an online Instagram web viewer

#fittime medias

Photos

LOMO FETEADO RELLENO CON ZANAHORIA JAMÓN NATURAL Y ESPINACA ACOMPAÑADO CON PAPAS Y CALABAZAS AL HORNO CON MIXS DE PIMIENTOS Y CEBOLLAS ASADAS✌️❤️✔️✔️✔️
CARBOS COMPLEJOS ✔️
•ALTO EN PROTEÍNAS ✔️
•ALTO EN FIBRAS ✔️
Simplificamos tu semana con viandas 100% fitt elaboradas en base a metas y objetivos personales , nos decís tu plan , tu meta y se terminaron los problemas de no tener tiempo de cocinar y comer cualquier cosa 🤙🎉❣️ HACE TU PEDIDO 📝 O CONSULTAS POR MSJ PRIVADO 📩✉️ ESTAMOS LA DISPOSICIÓN DE USTEDES 🤙💪🏻 ARRANCA TU SEMANA COMIENDO NUTRITIVO Y RICO !!! #viandaslights #simplyclean #estilodevida #light #batata #lomo #verduras #mixsalad #viandas #viandasfit #viandasricas #viandaslight #viandaslights #viandaslistas #viandascongeladas #viandasantonellafittnes #viandascaseras #viandaspersonalizadas #viandasaludable #viandadeldia #viandassemanales #fitnessmotivation #fittime #fittnessmodel #fittfamily #fitnessgirl #strongwoman #girls #abs #sixpack
LOMO FETEADO RELLENO CON ZANAHORIA JAMÓN NATURAL Y ESPINACA ACOMPAÑADO CON PAPAS Y CALABAZAS AL HORNO CON MIXS DE PIMIENTOS Y CEBOLLAS ASADAS✌️❤️✔️✔️✔️ CARBOS COMPLEJOS ✔️ •ALTO EN PROTEÍNAS ✔️ •ALTO EN FIBRAS ✔️ Simplificamos tu semana con viandas 100% fitt elaboradas en base a metas y objetivos personales , nos decís tu plan , tu meta y se terminaron los problemas de no tener tiempo de cocinar y comer cualquier cosa 🤙🎉❣️ HACE TU PEDIDO 📝 O CONSULTAS POR MSJ PRIVADO 📩✉️ ESTAMOS LA DISPOSICIÓN DE USTEDES 🤙💪🏻 ARRANCA TU SEMANA COMIENDO NUTRITIVO Y RICO !!! #viandaslights  #simplyclean  #estilodevida  #light  #batata  #lomo  #verduras  #mixsalad  #viandas  #viandasfit  #viandasricas  #viandaslight  #viandaslights  #viandaslistas  #viandascongeladas  #viandasantonellafittnes  #viandascaseras  #viandaspersonalizadas  #viandasaludable  #viandadeldia  #viandassemanales  #fitnessmotivation  #fittime  #fittnessmodel  #fittfamily  #fitnessgirl  #strongwoman  #girls  #abs  #sixpack 
Może nie wygląda najpiękniej ale smakuje obłędnie 😋
Omletowelove  polane legalnymi czekoladowymi sosami 😍

#myfavorite #polishgirlcooking #fitstyle #fitlife #fittime #food #foodporn #cinamoon #omlet #omletnasłodko #yummy
Jutro będą zakwasy...nowa zabawka na siłowni
🤗💪💪#backagain #tigergym #cardio #trening #fitgirl #fittime #mychoice #my #newtoy #suuntoambit3sport #kcal #silownia #activelife #activegym #trec #newme #backtogame#sanki
Este #verano logra tu mejor versión #summer #fittime #gym #fitnessperu #wellness #protein #gymcallao #lima #peru
Le sport libère l'esprit! Et lorsque l'esprit et le corps sont en adéquation vous vous sentez bien dans vos baskets 😎
Après une séance de souffrance, ne jamais oublier les étirements qui permettent de garder souplesse tout en étant musclé 💪👊👌 #fittime #fitness #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessmotivation #cardiotraining #workouttime #health #healthygirl #healthylife #healthybody #stretching #muscle #fullbody 
#abetterme
Esse fds fui a fotógrafa de um projeto de minha autoria mas fui “modelo” tb hahahha.
EU AMO TUDO QUE É RELACIONADO A SAÚDE!
Esse fds fui a fotógrafa de um projeto de minha autoria mas fui “modelo” tb hahahha. EU AMO TUDO QUE É RELACIONADO A SAÚDE!
Modelo disponível, a parte da frente do óculos é demais e quando você vê o verso da mais estilo ainda 😍🕶🌴 interessados é só chamar 👌🏻. #ballyhoo #ballyhooeyewear #oculosdesol #sol #tendencia2018 #estilo #verao2018 #verao #lifestyle #modaverao  #fittime #011
✅Мы не согласны с известной фразой, что сила есть - ума не надо. 
Совершенствуя тело, не забываем про мозг. ☝️ У нас и фитнес умный, да еще и прокачан 😊💪 #fittime #fittime_oz #фиттайм #фиттаймореховозуево #ореховозуево #нашеореховозуево #твоеореховозуево #орехово_зуево #спортореховозуево #фитнесореховозуево #тренерореховозуево #тренировка
✅Мы не согласны с известной фразой, что сила есть - ума не надо. Совершенствуя тело, не забываем про мозг. ☝️ У нас и фитнес умный, да еще и прокачан 😊💪 #fittime  #fittime_oz  #фиттайм  #фиттаймореховозуево  #ореховозуево  #нашеореховозуево  #твоеореховозуево  #орехово_зуево  #спортореховозуево  #фитнесореховозуево  #тренерореховозуево  #тренировка 
อาหารกาย คู่ อาหารสมอง

#อยากให้ทุกคนสุขภาพดีหุ่นปัง
#changeproject #ปั้นเพื่อปัง
#superherofitclub
#รัก #love
#fit #fitgirls 💚 ❤️ #IamHerbalife 💚❤️ #lifestylecherry #lifestylecoach 💚❤️ #herbalife #shakeherbalife
#Herbalifenutrition
#HerbalifeThailand
#teamcoachcherry
#bodyperfectguideสลัดมันปั้นหุ่น
#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry 
#Fit #Fittime #healthy 
#healthyactivelifestyle #herbalife24 
#บีกีนี #active #healthyfood
#motivation #workout#cardio
อาหารกาย คู่ อาหารสมอง #อยากให ้ทุกคนสุขภาพดีหุ่นปัง #changeproject  #ป ั้นเพื่อปัง #superherofitclub  #ร ัก #love  #fit  #fitgirls  💚 ❤️ #IamHerbalife  💚❤️ #lifestylecherry  #lifestylecoach  💚❤️ #herbalife  #shakeherbalife  #Herbalifenutrition  #HerbalifeThailand  #teamcoachcherry  #bodyperfectguideสล ัดมันปั้นหุ่น #เปล ี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry  #Fit  #Fittime  #healthy  #healthyactivelifestyle  #herbalife24  #บ ีกีนี #active  #healthyfood  #motivation  #workout #cardio 
เลขสามหลักในมือนั้นวอร์มอัพใช้ไหมครับพี่ 😂 ผมนี้กราบเลย 🙏 #ช่วงนี้ลงรูปบ่อยอย่าพึงอันเฟรนเด้อครับ #fitness #fittime #smartgym
เลขสามหลักในมือนั้นวอร์มอัพใช้ไหมครับพี่ 😂 ผมนี้กราบเลย 🙏 #ช ่วงนี้ลงรูปบ่อยอย่าพึงอันเฟรนเด้อครับ #fitness  #fittime  #smartgym 
✅ Хочешь быть сильным? Быстрым, гибким, выносливым? ➡️Приходи на тренировки в фитнес-клуб “FitTime”-вместе быстрее к цели! 
#fittime #fittime_oz #фиттайм #фиттаймореховозуево #ореховозуево #нашеореховозуево #твоеореховозуево #орехово_зуево #спортореховозуево #фитнесореховозуево #тренерореховозуево #тренировка #кроссфит #кардио
✅ Хочешь быть сильным? Быстрым, гибким, выносливым? ➡️Приходи на тренировки в фитнес-клуб “FitTime”-вместе быстрее к цели! #fittime  #fittime_oz  #фиттайм  #фиттаймореховозуево  #ореховозуево  #нашеореховозуево  #твоеореховозуево  #орехово_зуево  #спортореховозуево  #фитнесореховозуево  #тренерореховозуево  #тренировка  #кроссфит  #кардио 
งานจบ รูปเพิ่งได้ลง เมื่อเรามีปาร์ตี้กับสมาชิก สนุกสุดๆกันไปเลยจ้า ... มาออกกำลังกายที่ฟิต ฟิต ฟิต ฟิตเนสบุรีรัมย์ ด้วยกันนะคะ
ที่ฟิต ฟิต ฟิต ฟิตเนสบุรีรัมย์
ยินดีต้อนรับทุกท่าน พร้อมผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายให้คำแนะนำในการออกกำลังกายแก่ทุกท่าน

@fit.fit.fit.buriram www.facebook.com/FitFitFitBuriram 
Tel. 044 - 111122 , 084-6424444

#fit #fitfit #fitfitfit #fitness #fitfitfitburiram #buriram #fitness #fitnesscenter #gym #fitnessburiram #workout  #workingout #training #ฟิตเนส #ฟิตเนสบุรีรัมย์ #fitnessthailand #fitnessmodel #motivation #fitnessmotivation #exercise #befit #firm #fitfam #exercise #gymburiram #training #firm #personaltrainer #gymburiram #fittime
งานจบ รูปเพิ่งได้ลง เมื่อเรามีปาร์ตี้กับสมาชิก สนุกสุดๆกันไปเลยจ้า ... มาออกกำลังกายที่ฟิต ฟิต ฟิต ฟิตเนสบุรีรัมย์ ด้วยกันนะคะ ที่ฟิต ฟิต ฟิต ฟิตเนสบุรีรัมย์ ยินดีต้อนรับทุกท่าน พร้อมผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายให้คำแนะนำในการออกกำลังกายแก่ทุกท่าน @fit.fit.fit.buriram www.facebook.com/FitFitFitBuriram Tel. 044 - 111122 , 084-6424444 #fit  #fitfit  #fitfitfit  #fitness  #fitfitfitburiram  #buriram  #fitness  #fitnesscenter  #gym  #fitnessburiram  #workout  #workingout  #training  #ฟ ิตเนส #ฟ ิตเนสบุรีรัมย์ #fitnessthailand  #fitnessmodel  #motivation  #fitnessmotivation  #exercise  #befit  #firm  #fitfam  #exercise  #gymburiram  #training  #firm  #personaltrainer  #gymburiram  #fittime 
🔺Начинающие и продолжающие клиенты часто ставят перед собой цель увеличить мышечную массу. Тренируются как будто готовятся на соревнования по пауэрлифтингу. Моя же специализация - гипертрофия мышц (ни сила, ни мощность, ни выносливость).
-
🔺Для максимально эффективной гипертрофии (то есть роста) мышц, мышцы должны оставаться под постоянной нагрузкой в течение 30-50 сек, т.е. на протяжении всего подхода в 8-12 повторений. Однако, когда коленные и тазобедренные суставы находятся близко к оси движения штанги: мышцам не требуется генерировать большой крутящий момент, для того чтобы вернуть тело в исходное положение. И напротив, в нижней части движения мышцы должны сгенерировать в 3-4 раза больше крутящий момент, чтобы возвращать тело назад. Получается, что нагрузка на мышцы неравномерная, а синусоидная.
-
🔺В этом видео мы покажем самый простой метод, как выравнивать нагрузку по всей амплитуде. Для этого мы привяжем штангу обычными жгутами. Теперь нагрузка намного более равномерная, так как резина как раз максимально растянута в верхней части. Это, друзья мои, для максимально эффективного роста мышц.
-
🔺Запишитесь ко мне на бесплатную тренировку, пройдя по ссылке в шапке моего профиля, 👆и я покажу еще пару хитростей, как тренироваться более эффективно.
🔺Отметь друга, кому эта информация  может быть полезной.
Мой самый любимый подопечный @iliyas007 в зале @invictusalmaty с @akhmetkaliyev1☑️
#iaminvictus 
#kz
#almaty 
#samal 
#coach 
#invictuscoach
#hypertrophy
#bodybuilding 
#sportime 
#fit 
#fitness 
#fittime 
#gym 
#gymtime
#legday
🔺Начинающие и продолжающие клиенты часто ставят перед собой цель увеличить мышечную массу. Тренируются как будто готовятся на соревнования по пауэрлифтингу. Моя же специализация - гипертрофия мышц (ни сила, ни мощность, ни выносливость). - 🔺Для максимально эффективной гипертрофии (то есть роста) мышц, мышцы должны оставаться под постоянной нагрузкой в течение 30-50 сек, т.е. на протяжении всего подхода в 8-12 повторений. Однако, когда коленные и тазобедренные суставы находятся близко к оси движения штанги: мышцам не требуется генерировать большой крутящий момент, для того чтобы вернуть тело в исходное положение. И напротив, в нижней части движения мышцы должны сгенерировать в 3-4 раза больше крутящий момент, чтобы возвращать тело назад. Получается, что нагрузка на мышцы неравномерная, а синусоидная. - 🔺В этом видео мы покажем самый простой метод, как выравнивать нагрузку по всей амплитуде. Для этого мы привяжем штангу обычными жгутами. Теперь нагрузка намного более равномерная, так как резина как раз максимально растянута в верхней части. Это, друзья мои, для максимально эффективного роста мышц. - 🔺Запишитесь ко мне на бесплатную тренировку, пройдя по ссылке в шапке моего профиля, 👆и я покажу еще пару хитростей, как тренироваться более эффективно. 🔺Отметь друга, кому эта информация может быть полезной. Мой самый любимый подопечный @iliyas007 в зале @invictusalmaty с @akhmetkaliyev1☑️ #iaminvictus  #kz  #almaty  #samal  #coach  #invictuscoach  #hypertrophy  #bodybuilding  #sportime  #fit  #fitness  #fittime  #gym  #gymtime  #legday 
70 guggolás 
Guggolás 30 másodpercig 
4x35 kitörés hátra 
2x25 bolgár guggolás 
2*40 mp plank tartás 
2*20 mp plank tartás 
Plankból 10 végtagemelés
50 hasprés 
50 sarokérintés 
30 hasprés törzsfordítással 😊😊😊 .
.
.
#fittmom #fitmom #fitmoms #fitmotivation #fittness #fittnessmotivation  #motivált #fitt #fitwomen #fitgirl #instalfitness #instagramfitness #sport #polarflow #homefitness #homegym #fittime #motivation #fitday #homeworkout #workout #fitmommy #fitmomma #fitmomlife #fitmomsrock #fitmomtobe #fittanyuka #fittanya #polarwatch
70 guggolás Guggolás 30 másodpercig 4x35 kitörés hátra 2x25 bolgár guggolás 2*40 mp plank tartás 2*20 mp plank tartás Plankból 10 végtagemelés 50 hasprés 50 sarokérintés 30 hasprés törzsfordítással 😊😊😊 . . . #fittmom  #fitmom  #fitmoms  #fitmotivation  #fittness  #fittnessmotivation  #motivált  #fitt  #fitwomen  #fitgirl  #instalfitness  #instagramfitness  #sport  #polarflow  #homefitness  #homegym  #fittime  #motivation  #fitday  #homeworkout  #workout  #fitmommy  #fitmomma  #fitmomlife  #fitmomsrock  #fitmomtobe  #fittanyuka  #fittanya  #polarwatch 
เชอรี่ภูมิใจในงานที่ทำ มีความสุขในงานวันนี้
งานที่ได้ดูแลสมาชิกทุกคน
และได้ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน
#อยากให้ทุกคนสุขภาพดีหุ่นปัง
#changeproject #ปั้นเพื่อปัง
#superherofitclub
#รัก #love
#fit #fitgirls 💚 ❤️ #IamHerbalife 💚❤️ #lifestylecherry #lifestylecoach 💚❤️ #herbalife #shakeherbalife
#Herbalifenutrition
#HerbalifeThailand
#teamcoachcherry
#bodyperfectguideสลัดมันปั้นหุ่น
#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry 
#Fit #Fittime #healthy 
#healthyactivelifestyle #herbalife24 
#บีกีนี #active #healthyfood
#motivation #workout#cardio
เชอรี่ภูมิใจในงานที่ทำ มีความสุขในงานวันนี้ งานที่ได้ดูแลสมาชิกทุกคน และได้ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน #อยากให ้ทุกคนสุขภาพดีหุ่นปัง #changeproject  #ป ั้นเพื่อปัง #superherofitclub  #ร ัก #love  #fit  #fitgirls  💚 ❤️ #IamHerbalife  💚❤️ #lifestylecherry  #lifestylecoach  💚❤️ #herbalife  #shakeherbalife  #Herbalifenutrition  #HerbalifeThailand  #teamcoachcherry  #bodyperfectguideสล ัดมันปั้นหุ่น #เปล ี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry  #Fit  #Fittime  #healthy  #healthyactivelifestyle  #herbalife24  #บ ีกีนี #active  #healthyfood  #motivation  #workout #cardio 
Piano piano si impara dai migliori e io spero di poter imparare tanto da te.
È l'inizio di un nuovo, lungo percorso che sotto la tua guida spero mi porterà lontano @federicomesspt
.
.
.
#gym #gymlife #gymmotivation #shredded #shred #shredder #shoulder #arm #muscle #fit #fittime #eatclean #eatcleaning #hardwork #workout #gymfreak #lifting #body #bodybuilding #bodybuilder #aesthetic #fitbody #sardinia #sardinianboy #poses #posing
✅Сегодня ВТ 16.01.
⏰20.00-21.30
👊💪 СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА👊
Каждый мужчина хочет уметь постоять за себя и своих близких, а также быть атлетично сложенным, но как правило боевые искусства и бодибилдинг не совместимы... приходится выбирать, что-то одно.☝️На самом деле это не так, за 10 лет, методом проб и ошибок, я научился наращивать массу и эффективно использовать ее в бою. Придя ко мне, вы не только научитесь единоборствам, но и будете выглядеть красиво и сильно. 🏋Прокачай свою взрывную силу и ударную технику! 🔥
💪Тренер Алексей

#fittime #fittime_oz #фиттайм #фиттаймореховозуево #ореховозуево #нашеореховозуево #твоеореховозуево #орехово_зуево #спортореховозуево #фитнесореховозуево #тренерореховозуево #тренировка #бокс #единоборства
✅Сегодня ВТ 16.01. ⏰20.00-21.30 👊💪 СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА👊 Каждый мужчина хочет уметь постоять за себя и своих близких, а также быть атлетично сложенным, но как правило боевые искусства и бодибилдинг не совместимы... приходится выбирать, что-то одно.☝️На самом деле это не так, за 10 лет, методом проб и ошибок, я научился наращивать массу и эффективно использовать ее в бою. Придя ко мне, вы не только научитесь единоборствам, но и будете выглядеть красиво и сильно. 🏋Прокачай свою взрывную силу и ударную технику! 🔥 💪Тренер Алексей #fittime  #fittime_oz  #фиттайм  #фиттаймореховозуево  #ореховозуево  #нашеореховозуево  #твоеореховозуево  #орехово_зуево  #спортореховозуево  #фитнесореховозуево  #тренерореховозуево  #тренировка  #бокс  #единоборства 
✅Сегодня ВТ 16.01.18 ⏰19.00-20.00 💥💥💥Body Sculpt 💥💥💥 Это универсальная методика, оказывающая атлетическое воздействие на организм. Позволяет скорректировать фигуру, повысить выносливость организма, укрепить мышечный корсет, придать рельефность мускулатуре, привести в порядок проблемные участки. Кроме того, тренировка способствует нормализации функций дыхательной и сердечнососудистой системы. Уникальность данного направления в возможности корректировки фигуры без быстрого прироста мышечной массы, что идеально для похудения с обретением красивых и правильных форм тела. Программа состоит из разных комплексов, направленных на проработку отдельных мышечных групп. Большинство из них выполняются с утяжелителями или другим вспомогательным оборудованием. Тренер Косякова Елена.👏 #fittime #fittime_oz #фиттайм #фиттаймореховозуево #ореховозуево #нашеореховозуево #твоеореховозуево #орехово_зуево #спортореховозуево #фитнесореховозуево #тренерореховозуево #тренировка #бодискульпт
✅Сегодня ВТ 16.01.18 ⏰19.00-20.00 💥💥💥Body Sculpt 💥💥💥 Это универсальная методика, оказывающая атлетическое воздействие на организм. Позволяет скорректировать фигуру, повысить выносливость организма, укрепить мышечный корсет, придать рельефность мускулатуре, привести в порядок проблемные участки. Кроме того, тренировка способствует нормализации функций дыхательной и сердечнососудистой системы. Уникальность данного направления в возможности корректировки фигуры без быстрого прироста мышечной массы, что идеально для похудения с обретением красивых и правильных форм тела. Программа состоит из разных комплексов, направленных на проработку отдельных мышечных групп. Большинство из них выполняются с утяжелителями или другим вспомогательным оборудованием. Тренер Косякова Елена.👏 #fittime  #fittime_oz  #фиттайм  #фиттаймореховозуево  #ореховозуево  #нашеореховозуево  #твоеореховозуево  #орехово_зуево  #спортореховозуево  #фитнесореховозуево  #тренерореховозуево  #тренировка  #бодискульпт 
กินข้าวกันคะ^^ กล่องอกไก่ใหญ่กว่าหน้าคระ😂

ยิ่งอดยิ่งอ้วนน้ะจ้ะ
กินหมดนี่จุกพูดเลย555
กินอาหารให้เป็นยา
ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร
#รัก #love
#fit #fitgirls 💚 ❤️ #IamHerbalife 💚❤️ #lifestylecherry #lifestylecoach 💚❤️
#fitgirls #Iamherbalife

#herbalife #shakeherbalife
#Herbalifenutrition
#HerbalifeThailand
#teamcoachcherry
#bodyperfectguideสลัดมันปั้นหุ่น
#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry 
#Fit #Fittime #healthy 
#healthyactivelifestyle #herbalife24 
#บีกีนี #active #healthyfood
#motivation #workout#cardio
กินข้าวกันคะ^^ กล่องอกไก่ใหญ่กว่าหน้าคระ😂 ยิ่งอดยิ่งอ้วนน้ะจ้ะ กินหมดนี่จุกพูดเลย555 กินอาหารให้เป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร #ร ัก #love  #fit  #fitgirls  💚 ❤️ #IamHerbalife  💚❤️ #lifestylecherry  #lifestylecoach  💚❤️ #fitgirls  #Iamherbalife  #herbalife  #shakeherbalife  #Herbalifenutrition  #HerbalifeThailand  #teamcoachcherry  #bodyperfectguideสล ัดมันปั้นหุ่น #เปล ี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry  #Fit  #Fittime  #healthy  #healthyactivelifestyle  #herbalife24  #บ ีกีนี #active  #healthyfood  #motivation  #workout #cardio 
กินข้าวกันคะ^^ กล่องอกไก่ใหญ่กว่าหน้าคระ😂

ยิ่งอดยิ่งอ้วนน้ะจ้ะ
กินหมดนี่จุกพูดเลย555
กินอาหารให้เป็นยา
ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร
#รัก #love
#fit #fitgirls 💚 ❤️ #IamHerbalife 💚❤️ #lifestylecherry #lifestylecoach 💚❤️
#fitgirls #Iamherbalife

#herbalife #shakeherbalife
#Herbalifenutrition
#HerbalifeThailand
#teamcoachcherry
#bodyperfectguideสลัดมันปั้นหุ่น
#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry 
#Fit #Fittime #healthy 
#healthyactivelifestyle #herbalife24 
#บีกีนี #active #healthyfood
#motivation #workout#cardio
กินข้าวกันคะ^^ กล่องอกไก่ใหญ่กว่าหน้าคระ😂 ยิ่งอดยิ่งอ้วนน้ะจ้ะ กินหมดนี่จุกพูดเลย555 กินอาหารให้เป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร #ร ัก #love  #fit  #fitgirls  💚 ❤️ #IamHerbalife  💚❤️ #lifestylecherry  #lifestylecoach  💚❤️ #fitgirls  #Iamherbalife  #herbalife  #shakeherbalife  #Herbalifenutrition  #HerbalifeThailand  #teamcoachcherry  #bodyperfectguideสล ัดมันปั้นหุ่น #เปล ี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นแซ่บ #CoachCherry  #Fit  #Fittime  #healthy  #healthyactivelifestyle  #herbalife24  #บ ีกีนี #active  #healthyfood  #motivation  #workout #cardio 
👨‍👩‍👧‍👦 🏃‍♀️😅 Nice evening jog to the park with the fam, up and down a hill and back to finish workout with abs and arms and cook dinner! Because this year we do these things! 1.5 miles in 20 minutes I’ll take it! #wego #familytime #fittime
👨‍👩‍👧‍👦 🏃‍♀️😅 Nice evening jog to the park with the fam, up and down a hill and back to finish workout with abs and arms and cook dinner! Because this year we do these things! 1.5 miles in 20 minutes I’ll take it! #wego  #familytime  #fittime 
E vem sobremesa nova por ai!! Uma incrivel parceria com a @cacaushow, criamos o supremo sweet milk gateu que é feito com doce de leite puro, pasta de amendoim e o novo lançamento @cacaushow sorvete de paçoca com um toque especial do chips de coco da @bioclube 😁✨#cacaushow #gelatocacaushow #saudavel#docedeleite #paçoca #pastadeamendoim #fittime #espacofittime
Koniec na dziś!  Idę spać 😴#trening #done #tired #progress #firsttime #force #fittime #gym #cardio #fatburn #abs #fullbody #obwodowy @4f_official
🙋🏻‍♀️A la rica tortilla de patatas 🥔 a quien no le gusta una buena tortilla de patatas??? Debo de reconocer que he estado mucho tiempo sin comerla por el tema de fritos⛔️ hasta que decídi hacerla saludable, es decir con patatas hervidas. He de reconocer que no es lo mismo pero está muy buena también. Si es que hay remedio para todo👌#megustacuidarme #megustacomer #megusta #fittfood #fittime #fitt #fittgirl #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooder #yosoyrealfooder #healthy #healthyfood #healthylifestyle #yomeloguisoyomelocomo #valencia #valenciagram
🙋🏻‍♀️A la rica tortilla de patatas 🥔 a quien no le gusta una buena tortilla de patatas??? Debo de reconocer que he estado mucho tiempo sin comerla por el tema de fritos⛔️ hasta que decídi hacerla saludable, es decir con patatas hervidas. He de reconocer que no es lo mismo pero está muy buena también. Si es que hay remedio para todo👌#megustacuidarme  #megustacomer  #megusta  #fittfood  #fittime  #fitt  #fittgirl  #comidasana  #comidasaludable  #comidareal  #realfood  #realfooder  #yosoyrealfooder  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #yomeloguisoyomelocomo  #valencia  #valenciagram 
After 10 days of work I could not wait to get back to the gym.. there’s nothing in the world that gives me more satisfaction ❤️ #thereturn #fitness #me #gym #fitlife #fittime #fitgirl #musclegirl #muscle #pressa #legs #legday #workout #workinprogress #workoutmotivation #playhard #workhard #gymlife #instafit #instagym #trytochange #fitfood #love #milan #fitproject #fitlifestyle #fitnessmodel #myprotein #gymshark #nike
Día # 13 de 30 días RetoBB! Realiza de 3-5 circuitos y de 8-12 repeticiones por cada ejercicio. He disfrutado demasiado de este tiempo, sobretodo cuando lo comparto con las personas que tanto amo, gracias hija por acompañarme en este día.  Enjoy!  #30diasretobb #retobb #tiempo de cambios #fitfat #mamaehija #fitbit #fitbody #fitlife #fittime #fitnesstime #bbgprogress #fitnesstips #workout #workoutmotivation #workouts #excercises #instagramfitness #workoutfuel #workoutvideo #fitnessmom #fitforareason #hiitworkouts #fullbodyworkout #fullbodyworkouts #gymvideos #motivationalfitness #fitsinspiration #highintensityintervaltraining #highintensitytraining
Día # 13 de 30 días RetoBB! Realiza de 3-5 circuitos y de 8-12 repeticiones por cada ejercicio. He disfrutado demasiado de este tiempo, sobretodo cuando lo comparto con las personas que tanto amo, gracias hija por acompañarme en este día. Enjoy! #30diasretobb  #retobb  #tiempo  de cambios #fitfat  #mamaehija  #fitbit  #fitbody  #fitlife  #fittime  #fitnesstime  #bbgprogress  #fitnesstips  #workout  #workoutmotivation  #workouts  #excercises  #instagramfitness  #workoutfuel  #workoutvideo  #fitnessmom  #fitforareason  #hiitworkouts  #fullbodyworkout  #fullbodyworkouts  #gymvideos  #motivationalfitness  #fitsinspiration  #highintensityintervaltraining  #highintensitytraining 
Día # 14 de 30 días RetoBB! Realiza de 3-5 circuitos y de 8-12 repeticiones por cada ejercicio. He disfrutado demasiado este tiempo, sobretodo cuando lo comparto con las personas que tanto amo. Gracias hija por acompañarme en este día. Enjoy!  #30diasretobb #retobb #tiempo de cambios #fitfat #fitbit #fitbody #fitlife #fittime #fitnesstime #bbgprogress #fitnesstips #workout #mamaehija #workoutmotivation #workouts #excercises #instagramfitness #workoutfuel #workoutvideo #fitnessmom #fitforareason #hiitworkouts #fullbodyworkout #fullbodyworkouts #gymvideos #motivationalfitness #fitsinspiration #highintensityintervaltraining #highintensitytraining
Día # 14 de 30 días RetoBB! Realiza de 3-5 circuitos y de 8-12 repeticiones por cada ejercicio. He disfrutado demasiado este tiempo, sobretodo cuando lo comparto con las personas que tanto amo. Gracias hija por acompañarme en este día. Enjoy! #30diasretobb  #retobb  #tiempo  de cambios #fitfat  #fitbit  #fitbody  #fitlife  #fittime  #fitnesstime  #bbgprogress  #fitnesstips  #workout  #mamaehija  #workoutmotivation  #workouts  #excercises  #instagramfitness  #workoutfuel  #workoutvideo  #fitnessmom  #fitforareason  #hiitworkouts  #fullbodyworkout  #fullbodyworkouts  #gymvideos  #motivationalfitness  #fitsinspiration  #highintensityintervaltraining  #highintensitytraining 
This lil black outfit has been sitting in my closet for a little over 10/11 years 😱 yup tag and all...😂 .
When I originally bought this gem, I was in my late 20's, at about 120ish lbs, single, no kids but since I was so contious about my body I refused to wear it. .
Fast forward to now, I am learning to love my body no matter what shape or size I am because it's a process people. No magic pill, no overnight success, it's a life changing process and thru it you have your ups and downs, you fall and get back up but you learn thru it all.
.
So with this said, this year I won't worry what the scale tells me, I'm going to focus on just getting into this little black outfit I love so much 😂😂😂. I'm going to focus on me, on making sure everyday I put in the effort to really work on what I'm putting into this body and working this body out! You only live in it once so why not treat it good, so it can treat you good. Does that mean I'm not going to have my treats? HECK NO! I believe in the 80/20 but that for me is not going to be an every day thing, I'll plan it out and stick to it. You CAN have your cake and eat it too, just not the whole thing 😂😂😂😂
.
So please, keep me accountable and follow me to see my progress. I just want to be the healthiest version of me🤗😍😋😘
.
This my day 1 of 80 Day Obsession phase 1.

#IAmCoachCarol #80DayObsession #UnleashedNation #fitmomoftwins #byebyecsectionpooch #fittime #goalcrushing #homeschoolmomoftwins #ijustwanttobethehealthiestversionofme
This lil black outfit has been sitting in my closet for a little over 10/11 years 😱 yup tag and all...😂 . When I originally bought this gem, I was in my late 20's, at about 120ish lbs, single, no kids but since I was so contious about my body I refused to wear it. . Fast forward to now, I am learning to love my body no matter what shape or size I am because it's a process people. No magic pill, no overnight success, it's a life changing process and thru it you have your ups and downs, you fall and get back up but you learn thru it all. . So with this said, this year I won't worry what the scale tells me, I'm going to focus on just getting into this little black outfit I love so much 😂😂😂. I'm going to focus on me, on making sure everyday I put in the effort to really work on what I'm putting into this body and working this body out! You only live in it once so why not treat it good, so it can treat you good. Does that mean I'm not going to have my treats? HECK NO! I believe in the 80/20 but that for me is not going to be an every day thing, I'll plan it out and stick to it. You CAN have your cake and eat it too, just not the whole thing 😂😂😂😂 . So please, keep me accountable and follow me to see my progress. I just want to be the healthiest version of me🤗😍😋😘 . This my day 1 of 80 Day Obsession phase 1. #IAmCoachCarol  #80DayObsession  #UnleashedNation  #fitmomoftwins  #byebyecsectionpooch  #fittime  #goalcrushing  #homeschoolmomoftwins  #ijustwanttobethehealthiestversionofme 
La preparación, Clave del ÉXITO💪🔝
Feliz Semana mis bellas💃
•
•
•
•
•
•
#adriifit #adriilastra #fitnessmodel #fitness #fit #actitude #cambiatumentecambiativida #cambiandovidas #bodyfit #bodybuild #womansfitness #womanworkouts #fitstyle #fittime
Les sOoOldes 😍👖👕👗
💥Rien de plus merveilleux que de descendre en taille de vêtements et d'avoir plus de choix en magasins 😊
💥Moins 3 tailles !
.
.
.
#sport #fittime #fitness #loseweigh #transformation #motivation #strong #body #soldes #buy #teampanda #teamshapeevolution #teamshape #teamfitcats #sissymua
I am a Herbalife Distributor who specialises in helping mums and mom's to be get the best nutrition - and so many of the mums want to lose their baby weight while breastfeeding. As mums are regularly breastfeeding for 6 months or more now the weight loss question is one ¿why I am getting more and more? and a lot of mums have asked about Herbalife. Personally I started with this nutrition before my first pregnancy, during my pregnancy and while breastfeeding and now doing the same with my second pregnancy. As soon I found out that I was pregnant I talked to my midwife about Herbalife and each of their products and she started a fully researched on all of the products. Her answer: Priceless... Yes Herbalife is safe! It's all natural products (which I already knew it)😉😊
However there are some products that I would suggest to stay away from. (and those are the ones that provide energy and weight loss acelerators.) which are not good if you want a restful baby
We are number 1 nutrition company so everything Herbalife make comes from a strong scientific backing which is good and the products are excellent. The products in the range that I do endorse to my clients are the formula 1 nutritional shake
Formula 2 multivitamin
Cell-U-loss
Cell Activator
Aloe
Active Fiber
flora fiber tablets.
All These contain no caffeine or weight loss accelerators. As me and the mums I know have used them, we have had good weight loss results of approx 3lbs to 5lbs per week. The product is basically a meal replacement but it's focus is on nutrition not weight loss and this is why I recommend it.
.
➡➡............. Lose weight now Ask me how............⬅⬅
✔💡▶Visit our website Today (sing up)◀💡✔
💻 https://healthy-nlas-eri.goherbalife.com/en-us
📲 Facebook: Newlifestyle activa y saludable
☎ Call➡ 650-444-7819 ⬅
________________________________________  #Herbalife #momtobe #36weekspregnant #healthypregnancy #healthybaby #fitmoms #lovewhatyoudo
#nutrition #resulte #success #bodytransformation
#livehealthy #fatloss #noexcuses #sacrifice #passion #strong #workhard #courage #fittime #lifestyle #energy #bodyweight #youcandoit #motivations #healthybreakfast #healthyeating #bodytransformation
I am a Herbalife Distributor who specialises in helping mums and mom's to be get the best nutrition - and so many of the mums want to lose their baby weight while breastfeeding. As mums are regularly breastfeeding for 6 months or more now the weight loss question is one ¿why I am getting more and more? and a lot of mums have asked about Herbalife. Personally I started with this nutrition before my first pregnancy, during my pregnancy and while breastfeeding and now doing the same with my second pregnancy. As soon I found out that I was pregnant I talked to my midwife about Herbalife and each of their products and she started a fully researched on all of the products. Her answer: Priceless... Yes Herbalife is safe! It's all natural products (which I already knew it)😉😊 However there are some products that I would suggest to stay away from. (and those are the ones that provide energy and weight loss acelerators.) which are not good if you want a restful baby We are number 1 nutrition company so everything Herbalife make comes from a strong scientific backing which is good and the products are excellent. The products in the range that I do endorse to my clients are the formula 1 nutritional shake Formula 2 multivitamin Cell-U-loss Cell Activator Aloe Active Fiber flora fiber tablets. All These contain no caffeine or weight loss accelerators. As me and the mums I know have used them, we have had good weight loss results of approx 3lbs to 5lbs per week. The product is basically a meal replacement but it's focus is on nutrition not weight loss and this is why I recommend it. . ➡➡............. Lose weight now Ask me how............⬅⬅ ✔💡▶Visit our website Today (sing up)◀💡✔ 💻 https://healthy-nlas-eri.goherbalife.com/en-us 📲 Facebook: Newlifestyle activa y saludable ☎ Call➡ 650-444-7819 ⬅ ________________________________________ #Herbalife  #momtobe  #36weekspregnant  #healthypregnancy  #healthybaby  #fitmoms  #lovewhatyoudo  #nutrition  #resulte  #success  #bodytransformation  #livehealthy  #fatloss  #noexcuses  #sacrifice  #passion  #strong  #workhard  #courage  #fittime  #lifestyle  #energy  #bodyweight  #youcandoit  #motivations  #healthybreakfast  #healthyeating  #bodytransformation 
Einfach,aber lecker,es muss nicht immer ein 5 Sterne deluxe essen sein☝.Ich mache auch für mich selber seit Jahre immer wieder gerne abends einfach mal Rohkost mit Dip.Und dass es hier auch angeboten wird,finde ich super,gesunde Ernährung ist wichtig.💪Vor allem wenn man auch psychisch fit bleiben will,und nicht nur physisch.Das fettige und Kalorienreiche essen was sonst so üblich ist in den meisten Kantinen,macht einen nur müde und träge😣😯,dann kann man sich ja automatisch nicht mehr konzentrieren und die Leistung lässt nach😪.Zum Glück habe ich es hier nicht so😎🙌 #rohkost #gesundesessen #rezepte #laufen #kalorienzählen #beatyourfuckingschweinehund #abgerechnetwirdamstrand #ich2punkt0 #fresh #eatclean #cleanfoods #vegetables #mealprep #dinner #fittime #fitchick #foodblogger #lifthard #gym #whey #vitamins #trainhard #healthylifestyle #fitfamgermany #fitfam #ifbb #bloggerlife #instago #fitspiration #instagood
Einfach,aber lecker,es muss nicht immer ein 5 Sterne deluxe essen sein☝.Ich mache auch für mich selber seit Jahre immer wieder gerne abends einfach mal Rohkost mit Dip.Und dass es hier auch angeboten wird,finde ich super,gesunde Ernährung ist wichtig.💪Vor allem wenn man auch psychisch fit bleiben will,und nicht nur physisch.Das fettige und Kalorienreiche essen was sonst so üblich ist in den meisten Kantinen,macht einen nur müde und träge😣😯,dann kann man sich ja automatisch nicht mehr konzentrieren und die Leistung lässt nach😪.Zum Glück habe ich es hier nicht so😎🙌 #rohkost  #gesundesessen  #rezepte  #laufen  #kalorienzählen  #beatyourfuckingschweinehund  #abgerechnetwirdamstrand  #ich2punkt0  #fresh  #eatclean  #cleanfoods  #vegetables  #mealprep  #dinner  #fittime  #fitchick  #foodblogger  #lifthard  #gym  #whey  #vitamins  #trainhard  #healthylifestyle  #fitfamgermany  #fitfam  #ifbb  #bloggerlife  #instago  #fitspiration  #instagood 
I think my cameraman needs some work on his skills🤔
But the wings are building🦅👀
•
•
•
#backday #backworkout #lats #gymtime #gymgoals #gymlife #bodybuilding #bodygoals #fitness #fitlife #fittime #fitspo #fitspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #motivation #gains #nopiannogain #nopainnoglory #gainstrain #personaltrainer #bebetter #beyondlimits
***SORTEIO*** Galera vamos fazer o primeiro sorteio de óculos BALLYHOO!! Para participar é muito fácil, basta você nos seguir no insta, curtir a page do Facebook Ballyhoo Eyewear, dar o ❤️ na foto e marcar 3 amigas (os) e prontinho já estará participando do nosso sorteio, o óculos você mesmo escolhe na nossa loja física!!
Dia 03/02/2018 o(a) nosso (a) sortudo (a) já poderá receber seu prêmio!
Para mais informações pode chamar no direct ou WhatsApp (11) 98288-3693
#sorteio #ballyhoo #ballyhooeyewear #estiloballyhoo #tendencia2018 #verao #verao2018 #sol #fittime #moda
***SORTEIO*** Galera vamos fazer o primeiro sorteio de óculos BALLYHOO!! Para participar é muito fácil, basta você nos seguir no insta, curtir a page do Facebook Ballyhoo Eyewear, dar o ❤️ na foto e marcar 3 amigas (os) e prontinho já estará participando do nosso sorteio, o óculos você mesmo escolhe na nossa loja física!! Dia 03/02/2018 o(a) nosso (a) sortudo (a) já poderá receber seu prêmio! Para mais informações pode chamar no direct ou WhatsApp (11) 98288-3693 #sorteio  #ballyhoo  #ballyhooeyewear  #estiloballyhoo  #tendencia2018  #verao  #verao2018  #sol  #fittime  #moda 
To mój nowy przyjaciel 😍 Milutki, puszysty, nie marudzi i kocha się przytulać - tak jak ja 😍😂😁😂😘
#bear#love#myfriend#goodvibes# goodtime#happy#fit#fitgirl#fittime# fitness#fitnessgirl#fitnessmotivations #fittime#instagramfitness #fitnessshark #fitnessgirl#fitnessmom#fitnessgirls# gymsharkwomen#oriongymradom# radomianka#polska dziewczyna #instagirl#bikinigirlslift#bikini#bikinigirl#bikinifitness#bikinilife#goodday#polishgirl#beachbody#ifbb#ifbbbikini#ifbbfigure#ifbbpolishgirl#goodday
To mój nowy przyjaciel 😍 Milutki, puszysty, nie marudzi i kocha się przytulać - tak jak ja 😍😂😁😂😘 #bear #love #myfriend #goodvibes # goodtime#happy #fit #fitgirl #fittime # fitness#fitnessgirl #fitnessmotivations  #fittime #instagramfitness  #fitnessshark  #fitnessgirl #fitnessmom #fitnessgirls # gymsharkwomen#oriongymradom # radomianka#polska  dziewczyna #instagirl #bikinigirlslift #bikini #bikinigirl #bikinifitness #bikinilife #goodday #polishgirl #beachbody #ifbb #ifbbbikini #ifbbfigure #ifbbpolishgirl #goodday 
When you actually have the best gym partner in the whole world, @eog_johnson!!! Week 1 is almost done and gosh we're lookin' fine😉💞 #fittime #positivevibes #bodypositivity
When you actually have the best gym partner in the whole world, @eog_johnson!!! Week 1 is almost done and gosh we're lookin' fine😉💞 #fittime  #positivevibes  #bodypositivity