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#friendsfit medias

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A equipe tá crescendo!! VEM CORRER COM A GENTE 🙆🙆🙆
#friendsfit #bora #1horadecorrida #veraotaai
Almoço de hoje: almôndegas ao molho sugo com spaguetti de abobrinha e cenoura, mix de salada. 👸 Lara 💜 #friendsfit #almocosaudavel #lowcarb #fitness #migasfit
Treino de hoje concluído com sucesso... Kkkkk
#SmartFit #FriendsFit #ProjetoVerão2017
🎉🎊Sempre é tempo de comemorar a vida 🙏🏿 Como sempre incrível sair com vc amiga @maraisemassena 💕
🎉🎊Sempre é tempo de comemorar a vida 🙏🏿 Como sempre incrível sair com vc amiga @maraisemassena 💕
You don’t always need a plan bro, sometimes you just need balls.
#gym #trainhard #dedication #fit #friendsfit #fitfriends #motivationalquotes #motivacionfitness #fit #fitness #fitnessbodys #mexico🇲🇽
Buenos días!!! Esto se llama voluntad❤️🏋🏼‍♀️💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻desde 8:30 mis chicas hoy en forma!!! Felicidadesssss#trainer #coachencanarias #bloggerencanarias #entrenaresvivir #entrenadoraencanarias #entrenadoradebienestar #teresa #vidasana #vidasaludable #fitness #fitstyle #fitgirls #gym #muscleup #lookhapyy #friends #friendsfit #goodmoments #goodtimes #coolgirls
Almocinho de hoje 🙆👍👏 #friendsfit #foco #umdiadecadavez #bora
Mais uma integrante pro grupo 🙆👍👏
#friendsfit #girls #foco
Adidas Girls🏋🏼💪🏻
Hoy tocó 8:30 glúteos y piernas💪🏻y seguimos !!!
Gracias guapisimas😍
Y a Begoña que nos tiene a la última con Adidas🙌🏻
#teresapowerlife
#coachencanarias
#bloggerdetendencias
#entrenadoraencanarias #adidassuperstar #fitness #fitnessmotivation #fitstyle #fitgirls #goodmoments #friendsfit #friends #amigas #lovetraining #lovely #lovegym #tenerifelicidad #tenerifestyle #tenerife #adidasstoretenerife #lookoftheday #goodfitness
Adidas Girls🏋🏼💪🏻 Hoy tocó 8:30 glúteos y piernas💪🏻y seguimos !!! Gracias guapisimas😍 Y a Begoña que nos tiene a la última con Adidas🙌🏻 #teresapowerlife  #coachencanarias  #bloggerdetendencias  #entrenadoraencanarias  #adidassuperstar  #fitness  #fitnessmotivation  #fitstyle  #fitgirls  #goodmoments  #friendsfit  #friends  #amigas  #lovetraining  #lovely  #lovegym  #tenerifelicidad  #tenerifestyle  #tenerife  #adidasstoretenerife  #lookoftheday  #goodfitness 
Pra esse friozinho nada melhor que um Cappuccino low carb, anota ai: 1 colher de chá (Cc) de cacau 100%, 1/2 Cc de café solúvel, 1 pitada de canela, 1 colher de sopa de creme de leite 0 carbo, água. Coloque todos os ingredientes dentro do copo, exceto água, misture bem até ficar cremoso depois adicione a água fervente e está pronto! Quem tiver mixer é ótimo pra isso, pode usar xylitol para adoçar. 👸 Lara 💜
#instafitness #friendsfit #frio #cappuccino #lowcarb #love
Pra esse friozinho nada melhor que um Cappuccino low carb, anota ai: 1 colher de chá (Cc) de cacau 100%, 1/2 Cc de café solúvel, 1 pitada de canela, 1 colher de sopa de creme de leite 0 carbo, água. Coloque todos os ingredientes dentro do copo, exceto água, misture bem até ficar cremoso depois adicione a água fervente e está pronto! Quem tiver mixer é ótimo pra isso, pode usar xylitol para adoçar. 👸 Lara 💜 #instafitness  #friendsfit  #frio  #cappuccino  #lowcarb  #love 
Sugestão de almoço 🙆 #friendsfit #foco #umdiadecadavez #bora #almoco
Aí vai uma sugestão de janta!!!
#friendsfit #foco #umdiadecadavez
Amigos que la vida te da, Cuidalos como un tesoro valioso, rodearse de quienes les apasiona lo mismo que a ti, hace que merezca la pena vivir. 
#gymtime #bodyfitness #lifestyle #Training #friendsfit #trainwithfrienss #Trainer ##pasión #friendly #dedication #sacrifice #fitness#fitnesslife
Jantinha com Banana e pasta de amendoim 💕 #fit #friendsfit #janta #night
The best combination .... [ Fit ] + [ Friends ] = 💪🏻💥 #FitMotivation #FriendsFit #GreenLife #GymTime #GymLovers #Healthylifestyle #RunLife #Nike #RunAddict
Aveces la motivacion no solo depende de uno, sino tambien de quien te la trasmite 🔋🌪♻️🔜 #gymtime #workout #gogym #fitness #friendsfit
A menina mais maluquinha que conheço, Tmj Thaisinha ❤

#friendsfit #pontuadora #faltouamaria
Espero poder caminar mañana 😅 40 kg + 100kg de chuyito 🐷 💪💪 #hastareventar #gymtime  #instafit #piernitas #friendsfit
Hola 🙋 este post se lo quiero dedicar a una persona muy linda y especial !!! Ella una hermosa mujer !!!! Ella una mujer de admirar !!!
Ella mi amiga !!!
Ella siempre esta aconsejandome!!!
@meliarias05 gracias por ser tan especial conmigo, siempre ayudarme a solucionar dudas y estar pendiente de MI gracias por brindarme tú amistad.....
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#amigos #friends #mejoresamigos #lovefriends #fit #diegofit #diegueta #musclefit #friendsfit #fitfriends #amigosfit  #musclefit #musclefriends
Hola 🙋 este post se lo quiero dedicar a una persona muy linda y especial !!! Ella una hermosa mujer !!!! Ella una mujer de admirar !!! Ella mi amiga !!! Ella siempre esta aconsejandome!!! @meliarias05 gracias por ser tan especial conmigo, siempre ayudarme a solucionar dudas y estar pendiente de MI gracias por brindarme tú amistad..... . . . . . #amigos  #friends  #mejoresamigos  #lovefriends  #fit  #diegofit  #diegueta  #musclefit  #friendsfit  #fitfriends  #amigosfit  #musclefit  #musclefriends 
Empezar así el día con esta  energía, marca la diferencia para comenzar a tope la semana💪.
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#friends #domingo #instaday #formacion #aprendiendo #atope #sisepuede #motivacion #friendsfit
Existem alunos que Ultrapassam barreiras ..e se tornam amigos! É o caso da @agathacelestino💪😘! Apesar de anos sem treinar nesta academia , nossa amizade entre professor e aluno prevaleceu! Obrigado pelo carinho e amizade! 
Tmj Sempre!

#amizadefit #friendsfit #gratidao#reconhecimento#thiagopersonal360#fit#strongeracademia
Bom diaaa!  PÃO FIT. Leve, macio e muito saudável. .
Os ingredientes são: ▪️1 ovo;
▪️2 colheres de sopa de iogurte desnatado;
▪️2 colheres de sopa de farelo de aveia;
▪️1 colher de chá de fermento branco (para bolo). Bate o ovo até misturar a clara e a gema. Mistura todos os ingredientes e, numa forma de silicone ou tupperware que possa ir ao micro-ondas, e deixa assar em potência máxima por 2min30s. Após retirá-lo do micro-ondas, rechear como quiser e levar ao forno ou sanduicheira pra tostar. Delícia! E além de tudo, rápido e prático. #friendsfit #dicassaudáveis #pãofit #comidasaudavel #iifym #iifymwomen #dietaflexivel #saude #viverbem #saudavel #motivation #cabenosmacros #fit #quantomaisnaturalmelhor #iifymbrasil
Bom diaaa! PÃO FIT. Leve, macio e muito saudável. . Os ingredientes são: ▪️1 ovo; ▪️2 colheres de sopa de iogurte desnatado; ▪️2 colheres de sopa de farelo de aveia; ▪️1 colher de chá de fermento branco (para bolo). Bate o ovo até misturar a clara e a gema. Mistura todos os ingredientes e, numa forma de silicone ou tupperware que possa ir ao micro-ondas, e deixa assar em potência máxima por 2min30s. Após retirá-lo do micro-ondas, rechear como quiser e levar ao forno ou sanduicheira pra tostar. Delícia! E além de tudo, rápido e prático. #friendsfit  #dicassaudáveis  #pãofit  #comidasaudavel  #iifym  #iifymwomen  #dietaflexivel  #saude  #viverbem  #saudavel  #motivation  #cabenosmacros  #fit  #quantomaisnaturalmelhor  #iifymbrasil 
TRANSFORMATION ft THROWBACK. En 2ans, a t-on beaucoup changé? Ouiii on a "maturé" 😁😁@urielle.ed
#tranformationthursday #throwbackthursday #throwbackpic #tranformation #fitnesspartner #fitness #peoplewhoworkouttogetherstaytogether #friendsfit #friendsfitness #fitfam #fitchicks #fitchicksrule #thickthighs
Friendship ❤#friendslove# friendstime #friends4life❤️ #friendsfit #gdmemories #funnymemes #riyadh #ksa
Uniendo comunidades, más fuertes que nunca... 😎@brownsfire Team #tbt #altumcrossfit #aniversario #murph #friendsfit #lifestyle #crossfitmexico #reebok #crossfit #wod4you #crossfitgames #stronglife #goodvibes #mexico
Tá na hora de tirar aquele amigo sedentário do sofá! A Promoção Friends Fit continua! #boraprafit3 #promoção #promocaobh #promocao #amigo #friendsfit #fitfriends #ginastica #fitbh #academia #academiabh #treino #treinobh #foco #fitness #saúde #partiutreino #malhar #malhacao #endorfina #fit #motivacao #dieta #gym #bemestar #atividadefisica
Tem coisa melhor que jogar conversa fora no final da tarde? No. 
Não troque suas amizades por nada. Porque o resto tudo acaba, as amizades permanecem. 
With @danielguerrabrazil - Nati - Jê
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#afternoon #holiday #finishpool #pool #friends #energy #bonsfluidos #memove #likeit #great #healthylifestyle #lifestyle #diet #vidasaudavel #vidabalanceada #vidaativa #gym #friendsfit #boanoite #sunset #sun #brazil #sp #sportylook
Rodéate de personas con la misma vibra y sintonía que tú, gracias por todo a cada uno de ustedes y a los que hacen posible que puede seguir haciendo lo que me gusta  @physiocenter @mccastillol @cryfsport_fisioterapia (compa Eder) entre otros más, los quiero y gracias por todo... @brownsfire #brownsfire #physioterapia #physiocenter #goodvibes #crossfitmexico #crossfit #crossfitlifestyle #lifestyle #thebestteam #crossfitgames #reebok #friendsfit #altumcrossfit #wod4you #weigthlifting
Rodéate de personas con la misma vibra y sintonía que tú, gracias por todo a cada uno de ustedes y a los que hacen posible que puede seguir haciendo lo que me gusta @physiocenter @mccastillol @cryfsport_fisioterapia (compa Eder) entre otros más, los quiero y gracias por todo... @brownsfire #brownsfire  #physioterapia  #physiocenter  #goodvibes  #crossfitmexico  #crossfit  #crossfitlifestyle  #lifestyle  #thebestteam  #crossfitgames  #reebok  #friendsfit  #altumcrossfit  #wod4you  #weigthlifting 
Je je je voy a por ti #septiembre Mañana continuamos con el #reto10kilosmenos con @dieta_y_motivacion  mano a mano❤️ #nonosdetienenadie #friendsfit
Gracias de corazón a tod@s cada día ❤️🔝🔝😘🙌🏻 estamos empezando un mes nuevo y ya reuniendonos con mucha ilusión como siempre , entrenamos , nos damos cariño y fuerza y sobre todo mucha alegría!!
Sois increíbles equipazos!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🔝
Y nuestra vasca Erika en nada aqui poniendonos firmes!!!oisteee Eri?
Feliz noche a yod@s y mańana más y mejor🙌🏻❤️❤️😘
#teresapowerlife
#coachencanarias
#bloggerdetendencias
#entrenadoraencanarias #friendsfit #friends 
#amazinglife #cute #cutegirl #happyfitness #piernasdeacero #tonificacion #trainingday #bloggerfitness #entrenadoradebienestar #entrenadorpersonal #tenerifetraining #cutegirl
Gracias de corazón a tod@s cada día ❤️🔝🔝😘🙌🏻 estamos empezando un mes nuevo y ya reuniendonos con mucha ilusión como siempre , entrenamos , nos damos cariño y fuerza y sobre todo mucha alegría!! Sois increíbles equipazos!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🔝 Y nuestra vasca Erika en nada aqui poniendonos firmes!!!oisteee Eri? Feliz noche a yod@s y mańana más y mejor🙌🏻❤️❤️😘 #teresapowerlife  #coachencanarias  #bloggerdetendencias  #entrenadoraencanarias  #friendsfit  #friends  #amazinglife  #cute  #cutegirl  #happyfitness  #piernasdeacero  #tonificacion  #trainingday  #bloggerfitness  #entrenadoradebienestar  #entrenadorpersonal  #tenerifetraining  #cutegirl 
Aqui se aprende com os melhores!
Novidades em performance.
#saúde #treinamentofuncional #jump#abdominal #zumba#ritmos#GAP#local#FRIENDSFIT 👊👊👊💪😀💪
Amiga de verdade é assim...
Agacha com você! 🌻❤💪♀🐎🔥🏋
A meta é focar nos planos e seguir em frente... Aprendi que ninguém constrói impérios sozinho. Lute... Mas tenha sempre pessoas verdadeiras ao seu lado.

Treino insano e diferenciado de domingo!
Friends! ❤💪♀ #fisiculturismo #mulheresquetreinam #fitness #instafitness #workout #modelfitness #goals #esmaga #dedication #lifeperfect #friends #friendsfit #gym #cardio #builders #stronggirls #sunday #facefit #atleta  #womanfitness #musafitness
Amiga de verdade é assim... Agacha com você! 🌻❤💪♀🐎🔥🏋 A meta é focar nos planos e seguir em frente... Aprendi que ninguém constrói impérios sozinho. Lute... Mas tenha sempre pessoas verdadeiras ao seu lado. Treino insano e diferenciado de domingo! Friends! ❤💪♀ #fisiculturismo  #mulheresquetreinam  #fitness  #instafitness  #workout  #modelfitness  #goals  #esmaga  #dedication  #lifeperfect  #friends  #friendsfit  #gym  #cardio  #builders  #stronggirls  #sunday  #facefit  #atleta  #womanfitness  #musafitness 
" O ENCONTRO DE LÍDERES DO FITNESS"
"A maior e mais respeitada conferência para gestores e coordenadores de academia da América Latina."
#FRIENDSFIT ACADEMIA sempre focada em uma Nova Era no que se trata de saúde e atividades físicas. ***Especializando para melhor atender você que faz parte da melhor academia da região.***
" O ENCONTRO DE LÍDERES DO FITNESS" "A maior e mais respeitada conferência para gestores e coordenadores de academia da América Latina." #FRIENDSFIT  ACADEMIA sempre focada em uma Nova Era no que se trata de saúde e atividades físicas. ***Especializando para melhor atender você que faz parte da melhor academia da região.***
Suor , treino , conversa e muito amor 💪🏻😍 #friends #friendsfit #fitguys #fitnessmotivation #fitguys #fitgirls #escada #gym #motivation #mentalhealth #healthylifestyle #healthy
Pra quem tem desculpa, acordar 05:30  pra malhar é uma honra!
#emagrecemisera
#ascoleguinhas
#friendsfit
This popped up on my timeline on Facebook and I thought it was just perfect (and having looked at it it could be the cast of Madagascar). If you fit together whatever shape, size or colour then go with it. Friends fit, and don't budge. They may be present friends, or friends that are there in the background but they fit you in some way. Think about all your friends, smile and have a virtual group hug. #grouphug #smile #smileandtheworldsmileswithyou #friendsfit
This popped up on my timeline on Facebook and I thought it was just perfect (and having looked at it it could be the cast of Madagascar). If you fit together whatever shape, size or colour then go with it. Friends fit, and don't budge. They may be present friends, or friends that are there in the background but they fit you in some way. Think about all your friends, smile and have a virtual group hug. #grouphug  #smile  #smileandtheworldsmileswithyou  #friendsfit 
Buenooos dias a todo@s 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Feliz ultima semana de #agosto venga animo y a mover nuestro cuerpo 
#friends&fit #girlfit #friendsfit #vidasana #comidasaludable #mamasmolonas
Bueno si yo sé... ya era justo que me reconciliará con el sol 😅☀️#summerday #summer #narizona#stile😎#pool #friendship un excelente día con los #dudes #bodyweighttraining #friendsfit #swimwear #swimmingpool #domingo #sundays #funday
Training with my beast👌🏻💪🏻 I love training with you😅😈 @alexislondoningold #training #intensity #intensitytraining #hard #hardtraining #nevergiveup #fitgirls #gymgirls #bodybuilding #irishfitfam #irishgym #friendstraining #friendsfit
Amigas que malha junto!!!!!
Tem que acorda cedo
Tem que suar muito
Tem que pega pesado
#amigasfitness
#tentandoserfitness
#friendsfit
#boraaaaaa
#faltoangelica
Tamo jnt nas gordisses e nas fitnisses. Kkk
#tbt com as miglis zumbeiras fitness... #migliszumbeiras #chadofelipe #miglis #friendsfit #amoras #myheart #tbt
Minha inspiração de todos os dias 👊👊💪💪❤❤ #instaboy #Tmj #instagirl #Campinas #Campinassp #garotoscampinas #friends #friendsfit #esmagaqcresce #academia #xprime ##xprimecampinas #sucesso
O treino de hoje foi só no aeróbico pra queimar as gordurinhas  e tivemos  um pós treino hoje, que foi na casa da miga fitness tambem, e nada melhor do que essa sopinha de legumes e frango desfiado, sem carbo e com legumes nutridos em proteínas 💪👊
Pra quem diz que sopa não é janta, é porque com certeza não experimentou essa 😍🙏 #riaenaodesanima #riaenaodesista #vidaleve  #vivabemrun #gyn #academia #lifestyle #fitnessgirl #fit #fitness #nutricao #comabemevivabem #sopadetox #friendsfit #corrida #run #esporte #comasaudavel #postreino #proteina #proteins #saude #saudeemfoco #foconadieta #foconoresultado
O treino de hoje foi só no aeróbico pra queimar as gordurinhas e tivemos um pós treino hoje, que foi na casa da miga fitness tambem, e nada melhor do que essa sopinha de legumes e frango desfiado, sem carbo e com legumes nutridos em proteínas 💪👊 Pra quem diz que sopa não é janta, é porque com certeza não experimentou essa 😍🙏 #riaenaodesanima  #riaenaodesista  #vidaleve  #vivabemrun  #gyn  #academia  #lifestyle  #fitnessgirl  #fit  #fitness  #nutricao  #comabemevivabem  #sopadetox  #friendsfit  #corrida  #run  #esporte  #comasaudavel  #postreino  #proteina  #proteins  #saude  #saudeemfoco  #foconadieta  #foconoresultado 
Este año me he portado genial y no he tenido a @patricia.rmls de fotógrafa con miles de postureos #holidays #holidays2017 #summer #beach #postureo #postureodelbueno #friends #friendship #friendsfit #alicante #alacant #spain
😍 ama ir al cardio conmigo y levantarse temprano 😅😁😂 #love #lovefit #friends #bestfriends #friendsfit #bikinifitness #lifefit #livefit
Da academia para a vida❤.... faltaram duas, mas estavam em pensamento....
@vanessynhamartiins @erika_venturini_ @drikastudioa
#amizade #bestfriends #amizadeparavida #academiauniu #friendsforever #academiaforever #friendsfit #friends #friendsfitness #daacademiapravida