oneririm) Çok fena doydum 😋 Malum dün ölçü günümdü tüm bölgeleri ölçtüm topladım böldüm çıkardım ve ortalama 3 cm incelmişim. Ve bi ay öncesinden tamı tamına 5 kg daha hafifim 🤗 güncelim 59.1 #diyetteyim  #diyet  #detoks  #diyetlisteleri  #diyetönerileri  #pilates  #diyetyemekleri  #fitolmak  #kiloverme  #egzersiz  #eliptikbisiklet  #yürüyüş  #spor  #diyetarkadaşlığı  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklibeslenme  #samsunghealth  #pilates