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Feminizmi nuk ka të bëjë me forcën e femrave. Femrat si natyrë janë të forta, por ka si qëllim të ndryshojë mënyrën se si bota e percepton forcën, e unë Fjolla Dembogaj me numer kandidues #36 do jem #Forca e #Ndryshimit për Pejën.

#PDK94
#SabihaShala
#Forcaendryshimit
Feminizmi nuk ka të bëjë me forcën e femrave. Femrat si natyrë janë të forta, por ka si qëllim të ndryshojë mënyrën se si bota e percepton forcën, e unë Fjolla Dembogaj me numer kandidues #36  do jem #Forca  e #Ndryshimit  për Pejën. #PDK94  #SabihaShala  #Forcaendryshimit 
Barca fans 
With same T-shirt (^.^)🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵
##Forca barca##
Barca fans With same T-shirt (^.^)🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 ##Forca  barca##
Quando criar seu objetivo é criar as suas metas ✓ toca cumprir com o determinado !
🌟 Depois vem a melhor parte, sentir a emoção Gratificante ✨ de estar dia após dia se autorealizando 🌟 seu entorno nota a diferença e começa te ter como incentivo pra começar mudar a vida deles tmb !!!! (Isso não tem preço)
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#determinacao #superacao #motivacao #coragem #forca #vontade #strong #sport #life #run #lifestyle #maromba #body #health #instafit #brasil #bolivian #love  #sport #day #dedicacao #instagram #sp #mylife #foco #gym #vitoria #paixão #eumaromba
Quando criar seu objetivo é criar as suas metas ✓ toca cumprir com o determinado ! 🌟 Depois vem a melhor parte, sentir a emoção Gratificante ✨ de estar dia após dia se autorealizando 🌟 seu entorno nota a diferença e começa te ter como incentivo pra começar mudar a vida deles tmb !!!! (Isso não tem preço) ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #determinacao  #superacao  #motivacao  #coragem  #forca  #vontade  #strong  #sport  #life  #run  #lifestyle  #maromba  #body  #health  #instafit  #brasil  #bolivian  #love  #sport  #day  #dedicacao  #instagram  #sp  #mylife  #foco  #gym  #vitoria  #paixão  #eumaromba 
1 exercício do último treino "DROP SET" série 1/3 
#esmagaqcresce 🏋💪
Com o melhor Personal Trainer: Israel @israel_souza28 #treinopesado #musculacaofeminina #musculação #foco #focada #focototal #instafit #tentandoficaremforma #garotafit #semmimimi #sempreguiça  #semdesculpas #motivacao #inspiração #treinohard #semdesculpinha #treinandopesado #treinododia #boramalhar #fikgrande #agoravai  #forca #fe
Então pessoal vai lá conhecer a nova IG  @marilia_abarifit
Ela já  eliminou 33 kg em 1 ano  com cirurgia bariátrica ela compartilha e posta dicas, receitas , pratica atividade física, evolução  e alimentação saudáveis  e ganha mais saúde  humor e força total. Quem acredita alcança seu objetivo 🍠🍖 💪💪 você também pode  conseguir  força foco fé . Emagrecendo devagar, sem pressa , com muita força de vontade, determinação e  motivação e correr atrás seu objetivo.. confiem 🏋🏃👙🍉🌽🍠 ❤🏋👊🏼🏃🏻‍♀🚵🏼‍♀ 💃🏻💪🏼 Eu sigo  e recomendo
🍒@marilia_abarifit
🍌@marilia_abarifit
🍍@marilia_abarifit
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#nopainnogain #npng #emagrecimento #emagrecer #weightloss #weightlossjourney #antesedepois #motivation #motivação #fitness #fit #gym #workout #academia #run #corrida #running #treino #musculacao #healthy #lifestyle #euatleta #atitudeboaforma #rs  #forca #foco #fe
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Seja bem vinda primavera ! 😍
Seja bem vinda primavera ! 😍
Tem que ter força pra FAZER.
Falar é fácil demais...
Respira fundo...e vai!! #reciprocidade #foco #forca #fe
Melhor balada@@@@@@@@@@@ #pemarcelorossi @padremarcelorossi #fe #foco #forca #deus #momentodefe #depressao #mesamarelo
Dois anos atrás resolvi mudar. Se tem válido apena? Muito! !! Não foi nada fácil e continua não sendo. Tem dias que o comodismo, desânimo aparecem, porém quando olho pra trás, vejo que não quero voltar pra lá, então continuo seguinte em frente. Não é fácil você encarar o seu próprio "eu" , encarar uma sociedade que SEMPRE vai te exigir "coisas", tentando impor o que você deve ou não "ser".Mas AQuele que me proporcionou o espetáculo da mudança e recomeço, tem me guardado e sustentado TODOS os dias, ainda que meus pés se cansem... CRISTO TEM ME SUSTENTADO. ❣️
#god ✝️
#2anos 🎂
#gastroplastia🌻
Dois anos atrás resolvi mudar. Se tem válido apena? Muito! !! Não foi nada fácil e continua não sendo. Tem dias que o comodismo, desânimo aparecem, porém quando olho pra trás, vejo que não quero voltar pra lá, então continuo seguinte em frente. Não é fácil você encarar o seu próprio "eu" , encarar uma sociedade que SEMPRE vai te exigir "coisas", tentando impor o que você deve ou não "ser".Mas AQuele que me proporcionou o espetáculo da mudança e recomeço, tem me guardado e sustentado TODOS os dias, ainda que meus pés se cansem... CRISTO TEM ME SUSTENTADO. ❣️ #god  ✝️ #2anos  🎂 #gastroplastia 🌻
Melhor semana de treino da minha vida. Obrigado @treinadorpauloazevedo . 🙏🏻🏋🏽💪🙏🏻🏋🏽🏋🏽🙏🏻💪🏋🏽🙏🏻💪🙏🏻💪💪 O que podemos aprender com o óbvio? Podemos aprender que ninguém nasce pronto e vai se desgastando. Nós nascemos crus e vamos nos fazendo. Deseje o melhor e prepare-se para o pior. Almeje o que a de bom, mas esteja preparado para imprevistos. O mundo te respeitará na exata proporção que você não tiver medo dele. Por que tudo é só uma relação de forças... Um adversário fraco te enfraquece.  Um concorrente burro te emburrece.  Um adversário forte , fortalece. #musculacao #muscle #irmao #amigo #treinador #power #strong #forca #levantamentoterra #terra #academia #gym #ginasio #ferro #sextalinda #hipertrofia #saude #monstro #brasil #santacatarina #balneariocamboriu #camboriu #life #live #style #america
Melhor semana de treino da minha vida. Obrigado @treinadorpauloazevedo . 🙏🏻🏋🏽💪🙏🏻🏋🏽🏋🏽🙏🏻💪🏋🏽🙏🏻💪🙏🏻💪💪 O que podemos aprender com o óbvio? Podemos aprender que ninguém nasce pronto e vai se desgastando. Nós nascemos crus e vamos nos fazendo. Deseje o melhor e prepare-se para o pior. Almeje o que a de bom, mas esteja preparado para imprevistos. O mundo te respeitará na exata proporção que você não tiver medo dele. Por que tudo é só uma relação de forças... Um adversário fraco te enfraquece. Um concorrente burro te emburrece. Um adversário forte , fortalece. #musculacao  #muscle  #irmao  #amigo  #treinador  #power  #strong  #forca  #levantamentoterra  #terra  #academia  #gym  #ginasio  #ferro  #sextalinda  #hipertrofia  #saude  #monstro  #brasil  #santacatarina  #balneariocamboriu  #camboriu  #life  #live  #style  #america 
Mais um dia indo dormir tarde.. semana de provas e trabalho.. não está fácil.. e quem disse que seria né ?! #Forca #Mentecansada
Mais um dia indo dormir tarde.. semana de provas e trabalho.. não está fácil.. e quem disse que seria né ?! #Forca  #Mentecansada 
Hoje rolou ☠️☠️☠️☠️treino punk 😈👀.
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Só os Fortes não 🤔🤔🤔 só os que superam até o fim entenderão 😬😲
Vamo que vamo 😊😀🙈⏳ #nopainnogain #powerlifting #nocaminhoteexplico #naodesistanunca #gratidao #vouserfelizejavolto #sabedoria #sucesso #sonhos #fe #deus #forca #loftysport #acrediteemvoce #sejavoce
Janta de hoje Crepioca queijo mineiro e leite com iogurte natural!!!!!!!!!! Virando Fitnis kkkkkkkkkkkkkkkkkkk #saude #saudável #emagrecendo #foco #forca #fe
Passando pra avisar pra todos que me mandam mensagem, direct, in box. 
Faco JEAN VALJEAN na sessão das 16h deste sábado. 💙❤💪🏻
Vem ver!!! Ta acabando!!! #lesmisbr #lesmiserables #lesmisbrasil #lesmis #lesmiserablesbrasil #musical #musicaltheater #teatromusical #ator #cantor #jeanvaljeanbr #vidadeartista #vidadecover #understudy #valjean u/s #t4f #teatrorenault #broadway #saopaulo #sp #sabado #love #coragem #forca #disciplina #determinacao
Passando pra avisar pra todos que me mandam mensagem, direct, in box. Faco JEAN VALJEAN na sessão das 16h deste sábado. 💙❤💪🏻 Vem ver!!! Ta acabando!!! #lesmisbr  #lesmiserables  #lesmisbrasil  #lesmis  #lesmiserablesbrasil  #musical  #musicaltheater  #teatromusical  #ator  #cantor  #jeanvaljeanbr  #vidadeartista  #vidadecover  #understudy  #valjean  u/s #t4f  #teatrorenault  #broadway  #saopaulo  #sp  #sabado  #love  #coragem  #forca  #disciplina  #determinacao 
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#adoracao #cristianismo #teologia #crente #cristao #amor #Deus #Jesus #fiel #igreja #biblia #gospel #unção #santidade #salvação #avivamento #evangelho #felicidade #forca #esperança #jesuscristo
Conheça um pouquinho dessa mineirinha casca grossa  @polianabotelho_ufc
・・・
"Meu maior adversário está do outro lado do espelho, te surpreendo a cada dia. Não existe obstáculos para quem sabe aonde quer chegar". 🙏🏽🌟👊🏽🏆 #teambotelho #euquero #euconsigo #ninguemmepara #botelho #botelhodevoltaaojogo #ufc #ufc216 #novauniao #policampeã #kickboxing #mma #jiujitsu #wrestling #aguaboa #mks #hotelatlantico #mercadosaocristovao #floraminas #restaurantebroz #riodejaneiro #rio #minas #errejota #mks #CanalOLutador  #forca #honra
Conheça um pouquinho dessa mineirinha casca grossa @polianabotelho_ufc ・・・ "Meu maior adversário está do outro lado do espelho, te surpreendo a cada dia. Não existe obstáculos para quem sabe aonde quer chegar". 🙏🏽🌟👊🏽🏆 #teambotelho  #euquero  #euconsigo  #ninguemmepara  #botelho  #botelhodevoltaaojogo  #ufc  #ufc216  #novauniao  #policampeã  #kickboxing  #mma  #jiujitsu  #wrestling  #aguaboa  #mks  #hotelatlantico  #mercadosaocristovao  #floraminas  #restaurantebroz  #riodejaneiro  #rio  #minas  #errejota  #mks  #CanalOLutador  #forca  #honra 
MIX CORE TRAINING. Fortalecimento do abdômen. Turma top. #mixcoretraining #abs #training #forca #foco
TÁ CHEGANDOOOOOO 🔢💎💪 #Repost @institutovocesaopaulo (@get_repost)
・・・
Na contagem para o melhor Diamond até agora!

SETEEEEEEEEEEEEEEEEEEE "A distância entre o sonho e a conquista é a ATITUDE! "

#diamond52 #atitude #nosestamosprontos #equipetropadeelite #teresa1234 #forca #contagemregressiva #coragem #foco #determinacao #jarinu1234
Geralmente eu não gosto muito de treino de bíceps devido a uma lesão que tive a alguns anos no antebraço direito e isso me impede muito de manter alguns exercícios a qual claramente evidência esse músculo devido a concentração e concordância dá execução ,mais aos poucos vou voltando a treinar ele .
Bem meus caros a vida é feita de escolhas eu escolhi o que quero para minha e com limitações ou não vou seguindo até onde Deus permitir ,mais um dia de glória em meio as provações .
#bodybuldingestylelife
#blessed
#maisumdia
#oldschol 
#foco#forca#fé
#vemmonstro
#hipertrofia
#treinometabolico
#allday
#classicbrazil
#ifbbba
#bikiniandclassic
#johnhale💪🗡💀✔
Geralmente eu não gosto muito de treino de bíceps devido a uma lesão que tive a alguns anos no antebraço direito e isso me impede muito de manter alguns exercícios a qual claramente evidência esse músculo devido a concentração e concordância dá execução ,mais aos poucos vou voltando a treinar ele . Bem meus caros a vida é feita de escolhas eu escolhi o que quero para minha e com limitações ou não vou seguindo até onde Deus permitir ,mais um dia de glória em meio as provações . #bodybuldingestylelife  #blessed  #maisumdia  #oldschol  #foco #forca #fé  #vemmonstro  #hipertrofia  #treinometabolico  #allday  #classicbrazil  #ifbbba  #bikiniandclassic  #johnhale 💪🗡💀✔
#foconoobjetivo #forco #forca #fe

As mudanças sempre vem para melhor, só esperar e confiar, não adianta persistir no erro, sempre vai dar errado!!!
#foconoobjetivo  #forco  #forca  #fe  As mudanças sempre vem para melhor, só esperar e confiar, não adianta persistir no erro, sempre vai dar errado!!!
Homens realmente grandes, não nascem grandes, tornam-se grandes❤📷📷.
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#photo #photography #job #fotografo #photooftheday #night #nikon #summer #sacanas #Setorzinho #foco #forca #fé #errejota #riodejaneiro #rio #love #cute #poderosochefao
Siempre he pensado que el alma de una persona esta en los ojos , quiero un amor de pelicula  #mirada #remember #amor #hair #hairstyle #eyes #look #smile #forca #like4like #insta #amazing #makeup #beauty #bleach #fitness #balayage #blue#notebook #thenotebook #love #history
🌈🌴🍃
🌈🌴🍃
TREINO DOS GUERREIROS @_acam_alagoinhas PROFESSOR @uoshinton_oliveira 
#boxe #nobrearte #boxer #muaythai #muaythaifighter #sparring #sparringday #luta #competicao #forca #musculacao #treinoduro
Ansioso para mas um dia de muito aprendizado amanhã na Pós Graduação em Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada.
#modulo #treinamento #de #forca
Com #fernandomaradona 💪💪💪💪💪💪
Ansioso para mas um dia de muito aprendizado amanhã na Pós Graduação em Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada. #modulo  #treinamento  #de  #forca  Com #fernandomaradona  💪💪💪💪💪💪
Resumo básico: comer dentro de um período de seis a 8 horas consecutivas.

COMER” SIGNIFICA CONSUMIR CALORIAS DE ACORDO COM SEU APETITE.

Durante as horas consecutivas (a “janela alimentar”), coma o suficiente para satisfazer sua fome, e coma LOWCARB. Consumir liquidos calóricos conta como comer, então, somente bebidas não calóricas são permitidas durante o período de jejum – nada de: sucos, shakes de proteína, etc 
Não espere nenhuma perda de peso nas primeiras três semanas, pois é a fase de adaptação. Você pode até ter um ganho de peso durante este período por comer em exagero como forma de compensar o período de jejum.  Maneiras de começar:

IMEDIATAMENTE
Nesta maneira de começar, simplesmente se escolhe não comer até a abertura da janela alimentar escolhida. Esta abordagem é normalmente eficiente, mas requer alguns dias de “quase”, antes de conseguir aguardar a hora exata de abertura da janela. Utilizando esta abordagem, o terceiro, o quarto ou o quinto dia será tipicamente o mais difícil atravessar. 
ADAPTAÇÃO GRADUAL
Na abordagem de adaptação gradual, a hora de interromper o jejum  é gradualmente adiada. A interrupção do jejum é sempre adiada meia hora a cada dia, ou após alguns dias, até que se chegue ao horário de abertura da janela alimentar desejada.

ADAPTAÇÃO “PERSONALIZADA”
Na abordagem de adaptação personalizada, você adia a interrupção do jejum em pelo menos quinze minutos em relação ao dia anterior, mas se não estiver realmente com fome, espere até estar.  Em alguns dias a interrupção do jejum pode ser quinze minutos depois em relação ao dia anterior, e em outros pode ser uma hora ou mais, mas nunca antes do horário de interrupção do dia anterior.
Lembre-se: Assim como na abordagem “imediatamente”, se você “escorregar” e não conseguir aguardar a hora exata de abertura da janela, não desista. Chegar perto do seu objetivo força seu corpo a se adaptar, ficando mais fácil no dia seguinte. 
Dr. Bert HERRING
FONTE: Livro: AC: The Power of Appetite Correction
--
Créditos : @jejumintermitente
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#coaching #coachlife #coachdevida #coachinglife #healthcoach #instamood #forca #vontade #mudandovidas #inspiracao #mindset
Resumo básico: comer dentro de um período de seis a 8 horas consecutivas. COMER” SIGNIFICA CONSUMIR CALORIAS DE ACORDO COM SEU APETITE. Durante as horas consecutivas (a “janela alimentar”), coma o suficiente para satisfazer sua fome, e coma LOWCARB. Consumir liquidos calóricos conta como comer, então, somente bebidas não calóricas são permitidas durante o período de jejum – nada de: sucos, shakes de proteína, etc Não espere nenhuma perda de peso nas primeiras três semanas, pois é a fase de adaptação. Você pode até ter um ganho de peso durante este período por comer em exagero como forma de compensar o período de jejum. Maneiras de começar: IMEDIATAMENTE Nesta maneira de começar, simplesmente se escolhe não comer até a abertura da janela alimentar escolhida. Esta abordagem é normalmente eficiente, mas requer alguns dias de “quase”, antes de conseguir aguardar a hora exata de abertura da janela. Utilizando esta abordagem, o terceiro, o quarto ou o quinto dia será tipicamente o mais difícil atravessar. ADAPTAÇÃO GRADUAL Na abordagem de adaptação gradual, a hora de interromper o jejum é gradualmente adiada. A interrupção do jejum é sempre adiada meia hora a cada dia, ou após alguns dias, até que se chegue ao horário de abertura da janela alimentar desejada. ADAPTAÇÃO “PERSONALIZADA” Na abordagem de adaptação personalizada, você adia a interrupção do jejum em pelo menos quinze minutos em relação ao dia anterior, mas se não estiver realmente com fome, espere até estar. Em alguns dias a interrupção do jejum pode ser quinze minutos depois em relação ao dia anterior, e em outros pode ser uma hora ou mais, mas nunca antes do horário de interrupção do dia anterior. Lembre-se: Assim como na abordagem “imediatamente”, se você “escorregar” e não conseguir aguardar a hora exata de abertura da janela, não desista. Chegar perto do seu objetivo força seu corpo a se adaptar, ficando mais fácil no dia seguinte. Dr. Bert HERRING FONTE: Livro: AC: The Power of Appetite Correction -- Créditos : @jejumintermitente 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #coaching  #coachlife  #coachdevida  #coachinglife  #healthcoach  #instamood  #forca  #vontade  #mudandovidas  #inspiracao  #mindset 
Não mostre suas curtidas, mostre o que você curte 😠🏋💪 luta não é pra quem pode, é pra quem aguenta! 
@henriqueprota @irmaosprota_personalfight
@brunitacardoso @afelipens @thalesfraga #diainesquecível #familia #luta #muaithay #união  #amor #forca #respeito #disciplina #apanhar #bater #corodefaixa #eusofro #submestre #TagsForLikes #overall #legday #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #nopainnogain #muscle #motivation #shape #hardcoreladies #hardcore #bodycontrol #wellnes #tapago💪
Não mostre suas curtidas, mostre o que você curte 😠🏋💪 luta não é pra quem pode, é pra quem aguenta! @henriqueprota @irmaosprota_personalfight @brunitacardoso @afelipens @thalesfraga #diainesquecível  #familia  #luta  #muaithay  #união  #amor  #forca  #respeito  #disciplina  #apanhar  #bater  #corodefaixa  #eusofro  #submestre  #TagsForLikes  #overall  #legday  #gym  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nopainnogain  #muscle  #motivation  #shape  #hardcoreladies  #hardcore  #bodycontrol  #wellnes  #tapago 💪
Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba o que é capaz...
#foco#forca#determinação
#semimimi 💅💄❤👊💪
*Seja a energia que você quer atrair.
*Seja a energia que você quer atrair.
O treino hoje foi com o time mais fera que existe... #equipetreinandojunto #crescejunto #skillmill #velocidade #forca #agilidade #kettebell #pliobox #funcional #tecnogym #bioritmo #vemprabio #vemverao #topronta #bioritmomorumbitown 
@thiagodias_personal @rodolfopassos99 @carrascodotreino @pedromoraless_ @rodrigoalbanod
🔝Em muitas coisas na vida existe o fator sorte, mas esse fator é totalmente irrelevante, pois ele independe de qualquer tipo de atitude, e não há nada que seja feito para estimular sua concretização, toda essa sorte por ser trocada por objetivos, que são traçados e alcançados por mérito próprio, sem depender de nada e nem de ninguém, só de você. Mas vai por mim, é muito mais fácil você construir o seu império com o seu suor, do que ganhar na megasena.  #motivacao #foco #forca #sucesso #objetivo #dinheiro #empresa #empreendedor #sucesso #milionario #rico #investimento #renda #vida
🔝Em muitas coisas na vida existe o fator sorte, mas esse fator é totalmente irrelevante, pois ele independe de qualquer tipo de atitude, e não há nada que seja feito para estimular sua concretização, toda essa sorte por ser trocada por objetivos, que são traçados e alcançados por mérito próprio, sem depender de nada e nem de ninguém, só de você. Mas vai por mim, é muito mais fácil você construir o seu império com o seu suor, do que ganhar na megasena. #motivacao  #foco  #forca  #sucesso  #objetivo  #dinheiro  #empresa  #empreendedor  #sucesso  #milionario  #rico  #investimento  #renda  #vida 
Todos os rituais de beleza impostos às mulheres lhes tiram poder. 
A obrigação de se manter pequena, magra, frágil, nos deixa vulneráveis, fracas.
Os rituais que somos obrigadas a seguir para sermos levadas a sério, para esperarmos um mínimo de consideração, e às vezes nem isso, consomem nosso tempo, nosso dinheiro, nossa saúde. 
Abram os olhos, e vejam a moda, os cosméticos, as dietas e todas os outros mecanismos da feminilidade pelo que são: imposições artificiais, feitas para subordinar mulheres. 
Busque empoderamento de verdade. Ele não pode vir de onde estão suas algemas.
#forca força #Barbie #boneca #barbie #empoderamento #beleza #moda #maquiagem #feminismo
Todos os rituais de beleza impostos às mulheres lhes tiram poder. A obrigação de se manter pequena, magra, frágil, nos deixa vulneráveis, fracas. Os rituais que somos obrigadas a seguir para sermos levadas a sério, para esperarmos um mínimo de consideração, e às vezes nem isso, consomem nosso tempo, nosso dinheiro, nossa saúde. Abram os olhos, e vejam a moda, os cosméticos, as dietas e todas os outros mecanismos da feminilidade pelo que são: imposições artificiais, feitas para subordinar mulheres. Busque empoderamento de verdade. Ele não pode vir de onde estão suas algemas. #forca  força #Barbie  #boneca  #barbie  #empoderamento  #beleza  #moda  #maquiagem  #feminismo 
Team Nikolai Faria Fighters
Peso batido, amanha é dia de ir em busca do cinturão @reifight
@crossfitlimeira @academiafaria #muaythai_sp #muaythai #motivacao #forca #foco #fe #superacao #kickboxing #bjj #limeira #crossfitlimeira #evolution #nocaute #lutas #gabrielrodrigues #teamnikolai #fariafighters #venum #boss #workout #reifight #ivanteixeira #sparring #kicks #punch #muaythaibrasil_th #muaythailifestyle #muaythaibrasil #boxing #cinturão
Team Nikolai Faria Fighters Peso batido, amanha é dia de ir em busca do cinturão @reifight @crossfitlimeira @academiafaria #muaythai_sp  #muaythai  #motivacao  #forca  #foco  #fe  #superacao  #kickboxing  #bjj  #limeira  #crossfitlimeira  #evolution  #nocaute  #lutas  #gabrielrodrigues  #teamnikolai  #fariafighters  #venum  #boss  #workout  #reifight  #ivanteixeira  #sparring  #kicks  #punch  #muaythaibrasil_th  #muaythailifestyle  #muaythaibrasil  #boxing  #cinturão 
✨Amiga @kaentreelas estou divulgando sua chamada com minhas seguidoras maravilhosas • Hellooo meninas, passe no perfil da @bazargenuino e faça sua contribuição • Conheça uma pouco da história e luta da publicitária Simone • 🌸 @bazargenuino 🌸 #doacão #apoio #concurseiras #advogadas #advogada #adv #advogado #blog #blogueiras #direito #amodireito #juntosomosmaisfortes #forca #fe #luta #advogadasemformação #advocacia #advogatas #blogdaadvogada 👠⚖️✨✔️
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Os homens geralmente levam consigo uma ideia de que o treino deve ser pesado e que precisam pegar pesos exorbitantes para garantir músculos fortes e definidos, isso é um grande erro. O Pilates para homens pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força que os homens já possam ter tentado.
Os exercícios praticados em uma aula de Pilates promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do corpo, trabalhando todos os grupos musculares, até mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando então em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária. 💪🏻👊🏻💥
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Os homens geralmente levam consigo uma ideia de que o treino deve ser pesado e que precisam pegar pesos exorbitantes para garantir músculos fortes e definidos, isso é um grande erro. O Pilates para homens pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força que os homens já possam ter tentado. Os exercícios praticados em uma aula de Pilates promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do corpo, trabalhando todos os grupos musculares, até mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando então em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária. 💪🏻👊🏻💥 Agende já sua aula experimental GRATUITA ! 📲(65)99815-0770 _______________________________ #teamrafamelo  #studiorafamelo  #pilates  #fisioterapia  #homens  #forca  #pilateshomens  #josephpilates  #revistapilates  #pilatestododia  #pilateiros  #pilatesmove  #pilatespower  #pilatestime  #work  #atividadefisica  #cuiaba  #cuiabrasa  #mt  #matogrosso  #brasil