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🙋🏼No ig @operacaotrinta você encontra dicas, receitas fit, motivação diária e muito mais!!! 💖
Foram 24 kg eliminados, corre lá e confira! 😉 . ❇️ @operacaotrinta ❇️ @operacaotrinta ❇️ @operacaotrinta
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Tudo que o senhor me prometeu, ele irá cumprir.
#deus
#amor
#fe
#foconoobjetivo
#sejaaluz
#irradieamor
E Assim Termina Minha Noite ##Estudando Amanha E dia De prova#RetaFinal#FaltaPouco#FocoNoObjetivo#Amoo#Hair 😍❤❤
Aquele momento em que vc começa a ter diarréia mental, troca o "s" pelo "z", se pergunta onde está e quem é você. #cansada #masaindatôaqui #evouficarmaisumpouco #atépassar #atéaposse #foconoparquet #foconoobjetivo #ministériopúblico #promotoradejustiça #estudaqueavidamuda #mpsp #vouserparquet
Minh pizza de sexta-feira 😂 #sqn é um omeletão mesmo com Abobrinha e tomate e pra dar sustância uma salada 🥗😋 #dinner #foconoobjetivo #vamoqvamo #vidasaudável #healthyfood
Sextou .... Aquele treino de #peito_deltoide ... Pra destruir o shape ... Hoje todas as fotos que tirei sairam tremidas mais ta valendo ... Treino pago com sucesso 😜😉 ... Bora pra cima ... A rotina é diária ... Gordinho em foco ... Rumo aos 90 kilos seco ... #vemcomogigante #giant #styleTM #Estilols #monstrengo tá vindo ... Vem carcaça cresce ... Bora pra cima ... E segue o plano ... Bora ser diferente ... 🔪☠ ...💣💥 ... Um dia chego lá #umdia ... 💪👊👏👏👏🎊😝 ... #vemmonstro #monster #fitnes 
#projetomutante #esmagaquecresce #embuscadoshapeinexplicavel #vemserdiferente #vemcomigoquemuda #livestyle #vidasaudavel #livefit #boraserdiferente  #shapeseco  #feiomesmo  #foconoobjetivo #blindao  @thistrong
Sextou .... Aquele treino de #peito_deltoide  ... Pra destruir o shape ... Hoje todas as fotos que tirei sairam tremidas mais ta valendo ... Treino pago com sucesso 😜😉 ... Bora pra cima ... A rotina é diária ... Gordinho em foco ... Rumo aos 90 kilos seco ... #vemcomogigante  #giant  #styleTM  #Estilols  #monstrengo  tá vindo ... Vem carcaça cresce ... Bora pra cima ... E segue o plano ... Bora ser diferente ... 🔪☠ ...💣💥 ... Um dia chego lá #umdia  ... 💪👊👏👏👏🎊😝 ... #vemmonstro  #monster  #fitnes  #projetomutante  #esmagaquecresce  #embuscadoshapeinexplicavel  #vemserdiferente  #vemcomigoquemuda  #livestyle  #vidasaudavel  #livefit  #boraserdiferente  #shapeseco  #feiomesmo  #foconoobjetivo  #blindao  @thistrong
Viva, ame, creia e faça! 👊🏾🍃⌛️#foconofoco #foconoobjetivo #segueoplano #féemdeus
Eu sigo a @dalifernandes. Ela posta dicas sobre tudo. Beleza, alimentação, receitas. Está em busca do emagrecimento, lutando contra o efeito sanfona. Vamos acompanhar ? 
Eu sigo e indico: 😊 🎀@dalifernandes 🎀 🎀@dalifernandes🎀
 #foconoobjetivo #mundofitness #mamaesarada #estilodevida #magrasforever 
#comendoetreinando #emagrecimento #vouficargostosa #lifestyle #barbiehardcore #motivacao #euqueroeposso #eumelhorqueeu 
#eatclean #acreditabonita #quantomaisnaturalmelhor #bonecadeferro #ficargrandeporra  #mulheresquetreinam #lowcarb #follow
#reeducaçãoalimentar #fitness #exgordos #motivação #antesedepois #antesedurante #antesedepoisdagym
#receitasfit #receitaseadicasfit
Eu sigo a @dalifernandes. Ela posta dicas sobre tudo. Beleza, alimentação, receitas. Está em busca do emagrecimento, lutando contra o efeito sanfona. Vamos acompanhar ? Eu sigo e indico: 😊 🎀@dalifernandes 🎀 🎀@dalifernandes🎀 #foconoobjetivo  #mundofitness  #mamaesarada  #estilodevida  #magrasforever  #comendoetreinando  #emagrecimento  #vouficargostosa  #lifestyle  #barbiehardcore  #motivacao  #euqueroeposso  #eumelhorqueeu  #eatclean  #acreditabonita  #quantomaisnaturalmelhor  #bonecadeferro  #ficargrandeporra   #mulheresquetreinam  #lowcarb  #follow  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #exgordos  #motivação  #antesedepois  #antesedurante  #antesedepoisdagym  #receitasfit  #receitaseadicasfit 
Eu sou feliz com tão pouco... Nesse São João eu só quero é sossego! Esperando a última nota pra confirmar o 8° período. #foconoobjetivo # #go8/10
Eu sou feliz com tão pouco... Nesse São João eu só quero é sossego! Esperando a última nota pra confirmar o 8° período. #foconoobjetivo  # #go8 /10
Alimentando-se bem pra fechar um dia longo .... 😋😋😋😉... Então vamos descansar que amanhã te mais ... 🏃💨💪🔪😋#lifestyle #foconoobjetivo #vocêéoquevocêcome #jafetnutriçãoesportiva #meiamaratonadorio2017 #meiamaratonadepomerode
Rumo ao campeonato. 🙏🏽💪🏽☝🏽☝🏽 #gym 🏋🏽#foconoobjetivo #determinação💪 #foconadieta 8月の
Ah se essa cozinha falasse 🙊
Ah se essa cozinha falasse 🙊
E hoje ainda teve treino... ✌
"O sacrifício é o intervalo entre o seu objetivo e a sua glória." 💪💪👊👊
#foco #foconoobjetivo #foconotreino #foconadieta #objetivo #meta #motivação #persistencia #determinação #treino #treinotop #dieta #gym #musculação
É gente, o assunto da carne anda meio esquecido, mas a coisa continua tensa.

Continuem no "mais planta e menos bicho" como alertei em outra postagem, sua saúde e o planeta agradecem.

A indústria da carne é muito danosa para os animais e para o meio ambiente, não tem necessidade de consumir tanta carne, ainda mais na atual situação. O setor está em colapso justamente pelo consumo excessivo e desnecessário.

E eu volto a repetir, frutas, legumes e verduras não são alimentos para emagrecer, são alimentos para nos alimentar, nutrir e dar prazer com as mais deliciosas receitas. Nenhum outro alimento vai te proporcionar tantas fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes quantos eles.

Aproveitem essa crise para mudar o modo como vêem esses alimentos, aproveitem para conhecer novos paladares e novos estilos de vida.

E não, não estou doutrinando ninguém, mas fazendo um alerta!

Estamos consumindo carne demais! só pelas fotos postadas por aqui já dá para se ter uma noção. Todo paciente onívoro que atendo consome carnes (proteínas) em excesso, e existe um limite para seu consumo ter "efeito", e ela pode ser facilmente substituída por vegetais, basta ter acompanhamento com um profissional nutricionista capacitado.

Detalhe: eu nem postei essa notícia direito e já tem uma outra sobre carne engatilhada, complicado.

Repost @protestebrasil with @repostapp
・・・
Assim que a Polícia Federal deflagrou a Operação Carne Fraca, em abril, nós – a pedido de inúmeros associados – também decidimos avaliar esse alimento. E confirmamos as contaminações, ao detectarmos a presença de salmonella e listeria em carnes e frangos de seis frigoríficos. Agora, voltamos a levar ao laboratório as 26 amostras (oito de carne bovina, quatro de linguiça suína, quatro de salsicha, quatro de mortadela e seis de frango), compradas em supermercados do estado de São Paulo.

Mais uma vez, prepare-se: algumas carnes ainda estão “fracas”. São aditivos utilizados para fixar a cor, realçar o sabor e o aroma, retardar a oxidação e inibir o crescimento de alguns micro-organismos além de outros problemas que não deveriam estar no prato das nossas famílias.

Confira a matéria completa no site
www.goo.gl/8Ro6bj
É gente, o assunto da carne anda meio esquecido, mas a coisa continua tensa. Continuem no "mais planta e menos bicho" como alertei em outra postagem, sua saúde e o planeta agradecem. A indústria da carne é muito danosa para os animais e para o meio ambiente, não tem necessidade de consumir tanta carne, ainda mais na atual situação. O setor está em colapso justamente pelo consumo excessivo e desnecessário. E eu volto a repetir, frutas, legumes e verduras não são alimentos para emagrecer, são alimentos para nos alimentar, nutrir e dar prazer com as mais deliciosas receitas. Nenhum outro alimento vai te proporcionar tantas fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes quantos eles. Aproveitem essa crise para mudar o modo como vêem esses alimentos, aproveitem para conhecer novos paladares e novos estilos de vida. E não, não estou doutrinando ninguém, mas fazendo um alerta! Estamos consumindo carne demais! só pelas fotos postadas por aqui já dá para se ter uma noção. Todo paciente onívoro que atendo consome carnes (proteínas) em excesso, e existe um limite para seu consumo ter "efeito", e ela pode ser facilmente substituída por vegetais, basta ter acompanhamento com um profissional nutricionista capacitado. Detalhe: eu nem postei essa notícia direito e já tem uma outra sobre carne engatilhada, complicado. Repost @protestebrasil with @repostapp ・・・ Assim que a Polícia Federal deflagrou a Operação Carne Fraca, em abril, nós – a pedido de inúmeros associados – também decidimos avaliar esse alimento. E confirmamos as contaminações, ao detectarmos a presença de salmonella e listeria em carnes e frangos de seis frigoríficos. Agora, voltamos a levar ao laboratório as 26 amostras (oito de carne bovina, quatro de linguiça suína, quatro de salsicha, quatro de mortadela e seis de frango), compradas em supermercados do estado de São Paulo. Mais uma vez, prepare-se: algumas carnes ainda estão “fracas”. São aditivos utilizados para fixar a cor, realçar o sabor e o aroma, retardar a oxidação e inibir o crescimento de alguns micro-organismos além de outros problemas que não deveriam estar no prato das nossas famílias. Confira a matéria completa no site www.goo.gl/8Ro6bj
Treino da semana concluído com sucesso, agradecer a Deus pela semana maravilhosa. Amém.
Siga seus instintos, acredite em você. 
Siga 👉@superasuplementosoficial 💊💪✔👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆#foconoobjetivo #fikagrandeporra #fé #acredita #projetomutante #instafit #teamsupera #teamdeus #vida #maxtitanium #probiotica #integralmedica #maromba #bodybuilding #vemmonstro #fabricademonstros #suplemento #mogidascruzes #foconadieta #treinopesado #esmagaquecresce #suzano #bodyfitness #deusnocomando  #familia
Treino da semana concluído com sucesso, agradecer a Deus pela semana maravilhosa. Amém. Siga seus instintos, acredite em você. Siga 👉@superasuplementosoficial 💊💪✔👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆#foconoobjetivo  #fikagrandeporra  #fé  #acredita  #projetomutante  #instafit  #teamsupera  #teamdeus  #vida  #maxtitanium  #probiotica  #integralmedica  #maromba  #bodybuilding  #vemmonstro  #fabricademonstros  #suplemento  #mogidascruzes  #foconadieta  #treinopesado  #esmagaquecresce  #suzano  #bodyfitness  #deusnocomando  #familia 
📌TIPOS DE LESÕES CORPORAIS:📌📌Lesão corporal de natureza GRAVE: Art. 129. Ofender a integridade corporal ou a saúde de outrem: § 1º Se resulta:
I - Incapacidade para as ocupações habituais, por mais de trinta dias;
II - perigo de vida;
III - debilidade permanente de membro, sentido ou função;
IV - aceleração de parto:
👉🏼Pena - reclusão, de um a cinco anos. 📚🏆#MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FábricaDeVencedores #FocoNoObjetivo #LevanteELute #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico #ComFéSouImbatível foto via @puppiespix
📌TIPOS DE LESÕES CORPORAIS:📌📌Lesão corporal de natureza GRAVE: Art. 129. Ofender a integridade corporal ou a saúde de outrem: § 1º Se resulta: I - Incapacidade para as ocupações habituais, por mais de trinta dias; II - perigo de vida; III - debilidade permanente de membro, sentido ou função; IV - aceleração de parto: 👉🏼Pena - reclusão, de um a cinco anos. 📚🏆#MethaConcursos  #NossaMethaÉSuaAprovação  #FábricaDeVencedores  #FocoNoObjetivo  #LevanteELute  #AprendendoDireitoPenalFofamente  #ConcursoPúblico  #ComFéSouImbatível  foto via @puppiespix
JANTAR7: 1 bife grelhado e salada de alface + pepino .
🔹No jantar de hoje eu podia escolher entre as refeições dentro da dieta;
🔹Com o jantar de hoje, encerra-se esta dieta que tem um cardápio de 7 dias, porém o plano de emagrecimento segue;
🔹Passei bem estes 7 dias, não tive dor de cabeça, nervosismo e nem crise de ansiedade;
🔹 Confesso que tive vontade de comer algumas coisas, mas segui com foco e determinação.
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#dia7 #sexta #sextou #happy #foco #determinação #objetivo #dieta #emagrecimento #amazing #girls  #diet #beleza #beautiful #saudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #foconadieta #foconoobjetivo #instafood #instagramers #lc #lowcarb #lowcarbdiet #cg #cgms #campogrande #ms #emeesse
JANTAR7: 1 bife grelhado e salada de alface + pepino . 🔹No jantar de hoje eu podia escolher entre as refeições dentro da dieta; 🔹Com o jantar de hoje, encerra-se esta dieta que tem um cardápio de 7 dias, porém o plano de emagrecimento segue; 🔹Passei bem estes 7 dias, não tive dor de cabeça, nervosismo e nem crise de ansiedade; 🔹 Confesso que tive vontade de comer algumas coisas, mas segui com foco e determinação. . . #dia7  #sexta  #sextou  #happy  #foco  #determinação  #objetivo  #dieta  #emagrecimento  #amazing  #girls  #diet  #beleza  #beautiful  #saudavel  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #foconadieta  #foconoobjetivo  #instafood  #instagramers  #lc  #lowcarb  #lowcarbdiet  #cg  #cgms  #campogrande  #ms  #emeesse 
Janta de hoje foi no @tastycomidaleve 😍 já conhecia e dessa vez eu fui pra comer a refeição que ganhei no sorteio que minha nutri @dicasdanutri fez no nosso último encontro❤️ amei!!! Esse prato original vem com arroz c brócolis, mas pedi pra eles trocarem por arroz de couve flor e eles trocaram😍 e eu fiquei dentro do plano rs como não comi meu carbo no almoço, aproveitei p comer ele agora a noite já que estava doida p provar: file a parmegiana, purê de aipim e arroz de couve flor. Aprovado 👌🏽 .
#Desafio30LuizaDuarte #teamluizaduarte #gym #foco #agoravai #fitness #lowcarb #lchf #healthylifestyle #healthyeats #saudavel #sendosaudavel #umdiadecadavez #foconoobjetivo #mma #mmaamador #comidadeverdade #iloveit #jejumintermitente
Janta de hoje foi no @tastycomidaleve 😍 já conhecia e dessa vez eu fui pra comer a refeição que ganhei no sorteio que minha nutri @dicasdanutri fez no nosso último encontro❤️ amei!!! Esse prato original vem com arroz c brócolis, mas pedi pra eles trocarem por arroz de couve flor e eles trocaram😍 e eu fiquei dentro do plano rs como não comi meu carbo no almoço, aproveitei p comer ele agora a noite já que estava doida p provar: file a parmegiana, purê de aipim e arroz de couve flor. Aprovado 👌🏽 . #Desafio30LuizaDuarte  #teamluizaduarte  #gym  #foco  #agoravai  #fitness  #lowcarb  #lchf  #healthylifestyle  #healthyeats  #saudavel  #sendosaudavel  #umdiadecadavez  #foconoobjetivo  #mma  #mmaamador  #comidadeverdade  #iloveit  #jejumintermitente 
Vamos ali! 😎✌boa noite!
#sëxtæ #insta #instaboy #instagaysp #diademaldade #gaysp #gay #sp #felizdemais #foconoobjetivo 🍻🍺🍻
Mais um dia abençoado #muaythai #foconoobjetivo #umdiadecadavez #rj #riodejaneiro #brasilrj #Participar #💪👊✌@secataiz
Mais um dia concluído #muaythai #foconoobjetivo #umdiadecadavez #Participar #💪👊✌
E assim começa a minha sextinha!!! 📚
#boradetcc 
#foconoobjetivo
#contagemregressiva 
#faltam6dias
Mais um dia de trabalho #muaythai #foconoobjetivo #dedicação #umdiadecadavez #Participar #💪👊✌
Quando eu falo DEVAGAR E SEMPRE e sem ter preça para obter seus resultados e tudo que voçe fazer tem que dar seu 110% em tudo!!!👊💢
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Siga👉@leader_nutrition 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #teamamendonutry #teamBruno #Men's Physique #academiaUltrafit  #marombeiro #foconoobjetivo  #fikagrandeporra #vemmonstro #projetomutante  #teamsupera  #maxtitanium #probiotica #integralmedica #sythasizer #arnoldclassic #expornutrition  #bodybuilding #vemmonstro #fabricademonstros  #bodybuildersolitario  #lojadesuplementos  #foconoobjetivo #esmagaquecrescepoha #deusnocomando #atleta
Quando eu falo DEVAGAR E SEMPRE e sem ter preça para obter seus resultados e tudo que voçe fazer tem que dar seu 110% em tudo!!!👊💢 Siga 👉@superasuplementosoficial 💊💪✔ 💊Siga👉@amendonutry Siga👉@leader_nutrition 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #teamamendonutry  #teamBruno  #Men 's Physique #academiaUltrafit  #marombeiro  #foconoobjetivo   #fikagrandeporra  #vemmonstro  #projetomutante  #teamsupera  #maxtitanium  #probiotica  #integralmedica  #sythasizer  #arnoldclassic  #expornutrition  #bodybuilding  #vemmonstro  #fabricademonstros  #bodybuildersolitario  #lojadesuplementos  #foconoobjetivo  #esmagaquecrescepoha  #deusnocomando  #atleta 
Sexta feira a noite e dia de treinar sim!!!
Começamos com corrida de 4km na esteira e terminamos com treino de membros superiores e super série abdômen.
Voltando a correr ... #reeducacaoalimentareterna  #foconoobjetivo  #foconotreino💪  #membrossuperiores💪  #corridanaesteira🏃‍ #treinotop #juniormartins
📌TIPOS DE LESÕES CORPORAIS: 📌📌Lesão corporal LEVE: 
Art. 129. Ofender a integridade corporal ou a saúde de outrem:
👉🏼Pena - detenção, de três meses a um ano.🏆📚 #MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FábricaDeVencedores #FocoNoObjetivo #LevanteELute #ComFéSouImbatível #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico #Repost @about_animalslife (@get_repost) Video by @eddythecatty
#boanoite ✨ Então bora lá cuidar da dieta 🍇 sem exageros e mantendo sempre uma alimentação saudável 🍹 #bomfimdesemana 
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😍😍😍 Depois de uma mensagem dessa posso dormir com a certeza de que meu método está fazendo a diferença na vida do meu #teamcoachsabrinaarigoni 😍😍😍 Quer livrar da ansiedade? 
Aprenda técnicas que despertem o autoconhecimento e controle suas emoções e emagreça 😉

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🙏Antes de dormir, rs ,  para aquecer. 
Caldo de alga kombu com feijão azuki , bardana, alho, e ovos .
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Satisfação total ir treinar com vcs❤👊'
#DeHoje #FocoNoObjetivo #AmorosineTeam
TIPOS DE FLAGRANTE:📌 Flagrante Presumido (art. 302, IV, CPP)
Quando a pessoa é encontrada com instrumentos ou produto de crime que acabou de ocorrer e possa se presumir que foi ela que o cometeu.📚🏆 #MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FábricaDeVencedores #FocoNoObjetivo #LevanteELute #ComFéSouImbatível #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico foto via @olive_in_miami
TIPOS DE FLAGRANTE.📌2. Flagrante Impróprio (art. 302, III, CPP)
É impróprio o flagrante quando a pessoa é perseguida (por qualquer pessoa) após o cometimento do crime.📚🏆 #MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FábricaDeVencedores #FocoNoObjetivo #LevanteELute #ComFéSouImbatível #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico foto via @yoremahm
TIPOS DE FLAGRANTE: 📌1. Flagrante Próprio (art. 302, incisos I e II, CPP)
Este ocorre quando a pessoa é pega no momento em que está cometendo o crime ou logo após do cometimento. 👉🏼É quando a pessoa é pega com a boca na botija!📚🏆#MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FábricaDeVencedores #FocoNoObjetivo #LevanteELute #ComFéSouImbatível #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico foto via @princesa_zelda
Quando se trabalha com uma verdadeira equipe, não há obstáculo que não seja superado, nem sucesso que não seja alcançado. 
#foco #foconoobjetivo #foconoresultado #sucesso #work #trabalhoemequipe #equipetop #parceriadesucesso #parceriaforte
📌EXEMPLIFICANDO: Art. 21. da Lei de Contravenções Penais: Praticar VIAS DE FATO contra alguem:👉🏼Pena – prisão simples, de quinze dias a três meses, ou multa, de cem mil réis a um conto de réis, se o fato não constitue crime. 📌Parágrafo único. Aumenta-se a pena de 1/3 (um terço) até a metade se a vítima é maior de 60 (sessenta) anos. #MethaConcursos #NossaMethaÉSuaAprovação #FocoNoObjetivo #FábricaDeVencedores #LevanteELute #ComFéSouImbatível #AprendendoDireitoPenalFofamente #ConcursoPúblico  #Repost @animals_video (@get_repost)
📌EXEMPLIFICANDO: Art. 21. da Lei de Contravenções Penais: Praticar VIAS DE FATO contra alguem:👉🏼Pena – prisão simples, de quinze dias a três meses, ou multa, de cem mil réis a um conto de réis, se o fato não constitue crime. 📌Parágrafo único. Aumenta-se a pena de 1/3 (um terço) até a metade se a vítima é maior de 60 (sessenta) anos. #MethaConcursos  #NossaMethaÉSuaAprovação  #FocoNoObjetivo  #FábricaDeVencedores  #LevanteELute  #ComFéSouImbatível  #AprendendoDireitoPenalFofamente  #ConcursoPúblico  #Repost  @animals_video (@get_repost)
Semaninha concluída com sucesso 💪🏻 alimentação ✅ e treino ✅ E fechando a sexta feira com cardio de leve 👊🏻 #foconoobjetivo #vamoqvamo #gymselfie #girlfit #itsfriday
E pra fechar com chave de ouro, nada melhor que o nordeste pra representar esse Brasil maravilhoso, cheio de cultura, história e alimentos riquíssimos em sabor. Vai um baião de dois pra nós!
E pra fechar com chave de ouro, nada melhor que o nordeste pra representar esse Brasil maravilhoso, cheio de cultura, história e alimentos riquíssimos em sabor. Vai um baião de dois pra nós!