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Seja bem vinda segunda feira ✨
Seja bem vinda segunda feira ✨
Bom diaaaa segundona!!!!!
A semana está apenas começando. Então pense em algo que você gostaria de realizar essa semana...algo que você ainda não se propôs de corpo e alma. Chegou a hora!!..Realize!!! Corra atrás de algo que irá te fazer mais feliz ainda...não deixe pra depois...esse é o momento!!!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Nutricionista Taísa Moya
Agendamento: (18) 99727-0283

#taísanutri #dicadanutri #segundafeira #realizandosonhos #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saúde #fitness #saudavel #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #healthy #natural #foconofoco #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade
Bom diaaaa segundona!!!!! A semana está apenas começando. Então pense em algo que você gostaria de realizar essa semana...algo que você ainda não se propôs de corpo e alma. Chegou a hora!!..Realize!!! Corra atrás de algo que irá te fazer mais feliz ainda...não deixe pra depois...esse é o momento!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Nutricionista Taísa Moya Agendamento: (18) 99727-0283 #taísanutri  #dicadanutri  #segundafeira  #realizandosonhos  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saúde  #fitness  #saudavel  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #healthy  #natural  #foconofoco  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade 
Uma imagem que fala TUDO e uma semana cheia de #foco pra você! 👏👏
#foconameta 🎯
#concentraçao #açao 👊😉
Bom diaaa segunda! Que tal uma receitinha bem gostosa pro começo de semana? Nada melhor do que sentir aquele cheirinho de coisa boa saindo do forno 😍
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Esse pão de queijo tem um ingrediente diferente que fez o clássico ficar ainda melhor 🤤 Quem quiser a receita deixa aqui nos comentários ✨
Bom diaaa segunda! Que tal uma receitinha bem gostosa pro começo de semana? Nada melhor do que sentir aquele cheirinho de coisa boa saindo do forno 😍 . Esse pão de queijo tem um ingrediente diferente que fez o clássico ficar ainda melhor 🤤 Quem quiser a receita deixa aqui nos comentários ✨
BOM DIAA BOM DIAAA 💛🌻 Com saudade de uma combinação que eu amava fazer! Façam, façam, façam!
⠀
Uma fatia de pão 100% integral tostada na frigideira, meio avocado e um ovo. Sem segredo né? Experimentem!
⠀
Uma otimaaa segunda-feira, muita positividade e energia para correr atrás do que desejamos! Vamo que vamoooo 😘 #vivendosemlactose
BOM DIAA BOM DIAAA 💛🌻 Com saudade de uma combinação que eu amava fazer! Façam, façam, façam! ⠀ Uma fatia de pão 100% integral tostada na frigideira, meio avocado e um ovo. Sem segredo né? Experimentem! ⠀ Uma otimaaa segunda-feira, muita positividade e energia para correr atrás do que desejamos! Vamo que vamoooo 😘 #vivendosemlactose 
[08/30] Bom Dia, Guerreiros! Parabéns pra todos que conseguiram manter a dieta no find! 👏🏾👏🏾 To muito feliz com essas menos 400 gramas. Na verdade se eu só tivesse mantido meu peso já estava feliz, pois fiz mais refeições do que o normal. 😊 Primeira semana eliminei 2.7kg ✔️ Bora pra mais uma? 👊🏾 Nessa semana o objetivo é sair da casa dos 90 e abrir meu primeiro 🔒 #foco #30diasparasecar #teampansera
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#fitness #team #treino #train #motivation #foconameta #foconadieta #instafit #fit #comeeagacha #emagrecer #dieta_treino #perderpeso #calorias #bomdia #lowcarb #saudavel #desafio #hardcoreladies #nopainnogain #gohard #eatclean #gym #barrigachapada #60kg #90kg #pesagem
[08/30] Bom Dia, Guerreiros! Parabéns pra todos que conseguiram manter a dieta no find! 👏🏾👏🏾 To muito feliz com essas menos 400 gramas. Na verdade se eu só tivesse mantido meu peso já estava feliz, pois fiz mais refeições do que o normal. 😊 Primeira semana eliminei 2.7kg ✔️ Bora pra mais uma? 👊🏾 Nessa semana o objetivo é sair da casa dos 90 e abrir meu primeiro 🔒 #foco  #30diasparasecar  #teampansera  .
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. . #fitness  #team  #treino  #train  #motivation  #foconameta  #foconadieta  #instafit  #fit  #comeeagacha  #emagrecer  #dieta_treino  #perderpeso  #calorias  #bomdia  #lowcarb  #saudavel  #desafio  #hardcoreladies  #nopainnogain  #gohard  #eatclean  #gym  #barrigachapada  #60kg  #90kg  #pesagem 
O chá branco, principal componente do nosso Aloe Nourishing Serum, é retirado da planta Camellia Sinensis, que tem flor branca e delicada. A fórmula da loção cremosa ajuda a conservar e restaurar a hidratação da pele, que de tão macia lembra o toque de uma pétala.

#saude #gerenciamentodepeso #bemestar #foreverlivingbrasil #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #Maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vidasaudavel #foco #instagood  #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha #ficaadica #vegetarianos #dukanbrasil #foreverlivingproducts
O chá branco, principal componente do nosso Aloe Nourishing Serum, é retirado da planta Camellia Sinensis, que tem flor branca e delicada. A fórmula da loção cremosa ajuda a conservar e restaurar a hidratação da pele, que de tão macia lembra o toque de uma pétala. #saude  #gerenciamentodepeso  #bemestar  #foreverlivingbrasil  #mundofitnes  #networkmarketing  #marketingmultinivel  #Maranhão  #saoluis  #slzma  #slz  #saoluisma  #bemestaresaude  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #foco  #instagood   #instagram  #foconadieta  #vidasaudavel  #foconameta  #qualidadedevida  #alimentacaosaudavel  #mundoforever  #afinarocha  #ficaadica  #vegetarianos  #dukanbrasil  #foreverlivingproducts 
Bommm dia, bom dia, bommm dia! 🌸🍃
Final de semana passou e mais uma semana se iniciando! Para muitos, é o dia de (re)começar; para outros, mais um dia de continuar seguindo o plano. 
Ow!! Final do ano já tá quaaaase ai e ainda dá tempo de colocar aquele gááás final pra terminá-lo cumprindo as metas pré-estabelecidas, em? O que não dá mais tempo é pra ficar procrastinando, arrumando mil e uma desculpas pra deixar de fazer o que tem que ser feito. Afinal, seus objetivos 🎯 só podem ser cumpridos por você mesmo e não por meio ds outros! Se vááárias pessoas conseguem fazer "tal coisa", por que você deixaria de conseguir? OXEEE! Pare! Consegue sim! Você é MELHOR e MAIS FORTE do que pensa! PODE e CONSEGUE mais do que crê! 
E ai?  Animou para deixar a procrastinação de lado? Espero que sim... 🙏🏆 rs
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🔜 Por aqui, dieta foi reajustada no final de semana e... adivinhem? Macros aumentados! Vai ser mais comida e mais kcal pra dentro 🐳 (meu objetivo é hipertrofia, ganho de massa muscular, peso).
Obviamente que, com tanta comida, a barriga dá uma crescidinha e perde a definição! Masss, normal! 
Meu corpo e metabolismo têm aceitado (assustadoramente 🙄😲) MUUUITO bem mais carboidratados e ingestão calórica! Realmente eu tenho que comer "maisqhomi" pra (tentar) ganhar algo. Então, quem é novo por aqui, por favor: não copie. Individualidade biológica têm que ser levada em conta sempreee! 👌
Nesse momento é essencial eleger prioridades e a minha, no momento, é o foco no bumbum 🍑 e nas pernas de grilo 🙊. Já nem ligo em relação a barriga e nem olho mais isso hahaha 😇 ✨ Enfim... minha combinação para o desjejum de hoje, pra acompanhar meu pretinho beeem forte ☕ que me mantém acordada, tá sendo: uvas congeladas 🍇, goiaba docinha 🍈, ovo+claras 🍳 com temperinhos e milho verde 🌽 com sal!
Consigo variar cada refeição de infinitoooos modos por conta de fazer a dieta flexível! Isso é vida, né? Mesmice por aqui não rola! Haha
Agora sim, prontinha e energizada pra  segunda-feira!
LETSSS GO! haha. .
(Obs: não deixem de participar do sorteio! Fiz com muito carinho 🏆)
Bommm dia, bom dia, bommm dia! 🌸🍃 Final de semana passou e mais uma semana se iniciando! Para muitos, é o dia de (re)começar; para outros, mais um dia de continuar seguindo o plano. Ow!! Final do ano já tá quaaaase ai e ainda dá tempo de colocar aquele gááás final pra terminá-lo cumprindo as metas pré-estabelecidas, em? O que não dá mais tempo é pra ficar procrastinando, arrumando mil e uma desculpas pra deixar de fazer o que tem que ser feito. Afinal, seus objetivos 🎯 só podem ser cumpridos por você mesmo e não por meio ds outros! Se vááárias pessoas conseguem fazer "tal coisa", por que você deixaria de conseguir? OXEEE! Pare! Consegue sim! Você é MELHOR e MAIS FORTE do que pensa! PODE e CONSEGUE mais do que crê! E ai? Animou para deixar a procrastinação de lado? Espero que sim... 🙏🏆 rs . 🔜 Por aqui, dieta foi reajustada no final de semana e... adivinhem? Macros aumentados! Vai ser mais comida e mais kcal pra dentro 🐳 (meu objetivo é hipertrofia, ganho de massa muscular, peso). Obviamente que, com tanta comida, a barriga dá uma crescidinha e perde a definição! Masss, normal! Meu corpo e metabolismo têm aceitado (assustadoramente 🙄😲) MUUUITO bem mais carboidratados e ingestão calórica! Realmente eu tenho que comer "maisqhomi" pra (tentar) ganhar algo. Então, quem é novo por aqui, por favor: não copie. Individualidade biológica têm que ser levada em conta sempreee! 👌 Nesse momento é essencial eleger prioridades e a minha, no momento, é o foco no bumbum 🍑 e nas pernas de grilo 🙊. Já nem ligo em relação a barriga e nem olho mais isso hahaha 😇 ✨ Enfim... minha combinação para o desjejum de hoje, pra acompanhar meu pretinho beeem forte ☕ que me mantém acordada, tá sendo: uvas congeladas 🍇, goiaba docinha 🍈, ovo+claras 🍳 com temperinhos e milho verde 🌽 com sal! Consigo variar cada refeição de infinitoooos modos por conta de fazer a dieta flexível! Isso é vida, né? Mesmice por aqui não rola! Haha Agora sim, prontinha e energizada pra segunda-feira! LETSSS GO! haha. . (Obs: não deixem de participar do sorteio! Fiz com muito carinho 🏆)
Estão disponíveis os recursos para as provas discursivas do Tribunal Regional Eleitoral do Paraná e do Tribunal de Contas do Estado de Pernambuco. 
Somente na VP você paga 50% agora e os outros 50% quando o recurso for aceito. 
Solicite agora o seu recurso, o do TRE está disponível somente até amanhã e o do TCE até esta quarta dia 25/10:
https://discursivas.vpconcursos.com.br/ 
#aprovação #aprovaçãoconcurso #concurseira #concurseiro #concurso #concursopublico #concursos #concursospublicos #foco #foconameta #focototal #study #studying
Estão disponíveis os recursos para as provas discursivas do Tribunal Regional Eleitoral do Paraná e do Tribunal de Contas do Estado de Pernambuco.  Somente na VP você paga 50% agora e os outros 50% quando o recurso for aceito.  Solicite agora o seu recurso, o do TRE está disponível somente até amanhã e o do TCE até esta quarta dia 25/10: https://discursivas.vpconcursos.com.br/  #aprovação  #aprovaçãoconcurso  #concurseira  #concurseiro  #concurso  #concursopublico  #concursos  #concursospublicos  #foco  #foconameta  #focototal  #study  #studying 
Bom dia segunda!!! Mais uma semana q se inicia! Ontem passei o dia ausente, longe do celular num dia mais q especial. Teve bolo, teve churras, teve amor e alegria. E hj segue rotina normal. ✔️ Café da manhã e pós treino: ovos, abacate com sementes e canela. Café de balde também, claro!
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Bom diiiiiaaaaaaa! .
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#cafedamanha #bomdia #gorduraboa #postreino  #gymlife #instafit #fitfood #noexcuses #eatclean  #eathealthy #alimentaçãosaudável 
#reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #fit #fitness #fitmon #mamãefitness #instagood  #dietasemsofrer #treinotododia #foco #foconameta #foconoobjetivo #acreditabonita #comeeagacha #semmimimi #healthylifestyle #maispertoqueontem #comidadeverdade #cinofoco
Bom dia segunda!!! Mais uma semana q se inicia! Ontem passei o dia ausente, longe do celular num dia mais q especial. Teve bolo, teve churras, teve amor e alegria. E hj segue rotina normal. ✔️ Café da manhã e pós treino: ovos, abacate com sementes e canela. Café de balde também, claro! . . . Bom diiiiiaaaaaaa! . . . #cafedamanha  #bomdia  #gorduraboa  #postreino   #gymlife  #instafit  #fitfood  #noexcuses  #eatclean   #eathealthy  #alimentaçãosaudável   #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #fit  #fitness  #fitmon  #mamãefitness  #instagood   #dietasemsofrer  #treinotododia  #foco  #foconameta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #comeeagacha  #semmimimi  #healthylifestyle  #maispertoqueontem  #comidadeverdade  #cinofoco 
Quando a gente começa a comer e se esquece de fotografar! 🤗
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Café da manhã: meu super copo de café pra ter disposição pro dia + tapioca com presunto, queijo e requeijão light.
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#comidadeverdade #projetoverao2018 #ficargostosa #tchaugordinha #euconsigo #foconadieta #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #quecomecemosjogos #focanadieta #emagrecendocomsaude #ficarmagra #foconofoco #foconameta #rumoaos67kg #novoshabitos
Bóia Time Dominical .
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Picanha de forno + farofa lowcarb + purê de couve-flor e pastinaga
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Eu e meu amigo Google tivemos que procurar a tradução de PARSNIP.  Deram dois nomes: Cherovia e/ou Pastinaga. Eu nunca ouvi falar no Brasil.
É um vegetal que parece uma cenoura branca. Um pouco maior e mais leve. 
Fiz um purê com ela mais couve flor. Creme de leite fresco e alho assado. Temperei com sal, pimenta e mostarda em pó. Adicionei manteiga gremolata também. .
A farofa e a picanha,  eu segui as receitas da @lilian_sa 
Fiz o bacon primeiro, removi da frigideira, na gordura adicionei uma cebola picadinha, depois 3 alhos picadinhos. Dourei e coloquei brócolis, cozinhei. Depois botei a cenoura e a abobrinha italiana raladas, azeitona calamata picada, uma tâmara picada e castanha de caju duas csp de farinha de amêndoas.  Cozinhei tudo.
Numa outra frigideira,  fritei os ovos, adicionei depois na mistura. 
Temperei com sal, páprica, cominho, sementes de aipo, pimenta. Ahhh e uma colherona de manteiga. 
Lili, o babado ficou show!
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Picanha foi feita no forno altissimo. 7 minutos de um lado e 5 no outro. 
Temperada só com.sal grosso. O forno tem que ficar pelo menos 20 a 30 minutos ligado, pra ficar bem quente. 
Comprei  uma peça de 1.4kg. Cortei em fatias grossas, dois dedos.
Coloquei num tabuleiro sem bordas, e sem encostar uma na outra. 
Depois de pronta, deixei descansar por 15 minutos.
Uma delícia!!!!!
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#sigosorrindoeascalçascaindo #boiatime
#reeducacaoalimentar #seliganadiet #lowcarbbrasil #dietalchf #comidadeverdade 
#lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfbrasil #lchf  #alimentacaosaudavel #teammide #lowcarbhighfat #foconameta  #losingweight  #healthfoodshare  #nofoco #healthychoices  #dietalowcarb #tamaraminhafilha #foconadieta #lowcarblife #vidasaudavel #vidanova #eeeeeats #desafioomelhordemim #eatinghealthy #organicproduce
Bóia Time Dominical . . Picanha de forno + farofa lowcarb + purê de couve-flor e pastinaga . . Eu e meu amigo Google tivemos que procurar a tradução de PARSNIP. Deram dois nomes: Cherovia e/ou Pastinaga. Eu nunca ouvi falar no Brasil. É um vegetal que parece uma cenoura branca. Um pouco maior e mais leve. Fiz um purê com ela mais couve flor. Creme de leite fresco e alho assado. Temperei com sal, pimenta e mostarda em pó. Adicionei manteiga gremolata também. . A farofa e a picanha, eu segui as receitas da @lilian_sa Fiz o bacon primeiro, removi da frigideira, na gordura adicionei uma cebola picadinha, depois 3 alhos picadinhos. Dourei e coloquei brócolis, cozinhei. Depois botei a cenoura e a abobrinha italiana raladas, azeitona calamata picada, uma tâmara picada e castanha de caju duas csp de farinha de amêndoas. Cozinhei tudo. Numa outra frigideira, fritei os ovos, adicionei depois na mistura. Temperei com sal, páprica, cominho, sementes de aipo, pimenta. Ahhh e uma colherona de manteiga. Lili, o babado ficou show! . Picanha foi feita no forno altissimo. 7 minutos de um lado e 5 no outro. Temperada só com.sal grosso. O forno tem que ficar pelo menos 20 a 30 minutos ligado, pra ficar bem quente. Comprei uma peça de 1.4kg. Cortei em fatias grossas, dois dedos. Coloquei num tabuleiro sem bordas, e sem encostar uma na outra. Depois de pronta, deixei descansar por 15 minutos. Uma delícia!!!!! . . #sigosorrindoeascalçascaindo  #boiatime  #reeducacaoalimentar  #seliganadiet  #lowcarbbrasil  #dietalchf  #comidadeverdade  #lowcarbdiet  #lowcarblifestyle  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfbrasil  #lchf   #alimentacaosaudavel  #teammide  #lowcarbhighfat  #foconameta   #losingweight   #healthfoodshare   #nofoco  #healthychoices   #dietalowcarb  #tamaraminhafilha  #foconadieta  #lowcarblife  #vidasaudavel  #vidanova  #eeeeeats  #desafioomelhordemim  #eatinghealthy  #organicproduce 
Pensei q seria mais difícil.  Mas isso é apenas um medo bobo q temos. Sem falar q quando vemos o resultado já vale muito a pena... INSTA SR SUH Vida Saudável 
#reeducacaoalimentar #mudancadehabito #projetofitness #vemverao #vidasaudavel #emagrecer #saude #qualidadedevida #determinacao #foconameta #bemestar #firmeeforte #alimentacaosaudavel #fitness #perdadepeso #ganhodesaude #sesentirbem #debemcomavida #forcadrvontade #comidaboa #dicas #inspiracao #natural #fazbem #saudavel #comerbem #motivacao #desafio #diarioalimentar #srsuh
Pensei q seria mais difícil. Mas isso é apenas um medo bobo q temos. Sem falar q quando vemos o resultado já vale muito a pena... INSTA SR SUH Vida Saudável #reeducacaoalimentar  #mudancadehabito  #projetofitness  #vemverao  #vidasaudavel  #emagrecer  #saude  #qualidadedevida  #determinacao  #foconameta  #bemestar  #firmeeforte  #alimentacaosaudavel  #fitness  #perdadepeso  #ganhodesaude  #sesentirbem  #debemcomavida  #forcadrvontade  #comidaboa  #dicas  #inspiracao  #natural  #fazbem  #saudavel  #comerbem  #motivacao  #desafio  #diarioalimentar  #srsuh 
#Repost @venciaobesidade (@get_repost)
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Receitinha de domingo... #voufazerenh 
@Regranned from @nutrindoreceitas -  SORVETE DE MARACUJÁ 
Ingredientes :
140 ml de polpa de maracujá sem sementes (03 unidades)
1 unidade de maracujá com semente 
300 g de creme de leite fresco 
1/2 xícara de adoçante xilitol 
Modo de preparo:
Bata na batedeira o creme de leite fresco com o adoçante, até ponto de chantilly. 
Obs.: o creme de leite fresco tem que tá bemmmm gelado para ficar no ponto de chantilly.
Depois misturar todos os ingredientes e colocar no congelador, aproximadamente 6 horas.
. Receita: @comidavdd
#receitafit #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente #nutricaosemcomplicacao  #receitasfit  #vidasaudavel #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria #receitasfit #receitas #instatop  #comidasaudavel #vidasaudavel #diet #dieta  #fit #alimentaçãosaudável
#Repost  @venciaobesidade (@get_repost) ・・・ Receitinha de domingo... #voufazerenh  @Regranned from @nutrindoreceitas - SORVETE DE MARACUJÁ Ingredientes : 140 ml de polpa de maracujá sem sementes (03 unidades) 1 unidade de maracujá com semente 300 g de creme de leite fresco 1/2 xícara de adoçante xilitol Modo de preparo: Bata na batedeira o creme de leite fresco com o adoçante, até ponto de chantilly. Obs.: o creme de leite fresco tem que tá bemmmm gelado para ficar no ponto de chantilly. Depois misturar todos os ingredientes e colocar no congelador, aproximadamente 6 horas. . Receita: @comidavdd #receitafit  #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente  #nutricaosemcomplicacao  #receitasfit  #vidasaudavel  #nutricao  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitasfit  #receitas  #instatop  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #diet  #dieta  #fit  #alimentaçãosaudável 
Nutella low carb, sem açúcar, sem lactose, vegana, saudável e deliciosaaaa! 
Ingredientes:

1 xícara de avelãs sem casca
1 colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol, a quantidade varia do seu gosto, eu não curto muito doce)
50 gr de chocolate derretido ( uso sem açúcar e sem leite mas pode ser 85% ou 70% cacau ). Coloque as avelãs no processador e processe bem. Quando estiver começando a soltar óleo adicione o adoçante e o chocolate. Continue processando até virar uma pasta bem líquida. Dica da Bri: se quiser jogue um pouco de óleo de coco derretido pra agilizar o processo.

É super simples só tem que ter paciência no processo, abrir o processador de tempos em tempos e mexer, até virar uma pasta mesmo.

Pronto! Você pode consumir molinho ou refrigerar até endurecer e ficar com a consistência de Nutella mesmo. Mostrei como fica no stories.
Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante pra mim, e marque os amigos que amam Nutella ❤️ essa receita é pra você amor @manu.ioselli 
Créditos: @tipsdabri
#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Nutella low carb, sem açúcar, sem lactose, vegana, saudável e deliciosaaaa! Ingredientes: 1 xícara de avelãs sem casca 1 colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol, a quantidade varia do seu gosto, eu não curto muito doce) 50 gr de chocolate derretido ( uso sem açúcar e sem leite mas pode ser 85% ou 70% cacau ). Coloque as avelãs no processador e processe bem. Quando estiver começando a soltar óleo adicione o adoçante e o chocolate. Continue processando até virar uma pasta bem líquida. Dica da Bri: se quiser jogue um pouco de óleo de coco derretido pra agilizar o processo. É super simples só tem que ter paciência no processo, abrir o processador de tempos em tempos e mexer, até virar uma pasta mesmo. Pronto! Você pode consumir molinho ou refrigerar até endurecer e ficar com a consistência de Nutella mesmo. Mostrei como fica no stories. Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante pra mim, e marque os amigos que amam Nutella ❤️ essa receita é pra você amor @manu.ioselli Créditos: @tipsdabri #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
Terceiro vídeo sobre o emagrecimento saiu lá no YouTube.
#linkclicavelnoperfil 
Canal: youtube.com/erikaemagrecendo
Terceiro vídeo sobre o emagrecimento saiu lá no YouTube. #linkclicavelnoperfil  Canal: youtube.com/erikaemagrecendo
Já deu pra perceber que eu gosto bastante de sopa né? A janta de hoje é a mesma de ontem: frango, cenoura, vagem, couve e tomate
Já deu pra perceber que eu gosto bastante de sopa né? A janta de hoje é a mesma de ontem: frango, cenoura, vagem, couve e tomate
Foto de hoje cedo da feira @brtradingfitness 😍 quem aí também torce pela volta do casal❤️?
Foto de hoje cedo da feira @brtradingfitness 😍 quem aí também torce pela volta do casal❤️?
Alimentação do Dia!
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✔ CAFÉ DA MANHÃ: Panqueca (ja tem receitinha dela aqui)
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✔ LANCHE DA MANHÃ:  Não teve.
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✔ ALMOÇO: 3 clh de arroz branco refogado + Repolho com vagem cozidos + salada + 1 clh se feijão mulatinho + frango de forno da minha Sogrinha que é sensacional.
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✔ LANCHE DA TARDE: Açaí e Tapioca kkkk 😘
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✔ JANTAR: Figado guisado + 2 clh de cuscuz. (Não tirei foto)
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✔ CEIA: Ameixa + castanhas de caju. Tbm não tirei foto. .
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#reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #foconameta #fitness #stylefit #vidafit #healthyfood #lunchtime #30tododia #comidadeverdade #dicafit #instafit #instafitness #eatclean #dieta #minafitgo #dinner #breakfast #snack #lunch #breakfasttime #dinnertime #diarioalimentar #eatwell #nutricaofuncional #fitjourney #photooftheday #fitnessmotivation #foconadieta #fit
Alimentação do Dia! . . . ✔ CAFÉ DA MANHÃ: Panqueca (ja tem receitinha dela aqui) . . ✔ LANCHE DA MANHÃ: Não teve. . . . ✔ ALMOÇO: 3 clh de arroz branco refogado + Repolho com vagem cozidos + salada + 1 clh se feijão mulatinho + frango de forno da minha Sogrinha que é sensacional. . . . ✔ LANCHE DA TARDE: Açaí e Tapioca kkkk 😘 . . . ✔ JANTAR: Figado guisado + 2 clh de cuscuz. (Não tirei foto) . . . ✔ CEIA: Ameixa + castanhas de caju. Tbm não tirei foto. . . . . . . #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #foconameta  #fitness  #stylefit  #vidafit  #healthyfood  #lunchtime  #30tododia  #comidadeverdade  #dicafit  #instafit  #instafitness  #eatclean  #dieta  #minafitgo  #dinner  #breakfast  #snack  #lunch  #breakfasttime  #dinnertime  #diarioalimentar  #eatwell  #nutricaofuncional  #fitjourney  #photooftheday  #fitnessmotivation  #foconadieta  #fit 
Boa noite, boa semana e bons estudos. ☺️ #FocoNaMeta 💪🏻
Boa noite, boa semana e bons estudos. ☺️ #FocoNaMeta  💪🏻
Não deixe de ir treinar hoje, isso vai te desmotivar, te dar motivos para não ir amanhã e consequentemente comprometer seus resultados.
Pratique atividade física pelo menos 3 x na semana, seu corpo e sua saúde agradecem.
Não desista de você. A receita do sucesso está no equilíbrio e na persistência.
Desistir é para os fracos, tente sempre mais uma vez. As pessoas de sucesso, não desistiram no primeiro obstáculo, use as dificuldades como motivação. 
Não espera que os resultados  caiam do céu, vai lá e faça!
Dê sempre o seu melhor e acredite que você é capaz, porque você realmente é!
E o mais importante, não espere que seu personal faça milagres, nosso trabalho é feito em equipe, se o aluno não se esforçar e não se dedicar, o resultado esperado nunca será alcançado!
Tenham uma ótima semana e vamos juntos em busca dos nossos resultados! 💪🏻
#pritavarespersonal #foconameta #fitnessmotivation #vidasaudavel #comodeveser #meumundo #massamagra #treinoedieta #semdesculpas #fikafitness #fitforlife_brasil #instafitness #fitgirls #esmagaqcresce #comeeagacha #acreditabonita #vemcomelas #teamcerebro #eumelhorqueeu #hardcoreladies #legday #gymtime #lifestyle #30tododia #training #follow #fitnessgirl  #healthylifeto
Não deixe de ir treinar hoje, isso vai te desmotivar, te dar motivos para não ir amanhã e consequentemente comprometer seus resultados. Pratique atividade física pelo menos 3 x na semana, seu corpo e sua saúde agradecem. Não desista de você. A receita do sucesso está no equilíbrio e na persistência. Desistir é para os fracos, tente sempre mais uma vez. As pessoas de sucesso, não desistiram no primeiro obstáculo, use as dificuldades como motivação. Não espera que os resultados caiam do céu, vai lá e faça! Dê sempre o seu melhor e acredite que você é capaz, porque você realmente é! E o mais importante, não espere que seu personal faça milagres, nosso trabalho é feito em equipe, se o aluno não se esforçar e não se dedicar, o resultado esperado nunca será alcançado! Tenham uma ótima semana e vamos juntos em busca dos nossos resultados! 💪🏻 #pritavarespersonal  #foconameta  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #comodeveser  #meumundo  #massamagra  #treinoedieta  #semdesculpas  #fikafitness  #fitforlife_brasil  #instafitness  #fitgirls  #esmagaqcresce  #comeeagacha  #acreditabonita  #vemcomelas  #teamcerebro  #eumelhorqueeu  #hardcoreladies  #legday  #gymtime  #lifestyle  #30tododia  #training  #follow  #fitnessgirl  #healthylifeto 
Domingo já está indo embora🤗🤗🤗🤗...e nesse momento estou planejando uma rotina de horários para minha vida pessoal, trabalhos, atividade física, casa, etc..para que eu consiga ter uma semana produtiva!!! 💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵
Vc sabia que a melhor maneira de começar a semana é fazer sua agenda de compromissos desde o supermercado até o livro que vai ler? Me conta ai se vc costuma fazer isso ou está deixando sua agenda 2017 amarelar na gaveta? Dá tempo ainda de organizar a vida!
Aahh!!! E pra acompanhar esse planejamento, preparei um chá de limão que tem como função realizar a desintoxicação do nosso organismo e melhorar a nossa digestão!!!
🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈
Nutricionista Taísa Moya
Agendamento: (18) 99727-0283

#taísanutri #dicadanutri #planejamento #organização #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saúde #fitness #saudavel #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #healthy #natural #foconofoco #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade
Domingo já está indo embora🤗🤗🤗🤗...e nesse momento estou planejando uma rotina de horários para minha vida pessoal, trabalhos, atividade física, casa, etc..para que eu consiga ter uma semana produtiva!!! 💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵💻🍵 Vc sabia que a melhor maneira de começar a semana é fazer sua agenda de compromissos desde o supermercado até o livro que vai ler? Me conta ai se vc costuma fazer isso ou está deixando sua agenda 2017 amarelar na gaveta? Dá tempo ainda de organizar a vida! Aahh!!! E pra acompanhar esse planejamento, preparei um chá de limão que tem como função realizar a desintoxicação do nosso organismo e melhorar a nossa digestão!!! 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 Nutricionista Taísa Moya Agendamento: (18) 99727-0283 #taísanutri  #dicadanutri  #planejamento  #organização  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saúde  #fitness  #saudavel  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #healthy  #natural  #foconofoco  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade 
💛Boa noite 💛Última refeição 》130grs file de peixe,2 colheres de abacate,1 xícara de abobrinha refogada, salada de alface da hortinha, e tomates 😘😘 Prev
💪💪💪
🌷🌷🌷
#repost #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #treino #companygym #treinododia💪💪💙💙
💛Boa noite 💛Última refeição 》130grs file de peixe,2 colheres de abacate,1 xícara de abobrinha refogada, salada de alface da hortinha, e tomates 😘😘 Prev 💪💪💪 🌷🌷🌷 #repost  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #treino  #companygym  #treinododia 💪💪💙💙
Mais um dia ou menos um dia ?
🤔🙌🙌🙏 - -
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Difícil manter o foco no final de semana né?! Nós  para vencermos o dia de hoje fizemos um hambúrguer em casa .
O pão é o pãozinho de frigideira de batata doce.
E o hambúrguer é de  frango (  passei no processador 500  gramas de frango cru  com 1/2 cebola , 2 dentes de alho , páprica defumada, sal e pimenta preta. Moldei em formato de hambúrguer e fritei na frigideira com a gordura do bacon que havia fritado antes.) -
-

Receita do pãozinho .

1 pedaço de batata doce (+ou- 70 gramas) amassada , 1 ovo, 2 colheres de farinha de aveia , pitada de sal, orégano e 1 colher de creme de leite. Mistura tudo , unta a frigideira , fogo baixo e tampado , doura de um lado depois o outro 😋
-
- 
#ficamosfininhas - -#ficamosfininhas #comecar #resiliência #adversidades #foco #persistencia #DesafioRessignificaMente  #comidadeverdade #nutricao #nutricaointeligente #saude #omelete #espinafredopopeye #rotina #diarioalimentar #desafio#compulsaoalimentar #diarioalimentar #rotina #projetovida #saude #dieta #dietando #foconamente #foconameta #healtlifestyle #queridavidasaudavel #deusnocomando  #deusdemaravilhas #projetovida #determination #girlsmaromba #gilrfitness
#ficamosfininhas #maisumdia 9/20
Mais um dia ou menos um dia ? 🤔🙌🙌🙏 - - - Difícil manter o foco no final de semana né?! Nós para vencermos o dia de hoje fizemos um hambúrguer em casa . O pão é o pãozinho de frigideira de batata doce. E o hambúrguer é de frango ( passei no processador 500 gramas de frango cru com 1/2 cebola , 2 dentes de alho , páprica defumada, sal e pimenta preta. Moldei em formato de hambúrguer e fritei na frigideira com a gordura do bacon que havia fritado antes.) - - Receita do pãozinho . 1 pedaço de batata doce (+ou- 70 gramas) amassada , 1 ovo, 2 colheres de farinha de aveia , pitada de sal, orégano e 1 colher de creme de leite. Mistura tudo , unta a frigideira , fogo baixo e tampado , doura de um lado depois o outro 😋 - - #ficamosfininhas  - -#ficamosfininhas  #comecar  #resiliência  #adversidades  #foco  #persistencia  #DesafioRessignificaMente  #comidadeverdade  #nutricao  #nutricaointeligente  #saude  #omelete  #espinafredopopeye  #rotina  #diarioalimentar  #desafio #compulsaoalimentar  #diarioalimentar  #rotina  #projetovida  #saude  #dieta  #dietando  #foconamente  #foconameta  #healtlifestyle  #queridavidasaudavel  #deusnocomando  #deusdemaravilhas  #projetovida  #determination  #girlsmaromba  #gilrfitness  #ficamosfininhas  #maisumdia  9/20
Quantas dietas você já começou e não terminou? Quantas vezes você já tentou EMAGRECER e não conseguiu ter resultado?
.. Por APENAS 8 parcelas de R$ 8,12, no cartão de crédito, você poderá ter em SUAS MÃOS, o kit de livros virtuais com:
DETOX, LOW CARB, TERMOGÊNICOS, RECEITAS PRÁTICAS e ORGANIZE-SE e EMAGREÇA.

Tudo isso por apenas 8xR$ 8.12, no cartão de crédito. É IMPERDÍVEL mas por TEMPO LIMITADO. 
Clica no link azul do perfil.
@receitaspradieta
@receitaspradieta .
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Quantas dietas você já começou e não terminou? Quantas vezes você já tentou EMAGRECER e não conseguiu ter resultado? .. Por APENAS 8 parcelas de R$ 8,12, no cartão de crédito, você poderá ter em SUAS MÃOS, o kit de livros virtuais com: DETOX, LOW CARB, TERMOGÊNICOS, RECEITAS PRÁTICAS e ORGANIZE-SE e EMAGREÇA. Tudo isso por apenas 8xR$ 8.12, no cartão de crédito. É IMPERDÍVEL mas por TEMPO LIMITADO. Clica no link azul do perfil. @receitaspradieta @receitaspradieta . . #repost  #receitas  #lowcarb  #comidavdd  #bololowcarb  #coco  #receitasfit  #amendoas  #vidasaudavel  #nutricao  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #natural  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #instatop  #comidasaudavel  #diet  #fit  #alimentaçãosaudável  #reeducacaoalimentar 
Frango empanado e assado no forno
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Ingredientes: ✔️filé de peito de frango temperado
✔️1 ovo ✔️1/2 limão espremido
✔️ Farinha de torradas integral (trituro a torrada no liquidificador) + mix de ervas (outra opção é a farinha de linhaça com queijo parmesão ralado)
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Em um recipiente misture o ovo e o limão. Coloque a farinha com as ervas em um prato. Passe o frango no ovo e depois na farinha. Coloque em uma forma untada e leve ao forno 200º até ficar crocante ( depende muito de forno pra forno, mas o truque é tirar quando estiver dourando.
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😍 Gostou? Marque os amigos e Deixe seu like 👍 é muito importante pra mim ❤️ . 
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Frango empanado e assado no forno . . Ingredientes: ✔️filé de peito de frango temperado ✔️1 ovo ✔️1/2 limão espremido ✔️ Farinha de torradas integral (trituro a torrada no liquidificador) + mix de ervas (outra opção é a farinha de linhaça com queijo parmesão ralado) . . Em um recipiente misture o ovo e o limão. Coloque a farinha com as ervas em um prato. Passe o frango no ovo e depois na farinha. Coloque em uma forma untada e leve ao forno 200º até ficar crocante ( depende muito de forno pra forno, mas o truque é tirar quando estiver dourando. . . 😍 Gostou? Marque os amigos e Deixe seu like 👍 é muito importante pra mim ❤️ . #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
Saladinha de quinoa maravida e super fácil gente!

Cozinhei a quinoa normalmente ( 1 xícara de quinoa + 2 e 1/2 xícaras de água -> 20 minutos em fogo baixo) esperei esfriar e coloquei manga, passas, cebolinha, salsa desidratada, semente de girasol  e sal !

Ficou ótimo! 😍

#estilodevidasaudavel #nutricaointuitiva #nutricao #healthylifestyle #eatclean #eathealthy #noexcuses #geracaosaude  #saude #vidasaudavel #instafit  #healthychoices #nutricao #fit #foconameta  #acreditabonita #ra #foconameta #saude #alimentossaudaveis #quantomaisnaturalmelhor #vidasaudavel #projetovida #comidasaudavel #comidadeverdade
Saladinha de quinoa maravida e super fácil gente! Cozinhei a quinoa normalmente ( 1 xícara de quinoa + 2 e 1/2 xícaras de água -> 20 minutos em fogo baixo) esperei esfriar e coloquei manga, passas, cebolinha, salsa desidratada, semente de girasol e sal ! Ficou ótimo! 😍 #estilodevidasaudavel  #nutricaointuitiva  #nutricao  #healthylifestyle  #eatclean  #eathealthy  #noexcuses  #geracaosaude  #saude  #vidasaudavel  #instafit  #healthychoices  #nutricao  #fit  #foconameta  #acreditabonita  #ra  #foconameta  #saude  #alimentossaudaveis  #quantomaisnaturalmelhor  #vidasaudavel  #projetovida  #comidasaudavel  #comidadeverdade 
#Repost @foreverlivingslz (@get_repost)
・・・
Um suplemento diário que trabalha em sintonia com todos os produtos nutricionais da FOREVER.
Forever Diário (Daily) com AOS
É um sistema de entrega de nutrientes revolucionário projetado em combinação com oligossacarídeo complexo aloe.
- Proporciona uma mistura perfeitamente equilibrado de 55 nutrientes, incluindo as vitaminas e minerais essenciais;
- Proporcionando uma absorção mais eficiente e no caso dos minerais, visando sistemas específicos do corpo.
Além disso, o programa nutricional do Forever Daily (Diário), fornece as quantidades ideais de importantes fitonutrientes naturais, bioflavonóides, de ponta antioxidantes com molecular tecnologia, e uma mistura de frutas e verduras para garantir o seu corpo recebe toda a micro essencial e semi-essencial e macro núcleo nutrientes necessários para a saúde ideal.
Esta fórmula única é projetado para nutrir e proteger os nossos corpos, preenchendo as lacunas de nutrientes em nossa dieta diária e proporcionar melhor saúde e vitalidade.
* Mistura de 55 nutrientes, incluindo as vitaminas e minerais essenciais
* Nutre e protege nossos corpos
Ingredientes: malatobicálcico, malato dimagnesio, ácido ascórbico ( vit. C) mistura de tocoferóis, D-alfa-tocoferol, (vit. E), bisglicinato ferroso, bisglicinato de zinco, niacinamida (vit. B3), bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, betacaroteno (vit. A), bisglicinato de manganês, pantotenato de cálcio (vit. B5), biotina ( vit. B7), colecalciferol (vit. D), complexo aminoácido de selênio, cloridrato de tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2).
Vitamina A (Beta Caroteno)
Vitamina B1 (cloridrato de tiamina)
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B3 (niacinamida)
Vitamina B5 ( pantotenato de cálcio)
Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina)  #saude #gerenciamentodepeso #bemestar #foreverlivingbrasil #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #Maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vidasaudavel #foco #instagood  #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha #ficaadica #vegetarianos #dukanbrasil #foreverlivingproducts
#Repost  @foreverlivingslz (@get_repost) ・・・ Um suplemento diário que trabalha em sintonia com todos os produtos nutricionais da FOREVER. Forever Diário (Daily) com AOS É um sistema de entrega de nutrientes revolucionário projetado em combinação com oligossacarídeo complexo aloe. - Proporciona uma mistura perfeitamente equilibrado de 55 nutrientes, incluindo as vitaminas e minerais essenciais; - Proporcionando uma absorção mais eficiente e no caso dos minerais, visando sistemas específicos do corpo. Além disso, o programa nutricional do Forever Daily (Diário), fornece as quantidades ideais de importantes fitonutrientes naturais, bioflavonóides, de ponta antioxidantes com molecular tecnologia, e uma mistura de frutas e verduras para garantir o seu corpo recebe toda a micro essencial e semi-essencial e macro núcleo nutrientes necessários para a saúde ideal. Esta fórmula única é projetado para nutrir e proteger os nossos corpos, preenchendo as lacunas de nutrientes em nossa dieta diária e proporcionar melhor saúde e vitalidade. * Mistura de 55 nutrientes, incluindo as vitaminas e minerais essenciais * Nutre e protege nossos corpos Ingredientes: malatobicálcico, malato dimagnesio, ácido ascórbico ( vit. C) mistura de tocoferóis, D-alfa-tocoferol, (vit. E), bisglicinato ferroso, bisglicinato de zinco, niacinamida (vit. B3), bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, betacaroteno (vit. A), bisglicinato de manganês, pantotenato de cálcio (vit. B5), biotina ( vit. B7), colecalciferol (vit. D), complexo aminoácido de selênio, cloridrato de tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2). Vitamina A (Beta Caroteno) Vitamina B1 (cloridrato de tiamina) Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B3 (niacinamida) Vitamina B5 ( pantotenato de cálcio) Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina)  #saude  #gerenciamentodepeso  #bemestar  #foreverlivingbrasil  #mundofitnes  #networkmarketing  #marketingmultinivel  #Maranhão  #saoluis  #slzma  #slz  #saoluisma  #bemestaresaude  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #foco  #instagood   #instagram  #foconadieta  #vidasaudavel  #foconameta  #qualidadedevida  #alimentacaosaudavel  #mundoforever  #afinarocha  #ficaadica  #vegetarianos  #dukanbrasil  #foreverlivingproducts 
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Suco feito do puro gel de Aloe. Rico em fibras, vitaminas, aminoácidos, minerais, e enzimas importantes para nosso metabolismo.
A babosa ( ALOE VERA ) fornece 75 nutrientes, 20 minerais, 18 aminoácidos (7 dos 8 aminoácidos essenciais para o nosso corpo) e 12 vitaminas.
A Forever Living Products desenvolveu um processo de estabilização para o Gel de Aloe, que garante sua qualidade e frescor, tornando este sumo o favorito.
Fomos os primeiros a receber a certificação do Conselho Científico Internacional do Aloe, sendo esta uma garantia de como a nossa Polpa de Aloe é um produto autenticamente puro, e trazido da natureza até o consumidor sem alterações.
LIMPA DESINTOXICA E REGENERA O ORGANISMO, PROMOVE O EQUILÍBRIO DO SISTEMA IMUNOLOGICO, CONTROLA O METABOLISMO EXCELENTE PARA PROBLEMAS DE TIREÓIDE, TRATA ULCERAS, GASTRITES, ÓTIMO PARA O FÍGADO, ESTIMULA O FUNCIONAMENTO DA VESÍCULA BILIAR E DO PÂNCREAS. 
INDICAÇÕES: Auxilia no tratamento de gastrites, úlceras, diabetes, hipertensão, colesterol, alergia, afecções cutâneas, tuberculose, doenças gastrointestinais, hepatite, artrite, bursite, prostatite, entre outros. Fortalece o sistema imunológico, nutre e desintoxica o organismo, naturalmente. Pode ser usado como um tônico nutricional diário. • Oferece 7 dos aminoácidos essenciais.

#saude #gerenciamentodepeso #bemestar #foreverlivingbrasil #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #Maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vidasaudavel #foco #instagood  #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha #ficaadica #vegetarianos #dukanbrasil
#Repost  @foreverlivingslz (@get_repost) ・・・ Suco feito do puro gel de Aloe. Rico em fibras, vitaminas, aminoácidos, minerais, e enzimas importantes para nosso metabolismo. A babosa ( ALOE VERA ) fornece 75 nutrientes, 20 minerais, 18 aminoácidos (7 dos 8 aminoácidos essenciais para o nosso corpo) e 12 vitaminas. A Forever Living Products desenvolveu um processo de estabilização para o Gel de Aloe, que garante sua qualidade e frescor, tornando este sumo o favorito. Fomos os primeiros a receber a certificação do Conselho Científico Internacional do Aloe, sendo esta uma garantia de como a nossa Polpa de Aloe é um produto autenticamente puro, e trazido da natureza até o consumidor sem alterações. LIMPA DESINTOXICA E REGENERA O ORGANISMO, PROMOVE O EQUILÍBRIO DO SISTEMA IMUNOLOGICO, CONTROLA O METABOLISMO EXCELENTE PARA PROBLEMAS DE TIREÓIDE, TRATA ULCERAS, GASTRITES, ÓTIMO PARA O FÍGADO, ESTIMULA O FUNCIONAMENTO DA VESÍCULA BILIAR E DO PÂNCREAS.  INDICAÇÕES: Auxilia no tratamento de gastrites, úlceras, diabetes, hipertensão, colesterol, alergia, afecções cutâneas, tuberculose, doenças gastrointestinais, hepatite, artrite, bursite, prostatite, entre outros. Fortalece o sistema imunológico, nutre e desintoxica o organismo, naturalmente. Pode ser usado como um tônico nutricional diário. • Oferece 7 dos aminoácidos essenciais. #saude  #gerenciamentodepeso  #bemestar  #foreverlivingbrasil  #mundofitnes  #networkmarketing  #marketingmultinivel  #Maranhão  #saoluis  #slzma  #slz  #saoluisma  #bemestaresaude  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #foco  #instagood   #instagram  #foconadieta  #vidasaudavel  #foconameta  #qualidadedevida  #alimentacaosaudavel  #mundoforever  #afinarocha  #ficaadica  #vegetarianos  #dukanbrasil 
Aprovadíssima, @alimentosnatamme, muito saborosa a carne de Búfalo. Vale a pena conferir, eles ficam lá no Mercado do Rio Vermelho, aqui em Salvador.
Aprovadíssima, @alimentosnatamme, muito saborosa a carne de Búfalo. Vale a pena conferir, eles ficam lá no Mercado do Rio Vermelho, aqui em Salvador.
Domingo encerrado com corridinha na orla, comida e companhia boa ☺️😋🍃❤️
Domingo encerrado com corridinha na orla, comida e companhia boa ☺️😋🍃❤️
Boa noite com essa janta maravilhosa 😊
.
🔹 Arroz branco acompanhado de um cação no vapor 🔹
.
.
🍽️Modo de preparo 🍽️
Faça o arroz branco da sua maneira e preferência.
O segredo está na forma de cozimento do peixe para que ele possa ficar macio e saboroso. Em uma vaporeira coloque um pouco de água pata fever enquanto isso tempere o peixe do jeito que preferir e reserve, quando a água estiver fervendo coloque o peixe na vaporeira e tampe deixe lá  por 15 minutos, quando abrir e ver que ele está branco e macio está pronto. Bom apetite 😋.
.
✔️Faça também com qualquer peixe de sua preferência.
✔️Salmão ou Tilápia são ótimas opções.
.
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Boa noite com essa janta maravilhosa 😊 . 🔹 Arroz branco acompanhado de um cação no vapor 🔹 . . 🍽️Modo de preparo 🍽️ Faça o arroz branco da sua maneira e preferência. O segredo está na forma de cozimento do peixe para que ele possa ficar macio e saboroso. Em uma vaporeira coloque um pouco de água pata fever enquanto isso tempere o peixe do jeito que preferir e reserve, quando a água estiver fervendo coloque o peixe na vaporeira e tampe deixe lá por 15 minutos, quando abrir e ver que ele está branco e macio está pronto. Bom apetite 😋. . ✔️Faça também com qualquer peixe de sua preferência. ✔️Salmão ou Tilápia são ótimas opções. . . #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geraçãosaúde  #receitasfitness  #dieta  #saudável  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30TodoDia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneting  #comidadeverdade  #fitnoveral  #cozinhasaudavel 
Mais uma saladinha de janta em pleno domingão 🥗💪🏽 Foco no objetivo 🎯 que o resultado tá vindo!!! Boa noite e boa semana meu 🐙🐙🐙😘
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Eu tentei 99 vezes e falhei mas na centésima tentativa eu consegui ,nunca desista dos seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próximo tentativa pode ser a vitoriosa ! ❤️
#motivação #longevidade #paleo #saúde #treino #musculacaofeminina #equilíbrio #dietasemsofrer #fitness #fitnoverao #cozinhasaudavel #natural #foconameta #comeeagacha #geracaosaude #descasquemais #desembrulhemenos #bichoeplanta #comerbemúfazbem #vemcomagente
 #lowcarbianas  #drafisioemforma #chadiuretico
 #jejumintermitente
Eu tentei 99 vezes e falhei mas na centésima tentativa eu consegui ,nunca desista dos seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próximo tentativa pode ser a vitoriosa ! ❤️ #motivação  #longevidade  #paleo  #saúde  #treino  #musculacaofeminina  #equilíbrio  #dietasemsofrer  #fitness  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #natural  #foconameta  #comeeagacha  #geracaosaude  #descasquemais  #desembrulhemenos  #bichoeplanta  #comerbemúfazbem  #vemcomagente  #lowcarbianas  #drafisioemforma  #chadiuretico  #jejumintermitente 
Lazanha de berinjela à bolonhesa pra fechar a segunda refeição do dia!! 🍆🍆🍆 Aqui só come com fome!! 🍴 ⠀
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#30diasparamudar
Lazanha de berinjela à bolonhesa pra fechar a segunda refeição do dia!! 🍆🍆🍆 Aqui só come com fome!! 🍴 ⠀ ______________________________ ⠀#DOMINESUAMENTE  ⠀#triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar 
Fechando o domingão com essa super receita!!! Repost @tipsdabri

Tacos low carb, sem glúten, sem fritura, crocantes e fáceis de fazer. 
Ingredientes:

1 abobrinha média
100g de queijo parmesão ralado

Rale a abobrinha. Jogue sal e deixe descansar por 1 minuto. Depois com ajuda de um toalha ou de um coador esprema bem pra sair toda água.

Coloque em um recipiente, adicione o queijo ralado, misture bem. Unte um prato com azeite e disponha parte da mistura formando um disco. Leve ao microondas por 1:30 ( em média, pode ser mais ou menos dependendo do queijo e do microondas). Ele tem que ficar mole mas nem tanto. Tire com ajuda de uma faca, junte as duas pontas formando um taco e espere esfriar e ficar crocante. Pronto!!! Essa quantia rendeu 8 tacos pequenos. Depois é só rechear com o que você quiser. Usei guacamole, carne moída temperada, pasta de feijão e sour cream, tudo caseiro.
Muito fácil e delicioso!!! Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante pra mim 😊e marque os amigos que amam comida mexicana.🌮 #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Fechando o domingão com essa super receita!!! Repost @tipsdabri Tacos low carb, sem glúten, sem fritura, crocantes e fáceis de fazer. Ingredientes: 1 abobrinha média 100g de queijo parmesão ralado Rale a abobrinha. Jogue sal e deixe descansar por 1 minuto. Depois com ajuda de um toalha ou de um coador esprema bem pra sair toda água. Coloque em um recipiente, adicione o queijo ralado, misture bem. Unte um prato com azeite e disponha parte da mistura formando um disco. Leve ao microondas por 1:30 ( em média, pode ser mais ou menos dependendo do queijo e do microondas). Ele tem que ficar mole mas nem tanto. Tire com ajuda de uma faca, junte as duas pontas formando um taco e espere esfriar e ficar crocante. Pronto!!! Essa quantia rendeu 8 tacos pequenos. Depois é só rechear com o que você quiser. Usei guacamole, carne moída temperada, pasta de feijão e sour cream, tudo caseiro. Muito fácil e delicioso!!! Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante pra mim 😊e marque os amigos que amam comida mexicana.🌮 #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
#Repost @greiceheislernutri
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Só levo comigo o que me faz bem ☀️
Tem alguém querendo tomar um banho de energia? 
Põe um👟e vai correr🏃‍♀️ Você vai ver como vale a pena ✨🙏
Boa noite!
#correnutri  #correguria #maisfelizcorrendo #running #viciadosemcorrida #endorfinas #teamrunone #estilocorrida #galeradocorrebr #maiscorra #foconameta #motivação #panelinharun #elascorrem #inspiration #boltrunners #healhtylifestyle #instarunning #corremulherada #princesasquecorrem #eucorropontocom #runningselfie #oscorredoresderua #treinarecorrer  #alimentacaosaudavel #estilodevida #nutrigreice
#Repost  @greiceheislernutri (@get_repost) • • • Só levo comigo o que me faz bem ☀️ Tem alguém querendo tomar um banho de energia? Põe um👟e vai correr🏃‍♀️ Você vai ver como vale a pena ✨🙏 Boa noite! #correnutri  #correguria  #maisfelizcorrendo  #running  #viciadosemcorrida  #endorfinas  #teamrunone  #estilocorrida  #galeradocorrebr  #maiscorra  #foconameta  #motivação  #panelinharun  #elascorrem  #inspiration  #boltrunners  #healhtylifestyle  #instarunning  #corremulherada  #princesasquecorrem  #eucorropontocom  #runningselfie  #oscorredoresderua  #treinarecorrer  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #nutrigreice 
Boa noite ✨ Mais uma semana se inicia, graças a Deus.
Boa noite ✨ Mais uma semana se inicia, graças a Deus.
Dormindo é dia de comida especial! Canelone de berinjela com atum e queijo cottage. De sobremesa smooth de manga!!
#boanoite #trincandocomsaude #vidasaudável #herbalifenutrition #foconameta #jundiai #tmj #healthy #healthyeating #healthylifestyle #me #fitness
Bolinhos de vegetais 💚💚💚
• Abobrinha, cenoura e couve flor raladas, cebola, ovo, flocos de aveia e temperos. Ficou mara!!!!
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#healthylife #comidasaudavel #comidadeverdade #fitfood #fitness #fitforlife #cleanfood #receitafit #healthychoice #healthyfood #fit #eatclean #realfood #healthybody #dicasfit #healthylifestyle #vemlogocorpão #unidaspelofit #foconameta #comeeagacha #quantomaisnaturalmelhor #academia #dieta #treinohard #dietasemsofrer #healthylunch #receitasaudável #dietalimpa
Bolinhos de vegetais 💚💚💚 • Abobrinha, cenoura e couve flor raladas, cebola, ovo, flocos de aveia e temperos. Ficou mara!!!! . . . . . . #healthylife  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #fitfood  #fitness  #fitforlife  #cleanfood  #receitafit  #healthychoice  #healthyfood  #fit  #eatclean  #realfood  #healthybody  #dicasfit  #healthylifestyle  #vemlogocorpão  #unidaspelofit  #foconameta  #comeeagacha  #quantomaisnaturalmelhor  #academia  #dieta  #treinohard  #dietasemsofrer  #healthylunch  #receitasaudável  #dietalimpa 
🤗🤗HUMMMM🤗🤗aqui minhas delícias prontinha para não ter adição nenhuma de óleo, ou manteiga para untar  as formas uso as folhas da bananeira natural lavada , ficou muito deliciosos, vontade de comer tudo😏😏 🌷🌷
🤗🤗😏😏
💛💛💛💛
#repost #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #treino #companygym #cookiessaudaveis🌷🌷
🤗🤗HUMMMM🤗🤗aqui minhas delícias prontinha para não ter adição nenhuma de óleo, ou manteiga para untar as formas uso as folhas da bananeira natural lavada , ficou muito deliciosos, vontade de comer tudo😏😏 🌷🌷 🤗🤗😏😏 💛💛💛💛 #repost  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #treino  #companygym  #cookiessaudaveis 🌷🌷
Prestação de contas do simulado da semana, gostei, sigo tentando superar as minhas metas internas! Que essa semana seja leve, calma, mas, de muito estudo pra todos nós ! Vamos pra cima! 🌌😊👊💪🙌 @tratadoembuscadaoab @andressars07 #nãodesista #vamosvencer #força #vamosvencer #vamosvencerameta #embuscadeumsonho #sempreunidas #embuscadavermelinha #somoscapazes #unidasempre #estudarsempre #direitoporamor #estudaprincesa #estudaprincesa #nuncadesistir #studentslife #estudar #focoedeterminação  #foconameta #fé #disciplina #estudarporamor 👩😊💪😍❤👐📕📖📚 ✌✌#eucreioeconfio
Prestação de contas do simulado da semana, gostei, sigo tentando superar as minhas metas internas! Que essa semana seja leve, calma, mas, de muito estudo pra todos nós ! Vamos pra cima! 🌌😊👊💪🙌 @tratadoembuscadaoab @andressars07 #nãodesista  #vamosvencer  #força  #vamosvencer  #vamosvencerameta  #embuscadeumsonho  #sempreunidas  #embuscadavermelinha  #somoscapazes  #unidasempre  #estudarsempre  #direitoporamor  #estudaprincesa  #estudaprincesa  #nuncadesistir  #studentslife  #estudar  #focoedeterminação  #foconameta  #fé  #disciplina  #estudarporamor  👩😊💪😍❤👐📕📖📚 ✌✌#eucreioeconfio 
Presença confirmada no evento!!
Iogurte Apreciare com 24gr de proteína para degustação do público. Já fez sua inscrição?? Corra que ainda temos vagas disponíveis. Mas se você não compete, venha assistir atletas do sul de Minas dando um show na nossa arena 👊
Presença confirmada no evento!! Iogurte Apreciare com 24gr de proteína para degustação do público. Já fez sua inscrição?? Corra que ainda temos vagas disponíveis. Mas se você não compete, venha assistir atletas do sul de Minas dando um show na nossa arena 👊
Última refeição do dia! 😍
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. ➡Crepioca: ⚬4ovos
⚬2 colheres de sopa de farinha de tapioca
⚬temperos (sal,orégano...) Recheio aqui é  queijo🧀 , creme de ricota e frango 🐔🍗 💕
(Ketchup e mostarda pra decorar)
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#eatclean #breakfast #comidinhasdobem #fitness #train #musculacao #girlspower #protein #comidadeverdade #comidasaudavel #foconadieta #lifestyle #corrida #corridaderua #maromba #love #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #minhamelhorversao #foconameta #maispertoqueontem #instafit #instafood #goodfood
Última refeição do dia! 😍 . . ➡Crepioca: ⚬4ovos ⚬2 colheres de sopa de farinha de tapioca ⚬temperos (sal,orégano...) Recheio aqui é  queijo🧀 , creme de ricota e frango 🐔🍗 💕 (Ketchup e mostarda pra decorar) . . . #eatclean  #breakfast  #comidinhasdobem  #fitness  #train  #musculacao  #girlspower  #protein  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #foconadieta  #lifestyle  #corrida  #corridaderua  #maromba  #love  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saude  #minhamelhorversao  #foconameta  #maispertoqueontem  #instafit  #instafood  #goodfood 
“A sensação de dever cumprido é a única capaz de renovar totalmente a sua vontade de se superar.” Vem Segunda!!! 😁😁😁😁😁😁 #segundafeira #escolhas #equilibrio #desafio #vocênocontrole #melhorqueontem #foco #foconameta #estilodevida #qualidadedevida #atividadefisica #30tododia #seutempo #personaltrainer #fepersonal #femattospersonaltrainer #aindadátempo
Repost from @greiceheislernutri @TopRankRepost Só levo comigo o que me faz bem ☀️
Tem alguém querendo tomar um banho de energia? 
Põe um👟e vai correr🏃‍♀️ Você vai ver como vale a pena ✨🙏
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Boa noite!
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#correnutri #sunset #correguria #maisfelizcorrendo #running #viciadosemcorrida #endorfinas #teamrunone #estilocorrida #galeradocorrebr #maiscorra #foconameta #motivação #panelinharun #elascorrem #inspiration #boltrunners #healhtylifestyle #instarunning #elasrun #corremulherada #princesasquecorrem #eucorropontocom #runningselfie #oscorredoresderua #treinarecorrer #saude #alimentacaosaudavel #ferasdoasfaltogru #nutrigreice
Repost from @greiceheislernutri @TopRankRepost Só levo comigo o que me faz bem ☀️ Tem alguém querendo tomar um banho de energia? Põe um👟e vai correr🏃‍♀️ Você vai ver como vale a pena ✨🙏 . . Boa noite! _________________________________________ #correnutri  #sunset  #correguria  #maisfelizcorrendo  #running  #viciadosemcorrida  #endorfinas  #teamrunone  #estilocorrida  #galeradocorrebr  #maiscorra  #foconameta  #motivação  #panelinharun  #elascorrem  #inspiration  #boltrunners  #healhtylifestyle  #instarunning  #elasrun  #corremulherada  #princesasquecorrem  #eucorropontocom  #runningselfie  #oscorredoresderua  #treinarecorrer  #saude  #alimentacaosaudavel  #ferasdoasfaltogru  #nutrigreice 
TUDO PRA VOCÊ SE ORGANIZAR E COMEÇAR SEU EMAGRECIMENTO COM CONSCIÊNCIA !!!!
TODO O PASSO A PASSO no e_book ORGANIZE-SE e EMAGREÇA. Tudo para facilitar sua rotina e você emagrecer sem sofrer. ❌Várias combinações de saladas e ❌pratos para você montar seu cardápio semanal. ❌Como calcular a quantidade de compras no supermercado.
❌Como congelar e branquear vegetais para facilitar sua rotina.

Corre... clica no link azul do meu perfil @receitaspradieta 
@receitaspradieta
@receitaspradieta
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E emagreça sem neuras !!!
TUDO PRA VOCÊ SE ORGANIZAR E COMEÇAR SEU EMAGRECIMENTO COM CONSCIÊNCIA !!!! TODO O PASSO A PASSO no e_book ORGANIZE-SE e EMAGREÇA. Tudo para facilitar sua rotina e você emagrecer sem sofrer. ❌Várias combinações de saladas e ❌pratos para você montar seu cardápio semanal. ❌Como calcular a quantidade de compras no supermercado. ❌Como congelar e branquear vegetais para facilitar sua rotina. Corre... clica no link azul do meu perfil @receitaspradieta @receitaspradieta @receitaspradieta . E emagreça sem neuras !!!
Só levo comigo o que me faz bem ☀️
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Boa noite!
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Só levo comigo o que me faz bem ☀️ Tem alguém querendo tomar um banho de energia? Põe um👟e vai correr🏃‍♀️ Você vai ver como vale a pena ✨🙏 . . Boa noite! _________________________________________ #correnutri  #sunset  #correguria  #maisfelizcorrendo  #running  #viciadosemcorrida  #endorfinas  #teamrunone  #estilocorrida  #galeradocorrebr  #maiscorra  #foconameta  #motivação  #panelinharun  #elascorrem  #inspiration  #boltrunners  #healhtylifestyle  #instarunning  #elasrun  #corremulherada  #princesasquecorrem  #esporteando  #eucorropontocom  #oscorredoresderua  #treinarecorrer  #saude  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #nutrigreice 
Hello SUNDAY 💁🏼
Hoje o almoço foi comportado, nessa refeição só o que foi fora da dieta foi a massa, que tava uma delícia por sinal. Depois teve sobremesa que não foi nada fit, mas ta dentro das refeições livres por finde.
Agora bora maneirar, que amanhã ja voltamos com o foco 💯%. #28diascomregra #60diasmaisfit4
Hello SUNDAY 💁🏼 Hoje o almoço foi comportado, nessa refeição só o que foi fora da dieta foi a massa, que tava uma delícia por sinal. Depois teve sobremesa que não foi nada fit, mas ta dentro das refeições livres por finde. Agora bora maneirar, que amanhã ja voltamos com o foco 💯%. #28diascomregra  #60diasmaisfit4 
Torre de berinjela empanada sem glúten e sem fritura, refeição low carb e super saudável!

Corte a berinjela em rodelas, passe no ovo ( bato com o garfo mesmo ) e depois numa mistura de farinha saudável que pode ser:

Farinha de amêndoas;
Farinha de coco;
Quinoa em Flocos;
Farinha de linhaça dourada;

Com sal, temperos de sua preferência e parmesão ralado. Disponha em uma forma e leve ao forno 200º por 20 minutos ou até que fique crocante.

Quando já estiverem assadas, forme uma torre intercalando as rodelas com queijo e tomate. Leve ao forno novamente até derreter e pronto!!! Delicioso e saudável!

Repost @tipsdabri 
#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Torre de berinjela empanada sem glúten e sem fritura, refeição low carb e super saudável! Corte a berinjela em rodelas, passe no ovo ( bato com o garfo mesmo ) e depois numa mistura de farinha saudável que pode ser: Farinha de amêndoas; Farinha de coco; Quinoa em Flocos; Farinha de linhaça dourada; Com sal, temperos de sua preferência e parmesão ralado. Disponha em uma forma e leve ao forno 200º por 20 minutos ou até que fique crocante. Quando já estiverem assadas, forme uma torre intercalando as rodelas com queijo e tomate. Leve ao forno novamente até derreter e pronto!!! Delicioso e saudável! Repost @tipsdabri #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel