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Dernier week-end de formation Pilates...petite figure de fin 😂😂
Bon, je vous rassure ce n'est pas une figure qu'on apprend en debutant hein 😉
Au programme du week-end :  evolution des postures niveau debutant vers celles du niveau avancé, un peu d'anatomie (je vais etre incollable sur les muscles du plancher pelvien et sur le périnée ! 😅) et pédagogie .
Maintenant...repos !  #pilates  #freebody  #formationpilates  #naturmove  #conseilnutrition  #coachingnutrition
Dernier week-end de formation Pilates...petite figure de fin 😂😂 Bon, je vous rassure ce n'est pas une figure qu'on apprend en debutant hein 😉 Au programme du week-end : evolution des postures niveau debutant vers celles du niveau avancé, un peu d'anatomie (je vais etre incollable sur les muscles du plancher pelvien et sur le périnée ! 😅) et pédagogie . Maintenant...repos ! #pilates  #freebody  #formationpilates  #naturmove  #conseilnutrition  #coachingnutrition 
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look at these stunning like not-from-this-planet amethyst-ear-weights handmade by cat-friend @cats_n_dreads
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#catsanddreads#earweights#amethyst#crystals#streching#bodymodification#bodymod#facetattoo#ink#blackwork#handpoked#wicca#pagan#alien#nudity#freebody#freemind#alienhead#dreads#psygirl#nature#harmomy#namaste
La ventaja de ser inteligente es que se puede fingir ser imbécil, mientras que al revés ..... es imposible..... #mundoalreves #standup #effyourbeautystandards #up #standing #stand #yoga #mind #mindfulness #mindfullness #mild #sport #pilates #pilatesfit#upsidedown #inverted #invertedpostures #inverted #investment #weightless #bodyinair #withoutcharges #freeneck #neckwithoutahead #freebody
"We been doin this since disks in walkmens, cd's was skippin" - @munna730 🔥🔥🔥#Talented #NoBeat #JustListen Lets get back to actual 'BARS' 💯💯✊🏾 First video of 2018

#Number8 #Ayudame #AngelsCry #RightBrain #HuffSt

#OVD #OVerDue #Grimey #GGang #730 #TheMotion #MBK 
#44Bars #CoolKids #Worldstar #Dogma
#FreeBody #MyMixtapes #WeAreOverdue #WeGot18 #Nawfside #Atlanta #Gwinnett #XXL
Skill di hand stand walk in programmazione  e parte subito l' ignoranza 🤸

#handstand #handstandwalk #hsw #skill #bumpers #ignorance #training #gymnastic #crossfit #crossfitter #freebody #gymnasticwork #workingonit #improvingmyself
Shout out to #exit1 go get it #now #ftf #freebody #qc #4500block @iam_kollision much 💙 lil bro #slatt🐍
Come out and dance
Is dansen ook jouw passie?
Kom dan een keer gezellig bij één van onze dansless en mee doen.
Check bio voor lesrooster en website
#dancing #weekendvibes
Come out and dance Is dansen ook jouw passie? Kom dan een keer gezellig bij één van onze dansless en mee doen. Check bio voor lesrooster en website #dancing  #weekendvibes 
This is the moment I call a "blue moment"... 😊
I don't know a better feeling than when suspended somewhere in depth among the infinite amount of water, in stillness I can experience an incredible transformation when the body turns on the "apnea mode", all of the muscles get relax and the heart... doesn't beat almost at all 😉 At a moment like this, looking at the image of the blue Sun is the only one purpose, yet the purest pleasure... Does it sound a little sentimental or romantic? Yes indeed, freediving is very romantic! 😍
Thank you @stangierska_photography for capturing these moments in such a magical way💙
And now... like a jump on another planet, instead of flipflops and sand on my feet, I put on my snowboots and go into the pool - however I take the blue moments with me... Let's go! 😁
#freediving #freedom #freebody #sea #sun #bluemoment #apnea #iloveit #underwater #freediver #polishgirl #photooftheday #onmyway
This is the moment I call a "blue moment"... 😊 I don't know a better feeling than when suspended somewhere in depth among the infinite amount of water, in stillness I can experience an incredible transformation when the body turns on the "apnea mode", all of the muscles get relax and the heart... doesn't beat almost at all 😉 At a moment like this, looking at the image of the blue Sun is the only one purpose, yet the purest pleasure... Does it sound a little sentimental or romantic? Yes indeed, freediving is very romantic! 😍 Thank you @stangierska_photography for capturing these moments in such a magical way💙 And now... like a jump on another planet, instead of flipflops and sand on my feet, I put on my snowboots and go into the pool - however I take the blue moments with me... Let's go! 😁 #freediving  #freedom  #freebody  #sea  #sun  #bluemoment  #apnea  #iloveit  #underwater  #freediver  #polishgirl  #photooftheday  #onmyway 
We Got Some Otw 🔥🔥🔥🔥 @dreksavage #everybodyeat #freebody #upnextgang #millticket
°°° @makeupforeverus products 🖤
 #winter #tkn #liberty #freebody #photolife #soundsystem #tripofmind #00 #24601 #makeupartist
Free your body your mind will follow
#outofthebox #dancingvibes
Free body, free Spirit 🙏🏻☀️
Always a good reason to work your body 🤛🏻 !
#vacationdreams #streaching #workyourbody #freespirit #freebody #sun #nature #breaktime #backhome #enjoylife💛
Bisogna pompare di più sti kebab! 🍖
Kb pistol 20 kg/ 45 lbs

#pistolsquat #kettlebell #skill #fail #norep #pistol #pump #nobalance #crossfititalia #crossfitaddiction #crossfiter #ignorance #training #legsworkout #freebody
CHEST OPENERS - APERTURAS DE PECHO 🕊 I didn't realize how closed I was until I began opening up my chest and freeing my body from daily bad posture 💕 No era consciente de lo encerrada que estaba en mi propia postura hasta que empecé a abrir el pecho y a liberarme de las malas posturas diarias . #correccionpostural #healthybody #healthymind #yoga #yogapractice #chest #chestopener #openchest #aperturadepecho #pechoabierto #breath #breathing #respiracion #respirar #yogaasana #asana #neck #cuello #bodybeauty #maillot #yogabeauty #bodyart #freebody #freesoul #saludfisica #yogaterapia #lotto #yogatherapy #loto #lotus
CHEST OPENERS - APERTURAS DE PECHO 🕊 I didn't realize how closed I was until I began opening up my chest and freeing my body from daily bad posture 💕 No era consciente de lo encerrada que estaba en mi propia postura hasta que empecé a abrir el pecho y a liberarme de las malas posturas diarias . #correccionpostural  #healthybody  #healthymind  #yoga  #yogapractice  #chest  #chestopener  #openchest  #aperturadepecho  #pechoabierto  #breath  #breathing  #respiracion  #respirar  #yogaasana  #asana  #neck  #cuello  #bodybeauty  #maillot  #yogabeauty  #bodyart  #freebody  #freesoul  #saludfisica  #yogaterapia  #lotto  #yogatherapy  #loto  #lotus 
L.I.B.R.E  en blanco y negro🍃

De una serie que hicimos con la bella @geo7865♥

#freeyourbody
#freebody
#nature
#naturephoto
#blackandwhiteonly
#blackandwhitephotography
#ecuador
#art
#dance
#shapes 
#light
"When you leave, 
I'm begging you not to go
Call your name 
two or three times in a row"
"When you leave, I'm begging you not to go Call your name two or three times in a row"
Self Healing Tip: Lower Back Massage Pt 1.
This is always a target area for me. Whether sitting, standing, or running around all day; the back can be the most sensitive. If you have a few minutes to check in with those beautiful bodies, add in some self care. 📍Currently accepting appointments! Come book your Sun Touch Massage Session #freebody #freemind #massage #massagehealing #selfcare #movement #ttsunmassage
Self Healing Tip: Lower Back Massage Pt 1. This is always a target area for me. Whether sitting, standing, or running around all day; the back can be the most sensitive. If you have a few minutes to check in with those beautiful bodies, add in some self care. 📍Currently accepting appointments! Come book your Sun Touch Massage Session #freebody  #freemind  #massage  #massagehealing  #selfcare  #movement  #ttsunmassage 
Cada vez mais chego na conclusão que a sociedade não está pronta para nós. Quando digo nós, falo de mulheres livres e artistas.  Desde que decidi postar fotos de nu aqui recebo muitos comentários positivos, e também muitos comentários negativos. De familiares, de conhecidos e de caras que acham que podem me falar qualquer coisa por causa disso. 
Deixando claro: para mim o nu faz parte da vida, faz parte da minha expressão artística. Não é algo que deveria ser visto apenas como tabu e objeto sexual. É como nascemos e como morremos. Eu não me importo de postar fotos assim porque para mim o nu deveria ser algo bem mais naturalizado do que é. Infelizmente o buraco está bem mais embaixo. Está na sexualização excessiva do mesmo, na objetificação do corpo feminino principalmente.  Sim, eu posto fotos também de bodouir, que tem uma pegada mais sensual. O que sinceramente faço pra mim como aceitação do meu corpo. O que você sentiu ou deixou de sentir por favor guarde para você se não agrega em nada na minha vida.  O corpo é meu e só meu. Ele é minha expressão diante do mundo. Nu, sensual ou não, respeite ele e minhas escolhas. 📷@ricardozanetta

#corpolivre #respeitaasmina
#nude #nu #expression #skin #art #freebody #freesoul #model #modeling #photography #nature #natureza #vidadeatriz #artista #meucorpominhasregras #modelo #skin #pflorestanua #nudezan
Cada vez mais chego na conclusão que a sociedade não está pronta para nós. Quando digo nós, falo de mulheres livres e artistas. Desde que decidi postar fotos de nu aqui recebo muitos comentários positivos, e também muitos comentários negativos. De familiares, de conhecidos e de caras que acham que podem me falar qualquer coisa por causa disso. Deixando claro: para mim o nu faz parte da vida, faz parte da minha expressão artística. Não é algo que deveria ser visto apenas como tabu e objeto sexual. É como nascemos e como morremos. Eu não me importo de postar fotos assim porque para mim o nu deveria ser algo bem mais naturalizado do que é. Infelizmente o buraco está bem mais embaixo. Está na sexualização excessiva do mesmo, na objetificação do corpo feminino principalmente. Sim, eu posto fotos também de bodouir, que tem uma pegada mais sensual. O que sinceramente faço pra mim como aceitação do meu corpo. O que você sentiu ou deixou de sentir por favor guarde para você se não agrega em nada na minha vida. O corpo é meu e só meu. Ele é minha expressão diante do mundo. Nu, sensual ou não, respeite ele e minhas escolhas. 📷@ricardozanetta #corpolivre  #respeitaasmina  #nude  #nu  #expression  #skin  #art  #freebody  #freesoul  #model  #modeling  #photography  #nature  #natureza  #vidadeatriz  #artista  #meucorpominhasregras  #modelo  #skin  #pflorestanua  #nudezan 
@lillymlay showing love at the Australian open
@lillymlay showing love at the Australian open
Work Out. Eat Well. Be Patient. 
Your body will reward you. 
Remember that any exercise is better than no exercise 🧡

#newlook #keepinshape #freebody #Workout #gymtime #healthylifestyle #sexy #strong
Photo by JLeo
Photo by JLeo
Y tú, ¿Qué estás haciendo por tu cuerpo este 2018? .
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#barre #workout #fitness #motivation #photoshoot #plank #planking #freebody #freeminds #igers #love
Change, Movement, My Truth.
I’m so grateful today, to be in the act of receiving, of surrender, allowing myself to expand and to take my time. Acknowledging the act of thinking, and that I am the force, the way. The answers to my questions, to my happiness are within me. And me, I’m always changing, growing. that’s literally what I came here to do. To be inspired and to inspire. Everything I do is art, Art is Love, Love is Music, Music is Healing, Healing is Energy aligned, as are thee Infinite
#freemind #freebody #aswefreeourselves #movement #BillieSound
Change, Movement, My Truth. I’m so grateful today, to be in the act of receiving, of surrender, allowing myself to expand and to take my time. Acknowledging the act of thinking, and that I am the force, the way. The answers to my questions, to my happiness are within me. And me, I’m always changing, growing. that’s literally what I came here to do. To be inspired and to inspire. Everything I do is art, Art is Love, Love is Music, Music is Healing, Healing is Energy aligned, as are thee Infinite #freemind  #freebody  #aswefreeourselves  #movement  #BillieSound 
194 cm x 78 kg
La mia trasformazione dal 2011 ad oggi (2018) sono diventato castano! 😅😂😂 scherzi a parte.. Ho una struttura ectomorfica (fisico longilineo, arti lunghi e magri, vita stretta, metabolismo molto veloce e ossatura medio fina) sono quel tipo di persona che non ingrassa MAI, nemmeno sotto Natale. Anzi, perdo etti! 
Per quanto riguarda la dieta, non ho mai seguito uno schema preciso. Negli anni ho migliorato la qualità del cibo (aumentato l'apporto proteico) ma senza diventare uno schiavo delle calorie e delle porzioni.

Ho capito che l'allenamento è molto molto importante (nel mio caso più della dieta) e bisogna sempre cercare nuovi stimoli... stimoli efficaci che ho trovato praticando in questi ultimi anni la Ginnastica a Corpo Libero (calisthenics) 
Alla fine dei conti, l'importante è stare bene con sé stessi ed essere felici. 
Ad ognuno il suo!

Buon allenamento a tutti :)
194 cm x 78 kg La mia trasformazione dal 2011 ad oggi (2018) sono diventato castano! 😅😂😂 scherzi a parte.. Ho una struttura ectomorfica (fisico longilineo, arti lunghi e magri, vita stretta, metabolismo molto veloce e ossatura medio fina) sono quel tipo di persona che non ingrassa MAI, nemmeno sotto Natale. Anzi, perdo etti! Per quanto riguarda la dieta, non ho mai seguito uno schema preciso. Negli anni ho migliorato la qualità del cibo (aumentato l'apporto proteico) ma senza diventare uno schiavo delle calorie e delle porzioni. Ho capito che l'allenamento è molto molto importante (nel mio caso più della dieta) e bisogna sempre cercare nuovi stimoli... stimoli efficaci che ho trovato praticando in questi ultimi anni la Ginnastica a Corpo Libero (calisthenics) Alla fine dei conti, l'importante è stare bene con sé stessi ed essere felici. Ad ognuno il suo! Buon allenamento a tutti :)
“Ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute” 🧖🏽‍♀️☕️🏊🏽‍♀️❤️
[...] #Voltaire
#relax #spa #fitness #body #freebody #wellness #hot #gift #silhouette #comfort #welfare #relax #silence #villaminierispa®️
#ph: @narcisomiatto 
Info:
☎️ 081.829.50.45
📧 resort@villaminieri.it
💻 https://m.facebook.com/resortvillaminieri/
“Ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute” 🧖🏽‍♀️☕️🏊🏽‍♀️❤️
[...] #Voltaire
#relax #spa #fitness #body #freebody #wellness #hot #gift #silhouette #comfort #welfare #relax #silence #villaminierispa®️
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Info:
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“Ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute” 🧖🏽‍♀️☕️🏊🏽‍♀️❤️
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#ph: @narcisomiatto 
Info:
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📧 resort@villaminieri.it
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“Ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute” 🧖🏽‍♀️☕️🏊🏽‍♀️❤️
[...] #Voltaire
#relax #spa #fitness #body #freebody #wellness #hot #gift #silhouette #comfort #welfare #relax #silence #villaminierispa®️ #ph @narcisomiatto 
Info:
☎️ 081.829.50.45
📧 resort@villaminieri.it
💻 https://m.facebook.com/resortvillaminieri/
Here a new moon minimalist breakfast: #spinach #pinapple #ginger #mango #maca ready to start my first #privatelesson .
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#artemisia #detox #vegan #breakfast #instavegan #weightloss #freespirit #freebody #classes #newmoon #cleanse
Yo if ya fwm do me a favor and go over to the @letskeephiphopalive page and like and comment in my homie @takecaution post and follow @takecaution himself. #FunkFlexFreestyle

#Number8 #Ayudame #AngelsCry #RightBrain #HuffSt

#Number12  #OVD #OVerDue #Grimey #GGang #730 #TheMotion #AreYouReady #MBK 
#44Bars #CoolKids #HavesAndHaveNots #NoName #Dogma #Stoned #PrayForMe
#FreeBody #WeAreOverdue #WeGot18 #Nawfside #Atlanta #Gwinnett #XXL
Indoor training with great company! #fixie in the back is longing for a ride. Will get it on the trainer soon. Nothing like the challenge of #nogears #fixedgear #freebody #babygirl #indoortraining #trainingpartner #wintertraining #hair #cheaks #beatiful #700c #checkmeout #cycling #cylinglife #onegearbikes #onegear #ye #3monthsold
Celebrate every part of you. From what you eat, to what you read, to what you speak. Each act is communion with self, and an act of self love. Care about how you feel first, listen to your body. Move forward. 📍To Assist in your movement, balance your energy, and to rest,  get yourself a Sun Touch Massage 
#freebody #freemind #selfcare #selflove #massage #massagehealing #soundhealing #ttsunmassage #BillieSound
In my fantasy I am a shaman
My spirit is powerful and I call on animal spirits (I connect with the lions, tigers, panthers & eagles)
I am no scared of fire it gives me strength
My movements are uncontrolled 
All is accepted; all is good
There are no Taboos! The spirit knows what is good for it and does it confidently 
The power within is unleashed naturally, I connect with nature and I connect with earth ... creatures are my inspirations and my allies 
And when I mastered my powers on earth my spirit is so big and wide it connects with the universe ...
Then I experience the stars and the moon .. the spirals and the constellations
But then my spirit feels connected to earth it’s where the heart is...
If you read all that! Thank you for your patience 😊 and interest 
#shaman #spirit #earth #universe #freespirit #fantasy #ayahuasca #birdofparadise #yoga #yogainspiration #myexpression #spiritualjourney #yogateacher #freestyle #creativeyoga #freebody #freeenergy
In my fantasy I am a shaman My spirit is powerful and I call on animal spirits (I connect with the lions, tigers, panthers & eagles) I am no scared of fire it gives me strength My movements are uncontrolled All is accepted; all is good There are no Taboos! The spirit knows what is good for it and does it confidently The power within is unleashed naturally, I connect with nature and I connect with earth ... creatures are my inspirations and my allies And when I mastered my powers on earth my spirit is so big and wide it connects with the universe ... Then I experience the stars and the moon .. the spirals and the constellations But then my spirit feels connected to earth it’s where the heart is... If you read all that! Thank you for your patience 😊 and interest #shaman  #spirit  #earth  #universe  #freespirit  #fantasy  #ayahuasca  #birdofparadise  #yoga  #yogainspiration  #myexpression  #spiritualjourney  #yogateacher  #freestyle  #creativeyoga  #freebody  #freeenergy 
😏
😏
Drift👌🏼
Drift👌🏼