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Quem ganha é você sempre...
Ninguém perde por dar amor!
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#esperança #paz #autoestima 
#amor #espiritualidade #fe 
#fraternidadebranca #coração 
#paz #forçadevontade #riquezadealma #acredite 
#poder #autoestima #luz 
#tudopossonaquelequemefortalece #serenidade #anjos #amor 
#todossaocaminhos #🙏
Dois meses atrás, quando decidi criar esse perfil, jamais imaginaria que estaria comemorando isso em tão pouco tempo. Obrigado a todos que me acompanham todos os dias aqui e no stories, à galera que desde o início me deu muuuuuita força, me mandou mensagens, deu feedback e me incentivou a postar mais e mais. Tamo junto 👊🏻 ⠀
#disciplinadesamurai ✔️
Dois meses atrás, quando decidi criar esse perfil, jamais imaginaria que estaria comemorando isso em tão pouco tempo. Obrigado a todos que me acompanham todos os dias aqui e no stories, à galera que desde o início me deu muuuuuita força, me mandou mensagens, deu feedback e me incentivou a postar mais e mais. Tamo junto 👊🏻 ⠀ #disciplinadesamurai  ✔️
"Acima De Tudo, Nunca Perca A Esperança !"🙏🏻😉👏🏻🍀🐂
#Fato 
#BonsTratosDesdeCedo #ForçaDeVontade
você tem muito sorte" isso é o que você mais vai ouvir falar quando chegar ao seu objetivo, mas ninguém ta vendo seus sacrifícios diários, as noites mal dormidas em que você ficou estudando, os dias que você acordou mais cedo para trabalhar.
cuidado, um dia vão dizer que você teve sorte, mas você sabe muito bem que não foi sorte.
Créditos: @primeiromilhao
você tem muito sorte" isso é o que você mais vai ouvir falar quando chegar ao seu objetivo, mas ninguém ta vendo seus sacrifícios diários, as noites mal dormidas em que você ficou estudando, os dias que você acordou mais cedo para trabalhar. cuidado, um dia vão dizer que você teve sorte, mas você sabe muito bem que não foi sorte. Créditos: @primeiromilhao
✔️Foco e Força de Vontade; Para conquistarmos os nossos objetivos não podemos esquecer nunca desses dois itens. 👉🏼Se sentir dificuldade procure Terapia, ela pode ajudar e fortalecer esses pilares!
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🏋Tem que ter um pouquinho de força de vontade né?🏋 🚹Em tudo que fazemos...🚹 Que vocês tenham muita força e coragem nesse começo de semana! 👊👊 #força #focoforçaefé #coragem #fitness #caminhada #praça #vontade #forçadevontade #foco #saude #mizuno #roxo #verde #grama #natureza #tenis #plantas #green #purple #run #go #blogger #blogueira #carlaalvesonline #ninoka
“Jovem, eu te ordeno, levanta-te!” (Lc 7,14) 
A maior perda da vida não é a morte. 
É você morrer dentro de si mesmo enquanto Ainda está vivo. Não se rendam jovens. Levanta-te!!!! #ComDeusTudoTemJeito #Fé #ForçaDeVontade #BastaVocêQuerer #Paz #AmorPróprio #DeusEstáContigo
Bom dia . 🍃🍀🌻 @resiliencia_humana

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O que são os fit fat? São alimentos que no seu rótulo vem palavras como fit, diet, light, integral.. Palavras que fazem com que acreditemos que são "do bem" mas sinto te dizer que eles mentem para você. Vamos a alguns:
👉🏻Barra de cereal, prometem ser um lanche prático com fibras e nutrientes que causam saciedade, mas não é bem assim, a grande maioria é rica em açúcar e sódio, algumas delas contem até 3 tipos de açucares, tornando algo que era para ser saudável em uma bomba açucarada, procure aquelas que são apenas de cereais
👉🏻Pães integrais, mas nutri eles também? A questão não é o pão em si e sim sua composição, muitos pães são vendidos com o selo integral mas não são pois o seu primeiro ingrediente é farinha de trigo enriquecida e para que um pão seja denominado como integral, seu primeiro ingrediente deve ser farinha integral
👉🏻Iogurte, a grande maioria encontrados no mercado são um blend de leite, açucare, corante, estabilizantes, espessantes, aromatizantes.. Ou seja tudo menos iogurte! Um bom iogurte deve conter apenas leite e sua cultura láctea
👉🏻Tapioca, tem que ser consumida com moderação por muito tempo foi usada como substituta do pão, mas é rica em carboidrato e pobre em fibras, para melhorar a sua composição deve ser consumida junto a uma fonte de fibras (chia, farinha de linhaça..) e uma fonte de proteína
👉🏻 Sucos de caixinha, é uma péssima opção pois alguns tem mais açucar até que os refrigerantes, tem grande quantidade de sódio e corantes, são calorias vazias ou seja você está consumindo algo que nutricionalmente falando não te trás beneficio algum
👉🏻 Chás industrializados, já viu a lista de ingredientes? 1• Água e o 2• Açúcar. O chá ali passa longe, prefira os de infusão e de preferência aos que você mesmo faz o preparo, algumas industrias manipulam e põem substancias alem das ervas
Como fugir deles? Lendo a lista de ingredientes, ela vem descrita em ordem de quantidade o primeiro é o que tem mais e o ultimo o que tem menos, fácil né? Evitem alimentos industrializados, fujam de alimentos com muitos ingredientes, principalmente se não conhecer algum, descasquem mais e desembrulhem menos e sempre leiam, saibam o que estão consumindo!
O que são os fit fat? São alimentos que no seu rótulo vem palavras como fit, diet, light, integral.. Palavras que fazem com que acreditemos que são "do bem" mas sinto te dizer que eles mentem para você. Vamos a alguns: 👉🏻Barra de cereal, prometem ser um lanche prático com fibras e nutrientes que causam saciedade, mas não é bem assim, a grande maioria é rica em açúcar e sódio, algumas delas contem até 3 tipos de açucares, tornando algo que era para ser saudável em uma bomba açucarada, procure aquelas que são apenas de cereais 👉🏻Pães integrais, mas nutri eles também? A questão não é o pão em si e sim sua composição, muitos pães são vendidos com o selo integral mas não são pois o seu primeiro ingrediente é farinha de trigo enriquecida e para que um pão seja denominado como integral, seu primeiro ingrediente deve ser farinha integral 👉🏻Iogurte, a grande maioria encontrados no mercado são um blend de leite, açucare, corante, estabilizantes, espessantes, aromatizantes.. Ou seja tudo menos iogurte! Um bom iogurte deve conter apenas leite e sua cultura láctea 👉🏻Tapioca, tem que ser consumida com moderação por muito tempo foi usada como substituta do pão, mas é rica em carboidrato e pobre em fibras, para melhorar a sua composição deve ser consumida junto a uma fonte de fibras (chia, farinha de linhaça..) e uma fonte de proteína 👉🏻 Sucos de caixinha, é uma péssima opção pois alguns tem mais açucar até que os refrigerantes, tem grande quantidade de sódio e corantes, são calorias vazias ou seja você está consumindo algo que nutricionalmente falando não te trás beneficio algum 👉🏻 Chás industrializados, já viu a lista de ingredientes? 1• Água e o 2• Açúcar. O chá ali passa longe, prefira os de infusão e de preferência aos que você mesmo faz o preparo, algumas industrias manipulam e põem substancias alem das ervas Como fugir deles? Lendo a lista de ingredientes, ela vem descrita em ordem de quantidade o primeiro é o que tem mais e o ultimo o que tem menos, fácil né? Evitem alimentos industrializados, fujam de alimentos com muitos ingredientes, principalmente se não conhecer algum, descasquem mais e desembrulhem menos e sempre leiam, saibam o que estão consumindo!
Foco e determinação, você chega longe. Não deixe pessoas negativas te colocar para baixo, seja mais você.

#bomdia #foco #determinacao #forçadevontade #objetivos
Treino de hoje com o meu mestre Shihan Iuri. Ossu! #treino#luta#forçadevontade #toeikan#fightpoint #karate#faixapreta 🥋💪🏽😍
Quando o professor vira seu malvado favorito 👿 e te coloca pra correr na quadra! #VaiGordinha #Corre #PegaEssaBola 🎾🎾 @silvaavanderlei .
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#BT #BeachTennis  #BTMatinal #Praia #ErreJota #CasadoseMagros #VidaSaudavel #Saúde #Foco #Casamento #Fitness #Magros #ForçaDeVontade #SecarComSaude
Treino de pernas com @goncalves9356

4 x10 Leg Press e Avanço invertido
4 x10 saindo do Leg direto para o Avanço.

@nutrologiaesportiv
@clinica_qiequilibrium
@feratattoogyn
@hboxbrasil
#geovanagynoficial
@gleycelilia
@gleyceliliaoficial

#forçadevontade#foco#determinação#malhar#musafit #musculacaofeminina#pernasgrossas#pernassaradas#bumbumdurinho#bumbumgigante#bumbumnanuca#bumbum#saradas#vidasaudavel#persistencia#vamoquevamo#motivacao#secabarriga#definicaomuscular#dieta#treino#marombeira#maromba#barrigasarada#barrigachapada#marombeiras#marombeiro#fitness
Treino de pernas com @goncalves9356 4 x10 Leg Press e Avanço invertido 4 x10 saindo do Leg direto para o Avanço. @nutrologiaesportiv @clinica_qiequilibrium @feratattoogyn @hboxbrasil #geovanagynoficial  @gleycelilia @gleyceliliaoficial #forçadevontade #foco #determinação #malhar #musafit  #musculacaofeminina #pernasgrossas #pernassaradas #bumbumdurinho #bumbumgigante #bumbumnanuca #bumbum #saradas #vidasaudavel #persistencia #vamoquevamo #motivacao #secabarriga #definicaomuscular #dieta #treino #marombeira #maromba #barrigasarada #barrigachapada #marombeiras #marombeiro #fitness 
Qual o seu por quê? Porque você quer emagrecer?

Algumas mulheres querem apenas caber naquele vestido... Outras querem voltar a serem desejadas pelos maridos... Outras querem voltar a dançar... Outras querem se sentir mais seguras na frente de outras pessoas... Como vai ser a Selfie que você vai tirar no momento que você estará realizando seu por quê?

Você mandaria para o meu Whatsapp para confirmar esse momento?

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Qual o seu por quê? Porque você quer emagrecer? Algumas mulheres querem apenas caber naquele vestido... Outras querem voltar a serem desejadas pelos maridos... Outras querem voltar a dançar... Outras querem se sentir mais seguras na frente de outras pessoas... Como vai ser a Selfie que você vai tirar no momento que você estará realizando seu por quê? Você mandaria para o meu Whatsapp para confirmar esse momento? Quer emagrecer de 7 à 15 quilos de forma saudável e VERDADEIRAMENTE DURADOURA? Baixe AGORA, por tempo limitado TOTALMENTE GRÁTIS mp3 do bolão hipnótico + 21 dicas comportamentais para emagrecer. Estão abertas as inscrições para a 2° JORNADA GRÁTIS DE EMAGRECIMENTO 100% online #CoachingEvolutivo  + #BALÃOHIPNÓTICO  INSCREVA-SE AGORA! Link na bio @coachrafaelrosas Vai lá! #fitness  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #saudeebemestar  #secabarriga  #q48  #perdadepeso  #hipnoterapiaonline  #hipnoseclinica  #HIPNOSE  #propósitodevida  #hipnocoach  #coachingdeemagrecimento  #dedicação  #forçadevontade 
Mas um dia de trabalho pela manhã finalizando obrigado meu Deus por mas um dia.#jesus#fé#emumdia#melhor#forçadevontade#Deus
Nesses tempos cada vez mais estranhos, sejamos mais verdadeiros. 
#Repost from @pensamentopensado with @regram.app ... 💭 #reflexão #motivação #frases #frasedodia #pensamento #positividade #inspiração #força #sabedoria #confiança #otimismo #gentileza #gratidão #forçadevontade #liderança #sucesso #proposito #fé #iniciativa #mentalidade #ler #leitura
Bom diaaaaa 😁
Adoro quando vai esquentando o tempo pois assim já dá pra começar o dia com um bom suco Detox!! Usei couve, laranja, maçã, banana e gengibre 😍
#bomdia🌞 #goodmorning #vemverao #sucos #detox #couve #laranja #maça #banana #gengibre #sucoverde #dieta #aliementação #nutrindo #RA #forçadevontade #fóco #fé #fitnesslife #fitness #girlfit #vidaleve #vidanova #cuidandodemim #energia #vitaminas #instagood #instapic #exgordinha
Bom diaaaaa 😁 Adoro quando vai esquentando o tempo pois assim já dá pra começar o dia com um bom suco Detox!! Usei couve, laranja, maçã, banana e gengibre 😍 #bomdia 🌞 #goodmorning  #vemverao  #sucos  #detox  #couve  #laranja  #maça  #banana  #gengibre  #sucoverde  #dieta  #aliementação  #nutrindo  #RA  #forçadevontade  #fóco  #fé  #fitnesslife  #fitness  #girlfit  #vidaleve  #vidanova  #cuidandodemim  #energia  #vitaminas  #instagood  #instapic  #exgordinha 
Vamos a luta,pq se eu não correr atrás nenhum santo ajuda!!! #Bomdia #trabalharfazbem #conquistas #forçadevontade #pazdeespirito
Esse dia que você não brigou mais com a balança deve ter sido MARAVILHOSO?

Oque você fez para chegar até esse momento?

Quais passos você considera terem sido os mais importantes no seu emagrecimento?

Quando você olha para onde deseja estar, fica mais fácil trilhar o caminho certo!

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Esse dia que você não brigou mais com a balança deve ter sido MARAVILHOSO? Oque você fez para chegar até esse momento? Quais passos você considera terem sido os mais importantes no seu emagrecimento? Quando você olha para onde deseja estar, fica mais fácil trilhar o caminho certo! Quer emagrecer de 7 à 15 quilos de forma saudável e VERDADEIRAMENTE DURADOURA? Baixe AGORA, por tempo limitado TOTALMENTE GRÁTIS mp3 do bolão hipnótico + 21 dicas comportamentais para emagrecer. Estão abertas as inscrições para a 2° JORNADA GRÁTIS DE EMAGRECIMENTO 100% online #CoachingEvolutivo  + #BALÃOHIPNÓTICO  INSCREVA-SE AGORA! Link na bio @coachrafaelrosas Vai lá! #fitness  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #saudeebemestar  #secabarriga  #q48  #perdadepeso  #hipnoterapiaonline  #hipnoseclinica  #HIPNOSE  #propósitodevida  #hipnocoach  #coachingdeemagrecimento  #dedicação  #forçadevontade 
Quer mais comodidade? Praticar exercícios e não sair de perto da sua casa? 
Deixa que eu faço isso! Levo os equipamentos e a minha metodologia de treinamento, você só precisa de força de vontade para evoluir e disposição💪🏾🤓entre em contato comigo, eu posso te ajudar.
Bom dia!
Quer mais comodidade? Praticar exercícios e não sair de perto da sua casa? Deixa que eu faço isso! Levo os equipamentos e a minha metodologia de treinamento, você só precisa de força de vontade para evoluir e disposição💪🏾🤓entre em contato comigo, eu posso te ajudar. Bom dia!
Não tem tempo feio e horário ruim... Treino é coisa séria!!! Maria Amélia #srm #atleta #forçadevontade # musculação #hitt
Ao invés de reclamar ou culpar alguém quando estiver em dificuldades, concentre seus esforços em extrair algo que vá lhe acrescentar no futuro. Tudo na vida é aprendizado, você só precisa enxergá-lo.  Bom dia, samurais 👊🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais do que um time 👊 
Somos #ligamotivacional ↪ @ligamotivacional

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Ao invés de reclamar ou culpar alguém quando estiver em dificuldades, concentre seus esforços em extrair algo que vá lhe acrescentar no futuro. Tudo na vida é aprendizado, você só precisa enxergá-lo. Bom dia, samurais 👊🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Marque seus amigos que precisam ler isso! .⠀ ⠀ #disciplinadesamurai  ✔️⠀ ⠀ Confira os posts dos parceiros do samurai: ⠀ @forade_serie ⠀ @metodomilionario ⠀ @visao_milionaria ⠀ @criando_merito @rumoaomilhao⠀ @empreendedoritmo @ireialem @manualdohomem _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Mais do que um time 👊 Somos #ligamotivacional  ↪ @ligamotivacional 1/2 Sigam 👇 @viverderendimentos @enriquecendoem2 @motivetodos @motivamundoi @adosucesso_ @_impetus_ @simasrenata_ @itslabre
Hoje eu só quero agradecer por mais um despertar. Pedir, somente luz e bênçãos para que eu siga em busca do melhor pra mim. 
Que seja um dia próspero e com boas vibrações para nós! 
Bom dia a todos🙏
#Fé 
#Sabedoria 
#Forçadevontade
#Quererobemsempre
Hoje eu só quero agradecer por mais um despertar. Pedir, somente luz e bênçãos para que eu siga em busca do melhor pra mim. Que seja um dia próspero e com boas vibrações para nós! Bom dia a todos🙏 #Fé  #Sabedoria  #Forçadevontade  #Quererobemsempre 
O que e procrastinação pra você? Como você lida com ela? Deixe nos saber aqui nos comentários! 
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Beijo da Isa 💕
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Quando você se ama, tudo se torna mais fácil, todo esforço é recompensado e todas as dores são somente degraus para a sensação de dever cumprido.
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www.bfpersonal.wix.com/saude
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🎯🎯🎯#padrãobfpersonal #bfpersonal #personaltrainer #recife #fitness #fitnesslifestyle #brazilliantrain #fitnesslife #brazillianfitness #dedicação #foco #forçadevontade #força #fé #treinadoresdasaude #treinadoresdeforça #musculação #treinamento #bodyforce #healthy #results #gym
Quando você se ama, tudo se torna mais fácil, todo esforço é recompensado e todas as dores são somente degraus para a sensação de dever cumprido. - www.bfpersonal.wix.com/saude - - 🎯🎯🎯#padrãobfpersonal  #bfpersonal  #personaltrainer  #recife  #fitness  #fitnesslifestyle  #brazilliantrain  #fitnesslife  #brazillianfitness  #dedicação  #foco  #forçadevontade  #força  #fé  #treinadoresdasaude  #treinadoresdeforça  #musculação  #treinamento  #bodyforce  #healthy  #results  #gym 
Depois de muita malhação e uma reeducação alimentar perdi mais de 20 kilos, mas tudo é uma questão de foco, objetivo e muita força de vontade pois, confesso que não foi fácil, vale a pena a luta 
#determinação #foco #forçadevontade #superacao #objetivo #correr #corrida #concentraçao #emagrecimentosaudável #emagrecer #energia #vidasaudavél #feliz #nutricionista #esportes #emagrecimento #estetica #suplementos #sucesso #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #gordos #magros #saude💪 #medicine #clinicadeemagrecimento #estetica #alimentacaosaudavel #emagrecendo #beautiful
Depois de muita malhação e uma reeducação alimentar perdi mais de 20 kilos, mas tudo é uma questão de foco, objetivo e muita força de vontade pois, confesso que não foi fácil, vale a pena a luta #determinação  #foco  #forçadevontade  #superacao  #objetivo  #correr  #corrida  #concentraçao  #emagrecimentosaudável  #emagrecer  #energia  #vidasaudavél  #feliz  #nutricionista  #esportes  #emagrecimento  #estetica  #suplementos  #sucesso  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #gordos  #magros  #saude 💪 #medicine  #clinicadeemagrecimento  #estetica  #alimentacaosaudavel  #emagrecendo  #beautiful 
Muitos de nós gastamos a metade de nosso tempo desejando algo, que poderia ser alcançado se não passássemos esse tempo só desejando.

O exercício físico pode trazer os benefícios que você procura...
Pode trazer a você o seu objetivo...
Trazer...seu emagrecimento...sua hipertrofia...
Mas para isso é preciso dedicação... força de vontade... alimentação correta ...e orientação ...
Todo atleta tem seu treinador... é de fora que vemos o que falta...
Temos a noção do que pode ser melhorado....
Construimos um planejamento... Então se não deu certo até agora... é porque esses pontos estão em desacordo... Direcone seu caminho para o seu sucesso !
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Muitos de nós gastamos a metade de nosso tempo desejando algo, que poderia ser alcançado se não passássemos esse tempo só desejando. O exercício físico pode trazer os benefícios que você procura... Pode trazer a você o seu objetivo... Trazer...seu emagrecimento...sua hipertrofia... Mas para isso é preciso dedicação... força de vontade... alimentação correta ...e orientação ... Todo atleta tem seu treinador... é de fora que vemos o que falta... Temos a noção do que pode ser melhorado.... Construimos um planejamento... Então se não deu certo até agora... é porque esses pontos estão em desacordo... Direcone seu caminho para o seu sucesso ! #saude  #corpoemforma  #foco  #buscaporobjetivos  #forçadevontade  #consultoria  #consultoriaonline  #coach  #personaltrainer  #vidasaudavel  #condicionamento  #emagrecimento  #contact  #gym  #educacaofisica 
O resultado esperado depende somente de você!
Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesma. 
Voltando a ativa com muita garra e determinação... 💪

#foco #gabifit #determinação #dieta #treino #forçadevontade #tovivendo #boanoite #mundofitness
Turma fitness 💪💪!!!
@afranio.xavier 
@larissagomes_1 
@danielle.galvao 
@luciana.lucianaaraujo
@joannaalmeida2469
@maraisaabarbosa 
@miasmin_ 
#AdFit #saúde #TreinamentoFuncional #qualidadedevida #forçadevontade #determinacao #foco
Aprendemos a amar através dos relacionamentos: primeiro com as amizades, depois com os relacionamentos amorosos e mais além, através do relacionamento com algo divino. 
Quanto mais vinculado ou mais envolvido afetivamente se torna do seu amigo, mais facilmente vai projetar o passado nele, fazendo com que surjam desafios mais profundos na relação. 
Mas algumas pessoas estão tão desconectadas de quem são e de seu verdade que externalizam esses problemas para qualquer um e a todo momento. Sem perceber traz a agressão para a sua rotina, como um vício! 
Vamos curar isso? Sua essência é luz e amor, esta esquecida e escondida dentro de voce e por isso o processo de autoconhecimento é CURA! Porque voce e todas as pessoas ao seu redor merecem a sua LUZ! 
#vamosjuntos nessa jornada de cura e relacionamentos saudáveis! •
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#espiritualidade #autoconhecimento #meditação #liderança #proposito #espiritismo #energia #mentalidade #reflexão #carreira #alegria #sucesso #frasedodia #geraçãodevalor #oportunidades #empreendertransforma #lifecoach #empreendedorismo #motivacaoemfrases #saude #jovensempreendedores #frasesdodia #sp #forçadevontade #empreender #motivacional #amor #coach #consciência
Aprendemos a amar através dos relacionamentos: primeiro com as amizades, depois com os relacionamentos amorosos e mais além, através do relacionamento com algo divino. Quanto mais vinculado ou mais envolvido afetivamente se torna do seu amigo, mais facilmente vai projetar o passado nele, fazendo com que surjam desafios mais profundos na relação. Mas algumas pessoas estão tão desconectadas de quem são e de seu verdade que externalizam esses problemas para qualquer um e a todo momento. Sem perceber traz a agressão para a sua rotina, como um vício! Vamos curar isso? Sua essência é luz e amor, esta esquecida e escondida dentro de voce e por isso o processo de autoconhecimento é CURA! Porque voce e todas as pessoas ao seu redor merecem a sua LUZ! #vamosjuntos  nessa jornada de cura e relacionamentos saudáveis! • • • • • #espiritualidade  #autoconhecimento  #meditação  #liderança  #proposito  #espiritismo  #energia  #mentalidade  #reflexão  #carreira  #alegria  #sucesso  #frasedodia  #geraçãodevalor  #oportunidades  #empreendertransforma  #lifecoach  #empreendedorismo  #motivacaoemfrases  #saude  #jovensempreendedores  #frasesdodia  #sp  #forçadevontade  #empreender  #motivacional  #amor  #coach  #consciência 
Deus transforma choro em sorriso, dor em força, fraqueza em fé e sonhos em realidade #forçadevontade  #força  #forçapraviver  #forçadedeus  #deusébom #viverbemporai
Vamos treinar 💪 💪 👊! Treino 🔝🔝 com elas. 
@danielle.galvao 
@joannalmeida 
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@luciana.lucianaaraujo 
@miasmin_ 
#AdFit #saúde #TreinamentoFuncional #qualidadedevida #forçadevontade #determinacao #foco
O homem nasceu para a ação, tal como o fogo tende para cima e a pedra para baixo. - Voltaire

Sempre seremos desafiados pela vida a lutar por nossos objetivos, porque não nascemos para rastejar, nascemos guerreiros fadados ao nosso destino e as nossas missões, se a vida lhe impõe obstáculos, é para provar sua força e ousadia, e se você pegar leve, a vida pega pesado com você, não importa o quão forte você seja, se você permitir, você será empurrado para baixo e lá ficará se não se esforçar para levantar e agir.

Que tenhamos força e sabedoria e, através do trabalho e da ação, que possamos cumprir nossas tarefas e nossas missões como bons guerreiros e filho de Deus. Que tenhamos o entusiasmo e a energia e que possamos encontrar e nos aliar a pessoas, homens ou mulheres que sonham e agem, se entusiasmam e vivem cada dia como se fosse o único e glorioso.

Que tenhamos coragem para realizar as melhores decisões e a escolher os melhores caminhos, e que nunca olhemos para trás com remorso ou dúvidas, mas com a certeza de que estamos fazendo tudo aquilo que nascemos para fazer, lutar pelos nossos sonhos, pela nossa liberdade e pela companhia das pessoas que amamos.
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Por @ulyssespaes #academiaproexito
O homem nasceu para a ação, tal como o fogo tende para cima e a pedra para baixo. - Voltaire Sempre seremos desafiados pela vida a lutar por nossos objetivos, porque não nascemos para rastejar, nascemos guerreiros fadados ao nosso destino e as nossas missões, se a vida lhe impõe obstáculos, é para provar sua força e ousadia, e se você pegar leve, a vida pega pesado com você, não importa o quão forte você seja, se você permitir, você será empurrado para baixo e lá ficará se não se esforçar para levantar e agir. Que tenhamos força e sabedoria e, através do trabalho e da ação, que possamos cumprir nossas tarefas e nossas missões como bons guerreiros e filho de Deus. Que tenhamos o entusiasmo e a energia e que possamos encontrar e nos aliar a pessoas, homens ou mulheres que sonham e agem, se entusiasmam e vivem cada dia como se fosse o único e glorioso. Que tenhamos coragem para realizar as melhores decisões e a escolher os melhores caminhos, e que nunca olhemos para trás com remorso ou dúvidas, mas com a certeza de que estamos fazendo tudo aquilo que nascemos para fazer, lutar pelos nossos sonhos, pela nossa liberdade e pela companhia das pessoas que amamos. - Reflita e marque os amigos que merecem ler esse texto 👇 - Forte abraço ProÊxito amigos - Por @ulyssespaes #academiaproexito 
Planejamento é tudo 👊 frutas...verduras e carnes tudo higienizada...as carnes separadas...etiquetadas e congeladas 😂😂😂 tudo que posso deixar pronto eu deixo #semanaprodutiva #frutas #carnes #planejamento #foco #forçadevontade #organizaçao #saude #bemestar #vidadedonadecasa #academia #rotina #elaeeu mamute treinou...correu hoje foi showw já  jantei agora bora arrumar cozinha 😌🙏💪❤💇❤🐶❤🐳❤👭
Depois de queimar bastante caloria na Zumba, só uma jantinha light... 😏😅
#foconadieta #comidinhalight #forçadevontade #determinação #alimentacaolight #emagrecer #vamosquevamos
Não desista só porque está  difícil as melhores coisas levam tempo, e a caminhada e mais lembrada do que a chegada ao topo. #Deusnocomando #ICEMAN #CFTouros #Forçadevontade #Foco #FeemDeus🙏.
Abacate com morangos... Ruuuiiimmm!!! #sqn😂 
Mimo merecido depois de uma longa caminhada, nada de comer mais que o meu corpo precisa... #abacateamassado #abacatecommorango #trocasdobem #alimentossaudáveis #alimentaçãosaudável  #forçadevontade  #reeducadaequilibrada #pernasproar #póscaminhada
Tudo é questão de planejamento. Como eu já sei que nos vôos a refeição viria cheia de carboidrato, liguei para a @aquareladosabor e para a @enleve_delicias. Elas, com todo carinho atenderam meus pedidos e me entregaram alimentos frescos e saudáveis. Muito obrigada!
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Desculpas, nunca mais!
Cansei de ser gordinha!
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#vidaemlowcarb 
#vidaemlowcarbrumoàfrança
#alimentacaosaudavel#comidadeverdade#lowcarb#lowcarbbrasil#lowcarbrecife#lchf#planejamento#escolhas#forçadevontade
Tudo é questão de planejamento. Como eu já sei que nos vôos a refeição viria cheia de carboidrato, liguei para a @aquareladosabor e para a @enleve_delicias. Elas, com todo carinho atenderam meus pedidos e me entregaram alimentos frescos e saudáveis. Muito obrigada! . Desculpas, nunca mais! Cansei de ser gordinha! . #vidaemlowcarb  #vidaemlowcarbrumoàfrança  #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbrecife #lchf #planejamento #escolhas #forçadevontade 
Mamy poderosa mostrando que idade não é desculpa para deixar de malhar e se vestir bem! 😉 🏋️‍♀️ 💪
Mamy poderosa mostrando que idade não é desculpa para deixar de malhar e se vestir bem! 😉 🏋️‍♀️ 💪
Gente, preciso desabafar rsrs por qual razão, motivo ou circunstância a TPM judia tanto de nós?? 😣😣 Eu estava tão bem, tão na linha, e aí hoje me deu uma vontade louca de açaí, e eu fui comprar sim, sem peso na consciência, porque era aquele tipo de vontade, que nada mais me deixaria satisfeita... Montei esse aí da foto, cheio de açúcar, e  não comi nem metade 🙄🙄🙄 Estou tranquila e com a consciência de que amanhã é um novo dia, e focar na dieta é mais do que necessário. Espero que essa TPM me deixe em paz agora 🙏🙏🙏 #reeducaçãoalimentar #atividadefísica #novoshábitos #forçadevontade #édessavez #nalutacontraabalança #foco #fitness #veraotentandoserfit
Gente, preciso desabafar rsrs por qual razão, motivo ou circunstância a TPM judia tanto de nós?? 😣😣 Eu estava tão bem, tão na linha, e aí hoje me deu uma vontade louca de açaí, e eu fui comprar sim, sem peso na consciência, porque era aquele tipo de vontade, que nada mais me deixaria satisfeita... Montei esse aí da foto, cheio de açúcar, e não comi nem metade 🙄🙄🙄 Estou tranquila e com a consciência de que amanhã é um novo dia, e focar na dieta é mais do que necessário. Espero que essa TPM me deixe em paz agora 🙏🙏🙏 #reeducaçãoalimentar  #atividadefísica  #novoshábitos  #forçadevontade  #édessavez  #nalutacontraabalança  #foco  #fitness  #veraotentandoserfit 
Muito bem meninas!! Eu falando e a perna bombando. Uma força danada pra não me xingar porque eu tava filmando. Cumpriram o prometido! Próximo número de visualizações é burpee. @marcelapcostaa e @_danipedroso
#irmãs #funcional #airam #evolução #treinando #fitness #fit #meta #exercicio #airam #granjavianna #salto #agachamento #airsquats #xingandopordentro #forçadevontade