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Show nosso segundo módulo!! 💪🏾💪🏾💪🏾👊🏾👊🏾 #teamflowparaiba #kopusacademia #flowtreinamentofuncional #teamflow
Aí turma!
Neste final de semana temos o Módulo 1 do @flow_treinamentofuncional aqui em POA.
Será o primeiro encontro de 4 que teremos neste semestre. 
Se alguém não se inscreveu ainda há tempo, temos apenas 2 vagas.
#flowtreinamentofuncional #flow #treinamentofuncional #training #treinamento
O que você faz durante todo seu dia? Levanta pesos ou se movimenta? 
O movimento é e sempre vai ser uma das habilidades humanas mais importante. Nossos músculos tem a função de movimentar nosso esqueleto, nossas articulações tem a função de unir e proporcionar o movimento juntamente com músculos.
#flowtreinamentofuncional #padroesdemovimento #wellness #healthylifestyle #mobilidadearticular
Amplitude a gente tem!! ✅ Treinar e treinar... #queroveroTGU 🤷‍♀️ #functionaltraining #lateralsquat 
#flowtreinamentofuncional
Educativo para Levantamento Turco.
Turma 2 de Poa com @rafapereiramma  é 100% durante o tempo todo.
#flowtreinamentofuncional #treinamentofuncional #moinhosfitness #tgu #levantamentoturco
Turma de Poa na Certificação @flow_treinamentofuncional 
Foi apenas o primeiro dia. 
#flowtreinamentofuncional #flow #treinamentofuncional #certificacao #moinhosfitness
E como é que nós ficamos quando termina... Mais um módulo realizado da Certificação Flow em Treinamento Funcional! 
#treinamentofuncional #flowtreinamentofuncional #rwpersonal #renewursterfuncional #renewursterpersonal
Treino de hoje bem rico! Coordenação, agilidade, pliometria, balístico com kettlebel! Pouco tempo mas muito produtivo! E qual a importância desses exercícios?  Um treino que exige maior concentração como esse, ajuda a desenvolver as capacidades físicas, alem disso, momentos de superação  ajudam muito a reduzir stress e ansiedade, aumentando autoconfiança! Assunto do Módulo 2 da certificação da Flow! @flow_treinamentofuncional #flowtrainingsystem #vempraflow #treinamentofuncional #flowtreinamentofuncional
Treino de hoje bem rico! Coordenação, agilidade, pliometria, balístico com kettlebel! Pouco tempo mas muito produtivo! E qual a importância desses exercícios? Um treino que exige maior concentração como esse, ajuda a desenvolver as capacidades físicas, alem disso, momentos de superação ajudam muito a reduzir stress e ansiedade, aumentando autoconfiança! Assunto do Módulo 2 da certificação da Flow! @flow_treinamentofuncional #flowtrainingsystem  #vempraflow  #treinamentofuncional  #flowtreinamentofuncional 
#vemsegunda começando com as evoluções que a gente não acredita que são possíveis até vc ter coragem de fazer!!! @larissa_lima91 #profbelmasucci #flowtreinamentofuncional #treinodeverdade #batenapalmadamao 🎥:@laysc_
✔️ Botapraconta esse exercício de puxar na horizontal com grande ativação da musculatura do core. #wcalefitreinamentofuncional #botapraconta #flowtreinamentofuncional #flow_treinamentofuncional
Evoluindo na flexão unilateral... mas a outra mão ainda tá ali dando aquela estabilidade 😜😁😏🤨💪🏻 #lyratrainer #pushups #onearmpushup #training #treino #fitness #getfit #workout #workhard  #trainharder #gymtime #gymmotivation #fitnessmotivation #strongfirst #bprotreinamentofísicofuncional #personaltrainer #mundobt #barradatijuca #flowtreinamentofuncional
Mais um pouco do que rola toda terça e quinta aqui não Engenhão! Essa galera tá de parabéns! Cada dia melhor!! E você vai ficar aí parado perdendo tempo! Cuide da sua saúde cuide de vocês!!!!!🙏 Daqui a pouco tô chegando aeeee💪👌 #victorguedespersonal 
#circuitofuncional 
#circuitometabolico 
#valenciasfisicas 
#personal #flowtraining
#flowtreinamentofuncional
#metabolismo #rioacademianatural 
#engenhao 
#foco
#emagrecer 
#lifestyle 
#gym 
#workout 
#motivation 
#Saude 
#bemestar
Mais um pouco do que rola toda terça e quinta aqui não Engenhão! Essa galera tá de parabéns! Cada dia melhor!! E você vai ficar aí parado perdendo tempo! Cuide da sua saúde cuide de vocês!!!!!🙏 Daqui a pouco tô chegando aeeee💪👌 #victorguedespersonal  #circuitofuncional  #circuitometabolico  #valenciasfisicas  #personal  #flowtraining  #flowtreinamentofuncional  #metabolismo  #rioacademianatural  #engenhao  #foco  #emagrecer  #lifestyle  #gym  #workout  #motivation  #Saude  #bemestar 
✔️ Botapraconta 4 x essa sequência de exercícios com o mínimo de descanso possível. Não se preocupe que seu coração é grande o bastante para não passar pela sua traquéia kkkk #wcalefitreinamentofuncional #botapraconta #flowtreinamentofuncional #definicaomuscular #secando
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Aniversariante do dia de hoje!!!
Ela veio treinar!
Veio treinar mais cedo!!!
Imagina quanta mudança em 1 ano?
Mais que o corpo, mudaram os hábitos!!!!
Além de linda, ela tem muito mais qualidade de vida!
Que orgulho dessa transformação!!!! Acho que nem ela pensou que um dia iria fazer questão de treinar mais cedo no dia do aniversário pra não ficar sem a atividade física por causa das comemorações!
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Te desejo um ano novo ainda mais lindo, com muito mais “amor próprio” e muito mais comprometimento consigo.
Que você permaneça sendo tão linda por fora e por dentro!
Elegante e doce... é tu!
Parabéns gatona!!! Obrigada por nos deixar celebrar esse dia com você!!!!
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
. Aniversariante do dia de hoje!!! Ela veio treinar! Veio treinar mais cedo!!! Imagina quanta mudança em 1 ano? Mais que o corpo, mudaram os hábitos!!!! Além de linda, ela tem muito mais qualidade de vida! Que orgulho dessa transformação!!!! Acho que nem ela pensou que um dia iria fazer questão de treinar mais cedo no dia do aniversário pra não ficar sem a atividade física por causa das comemorações! . Te desejo um ano novo ainda mais lindo, com muito mais “amor próprio” e muito mais comprometimento consigo. Que você permaneça sendo tão linda por fora e por dentro! Elegante e doce... é tu! Parabéns gatona!!! Obrigada por nos deixar celebrar esse dia com você!!!! . 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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A bailarina que tem as pernas mais lindas do mundo.
Tanta disciplina e dedicação lhe renderam belos resultados.
Minha bailarina linda ontem dançou e deixou todos encantados...
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Parabéns, princesa... vamos em frente ficar sempre mais linda e mais capaz de realizar o que você tanto ama com mais qualidade.
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@mariatereeza_
. A bailarina que tem as pernas mais lindas do mundo. Tanta disciplina e dedicação lhe renderam belos resultados. Minha bailarina linda ontem dançou e deixou todos encantados... . Parabéns, princesa... vamos em frente ficar sempre mais linda e mais capaz de realizar o que você tanto ama com mais qualidade. . @mariatereeza_
Hoje dei ênfase em exercícios em posição de prancha pra treinar o core. 
Este exercício de puxar em posição de prancha é ótimo para ativação total do core, vc sai do seu ponto de equilíbrio, assim vc tem que contrair ao máximo o abdômen para conseguir um bom  fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral.

Como sempre digo, "barriga pra dentro, contrai esse abdômen e trava o quadril, respira fundo e vai." Vem pra Equipe Flow vc também @flow_treinamentofuncional

#funcional #training #coretraining #eusougaff #flowtreinamentofuncional #vempraflow #fitness #core #life #lifestyle #kettlebell #
Hoje dei ênfase em exercícios em posição de prancha pra treinar o core. Este exercício de puxar em posição de prancha é ótimo para ativação total do core, vc sai do seu ponto de equilíbrio, assim vc tem que contrair ao máximo o abdômen para conseguir um bom fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral. Como sempre digo, "barriga pra dentro, contrai esse abdômen e trava o quadril, respira fundo e vai." Vem pra Equipe Flow vc também @flow_treinamentofuncional #funcional  #training  #coretraining  #eusougaff  #flowtreinamentofuncional  #vempraflow  #fitness  #core  #life  #lifestyle  #kettlebell  #
Evite fazer exercícios sem liberação médica e sem orientação orientação profissional pois pode ser prejudicial a você! Procure já um profissional de educação física para prescrever seus treinos de acordo com seus objetivos e limitações! Te garanto que você não irá se arrepender. Não perca tempo! Invista no seu maior bem, sua SAÚDE!!
Procurando resultado com qualidade e segurança?! Entre em contato comigo! Via direct/e-mail!
Sua saúde agradece!!! #victorguedespersonal 
#personalnapratica 
#personal 
#personaltrainer 
#flowtraining 
#flowtreinamentofuncional 
#individualidadebiologica 
#intensidade
#lifestyle 
#fitness 
#workout 
#gym 
#motivacao 
#motivation 
#disciplinacomostreinos 
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Evite fazer exercícios sem liberação médica e sem orientação orientação profissional pois pode ser prejudicial a você! Procure já um profissional de educação física para prescrever seus treinos de acordo com seus objetivos e limitações! Te garanto que você não irá se arrepender. Não perca tempo! Invista no seu maior bem, sua SAÚDE!! Procurando resultado com qualidade e segurança?! Entre em contato comigo! Via direct/e-mail! Sua saúde agradece!!! #victorguedespersonal  #personalnapratica  #personal  #personaltrainer  #flowtraining  #flowtreinamentofuncional  #individualidadebiologica  #intensidade  #lifestyle  #fitness  #workout  #gym  #motivacao  #motivation  #disciplinacomostreinos  #
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Primeiro treino do dia bem pago!
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Ênfase nos membros posteriores e no core para garantir mais estabilidade e força.
Também garantindo que as celulites não apareçam.
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Treino rápido, mas intenso.
Bom é saber quando usar cada variável para conseguir mais resultados.
#projetomulhermaravilha
. Primeiro treino do dia bem pago! . Ênfase nos membros posteriores e no core para garantir mais estabilidade e força. Também garantindo que as celulites não apareçam. . Treino rápido, mas intenso. Bom é saber quando usar cada variável para conseguir mais resultados. #projetomulhermaravilha 
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8kg eliminados e pernas lindas e fortes.
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@gilvanamunizferreira  conseguiu alcançar uma parte do seu objetivo. Ela entendeu que “RESULTADOS”  dependem da dedicação dela, do comprometimento dela também. Ela entendeu que o treinamento é apenas uma parte de um processo de mudança. Hoje ela está a caminho da grande mudança da sua vida. Quanto mais responsável por ela mesma, mais resultados ela alcançará.
Nós não transformamos as pessoas, nós oferecemos ferramentas que tornam a mudança possível, mas é responsabilidade de cada um fazer a sua parte.
Quando um cliente não consegue nenhum resultado, provavelmente existe pouco comprometimento de sua parte, porque é impossível ter um treinamento de qualidade, alimentação adequada e não experimentar uma transformação.
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Aqui nós oferecemos todas as ferramentas que você precisa para mudar seu corpo e sua vida... Traga seu empenho e seu comprometimento e teremos GRANDES RESULTADOS!
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Ah!
O problema é exatamente esse? Você não consegue se comprometer? Tem nada não! Aqui você tem ajuda psicológica para aprender a amar mais você!
@tarcya_lima faz parte do @dfitpersonal e pode ajudar você a alcançar seus objetivos!
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Tá esperando o que? Vem ser DFIT!
. 8kg eliminados e pernas lindas e fortes. . @gilvanamunizferreira conseguiu alcançar uma parte do seu objetivo. Ela entendeu que “RESULTADOS” dependem da dedicação dela, do comprometimento dela também. Ela entendeu que o treinamento é apenas uma parte de um processo de mudança. Hoje ela está a caminho da grande mudança da sua vida. Quanto mais responsável por ela mesma, mais resultados ela alcançará. Nós não transformamos as pessoas, nós oferecemos ferramentas que tornam a mudança possível, mas é responsabilidade de cada um fazer a sua parte. Quando um cliente não consegue nenhum resultado, provavelmente existe pouco comprometimento de sua parte, porque é impossível ter um treinamento de qualidade, alimentação adequada e não experimentar uma transformação. . Aqui nós oferecemos todas as ferramentas que você precisa para mudar seu corpo e sua vida... Traga seu empenho e seu comprometimento e teremos GRANDES RESULTADOS! . Ah! O problema é exatamente esse? Você não consegue se comprometer? Tem nada não! Aqui você tem ajuda psicológica para aprender a amar mais você! @tarcya_lima faz parte do @dfitpersonal e pode ajudar você a alcançar seus objetivos! . Tá esperando o que? Vem ser DFIT!
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Você sabe que uma das formas de conquistar mais força muscular é com treinamento de potência?
Além de melhorar a força e velocidade, o treinamento de potência é muito bom para potencializar a queima calórica, ou seja, você ainda consegue emagrecer com mais qualidade treinando dessa forma.
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No treinamento funcional você consegue conquistar tudo que deseja para seu corpo.
Duvida? Vem fazer uma aula aqui, por minha conta.
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Aqui seu corpo é levado a sério!
. Você sabe que uma das formas de conquistar mais força muscular é com treinamento de potência? Além de melhorar a força e velocidade, o treinamento de potência é muito bom para potencializar a queima calórica, ou seja, você ainda consegue emagrecer com mais qualidade treinando dessa forma. . No treinamento funcional você consegue conquistar tudo que deseja para seu corpo. Duvida? Vem fazer uma aula aqui, por minha conta. . Aqui seu corpo é levado a sério!
O que você faz durante todo seu dia? Levanta pesos ou se movimenta? 
O movimento é e sempre vai ser uma das habilidades humanas mais importante. Nossos músculos tem a função de movimentar nosso esqueleto, nossas articulações tem a função de unir e proporcionar o movimento juntamente com músculos.
#flowtreinamentofuncional #padroesdemovimento #wellness #healthylifestyle #mobilidadearticular
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Treininho delicioso com ela @hayalethaisa companheira de aventuras e desafios.
Obrigada por SER e por ESTAR sempre me apoiando em todas as lutas, projetos e desafios!
Simbora que amanhã tem muito mais!!!
🏋🏻‍♀️
. Treininho delicioso com ela @hayalethaisa companheira de aventuras e desafios. Obrigada por SER e por ESTAR sempre me apoiando em todas as lutas, projetos e desafios! Simbora que amanhã tem muito mais!!! 🏋🏻‍♀️
#Repost @renata.personal (@get_repost)
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"O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas". Napoleon Hill. 👊✌️💪👍😍😘 #desafio100diasdetreino #100diasdetreino #27_100  #studioevoluirtf #core360 #core360americalatina #flowtreinamentofuncional #flowtrainingsystem #trx
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Quem disse que os passos precisam ser enormes? 
É mais importante dar passos SEGUROS.
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Hoje foi dia de mais um passo, firme e seguro, em direção a um lindo futuro!
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11/12/2017
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#umnovotempo
. Quem disse que os passos precisam ser enormes? É mais importante dar passos SEGUROS. . Hoje foi dia de mais um passo, firme e seguro, em direção a um lindo futuro! . 11/12/2017 . #umnovotempo 
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Saiu da linha no final de semana? Tem nada não!!!
Hoje é dia de correr atrás do prejuízo!
Dezembro é um mês tentador, mas vamos queimar as calorias adquiriras nas “confras”, pra não perder o trabalho do ano inteiro nesse mês que passa!
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Boa semana galera!
Hoje é dia de treinar pesadinho!!! É dia de se cuidar!!!!
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🏋🏻‍♀️💪🏻
. Saiu da linha no final de semana? Tem nada não!!! Hoje é dia de correr atrás do prejuízo! Dezembro é um mês tentador, mas vamos queimar as calorias adquiriras nas “confras”, pra não perder o trabalho do ano inteiro nesse mês que passa! . Boa semana galera! Hoje é dia de treinar pesadinho!!! É dia de se cuidar!!!! . 🏋🏻‍♀️💪🏻
Finalizando mais uma grande etapa de conhecimento, CERTIFICAÇÃO FLOW, só tenho a agradecer...
A meu Deus, família, amigos, entre outros...
Muito obg aos master @celestinorn  e @costajr  por todo conhecimento passado a toda turma.
Que venha o próxima.
#flowtreinamentofuncional 💪👊
Finalizando mais uma grande etapa de conhecimento, CERTIFICAÇÃO FLOW, só tenho a agradecer... A meu Deus, família, amigos, entre outros... Muito obg aos master @celestinorn e @costajr por todo conhecimento passado a toda turma. Que venha o próxima. #flowtreinamentofuncional  💪👊
Feliz aquele transfere o conhecimento ao próximo. Obrigado @paulaschapper por nos proporcionar durante esses 4 módulos um conhecimento amplo e embasado, saio do concurso com a sensação de dever cumprido e com toda força para aplicar os temas propostos durante esses 4 finais de semana. Parabéns @flow_treinamentofuncional pelo curso de qualidade 👏👏
#vempraflow #flowtreinamentofuncional #certificacaoflowtraining
Feliz aquele transfere o conhecimento ao próximo. Obrigado @paulaschapper por nos proporcionar durante esses 4 módulos um conhecimento amplo e embasado, saio do concurso com a sensação de dever cumprido e com toda força para aplicar os temas propostos durante esses 4 finais de semana. Parabéns @flow_treinamentofuncional pelo curso de qualidade 👏👏 #vempraflow  #flowtreinamentofuncional  #certificacaoflowtraining 
Concluindo a certificação #flowtreinamentofuncional 
Muito top, obg aos nossos master @costajr  e @celestinorn 👏👍✌💪👊
Concluindo a certificação #flowtreinamentofuncional  Muito top, obg aos nossos master @costajr e @celestinorn 👏👍✌💪👊
Skating with @costajr and @anacrislucena in the end of my saturday night!
#carve #sk8 #drop #slide 
#flowtreinamentofuncional #capoeira #abec7 #skateboard #skatelife #surfskater
Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você.💪👊@ludidias21 #studioevoluirtf #treineseusmovimentos #treinamentofuncional #agachamento #core360americalatina #flowtreinamentofuncional
Já experimentou acreditar em você? Tente! Você não faz ideia do que é capaz. @josealvesnegao 💪👊#studioevoluirtf #treineseusmovimentos #treinamentofuncional #flexoes #core360americalatina #flowtreinamentofuncional
Hoje foi aquele treino de mobilidade e estabilidade torácica, contemplando também Gleno-umeral 😍!!falando da especificidade do treinamento, é um excelente exercício para Capoeiristas, No meu caso por falta de amplitude e preservação desse Padrão eu uso o step como auxílio!!
#flowtreinamentofuncional #mobility #AbadaCapoeirapb #capoeiralifestyle #capoeiraforkids #graduadogaviãodonordeste #mestrecamisa #wellness #healthylifestyle #yogalifestyle
A atividade física deve ser vista como uma maneira de se manter ou de se tornar uma pessoa saudável. Um corpo saudável é um corpo bonito. A beleza vem como consequência de um treinamento que lhe proporcione bem estar em todos os sentidos. Aqui no Studio Evoluir, oferecemos um treinamento funcional diferenciado, respeitando a individualidade biologia e as necessidades específicas de cada aluno, para que essa evolução aconteça em todos os âmbitos. Venha Evoluir com a gente!!! #studioevoluirtf #treineseusmovimentos #treinamentofuncional #core360 #core360americalatina #flowtreinamentofuncional #flowtrainingsystem
A atividade física deve ser vista como uma maneira de se manter ou de se tornar uma pessoa saudável. Um corpo saudável é um corpo bonito. A beleza vem como consequência de um treinamento que lhe proporcione bem estar em todos os sentidos. Aqui no Studio Evoluir, oferecemos um treinamento funcional diferenciado, respeitando a individualidade biologia e as necessidades específicas de cada aluno, para que essa evolução aconteça em todos os âmbitos. Venha Evoluir com a gente!!! #studioevoluirtf  #treineseusmovimentos  #treinamentofuncional  #core360  #core360americalatina  #flowtreinamentofuncional  #flowtrainingsystem 
#treineseusmovimentos #treinamentofuncional #studioevoluirtf #estabilizacaoventral #core360 #flowtreinamentofuncional @diegofcaixeta @andreiaediego22 @thaissg_patos @ludidias21 @robertaocaixeta @josealvesnegao @paulinabraga
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Ela precisa do corpo funcionando perfeitamente, precisa de mobiestabilidade para realizar piruetas e movimentos complexos.
Hoje ela estava sentindo dores e precisava recuperar a mobilidade pra aula de balé da tarde.
Trabalhamos a liberação miofascial e no final de tudo ela saiu feliz assim.
Conseguindo realizar os movimentos que precisa, sem dor.
Você não conhece a liberação miofascial? Então vem aqui!
Aqui seu corpo é tratado de forma global, completa.
Treinamento para te ajudar a alcançar a sua melhor forma!
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Linda minha bailarina
💃🏻
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@mariatereeza_
. Ela precisa do corpo funcionando perfeitamente, precisa de mobiestabilidade para realizar piruetas e movimentos complexos. Hoje ela estava sentindo dores e precisava recuperar a mobilidade pra aula de balé da tarde. Trabalhamos a liberação miofascial e no final de tudo ela saiu feliz assim. Conseguindo realizar os movimentos que precisa, sem dor. Você não conhece a liberação miofascial? Então vem aqui! Aqui seu corpo é tratado de forma global, completa. Treinamento para te ajudar a alcançar a sua melhor forma! . Linda minha bailarina 💃🏻 . @mariatereeza_
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Só pra aumentar a queima calórica... movimentos simples que ajudam a ativar varias grupos musculares.
Às vezes o simples é muito mais eficaz que algumas complicações.
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Dica pra ajudar a aumentar a queima calórica, ótimo movimento para ser realizado nos intervalos de suas séries (descanso ativo) e melhorar sua força, resistência, potência e estabilização.
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💪🏻
. Só pra aumentar a queima calórica... movimentos simples que ajudam a ativar varias grupos musculares. Às vezes o simples é muito mais eficaz que algumas complicações. . Dica pra ajudar a aumentar a queima calórica, ótimo movimento para ser realizado nos intervalos de suas séries (descanso ativo) e melhorar sua força, resistência, potência e estabilização. . 💪🏻
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Poder viver longos anos com qualidade e saúde, ter mobilidade e força para realizar tudo que deseja com liberdade e independência é um dos desejos de todos nós.
Para isso é preciso treinamento de força, direcionado e orientado para a necessidade específica de cada um.
Aqui seu corpo é trabalhado de todas as formas para te dar condições de ser feliz em todo o tempo de sua vida, porque beleza e emagrecimento são apenas dois dos muitos benefícios que você conquista por meio do treinamento funcional.
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Quer experimentar?
Vem pra cá!
Faz uma aula comigo!
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@dfitpersonal
. Poder viver longos anos com qualidade e saúde, ter mobilidade e força para realizar tudo que deseja com liberdade e independência é um dos desejos de todos nós. Para isso é preciso treinamento de força, direcionado e orientado para a necessidade específica de cada um. Aqui seu corpo é trabalhado de todas as formas para te dar condições de ser feliz em todo o tempo de sua vida, porque beleza e emagrecimento são apenas dois dos muitos benefícios que você conquista por meio do treinamento funcional. . Quer experimentar? Vem pra cá! Faz uma aula comigo! . @dfitpersonal
Já estou sentindo falta galera!! 💪👌😥😀🏋️
#victorguedespersonal 
#flowtreinamentofuncional 
#flowtraining 
#mentesquebrilham 
#metodoflow 
#cob
#treinamentomultifuncional
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Hoje meu treino foi conduzido por ele... @gustavotullyo .
Coisa boa ver quem a gente gosta crescer, evoluir, amadurecer... reencontro feliz!
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Meu “coach” do coração, ele!
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🏋🏻‍♀️
. Hoje meu treino foi conduzido por ele... @gustavotullyo . Coisa boa ver quem a gente gosta crescer, evoluir, amadurecer... reencontro feliz! . Meu “coach” do coração, ele! . 🏋🏻‍♀️
Trabalhe com o que gosta e nunca mais terás trabalho! O dinheiro será consequência do quanto você é feliz no que faz! 
Meu objetivo é sempre transmitir, perceber e entender as necessidades humanas e apartir desse breve diagnóstico ( dentro pra fora) atuar de forma segura nos objetivos propostos! 
#victorguedespersonal 
#personal 
#flowtreinamentofuncional 
#personaltrainer 
#educacaofisica 
#educadorfisico 
#motivacao 
#gym
#workout 
#lifestyle 
#euatleta 
#individualidadebiologica 
#intensidade
Trabalhe com o que gosta e nunca mais terás trabalho! O dinheiro será consequência do quanto você é feliz no que faz! Meu objetivo é sempre transmitir, perceber e entender as necessidades humanas e apartir desse breve diagnóstico ( dentro pra fora) atuar de forma segura nos objetivos propostos! #victorguedespersonal  #personal  #flowtreinamentofuncional  #personaltrainer  #educacaofisica  #educadorfisico  #motivacao  #gym  #workout  #lifestyle  #euatleta  #individualidadebiologica  #intensidade 
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Se engana quem pensa que os benefícios do exercício param no bem-estar do corpo e para a saúde.
Atividade física faz bem pra mente, melhora o humor, melhora a qualidade do sono, faz bem pra auto-imagem, ajuda a tratar a depressão e faz as pessoas se sentirem muito mais leves e felizes.
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Hoje o treino com elas me rendeu lágrimas...
...De tanto gargalhar!
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@alberiamoraes e @suzysantosccr treinaram direitinho e ainda deram ótimas gargalhadas aqui.
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Aquela alegria que não tem preço!
. Se engana quem pensa que os benefícios do exercício param no bem-estar do corpo e para a saúde. Atividade física faz bem pra mente, melhora o humor, melhora a qualidade do sono, faz bem pra auto-imagem, ajuda a tratar a depressão e faz as pessoas se sentirem muito mais leves e felizes. . Hoje o treino com elas me rendeu lágrimas... ...De tanto gargalhar! . @alberiamoraes e @suzysantosccr treinaram direitinho e ainda deram ótimas gargalhadas aqui. . Aquela alegria que não tem preço!
É... nosso dia 2 do Módulo 4 que falou sobre a Liderança Interpessoal finalizou. E finalizar sem falar também dessa galera que ficou unida durante esses 4 meses. Porque aí você conhece aquela galera phoda, que é massa e aquela galera que agrega o tempo todo conhecimento.
-
Nem todo profissional de Educação Física é vaidoso, egoísta, orgulhoso e se fecha dentro de sua caixinha com medo do outro tomar seu lugar. Essa galera aí não, é aquela que muito pelo contrário, fica feliz em compartilhar o que sabe e somar com o grupo.
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Pode ter certeza que não vamos perder contato hein rsrsrs... Até o próximo Curso 😎. *** Porque nós somos Empresários da Saúde e Qualidade de Vida! ***
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@nati.educadorafisica @victorguedespersonal @lucas_coutinho_surf @atilafbs @personalraphaelneves @balbinofabi @coachnoronha @profpedro @rodrigoguedesopersonal @rlperformance @leandrogesuattopersonal @anafidelispersonal @ferfelinto @hugodemarcopersonal @ribeiro_lucaaas @htpersonal
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#melhorgalera #comosmelhoressempre #aperfeicoamento #coaching #inteligenciaemocional #flowtreinamentofuncional @timebrasil #teamflow #riodejaneiro #menosémais #wellnesscoach #treinointeligente #rehabilitation #edfisica #euatleta #fitness #exercicio #mobilidade #treinamentofuncional #bemestar #wellness #qualidadedevida #treinamento #healthy #lifestyle #movimentointegrado #saude #vemcomigo #personaltrainer #CiAlbuquerquePersonal #TEAMCinthyaAlbuquerque
É... nosso dia 2 do Módulo 4 que falou sobre a Liderança Interpessoal finalizou. E finalizar sem falar também dessa galera que ficou unida durante esses 4 meses. Porque aí você conhece aquela galera phoda, que é massa e aquela galera que agrega o tempo todo conhecimento. - Nem todo profissional de Educação Física é vaidoso, egoísta, orgulhoso e se fecha dentro de sua caixinha com medo do outro tomar seu lugar. Essa galera aí não, é aquela que muito pelo contrário, fica feliz em compartilhar o que sabe e somar com o grupo. - Pode ter certeza que não vamos perder contato hein rsrsrs... Até o próximo Curso 😎. *** Porque nós somos Empresários da Saúde e Qualidade de Vida! *** - @nati.educadorafisica @victorguedespersonal @lucas_coutinho_surf @atilafbs @personalraphaelneves @balbinofabi @coachnoronha @profpedro @rodrigoguedesopersonal @rlperformance @leandrogesuattopersonal @anafidelispersonal @ferfelinto @hugodemarcopersonal @ribeiro_lucaaas @htpersonal - #melhorgalera  #comosmelhoressempre  #aperfeicoamento  #coaching  #inteligenciaemocional  #flowtreinamentofuncional  @timebrasil #teamflow  #riodejaneiro  #menosémais  #wellnesscoach  #treinointeligente  #rehabilitation  #edfisica  #euatleta  #fitness  #exercicio  #mobilidade  #treinamentofuncional  #bemestar  #wellness  #qualidadedevida  #treinamento  #healthy  #lifestyle  #movimentointegrado  #saude  #vemcomigo  #personaltrainer  #CiAlbuquerquePersonal  #TEAMCinthyaAlbuquerque 
"O verdadeiro sucesso depende da habilidade de relacionamento interpessoal,da capacidade de compreender idéias e emoções."
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Na minha opinião o atendimento de verdade parte desse princípio. Quando entendemos nosso aluno/cliente de maneira de dentro para fora conseguimos entregar muito além de um resultado, pois dessa maneira interferimos de uma maneira muito mais eficaz na qualidade do movimento dele (identificando talvez até gatilho emocional negativo por exemplo) e consecutivamente lhe proporcionando felicidade por ajuda-lo na conquista de um bem estar, saúde e o melhor, na conquista dos seus objetivos.
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Muito feliz em concluir esse Curso que agregou ainda mais minha bagagem de conhecimento, me fazendo pensar ainda mais fora da caixinha, pois Educação Física vai muito além dos 3x15 ou 4x8. Mas ao mesmo tempo triste por não ter contato com essa Master Mega capacitada, que trouxe todo esse conteúdo da metodologia @flow_treinamentofuncional e deixou tudo muito mais fácil de se compreender.
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Só tenho a agradecer por Papai do Céu sempre colocar as pessoas certas em meu caminho 🙏. Obrigada @thaispachecopersonal por ter feito o meu primeiro contato nesse mundo Flow e mesmo de longe sempre me ajuda muuuuito, e obrigada @nati.educadorafisica pela sua simplicidade na capacidade de ensinar, você é FERA. Duas musas inspiradoras para minha!!! Você vai longe Nati pode ter certeza, nunca mude, seja sempre assim 😊.
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Fechando meu ano de Cursos com chave de ouro!!!!
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#aperfeiçoamento #coaching #inteligenciaemocional #flowtreinamentofuncional @timebrasil #teamflow #riodejaneiro #menosémais #wellnesscoach #treinointeligente #rehabilitation #edfisica #euatleta #fitness #exercicio #corpohumano #funcionalidade #mobilidade #treinamentofuncional #bemestar #wellness #qualidadedevida #treinamento #healthy #lifestyle #movimentointegrado #saude #vemcomigo #personaltrainer #CiAlbuquerquePersonal #TEAMCinthyaAlbuquerque
"O verdadeiro sucesso depende da habilidade de relacionamento interpessoal,da capacidade de compreender idéias e emoções." - Na minha opinião o atendimento de verdade parte desse princípio. Quando entendemos nosso aluno/cliente de maneira de dentro para fora conseguimos entregar muito além de um resultado, pois dessa maneira interferimos de uma maneira muito mais eficaz na qualidade do movimento dele (identificando talvez até gatilho emocional negativo por exemplo) e consecutivamente lhe proporcionando felicidade por ajuda-lo na conquista de um bem estar, saúde e o melhor, na conquista dos seus objetivos. - Muito feliz em concluir esse Curso que agregou ainda mais minha bagagem de conhecimento, me fazendo pensar ainda mais fora da caixinha, pois Educação Física vai muito além dos 3x15 ou 4x8. Mas ao mesmo tempo triste por não ter contato com essa Master Mega capacitada, que trouxe todo esse conteúdo da metodologia @flow_treinamentofuncional e deixou tudo muito mais fácil de se compreender. - Só tenho a agradecer por Papai do Céu sempre colocar as pessoas certas em meu caminho 🙏. Obrigada @thaispachecopersonal por ter feito o meu primeiro contato nesse mundo Flow e mesmo de longe sempre me ajuda muuuuito, e obrigada @nati.educadorafisica pela sua simplicidade na capacidade de ensinar, você é FERA. Duas musas inspiradoras para minha!!! Você vai longe Nati pode ter certeza, nunca mude, seja sempre assim 😊. - Fechando meu ano de Cursos com chave de ouro!!!! - #aperfeiçoamento  #coaching  #inteligenciaemocional  #flowtreinamentofuncional  @timebrasil #teamflow  #riodejaneiro  #menosémais  #wellnesscoach  #treinointeligente  #rehabilitation  #edfisica  #euatleta  #fitness  #exercicio  #corpohumano  #funcionalidade  #mobilidade  #treinamentofuncional  #bemestar  #wellness  #qualidadedevida  #treinamento  #healthy  #lifestyle  #movimentointegrado  #saude  #vemcomigo  #personaltrainer  #CiAlbuquerquePersonal  #TEAMCinthyaAlbuquerque 
E hoje o ciclo da certificação acabou! 🙌🏻
Foram 4 módulos, onde a visão do treinamento e do corpo humano em movimento se ampliou. .
Muita troca entre esses profissionais, cada um com sua perspectiva e sempre em busca de agregar conhecimento. 
#flowtreinamentofuncional 
#treinamentofuncional #centroolímpico #rj #certificaçãofuncional
Mais um ciclo que termina, porém amizades que se iniciam!!
Obrigado a todos por estes 4 módulos com muitas trocas de conhecimento e experiência de vidas! 
Só tenho a agradecer @flow_treinamentofuncional pelo conteúdo proposto por vocês e com certeza tenho muito mais ferramentas para trabalhar com meus clientes! 
Para trás nem para dar impulso!!!
#victorguedespersonal 
#flowtreinamentofuncional 
#motivacao 
#personal 
#conhecimento 
#atualizacao
Mais um ciclo que termina, porém amizades que se iniciam!! Obrigado a todos por estes 4 módulos com muitas trocas de conhecimento e experiência de vidas! Só tenho a agradecer @flow_treinamentofuncional pelo conteúdo proposto por vocês e com certeza tenho muito mais ferramentas para trabalhar com meus clientes! Para trás nem para dar impulso!!! #victorguedespersonal  #flowtreinamentofuncional  #motivacao  #personal  #conhecimento  #atualizacao 
E hoje foi o primeiro dia do Módulo 4 da @flow_treinamentofuncional. Que fique registrado que a tristeza já ta no ar pois foram 4 meses incríveis com esse time maravilhoso de profissionais.
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Um dia de muitas reflexões e questionamentos, auto análise, ajuda, olhar para dentro. Porque temos sim que nos conhecer e entender para atender o nosso cliente da melhor maneira. @nati.educadorafisica fez a gente queimar a mufa 🤔🤔 (obrigada 🤗). -
" Inteligência emocional é quando cérebro e coração são amigos. "
[ Fernandha Franklin ]
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#aperfeiçoamento #coaching #liberacaomiofascial #flowtreinamentofuncional @timebrasil #teamflow #riodejaneiro #menosémais #wellnesscoach #treinointeligente #rehabilitation #edfisica #euatleta #fitness #exercicio #corpohumano #funcionalidade #mobilidade #treinamentofuncional #bemestar #wellness #qualidadedevida #treinamento #healthy #lifestyle #movimentointegrado #saude #vemcomigo #personaltrainer #CiAlbuquerquePersonal #TEAMCinthyaAlbuquerque
E hoje foi o primeiro dia do Módulo 4 da @flow_treinamentofuncional. Que fique registrado que a tristeza já ta no ar pois foram 4 meses incríveis com esse time maravilhoso de profissionais. - Um dia de muitas reflexões e questionamentos, auto análise, ajuda, olhar para dentro. Porque temos sim que nos conhecer e entender para atender o nosso cliente da melhor maneira. @nati.educadorafisica fez a gente queimar a mufa 🤔🤔 (obrigada 🤗). - " Inteligência emocional é quando cérebro e coração são amigos. " [ Fernandha Franklin ] - #aperfeiçoamento  #coaching  #liberacaomiofascial  #flowtreinamentofuncional  @timebrasil #teamflow  #riodejaneiro  #menosémais  #wellnesscoach  #treinointeligente  #rehabilitation  #edfisica  #euatleta  #fitness  #exercicio  #corpohumano  #funcionalidade  #mobilidade  #treinamentofuncional  #bemestar  #wellness  #qualidadedevida  #treinamento  #healthy  #lifestyle  #movimentointegrado  #saude  #vemcomigo  #personaltrainer  #CiAlbuquerquePersonal  #TEAMCinthyaAlbuquerque 
Por aqui tá rolando o último módulo da @flow_treinamentofuncional não posso deixar de dizer que vou sentir muita saudade desse curso sensacional e dessa troca de informação. Tenho certeza que não vamos por aqui né galera????! Afinal o SUCESSO tem a ver com CONSTÂNCIA, com o @eusougaff não dá pra brincar 😉💪🏼 Obrigada @flow_treinamentofuncional por me fazer olhar á frente 💗 #sucesso #constancia #flowtreinamentofuncional #modulo4 #vidaemmovimento #2atraining #alinevicentepersonaltrainer #naodapraparar
Por aqui tá rolando o último módulo da @flow_treinamentofuncional não posso deixar de dizer que vou sentir muita saudade desse curso sensacional e dessa troca de informação. Tenho certeza que não vamos por aqui né galera????! Afinal o SUCESSO tem a ver com CONSTÂNCIA, com o @eusougaff não dá pra brincar 😉💪🏼 Obrigada @flow_treinamentofuncional por me fazer olhar á frente 💗 #sucesso  #constancia  #flowtreinamentofuncional  #modulo4  #vidaemmovimento  #2atraining  #alinevicentepersonaltrainer  #naodapraparar 
E hj foi dia de receber a turma da certificação aqui no Studio, amei a visita, voltem sempre! Troca de experiências é sempre bom!!! Vcs são fodaaaaa
#personaltrainer #flowtreinamentofuncional #studiorenatocaran #amigos #friends #conhecimento #estudos #naopodeparar #fitness #gym #treinamentofuncional #musculacao
Inspiração no vídeo da @paulaschapper , 4 progressões de dominância de quadril: 1) deadlift livre com alcance 2) deadlift com halter unilateral 3) deadlift unilateral com 2 halteres. 4) deadlift unilateral + remada. Estabilidade lombar e escapular total, abdomen totalmente em contração e quadril dominando os movimentos.

#As evoluções vem com o tempo e a dedicação,  sempre comece do básico e vá evoluindo aos poucos. #flowtrainer #flowtreinamentofuncional #educaçaofisica #amorpelofuncional #treinoeficiente #treinototal #neuromusculaçao
Inspiração no vídeo da @paulaschapper , 4 progressões de dominância de quadril: 1) deadlift livre com alcance 2) deadlift com halter unilateral 3) deadlift unilateral com 2 halteres. 4) deadlift unilateral + remada. Estabilidade lombar e escapular total, abdomen totalmente em contração e quadril dominando os movimentos. #As  evoluções vem com o tempo e a dedicação, sempre comece do básico e vá evoluindo aos poucos. #flowtrainer  #flowtreinamentofuncional  #educaçaofisica  #amorpelofuncional  #treinoeficiente  #treinototal  #neuromusculaçao 
Um pouquinho do que rolou hoje de manhã no meu treino! Acho que estava com raiva de mim! 😂😥💪 Ja está mais do que explicado que a falta de tempo não pode ser desculpas para você conseguir seus objetivos!
Um treino bem elaborado com cargas e variáveis bem ajustadas você não precisa de muito tempo! 
Esse treino de hoje durou 25 minutos de parte principal!
Mais 15 minutos de mobilidade com aquecimento! Total 40 minutos de treino! Mais esse tipo de emagrece?! Vem comigo que eu te explico e na prática você irá me responder..
Agora é o seguinte, treino intenso gera desconforto, quer treinar intenso?! Então não procure desculpas! Me procure!!!! #victorguedespersonal
#treinoespecifico 
#treinointegrado 
#personal 
#personalnapratica 
#motivacao 
#individualidadebiologica 
#intensidade 
#saude 
#bemestar 
#flowtreinamentofuncional 
#flowtraining 
#lifestyle 
#workout 
#fitness 
#gym 
#euatleta
Um pouquinho do que rolou hoje de manhã no meu treino! Acho que estava com raiva de mim! 😂😥💪 Ja está mais do que explicado que a falta de tempo não pode ser desculpas para você conseguir seus objetivos! Um treino bem elaborado com cargas e variáveis bem ajustadas você não precisa de muito tempo! Esse treino de hoje durou 25 minutos de parte principal! Mais 15 minutos de mobilidade com aquecimento! Total 40 minutos de treino! Mais esse tipo de emagrece?! Vem comigo que eu te explico e na prática você irá me responder.. Agora é o seguinte, treino intenso gera desconforto, quer treinar intenso?! Então não procure desculpas! Me procure!!!! #victorguedespersonal  #treinoespecifico  #treinointegrado  #personal  #personalnapratica  #motivacao  #individualidadebiologica  #intensidade  #saude  #bemestar  #flowtreinamentofuncional  #flowtraining  #lifestyle  #workout  #fitness  #gym  #euatleta 
Transforme treinos, alimentações saudáveis em hábitos diários. Transforme-se, mova-se, MUDE! Está esperando o que? 💪🏼👊🏼👌🏼👏🏼 Transforme sua vida sedentária em uma vida ativa. JÁ!!! #boraaaaa #vemcomigo #personalEvelyn #qualidadedevida #alimentaçãosaudável #timedosnutrinhos #nutrição #gym #foco #resultados #determinação #estilodevida #vidasaudável #nutriJailmaFerreira #flowtreinamentofuncional #flow #markentingpessoal #publicidade #instacool #instafit #instagirl #modelo #modelando #modelofotografico
Transforme treinos, alimentações saudáveis em hábitos diários. Transforme-se, mova-se, MUDE! Está esperando o que? 💪🏼👊🏼👌🏼👏🏼 Transforme sua vida sedentária em uma vida ativa. JÁ!!! #boraaaaa  #vemcomigo  #personalEvelyn  #qualidadedevida  #alimentaçãosaudável  #timedosnutrinhos  #nutrição  #gym  #foco  #resultados  #determinação  #estilodevida  #vidasaudável  #nutriJailmaFerreira  #flowtreinamentofuncional  #flow  #markentingpessoal  #publicidade  #instacool  #instafit  #instagirl  #modelo  #modelando  #modelofotografico 
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É massa proporcionar melhor condicionamento físico, ajudar a conquistar mais força, mais resistência, mais saúde, mais qualidade de vida, mais tudo na vida dos meus clientes, mas tem algo que vale mais que tudo: Essa Felicidade!
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A atividade física proporciona muito mais que a saúde do corpo, ela ajuda a conquistar a saúde global!
Esse sorriso não tem preço. Treinar todos os dias com essa alegria é impagável. Ter pessoas comprometidas e em busca de um estilo de vida melhor, não se compara a nada.
Eu poderia estar morta de cansada, mas com essa alegria eu fico sempre revigorada!
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Coisa boa trabalhar com o que a gente gosta, coisa melhor ainda é trabalhar  com QUEM a gente ama.
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Essa turma das 06h... eita meu coração!😍
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Ah... no vídeo o sorriso lindo de @celiagomesccr
. É massa proporcionar melhor condicionamento físico, ajudar a conquistar mais força, mais resistência, mais saúde, mais qualidade de vida, mais tudo na vida dos meus clientes, mas tem algo que vale mais que tudo: Essa Felicidade! . A atividade física proporciona muito mais que a saúde do corpo, ela ajuda a conquistar a saúde global! Esse sorriso não tem preço. Treinar todos os dias com essa alegria é impagável. Ter pessoas comprometidas e em busca de um estilo de vida melhor, não se compara a nada. Eu poderia estar morta de cansada, mas com essa alegria eu fico sempre revigorada! . Coisa boa trabalhar com o que a gente gosta, coisa melhor ainda é trabalhar com QUEM a gente ama. . Essa turma das 06h... eita meu coração!😍 . Ah... no vídeo o sorriso lindo de @celiagomesccr
A mestre @thaispachecopersonal lançou o #desafiomobilidade. Já quis realizar logo em casa e vi o tanto que preciso melhor essa mobilidade do quadril. Aprendendo sempre com a mestre @thaispachecopersonal, muito fera, sensacional. 👏👏#flowtreinamentofuncional #desafio #mobilidade #treino #quadril
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Foi dia de treinar ao som de Timbalada, Araketu, Olodum e Ivete... tudo pra celebrar a vida dessa Galega que a gente ama. Ela hoje treinou pesado mas feliz, curtindo e cantando as musicas que gosta.
Manhã produtiva com essa galera show de “barra”.
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🏋🏻‍♀️
. Foi dia de treinar ao som de Timbalada, Araketu, Olodum e Ivete... tudo pra celebrar a vida dessa Galega que a gente ama. Ela hoje treinou pesado mas feliz, curtindo e cantando as musicas que gosta. Manhã produtiva com essa galera show de “barra”. . 🏋🏻‍♀️