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Bei dem Wetter gibt es zwei Optionen entweder man kuschelt sich ins Bett und schaut Serien bis zum umfallen 📺🤫 oder man geht ins Gym und powert sich ein bisschen aus 💪😊 Ich war heute morgen schon im @fitstar_de und liege trotzdem leider nicht  im Bett und schau Serien sondern muss arbeiten #yasss 🤙🙁 ich freue mich schon soo auf mein Bett 😴 *Anzeige #FitStar #love #Gym
Bei dem Wetter gibt es zwei Optionen entweder man kuschelt sich ins Bett und schaut Serien bis zum umfallen 📺🤫 oder man geht ins Gym und powert sich ein bisschen aus 💪😊 Ich war heute morgen schon im @fitstar_de und liege trotzdem leider nicht im Bett und schau Serien sondern muss arbeiten #yasss  🤙🙁 ich freue mich schon soo auf mein Bett 😴 *Anzeige #FitStar  #love  #Gym 
These are windshield wipers. They are designed to kick your behind. Gets those pesky love handles out of the way. Just don't be like me and put them at the end of your workout. Toughest decision I've made in a while. Whew. Gotta get it done! #Fitness #fitnessmotivation #fit #fitlife #FitLifestyle #fitstar #fitstyle #fitstagram #BetterEveryday #Beast #beastmodeactivated #beastmode #beastingout
Our Flex Push-up crop has fast become a customer favourite ! Tag someone who would wear one 😏
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"In a world where everyone is over exposed, the coolest thing you can do is maintain your mystery" - Unknown.
Gain respect and admiration by showing your qualities as a person, not expose your body, that is what makes you more sexy and beautiful. xoxo
#polara300 #polarm600 #amazing #instagood #instacool #health #fitness #fitnessaddict #workout #bodybuilding #train #instahealth #active #strong #motivation #determination #lifestyle #exercise #bbg #bbgsa #swk #fitover40  #fitstar #gym #gymrat #sandrajlopes #sandisworld #blogger #blog
"In a world where everyone is over exposed, the coolest thing you can do is maintain your mystery" - Unknown. Gain respect and admiration by showing your qualities as a person, not expose your body, that is what makes you more sexy and beautiful. xoxo #polara300  #polarm600  #amazing  #instagood  #instacool  #health  #fitness  #fitnessaddict  #workout  #bodybuilding  #train  #instahealth  #active  #strong  #motivation  #determination  #lifestyle  #exercise  #bbg  #bbgsa  #swk  #fitover40  #fitstar  #gym  #gymrat  #sandrajlopes  #sandisworld  #blogger  #blog 
Go hard or go home #fitstar #sunday
Let‘s go 💪🏋️‍♀️ #FITSTAR #workout [@kati_the_fox]
So langsam geht der Aufbau dem Ende entgegen jetzt wird wieder definiert 💪🏻#fitnessislife #fitstar #Definitionkommt
🤷🏾‍♂️... UNNNNNNNNNHHHHHHHH!!!!!! ~TOP 5 IN THE STATE.. 'EYEZ N MUSCLE' .. 'THE BOA CONSTRICTORS(ARMS) #Gymface #gym #gymfam #gymrat #gymhead #gymstar #gymfreak #exercise #fit #fitfam #fitdude #fitlife #fitness #fitstar #fitnesscrush #thefitcrush #fitnessmodel #fitnessforlife #fitness  #health #healthnut #healthfreak  #bodybuilding #machine #muscles #gains #gainz #gymaddict #healthaddict #physique #superman
ANOTHER HOOD WORKOUT WHILE WATCHIN MY COWBOYS WIN💪🏼🤑💪🏼... UNNNNNNNNNNNHHHHHHHHHHHH!!!!!! 'EYEZ N MUSCLE' .. 'THE BOA CONSTRICTORS(ARMS) #Gymface #gym #gymfam #gymrat #gymhead #gymstar #gymfreak #exercise #fit #fitfam #fitdude #fitlife #fitness #fitstar #fitnesscrush #thefitcrush #fitnessmodel #fitnessforlife #fitness  #health #healthnut #healthfreak  #bodybuilding #machine #muscles #gains #gainz #gymaddict #healthaddict #physique #tatted
ANOTHER HOOD WORKOUT WHILE WATCHIN MY COWBOYS WIN💪🏼🤑💪🏼... UNNNNNNNNNNNHHHHHHHHHHHH!!!!!! 'EYEZ N MUSCLE' .. 'THE BOA CONSTRICTORS(ARMS) #Gymface  #gym  #gymfam  #gymrat  #gymhead  #gymstar  #gymfreak  #exercise  #fit  #fitfam  #fitdude  #fitlife  #fitness  #fitstar  #fitnesscrush  #thefitcrush  #fitnessmodel  #fitnessforlife  #fitness  #health  #healthnut  #healthfreak  #bodybuilding  #machine  #muscles  #gains  #gainz  #gymaddict  #healthaddict  #physique  #tatted 
오늘의 아침~~~ 마누카 하나 연어 구이
5 계란 한자 2 노른자
방울 토마토
아보카도
브로콜리

Today breakfast 
Manuka honey glazed salmon with 
5 egg white2 york scramble 
Half avocados (small)
Steamed broccoli 
And cherry tomatoes  #breakfastforchamp #keto #lowcarb #diet #healthy #fit #fitstar #피트니스 #아침 #무탄
Workout Counter 49/2017:
Push 
Pull 
Cardio ✅✅✅
Dank dem Wetter 3 Stunden mit dem Auto rumgegurkt 🙈. Naja immerhin ohne Zwischenfälle angekommen. Wegen der fortgeschritten Zeit war aber leider nur noch eine kurze 30min Seil Einheit drinnen. Naja jetzt noch ein bisschen #redzone schauen dann schlafen und dann #snf mit den Steelers. Morgen dann wieder gym 😍💪🏻 #workout #gym #latenightgym #gymthearpy #cardio #rope #ropeskipping #nfl #football #idaa #rememberyourwhy #dontstop #commitment #außendienst #keepmoving  #schmalabernatural #sundayfunday #fitstar  #highmotivation  #089 #münchen #diabetes #diabetesnoproblem #diabetescantstopme #gettingfit #fitfam #starkersteuerberater
Workout Counter 49/2017: Push Pull Cardio ✅✅✅ Dank dem Wetter 3 Stunden mit dem Auto rumgegurkt 🙈. Naja immerhin ohne Zwischenfälle angekommen. Wegen der fortgeschritten Zeit war aber leider nur noch eine kurze 30min Seil Einheit drinnen. Naja jetzt noch ein bisschen #redzone  schauen dann schlafen und dann #snf  mit den Steelers. Morgen dann wieder gym 😍💪🏻 #workout  #gym  #latenightgym  #gymthearpy  #cardio  #rope  #ropeskipping  #nfl  #football  #idaa  #rememberyourwhy  #dontstop  #commitment  #außendienst  #keepmoving  #schmalabernatural  #sundayfunday  #fitstar  #highmotivation  #089  #münchen  #diabetes  #diabetesnoproblem  #diabetescantstopme  #gettingfit  #fitfam  #starkersteuerberater 
Quality over quantity... unless it’s gym wear. Then it’s BOTH! 💪🏾😉 #lookgoodfeelgood #gymtherapy #workoutgear #fitstar
Bei dem Wetter gibt es zwei Optionen entweder man kuschelt sich ins Bett und schaut Serien bis zum umfallen 📺🤫 oder man geht ins Gym und powert sich ein bisschen aus 💪😊 Ich war heute morgen schon im @fitstar_de und liege trotzdem leider nicht  im Bett und schau Serien sondern muss arbeiten #yasss 🤙🙁 ich freue mich schon soo auf mein Bett 😴 *Anzeige #FitStar #love #Gym
Bei dem Wetter gibt es zwei Optionen entweder man kuschelt sich ins Bett und schaut Serien bis zum umfallen 📺🤫 oder man geht ins Gym und powert sich ein bisschen aus 💪😊 Ich war heute morgen schon im @fitstar_de und liege trotzdem leider nicht im Bett und schau Serien sondern muss arbeiten #yasss  🤙🙁 ich freue mich schon soo auf mein Bett 😴 *Anzeige #FitStar  #love  #Gym 
... Rücken & Trizeps  bis zur Vernichtung  trainiert 💪🏽💪🏽💪🏽💥💥💥 Ich liebe unser Training.. hart aber mit mega viel Spaß.. Habt einen schönen Abend ihr Lieben... 😘😘😘
... Rücken & Trizeps bis zur Vernichtung trainiert 💪🏽💪🏽💪🏽💥💥💥 Ich liebe unser Training.. hart aber mit mega viel Spaß.. Habt einen schönen Abend ihr Lieben... 😘😘😘
Started yesterday morning with a #fitstar treadmill workout and ended it my day with a gorgeous beach sunset. In between there was a lot of walking! #fitbit
Started yesterday morning with a #fitstar  treadmill workout and ended it my day with a gorgeous beach sunset. In between there was a lot of walking! #fitbit 
#nbg #Fitstar #fitness 😌
Go hard or go home #fitstar #sunday
今日初めて「マジな人達の為の部屋」を覗いたけど、拷問器具みたいなマシンがあって直ぐ出た(-_-;)
そのせいか、トイレの個室から、爆発音みたいなの立ててトイレットペーパー使ってるのも聞こえてきたし...。
俺はもっとライトでいいや♪
太らないようにで( ´∀`)✨ #ミュンヘン #münchen #munich #ジム #トレーニング #トレーニングマシン #デカい #training #gym for #healthylife #健康 #fitstar
今日初めて「マジな人達の為の部屋」を覗いたけど、拷問器具みたいなマシンがあって直ぐ出た(-_-;) そのせいか、トイレの個室から、爆発音みたいなの立ててトイレットペーパー使ってるのも聞こえてきたし...。 俺はもっとライトでいいや♪ 太らないようにで( ´∀`)✨ #ミュンヘン  #münchen  #munich  #ジム  #トレーニング  #トレーニングマシン  #デカい  #training  #gym  for #healthylife  #健康  #fitstar 
Guten Morgen ihr Lieben, diese Zeilen widme ich meinen Sohn, den ich sehr liebe..“solange ich stehen kann,kämpfe ich für dich!!
Solange ich atme, verteidige ich dich!!
Und solange ich lebe, werde ich dich Lieben!!“❤️
Ich wünsche euch einen gemütlichen 2.Advent😘😘😘
Guten Morgen ihr Lieben, diese Zeilen widme ich meinen Sohn, den ich sehr liebe..“solange ich stehen kann,kämpfe ich für dich!! Solange ich atme, verteidige ich dich!! Und solange ich lebe, werde ich dich Lieben!!“❤️ Ich wünsche euch einen gemütlichen 2.Advent😘😘😘
When you have a GOAL in mind the #GRIND becomes so much easier... I visualize what i want my future to look like as I’m putting in the work to make it happen. #ManOnAMission
When you have a GOAL in mind the #GRIND  becomes so much easier... I visualize what i want my future to look like as I’m putting in the work to make it happen. #ManOnAMission 
Of all of our inventions for mass communication, Video still speak the most universally understood language
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#fitness #workout #peopleareawesome #selfmotivation #nextlevel #gymgrind #legs #quads #fitnessmotivation #fit #fitlife #fitlifestyle #fitstar #fitstyle #fitstagram #bettereveryday #beast #beastmodeactivated #beastmode #powerblocks #motivation #babe #girlswithmuscle #fitgirl #fitgirlsguide #ifbb #lifter #flexingladies
These are windshield wipers. They are designed to kick your behind. Gets those pesky love handles out of the way. Just don't be like me and put them at the end of your workout. Toughest decision I've made in a while. Whew. Gotta get it done! #Fitness #fitnessmotivation #fit #fitlife #FitLifestyle #fitstar #fitstyle #fitstagram #BetterEveryday #Beast #beastmodeactivated #beastmode #beastingout
GROW, ARMS, GROWWW!!!!!!! ... THE BETTER TO CUDDLE YOU WITH, MY DEAR (RED😍) RIDING HOOD💪🏼🤑💪🏼..UNNNNNNNNNNNHHHHHHHH!!!!!! ~TOP 5 IN THE STATE.. 'EYEZ N MUSCLE' .. 'THE BOA CONSTRICTORS(ARMS) #Gymface #gym #gymfam #gymrat #gymhead #gymstar #gymfreak #exercise #fit #fitfam #fitdude #fitlife #fitness #fitstar #fitnesscrush #thefitcrush #fitnessmodel #fitnessforlife #fitness  #health #healthnut #healthfreak  #bodybuilding #machine #muscles #gains #gainz #gymaddict #healthaddict #physique #superman
GROW, ARMS, GROWWW!!!!!!! ... THE BETTER TO CUDDLE YOU WITH, MY DEAR (RED😍) RIDING HOOD💪🏼🤑💪🏼..UNNNNNNNNNNNHHHHHHHH!!!!!! ~TOP 5 IN THE STATE.. 'EYEZ N MUSCLE' .. 'THE BOA CONSTRICTORS(ARMS) #Gymface  #gym  #gymfam  #gymrat  #gymhead  #gymstar  #gymfreak  #exercise  #fit  #fitfam  #fitdude  #fitlife  #fitness  #fitstar  #fitnesscrush  #thefitcrush  #fitnessmodel  #fitnessforlife  #fitness  #health  #healthnut  #healthfreak  #bodybuilding  #machine  #muscles  #gains  #gainz  #gymaddict  #healthaddict  #physique  #superman