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Pão pela manhã!?? Pra que?
Omelete com cebola, batata doce e pitada de orégano.
Pão pela manhã!?? Pra que? Omelete com cebola, batata doce e pitada de orégano.
Dica do dia!
O suco de melão é ótimo, pois ele possui propriedades diuréticas que facilitam o funcionamento dos rins. Auxilia na perda do inchaço causado pela retenção hídrica além de ser muito gostoso.
Ingredientes
1/2 melão
500 ml de água gelada
6 folhas de hortelã
Modo de preparo
Retirar todas as sementes do melão e cortá-lo em pequenos cubos, adicionar o melão e a água no liquidificador e bater bem. Adoçar a gosto e beber este suco várias vezes ao dia. Cuide-se!
#clinicapatriciamattos #cuidandodemim #cuidandodocorpo #cuidandodevoce #foconafoca #foconoresultado #10anoscomvoce #massagemrelaxante #modeladora #limpezadepele #lipocavitacao #peelingdediamante #peelingdecristal #peelingquimico #luzpulsada #peledehomem #esteticamasculina #toxinabotulinica #semrugas #emagrecendo #tchaugordura #adeuscelulite #cicatrizdeacne #laserdeCO2 #depilacaoalaser #milesman
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2° round finalizado 💪💪 #foconoresultado #devagaresempre #mantendoofoco
III Seminário CONLESTE

Honrando o convite para participação deste evento que contou com a ilustre apresentação do mestre Paulo Henrique Feijó e a presença de nossos amigos profissionais. 💪📖💹 #metasfiscais
#foconoresultado
#primario&nominal
#LDO
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15/15
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Motivação é questão de consciência!
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Obrigada @personaldaiesporte sem sua dedicação, ficaria dormindo no sofá 🙈
Força na peruca😂
O Melhor Shake da Região
Espaço HERBALIFE
 Praça da Sé, 28 - Herbalife - São Paulo - SP
PROJETO VERÃO 2018
O Desafio 15 dias pode te proporcionar resultados de impacto. 
Que tal eliminar peso e gordura corporal de forma rápida e divertida?
Controle o Peso, Saúde, Energia e Bem Estar.
Adotar um Estilo de Vida Saudável é mais fácil do que se imagina! 
O primeiro passo é dizer SIM a famosa pergunta: 
Você quer ter Saúde e um Corpo Saudável?
Não fique de fora. VAGAS LIMITADAS‼ 
Faça sua Inscrição no Projeto Verão 2018
Whatsapp 11970115128
Espaço Vida Saudável Herbalife Praça da Sé 28 -São Paulo -SP.
NOSSO SITE >>>>>>>> EMAGRECERSP.COM
( Os resultados dependem do metabolismo individual, uso correto dos produtos, associado a prática de atividades físicas e ao estilo de vida saudável)
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“ Eu faço da dificuldade a minha motivação, a volta por cima vem na continuação, o que se leva dessa vida.
É o que se vive... É que se faz...#chorao#foconoresultado#boraganharmassa#gym#barbiemonstra#ogra#missaomulhermaravilha#nopainnomusa#missaobumbumnalua#instafit#vidasaudavel#dietasemsofrer
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Apenas um gesto pode te motivar a ir além. 
Os sorrisos aqui são verdadeiros!! Vontade de vencer os obstáculos!! #avante
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Cassia, musa nórdica sarada...
Em looping de todos os ângulos! 😍😎🤗😉
Um pouquinho  da parte física de hoje (como se aparador não fosse parte física, néam?!) Kkkkk
💪💀💦
#rasthai #muaythai #rasthaipersonal #rasthaigirls #treinopegado #foconoresultado #personalfight #personalthai #privateclasses #mulheresdefibra
#mulheresquetreinam #forçanaperuca #cassiasaradera #personalpitbullzinha #respeitaasmina
Jantinha de hj: Alface, cenoura, milho, ervilha, couve e bife de patinho. 🍀 -46KG OFF ⏩ Conheça a página e os grupos #Metamorfoseando ⏩ https://www.facebook.com/groups/mulheresbivoltofc/ ⏩ https://chat.whatsapp.com/Auq1vUG0RA83cMQ81ijL5t 
#escolhacerta  #fitspo  #excercise  #Carangola
#Macae  #fitnessaddict  #chorabalaca 
#exgordinha  #queimagordura  #health  #emagrecegordinha #motivation  #foodporn  #mudançadehabitos  #projedevida
#determinacao  #q48  #reeducaçãoalimentar 
#foconoresultado  #longevidade  #photooftheday
#emagrecendoaospoucos  #obesidade  #vigilantesdopeso #borboletas  #resiliência
Jantinha de hj: Alface, cenoura, milho, ervilha, couve e bife de patinho. 🍀 -46KG OFF ⏩ Conheça a página e os grupos #Metamorfoseando  ⏩ https://www.facebook.com/groups/mulheresbivoltofc/ ⏩ https://chat.whatsapp.com/Auq1vUG0RA83cMQ81ijL5t #escolhacerta  #fitspo  #excercise  #Carangola  #Macae  #fitnessaddict  #chorabalaca  #exgordinha  #queimagordura  #health  #emagrecegordinha  #motivation  #foodporn  #mudançadehabitos  #projedevida  #determinacao  #q48  #reeducaçãoalimentar  #foconoresultado  #longevidade  #photooftheday  #emagrecendoaospoucos  #obesidade  #vigilantesdopeso  #borboletas  #resiliência 
Foto da manhã, @pamelaguiarborges vermelhinha de treinar!
Hoje foi puxadinho, mas #vamoquevamo que a cada treino ficamos mais fortes! 💪👏👏👏👊👊
#rasthai #muaythai #rasthaipersonal #rasthaigirls #personalportoalegre #personalfight #mulheresquetreinam #treinopegado #Pam #foconoresultado #paolaguimaraes
Fui ao mercado e olha o que rendeu quando cheguei em casa!!
Creme de abóbora com gengibre, pimenta, orégano e ovos.
Fui ao mercado e olha o que rendeu quando cheguei em casa!! Creme de abóbora com gengibre, pimenta, orégano e ovos.
Persistir sem desistir. O processo é lento e gradual, e depende de esforço e dedicação, ainda mais quando a gente já passou dos 40, mas não é impossível.
Leva tempo, mas o tempo vai passar de qualquer forma, a gente decide como vai passar por ele.

#foconoresultado
Persistir sem desistir. O processo é lento e gradual, e depende de esforço e dedicação, ainda mais quando a gente já passou dos 40, mas não é impossível. Leva tempo, mas o tempo vai passar de qualquer forma, a gente decide como vai passar por ele. #foconoresultado 
Todo mundo quer uma barriga sequinha e o bumbum durinho! 😃 Então corre pra cá! (69) 3441.5119 |(69) 99911.5119 
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Talvez você não goste de treinar todo dia... E eu te digo, sinceramente, que entendo. Isso acontece com muita gente! Mas, ao criar um hábito saudável, você estará fazendo isso com vontade, pela sua saúde, pelo seu corpo, pelo seu bem. E isso, só quem pode fazer é você! Vamos treinar, pessoal :) Faz bem pro corpo, pra mente, pra vida! Entre em contato comigo pelo WhatsApp e descubra como adaptar o seu treino para o que você mais gosta (48) 9 9623-1229
 #foconoresultado #otreinador
Talvez você não goste de treinar todo dia... E eu te digo, sinceramente, que entendo. Isso acontece com muita gente! Mas, ao criar um hábito saudável, você estará fazendo isso com vontade, pela sua saúde, pelo seu corpo, pelo seu bem. E isso, só quem pode fazer é você! Vamos treinar, pessoal :) Faz bem pro corpo, pra mente, pra vida! Entre em contato comigo pelo WhatsApp e descubra como adaptar o seu treino para o que você mais gosta (48) 9 9623-1229 #foconoresultado  #otreinador 
Um pedacinho do treino da Pâmela de hoje de manhã. 
Vamo lá, Pamzinha tá focada, cuidando o papá e se puxando nos treinos... os resultados já estão aparecendo! 💪💪😘😉
Daleeee
#rasthai #muaythai #rasthaipersonal #rasthaigirls #treinopegado #foconoresultado #personalfight #personalthai #mulheresquetreinam
O Treinamento de força para crianças e adolescentes está cada vez mais sendo procurado, com isso algumas recomendações devem serem seguidas antes do início do processo como a procura de uma avaliação médica inicial a partir da faixa etária recomendada que é após os 8 anos. 
Outro fato que deve ser levado em consideração são o uso de esteróides anabólicos que causam grande risco para a saúde e muitas vezes são procurados pelos adolescentes que buscam um aumento de massa muscular, sendo que esse tipo de substância é proibida. 
A execução dos movimentos não deve ser de forma rápida ou explosiva para evitar sobrecargas errôneas nas articulações, ligamentos, tendões e músculos. A maioria das máquinas não é adequada para as crianças devido às graduações nas cargas. Os pesos livres permitem um aumento pequeno e gradual, mais próximos da realidade das práticas esportivas. 
A supervisão minuciosa e a técnica correta de execução dos movimentos são importantes para a segurança. No entanto, crianças imaturas ESQUELETICAMENTE devem evitar a competição em levantamento de peso e testes de carga máxima. 
Mais informações: Pablo Alves - Personal e Coach CREF: 015257 -G/MG
facebook.com/pabloalvespersonal
(35) 9.9192-3085 
#PabloAlvesPersonal #VidaSaudável #FocoNoResultado #HomeFitness #TrabalheDuro #PousoAlegre #movimento #exercícios #dica #músculos #treino #individual #cuidados #avaliação #TreinamentoResistido #Jovens #crianças
O Treinamento de força para crianças e adolescentes está cada vez mais sendo procurado, com isso algumas recomendações devem serem seguidas antes do início do processo como a procura de uma avaliação médica inicial a partir da faixa etária recomendada que é após os 8 anos. Outro fato que deve ser levado em consideração são o uso de esteróides anabólicos que causam grande risco para a saúde e muitas vezes são procurados pelos adolescentes que buscam um aumento de massa muscular, sendo que esse tipo de substância é proibida. A execução dos movimentos não deve ser de forma rápida ou explosiva para evitar sobrecargas errôneas nas articulações, ligamentos, tendões e músculos. A maioria das máquinas não é adequada para as crianças devido às graduações nas cargas. Os pesos livres permitem um aumento pequeno e gradual, mais próximos da realidade das práticas esportivas. A supervisão minuciosa e a técnica correta de execução dos movimentos são importantes para a segurança. No entanto, crianças imaturas ESQUELETICAMENTE devem evitar a competição em levantamento de peso e testes de carga máxima. Mais informações: Pablo Alves - Personal e Coach CREF: 015257 -G/MG facebook.com/pabloalvespersonal (35) 9.9192-3085 #PabloAlvesPersonal  #VidaSaudável  #FocoNoResultado  #HomeFitness  #TrabalheDuro  #PousoAlegre  #movimento  #exercícios  #dica  #músculos  #treino  #individual  #cuidados  #avaliação  #TreinamentoResistido  #Jovens  #crianças 
Cenoura Cozida + Chuchu Cozido + Salada Verde + Moela de Frango!!!! #deliciafitness #lowcarb #foconoresultado #deolhonameta #umdiadecadavez
Esse foi o treino de segunda-feira!
Quer treinar conosco? Treinos todas as Segundas, Quartas, Quintas e Sábados. 
Saiba mais em http://cariocarugby.com/treino

É Carioca. É Carioca Rugby!

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Dica do dia!
Pés de galinha? Código de barras?
 Com diversos apelidos, as rugas finas ao redor dos olhos e da boca incomodam muita gente, muitas vezes jovens também apresentam esses sinais de envelhecimento. 
A aplicação de toxina botulínica, o famoso "botox", ajuda a minimizar os efeitos relaxando a musculatura, sendo assim elas ficam imperceptíveis. 
Vem mudar sua autoestima! Cuide-se #clinicapatriciamattos #cuidandodemim #cuidandodocorpo #cuidandodevoce #foconafoca #foconoresultado #10anoscomvoce #massagemrelaxante #modeladora #limpezadepele #lipocavitacao #peelingdediamante #peelingdecristal #peelingquimico #luzpulsada #peledehomem #esteticamasculina #toxinabotulinica #semrugas #emagrecendo #tchaugordura #adeuscelulite #cicatrizdeacne #laserdeCO2 #depilacaoalaser #milesman
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Estoura balão Semanal. 
Vendeu, estourou. 
#OutubroCampanha #FocoNoResultado #PGVivoTurbinados #PGTelecom #AquiÉGrande vem pra melhor, vem pra #Vivo
Que sua melhor performance seja conquistada por você mesmo!💪
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Estabelecer prioridades significa determinar o que é importante para você e como o seu tempo deve ser dividido - ou seja, quem e o que terá precedência sobre outras partes da vida. Ao organizar o seu tempo atente para os seguintes cuidados:
✔️coloque as pessoas antes das coisas; ✔️procure por maneiras de doar você mesma, seu tempo e suas energias;
✔️a família deve ser mais importante do que a ocupação, pois não há sucesso se a família se perder. Às vezes, você precisará dizer “não” para conseguir manter o foco naquilo que é importante. Enfim, o princípio base para determinar prioridades é sempre que pessoas devem se sobrepor às coisas. 🎯Faça uma lista de todas as tarefas que estão à sua frente, considerando cada uma quanto ao mérito e ocasião. 👌🏻
🤓Venha conhecer meu site e veja de que forma eu posso te ajudar! Link na bio! 😘
Estabelecer prioridades significa determinar o que é importante para você e como o seu tempo deve ser dividido - ou seja, quem e o que terá precedência sobre outras partes da vida. Ao organizar o seu tempo atente para os seguintes cuidados: ✔️coloque as pessoas antes das coisas; ✔️procure por maneiras de doar você mesma, seu tempo e suas energias; ✔️a família deve ser mais importante do que a ocupação, pois não há sucesso se a família se perder. Às vezes, você precisará dizer “não” para conseguir manter o foco naquilo que é importante. Enfim, o princípio base para determinar prioridades é sempre que pessoas devem se sobrepor às coisas. 🎯Faça uma lista de todas as tarefas que estão à sua frente, considerando cada uma quanto ao mérito e ocasião. 👌🏻 🤓Venha conhecer meu site e veja de que forma eu posso te ajudar! Link na bio! 😘
De repente bate aquele "TUIM" - Caracas será que estou no caminho certo? Será que é assim mesmo? Tão difícil, um monte de barreira?
*
Aí...no mesmo momento Deus usa seus anjos pra te manda um recado.
*
Ufaaaa....ainda bem que Eleh é ligeiro e me coloca no trilho rapidinho. 👐👧
*
Sentir medo, insegura, cansaço, querer jorgar tudo pro alto faz parte do processo. Mas que não seja o ponto de parada.
*
Bora enfrentar e seguir em frente! Está TUDO no lugar certo 😉.
*
#deusnocomando
#obrigadadeus
#foconoresultado 
#Formaregentegestao 
#FormaregentegestaoEDUCAÇÃO 
#planejarpraagir
De repente bate aquele "TUIM" - Caracas será que estou no caminho certo? Será que é assim mesmo? Tão difícil, um monte de barreira? * Aí...no mesmo momento Deus usa seus anjos pra te manda um recado. * Ufaaaa....ainda bem que Eleh é ligeiro e me coloca no trilho rapidinho. 👐👧 * Sentir medo, insegura, cansaço, querer jorgar tudo pro alto faz parte do processo. Mas que não seja o ponto de parada. * Bora enfrentar e seguir em frente! Está TUDO no lugar certo 😉. * #deusnocomando  #obrigadadeus  #foconoresultado  #Formaregentegestao  #FormaregentegestaoEDUCAÇÃO  #planejarpraagir 
[36/100] 18/10/2017 -  Logo fica bom.  Mas já é um começo.  Rsrsrs

Até porque todo começo é sempre doloroso, mas no final sempre vale muito a pena. 
Hj infelizmente o parceiro não pode comparecer, mas está valendo. 
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#foconoresultado 💪😎
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Mas Ju o q vc come de pós treino?
Sempre deixo este omeletinho prontinho 😋
60ml de claras
E amasso o legume q estiver (abobrinha, abóbora, batata doce, brócolis, couve flor...)
Sempre dou preferência nos q tem menos carbo e com os menores índice glicêmico.
Pq meu objetivo é emagrecer e ganhar músculos 😉
Coloco um fiozinho de água
Nesse daí coloquei couve, abóbora e abobrinha.
Amassei e levei pro micro por 4-6 min
Pronto!

#postreino #treino #foconoresultado #lanchinhodasgemeas #fit #fitness #saude #saudavel #comidadeverdade #musculos #receitafit #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #abobora #claradeovo #clara #proteico #claracomlegumes #legumes
Mas Ju o q vc come de pós treino? Sempre deixo este omeletinho prontinho 😋 60ml de claras E amasso o legume q estiver (abobrinha, abóbora, batata doce, brócolis, couve flor...) Sempre dou preferência nos q tem menos carbo e com os menores índice glicêmico. Pq meu objetivo é emagrecer e ganhar músculos 😉 Coloco um fiozinho de água Nesse daí coloquei couve, abóbora e abobrinha. Amassei e levei pro micro por 4-6 min Pronto! #postreino  #treino  #foconoresultado  #lanchinhodasgemeas  #fit  #fitness  #saude  #saudavel  #comidadeverdade  #musculos  #receitafit  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbdiet  #abobora  #claradeovo  #clara  #proteico  #claracomlegumes  #legumes 
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Ontem o nosso CEO @arvillasboas e sua sócia @luanasindorf chegaram em Floripa para o RD Summit 2017. Ambos estarão representando a @fmt_br nesta jornada de conhecimento digital. Fiquem atentos as novidades! Começa hoje!! 📲💻📈📊🚀 #followmeto #fmt #2anos #followyourdreams #marketing #marketingdigital #mktdigital #consultoria #lifecoaching #rdsummit2017 #resultadosdigitais #rdstation #floripa #brasil #inboundmarketing #marketingdeconteúdo #foconoresultado #networking #startups #estrategia #resultados #motivação #juntossomosmaisfortes
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Voltando ao foco depois de ficar alguns dias longe cuidando da minha gatinha Kaoru.
#mantendoofoco #foconoresultado #vamosquevamos💪
Foco no Resultado, é não desistir quando esbarrar no primeiro obstáculo, é não desistir quando  sofrer com a resistência das pessoas, é não desperdiçar energia com o que pode te tirar do foco,  é seguir um planejamento e suas etapas, pois "Novos Resultados só vêm com novas atitudes!". Trabalhamos com Foco no Resultado!

contato@hcsolucoes.srv.br

#foconoresultado
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#hcsoluçõesempresariais

Foto: cloudcoaching.com.br
Foco no Resultado, é não desistir quando esbarrar no primeiro obstáculo, é não desistir quando sofrer com a resistência das pessoas, é não desperdiçar energia com o que pode te tirar do foco, é seguir um planejamento e suas etapas, pois "Novos Resultados só vêm com novas atitudes!". Trabalhamos com Foco no Resultado! contato@hcsolucoes.srv.br #foconoresultado  #trabalhoemequipe  #hcsoluçõesempresariais  Foto: cloudcoaching.com.br