an online Instagram web viewer

#fizyosport medias

Photos

­čĹč AYAK ARKLARI VE TABAN KASLARI ─░├ç─░N EGZES─░ZLER ­čĹč .
­čÄż Tenis Topuyla : G├╝venlik i├žin bir duvardan tutunun. Tenis topunu aya─č─▒n─▒z─▒n alt─▒na alarak masaj yapar gibi ileri-geri roll yap─▒n. T├╝m taban─▒ topuk ve arklar dahil olmak ├╝zere hafif├že a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒z─▒ vererek gezdirin.
.
­čľľ­čĆ╝ Parmak germe : El parmaklar─▒n─▒z─▒, ayak parmaklar─▒n─▒n aras─▒na alarak yukar─▒ do─čru taban─▒n─▒z─▒ gerecek ┼čekilde tutun ve 10 sn boyunca devam edin. 8 kez tekrarlay─▒p di─čer aya─č─▒n─▒zada uygulay─▒n.
.
­čĹ× Topuk-Parmak Ucuna Y├╝kselme: Parmaklar─▒n─▒z─▒n ucuna y├╝kselin 10 sn bekleyin ve inin. Topuklar─▒n ├╝zerine y├╝kselin ve 10 sn bekleyip inin.
Tek ayak ├╝zerinde de bu egzersizi ├žal─▒┼čabilirsiniz. 8 kez tekrarlay─▒n.
.
ԝƴŞĆ Parmakla Kalem Kavrama : Yere bir kalem koyarak aya─č─▒n─▒zla kavramaya ├žal─▒┼č─▒n. Kalemi 10 sn tutup b─▒rak─▒n.
.
­čÜ­čĆ╝Ayak ├ťst├╝n├╝ Germe : Tek ayak ├╝zerinde durun.G├╝venlik i├žin bir yerden tutunun. Di─čer aya─č─▒n─▒z─▒n ucunu zemine koyun. Ayak ├╝st├╝n├╝n gerildi─čini hissedene kadar bask─▒ uygulay─▒n. Bir s├╝re gerin ve bekleyin. .
­čĽ┤Yal─▒nayak ├çal─▒┼čmalar : D├╝z olmayan zeminde ├ž─▒plak ayakla y├╝r├╝mek. Sahil kenar─▒nda kum ve ├žak─▒l ├╝zerinde y├╝r├╝yebilirsiniz. Evde minder,katlanm─▒┼č havlu,rulo yap─▒lm─▒┼č yoga mati kullanarak platform olu┼čturabilirsiniz.
. ­čĺíUNUTMAYIN : G├ť├çL├ť VE ESNEK AYAK TABANI ─░LE YARALANMALAEDAN KORUNAB─░L─░RS─░N─░Z ­čĺí

#fizyoterapist #fizyosport#fizyoterapiegzersizleri #physicaltherapy #physio#biomekanik #manuelterapi#kinesiotape #klinikpilates#pilates#reformer #antalya#konyaalt─▒#fitness#yoga#fonksiyonelantrenman #trainer #zumba #hamile #tabanl─▒k #vasily #ortopedik#taban#fizyoakademi#hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfet
­čĹč AYAK ARKLARI VE TABAN KASLARI ─░├ç─░N EGZES─░ZLER ­čĹč . ­čÄż Tenis Topuyla : G├╝venlik i├žin bir duvardan tutunun. Tenis topunu aya─č─▒n─▒z─▒n alt─▒na alarak masaj yapar gibi ileri-geri roll yap─▒n. T├╝m taban─▒ topuk ve arklar dahil olmak ├╝zere hafif├že a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒z─▒ vererek gezdirin. . ­čľľ­čĆ╝ Parmak germe : El parmaklar─▒n─▒z─▒, ayak parmaklar─▒n─▒n aras─▒na alarak yukar─▒ do─čru taban─▒n─▒z─▒ gerecek ┼čekilde tutun ve 10 sn boyunca devam edin. 8 kez tekrarlay─▒p di─čer aya─č─▒n─▒zada uygulay─▒n. . ­čĹ× Topuk-Parmak Ucuna Y├╝kselme: Parmaklar─▒n─▒z─▒n ucuna y├╝kselin 10 sn bekleyin ve inin. Topuklar─▒n ├╝zerine y├╝kselin ve 10 sn bekleyip inin. Tek ayak ├╝zerinde de bu egzersizi ├žal─▒┼čabilirsiniz. 8 kez tekrarlay─▒n. . ԝƴŞĆ Parmakla Kalem Kavrama : Yere bir kalem koyarak aya─č─▒n─▒zla kavramaya ├žal─▒┼č─▒n. Kalemi 10 sn tutup b─▒rak─▒n. . ­čÜ­čĆ╝Ayak ├ťst├╝n├╝ Germe : Tek ayak ├╝zerinde durun.G├╝venlik i├žin bir yerden tutunun. Di─čer aya─č─▒n─▒z─▒n ucunu zemine koyun. Ayak ├╝st├╝n├╝n gerildi─čini hissedene kadar bask─▒ uygulay─▒n. Bir s├╝re gerin ve bekleyin. . ­čĽ┤Yal─▒nayak ├çal─▒┼čmalar : D├╝z olmayan zeminde ├ž─▒plak ayakla y├╝r├╝mek. Sahil kenar─▒nda kum ve ├žak─▒l ├╝zerinde y├╝r├╝yebilirsiniz. Evde minder,katlanm─▒┼č havlu,rulo yap─▒lm─▒┼č yoga mati kullanarak platform olu┼čturabilirsiniz. . ­čĺíUNUTMAYIN : G├ť├çL├ť VE ESNEK AYAK TABANI ─░LE YARALANMALAEDAN KORUNAB─░L─░RS─░N─░Z ­čĺí #fizyoterapist  #fizyosport #fizyoterapiegzersizleri  #physicaltherapy  #physio #biomekanik  #manuelterapi #kinesiotape  #klinikpilates #pilates #reformer  #antalya #konyaalt─▒ #fitness #yoga #fonksiyonelantrenman  #trainer  #zumba  #hamile  #tabanl─▒k  #vasily  #ortopedik #taban #fizyoakademi #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfet 
...
­čö░ POLESTAR P─░LATES E─×─░T─░M─░NE DAVETL─░S─░N─░Z­čö░
.
1´ŞĆÔâú Gateway MAT1 ve REFORMER 1 [LEVEL 1]
Ծ´ŞĆE─čitim ├╝creti: 1600 Ôé║ .
­čôů 22 EYL├ťL 2017
.
­čöť
.

2´ŞĆÔâúGateway 2 TRAPEZE-CAD─░LLAC -BARREL - CHA─░R [LEVEL2] .
­čôů 23-24 EYL├ťL 2017 (Haftasonu)
Ծ´ŞĆE─čitim ├╝creti: 1600 Ôé║ .
.
ԜĴŞĆ 0 (242) 290 10 90 .
­čôŹYer: ANTALYA ,Fizyo|Sport Arapsuyu Mah 625 sok M. G├Âkay Plaza No:27A-Konyaalt─▒ .
­čôöE─čitmen : @akinsaatci_polestarpilates (PoleStar Pilates T├╝rkiye Direkt├Âr├╝) .
. Ô׾KRED─░ KARTINA 9 TAKS─░T ─░MKANIÔ׾ .
#fizyosport#pilatese─čitimi#antalya#polestarpilates #pilates#reformerpilates #cadillacpilates #trapeze #chairpilates #barrel
... ­čö░ POLESTAR P─░LATES E─×─░T─░M─░NE DAVETL─░S─░N─░Z­čö░ . 1´ŞĆÔâú Gateway MAT1 ve REFORMER 1 [LEVEL 1] Ծ´ŞĆE─čitim ├╝creti: 1600 Ôé║ . ­čôů 22 EYL├ťL 2017 . ­čöť . 2´ŞĆÔâúGateway 2 TRAPEZE-CAD─░LLAC -BARREL - CHA─░R [LEVEL2] . ­čôů 23-24 EYL├ťL 2017 (Haftasonu) Ծ´ŞĆE─čitim ├╝creti: 1600 Ôé║ . . ԜĴŞĆ 0 (242) 290 10 90 . ­čôŹYer: ANTALYA ,Fizyo|Sport Arapsuyu Mah 625 sok M. G├Âkay Plaza No:27A-Konyaalt─▒ . ­čôöE─čitmen : @akinsaatci_polestarpilates (PoleStar Pilates T├╝rkiye Direkt├Âr├╝) . . Ô׾KRED─░ KARTINA 9 TAKS─░T ─░MKANIÔ׾ . #fizyosport #pilatese─čitimi #antalya #polestarpilates  #pilates #reformerpilates  #cadillacpilates  #trapeze  #chairpilates  #barrel 
Light Trainer sistemi : ­čÜąsporcunun fiziksel kondisyonunu artt─▒r─▒r reflekslerini g├╝├žlendirir ve g├Âr├╝┼č yetene─čini artt─▒r─▒r.
#lighttrainer #kondisyon #g├╝├ž #yetenek #futbol #personaltrainer #insta #voleybol #basketbol #hentbol #durmasporyap #rehabilitasyon #Stability #cordination #oktayhoca #antalya #fitness #acl #pt #├Âzelantrenman #spor 
#fizyosport @lighttrainer
Nihayet aile kamp─▒, Moskova seyahat─▒, bayram ve tatil bitti ve o g├╝n geldi! Yine yeniden sevgili kizlarimla Zumba yaptik! Ne kadar ├Âzledim, ne kadar yoruldum ­čÖł .Hani ilk Zumba'ya katilmis olan ki┼či ilk 10 dk y├╝z├╝ g├╝ler ,30 dk sobra saate bakar, 35 dk ge├žince " Hocam bitmedi mi ?" der ya ─▒┼čte tam d├╝n bendim, 30 dk ge├žince  i├žimden " aman tanrim daha 30 dk mi olamaz" dedim­čśâ­čśé yaaaa kolay de─čil 2 ay gez, ye,i├ž sonra Zumbaaa 1 saat yap­čśé
#zunbalove #zumbaclass #zumbafriends #zunbagirls #fizyosport
Nihayet aile kamp─▒, Moskova seyahat─▒, bayram ve tatil bitti ve o g├╝n geldi! Yine yeniden sevgili kizlarimla Zumba yaptik! Ne kadar ├Âzledim, ne kadar yoruldum ­čÖł .Hani ilk Zumba'ya katilmis olan ki┼či ilk 10 dk y├╝z├╝ g├╝ler ,30 dk sobra saate bakar, 35 dk ge├žince " Hocam bitmedi mi ?" der ya ─▒┼čte tam d├╝n bendim, 30 dk ge├žince i├žimden " aman tanrim daha 30 dk mi olamaz" dedim­čśâ­čśé yaaaa kolay de─čil 2 ay gez, ye,i├ž sonra Zumbaaa 1 saat yap­čśé #zunbalove  #zumbaclass  #zumbafriends  #zunbagirls  #fizyosport 
Nasil ba┼člasam? Ben yapabilir miyim? Bu ├žok zor! ...bu laflar ├žok duyuyorum, halbuki v├╝cudunuzun neler yapabilece─čini tahmin edemezsiniz, ama siz ona ┼čans vermeyince o da yapamaz ki...#aletlipilates ile ba┼člamak olduk├ža kolay ve g├╝venilir, yeter ki isteyin...#zayiflamak veya #kiloalmak  #v├╝c├╝t_┼čekillendirmek m├╝mk├╝n. Do─čru zamanda ba┼člamak ( ki ben size #astroloji ye g├Âre do─čru zaman se├žmenizi ├Âneririm), do─čru yerde ki #fizyosport do─čru adrestir ve do─čru #antren├Âr se├žmenizin ba┼čar─▒n─▒n etkenlerine dikkat etmelisiniz
Nasil ba┼člasam? Ben yapabilir miyim? Bu ├žok zor! ...bu laflar ├žok duyuyorum, halbuki v├╝cudunuzun neler yapabilece─čini tahmin edemezsiniz, ama siz ona ┼čans vermeyince o da yapamaz ki...#aletlipilates  ile ba┼člamak olduk├ža kolay ve g├╝venilir, yeter ki isteyin...#zayiflamak  veya #kiloalmak  #v├╝c├╝t_┼čekillendirmek  m├╝mk├╝n. Do─čru zamanda ba┼člamak ( ki ben size #astroloji  ye g├Âre do─čru zaman se├žmenizi ├Âneririm), do─čru yerde ki #fizyosport  do─čru adrestir ve do─čru #antren├Âr  se├žmenizin ba┼čar─▒n─▒n etkenlerine dikkat etmelisiniz
D─░Z─░M─░ZDEN NEDEN SES GEL─░YOR ? Ôüë´ŞĆ Bizlere s─▒k├ža sorulan bir soru:ÔÇĘNeden dizimden ses geliyor ? Ծ´ŞĆ Buna Patellar Maltracking de denir. Diz kapa─č─▒ (patella) dizin fleksiyondan ,ekstansiyona gitti─či s─▒rada femurun ├╝zerinden laterale do─čru hafif kayar. Bunu ├ž├Âmelme, ­čĆâ ko┼ču, atlama vb. s─▒ras─▒nda bir t─▒klama veya patlama sesi olarak hissediyorsunuz. Yani as─▒l nedenin diz kapa─č─▒n─▒n bu d─▒┼čar─▒ do─čru kay─▒p- gelmesi olarak belirtiliyor.
. ­čöŹ Ancak bunun neden olu┼čtu─čuna dair farkl─▒ g├Âr├╝┼člerde var . Klasik olarak, femurun Q a├ž─▒s─▒n─▒n bir fakt├Âr oldu─ču kadar ­čôÉ Vastus Medialis Obliqus kas─▒n─▒n zay─▒fl─▒─č─▒ ya da Quadriceps kaslar─▒n─▒n k─▒sal─▒─č─▒-gerginli─či de neden olarak g├Âsterildi.
.

Daha yeni ara┼čt─▒rmalar ise dinamik ve hareket temelli bir modeli neden olarak ortaya koymu┼čtur. ├ľrne─čin, kal├ža stabilitesindeki sorunlar  ya da  femur ve tibian─▒n birbiri aras─▒ndaki mekanik problemleri yine bu sesin olu┼čmas─▒ndaki neden olarak d├╝┼č├╝n├╝lmeye ba┼članm─▒┼čt─▒r.
.
#fizyosport #fizyosportakademik #Patellarmaltracking #dizsesi #biomekanik #fizyoterapist #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin #pilates #fizyoterapiegzersizleri #bireyselegzersiz #sporcusa─čl─▒─č─▒ #fitness #fonksiyonelantrenman #antalya #reformerpilates #powerplate
D─░Z─░M─░ZDEN NEDEN SES GEL─░YOR ? Ôüë´ŞĆ Bizlere s─▒k├ža sorulan bir soru:ÔÇĘNeden dizimden ses geliyor ? Ծ´ŞĆ Buna Patellar Maltracking de denir. Diz kapa─č─▒ (patella) dizin fleksiyondan ,ekstansiyona gitti─či s─▒rada femurun ├╝zerinden laterale do─čru hafif kayar. Bunu ├ž├Âmelme, ­čĆâ ko┼ču, atlama vb. s─▒ras─▒nda bir t─▒klama veya patlama sesi olarak hissediyorsunuz. Yani as─▒l nedenin diz kapa─č─▒n─▒n bu d─▒┼čar─▒ do─čru kay─▒p- gelmesi olarak belirtiliyor. . ­čöŹ Ancak bunun neden olu┼čtu─čuna dair farkl─▒ g├Âr├╝┼člerde var . Klasik olarak, femurun Q a├ž─▒s─▒n─▒n bir fakt├Âr oldu─ču kadar ­čôÉ Vastus Medialis Obliqus kas─▒n─▒n zay─▒fl─▒─č─▒ ya da Quadriceps kaslar─▒n─▒n k─▒sal─▒─č─▒-gerginli─či de neden olarak g├Âsterildi. . Daha yeni ara┼čt─▒rmalar ise dinamik ve hareket temelli bir modeli neden olarak ortaya koymu┼čtur. ├ľrne─čin, kal├ža stabilitesindeki sorunlar ya da femur ve tibian─▒n birbiri aras─▒ndaki mekanik problemleri yine bu sesin olu┼čmas─▒ndaki neden olarak d├╝┼č├╝n├╝lmeye ba┼članm─▒┼čt─▒r. . #fizyosport  #fizyosportakademik  #Patellarmaltracking  #dizsesi  #biomekanik  #fizyoterapist  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin  #pilates  #fizyoterapiegzersizleri  #bireyselegzersiz  #sporcusa─čl─▒─č─▒  #fitness  #fonksiyonelantrenman  #antalya  #reformerpilates  #powerplate 
Futbol hem aerobik(uzun s├╝reli), hem de anaerobik (k─▒sa s├╝reli) kondisyon gerekir. Bununla birlikte s├╝ratli, ├žabuk y├Ân de─či┼čtirebilmeniz gerekmektedir. Futbola ├Âzg├╝ kondisyon geli┼čtirmek i├žin b├╝t├╝n bunlar─▒ g├Âz ├Ân├╝nde bulundurmal─▒s─▒n─▒z. ÔÜŻ´ŞĆ
.
Futbol kondisyonunuzu art─▒rmak i├žin ├žok iyi planlanm─▒┼č ve iyi tasarlanm─▒┼č bir kondisyon program─▒n─▒z─▒n olmas─▒ ┼čartt─▒r.Program─▒n─▒z─▒ olu┼čturmak i├žin ├Ânce hedeflerinizi , ├Ânceliklerinizi, ve hangi d├Ânemde oldu─čunuz (sezon,sezon ├Âncesi, sezon d─▒┼č─▒ gibi) ├žok iyi de─čerlendirilmeli ve bunlar do─črultusunda program olu┼čturulmal─▒d─▒r. ­čôľ
.
@ersinnyilmaz @kestelsporofficial #sportcoaach @oktaymeryem1907 #fizyosportcenter #futbol #cordination #fonksiyonelantreman #antalya #kuvvetkondisyon #durmasporyap #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfet #fizyosport #kondisyoner #├Âzelantrenman #pt #offseasson #pilates #reformerpilatesantalya #zumba#fizyosportakademik
Futbol hem aerobik(uzun s├╝reli), hem de anaerobik (k─▒sa s├╝reli) kondisyon gerekir. Bununla birlikte s├╝ratli, ├žabuk y├Ân de─či┼čtirebilmeniz gerekmektedir. Futbola ├Âzg├╝ kondisyon geli┼čtirmek i├žin b├╝t├╝n bunlar─▒ g├Âz ├Ân├╝nde bulundurmal─▒s─▒n─▒z. ÔÜŻ´ŞĆ . Futbol kondisyonunuzu art─▒rmak i├žin ├žok iyi planlanm─▒┼č ve iyi tasarlanm─▒┼č bir kondisyon program─▒n─▒z─▒n olmas─▒ ┼čartt─▒r.Program─▒n─▒z─▒ olu┼čturmak i├žin ├Ânce hedeflerinizi , ├Ânceliklerinizi, ve hangi d├Ânemde oldu─čunuz (sezon,sezon ├Âncesi, sezon d─▒┼č─▒ gibi) ├žok iyi de─čerlendirilmeli ve bunlar do─črultusunda program olu┼čturulmal─▒d─▒r. ­čôľ . @ersinnyilmaz @kestelsporofficial #sportcoaach  @oktaymeryem1907 #fizyosportcenter  #futbol  #cordination  #fonksiyonelantreman  #antalya  #kuvvetkondisyon  #durmasporyap  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfet  #fizyosport  #kondisyoner  #├Âzelantrenman  #pt  #offseasson  #pilates  #reformerpilatesantalya  #zumba #fizyosportakademik 
Yer├žekimsiz yoga, yogagillerin en e─člencelisi­čÉĺ
#yoga #flyyoga #antigravity #suspension #aerial #antalya #konyaalti #antalyaturkey #namaste #fizyosport
g├Ârkem beyle bir idman ┼čekerlemesi daha­čĹŐ­čĺú­čĹŐ
#fitness #fonksiyonel #antrenman #spor #crossfit #girya #fizyosport #oktayhoca #cordinasyon
Uzman fizyoterapistler e┼čli─činde #schroth 3 boyutlu egzersizleri ile  #skolyoz terapisi #skolyozantalya 'da.
─░leti┼čim i├žin .
­čô× 0(242) 290 10 90
.
#skolyoza├Âzelegzersiz #antalya #fizyoterapist #fizyosport #antalya pilates #reformerpilates
HERKES─░ BEKL─░YORUM­čĺÜ­čĺÖ­čĺť #Repost @fizyosport (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Latin m├╝zikleri esintili dans ve fitness program─▒ olan #zumba @burcusahinnn fark─▒yla Pazartesi ve ├çar┼čamba ak┼čamlar─▒ saat 20:00'de  Fizyo|Sport'ta devam ediyor.
Zumba ile e─členceli bir ┼čekilde stresinizi atabilir,koordinasyonunuzu geli┼čtirebilir,kilo verip v├╝cudunuzu s─▒k─▒la┼čt─▒rabilirsiniz.
.
Detayl─▒ bilgi i├žin ;
­čô× 0(242) 290 10 90
.
#zumbafitness #zumbaantalya #zumbateam #latinemusic #dance #fitness #fizyosport #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbaevents @zumbastudents @zumbawear
HERKES─░ BEKL─░YORUM­čĺÜ­čĺÖ­čĺť #Repost  @fizyosport (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Latin m├╝zikleri esintili dans ve fitness program─▒ olan #zumba  @burcusahinnn fark─▒yla Pazartesi ve ├çar┼čamba ak┼čamlar─▒ saat 20:00'de Fizyo|Sport'ta devam ediyor. Zumba ile e─členceli bir ┼čekilde stresinizi atabilir,koordinasyonunuzu geli┼čtirebilir,kilo verip v├╝cudunuzu s─▒k─▒la┼čt─▒rabilirsiniz. . Detayl─▒ bilgi i├žin ; ­čô× 0(242) 290 10 90 . #zumbafitness  #zumbaantalya  #zumbateam  #latinemusic  #dance  #fitness  #fizyosport  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin  @zumbaturkeyy @zumbaturkiye @zumbaevents @zumbastudents @zumbawear
Latin m├╝zikleri esintili dans ve fitness program─▒ olan #zumba @burcusahinnn fark─▒yla Pazartesi ve ├çar┼čamba ak┼čamlar─▒ saat 20:00'de  Fizyo|Sport'ta devam ediyor.
Zumba ile e─členceli bir ┼čekilde stresinizi atabilir,koordinasyonunuzu geli┼čtirebilir,kilo verip v├╝cudunuzu s─▒k─▒la┼čt─▒rabilirsiniz.
.
Detayl─▒ bilgi i├žin ;
­čô× 0(242) 290 10 90
.
#zumbafitness #zumbaantalya #zumbateam #latinemusic #dance #fitness #fizyosport #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin
Latin m├╝zikleri esintili dans ve fitness program─▒ olan #zumba  @burcusahinnn fark─▒yla Pazartesi ve ├çar┼čamba ak┼čamlar─▒ saat 20:00'de Fizyo|Sport'ta devam ediyor. Zumba ile e─členceli bir ┼čekilde stresinizi atabilir,koordinasyonunuzu geli┼čtirebilir,kilo verip v├╝cudunuzu s─▒k─▒la┼čt─▒rabilirsiniz. . Detayl─▒ bilgi i├žin ; ­čô× 0(242) 290 10 90 . #zumbafitness  #zumbaantalya  #zumbateam  #latinemusic  #dance  #fitness  #fizyosport  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin 
├çok g├╝zel bir e─čitimden geriye kalanlar... Te┼čekk├╝rler  Deniz Aktan, Axel ve Nicola....
#schroth #antalya #antalyafizyoterapist #fizyosport #sportomed
#Repost @fizyosport
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Polestar Pilates  Gateway Mat 1 ,Reformer 1 e─čitimi haftasonu boyunca @akinsaatci_polestarpilates e─čitmenli─činde Fizyo|Sport'ta devam ediyor.
@sportizpilates ..
#pilatese─čitimi #fizyosport #antalyapilates #polestarpilates #fizyoterapist #reformerpilates
Reformer ile #swan egzersizi.
@akinsaatci_polestarpilates ­čö╣PolestarPilates Gateway Mat ve Reformer 1 e─čitimi.
#fizyosport #pilatese─čitimi  #antalya
E─čitim ├Âncesi antrenman !
@akinsaatci_polestarpilates 
@polestarpilatesturkiye 
#pilatese─čitimi #antalya #reformer #fizyosport #reformerpilates #matpilates #fizyoterapist
Polestar Pilates  Gateway Mat 1 ,Reformer 1 e─čitimi haftasonu boyunca @akinsaatci_polestarpilates e─čitmenli─činde Fizyo|Sport'ta devam ediyor.
@sportizpilates ..
#pilatese─čitimi #fizyosport #antalyapilates #polestarpilates #fizyoterapist #reformerpilates
"Kontrolojinin (pilates) en ├Ânemli getirilerinden biri,bedenin kusursuz kontrol├╝ i├žin zihin ├╝zerinde hakimiyet noktas─▒na ula┼čmakt─▒r" -Joseph Pilates,Return To Life-
#sporsalonu #sagl─▒kl─▒ya┼čam #kiloverme #kiloalma #fit
#reformerpilates #antalya #pilates #fizyosport #fizyoterapist #rehabilitasyon #cadillacpilates #fitness #zumba #yoga #powerplate #fizyoterapiegzesizleri #antalya
.
­čÄž M├╝zik i├žin tek t─▒k
.
­čÄ╝ Weazley & Sterk├Şl Ft. Coline - With You (Original Mix)

@ademtombak .
"Kontrolojinin (pilates) en ├Ânemli getirilerinden biri,bedenin kusursuz kontrol├╝ i├žin zihin ├╝zerinde hakimiyet noktas─▒na ula┼čmakt─▒r" -Joseph Pilates,Return To Life- #sporsalonu  #sagl─▒kl─▒ya┼čam  #kiloverme  #kiloalma  #fit  #reformerpilates  #antalya  #pilates  #fizyosport  #fizyoterapist  #rehabilitasyon  #cadillacpilates  #fitness  #zumba  #yoga  #powerplate  #fizyoterapiegzesizleri  #antalya  . ­čÄž M├╝zik i├žin tek t─▒k . ­čÄ╝ Weazley & Sterk├Şl Ft. Coline - With You (Original Mix) @ademtombak .
Hepimiz y├╝k├╝,s─▒tr─▒m─▒zdan yada belimizden de─čilde bacaklar─▒m─▒zla kald─▒rmam─▒z gerekti─čini duyduk ­čĆő­čĆ╗Ama hi├ž kimse bunun nedenini a├ž─▒klam─▒yor ­čÖç­čĆ╗ Videoda da g├Ârd├╝─č├╝n├╝z ├╝zere olay tamamen fizi─če dayal─▒­čÄó  Buna ÔÇśÔÇÖmoment koluÔÇÖÔÇÖ ya da ''kuvvet kolu ''diyoruz ­čĆŚ
 Burada d├Ânme eksenine en yak─▒n olan kal├ža eklemidir ve y├╝k├╝n├╝z ne olursa olsun kuvvet buraya uygulan─▒r.­čĄť­čĹŐ­čĆ╗ .  Daha uzun bir moment kolunun anlam─▒ (y├╝k├╝ belimizden dizleri b├╝kmeden kald─▒rd─▒─č─▒m─▒zda olu┼čur); y├╝k daha uzakta oldu─ču i├žin a─č─▒rl─▒kta g├Âreceli olarak artar ve kald─▒rmas─▒ daha zordur. K─▒sa moment kolunda ise tam tersi bir durum olu┼čur Ôťî­čĆ╗
.
Bunu daha iyi anlamak i├žin 10 kgÔÇÖluk bir a─č─▒rl─▒─č─▒ tutun ve kolunuz yana do─čru dirse─či b├╝kmeden kald─▒r─▒n. A─č─▒rl─▒k daha da artm─▒┼č hissedeceksiniz ├ž├╝nk├╝ kuvvet kolu uzam─▒┼čt─▒r. .
ÔŁîSonu├ž olarak,y├╝k├╝ ├žok uzak tuttu─čunuzda kald─▒rmak zor olacak ve omurgan─▒z ├Âne do─čru e─čilecektir.Buda omurga stabilizasyonunu zorla┼čt─▒racakt─▒r. Belinizde a─čr─▒ ya┼čama ihtimali artacakt─▒r. .
ÔťůBunun yerine y├╝k├╝ olabildi─čince yak─▒n tutun, s─▒k─▒ ve stabil hale getirin ve kald─▒r─▒n. Bu, videodaki gibi ├ž├Âmelmenize veya a┼ča─č─▒ y├Âne do─čru daha fazla hareket yapman─▒za neden olabilir. Her iki durumda da,a─č─▒rl─▒─č─▒ oldu─čundan  daha hafif hissedeceksiniz. .
­čÄÁ- Oh Devil - Electric Guest

#fizyosport #fitness #ergonomi #pilates #reformerpilates #zumba #yoga #antalya #gym #functionaltraining #flyyoga #biomekanik #fizyoterapist #pt #powerplate
Hepimiz y├╝k├╝,s─▒tr─▒m─▒zdan yada belimizden de─čilde bacaklar─▒m─▒zla kald─▒rmam─▒z gerekti─čini duyduk ­čĆő­čĆ╗Ama hi├ž kimse bunun nedenini a├ž─▒klam─▒yor ­čÖç­čĆ╗ Videoda da g├Ârd├╝─č├╝n├╝z ├╝zere olay tamamen fizi─če dayal─▒­čÄó Buna ÔÇśÔÇÖmoment koluÔÇÖÔÇÖ ya da ''kuvvet kolu ''diyoruz ­čĆŚ Burada d├Ânme eksenine en yak─▒n olan kal├ža eklemidir ve y├╝k├╝n├╝z ne olursa olsun kuvvet buraya uygulan─▒r.­čĄť­čĹŐ­čĆ╗ . Daha uzun bir moment kolunun anlam─▒ (y├╝k├╝ belimizden dizleri b├╝kmeden kald─▒rd─▒─č─▒m─▒zda olu┼čur); y├╝k daha uzakta oldu─ču i├žin a─č─▒rl─▒kta g├Âreceli olarak artar ve kald─▒rmas─▒ daha zordur. K─▒sa moment kolunda ise tam tersi bir durum olu┼čur Ôťî­čĆ╗ . Bunu daha iyi anlamak i├žin 10 kgÔÇÖluk bir a─č─▒rl─▒─č─▒ tutun ve kolunuz yana do─čru dirse─či b├╝kmeden kald─▒r─▒n. A─č─▒rl─▒k daha da artm─▒┼č hissedeceksiniz ├ž├╝nk├╝ kuvvet kolu uzam─▒┼čt─▒r. . ÔŁîSonu├ž olarak,y├╝k├╝ ├žok uzak tuttu─čunuzda kald─▒rmak zor olacak ve omurgan─▒z ├Âne do─čru e─čilecektir.Buda omurga stabilizasyonunu zorla┼čt─▒racakt─▒r. Belinizde a─čr─▒ ya┼čama ihtimali artacakt─▒r. . ÔťůBunun yerine y├╝k├╝ olabildi─čince yak─▒n tutun, s─▒k─▒ ve stabil hale getirin ve kald─▒r─▒n. Bu, videodaki gibi ├ž├Âmelmenize veya a┼ča─č─▒ y├Âne do─čru daha fazla hareket yapman─▒za neden olabilir. Her iki durumda da,a─č─▒rl─▒─č─▒ oldu─čundan daha hafif hissedeceksiniz. . ­čÄÁ- Oh Devil - Electric Guest #fizyosport  #fitness  #ergonomi  #pilates  #reformerpilates  #zumba  #yoga  #antalya  #gym  #functionaltraining  #flyyoga  #biomekanik  #fizyoterapist  #pt  #powerplate 
D├ťNYANIN SAYILI PMA ONAYLI OKULLARINDAN OLAN POLESTAR P─░LATES E─×─░T─░M─░NE DAVETL─░S─░N─░Z; ­čö░Gateway MAT 1  ve REFORMER 1 .
Ծ´ŞĆ E─čitim ├╝creti : 1600+ KDV .
­čôć 13-14 MAYIS .
ԜĴŞĆ 0 (212) 279 77 76
­čô▒ 0 (532) 0532 220
.
­čôŹYer: ANTALYA , Fizyo|Sport 
Arpsuyu Mah 625 sok G├Âkay Plaza No:27A Konyaalt─▒ ( ─░l sa─čl─▒k M├╝d├╝rl├╝─č├╝ Kar┼č─▒s─▒)
#pilatese─čitimi #polestarpilates #pilateseducation #reformerpilates #antalya #fizyosport
D├ťNYANIN SAYILI PMA ONAYLI OKULLARINDAN OLAN POLESTAR P─░LATES E─×─░T─░M─░NE DAVETL─░S─░N─░Z; ­čö░Gateway MAT 1 ve REFORMER 1 . Ծ´ŞĆ E─čitim ├╝creti : 1600+ KDV . ­čôć 13-14 MAYIS . ԜĴŞĆ 0 (212) 279 77 76 ­čô▒ 0 (532) 0532 220 . ­čôŹYer: ANTALYA , Fizyo|Sport Arpsuyu Mah 625 sok G├Âkay Plaza No:27A Konyaalt─▒ ( ─░l sa─čl─▒k M├╝d├╝rl├╝─č├╝ Kar┼č─▒s─▒) #pilatese─čitimi  #polestarpilates  #pilateseducation  #reformerpilates  #antalya  #fizyosport 
Fonksiyonel antrenman y├Ântemleri ve size ├Âzel egzersiz planlamas─▒yla fark yaratan sevgili @oktaymeryem1907 art─▒k Fizyo|Sport ailesinin bir par├žas─▒..
Oktay Meryem, y├╝ksek motivasyonu ve enerjisi ile spor keyfinizi katlamak i├žin sizleri Fizyo|Sport Fitness'a davet ediyor !
­čĆő­čĆ╝
­čĆő­čĆ╝
­č嬭čĆ╝
#fizosportcenter #fizyosport #fitness #egzersizvediyet #gym #functionaltraining #boxjumps #trx #zumba #yoga #fizyoterapist #trainer #antalya #konyaalt─▒ #sporsalonu #sagl─▒kl─▒ya┼čam #reformerpilates
Fonksiyonel antrenman y├Ântemleri ve size ├Âzel egzersiz planlamas─▒yla fark yaratan sevgili @oktaymeryem1907 art─▒k Fizyo|Sport ailesinin bir par├žas─▒.. Oktay Meryem, y├╝ksek motivasyonu ve enerjisi ile spor keyfinizi katlamak i├žin sizleri Fizyo|Sport Fitness'a davet ediyor ! ­čĆő­čĆ╝ ­čĆő­čĆ╝ ­č嬭čĆ╝ #fizosportcenter  #fizyosport  #fitness  #egzersizvediyet  #gym  #functionaltraining  #boxjumps  #trx  #zumba  #yoga  #fizyoterapist  #trainer  #antalya  #konyaalt─▒  #sporsalonu  #sagl─▒kl─▒ya┼čam  #reformerpilates 
#mutluportakal etkinli─činin ikinci g├╝n├╝nde fizyoterapistlerimiz ziyaret├žilere ├ž├Âz├╝m ├╝retmeye devam ediyor...#mutluportakalantalya #saglik #fizyoterapist #fizyosport #egzersiz
#mutluportakal 'daki ├╝cretsiz y├╝r├╝me analizine ilgi b├╝y├╝k. 
Ki┼čiye ├Âzel ortopedik tabanl─▒klar─▒ ve ve faydalar─▒n─▒ da anlat─▒yoruz. ─░htiyac─▒ olana hemen burada yap─▒yoruz.
#vasyli #ortopediktabanlik #fizyoterapiegzersizleri #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #fizyosport #yoga #fitness #zumba #manuelterapi #antalyapilates #reformerpilates
─░stkamet belli...Her ya┼čtan ilgi oda─č─▒ olmaya devam ediyoruz... te┼čekk├╝rler k├╝├ž├╝k Ada :)
#fizyoterapist #fizyosport#├žocuk #anne #saglik #egzersiz #spor #mutluportakal
Antalya Milletvekili say─▒n G├Âk├žen ├ľzdo─čan En├ž'te ziyaret├žilerimizden. Kendisi " manuel terapi ve egzersiz " i├žin kurumumuza da gelece─čini bildirdi.
Sizleri de bu g├╝zel etkinlikteki stand─▒m─▒za bekliyoruz.
#fizyoterapiegzersizleri #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #manuelterapi #yoga #zumba #fitness #antalya #antalyapilates #mutluportakalantalya #fizyosport
#mutluportakalantalya festivalinde stand─▒m─▒zda ziyaret├žilerimizi kabul etmeye devam ediyoruz.
Muratpa┼ča Belediyesi Ba┼čkan─▒ say─▒n ├ťmit Uysal Fizyo|Sport hizmetleri hakk─▒nda bilgiler ald─▒. Kurumumuza ba┼čar─▒lar diledi.
#fizyosport #fizyoterapist #pilates #reformerpilates #klinikpilates #hamilepilatesi #zumba #fitness #yoga #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #fizyoterapiegzersizleri
milli voleybolcumuz @resmiyecakmak ameliyattan sonra uzun s├╝ren rehabilitasyon d├Âneminden sonra ona uygulanan ├Âzel ├žal─▒┼čma programlar─▒ ile herg├╝n biraz daha g├╝├žlenip kondisyonunu art─▒rd─▒.
#fizyosport #acl #volleyball #coordination #hipstability #hipmobility #balance #stability #gym#fitness #bosuball#returntoplay #proprioception #injuryprevention #oktayhoca
Polestar #pilates #antalya #pilatesantalya #fizyoterapist #fizyosport May─▒sta.... @akinsaatci_polestarpilates @polestarpilates @ademtombak @fizyosport
Z─░├çEV yarar─▒na organize ettikleri al─▒┼čveri┼č festivali ile zi├žev ├žocuklar─▒n─▒n g├╝l├╝msemesine katk─▒da bulunan g├╝zel insanlar, @mutluportakalantalya 'n─▒n  enerji dolu kad─▒nlar─▒ sevgili  @evseny @aylinayazyilmaz ve @gulsahgultepecelik 
Fizyo|Sport'u ziyaret etti. 21,22,23 Nisan'da bizler de bu etkinlikte stand─▒m─▒z ile yerimizi alaca─č─▒z. Kendilerine bu f─▒rsat─▒ bize sa─člad─▒klar─▒ i├žin ├žok te┼čekk├╝r ediyoruz.
#mutluportakal #mutluportakalantalya  #zi├žev #fizyoterapist #fizyosport #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin
Z─░├çEV yarar─▒na organize ettikleri al─▒┼čveri┼č festivali ile zi├žev ├žocuklar─▒n─▒n g├╝l├╝msemesine katk─▒da bulunan g├╝zel insanlar, @mutluportakalantalya 'n─▒n enerji dolu kad─▒nlar─▒ sevgili @evseny @aylinayazyilmaz ve @gulsahgultepecelik Fizyo|Sport'u ziyaret etti. 21,22,23 Nisan'da bizler de bu etkinlikte stand─▒m─▒z ile yerimizi alaca─č─▒z. Kendilerine bu f─▒rsat─▒ bize sa─člad─▒klar─▒ i├žin ├žok te┼čekk├╝r ediyoruz. #mutluportakal  #mutluportakalantalya  #zi├žev  #fizyoterapist  #fizyosport  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin 
─░lk ogrencilerimden g├╝zel bir kare­čśŐ

#flyyoga
#antigravity
#suspension #aerial #antalya #fizyosport
Hareket ├Âzg├╝rl├╝n├╝ ke┼čfedin !
­č嬭čĆ╝
­čĆő­čĆ╝
­čĆî
ÔŤ╣­čĆ╝
. #fizyosport #antalya #antalyapilates #kinesiotape #antalyareformer #fizyoterapiegzersizleri #fitness #zumba #beauty #reformer #cadillacpilates #yogachallenge #yoga #flyyoga #podolog #powerplate #trx #gymlife
Bug├╝n Antalya Maliye ├žal─▒┼čanlar─▒na 'Ofis Ergonomisi' ├╝zerine Fizyosport ailesi olarak seminer verdik. ─░ki oturumda ger├žekle┼čen etkinli─če ilgi b├╝y├╝kt├╝. Seminer sonras─▒, Gelir ─░daresi Grup M├╝d├╝r├╝ Cemal Akpunar bizleri ├ži├žekle onurland─▒rd─▒...#maliye #ergonomi #skolyoz #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #fizyoterapist #fizyoterapi #fizyosport #egzersiz #tanita #antalya #ergonomi #seminer
Bug├╝n Antalya Maliye ├žal─▒┼čanlar─▒na 'Ofis Ergonomisi' ├╝zerine Fizyosport ailesi olarak seminer verdik. ─░ki oturumda ger├žekle┼čen etkinli─če ilgi b├╝y├╝kt├╝. Seminer sonras─▒, Gelir ─░daresi Grup M├╝d├╝r├╝ Cemal Akpunar bizleri ├ži├žekle onurland─▒rd─▒...#maliye  #ergonomi  #skolyoz  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #fizyoterapist  #fizyoterapi  #fizyosport  #egzersiz  #tanita  #antalya  #ergonomi  #seminer 
Bazen Sadece dalar gidersin ...Y─▒llar ge├žer ├Âm├╝r ellerinden akar gider...#antalya #konyaalti #fizyosport #fitness #pilates #powerplate #personaltrainer #reformer #reformerpilates #zumba #zumbafitness #futbol #trainer #training #goalkeeper #pt #happy #happybirthday #uzak #hayat #trx #fitnessmodel #oktayhoca #babyface #
#reformerpilates ­čö╣Stabilize edici kaslar─▒ kuvvetlendirir­č嬭čĆ╗
­čö╣Omurga artikulasyonunu artt─▒r─▒r­čöŁ
­čö╣Post├╝r├╝ d├╝zeltir

#fizyosport #fitness #yoga#zumba #pilates #mandopilates #pilatesinstructor#fizyoterapiegzersizleri #personeltraining #fizyoterapist #fizyobeauty #antalya
­čÄ╝­čöŐ M├╝zik i├žin tek t─▒k
ÔÖą´ŞĆ Be─čeni i├žin ├žift t─▒k
­čôó
­čôó
 #zumba 1990'larda dans├ž─▒ ve koreograf Alberto "Beto" Perez taraf─▒ndan Kolombiya'da ortaya ├ž─▒kar─▒lan, Latin esintili bir dans fitness program─▒ olup ­čĆő­čĆ╝d├╝nya ├žap─▒ndaki en yayg─▒n dans fitness program─▒d─▒r. Dans ve aerobik ­čĺâ­čĆŻfigurlerini i├žerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, sava┼č sanatlar─▒ ve bir k─▒s─▒m Bollywood ve oryantal dans ­čĹ»hareketleri bir arada kullan─▒ld─▒─č─▒ gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullan─▒l─▒r.
Zumba egzersizleri h─▒zl─▒ ve yava┼č ritmli m├╝ziklerle diren├ž ├žal─▒┼čmalar─▒ndan olu┼čmaktad─▒r. @natalieirdel 
#zumba  #fitness #gymlife #cardioworkout #healthandfitness #cadillacpilates #pilates #reformer  #fizyosport #fizyobeauty  #fizyoterapist  #personeltraining #fizyoterapiegzersizleri #post├╝r #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin
­čÄ╝­čöŐ M├╝zik i├žin tek t─▒k ÔÖą´ŞĆ Be─čeni i├žin ├žift t─▒k ­čôó ­čôó #zumba  1990'larda dans├ž─▒ ve koreograf Alberto "Beto" Perez taraf─▒ndan Kolombiya'da ortaya ├ž─▒kar─▒lan, Latin esintili bir dans fitness program─▒ olup ­čĆő­čĆ╝d├╝nya ├žap─▒ndaki en yayg─▒n dans fitness program─▒d─▒r. Dans ve aerobik ­čĺâ­čĆŻfigurlerini i├žerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, sava┼č sanatlar─▒ ve bir k─▒s─▒m Bollywood ve oryantal dans ­čĹ»hareketleri bir arada kullan─▒ld─▒─č─▒ gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullan─▒l─▒r. Zumba egzersizleri h─▒zl─▒ ve yava┼č ritmli m├╝ziklerle diren├ž ├žal─▒┼čmalar─▒ndan olu┼čmaktad─▒r. @natalieirdel #zumba  #fitness  #gymlife  #cardioworkout  #healthandfitness  #cadillacpilates  #pilates  #reformer  #fizyosport  #fizyobeauty  #fizyoterapist  #personeltraining  #fizyoterapiegzersizleri  #post├╝r  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin 
Bel a─čr─▒n─▒z─▒n,diz problemlerinizin ya da ayak a─čr─▒lar─▒n─▒z─▒n nedeni,aya─č─▒n arklar─▒ndaki anatomik bozulmalar olabilece─čini biliyor muydunuz ?­čĹú­čĹú­čĹú
Aya─č─▒n─▒zdaki nas─▒rlar─▒n sebebi de i├že ya da d─▒┼ča basmaktan kaynaklanabilir. Yine ba┼čparma─č─▒n d─▒┼ča- ikinci parma─č─▒n ├╝zerine do─čru d├Ânmesi (Halluks Valgus) y├╝r├╝me ┼čeklinizden ya da tabandaki bas─▒n├ž da─č─▒l─▒m─▒ndan kaynaklanabilir. Fizyo|Sport'ta t├╝m bu problemlerinize ├ž├Âz├╝m bulabilirsiniz ­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗ Bir fizyoterapist taraf─▒ndan de─čerlendirilip ÔťŹ­čĆ╝ÔťŹ­čĆ╝bilgisayar destekli y├╝r├╝me analizi sistemi ile bas─▒n├ž noktalar─▒ndaki farkl─▒la┼čmalar tespit edilerek size ├Âzel bir tabanl─▒k ├╝retilir­čĹí­čĹ×­čĹč­čĹá #fizyosport #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin #fizyoterapist #vasyli #tabanl─▒k #halluksvalgus #nas─▒r #y├╝r├╝meanalizi #manuelterapi #reformer #aletlipilates #klinikpilates #fizyoterapiegzersizleri #bela─čr─▒s─▒ #sporsalonu #gaitanalysis #d├╝ztaban #zumba #yoga
Bel a─čr─▒n─▒z─▒n,diz problemlerinizin ya da ayak a─čr─▒lar─▒n─▒z─▒n nedeni,aya─č─▒n arklar─▒ndaki anatomik bozulmalar olabilece─čini biliyor muydunuz ?­čĹú­čĹú­čĹú Aya─č─▒n─▒zdaki nas─▒rlar─▒n sebebi de i├že ya da d─▒┼ča basmaktan kaynaklanabilir. Yine ba┼čparma─č─▒n d─▒┼ča- ikinci parma─č─▒n ├╝zerine do─čru d├Ânmesi (Halluks Valgus) y├╝r├╝me ┼čeklinizden ya da tabandaki bas─▒n├ž da─č─▒l─▒m─▒ndan kaynaklanabilir. Fizyo|Sport'ta t├╝m bu problemlerinize ├ž├Âz├╝m bulabilirsiniz ­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗ Bir fizyoterapist taraf─▒ndan de─čerlendirilip ÔťŹ­čĆ╝ÔťŹ­čĆ╝bilgisayar destekli y├╝r├╝me analizi sistemi ile bas─▒n├ž noktalar─▒ndaki farkl─▒la┼čmalar tespit edilerek size ├Âzel bir tabanl─▒k ├╝retilir­čĹí­čĹ×­čĹč­čĹá #fizyosport  #hareket├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ke┼čfedin  #fizyoterapist  #vasyli  #tabanl─▒k  #halluksvalgus  #nas─▒r  #y├╝r├╝meanalizi  #manuelterapi  #reformer  #aletlipilates  #klinikpilates  #fizyoterapiegzersizleri  #bela─čr─▒s─▒  #sporsalonu  #gaitanalysis  #d├╝ztaban  #zumba  #yoga 
Varl─▒klar─▒yla onurland─▒ran,
e─čiten,
yeti┼čtiren,
sevgi ve ┼čefkati kar┼č─▒l─▒ks─▒z veren,
t├╝m kad─▒nlar─▒n
#8martd├╝nyakad─▒nlarg├╝n├╝  kutlu olsun.

#fizyosport fizyoterapist #manuelterapi #antalya #pilates #reformer #yoga #zumba #fitness #vasyli #gaitanalysis #terapist
#Repost @akinsaatci_polestarpilates with @repostapp
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Yeni bir kariyere ba┼člamak isteyenler i├žin ya da Pilates E─čitmeni olup kariyerini D├╝nya'da ge├žerlili─či olan PMA okullar─▒ndan birinde devam ettirmek isteyenlerden i├žin. 
#polestarpilates #pilateseducation #pilatesegitim #pilates #pilateslovers #iampolestarpilates #iampolestar #polestarpilates #fizyosport fizyoterapist #pilatese─čitimi #pilatese─čitmeni
Sert ge├žen k─▒┼č aylar─▒nda , cildinizi ihmal etmemek i├žin sizleride aram─▒zda g├Ârmek isteriz Ôťő­čĆ╗ #microblaiding  #ciltbakimi  #antalya #fizyosport #kal─▒c─▒oje #dermapen #3dzayiflama
S├╝per Lig'in ba┼čar─▒l─▒ tak─▒mlar─▒ndan Atiker Konyaspor'un efsanevi kaptan─▒ @ay_selim sezon aras─▒n─▒ trainer'lar─▒m─▒zdan @slymnadar deste─čiyle Fizyo|Sport'ta ├žal─▒┼čarak de─čerlendiriyor ­čĹŐ­čĆ╗­čĹŐ­čĆ╗­č嬭čĆ╝Yeni sezonda kendisine ba┼čar─▒lar diliyoruz !
­čç│­čçČ­čç│­čçČÔÜŻ´ŞĆÔÜŻ´ŞĆÔÜŻ´ŞĆ­čç│­čçČ­čç│­čçČ #s├╝pertotos├╝perlig #Konyaspor #fizyoterapist #reformer #pilates #fitness #corestabilization #fizyosport
S├╝per Lig'in ba┼čar─▒l─▒ tak─▒mlar─▒ndan Atiker Konyaspor'un efsanevi kaptan─▒ @ay_selim sezon aras─▒n─▒ trainer'lar─▒m─▒zdan @slymnadar deste─čiyle Fizyo|Sport'ta ├žal─▒┼čarak de─čerlendiriyor ­čĹŐ­čĆ╗­čĹŐ­čĆ╗­č嬭čĆ╝Yeni sezonda kendisine ba┼čar─▒lar diliyoruz ! ­čç│­čçČ­čç│­čçČÔÜŻ´ŞĆÔÜŻ´ŞĆÔÜŻ´ŞĆ­čç│­čçČ­čç│­čçČ #s├╝pertotos├╝perlig  #Konyaspor  #fizyoterapist  #reformer  #pilates  #fitness  #corestabilization  #fizyosport 
Bug├╝n so─čuk ve tela┼čl─▒ ge├žiyor ­čĄŽ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺĘ Ve aman diyim dikkat edin yerler ├žok kaygan Ôśâ´ŞĆ Evet kolayca burkulan narin ayaklar─▒m─▒z i├žin ufak bir bilgi; ATFL (anterior tibulafibular ligamet) kolayca burkulan,tramva alabilen bir ligamenttir.size ├Ânerim peroneus kaslar─▒n─▒z─▒ g├╝├žlendirmeniz ­č嬭čĆ┐ ve tabiki alt─▒ boool t─▒rt─▒kl─▒,kal─▒n tabanl─▒ botlar─▒n─▒z­čĄŚ­čĹó ATFL'ye dikkat ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ­čĹĘÔÇŹÔÜĽ´ŞĆÔťő­čĆ┐
Bug├╝n so─čuk ve tela┼čl─▒ ge├žiyor ­čĄŽ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺĘ Ve aman diyim dikkat edin yerler ├žok kaygan Ôśâ´ŞĆ Evet kolayca burkulan narin ayaklar─▒m─▒z i├žin ufak bir bilgi; ATFL (anterior tibulafibular ligamet) kolayca burkulan,tramva alabilen bir ligamenttir.size ├Ânerim peroneus kaslar─▒n─▒z─▒ g├╝├žlendirmeniz ­č嬭čĆ┐ ve tabiki alt─▒ boool t─▒rt─▒kl─▒,kal─▒n tabanl─▒ botlar─▒n─▒z­čĄŚ­čĹó ATFL'ye dikkat ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ­čĹĘÔÇŹÔÜĽ´ŞĆÔťő­čĆ┐
├ťlkemizin ilk ├žift kol nakli ,sevgili Cihan Fizyo|Sport'u ziyaret etti Ôťî­čĆ╝ Nakil sonras─▒ rehabilitasyon s├╝recini bizimle tamamlayan Cihan'─▒n geldi─či nokta etkili bir fizyoterapinin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu g├Âzler ├Ân├╝ne seriyor. ­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗
Bundan sonraki zaman diliminde de kendisine ev program─▒ takibi yapaca─č─▒z ­čľľ­čĆ╝­č嬭čĆ╝­čĹŐ­čĆ╝­čĹŐ­čĆ╝
Ona yeni ├Âdevler verdik ÔťŹ­čĆ╝
Fizyo|Sport ihtiyac─▒ olanlara fizyoterapi egzersizlerinin yan─▒ s─▒ra, hem pilates ekipmanlar─▒ ile rehabilitasyon hem de klasik spor salonu hizmetleri veren (pilates-reformer-fitness-zumba vs ) ve bu i┼či ├žok ciddiye alan ki┼čiye ├Âzel ├ž├Âz├╝mler sunan kimli─čiyle siz ├╝yelerimizin daima yan─▒nda !

#fizyoterapist #physiotherapists  #physiotherapy #fizyosport #fizyosportcenter #pilates #reformerpilates #antalya
├ťlkemizin ilk ├žift kol nakli ,sevgili Cihan Fizyo|Sport'u ziyaret etti Ôťî­čĆ╝ Nakil sonras─▒ rehabilitasyon s├╝recini bizimle tamamlayan Cihan'─▒n geldi─či nokta etkili bir fizyoterapinin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu g├Âzler ├Ân├╝ne seriyor. ­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗­čľÉ­čĆ╗ Bundan sonraki zaman diliminde de kendisine ev program─▒ takibi yapaca─č─▒z ­čľľ­čĆ╝­č嬭čĆ╝­čĹŐ­čĆ╝­čĹŐ­čĆ╝ Ona yeni ├Âdevler verdik ÔťŹ­čĆ╝ Fizyo|Sport ihtiyac─▒ olanlara fizyoterapi egzersizlerinin yan─▒ s─▒ra, hem pilates ekipmanlar─▒ ile rehabilitasyon hem de klasik spor salonu hizmetleri veren (pilates-reformer-fitness-zumba vs ) ve bu i┼či ├žok ciddiye alan ki┼čiye ├Âzel ├ž├Âz├╝mler sunan kimli─čiyle siz ├╝yelerimizin daima yan─▒nda ! #fizyoterapist  #physiotherapists  #physiotherapy  #fizyosport  #fizyosportcenter  #pilates  #reformerpilates  #antalya 
Bir e─čitimi daha tamamlad─▒k,e─čitmen ve kat─▒l─▒mc─▒ arkada┼čalara te┼čekk├╝rler.
#pilates #pilatese─čitimi #pilateseducationinturkey #antalya #fizyosport