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Recordar é viver. ...Amar...
Um Aprendizado diårio.
O Carinho,o Gostar ,o entender,o Respeitar,o Perdoar,o Continuar,o Perseverar...
#foco #forca #fe #gratidao #disciplina #o͡͡͡͡͡͡ #podé #da #vi #to #ria #vemverao #tbt❤️
Prometi no stories, aqui estou eu!😬 Com um antes e depoiiis!! A primeira foto alguns já viram, a verdade é que, quando a gente tá se sentindo mal com o nosso corpo, não tiramos muitas fotos, né??😬 Então eu passo horas procurando alguma foto nova pro antes, mas não acho! hahah e a segunda foto é de anteontem! Eu estava um pouquinho inchada com cólica 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ mas também vale!! Tinha dado uma dor de barriga de comer porcaria, uma coisa compensou a outra hahahah
Mais uma verdade, eu não tenho a barriga seca, ainda tenho bastante gordurinha na barriga pra perder, meu percentual de gordura também não é tão baixo e eu luto pra melhorar isso! Mas só quem já foi mais gordinha ou gordinho sabe como é difícil! É muito diferente de uma pessoa que foi sempre magra e só precisa melhorar a alimentação. Eu ainda luto além disso, pra não engordar de novo tooodos os dias! Tenho que controlar bastante! 😬 e será assim sempre! Não é fácil pra mim e nem será pra você, mas eu consegui e você também pode conseguir!!Com força de vontade qualquer um pode!
Coisas que vocês sempre perguntam, no auge do meu peso, eu estava com 65,5kg 🙀 hoje peso mais ou menos 53kg! Varia um pouco de época, quando eu viajo, enfim! Tenho 1,62 de altura!
Faço acompanhamento com endocrinologista que eu AMO e nutricionista (tem um post sobre elas aqui algumas fotos pra baixo! Mas o perfil da clínica é @clinicaallerebsb). Vou nelas pelo menos uma vez a cada dois meses, depende, as vezes vou com mais frequência. Malho de 2 a 3 vezes por semana com minha personal mara @rebecadevasconcelos que não vivo sem, desde que emagreci! Antes eu malhava mais, preciso voltar a malhar, parei um pouco por causa da cirurgia dos seios que tinha feito, mas ja contei isso aqui.
Nunca fiz cirurgia na barriga, por isso mesmo tenho essas gordurinhas aí 😬 já fiz uma vez aquela criolipolise na parte debaixo do umbigo e ajudou MUITO na gordura localizada, fiz nos flancos e não adiantou nada pra mim!
Faço tratamentos estéticos pra celulites, flacidez e estrias na @drlaserbrasilia e uso cremes pra isso também que estou sempre indicando aqui no meu perfil!! Sobre meu emagrecimento assistam o video no meu canal do Youtube!❤️
Prometi no stories, aqui estou eu!😬 Com um antes e depoiiis!! A primeira foto alguns já viram, a verdade é que, quando a gente tá se sentindo mal com o nosso corpo, não tiramos muitas fotos, né??😬 Então eu passo horas procurando alguma foto nova pro antes, mas não acho! hahah e a segunda foto é de anteontem! Eu estava um pouquinho inchada com cólica 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ mas também vale!! Tinha dado uma dor de barriga de comer porcaria, uma coisa compensou a outra hahahah Mais uma verdade, eu não tenho a barriga seca, ainda tenho bastante gordurinha na barriga pra perder, meu percentual de gordura também não é tão baixo e eu luto pra melhorar isso! Mas só quem já foi mais gordinha ou gordinho sabe como é difícil! É muito diferente de uma pessoa que foi sempre magra e só precisa melhorar a alimentação. Eu ainda luto além disso, pra não engordar de novo tooodos os dias! Tenho que controlar bastante! 😬 e será assim sempre! Não é fácil pra mim e nem será pra você, mas eu consegui e você também pode conseguir!!Com força de vontade qualquer um pode! Coisas que vocês sempre perguntam, no auge do meu peso, eu estava com 65,5kg 🙀 hoje peso mais ou menos 53kg! Varia um pouco de época, quando eu viajo, enfim! Tenho 1,62 de altura! Faço acompanhamento com endocrinologista que eu AMO e nutricionista (tem um post sobre elas aqui algumas fotos pra baixo! Mas o perfil da clínica é @clinicaallerebsb). Vou nelas pelo menos uma vez a cada dois meses, depende, as vezes vou com mais frequência. Malho de 2 a 3 vezes por semana com minha personal mara @rebecadevasconcelos que não vivo sem, desde que emagreci! Antes eu malhava mais, preciso voltar a malhar, parei um pouco por causa da cirurgia dos seios que tinha feito, mas ja contei isso aqui. Nunca fiz cirurgia na barriga, por isso mesmo tenho essas gordurinhas aí 😬 já fiz uma vez aquela criolipolise na parte debaixo do umbigo e ajudou MUITO na gordura localizada, fiz nos flancos e não adiantou nada pra mim! Faço tratamentos estéticos pra celulites, flacidez e estrias na @drlaserbrasilia e uso cremes pra isso também que estou sempre indicando aqui no meu perfil!! Sobre meu emagrecimento assistam o video no meu canal do Youtube!❤️
Cookie low carb, sem açúcar e sem glúten e DELICIOOOSO! 🍪 quem quer passo a passo 🙋🏼 curte aqui e marque os amigos!! #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Calma. Entenda melhor a frase antes de levá-la a uma base de arrogância ou egocentrismo.

O motivo pelo qual fiz o post dessa frase, foi para você analisar um pouco mais o tempo que você dedica para Si mesmo... Muitos desejam agradar a todos, ajudar o mundo, doar-se para aquele que precisa. Mas, como alcançar tais feitos se você, muita das vezes, não ajuda a Si mesmo? Que aliás, é o ponto mais importante antes de tudo.

Tentar agradar a todos é um grande erro que muitos cometem. Dizer sim para todos, é um erro fatal que ocorre com muita frequência. Dizer NÃO para suas próprias necessidades, é o mal que consome muitas pessoas.

Se colocar em primeiro lugar não é um egoísmo, mas sim uma necessidade muito importante que vai fortalecer todos os seus pontos positivos, para que adiante você seja forte o suficiente para alcançar aquilo que deseja.

Viajar, estudar, relaxar, fazer cursos e atividades diferentes, comprar coisas que te agradam... a quanto tempo você não faz isso? E se faz, com qual frequência?

Dedicar esse tempo precioso para se preocupar consigo mesmo é uma necessidade que todos deveriam colocar como prioridade.

Pense sobre isso e imagine o que você poderia fazer de diferente daqui pra frente. -

Sigam: @JohnPinheiro. -

Use nossa #MenteEmpreendedora em seus posts para Crescer essa Comunidade. -

Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão ↗️. -

Gostou? 👥 Marque seu amigo que gostaria de ler essa mensagem!👊👊
Calma. Entenda melhor a frase antes de levá-la a uma base de arrogância ou egocentrismo. O motivo pelo qual fiz o post dessa frase, foi para você analisar um pouco mais o tempo que você dedica para Si mesmo... Muitos desejam agradar a todos, ajudar o mundo, doar-se para aquele que precisa. Mas, como alcançar tais feitos se você, muita das vezes, não ajuda a Si mesmo? Que aliás, é o ponto mais importante antes de tudo. Tentar agradar a todos é um grande erro que muitos cometem. Dizer sim para todos, é um erro fatal que ocorre com muita frequência. Dizer NÃO para suas próprias necessidades, é o mal que consome muitas pessoas. Se colocar em primeiro lugar não é um egoísmo, mas sim uma necessidade muito importante que vai fortalecer todos os seus pontos positivos, para que adiante você seja forte o suficiente para alcançar aquilo que deseja. Viajar, estudar, relaxar, fazer cursos e atividades diferentes, comprar coisas que te agradam... a quanto tempo você não faz isso? E se faz, com qual frequência? Dedicar esse tempo precioso para se preocupar consigo mesmo é uma necessidade que todos deveriam colocar como prioridade. Pense sobre isso e imagine o que você poderia fazer de diferente daqui pra frente. - Sigam: @JohnPinheiro. - Use nossa #MenteEmpreendedora  em seus posts para Crescer essa Comunidade. - Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão ↗️. - Gostou? 👥 Marque seu amigo que gostaria de ler essa mensagem!👊👊
-Defeitos? Milhares.
-Medos? Alguns.
-Problemas? Vários.
-Desistir? Jamais.
👊🏻👊🏻👊🏻 #desistirjamais #foco #determinação #disciplina #meta #resultados #objetivo #superandoossinaisdotempo #boaformaaossessenta #ageless #adrianamiranda
Hoje depois do FitCamp ficamos para o futebol, sou tão ruim kkkk, cada gol perdido, cada queda, kkkk... mas ainda fiz 2 gols, ganhamos de 5-4. Coaches x desafiados ! Diversão total. 
#coach #herbaincriveis  #foco #top #shake #vida #sucesso #maravilha #herbalife #amigos
Não deixe que saibam muito de você.
_⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸Fotografia do incrível Instagram: @ashleyinwanderland 
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Siga👉 @Nomadedanet🌐 para mais conteúdo inspirador. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#nomadedanet
Não deixe que saibam muito de você. _⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸Fotografia do incrível Instagram: @ashleyinwanderland _⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga👉 @Nomadedanet🌐 para mais conteúdo inspirador. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nomadedanet 
Não importa se você tem estilo, reputação ou dinheiro. Se não tiver um bom coração, você não vai valer nada. Nadoterapia pra começar semana 🏊‍♂️👊#saude #determinação #paz #equilibrio #treino#segunda
Faz a passada, aperta o bumbum e foca no pós treino sabor NOVO de abacaxi com hortelã da @maismu Muke! 
Tem coisa mais gostosa que a refrescância de abacaxi com hortelã nesses dias quentes de verão? Simplesmente amei a novidade @maismu 🍍🍃 e o gostinho me lembrou demaissssssssss a bala Chita amarela! PIREI!
Chega da mesmice de ser sempre chocolate, baunilha ou morango! Agora vai ter pós treino de Muke batido com muitooooo gelo! 
Edição limitada, portanto quem garantir o seu garantiu, quem não garantir fica sem! 🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼 #eatClean #beClean #healthy #motivation #fit #fitness #foco #lifeStyle
Faz a passada, aperta o bumbum e foca no pós treino sabor NOVO de abacaxi com hortelã da @maismu Muke! Tem coisa mais gostosa que a refrescância de abacaxi com hortelã nesses dias quentes de verão? Simplesmente amei a novidade @maismu 🍍🍃 e o gostinho me lembrou demaissssssssss a bala Chita amarela! PIREI! Chega da mesmice de ser sempre chocolate, baunilha ou morango! Agora vai ter pós treino de Muke batido com muitooooo gelo! Edição limitada, portanto quem garantir o seu garantiu, quem não garantir fica sem! 🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼🍍🍃💪🏼 #eatClean  #beClean  #healthy  #motivation  #fit  #fitness  #foco  #lifeStyle 
Entender a vontade de Deus nem sempre é fácil, mas crer que ele está no comando e tem plano pra nossa vida, faz a caminhada valer a pena.#jiujitsusempre #bjj #artesuave #projetoguerreirosdoamanha #projetosocial #fe#foco#força #deusemprimeirolugar #determinação #motivação #brazillianjiujitsu #nuncadesistadeseussonhos #paz#oss#humildade #saude #Deusnocomando #jiujitsufily #jiujitsuparamulheres#jiujitsuparatodos
Domingo de sol ☀️🤘
#calor#verao2018#verão 
#men#menswear#menstyle#foco#blessed
- My love, my drug, we're fucked up, oh

#boanoite  #foco #vaicorinthians #fé
✔️ Desafio #dia21 
Tá pago 💪💪 Hoje fiz 20 minutos de transport (alternando 40 segundos forte + 20 segundos moderado) é e uma aula de 20 minutos de #CoreWorkout com a turma nota mil que ama #treinar . .
Bora, galera. Fim de ano tá chegando, trazendo rabanadas e panetones. Como você vai se preparar ? .
#foco #foconadieta #foconotreino #foconoprojeto #projetoverão #projetosaude #projetocalcabrancanoreveillon #desafio30x30jujunorremose
Gente agora à noite com esse calor sempre bate aquela vontade de tomar "algo". Mas como hoje ainda é segunda, vamos manter a linha neah? 😋😂 sendo assim vou compartilhar com vocês esta receitinha bem simples, gostosa e muito refrescante! Já ouviram falar na água saborizada? Também conhecida como "água detox", "água aromatizada" e outros. Bom o fato é que ela é muito fácil de fazer e nada mais é do que adicionar à agua, frutas e especiarias, que agregam sabor à água - de forma natural oque é muito bom - tornando o consumo da água mais gostosa e agradável. Uma ótima forma para quem por exemplo tem dificuldade em tomar água.
Pois bem eu fiz e estou tomando agora, e passo a receita à vocês.
Usei água com gás , mas pode-se usar água normal e até água de côco, vai do seu gosto particular ok 😊
RECEITA:
- 500ml de água com gás
- 1 laranja em rodelas - 1 limão em rodelas
- 1 fatia de abacaxi
Antes de cortar as frutas, deve-se higienizar bem, pois vamos usá-las com casca mesmo. Após isso,  colocar as frutas na água, 
macerar um pouquinho, e adicionar gelo. É bom fazer algumas horas antes de beber, assim a água fica com mais gosto das frutas colocadas.
Gente eu usei essas frutas mas você pode usar várias combinações, exemplo:
- água+abacaxi+gengibre
- água+maçã
- água+melancia+hortelã
- água+pepino+limão+hortelã
Enfim receitas não faltam!!!
Provem! É fácil e rápido de fazer e além de tudo nutritivo, pode tomar à vontade, pois tem pouquíssimas calorias!!!!!
Fica a dica aí pra beber sem culpa na consciência no calor!
☀️😋🍋🍃🍊 #aguasaborizada #aguaaromatizada #receita #água #bebaagua #dicadanutri #receitadanutri #segunda #foco #dietamodeon #vemverão #frutas
Gente agora à noite com esse calor sempre bate aquela vontade de tomar "algo". Mas como hoje ainda é segunda, vamos manter a linha neah? 😋😂 sendo assim vou compartilhar com vocês esta receitinha bem simples, gostosa e muito refrescante! Já ouviram falar na água saborizada? Também conhecida como "água detox", "água aromatizada" e outros. Bom o fato é que ela é muito fácil de fazer e nada mais é do que adicionar à agua, frutas e especiarias, que agregam sabor à água - de forma natural oque é muito bom - tornando o consumo da água mais gostosa e agradável. Uma ótima forma para quem por exemplo tem dificuldade em tomar água. Pois bem eu fiz e estou tomando agora, e passo a receita à vocês. Usei água com gás , mas pode-se usar água normal e até água de côco, vai do seu gosto particular ok 😊 RECEITA: - 500ml de água com gás - 1 laranja em rodelas - 1 limão em rodelas - 1 fatia de abacaxi Antes de cortar as frutas, deve-se higienizar bem, pois vamos usá-las com casca mesmo. Após isso, colocar as frutas na água, macerar um pouquinho, e adicionar gelo. É bom fazer algumas horas antes de beber, assim a água fica com mais gosto das frutas colocadas. Gente eu usei essas frutas mas você pode usar várias combinações, exemplo: - água+abacaxi+gengibre - água+maçã - água+melancia+hortelã - água+pepino+limão+hortelã Enfim receitas não faltam!!! Provem! É fácil e rápido de fazer e além de tudo nutritivo, pode tomar à vontade, pois tem pouquíssimas calorias!!!!! Fica a dica aí pra beber sem culpa na consciência no calor! ☀️😋🍋🍃🍊 #aguasaborizada  #aguaaromatizada  #receita  #água  #bebaagua  #dicadanutri  #receitadanutri  #segunda  #foco  #dietamodeon  #vemverão  #frutas 
Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses. 🎉🎊❤ #FicaADica #ReeducarJáÉOComeço
#ReeducaçãoAlimentar #Foco #Força #Fé #Disciplina #Determinação #PraFrenteÉQueSeAnda #Projetos2017 #ProjetoDoFatAoFit #MeuMundo #MeuMundoMudou #MeuAdorávelNovoMundo #ViverBem #EstarBem
#Repost @receitaslightoficial (@get_repost)
・・・
Crepioca de frango e queijo, deliciosa e perfeita para os lanches da manhã ou da tarde! =) Fonte da receita: Paulinha Boque (@blogbypaulinha)

Ingredientes:
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de goma de tapioca;
- 2 colheres de sopa de água;
- 1/2 colher de café pra menos de sal;
- frango desfiado e mussarela para o recheio.

Modo de preparo:
1) Bata bem com o garfo o ovo, a tapioca, a água e o sal. Coloque na frigideira untada em fogo baixo.

2) Acrescente o recheio sem virar. Quando ela começar a desgrudar, feche e deixe dourar bem dos dois lados.

Rendimento: 1 unidade.

#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
#Repost  @receitaslightoficial (@get_repost) ・・・ Crepioca de frango e queijo, deliciosa e perfeita para os lanches da manhã ou da tarde! =) Fonte da receita: Paulinha Boque (@blogbypaulinha) Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher de sopa de goma de tapioca; - 2 colheres de sopa de água; - 1/2 colher de café pra menos de sal; - frango desfiado e mussarela para o recheio. Modo de preparo: 1) Bata bem com o garfo o ovo, a tapioca, a água e o sal. Coloque na frigideira untada em fogo baixo. 2) Acrescente o recheio sem virar. Quando ela começar a desgrudar, feche e deixe dourar bem dos dois lados. Rendimento: 1 unidade. #receitaslight  #receitas  #light  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foco  #receitassaudaveis  #bemestar  #viverbem  #culinariasaudavel  #healthy  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit 
Depois de um dia de muita correria, com tudo no #foco e muitas #marmitas pra não sair da #dieta vamos chegando ao fim do dia 🙏 agradecendo á #deus cada lição, cada situação. Eu vivo "inventando" na Inventividade e cozinhando com muito amor na @olaemcasamarmitassaudaveis 🍲✨🍀 cada novo #job cada novo #cardapio nova #receitasfit novo #cliente é uma nova #gratidao ❤️ #vemcomajuh #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #30tododia #goodvibes #ra #011 #santoandre #abcpaulista #alimentacaosaudavel #marmitafit #marmitasaudavel
Depois de um dia de muita correria, com tudo no #foco  e muitas #marmitas  pra não sair da #dieta  vamos chegando ao fim do dia 🙏 agradecendo á #deus  cada lição, cada situação. Eu vivo "inventando" na Inventividade e cozinhando com muito amor na @olaemcasamarmitassaudaveis 🍲✨🍀 cada novo #job  cada novo #cardapio  nova #receitasfit  novo #cliente  é uma nova #gratidao  ❤️ #vemcomajuh  #empreendedorismo  #empreendedorismofeminino  #30tododia  #goodvibes  #ra  #011  #santoandre  #abcpaulista  #alimentacaosaudavel  #marmitafit  #marmitasaudavel 
“Sonhar é preciso, mas sonhos sem esforço, dedicação e trabalho é Utopia”
“Sonhar é preciso, mas sonhos sem esforço, dedicação e trabalho é Utopia”
Comemorando as bênçãos que Deus nos dá a cada dia.

#thanksgod #faith #fé #foco #hardwork #gastronomia #flemingsbrasil #family #love
Ótimos sites! 🖱🖱 Recomendo!
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Tudo no seu tempo! 🍃🍀😉
#gratidão #foco
Eu até iria assistir o jogo do Falcão hoje se eu não tivesse desmaiado depois do Wod.
@crossfit_sorocaba 
#mortocomfarofa #crossfit #treino #treining #foco #força #fofo #crossfitbrasil #borybuilder #sqn #pneudecaminhao
E la vai Felippe subindo a ladeira do Túnel Rio 450 no @circuitorioantigo... Foto: Bruno Martins
#souappai #circuitorioantigo #10k #correndopelorio #adidasrunnersrj #foco #appai #sousebonascanelas #amocorrer
Treino de segunda 15:10! Equipe Boxe Evolution #boxe #familiabhfight #allday #everyday #workhard #boxe_evolution #foco #thanksgod
“Nosso descanso não é aqui na terra. Terra é lugar de batalha”🍀💪🏼. #motivation #bodybuilding #fitness #model #fitnessmodell #gym #workout #training #train #powerlifting #power #beastmode #muscle #abs #strong #diet #aesthetic #bodybuilder #body #beast #beach #style b#lifestyle #fit #foco #like4like #like4likes
Desafio 5 dias!
Treino de terça e quinta
Faça 3 séries a cada dupla de exercícios 
1- deslocamento lateral c/ mini burpee 10 x
2- elevação lateral de pera 10 x cada lado
3- flexão e extensão de quadril 10 x 9
4- mountain climb 10 x
5- burpee c/ passada lateral 10 x
6- prancha c/ transferência de apoios
#healthcoach #lifestyle #fitness #treinoedieta #foco #determinação
Desafio 5 dias! Treino de terça e quinta Faça 3 séries a cada dupla de exercícios 1- deslocamento lateral c/ mini burpee 10 x 2- elevação lateral de pera 10 x cada lado 3- flexão e extensão de quadril 10 x 9 4- mountain climb 10 x 5- burpee c/ passada lateral 10 x 6- prancha c/ transferência de apoios #healthcoach  #lifestyle  #fitness  #treinoedieta  #foco  #determinação 
Pouco suado depois de mais um treino daqueles... #kudo #kif #cbkudo #nonoyama #zika #ippon #mma #japanesemma #karate #força #foco #fe
#Repost @receitaslightoficial (@get_repost)
・・・
Pãozinho de batata doce, parece pão de queijo, mas não vai queijo na receita!

Fonte da receita: Mariana Casagrande (@marianacasagrandeh)

Ingredientes:
- 2 ovos;
- 1 xícara de batata doce cozida e esmagada;
- 4 colheres de óleo de coco;
- 2 xícaras de polvilho azedo (não tão cheias);
- Bastante salsinha;
- Um tico de cominho;
- Sal a gosto.

Modo de preparo:
1) Misture primeiro os ovos, óleo de coco e temperos, depois a batata doce e por último o polvilho. A massa terá que ser mexida com a mão no ponto que não grude.

2) Depois só fazer bolinhas e levar ao forno por 20 minutos a 250 graus ou até dourar.

#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
#Repost  @receitaslightoficial (@get_repost) ・・・ Pãozinho de batata doce, parece pão de queijo, mas não vai queijo na receita! Fonte da receita: Mariana Casagrande (@marianacasagrandeh) Ingredientes: - 2 ovos; - 1 xícara de batata doce cozida e esmagada; - 4 colheres de óleo de coco; - 2 xícaras de polvilho azedo (não tão cheias); - Bastante salsinha; - Um tico de cominho; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Misture primeiro os ovos, óleo de coco e temperos, depois a batata doce e por último o polvilho. A massa terá que ser mexida com a mão no ponto que não grude. 2) Depois só fazer bolinhas e levar ao forno por 20 minutos a 250 graus ou até dourar. #receitaslight  #receitas  #light  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foco  #receitassaudaveis  #bemestar  #viverbem  #culinariasaudavel  #healthy  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit 
Fechando o dia com iogurte e chia 😋 #eatclean #comidasaudavel #lanche #ceia #foco #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidadaterra
Antes de voltar para minha casa e curtir as férias, jantinha de hoje!
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🔸 chá de camomila com biscoito integral q vcs já estão carecas de ver! 🍵
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#boanoite #cha #chadecamomila #biscoitointegral #foco #fitness #fit #vidasaudavel #diaadia #goodnight #fiquemcomdeus #segunda #jantinha #elachegou #ferias #feriasnofoco
Mesmo com um dilúvio essa gatas são puro foco e determinação! Zumbeiras de coração! Orgulhosa de vcs! Quero agradecer a @euroforcenutrition.br pela degustação de pre treino e proteína de hoje! Fez toda diferença na nossa aula! Super recomendo 💪🏻👏👏😍 #clubElaoficial #acreditabonita #foco #zumbalove
Mesmo com um dilúvio essa gatas são puro foco e determinação! Zumbeiras de coração! Orgulhosa de vcs! Quero agradecer a @euroforcenutrition.br pela degustação de pre treino e proteína de hoje! Fez toda diferença na nossa aula! Super recomendo 💪🏻👏👏😍 #clubElaoficial  #acreditabonita  #foco  #zumbalove 
O de hoje está pago... #foco
#desafio365
#segueoplanogirls
#pretinhamodaefiitness
Nesse contexto, acarretam a harmonização entre o princípio da máxima eficácia da execução para o credor e o princípio da menor onerosidade para o executado, a aprimorar consideravelmente as bases do sistema de penhora judicial e a ordem de gradação legal de bens penhoráveis, conferindo maior proporcionalidade aos meios de satisfação do crédito ao exequente. ⠀
⠀ ⠀
Assim, dentro do sistema de execução, a fiança bancária e o seguro garantia judicial produzem os mesmos efeitos jurídicos que o dinheiro para fins de garantir o juízo, não podendo o exequente rejeitar a indicação, salvo por insuficiência, defeito formal ou inidoneidade da salvaguarda oferecida.
⠀ ⠀
Fonte: STJ
⠀ ⠀
#direitocivilemevidência#processocivil#cumprimentodesenteça#execução#garantia#fiançabancária#segurogarantia#jurisprudência#informativos#STJ#amodireito#estudaqueavidamuda#váestudar#civilista#estudantededireito#advogada#concurseira#foco#força#fé
Nesse contexto, acarretam a harmonização entre o princípio da máxima eficácia da execução para o credor e o princípio da menor onerosidade para o executado, a aprimorar consideravelmente as bases do sistema de penhora judicial e a ordem de gradação legal de bens penhoráveis, conferindo maior proporcionalidade aos meios de satisfação do crédito ao exequente. ⠀ ⠀ ⠀ Assim, dentro do sistema de execução, a fiança bancária e o seguro garantia judicial produzem os mesmos efeitos jurídicos que o dinheiro para fins de garantir o juízo, não podendo o exequente rejeitar a indicação, salvo por insuficiência, defeito formal ou inidoneidade da salvaguarda oferecida. ⠀ ⠀ Fonte: STJ ⠀ ⠀ #direitocivilemevidência #processocivil #cumprimentodesenteça #execução #garantia #fiançabancária #segurogarantia #jurisprudência #informativos #STJ #amodireito #estudaqueavidamuda #váestudar #civilista #estudantededireito #advogada #concurseira #foco #força #fé 
Não existe treino milagroso. 
Não existe uma dieta mágica.
O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir. 💪💀💥
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#training #legday #leg #mensphysiquepic #muscle #gym #shape #legging #allblack #loveit #instagramers #healthylife #hard #teamfit #fit #fitness #guysfit #gymnastics #power #choraboy #foco #strong
A enfermagem é um trabalho que me agrada. E Sinto que tenho dom para enfermagem. Digo dom porque, me faz sentir prazer nesse tipo de trabalho. Dom porque gosto de ajudar as pessoas, agrada-las e ve-las feliz. Eu acho muito gratificante quando a gente atende um paciente, se dedica inteiramente naquilo que ele necessita e ele, mesmo cabisbaixo, te olha com um olhar satisfatório. 
Para eu, a enfermagem, alem de uma escolha é uma obstinação. 
É uma escolha de profissão, mas acima de uma profissão, é uma escolha de intuição e dedicação. Seria mais facil escolher uma profissão mais simples e menos complicada, mas as tarefas da enfermagem me fascinam. Em minha analise de escolha, pelo menos por enquanto, não vejo outro trabalho que me atrai e me envolve. Em resumo, eu fico feliz em fazer alguem feliz. Eu acho que é um dom e até pode ser uma dádiva. Deus saberá responder. Eu só me reporto a escolher este caminho. O sonho é seu e de mais ninguém, você é o único que pode construir o seu sonho ou destruir o seu sonho, ninguém mais poderá fazer isso....Você pode, você consegue. Feche os seus olhos para aqueles que querem te fazer enxergar qual dom você tem, isso só você sabe! Tampe os seus ouvidos para qualquer crítica referente a sua escolha.Apenas siga em frente com o seu sonho e jamais desista!! #boanoite #esseémeusonho #jamaisdesista #foco #força #fé #deuséconosco #lutarsempre #enfermagemporamor 🌡💉💊❤🙌🏼🙏🏻
A enfermagem é um trabalho que me agrada. E Sinto que tenho dom para enfermagem. Digo dom porque, me faz sentir prazer nesse tipo de trabalho. Dom porque gosto de ajudar as pessoas, agrada-las e ve-las feliz. Eu acho muito gratificante quando a gente atende um paciente, se dedica inteiramente naquilo que ele necessita e ele, mesmo cabisbaixo, te olha com um olhar satisfatório. Para eu, a enfermagem, alem de uma escolha é uma obstinação. É uma escolha de profissão, mas acima de uma profissão, é uma escolha de intuição e dedicação. Seria mais facil escolher uma profissão mais simples e menos complicada, mas as tarefas da enfermagem me fascinam. Em minha analise de escolha, pelo menos por enquanto, não vejo outro trabalho que me atrai e me envolve. Em resumo, eu fico feliz em fazer alguem feliz. Eu acho que é um dom e até pode ser uma dádiva. Deus saberá responder. Eu só me reporto a escolher este caminho. O sonho é seu e de mais ninguém, você é o único que pode construir o seu sonho ou destruir o seu sonho, ninguém mais poderá fazer isso....Você pode, você consegue. Feche os seus olhos para aqueles que querem te fazer enxergar qual dom você tem, isso só você sabe! Tampe os seus ouvidos para qualquer crítica referente a sua escolha.Apenas siga em frente com o seu sonho e jamais desista!! #boanoite  #esseémeusonho  #jamaisdesista  #foco  #força  #fé  #deuséconosco  #lutarsempre  #enfermagemporamor  🌡💉💊❤🙌🏼🙏🏻
Omelete de frango e queijo com saladinha 😋 #alimentaçãosaudável #foco #escolhassaudaveis
"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis."
-José Alencar
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"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis." -José Alencar ------------------------------------------ #obrigadaDeus #segundafeira  #fechandomaisumdia  #job  #amor  #educaçãofísica  #atividadefisica  #treinamento  #foco  #saúde  #bemestar  #invistanasuasaude  #academiavo2petrópolis  #cuidesebem  #invistaemvoce  #qualidadedevidaativa 
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Boa noite para todos. Aracaju,terra boa de passear! Com Deus no comando sempre! Então #vamoquevamo #musculacao #foco #equilibrio #saude #semlimites #força #emforma #sempreguica #dieta #bodybuilder #fitness #soalegria #firmesatotal #homemdeferro #WilliamDias #jovenscristaos #alegria #Aracaju #naopodeparar
Continuo acreditando que o segredo da vida é ter um sonho pra se fazer levantar determinado e sempre um motivo pra se fazer dormir agradecido 🙏
#boanoite estrelinhas ⭐

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Boa noite! 🌒
A lição é a seguinte: nunca desista, nunca, nunca, nunca. Em nada. Grande ou pequeno, importante ou não. Nunca desista. Nunca se renda à força, nunca se renda ao poder aparentemente esmagador do inimigo.
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Boa noite! 🌒 A lição é a seguinte: nunca desista, nunca, nunca, nunca. Em nada. Grande ou pequeno, importante ou não. Nunca desista. Nunca se renda à força, nunca se renda ao poder aparentemente esmagador do inimigo. . . . #foconoestudo  #VidaDeConcurseiro  #VidaDeConcurseira  #ConcursosPublicos  #Concufriends  #Concurseira  #Concufriends  #estudaqueavidamuda 📚 #estudaqueavidamelhora  #estudaquepassa  #foco  #persistência  #Vaidarcerto  #VadeMecum  #amodireito  #disciplina  #rumoaposse  #rumoanomeacao 
Espero, de todo coração, que na revisão eu entenda tudo que escrevi... 😁😁
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